Esimene müüt.

Inimene võib ilma veeta elada 2-3 päeva. 30–40 tunni jooksul pärast viimast lonksu algab metsik dehüdratsioon ja kõik elutähtsad protsessid on pärsitud, 50–60 tunni pärast hakkab keha surema. Vetteta surev inimene kannatab hallutsinatsioonide all, kaotab teadvuse ja hullub kohutavate peavaludega. Siin on üks levinumaid kuivpaastu õuduslugusid, mille olen Internetist leidnud.

Vaatame, mis juhtub nn kuiva või absoluutse paastu ajal, kui me lõpetame mitte ainult söömise, vaid ka joomise. Vesi moodustab umbes 70% keha kaalust, tuleb koos joomise ja toiduga, kuid lisaks sellele moodustub oksüdatsiooni, peamiselt rasvade, sees umbes 400 ml päevas. Kuiva tühja kõhuga suureneb selle metaboolse vee kogus märkimisväärselt ja rahuldab mõnda aega keha vajadusi. Sellel on ka teatud veevarud. ainuüksi nahka ladestub kuni 2 liitrit vett. Mõnes kehaõõnes (seroossed õõnsused), mõnes siseorganis on veevarud. Inimkeha suudab vastu pidada mugavates tingimustes (mägistes piirkondades, koskede lähedal, jõgede lähedal)

12-päevane paast. füsioloogilisest vaatepunktist ei teki täieliku näljahädaga kehal märkimisväärset vedeliku defitsiiti, sest iga laguneva rasvamassi (või glükogeeni) kilogrammi kohta eraldub päevas kuni 1 liiter endogeenset (metaboolset) vett. Vedeliku kadu kehas (naha-kopsu higistamiseks ja diureesiks) on normaalsetes temperatuuritingimustes väike ja jääb vahemikku 1,5 kuni 2 liitrit päevas. Seega ei ületa veepuudus 0,5–1 liitrit päevas, mis on vähenenud basaalse ainevahetuse tingimustes füsioloogiliselt vastuvõetav. Rasvkoe rakud, adipotsüüdid, sisaldavad palju rasva ja on elusad energiakandjad. kasvu perioodil, "hästi toidetud eluga", suureneb nende arv. paastu ajal muutuvad nad sisemiseks toiteallikaks, adipotsüüdid ei anna organismile mitte ainult energiat ja vett, vaid varustavad peaaegu kõiki eluks vajalikke komponente. Ühest kilogrammist rasvkoest piisab 2-3 päeva pikkuseks kuivpaastuks. Miks peaks kuivpaastu tegema ainult õues? Kuna meie keha kuivpaastu ajal imendub, niiskus ja energia, mida ta peab võtma ainult puhastest, ökoloogiliselt energeetilistest piirkondadest. Teaduslikud uuringud on näidanud, et mugavas keskkonnas viibides ei pruugi inimene juua 10–12 päeva ja ekstreemsetes oludes veelgi. Näiteks kirjeldatakse juhtumit, kui 13. päeval pärast maavärinat (Mexico City, 1985) leiti varemete alt poiss, kes jäi ellu, hoolimata sellest, et ta veetis kogu selle aja ilma toidu ja veeta. Jah, kõigi elusolendite jaoks on eluvarud äärmiselt suured. On teada juhtum, kus koer jäi maavärina ajal ummistusse, ta elas sada kolm päeva toiduta, kuni ta vabastati. Kõik kirjanduses kirjeldatud dehüdratsioonisurmad on peamiselt seotud inimeste paanikahoogudega või väga ekstreemsete tingimustega.

Teine müüt.

Paljud inimesed arvavad, et kuna me ei tee spetsiaalseid puhastusprotseduure: klistiiri, hüdrokolonoteraapiat, ei tee me aurusauna, kuhu lähevad meie ekso- ja endotoksiinid.

Eluprotsessis puutub iga elusorganism pidevalt kokku ebasoodsate teguritega - nii väliste kui ka sisemistega. Selle tagajärjeks on joove - keha mürgitamine kahjulike ainetega, mis tulevad nii väljastpoolt kui ka toodetakse keha enda sees. Väljastpoolt tulevad toksiinid satuvad meie kehasse hinge, naha kaudu koos toidu ja veega. Kehas toodetakse toksiine mis tahes eluprotsesside kõrvalproduktina: rakud jagunevad, vanad surevad ära ja kui neid ei eemaldata, mürgitavad nad keha; mis tahes füüsilise koormuse korral toimub lihaskiudude hävitamine; igasugune stress ning igasugune tavaline vaimu ja kujutlusvõime töö käivitavad kehas keerukad biokeemilised protsessid, mille käigus ka jääkaine muutub toksiinideks, mis tuleb kehast eemaldada. Loodus on kõikidele elusolenditele andnud suurepärase mehhanismi, mis annab teada, et keha tuleb toksiinidest puhastada. Kui toksiinid kehasse kogunevad, muutub inimene (ja kõik elusolendid) uniseks, tekib väsimus ja keha annab märku, et vajab und. Unenäos viiakse läbi keha peamine detoksifitseerimine - päeva jooksul kogunenud või kehasse sattunud toksiinide vabanemine näiteks mürgise toidu või alkohoolsete jookide tarbimisega, pärast mida võib uni teid sõna otseses mõttes välja visata. Sama võib juhtuda pärast teatud uimasust põhjustavate ravimite võtmist või unerohtusid, mis ei põhjusta kahjutut und, vaid tegelikult mürgitavad teid, ja seda väga keerukal viisil. Peate mõistma, et kui pärast söömist tunnete end unisena, tähendab see, et teie toit oli kõlbmatu. Õige toit ei tohiks põhjustada unisust, vaid vastupidi, tuua energiat ja energiat. Uni on esiteks lühiajaline kuivpaast. Lõppude lõpuks, unes me ei joo ega söö. sel ajal vabaneb kehas elutähtis energia, mis teeb oma tervendava töö.

Meie keha on väga tark, täiuslik süsteem, kuiva nälja möödumisel sisaldab see võimsamaid varusid ja detoksifitseerimissüsteemi kui märja nälja korral. Ükskõik kui paradoksaalsena see ka ei tunduks, on kuivpaastu palju kergem taluda kui märgpaastumist ja samas annavad need palju suurema efekti. Kogenud näljahädaliste subjektiivsete hinnangute kohaselt on kuivpaastu mõju umbes kolm korda suurem kui sama kestusega märja paastu mõju. Kuiv paast jätab keharakud ilma igasugusest välisest toitumisest, sest vesi toidab rakke samamoodi nagu toit. Ja kuna toitumis- ja puhastamisprotsessid toimuvad vaheldumisi, kuiva näljahäda ja vee puudumisega väljastpoolt, tegelevad rakud ainult enesepuhastusega, raiskamata aega ja energiat millelegi muule. Kuiva paastu ajal põletab keha ka enda sees toksiine palju aktiivsemalt ja eemaldab toksiine - lõppude lõpuks ei "kustuta" oma sisemist "tuld" veega. inimese sisetemperatuur SG läbimise ajal tõuseb, ilmub palavik. See kiirendab ainevahetuse kulgu ja on kehale suureks plussiks. Täpsemalt öeldes kiirendab temperatuuri tõus biokeemiliste reaktsioonide kulgu, kiirendab toksiinide ja toksiinide lagunemist ja oksüdeerumist ning suurendab vere bakteritsiidset võimekust 10 korda. See tähendab, et see muutub 10 korda ohtlikumaks mis tahes kahjulike mikroorganismide jaoks. Mikroobide elujõulisuse vähendamine on tõestatud uuringutega. Temperatuuri tõusuga kiireneb keha detoksifitseerimine, see tähendab toksiinide, toksiliste ainete eemaldamine, kõrvaldamine. Külmavärinad ja palavik on hämmastava sügavuse ja puhastava toimega protsess, mis sisaldub puhastumise sügavates etappides. Kõrge temperatuur näitab, et mitte ainult füüsilise keha haigused ei puhka, vaid ka peenkeha puhastatakse ning keeristevood puhastuvad, nn energiakestad, kuhu kogutakse negatiivset teavet.

Kuiva tühja kõhuga saavutatakse bioloogiliselt aktiivsete ainete, hormoonide, immunokompetentsete rakkude ja immunoglobuliinide suurem kontsentratsioon kehavedelikes võimalikult lühikese aja jooksul. Üks mehestik endotoksiinide hävitamiseks kehas nälja ajal on spetsiaalsete rakkude - makrofaagide ensümaatiline aktiivsus. Isegi 24-36-tunnise kuivpaastu korral võib fagotsüütide aktiivsus kolmekordistuda. Pealegi kõigub nende aktiivsus aastaringselt. Fagotsüüdid on kõige aktiivsemad mais-juunis ja kõige vähem novembris-veebruaris. Nad täidavad fagotsüütilist (kreeka keeles sõnadest "rakusööja") funktsiooni. selle protsessi tulemusena toimub ebatervislike ja nõrgenenud kudede lagunemine - autolüüs.

Autolüüs neelab ja eemaldab need ained, mida keha elutalituste jaoks kõige vähem vaja on. Autolüüs kuivpaastu ajal algab 2-3 päeva näljast, kuid saavutab maksimumi 8–10 päeva.

Kirjutasin juba meie kraanivee toksilistest omadustest. Kui toit ja "surnud", mürgitatud vesi kehasse ei pääse, siis tegelikult puhkab meie keha hästi. kuiva paastu ajal pole klistiiri vaja, kuna veepuuduse tõttu ei imendu toksiinid soolestikust. Seetõttu seda tüüpi paastu korral ei esine teist tüüpi paastumise korral joovastust. Vastavalt sellele on füüsiliselt kuiva nälga palju kergem taluda.

Kolmas müüt.

Kuiva tühja kõhuga võib neerude töös olla probleeme, kuna need on tugevalt koormatud. Üks ohtlikumaid puhastusmeetodeid on kuivpaast. Kui inimene on dieedil või isegi läbib meditsiinilise paastu, peaks vedeliku kogust vastupidi suurendama. Lõppude lõpuks eemaldab see organismist liigsed soolad, toksiinid (räbu). Veest keeldumine on ohtlik rumalus. Tekib keha dehüdratsioon ja lagunemisproduktidega mürgitus, mis ei puhasta sugugi.

Tavaline kraanivesi moodsas linnas toob katastroofilise kahju, kuna tööstusjäätmetest pole piisavalt puhastatud. Lisaks on see tavaliselt klooritud. Sellisest veest eraldub kiiresti vaba kloor, kloordioksiid ja muud selle ühendid, mis oksüdeeruvad kehas palju, mida pole vaja üldse oksüdeerida. Koor hävitab ka kasulikke baktereid, mis sünteesivad olulisi vitamiine.

Keetmine hävitab bakterid, koaguleerib kolloidsed mustuseosakesed, pehmendab vett, aurustab lenduvaid orgaanilisi aineid ja osa vaba kloori. Kuid soolade, raskmetallide, pestitsiidide kontsentratsioon suureneb. Orgaaniliste ainetega seotud kloor muutub kuumutamisel kohutavaks mürgiks - võimsaks kantserogeenseks dioksiiniks. Dioksiinid on toksilisemad kui kaaliumtsüaniid - 68 korda. Me joome keedetud vett ja see tapab meid aeglaselt.

Kui vesi settib vähemalt kolm tundi, väheneb vaba kloori kontsentratsioon, kuid rauaioonid, raskmetallide soolad, kantserogeensed klooriorgaanilised ühendid ja radionukliidid praktiliselt ei eemaldu. Destilleeritud vesi (läbinud auruseisundi) ei sobi pidevaks kasutamiseks, kuna see ei sisalda keha jaoks vajalikke mikroelemente. Selle pidev kasutamine viib immuunsüsteemi, südamerütmi ja toidu seedimise protsessi häireteni. Ka vee filtreerimisel ei pruugi olla soovitud efekti. Selleks, et teada saada, millist filtrit osta (süsinik, membraan, bakteritsiidne, kompleksne), peate kõigepealt omama teavet vee koostise kohta. Samuti on vaja filtrit regulaarselt asendada, sest mõne aja pärast hakkab see tagasi andma kogunenud reostust ja neis paljunevat mikrofloorat vette. Kuiva paastu korral pole organismil vaja vett töödelda nii palju, kui seda tehti söögi ajal ja tavalise joomise režiimi ajal. On ilmne, et kuivpaastu ajal on neerud ja maks peaaegu täielikult puhanud, mida ei saa öelda veega paastumisel. Kuiva paastu korral on nende taastumine palju kiirem. Seetõttu kaob tõhususe küsimus iseenesest, kuid siiski on olemas asi nagu otstarbekus. Näiteks ei saa mõned inimesed mitmel põhjusel endale lubada kuivpaastu, kuid nad saavad vee peal paastumise üle elada.

Pärast 14-päevase veepaastu läbimist tulin paastust edukalt välja ja hakkasin normaalselt sööma. Siis tundsin raskust neerudes. Pealegi ei teadnud ma enne seda isegi, kas mul neid on või pole. ja see pole üllatav, viimased 10 paastupäeva nälgisin ainult veest ja mu neerud pidid kõvasti tööd tegema. Kuid teised kehaorganid tegid ennetavat tööd edukalt. Pärast seitsmepäevast kuivamist lahkudes ei täheldanud ma mingit ebamugavust. Proovige ise. Pärast kuiva paastu on keha elujõulisem, taastub kiiremini ja tulemused on paremad. Kuiva paastu keskmist kestust võib taluda, kuid vajalik on hoolikas ettevalmistus ja väljaõpe.

Neeru kahjustamisest kuivpaastuga rääkimine tähendab paastumise ajal toimuvate protsesside mittemõistmist. Õigem oleks küsida, kas tänapäevased joogid ja meie kraanivesi kahjustavad neere? meie kehas on neerud üks peamisi eritumise organeid. Veelgi enam, neid võib nimetada otseseks eritusorganiks - nad filtreerivad verd, eemaldavad liigse vee, keharakkudes ainevahetusprotsesside tulemusena tekkinud mittevajalikud ained, toidu, ravimite jms seedimisel saadud kasutamata ained. Kõik see lahjendatakse vereplasmast filtreeritud veega ... Tuleb meeles pidada, et peaaegu kogu kehasse sisenev vedelik siseneb meie vereringesse, läbib kehas mitmeid transformatsioone (see puhastatakse, struktureeritakse, kuumutatakse või jahutatakse), mis kulutab väga suurt hulka energiat ja alles pärast seda muutub see uriiniks. Seetõttu mõjutab joogivee kvaliteet meie tervislikku seisundit suuresti. Kuid meie neerud pole mingi eraldi organ, mis elab iseseisvat elu, vaid on meie keha lahutamatu osa. ja see on üsna vastupidav kere. Neerude kahjustamiseks kuivpaastu ajal peate proovima väga kõvasti. Nende kahjustus on kõige sagedamini vastavalt teiste elundite ja süsteemide talitlushäirete tagajärg ning kogu keha tervikuna tuleb ravida. Neeruhaiguste ravimiseks peate kogu keha tegevuses korrastama. Üks viis kaotatud tervise taastamiseks on kuivpaast. See võimaldab kehal iseseisvalt kõrvaldada kõik rikkumised oma tegevuses. Ainult see ei mõjuta konkreetset elundit ega süsteemi, vaid avaldab tervendavat mõju kõigile meie keha organitele ja süsteemidele korraga.

Enamiku neeruhaiguste korral on kasulik kuivpaast. Kui tavapäraste meditsiiniliste ravimeetoditega ei vähene neerude koormus üldse, vaid vastupidi, suureneb tänu nende lagunemisproduktide eraldumisele nende kaudu, siis paastu ajal väheneb neerude koormus märkimisväärselt. Niisiis, kui paastumise esimestel päevadel on uriinis märkimisväärsed muutused isegi tervetel inimestel, siis paastust väljumisel toimub uriini koostise stabiilne normaliseerumine. Haige inimese uriin muutub kiiresti normaalseks - valk, erütrotsüüdid, leukotsüüdid kaovad, uriiniga erituvate soolade hulk väheneb. Niisiis, glomerulonefriidi ravis, et leevendada ägenemist, mis tavaliselt avaldub valgu, erütrotsüütide, turse suurenemisega, on vajalik pikaajaline ravi mitmesuguste ravimitega. Paastumise korral väheneb patsiendi ödeem juba 3.-4. Päeval, eemaldatud vedeliku kogus normaliseerub. Paastust väljumisel normaliseerub uriini koostis mõne päeva pärast täielikult ja jääb seejärel normaalseks.

Kuivpaast on väga efektiivne neerude ja kuseteede põletikuliste haiguste korral. Pealegi avaldub mõju sõltumata patogeeni tüübist. Nii et isegi iidsetel aegadel kasutati suguhaiguste raviks edukalt kuivpaastu. Püelonefriidi korral leevendab paastumine üsna kiiresti põletikku, vähendab urineerimishäireid (sagedased või haruldased, valulikud), vähendab ja kaob valu alaseljas, alakõhus, uriinianalüüs normaliseerub (leukotsüüdid, suurenenud valgusisaldus, bakterid ja soolad kaovad).

Tuleb meeles pidada, et neerud on maksaga väga tihedalt seotud. Kõige sagedamini on neeruhaigus maksa võimetuse oma funktsiooni normaalselt täita tagajärg. Seetõttu on eriti oluline enne paastumist läbi viia puhastusprotseduurid ja järgida dieeti pärast seda.

Enamasti sobib õigesti tehtud kuivpaast enamiku neeruhaiguste korral hästi.

Neljas müüt.

Paastumine on kehale väga stressirohke.

Kogu inimese elu on stressiga kaasas. Stress on keha eriline seisund, mida iseloomustab suurenenud "erksus" ja suurenenud vastupanu kõigile eranditult kahjustavatele keskkonnateguritele. Kogu meie tänapäevane elu on pidev stress ja kui suur keha stress on operatsioon, eriti noorte naiste jaoks, kuid mis kõige tähtsam, pärast sellist stressi jääb haiguse põhjus püsima.

Jah, nälg on keha jaoks stressirohke. Täpselt nagu külm. Kuid stress ei tähenda tingimata kahju.

See on üks asi, kui inimene nälgib, sest tal pole midagi süüa ja on tõeline näljaoht. sellistes tingimustes võite tõsiselt haigestuda kahe päeva jooksul. Midagi sarnast juhtub siis, kui inimene eksib või iseseisvate eksperimentide käigus iseendaga moodsatest dieetidest kinni pidades. Hoopis teine \u200b\u200basi on kuiv meditsiiniline paast, kui inimene hoidub arstide järelevalve all söömast ja joomast, saab neilt abi, psühholoogilist tuge, kui talle luuakse mugavad tingimused, viiakse läbi suur hulk terviseprotseduure. See on igat tüüpi paastu jaoks väga, väga oluline - emotsionaalne psühholoogiline hoiak ja ettevalmistus. On vaja mitte sundida ennast mitu päeva ilma oma lemmikhõrgutisteta kannatama, vaid ennast positiivselt häälestama, ainult sel juhul on edu tagatud. sel juhul ei tunne aju ohtu ära ega saada näljasignaale, ei tooda stressihormoone. Ligikaudu kolmandal paastupäeval hakkab serotoniini hormoon aktiivselt tootma ning sellega kaasneb sisemise harmoonia ja rahulolu tunne. Toidust loobumine (ehkki vabatahtlik) on elusorganismi stress, mis mobiliseerib keha kaitset raskest olukorrast ülesaamiseks, kasutades oma endogeenseid varusid eksogeense toitumise puudumisel. Samal ajal kasutatakse (töödeldakse) vastavalt hierarhia seadusele kõike elutegevuse jaoks vähem olulist - põletikuprodukte, rasvkude jne. Kui keha kogeb füsioloogilist stressi, see tähendab looduslikku stressi, siis muude mehhanismide kõrval suureneb ka endokriinsete näärmete aktiivsus. närvisüsteem. Inimene satub tahtmatult kõrgendatud aktiivsusseisundisse: on vaja otsida toitu ja vett. Psühholoogiline taust muutub, sekundaarsete probleemide asjakohasus eemaldatakse. Käivitatakse biokeemilise puhastuse mehhanismid: stimuleeritakse rasva lagunemist, maksa glükogeeni varusid, muutub vere koostis. Kogenud arst reguleerib seda kontrollitud stressi protsessi.

Viies müüt.

Paljud toitumisspetsialistid väidavad, et paastu ajal on vitamiinipuudus, keha ei saa valku õigeaegselt, lisaks rasvale kulutab ta oma kudede, peamiselt lihaste struktuurvalke.

Mis puudutab vitamiinipuudust, siis meditsiinilise paastu ajal neid ei juhtu. Erinevate alaväärsete pretensioonikate dieetide (riis, vaatemäng, jaapanlane, Kreml jne) uurimisel ilmnes vastupidine veendumus. Kuid koos prillide, keefiri ja muude dieetidega kritiseeritakse ka täielikku hoidumist toidust ja veest (seda nimetatakse nulldieediks). Just siin hakkavad toitumisnõustajad pikema paastu ajal rääkima vitamiinipuuduse võimalikkusest. Ja see tuleneb väidetavalt lihtsast analoogiast: kui nende sõnul põhjustab dieet, milles puudub piisav kogus mineraale, mikroelemente, vitamiine, vitamiinipuudus, siis peaks nälgimine seda enam põhjustama.

Praktikas osutub see aga vastupidiseks. Nagu arvukad uuringud näitavad, ei kuluta keha terapeutilise paastu ajal energiat seedimisele, assimileerimisele ja eritumisele. Samal ajal väheneb mineraalide vajadus märkimisväärselt ja keha kasutab oma olemasolevaid varusid palju säästlikumalt. Seega, kui monodieetide korral täheldatakse vitamiinipuudust väga sageli, siis kui rafineeritud, denatureeritud toite kasutatakse, siis nälja ajal neid ei esine.

Kuulus Ameerika teadlane de Vries kirjutas: "Ainuüksi vee peal saab elada palju kauem kui vee ja valge jahu peal, lihtsalt sellepärast, et valge jahu söömine suurendab vajadust teiste ainete järele, et keha saaks jahu seedida, omastada ja ainevahetust teha."

Meie lugupeetud toitumisspetsialistid ütlevad: "Paastu ajal valku saamata tarbib keha lisaks rasvale ka oma kudede, peamiselt lihaste, struktuurvalke."

Evolutsiooni omandamine, mis suurendab loomade ellujäämisvõimalusi toidu puudumisel, hõlmab sisemist toiduvarustust. Need on kõrge kalorsusega lipiidid, mis on lahustatud kehavedelikes, maksas ja lihastes glükogeenis ning spetsiaalsetes rakkudes - rasvkoes. Selle koe rakud, adipotsüüdid, sisaldavad palju rasva ja on elusad energiakandjad. kasvu perioodil, "hästi toidetud eluga", suureneb nende arv. paastu ajal muutuvad nad sisemiseks toiteallikaks. Elavad rakud on teie toiduprogrammi ideaalne lahendus! Mõelge, kuidas peaksite proovima hoida toitu sooja, pikka, täielikku ja nii, et see ei maksaks palju! nälja ajal annavad adipotsüüdid kehale mitte ainult energiat. Nad tarnivad peaaegu kõiki eluks vajalikke komponente. korralikult nälgival inimesel ei ole alatoitumishaigusi. 5 kilogrammi hea toitumise jaoks piisab ühest kilogrammist rasvkoest! Isegi ideaalse kaaluga inimesed on 25% rasvased. Kuival paastul ehk absoluutsel paastul (ilma veeta) on kaks väga suurt positiivset. Rasvkoe suhtes kaotatakse vähem lihaskoe. Vesipaastu ajal on lihase ja rasvkoe kaotus peaaegu võrdne. Kuiva paastu ajal laguneb rasvkude 3-4 korda kiiremini kui lihaskoes, sest rasvkoes on vett üle 90% ja lihaskoe jääb suhteliselt terveks. Sada aastat tagasi oli pikaajaliste süvauuringute põhjal akadeemik V.V. Pašutin sai teada, et paastu ajal tarbitakse patoloogiliselt muutunud kudesid. Keha vabastamine vanadest, haigetest, surnud, nõrkadest, lõtvunud, lagunevatest rakkudest ja kudedest määrab võimsa terapeutilise toime paljude haiguste korral. Lõppude lõpuks tervislikud kuded mitte ainult ei kannata, vaid on justkui uuenenud, mis põhjustab noorendamise efekti, mida märkisid kõik iidsed ja kaasaegsed teadlased. Kõik elutähtsad elundid - süda, kesknärvisüsteem, aju, endokriinsed näärmed - säilitavad terapeutilise paastu protsessis, ükskõik kui kaua see ka ei oleks, säilitavad status quo ja isegi parandavad oluliselt nende funktsioone.

Just need tegurid selgitavad selliseid nähtusi terapeutilise nälja ajal, näiteks vaimse töö loojate võimete tõus - kirjanikud, muusikud, leiutajad, kunstnikud. nende töövõime suureneb mõõtmatult, nende teadvus saab selgemaks, mõtlemise kvaliteet paraneb: see muutub sügavamaks, assotsiatsioonide ulatus laieneb märkimisväärselt, paraneb pikaajaline ja lühiajaline mälu jne.

Meditsiinilise paastu meetodi kritiseerimiseks, selle tagasilükkamiseks peab kõigepealt olema selles valdkonnas pädev. Kõige olulisem argument: paast on loomulik instinkt, mille loomus paneb ellu elusaines, mis on vajalik selle parandamiseks.

Kuues müüt.

Meie keha suudab ennast pidevalt uuendada, mistõttu pole vaja kasutada mingit tüüpi paastu.

Jah, meie keha on ainulaadne bioloogiline süsteem, mis on võimeline oma struktuure üles ehitama ja uuendama, nagu nad ütlevad, liikvel olles. Ehitame pidevalt oma keha, kohanedes muutuvate välistingimustega, see tähendab, et kohanemisprotsessid toimuvad pidevalt. Hiljutised uuringud on kinnitanud, et rakkudel ja rakusüsteemidel on hämmastav võime - nad suudavad leida kulunud ja patoloogiliselt muutunud biostruktuure ning asendada need uute, funktsionaalselt terviklike struktuuridega. Teadlased omistavad neid autoregulatsiooni mehhanismidele - keha struktuuri seisundi sisemisele eneseregulatsioonile. Kui mulle öeldakse, et see mehhanism töötab mis tahes tingimustel - ja vale toitumise korral ning kohutavas keskkonnas, on mul pidevalt küsimusi. Miks me siis haigestume, vananeme, sureme, kui meie keha saab autoregulatsiooni abil pidevalt oma struktuure uuendada? Miks ei toimi meie raku koostise autoreguleerimise mehhanismid täisvõimsusel? Miks kahjustuvad kudede konstruktiivse enesetaastumise eest vastutavad süsteemid, miks nende efektiivsus langeb? Miks organismi kohanemisvõime väheneb? Miks jäävad need mehhanismid täies mahus kasutamata? põhimõtteliselt ei vasta keegi sellele enam. Meie keha on alatoitumise ja häiritud ökoloogia tagajärjel üleküllastunud kaasaegse tsivilisatsiooni mürkidega, kogu tema eluline energia kulutatakse nende mürkide neutraliseerimiseks ja vähemalt minimaalse elutegevuse säilitamiseks. Kaasaegsed uuringud näitavad, et ekso- ja endotoksiinide akumuleerumine kehas vähendab selle kohanemis- ja autoreguleerimisvõimalusi isegi tervislikus seisundis. sellises olukorras pole tal aega uuenemiseks. kaasaegse meditsiinifilosoofia abil ei õpi me kunagi eneseuuendamise jõude kontrollima. Kuid ühe kõige loomulikuma, loomuliku meetodi - terapeutilise paastu - abil on see võimalik. Keha puhastamine toksiinidest stimuleerib keha sisemisi tervenemisvarusid ja toetab enesetaastumise süsteeme.

Praktika näitab, et just kuiva meditsiinilise paastu ajal suureneb keha uuenemine ja noorendamine märkimisväärselt. Kui plastmaterjalide pidev vool peatub teatud rangelt arvutatud aja jooksul, on võimalik surnud rakud kudedest kõige tõhusamalt eemaldada, vananenud, haigeid kudesid kõrvaldada, süsteeme ja elundeid kogunenud toksiinidest puhastada. Paastumist võib nimetada konveieri ajutiseks seiskamiseks nende süsteemide ja mehhanismide ennetavaks parandamiseks, mida konveieri pidevas liikumises ei saa parandada. absoluutselt kõik masinad vajavad sellist ennetavat remonti, et nad saaksid töötada tõhusalt, pikka aega ja ilma häireteta. See on aksioom. Aksioomiks võib pidada seda, et haige inimese keha ei saa kuidagi nimetada hästi õlitatud tootmiseks. ja ülesöömine on patsiendile eriti ohtlik. Kuid see on terapeutilise paastu jõud, et see on kõige paremini näidustatud alatoitumisest ja ülesöömisest tingitud haiguste korral. Leidsin Internetist kogemata ühe tüdruku väga huvitava ja veenva loo keha noorendamisest ja uuenemisest pärast kuiva paastu. Ta tegi neid paastu järk-järgult ja asjatundlikult.

„Iga haritud inimene on teadlik asjaolust, et kaasaegne maailm elab meie planeedil pingelises ökoloogiliste häirete keskkonnas. Tsivilisatsiooni kingitud õhu, vee, toidu, elektromagnetilise, kiirguse ja muude kahjulike mõjude mõju inimese kehale on juba ammu lubatud piirid ületanud. Lisage sellele elementaarse loodusega suhtlemise võimaluse puudumine ajapuuduse, puhkekohtade kauguse, rahaliste vahendite ja mõnikord ka teie enda füüsilise jõu tõttu. Pole üllatav, et inimeste eluiga, eriti megalinnades, on dramaatiliselt vähenenud, ehkki inimkeha saab ennast kergesti taastada. Paradoks? Minu jaoks jah. Keha enda varude teema on mind alati huvitanud. Taastumisprotsessid on käimas hõõrdumiste, lõikude, põletuste kohtades, mis tähendab, et soovi korral ei saa te mitte ainult säilitada seda, mida loodus teile andis, vaid ka tagastada näiliselt igaveseks kaotatud.

Mitu aastat tagasi osales minu koolitusprogrammis tüdruk, kes korraldas ja viis läbi kuivpaastul põhineva nn ilukursuse. Kursuse 4 päeva jooksul soovitati kas kaalust alla võtta või raputavat tervist tugevdada või lihtsalt puhastada oma keha, vabastades end toksiinidest ja toksiinidest, või saada noorendavat efekti. Kuna minu tervise ja kehakaaluga oli kõik korras, tundsin sellest infost peaaegu puudust. Kuid sõna “noorendamine” haaras mind, sest tegelikult, kui vaadata sama künniaasta inimesi, kes pole esimene ja mitte teine \u200b\u200bkümnend, kohtuvad uue kevadega, siis pole vanust välimuse järgi kerge arvata. Mõni näib oma vanusest selgelt vanem, teine \u200b\u200bvanust, kuid mõni on noorem ja palju noorem. Ma ei võta arvesse plastilise kirurgia abil saadud erinevust. See tulemus on hea, kuid kunstlik. Kuidas õnnestub mõnel noorust säilitada?

Kui midagi uut minu elus äratab elavat huvi, siis proovin seda võimalikult kiiresti endast läbi anda, et teave omast käest kätte saada. sel juhul otsustasin ka pikalt mitte mõelda ja võtsin vastu esimese pakkumise liituda 4-päevase näljastreigi soovijate rühmaga. Lubage mul selgitada: kuivpaast on paast ilma toitu ja vett allaneelamata. Ausalt öeldes oli see õudne, sest on veendumus, et ilma veeta sureb inimene 3. päeval. Ja siis juba neli päeva ilma ühe lonksuta !!!

Kujutage ette, mulle meeldis see protsess. Ütlen veel: mind oli see mõte nii läbi imbunud, et minust sai üks kaassaatejuhtidest ja kuus kuud hiljem, kui sain aru kõik nõtked, veetsin 7 päeva kuivana ja režiimis “vaikuse lubadus”.

Mis on paastu hea? Tulemused on muljetavaldavad. Teisisõnu, mäng on küünalt väärt. Mida ma sain? Esiteks peatab see mu bioloogilise kella. On passi vanus, on bioloogiline vanus: minu bioloogiline vanus on väiksem kui passi vanus. ja kui varem oli see ainult aistingute tasemel, siis nüüd, 6 aasta pärast, kinnitab see ka visuaalselt. Teiseks lõpetasin pakase olemise ja armusin jääaugus ujumisega (ma ei oodanud seda endalt). Kolmandaks tundus mulle, et olin oma endise närvisüsteemi lihtsalt prügimäele visanud ja vastutasuks sain uue, tugeva ja kõigutamatu. Edasi unustasin, mis on kroonilise väsimuse sündroom. Töövõime ja loominguline tegevus lendavad lihtsalt üles ja keha vajab pärast rasket päeva taastumiseks 3-4 tundi und. See efekt (suurenenud efektiivsus) kestab 5-6 kuud pärast näljutamist puhastamisprogrammis, sellegipoolest avaldab tehnokraatlik ühiskond põhimõtteliselt survet teie elukorraldusele. ja veel - see on hämmastav, kuid ma võin ilma dieedideta kergesti kaotada kaalu 2-3 kilogrammi, kui need kogunevad mõne puhkuse järel. Olen seda teinud rohkem kui üks kord. Üks peab ainult mu keha hirmutama: kas ma alustan näljastreiki või lepime kokku heas ... Päev või kaks ja kilod on otsas ning panen selga oma kõige tähelepanuväärsema kleidi.

Nad ütlevad, et nende kodumaal pole ühtegi prohvetit. Mul on vastupidine olukord. Minu kogemused oma tervise toetamisest ja taastamisest kuivpaastu süsteemi abil võtsid vastu mulle kõige südamelähedasemad inimesed: minu noorem õde, ema ja abikaasa. Igaüks neist seadis oma eesmärgi ja sai vastavalt oma tulemuse. Inimkeha on tõesti lihtne ise parandada, ainult see vajab abi, et meeles pidada, kuidas seda tehakse. ja siis esimene isiklik igiliikur - teie enda organism jääb teie arsenali igaveseks.

Seitsmes müüt.

Paast on kehakaalu langetamiseks ebaefektiivne, paastu ajal kaovad lisakilod kiiresti, kuid sama kiiresti naasevad ka tavalisele dieedile üleminekul.

Mõistagi on dietoloogidel õigus. Asi on selles, et pärast nälgimist täheldatakse kehas vägivaldseid taastumisprotsesse. Rakud omastavad aktiivselt toitaineid ja kui te ei piirdu sel ajal toitumisega, jõuab teie kaal kiiresti eelmise normini ja ületab seda tõenäoliselt mitme kilogrammi võrra. Seega, kui eesmärk on ainult kaalust alla võtta, mitte aga muuta rasvumisele viinud käitumise stereotüüpe, ei aita paast teid, pigem tõstab see teie kaalu algsest mitme kilogrammi võrra. Kui töötasin Baikali järve sanatooriumis, oli professor Yu.S. Nikolajev. Küsisime temalt koos meie arstidega ülekaaluliste näljaga patsientide ravi kohta, ta rääkis huvitava loo oma praktikast ja näitas isegi slaide.

"Kord kliiniku sissepääsu juures kohtas mind üks lapsehoidja ja ütles:" Paksud mehed ootavad teid seal, kaks venda koos isaga on saabunud. " Ma arvasin, et kolm paksu meest. Kuid fuajeesse astudes nägin kahte uskumatu suurusega noort meest ja nende laia selja taga - väikest, kõhna meest.

"Noh, olgu," mõtlesin, "see tähendab, et rasvumine pole pärilik ega geneetiliselt määratud."

Kuid paraku oli veel kolmas paks mees.

"Nende ema on väga paks, nii et ta sünnitas veidraid," ütles väike mees, kes vaatas oma elevanditaolisi poegi veidi hirmuga.

Nagu selgus, oli ka neljas paks mees - vanaema. Siis läks rada kaotsi.

Vennad T. olid tõesti fenomenaalse paksusega: vanim, 22-aastane, kaalus 211 kilogrammi, noorim, 16-aastane, 174 kilogrammi. Nende kaalumiseks pidid nad kasutama rehekaalu - meditsiinilised poleks sellisele koormusele vastu pidanud. Mõlemal vennal oli ülekaalulisuse tõttu II puuderühm.

Tegelesime nendega pikka aega. Viis läbi üheksa mahalaadimise-dieedi fraktsionaalse kuuri. selle tagajärjel kaotas vanem vend 86 kilogrammi ja noorem - 70 kilogrammi.

Sisseastumisel olid mõlemad depressioonis: neil oli üha suurem apaatia, letargia, tuim, peavalu ja mõnikord ärrituvus. Pärast ravi kadusid kõik need sümptomid, noored muutusid rõõmsaks, liikuvaks, seltskondlikuks.

Praegu järgivad vennad toitumisrežiimi ega kaalu juurde. nendel juhtudel kasutame niinimetatud “fraktsionaalset” mahalaadimise meetodit ja dieediteraapiat: pärast esimest paastu (10–15 päeva) algab sama kestev taastumine. Siis teine \u200b\u200bpaastumine 10–30 päeva jooksul ja sama taastumiskestus; siis kolmas paastukursus jms, kuni 10-12 paastu ja toitumise vaheldumist, 3-4 kuu pikkuse pausiga pärast 6-8 murdosa. Iga kursuse kestus on individuaalne ja varieerub sõltuvalt patsiendi tervisest, kehakaalust, vanusest ja muudest näitajatest. Selline pendliga paastutsükkel võimaldab vähendada kehakaalu 80 - 100 kilogrammi võrra!

Ravi saavate patsientide kehakaalu langusega samaaegselt paranes kardiovaskulaarne aktiivsus märkimisväärselt, vererõhk langes normaalseks, õhupuudus, arütmia kadus ja südamehelid muutusid kõlavaks. naistel taastati õige menstruaaltsükkel, meestel - tugevus. psüühikahäiretega patsientidel kadusid psühhopatoloogilised sümptomid täielikult.

Hilisem patsientide vaatlus kuni 15 aastat näitas, et soovitatavast dieedist kinnipidamise korral hoiti patsientide kaalu stabiilselt ravi tulemusel saavutatud tasemel.

Isegi märgpaast, kui seda õigesti kasutada ja millele järgitakse kõiki soovitusi, annab suurepäraseid tulemusi, kuid kuivpaast on palju suurusjärke tõhusam.

On teada, et rasvkude koob kergesti vett, mis muudab lipolüüsi raskeks. Kuiva nälja tehnika kasutamisel on dekongestantne toime ja see kiirendab lipolüüsi. Ülekaaluliste jaoks on kuivpaast kõige tõhusam viis kaalust alla võtta. See on parim rasvapõletaja. Kaal pärast seda, kuigi see suureneb uuesti, ei naase endisele tasemele. erinevalt paljudest kaalulangetamise vahenditest ei maksa see midagi ja mis peamine - see on kahjutu. Kergemini talutav kui arvukad kurnavad nälja dieedid, mis muud ei tee kui kahjustavad. Toitumine oma varudega on täiesti tasakaalus. Keha võtab reservidest ainult seda, mida ta hetkel vajab, mitte seda, mis talle väljastpoolt kunstlikult peale surutakse. mis on paastu eelis teiste kehakaalu vähendamiseks mõeldud meetodite ees:

Kiire ja ohutu kaalulangus toimub paastu ajal;

Inimene talub paastumist palju lihtsamalt, kuna puudub pidev näljatunne;

Kaalukaotuse korral pole naha ja kudede lõtvumist ega lõtvust.

Paastumise ajal kaasneva kaalulangusega kaasneb tervislikum keha ja üldise heaolu paranemine (hingamine muutub vabaks, liikumise lihtsus suureneb, pidev väsimus kaob, täiskõhutunne kõhuõõnes ja seedehäirete sümptomid vähenevad, rõhk ja südame üldine koormus vähenevad).

Paast aitab võidelda söömisharjumustega. ja see on võib-olla tema peamine teene

Ülekaalulisuse ravimiseks korraldame peamiselt kombineeritud paastu, kuiva ja märja paastu, mitu paastukursust järjest. Stabiilse ja stabiilse tulemuse saavutamiseks on vaja järgida teatavaid soovitusi: piimakombinaadi dieet, põhjalik närimismeetod, iganädalased paastupäevad jne (üksikasju vt haiguste ravi peatükist). Kuid ka iganädalase kuiva paastu järjepidev kasutamine koos dieediga võib teha imet.

Lugu sellest, kuidas ma kaalust alla võtsin ...

Omal ajal oli mul ülekaaluga väga tõsiseid probleeme. Olin ülekaaluline, käisin erinevatel lühiajalistel dieetidel, mõnikord saavutasin edu, kuid võtsin siis kaalu juurde ikka ja jälle.

Aga kui mu kaal ületas 100 kilogrammi, ütlesin endale: "Aitab!"

Otsustasin asuda targalt asja kallale. Päevast päeva uurisin metoodiliselt erinevaid kaalulangetamise raamatuid, mida peetakse kõige tõhusamateks dieetideks, pidasin nõu toitumisspetsialistidega. Olen kogunud tohutul hulgal materjale ja meetodeid kaalulangetamiseks. Paljud neist selgelt ei töötanud - viskasin need kohe minema. Otsisin Internetist pidevalt teavet. Kord, kui lugesin teavet raviva paastu kohta, sattusin saidile, mis käsitles kuivpaastu. Helistasin Sergei Ivanovitšile, ta soovitas mulle nelja asja: põhjaliku närimise meetodit, paastupäevi, maksa ja soolte puhastamist ning piima-köögivilja dieeti. Fanaatilise kangekaelsusega hakkasin järgima kõiki soovitusi. Mõnikord helistasin Sergei Ivanovitšile ja pidasin nõu. ja lõpuks läksin õigele teele - kaal hakkas langema.

Veelgi enam, meenutades minu varasemat kogemust, hakkas mu keha seekord süstemaatiliselt vabanema ülekaalust, mitte lühikeseks ajaks, vaid igaveseks. Minu süstemaatilise kaalulangetustöö algusest on möödunud viis kuud ja nüüd hakkasid kaalud näitama mitte 102 kg, nagu varem, vaid 80. Pealegi ei kurnanud mu keha “kiired” dieedid, mis võimaldavad teil 10–15 kg väga kiiresti alla võtta, kuid sama kiiresti võta siis samad kilod. Ei, tundsin end suurepäraselt, sama kaalu saavutamiseks polnud jällegi aimugi ohust. Vähem kui aasta hiljem sai minust hoopis teine \u200b\u200binimene. Mu tuttavad, keda polnud ammu näinud ja keda hiljem tänaval kohtasin, ei tundnud mind ära! Tõusin edu tippu! Minu uus elu on alanud ...

Kuid isegi sellest ei piisanud minu jaoks. Nüüd teadsin, et võin kaaluda täpselt nii palju kui vaja, et võin kaalu langetada peaaegu igale latile. Minu lõppeesmärk oli 60 kilogrammi piir. Nüüd, kui teadsin täpselt, mida kaalu tõhusaks langetamiseks teha, oli veel 20 kilogrammi kaalust alla võtmine palju lihtsam kui varem. Möödus veel neli kuud ja jõudsin oma eesmärgini!

Täna on mu kaal 58 kilogrammi, ma toetan teda kergesti ja tunnen end imeliselt.

Nüüd elan täpselt seda elu, millest unistasin - ilusa ja enesekindla naise elu!

Kaheksas müüt.

Paljud usuvad, et kuivpaast võib ravida iga ravimatu haiguse ja isegi IV staadiumi vähi.

Kuivpaast võib väga tõhusalt ravida mitmesuguseid haigusi, eriti algstaadiumis. Kuid isegi sellel meetodil on oma näidustused, vastunäidustused ja selle võimete piirid. See meetod on eriti kasulik põletikuliste protsesside korral. Lühiajalist kuivpaastu saab edukalt kasutada mitte ainult külmetushaiguste ravis, vaid ka kõigil juhtudel, kui esineb mõne siseorgani (ja ka välise) põletik. Kuiv nälg ravib edukalt naha keemist, sisekõrva põletikku, luuümbrise põletikku, vigastuste, verevalumite, luumurdude, põrutuste, mädanemiste, külmetushaiguste, infektsioonide korral.

Paast ei suuda luumurde ravida, kuid turse ja põletik koos veepuudusega kaovad nii kiiresti kui võimalik. Pärast peapõrutust on vajalik kohustuslik ennetav kuivpaast. Pärast peapõrutust tekib ajukoe turse - sellest ja kõigist hädadest. Mida varem turse peatub, seda kiiremini taastumine toimub. Pikaajaline kuivpaast on väga efektiivne selliste raskete haiguste korral nagu reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, deformeeriv artroos ja paljud teised. Munasarja tsüstid lahustuvad hästi, healoomulised kasvajad kaovad.

Kõige solvavam on see, et seda meetodit kasutatakse siis, kui kõik kaasaegsed ravimeetodid on ammendatud. Nad haaravad ta peale nagu uppuja õlekõrrel. Keha on keemia, hormoonide ja kiirguse poolt juba täielikult mürgitatud. Kogu keha loomulik kaitse on täielikult alla surutud ja halvatud ning lootusetusest haige inimene hakkab läbi elama maksimaalse paastuperioodi ilma keha eelneva puhastamise ja treenimiseta. Sellistel juhtudel on alati tõsiseid tüsistusi ja surmajuhtumeid. Oma praktikas pidin selliste juhtumitega tegelema. Jah, mul on algstaadiumis olnud vähiravi juhtumeid, kuid need inimesed läbisid mitu kuiva paastu kuuri, lahkusid linnadest looduses elama, muutsid täielikult oma eluviisi, nii et neil on häid tulemusi. Kõik teised onkoloogilised patsiendid, kellele tehti keemiaravi, kiiritus ja kes kodus iseseisvalt paastusid, said elu ja selle kvaliteeti ainult pikendada. Kõik tuleb õigel ajal ära teha. Muidugi võib nälga surra, kuid mitte nälga, vaid sellest, et meie üle toidetud organism on täis igasuguseid lisandeid ja nad hakkavad liikuma. Nälja ajal võib surmavalt haige inimene surra, kuid ta ei sure mitte nälga, vaid oma haigusesse. Samamoodi võib ta pärast söömist surra ja täpselt nii, pärast rikkalikku sööki sureb kümneid tuhandeid südamehaigustega patsiente. Võite oma rumaluse tõttu surra, kui te ei järgi paastumeetodit (natuke, aga siiski) ja eriti siis, kui paastust välja tulete (kui midagi on). Mis on aga pistmist paastuga?

Paast on elu! Kuid meie rumalus ja piirangud viivad meid kindlasti surma.

Üheksas müüt.

Paljud inimesed kirjutavad, et kuiva paastu ajal on vaja teha klistiiri soolase veega ja loputada suud veega, see aitab kuiva nälja möödumist.

Täieliku (märja) paastu ajal ehitatakse keha täielikult ümber endogeenseks toitumiseks ja kui sel ajal hakkate jooma mahlu, sööma õuna vms, siis see ainulaadne mehhanism on täielikult häiritud, sama juhtub ka kuiva paastu ajal. Kuiva paastu ajal hakkavad meie keha rakud oma sisevarudest tootma ise kvaliteetset vett ja kui vesi satub suuõõnde või soolestikku, on need mehhanismid häiritud. Kõik minu patsiendid, kes on proovinud suud veega loputada, ütlevad, et algul muutub see nii heaks, kuid siis suureneb kuivus mitu korda ja paastu on peaaegu võimatu läbi elada. Nagu soolaga klistiirid, pole ka puhastavat toimet, kuid janu on esile kutsutud ja täielikku kuiva meditsiinilist paastu on peaaegu võimatu läbi elada. Mõnikord võite paastu lõpus ujuda ja ennast külma veega kallata. Aga kui nälg möödub talutavalt ja ühtlaselt, siis on parem seda mitte teha.

"Tervis on töö, töö on kannatlikkus, kannatlikkus on kannatus, kannatused on puhastumine ja puhastumine on tervis!"

| |

Uus kuivpaastu käsitlev artikkel räägib sellest, kuidas kõige efektiivsemalt ravida kuivpaastu, selle ettevalmistamise meetoditest ja pädevast väljapääsust 36-tunnisest kuivpaastust.

Kuiv paast. Selle ettevalmistamiseks muud tüüpi paastumine

See artikkel keskendub kuivpaastule ja sellele, kuidas seda iseseisvalt pädevalt teha. Enne kuivpaastu protsessi ja eeliste kirjeldamist jätkame siiski lühikese ekskursiooni ja selgitame välja, milliseid paastu tüüpe veel on.

Enne kuivpaastu, nimelt paastumise alustamist, kui inimene ei söö sisse mitte ainult tahket toitu, vaid ka vedelikke, sealhulgas mahlasid ja vett, kirjeldame tavalist paastu ja selle tüüpe, kuna see võib olla suurepärane ettevalmistus ja hea alguses, enne kui jätkate otse kuivpaastu.

Kui te pole kunagi varem nälga surnud, siis on soovitatav alustada oma kogemusi, sest selle ajal kogeb keha vähem stressi ja te tunnete end paastuperioodil mugavamalt. On väga oluline proovida seda soovitust kuulda võtta, sest pärast söömise järsku lõpetamist, eriti kui olete tavalisel dieedil, st sööte loomset valku ja konserveeritud tooteid, lülitage kuivpaast võib teha rohkem kahju kui kasu.

Nii et alustage oma harjutamist ja seejärel järk-järgult, kui olete saanud piisavalt kogemusi seda tüüpi paastumise kohta vees, sealhulgas kaskaadpaast, võite minna kuivpaastu juurde. Meditsiinilise paastu käigus on selle ettevalmistamise etapid ja meditsiinilisest paastust väljumine lahutamatult seotud ajutise söömisest keeldumise protsessiga, kuid tegelikult on need üks omavahel seotud protsess.

Neile, kes mingil põhjusel paistavad veepõhja otsimisel selle harjutamise alustamiseks liiga radikaalselt, on soovitatav katsetada teist tüüpi paastu - kaskaadiga. Skeem, mille järgi te nälga jääte, on lihtsustatud ja võimaldab nälgival inimesel ajutiselt näljast vabaneda, et hiljem tema juurde naasta.

Näitena võib tuua järgmise skeemi: 1 päev paastu, 1 päev taimset toitu, 2 päeva paastu, seejärel 3 päeva taimset toitu jne. On mitmeid programme, kus paastumisprotsessi kestus varieerub, kuid tahaksin märkida, et vene inimesed suhtuvad juhiste täitmisse ebatavaliselt kategooriliselt ja sellises praktikas pole see alati õigustatud. See, mis on hea ühele inimesele, võib teisele avaldada negatiivseid tagajärgi, nii et hoolimata sellest, millist paastuprogrammi te järgite, pöörake ennekõike tähelepanu oma heaolule. Kui te ei saa mingil põhjusel paastumist jätkata, siis on parem sellest õigeaegselt välja tulla, analüüsida oma heaolu ja võib-olla järgmisel korral jätkata, võttes arvesse kogunenud varasemaid kogemusi.

Kuiv paast 36 tundi. Kuiva paastu eelised

Niisiis, mis on kuivpaastu eelised ja mis on selle eelis tavalise vesipaastu ees? Arvatakse, et kui kehasse ei satu absoluutselt toitu ega isegi vett, aktiveeruvad kehas paastu ajal käivituvad puhastusprotsessid märkimisväärselt, seetõttu eelistavad mõned terapeutilise paastu järgijad eelistada ühte lühemat kestvat kuivpaastu kui pikemat. paastumine vee peal.

Nii kuiva kui normaalse paastu ajal on keha jõud suunatud "kevadpuhastuse" tegemisele, sellest ka tervendav toime. Normaalse toitumise ajal elu jooksul surevad keharakud ära ja enamik neist jääb kahjuks keha sisse. Nende eemaldamiseks või kuidagi kõrvaldamiseks (saate varsti aru, kuidas see juhtub) peate lubama kehal aeg-ajalt söömisest puhata.

Tegelikult pole ühepäevane paast isegi mitte paast, vaid paastupäev. Keha puhkab lõpuks, esiteks puhkab ja taastub seedesüsteem, millel on väga kasulik mõju kõikidele kehas toimuvatele protsessidele. Kuid peame valmistama pettumuse neile, kes arvavad, et ühel päeval paastumine või 36 tunni pikkune paast toob kindlasti kaasa kaalulanguse.

Fakt on see, et rasvarakkude jagamise tegeliku protsessi alustamiseks peab mööduma vähemalt 3 päeva. Keha on nii paigutatud, et rasvavarude esimesed päevad säilivad tervena ja inimene kaotab ainult vee. Seetõttu asjatult ennast lõbustades mõttega, nähes kaalul miinus 1 kg, et jätsite hüvasti 1 kg keharasvaga. Midagi sellist, see oli vesi, mida nägid kaaludel. Seetõttu võib kaalulanguse lisada kuivpaastu positiivsete tulemuste loendisse, kuid ainult siis, kui see kestab üle 2 päeva.

Mis juhtub paastu ajal? Väliste toitumisallikate puudumise tõttu hakkab keha otsima muid varusid ja mitte ainult glükogeeni. Väga surnud rakud, mis on endiselt kehas, taaskasutatakse. See seletab suures osas kuivpaastu, selle ajal vaevustest tervenemise jne hämmastavat mõju, sest keha on sunnitud töötlema ja vabanema sellest, mis on sinna pikka aega kogunenud ja mis neid vaevusi põhjustas.

Kui olete valmis läbima 36 tundi kuivpaastu, peate selleks valmistuma. Esiteks peate paar päeva enne kuivpaastu algust loomsete valkude söömise lõpetama ja vahetult enne protsessi alustamist peate meeles pidama soolte puhastamist, et toksiinid ei satuks toidu tarbimise ajal vereringesse. See valmistab teid ette ja muudab paastumisprotsessi ise mugavamaks.

Veelgi parem on, kui paastupraktika viiakse läbi pärast seda, kui olete pikka aega täielikult olnud. On hästi teada, et pikaajaline paast on veganitel ja taimetoitlastel palju lihtsam, rääkimata toortoitlastest.

Vähem tähtis pole ka kuivpaastust väljumise protsess. Kuivpaastust väljumise aeg peaks olema võrdne paastu ajaga. Kuna me räägime peamiselt 36-tunnisest kuivpaastust, siis peaks väljumisaeg olema võrdne 24 või 36 tunniga. Praktikas näeb see välja selline: päeval ei võta te ühtegi toitu, järgmisel päeval veel 12 tundi hoidute söömisest ja joomisest ning alles õhtul saate pärast seda aega hakata välja minema.

Kuivpaastust väljapääs on parem alustada väikesest veekogusest ja siis võib mõne aja pärast hakata mahla jooma. Värskelt pressitud tsitrusviljamahlad sobivad kõige paremini kuivpaastust vabanemiseks, on hea, kui neid lahjendatakse veidi veega, sest toidust hoidumisel muutub keha pärast paastuprotsessi väga vastuvõtlikuks, nii et peate olema väga ettevaatlik toiduvalik ja maitse intensiivsus.

Teiseks, paastu lõppedes jätkub keha võõrutusprotsess. Seetõttu on paastust välja saamine pool paastumisprotsessist endast. Kui lähete otse oma tavapärase dieedi juurde, minimeerite paastumisprotsessi efektiivsuse miinimumini. Nii et kasutage oma tühja kõhuga taastumise perioodi maksimaalselt.

Esimene päev pärast lahkumist tuleks kulutada eranditult mahladele ja kõige parem värskelt pressitud tsitrusviljamahladele: apelsinid, mandariinid, sidrunid, greibid jne. Kui te mingil põhjusel ei soovi tsitrusvilju kasutada, siis oleks granaatõunamahl suurepärane võimalus. See on ka läbipaistev ega sisalda kiudaineid, sama võib öelda ka ananassimahla kohta.

Kõik selged mahlad sobivad teile. Peate välja jätma need, mis sisaldavad tärklist: porgand, peet jne. Banaanid ei sobi samal põhjusel. Teisel päeval võite juba süüa köögivilju ja köögiviljamahlu, kuid paremini toores. Alles pärast neid kahte päeva saate pärast 36-tunnist toidust hoidumist naasta tavalise termiliselt töödeldud toidu juurde.

36-tunnise kuivpaastu eelised on tohutud. Keha mobiliseerib oma jõu. Kuna energiat ei raisata toidu seedimisele, läheb see kõik võitluseks organismi põletikuliste protsessidega. Ka sel ajal hakkab neerupealise koores tootma spetsiaalseid hormoone, millel on põletikuvastane toime, mis aitab vajadusel veelgi kiirendada paranemist.

Kui teil pole väljendunud põletikulisi protsesse, on kuivpaast suurepärane ennetus haiguste ilmnemise vältimiseks. Kuiva paastu ajal põletab keha kõige tõhusamalt rasvu, puhastab keha toksiinidest.

Keha puhastatakse nii seest kui väljast: nahk puhastatakse, see muutub õrnemaks, kortsud siluvad ja näonahk puhastatakse täielikult, kui sellega oli varem probleeme.

Kui kuivpaast, ehkki lühike, 24 või 36 tundi, toimub suhteliselt regulaarselt, on see ülekaaluliste inimeste arvule positiivne. Kuid nagu te juba õppisite, on võimatu seda efekti ühe korraga saavutada.

Samuti noorendab kuivpaastu ajal keha tervikuna. Paast on nagu süsteemi käivitamine, nii et osa vananemisprotsesse saab tagasi pöörata või aeglustada.

Paljud 36-tunnise kuivpaastu kogenud inimesed on märkinud kõik ülaltoodud positiivsed tegurid. Kuid ärge kasutage liiga palju ja tehke liiga pikki kuivpaastu, rohkem kui 7 päeva, või harrastage 36-tunniseid kuivpaastu liigse intensiivsusega. Mõõtu on parem jälgida kõiges.

Kui soovite teha paastu regulaarselt, näiteks kord nädalas, siis on regulaarne vee peal paastumine selleks palju parem. Las see olla lihtsalt paastupäev ja psühholoogiliselt vee peal paastumist on palju kergem taluda.

Kuivpaast: vastunäidustused

Raske südamehaiguse, tuberkuloosi või aneemiaga inimesed peaksid hoidma kuivpaastu. Kui inimene sellegipoolest kahtleb ja tunneb jõudu tavapärase paastu vees läbi viia, on soovitatav kõigepealt pöörduda arsti poole ja kui seisund lubab paastu, siis võite sellega jätkata.

Meie kirjeldatud 36-tunnise kuivpaastu ajal ei esine tõenäoliselt negatiivseid protsesse, nagu lihaste nõrgenemine ja vererakkude vähenemine, mis võib põhjustada kehvveresust või vitamiinide ja mineraalainete varude vähenemist organismis.

Kõik see võib juhtuda ainult väga pikaajaliste paastutamistega, nii et te ei peaks sellel üksikasjalikult peatuma. 36-tunnine kuivpaast on tavaliselt ohutu, kui olete selleks hästi ette valmistunud ja mitte ainult pärast liha dieeti ja sõõrikuid nahkhiirelt maha hüppanud, määrdunud soolestikuga, toidu ja vee järsul peatamisel ning paastu lõpetamisel sama järsu väljumisega, esimene asi praetud kartulitega kotleti söömine lisandiks.

Selline lähenemine tagab kindlasti probleemide ilmnemise nii paastu ajal kui ka pärast seda. Kuid meie lugejad uurivad artiklit ja muid kuivpaastuga seotud materjale hoolikalt, nii et meil pole kahtlust, et teie esimene 36-tunnise kuivpaastu kogemus toob kindlasti positiivseid tulemusi.

Igal aastal võitleb mitusada tuhat inimest liigsete kilodega. Mõned kehakaalu langetamise meetodid toovad käegakatsutavaid tulemusi ja mitmete dieetide abil saate hiljem rohkem kui kaotanud. Ja ükski kehakaalu langetamise meetod ei anna koheseid ja püsivaid tulemusi. Kõik sõltub organismi individuaalsetest omadustest, tahtejõust ja tervisest.

Liigse kaalu kaotamise meetodites on mitmeid võimalusi kaalu dramaatiliseks langetamiseks. Neid nimetatakse ka äärmuslikeks, kuna mõju kehale ja elunditele on tugev. Selline järsk kaaluhüpe allapoole võib heaolu negatiivselt mõjutada. Seetõttu tasub enne uue kehakaalu langetamise meetodi näljutamist, eriti kui see põhineb järsul kaaluhüppel, aru saada, kuivõrd see võib teie tervist mõjutada, ja hoolikalt kaaluda, kas tasub keha sellise stressiga kokku puutuda.

Toidu ja vee võtmisest keeldumine

Mis on kuivpaast

Kuiv näljastreik on keeldumine suvalise toidu ja vee võtmisest. Samal ajal on keelatud mitte ainult vee tarbimine, vaid ka klistiiride kasutamine. Mõnel juhul keeldutakse täielikult pesemast ja vannist võtmast. Meditsiinilise vajaduse korral võib kasutada paastu ilma toidu või veeta. Mõnel juhul tuleb haiguste ravimiseks mõneks ajaks loobuda mis tahes toiduainete, sealhulgas vee kasutamisest.

Toidust ja veest hoidumise teine \u200b\u200bkasulik mõju on kehakaalu vähendamine. Selline paast annab tõhusa tulemuse, sest kui te kõigest loobute, hakkab vesi kehast aktiivselt lahkuma, mis annab kehakaalu kuni 5 kg. Vedelike eemaldumist kehast nimetatakse ka kuivatamiseks.

Näljastreigi ja toidust keeldumise korral toimub kaalulangetamise protsess tänu sellele, et keha, olles eluks vajalikke kaloreid saamata, hakkab keha varusid kulutama. Ja kuna kõige rohkem energiat saab keha rasvavarudest, siis hakatakse neid aktiivselt põletama.

Märge! Lisaks täieliku näljahäda pooldajatele on ka vastaseid, tuues näiteid inimestest, kes pärast sellise näljastreigi harjutamist olid sunnitud haiglas lamama.

Kuiva paastu tingimused

Et mõista, mis on kuivpaast, tasub kaaluda skeemi, mille järgi see toimub. Kuivpaastu meetod koosneb kolmest etapist; kogu protseduur kestab 2 kuni 11 päeva. Ja olenevalt perioodist võib see olla kas ühe-, kolme- või 11-päevane.

Kuiva näljastreigi etapid:

Toidu erutuse etapp

See etapp kestab 2 päeva, see võib vähendada kaalu 3 kg võrra.

Kuivpaast piirdub sageli 36 tunniga, kuna sel ajal hakkab keha oma varusid arendama. Samal ajal algab kehas 36 tunni jooksul pärast täielikku nälga organismi toitainete igapäevase tarbimise puudumine, surm ja eluks sobimatute rakkude eemaldamine.

Märge! Toidu erutuse staadiumis muutub inimene ärrituvaks, on stressis. Tal on tugev näljatunne, suurenenud süljeeritus. Uneprobleemid algavad nälja ja janu taustal.

Suurenenud happesus kehas

Etapp kestab 2-4 päeva. Sellel kaotab inimene veel 2-3 kg.

Selles etapis kulutatakse keha varud rasvade, surnud rakkude ja kudede kujul. Organismi happesuse suurenemisega käivitatakse protsessid, mis viivad mikrofloora normaalseks. Jäätmed ja toksiinid eemaldatakse, toitainekeskkonnaks võetakse õhk.

Happesuse suurenemise etapis hakkab keha ennast halvemini tundma. Seal on pidevalt peavalu, iiveldus ja pearinglus. Keha on nõrk, sageli unine. Keha nahk muutub hallika varjundiga kahvatuks, kuivaks. Huultel ilmuvad praod, ebameeldiv viskoossus suus, hingamine atsetooni lõhnaga. Sel juhul muutub nälg teisejärguliseks vajaduseks. Esimene taust on soov vett juua.

Kohanemine

Kohanemisprotsess toimub kahes etapis. Iga etapp kestab 3 päeva: 5–8 ja 8–11 päeva. Kaal langeb kogu kohanemise ajal 6–8 kg võrra.

Märge! Kohanemise esimesel etapil hakkab keha tundma enesetunde paranemist. Tal pole kehas ebamugavusi, nõrkust. Näljatunne enam ei häiri, kuid soov vett juua muutub järjest tugevamaks.

Kohanemise teine \u200b\u200betapp on selle näljastreigi meetodi järgi kõige ohtlikum. Sellel on keha seisundi järsk halvenemine. Kehatemperatuur on tõusnud, tekib keha ammendumine, jõuab nõrkus. Sellisel juhul ägenevad kõik olemasolevad kroonilised ja muud haigused. Tung juua ja süüa muutub peaaegu talumatuks. Kõik see kutsub esile närvivapustuse ja unehäired.

Kuiva paastu eelised ja kahjustused

Näidatud vereringesüsteemi seisvate protsessidega inimestele

Kuiva näljaaktivistid keskenduvad sunnitud rikkumiste ravitoimele. Ravi põhineb keha puhastamisel selle reservide arvelt.

Kui kehal puudub toit ja vesi, hakkab ta energiat saama rasvakihi varudest. Selle kaalulangetusmeetodi pooldajate sõnul on see peamine eelis. Samal ajal lahkuvad liigsed vedelikud ja surnud rakud kehast kiiresti. Keha puhastamise peamine võti on veepuudus kehas. Fakt on see, et toidu puudumisel kehas võivad paljud patogeensed mikroorganismid ellu jääda ja jätkata paljunemist. Keha kuivamise tingimustes ei jää paljud sellised mikroorganismid ellu ja surevad. Toksiinid ja räbu väljuvad inimkehast, ainevahetus kiireneb ja keha paraneb.

Tähtis! Selline paast on ette nähtud vereringesüsteemi seisvate protsessidega inimestele. Toksiinidest ja toksiinidest puhastamise abil eemaldatakse anumates olevad naastud.

Vedeliku kadumisel tõuseb kehatemperatuur ja interferoon hakkab vabanema. See vastutab organismis viiruste, bakterite, põletike ja healoomuliste kasvajate vastu võitlemise eest. Kuid enne tühja kõhuga ravi alustamist peate tingimata oma seisundi halvenemise vältimiseks nõu pidama oma arstiga.

Kuiva paastu positiivsete külgedega kaasnevad mitmed tagajärjed, mis võivad tervist negatiivselt mõjutada:

• Kui te ei võta vedelikku, siis keha dehüdratsioon toimub nädalaga ja kuumal hooajal 3 päeva pärast. Kriitiline dehüdratsioon võib põhjustada surma.
• Diabeedihaiged, kes jälgivad täielikku näljahäda, langevad mõne päeva pärast sellist dieeti koomasse ja neid on sellest seisundist üsna raske välja saada.
• Immuunsuse vähenemisega suureneb patogeensete mikroobidega nakatumise oht, mis kahjustab tohutult tervist.
• Algab pankrease põletikuliste protsesside protsess ja pankreatiidi sümptomite ilmnemine.
• Keha elutähtsate funktsioonide säilitamiseks kasutab keha kõigepealt lihaskoe varusid. Rasva lagundamisel hävitatakse ka lihased ja sidekude.
• Närvisüsteem on tohutu stressi all. Selle paastumisega surevad närvirakud, mis päeval glükoosi ei saa, ega taastu.

Märge! Meditsiiniuuringud on näidanud, et keha puhastamise protsess algab seoses šokiseisundiga nälja taustal. Samuti on teadlased tõestanud, et mitmed haigused mitte ainult ei kao nälja taustal, vaid ilmnevad ka uued.

Kui palju võite kuivast paastust kaalust alla võtta?

Igal kuivpaastu etapil kaotab inimene 2–4 kg. Nädalaga võib kaduda kuni 10 kg kaalu. See on kiire kaalulangus. Selle peamine maht langeb esimesel etapil vedeliku eemaldamisele kehast ja alles pärast kahepäevast paastumist algab rasvade ladestumise protsess.

Tähtis! Rasvade lagundamise protsess hakkab tootma energiat, mis on vajalik keha elu säilitamiseks.

Kuid lagundatakse mitte ainult rasvad, vaid ka lihased ja sidekuded. Pärast kuivpaastust väljumist ilmuvad nende asemel spordi puudumisel uued rasvaladestused, mis asendavad lihaseid ja sidekude, kahjustades keha. Ja sellega seoses hakkab tselluliit kehal aktiivselt ilmnema.

Neil, kes unistavad kehakaalu langetamisest ja kuiva paastu abil ideaalse figuuri saavutamisest, tasub meeles pidada, et rasv imendub lihastest mitu korda aeglasemalt. Ja paastu ajal pole kogu rasvamassil aega kehast lahkuda.

Kuivpaastu üksikasjalik juhend

Enne kuivpaastu alustamist peaksite uurima selle tehnikaga seotud materjale. Peate hoolikalt kaaluma selliste protseduuride vastunäidustusi ja tagajärgi, mille täielik nälg viib.

Märge! L. Štšennikovi ja S. Filonovi populaarseimad paastumisvõtted.

Štšennikovi meetodi kohaselt toimub näljastreik järk-järgult, alustades 36-tunnisest näljast 1-2-päevase pausiga. Edasi pikeneb periood järk-järgult 3 päevani ja seejärel järgneb paastust väljumine. Sellisel juhul ei tehta keha puhastamise protseduure.

Filonovi meetodi kohaselt pikendatakse näljastreiki 3 kuuks. Esimene kuu on pühendatud paastu ettevalmistamiseks, teine \u200b\u200b- õigeks toitumiseks koos perioodilise üleminekuga päevadele, kus kasutatakse ainult vett, kolmas - nälja kuivamiseks.

Štšennikovi meetodi järgi toimub näljastreik järk-järgult

Moraalset valmisolekut seda tüüpi näljastreigi alustamiseks tuleks hästi hinnata. Tuleb mõista, et kuiv näljastreik on keha ja psüühika jaoks väga raske moraalne proovikivi. Paastu mõju vähendamiseks peate hindama oma tugevusi ja vajadusel võtma antidepressantide kuuri.

2-3 nädalat enne paastumist peate lõpetama kehalise aktiivsuse kehal, et vältida täiendavate lihaste kasvu. Lubatud koormused, mis võivad tugevdada südamelihast.

Märge! Näljastreigi ettevalmistamise esimene reegel on roogade menüü muutmine, mis tähendab ühe või mitme toidutüübi vältimist ja tarbitud portsjonite suuruse vähendamist. Selle ettevalmistusega tasub alustada 2-3 nädalat enne paastu algust.

Näljaseisundist väljumine ei tohiks olla järsk, vaid järk-järguline. Kui tarbite kohe suures koguses toitu, ei pruugi keha koormusega hakkama saada ja süda lakkab töötamast. Dieedist õigesti väljumiseks peaksite esimesel päeval pärast paastu alustama veega. Kasutama peaksite seda 1 spl. lusikad, iga tund suurendades vedeliku tarbimist veel 1 spl. lusikas.

Näljastreigist õige väljumise teisel päeval võite süüa nõrka rohelist teed, kanapuljongit ja veega lahjendatud mahla. Kõik on mitte rohkem kui 100 ml 1 söögikorra kohta.

Kolmas päev toob vaheldust ja on lubatud süüa kääritatud piimatooteid, valmistada kartuliputru ja kokteile. Kuid ärge unustage vajadust taastada veetasakaal ja juua iga tund 150 ml vedelikku.

Ja alles näljastreigist keeldumise 4. päeval võite tarbida tahket toitu, kuid mitte rasvast, vaid rohkem köögivilja ja keedetud minimaalse rasvasisaldusega.

Tähtis! Keha normaliseerimiseks kulub täieliku näljaseisundist väljumiseks 2–3 nädalat.

Seisundi leevendamiseks ja tulemuste registreerimiseks võite pidada paastupäevikut, kus saate jälgida oma füüsilisi näitajaid rõhu, kaalu, veresuhkru taseme kohta. See on vajalik keha seisundi mõistmiseks ning tugevate ja järskude muutuste korral pöörduge kvalifitseeritud arsti poole.

Milline kiire on parem: kuiv või vesi

Kuivpaast on väga ekstreemne

Kuivpaast on väga ekstreemne ning kõik pole valmis mitu päeva või nädalat ilma toidu ja veeta vastu pidama. Veelgi enam, kui on soov pikendada paastu perioodi rohkem kui ühe päeva võrra, siis tasub see läbi viia meditsiinitöötaja järelevalve all.

Märge! Veega paastumise eeliseks on see, et puhastusprotsess on sujuvam, pole vaja mõelda, kuhu janu tundest edasi minna. Päevase veetarbimise tõttu on seda kergem taluda. Keha ei koge šokki ning dieet on närvisüsteemile palju mugavam ja ohutum. Küsimus, kui palju sellist paastu jälgida, otsustab igaüks ise, tuginedes keha võimalustele. Võite vees nälgida kuni 1 kuu.

Kuid ükskõik millist paastumeetodit ei valitud, tasub läbida tervisekontroll ja hinnata terviseriske, konsulteerida inimestega, kes on sellist tehnikat juba kasutanud. Vestlustest praktikutega saab aru, mis on kuiv nälg, ja objektiivselt õppida kõiki üksikasju. Ja alles siis otsustage ise, kas peate tõesti keha jaoks sellist raputust korraldama.

Kuivpaast: imerohi 21. sajandiks või mõttetu piinamine? Kuivpaastu 7 peamist boonust.

Kuivpaast on paast ilma toidu või veega. Enamik inimesi mõtleb: "Kas see on võimalik? Ja milleks mul seda vaja on? Kas see on mingi hullus? Aga keha ilma veeta? Kuid ma suren 3 päeva jooksul dehüdratsiooni tõttu! Nii on see kirjutatud kõikidesse õpikutesse. "

Tegelikult pole kõik nii keeruline ja hirmutav, kui esmapilgul tundub. Mis kõige tähtsam, kuivpaast tõesti toimib! Selles olid veendunud paljud inimesed, kes proovisid palju narkootikume, kuid ei suutnud vabaneda kroonilistest haigustest ega haigustest ning mõned said lahti isegi haigustest, mida meditsiin ravib.

Enamik inimesi elab nagu surematu ja nende ees on Igavik! Nad suruvad kõik surmamõtted kõige kaugemasse nurka. Kuid halastamatu statistika on: Venemaa on 2015. aastal tööealiste suremuse meister.

Ükskõik kuhu sa lähed - kõik räägivad ainult oma haavanditest. Terveid inimesi praktiliselt pole. Ja kust need pärinevad, kui sündides inimesele antud tervis (kui ta on muidugi sündinud terve), raiskab ta mõtlematult ja asjatult, samal ajal kui ta on pidevalt haige, vananeb, võtab kaalus juurde, tunneb end väsinuna, ärritatuna ja õnnetuna.

Kuigi paljude jaoks on see loomulik ja arusaadav olek: „Noh, mida sa tahad? Olen juba 50-aastane! "

Järeldus on pettumus

Peaaegu kõik ümberringi on haiged ja inimesed surevad nagu kärbsed. Raviasutuste ja arstide külastamine on sageli aja ja raha raiskamine. Kui inimene sellest aru saab, meenub talle äkki unustamatu Ostap Benderi tiivuline väljend: "Uppuja päästmine on uppuja enda töö" ja ta hakkab otsima väljapääsu.

Terviseni on tegelikult palju teid. Kuid kõigi probleemide samaaegseks lahendamiseks on kiireim ja tõhusam viis - alates vaimsest taassünnist kuni surmavate haiguste paranemiseni. See on kuivpaast.

Kui teil diagnoositi surmaga lõppenud diagnoos, kuid otsustasite võidelda elu eest, kui soovite muutuda saledamaks ja igavesti oma kaalu stabiliseerida, kui soovite oma keha radikaalselt puhastada, parandada oma tervist ja elukvaliteeti, suurendada energiat, on parem mitte öelda: „Mul ei õnnestu , See pole minu jaoks ".

Neile, kellele kuivpaast on midagi täiesti uskumatut, tahan teid teavitada: Nobeli komitee kinnitab, et paast on tervisele kasulik! 2016. aasta septembris selgitas Nobeli komitee välja füsioloogia- ja meditsiinipreemia laureaadi. See oli Jaapani uurija Yoshinori Osumi, kelle tööd paljastavad meie rakkude ühe elutähtsa tegevuse mehhanismi - autofaagia.

Mis on autofaagia?

Püüan seda lihtsate sõnadega selgitada. Kujutagem korterit, kus elame. Paratamatult ilmub sellesse prügi, mis tuleb eemaldada. Muidu muutub meie korter lõpuks prügimäeks. Seetõttu peseme nõusid iga päev, pühime tolmu ja kord nädalas teeme üldpuhastust. Umbes sama juhtub ka inimkeha rakkudes.

Elu käigus koguneb lahtrisse pidevalt "prügi", mis ootab üldist puhastamist. Seda puuri väga üldist puhastamist nimetatakse autofaagiaks. Selgub, omamoodi ringlussevõtu protsess - raku kasutuskõlbmatute osade töötlemine. Tänu autofaagiale puhastatakse rakk sinna sattunud infektsioonist ja moodustunud toksiinidest.

Autofaagia hakkab kõige intensiivsemalt tööle siis, kui keha nälgib. Sellisel juhul toodab rakk energiat oma sisemiste ressursside arvelt - mis tahes kogunenud prahist, sealhulgas patogeensetest bakteritest. Seda nähtust nimetatakse ka "isesöömiseks". Paastu ajal lagundab keha mittevajalikke, vanu või kahjustatud rakke ning muudab need energia- ja kasvuallikaks. Lisateavet Yoshinori Osumi autofaagia uurimise kohta:

Keegi võib mõelda: „Kas mul on vaja nälga jääda? Miks ennast nii piinata ja mis on sellistes katsetes väärtuslik? Mõelgem koos.

Närime pidevalt midagi. Lisaks hommiku-, lõuna- ja õhtusöögile pakume regulaarselt suupisteid. Me kõik sööme valesti: me ei näri, sööme palju ja valel ajal - päeva esimesel poolel joome kuklitega kohvi ja öösel sööme teleka all rikkalikku õhtusööki või krõpse. Mida me võime öelda supermarketite mitmesuguste ohtude kohta - alkohol, külmutatud toidud, konservid, praetud, magusad, soolatud, suitsutatud ja palju muud ...

Sellise korrapärase ja pideva igapäevase alatoitumise tagajärjel on kõik meie elundid ja koed toksiine ja toksiine täis, mida organismil lihtsalt pole aega eritada. Meie keha ja kõik elundid vajavad lihtsat puhkust ja võimalust ennast puhastada ja taaskäivitada. Kuiv nälg on selline taaskäivitamine. Puhastamine ja ümberlaadimine - hingele, kehale ja vaimule.

Kahe tuhande aasta jooksul on kristlik religioon soovitanud "palvetamist ja paastumist" ning tuhanded jutlustajad on jutustanud loo neljakümnest päevast kõrbes näljutamisest. Varases kristluses kasutati keskajal sageli religioosset paastu. Tommaso Campanella ütleb, et haiged nunnad otsisid päästet sageli paastudes „seitse korda seitsekümmend tundi“ ehk kakskümmend üks ja pool päeva.

Paastu mainitakse sageli Piiblis, kus on registreeritud mitu pikaajalist paastu:

• Piibel, Vana Testament. 2. Moosese raamatu peatükk 24, 18 (Mooses - 40 päeva): Mooses sisenes pilve keskele ja tõusis mäele; Ja Mooses oli mäel nelikümmend päeva ja nelikümmend ööd.
• Piibel, Vana Testament. 2. Moosese peatükk 34, 28–30: Ja Mooses viibis seal Issanda juures nelikümmend päeva ja nelikümmend ööd, ta ei söönud leiba ega joonud vett; Ja ta kirjutas tahvlitele lepingu sõnad, dekatoloogia. Kui Mooses tuli Siinai mäelt alla ja Moosesel oli mäelt alla tulles käes kaks tunnistustabletti, ei teadnud Mooses, et tema nägu hakkas kiirtest särama sellest, et Jumal temaga rääkis. Ja Aaron ja kõik Iisraeli lapsed nägid Moosest ja vaata, tema nägu säras ja nad kartsid temale läheneda.
• Piibel, Uus Testament. Matteuse evangeelium, 4. peatükk: 1–2 (Jeesus - 40 päeva): Siis viis vaim Jeesuse kõrbesse kuradi kiusatusse ja pärast nelikümmend päeva ja nelikümmend ööd paastunud, lõpuks näljane.

Kuiv nälg mõjutab suuresti meie maailmatunnetust, toimub elu ümberhindamine ja ümbermõtestamine. Kui me ei joo ega söö, avanevad meile uksed hoopis teise dimensiooni. Me muutume kartmatuks: hirmust vabaks. Ja kõigepealt kõige võimsam hirm: jääda ilma toiduta ja veeta.

Lõppude lõpuks, mille poole püüab keskmine statistiline inimene? Ohutuse ja mugavuse tagamiseks. Kuiv nälg aitab teil tunda omaenda jõudu, ilma et see näiks olevat peamine keha energia tarnija. Ja selle kaudu tunda uskumatut jõudu ja vabadust paljudest lapsepõlvest peale pandud piirangutest ja stereotüüpidest.

Kuiv paast puhastab mõistuse ja aju hästi

Ja mis on oluline - väga lühikese aja jooksul saate midagi sellist, mida aastatepikkune meditatsioon ning rännud kloostritesse ja võimupaikadesse poleks teinud. Pealegi pole vaikusekohti nii palju alles, nende juurde pole alati mugav pääseda ja regulaarsete meditatsioonide jaoks pole alati võimalik aega leida.

Kuivpaast: milline praktika kinnitab?

Kuivpaast on kõige võimsam ja tõhusam viis erinevate probleemide ja probleemide lahendamiseks. Kõige olulisemad on:

Kaalulangus ja stabiliseerumine

Kiireim viis kaalust alla võtta on erinevad kuivpaastu tüübid ja ajad. Kui vesi ei sisene kehasse väljastpoolt, laguneb liigne rasvkude kiiremini, pakkudes kehale vajalikku varustust mitte ainult veega, vaid ka energiaga. Ainevahetuse kiirus muutub, mis aitab kiiresti kaalu langetada ja seejärel kaalu stabiliseerida.

Kuivpaast põletab rasvavarusid kolm korda kiiremini kui paast.

Suurendage immuunsust

Tõsise veepuuduse korral ei vabane keha mitte ainult liigsest rasvast, vaid "sööb ise" ka kõiki nõrgenenud, haigeid rakke, vanu ja mittevajalikke rakke (nüüd kinnitab seda ka Nobeli komitee!).

Samal ajal surevad kutsumata külalised (nakkused, viirused, bakterid). Nende protsesside tulemusena uuenevad kogu organismi kuded ja immuunsus üldiselt suureneb.

Võitle põletiku vastu

Kuiv paast viib keha äärmuslikesse tingimustesse, sundides seda rakkudest vett välja tõmbama. Seetõttu jagunevad "ekstra" kehakuded (rasvkude, kasvajad, tursed, tsüstid, vistrikud, keemised, mädased kogunemised nohu, tupevooluse jms kujul) ja lahkuvad kehast kiiremini kui vee peal paastumise ajal.

Kiirguskaitse

Nagu teate, on kiirguse eest võimatu põgeneda. Kuid Jaapanis kiiritatud patsientide ravis (pärast aatomiplahvatusi) ja ka pärast Tšernobõli õnnetust paastumeetodeid kasutades on teadlased saavutanud suurepäraseid tulemusi. Pärast erinevate katsete läbiviimist on teadlased väitnud, et patsientide kiirgustase on mitu korda langenud.

Vananemisvastane toime

Pärast kuiva paastu õiget taastumisperioodi hakkavad tüvirakud kehas aktiivselt jagunema, mis viib kiire uuenemise ja noorenemiseni. Inimesed, kes on teid aastaid tundnud, võivad mööda minna, ilma et teid tunnustaks.

Kortsud siluvad, naha elastsus taastub, tugevus taastub, nägemine ja kuulmine taastuvad, silmad säravad, kroonilised haigused kaovad igaveseks. Ilmub energiat ja inspiratsiooni uuteks projektideks. Kiilaspäistel hakkab kohev äkki läbi murdma)))

Taastumine erinevatest haigustest

Iga terve mõistusega inimene soovib elada pikka ja õnnelikku elu. Pealegi mitte ratastoolis, vaid rõõmsameelne ja täis loovat energiat. Ja tasub haarata mingisugune haigus, nagu haiglareisid veenavad - parem on sinna mitte minna. Niikuinii ei saa midagi lahendada.

Olles vähemalt korra proovinud kuivpaastu ja tundnud selle valdavat mõju, „haakuvad“ paljud inimesed selle praktikaga igaveseks. Liiga palju boonuseid saab kätte kohe ja igavesti ning olenemata kellestki ja millestki!

Tähtis!

Regulaarselt kuivpaastu harjutades muutub teie elu kindlasti paremaks, muutub toitumine, mõtteviis, muutute rahulikumaks ja mõistlikumaks. Ja mis kõige tähtsam, sa murrad välja haiguste ja probleemide nõiaringist ning ühtäkki tunned end lapsemeelselt õnnelikuna ja tänuliku eest Jumalale ja kõigele, mis su ümber on, KÕIKE eest!

Miks on kuivpaast tõhusam kui muud tüüpi keha detoksifitseerimine?

Paastukogemust kogevad paljud inimesed, kes on oma tervise pärast mures, tegelevad meditatsioonidega, püüdlevad vaimse valgustatuse poole. Kuivpaast, see tähendab mitte ainult toidu, vaid ka vee täielikku tagasilükkamist, harrastab palju väiksem arv inimesi. Põhjus peitub ka laialt levinud stereotüübis, et inimene ei saa ilma veeta, kartuses, uskumatus oma tugevustesse ja ebapiisavates teadmistes selle tervendamise tehnika kohta elada rohkem kui 3-4 päeva.

"Noh, ma pole kaamel!" - ütleb kahtleja. Kuid inimkeha on hämmastav looduse looming, mis on võimeline kohanema ekstreemsete tingimustega ja paljastab neis tingimustes oma salavarud. Kaameli võimekus on tühiasi võrreldes inimese keha ja vaimu võimalustega ...

Need, kes vähemalt korra kuivpaastu üle otsustasid, ei kahtle enam selle tõhususes. Inimene, kes on läbinud vähemalt lühikese kuivpaastu, on veendunud, et see keha puhastamise meetod on palju tõhusam kui kõik teised - sealhulgas regulaarne paast.
Muidugi peaks kuivpaast läbi viima asjatundlikult, vastavalt erimeetoditele, kõige parem - kogenud mentori järelevalve all. Tulemus hämmastab algajat: kuivpaastu mõju on nii ilmne. Regulaarsete praktikate korral suureneb selle praktika efektiivsus, kuna jõustub kvantiteedilt kvaliteedile ülemineku seadus.

- Mis on kuivpaastu mõju, mis juhtub kehaga selle praktika käigus?
- Mis ajendas eri religioonide suuri askeete mitu päeva kuivpaastu taluma?
- Miks alluvad joogid, šamaanid, qigongi harrastajad kuivpaastule?
- Miks on selle tehnika efektiivsus tõesti kõrgem kui teistel keha ja vaimu puhastamise meetoditel?

# 1. Tüvirakkude intensiivne vabanemine verre - keha regenereerimise ja noorendamise protsesside aktivaatorid.

Meie keha on võimeline ennast tervendama ja ennast noorendama. Need protsessid käivitavad tüvirakud. Aga kui vastsündinul on 10 000 raku kohta üks tüvirakk, siis 50-aastasel inimesel jõuab see suhe 500 000: 1-ni. Tüvirakkude arv väheneb vanusega ja sellest tulenevalt väheneb ka organismi taastumisvõime. Kuid on võimalik suurendada tüvirakkude vabanemist verre!

Paast algab keha intensiivse puhastamise protsessi. Keha vabaneb haigetest ja vanadest rakkudest, vabastades kudedes ruumi - võib öelda - "toad" - tüvirakkude jaoks. Tüvirakud süstitakse verre b umbes vabad "toad" hõivavad tavapärasest suurema mahu, käivitades kudedes uuenemis- ja noorendusprotsessid.

Kuiva paastu ajal satub vereringesse veelgi tüvirakke. See asjaolu on tõestatud teaduslike katsetega. "Krüokeskuses" viidi läbi bioloogiadoktor Y. Romanovi juhendamisel katse kallite seadmete abil. Juri Gushcho alustas nädal aega näljastreiki (ettevalmistus võttis aega ühe nädala, näljast toibumine - kolm). Tüvirakkude arv veres 7-päevase paastu lõpuks vähenes, kuid väljapääsu juures hakkas see kiiresti suurenema. Katse tõestas, et pärast nälgimisest väljumist suurendab keha tüvirakkude tootmist ja verre vabanemist 3 korda ning mõju kinnistub mitmeks kuuks.

Seega pole elu ja nooruse pikendamine 15 - 25 võrra keeruline: peate lihtsalt regulaarselt paastu harjutama.

# 2. Tursete, kasvajate, põletike kõrvaldamine.

Kuiv paast viib keha äärmuslikesse tingimustesse, sundides seda rakkudest vett välja tõmbama. Seetõttu lagunevad "ekstra" kehakuded (rasvade kogunemised, kasvajad, tursed) kiiremini kui vee peal paastumise ajal.

Seda mehhanismi uurib teadus hästi. Paastu ajal taastatakse ainevahetus radikaalselt, läbides kolm etappi:

1. Toidu põnevuse etapp. Vee peal paastudes kaob näljatunne umbes kolme päeva pärast. Kui inimene harjutab kuivpaastu, läbib keha toidu erutuse etapi ühe päevaga. (Enamik kuiva paastu praktiseerivaid inimesi märgib, et füüsiliselt on seda kergem taluda kui vee peal paastumist, kuna näljatunne möödub kiiremini).

2. Kolmandal päeval algab kuiva paastumisega ketoatsidootiline kriis, see tähendab palju varem kui ühest toidukorrast keeldumisel. Keha lülitub ainevahetusele ketoatsidoosile.

3. Normaalse tühja kõhuga algab teine \u200b\u200batsidoosiline kriis 9.-11. Selle tervist parandav toime on veelgi suurem. Niisiis, kuiva paastu korral jõuab keha autolüüsi seisundisse kiiremini kui veepaastuga.

Mida see tähendab? Autolüüsi käigus otsib keha energiavarusid enda seest. Kust neid saada, milliseid kangaid ahju panna?

Meie keha on tark: see hakkab põletama liigset, mittevajalikku, kahjulikku. Need on rasvad ja kasvajad ning tsüstilised kasvajad ja põletikulised koed. Kuiva paastu korral läheb lagunemisprotsess kiiremini, kuna keha peab saama mitte ainult toitaineid, vaid ka vett (jah, nagu kaamel).

Mida rohkem aega keha pärast teist kriisi nälgib, seda kauem on keha autolüüsis, seda tõhusam on mittevajalike kudede lagundamine. Seetõttu on oluline saavutada võimalikult kiiresti atsidoosiline kriis, mis saavutatakse terapeutilise kuivpaastu abil.

Number 3. Keha informatiivne puhastamine "elava" endogeense veega.

Kuiva paastu käigus toimub intensiivne puhastamine, toksiinide ja toksiinide pesemine. Kuid puhastamine toimub mitte eksogeense (väljastpoolt tuleva) arvelt, vaid kvaliteetsema, puhtama endogeense vee arvelt, mida keha lihtsalt sünteesib. Äärmuslikes kuivpaastu tingimustes peab keha aktiveerima oma, endogeense vee tootmise ja selleks on võimelised ainult terved rakud. Nõrgad, haiged rakud ei ole lihtsalt võimelised tootma "elavat vett" ning seetõttu surevad ja keha tõrjub neid.

Kuid isegi see pole eksogeense vee asendamine endogeense veega kõige olulisem. Keha sünteesitav endogeenne vesi ei sisalda tulnukate infosisu. Tegelikult asendatakse "surnud" vesi "elava" veega. Kogu eksogeense vee abil kehasse toodud negatiivne teave kustutatakse.

Ilma kehale võõra eksogeense veeta puhastatakse verd ja lümfi intensiivselt, läbides omamoodi sisemise filtreerimise. Lümfi ja vere uuenemine kuiva paastu ajal toimub ainult "elus" endogeense vee arvelt. Seetõttu on need kaks olulist kehavedelikku kuivpaastu lõpuks peaaegu täiesti puhtad. Vastavalt sellele puhastatakse kõik kehakuded, mille kaudu veri ja lümf ringlevad, välise teabe mõjust.

See teabe kustutamise nähtus - kuivpaastu üks peamisi eeliseid. Ainult toidust keeldudes ei saa seda efekti saavutada. Ükski teine \u200b\u200bmeditsiinilise paastu vorm ei aktiveeri seda ainulaadset mehhanismi, mis hävitab negatiivse teabe, mis meie kehasse on kunagi sattunud koos "võõrase" veega.
Pärast kuiva paastu saab keha informatiivselt neitsiks. Sellist efekti ei saa muul viisil puhastada.

Nr 4. Suurenenud immuunsus, põletikuvastane toime.

Kuiva paastu ajal tekib inimesel sageli palavik. Terapeutilise kuivpaastu ajal temperatuuri tõus viib võimsa immunoloogilise toimeni. Bioloogiliselt aktiivsete ainete kontsentratsioon kehavedelikes suureneb. Nende toimeainete hulka kuuluvad immunoglobuliinid ja immunokompetentsed rakud. Lõpuks:
- interferooni tootmine on suurenenud;
- selle kasvaja- ja viirusevastane toime suureneb;
- on suurenenud T-rakkude proliferatsioon;
- neutrofiilides muutub bakteritsiidne ja fagotsüütiline aktiivsus suuremaks;
- lümfotsüütidel on kõrgem tsütotoksiline toime;
- kasvu pidurdatakse ja mikroorganismide virulentsus väheneb.
Kuiva paastu ajal on kuuma tunne väga hea, kuna see näitab keha võitlust infektsioonide vastu. Igast keharakust saab omamoodi miniahi, minireaktor: selle sees hävitatakse räbu ja mürke. Kui rakk on haigusest liiga moonutatud, põleb see täielikult läbi.

Nr 5. Kõrge puhastava efekti saavutamine ilma täiendavate protseduurideta.

Kuivpaast ei vaja (ja seda ei saa) täiendada klistiiride, saunade ja muude veeprotseduuridega, nagu tavalise paastu korral sageli. Neid protseduure kasutatakse puhastava efekti tugevdamiseks tavalise tühja kõhuga, kuid kui keha on kuiv, puhastatakse see tõhusamalt toksiinidest ja mürkidest tänu "elavale" endogeensele veele.

Paljudele inimestele meeldib, et kuiv tühja kõhuga läbimine ilma klistiirideta, hüdrokolokoloteraapia, mis pole paljude inimeste jaoks kõige meeldivam protseduur. Keha ise, ilma täiendava veesüstita, vabaneb toksiinidest ja toksiinidest. Temperatuuritõusust kuiva paastu ajal oleme juba eespool kirjutanud. See mehhanism mitte ainult ei suurenda keha immuunvastust, vaid muudab ka iga raku väikeseks termotuumareaktoriks, mis hävitab iseseisvalt kõik ebavajalikud, kahjulikud ja võõrad.

Nr 6. Intensiivne kaalulangus ja peamiselt rasva tõttu.

Kuiva paastu korral muutub ainevahetus, mis aitab kaasa tõhusale kaalulangusele ja järgnevale kaalu stabiliseerimisele. Rasvavarud põletatakse kuivpaastu ajal kolm korda kiiremini kui märja paastu ajal.

Kuiva paastu veel üks eelis on see, et erinevalt veepaastust ei taastata rasvkoe pärast praktikast loobumist täielikult.
Ja kolmas, väga oluline eelis. Normaalse paastu ajal kaovad nii rasv- kui ka lihaskoe ligikaudu võrdsetes kogustes. Kuiva paastu ajal põletatakse ainevahetusprotsesside ümberkorraldamise tõttu peamiselt rasva. Kuna rasvarakkudes on 90% vett, lagunevad nad kuiva paastu ajal 3-4 korda kiiremini kui lihasrakud.
Järelikult pole mitte ainult kehakaalu langus, vaid ka siluettkorrektsioon. Kuju muutub saledamaks, saledamaks ja keha painduvaks.

Nimetagem veel üks kuiva paastu pluss: see on majanduslikult kasulik. Dieedi jaoks pole vaja osta spetsiaalseid toite, pole vaja valmistada spetsiaalseid toite ja ilmselgelt pole vaja kulutada raha ühegi ravimi jaoks. Lisaks on kuiv meditsiiniline paast kahjutu ja nagu me ütlesime, ei too kaasa olulist lihasmassi vähenemist ja on seetõttu parim viis rasvumise vastu võitlemiseks.

Näited: http: //syhoegolodanie.com/galina-popova-kazakhstan ... ja http://syhoegolodanie.com/perepelitsyna-anna…

Nr 7. Vananemisvastane toime.

Kuivpaast tagab kõrge vananemisvastase toime, mis on seotud haigete ja nõrkade rakkude keha puhastamisega - need ei talu ekstreemseid tingimusi. Rakud muutuvad tugevamaks, vastavalt järgmisele jagunemisele saab terve "järeltulija". Seetõttu säravad uuenev nahk, juuksed, küüned tervise ja noorusega.

Kuiv paastumine, keha viimine äärmuslikesse ellujäämistingimustesse, käivitab loodusliku valiku mehhanismi, võib öelda - sisemine võitlus keha nõrkade ja tugevate rakkude vahel. Endogeense vee autolüüsi ja sünteesi tulemusena saadud nappide ressursside pärast võidavad terve genoomiga rakud: tugevad, terved, tõhusad. Jagamise käigus tekitavad nad samu terveid rakke.

Näited: http: //syhoegolodanie.com/galanina-snezhana-44-goda ... ja http: //syhoegolodanie.com/litvinova-olga ...

Nr 8. Ennetav toime, kaitse kiirguse ja muude kahjulike keskkonnategurite eest.

Kuivpaast on looduslik ennetav mehhanism, mis kaitseb keha keskkonnategurite, sealhulgas kiirguse kahjulike mõjude eest. Radionukliidid erituvad 2-nädalase normaalse tühja kõhuga ja 5–7-päevase kuivpaastu korral.

Meditsiinilise paastu praktikat on kasutatud Tšernobõli õnnetuse tagajärjel kiirituse saanud ja ägeda kiiritushaiguse all kannatavate inimeste ravimisel. Nii võimsa antibiootikumravi kui ka luuüdi siirdamise kasutamist peetakse sellistel juhtudel asjatuks. Akadeemik A. I. Vorobjov otsustas kasutada raviva paastu meetodit - esimest korda maailma meditsiinipraktikas. Tulemused hämmastasid meditsiinikeskkonda: patsiendid hakkasid paranema, täheldati nende üldise seisundi paranemist ja registreeriti radionukliidide taseme järkjärguline langus kehas. Seal, kus Ameerika ja Jaapani ravi on ebaõnnestunud, on kuivpaast näidanud suurepäraseid tulemusi.

Nr 9. Tõhus vähi ennetamine.

Eksperimentaalselt on tõestatud, et kuivpaast on tõhus viis erinevate haiguste, sealhulgas vähi ennetamiseks.

Professor Yu.S. katsed Valgete rottidega läbi viidud Nikolajev näitas, et loomadel, kellele tehti pärast kiiritust kokkupuudet kuivpaastuga, on verevähk palju vähem tõenäoline kui nende kolleegidel. Katse viidi läbi Stavropoli meditsiiniinstituudis, kus 120 valget rotti jagati 4 rühma. Kõiki loomi vaktsineeriti sarkoomiga. Esimene rühm - enne paastu algust, teine \u200b\u200b- selle käigus, kolmas - pärast praktikast lahkumist. Kontrollgrupp sõi nagu tavaliselt.

Katse tulemusena surid kõik kontrollrühma loomad, kes ei olnud nälga kannatanud. Teises rühmas jäi ellu 50% rottidest, kolmandas kaks kolmandikku. Neljandas rühmas, kus loomi süstiti pärast tühja kõhuga tulekut, jäid kõik rotid ellu.

Teine eksperiment viidi läbi Ameerika Ühendriikides. Rottidele avaldati kiirgust, mis põhjustas kõigil kontrollrühma loomadel verevähi. Katserühmas, kus rotid nälgisid, oli haigete loomade protsent 70% madalam.
Tundub, et pärast nälga peaks keha nõrgenema, mis tähendab, et see peaks olema haiguste vastu kaitsetu, kuid see pole nii. Tegelikult on vastupidi: nälgimisel nõrkadest rakkudest vabanedes peab keha edukamalt vastu ka kõige tõsisematele haigustele.

Näide: http: //syhoegolodanie.com/rymarchuk-galina-72-goda ...

Nr 10. Energia uuendamine, energiakanalite puhastamine.

Kuiva paastu korral uueneb keha energia. Ajutöö on aktiveeritud, avalduvad loomingulised võimed, hing jõuab harmoonilisse seisundisse. Tugevneb tahtejõud. Kuiv paast tähendab vaimset tööd, seetõttu on energia tasandil tulemused hämmastavad: kõik negatiivsed infokihid, mida rahvasuus nimetatakse kurjaks silmaks ja riknemiseks, kõrvaldatakse, negatiivsed energiaüksused (nn vastsed) eraldatakse ja saadetakse välja, energiakanalid puhastatakse, tšakrad avatakse.

Samuti lahustuvad "raske", "surnud" veega täidetud alad - kehas asuvad patoloogilised tsoonid, kuhu negatiivne energia on koondunud. Need tsoonid ilmnevad ammu enne haiguse sümptomite ilmnemist. Kuiva paastu tagajärjel "raske" vesi lahkub, selle koha võtab "elav" endogeenne ehk keha ise sünteesib. Patoloogilised tsoonid kaovad ja sellest tulenevalt kõrvaldatakse erinevate haiguste ja psühholoogiliste probleemide algpõhjused.

Nr 11. Energia sissevool, keha energiavarude suurenemine.

Inimene tuleb kuivpaastust välja uue energiavaruga. Ta vajab vähem und, tema jõudlus suureneb. Esmapilgul on see üllatav: näib, et kui inimene ei söö ega joo midagi, kuid kulutab siiski oma energiat, siis kust tuleb energiavarude kasv? Kuid siin pole paradoksi: Esiteks, nälja ajal hakkab keha, tundes ressursside puudust, intensiivsemalt ammutama peent energiat ümbritsevast loodusest, kosmosest. Kuiva paastu korral on selle protsessi intensiivsus veelgi suurem.Teiseks algab pärast kuivpaastust väljumist keha ülitaastumise protsess. Keha hakkab energiat koguma, energiavarusid looma.
Kolmandaks, energiakanalite, tšakrate puhastamine kuiva paastu ajal annab inimesele võimaluse vabalt keskkonnast energiat saada. Keha ise, puhastatud ja uuenenud, on võimeline kogunema, akumuleeruma rohkem energiat kui enne nälgimist.Selle tagajärjel mässab keha pärast kuivpaastust väljumist energiat. Inimene vajab 4–5 tundi und, tema töövõime on erakordselt kõrge ning hinges valitseb elujõud, optimism ja rõõmsameelsus.

Kuivpaastu 7 peamist boonust.

Kas soovite pikendada elu ja noorust 15-25 aasta võrra? See pole keeruline. Alustage kuivpaastu harjutamist 36 tundi nädalas. Paljud inimesed, kes hoolitsevad oma tervise eest või otsivad vaimset valgustumist, on kogenud paastumist. Nii oli see juba ammustest aegadest. Kuid kuiva paastu, see tähendab mitte ainult toidu, vaid ka vee täielikku tagasilükkamist, harrastab palju väiksem arv inimesi. Stereotüübi süü on see, et inimene ei saa veeta elada rohkem kui 3 päeva, samuti on ebapiisavad teadmised selle tervendamise tehnika kohta.

Sõnade "kuiv paast" juures on paljude inimeste silmis näha mitmesuguseid emotsioone: hirm, hämmeldus, skepsis ja soov registreerida teid hullumeelsete hulka. Kuid millegipärast kasvavad selle meetodi valdanud "hullude" read hüppeliselt ja nende praktilised tulemused on inspireerivad.

Nii iidsetel aegadel kui ka praegu oli paastumine kõige lühem tee, arendades vaimset ja mobiliseerides inimese füüsilisi võimeid enesetäiendamiseks ja tervenemiseks.

Millised on peamised boonused, mida võite saada kuivpaastu pädevast praktikast? Vaadake veebikohtumise "Kuivpaast: 7 peamist boonust" salvestust:

Boonus 1. Sõltumatus ja vabadus stereotüüpidest.

Kaasaegne inimene on ühiskonnast sõltuv olend. Pea on täis pealesurutud stereotüüpe, tegevust dikteerivad alamkorteksi aetud käitumismallid. Kuiva paastu praktika aitab neist mustritest ja stereotüüpidest vabaneda, sotsiaalsetest hoiakutest sõltumatuks saada.

Siin on kõige lihtsam näide. Piisab näiteks pagari- ja pagariäri sulgemisest. jahu tarnimise katkemise tõttu või epidemioloogilise ohu tõttu - ja linnas algab "näljahäda". Isegi kui letid pakuvad muud kaupa, satuvad inimesed paanikasse: kuidas on, kuidas elada ilma leivata? Lõppude lõpuks on „leib kõigel pea”, „leib ja puder on meie toit”, „isegi piiratud Leningradis andsid nad meile igaühele tüki leiba” ... Lapsepõlvest alates õpetatakse meile, mida „leivaga süüa”. Ja külalisi tervitatakse "leiva ja soolaga". Ja kuidas saab tõepoolest borši või peekonit ilma leivata süüa? Kuidas valmistada võileibu, võileibu ja burgereid? Meedia paisutab selle paanika kindlasti universaalsetesse mõõtmetesse: katastroof! Linnas pole leiba, linn nälgib!
Üllatuslikult satuvad paanikasse mitte ainult need, kes on valmis pelmeenide ja pastaga leiba sööma, vaid ka ranged dieedid. Mees ei ole juba mitu kuud leiba ja saia söönud ning ta tunneb end suurepäraselt - aga kõik ümberringi karjuvad "linnas pole leiba", ja ta satub ka paanikasse!

Ja see olukord pole nii kaugele tõmmatud, kui tundub. Meedia kajastab regulaarselt teravilja, jahu hinnatõusu ja selle tagajärjel leiva hinnatõusu. See sütitab ühiskonna õhkkonda, tekitab inimestes ärevust ja isegi provotseerib kedagi sõna otseses mõttes küpsiseid varuma. Tegelikult näitavad arvamusküsitlused, et enamik inimesi viskab hallitanud leiba regulaarselt prügikasti!

Kaasaegne inimene tarbib leiba palju vähem kui tema talupojad esivanemad, kuid kordab visalt "asjakohaseid kaotanud" tarku vanasõnu ". Paljud inimesed ei söö jahu üldse või söövad seda aeg-ajalt, mitte iga söögikorra ajal, sest tänapäeval saate valida tohutu tootevaliku vahel. Kust siis paanika tuleb? Lapsepõlvest sisse löönud stereotüüpidest!

Siin on veel üks näide. Paljud beebid vaatavad piima vastikult, kuid täiskasvanud kordavad visalt: "Joo, lapsed, piima - te olete terve!" Ja nad suruvad sõna otseses mõttes piimaputru, piimanuudlid lapse suhu ... Piima pole, piim on kallinenud? Katastroof! Kuid veganid ja toortoitlased tunnevad end ilma piimata suurepäraselt, leiate vajalikke aineid ja mikroelemente sisaldava toote alternatiive. Miks leitakse, et tervise nimel on vaja piima juua? Ja kõik samad talupoeglikud tegelikkused, mis on kaotanud oma olulisuse, kui dieedi toiteväärtus oli madal ning kalorite, rasvade, vitamiinide puudus „lõpetati” piimaga ja lehma kutsuti „õeks”. Aga nüüd on ajad!

Kolmas näide. "Laps peaks hästi sööma!" Kui paljudel inimestel on selline suhtumine murtud, kui paljud on muutunud toidust sõltuvaks, haigestunud ülekaalust seetõttu, et lapsepõlves sõid kohusetundlikult "lusikas emale, lusikas isale, lusikas vanaemale, lusikas vanaisale"? Lastele topitakse jälle toitu, järgides iidseid hoiakuid "mis siis, kui homme pole midagi süüa". Kuid nüüd pole arenenud riikide jaoks oluline mitte näljahäda, vaid rasvumise probleem! Ja ikkagi toimub laste massiline üle söötmine, muutes nad roosadeks sigadeks.

Neljas näide. Igaüks, kes on rongides reisinud, teab reisiga kaasnevat konkreetset aroomi: segu praetud kana, keedetud munade, "doshiraki" lõhnadest ... Reisiks valmistudes peab peaaegu igaüks oma kohuseks kotti toiduga täita. Ja siis - seista avaliku tualeti juures järjekorras (ebahügieeniline ka kõige puhtamas vagunis), et kõigepealt pesta käsi ja siis vabaneda söödust ...

Kas teadsite, et toit tõstab lennupileti hinda 10 - 20%? Lennukompaniide hinnangul on turistiklassis toidukomplekt, mis maksab 100 - 300 rubla, mitu korda kallimaks! Odavam on lennata veduritega ka seetõttu, et nad tavaliselt seal ei toida. Kuid paljud inimesed eelistavad lennata "mugavalt". Kuidas see on - lennata kolm tundi ja selle aja jooksul mitte süüa?

Kui olete õppinud harjutama isegi lühiajalist 36-tunnist paastu, tunnete, kui palju vabamaks olete muutunud. Te ei kanna kaasas toidukotti ja veepudeleid, kulutate raha kohvikutes ja kiirtoitudes, otsige, kus käsi pesta või tualetis käia. Teile meeldib reisida kerge!

Õpid mõtlema kriitiliselt ja sotsiaalsetest hoiakutest abstraktselt. Vabanete näljahirmust ja hinnatõusust asjade jaoks, mida pole hädasti vaja. Murtud stereotüüp: "Inimene ei saa ilma veeta elada rohkem kui 3 päeva" aitab teil seada kahtluse alla igasuguse arvamuse, isegi kõige autoriteetsema arvamuse, mis visalt teie ajju aetakse.

Boonus 2. Loovate võimete, kõrge efektiivsuse, vaimsete boonuste ja teadmiste arendamine.

Tuhandeid aastaid tagasi mõistsid inimesed, et paast on lühim viis inimese vaimsete ja loominguliste võimete arendamiseks, samuti portaal, mis avab ligipääsu võimetele enesetäiendamiseks ja tervendamiseks. Muistses Indias, Egiptuses ja Kreekas oli paastumine askeetide, joogade, tarkade vaimse praktika lahutamatu atribuut ja seda meetodit ei kasutatud mitte ainult haiguste raviks, vaid ka tahte treenimiseks, andete paljastamiseks ja vaimsete võimete arendamiseks.
Näiteks pidas Pythagoras süstemaatiliselt pikaajalist paastumist nelikümmend päeva. Ta teadis kindlalt, et paast võib suurendada vaimset teadlikkust ja arendada loovust. Suur matemaatik võttis õpilased vastu alles pärast pikka nälgimist, uskudes, et ainult nii võib koolitusele astumine meeled puhastada ja olla valmis uusi teadmisi vastu võtma.
Peaaegu iga religioon praktiseerib pikki paaste. Erinevate rahvuste suured usujuhid allutasid end paljudeks päevadeks paastudele, läksid askeetluse eesmärgil kõrbesse. Hinduismi muistendid räägivad, et antiikaja suurtele askeetidele kogunes nii palju energiat - tapasid -, et nad muutusid jumalatest tugevamaks.
Nüüd on kuiv paast endiselt vaimse valgustatuse saavutamise, intellektuaalsete ja loominguliste võimete suurendamise seas juhtpositsioonil. Pärast mitmesuguste kuivpaastu perioodide läbimist näib paljudel inimestel "loor silmist langevat". Nad hakkavad “nägema” ja “kuulma” seda, mis oli neile ligipääsmatu, tungivad vaimse pilguga ruumi sügavusele, hakkavad pilte maalima ja luuletama. Tegelikult on neil üldiselt soov LOOMISEKS, LOOMISEKS, LOOMISEKS. Neil on energiat, mis võimaldab neil oma igapäevasest hallist rutiinist välja murda.

Boonus 3. Halvadest harjumustest vabanemine.

Enamikul inimestel on vähemalt üks halb harjumus, ebatervislik sõltuvus. Keegi pole vastu klaasi konjakit või klaasi lahjat veini, keegi soovib kindlasti sigaretti lohistada ja kellest võidab teleri all või arvuti taga lõputu (ja teadvustamatu) närimine midagi maitsvat. Sageli pole inimesel mitte üks selline harjumus, vaid terve komplekt.

Ebatervislikest sõltuvustest vabanemine on äärmiselt keeruline. Sageli kulutab inimene sigarettidele palju raha ja samal ajal - sama palju igasuguste nikotiiniplaastrite ja psühholoogilise abi eest, loeb raamatuid suitsetamisest loobumise kohta - ja ostab jälle sigaretipaki ... Pole vähem keeruline närimis- ja ülesöömisharjumusest vabaneda, sõltuvusest kuni klaas ja muud sõltuvused. Inimesest saab oma harjumuste ori.

Ebatervislikest sõltuvustest vabanemiseks on vajalik keha täielik taaskäivitamine. Just kuivpaast võimaldab sellist taaskäivitamist, "nullides" keha infovälja. Paast puhastab keha ja hinge, vabastades inimese nii füüsilistest kui ka psühholoogilistest sõltuvustest.

Boonus 4. Õhuke, ilus figuur, kiire kaalulangus ja stabiliseerumine.

Ilutööstus teenib selle omanikele mitme miljardi dollari suurust kasumit. Salendavate toodete tootmine on selle ettevõtte üks peamisi suundi. Uskumatu, kuid tõsi: inimene kulutab kõigepealt raha rasva ja uduseks saamiseks ning seejärel - kaalu langetamiseks. Kus on mõistus? Kus on loogika ?!

Harjutades regulaarselt kuivpaastu, lakkate muretsemast saledamaks muutumise pärast. Ilus keha on regulaarsete kuivpaastu tavade loomulik tulemus.
Sellest hoolimata olete üllatunud selle lähenemisviisi pakutava rahalise kokkuhoiu üle! Esiteks väheneb tualettjäätmete arv, sest regulaarselt näljane inimene sööb palju vähem kui muul ajal tavaline inimene. Ta ei näksi mingeid vastikuid asju, ei söö üle, ei osta toiduprahti. Tal pole seda lihtsalt vaja! Ei taha! Teiseks pole vaja kaalulangetavate toodete tootjaid rikastada. Pole vaja maksta saleduse eest, võtta tablette, osta kaalulangetavaid plaastreid jms ning veel vähem teha rasvaimu. Kokkuhoitud raha on parem minna loodusesse või reisile!

Boonus 5. Hele vananemisvastane toime.

Teine ilutööstuse suund on vananemisvastaste toodete tootmine, vananemisvastaste kosmeetiliste ja kirurgiliste protseduuride pakkumine. Noorte säilitamise eesmärgil kulutavad inimesed palju raha! Kuid mõju on parimal juhul lühiajaline ja halvimal juhul kahjulik. Ilmselt olete näinud fotosid staaridest, keda plastiline kirurgia on moondanud. Kuid isegi kui saavutatakse edukas tulemus, omandab "sobiv" nägu ebaloomuliku ilme. Ja Botoxi (tõeline mürk nimega botuliinitoksiin!) Süstid lihtsalt halvavad näolihaseid. Nahk on silutud, kuid inimene näeb välja nagu nukk.

Miks kulutada raha sellistele väga kahtlase toimega protseduuridele, kui on olemas looduslik noorendav vahend - lihtne, tasuta ja ohutu? See on kuivpaast, mis soodustab tüvirakkude verre pääsemist (mis on oluline - meie oma, mitte teiste oma). Seega stimuleerib kuiv tühja kõhuga valgu struktuuride taastumise ja kasvu füsioloogilisi protsesse. Stimuleerides kuivpaastuga tüvirakkude kasvu, saate oma elule lisada 15–25 aastat!

Boonus 6. Paranemine haigustest, mida ametlik meditsiin peab ravimamatuks.

"Meditsiini asemel on parem paastuda päev või paar," ütles Plutarch. Kuid nüüd pilastavad kuiva paastu praktikat "lõpetajad", nagu ka vegan- ja toortoidud. Pole raske mõista, miks: farmaatsiaettevõtted, meditsiiniseadmete tootjad ja kliinikud teenivad tohutut kasumit ning pole seetõttu huvitatud lihtsate ja tasuta ravimeetodite reklaamimisest.

Muinasaja suur ravitseja Avicenna sai vaeste seas kuulsaks, kuna ta määras neile kõige taskukohasema ravimi - paastu. Aga kui kõiki ravitakse nii, kuidas saab inimeste haigustest raha teenida? Sellepärast on tänapäeva maailmas kõige odavam ja tõhusam ravimeetod takistatud.

Kuivpaast pole aga isegi ravimeetod, vaid viis, kuidas pääseda juurde organismi enda taastavatele ressurssidele. "Paastumine iseenesest ei ole ravi, vaid vahend paljastada inimese keha võime tõhusalt paraneda ... kiirusega, mis pole mõeldav mis tahes muu meetodiga," kirjutas kuulus loodusraviarst Herbert Shelton. Ja nende mõtete õigsust kinnitasid tuhandete inimeste ägedaid haigusi ja kroonilisi vaevusi ravinud kuivpaastu ülevaated.

Boonus 7. Maksimaalsed probleemid lahendatakse võimalikult lühikese aja jooksul.

Kuivpaast on ainulaadne meetod paljude meie elu raskendavate probleemide lahendamiseks. Paast ilma veeta on võimas tööriist, mis töötab mitmel viisil. See tava ravib, noorendab, pikendab elu, parandab figuuri, puhastab keha, kõrvaldab halvad harjumused, hävitab stereotüübid, muudab meid sõltumatuks ühiskonna hoiakutest, paljastab vaimse, loova, intellektuaalse potentsiaali.

Peamine asi on lõpetada venitamine. Muljet avaldanud, inspireeritud - mine edasi! Hakake oma elu kohe muutma. Nagu Paul Bragg õigesti märkis: "Parim päev on TÄNA!" ALUSTAMA! (vt allpool olevaid linke)

Anna Yakubi kuivpaastu ja toortoidudieedi kooli "Dream" veebisait: www.syhoegolodanie.com

Kuiva paastu ja toortoidukooli "Unistus" tegevus: http://syhoegolodanie.com/meropriatia

Kui teil ei õnnestu kohapeale tulla, soovitame teil registreeruda ja osaleda 14-päevasel ONLINE intensiivsel "Paast koos", kus saate teada 1-3-päevase kuivpaastu praktika: http://syhoegolodanie.com/detox/online -praktika.html

Edulood ehk "MIS on muutunudminu elus pärast pikaajalise kuivpaastu harjutamist ":

Tere, sõbrad.

Täna tutvustan teile ülivõimsat terviserohtu. Muidugi soovite saada veelgi tervislikumaks, saada osa haigustest, mida pole muul viisil vallutatud, noorendada, puhastada end toksiinidest, vabaneda ülekaalust ja saada palju muid boonuseid.

Seejärel tutvuge: kuivpaast 36 tundi, mille tohutuid eeliseid märgivad sajad inimesed kogu maailmas. Miks kuivada ja miks 36 tundi saate teada hiljem.

Mis on kuivmeetodi eripära?

Muidugi olete kuulnud tavalisest paastumisest veega, kuid tõenäoliselt pole kuulda olnud karskusest.

Kuna dieedil ja meditsiinilises toitumises kasutatakse sageli "märga" paastu, mis seisneb toidust hoidumises, samal ajal kui vee joomine on lubatud.

See tehnika hõlmab ka liigse vedeliku eemaldamist kehast koos räbu abil täiendavate meetodite abil: saun, vann, hüdrokolonoskoopia, klistiiride puhastamine. Kuiva (absoluutse) paastu korral keeldub inimene nii toidust kui ka veest.

See tundub teile ebatavaline, võimatu ja ütlete mulle, miks loobuda mitte ainult toidust, vaid ka veest.

Kuid see funktsioon muudab tehnika sisse kümneid kordi tõhusam.

Kuivast söömisest keeldumise korral toimuvad sisekeskkonnas samad muutuste etapid nagu dieedist välja arvatud ainult tooted.

1. Toidu põnevuse staadium.
2. Suureneva ketoatsidoosi staadium (sisekeskkonna hapestumine).
3. Ketoatsidoosikriisi staadium.

Kuid kuiva paastu korral arenevad need etapid 2 korda kiiremini kui toidust lihtsalt keeldudes. Vastavalt ilmnevad ravitoimed kiiremini, mis avaldab tervislikule seisundile kasulikku mõju pärast protseduuri lõppu.

Toitainete ja vedelike tagasilükkamise järgsed muutused kehas on inimese jaoks loomulikumad ja füsioloogilisemad ning ka kergemini talutavad, ükskõik kui kummaliselt see ka ei tunduks. Kui on valida kahe meetodi vahel, soovitan teil valida kuiv.

Ma ise olen korduvalt nälginud nii veega kui ka ilma ning ausalt öeldes on paastumine ilma veeta palju lihtsam. Ja tundsin tervendamise ja energia suurendamise mõju palju rohkem.

Kuid tingimata tuleb arvestada tervisliku seisundi, mõnede krooniliste haiguste, eriti südame ja maksa ägenemisega. Näidustest ja vastunäidustustest räägime hiljem.

Muutused kehas absoluutse nälja ajal

Ühepäevane kuivpaast käivitab kehas omavahel seotud reaktsioonide ahela, mis soodustab mürgiste ja mittevajalike ainete kõrvaldamist, jättes alles ainult väärtuslikud ja elutähtsad. Toitainete ja vedelike puuduse mõjul toimuva sisekeskkonna metamorfooside tõttu ilmnevad järgmised ravitoimed:

Toidu- ja veepuudus korraldab keha ümber mehhanismiks vajalike toitainete saamiseks sisemistest varudest. Samal ajal kasutatakse liigset vedelikku, rasvade ladestumist, alaoksüdeerunud aineid ja räbu organite ja süsteemide toimimiseks, termoregulatsiooniks, vee-soola ainevahetuseks.

Iga rakk muutub toksiinide põletamise "ahjuks". Sel perioodil tunneb inimene sisemist soojust - temperatuur võib olla normaalne või veidi kõrgenenud. Temperatuuri tõusu üle keskmise kiiruse peetakse haiguste ravimisel positiivseks prognoosimärgiks.

Vee puudumisel töötavad keharakud äärmuslikus režiimis - terved rakud puhastatakse mürgistest ainetest ja muteerunud (kasvaja) rakud surevad. Kasulikud ained jäävad rakkudesse, verre ja lümfivedelikku. Keha kasutab neid ainult viimase abinõuna, seetõttu soovitavad arstid kuivpaastu 36 tundi.

Pikem eemaldumine toidust ja veest toob kaasa põhjalikud muutused ainevahetuses. Sellist paastu võib määrata neerude, kardiovaskulaarse süsteemi normaalses seisundis, jahedas kliimas või jahedal aastaajal.

Vaatame mõningate kehasüsteemide muutusi lähemalt. Immuunsüsteemi näitel näitan, kuidas tehnika töötab. Üks kõige atraktiivsem mõju, eriti naistele, on kaalulangus ja noorendamine. Teistes süsteemides ja elundites toimuvad sarnased positiivsed muutused.

Põletikuvastane ja immunostimuleeriv toime

Isegi pärast 36-tunnist paastu tekivad kehas püsivad muutused. Kõigepealt aktiveeritakse immuunsüsteem. Vee ja toidu võtmisest keeldumise tingimustes kasutatakse metaboolsete protsesside jaoks endogeenset vedelikku. See aitab suurendada bioloogiliselt aktiivsete ainete ja immuunrakkude kontsentratsiooni:

• histamiin;
• serotoniin;
• adrenaliin;
• interferoon;
• T-rakud;
• lümfotsüüdid;
• immuunkaitse humoraalsed tegurid.

Terapeutiline kuivpaastumine aitab looduse sisemistel reservidel nakkustele ja muudele haigustele vastu seista. Enamasti on tänapäeva inimene kaotanud võime haigusega iseseisvalt toime tulla keha enda kaitsevõime abil. Antibiootikumide ja muude ravimainete ajastul on kahjulik kunstlik toit, kehvad keskkonnatingimused, sisemised varud uinunud. Sellepärast haigestuvad tänapäeva inimesed nii sageli.

Ülekaalulisus ja rasvumine on tänapäeva ühiskonna probleem. See kõik on süüdi vales toitumises, stressis, istuvas eluviisis. Kuiva paastu meetod võimaldab teil kiiresti, tõhusalt ja loomulikult vabaneda liigsetest kilodest, normaliseerides seeläbi keha tööd, parandades keha esteetikat ja pikendades aktiivset elu kõrge eani. Tehnika rakendamise ajal ammutab keha energiat enda sees, kasutades rasvkoe liigseid varusid. Ainevahetusprotsessid on sarnased kaameli omadega, mis võtab rasvakuhjust toitaineid ja vett.

Teaduslike uuringute kohaselt kaotab keha ainult toidust keeldumisel rasvade ja lihaskoe tõttu võrdses vahekorras massi. See ei ole soovitav mõju, kuna sellises mahus tühja kõhuga ei tohiks lihasmassi kaotada. Lisaks taastuvad kaotatud kilogrammid pärast dieedi lõppu kiiresti, kui ei järgita õiget toitumist. Kuivmeetod annab püsivamaid ja kiiremaid tulemusi. Kui toit ja vesi välja jätta, väheneb kehakaal keharasva tõttu 80%.

Nagu teate, on rasvkude 90% vett. Mida rohkem on nahaalust ja vistseraalset rasva kehas, seda rohkem jääb kehas vedelikku. Absoluutne nälg sunnib keha kasutama rasvarakkudesse salvestatud vett. See käivitab lipolüütilised protsessid ja viib kehakaalu languseni. Üheks päevaks kuivpaastust väljumine kinnitab normaalse ainevahetuse kindlalt, kui sööte õigeid toite. Kuid isegi dieedi rikkumise korral jääb kehakaal kehakaalu normaliseerimiseks ainevahetusmehhanismide tõttu pikka aega samal tasemel.

Tutvustasin teile toidu ja vee vältimise tervisemõjusid. Kogu maailmas on absoluutsel paastul oma pooldajad ja fännide arv kasvab iga aastaga. Järgmises räägin näidustustest, vastunäidustustest, tehnika hämmastavast mõjust, kasutuseeskirjadest. Pärast täieliku teabe saamist võite julgelt proovida raviprotseduuri mõju iseendale.

Seniks soovitan vaadata videot, kus on ülevaade kuivpaastust. Lühidalt ja asja juurde.

Edu teie tervisele.

Parimate soovidega, Sergey Tigrov