Ano ang makakatulong sa isang pinched nerve. Pinched nerve - mga sanhi, sintomas, diagnosis at paggamot. Kapag maaaring kailanganin mo ang operasyon

Sa pakikipag-ugnay sa

Mga kaklase

Kadalasan, pagkatapos ng pagtaas ng stress o hypothermia, naririnig natin: ang nasabing sakit, isang kurot na nerbiyos! At naiintindihan ng lahat na ito ay mahirap at masama para sa isang tao, na gumagalaw siya nang may kahirapan, at nakakaranas ng patuloy na sakit. Ano ang isang pinched nerve at kung paano ito mapupuksa?

Mga sintomas ng pinched nerve

Ito ay kilala na mula sa utak ng galugod, ang mga nerbiyos ay lumiwanag sa buong katawan, na pinapaloob ang bawat kalamnan. Sa kaganapan ng mga kagalit-galit na kadahilanan, ang nerbiyos ay maaaring ma-pinched ng isang spasmodic na kalamnan, isang katabing vertebra, o isang masakit na pagbuo sa gulugod. Nasa lugar na kinurot ang nerbiyos na ang mga sintomas ng sakit ay mas malinaw na tumataas. Ang pangunahing sintomas ay palaging sakit. Ang sakit kapag ang isang nerbiyos ay pinched ay maaaring maging matalim, pananaksak, sakit, twitching, o kung ano pa man, ngunit ito ay laging naroroon. Ang pangalawang sintomas ng katangian ay ang limitasyon ng kadaliang kumilos sa apektadong lugar, o sa lugar na nasisiksik ng pinched nerve.

Paggamot ng isang pinched nerve

Kung nakita mo ang iyong sarili na nagpapakita ng mga palatandaan ng isang pinched nerve, kailangan mong magpatingin sa isang neurologist. Ngunit bago ka makarating sa appointment, madali mong mapagaan ang iyong kondisyon. Maaari kang maglagay ng plaster ng mustasa sa masakit na lugar o maglagay ng pampainit na pamahid. Ang paggamot sa init ay pansamantalang magpapagaan ng sakit sa pamamagitan ng lokal na pagkakalantad. Maaari kang uminom ng anumang gamot sa sakit, ngunit hindi ka dapat masyadong madala sa kanila. Bilang karagdagan, kinakailangan, kung maaari, upang maalis ang mga sanhi ng pinched nerve. Walang gaanong panlabas na mga kadahilanan, ito ang:

• Ang labis na trabaho na nauugnay sa pagtaas ng stress sa gulugod;
• Hypothermia;
• Traumatikong epekto.

Ang iba pang mga sanhi ng isang pinched nerve ay kinabibilangan ng:

• Paglala ng osteochondrosis;
• Intervertebral luslos;
• Sciatica at iba pang mga sakit.

Para sa paggamot ng isang kurot na nerbiyos upang magbigay ng positibong mga resulta, kinakailangan ng isang pinagsamang diskarte sa problema. Kung paano pagalingin ang isang pinched nerve na may gamot, sasabihin sa iyo ng iyong doktor. Ngayong mga araw na ito ay may isang malaking bilang ng mga di-steroidal na anti-namumula na gamot na matagumpay na ginamit. Sa daan, inireseta ang mga pamamaraang physiotherapeutic: DDT, UHF, reflexology. Gayundin, dapat malaman ng pasyente kung ano ang gagawin kung ang isang nerbiyos ay nakaipit sa bahay, kung paano ayusin ang kanyang rehimen.

Narito ang mga pangunahing kinakailangan:

• Matulog sa isang matatag, antas ng ibabaw;
• Ibukod ang mga pampalasa, mainit na pampalasa, mga pinausukang karne, marinade, alkohol mula sa pagkain;
• Maingat na sundin ang mga rekomendasyon ng neurologist.

Ang masahe ay naging napakapopular para sa paggamot ng mga nakaipit na nerbiyos. Tingnan natin nang mabuti kung paano ito gagamitin nang tama.

Masahe para sa pinched nerve

Magsimula tayo sa katotohanan na sa talamak na panahon, ang masahe na may isang kurot na nerbiyos ay kontraindikado! Ang pamamaraang ito ay dapat na isagawa lamang ng isang espesyalista sa medisina at kapag hindi lumala ang sakit. Isinasagawa ang masahe sa mahabang kurso, 10-15 session bawat isa, at maaaring isagawa ang paulit-ulit na mga kurso para sa mga layuning pang-iwas. Sa media, mahahanap mo ang maraming mga alok sa advertising mula sa mga espesyalista sa manu-manong therapy, ngunit, sa peligro na makipag-ugnay sa isa sa kanila, dapat mong siguraduhin na ang manu-manong pamilyar sa gamot mismo. Samakatuwid ang konklusyon: ang isang mahusay na masahe ay isang masahe sa isang institusyong medikal.

Mga ehersisyo para sa isang pinched nerve

Ang pisikal na therapy ay may malaking kahalagahan sa paggamot ng sakit na vertebral. Dapat ding turuan siya ng isang espesyalista sa medisina. Ang mga ehersisyo para sa isang naka-pinched nerve ay hindi ginanap sa panahon ng isang paglala, nagsimula sila pagkatapos na alisin ang sakit na sindrom. Kabilang sa mga therapeutic na pagsasanay, ang mga sumusunod na uri ay maaaring makilala:

• Mga ehersisyo sa Flexion - extension;
• Isinasagawa ang mga ehersisyo habang nakahiga sa iyong likod sa isang matigas na ibabaw;
• Nakakarelaks na ehersisyo
• Lumalawak na ehersisyo.

Pinched nerve sa servikal gulugod

Ang pag-pinch ng nerve ng servikal vertebra bilang isang kundisyon kung saan nangyayari ang compression ng mga ugat ng nerve ay medyo pangkaraniwan. Ngunit ang lahat ng mga kaso ay hindi pareho, dahil magkakaiba ang mga sintomas at magkakaiba ang mga sanhi.

Pinched cervical nerve sintomas

Ang mga sintomas ng pinched nerve ay medyo pangkaraniwan, madalas binibigkas, at natukoy ang eksaktong lugar kung saan naganap ang karamdaman.

Sila ay:

• sakit sa leeg na maaaring kumalat sa likod ng ulo, balikat at balikat. Maaari itong kumilos bilang isang tugon sa biglaang paggalaw, o maaari itong maipakita sa isang estado ng pamamahinga o isang mahabang pananatili sa isang posisyon;
• kalamnan kahinaan sa leeg, balikat;
• sakit sa clavicle;
• pakiramdam ng pamamanhid o pamamaga ng dila;
• sakit sa kaliwang bahagi ng dibdib, na katulad ng puso na may angina pectoris.

Kung ang siksik ng mga ugat ay masyadong mahaba, isa pang item ay idaragdag sa listahan: myelopathy na may mga hiwa sa mga daliri at kamay. Kung ang sakit ay sumisikat sa balikat o braso, hanapin ang isang nakaipit na brachial nerve.

Mga sanhi ng isang pinched nerve sa servikal gulugod:

• protrusion, subluxation ng servikal vertebrae, iba pang mga deformities ng gulugod;
• trauma;
• mga bukol;

Paano ginagamot ang isang pinched cervical nerve?

Bilang isang patakaran, isang pinched nerve sa servikal gulugod ay nagsisimulang tratuhin ng mga gamot na maaaring mabawasan ang sakit at maiwasan ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso. Ang ilan sa mga gamot ay magagamit sa counter nang walang reseta, tulad ng kilalang ibuprofen. Kung ang sakit ay talamak, paulit-ulit at kailangan mo ng malakas na mga pangpawala ng sakit, kung gayon, syempre, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor at uminom ng gamot batay lamang sa kanyang reseta. Maraming mga makapangyarihang gamot ay maaaring maging sanhi ng pagkagumon sa droga.

Ang pag-pinch ng servikal nerve ay sinamahan ng spasms, na ang dahilan kung bakit maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot na aalisin sila. Halimbawa, maaari itong maging mga relaxant sa kalamnan na naglalaman ng methocarbamol. Sa kasong ito, dapat mong magkaroon ng kamalayan na ang mga relaxant sa kalamnan ay may hypnotic effect at hindi dapat gawin kung kailangan mong magmaneho ng kotse, magtrabaho sa isang makina, o makisali sa anumang iba pang aktibidad na nangangailangan ng konsentrasyon. Kung hindi man, ang pag-kurot ng mga nerbiyos ng servikal gulugod, o sa halip ang paggamot nito, ay maaaring humantong sa mga seryosong kahihinatnan.

Madalas na nabanggit na ang mga injection na corticosteroid ay maaaring idagdag sa listahan ng mga paggamot para sa isang naka-pin na cervical nerve para sa talamak o matagal na sakit. Ngunit hindi ito ganap na totoo. Hindi sapat para sa sakit na maging talamak o matagal. Ginagamit ang Corticosteroids kapag ang lahat ng iba pang paggamot para sa isang nakaipit na servikal vertebra ay hindi epektibo, kaya tandaan: ang pag-kurot sa isang servikal nerve ay ginagamot ng mga injection na corticosteroid lamang bilang huling paraan.

Posible rin na ang paggamot sa ultrasound, ang pagkilos na binubuo sa epekto sa lugar ng leeg na may mga sound wave, na nag-aambag sa pagpapanumbalik ng mga tisyu at pag-iwas sa mga nagpapaalab na proseso.

Paggamot ng isang kurot na nerbiyos ng servikal sa bahay

Maaari kang gumamit ng ilang mga therapies sa bahay. Ang isang simpleng pampainit sa leeg ay napaka epektibo. Upang gawin ito, dapat itong ilapat sa lugar kung saan naramdaman mo ang sakit sa loob ng 15-20 minuto. Ulitin ito tungkol sa 3 beses sa isang araw. Ang isa pang pamamaraan, na hindi batay sa paggamit ng gamot, ay isang malamig na siksik. Ang isang bag na may mga ice cube ay dapat na ilapat sa namamagang lugar. Kung ang sakit ay tinanggal sa isang pad ng pag-init, kung gayon ang malamig ay tumutulong upang mapawi ang pamamaga.

Ang isang nakaipit na nerbiyos sa leeg ay hindi mangyayari muli kung seryoso mong iniisip ang tungkol sa pag-iwas, at mas partikular, magsimulang palakasin ang iyong mga kalamnan sa leeg. Kaya, ipinapayong makipag-ugnay sa isang physiotherapist na makakatulong sa iyo na pumili ng pinakaangkop na hanay ng mga pisikal na pagsasanay. Ang pag-eehersisyo gamit ang isang naka-pin na cervical nerve ay, siyempre, isang kapaki-pakinabang na paggamot, ngunit mas mahusay na gawin ito palagi, at hindi lamang pagkatapos lumitaw ang mga problema. Sa parehong oras, kapwa sa paggamot ng kurot, at pagkatapos, iyon ay, nasa panahon ng pag-iwas, malamang, kakailanganin mong sumailalim sa isang kurso ng masahe. Sa tulong nito, makakamit mo ang maximum na pagpapahinga ng mga kalamnan ng leeg, pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo.

Pinched nerve sa likod, gulugod at sa ilalim ng talim ng balikat

Pinched nerve sa likod

Ang sakit sa likod ay nagdudulot ng isang pinched nerve para sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang:

• simpleng kalamnan spasms;
• pinsala sa haligi ng gulugod;
• labis na karga;
• mga bukol

Sa anumang kaso, lilitaw ang mga sintomas na nagpapakilala sa isang kinurot na nerbiyo - ito ang mga sakit na sanhi ng mga pangyayaring nasa itaas, matindi, nasusunog at kung minsan ay hindi marunong. Ang nasabing sakit ay nangyayari alinman sa panahon ng paggalaw, o sa pana-panahon lamang. Ang kanilang tagal ay mula sa ilang minuto hanggang sa maraming araw. Ang buong panganib ng ganoong sitwasyon ay nakasalalay sa katotohanang ang pag-atake ng sakit ay maaaring maging mas madalas sa paglipas ng panahon at maging mas at mas matagal, na kung saan, ay maaaring maging sanhi ng pinaka-seryosong mga kahihinatnan. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na magsimula ng isang napapanahong paggamot ng isang naka-pinched back nerve na may diagnosis, ang mga pangunahing pamamaraan kung saan ay:

• reflexology;
• mga kurso sa masahe (parehong pangkalahatan at acupressure);
• manu-manong therapy;
• physiotherapy.

Sa kawalan ng mga komplikasyon, mabilis na makayanan ng mga pamamaraang ito ang pag-kurot, ganap na mapawi ang pasyente ng matinding sakit. Inirerekumenda na pagkatapos na ipagpatuloy ang paggamot sa bahay gamit ang tradisyunal na gamot. Halimbawa, ang mga pag-compress mula sa iba't ibang mga halaman o pamamaraan batay sa paggamit ng honey.

Gayunpaman, bago ang paggamot, mahalagang mai-diagnose nang tama ang sakit at maitaguyod ang lokalisasyon nito, dahil ang pariralang "sumasakit ang likod" ay hindi maaaring gamitin upang ilarawan ang isang pinched nerve.

Pinched nerve sa gulugod

Kadalasan, ang sakit sa likod ay resulta ng isang naka-pinched nerve sa gulugod. Sa kasong ito, ang pinched nerve ng thoracic gulugod ay lalong kilalang-kilala, dahil ang sakit ay nangyayari kahit na sa pagbahin o magaan na pag-ubo. Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang sintomas, mayroon ding mga sintomas na nagpapakilala sa isang pinched nerve sa gulugod:

• pamamaga ng mga tisyu sa paligid ng pinched site;
• pamumula ng kaukulang bahagi ng katawan;
• nadagdagan ang pagpapawis.

Ang mga palatandaan ng isang pinched nerve sa gulugod ay maaaring sanhi, sa partikular, ng mga pathology ng buto ng tisyu o postoperative scars. Siyempre, mayroon ding mga karaniwang sanhi ng mga pinched nerves. Ang pagtatatag ng isang tukoy na kadahilanan ay ginagawang posible upang matukoy ang tamang paggamot para sa hindi pangkaraniwang bagay ng isang naka-pinched nerve sa gulugod, dahil posible rin ang interbensyon sa operasyon dito, kahit na ang karamihan ng mga kaso ay limitado lamang upang mapawi ang sakit at maibalik ang balanse ng nutrisyon ng mga tisyu.

Pinched nerve sa ilalim ng scapula

Ang isa pang pagpapakita ng sakit sa likod ay isang pinched nerve sa ilalim ng scapula. Dito, ang mga sanhi at sintomas ay ganap na kapareho ng ordinaryong pag-kurot, kailangan mo lamang na maging maingat tungkol sa hitsura ng sakit sa partikular na lugar na ito, dahil isa pa, posible na mas malubhang pagsusuri. Samakatuwid, ang isang pinched nerve sa ilalim ng kaliwang scapula ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang uri ng "pagbaril" at karaniwang hinihila ang buong braso. Para sa karagdagang impormasyon sa pag-kurot sa kamay, tingnan dito. Gayunpaman, kahit na tiwala ka sa iyong palagay, matalino na humingi ng payo sa isang doktor: ang mga sintomas ng gayong pag-kurot ay halos magkapareho sa sakit sa puso. Bilang karagdagan, ang paggamot sa gamot ay madalas na kinakailangan. Kung ipinapalagay mo ang isang kinurot na nerbiyos sa ilalim ng tamang scapula, kung gayon narito din, maaaring magkaroon ng maling kuru-kuro tungkol sa diagnosis, dahil ang mga katangian ng sakit ay lilitaw din sa pulmonya, pleurisy, o mga cancer na tumor.

Pinched nerve sa balikat, braso at siko

Pinched nerve sa kamay

Ang pinakakaraniwang uri ng pag-kurot ay ang kurot ng radial nerve sa kamay at pag-kurot ng ulnar nerve.

Radial nerve entrapment

Ang radial nerve ay isang uri ng halo-halong nerbiyo dahil ang mga hibla nito ay binubuo ng mga sensory at motor fibre. Dadaan sa likod na ibabaw ng braso, pinapasok nito ang kalamnan na matatagpuan sa zone na ito, ang balat ng ibabang kalahati ng balikat, pati na rin ang braso at kamay. Sa proseso ng pisikal na aktibidad, madalas itong ginagamit at gumaganap ng maraming mga pag-andar. Bilang isang resulta, madalas itong nasugatan.

Pinched ulnar nerve

Ang ulnar nerve, na kung saan ay isa ring halo-halong isa, ay tumatakbo kasama ang panloob na bahagi ng balikat, braso at maayos na pumasa sa kamay. Sinasabog nito ang mga tisyu, daliri ng kamay. Ang ulnar nerve ay kasangkot din sa karamihan ng mga paggalaw, bilang isang resulta kung saan ang tanong: kung paano gamutin ang isang pinched ulnar nerve - madalas na lumitaw.

Tandaan na ang kurot ng ulnar nerve, ang mga sintomas na kung saan ay mapangalanan sa ibaba, ay madalas na nangyayari sa mga manggagawa sa opisina na umupo ng mahabang panahon at nakasandal sa siko. Ang mga taong gumugugol ng halos lahat ng kanilang oras sa isang wheelchair ay naglilipat din ng ilan sa mga karga sa siko at kamay, na ang dahilan kung bakit madalas silang magkaroon ng isang kurot brachial nerve at ulnar nerve.

Pinched nerve sa joint ng balikat

Ang ganitong uri ng pag-pinch ay sinusunod nang mas madalas kaysa sa dalawang nasa itaas. Ngunit ang natatanging tampok nito ay ang makabuluhang nililimitahan nito ang kadaliang kumilos ng isang tao at madalas na sinamahan ng matinding sakit.

Ang isang nakaipit na nerbiyos sa balikat o sa ibang bahagi ng kamay ay hindi palaging may mga seryosong sanhi, tulad ng: pinsala, sakit (halimbawa, ang musculoskeletal system), malignant at benign tumor (kapwa ang ugat mismo at ang mga nakapaligid na tisyu), at mga karamdaman sa nerbiyos. Ang isang kurot na nerbiyos sa kasukasuan ng balikat (siko, kamay) ay maaaring maging resulta ng biglaang paggalaw, pisikal na pilay, matagal na suporta sa siko, mga peklat pagkatapos ng operasyon at pinsala sa kamay.

Ang isang pinched nerve sa kamay ay maaari ding mangyari habang natutulog. Lalo na kung naunahan ito ng paggamit ng mga inuming nakalalasing o gamot. Ang isang nakaipit na nerbiyos sa kamay ay madalas na nangyayari kapag ang mga kamay ay hawak sa isang nakapirming posisyon sa loob ng mahabang panahon, halimbawa, sa isang sitwasyon kung saan nakatali ang mga kamay.

Mga palatandaan ng isang pinched nerve sa kamay

Ang isang kinurot na nerbiyos sa kasukasuan ng siko ay sinamahan ng pamamanhid at panginginig sa likod ng balikat, braso, likod ng kamay, sa hinlalaki, index at gitnang mga daliri. Tandaan ng mga pasyente na ang sakit ay nangyayari sa antas ng gitnang mga phalanges.

Ang pag-pinch ng ulnar nerve ay humahantong sa isang kumpleto o bahagyang imposibilidad ng pagbaluktot ng kamay, isang kumpletong kawalan ng paggalaw ng pagbaluktot ng maliit na daliri at isang bahagyang walang pangalan. Mahirap dalhin ang hinlalaki. Dahil sa lahat ng mga deformasyong ito at disfungsi, ang kamay ay nagiging tulad ng isang clawed paw.

Ang likod ng kamay ay nawawalan ng pagiging sensitibo sa ganitong uri ng pag-kurot. Sa lugar ng pag-pinch, nagbabago ang sirkulasyon ng dugo, na nagdudulot ng sakit na sumasalamin sa maliit na daliri.

Ang isang pinched nerve sa daliri ay sanhi ng pamamanhid sa buong daliri, na papunta sa palad, panloob na ibabaw ng kamay, braso, balikat.

Kung ang radial nerve ay pinched, pagkatapos ay sa ibabang bahagi ng balikat at sa simula ng braso ay may halos kumpletong paglabag sa pag-andar ng extension ng mga phalanges ng mga daliri, na katabi ng kamay. Ang natitirang mga phalanges ay bahagyang napanatili ang pagpapaandar na ito dahil sa hindi nagagambalang gawain ng mga interosseous na kalamnan.

Bilang isang resulta ng pag-pinch ng radial nerve, ang mga nerve endings ay nasugatan, na naglalaman ng isang malaking bilang ng mga vegetative fibers na responsable para sa panloob na mga vessel. Ito naman ay humahantong sa pagbuo ng edema, cyanosis ng likod ng kamay, isang pakiramdam ng lamig. Ang sakit, bilang panuntunan, ay hindi nangyayari. Kung ang pinch ng radial nerve ay pangmatagalan, kung gayon ang mga kalamnan, para sa panloob na pananagutan na ito ay responsable, unti-unting mawawala ang kanilang mga pag-andar, pagkasayang.

Diagnosis at paggamot ng isang naka-pinched brachial nerve

Upang makilala ang mga sugat, ginagamit ang mga espesyal na pagsusuri, na isinasagawa ng isang doktor na nililinaw ang diagnosis. Isinasagawa din ang pagsusuri sa X-ray, na ang layunin ay upang makahanap ng bali o iba pang pinsala.

Natutukoy lamang ang paggamot pagkatapos maitaguyod ang mga sanhi ng sakit. Kung ang nerbiyos ay nasugatan, ngunit sa parehong oras ay nanatili ang integridad nito, pagkatapos ay limitado ang konserbatibong paggamot: inireseta ang mga konserbatibong gamot para magamit, na nagpapagaan sa pamamaga, kalamnan ng kalamnan at maiwasan ang pamamaga, ginagamit ang mga pain reliever upang mapawi ang sakit. Karaniwan din ang mga pamamaraan ng physiotherapy.

Ang isang pinched nerve sa kamay, ang paggamot na kung saan ay magkakaibang, sa parehong oras ay hindi ibinubukod ang interbensyon sa pag-opera. Kaya, kung ang nerbiyos ay nasugatan at ang integridad nito ay nilabag, pagkatapos ay isang operasyon ay isinasagawa upang tahiin ang nerbiyos. Kung ang pinching ay dahil sa isang tumor, pagkatapos ay isinasagawa din ang operasyon, ngunit ito ay dinisenyo upang hindi alisin ang tumor.

Pinched nerve sa ibabang likod

Ano ang mga sanhi ng isang pinched nerve sa ibabang likod? Ang isang nakaipit na nerbiyos sa ibabang likod ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng mahirap na pag-ikot o pagtagilid, pati na rin kapag tumayo nang mahabang panahon, kung mahigpit kang lumiko. Bilang karagdagan, kung magdusa ka mula sa osteochondrosis, pagkatapos ay sa paglala nito, maaaring maipit ang lumbar nerve. Sa kasong ito, nangyayari ang matinding sakit sa naipit na lugar. Maaari silang magkaroon ng ibang karakter: panaksak, pagbaril, pagkasunog.

Mga sintomas ng pinched nerve sa ibabang likod

Maaari itong lumitaw nang hindi inaasahan. Sa kasong ito, ang pasyente ay nagreklamo ng mga sakit ng ibang kalikasan, na sinamahan ng kawalan ng kakayahang gumawa ng isang kilusan sa elementarya. Kahit na ang pagtayo nang tuwid ay may problema. Ang mga sintomas na ito ay ipinakita bilang isang resulta ng pag-kurot ng mga proseso ng nerve, pamamaga ng mga ligament o kalamnan ng lumbar gulugod. Gayundin, ang lumbago ay maaaring mangyari sa mas mababang likod. Karaniwan, ang matinding sakit sa ibabang likod ay nangyayari kapag ang isang nerbiyos ay pinched.

Ang nasabing estado ay ang pagbabayad ng isang tao para sa paglalakad nang patayo, sapagkat ito ay nasa rehiyon ng lumbar, na laging nagdadala ng buong timbang ng katawan, na ang pangunahing pag-load ay nakasalalay. Kung idagdag mo ang lahat ng sobra sa timbang na ito, na nagpapakita ng hindi tamang diyeta, stress, pagkatapos ay magiging malinaw kung magkano ang sobra ng iyong gulugod. Ang ilang mga tao ay nagsawa sa sakit, at naging pamilyar sa kanila, hindi nila ito napansin. At para sa ilan, sa kabaligtaran, ito ay nagpapakita ng sarili at nawawala nang walang bakas o muling pagbagsak na nagaganap sa buong buhay nila.

Bilang karagdagan sa sakit, isang pinched nerve sa ibabang likod ay sinamahan ng isang paglabag sa pagkasensitibo ng balat sa katawan, pati na rin ang kahinaan sa mga binti, isang karamdaman ng malaking bituka at pantog, atbp. Kadalasan, dahil sa osteochondrosis, isang kurbada ng gulugod ay nabuo - lordosis, kyphosis at scoliosis. Lordosis - pasulong na baluktot ng gulugod, kyphosis - paatras na baluktot ng gulugod at scoliosis - sa kaliwa o kanang bahagi.

Ang sakit sa likod, sa turn, ay nahahati sa pangunahin at pangalawa. Ang mga pangunahing ay ipinakita dahil sa patolohiya ng haligi ng gulugod, at ang pangalawa ay ipinakita dahil sa ilang uri ng pinsala sa gulugod o pagkakaroon ng mga bukol.

Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa likod ay ipinakita bilang isang resulta ng osteochondrosis. Ang Osteochondrosis ay nagdudulot din ng isang naka-pinched nerve sa likod. Sa pamamagitan nito, ang isang naka-pinched nerve sa ibabang likod ay nangyayari dahil sa pagnipis ng cartilaginous tissue ng vertebra, pati na rin ang pagsasara ng vertebrae. Ang mga lumbar syndrome o, sa madaling salita, ang lumbodynia at sciatica ay karaniwan din.

Ang Lumbodynia ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding sakit kapag ang mga kalamnan ng mas mababang likod ay pilit dahil sa hindi tamang posisyon ng katawan o pisikal na stress. Sa kasong ito, ang pasyente ay kumukuha ng sapilitang posisyon at anumang pisikal na epekto ay nagdudulot ng matinding sakit, at ang palpation ay nagpapakita ng sakit.

Sa sciatica, ang sakit ay ibang kalikasan. Ang mga pasyente ay nakakaranas ng pagkasunog, pagkalagot, pamamanhid, o goosebumps. At lahat ng ito ay dahil sa ang katunayan na mayroong isang kurot ng nerbiyos sa mas mababang likod, lalo na ang sciatic. Ang simula nito ay matatagpuan sa limang antas, kung gayon, kapag bumababa ito, nahahati ito sa maliliit na nerbiyos na nagpapaloob sa likurang ibabaw ng paa. Dahil dito, ang mga masakit na sensasyon ay sinusunod sa buong binti, at kapag nagbago ang posisyon ng katawan, tumataas sila. Maaari kang maging interesado sa pagbabasa ng artikulo sa pinched nerve sa iyong binti.

Sa matindi, ngunit bihirang mga kaso, ang sakit ay napaka-masakit, na ang isang tao ay walang magawa kundi mahulog at humiga sa isang layer, hindi gumagalaw.

Ang mga syndrome na ito ay lilitaw sa buong buhay. Maaaring mapawi ng analgesics ang matinding sakit. Para sa pag-iwas, kailangan mong alamin ang posisyon ng katawan at ang pagkarga kung saan bubuo ang mga pag-atake na ito upang maiwasan ito sa hinaharap.

Paggamot ng isang pinched nerve sa ibabang likod

Ang paggamot para sa isang pinched nerve sa ibabang likod ay nakasalalay sa mga kalakip na sanhi ng kondisyon.

Sitwasyon 1... Ang kurot ay sanhi ng pisikal na pagsusumikap, hypothermia, menor de edad na pinsala.

Sa kasong ito, ang pinakamahalagang bagay ay upang matiyak ang isang estado ng pahinga. Ang katotohanan ay kahit na nakahiga ka lang, ang gulugod ay nasa ilalim pa rin ng stress. Samakatuwid, bawasan ito hangga't maaari, halimbawa, maglagay ng roller sa ilalim ng iyong mga tuhod. Posible rin, at kung ang sakit na sindrom ay sapat na malakas, kung gayon kinakailangan pa rin, upang magamit ang mga gel, pamahid na may epekto sa pag-init at magbigay ng tuyong init.

Ngunit tandaan: kung magpapatuloy ang sakit sa loob ng 2-3 araw, dapat kang magpatingin sa doktor.

Sitwasyon 2... Ang kurot ay resulta ng malubhang pinsala, paglala o pagpapakita ng sakit.

Paggamot ayon sa plano: gumamit ng pamahid kapag ang isang nerbiyos ay nakaipit sa ibabang likod at walang sakit, hindi ito gagana. Ang diskarte ay dapat na seryoso at unti-unti. Una, ang sakit ay naharang ng mga gamot na anti-namumula, analgesics. Dagdag dito, nagsisimula ang isang ganap na paggamot: iba't ibang uri ng masahe, acupuncture, angkop na uri ng therapy.

At para sa pag-iwas, huwag kalimutan: "pag-kurot ng ugat sa mas mababang likod ng himnastiko: kung nais mong maiwasan - sanayin."

Mga ehersisyo para sa pag-kurot ng isang ugat sa ibabang likod (video):

• Mga ehersisyo para sa sakit sa likod
• Sakit sa likod

Pinched sciatic nerve

Ngayon, marahil ay hindi ka makakahanap ng isang tao na hindi nakaranas ng ganoong karamdaman tulad ng pag-pinch ng sciatic nerve (neuralgia). Kapag kinurot, isang matinding sakit na sindrom ay nangyayari, na nag-iilaw sa ibabang paa, na sanhi ng pagpiga ng mga nerve endings ng spinal cord ng kalapit na vertebrae.

Pinched sciatic nerve: sintomas at sanhi

Ang lahat ng mga sanhi ng pag-pinch ng sciatic nerve ay maaaring maging kondisyon na nahahati sa dalawang kategorya:

1. Ang unang pangkat ng mga kadahilanan ay nauugnay sa mga sakit ng gulugod mismo, sa partikular, ang pag-pinch ng sciatic nerve ay maaaring sanhi ng isang paglala ng osteochondrosis, pati na rin ang hypertonicity ng mga kalamnan sa likod. Ang isang pinched nerve ay nangyayari dahil sa ang katunayan na, bilang isang resulta ng mga proseso ng dystrophic, makitid ang mga intervertebral gaps, at spasms ng mga kalamnan ng gulugod, na humantong sa pag-kurot ng mga ugat ng ugat, at, nang naaayon, ay nagdudulot ng mga masakit na sensasyon - ito ang mga unang palatandaan ng pag-pinch ng sciatic nerve.
2. Ang pangalawang pangkat ng mga kadahilanan ay na may spasm ng mga kalamnan sa likod, ang mga daluyan ng dugo ay kinurot. Ang resulta ay isang paglabag sa suplay ng dugo at nutrisyon sa utak at mga panloob na organo. Matapos ang matagal na pag-kurot, posible ang bahagyang pagkamatay ng mga tisyu ng nerbiyos, na hahantong sa pagkawala ng pagkasensitibo sa ilang mga lugar ng balat. Bilang karagdagan, ang pag-pinch ng sciatic nerve ay maaari ring sinamahan ng pamamaga nito. Ang ganitong uri ng sitwasyon ay tipikal para sa sciatica.

Ang mga sintomas ng pinched sciatic nerve ay ang mga sumusunod:

1. Una, ito ay isang matalim na sakit sa rehiyon ng lumbar at likod, sumisilaw sa pigi o binti. Ang kahirapan ng paggalaw ay sinusunod, sinamahan ng matalim na masakit na sensasyon. Kung sakali, basahin ang artikulong "Pinched Nerve in the Back and Spine".
2. Pangalawa, ang likas na katangian ng sakit ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kasabay na mga kadahilanan, halimbawa, na may pamamaga ng mga nerve endings - radikulitis, ang pag-pinch ng sciatic nerve ay maaaring maging sanhi ng compression ng spinal cord, na siya namang ay sinamahan ng kapansanan sa paggana ng motor, pati na rin ang pagbawas sa pagiging sensitibo ng mga limbs, sanhi ng pagkalumpo o putol Lalo na mahirap kurutin ang sciatic nerve habang nagbubuntis.

Kaya, ang paggamot ng sakit na ito ay hindi dapat ipagpaliban. Ang isang napapanahong pagbisita sa isang doktor ay magpapadali at magpapabilis sa paggagamot. Alinsunod dito, ang tanong kung paano gamutin ang isang naka-pinched sciatic nerve ay tatalakayin pa.

Pinched sciatic nerve: paggamot

Ang paunang hakbang bago ang anumang paggamot ay diagnosis. Nilalayon ng paggamot na diagnostic na linawin ang pinagbabatayan na mga sanhi ng sakit. Napakahalaga ng puntong ito kapag nagreseta ng paggamot at higit sa lahat ay natutukoy ang pagiging epektibo nito.

Kaya kung ano ang diagnosis para sa pinched sciatic nerve.

Una sa lahat, ang pasyente ay nakatalaga ng isang X-ray, kung saan ang doktor ay nag-iipon ng isang pangkalahatang larawan ng sakit para sa kanyang sarili. Upang linawin ang mga detalye at bumuo ng isang mas detalyadong klinikal na larawan, MRI (magnetic resonance imaging), ang mga diagnostic ng computer ay maaaring karagdagan na inireseta, at kung pinaghihinalaan ang isang tumor, ang spinal scintigraphy ay isang pag-aaral sa radiological.

Dapat pansinin na kung ang sciatic nerve ay nakaipit, ang paggamot ay inireseta sa yugto ng diagnosis. Karaniwan, ang mga gamot ay inireseta na makakatulong na mabawasan o matanggal ang mga sakit na syndrome. Karaniwan, ang mga ito ay mga pain relievers tulad ng novocaine. Inirerekomenda din ang masahe para sa pag-pinch ng sciatic nerve. Sa hinaharap, ang mga gamot na laban sa pamamaga ay inireseta upang mapawi ang pamamaga at pamamaga. Talaga, inirekomenda ang mga iniksyon para sa pag-pinch ng sciatic nerve. Matapos ang naturang therapy, ang kagalingan ng pasyente ay makabuluhang napabuti, ang aktibidad ng motor ay naibalik.

Sa bahay, inirerekumenda ang pasyente na mag-apply ng mga warming compress, at kung sakaling matindi ang sakit, sa kabaligtaran, maglagay ng yelo, o gumamit ng mga nagpapalamig na pamahid. Kapaki-pakinabang din ang himnastiko para sa pag-pinch ng sciatic nerve. Ang paggamot sa inpatient ay gumagamit ng mga pamamaraan ng physiotherapy. Matapos ang saklaw ng mga kadahilanan na sanhi ng pag-pinch ng sciatic nerve ay nakilala: ang paggamot at mga gamot ay inireseta batay sa mga ito.

Pinched nerve sa binti

Maraming mga tao ang nakakaranas ng isang pinched nerve sa kanilang binti. Ito ay makikita sa anyo ng matalim at matinding sakit sa pinched site. Gayunpaman, ang ilang mga tao, kapag nakaranas sila ng katulad na sakit sa binti na may isang pinched nerve, ay hindi naglalagay ng seryosong kahalagahan dito, o sila mismo ang nagpapagaling. Ngunit bago gumawa ng anumang pagkilos, dapat mo munang matukoy kung saan eksaktong naganap ang pag-kurot, at maunawaan din ang sanhi ng kung ano ang nangyari. Minsan ang isang pinched nerve sa binti ay kasama ng tumor, at sa ganoong sitwasyon, ang self-medication na hindi kumukunsulta sa doktor ay maaaring makabuluhang magpalala sa sitwasyon. Ang isa pang dahilan para sa kurot ay ang mga pagbabago na nauugnay sa edad. Tiyaking tratuhin ang problemang ito sa pag-unawa, dahil may posibilidad na maging sanhi ng microtraumas sa panahon ng pisikal na pagsusumikap o stress ng iba't ibang mga uri. Ang ilang mga tao ay nagpapalala din dito sa paglamig.

Mga sintomas ng pinched nerve sa binti

Kung nakakaramdam ka ng matalim, pananaksak o iba pang uri ng sakit, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang kinurot na nerbiyos sa iyong binti. Kadalasan ang mga sensasyon ng ganitong uri ay biglang lumitaw, ngunit mabilis din silang pumasa. Sa ibang mga kaso, ang mga sensasyong ito ay tuloy-tuloy na tatagal. Sa lugar kung saan ang sakit ay pinakadama, may tiyak na lugar ng pinched nerve. Maaaring ito ang kasalanan ng hindi lamang pisikal na epekto, kundi pati na rin sa pag-iisip. Maaari mo ring maranasan ang sakit sa iyong pagtulog. Ang mga karagdagang kinakailangan para sa pinched nerve ay pamumula at pamamaga ng balat, kung saan idinadagdag din ang pagpapawis, ngunit hindi palagi. Mayroong isang paglabag sa aktibidad ng motor kapag ang motor nerve ay pinched, at kung minsan ay pagkasayang.

Sa ganitong mga kaso imposibleng maging hindi aktibo, dahil hahantong ito sa pangangailangan para sa isang pang-emergency na sitwasyon, kung saan kinakailangan ang interbensyon sa operasyon. Sa mga mas advanced na yugto, hindi lamang ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggalaw ay nararanasan, kundi pati na rin ang matinding sakit sa anumang pisikal na pagsusumikap, at ito ay magpapatuloy na tumindi at tumindi. Ngayong mga araw na ito, ang isang naka-pinched nerve sa binti ay ginagamot sa dalawang paraan: konserbatibo at umaandar. Naturally, pinakamahusay na maging konserbatibo, at hindi tumakbo sa puntong kinakailangan ng operasyon.

Sa sandaling mapaghihinalaan mo ang isang pinched nerve sa iyong binti, magpatingin kaagad sa iyong doktor. Isasagawa na ng doktor ang lahat ng kinakailangang pagsusuri, at batay sa kanilang mga resulta, bubuo kami ng isang indibidwal na plano sa paggamot. Maipapayo na huwag magpagamot ng sarili, ngunit kung magpapasya ka pa rin, pagkatapos ay kapag gumagamit ng anumang paraan, kumunsulta sa iyong doktor. Huwag kalimutan na ang aming sistema ng nerbiyos ay napaka-kumplikado at isang neurologist lamang ang dapat mag-alala sa paggamot nito. Minsan nangyayari rin na hindi mo kailangang gumamit ng anumang mga gamot o interbensyon sa pag-opera, ngunit isagawa lamang ang manu-manong therapy sa anyo ng masahe, electrophoresis o ozone therapy.

Sa kaso ng isang hindi inaasahang naka-pinched nerve, kailangan mong kumuha ng pampamanhid, humiga at tumawag sa isang doktor. Maaari mo ring gamitin ang isang warming agent.

Paggamot ng isang pinched nerve sa binti

Ang paggamot para sa isang pinched nerve sa binti ay binubuo ng isang bilang ng mga hakbang.

Una, kinakailangan upang palabasin ang nerve fiber mula sa naka-pinched na estado, sapagkat ito ang sanhi ng sakit sa binti kapag kinurot ang nerve. Upang makamit ang layuning ito, ang mga sumusunod ay ginagamit:

• manu-manong therapy;
• masahe (acupressure, electric, vibration at iba pang mga uri);
• akupunktur;
• therapy ng shock wave;
• osteopathy;
• magnetotherapy;
• elektrikal na pagpapasigla;

Sa karamihan ng mga kaso, kung ang pag-pinch ay hindi sinamahan ng mga komplikasyon, tulad ng luslos o protrusion, kung gayon ang sakit ay maaaring matanggal sa isang maikling panahon. Kung ang mga sensasyon ay masyadong talamak, pagkatapos ay inireseta ang mga pampawala ng sakit at mga blockade ng novocaine. Pinayuhan ang pasyente na magpahinga sa kama (hindi bababa sa 2-3 araw), at pinayuhan din na iwasan ang biglaang paggalaw at pagsusumikap kahit na pagkatapos ng pahinga.

Pangalawa, ang paggamot ay binubuo ng pagpapanumbalik ng pagpapaandar ng nerve. Para sa mga ito, maaaring mailapat ang kumplikadong therapy, halimbawa, moxibustion, mga gamot, pagbabalangkas ng bitamina.

Pangatlo, kinakailangan upang maitaguyod ang sanhi na sanhi ng pinched nerve sa binti. Sa karamihan ng mga kaso, ito ang resulta ng pagpapakita o paglala ng sakit ng isang tao. Halimbawa, ang pag-pinch ng sciatic nerve sa binti ay madalas na nauugnay sa osteochondrosis. Iyon ang dahilan kung bakit ang paggamot nang hindi inaalis ang totoong mga sanhi ay hahantong sa isang pag-uulit ng sitwasyon kapag ang binti ay masakit kapag ang nerbiyos ay pinched.

Talaan ng mga nilalaman [Ipakita]

Ang isang matalim, halos hindi maagap na sakit sa ibabang likod ay isang pang-amoy na marami ang pamilyar sa personal. Kadalasan, ang sanhi ng paglitaw nito ay isang naka-pinched nerve sa lumbar spine. Bilang karagdagan sa malakas na sensasyon ng sakit, ang gawain ng ugat mismo, at kasama nito ang mga organo at tisyu na nauugnay dito, ay maaaring maputol. Nang walang paggamot, ang nakaipit na tisyu ng nerbiyos ay nagiging inflamed at bahagyang pagkasayang. Ang namamagang lugar ay namamaga, tumindi ang sakit, nangyayari ang radiculitis (pamamaga ng nasakal na nerve).

Mga sanhi ng isang pinched nerve

Mula sa utak ng galugod, sa pamamagitan ng mga butas ng foraminal ng vertebrae, ang mga sangay ng nerbiyos ay iniiwan ang mga tisyu at organo ng ating katawan, ang sanhi ng kanilang pag-compress ay maaaring:

• disc protrusion
• intervertebral luslos
• osteochondrosis
• mahinang pustura
• kalamnan ng spasmodic
• labis na pisikal na aktibidad
• malaking timbang ng katawan
• pinsala sa gulugod
• bukol

Ang pinakakaraniwang sanhi ng isang pinched nerve sa ibabang likod ay osteochondrosis. Kapag lumitaw ito, ang kartilaginous na tisyu ng intervertebral disc ay natutuyo at naging mas payat sa paglipas ng panahon, ang puwang sa pagitan ng vertebrae ay nagiging mas maliit. Ang nasabing mga degenerative na proseso sa mga intervertebral disc ay madalas na dahilan para sa pagbuo ng protrusion at intervertebral hernia. Ang mga sakit na ito ay maaaring mangyari sa kanilang sarili, na may regular na pag-aangat ng timbang, mahinang pustura, pinsala sa gulugod, pamumuhay na nakaupo at iba pang mga kadahilanan. Ang protrusion ay ang paunang yugto ng pag-unlad ng luslos, kung saan ang nucleus pulposus ng disc ay umuusbong palabas ng spinal canal, habang ang annulus fibrosus ay mananatiling buo. Sa pamamagitan ng isang intervertebral luslos, ang proseso ay pinalala at ang Annulus fibrosus ay pumutok. Ang nasabing nakaumbok ay madalas na sanhi ng pag-pinch ng ugat ng ugat.

Ang mga Osteophytes (buto na tumutubo kasama ang mga gilid ng vertebrae), na lumilitaw na may spondylosis (maaaring mangyari sa osteochondrosis), pati na rin ang mga kalamnan na spasmodic, ay maaaring mai-compress ang nerve. Ang spasm ng kalamnan ay karaniwang sanhi ng stress ng nerbiyos, biglaang hypothermia, at kung minsan iba pang mga kadahilanan.

Mga sintomas ng pinched nerve sa ibabang likod

Ang mga sintomas ng pinched nerve sa ibabang likod ay maaaring magkakaiba depende sa:

1. Mga dahilan para sa kurot.
2. Ang uri ng pinched nerve: vegetative, motor, o sensory.

Sa kaso ng isang naka-pin na sensory nerve, ang matinding sakit ay naisalokal sa lugar ng pag-kurot nito at nagpapatuloy ng mahabang panahon. Kapag naipit ang autonomic nerve, maaaring lumitaw ang mga karamdaman sa mga panloob na organo: sakit sa tiyan o pantog, sa mga bihirang kaso, hindi paggana ng sistemang reproductive. Ang isang pinched motor nerve ay madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng pamamanhid sa ibabang likod at mga binti, kahinaan ng mga kalamnan ng mas mababang paa't kamay.

Ang sakit na may isang naka-compress na ugat ng ugat ay maaaring iba-iba at maaaring makilala bilang nasusunog, pagbaril, pag-ulos, paulit-ulit o paroxysmal. Sa paglipas ng panahon, maaaring lumitaw ang tingling at kabigatan sa rehiyon ng lumbar. Minsan ang sakit ay ibinibigay sa binti, hita o pigi. Sa parehong oras, ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao ay lumala. Mabilis siyang napapagod, tumanggi sa pisikal na aktibidad sa takot sa isang bagong masakit na atake. Mayroon ding posibilidad ng hindi paggana ng mga organo kung saan responsable ang pinched nerve.

Diagnosis ng isang nasakal na ugat ng ugat

Ang mga sintomas sa itaas ay maaaring hindi lamang direktang ipahiwatig ang pagkakaroon ng sakit. Upang maitaguyod ang eksaktong sanhi ng mga masakit na sensasyon, dapat isagawa ang mga pamamaraang diagnostic na inirerekomenda ng doktor. Sa karamihan ng mga kaso, ang unang hakbang ay isang pagsusuri sa X-ray ng gulugod. Bilang karagdagan, posible na isagawa ang compute at magnetic resonance imaging (CT at MRI), pati na rin sa mga bihirang kaso ng X-ray na gumagamit ng isang ahente ng kaibahan (myelography). Ang mga aktibidad na ito ay magiging posible upang makagawa ng tumpak na pagsusuri at magreseta ng isang mabisang paggamot.

Ano ang gagawin sa kaso ng matinding sakit sa lumbar region?

Una sa lahat, dapat tandaan na sa panahon ng matinding pag-atake ng sakit, hindi mo dapat magpainit ang iyong likod. Ang totoo ay nangyayari ang edema sa lugar ng problema, at ang pagtaas ng temperatura ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa lugar na ito. Bilang isang resulta, ang edema ay tumindi at pinapataas ang presyon sa nerve tissue. Kapag nag-init ang ibabang likuran, ang sakit ay maaaring pansamantalang humupa, ngunit makalipas ang ilang sandali ay babalik muli ito, na may higit na lakas.

1. Ang unang bagay na dapat gawin ay kumuha ng isang pampamanhid, mas mabuti ang isang analgesic (analgin, baralgin, pentalgin). Maaari kang gumamit ng mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula kung dati mo silang inireseta ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan. Ngunit mag-ingat, dahil ang mga gamot sa pangkat na ito ay may mga kontraindiksyon, sa kabila ng katotohanang naipamahagi ang mga ito mula sa mga parmasya nang walang reseta.
2. Ang pangalawa ay upang i-immobilize ang masakit na lugar. Ang isang espesyal na sinturon para sa paggamot ng osteochondrosis ay pinakaangkop para sa hangaring ito. Ngunit kung wala ito sa kamay, maaari kang gumamit ng isang malawak na scarf, na dapat na mahigpit na nakatali sa baywang. Pagkatapos nito, dapat kang humiga sa iyong likod sa isang kama na may katamtamang matatag na kutson.

Paggamot ng isang pinched nerve sa ibabang likod

Ang paggamot ay dapat magsimula sa lalong madaling maitatag ang eksaktong sanhi ng pag-kurot. Sa matinding panahon ng sakit, dapat isa muna sa lahat ang obserbahan ang pahinga sa kama. Sa mga gamot, madalas na inireseta ng mga doktor ang mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula (NSAIDs), tulad ng ibuprofen, diclofenac, voltaren, ketoprofen, at iba pa. Ang mga gamot na ito ay may binibigkas na analgesic at anti-namumula na epekto. Ginagamit din ang iba't ibang mga pamahid upang mapawi ang sakit - fastum gel, ketonal cream, finalgon at iba pa. Upang maalis ang matinding matinding sakit, ang mga lokal na injection ay ginawa ng isang solusyon ng novocaine. Upang mapabuti ang kahusayan ng sistema ng nerbiyos sa panahon ng paggaling, maaaring magreseta ang mga doktor ng paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng mga bitamina B (milgamma, neuroubin). Sa panahon ng paggamot, ang pansin ay dapat bayaran. Kinakailangan na ibukod mula sa pagkain na masyadong maanghang at maalat na pagkain, sumuko sa malakas na kape at inuming nakalalasing.

Napakahalaga na ang paggamot ng isang naka-pinched nerve ay naglalayong hindi lamang upang maibsan ang sakit at mapawi ang pamamaga, kundi pati na rin sa pag-overtake sa mga kadahilanan na sanhi ng pagkurot na ito. Ang doktor ay magkakaroon ng tatlong pangunahing gawain - upang palabasin ang nerve mula sa compression, ibalik ang normal na posisyon ng mga intervertebral disc, at mapawi ang spasm ng kalamnan. Para sa mga ito, nag-aalok ang gamot ng isang kumplikadong iba't ibang mga pamamaraan:

• physiotherapy (UHF therapy, magnetotherapy, electrophoresis)
• manu-manong therapy
• reflexology
• iba't ibang mga diskarte sa masahe
• physiotherapy

Sa mga kaso kung saan ang sanhi ng pag-pinch ay isang bukol o isang intervertebral luslos na hindi tumutugon sa konserbatibong paggamot, kakailanganin ang operasyon.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Mayroong lubos na mabisang alternatibong pamamaraan ng paggamot ng isang nakaipit na nerbiyos sa ibabang likod, ngunit dapat lamang itong gamitin kasabay ng pangunahing paggamot at napapailalim sa kanilang kasunduan sa doktor.
Dinadala namin sa iyong pansin ang mga katutubong recipe na makakatulong sa paglaban sa sakit:

1. Makulayan ng mga dahon ng bay. Dumaan sa ika-2 tablespoons ng tinadtad na mga dahon ng bay (sariwa o tuyo) at takpan ng bodka (200 ML). Hayaan itong magluto ng 2-3 araw. Ang nagresultang pagbubuhos ay dapat na regular na hadhad sa lugar ng lokalisasyon ng sakit.
2. I-compress ang gawa sa honey at harina. Paghaluin ang 100g ng honey na may 100g ng harina hanggang makinis. Bago matulog, ilakip ang nagresultang cake sa namamagang lugar, ayusin ito sa isang bendahe at balutin ang ibabang likod ng isang scarf. Alisin ang siksik sa umaga.
3. Ang mga pampaligo na paliguan ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa isang naka-pinched nerve. Upang magawa ito, magdagdag ng pagbubuhos ng mga ugat ng calamus, kabayo ng kastanyas o bark ng oak sa isang paliguan na may tubig. Kailangan mong manatili sa tubig sa loob ng 10-15 minuto.
4. Ang pag-inom ng sariwang katas ng celery (1 kutsara) bago ang bawat pagkain ay nakakatulong upang maibalik ang sistema ng nerbiyos. Maaari ding magamit ang nakaipit na kintsay bilang isang siksik sa ibabang likod.
5. Kuskusin ang namamagang lugar gamit ang fir oil o valerian tincture, at pagkatapos ay balutin ang ibabang likod ng isang scarf o iba pang siksik na materyal.

Ang mga taong higit sa edad na 40 at propesyonal na mga atleta ay nahaharap sa mga problema sa mas mababang likod. Kadalasan, ang sakit ay nauugnay sa pagkapagod mula sa mabibigat na pagsusumikap. Ngunit, kung minsan ang sakit sa likod ay sanhi ng isang naka-pinched nerve sa ibabang likod. Ang matulis at matalim na sakit ay pumipigil sa paggalaw, at mapalunok ka ng malunok. Ang mga sintomas ng pinched nerve sa ibabang likod ay labis na hindi kasiya-siya.

Ang mga masakit na sensasyon ay ipinaliwanag ng ang katunayan na ang ugat ng ugat ng gulugod, na matatagpuan sa mas mababang likod, ay masidhi na nasiksik. Samakatuwid, mayroong isang matalim na sakit na "pagbaril" sa ibabang likod. Sa mga unang segundo, tila napunit ang kalamnan. Ang sciatica ay isa pang sintomas na nangyayari kapag ang nerve root ay nai-compress. Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga pasyente na may edad na 35-40 taon.

Bakit lumilitaw ang sakit?

Maaaring maraming mga kadahilanan para sa kurot. Regular na nakakaranas ng mga mabibigat na karga ang mga atleta. Halos anumang pag-eehersisyo ay may kasamang mga ehersisyo upang palakasin ang iyong mga kalamnan sa likod. Lalo na madalas, isang pinched nerve sa lumbar region ay naranasan ng mabibigat na mga atleta. Sa isport na ito, ang pag-aaral ng anumang pangkat ng kalamnan, sa isang paraan o sa iba pa, ay hinahawakan sa likuran. Ang labis na pagsusumikap at hindi wastong pag-eehersisyo ay maaaring humantong sa mga kalamnan ng kalamnan.

Bilang isang resulta ng labis na tono, pinipit ng kalamnan ang mga nerve endings, na nagdudulot ng mas mababang sakit sa likod. Kung hindi naalis ang pinalala na kalagayan, ang patuloy na tono ng kalamnan ay maaaring humantong sa pamamaga ng kalamnan.

Ang pag-pinch ng lumbar nerve ay hindi limitado sa mga atleta. Maaaring sakupin ng sakit ang mga taong nagdurusa sa mga herniated disc. Ito ay isang seryosong sakit ng musculoskeletal system. Sa pamamagitan nito, ang disc nucleus ay mahuhulog mula sa haligi ng gulugod, at ang radicular nerve ay nai-compress sa lumbar spine.

• Pinapayuhan ka naming basahin: mga sintomas at paggamot ng radicular syndrome

Kung ang ibabang likod ay na-skewed sa isang gilid, maaaring ito ang resulta ng isang panig na sintomas ng isang sakit tulad ng osteochondrosis. Ito ay nangyayari kapag ang vertebrae sa haligi ng gulugod ay deformed. Ang kinahinatnan ng osteochondrosis ay madalas na isang kurot ng ugat sa mas mababang likod.

Kakatwa sapat, ang pagbubuntis ay maaaring makapukaw ng isang nakaipit na lumbar nerve. Sa huling yugto, ang fetus ay aktibong nakakakuha ng timbang, pagtaas ng laki. Ang sentro ng grabidad ng umaasang ina ay lumilipat pasulong, bukod pa sa paglo-load ng mas mababang likod. Sa paglipat sa pagtanda, ang tisyu ng buto ng tao ay nawawala ang density nito. Nahihirapan ang mga matatanda na gumawa ng anumang uri ng stress. Kahit na ang gawain ng mga kalamnan ng gulugod, na hindi nangangailangan ng mga espesyal na pagsisikap, ay humahantong sa labis na karga at pag-compress ng vertebrae.

Pangunang lunas para sa paglabag

Ano ang gagawin kung ang isang kurot na nerbiyos sa ibabang likod? Sa oras ng pag-atake, dapat kang kumuha ng isang pahalang na posisyon sa isang patag na ibabaw. Dapat itong maging mainit at hindi ikiling. Ang paghiga ay makakapagpawala ng stress sa pinched nerve.

Sa sandaling atake, hindi maaaring tanggapin ng pasyente ang "tuwid" na posisyon. Ang anumang paggalaw ng likod ay sinamahan ng isang bagong spasm, at nadagdagan ang sakit. Ang unang tulong ay ang mga simpleng katutubong remedyo na ginagamit ng aming mga lola ng maraming mga dekada. Balutin nang mahigpit ang rehiyon ng lumbar gamit ang isang mainit na kumot o lana na scarf. Magbibigay ito ng tuyong init upang bahagyang makapagpahinga ang mga kalamnan at magbigay ng pansamantalang kaluwagan mula sa sakit.

Kumuha ng anumang malakas na nagpapagaan ng sakit. Ang Ketorol, Ketanov, Spazmalgon at iba pa ay nagpapagaan ng sakit nang maayos.

Mangyaring tandaan na ang mga gamot na ito ay may isang malaking bilang ng mga kontraindiksyon. Mahusay na kumunsulta sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago bumili ng gamot sa sakit. Pagkatapos ng 5-10 minuto matapos ang pag-inom ng gamot, madarama mo ang kaluwagan at ang kakayahang iwasto ang iyong posisyong posisyon. Maaari kang gumamit ng isang pampamanhid na gamot sa anyo ng isang gel, o isang pamahid (Fastum gel, Ketonal cream, at iba pa). Ang ahente ay inilapat nang direkta sa lugar ng katawan kung saan nadarama ang sakit.

Sa talamak na panahong ito, kailangan mong sumunod sa isang diyeta at pang-araw-araw na pamumuhay. Iwasang uminom ng alak. Hindi lamang nito pinapalala ang sakit, ngunit binabawasan din ang epekto ng mga gamot. Samakatuwid, ang sakit ay maaaring bumalik muli. Limitahan ang maaanghang at maalat na pagkain.

Paano ginagamot ang isang pinched nerve?

Kung ang kondisyon ng pasyente sa panahon ng isang paglala ay napakalubha, kung gayon paano gamutin ang isang pinched nerve sa ibabang likod? Sa katunayan, ang lunas ay hindi limitado sa kaluwagan sa sakit. Kahit na nakakaramdam ka ng pansamantalang kaluwagan, hindi ito isang dahilan upang tumanggi na bisitahin ang doktor.

Una, kailangan mong masuri ang sanhi ng pag-atake. Marahil ang sakit ay mas seryoso kaysa sa pag-pinch ng sciatic nerve. At ang pag-atake ay sintomas lamang. Pangalawa, ang sakit ay dapat na gumaling. Kung hindi man, ang mga pag-atake ay magpapadilim sa iyong buhay nang mas madalas. Ang mga sintomas at paggamot ay hindi nauugnay sa oras. Kadalasan, ang tulong medikal ay ibinibigay pagkatapos humupa ang pag-agaw, kapag ang kondisyon ng pasyente ay bumalik sa normal.

• Kagiliw-giliw na basahin: mga sintomas at paggamot ng sciatica

Kapag nakikipag-ugnay sa isang doktor, bibigyan ka ng maraming uri ng mga pagsusuri sa diagnostic:

• Pagkuha ng X-ray
• CT scan

Matapos matukoy ang sanhi ng sakit, pipili ng doktor ang paggamot para sa isang pinched nerve sa ibabang likod. Ang pinakamabisang pamamaraan ay:

• Ang kurso ng paggamot sa mga gamot. Ang mga gamot ay inireseta sa anyo ng mga tablet o intramuscular injection. Posible ang komplikadong therapy.
• Ang masahe ay isang mabisang paggamot kung ang sanhi ng sakit ay dahil sa sobrang diin sa mga kalamnan. Bilang karagdagan, ginagamit ang acupuncture.
• Physio - ang mga pamamaraan ay hindi maaaring palitan, lalo na sa mga malubhang kaso, kung nagsimula na ang pamamaga sa mga kalamnan. Ang therapy na ito ay makakatulong upang kumilos nang direkta sa apektadong lugar ng likod.
• Ang interbensyon sa kirurhiko ay inireseta lamang bilang isang huling paraan. Posible ang pamamaraang ito kung mayroong isang spinal hernia, o iba pang mga pathology na nauugnay sa pag-aalis o pagpapapangit ng mga panloob na organo.
• Mabisa ang manu-manong therapy para sa katamtamang karamdaman. Hindi bihira para sa isang kurso ng naturang paggamot upang makatulong na maiwasan ang operasyon sa tiyan. Inirerekumenda para sa pag-iwas sa mga sakit sa likod.

Ang paggamot sa isang kurot na nerbiyos sa ganitong paraan ay makakatulong upang maalis ang sanhi ng atake sa sakit. Lalo na mahalaga na gumamit ng isang bilang ng mga pamamaraan sa pagsasama. Ang pagkuha ng isang kurso ng mga tabletas ay hindi magiging sapat. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng masyadong matinding sintomas. Ang mga manu-manong diskarte at isang kurso ng acupuncture ay may point effect sa mga kalamnan at kasukasuan. Maaari silang magamit kahit na sa panahon ng isang paglala.

• Pag-aralan ang impormasyon nang detalyado: kung paano gamutin ang isang naka-pinched nerve sa ibabang likod

Ang mga kurso sa manu-manong therapy at acupressure ay hindi lamang magpapagaling sa sanhi ng sakit, ngunit makakapagpahinga din ng sakit. Ang mga nasabing pamamaraan ay walang mga kontraindiksyon. Maaari kang makipag-ugnay nang nakapag-iisa sa mga dalubhasang sentro at makakuha ng payo.

Posible bang mag-relapses pagkatapos ng paggamot?

Sa kasamaang palad, ang aming katawan ay hindi mahuhulaan. Ang paraan ng pamumuhay ng mga tao ay ibang-iba. Ang mga atleta ay bumalik sa pagsusumikap, ang mga nakatatanda ay nagdadala muli ng mabibigat na bag, at ang pagbubuntis ay paulit-ulit na nagdudulot ng kaligayahan sa maraming pamilya. Iyon ay, pagkatapos ng isang kurso ng paggamot, ang mga tao ay bumalik sa kanilang karaniwang buhay, na humantong na sa pagsisimula ng isang atake. Maiiwasan mo lamang ang pagbabalik sa dati sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong lifestyle.

Isaalang-alang muli ang iyong mga interes, kung hindi man ang ugat ng ugat sa mas mababang likod ay maipit sa higit sa isang beses. Mahalaga ba sa iyo ang mga tala ng palakasan kung ikaw ay nakahiga sa kama? Bakit tiisin ang abala ng sobrang timbang? Panahon na upang tanggapin na hindi ka na ganoong kabata. Ngayon, ang pagtakbo sa hagdan patungo sa ika-9 na palapag ay hindi magtatapos sa anumang mabuti para sa iyong katawan.

• Inirekumenda na pagbabasa: pagsasanay para sa sciatica

Subukang bawasan ang panganib na ulitin ang sitwasyon na nagpalitaw ng pag-atake. Ngunit, huwag kalimutan ang tungkol sa mga hakbang sa pag-iingat ng promosyon sa kalusugan. Maraming mga kasanayan na mahusay na pag-iwas sa mga sakit sa likod. Ang vacuum therapy at bato therapy ay matagumpay na ginamit sa mga pribadong medikal na sentro.

ang mga komento ay pinalakas ng HyperComments

Bilang isang patakaran, ang isang naka-pinched nerve sa mas mababang likod ay nangyayari dahil sa mekanikal na compression sa mas mababang bahagi ng gulugod. Maraming mga nerbiyos doon, at ang sinuman ay maaaring ma-pinched.

Mga Sintomas

Ang pinakamahalagang sintomas ay matinding sakit, na kung saan ay tanyag na tinatawag na "lumbago" para sa biglaang at masakit na sensasyon. Nakasalalay sa pangunahing lokasyon (sa sakramento o mas mababang likod), ang sakit ay naramdaman nang bahagyang naiiba:

• Kung ang sakit ay maramdaman sa sakram at dumaan sa puwitan sa likuran ng binti, ito ang mga palatandaan ng sciatica o sciatica;
• Kung ang sakit ay naisalokal sa ibabang likod (ang lugar ay matatagpuan sa itaas ng sakramento), pabalik at ibibigay sa siko - ito ay lumbagia;
• Kung may sakit sa panlikod na may pagbabalik sa sakram, at pagkatapos ay sa mga biceps ng hita (likod ng binti), ito ang lumboishalgia, isang mas malawak na sugat.

Sakit sa binti at pamamanhid

Ang unang pagpipilian ay mas karaniwan - sciatica. Ito ay nangyayari dahil sa pag-pinch ng sciatic nerve, at sa pagsasalin mula sa Greek ang salitang nangangahulugang "upuan, pelvis, hita." Ang ugat na ito ay responsable para sa aktibidad ng motor ng mas mababang mga paa't kamay. Samakatuwid, kapag ito ay pinched, isang matalim na sakit arises, na radiates sa binti, sa ilalim ng kneecap, at sa ilang mga kaso ay nahuhulog sa ibaba - sa mismong paa. Ang sakit ay karaniwang sinamahan ng pamamanhid o pangingilig. Sa ilang mga kaso, ang pamamanhid ay umabot sa lakas na ang tao ay halos hindi maramdaman ang binti.

Sa wikang medikal, ang problema ay parang "radicular compression ng huling lumbar nerves o ang unang sakramal na ugat." Kapag nangyari ito, madalas na iniisip ng mga tao na mayroon silang sciatica. Ngunit ang sciatica ay isang independiyenteng sakit na, sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ay maaaring magkaroon ng talamak na sciatica.

Mga sanhi ng pinched sciatic nerve

Hindi tulad ng talamak na anyo, ang sakit ay maaaring hindi magpakita agad, ngunit unti-unting lumalaki. Para sa ilang oras, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa rehiyon ng lumbar ay maaaring makaistorbo. Ang sakit ay tumutugon sa ibabang bahagi ng tiyan at sa perineum, nagdaragdag sa mabibigat na pag-aangat. Sa umaga, maaari kang makaramdam ng kabigatan sa mga binti, sila ay naging masunurin.

Pinaniniwalaang ang mga kalalakihan ay mas apektado ng atake na ito kaysa sa mga kababaihan, ngunit sa totoo lang lahat ay nasa peligro. Sa edad, ang posibilidad na magkaroon ng pagtaas ng sciatica, habang bumabawas ang pisikal na aktibidad, bumabagal ang metabolismo at naipon ang mga nauugnay na problema.

Ang mga rason

Ang isang pinched nerve ay maaaring mangyari dahil sa labis na tono ng kalamnan at para sa maraming iba pang mga kadahilanan. Pero ang pinakakaraniwang sanhi ng sciatica ay herniated disc... Ngunit bakit ito bumangon? Ang isang luslos ay ang resulta ng isang paghihigpit ng intervertebral space. Mga kadahilanan para sa pagbuo ng hernia:

• Osteochondrosis (paglabag sa pagkalastiko ng tisyu ng kartilago) - ang unang yugto, na bubuo sa isang luslos;
• Labis na timbang, na kung saan ay patuloy na pumipindot sa gulugod, tulad ng pagyupi ng vertebrae. Pinapupukaw din ng timbang ang osteochondrosis;
• Hindi magandang pustura;
• Pinsala sa gulugod;
• Ang tumor ay nakakasama o mabait, anumang neoplasm.

Intervertebral luslos

Karamihan sa mga problemang ito ay nakakaapekto sa maraming tao, ngunit hindi lahat ay may lumbago. Ang katotohanan ay ang mga pathology na madalas na naipon sa katawan ng maraming taon, at malakas na pisikal na pagsusumikap, sobrang pag-init ng biglaang hypothermia, atbp, ay maaaring makapukaw ng isang atake.

Hindi na kailangang asahan na ang sakit ay mawawala nang mag-isa. Nang walang paggamot, ang namamagang lugar ay mamamaga, mamamaga, lalakas ang sakit at lilitaw ang parehong sciatica.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang sciatica ay hindi bihira sa panahon ng pagbubuntis. Kadalasan, naabutan niya ang mga kababaihan sa pinakamahirap na pangatlong trimester, kung mahirap nang lumipat. Sa huling mga linggo ng pag-unlad, ang sanggol ay mabilis na nakakakuha ng timbang at ang sentro ng grabidad ay maaaring lumipat nang malaki. Ang stress sa panlikod na gulugod ay maaaring maging sanhi ng pag-kurot. Sa panahon ng pagbubuntis, ito ay napakasakit, at ang gamot ay limitado.

Ang matinding sakit sa ibabang likod ng mga buntis ay maaaring hindi maiugnay sa isang pinched nerve. Ang mga katulad na sintomas ay karaniwan sa mga problema sa bato. Ang katawan ng mga buntis na kababaihan ay sumasailalim sa isang muling pagsasaayos ng maraming mga pag-andar. Samakatuwid, hindi mo mahulaan ang diagnosis at gamot sa sarili. Sa unang sakit sa ibabang likod, kailangan mong magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon.

Ang unang hakbang ay upang matiyak ang kapayapaan ng mas mababang likod, nakaupo sa isang matigas na ibabaw. Kung kinakailangan, magrereseta ang doktor ng mga espesyal na gamot. Ang physiotherapy sa panahon ng pagbubuntis ay hindi rin kontraindikado.

Paggamot sa bahay

Ang mga tradisyunal na pamamaraan ng pag-alis ng mga sintomas ay mayroon, ngunit dapat silang gamitin bilang mga pandagdag sa pangunahing paggamot, kung naaprubahan ng isang doktor.

• Makulayan ng Laurel. Dalawa hanggang tatlong kutsarang durog na dahon ng bay ang nagbuhos ng 200 g ng alkohol o vodka. Hayaan itong magluto ng 2-3 araw. Kuskusin sa namamagang lugar.
• Honey at harina compress. Paghaluin ang 100 g ng honey at ang parehong halaga ng harina. Ikabit ang patag na cake sa masakit na lugar at ayusin ito, maaari mong balutin ang iyong sarili at iwanan ito sa magdamag;
• Mga pampaligo na pampaligo na may asin sa dagat o decoctions (angkop ang oak bark, chestnut at mga ugat ng calamus). Ang paliguan ay hindi dapat maging mainit, ngunit mainit, at nagsisinungaling hangga't komportable;
• Ang namamagang lugar ay maaaring hadhad ng langis ng pir, natural na mint o valerian na makulayan.

Sa matinding yugto ng sakit, ang mga masahe at warming compresses ay hindi dapat mailapat. Ang sakit ay maaaring humupa ng maikling panahon, ngunit ang malakas na init ay magpapalakas ng pamamaga. Sa kabaligtaran, ang malamig ay makakatulong sa sitwasyong ito: mga compress ng yelo, mga warmers ng yelo o isang pinalamig na tuwalya.

Iniksyon

Ang mga injection ng B bitamina ay madalas na ginagamit, na nagpapasadya sa pagpapaandar ng nerve at pagtaas ng metabolismo. Gamitin din gamot: "Neurobin", "Combilipen", "Trigram"... Ang kurso ng paggamot ay inireseta ng isang doktor. Ang mga iniksiyong gamot na hindi nonsteroidal ay nakakabawas ng pamamaga. Ang kawalan ng naturang mga injection ay ang panganib ng mga epekto. Hindi gaanong mapanganib ang "Ibuprofen" at mga analogue. Kung ang mga bagay ay talagang masama, inireseta ang novocaine blockade. Minsan inireseta ang mga hormonal injection.

Mga tablet

Mahusay na gumamit ng mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula. Ito ay maaaring ang nabanggit na "Ibuprofen" (sa anyo ng mga kapsula na "Nurofen" at sa ilalim ng iba pang mga pangalan), "Indomethacin", "Voltaren" at ilang iba pa. Ang "Diclofenac", "Ketoprofen", "Dikloberl", "Movalis" ay makakatulong upang maibsan ang matinding sakit... Binabawasan nila ang pamamaga, lagnat at sakit, ngunit hindi sila paggamot. Bagaman kinakailangan sa unang yugto ng paglutas ng problema. Ang gamot na "Mydocalm" ay tumutulong sa spasms ng kalamnan.

Kakailanganin ang mga tabletas sa anumang kaso, kung upang mabawasan lamang ang matinding sakit at makapunta sa doktor. Kakailanganin naming kumuha ng isang mahusay na dosis. Kung walang mga tablet na anti-namumula, maaari kang kumuha ng anumang pain reliever na nasa kamay (analgin, baralgin, pentalgin, atbp.). Ang ordinaryong aspirin ay gagawa ng mahusay na trabaho dito.

Pamahid

Maraming mga gamot na makakatulong sa sciatica ay magagamit sa iba't ibang mga form: sa mga capsule ng iniksyon, tablet, at pamahid na mayroong isang lokal na analgesic at anti-namumula epekto. Ang nabanggit na "Voltaren", halimbawa, ay mas kilala bilang isang gel. Ang parehong epekto ay ginawa ng mga pamahid na "Fastumgel", "Kapsikam", "Dolobene", "Viprosal", "Nikoflex", "Menovazin", "Chaga" balsamo, "Ketonal cream" at marami pang iba.

Ang komposisyon ng parmasyutiko ng lahat ng mga gamot na ito ay halos kapareho, kung minsan ay dinadoble nila ang bawat isa, na magkakaiba lamang sa mga pangalan. Naglalaman ang mga ito ng mga sangkap tulad ng menthol, anestezin, novocaine at iba pang mga compound.

Huwag lituhin ang mga gamot na ito sa mga warming na pamahid. Halimbawa, ang "Badger" warming balm sa kasong ito ay maaaring mapanganib. Halos lahat ng mga massage cream ay mayroon ding mga warming na katangian.

Ehersisyo

Sa paglaban sa isang kurot na nerbiyos, ang mga ehersisyo tulad ng squats, bends, push-up, at footwork ay angkop na angkop. Ang ehersisyo ay tumutulong sa kapwa sa sakit, upang mapagaan ang mga ito, at sa panahon ng paggaling, pati na rin isang prophylaxis, ngunit hindi sa yugto ng paglala.

1. Mula sa posisyon ng "diin sa baluktot na tuhod at ituwid ang mga bisig" bumalik at dahan-dahang ibababa ang pigi hanggang sa takong, pagkatapos ay sandalan hanggang sa ganap na maituwid ang mga binti, at bahagyang yumuko sa ibabang likod, itataas ang iyong ulo. Hanggang sa 12 pag-uulit.
2. Mula sa parehong posisyon, gawin ang mini-swinging gamit ang mga shin mula sa gilid hanggang sa gilid, na ginagaya ang isang uri ng "pag-alog". Ang mga daliri ng paa ay nakababa, ngunit hindi hinahawakan ang sahig. Ang axis ng pag-ikot at ang pangunahing suporta sa ehersisyo na ito ay ang saradong tuhod. Ang loin ay ganoon itinakda sa paggalaw. Maaaring ulitin ng hanggang 15 beses sa parehong direksyon.
3. Mula sa parehong posisyon, makinis na pagbaba ng pelvis na halili sa kanan, pagkatapos ay sa kaliwang bahagi. Ang mga tuhod ay hindi bumaba, ang mga paa ay nakahiga sa sahig. Subukang hawakan ang sahig sa iyong balakang, ngunit huwag lumubog ng sobra kung nangyari ang sakit. Hanggang sa 15 beses sa parehong direksyon.
4. Mag-ehersisyo ang "kitty": halili na yumuko sa ibabang likod, itataas ang iyong baba, pagkatapos ay i-arko ang iyong likod, ibababa ang iyong ulo.
5. Nakahiga sa sahig sa iyong likuran, ibababa ang iyong baluktot na tuhod sa kanan at pagkatapos ay sa kaliwa. Ang mga paa ay mananatili sa lugar, ngunit bahagyang nakataas mula sa sahig kapag ang mga tuhod ay ganap na ibinaba.
6. Mula sa isang nakahiga na posisyon sa sahig, halili na hilahin ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib, balot ang iyong mga braso sa kanila at hawakan ang mga ito sa iyong dibdib ng ilang segundo. Ulitin 15-20 beses. Pagkatapos ay hilahin ang parehong baluktot na mga binti nang halos 5-6 beses.
7. Mga Pushup Mula sa tuhod (banayad na pagpipilian) o pamantayan.

Tulad ng nakikita mo, ang bawat ehersisyo ay nagsasangkot sa rehiyon ng lumbar ng gulugod. Samakatuwid, ang anumang aktibidad na nagpapahusay sa aktibidad ng motor ng bahaging ito ng katawan ay kapaki-pakinabang.

Ano ang unang gagawin

Ang unang hakbang ay upang makapagpahinga: hanapin ang pinaka komportable na posisyon ng katawan. Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng isang pain reliever o di-steroidal na anti-namumula na gamot, na ang pangunahing kung saan ay nakalista sa itaas.

Kailangang tandaan na sa panahon ng matinding pag-atake ng sakit, ang ibabang likod ay hindi dapat magpainit. Kapag nag-iinit, ang sakit ay maaaring humupa, ngunit pagkatapos ay babalik ito, dahil ang pagtaas ng temperatura ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo at tataas ang pamamaga. Ang namamaga na tisyu ay magpapataas ng presyon sa naka-compress na nerve. Mas mahusay na mag-apply ng isang cool na compress at ilipat ang mas kaunti.

At magpunta sa doktor sa lalong madaling panahon.

Aling doktor ang gumagamot

Sa lalong madaling "grab", kailangan mong pumunta sa lokal na therapist o, kung mayroong ganitong pagkakataon - direkta sa neurologist. Kung ang klinika ng distrito ay kinuha nang mahigpit sa pamamagitan ng appointment, dapat kang gumawa ng appointment sa doktor para kanino mayroong isang libreng tiket sa malapit na hinaharap. Ang isang neurologist ay gagawin din. Kung sa palagay ng doktor kinakailangan, ire-refer ka niya sa isang mas makitid na dalubhasa. Kung ang kondisyon ay napaka-seryoso at kagyat, maaari kang makipag-ugnay sa traumatologist sa tungkulin o tumawag sa isang ambulansya.

Ang perpektong pagpipilian ay isang manu-manong therapist na pinagsasama ang karanasan ng parehong therapist at isang neurologist sa kanyang mga kwalipikasyon. Ang isang kiropraktor ay makakatulong na mapawi ang pamamaga at ibalik ang paggalaw sa pagitan ng vertebrae, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo na may mga espesyal na pamamaraan. Ang kanyang gawain ay upang alisin ang namamagang lugar. Ngunit hindi lahat ng manwal ay kung sino ang inaangkin nito.

Kung ang doktor ay hindi nagtanong ng anuman, hindi alamin ang mga detalye, ngunit agad na nagreseta ng mga pamamaraan, mas mahusay na lumayo mula sa naturang doktor. Ang isang tunay na doktor ay tiyak na mangangailangan ng mga resulta ng isang X-ray o tomography, at sa kanilang kawalan, inireseta niya ang mga pag-aaral na ito.

Gaano katagal ito

Kung tama ang paggamot, ang talamak na sangkap ng sakit ay nawala sa loob ng 7 araw, o mas maaga pa. Ang tagal ng panahon ay maaaring magtagal ng 8-10 araw o mas matagal. Kapag naganap ang pagpapatawad, ang mga sesyon ng masahe at physiotherapy ay inireseta, nag-aambag ito sa pagbilis ng proseso ng paggaling.

Ang kakulangan ng paggamot ay hahantong sa matinding sugat sa sciatic. Sa mga pinakapangit na kaso, posible ring pansamantalang pagkalumpo. Sa pagpapatuloy ng paggamot, ang mga nasirang nerbiyos ay maaaring mabawi, ang mga limbs ay babalik sa kadaliang kumilos, ngunit sa kasong ito, maaaring lumipas ang mga buwan at taon.

Matulog nang mahimbing o malambot

Parehong may sakit at malusog na tao ang inirerekumenda na matulog sa isang kutson ng orthopaedic. Kung walang ganoong kutson, kailangan mong piliin ang pinaka solid at kahit na ibabaw na magagamit sa bahay. Ngunit hindi ito nangangahulugan na sa lumbago sa ibabang likod, kailangan mong agad na lumipat upang matulog sa sahig! Ang isang draft ay maaaring maghintay sa sahig, at dapat iwasan ng mga nasabing pasyente ang mga draft at hypothermia, kung hindi man ay maaaring lumala ang sitwasyon.

Pwede ba akong lumangoy

Ang paglangoy ay hindi lamang posible ngunit lubos na inirerekomenda. Ang pangunahing bagay ay ang maghintay ng matinding yugto ng sakit. Para sa paggaling, maaari kang lumangoy 2-3 beses sa isang linggo sa tatlumpung hanggang apatnapung minuto. Sa parehong oras, kailangan mong maging maingat sa pagpili ng isang pool - hindi dapat magkaroon ng mga maaliwalas na silid. Kailangan mo ring magbihis ng damit, at punasan ang tuyo, lalo na kung sa labas ng mga bintana - ang malamig na panahon.

Kung tag-araw sa labas, maaari kang lumangoy sa dagat, ilog o lawa, ngunit hindi lumubog o uminit sa araw. Ang mga karera sa paglangoy ay pinakamahusay na ginagawa sa gabi, kung ang tubig ay sapat na mainit at ang araw ay malapit na sa paglubog ng araw. Sa umaga maaari pa rin itong masyadong malamig, at sa isang mainit na hapon, ang mga nagdurusa ng sciatica ay kontraindikado sa bukas na araw.

Posible bang mag-steam sa isang sauna o paliguan

Sa mga sitwasyong may lumbago, madalas mong maririnig ang payo na kumuha ng isang mahusay na singaw. Ang paliguan ng Russia ay may magandang lugar sa katutubong gamot. Ngunit huwag isiping sundin ang mga sinaunang tradisyon. Mapanganib din ang sauna sa panahong ito. Ang sobrang init ay magpapalala sa kondisyon. Tulad ng isang paliguan, ang isang mainit na paliguan ay kontraindikado sa sciatica, kahit na may kaugaliang isawsaw ang namamagang lugar sa kung saan saan ito maaaring ibabad at lubusang pinainit.

Kailangan mong maunawaan na ang nerbiyos ay pinched ng mga buto o kalamnan, kapag pinainit, lumalawak ito, na nangangahulugang mas pipilitin nila ang nerve trunk. Ang sobrang init ay maaari ring makapukaw ng pamamaga.

Ang paliguan at sauna ay magkakaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto lamang sa yugto ng pagpapatawad o bilang isang panukalang pang-iwas. Kung lumipas na ang matalim na sakit, maaari kang kumunsulta sa isang doktor, at pagkatapos lamang ng kanyang pahintulot na bisitahin ang mga institusyong ito. Kung pinapayagan, maaari kang mag-steam gamit ang isang birch o oak walis, na may pagdaragdag ng mga dahon ng malunggay at kahit na kulitis. Maaaring puntahan ang bathhouse na may isang talamak na anyo ng isang pinched nerve, ngunit huwag mag-overcool: huwag tumalon sa mga snowdrift at butas ng yelo. Ang sauna na may tuyong singaw sa kasong ito ay magiging mas kapaki-pakinabang.

Ang isang pinched nerve sa likod ay isang proseso na sinamahan ng matinding sakit. Sa pahintulot ng doktor, posible na gamutin ang isang naka-pinched nerve sa likod sa bahay. Ang mga paggamot sa bahay ay maaaring malayo sa pamamahala ng sakit. Ang ilang mga hakbang sa pag-iwas sa pag-iwas ay maiiwasang mangyari muli ang problemang ito.

Pinched nerve sa mga sintomas ng gulugod

Ang sintomas ay nakasalalay nang direkta sa apektadong lugar, at kung ano ang sanhi ng pag-kurot. Karaniwang mga sintomas na nagpapahiwatig ng isang pinched nerve ay:

• matalas na sakit;
• paghihigpit sa paggalaw;
• nabawasan ang pagiging sensitibo;
• kalamnan kahinaan;
• sakit ng mga panloob na organo.

Kapag ang pag-kurot sa servikal gulugod, maaaring lumitaw ang kahinaan ng mga kamay, masakit na sensations kapag pag-on at Pagkiling ng ulo. Kung ang ugat ng rehiyon ng thoracic ay nasira, kung gayon ang sakit sa dibdib ay lilitaw kahit na may isang buntong hininga at pag-ubo. Sa pagkatalo ng mga ugat ng ugat sa rehiyon ng lumbar, ang sakit ay dumadaan mula sa ibabang likod hanggang sa pigi at balakang, lumilitaw ang kahinaan sa mga binti.

Para madali ang sakit

Maraming mga pamamaraan sa bahay ay hindi naglalayong gamutin ang sanhi ng problema, ngunit sa pagbawas ng sintomas ng sakit. Ito ay isang pangalawang paggamot na makakatulong sa iyo na magsimula ng isang normal na buhay, pangalagaan ang iyong kalusugan, kilalanin ang sanhi ng problema at subukang makaya ito.

Mahalaga! Ang pinching ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang nerve ay nasira o pinagkaitan ng kakayahang magpadala ng mga nerve impulses. Mula dito, ang mga alon ng nerbiyos ay hindi naipapasa nang mas malayo sa buong katawan, ngunit naisalokal sa isang bahagi ng likod, na nagdudulot ng sakit.

Dahilan ng pag-pinch

Posibleng mga sanhi ng isang pinched back nerve:

• mekanikal na compression, arthritis, calluses;
• ang entrapment ng isang nerve ay posible hindi lamang sa likod na lugar: ang anumang nerbiyos sa mga siko, ang mga pulso ay maaaring maapektuhan;
• mahirap, hindi magandang nutrisyon.

Ang mga pangunahing sintomas ng kundisyon ay kinabibilangan ng pamamanhid sa likod, matalas, sakit na butas. Ang kahinaan ng kalamnan ay sinusunod, mayroong isang pangingilabot na sensasyon, nangyayari ang mga spasms. Sasabihin namin sa iyo nang detalyado kung paano ginagamot ang pag-kurot.

Mga remedyo sa bahay para sa kaluwagan sa sakit

Upang mapawi ang sakit, kung ang iyong likod ay nakakurot, dapat kang sumunod sa mahigpit na mga rekomendasyon at simulan ang paggamot.

Kumpletong pahinga

Upang matanggal ang sakit, kailangan mong hindi mai-load ang apektadong lugar. Ang unang bagay upang matiyak na ang isang estado ng pahinga. Kailangan mong subukang huwag iangat ang mga mabibigat na bagay at, kung maaari, ay nasa isang nakakarelaks na estado habang nakahiga. Ang gulugod ay pinakamahusay na naibalik sa panahon ng pagtulog. Ang isang bendahe ay dapat na ilapat sa namamagang lugar.

Mga thermal compress

Ang mga compress ay makakatulong: malamig o mainit. Ang mga compress ay naglalayong mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Mabuti kung maaari kang kahalili ng malamig at mainit na mga pag-compress upang makamit ang pinakamahusay na epekto.

Ano ang mahalaga kapag naglalagay ng mga compress:

• ang pamamaraang malamig na compress ay hindi dapat gumanap nang higit sa apat na beses sa isang araw. Ang tagal ng isang pamamaraan ay 15 minuto. Ang ganitong epekto ay magpapagaan sa pamamaga;
• kaagad pagkatapos ng malamig na siksik, maglagay ng isang mainit na siksik sa balat. Pinasisigla nito ang daloy ng dugo, tumutulong upang mapabilis ang proseso ng paggaling;
• ang mga mainit na paliguan ay makakatulong sa isang kurot na nerbiyos (o paggamot sa mainit na tubig ng apektadong lugar). Ito ay isang mahusay na paraan upang mapahinga ang iyong mga kalamnan at maaaring higit na pasiglahin ang daloy ng dugo.

Kurso sa masahe

Ang isang espesyal na masahe ay epektibo sa pagpapagamot ng isang naka-pinched nerve sa likod sa bahay. Maaari kang humiling sa isang dalubhasa na pumunta sa iyong bahay. Sa panahon ng mga pamamaraan, magpapahinga ang mga kalamnan, bilang isang resulta kung saan mawawala ang pag-igting at ang pagbawas ng sakit.

Maaari mong ligtas na imasahe ang buong katawan, kabilang ang lugar kung saan naisalokal ang sakit. Sa masakit na lugar, ang masahista ay dapat kumilos nang maingat upang hindi mapalala ang sitwasyon. Ipinagbabawal ang malalim na masahe na may malakas na presyon ng inilarawan na patolohiya.

Mahalaga! Sa panahon ng paggamot, kailangan mong uminom ng maraming tubig. Kasama ang likido, aalisin ng katawan ang mga lason, na magkakaroon ng positibong epekto sa proseso ng pagpapagaling.

Paggamot sa Gamot - Mga Droga

Mga pills ng nerve entrapment:

• over-the-counter na nagpapagaan ng sakit
• ang mga gamot na hindi steroid ay naglalayong labanan ang edema (aspirin, ibuprofen);
• pinakamahusay na bumili ng mga gamot na espesyal na nilikha upang mapawi ang isang kurot na nerbiyos;
• ang sprocket ay makakatulong kapag pinch.

Pinched nerve sa ibabang likod, sumasakit ang sakit sa binti - mga injection

Kung binibigyan mo ng pansin ang problema sa oras, pagkatapos ay makakakuha ka ng kumplikadong paggamot sa anyo ng mga tablet, pamahid, pag-init at pagmasahe. Ang mga iniksyon, taliwas sa mga tabletas, na may masamang epekto sa mga panloob na organo, ay may epekto sa lugar ng pangangailangan. Sa mga injection, praktikal na walang mga epekto, maliban sa mga kaso ng maling pagpapakilala ng karayom: isang reaksiyong alerdyi, isang abscess.

Ang pinakakaraniwang gamot para sa isang pinched nerve sa pamamagitan ng pag-iniksyon ay:

• Movalis;
• Diclofenac;
• Ketonal (maaaring magamit sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas);
• Novocaine;
• Lidokoin.

Pinched nerve sa likod - mga pamahid

Karaniwan ang pag-pinch ng kalamnan ng gulugod. Para sa paggamot, ginagamit ang mga di-steroidal na pamahid na mayroong mga anti-namumula, pag-init at mga analgesic na epekto. Kung mayroong isang nerve clamp sa likod, italaga ang:

• Finalgon (pinapagaan ang sakit);
• Viprosal (nagpapainit, nagpapagaan ng sakit);
• Betalgon (binabawasan ang sakit at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo);
• Flexen (pinapawi ang pamamaga);
• Karmolis (nagpapagaan ng sakit);
• Virapine (anti-namumula at pamahid na analgesic).

Maaari mong gamutin ang mga pamahid sa bahay, ngunit dapat magrekomenda at magreseta ang isang doktor. Upang maiwasan ang isang reaksiyong alerdyi sa gamot.

Iba pang paggamot sa bahay

Kapag natanggal ang sakit at nakilala ang pangunahing sanhi ng pag-pinch, kinakailangan upang isagawa ang paggamot sa likod sa bahay, iyon ay, sa pangkalahatan, baguhin ang iyong lifestyle. Maraming mga problema sa likod ay hindi mawawala nang hindi nag-iiwan ng bakas, at kailangan mong patuloy na magsikap upang makamit ang pangmatagalang pagpapatawad.

Magaan na ehersisyo

Ang isang regular na sampung minutong singil ay maaaring dagdagan ang sigla ng katawan at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga kalamnan ay makakatanggap ng mas maraming oxygen at mga nutrisyon, na may positibong epekto sa kalusugan ng gulugod.

Lumalangoy, naglalakad sa sariwang hangin

Ito ay sapat na upang lumangoy ng maraming beses sa isang linggo sa loob ng apatnapung minuto. Para sa mga problema sa likod, ang paglangoy ang pinakamahusay na ehersisyo. Ang paglalakad sa sariwang hangin ay makakapagpahinga sa mga kasukasuan at litid mula sa mabibigat na stress, ngunit sa parehong oras ay lumahok sa pagpapabuti ng kalusugan.

Mahalaga! Mahalaga ang pisikal na aktibidad pagkatapos ng pag-kurot. Dahil sa kawalan nito, nagiging mahina ang mga kalamnan, at ang tagal ng paggaling ay tatagal ng mas mahaba kaysa sa maaari.

Tamang pustura

Mahalaga ito hindi lamang kapag naglalakad, kundi pati na rin sa posisyon ng pagkakaupo, sa panahon ng palakasan o pagtulog. Ang tamang posisyon ng gulugod ay magpapagaan sa apektadong lugar ng hindi kinakailangang malakas na presyon.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Minsan ang mga naka-kurot na nerbiyos ay sanhi ng kakulangan ng calcium sa katawan. Maaaring malutas ang problema sa maraming paraan: bumili ng mga espesyal na suplemento sa parmasya o magsimulang kumain ng maraming mga produkto na naglalaman ng sangkap na ito (cottage cheese, berdeng gulay, halaman).

Bawasan ang dami ng mga acid

Ang mga pagkain at inumin na mataas sa mga acid ay madalas na nagdudulot ng karagdagang sakit kapag ang isang nerbiyo ay pinched. Kaya't ang paggamot ng isang kurot na nerbiyos sa likod sa bahay ay nangangahulugang pagbibigay ng mga citrus juice at kape. Ilang oras bago ang oras ng pagtulog, hindi ka dapat kumain ng anumang maasim.

Mas maraming potasa

Tulad ng kaltsyum, ang potasa ay mahalaga para sa normal na paggana ng mga nerbiyos at gulugod sa pangkalahatan. Kumain ng mas maraming mga avocado at saging; maraming potasa ang matatagpuan sa mga igos, petsa, at mani. Maaari ka ring kumuha ng mga pandagdag sa potasa.

Paano makakatulong ang doktor

Ang anumang paggamot, kahit na sa bahay, ay dapat na isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Para sa isang mabilis na paggaling, maaaring magreseta ang doktor ng karagdagang mga pamamaraan sa physiotherapy.

Kung ang sakit ay malubha (lalo na kapag ang sciatic nerve ay nakaipit), inireseta ng mga doktor ang isang kurso ng epidermal steroid injection. Sa mga mahirap na kaso, kinakailangan ng operasyon.

Para sa paggamot ng isang kurot na nerbiyos sa likod sa bahay upang magtapos positibo, ito ay tumatagal ng maraming oras at pagsisikap. Ang mga ugat ay ginagamot patayo, kaya't madalas ang buong kurso ng paggamot ay 2-3 buwan.

Kadalasan ang mga tao ay nahaharap sa isang problema tulad ng isang pinched nerve sa ibabang likod.

Sa parehong oras, ang pakiramdam ng matinding sakit ay maaaring lumitaw, pagkatapos ay biglang nawala, dahil dito, ang isang tao ay hindi palaging nagbibigay ng kahalagahan dito, na humantong sa isang paglala ng sitwasyon.

Ang isang napabayaang sakit ay nagdudulot ng hindi kasiya-siyang mga komplikasyon sa hinaharap. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang kondisyon na pathological kung saan ang clunk ng nerve ay clamp.

Ang sakit ay maaaring maging napakalubha kapag ang isang ugat ay nakaipit sa ibabang likod, ang paggamot sa bahay ay inilapat pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Ang pangunahing mga kadahilanan na pumukaw sa sakit

Maraming mga kadahilanan para sa paglitaw ng sakit na ito. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang pag-kurot ay nangyayari dahil sa labis na stress sa likod. Bilang isang resulta ng pana-panahong stress sa likod o isang beses na pag-angat ng isang hindi maagaw na timbang.

Mga pangunahing kadahilanan:

1. Pisikal na labis na karga - nakakataas ng timbang, hindi wastong isinagawa na ehersisyo sa pagsasanay.
2. Ang paghahanap ng likod sa isang nakapirming posisyon sa loob ng mahabang panahon o maling posisyon habang nagtatrabaho.
3. Stress sa pagbubuntis. Kapag ang fetus ay mabilis na nakakakuha ng timbang, ang sentro ng grabidad ay nagbabago nang malaki sa huling trimester. Lalo nitong pinapataas ang stress sa ibabang likod at nagsasanhi ng isang kurot na nerbiyos.
4. Mga kadahilanan sa klima: hypothermia, draft.
5. Mga komplikasyon pagkatapos ng sipon.
6. Maling posisyon sa likod habang natutulog.
7. Hindi magandang nutrisyon.
8. Ang isang kurot na nerbiyos ay maaaring mapalitaw ng pisikal na trauma at maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon.
9. Ang mga karamdaman ng gulugod, na nabuo bilang isang resulta ng pagpapapangit, pag-aalis sa haligi ng gulugod. Sa kahanay, mayroong presyon sa mga nerve endings sa mas mababang likod.
10. Tumor. Kung ang neoplasm ay umabot sa isang malaking sukat, pagkatapos ay mayroong presyon sa spinal cord.

Ang labis na timbang ay maaari ding maging isang kadahilanan na may napaka-negatibong epekto sa likod.

Mga palatandaan ng isang kalagayang pathological

Ang pangunahing sintomas ng pagpapakita ng kundisyong ito ay talamak na hindi matitiis na sakit, na tumataas sa paggalaw. Ang mga masakit na sensasyon ay maaaring madama sa mga paa't kamay at malayong lugar ng katawan.

At ang mga sumusunod na sintomas ay nagaganap din:

1. Biglang pag-urong ng sakit sa binti, pigi.
2. Pamamanhid sa likod.
3. Kahinaan ng kalamnan.
4. Nangingiting pakiramdam.
5. Ang spasm ng kalamnan at pamamaga.
6. Pagkalat ng sakit sa braso at leeg.

Pinched nerve sa ibabang likod, sumasakit ang sakit sa binti

Sa gayong patolohiya, ramdam na ramdam ang sakit sa mga limbs. Kung, kapag ang isang nerbiyos ay pinched sa ibabang likod, sakit sumasalamin sa binti, pagkatapos ay napapanahong kumplikadong paggamot na may mga tabletas, pamahid, masahe ay magbibigay ng isang mahusay na resulta.

Ngunit maaari mo ring gamitin ang mga injection na hindi makakasama sa mga panloob na organo gaya ng mga tabletas. Kumikilos sila sa lugar ng hinihiling.

Ang pamamaraang ito ng paggamot ay nagbibigay ng halos walang mga epekto. Maaari lamang lumitaw ang problema kung ang karayom \u200b\u200bay maling naipasok. Ito ay isang reaksiyong alerdyi o abscess.

Sa mga iniksiyon, ang mga sumusunod na gamot ay madalas na ginagamit:

• movalis;
• diclofenac;
• ketonal - hindi kontraindikado sa pagbubuntis at paggagatas;
• novocaine;
• lidocaine.

Ang sakit ay lumilitaw sa binti dahil sa pag-pinch ng sciatic nerve. Siya ang responsable para sa aktibidad ng motor ng mas mababang mga paa't kamay. Ang mga masakit na sensasyon ay sinamahan ng pamamanhid o pangingilig.

Sa matinding kaso, ang sakit ay napakalubha kaya't hindi maramdaman ng tao ang binti.

Pangunahing mga pagkilos para sa isang pinched nerve sa ibabang likod

Ang isang atake ng matinding sakit ay maaaring biglang at ang pasyente ay hindi kahit na gumalaw. Sa isang gulat, lumilitaw ang tanong, ano ang gagawin kung ang isang nerbiyos ay pinched sa mas mababang likod?

Ang tao ay mananatili sa isang posisyon kung saan namamahala siyang bahagyang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Mas mabuti na huwag baguhin ang posisyon na ito. Anumang bigla o mahirap na paggalaw ay magpapalala lamang sa kondisyon.

Bilang karagdagan, mahalagang sumunod sa mga espesyal na rekomendasyon kung paano mapawi ang sakit:

1. Una sa lahat, kailangan mong kumuha ng isang pampamanhid, mas mabuti ang isang analgesic. Kung ang mga gamot na hindi-steroidal na anti-namumula ay inireseta ng isang doktor bago, pagkatapos ay maaari silang makuha sa kasong ito. Ngunit ang mga naturang gamot ay may mga kontraindiksyon na dapat tandaan.
2. Panatilihin pa rin ang masakit na lugar. Ang isang espesyal na sinturon para sa paggamot ng osteochondrosis ay magiging nauugnay. Maaari mo ring gamitin ang isang malawak na scarf. Dapat itong mahigpit na nakatali sa ibabang likod at inilagay sa iyong likod sa isang kama na may isang medium firm na kutson.

Paggamot ng isang pinched nerve

Ang paggamot ay dapat na simulan kaagad pagkatapos maitaguyod ang sanhi ng kondisyong ito. Mayroon itong tatlong mga direksyon:

• pag-aalis ng mga kadahilanan na panatilihin ang ugat sa isang estado ng patolohiya;
• pag-aalis ng sakit na sindrom;
• pagpapanumbalik ng mga pagpapaandar ng tisyu ng nerbiyos.

Sa mga gamot, madalas na inireseta ng mga doktor ang mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula, nakakatulong silang mapawi ang sakit at pamamaga:

• ibuprofen;
• diclofenac;
• voltaren;
• ketoprofen.

Ang iba't ibang mga pamahid ay maaaring magamit para sa parehong layunin. Maaari silang gamutin nang nakapag-iisa sa bahay, ngunit mas mahusay ito pagkatapos na inireseta ng doktor. Makakatulong ito na maiwasan ang isang reaksiyong alerdyi. Ang pinakakaraniwan:

• ketonal cream;
• fastum gel;
• finalgon pamahid;
• betalgon;
• baluktot;
• virapin.

Posibleng alisin ang matinding matinding sakit ng mga injection na may solusyon sa novocaine. Ang mga paghahanda na naglalaman ng mga bitamina B ay makakatulong upang madagdagan ang pagiging epektibo sa panahon ng paggaling.

At gayundin, ang paggamot ay dapat na sinamahan ng wastong nutrisyon. Masyadong maanghang at maalat na pagkain ay dapat na maibukod mula sa diyeta. Ang malakas na kape at inuming nakalalasing ay dapat ding itapon.

Ang paggamot ay magiging epektibo lamang kapag ang direksyon nito ay naglalayong hindi lamang sa pag-alis ng sakit at proseso ng pamamaga, ngunit din sa pag-aalis ng mga sanhi na pumukaw sa sakit - ito ay isang napakahalagang punto.

Upang makakuha ng isang mahusay na resulta, kinakailangan upang palabasin ang nerve mula sa clamping, ibalik ang normal na posisyon ng mga intervertebral disc, at mapawi ang spasm ng kalamnan.

Mayroong iba't ibang mga paggamot:

1. Manu-manong therapy.
2. Osteotherapy.
3. Iba't ibang mga diskarte sa masahe.
4. Physiotherapy.

Kung ang sanhi ng pag-pinch ay isang bukol o intervertebral luslos, na hindi tumutugon sa konserbatibong paggamot, kung gayon kakailanganin ang interbensyon sa pag-opera.

Physiotherapy

Ang ehersisyo para sa pag-pinch ng isang nerve sa mas mababang likod ay napaka epektibo... Nagbibigay sila ng positibong resulta hindi lamang sa panahon ng paggamot, ngunit din pagkatapos ng isang sakit, at ginagamit bilang isang prophylaxis.

Ang mga gymnastics ng lumbar ay magpapalakas sa iyong mga kalamnan sa likod at maiiwasan ang pag-ulit ng sakit. Ang mga nasabing pagsasanay ay mahusay na nag-aambag dito:

• pag-ikot sa pindutin;
• iba't ibang mga squats;
• mga baluktot sa gilid;
• kiling at pasulong;
• push up.

Upang maging mas komportable ang himnastiko, kinakailangang pumili ng komportableng sportswear na gawa sa natural na tela at magtrabaho nang katamtaman, ang pagkapagod sa paunang yugto ay dapat na magaan.

Mahalaga sa mga unang araw upang maipamahagi nang maayos ang pagkarga. Ang labis na labis na labis na pagsisikap ay maaaring makabalik sa mga sintomas.

Home massage

Upang maibalik ang pagpapadaloy ng nerve, dapat isagawa ang self-massage ng mas mababang likod. Mas gusto ang masahe ng tatlong beses sa isang araw nang hindi bababa sa 10 minuto.

Kung ang pamamaraan ay ginampanan nang tama, lilitaw ang patuloy na pamumula at isang pakiramdam ng init sa mas mababang likod.

Ang masahe para sa pag-pinch ng isang nerve sa ibabang likod ay binubuo ng mga sumusunod na yugto:

1. Ang mga kamay ay lubricated ng massage cream.
2. Ang buong ibabang likod at itaas na bahagi ng pigi ay pinamasahe na may mabagal na paggalaw ng paghimod.
3. Pagkatapos ay kailangan mong umatras ng tatlong sentimetro mula sa tagaytay at i-massage gamit ang iyong mga kamay na parallel sa gulugod pababa at pataas.
4. Mahalagang hanapin ang gitna ng sakit at i-massage ang lugar na ito na may presyon, pabilog na paggalaw sa isang direksyon sa relo. Sa una ay masakit ito, ngunit makalipas ang halos limang minuto ang sensasyong ito ay mapapalitan ng kaaya-ayang init at ang mas mababang likod ay magiging mas mahusay ang pakiramdam.
5. Sa huli, dapat mong i-clench ang iyong kamay sa isang kamao at kuskusin ang gluteal at lumbar rehiyon nang maayos, na dumadaan sa bawat zone.

Sa gayong paggamot, napakahalaga na gawin ang lahat nang tama at kumuha ng responsableng pag-uugali sa pamamaraang ito.

Mga Thermal na paggamot para sa isang pinched lumbar nerve

Sa panahon ng isang matinding pag-atake, hindi mo dapat maiinit ang iyong likod. Lumilitaw ang edema sa namamagang lugar, at ang pagtaas ng temperatura ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa site na ito. Lumalaki ang pamamaga at tumaas ang presyon sa nerbiyos na tisyu.

Ang nasabing pamamaraan ay maaaring matanggal ang sakit nang ilang sandali, at pagkatapos ay higit na makikita ito. Kung ang matinding sakit ay guminhawa, ang mga thermal treatment ay maaaring maging napaka-epektibo sa paggamot at pag-alis ng mga natitirang epekto ng pinched nerve. Sa bahay, maaari kang gumamit ng mga pamahid sa parmasya o gawin ito sa iyong sarili.

Ngunit ang mga naturang pamamaraan, upang hindi mapinsala ang iyong sarili, ay pinakamahusay na tapos lamang pagkatapos kumonsulta sa isang dalubhasa. Aalamin niya ang sanhi ng pag-kurot at matutukoy kung posible na maiinit ang nasirang lugar.

Sa kawalan ng mga kontraindiksyon, maglapat ng paggamot na may mga compress at rubbing. Mahusay na maligo ng asin at pine.

Pinapainit nila ang rehiyon ng lumbar na may mga pad ng pag-init, ngunit hindi ito mailalapat sa hubad na katawan. Ang isang manipis na tuwalya o tela ay dapat gamitin. Ang pagpainit pad ay dapat na mainit, ngunit hindi mainit.

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Mayroong mga mabisang alternatibong paggamot para sa isang pinched nerve. Ngunit maaari lamang silang magamit bilang karagdagan sa pangunahing paggamot, pagkatapos ng konsulta at pag-apruba ng isang doktor.

Ang pinaka-karaniwang mga recipe upang matulungan makayanan ang sakit at mapabilis ang paggamot:

1. Makulayan ng dahon ng bay... Para sa pagluluto, gilingin ang 2 kutsarang dahon, maaari mong gamitin ang parehong tuyo at sariwa. Kailangan silang ibuhos ng isang baso ng bodka at iginigiit ng hindi bababa sa tatlong araw. Ang makulayan ay kuskusin sa masakit na lugar hanggang sa mawala ang mga sintomas.
2. Honey compress... Upang gawin itong tama, kailangan mong ihalo ang 100 gramo ng pulot at ang parehong dami ng harina. Dapat kang makakuha ng isang homogenous na tulad ng cake na masa. Ang nagresultang cake ay nakatali sa isang bendahe sa ibabang likod bago matulog, at balot ng bandana sa itaas. Sa umaga, ang compress ay tinanggal.
3. Ang mga pampaligo na pampaligo ay may positibong epekto... Para sa paghahanda, isang pagbubuhos ng mga ugat ng chestnut ng kabayo o bark ng oak ay idinagdag sa isang paliguan na may tubig. Ang banyo ay hindi dapat tumagal ng mas mahaba sa 15 minuto.
4. Bilang isang compress maaari mong gamitin pinindot ang kintsay.

Isang kurot na nerbiyos sa ibabang likod ay napakasakit. Mahalagang malaman ang tungkol sa mga sanhi ng sakit at kung paano magbigay ng pangunang lunas para sa matinding sakit.

Ang anumang paggamot, kahit na sa bahay, ay dapat mailapat pagkatapos ng konsulta sa isang doktor at sa ilalim ng kanyang pangangasiwa. Gaano katagal ang mas mababang likod ay maaaring masakit kapag ang isang nerbiyos ay pinched nakasalalay sa napapanahong tulong at makatuwirang paggamot.

Ang anumang kinurot na nerbiyos sa rehiyon ng gulugod ay mahirap tiisin, bilang karagdagan mapanganib ito. ang rehiyon ng lumbosacral ay isang mas karaniwang kababalaghan. Bilang resulta ng pag-pinch ng sciatic nerve, nangyayari ang pamamaga - ang sakit na ito ay tinatawag na "sciatica".

Ito ay dahil sa ang katunayan na ang ugat na ito ay dumaan sa buong rehiyon ng vertebral at bumababa pababa sa mga binti. Bilang karagdagan, nasa lugar na ito na matatagpuan ang maximum na bilang ng mga ugat ng ugat. Mayroong pagtaas ng sakit na may isang hakbang sa elementarya, na nagdudulot ng matinding paghihirap sa karaniwang posisyon.

Ang mga sanhi ng sakit

Ang isang tao, sa prinsipyo, ay hindi makontrol ang mga pagbabago sa tono ng mga kalamnan ng likod at pigi, na ang mga spasms ay humahantong sa sakit.

Kabilang sa iba't ibang mga kadahilanan dahil sa kung saan posible ang isang kurot ng sciatic nerve, ang mga sumusunod ay dapat na makilala:

• Distortion at pagpapapangit ng mga intervertebral discsanhi ng osteochondrosis. 90% ng mga pasyente na may osteochondrosis ay nahaharap sa pag-pinch. Ang pagpapakita ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng nagpapaalab na proseso ng nerve na dumadaan sa mga pagtatapos ng sakramento. Kapag ang isang ugat ng ugat ay nai-compress, nangyayari ang matinding sakit.
• Lumbar spine hernia, ibig sabihin paglaganap ng mga disc sa labas ng gulugod. Ito ang pinakatanyag na sanhi ng sciatica at kalaunan ay lilitaw mula sa osteochondrosis. Nagpapatuloy ito mula sa katotohanang ang hernia ay pinipiga ang mga node ng nerve na lumabas sa mga intervertebral foramen, at bumuo ng matalim na pag-atake ng nasusunog.
• Ang pagtaas ng stress sa haligi ng gulugod. Ang kababalaghang ito ay nangyayari pagkatapos ng ika-25 linggo ng pagbubuntis. Ang pag-load sa vertebrae ng isang babae ay nagdaragdag dahil sa pagtaas ng timbang at isang paglilipat sa gitna ng grabidad, ang haligi ng gulugod ay lumihis pabalik. Ang kalubhaan ay humahantong sa pilit ng kalamnan.
• Pagkalipat (paggalaw) ng mga intervertebral disc na may kaugnayan sa bawat isa. Ang sakit ay tinatawag na "spondylolisthesis" at maaaring maging katutubo at nakuha (microtrauma ng gulugod). Bilang isang resulta ng presyon sa mga node ng nerve, nabuo ang pag-kurot. Ang pangkat ng mga taong nagdurusa dito ay karaniwang mga gymnast ng palakasan. Basahin ang tungkol dito.
• Paliit ng spinal canal (). Bilang isang patakaran, ang sakit sa kasong ito ay talamak. Maaari itong sanhi ng ischemia, isang pagtaas ng presyon ng epidural, dahil kung saan naka-compress ang mga nerve endings ng gulugod. Ang mga paglaki sa gulugod ay bumubuo ng mga osteophytes na humahantong sa stenosis.
• Mga bukol Ang insidente ng sakit bilang isang resulta ng neoplasm ay lubos na mababa, ngunit nagaganap din ito. Ang sakit na ito ay lilitaw sa isang patuloy na batayan. Ang sakit ay nagmula sa sariling tisyu ng sciatic nerve at mga nakapaligid na tisyu.
• Mga nakakahawang sakit ng pelvic region. Mga karamdaman na nauugnay sa mga impeksyon ng pelvic plane. Halimbawa, tuberculosis, herpes zoster, brucellosis. Sa kasong ito, ang mga lason at microbes ng inflamed tissue ay nagpapalakas sa nerve.
• Hypothermia. Ang ganitong uri ng sanhi ay nauugnay sa pamamaga ng aseptiko sa neuralgia.
• Mga pinsala at abscesses.
• Labis na timbang.

Mayroong maraming mga sintomas ng sakit:

• Sumasakit na sakit sa ibabang likod, dumarami, halimbawa, kapag naglalaro ng palakasan;
• Sakit na lumalaki sa buong binti;
• Bawasan ang pagkasensitibo ng binti, pamamanhid din at pangingilig ng panloob na hita ng binti;
• Nabawasan ang tendon reflex sa epekto;
• Lameness sa isang binti at pamumutla ng binti;
• Walang lakas at kabigatan sa mga hita at ibabang binti;
• Pagbawas ng dami ng mga kalamnan ng hita;
• Nabawasan ang liksi ng mga paa, phalanges ng mga daliri at tuhod;
• Tumaas na sakit kapag pagbahin, pagtawa, pag-ubo;
• Sinasabayan ng sakit ang pagpapawis ng mga binti, kaguluhan sa paglalakad, paghihirap na baluktot ang mga tuhod, daliri sa paa at pag-ikot ng mga paa.

Mga diagnostic ng pinched sciatic nerve

Kung ang ugat na sanhi ay hindi natagpuan, pana-panahong babalik ang sciatica. Batay dito, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor na tutukoy kung ang tendon reflexes at ang kanilang pagiging sensitibo ay binago. Bilang karagdagan, kukuhanan niya ng larawan ang mga kinakailangang kagamitan. Upang magreseta ng tamang paggamot, dapat isagawa ang isang komprehensibong pagsusuri.

Maaaring ihandog ng doktor sa pasyente ang mga sumusunod na pagsusuri:

1. Spine X-ray: nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang osteochondrosis, spondylolisthesis, stenosis. Nagbibigay upang tanggihan o patunayan ang mga pagbabago ng buto sa gulugod.
2. Comprehensive tomography ng gulugod () - ang pinakamahusay na paraan ng X-ray para sa pag-diagnose ng kurbada sa gulugod;
3. Para sa mga kontraindiksyon sa CT, ginagamit ang magnetic resonance imaging ()... Nagpapakita ng isang tunay na larawan ng mga sanhi ng sakit at nakakatulong upang labanan ang mga ito nang mas epektibo;
4. Ang ultrasound (sa ibang mga kaso at CT) pagsusuri ng mga organo ay nagbibigay-daan sa iyo upang makilala o tanggihan ang mga pagdududa tungkol sa isang herniated disc;
5. Ang pag-scan sa radioisotope na may palagay ng isang bukol. Ipinapahiwatig ito para sa mga taong umaasa sa mga gamot na corticosteroid at nahawahan ng HIV.

Para sa isang mabilis na paggaling at pagpapahusay ng epekto, dapat gamitin ang isang kumplikadong paggamot, na kinabibilangan ng paggamot sa gamot at mga pamamaraan ng physiotherapy.

Kasama sa paggamot sa gamot ang:

1. Pagkuha ng mga bitamina ng pangkat B at E. Magbigay ng nutrisyon sa nasirang lugar. Tiyaking magreseta ng mga anti-namumula na tablet at pamahid, antispasmodics na naglalayong mabawasan ang sakit;
2. Mga gamot sa sakit inireseta sa kaso ng matinding sakit na sindrom. Ang mga ito ay kinakailangan kung ang ibang mga gamot ay hindi gumagana;
3. Para sa pampalusog na kartilago at para sa mabilis na paggaling nito ang doktor ay maaaring magreseta ng mga chondroprotector. Ang mga gamot na Nootropic ay inireseta para sa rehabilitasyon ng sirkulasyon ng tserebral.

Upang kumuha ng mga gamot, kinakailangan ng paunang konsulta sa isang espesyalista. ang mga tablet ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng pag-aantok, pagkalito, pagkawala ng pansin.

Kabilang sa Physiotherapy ang:

• Hirudotherapy (paggamot na may mga linta);
• Point o vacuum massage;
• Magnetotherapy;
• Manu-manong therapy (isang kontraindiksyon ay isang intervertebral lusnia);
• Mga application ng paraffin;
• UHF - therapy;
• at electrophoresis na may mga gamot.

Ang sakit ay hindi maaaring harapin lamang sa isang nakapagpapagaling na pamamaraan, kaya ang physiotherapy ay isang mahusay na kahalili para sa pag-alis ng sakit at spasms. Mabisa ito kapag nakumpleto mo ang isang buong kurso., hindi kukulangin sa sampu, at kung minsan ay labing limang sesyon.

Sa sciatica, ang physiotherapy ay isinasagawa nang eksklusibo ng isang propesyonal na doktor, kung hindi man ay maaaring lumala ang sitwasyon.

Gamot sa sciatica

Ang mga sumusunod na gamot ay ginagamit para sa paggamot sa bahay:

1. Ang pangunahing anyo ng gamot na ginamit sa paggamot ng entrapment ay mga gamot na hindi steroidal.nagpapagaan ng pamamaga: "Indomethacin", "Ibuprofen", "Piroxicam", "Dexalgin", "Ketoprofen". Upang magsimula, ginagamit sila bilang mga injection sa kalamnan, pagkatapos ay kinukuha ang mga tabletas. Posibleng dagdagan ang paggamot na may pamahid: "", "Diclofenac".
2. Ang mga gamot na ito ay kinukuha kasama ng mga gamot na antacid, huwag labagin ang gastric mucosa: "Ranitidine," Rabeprazole "ay ginagamit kasama ng" Almagel "," Fosfalugel "o" Maalox "
3. Mga bitamina B upang makatulong na makapagpahinga ng mga kalamnan ng spasmodic.
4. Sa matalim na nasusunog na sakit, ibinibigay ang mga injection ng novocaine.

Imposibleng gamitin ang mga pinangalanang grupo ng mga gamot nang hindi kumukunsulta sa isang dalubhasa !!!

Paggamot sa bahay

Sa kondisyon na ang sakit ay sanhi ng kalamnan spasm, maaari kang gumawa ng himnastiko pagkatapos ng isang mainit na shower. Pagkiling pabalik-balik, kaliwa at kanan.

Mayroong isang pagpapareserba: hindi ka maaaring maligo ng higit sa 20 minuto, pati na rin isang mainit na paliguan. Ang init ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng pamamaga.

Hindi magiging labis na mag-apply ng yelo (mas mabuti na matuyo mula sa isang parmasya) bawat dalawang oras sa loob ng 15 minuto... Kung masakit ang pigi, ang paghuhugas sa bar ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit sa pamamagitan ng paghihigpit ng tuhod at pagrerelaks ng mga kalamnan. Basahin ang tungkol dito.

Mga remedyo ng katutubong:

1. Pag-compress ng langis: pahid ang nasirang lugar ng langis ng gulay, ilagay ang beeswax natunaw sa isang paliguan ng tubig sa itaas. Igulong kasama ang plastic na balot at isang mainit na tuwalya. Panatilihin hanggang cool.
2. Maghanda ng isang makulayan para sa paggiling at mag-apply nang pangkasalukuyan. Ibuhos ang vodka sa mga pine buds, coniferous na sanga at mga bulaklak na dandelion. Ipilit ang dalawang linggo sa isang madilim na lugar.

Pag-iwas sa sakit

Mahaba at mahirap itong gamutin ang isang naka-pinched nerve, ngunit magagawa ito kung susundin mo ang mga hakbang upang maiwasan ang sakit. Ang mga nagtiis na sa sakit na ito ay kailangang sundin lamang ang mga sumusunod na aktibidad.

Ang pangunahing pamamaraan ng pag-iwas:

• Gumamit ng mga unan na orthopaedic at kutson;
• Huwag umupo sa malambot na mababang mga upuan;
• Sa trabaho, tiyaking magpapahinga, bumangon, maglakad;
• Upang bisitahin ang pool, mga klase sa yoga, kapaki-pakinabang ang jogging;
• Kumuha ng isang kurso ng therapeutic massage sa ilalim ng pangangasiwa ng isang dalubhasa;
• Huwag iangat ang timbang;
• Iwasan ang hypothermia;
• Mag-ehersisyo upang mapanatili ang tono ng kalamnan.

Ang mga ehersisyo upang mapanatili ang tono ng kalamnan ay dapat gumanap lamang sa isang estado ng pagpapatawad:

1. Humiga sa isang matigas na ibabaw, itapon ang iyong mga binti sa anumang ibabaw sa isang anggulo ng 90 degree, halimbawa, sa isang pader. Pindutin ang pababa sa mga kalamnan ng gluteal. Sa ganitong posisyon, gumastos ng 10 minuto. Ang ehersisyo ay dapat gawin ng dalawang beses araw-araw.
2. Dahan-dahan, nakaupo sa iyong takong, dahan-dahang subukan na sumandal. Sinusubukan naming hawakan ang sahig gamit ang aming mga kamay.
3. Umupo sa iyong takong, ikalat ang iyong mga bisig sa mga gilid at dalhin ang mga ito sa likod ng iyong likuran hangga't maaari. Bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin
4. Humiga sa isang matigas na ibabaw, habang humihinga, pindutin ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib at i-clasp ang mga ito. Huminga at idiin ang iyong mga tuhod sa iyong noo. Magpahinga ng ilang minuto.

Kung pagkatapos ng ilang araw na pag-eehersisyo ay hindi sanhi ng kakulangan sa ginhawa, idagdag ang mga sumusunod na ehersisyo:

1. "Isang bisikleta". Unti-unting pagtaas ng paggalaw at bilis;
2. Semi-squats na may magkakahiwalay na mga binti. Ang isang upuan ay dapat gamitin bilang suporta;
3. Maayos na pag-ikot ng balakang sa isang bilog;
4. Paglalakad sa puwit: ilipat ang puwit pataas at pababa.

Isa sa mga pangunahing pamamaraan upang maiwasan ang kurot ay ang paggalaw. Hindi ka dapat umupo o magsinungaling ng mahabang panahon, dapat kang maglakad nang higit pa, sumali sa magaan na palakasan.

Ang pag-pinch ng sciatic nerve ay isang kondisyon na pathological na bubuo bilang isang resulta ng compression ng nerve, habang ang myelin sheath ay hindi nasira. Ang sciatic nerve ay ang pinakamahabang nerbiyos sa katawan ng tao, nagsisimula ito sa rehiyon ng sakramento at naabot ang mga phalanges ng mga daliri ng mas mababang paa't kamay at ang takong. Naglalaman ng mga hibla ng motor at pandama, pinapaloob ang mga kasukasuan ng tuhod at balakang.

Herniated discs - isa sa mga sanhi ng pag-pinch ng sciatic nerve

Kadalasan, ang pag-pinch ng sciatic nerve ay nangyayari sa lugar ng piriformis na kalamnan (lumen ng sciatic foramen) o mga vertebral disc. Ang patolohiya ay sinamahan ng sakit sa binti. Sa karamihan ng mga kaso, ang kurot ay unilateral, mas madalas ang parehong mga limbs ay kasangkot sa proseso ng pathological. Ang kondisyon ay maaaring humantong sa pamamaga (radiculitis), kumplikado ng matinding sakit. Mas madaling kapitan sa pag-kurot ng sciatic nerve ay ang mga kalalakihan na nakikibahagi sa mabibigat na pisikal na gawain.

Mga kasingkahulugan: sciatica, lumbosacral radiculopathy.

Mga sanhi ng pinched sciatic nerve

Ang pag-pinch ng sciatic nerve ay madalas na nangyayari sa panahon ng pagganap ng anumang aktibidad na nangangailangan ng biglaang paggalaw, bilang isang resulta ng matagal na pananatili sa isang hindi komportable na posisyon, limitasyon ng aktibidad ng motor, labis na pagkarga sa lumbar gulugod.

Kadalasan, ang pinching ay nabubuo laban sa background ng iba pang mga pathology, na kasama ang:

• pinsala sa gulugod na may pag-aalis ng vertebrae;
• isang abscess o neoplasm sa sciatic nerve;
• osteochondrosis ng lumbosacral gulugod;
• pag-aalis ng mga istraktura ng gulugod (spondylolisthesis);
• nagpapaalab na sakit ng pelvic organ;
• impeksyon (madalas na trangkaso, ubo ng ubo, rubella, buto ng tuberculosis, malarya);
• pamumuo ng dugo;
• hypothermia.

Bilang karagdagan, ang mga spasms ng kalamnan kasama ang sciatic nerve ay maaaring maging sanhi.

Ang sciatic nerve sa mga kababaihan ay madalas na may kapansanan sa panahon ng pagbubuntis dahil sa presyon ng pinalaki na matris sa mga katabing organo at isang pagtaas ng pagkarga sa gulugod dahil sa paglilipat sa gitna ng grabidad ng katawan, pati na rin sa mga kaso kung saan ang isang buntis ay tumatagal ng isang hindi komportable na posisyon ng katawan. Ang isa pang panahon ng mas mataas na peligro ng mga sintomas ng isang pinched sciatic nerve sa mga kababaihan ay menopos, dahil sa mga pagbabago sa antas ng hormonal.

Kasama sa mga kadahilanan sa peligro ang:

• pagkalason sa alkohol, mabibigat na riles, neurotropic na nakakalason na sangkap;
• paninigarilyo;
• herpes zoster sa projection ng sciatic nerve;
• sobrang timbang;
• kakulangan ng mga mineral sa katawan.

Mga form

Nakasalalay sa kalubhaan, mayroong tatlong anyo ng pag-pinch ng sciatic nerve:

• madali;
• katamtaman;
• mabigat

Ang matinding pag-pinch ng sciatic nerve ay maaaring sinamahan ng mga palatandaan ng pinsala sa utak ng galugod at kawalang-kilos ng pasyente.

Sa karamihan ng mga kaso, ang kurot ay unilateral, mas madalas ang parehong mga limbs ay kasangkot sa proseso ng pathological.

Ang Pain syndrome ay ang pinaka-karaniwang pagpapakita ng isang naka-pin na sciatic nerve. Ang sakit ay sa ibang kalikasan (matalim, masakit, pagbaril, pagpintig, paghila). Bilang isang patakaran, ang mga masakit na sensasyon ay nabanggit sa rehiyon ng lumbar, pigi; kasama ang likuran ng hita, ang sakit ay bumababa sa ibabang binti at takong, sumasalamin sa mga daliri ng ibabang paa. Minsan mayroong pamamanhid kasama ang nerbiyos, pati na rin ang pagkasunog at / o pagkibot ng balat. Ang sakit ay maaaring tumaas sa posisyon ng pag-upo, kapag ang pag-ubo, pagtawa, pag-igting ng kalamnan, atbp. Bilang karagdagan sa sakit, ang mga paghihirap ay lumitaw kapag naglalakad, tumayo nang mahabang panahon, at ang pagkapilay ay maaaring magkaroon (sa isang binti na may unilateral na kurot o sa magkabilang binti na may bilateral pinching).

Sa mga kalalakihan, ang mga palatandaan ng pag-pinch ay maaaring gayahin ang mga ng prostatitis. Ang mga sintomas ng pinched sciatic nerve sa mga kababaihan ay magkakaiba depende sa sanhi at lawak ng pinsala. Nabanggit na ang mga kababaihan ay madalas na walang kakulangan sa ginhawa sa mas mababang likod.

Ang pinakakaraniwang mga sintomas ng isang pinched sciatic nerve ay kinabibilangan ng:

• pagkasayang ng kalamnan at kahinaan ng kalamnan;
• mga karamdaman sa pagkasensitibo (pagtaas o pagbaba);
• tuyong balat;
• ang hitsura ng mga pathological reflexes;
• pakiramdam ng gumagapang gumagapang;
• nadagdagan ang pagpapawis ng mga paa;
• nililimitahan ang paggalaw ng binti / binti.

Diagnostics

Ang diagnosis ng isang pinched sciatic nerve ay karaniwang hindi mahirap dahil sa tukoy na klinikal na larawan. Bilang isang patakaran, ang diagnosis ay ginawa sa panahon ng isang layunin na pagsusuri sa pasyente, koleksyon ng mga reklamo at anamnesis. Gayunpaman, upang maiwasan ang mga relapses, kinakailangan upang matukoy ang mga kadahilanan na nag-ambag sa pag-pinch ng sciatic nerve.

Upang matukoy ang sanhi ng pag-unlad ng proseso ng pathological, ginagamit ang mga sumusunod na instrumental at pamamaraan ng diagnostic ng laboratoryo:

• pagsusuri sa X-ray ng rehiyon ng lumbar at pelvis;
• magnetic resonance imaging o compute tomography ng lumbar region;
• electroneuromyography;
• pag-scan ng radioisotope ng gulugod (na may pinaghihinalaang neoplasms);
• pangkalahatang at biochemical test ng dugo;
• pangkalahatang pagsusuri ng ihi; at iba pa.

Isinasagawa ang isang pag-aaral ng mga reflexes, pagkakaroon ng sintomas ni Bonnet, sintomas ni Lasegue, isang pagbaba ng plantar, Achilles at tuhod na reflexes ay natutukoy, at ang pagiging sensitibo ay masusuri sa apektadong panig.

Ang Pain syndrome ay ang pinaka-karaniwang pagpapakita ng isang naka-pin na sciatic nerve. Ang sakit ay sa ibang kalikasan (matalim, masakit, pagbaril, pagpintig, paghila).

Kinakailangan ang pagkakaiba sa pagsusuri na may isang herniated disc. Ang isang luslos ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas mahabang pag-unlad ng proseso ng pathological, pati na rin ang relapses ng neuralgic manifestations.

Paggamot ng isang pinched sciatic nerve

Ang tradisyunal na paggamot para sa isang pinched sciatic nerve ay isang kumbinasyon ng drug therapy at physiotherapy. Sa ilang mga kaso, kinakailangan ng operasyon.

Sa kaganapan ng isang pinched sciatic nerve, ang pagpapa-ospital ng pasyente ay hindi kinakailangan. Napapailalim sa pagsunod ng pasyente sa mga reseta ng doktor, ang paggamot ay maaaring isagawa sa bahay. Sa kaso ng matinding sakit na pumipigil sa pasyente mula sa paglalakad at / o sa isang tuwid na posisyon sa mahabang panahon, ang pahinga sa kama ay ipinapakita sa loob ng maraming araw hanggang isang linggo. Dahil sa pangangailangan para sa isang nakapirming posisyon ng katawan sa panahon ng matinding sakit, inirerekumenda na gumamit ng isang matapang na kutson.

Sa paggamot ng entrapment ng sciatic nerve, ang mga gamot na pinili ay hindi gamot na non-steroidal na anti-namumula, na pinangangasiwaan ng intramuscular injection o pasalita (mga capsule o tablet). Sa pamamagitan ng oral na ruta ng pangangasiwa ng mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula, may panganib na magkaroon ng gastritis at / o sakit na peptic ulcer, samakatuwid, ipinahiwatig ang appointment ng mga proton pump inhibitor.

Kapag ang sciatic nerve ay naipit dahil sa kalamnan spasms, nakakamit ang therapeutic effect sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo (venotonic). Sa matinding spasms ng kalamnan, inireseta ang antispasmodics at / o mga relaxant ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang appointment ng mga kumplikadong bitamina, pati na rin ang mga gamot na nagpapabuti sa metabolismo, ay ipinapakita.

Ang pangkalahatang therapy ay kinumpleto ng lokal - mga anti-namumula at warming na ahente ay ginagamit sa anyo ng isang pamahid o gel.

Mas madaling kapitan sa pag-kurot ng sciatic nerve ay ang mga kalalakihan na nakikibahagi sa mabibigat na pisikal na gawain.

Ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay inireseta din upang umakma sa epekto ng mga gamot. Kasama sa mga pamamaraang ito ang:

• electro-, phonophoresis ng mga nakapagpapagaling na sangkap;
• Therapy ng UHF;

Sa panahon ng rehabilitasyon, ang pisikal na therapy, paglangoy, yoga, Pilates ay nagbibigay ng isang mahusay na epekto, gayunpaman, ang mga pamamaraang ito ay magagamit lamang kung ang pasyente ay nasa isang kasiya-siyang kondisyon at walang matinding sakit. Sa panahon ng pagpapatawad, ang mga pasyente ay ipinapakita paggamot sa sanatorium-resort.

Mga posibleng komplikasyon at kahihinatnan

Ang pag-pinch ng sciatic nerve ay maaaring kumplikado sa mga sumusunod na kondisyon:

• matinding sakit sindrom;
• pagkagambala ng mga panloob na organo;
• nabawasan ang libido;
• mga iregularidad sa panregla sa mga kababaihan;
• kawalan ng katabaan;
• paglala ng mga malalang sakit;
• mga paglabag sa pagpapaandar ng paglisan ng mga bituka at pantog;
• isang matalim na pagbawas sa aktibidad ng motor, hanggang sa immobilization.

Pagtataya

Sa napapanahong sapat na therapy para sa kurot ng sciatic nerve, ang mga pagbabago na sanhi nito ay ganap na nababaligtad, kanais-nais ang pagbabala.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang pag-pinch ng sciatic nerve, inirerekumenda na:

• ayusin ang bigat ng katawan kapag sobra sa timbang;
• iwasan ang pagdala ng timbang, iangat lamang ang pagkarga na may wastong pamamahagi ng timbang at may tuwid na likod;
• kontrolin ang pustura;
• pana-panahon na mag-resort sa pangkalahatang masahe;
• matulog sa isang ibabaw ng katamtamang tigas.

Upang maiwasan ang paglitaw ng mga relapses at komplikasyon, inirerekumenda ang mga pasyente na may isang naka-pinched sciatic nerve:

• balanseng balanseng diyeta;
• iwasan ang matagal na pag-upo, lalo na sa malambot na upuan;
• iwasan ang matalim na pagliko ng katawan, baluktot;
• iwasan ang hypothermia, lalo na ang rehiyon ng lumbar.

Ang video sa YouTube na nauugnay sa artikulo:

Ang isang pinched nerve ay nangyayari sa sandaling ito kapag ang nakapaligid na tisyu ay nagsisimulang bigyan ng presyon dito. Ang mga ugat ay matatagpuan malapit sa mga buto, kartilago, kalamnan at litid, na ginagawang lahat ng mga potensyal na nakakairita. Naturally, sa ilalim ng impluwensyang ito, ang mga pag-andar ng nerve ay tumigil sa pagganap, ngunit bukod dito, lumilitaw ang mga hindi kanais-nais na sintomas, na ipinahayag ng pamamanhid, panghihina, sakit at tingling.

Ang mga ugat ng ugat ay maaaring kurot halos kahit saan sa katawan, ngunit ang ilang mga lugar ay mas madaling kapitan nito.

Mga Sintomas

Kapag ang isang nerbiyos ay pinched, ang mga sintomas ay magpapakita ng kanilang mga sarili depende sa lokasyon nito, at magkakaiba ang tindi.

• Ang pinaka-karaniwan ay ang pamamanhid at isang unti-unting pagkawala ng pagkasensitibo kasama ang buong pinched nerve;
• Ang sakit na nangyayari ay nailalarawan bilang napakatalim at labis na nasusunog. Ang nagpapahirap matukoy ang pinagmulan nito ay maaari itong kumalat. Kung ang isang ugat ay pinched sa likod, pagkatapos ay sa panahon ng pag-ubo at pagbahin ito ay tumindi;
• Ang tingling ay katangian din, ngunit hindi para sa bawat lugar;
• Mahina ang kalamnan at maaaring kumurot nang bahagya sa nerve;
• Ang pangkalahatang kahinaan sa lahat ng mga paa't kamay ay nakasalalay sa kaso.

Mayroong pagtaas ng paglala sa gabi.

Ang mga rason

Bago mag-isip tungkol sa kung paano gamutin ang isang pinched nerve, kailangan mong matukoy kung ano ang eksaktong nag-ambag sa pagkatalo nito. Ito ay maaaring pinsala, labis na pagkarga, iba't ibang mga sakit tulad ng osteoarthritis at rheumatoid arthritis, labis na timbang, pagbubuntis, edukasyon.
paglaki ng buto, atbp.

Pag-uuri

Ang isang karaniwang reklamo sa gitna ng modernong populasyon ay isang pinched sciatic nerve. Ang mga tao ay nakakaranas ng sakit kasama ang isang binti at pamamanhid sa iba pa. Ang pakiramdam na ito ay unti-unting tataas at humahantong sa ang katunayan na ang tao ay hindi makagalaw. Karaniwan, ang lahat ay nangyayari dahil sa pagpapahinga ng mga kalamnan ng gulugod laban sa background ng laging trabaho. Kinakailangang tandaan ang tungkol sa tamang pustura at pagpapalakas ng mga ehersisyo. Ang isang nakakurot na nerbiyos sa iyong binti ay hindi mangyayari kung regular kang mahaba ang paglalakad o pag-jogging.

Ang isang pinched nerve sa ibabang likod ay mas kilala bilang radiculitis. Parehong mukha ng mga kabataan at matandang ito. Maaari siyang mahuli nang hindi inaasahan, pagkatapos na yumuko sa sapatos upang itali ang mga sapatos, atbp. Ang mga kadahilanan sa karamihan ng mga kaso ay osteochondrosis o isang luslos sa pagitan ng vertebrae, lahat dahil sa parehong maling pustura. Ang isang pinched lumbar nerve ay nangangailangan ng paggamot, ngunit pagkatapos lamang tumpak na matukoy ang mga kadahilanan na nag-aambag dito.

Lohikal na ang isang nakaipit na nerbiyos sa servikal gulugod ay pakiramdam mismo sa lugar na ito. Ito ay nangyayari laban sa background ng mga sakit kung saan lumalaki ang mga tisyu ng buto o lampas sa kanilang mga limitasyon. Ngunit maaari rin itong pukawin ng pinsala, hypothermia, isang matalim na pagliko ng ulo, atbp.

Pati na rin sa maraming mga kaso, ang osteochondrosis ay maaaring maging sanhi na sanhi ng isang pinched nerve sa baluktot na balakang. Ngunit hindi gaanong mapanganib ang iba't ibang mga pinsala sa sports at sprains. Ang nerve na ito ay maaaring mai-compress ng mga bukol at hematomas sa retroperitoneal space. Kung ang isang masakit na atake ay lilitaw sa kauna-unahang pagkakataon, pagkatapos ay maaari mong subukang gaanong mabatak ang mga kalamnan, hilahin ang binti sa sinturon sa isang baluktot na form, o gumawa ng isang mabagal na lungga sa isang binti.

Ang isang kinurot na nerbiyos sa rehiyon ng thoracic, ang tinatawag na intercostal na rehiyon, ay madalas na nangyayari. Ang pag-angat ng isang bigat o Pagkiling nang mabilis ay maaaring magbigay ng katulad na tugon. Kahit na sa ganoong isang nakaupo na lugar ng gulugod, ang mga tisyu ay nasisira, kaya't walang maaaring mapantasan. Ang sakit sa kasong ito ay katulad ng sakit sa puso, ngunit may mahabang tagal at karakter ng pag-ulos.

Bilang resulta ng otitis media, ang "beke", pati na rin ang iba pang mga syndrome, impeksyon at hypothermia, isang reaksyon ay maaaring lumitaw sa pinakahamak na lugar, at mayroong pangalan - pag-kurot ng nerve sa mukha. Hindi ka kaagad makakakuha ng remedial na himnastiko, sapagkat pinapayagan lamang ito pagkatapos ng 2 linggo ng sapat at aktibong therapy sa paggamit ng vasodilators at decongestants. Ang psycho-emosyonal at pisikal na stress ay maaaring maging sanhi ng pag-pinch ng trigeminal nerve.

Pag-iwas

Dahil sa katanyagan ng mga sasakyan at pag-upo sa trabaho, nawalan ng tono ang aming mga kalamnan, kung kaya't ang pag-kurot ng gulugod, brachial at servikal nerbiyos ay lalong nangyayari sa mga kabataan. Upang maiwasan ito, kinakailangan ngayon upang simulang palakasin ang iyong katawan, lalo na ang muscular corset. Para sa mga ito, ang yoga, mga klase sa pool at ehersisyo machine ay angkop.

Subukang sumakay nang mas kaunti, maglakad nang higit pa, at mapanatili ang pantay na pustura anuman ang iyong pustura.