Multivitaminpreparat. De bästa multivitaminerna med mikroelement Alfabetet för män

17.10.2023

Läkemedelsindustrin producerar ett stort antal multivitaminpreparat, vars verkan är ganska specifik, och de är avsedda för behandling och förebyggande av ett visst antal sjukdomar.

Det är därför användningen av dessa läkemedel bör utföras under överinseende av medicinsk personal.

De flesta namn på vitaminpreparat betonar antalet vitaminer de innehåller. Till exempel används Pentavit-tabletter som innehåller fem vitaminer för komplex terapi av sjukdomar i det centrala och perifera nervsystemet; Heptavit-tabletter innehåller ett komplex av sju vitaminer och är avsedda för behandling av hudsjukdomar (brännskador, eksem) och ögon (hemeralopi). I förebyggande syfte, vid hög konsumtion av vitaminer i kroppen, ordineras Tetravit-tabletter för arbetare i varma butiker, och Revit-vitaminkomplexet rekommenderas som en allmän tonic för att förebygga förkylningar.

Multivitaminpreparatet "Gendevit" är speciellt avsett för gravida och ammande mödrar, vars sammansättning och dosering av komponenterna är valda på ett sådant sätt att de förser moderns och barnets kropp med de nödvändiga vitaminerna. Undevit-dragéer innehåller elva vitaminer och rekommenderas för att förbättra metaboliska processer hos medelålders och äldre personer.

Nyligen har vitaminpreparat, som innehåller olika mikro- och makroelement (järn, magnesium, selen, kobolt), mineralsalter och aminosyror, blivit utbredda. En representant för ett inhemskt läkemedel av denna typ är "Complevit", som innehåller elva vitaminer och cirka sju till åtta salter av olika kemiska element. Inte mindre känt är Alphabet-serien av läkemedel, som används för behandling och förebyggande av barn och äldre som lider av olika sjukdomar (diabetes, anemi, sömnstörningar).

1) klassificering av vitaminpreparat,

2) särdrag och syfte för individuella vitaminpreparat,

3) förebyggande och terapeutisk användning av vitaminpreparat,

4) administreringssätt för vitaminpreparat,

5) kompatibilitet och inkompatibilitet av vitaminpreparat med varandra,

6) förskrivning av multivitaminpreparat;

1) diskutera frågor om ämnet,

2) karakterisera vitaminpreparat,

3) förklara för patienterna verkan och användning av vitaminer

läkemedel,

4) ordinera vitaminpreparat i recept.

För att konsolidera kunskapen om ämnet "Vitaminberedningar" och övervaka assimileringen av det studerade materialet, slutför följande uppgift.

Lösa problem

1. För att eliminera rädsla, sömnlöshet och takykardi ordineras patienten en behandlingskur med ett vitaminpreparat som kommer att injiceras i muskeln. Injektioner av läkemedlet är smärtsamma. Dessutom kan läkemedlet användas för att behandla sjukdomar som åtföljs av neuroser, neurit, muskelsvaghet och spasmer i perifera kärl. Ange vitaminpreparatet, dess klassificeringsgrupp och skriv ner det i receptet.

2. För att behandla ett öppet sår ordineras patienten en salva som innehåller ett vitaminpreparat som har en antiinflammatorisk effekt och förmågan att öka vävnadsregenereringen. Vitaminet påverkar ögonfunktionen aktivt och kan användas för att behandla magsår och dermatit. Vilken vitamin pratar vi om? I vilka doseringsformer används det?

3. Läkemedlet är ett syntetiskt substitut för ett naturligt vitamin. Har en direkt effekt på blodkoaguleringsprocessen. Det används för att förhindra och stoppa olika blödningar, till exempel före operation, förlossning, för behandling av hemorrojder etc. Läkemedlet ordineras oralt eller administreras intramuskulärt. Ange vitaminpreparatet och skriv ut det på receptet i form av injektioner.

4. Det kombinerade vitaminpreparatet används för behandling och förebyggande av högt blodtryck, stroke, åderförkalkning och ett antal andra sjukdomar i det kardiovaskulära systemet. Det kan användas för att behandla kapillär toxicos, infektionssjukdomar och inflammatoriska sjukdomar. Komponenterna i vitaminpreparatet finns i tillräckliga mängder i frukterna av aronia. Identifiera drogen. Förklara dess effekt på blodkärlens väggar. Vilka andra effekter har det? Skriv ner det i ditt recept.

Mer om ämnet MULTIVITAMINBEREDNINGAR:

Val av psykofarmaka Läkemedelsrelaterade faktorer. Information om drogen
A05B. LÄKEMEDEL SOM ANVÄNDS I FALL AV LEVER, LIPOTROPANSJUKDOM. A05VA. Hepatotropa läkemedel
Kapitel 1.6. Nootropa läkemedel och stimulantia. Principer för behandling med nootropa läkemedel. Regler för förskrivning av stimulantia. Nootropa läkemedel
AVSNITT IV. FUNKTIONER AV TEKNIK HOS VISSA droger. Kapitel 23. LÄKEMEDEL TILLVERKADE AV Apotek för spädbarn OCH BARN UNDER ETTÅRS Ålder

Varje gång vi pratar om farmaceutiska vitaminkomplex dyker det alltid upp en skeptiker som tror att multivitaminer är produkten av en total konspiration av läkemedelsföretag som inte vet hur man annars kan tjäna på konsumenterna. Men trots det faktum att läkemedelsverksamheten verkligen är näst efter försäljningen av droger och vapen när det gäller lönsamhet, är allt inte så enkelt med vitaminpreparat.

Människan utvecklades under förhållanden där mat antingen måste fångas upp eller odlas och grävas upp. Båda krävde avsevärd, med moderna mått mätt, fysisk ansträngning, och därför var behovet av mat mycket större än nu, när man kan få mat genom att helt enkelt öppna kylskåpet. Tillbaka i mitten av 1900-talet beräknades näringsstandarden för stadsbor baserat på 2000 kcal för kvinnor och 3000 för män. Och inte engagerad i fysiskt arbete.

Idag tvingas den genomsnittliga tjejen som inte vill gå upp i vikt att inte konsumera mer än 1500 kcal per dag, och den manliga normen har minskat till 2000 kcal. Dessutom visar sig de flesta av dessa kalorier vara "tomma": bearbetade livsmedel, söta drycker, raffinerade kolhydrater. Utan att på något sätt kritisera våra landsmäns matvanor måste vi erkänna: det är helt enkelt orealistiskt att få den nödvändiga mängden vitaminer från en sådan diet. Läkare talar också om detta och noterar att i slutet av 1900-talet i vårt land observerades C-vitaminbrist (även om det verkar som att varje trädgårdsmästare har surkål och svarta vinbär) hos 100% av befolkningen och i 60-80 % av barnen med Undersökningen visade hypovitaminos i grupp B.

Vi erbjuder vårt betyg av multivitaminpreparat. Vi inkluderade inte "bara vitaminer" i det, det vill säga multivitaminkomplex för allmänt bruk. De kanske förtjänar särskild uppmärksamhet, men som en del av vår granskning av de bästa produkterna vill vi uppehålla oss vid vissa gruppers speciella behov. Vid urvalet vägleddes vi av recensioner från läkare och vanliga människor.

Det finns kontraindikationer. Rådfråga din läkare.

De bästa multivitaminerna för gravida kvinnor

Förr i tiden trodde man att en kvinna som bar ett barn skulle äta för två. Moderna läkare varnar för detta: överskott av kalorier gynnar varken mamman eller barnet. Men den gamla tron var delvis rätt: under graviditeten ökar en kvinnas behov av vitaminer 1,5 gånger. Brist på vitamin C kan framkalla tidig graviditetsavbrott, brist på folsyra och vitamin B2 kan orsaka fostermissbildningar och brist på B6 kan öka gestosens manifestationer. Å andra sidan kan överskott av vitamin A under första trimestern ha en teratogen effekt. Just för att den gravida kvinnans kropp är mycket känslig för yttre påverkan har speciella multivitaminkomplex skapats för kvinnor under denna period.

3 Doppelhertz V.I.P. för gravida och ammande kvinnor

Mest märkbar effekt
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 780 gnid.
Betyg (2019): 4,7

Ett balanserat multivitaminkomplex från en välkänd tysk vitamintillverkare är särskilt populär bland kvinnor i en intressant position. Tack vare den optimala sammansättningen som innehåller Omega-3, kalcium, D3, folsyra, vitaminer och mineraler, hjälper läkemedlet att upprätthålla en kvinnas hälsa, den harmoniska utvecklingen av fostret och minimerar sannolikheten för medfödda patologier.

Multivitaminkomplexet finns i förpackningar om 30 stycken. Du måste ta 1 tablett per dag, direkt under måltiderna. I recensioner kallar kvinnor dessa vitaminer de bästa bland hela utbudet av apotek. De känner verkligen sin effektivitet - ungefär en månad efter att de tagit dem känner de sig mer energiska, hårets och hudens tillstånd förbättras och deras immunitet ökar. Det finns inga klagomål på den vanliga biverkningen av illamående i recensionerna. Den enda nackdelen, enligt kvinnor, är den höga kostnaden för vitaminer och små förpackningar, som bara varar en månad.

2 Elevit pronatal

De bästa multivitaminerna för gravida kvinnor
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 1860 rub.
Betyg (2019): 4,8

Idag är detta ett av de bästa vitaminkomplexen: 12 vitaminer, 4 mineraler och spårämnen i doser som är nödvändiga för en gravid kvinnas kropp. Förutom traditionell folsyra, nödvändig för utvecklingen av fostrets neuralrör och bildandet av röda blodkroppar, innehåller komplexet vitamin E, vars brist kan orsaka abort, magnesium, nödvändigt inte bara för utveckling av muskler och benvävnad, men också som ett antistresselement och andra ämnen .

Tack vare sin balanserade sammansättning kan läkemedlet tas på planeringsstadiet, under hela graviditets- och amningsperioden. En tablett per dag räcker. Kvinnor i recensioner skriver att det är mer lönsamt att omedelbart köpa ett paket med 100 tabletter än tre gånger 30. Blivande mammor gillar läkemedlet i sammansättning och effekt, dessutom behöver de bara ta jod- och kalciumtillskott.

1 Femibion Natalcare 2

Multivitaminkomplex med Omega-3 för gravida kvinnor
Land: Österrike
Genomsnittligt pris: 1000 rubel.
Betyg (2019): 4,9

Omega-3 fleromättade fettsyror är essentiella ämnen som är nödvändiga för att nervsystemet (docosohexaensyra) och kardiovaskulärt (eikosapentaensyra) ska fungera normalt. Människokroppen kan syntetisera dem i små mängder, men normalt måste de erhållas från mat, från fet fisk. Under graviditet och amning ökar behovet av dem, och särskilt dokosohexaensyra: det är nödvändigt för bildandet av barnets hjärna och näthinna.

Femibion Natalker 2 innehåller kapslar med omega-3 fleromättade fettsyror - tyvärr är detta fortfarande sällsynt bland multivitaminer. Därför är komplexet välförtjänt bland de bästa. Förutom Omega-3 innehåller kompositionen ett komplett utbud av ämnen som är nödvändiga för fostrets fulla bildning och moderns välbefinnande. I recensioner pekar blivande mödrar på en balanserad sammansättning och tillgänglighet på apotek. De anser att den enda nackdelen är den höga kostnaden för vitaminpreparatet, med tanke på att det rekommenderas att användas från den 13:e graviditetsveckan fram till slutet av amningen. Ett paket värt cirka 1000 rubel räcker för endast 30 dagars användning.

De bästa multivitaminerna för barn

Under aktiv tillväxt och utveckling ökar också behovet av vitaminer. 2016 publicerade tidskriften Pediatrics en artikel ägnad åt en studie av vitaminstatus hos barn i Moskva-regionen. Författarna till artikeln bestämde innehållet av vitamin C, B1, B2 och B6 i kroppen hos barn 4-7 år. Det visade sig att 34,7% av barnen saknar vitamin C och B2, 62,1% - B1, 71,4% - B6. Dra dina egna slutsatser. Låt oss komma ihåg att C-vitamin är nödvändigt för bildandet av bindväv, inklusive leder och ligament, och B-vitaminer är nödvändiga för nervsystemets funktion. Det skulle vara möjligt att ge siffror för tillhandahållandet av vitaminer till barn i skolåldern, men eftersom vi inte uppmärksammar er ett sammandrag om medicin, utan en klassificering av multivitaminer, ta bara mitt ord för det - i andra åldersgrupper saker är inte bättre. Därför rekommenderar läkare i recensioner att regelbundet ge barn vitaminpreparat.

3 Vitrum tonåring

Balanserat multivitaminkomplex för tonåringar
Land: USA
Genomsnittligt pris: 470 rubel.
Betyg (2019): 4,6

Tonåren är inte bara en period av snabb tillväxt, utan också hormonella förändringar som påverkar alla system i kroppen. Vitrum teenager innehåller en rik sammansättning som är traditionell för amerikanska vitaminer, innesluten i tuggbara pastiller: att få en tonåring att ta piller är inte så lätt. Särskilt anmärkningsvärt är vitamin D, nödvändigt för bildandet av skelettet, antioxidantkomplexet av vitamin C, E och selen, järn, nödvändigt för flickor i denna ålder för att förhindra anemi, och för pojkar att utveckla bildandet av myoglobin; krom, nödvändigt för bukspottkörtelns normala funktion och reglering av fettomsättningen, magnesium, som reglerar blodtrycket (många tonåringar vet på egen hand vad vegetativ-vaskulär dystoni är: en diagnos som har avbrutits av officiell medicin, men som inte har förlorat sin relevans). Kort sagt, dessa är de bästa multivitaminerna för tonåringar.

Det rekommenderas att ta dem för barn och ungdomar från 12 till 18 år gamla, en sugtablett per dag. Under administrering kan urin bli färgad, vilket lätt förklaras av närvaron av riboflavin i kompositionen. En låda innehåller 30 pastiller, det vill säga det räcker till en månads kurs.

2 Pikovitsirap

Billiga multivitaminer för små
Land: Slovenien
Genomsnittligt pris: 365 gnid.
Betyg (2019): 4,8

Att få ett barn att ta även det hälsosammaste pillret i världen är en uppgift som i komplexitet bara kan jämföras med att tvätta en katt. Dessutom är varken tabletter eller tuggtabletter tillåtna att ges till barn under 3 år - man tror att de i denna ålder ännu inte kan ta mediciner medvetet och kan kvävas av dem. Söt sirap, som också kan läggas till te eller fruktpuré, löser detta problem, vilket gör produkten till den bästa för spädbarn. Doseringen av läkemedlet beror på ålder. Listan över vitaminer är vid första anblicken inte för lång - "bara" nio, men den innehåller de flesta ämnen som är nödvändiga för tillväxt och utveckling. Godkänd för användning från 1 år.

Dessutom ordinerar barnläkare det till barn i skolåldern under perioder av ökad mental stress, med svag immunitet, dålig aptit, efter sjukdomar och som ett immunmodulerande medel vid frekventa förkylningar. Trots tillgängligheten och låg kostnad är föräldrar nöjda med effekten av att använda läkemedlet. Regelbundna administreringskurser hjälper till att undvika sjukdomar under lågsäsong och bidrar till en harmonisk utveckling av barn.

1 Doppelhertz snällare

Det bästa vitamin- och mineralkomplexet för barn
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 488 rub.
Betyg (2019): 4,9

Tuggtabletter med hallonsmak är avsedda för barn över 4 år. Förutom vitaminkomplexet, som innehåller kolin - vitamin B4, som är nödvändigt för att upprätthålla hälsan hos levern, njurarna och hjärnan, innehåller läkemedlet jod för sköldkörtelns funktion och zink. Komplexet kompletteras med en uppsättning "klassiska" vitaminer och element.

Läkemedlet från en tysk tillverkare rekommenderas som en extra källa till vitaminer. Barn över 4 år får en sugtablett per dag, barn över 11 år - två gånger om dagen. Att döma av recensioner från föräldrar, efter en månads kurs med att ta ett multivitaminkomplex, märker de positiva förändringar - barn blir mindre sjuka, blir mer aktiva och balanserade.

De bästa multivitaminerna för kvinnor

Alla har hört talas om den kvinnliga kroppens egenskaper. Men få människor tänker på vad dessa funktioner leder till. Vi har redan pratat om en kvinnas speciella behov av vitaminer under graviditeten. Och utanför graviditeten är ett vanligt kvinnligt problem järnbristanemi, orsakad av menstruationsblodförlust (enligt statistik lider cirka 40% av kvinnorna av det i en eller annan form). Att lämna fertil ålder medför också sina egna svårigheter: hormonella förändringar orsakar inte bara de välkända vegetativa problemen (värmevallningar) - benstyrkan försämras. I vårt betyg försökte vi ta hänsyn till vitaminer utifrån behoven i olika åldersperioder.

3 Complivit 45 plus

Ett livräddande botemedel för damer i Balzacs ålder
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 355 gnid.
Betyg (2019): 4,7

Vitamin A och E stöder hudens tillstånd, rutin stärker blodkärlens väggar, selen och magnesium skyddar mot stress, B-vitaminer förbättrar tillståndet i nervsystemet, L-karnitin stimulerar ämnesomsättningen. Men det som gör dessa multivitaminer mest intressanta för mogna kvinnor är extrakten av moderört och svart cohosh. Motherwort normaliserar det neuropsykiska tillståndet, som ofta lider på grund av åldersrelaterade hormonella förändringar. Och black cohosh-extrakt reglerar östrogennivåerna och balanserar smidigt hormonbalansen. Dessutom kan den sänka blodtrycket och reglera blodsockret, vilket också ofta är nödvändigt för mogna kvinnor.

Men huvudsyftet förblir att förebygga hypovitaminos efter 40-45 år mot bakgrund av hormonella förändringar. För att uppnå ett uttalat resultat rekommenderas det att följa kurser på 3-4 månader med en enda dos av läkemedlet. Enligt läkarens gottfinnande kan den dagliga dosen ökas till två tabletter per dag.

2 Duovit för kvinnor

Universellt komplex för kvinnor i alla åldrar
Land: Slovenien
Genomsnittligt pris: 465 gnid.
Betyg (2019): 4,8

Vitamin- och mineralkomplex, sammanställt enligt "ingenting extra"-principen. Vitaminer A, E, C för frisk hud och hår, kalcium, vitamin D och magnesium mot benskörhet, järn och vitamin C för skydd mot anemi. Den innehåller också en uppsättning ytterligare vitaminer och mikroelement som vanligtvis ingår i de flesta multivitaminpreparat. Detta komplex kan rekommenderas för kvinnor under 40-45 år, när hormonella förändringar ännu inte har börjat i kroppen på grund av uppkomsten av klimakteriet. Ta det i kurser på upp till en månad, en tablett per dag.

Kvinnor som regelbundet tar Duovit noterar i sina recensioner de positiva effekterna av läkemedlet på hälsan. Välbefinnandet förbättras, energin dyker upp, ökad fysisk och psykisk stress är lättare och frekvensen av förkylningar minskar. Som en bonus förbättras tillståndet för naglar, hud och hår.

1 Lady's formula Mer än multivitaminer

De bästa vitaminerna för unga kvinnor
Land: USA
Genomsnittligt pris: 866 gnid.
Betyg (2019): 4,9

Vitamin- och mineralkomplex för kvinnor med tillsats av växtextrakt. Innehåller en tillräcklig mängd järn för att förebygga specifikt kvinnliga problem, C-vitamin som gör att det kan absorberas och andra mineraler och vitaminer. Men det som gör det bäst är extrakten av medicinalväxter. Betain, som skyddar levern från skadliga effekter och, enligt vissa uppgifter, minskar risken att utveckla bröstcancer. Quercetin är en kraftfull antioxidant som bevarar inte bara hälsan utan också skönheten. Inositol, som reglerar fettomsättningen, normaliserar minne och sömn. Mjölktistel, mer känd som mjölktistel, har en hepatoskyddande effekt, och ginkgo och echinacea är kända adaptogener.

Tyvärr kan de två sista växtextrakten öka blodtrycket. Dessutom finns det bevis för att långvarig användning av ginkgo i kombination med acetylsalicylsyra, som ofta rekommenderas för äldre kvinnor för att förebygga hjärt-kärlproblem, kan öka risken för hemorragisk stroke. Det är dessa två faktorer som utan tvekan gör ett utmärkt vitamin- och mineralkomplex oacceptabelt för äldre kvinnor. Men för unga kvinnor under 40 år är Lady's Formula: More than a Multivitamin ett av de bästa alternativen.

De bästa multivitaminerna för män

Vi kallar traditionellt kvinnor det "svagare könet". Men män har också sina sårbarheter. De anpassar sig mindre bra till plötsliga förändringar, ägnar mindre uppmärksamhet åt sin egen hälsa, vilket snabbt leder till kroniska sjukdomar. Män behöver ofta ytterligare energikällor, som de försöker ersätta med alkohol, cigaretter och stimulantia. Vi försökte välja multivitaminer som åtminstone delvis kan ersätta dem.

3 VP Laboratory Ultra Men's Sport

Multivitaminkomplex för idrottare
Land: Storbritannien
Genomsnittligt pris: 1050 gnid.
Betyg (2019): 4,9

Ett balanserat komplex som innehåller ett brett utbud av essentiella ämnen. De mest värdefulla föreningarna är jod, kalcium, folsyra, molybden, selen, zink. Dessutom är komplexet berikat med växtkomponenter - blåbär, fläder, acaibär, tranbär och mycket mer. Rekommenderas för att stödja immunförsvaret, tillfredsställande tillstånd av prostata, hjärta och blodkärl, under perioder av överväldigande stress och stressiga perioder i livet. Trots den till synes höga kostnaden är det ganska överkomligt att köpa läkemedlet - en burk innehåller 90 kapslar. Med tanke på att du bara behöver ta en kapsel per dag räcker förpackningen i tre månader.

VPLab är ett välkänt varumärke för sportnäring, så män litar på det med mer självförtroende än vitaminpreparat från andra tillverkare. Att döma av recensionerna är det perfekt för både idrottare och människor som inte leder den mest aktiva livsstilen. Många män känner effekten av läkemedlet efter att ha tagit det – de känner sig mer energiska och det blir lättare att vakna på morgonen. Det enda negativa är att vissa människor inte gillar den ganska starka lukten som kommer från vitaminer.

2 Alfabet för män

Billigt multivitaminkomplex för män
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 476 gnid.
Betyg (2019): 4,8

Rysk produktion och, som ett resultat, ett relativt överkomligt pris är inte den enda fördelen med dessa multivitaminer. Betakaroten, lutein, lykopid, taurin förbättrar ämnesomsättningen i näthinnan, stimulerar synen. Dessutom förbättrar taurin, tillsammans med L-karnitin, energi och metaboliska processer. Sibirisk ginseng (Eleutherococcus) är en välkänd adaptogen och stimulerande som förbättrar immuniteten, ger aktivitet och kraft. Folsyra, förutom sin effekt på hematopoiesis, stimulerar fertiliteten: dess preparat används ofta för att förbättra spermieparametrar. Antioxidantkomplex med zink, selen och magnesium, som också ingår i detta komplex, används också för samma ändamål.

Du måste ta två tabletter om dagen - morgon och kväll, med ett intervall på 4-6 timmar mellan dem. Ett litet minus, enligt användarrecensioner, är närvaron av kontraindikationer för användning. Det rekommenderas till exempel inte att ta läkemedlet om du har hypertyreos, högt blodtryck, nervös excitabilitet och sömnlöshet.

1 Antistress-formel för män

De bästa multivitaminerna för aktiva män
Land: USA
Genomsnittligt pris: 751 gnid.
Betyg (2019): 4,9

B-komplex vitaminer och antioxidanter som vitamin C, E, selen, magnesium, kompletterat med folsyra och zink. Johannesört är ett naturligt antidepressivt medel, vars effektivitet har bekräftats av många studier - valeriana och humle normaliserar det neuropsykiska tillståndet, vilket verkligen hjälper till att bekämpa stress. Bockhornsklöverextrakt normaliserar kolesterolet i blodet, skyddar blodkärlen och hjärtat. Eleutherococcus, även känd som sibirisk ginseng, stimulerar immunförsvaret. Den harmoniska kombinationen av vitaminer och växtextrakt gör detta multivitaminkomplex verkligen till det bästa.

Förutom växtbaserade komponenter innehåller komplexet en ganska komplett uppsättning standardvitaminer och mikroelement som förhindrar utvecklingen av hypovitaminos i alla åldrar. Men på grund av uppsättningen av stimulerande örter rekommenderas inte detta vitaminpreparat för högt blodtryck, sömnlöshet, ökad nervös excitabilitet och svår åderförkalkning. Du måste ta 1 kapsel på morgonen och kvällen i en månad. Efter 30 dagar kan kursen upprepas vid behov.

De bästa multivitaminerna för skönhet

Ibland, under påverkan av en allmän försvagning av immunsystemet, frekventa sjukdomar, obalanserad näring, stress och andra ogynnsamma faktorer, blir naglar, hår och hud bedrövliga. För att bevara skönhet har vitamintillverkare utvecklat speciella komplex. Vi inkluderade de bästa av dem i betyget.

3 "Evalar" För hud, hår och naglar

Komplexa effekter på utseende och hälsa
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 1000 rubel.
Betyg (2019): 4,7

Ett multivitaminkomplex med ett enkelt namn från det välkända företaget "Evalar" är populärt på grund av dess effektivitet. Dess effekt beror inte bara på den grundläggande uppsättningen av mikroelement och vitaminer, utan också på unika ämnen som inte används av andra tillverkare. Detta är metylsulfonylmetan - en källa till organiskt svavel av livsmedelskvalitet, som är det huvudsakliga byggmaterialet för kollagen och keratin. Den innehåller också lysin och cystin, som inte syntetiseras av kroppen på egen hand, utan är nödvändiga för att förhindra hudens åldrande och kollagenproduktion.

Enligt kvinnor, med långvarig användning, förbättras tillståndet för naglar, hud och hår avsevärt. Dessutom noterar de en gynnsam effekt på hälsan - mer energi dyker upp, tröttheten minskar med ökad mental och fysisk stress. Du måste ta läkemedlet 2 tabletter en gång om dagen i två månader.

2 Doppelhertz Skönhet Skönhet och hårhälsa

Snabb förbättring av hårets kondition
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 808 rub.
Betyg (2019): 4,9

Vitaminer från det välkända företaget Doppelherz kan rekommenderas till kvinnor som behöver förbättra hårets kondition. Läkemedlet innehåller linolsyra och linolensyra, zink, karotenoider, samt en rik uppsättning vitaminer och mikroelement. För att förstärka effekten använde tillverkaren vetegroddsolja, extrakt av druvpressrester, gurkört och andra växtkomponenter.

För en uttalad effekt rekommenderas att ta läkemedlet i månatliga kurser - en tablett två gånger om dagen. Som ett resultat håller en låda med 30 kapslar bara två veckor, så produkten visar sig vara ganska dyr. Trots detta lämnar kvinnor bara positiva recensioner om det, vilket indikerar en betydande förbättring av hårets tillstånd inom ett par veckor efter att ha börjat ta multivitaminkomplexet.

1 Vitrum Beauty

Det bästa multivitaminkomplexet för skönhet
Land: USA
Genomsnittligt pris: 1770 gnid.
Betyg (2019): 5,0

Dyr, men högkvalitativ och effektiv multivitaminprodukt för att återställa naglar, hår och hud. Läkemedlet består inte bara av basämnen, utan också aminosyror som främjar bildandet av kollagen och andra proteiner, och har en antioxidanteffekt. En komplett uppsättning nödvändiga element har en gynnsam effekt på utseende och hälsa. Dessutom rekommenderas det inte att ta andra vitaminer, eftersom detta läkemedel innehåller allt du behöver för att förhindra hypovitaminos, stärka immunförsvaret och öka prestandan.

Ta det 2 tabletter om dagen i en månad. Vid kraftigt håravfall eller ökad sprödhet i naglar kan dosen ökas till tre tabletter. I recensionerna noterar kvinnor att de av egen erfarenhet märkte effekten av att ta ett multivitaminläkemedel. Den enda nackdelen är den höga kostnaden. En låda värd mer än 1 500 rubel räcker bara en månad.

De bästa multivitaminerna för personer över 50

Om personer under 30-40 år kan ta nästan vilka vitaminer som helst, efter att ha övervunnit 50-årsstrecket, förändras kroppens behov kraftigt. Det är bättre för äldre män och kvinnor att föredra speciella multivitaminpreparat, utformade specifikt för att ta hänsyn till åldersrelaterade förändringar i kroppen.

3 Doppelhertz aktiva 50+

Bästa priset för tysk kvalitet
Land: Tyskland
Genomsnittligt pris: 273 rub.
Betyg (2019): 4,7

Detta tyska vitaminkomplex rekommenderas ofta för att förbättra humör, vitalitet och uthållighet hos personer över 50 år. Den innehåller 9 vitaminer och 4 mineraler som är nödvändiga för att bibehålla hälsan och förlänga ungdomen hos personer som har passerat femtioårsstrecket. Tack vare ett speciellt utvecklat mineralkomplex förhindras utvecklingen av benskörhet och risken för att utveckla hjärtsjukdomar och åderförkalkning minskar. Biotin normaliserar blodsockernivån, vilket minskar sannolikheten för diabetes. Vitamin B-komplex stöder nervsystemet.

Dosering: en tablett per dag i en månad. Efter 30 dagar kan kursen återupptas. Människor anser att fördelarna med ett multivitaminkomplex är den relativt låga kostnaden för läkemedlet och dess effektivitet. Ett stort plus är att vitaminer kan tas av diabetiker, det finns inga kontraindikationer förutom individuell intolerans.

2 Vitrum Centuri

Den rikaste uppsättningen av vitaminer, mikro- och makroelement
Land: USA
Genomsnittligt pris: 592 rub.
Betyg (2019): 4,8

Tack vare sin balanserade sammansättning deltar produkten i de viktigaste redoxprocesserna i kroppen. Med periodiska kurser för att ta ett multivitaminkomplex minskar sannolikheten för att utveckla åderförkalkning, hjärtsjukdomar och andra åldersrelaterade problem. Människor som tog detta komplex noterade förbättrat minne och mental prestation.

Kompositionen innehåller ett komplett utbud av vitaminer och mikroelement i doser som är nödvändiga för den åldrande kroppen. Ta det en tablett om dagen, i långa kurer på 3-4 månader. Längre kurser är möjliga under återhämtningsperioden efter allvarliga sjukdomar, med ökad fysisk och psykisk stress.

1 Alfabet 50+

Vaskulärt skydd och förebyggande av osteoporos
Land Ryssland
Genomsnittligt pris: 368 rub.
Betyg (2019): 4,9

Alphabet 50+ rekommenderas som en källa till väsentliga ämnen för personer över 50 år för att förhindra åldersrelaterade sjukdomar - benskörhet, hjärtpatologier, synnedsättning. Vitamin D3 hjälper till att normalisera benvävnaden genom att öka kalciumabsorptionen. En viss uppsättning ämnen skyddar blodkärlen från oxidativ stress. Lykopen och lutein hjälper till att bibehålla och bibehålla normal syn.

Den dagliga dosen är uppdelad i tre tabletter, vilket säkerställer bättre absorption av substanserna som ingår i komplexet. Det vill säga du måste ta produkten tre gånger om dagen. Rekommenderad kurslängd är 1 månad. Den enda kontraindikationen är hyperfunktion av sköldkörteln. Recensioner om läkemedlet är bra - många noterar en allmän förbättring av välbefinnande, utseendet på lätthet och kraft.

B-vitaminer är viktiga för människokroppen. De stödjer nervsystemets och hjärnans funktion, förbättrar tankeförmågan, deltar i hematopoiesis och reglerar ämnesomsättningen. En brist på dessa ämnen i kroppen orsakar utvecklingen av olika allvarliga sjukdomar. Lyckligtvis är hypovitaminos idag lätt att övervinna med hjälp av läkemedel. Människor i alla åldrar rekommenderas att regelbundet ta B-vitamintabletter.

Hur gynnar B-vitaminer kroppen?

Grupp B inkluderar följande fördelaktiga föreningar:

B1 eller tiamin;
B2 eller riboflavin;
B3 eller nikotinsyra;
B4 eller kolin;
B5 eller pantotensyra;
B6 eller pyridoxin;
B7 eller biotin;
B8 eller inositol;
B9 eller folsyra;
B10 eller para-aminobensoesyra;
B 12 eller cyanokobalamin.

Av ovanstående vitaminer är de mest nödvändiga för kroppen B 1, B 2, B 6 och B 12. De bör tas regelbundet i tabletter. En person behöver andra ämnen i små mängder, så de kommer in i kroppen i överflöd tillsammans med mat. Det främsta symtomet på brist på B-vitaminer är kroniskt trötthetssyndrom. I detta avseende rekommenderas multivitaminer baserade på grupp B att användas i följande fall:

under hög intellektuell och mental stress;
med konstant stress;
för sjukdomar i nervsystemet;
för störningar i hjärtats och cirkulationssystemets funktion;
för eventuella kroniska patologier;
för hudsjukdomar;
för störningar i matsmältningskanalen.

B-vitaminernas huvudsakliga funktion är att förse kroppen med energi. Det är dessa ämnen som spelar en stor roll i bildningen av glukos från kolhydrater och metabolismen av proteiner och lipider. Grupp B är ganska instabil, föreningarna kan inte ackumuleras i vävnader, lämnar snabbt kroppen, och i den nuvarande verkligheten är det inte alltid möjligt att äta en näringsrik och varierad kost. Därför rekommenderas både vuxna och barn med jämna mellanrum att ta vitaminkomplex.

Vanligtvis ordinerar läkare B-vitaminer till patienter antingen i injektionslösningar eller tabletter. Tabletter är bekvämare att använda än injektioner. Dessutom gillar många inte att ta vitamininjektioner eftersom de är ganska smärtsamma.

Lista över de bästa vitaminpreparaten som innehåller B-vitaminer

Apotek säljer idag ett stort antal bra och effektiva vitaminkomplex för vuxna och barn. Nedan är namnen och egenskaperna för de bästa B-vitamintabletterna.

. Ett komplext preparat baserat på vitamin B. Tabletterna innehåller även retinol, tokoferol, askorbinsyra, mineralämnen och ginsengextrakt. Läkemedlet rekommenderas för att förebygga och behandla nervösa störningar, förbättra fysisk och intellektuell prestation och eliminera effekterna av stress. En tablett tas vid frukost med vatten. Antagningen varar från 30 till 40 dagar. Kontraindikationer: hypertoni, epilepsi, hyperkalcemi, ökad nervös excitabilitet, järnbristanemi. Läkemedlet bör inte tas av barn under 16 år. Pris: från 489 till 700 rub.
. Läkemedlet innehåller vitaminerna B 6, B 9 och B 12. Komplexet är avsett för förebyggande och behandling av ateroskleros, ischemi, angiopati och försämring av blodcirkulationen i hjärnan. Du bör ta en tablett per dag. Receptionen varar från 20 till 30 dagar. Om dosen överskrids kan biverkningar uppstå: allergisk reaktion, yrsel, huvudvärk, sömnstörningar, illamående, överskott av gasbildning. Pris: cirka 218 rub.
Neurobex. Drageer som innehåller vitamin B 1, B 6, B 12. Indikationer för användning: störningar i nervsystemet och matsmältningskanalen, dålig cirkulation, dermatit och akne orsakad av brist på vitamin B. Vuxna tar 1 - 2 tabletter tre gånger om dagen, barn - en tablett en eller två gånger om dagen. Läkemedlet bör inte användas av barn under 2 år, samt av personer som lider av erytrocytos, polycytemi eller tromboembolism. Läkemedlet kan ha biverkningar: illamående och en allergisk reaktion, åtföljd av rodnad och irritation i huden. Kostnaden för läkemedlet varierar från 300 till 350 rubel.
Neurovitan. Ett komplex av vitaminer inklusive tiamin, riboflavin, pyridoxin och cyanokobalamin. Föreskrivs för patologier i nervsystemet, levern, hjärtat, blodkärlen. Du kan också använda läkemedlet för att behandla anemi, dermatit, skallighet, alkoholism och cigaretterberoende. Den dagliga dosen för vuxna är 1 – 4 tabletter, för barn – upp till 3 tabletter, beroende på ålder. Behandlingsförloppet är från 2 till 4 veckor. Det är förbjudet att kombinera drogen med alkoholhaltiga drycker. Pris: 400-900 rubel.
Blagomax Vitamin B-komplex Kosttillskott som innehåller riboflavin, pyridoxin, cyanokobalamin, inositol, nikotinsyra, folsyra och pantotensyra. Indikationer för användning: konstant stress, intellektuell och fysisk överbelastning. Ta en kapsel per dag i samband med måltid. Mottagandet genomförs under lång tid, minst 6 veckor. Läkemedlet är kontraindicerat för personer som är utsatta för allergier, gravida och ammande kvinnor. Pris: cirka 160 rub.
B-komplex 50. Vitaminkomplex, inklusive alla B-vitaminer, samt medicinalväxtkomponenter: persilja, riskli, vattenkrasse, alfalfa. Det rekommenderas när störningar i nervsystemets och matsmältningsorganens funktion uppstår, synen försvagas och tillståndet för hår, hud och nagelplattor förvärras. Du bör ta en tablett per dag efter måltid. Läkemedlet är kontraindicerat under graviditet, amning och en tendens till allergier. Kostnad: cirka 1500 rub.
Doppelhertz aktivt magnesium + vitaminer B. Läkemedlet innehåller tiamin, pyridoxin, cyanokobalamin, folsyra, magnesium. Komplexet rekommenderas för hjärtdysfunktion, fysisk och mental trötthet. Du måste ta en tablett per dag. Utnämningen varar i en månad. Läkemedlet är kontraindicerat för barn, personer som är utsatta för allergier, gravida och ammande kvinnor. Pris: 244-282 rub.

Vilka vitaminkomplex för barn innehåller B-vitaminer?

För barn kan B-vitaminer köpas inte bara i tabletter utan också i sirap. De bästa vitaminpreparaten för barn: Pikovit, Multi-tabs Malysh, Adivit.

B-vitaminer bör tas på rätt sätt så att de tas upp väl i matsmältningskanalen. Medicinerna ska tas vid samma tid på dagen. Du måste ta tabletterna med vatten, du ska inte dricka något för varmt eller kallt. Vitaminer kan orsaka en allergisk reaktion, så du bör noga titta på instruktionerna för att se hur många tabletter som utgör den dagliga dosen och hur länge intaget ska pågå.

Vitaminer är en grupp lågmolekylära organiska föreningar av naturligt ursprung som är nödvändiga för att säkerställa regleringen av ämnesomsättningen, processen för tillväxt och utveckling av kroppen och upprätthållande av fysiologisk biokemisk balans hos vuxna.

Vitaminer kännetecknas av följande egenskaper:

1. uppvisa uttalad biologisk aktivitet i små doser;
2. aktivera och reglera arbetet hos många enzymer och hormoner;
3. vitaminer i sig är inte en energikälla eller "byggmaterial" för kroppens celler, men de har en uttalad effekt på dessa processer;
4. vitaminer är absolut nödvändiga för ett normalt mänskligt liv.

Otillräcklig konsumtion av vitaminer leder oundvikligen till störningar av processer och fysiologiska funktioner som är beroende av dem och, som en konsekvens, till försämring av hälsan, en minskning av kroppens försvar och utveckling av vitaminbristsjukdomar: hypo- och avitaminos.

Makro- och mikroelement (och tillsammans definierade som "mineraler" eller "mineraler"), liksom vitaminer, är viktiga komponenter i mat som utför viktiga fysiologiska funktioner i kroppen.

15 mineraler (järn, jod, koppar, zink, kobolt, krom, molybden, nickel, vanadin, selen, mangan, arsenik, fluor, kisel, litium) erkänns som väsentliga, d.v.s. avgörande.

Människans behov av mikroelement (koppar, mangan, jod, selen, krom, etc.) är extremt litet och sträcker sig från flera tiotals mikrogram till 1 - 2 mg per dag. Behovet av makroelement (natrium, kalium, magnesium, fosfor, kalcium, etc.) är mer betydande: från hundratals milligram till flera gram.

Människokroppen absorberar selektivt vissa nödvändiga element från den yttre miljön (vatten, mat, luft, etc.), och koncentrerar dem i vissa vävnader och organ.

Totalt har 81 grundämnen hittats i människokroppen.

Naturligtvis är livet en gemenskap av vitaminer och mikroelement.

Maten vi konsumerar dagligen innehåller en mängd olika vitaminer och mineraler som absorberas perfekt utan att störa varandra. Förutom enkel administrering ligger fördelarna med vitamin- och mineralkomplexet kombinerat till 1 tablett i förstärkningen av verkan av ett antal vitaminer av mikroelement. Således potentierar zink aktiviteten av vitamin A, askorbinsyra - järn, etc.

Tabell 1.1 Interaktioner mellan vitaminer och mineraler

Samtidigt gör modern läkemedelsteknik det möjligt att undvika kemiska interaktioner mellan komponenterna i 1 tablett, dragé eller kapsel.

Den berömda franska vitaminologen Teresa Terroin analyserade en gång en enorm mängd vetenskapligt material om interaktionen mellan vitaminer i kroppen. Resultaten visade sig vara mycket intressanta. Det välkända faktumet för forskare bekräftades att vitaminer ingår i olika tillfälliga relationer med varandra under den metaboliska processen. Dessa förbindelser kan vara mycket kortlivade eller relativt mer permanenta. Oftast "hjälper" vitaminer varandra, "hjälper till" om kroppen för närvarande saknar något av dem.

Om en brist på ens en vitamin upptäcks, är det nödvändigt att använda ett komplett komplex av vitaminer i dagliga doser för att förbättra den terapeutiska effekten.

Alla vitaminer som produceras av den medicinska industrin är helt identiska med de "naturliga" som finns i naturliga livsmedel, både i kemisk struktur och biologisk aktivitet. Vitaminer som produceras av industrin är isolerade från naturliga källor eller erhållna från naturliga råvaror. Således erhålls vitamin B2 och B12 i farmaceutisk produktion, som i naturen, genom syntes av mikroorganismer, C-vitamin tillverkas av naturligt socker - glukos, vitamin P isoleras från aronia, citrusskal eller sophora, etc. Vitaminproduktionsprocessen är högteknologisk: den garanterar inte bara hög renhet, utan också bra, strikt kontrollerad bevarande av vitaminer.

Dessutom har studier visat att vitaminer i mediciner "fungerar" snabbare och mer effektivt än vitaminer som konsumeras genom maten.

Skillnader mellan vitamin- och mineralkomplex kan innefatta följande:

1. antalet komponenter i komplexet sträcker sig från 2 till 52;
2. det finns komplex med och utan medicinalväxter;
3. olika preparat kan innehålla olika doser av vitaminer och mineraler (profylaktiska doser, terapeutiska doser, megadoser).
4. vitamin- och mineralkomplex finns tillgängliga i olika doseringsformer (tabletter, dragéer, pastiller, sirap, etc.);
5. Vitamin- och mineralkomplex kan innehålla ytterligare komponenter av icke-vitaminursprung. Denna information finns vanligtvis på läkemedelsförpackningen och bipacksedeln.

Skillnader mellan läkemedel avgör behovet av noggrant individuellt urval av ett vitamin- och mineralkomplex.

Klassificering av multivitaminpreparat:

1. Utan tillsatser (askorutin, milgamma, aevit, tetravit, revit, pentovit, hexavit, gentavit, pregnavit, macrovit, gendevit, undevit, aerovit);
2. Med makroelement (pikovit, oligogal - Se, triovit, etc.).
3. Med mikroelement (pregnavit, etc.).
4. Med makro- och mikroelement (kvadevit, gravinova, glutamevit, supradin Rosh, oligovit, materna, teravit, perfectil).

Multivitaminer brukar delas in i tre generationer.

1:a generationens multivitaminer innehåller vitamin och vitaminliknande ämnen i olika kombinationer beroende på användningsändamål. Preparat kan innehålla vitaminer själva, deras syntetiska analoger - vitomerer, eller fysiologiskt aktiva former av vitaminer - koenzymer. (till exempel tiaminkokarboxylas).

1:a generationens multivitaminläkemedel: Aerovit, Gendevit, Lekovit, Macrovit, Undevit, etc.

2:a generationens multivitaminer innehåller, förutom vitaminkomponenter, mineraler. Läkemedel av denna generation har inte bara en mer komplex sammansättning, utan också en bredare lista över indikationer och kontraindikationer för användning. 2:a generationens multivitaminer: Vitrum, Vitrum Plus, Vitrum Prenatal Forte, Duovit, Polivit, Selmevit, Supradin, Theravit, Centrum, etc. 3:e generationens multivitaminer kan dessutom innehålla hela grupper av andra biologiskt aktiva substanser: essentiella och icke-essentiella aminosyror, olika växt- och animaliska komponenters ursprung. Multivitaminer 3:e generationen: multiprodukt för män, Revital Ginseng Plus, etc.

Multivitaminpreparat rekommenderas för hypovitaminos, otillräcklig obalanserad näring, ökad fysisk och psykisk stress, nedsatt prestationsförmåga, trötthet, sömn- och aptitstörningar, exponering för extrema faktorer (vibrationer, åksjuka, överbelastning, arbete i varma butiker, arbete vid dator, etc. .), föroreningsmiljö (industriområden, centra i stora städer), graviditet, efter förlossning och amning, för att öka motståndskraften mot infektioner och förkylningar, under återhämtningsperioden efter allvarliga sjukdomar och operationer.

Tillståndet för polyhypovitaminos är karakteristiskt inte bara för våren utan också för sommaren och hösten. Därför är att ta vitamin- och mineralpreparat som innehåller profylaktiska doser indicerat för de flesta ryssar under hela året, och den lägsta kursen bör vara minst 2-3 månader.

Det är viktigt att ta vitaminer i både kallt och varmt klimat. Både kyla och värme kräver intag av vitaminer. Vitamin A- och B5-reserver förbrukas särskilt snabbt i varma klimat. I kalla klimat - vitamin C, B1 och några andra.

För att förhindra negativa kemiska interaktioner av vitaminer och mineraler är den bästa formen av frisättning en tablett eller dragé. Under framställningen av dessa doseringsformer är det möjligt att separera de interagerande komponenterna så mycket som möjligt.

Flytande (sirap) och geldoseringsformer är mindre lämpliga för att kombinera vitaminer och mineraler, eftersom kemiska interaktionsprocesser i ett flytande medium är mer aktiva; i flytande form och gelform är det omöjligt att isolera var och en av komponenterna i komplexet.

Vitamin- och mineralpreparat bör inte användas i följande fall:

1. Om det finns en etablerad allergi mot någon komponent används inte vitamin-mineralkomplexet (hädanefter kallat VMC).
2. IUD används inte när du använder något fettlösligt vitamin (A, E, D, K) i höga (terapeutiska) doser. Annars är en överdos möjlig.
3. En kur med spiral är indicerad under antibiotikabehandling, men spiralen bör inte tas samtidigt med antibiotika - intervallet bör vara minst 4 timmar.
4. IUD med höga doser av betakaroten (retinol, vitamin A) kan inte användas av rökare (inklusive passiva rökare).
5. IUD med jod kan inte användas till patienter med autoimmun struma (Graves sjukdom). Felaktig administrering av jod eller kosttillskott med jod orsakar försämring av hypotyreos och progression av myxödem.
6. VMC med krom kan inte användas av arbetare i industrier som är förknippade med konstgjorda insatser av krom. Dessa är metallurgi-, kemi-, textil-, läderindustrier samt maskinteknik, galvaniserings-, färg- och lackföretag, kromplätering av metallkonstruktioner och bilar.
7. IUD med krom och järn ska inte användas av patienter med neurodegenerativa sjukdomar (som Alzheimers sjukdom, amyotrofisk lateralskleros).
8. IUD med mangan kan inte användas till patienter med parkinsonism.
9. IUD med höga järnnivåer kan inte användas för hemakromatos, hemosideros eller transferrinavvikelser (vanligt hos alkoholister och patienter med levercirros).
10. VMC med vanadin är inte tillrådligt för användning av arbetare i bitumen- och asfaltproduktion.
11. IUDs med megadoser av vitamin C (från 1000 - 5000 mg/dag) och med höga doser av vitamin C (från 300 - 1000 mg/dag) är förbjudna för användning i fall av stimulering av centrala nervsystemet (ångest, sömnlöshet, känsla av värme), hämning av funktionen hos den isolerande apparaten bukspottkörteln, med uppkomsten av socker i urinen, under graviditeten (hyperöstrogenism, hot om missfall), med oxalaturi, såväl som med ökad utsöndring av vitamin B12, B6 och B2 från kroppen.

Det är omöjligt att överdosera spiraler som innehåller fysiologiska doser av vitaminer och mineraler som motsvarar det dagliga behovet av vitaminer. Men vid kombinerad användning av 2 eller fler läkemedel som innehåller samma vitaminer och mineraler läggs intagsdosen till. I detta fall är en överdos möjlig. "Säkerhetsintervallet" för användning av järn, koppar, vitamin D, vitamin K, vitamin A (retinol) och biotin är särskilt snävt. Risken för överdosering ökar hos patienter med kronisk njur- och leversvikt och med ärftliga metabola störningar.

Långvarig användning av vitaminer i höga doser och efterföljande abrupt abstinens kan orsaka det så kallade enzymatiska depressionssyndromet, där kroppen ”vänjer sig” vid att nöja sig med fysiologiska doser av vitaminer. Därför ordineras högdos vitamin- och mineralkomplex för medicinska ändamål i korta kurser och under överinseende av en specialistläkare.

Användningsfrekvensen av vitamin- och mineralpreparat beror på dosen av vitaminer och mineraler i 1 kapsel, dragé, tablett. Vanligtvis anges användningsfrekvensen i instruktionerna för medicinsk användning av läkemedlet. Numera är vitamin- och mineralkomplex övervägande vanliga, som innehåller en daglig dos av vitaminer och mineraler i 1 tablett, kapsel etc. Detta är bekvämt och hjälper patienten att följa doseringsregimen. I ett antal läkemedel är den dagliga eller terapeutiska dosen uppdelad i 2-4 doser. Dessa läkemedel bör tas 2-3 eller till och med 4 gånger om dagen

Enligt moderna idéer rekommenderas vitamin- och mineralkomplex att tas direkt med måltider. Detta förbättrar absorptionen av både vitaminer och viktiga makro- och mikroelement.

Ryska komplex, till skillnad från importerade, är fokuserade på levnadsförhållandena i Ryssland. Till exempel innehåller många komplex i USA molybden, eftersom Molybdenbrist är utbredd bland amerikaner. I vårt land är molybdenbrist ganska sällsynt.

I allmänhet finns det i Ryssland en betydande skillnad i elementär sammansättning bland invånare i Ural (vanligtvis ett överskott av selen och arsenik) och den nordvästra regionen (vanligtvis en brist på selen, jod), Bashkortostan, Tyva (uttalad brist på magnesium, kalcium, ME, etc.) och Kolahalvön, Krasnoyarsk-territoriet (överskott av nickel, kobolt, koppar, krom, brist på selen, zink, magnesium, kalcium, etc.) och Irkutsk-regionen (brist på selen, magnesium, överskott aluminium, strontium, etc.).

Utvecklingen av teknologier för produktion av vitaminer och mikroelement i Ryssland är på en hög nivå, och Ryssland är en av världsledande i introduktionen av nya vitaminkompositioner. Det var alltså i Ryssland som först erhölls och patenterades vattenlösligt vitamin A, vattenlösligt betakaroten och vattenlösligt vitamin K. Många tekniker som först utvecklades i Ryssland introducerades framgångsrikt utomlands. För närvarande konkurrerar ryska droger framgångsrikt med utländska, inte bara i pris utan också i kvalitet.

Slutsats: Otillräcklig konsumtion av vitaminer leder oundvikligen till störningar av processer och fysiologiska funktioner som är beroende av dem och, som en konsekvens, till försämring av hälsan, en minskning av kroppens försvar och utveckling av vitaminbristsjukdomar: hypo- och avitaminos

Liknande artiklar: