» »

Paano mo mapabilis ang pagsisimula ng iyong panahon? Ano ang magagawa mo upang mas mabilis ang pagtatapos ng iyong panahon? Nangangahulugan ng pisikal na impluwensya sa paglitaw ng regla
14.02.2021

Ang babaeng katawan ay isang kumplikadong sistema na dapat na makialam nang may pag-iingat. Ngunit madalas may mga sitwasyon kung saan kinakailangan na iwasto ang siklo ng panregla, halimbawa, bago ang anumang makabuluhang kaganapan. Sinusubukang makakuha ng "nasa hugis" bago ang isang mahalagang kaganapan, kailangan mong malaman kung paano mapabilis ang iyong panahon.

Ang mga batang babae na nais malaman kung ano ang gagawin upang ang kanilang mga yugto ay magpatuloy sa iskedyul ay dapat na maunawaan kung ito ay ligtas. Kailangan mong gumawa ng anumang mga hakbang upang tawagan ang mga kritikal na araw lamang pagkatapos kumonsulta sa isang dalubhasa na makakatulong matukoy.

Maaari mong pilitin ang iyong panahon upang bumilis. Karaniwan itong ginagawa kung ang ikot ay lumipat ng higit sa 7 araw. Karaniwan itong nangyayari kapag ang katawan ay nahantad sa stress o stress sa mekanikal.

Ang pangangailangan upang mapabilis ang pagsisimula ng pagsisimula ng regla ng isang pares ng mga araw na madalas na lumitaw sa mga kababaihan bago magbakasyon, kapag nagpaplano sila ng isang paglalakbay sa dagat. Kung maraming araw ang mananatili bago magsimula ang regla, kung gayon sa kawalan ng mga pathology ng ginekologiko, ang mga hakbang ay maaaring gawin upang mapilit na sapilitan ang buwanang pagdurugo.

Bago magpatuloy sa artipisyal na pagwawasto ng siklo, mahalagang suriin ang mga posibleng panganib. Ang mga kahihinatnan na maaaring mangyari kapag nakagagambala sa natural na proseso ng physiological:

  1. Ang hormonal disbalance.
  2. Dumudugo ang matris.
  3. Kawalan ng katabaan.
  4. Dysmenorrhea (masakit na panahon).
  5. Kabiguan ng siklo ng panregla.

Sa ilang mga kaso, ang naturang interbensyon ay puno ng kamatayan. Ngunit kung susundin mo ang pag-iingat, maaaring maiwasan ang paglitaw ng mga posibleng panganib. Ngayon pag-usapan natin kung paano mapabilis ang pagdating ng regla.

Paano pasiglahin ang isang naantala na panahon

Ang mga babaeng interesado sa tanong kung paano mapabilis ang pagsisimula ng regla ay dapat malaman kung ano ang nag-aambag sa pagpapasigla ng pag-urong ng may isang ina.

Kung mayroong isang pagkaantala, dapat gawin ang isang pagsubok sa pagbubuntis. Kung ito ay negatibo, kung gayon ang pagwawasto ay maaaring gawin at ang pagregla ay maaaring ma-trigger ng ilang araw na mas maaga. Maaari mong mapabilis ang iyong mga panahon sa mga sumusunod na paraan:

  1. Pagkuha ng mga hormonal na gamot.
  2. Itigil ang pagkuha ng oral contraceptive.
  3. Hot tub / shower.
  4. Mga ehersisyo sa palakasan na nagpapalakas sa kalamnan ng tiyan.
  5. Lumbar massage.
  6. Kasarian
  7. Ang pagkain ng maalat at maanghang na pagkain.

Ang mga malulusog na batang babae na aktibo sa sekswal na bihirang makaranas ng matagal na kawalan ng regla, dahil ang regular na orgasm ay nagtataguyod ng pag-urong ng may isang ina. At pinapabilis nito ang pagdating ng mga kritikal na araw.

Ang mga alternatibong pamamaraan ay makakatulong din na mapabilis ang pagsisimula ng regla. Halimbawa, maaari mong ma-trigger ang iyong panahon sa pamamagitan ng pagkuha ng decoction ng perehil.

Papalapit na regla sa mga hormone

Pag-usapan natin kung paano mapabilis ang iyong panahon sa gamot upang mas mabilis ito. Lubhang pinanghihinaan ng loob na magreseta ng gamot nang mag-isa.

Ang mga hormone ay makakatulong sa pagsisimula ng regla. Ang malalaking dosis ng mga gamot na ito ay kontraindikado.

Ang pinakatanyag na mga gamot na makakatulong na mailapit ang regla ay ang Pulsatilla at Duphaston.

Pulsatilla

Napakadali upang mahimok ang pagdurugo ng panregla sa gamot na ito. Ito ay sapat na upang kumuha ng kapsula 1 beses. Kailangan itong ilagay sa ilalim ng dila.

Sa kaso ng isang 10-araw na pagkaantala, kakailanganin mong uminom ng Pulsatilla sa loob ng 2-3 araw, 2 kapsula.

Ang mga buntis na kababaihan ay kontraindikado upang magamit ang gamot na ito.

Kapag ang siklo ay bumalik sa normal, hindi mo maaaring ihinto ang pagkuha ng gamot. Bilang isang hakbang sa pag-iwas, inirerekumenda na uminom ng mga capsule sa loob ng 1-2 araw mula sa simula ng regla.

Ang sabay-sabay na paggamit ng mga hormonal na gamot at alkohol ay hindi katanggap-tanggap.

Duphaston

Pinapayuhan ng mga doktor ang pagkuha ng Duphaston sa ikalawang kalahati ng pag-ikot, kung gayon ang pagsisimula ng regla ay hindi magtatagal.

Upang masimulan nang maaga ang regla, at ang paggana ng hormonal ay ganap na na-normalize, inirerekumenda na uminom ng gamot na ito sa loob ng 1-2 buwan.

Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat uminom ng Duphaston.

Paano mapabilis ang pagdating ng regla nang walang gamot

Posibleng mailapit ang regla hindi lamang sa isang gamot. Upang maagang makuha ang mga kritikal na araw, inirerekumenda na maligo. tumutulong din upang mapabilis ang pagsisimula ng regla ng maraming araw.

Maraming iba pang mga paraan upang masimulan ang iyong panahon nang mas maaga.

  1. Pisikal na ehersisyo. Upang maiwasang mawala ang buwanang pag-ikot, kailangan mong palakasin nang regular ang iyong kalamnan sa tiyan.
  2. Alkohol Tulad ng alam mo, ang mga inuming nakalalasing ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, at pinalalapit nito ang mga kritikal na araw.
  3. Mas mainit. Kailangan mong ilapat ito sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang epekto ng paggamit ng isang pad na pag-init ay hindi mas masahol kaysa sa isang mainit na shower / paliguan.
  4. Magandang panahon Ang stress ng psycho-emosyonal at stress ay pumukaw ng pagkaantala sa regla. Kung napapalibutan mo ang iyong sarili ng kaaya-ayang tao at positibong damdamin, maaaring gawing normal ang pag-ikot.
  5. Lemon. Ang pag-ubos ng prutas ng sitrus na ito ay makakatulong mapabilis ang iyong panahon. Ito ay may parehong epekto tulad ng ascorbic acid.

Paano paikliin ang iyong panahon

Kung may pangangailangan upang mabilis na makakuha ng "hugis" at mapabilis ang iyong mga panahon, kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang kanilang tagal. Gayunpaman, sa kasong ito, mahalagang isaalang-alang ang mga kahihinatnan na maaaring humantong sa naturang pag-aayos ng ikot. Samakatuwid, bago makagambala sa anumang paraan sa natural na mga proseso ng physiological, inirerekumenda na kumunsulta sa isang dalubhasa.

Mga Gamot

Ang pagdaan ng regla ay maaaring kontrolin ng gamot. Mga tablet na may isang hemostatic na epekto:

  • Ascorutin. Inirerekumenda na gamitin ang gamot sa matagal na panahon. Ang aksyon nito ay naglalayong palakasin ang mga daluyan ng dugo, at pinapababa nito ang tagal ng regla. Ang mga tablet na ito ay dapat na makuha sa ika-4 na araw ng iyong tagal ng panahon.
  • Vikasol. Ang pagkilos ng gamot na ito ay naglalayong dagdagan ang rate ng pamumuo ng dugo. Kailangan mong kunin ito sa ika-2 araw ng iyong tagal ng panahon.
  • Ang Vitamin E. Nagtataguyod ng pagtaas sa dami ng dugo na naisekreto sa panahon ng regla. Ngunit sa parehong oras nakakaapekto ito sa pagbawas ng tagal ng regla.

Maaari mo ring ayusin ang siklo sa tulong ng mga gamot na hormonal contraceptive. Hindi alintana ang pagpili ng gamot, bago ito uminom, kailangan mong maingat na basahin ang mga nakalakip na tagubilin.

Mga katutubong resipe

Tumutulong ang mga katutubong remedyo upang maitama ang pagsisimula at tagal ng regla sa bahay. Ngunit bago kumuha ng sabaw ng mga halamang gamot, dapat mong tandaan ang tungkol sa pag-iingat.

Kaya, upang mapabilis ang tulong ng regla:

  1. Sabaw ng perehil. Isang mahusay na tool na nagpapasigla sa pagsisimula ng regla. Upang maghanda ng isang nakakagamot na inumin, ibuhos ang kumukulong tubig sa halaman at kumulo sa mababang init sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos ang likido ay sinala at pinalamig. Kailangan mong uminom ng gamot na ito sa walang laman na tiyan. Ang isang baso ng sabaw ay dapat na lasing sa isang pagkakataon.
  2. Pagbubuhos ng kulitis. Tumutulong ang halamang gamot na ito upang mapabilis ang pagkumpleto ng mga kritikal na araw at gawing normal ang pag-ikot. Ibuhos ang kumukulong tubig dito, pagkatapos ay mag-iwan ng 15 minuto. Ang cooled likido ay dapat na-filter. Uminom sila ng gamot na ito ng 3 beses sa isang araw, 5 kutsara.
  3. Pagbubuhos mula sa pitaka ng isang pastol. Ang tuyong damo ay ibinuhos ng mainit na tubig at isinalin sa loob ng 40 minuto. Ang gamot ay lasing sa ika-2 araw ng regla sa maliliit na paghigop.

Sa pagkakaroon ng anumang mga sakit na nauugnay sa pagkagambala ng gawain ng mga panloob na organo, kontra ito upang iwasto ang tagal ng regla gamit ang mga katutubong pamamaraan.

Ang babaeng katawan ay isang kumplikadong bagay at hindi inirerekumenda na makagambala sa gawain nito nang mag-isa, lalo na kung walang pahiwatig na medikal para dito. Ngunit sa buhay, minsan, may mga sitwasyon kung kailan kailangang iwasto ng isang babae ang kanyang siklo ng panregla upang mapabilis ang pagsisimula ng regla.

Kadalasan, ang gayong pangangailangan ay lumitaw sa dalawang kaso - na may hindi inaasahang pagkaantala na hindi nauugnay sa pagsisimula ng pagbubuntis at kapag papalapit ang isang kaganapan, kapag ang regla ay maaaring magdulot sa atin ng abala at kakulangan sa ginhawa.

Kadalasan, sinusubukan ng mga kababaihan na ilapit ang regla bago magbakasyon. Hindi inirerekumenda ng mga doktor na kumuha ng mga pamamaraan ng tubig sa mga kritikal na araw, na nangangahulugang magtatapon ka ng maraming araw mula sa pinakahihintay na bakasyon sa dagat.

Paano mapabilis ang iyong panahon upang mas mabilis ito

Mayroong maraming mga paraan upang maimpluwensyahan ang diskarte ng regla sa bahay:

  • gamot;
  • katutubong remedyo;
  • sa tulong ng mga herbal decoction at iba pang mga herbal remedyo.

Ang lahat ng mga gamot na nakakaapekto sa proseso ng regla ay maaaring bahagyang nahahati sa dalawang grupo:

Tandaan! Ang mga gamot ng pangkat na hormonal ay kinukuha upang mapabilis ang pagsisimula ng regla, at ang mga hemostatic na gamot ay kinukuha sa mga kritikal na araw, upang mas mabilis ang pagtatapos ng proseso.

Ang industriya ng parmasyutiko ay gumagawa ng isa pang gamot - Pulsatilla, na naiiba sa iba pang mga gamot. Ito ay isang produktong homeopathic sa anyo ng mga granula na nagpapanumbalik ng siklo ng panregla na may matagal na paggamit.

Ang gamot ay inireseta para sa isang pagkaantala sa regla, hindi sanhi ng pagbubuntis. Bagaman batay ito sa mga extract mula sa mga halaman, maaari lamang itong makuha bilang itinuro ng isang doktor.

Mga katutubong remedyo

Ang paggamit ng payo ng katutubong upang masimulan o magtapos nang maaga ang iyong panahon ay walang ganitong negatibong epekto sa katawan tulad ng pag-inom ng mga tabletas, ngunit kailangan mong tandaan na ang kasunod na regla ay maaaring hindi dumating sa oras at mas masagana kaysa sa dati.

  • Mainit na paliguan sa paa - magdagdag ng ilang patak ng yodo at isang kutsarita ng asin sa tubig at singaw ang iyong mga paa. Dadagdagan nito ang sirkulasyon ng dugo, magbibigay ng daloy ng dugo sa mga pelvic organ at, sa gayon, mag-ambag sa pagdating ng regla bago ang iskedyul sa loob ng isang araw.
  • Pagmasahe - ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang mag-refer sa isang propesyonal na manwal na magbibigay sa iyo ng mas mababang back massage. Ngunit, kung wala kang pagkakataong ito, imasahe ang mga auricle sa loob ng 10 minuto sa mga lokasyon ng mga puntong responsable para sa gawain ng mga babaeng panloob na organo.

    Ulitin ang pamamaraang ito nang maraming beses sa isang araw.

  • Kasarian - mahusay na pagpapasigla ng pag-urong ng may isang ina, makakatulong na mas malapit ang regla, at mailalapit din ito sa pagkumpleto.
  • Palakasan - sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga espesyal na pisikal na pagsasanay na naglalayong palakasin ang pahilig na mga kalamnan ng tiyan, pinalalakas mo ang mga panloob na organo. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagsasaayos ng siklo ng panregla at binabawasan ang mga masakit na sensasyon.

Herbal decoctions at herbal remedyo

Ang epekto ng pamamaraang ito ay batay sa kakayahan ng ilang mga halaman at halaman na maging sanhi ng pagdurugo, kaya't hindi katanggap-tanggap na gumamit ng hindi mapigilan kahit, sa iyong palagay, hindi nakakapinsalang mga resipe.

  • Sabaw ng sariwang perehil - Brew dalawang tablespoons na may isang slide ng makinis na tinadtad perehil na may isang baso ng tubig na kumukulo. Dalhin nang dalawang beses sa isang araw hanggang sa lumitaw ang mga unang palatandaan ng mga kritikal na araw.
  • Elecampane root decoction - Pakuluan ang isang kutsarita ng tinadtad na ugat ng halaman sa isang basong tubig sa mababang init sa loob ng 10 - 15 minuto. Mag-iwan sa ilalim ng talukap ng mata upang humawa ng hindi bababa sa 3 oras. Salain Uminom sa maliit na dosis, hindi hihigit sa 1 kutsarita, 3 beses sa isang araw, hindi hihigit sa 2 araw.

    Mahalaga! Ang Elecampane ay may napakalakas na epekto na nagpapasigla ng dugo, kaya't hindi pinapayagan na gamitin ito sa panahon ng pagbubuntis. Maaari itong maging sanhi ng kusang pagpapalaglag.

  • Mga binhi ng karot - Kung kumain ka ng 5 gramo ng mga tuyong buto ng karot bago kumain, maaari itong maging sanhi ng iyong panahon na dumating ng ilang araw nang mas maaga.
  • Sabaw sa sibuyas ng sibuyas - sa isang baso ng kumukulong tubig, magluto ng dalawang kutsarang purong tinadtad na husk ng sibuyas. Hayaan itong magluto, salain at inumin sa walang laman na tiyan bago kumain. Ulitin nang hindi hihigit sa dalawa hanggang tatlong beses.
  • Lemon - pigain ang katas mula sa isang lemon, palabnawin ito ng maligamgam na tubig sa rate na isa hanggang isa at uminom ng maraming beses sa isang araw, hindi sa walang laman na tiyan. Ang bitamina C na nilalaman ng limon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo at, sa gayon, makakatulong sa isang mahusay na pag-ikli ng mga pader ng matris.
  • Dahon ng baybayin - Magluto ng 10 gramo ng dry bay leaf (ito ay isang karaniwang package ng tindahan) sa 0.5 liters ng tubig sa mababang init sa loob ng isang oras. Palamig, alisan ng tubig. Uminom ng dalawang beses sa maghapon. Huwag ulitin.

Pag-iingat

Tulad ng nabanggit na sa simula ng artikulo, lubos na hindi kanais-nais na gumamit ng mga tabletas, mga remedyo ng tao o mga produkto na sanhi o ihinto ang proseso ng regla at posible lamang pagkatapos ng pagbisita sa iyong doktor.

Ngunit maraming mga kadahilanan kung saan imposibleng makagambala sa iyong panregla:

  1. Isang hindi matatag na iskedyul para sa pagdating ng regla, na maaaring maiugnay sa edad (bata o pre-klimatiko) o kamakailang panganganak.
  2. Mga karamdaman at pathology ng cardiovascular, endocrine system at panloob na mga genital organ.
  3. Iba't ibang uri ng mga nakakahawang sakit.
  4. Ang amenorrhea na sanhi ng pagkagambala ng hormonal.
  5. Pagkiling sa trombosis.
  6. Paggamot sa kawalan ng katabaan.
  7. Indibidwal na hindi pagpaparaan.

Mahalaga! Qualified honey lang. matutukoy ng manggagawa ang sanhi ng pagkabigo ng iyong siklo ng panregla at magbigay ng payo sa kung paano mo ligtas na mailalapit ang iyong panahon.

Ang self-medication sa kasong ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto, upang maalis na kakailanganin mong gumawa ng maraming pagsisikap sa hinaharap.

Kapaki-pakinabang na video

    Katulad na mga post

Ang katawan ng bawat babae ay isang komplikadong sistema na gumagana ayon sa isang indibidwal na iskedyul. Ang pagdating ng regla ay halos palaging sinamahan ng masakit na sensations sa ibabang bahagi ng tiyan, kahinaan, pag-aantok. Ang kondisyong ito ay dahil sa malaking pagkawala ng dugo. Ngunit kung minsan ang mga kritikal na araw ay dumating sa maling oras! At ngayon ang nakaplanong bakasyon, paglalakbay, o, mas masahol pa, pagdiriwang ng kasal, ay nasa panganib.

Lumalabas na posible na iiskedyul ang pagdating ng iyong panahon! Lalo na para sa mga naturang emerhensiya, ang mga parmasyutiko ay nakabuo ng isang buong linya ng mga gamot na, tulad ng sa mga susi, nagpe-play sa mga hormone ng babaeng mekanismo, at ang paglabas ay eksaktong dumating kapag kailangan mo ito. Kung interesado ka sa kung paano pabilisin ang iyong panahon sa tulong ng alternatibong gamot, mayroon ding ilang mga mabisang rekomendasyon dito.

Ligtas bang mapabilis ang pagdating ng regla

Ang isang beses na pagbilis ng mga kritikal na araw ay hindi dapat makaapekto sa kalusugan ng isang babae. Mahalagang maunawaan dito na ang gayong pagkagambala sa organikong gawain ng iyong katawan ay isang malaking responsibilidad at peligro. Maaari kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung paano mapabilis ang pagsisimula ng regla at gawin ito nang ligtas hangga't maaari. Susuriin niya ang estado ng kalusugan ng "kababaihan" at inirerekumenda ang pinaka banayad na gamot, na makakatulong sa pagsisimula ng proseso ng pagsisimula ng regulasyon ilang araw na mas maaga.

Maaaring may ilang mga kadahilanan para sa pagpapabilis ng pagsisimula ng regla - pinakahihintay na bakasyon, iba't ibang mga pagdiriwang ng pamilya, isang kasal, sa huli. Upang makatanggap ng sorpresa sa anyo ng simula ng mga kritikal na araw bago ang bakasyon ay isang nasira na kalagayan at isang banta ng pagkagambala ng mga nakaplanong kaganapan.

Ang mga doktor na kategorya ay hindi inirerekumenda ang paggamit ng mga taktika ng madalas na pagpabilis ng regulasyon. Ang patuloy na pagkagambala sa paggana ng mga babaeng hormone ay maaaring humantong sa mga mapanganib na kahihinatnan:

  • masaganang paglabas, hanggang sa dumudugo;
  • matinding sakit sa panahon ng regla;
  • mga kaguluhan sa hormonal, kahit na amenorrhea;
  • kawalan ng katabaan;
  • nakamamatay na kinalabasan.

Gayundin, hindi mo maaaring pukawin ang pagsisimula ng regla kung pinaghihinalaan ng batang babae ang pagbubuntis. Ang iyong gynecologist lamang ang makakatulong upang matukoy ang pagkakaroon nito o kawalan, pati na rin upang piliin ang pinakamahusay na paraan upang mapabilis ang iyong panahon.

Mga gamot

Ang tanong kung paano mapabilis ang pagsisimula ng regla ay maaaring malutas sa tulong ng mga gamot.

  • Mga contraceptive sa bibig. Ang maagang pagwawakas ng pag-inom ng mga gamot na ito ay maaaring makapukaw ng hitsura ng regla bago ang oras.
  • Intramuscular progesterone injection. Ang gamot na ito ay may napakabilis na epekto, sa tulong nito, darating na ang regla 2-3 araw pagkatapos ng iniksyon.
  • Pagkuha ng mga gamot na may progesterone. Kasama sa kategoryang ito ang tablet na Dyufaston, Norkolut at Utrozhestan. Ang huli ay maaaring magamit kapwa sa pasalita at intravaginally. Ang pagkuha ng Duphaston (2 tablet 2 beses sa isang araw, 5 araw sa isang hilera) ay epektibo kung ang iyong panahon ay kailangang mapabilis ng isang linggo. Ang mga gamot na ito ay inireseta ng iyong doktor pagkatapos ng konsulta at masusing pagsusuri.
  • Pang-emergency na pagpipigil sa pagbubuntis Postinor. Inilaan ang gamot para sa pangangalaga sa emerhensiya sa mga kaso ng karahasan o hindi protektadong pakikipagtalik. Ang lugar ng impluwensiya nito ay ang matris. Ang Postinor ay pumupukaw ng endometrial exfoliation sa loob ng 3 araw.

Basahin din 🗓 Paano malalaman kung sinisimulan ng mga batang babae ang kanilang panahon

Ang mga inilarawan sa itaas na mga gamot ay nabibilang sa hormonal na grupo ng mga gamot na nagpapabilis sa regulasyon. At mayroon ding isang hemostatic group, ang pagkilos ng mga gamot mula sa kung saan ay naglalayong sa pinakamaagang pagtatapos ng daloy ng panregla.

Tradisyunal na medisina

Maaari mong mapabilis ang pagsisimula ng regla sa bahay sa tulong ng tradisyunal na gamot. Hindi nila masyadong nakakaapekto ang katawan, ngunit hindi palaging posible upang makamit ang nais na resulta rin.

Maaari kang magsulat ng maraming tungkol sa kung paano mapabilis ang iyong panahon sa isang pagkaantala na may di-tradisyunal na paraan. Ngunit ang mga sumusunod na kadahilanan ay itinuturing na pinaka napatunayan at epektibo:

  • mainit na paligo;
  • ascorbic acid (binabawasan ang antas ng progesterone sa babaeng katawan);
  • lumbar massage;
  • (pinasisigla ang pag-urong ng may isang ina, pinapabilis ang regla, binabawasan ang kanilang tagal);
  • sports (ehersisyo upang palakasin ang pahilig na mga kalamnan ng tiyan ay may positibong epekto sa regularidad ng regulasyon);
  • mga halamang gamot.

Kailangan mong maging maingat lalo na sa mga halamang gamot. Ang ilan sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo. Ang paggamit ng mga ito nang hindi mapigilan ay nanganganib sa iyong sariling kalusugan, at kung minsan kahit na ang iyong buhay.

Pisikal na eheresisyo

Ang matinding pisikal na aktibidad ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan. Minsan ang sports lamang ay sapat upang isara ang tanong kung paano mapabilis ang iyong mga panahon, at hindi kumuha ng anumang gamot upang mapabilis ang mga ito.

Upang pagsamahin ang epekto, inirerekumenda na humiga sa isang mainit na paliguan pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap. Gumagawa ito kapwa upang mailapit ang mga kritikal na araw at mas mabilis itong matatapos. Ang mainit na tubig ay tumutulong upang mapalawak ang mga daluyan ng dugo at mapabilis ang sirkulasyon ng dugo.

Maaari mo ring gamitin ang isang sabaw ng perehil upang mapabilis ang iyong panahon. Upang maghanda ng inumin, kailangan mo ng 2 kutsara. l. Ibuhos ang 1 tasa ng kumukulong tubig sa makinis na tinadtad na perehil at iwanan ng 2-3 oras. Inirerekumenda na uminom ng sabaw ng 2 beses sa isang araw - bago at pagkatapos ng pagsasanay.

Pagkain

Posible bang mapabilis ang pagdating ng regla na may pagkaantala sa tulong ng pagkain? Oo pala! Mayroong isang bilang ng mga pagkain na sanhi ng endometrial detachment. Ito ang pinya, lemon, honey, mangga. Upang ang regla ay dumating sa tamang oras, kinakailangang ipakilala ang mga produktong ito sa iyong diyeta 3 araw bago ang kondisyunal na petsa. Sa isang araw, sapat na upang kumain ng 200-300 gramo ng tinatawag na "menstruation provocateurs", at ang pagtukoy ay darating sa oras na kailangan mo.

Paano mapabilis ang regla - ito ang tanong ng mga batang babae na ang regla ay hindi dumating sa oras. Una sa lahat, dapat mong bisitahin ang isang gynecologist at alamin ang totoong dahilan para sa pagkaantala. Maaari itong pagbubuntis o isang kondeksyong ginekologiko tulad ng pamamaga ng ovarian. Ang mga pathology na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkaantala. Ang isa pang kadahilanan ay ang progesterone (isang babaeng hormon na responsable para sa reproductive function) na hindi ginawa ng sapat na dami.

Maraming paraan upang mapabilis ang pagdurugo ng iyong panregla. Ito ang mga gamot, at katutubong resipe, at ehersisyo. Ang paggamot sa sarili ay walang kabuluhan at hindi katanggap-tanggap, lalo na sa kaso ng drug therapy. Kailangan mong uminom ng lahat ng mga gamot upang maibalik lamang ang siklo ng panregla pagkatapos kumunsulta sa isang doktor, dahil naglalaman ang mga ito ng mga hormon, at ang mga ito ay masamang biro sa kanila. Sa sobrang dami ng mga antas ng hormon, maaaring maganap ang mga seryosong malubhang negatibong kahihinatnan.

Ang ilang mga gamot ay maaaring gawing normal ang genitourinary system sa mga kababaihan. Sila ang inireseta kung may mga iregularidad sa panregla. Paano mapabilis ang iyong mga panahon sa mga gamot, at alin ang pinakamabisa?

Ang Duphaston ay isang synthetically nilikha na hormon na kahalintulad sa progesterone. Inireseta lamang ito pagkatapos ng isang masusing pagsusuri at pagpasa sa isang pagsubok sa hormon. Ang pagpabilis ng regla ay nangyayari laban sa background ng pagkakalantad sa lining ng matris (endometrium). Ang mga bahagi ng gamot ay ginagawang mas maluwag. Kinuha ito nang paisa-isa, depende sa tagal ng siklo ng panregla ng babae. Ang pamantayan sa pamumuhay ng dosis ay ang mga sumusunod: ang mga tabletas ay dapat gawin sa loob ng 5 araw, simula sa ika-10 araw ng pag-ikot at magtatapos sa 24. Ang produksyon ng progesterone ay naibalik, ang regla ay dumating pagkatapos ng 14-21 araw.

Ang pagkaantala ay maaaring sanhi ng ang katunayan na ang itlog ay hindi nagmumula sa panahon ng obulasyon. Sa kasong ito, magkakaiba ang scheme ng pagtanggap. Ito ang dahilan na masidhing inirerekomenda ng mga doktor na huwag magpagamot sa sarili. Ang isang makitid na dalubhasa lamang ang maaaring magreseta ng sapat na therapy.

Tulad ng anumang mga hormonal na tabletas, hindi tinitiis ng Duphaston ang hindi kontroladong paggamit.

Pagkatapos ng tatlong linggo ng paggamit ng gamot, ang pagregla ay mapupunta sa isang pagkaantala. Huwag maalarma kung ang paglabas ay naging kayumanggi at hindi kasing sagana tulad ng dati. Ipinaliwanag ng mga doktor ang katotohanang ito sa pamamagitan ng ang katunayan na ang kumpletong pagbabagong-buhay ng endometrium ay hindi pa nagaganap.

Ang Duphaston ay hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan na nasuri na may mga sakit sa bato, atay, mga sakit sa nerbiyos, mga pathology ng cardiovascular system. Ipinagbabawal na uminom sa panahon ng pagpapakain at may diabetes mellitus. Posible ang isang reaksiyong alerdyi sa kaso ng indibidwal na hindi pagpayag sa mga bahagi ng gamot.

Paano mailalapit ang regla sa Utrozhestan? Ang gamot na ito ay isang analogue ng Duphaston. Ang kanilang pagkakaiba ay nasa isang bagay lamang: Ang Utrozhestan ay naglalaman ng natural na progesterone, ang Duphaston, tulad ng nabanggit sa itaas, ay gawa ng tao. Pinipigilan ng gamot ang estrogen, na nagdudulot ng mga iregularidad sa panregla. Ang gamot ay kinuha mula 15 hanggang 24 araw ng siklo. Sa isang pagkaantala, ang regla ay magpapatuloy sa ikatlong araw. Magagamit sa anyo ng mga tablet at vaginal suppository. Hindi ito ginagamit para sa mga tumor na nakaka-cancer, pagdurugo sa ari, thrombophlebitis, hika ng brongkial, mga karamdaman sa pag-iisip.

Maaari mong mapabilis ang pagdating ng regla sa isang pagkaantala sa tulong ng progesterone. Ang hormon, na napakahalaga para sa proseso ng obulasyon, ay maaaring ma-injected. Upang mahimok ang regla, kailangan mong magbigay ng isang iniksyon ng progesterone. Magagamit ang gamot sa anyo ng isang 1% o 2.5% na solusyon. Ang independiyenteng walang kontrol na paggamit ay maaaring humantong sa isang labis na mga hormone, kung saan ang isang babae ay maaaring magsimulang lumaki ang buhok nang masinsinan, at ang siklo ng panregla ay magambala. Ang dosis at tagal ng mga injection ay inireseta sa bawat indibidwal na kaso sa iba't ibang paraan. Pinapabilis ng Progesterone ang regla sa pamamagitan ng pag-apekto sa gawain ng mga endometrial glandula ng matris.

Maaari mong mapabilis ang hitsura ng regla sa gamot na ito nang sapat. Pagkatapos ng 3-4 araw na paggamit, mawawala ang iyong panahon.

Hindi nakatalaga para sa:

  • mga benign tumor;
  • sakit sa atay;
  • pagdurugo ng ari.
  • Para sa mga kababaihang nagpapasuso, mahigpit na kinakailangan ang konsulta sa doktor.

0wJcEw-EV1A

Paano mailalapit ang regla kay Norkolut? Maaari mong mapabilis ang pagsisimula ng regla sa tulong ng Norkolut. Ang pangunahing sangkap ay norethisterone, na may parehong mga katangian tulad ng progesterone at estrogen. Magsisimula ang regla pagkatapos ng 4 na araw na paggamit. Bago ka uminom ng gamot para magpunta ang iyong panahon, kailangan mong tiyakin na ang pagkaantala ay hindi sanhi ng pagbubuntis. Kung hindi man, pukawin ng Norkolut ang isang pagkalaglag at matinding pagdurugo.

Hindi nalalapat kung kailan:

  • mga bukol ng mga reproductive organ;
  • mga pathology ng hepatic;
  • dumudugo;
  • epilepsy;
  • hypertension;
  • diabetes mellitus;
  • pagkabigo sa bato;
  • labis na timbang

Ang Postinor ay isang hormonal contraceptive. Tumutulong na pasiglahin ang detometment ng endometrial. Nagdudulot ng mga epekto sa anyo ng pagduwal, pagsusuka, pagtatae. Maaari mong mapabilis ang pagsisimula ng regla pagkatapos ng 2-3 araw na pagpasok. Hindi ka maaaring uminom ng mga tabletas kung may mga gastrointestinal na sakit, indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap, trombosis. Ang gamot ay kontraindikado sa panahon ng pagbibinata. Ipinagbabawal ang independiyenteng paggamit sa panahon ng paggagatas. Hindi mo maaaring pagsamahin ang mga tabletas sa ilang mga gamot. Maaari itong kumilos bilang emergency pagpipigil sa pagbubuntis pagkatapos ng pakikipagtalik, mayroon o walang pinsala sa integridad ng condom.

Pinakatahimik - pinipigilan ang pag-andar ng pituitary gland, binabawasan ang paggawa ng estrogen, nagpapabuti sa estado ng pagganap ng lamad ng may isang ina. Upang mailapit ang regla, ang gamot ay dapat na lasing alinsunod sa isang tiyak na pamamaraan, na nakasalalay sa kung gaano tatagal ang siklo ng panregla ng isang babae. Tutulungan ka ng isang gynecologist na gumuhit ng isang diagram.

Kasama sa mga epekto ang pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, kapansanan sa gana sa pagkain, abnormal na pagpapaandar ng atay at bato. Hindi ito inireseta para sa mga pathology tulad ng thrombophlebitis, heart ischemia, anemia. Hindi inirerekumenda habang nagpapasuso.

Mga remedyo sa homeopathic

Posibleng mapabilis ang pagsisimula ng regla hindi lamang sa mga gamot, kundi pati na rin sa mga remedyo sa homeopathic. Ngunit, tulad ng sa kaso ng mga gamot, ang isang espesyalista sa homeopathic ay dapat magreseta ng isang dosis at tagal sa isang babae. Ang isa sa mga pinakamabisang remedyo ay ang Pulsatilla. Ito ay isang katas mula sa damo ng isang bukas na prosteyt (sa karaniwang mga tao - isang panaginip-damo). Ang mga sangkap ng gamot ay nagpapasigla sa paggawa ng mga hormone, nagpapabuti ng daloy ng dugo, tinanggal ang kasikipan, at nakakaapekto sa mga reproductive organ.

Kadalasan, ang sanhi ng pagkaantala ng regla o, sa kabaligtaran, ang masaganang pagdurugo ay ang karanasan ng stress. Ang isang homeopathic na gamot ay makakatulong na pakalmahin ang sistema ng nerbiyos at ibalik ang nabalisa na ikot.

Tulad ng anumang gamot, ang Pulsatilla ay may mga kontraindiksyon: hindi ito inireseta kung ang isang babae ay alerdye sa pamilya ng buttercup; sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Ang gamot ay kinuha sa umaga sa walang laman na tiyan sa loob ng 3 araw. Gamit ang tamang dosis, ang iyong panahon ay mapupunta sa 3 araw. Huwag pagsamahin ang pag-inom ng gamot sa alkohol, mga inuming naglalaman ng caffeine, prutas ng sitrus.

J5D0ZEvaQaM

Mga katutubong remedyo

Paano mapabilis ang iyong panahon sa mga remedyo ng mga tao? Bago uminom ng decoctions at paggamit ng tradisyonal na mga resipe ng gamot, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Maraming mga halaman ang naglalaman ng mga alerdyi.

Upang mapunta ang regla, kailangan mong kumuha ng sabaw ng perehil. Mayaman ito sa bitamina C, na may mahusay na positibong epekto hindi lamang sa immune system, kundi pati na rin sa mga pagpapaandar ng mga reproductive organ. Upang maihanda ang sabaw, kailangan mo ng 50 g ng tuyo o sariwang halaman at 200 ML. tubig Dalhin ang halo sa isang pigsa at pakuluan ng 10 minuto. Uminom ng sabaw ng 2 beses sa isang araw, 50 ML. Darating ang mga lente sa araw 2.

Ang simula ng regla ay maaaring mailapit sa isang sabaw ng chamomile. Inihanda sa parehong paraan tulad ng sabaw ng perehil. Tinanggap sa 2 kutsara. l. 3 beses sa isang araw. Ang chamomile, salamat sa mga pag-aari nito, ay tumutulong hindi lamang upang mahimok ang regla, kundi pati na rin upang maibalik ang siklo ng panregla. Inirerekumenda ng mga tradisyunal na manggagamot ang pag-inom ng sabaw 3-4 araw bago ang pagsisimula ng regla. Sa kasong ito, darating sila sa tamang oras.

Lalapit sa buwanang sabaw ng cornflower. Ibuhos ang 150 g ng mga halaman na may 300 ML. kumukulong tubig, iwanan ng 5-6 na oras. Pagkatapos ng pagpipilit, kumuha ng 1 baso 2 beses sa isang araw. Ang iyong panahon ay magsisimula sa 3 araw.

Upang makuha ang iyong panahon, kailangan mong kumuha ng decoction ng verbena. Para sa pagluluto, maaari mong gamitin ang parehong mga bulaklak at damo. Ibuhos ang 100 g ng verbena na may 200 ML. tubig at lutuin sa loob ng 15 minuto. Uminom ng 50 ML 3 beses sa isang araw. pagkatapos kumain Magsisimula ang regla sa ika-3 araw. Ipinagbabawal na kunin habang nagbubuntis. Ang mga sangkap ng halamang gamot ay sanhi ng pagkontrata ng matris, kaya kung ang isang babae ay buntis, maaaring magkaroon ng pagkalaglag.

Upang mapabilis ang iyong panahon, dapat kang uminom ng sabaw ng elecampane. 100 g ng tinadtad na ugat ay ibinuhos sa 200 ML. tubig Ang komposisyon ay pinakuluan ng 10 minuto. Pagkatapos ng pagpipilit, hindi hihigit sa 1 tbsp ang kinuha. l. 2 beses sa isang araw. Sa anumang kaso ay hindi mo dapat nilabag ang dosis at dagdagan ang halaga ng sabaw. Ang ugat ay may isang abortive effect, kaya ang labis na dosis ay puno ng pagdurugo ng may isang ina.

Paano mapabilis ang iyong panahon gamit ang ugat ng gladiolus? Grind ang rhizome upang tumagal ito ng isang mala-kandila na hugis. Ito ay ipinasok sa puki, mas malapit sa cervix. Sa paghusga sa mga pagsusuri ng kababaihan, nagsisimula ang regla pagkatapos ng 5-6 na oras.

Ang ilang mga kababaihan ay kumukuha ng ascorbic acid upang makuha ang kanilang mga panahon, at lumulutang ang kanilang mga binti. Mabisa ang pamamaraang ito, ngunit dapat magreseta ang doktor ng dosis ng ascorbic acid, dahil ang labis na acid sa katawan ay maaaring maging sanhi ng heartburn, iba't ibang mga karamdaman sa digestive tract, lalo na kung may gastritis o ulser. Ipinagbabawal na kumuha ng ascorbic acid para sa mga kababaihang na-diagnose na may diabetes mellitus, urolithiasis, mga alerdyi. Ang malalaking halaga ng ascorbic acid sa katawan ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo ng may isang ina.

Pisikal na eheresisyo

Maaari mong mailapit ang iyong panahon sa tulong ng mga pisikal na ehersisyo:

  • swing the press - gumanap ng 3 beses sa isang araw, 10-12 beses;
  • mag-ehersisyo "bisikleta" - 2-3 minuto, 3 beses sa isang araw;
  • tilts pabalik-balik, kanan, kaliwa - 10 beses sa bawat direksyon, gawin 3 beses sa isang araw;
  • sa isang nakatayo na posisyon, itaas ang iyong mga tuhod, pag-abot hangga't maaari sa tiyan, gumanap ng 2 minuto 2 beses sa isang araw.

Pagkain

Paano mapabilis ang iyong panahon sa pagkain? Maraming mga pagkain ang maaaring kumilos sa uterus endometrial detachment. Kabilang dito ang pinya, mangga, pulot. Maaari kang kumain ng hindi bababa sa 300 g ng prutas bago magsimula ang iyong tagal ng 3 araw nang maaga o uminom ng 4 na baso ng sariwang kinatas na juice (ang mga inuming binili sa tindahan ay walang epekto!). Ayon sa mga kababaihan, ang regla ay darating sa loob ng 2-3 araw.

Oi9wJcEpWtc

Maaari mong mapabilis ang pagsisimula ng regla sa pamamagitan ng pagkain ng pulot, ngunit para lamang sa mga hindi alerdyi sa mga produktong bubuyog. Ang honey ay alinman sa dilute ng tubig at lasing ng hindi bababa sa 0.5 liters. uminom ng isang araw, o kumuha ng 2 kutsara. l. kada araw.

Huwag kalimutan na ang regular na pagkaantala sa regla sa loob ng maraming araw ay maaaring maging sanhi ng mga sakit na ginekologiko, kaya kung may palagiang paglabag sa siklo ng panregla, mas mabuti na kumunsulta kaagad sa doktor. Ang pagpapasigla sa sarili ay maaaring mapanganib sa kalusugan.

Para sa isang babaeng nasa edad ng panganganak, napakahalaga na subaybayan ang estado ng mga organo ng reproductive system at ang paggana nito. Ang partikular na pansin ay laging binabayaran sa pag-andar ng panregla, dapat itong maging regular, walang sakit, tumatagal ng 5-7 araw. Hindi inirerekumenda na artipisyal na makagambala sa pagpapatakbo ng sistemang ito. Ngunit maraming kababaihan ang nais na bilisan ang kanilang panahon. Nangyayari ito kung magbakasyon, magbiyahe o ilang mahahalagang kaganapan. Ang pagkagambala sa endocrine system ay puno ng mga kahihinatnan. Ngunit kung talagang may pangangailangan, posible na mapabilis ang pag-atake ng MC.

Isinasaalang-alang na ang hormonal background ng katawan ng isang babae ay may epekto sa pagpapaandar ng panregla, maaari mong antalahin o mapabilis ang pagsisimula ng regla gamit ang:

mga hormonal na gamot;

mga gamot (hindi pang-steroidal na pinagmulan);

pamamaraan ng katutubong.

Bago gamitin ang alinman sa mga pamamaraan sa itaas na nagpapabilis sa pagsisimula ng regla, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ito ay kinakailangan upang hindi mo mapahamak ang iyong pangkalahatang kalusugan. Maraming mga sitwasyon kung mahigpit na ipinagbabawal na makagambala sa siklo ng panregla:

  1. hindi matatag na pag-ikot sa isang tinedyer o kababaihan pagkatapos ng operasyon at panganganak;
  2. talamak at talamak na sakit ng matris at mga appendage;
  3. nadagdagan ang pagkahilig sa trombosis;
  4. mga nakakahawang sakit laban sa isang background ng mataas na temperatura ng katawan;
  5. madalas na stress;
  6. isang kasaysayan ng mga problema sa paglilihi.

Nakagagambala sa natural na siklika ng MC, kinakailangang maunawaan na ang mga pagkabigo at pagkaantala ay maaaring ulitin sa hinaharap. Ito ay nagkakahalaga ng paggamit sa pamamaraang ito ng regulasyon ng MC sa mga kaso ng labis na pangangailangan. Ang problema ay malulutas nang mas madali sa pamamagitan ng paggamit ng mga modernong mabisang aak-proofing na ahente.

Mga gamot na hormonal

Ang mga hormonal na gamot, na artipisyal na nagdaragdag ng antas ng progesterone, ay nakakaapekto sa hitsura ng MC. Ang pangkat ng mga parmasyutiko na ito ay may kasamang:

oral Contraceptive, na kumukuha ng 1 tablet sa loob ng 3 linggo, pagkatapos ng pagkansela ng regla ay nagsisimula sa loob ng 2-3 araw, ang pamamaraang ito ay nalalapat lamang para sa mga kababaihan na gumagamit ng ganitong uri ng pagpipigil sa pagbubuntis sa loob ng 3 buwan o higit pa;

intramuscular progesterone injection;

mga gamot batay sa progesterone Duphaston, Utrozhestan, na kinukuha sa isang limang araw na kurso, 1 tablet 2 beses sa isang araw, pagkatapos ng pagkansela ng regla ay nangyayari sa pangalawa o pangatlong araw;

gamot para sa emergency postcoital pagpipigil sa pagbubuntis, Ang mga tablet ng Postinor ay kinukuha ng 1 piraso 2 beses sa isang araw na may agwat na 12 oras.

Mga gamot na hindi steroidal

Sa mga gamot na walang nilalaman na mga hormone, ngunit maaaring mapabilis ang pagsisimula ng regla, sulit na i-highlight ang homeopathic na gamot na Pulsatilla. Sa gitna ng lunas na ito ay ang damo lumbago. Ang gamot ay may malawak na hanay ng mga therapeutic effect, kabilang ang regulasyon ng pagsisimula ng regla. Upang makamit ang ninanais na resulta, kailangan mong uminom ng 6 na butil ng gamot sa ilalim ng dila tuwing ibang araw. Ang tagal ng paggamit ay 3 linggo. Ito ay nagkakahalaga ng pagkansela na ang homeopathic na lunas na ito ay nabibilang sa mga herbal na remedyo at hindi palaging nakakaapekto sa katawan ng babae sa parehong paraan. Ang MC ay maaaring magsimula nang mas maaga, o maaari itong magpatuloy tulad ng dati.

Pinapayuhan ng ilang eksperto na taasan ang pagtaas ng antas ng hemoglobin sa dugo upang mapabilis ang pagsisimula ng regla. Maaari itong makamit sa pang-araw-araw na paggamit ng Hematogen bar at pomegranate juice. Pagkatapos ng 2-3 araw ng pagpapasigla na ito, dapat magsimula ang regla sa araw 2-3.

Mga katutubong remedyo

Ang mga kababaihan sa lahat ng oras ay mga kababaihan, at maging ang ating mga lola ay kailangan na ipagpaliban ang mga kritikal na araw. Minsan kinakailangan na bisitahin ang simbahan sa ilang piyesta opisyal, o upang pakasalan ang batang babae nang hindi pinapahiya ang kanyang sarili sa harap ng mga panauhin. Walang maaasahang mga ahente ng proteksiyon sa oras na iyon, samakatuwid, kailangang gamitin ang natural na mga remedyo upang makontrol ang MC. Hanggang ngayon, isang malaking listahan ng mga katutubong recipe ang naipon na maaaring mapabilis ang hitsura ng regla:

  • buto ng karot, nginunguya at lasing bago kumain, ay maaaring maging sanhi ng MC sa loob ng 2-3 araw;
  • ang malakas na tsaa na gawa sa mga sibuyas ng sibuyas ay maaaring mapabilis ang pagsisimula ng regla, kailangan mong uminom ng 100 ML 3 beses sa isang araw upang mapabilis ang pagsisimula ng regla, 100 ML tatlong beses sa isang araw, sa loob ng 2-3 araw;
  • ang pagbubuhos ng ugat ng haras ay nakapagpabilis din ng pagsisimula ng regla, upang makamit ang epekto, dapat kang uminom ng 100-150 ML ng tatlong beses sa isang araw, sa loob ng 3-4 na araw.

Kabilang sa lahat ng mga halamang gamot, may mga maaaring maging sanhi hindi lamang ang regla bago ang oras, ngunit mayroon ding epekto sa pagpapalaglag. Ang mga katutubong remedyong ito ay may kasamang elecampane root at verbena leaf infusion. Kapag ginagamit ang mga halaman na ito, kailangan mong maging maingat at siguraduhin na ang babae ay hindi buntis.

Gayundin, kabilang sa mga katutubong remedyo na maaaring magamit sa bahay upang mapabilis ang pagsisimula ng regla ay ang mga vaginal suppository na ginawa mula sa gladiolus bombilya. Ang mga nasabing kandila ay dapat ilagay sa gabi, sa loob ng 4-5 araw bago ang pagsisimula ng regla.

Upang mapabilis ang pagsisimula ng regla, maaari kang gumamit ng isang mainit na paliguan, sauna o paliguan. Matapos ilapat ang mga pamamaraang ito sa tubig, ang panregla ay dapat magsimula ng 2-3 araw nang mas maaga sa iskedyul. Ang masiglang ehersisyo ay maaari ding mapabilis ang iyong panahon. Ang pinakaligtas na paraan ay upang dagdagan ang dami ng likido na iniinom mo ng 1-1.5 liters. Nag-aambag ito sa pagnipis ng dugo at ang pinakamabilis na detatsment ng endometrium, gayunpaman, ang pagdurugo ng panregla ay magiging mas aktibo.

Maging malusog at tandaan na ang mga interbensyon sa natural na proseso na nagaganap sa mga tao ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Kaugnay na video

Katulad na mga artikulo:
Mga kategorya