Posible bang tratuhin ang labanos na may pulot sa panahon ng pagbubuntis? Posible bang kumain ng labanos ang mga buntis Posible bang kumain ng labanos ang mga buntis

Mga pag-aari, benepisyo at pinsala, posible bang kumain ng labanos sa oras - ito ang magiging tungkol sa aming artikulo.

Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga umaasam na ina

Ang labanos ay may kaunting mga kapaki-pakinabang na katangian at magiging kapaki-pakinabang kahit na sa.

Kadalasan, ang mga umaasam na ina ay may mga problema sa pagtunaw. Ang gulay na ito ay maaaring mabilis at mahusay na maalis ang mga ito. Una, ang hibla, na naglalaman ng malaking halaga sa ugat na gulay, ay malulutas ang mga problema sa.

Pangalawa, aalisin ng phytoncides ang mga problema sa mga nakakapinsalang mikroorganismo sa mga bituka. At hindi na kailangang uminom ng mga gamot para sa dysbiosis, o para sa paggamot ng mga sistema ng ihi at paghinga.

Ang mineral na komposisyon ng gulay ay magiging kapaki-pakinabang sa tagsibol upang maalis ang kakulangan sa bitamina. At sa pangkalahatan, ito ay magbibigay sa umaasam na ina at sa kanyang anak ng mga kinakailangang bitamina at mineral sa buong taon. Naglalaman ito ng mga bitamina B, C, PP, B2, B6, at mayaman din sa magnesium, phosphorus, potassium, sodium mineral salts, carotene, pantothenic acid, lysozyme.

Alam mo ba? Sa Sinaunang Ehipto, ang labanos ay kilala at iginagalang noon pang 3000 taon BC. NS

Sa panahon ng taglagas-taglamig, ang gulay na ito ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon at ubo. Ang labanos ay nagsisimula upang pasiglahin ang metabolismo, na nangyayari sa pagpapalabas ng temperatura mula sa loob. Ito ay dahil dito na ang epekto ng pag-init nito ay natagpuan.

Contraindications at pinsala

Ang ilang mga katangian ng labanos ay ginagawang hindi kanais-nais sa panahon ng pagbubuntis.

• Ang mga mahahalagang langis ay maaaring mag-tono sa matris, na may banta.
• Ang labis na pagkonsumo ay maaaring humantong sa mga problema sa tiyan at gas sa bituka.
• Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng mga pinggan kasama nito para sa mga taong may mga problema sa tiyan at duodenum, sakit sa puso, enterocolitis.
• Ang pangunahing banta ay dulot ng labis na pagkonsumo ng produkto para sa gulay na ito rin.

Mahalaga! Kung nais mo, maaari mong palitan ang itim na labanos ng berde (para sa paggamot ng mga sipon) o daikon. Ang mga ito ay magkatulad sa komposisyon, ngunit hindi masyadong mapait at hindi nakakainis sa katawan.

Paano pumili ng tama kapag bumibili

Kapag pumipili ng labanos, bigyang-pansin ang mga sumusunod na katangian ng gulay:

• ang sukat... Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang isang medium-sized na tuber. Ang ganitong mga specimen ay makatas at malasa. Samantalang ang malalaki ay kadalasang mas matigas at hindi gaanong malasa;
• katigasan... Ang tamang ugat na gulay ay dapat na matatag at nababanat. Ang pagkahilo at lambot ay nagpapahiwatig na ang gulay ay nakaimbak sa hindi angkop na mga kondisyon at ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento mula dito ay maaaring sumingaw;
• integridad ng shell... Ang balat ng gulay ay dapat na matatag, buo at malinis, walang amag. Ang pinsala ay humahantong sa pagtagos ng mga nakakapinsalang bakterya at amag.
• Kulay... Nangyayari ito sa itim, berde at puti (sa daikon). Ang itim ay naglalaman ng mas mahahalagang langis at mas "masigla", at ito ay pinili para sa paggamot. Ang dalawa pa ay mas malambot at mas masarap. Ang mga salad at iba pang mga pinggan ay inihanda mula sa kanila, ngunit maaari ka ring gamutin sa kanilang tulong.

Paano at saan iimbak sa bahay

Kapag inihahanda ang labanos para sa imbakan, alisan ng balat ito mula sa lupa at gupitin ang mga tuktok, ngunit huwag makapinsala sa balat ng gulay. Patuyuin ang mga inani na ugat sa isang madilim na lugar sa loob ng ilang araw. Ang mga inihandang gulay ay maaaring itago sa isang malamig, madilim na lugar. Pinakamabuting gawin ito sa isang cellar o refrigerator.

Ang pinakamagandang lugar ay ang cellar. Ang mga gulay ay naka-imbak sa mga lalagyan na gawa sa kahoy (barrels, mga kahon), na binuburan ng buhangin.
Ang labanos ay dapat na maaliwalas sa buong panahon ng imbakan. Ang labis na kahalumigmigan ay hindi kanais-nais upang hindi lumitaw ang amag.

Ang pinalamig na imbakan ay maaaring magdulot ng mga problema sa moisture at air access. Oo, at ang isang malaking bilang ng mga tubers ay hindi maiimbak doon. Itago ito sa refrigerator sa mga butas-butas na bag, na may bentilasyon.

Mahalaga! Maaari mong iimbak ang labanos sa refrigerator nang hindi hihigit sa isang buwan.

Regular na suriin ang mga gulay kung may amag at pinsala. Itapon ang mga sirang kopya nang walang pagsisisi.

Mga hakbang sa pag-iingat

Kapag kumakain ng gulay, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran upang hindi makapinsala sa iyong sarili at sa iyong hindi pa isinisilang na anak.

Kapag nagluluto, hayaang umupo sandali ang tinadtad na ugat na gulay. Sa ganitong paraan maaari mong mapupuksa ang isang tiyak na halaga ng mahahalagang langis at kapaitan. Gayundin, ang mga langis ay nawawala kapag ang katas ay pinipiga.
Ang pangunahing bagay ay hindi sumandal nang husto sa labanos, lalo na pigilin ito sa panahon ng maagang pagbubuntis. Dito, tulad ng sa anumang negosyo, kailangan mong malaman kung kailan titigil.

Sa anong anyo ang mas mahusay na kumain, kung ano ang maaaring gawin at kung ano ang pinagsama

Ang labanos ay pinakamahusay na natupok sa tinadtad na anyo at sa mga salad. Ito ay napupunta nang maayos sa mga mansanas, kulay-gatas, langis ng gulay, itim na tinapay,. Ang isang magandang salad ay maaaring gawin gamit ang berdeng labanos na may keso at berdeng mga sibuyas.

Masarap din itong nilaga at adobo.

Alam mo ba? Ang labanos ay isang napakababang-calorie na gulay. Ang 100 gramo ay naglalaman ng 16 kilocalories. Pinapayagan ka nitong isama ito sa diyeta para sa pagbaba ng timbang.

Posible bang uminom ang mga buntis ng labanos na may pulot para sa ubo

Ang katas ng labanos na may pulot ay nananatiling popular na gamot sa ubo sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit sa parehong oras, ito rin ay isang napaka-mapanganib na gamot. Ang gulay na ito ay dapat kainin nang may pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis. Ang mahahalagang langis nito ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha o napaaga. At ang honey mismo ay isang medyo malakas na allergen, at ang pag-ubos nito sa panahon ng pagbubuntis ay hindi ang pinakamahusay na solusyon.
Siyempre, sa mga miniscule na dosis, ang juice na ito na may pulot ay halos hindi nakakapinsala, dahil halos lahat ng mahahalagang langis ay sumingaw sa panahon ng paghahanda. At ang isang kutsara ay hindi magiging sanhi ng kalamnan spasms, kaya mayroong maraming impormasyon sa mga forum na ang mga buntis na kababaihan ay umiinom ng juice at lahat ay maayos sa kanila.

Samakatuwid, ang solusyon sa isyung ito ay nasa iyo pa rin. Kumunsulta sa isang nangangasiwa na doktor at magpasya para sa iyong sarili kung sulit ang panganib.

Ang labanos ay isang simple at malusog na gulay na may maraming benepisyo sa kalusugan. Huwag kalimutan na kailangan mong tratuhin ito bilang isang gamot, at gamitin ito sa katamtaman, pagkatapos ay magiging malusog ka at hindi makapinsala sa iyong hindi pa isinisilang na anak.

Ang labanos ay isa sa ilang mga pananim na ugat na maaaring masiyahan sa isang tao hindi lamang sa mayamang lasa nito, kundi pati na rin sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay nag-iingat sa paggamit ng root crop na ito, na natatakot sa negatibong epekto nito sa sanggol na lumalaki sa sinapupunan. Sa artikulong ito, isasaalang-alang namin nang detalyado ang mga pangunahing benepisyo at pinsala ng labanos para sa mga buntis na kababaihan, at sasabihin din sa iyo kung paano gamitin nang tama ang root vegetable na ito.

Posible bang kumain ng labanos sa panahon ng pagbubuntis

Ang labanos ay mayaman sa mga bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, at naglalaman din ng isang malaking halaga ng hibla, na maaaring mapabuti ang panunaw at mapabilis ang metabolismo. Isaalang-alang ang epekto ng iba't ibang uri ng root crops sa babaeng katawan.

Itim

Ang itim na labanos ay may pinaka binibigkas na lasa at aroma kaysa sa iba pang mga uri ng mga ugat na gulay, samakatuwid ito ay tradisyonal na itinuturing na pinakamahalaga sa pagluluto.

Alam mo ba?Ang labanos ay naglalaman ng napakakaunting mga calorie. Halimbawa, ang isang tasa ng tinadtad na gulay na ugat ay naglalaman lamang ng 19 calories.

Kasabay nito, ang masusing paggamot sa init ay nag-aalis ng isang mayaman, masangsang na aftertaste mula sa gulay, na ginagawang praktikal na ligtas kahit na para sa mga digestive pathologies. Ang labanos ay may positibong epekto sa kalusugan ng tao, kabilang ang sa panahon ng pagbubuntis.

Ginagawa nitong posible na:

• bawasan ang kakulangan ng mahahalagang sangkap (bitamina, mineral, atbp.);
• bawasan ang dami ng kolesterol sa dugo;
• alisin at pigilan ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso sa mga bituka, pati na rin ang pagbuo ng mga bato sa biliary tract.

Huwag kalimutan na ang ugat na gulay ay itinuturing na pinakamahusay na gamot para sa sipon. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C, nakakatulong ito upang maisaaktibo ang mga panlaban ng katawan sa paglaban sa mga impeksyon sa paghinga.

Gayunpaman, ang mga kababaihan sa isang "kawili-wiling posisyon" ay hindi pinapayuhan na kumain ng sariwang labanos. Naglalaman ito ng isang mataas na konsentrasyon ng mga tiyak na mahahalagang langis, na, kapag labis ang suplay sa katawan, ay maaaring makapukaw ng hypertonicity ng matris, na maaaring humantong sa maagang pagkakuha at napaaga na kapanganakan sa pagtatapos ng pagbubuntis.

Gayunpaman, ang paggamot sa init ay may posibilidad na pabagu-bago ang mga langis na ito, kaya ang isang lutong gulay na ugat ay maaaring kainin nang walang paghihigpit.

Berde

Bilang isang mapagkukunan ng mga sustansya, ang berdeng labanos ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa itim na labanos, gayunpaman, ang konsentrasyon ng mga aromatic na langis na nakakapinsala sa isang buntis ay mas mababa. Iyon ang dahilan kung bakit ang gulay na ito ay mas pinipili sa diyeta ng isang buntis.

Tumutulong siya:

• mapupuksa ang paninigas ng dumi;
• buhayin ang immune system at makayanan ang ARVI;
• gawing normal ang estado ng katawan na may hypertension;
• alisin ang naipon na mga lason mula sa atay;
• linisin ang mga bato mula sa buhangin at mga nakakapinsalang sangkap.

Mahalaga!Ang handa na salad mula sa mga sariwang gulay na ugat ay dapat na igiit nang maraming oras. Ginagawa nitong posible na bawasan ang konsentrasyon ng mga nakakapinsalang mahahalagang langis.

Ngunit kung ang isang babae ay may mataas na posibilidad na magkaroon ng pagkakuha, pagdurugo ng may isang ina at iba pang mga pathologies ng reproductive system, mas mahusay na tanggihan ang mga salad ng bitamina na may mga sariwang gulay na ugat.
Ang isang pinakuluang at inihurnong gulay ay itinuturing na ligtas para sa mga kababaihan habang naghihintay ng isang sanggol, dahil ang mataas na temperatura ay nag-aambag sa pag-volatilization ng mga nakakapinsalang mahahalagang langis.

Puti

Ang mga uri ng puting labanos ay itinuturing na pinakaligtas para sa mga buntis na kababaihan. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mas banayad na lasa, at halos hindi naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap.

Ginagawa nitong posible na gamitin ang puting ugat na gulay sa parehong hilaw at naproseso. Bilang karagdagan dito, ang gulay ay nakikilala sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng mga bitamina A, B6, C, E, pati na rin ang magnesiyo, bakal, kaltsyum, potasa, at hibla.

Mahalaga!Ang puting labanos ay hindi pinahihintulutan ang pangmatagalang imbakan, dahil ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay nawala. Kinakailangan na maghanda ng mga pagkaing ugat ng gulay sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pagbili.

Salamat dito, ang puting labanos ay tumutulong sa mga buntis na kababaihan:

• mapabuti ang kaligtasan sa sakit;
• makayanan ang ARVI at iba pang mga impeksyon;
• buhayin ang panunaw at pabilisin ang metabolismo;
• ayusin ang gawain ng mga bato at ang excretory system sa kabuuan;
• alisin ang mga lason mula sa katawan;
• ibalik ang nasirang balat pagkatapos ng eksema at acne.

Gayunpaman, hindi inirerekomenda para sa mga buntis na mag-abuso sa puting labanos. Ang labis na pagkarga sa katawan ng mga bitamina ay maaaring maging sanhi ng hypervitaminosis. Bilang karagdagan, ang labis na paggamit ng mga gulay ay maaaring maging sanhi ng utot, pati na rin ang iba pang mga problema sa sistema ng pagtunaw.

Mga hakbang sa pag-iingat

Upang maprotektahan ang kanyang sarili at ang hindi pa isinisilang na bata mula sa mga posibleng nakakapinsalang epekto ng root crop, dapat tandaan ng bawat buntis na:

• ang labanos ay isang ugat na gulay na aktibong nakikipag-ugnayan sa lupa, samakatuwid, ang biniling gulay ay dapat na lubusang linisin ng mga nalalabi sa lupa at iba pang mga kontaminante na may brush sa kusina;
• bago maghanda ng mga sariwang salad, ang gulay ay dapat na ibuhos ng tubig na kumukulo, makakatulong ito upang maiwasan ang impeksyon sa mga mapanganib na impeksyon;
• upang mabawasan ang konsentrasyon ng mga mahahalagang langis sa root vegetable, dapat itong peeled at ibabad sa malamig na inasnan na tubig sa loob ng ilang oras;
• Hindi inirerekumenda na kumain ng salad ng mga sariwang gulay nang mas maaga kaysa sa 20-30 minuto pagkatapos ng pagluluto (perpekto, 1-2 oras), sa panahong ito ang labis na mga nakakapinsalang sangkap ay natural na sumingaw.

Mga paraan ng paggamit

Kadalasan, ang labanos ay natupok na hilaw, kung saan ito ang pangunahing sangkap o karagdagan sa lahat ng uri ng salad. Ito ay pinutol sa mga singsing, maliliit na cubes, o gadgad at pinagsama sa anumang mga gulay.

Ang pinakamahusay na dressing para sa naturang mga salad ay itinuturing na langis ng mirasol, na tumutulong upang maayos na ibunyag ang lahat ng mga katangian ng panlasa ng root crop, pati na rin mapabuti ang pagkatunaw nito. Kadalasan, ang gulay na ito ay kinakain ng inihurnong.

Alam mo ba?Ang labanos ay kabilang sa isa sa ilang mga gulay na kilala sa tao mula pa noong unang panahon. Ang root crop ay aktibong ginagamit para sa pagkain sa Sinaunang Ehipto kasing aga ng 3 libong taon BC. NS.

Ang ugat na gulay ay inihurnong kapwa nang nakapag-iisa at sa kumbinasyon ng karne o gulay, sa gayong mga pagkaing ito ay perpektong pinagsama sa mantikilya o kulay-gatas. Ang pinakuluang gulay ay ginagamit para sa paggawa ng cream soups o mashed patatas. Ang mga tagahanga ng kakaibang mula sa mga ugat na gulay ay naghahanda ng mga chips o isang inihurnong dessert na may pagdaragdag ng pulot at gatas.

Nakakatulong ba ang itim na labanos na may pulot sa pag-ubo sa panahon ng pagbubuntis?

Ang labanos na may pulot ay itinuturing na isa sa mga tradisyonal na panlunas sa bahay na tumutulong sa paglaban sa sipon at ubo. Hindi nagkataon na ang ganitong kumbinasyon ay pinili ng mga tradisyunal na manggagamot.

Kahit na noong sinaunang panahon, napansin na ang labanos at pulot ay kabilang sa isa sa ilang mga produkto na kilala sa tao, na naiiba hindi lamang sa nutritional value, kundi pati na rin sa mga nakapagpapagaling na katangian.

Ang epekto ng naturang lunas ay medyo mataas, 2-3 kutsara lamang ng pinaghalong bawat araw ang makakatulong:

• mapawi ang pamamaga ng larynx;
• bawasan ang ubo;
• alisin ang plema mula sa bronchi;
• mapabuti ang kaligtasan sa sakit.

Gayunpaman, ang mga kababaihan sa posisyon ng labanos na may pulot ay dapat gawin nang may pag-iingat. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang komposisyon ng root vegetable ay naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng mga mahahalagang langis, na maaaring makapagpalubha sa kurso ng pagbubuntis.

Video: pagluluto ng itim na labanos na may pulot Kaya naman ang katas ng labanos na may pulot lamang ang ginagamit bilang gamot, na ginagawang posible para sa ilan sa mga mahahalagang sangkap na sumingaw sa kanilang sarili. Ang maanghang at malasang labanos ay isa sa pinakamahalagang gulay na kilala sa sangkatauhan.

Mahalaga!Sa ikatlong trimester, ang paggamit ng pulot at alinman sa mga derivatives nito ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan, dahil maaari itong maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi ng fetus sa mga produkto ng pukyutan.

Ang ugat na gulay na ito ay nakapagpapahusay ng kaligtasan sa sakit, pati na rin ang banayad na nagpoprotekta laban sa mga sipon. Gayunpaman, ang mga kababaihan ay kailangang gamitin ito nang may pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis. Ang gulay ay naglalaman ng maraming makapangyarihang sangkap na maaaring maging sanhi ng pagtanggi ng fetus ng katawan ng ina.

Kung ang umaasam na ina ay magkasakit ng acute respiratory infections o acute respiratory viral infections sa panahon ng pagdadala ng sanggol, sinusubukan niyang gumamit ng mga gamot nang kaunti hangga't maaari, at gumagamit ng mas maraming katutubong recipe upang gamutin ang mga sipon. Marami sa kanila ay medyo epektibo. Sa mga natural na gamot, ang labanos ay kilala sa mga natatanging katangian nito. Matagal na itong kilala bilang isang mahusay na lunas para sa tuyong ubo at pamamaga sa bronchi. Ngunit ligtas bang ubusin ang gulay na ito sa panahon ng pagbubuntis?

Itim, berde at puti ang labanos

Sa Latin, ang labanos ay tinatawag na Ráphanus, isang maliit na genus ng mga halaman sa pamilyang Brassicaceae. Lumalaki ito sa mga lugar na may katamtamang klima sa Europa, Asya, Amerika, may mga branched stems, hugis-lira na dahon, makapal na mga ugat. Kumakain sila ng mga sariwang gulay na labanos at ang mga pinahaba o bilugan na mga ugat nito, na kung minsan ay umaabot sa 60 cm ang haba (kinakain sila ng sariwa o nilaga, tuyo, adobo). Sa mga cellar, ang mga prutas ay maaaring maimbak nang hindi nawawala ang kanilang mga ari-arian sa buong taglamig.

Ang labanos ay kabilang din sa genus na Ráphanus. Ito ang pinakasikat at tanyag na uri ng labanos sa mga tao. Ang labanos (mas nakasanayan na natin ang pangalang ito ng labanos) ay may mas makatas at hindi gaanong puspos na pulp sa lasa, sa tagsibol ito ay isa sa mga unang pananim sa hardin na nagbibigay sa amin ng mga bitamina nito. Ang mga uri nito ay naiiba sa kulay ng mga pananim na ugat - maaari itong kulay rosas, pula, lila, puti at kahit dilaw. Tulad ng para sa hugis ng mga ugat, may mga bilog at hugis ng disc, cylindrical at conical.

Nagtatanim kami ng itim, berde at puting labanos. Ang mga pananim ng ugat ng iba't ibang uri ay naiiba hindi lamang sa hugis, kundi pati na rin sa kulay, pati na rin ang lasa, komposisyon at mga katangian.

1. Itim na labanos. Ang kulay ng ibabaw ng kanyang mga ugat (na tumitimbang mula 200 g hanggang 2 kg bawat isa, may spherical na hugis) ay halos itim, madilim na kulay abo o kayumanggi. Ang pangalawang natatanging tampok ng itim na labanos: ang puting pulp nito ay ang pinakamatalim at pinakamapait kumpara sa pulp ng iba pang mga uri ng mga pananim na ugat, mayroon itong tiyak na amoy. Ang itim na labanos ay naglalaman ng isang malaking halaga ng phytoncides, glycosides, mahahalagang langis. Ang mga elementong ito ang nagbibigay sa kanya ng isang mayamang lasa at aroma. Ang itim na labanos ay hindi madalas kinakain (dahil sa lasa nito), ngunit dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito - antiseptiko at anti-namumula - ito ang pinaka-epektibo sa lahat ng mga varieties.
2. Green radish, o Chinese, pinyin, margelan. Ang mga pananim ng ugat ng iba't ibang uri ng species na ito ay malaki at makatas, maaaring pahaba o spherical, berde, puti-berde, lilac o pinkish, ngunit palaging may berdeng apikal (malapit sa dahon ng rosette) na bahagi. Ito ay may mas banayad na lasa at hindi gaanong matinding aroma kumpara sa itim, naglalaman ng mas kaunting mga glycoside at mahahalagang langis, ay ginagamit para sa paggawa ng mga salad at iba pang mga pinggan, pati na rin sa katutubong gamot.
3. Ang white radish, o Japanese daikon, ay isang uri ng berdeng labanos na nakuha sa pamamagitan ng selective selection. Hindi ito naglalaman ng mahahalagang langis (sa partikular, mainit na mga langis ng mustasa), ngunit naglalaman ito ng maraming asukal at ascorbic acid. Walang kapaitan sa loob nito, ang pulp ay makatas at kahit matamis. Ang mga gulay na ugat ng Daikon ay pinahaba, na may wastong pangangalaga maaari silang lumaki hanggang 60 cm ang haba at tumitimbang ng hanggang 3-4 kg. Ang ganitong uri ng labanos ay kadalasang ginagamit para sa pagkain.

Para sa paggamot ng mga sipon, pinakamahusay na gumamit ng itim na labanos, maaari kang gumamit ng berde, at ang puti (daikon) ay mas angkop para sa pagkain.

Ang labanos ay isang mababang-calorie na produkto na naglalaman ng maraming ascorbic acid, pati na rin ang mga bitamina E, PP, B5. Naglalaman ito ng maraming potasa, sapat na calcium, magnesium, phosphorus, sodium, iron, asukal. Mayroon itong mga katangian ng pagpapagaling dahil sa pagkakaroon ng mustard glycosides at phytoncides sa mahahalagang langis.

Talahanayan: komposisyon, nutritional value ng black radish (nilalaman ng mga bitamina, macro- at microelements sa 100 g ng root pulp)

Elemento	Dami sa 100 g ng nakakain na bahagi ng produkto
Calorie na nilalaman	36 kcal
Mga ardilya	1.9 g
Mga taba	0.2 g
Carbohydrates	6,7 g
Mga organikong asido	0.1 g
hibla ng pagkain	2.1 g
Mga bitamina
Bitamina B5, pantothenic	0.2 mg
Bitamina C, ascorbic	29 mg
Bitamina E, alpha tocopherol, TE	0.1 mg
Bitamina PP, NE	0.6 mg
Mga mineral
Potassium, K	233 mg
Kaltsyum, Ca	35 mg
Magnesium, Mg	22 mg
Sosa, Na	13 mg
Phosphorus, Ph	26 mg
Bakal, Fe	1.2 mg
Natutunaw na carbohydrates
Starch at dextrins	0.3 g
Mono- at disaccharides (asukal)	6.4 g

• na may hypovitaminosis - bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas;
• na may mga talamak na pathologies ng bato, tiyan, atay, gallbladder, bituka;
• para sa sipon, ubo, rhinitis;
• may paninigas ng dumi, utot, dysbiosis;
• na may anemia - bilang isang prophylactic agent (mayroong maliit na bakal sa loob nito);
• may edema, mataas na presyon ng dugo, lagnat;
• may mga metabolic disorder - taba, protina, karbohidrat;
• para sa pag-iwas sa helminthic invasion at bilang bahagi ng antihelminthic therapy;
• para sa pagpapagaling ng mga sugat, hiwa, paso, frostbite - panlabas bilang mga application at compresses.

Sa dyskinesia ng biliary tract at urolithiasis, ang labanos ay pinapayagan na kainin lamang kung ang mga sakit ay hindi sinamahan ng pagbuo ng mga bato sa gallbladder at bato.

Video: ang mga benepisyo ng puting labanos (daikon) - Elena Malysheva

Ang labanos sa panahon ng pagbubuntis ay hindi ipinagbabawal, gayunpaman, ang pag-iingat ay pinapayuhan

Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng labanos, habang nagdadala ng isang sanggol, maaari itong kainin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor at sa obligadong pagsunod sa mga inirekumendang pamantayan (ang mga appointment ay ginawa nang isa-isa, na isinasaalang-alang ang mga kakaibang kurso ng pagbubuntis). Ang pangunahing dahilan ng babalang ito ay ang mataas na nilalaman ng mahahalagang langis sa pulp ng mga ugat nito. Sa isang banda, sila ang nagkakaloob sa labanos na may mga nakapagpapagaling na katangian. Sa kabilang banda, maaari silang maging sanhi ng pagkasira sa kalagayan ng umaasam na ina. Ang lahat ay nakasalalay sa uri ng labanos:

• ang itim ay naglalaman ng pinakamalaking dami ng biologically active substances, essential oils. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi makakain nito, at maraming mga eksperto ang hindi nagrerekomenda nito para sa paggamot;
• para sa mga layuning panggamot sa maliliit na dosis, ang paggamit ng berdeng labanos ay pinapayagan, ngunit ayon lamang sa direksyon ng isang doktor, pagkatapos ng maingat na pagsusuri ng balanse ng mga benepisyo at panganib para sa ina at sa fetus. Sa kasong ito, ang root vegetable juice ay maaaring gamutin nang hindi hihigit sa 7-10 araw;
• ang umaasam na ina ay maaaring kumain ng daikon (puting labanos), ngunit unti-unti (mga 50-100 g bawat araw) at hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo.

Mayroong mga kontraindiksyon para sa paggamit ng labanos:

• ang banta ng napaaga na pagwawakas ng pagbubuntis (sa anumang oras);
• patolohiya ng gastrointestinal tract;
• mga sakit ng atay at bato sa talamak na yugto;
• gastritis, ulser sa tiyan at duodenal ulcer;
• mga karamdaman sa nerbiyos;
• mga sakit sa puso, pancreas at thyroid gland.

Sa panahon ng pagbubuntis, siguraduhing sumunod sa inirerekomendang paggamit ng labanos. Ang mga kahihinatnan ay maaaring maging kakila-kilabot kung babalewalain mo ang babalang ito. Ito ay tungkol sa parehong mahahalagang langis.

Sa simula. May posibilidad silang tumaas ang tono ng makinis na mga kalamnan ng matris, at ang panganib ng napaaga na pagwawakas ng pagbubuntis ay tumataas sa direktang proporsyon sa dami ng labanos na iyong kinakain. Ito ay lalong mapanganib sa unang 12 linggo pagkatapos ng paglilihi, sa oras na ito ay mas mahusay para sa iyo na ibukod ang labanos sa iyong diyeta.

Pangalawa. Ang mga mahahalagang langis ng labanos, kapag natutunaw sa maraming dami, ay nakakairita sa mauhog lamad ng tiyan at bituka. At ito ay maaaring humantong sa kanilang pamamaga, bilang isang resulta kung saan ang hindi pagkatunaw ng pagkain, utot at masakit na colic ay madalas na nangyayari, na, sa turn, ay maaari ring pukawin ang mga pag-urong ng matris at ang banta ng pagkakuha. Sa huling ilang linggo bago ang panganganak, ang panganib na ito ay lalong malaki.

Ang pangmatagalang paggamit ng labanos sa malalaking dami ay maaari ding makaapekto sa estado ng sistema ng nerbiyos, na humantong sa depresyon at mga karamdaman sa pagtulog.

Kaya ang konklusyon: huwag kumain ng maraming labanos, obserbahan ang panukala, at sa pinakadulo simula ng pagbubuntis at bago ang panganganak, mas mahusay na ganap na ibukod ito sa iyong diyeta. Kung gusto mong gumamit ng mga ugat na gulay para sa mga layuning panggamot (kabilang ang kanilang katas), kumunsulta sa iyong doktor.

Upang mabawasan ang epekto sa katawan ng isang buntis na babae ng mahahalagang langis na nilalaman ng labanos, hayaan ang mga salad na humawa dito sa loob ng isang oras o dalawa pagkatapos ng pagluluto.

Mga paraan ng paggamit

Sa panahon ng pagbubuntis, inirerekumenda na kumain ng puting labanos - daikon. Siya ay itinuturing na paborito sa mga Asian chef. Sa Silangan, ang ugat na gulay na ito ay naroroon sa pang-araw-araw na menu, tulad ng sa amin, halimbawa, patatas o repolyo. Sa mga bansang Europa, kinakain nila ito nang hindi madalas, at ganap na walang kabuluhan.

Ang lasa ng pulp ng daikon root vegetables ay maaaring tawaging neutral - ito ay napupunta nang maayos sa anumang mga gulay sa sariwang salad at maaaring magsilbi bilang isang masustansiya, ngunit magaan at pandiyeta side dish para sa mga pagkaing karne at isda (pinirito, nilaga, pinakuluang).

Ang sariwang labanos ay nagpapanatili ng mga bitamina at mineral sa pinakamahusay na posibleng paraan. Maaari mong isama ito sa anumang mga salad ng gulay sa isang ratio na 1: 3 - isang bahagi ng peeled daikon pulp at tatlong bahagi ng hiwa ng gulay. Mas mainam na punan ang ulam na may langis ng gulay (mirasol, linseed, olive) o cream, maaari ka ring magdagdag ng mayonesa, inihanda lamang ng iyong sariling mga kamay. Tandaan: ang labanos, tulad ng iba pang mga gulay, ay naglalaman ng mga bitamina A at E na natutunaw sa taba, na mas mahusay na hinihigop ng mga taba.

Video: radish salad na may pipino - paghahanda

Bitamina salad mula sa daikon, karot, mansanas

Ang salad na ito ay hindi lamang mababad ang iyong katawan sa lahat ng uri ng pagiging kapaki-pakinabang. Dahil sa nilalaman ng magaspang na dietary fiber sa pulp ng labanos, makakatulong ito sa paglilinis ng mga bituka at pasiglahin ang panunaw, na tumutulong sa pagsipsip ng iba pang mga pagkain. Ngunit kainin ito sa maliliit na halaga - hindi hihigit sa 200 g bawat araw, upang hindi ma-overload ang digestive system.

Mga sangkap:

• puting labanos (daikon), hugasan, binalatan - 100 g;
• karot, hugasan, binalatan - 100 g;
• mansanas, hugasan, binalatan - 50 g;
• pink na mga sibuyas, peeled, hugasan - 50 g;
• para sa pag-atsara - 100 ML ng tubig na kumukulo, 1 tsp. langis ng gulay, 1 tsp. apple cider vinegar;
• para sa dressing - asin, asukal sa panlasa, 1 tsp. mantika;
• mga gulay - dill, perehil - isang pares ng mga sanga.

Nagluluto.

1. Gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing at i-marinate ito sa isang hiwalay na mangkok: ibuhos muna ang tubig na kumukulo, pagkatapos ay idagdag ang apple cider vinegar at langis ng gulay dito, pukawin at ilagay sa refrigerator sa loob ng 30 minuto.
2. Grate ang daikon, karot at mansanas sa isang kudkuran (magaspang o pino, ayon sa gusto mo).
3. Magdagdag ng mga adobo na sibuyas sa salad, asin at asukal sa panlasa, panahon na may langis ng gulay, pukawin.
4. Iwanan ito upang magluto ng 1 oras at hayaang dumaloy ang katas.
5. Haluing mabuti muli ang salad bago ihain.
6. Palamutihan ng mga halamang gamot: gumamit lamang ng mga dahon, pilasin ang mga ito gamit ang iyong mga kamay, at huwag gupitin ang mga ito - gagawin nitong lalong mabango ang salad.

Kung nais mo, maaari mong dagdagan ang pangunahing recipe sa iba pang mga sangkap, iba-iba ang listahan ng mga sangkap. Ang bitamina salad na ito ay magiging mabuti:

• na may sariwang beets, repolyo, bell peppers;
• na may tinadtad na mga walnuts, hazelnuts, mani, sesame seeds, sunflower seeds, pine nuts, pomegranate seeds;
• may mga itlog, feta cheese, matapang na keso, karne;
• tinimplahan ng pulot (kung walang allergy), sesame oil, yogurt, cream o sour cream, toyo.

Mag-eksperimento sa iba't ibang kumbinasyon ng mga gulay at dressing. Ang salad ay palaging magiging masarap at malusog.

Photo gallery: mga produkto kung saan pinagsama ang ugat ng gulay at mahusay na hinihigop

Ang mga beet ay maaaring idagdag sa isang salad na sariwa, o maaari mong pakuluan ang mga ito sa matamis na tubig Kumuha ng iba't ibang kulay ng bell peppers upang ang salad ay magmukhang katakam-takam Ang broccoli, Brussels sprouts at cauliflower ay dapat na pinakuluan bago idagdag sa salad Ang labanos at karot ay ganap na umakma sa isa't isa. sa mga salad
Ang mga pipino ay magdaragdag ng pagiging bago sa salad ng labanos. Ang iba't ibang uri ng mga mani at buto ay magpapataas ng nutritional at bitamina na halaga ng salad. Ang mga salad ng season na may hindi nilinis na sunflower (olive, linseed) na langis Ang mababang taba na cream o sour cream ay angkop din para sa salad dressing , homemade mayonnaise Gumamit lamang ng honey para sa salad dressing kung hindi ka allergic sa mga produkto ng pukyutan

Malamig na salad ng karne

Masustansya at bitamina sa parehong oras. Isang mahusay na ulam kapwa para sa pang-araw-araw na paggamit at para sa isang maligaya na mesa.

Mga sangkap:

• daikon (puting labanos), hugasan, binalatan - 200 g;
• pinakuluang karne ng baka - 300 g;
• pinakuluang itlog ng manok, binalatan - 1 pc .;
• mga sibuyas, peeled, hugasan - 100 g;
• para sa Pagprito ng mga sibuyas - 2 tbsp. l. mantika;
• mga gulay (perehil, dill, berdeng sibuyas), dahon, balahibo, hugasan - 50 g;
• para sa dressing (homemade mayonnaise) - 1 pinalamig na pula ng itlog, isang pakurot ng asin, 100 ML ng langis ng gulay, apple cider vinegar (lemon juice), mustasa sa panlasa.

Nagluluto.

1. Hatiin ang karne sa mga hibla.
2. Grate ang itlog at labanos sa isang magaspang na kudkuran.
3. Hiwain ng pino ang mga gulay.
4. Pagsamahin ang lahat sa isang mangkok (mag-iwan ng ilang mga gulay upang palamutihan ang salad), pukawin.
5. Gupitin ang sibuyas sa mga cube at iprito sa mantika hanggang transparent, idagdag sa natitirang mga sangkap.
6. Season ang salad na may lutong bahay na mayonesa: asin ang pula ng itlog, at talunin ng isang whisk, unti-unting ipasok ang langis ng gulay dito hanggang sa makakuha ka ng isang homogenous na puting masa, pagkatapos ay magdagdag ng mga pampalasa sa panlasa.
7. Palamutihan ng mga halamang gamot bago ihain.

Maaari mong timplahan ang gayong salad na may lamang langis ng gulay. At ang mga buto ng linga o mga pine nuts, na iwiwisik sa ulam bago ihain, ay magbibigay ito ng masarap na lasa.

Para sa paghahanda ng mga salad ng labanos, pumili ng mga prutas ng maliit o katamtamang laki - ang kanilang pulp ay mas malambot, ay hindi naglalaman ng mga hard-to-digest woody fibers.

Labanos bilang gamot

Mayroong ilang mga paraan upang makakuha ng juice para sa paggamot ng ubo na may ARVI o ARI.

Recipe: labanos na may pulot para sa pag-ubo sa panahon ng pagbubuntis

Mga sangkap:

• berdeng labanos - 2-3 mga PC. medium-sized (upang maipasok mo ang gulugod sa isang baso ng tubig);
• likidong pulot (mas mabuti ang dayap) - 4-6 tbsp. l. (70-100 g);
• baso ng tubig ayon sa bilang ng mga pananim na ugat - 2-3 mga PC.

Kung ikaw ay allergy sa pulot, maaaring palitan ang asukal o sugar syrup.

Nagluluto.

1. Gupitin ang mga tuktok ng rosette (kung saan naroon ang mga tuktok) mula sa mga ugat ng labanos upang makagawa ng isang katulad ng mga talukap.
2. Piliin ang pulp mula sa loob ng bawat prutas na may kutsilyo.
3. Gupitin ang mga ugat ng labanos sa kalahati.
4. Ilagay ang mga ugat na gulay sa baso ng tubig.
5. Punan ang mga cavity ng pulot (maaari mong gamitin ang asukal).
6. Takpan ng mga cut top.
7. Ilagay ang labanos sa isang madilim na lugar para ma-infuse.
8. Kapag lumitaw ang juice sa mga grooves, maaaring magsimula ang paggamot.

Uminom lamang ng ubo juice ng labanos ayon sa direksyon ng iyong doktor. Karaniwan ay sapat na ang 1 tbsp. l. 3-4 beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay 3-4 na araw, maximum sa isang linggo.

Recipe ng Linden honey

Mga sangkap:

• berdeng labanos juice - 1 tbsp. (200 ml);
• likidong pulot (dayap) - 1 tbsp. (200 ml).

Nagluluto.

1. Banlawan ang ilang medium-sized na berdeng labanos sa ilalim ng tubig na tumatakbo, alisan ng balat at lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran.
2. Pigain ang katas mula sa masa. Ito ay maaaring gawin gamit ang gasa o isang pinong salaan.
3. Pagsamahin ang radish juice na may honey, ihalo nang mabuti.
4. Ipilit sa isang malamig na lugar sa loob ng 24 na oras.
5. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3-4 beses sa isang araw.
6. Mag-imbak sa refrigerator hanggang sa 3 araw.

Kapag umuubo, ginagamit din ang katas ng labanos bilang giling. Maaari kang gumawa ng mga chest compress dito. Ang epekto ay magiging, tulad ng mula sa mga plaster ng mustasa, mas malambot lamang. At ang paggamit nito sa anyo ng pagbabanlaw (diluted sa isang 1: 2 ratio na may tubig) ay makakatulong na pagalingin ang pamamaga ng mga gilagid at mauhog na lamad ng oropharynx.

Paglanghap ng labanos para sa sipon

Kapag lumitaw ang mga unang sintomas ng isang malamig - isang runny nose, namamagang lalamunan - maaari mong ihinto ang pag-unlad ng sakit na may isang simpleng paglanghap mula sa isang labanos. Upang gawin ito, mas mahusay na gumamit ng itim - naglalaman ito ng mga mahahalagang langis sa pinakamataas na konsentrasyon. At kung isasaalang-alang mo na ang mga ito ay mabilis na sumingaw, hindi sila makakapagdulot ng pinsala sa isang buntis kung malalanghap.

Nagluluto.

1. Gupitin ang ugat na gulay sa maliliit na cubes, na inilalagay sa isang garapon, pinupuno ito ng 1/3 puno.
2. Isara ang garapon nang mahigpit na may takip at itakda para sa kalahating oras sa isang madilim na lugar upang mahawahan. Sa panahong ito, ang mga mahahalagang langis mula sa pulp ng labanos ay sumingaw at pupunuin ang libreng espasyo sa lalagyan.
3. Buksan ang garapon at huminga ng 6-8 malalim dito. Papayagan nito ang mga usok na makapasok sa iyong respiratory tract at maiwasan ang pagkalat ng impeksyon.

Ang ganitong mga paglanghap ay maaaring isagawa 3-4 beses sa isang araw. Gumamit ng mga bagong hiwa ng radish pulp cubes sa bawat oras.

Labanos na may pulot para sa mga sugat at pasa

Ang isang compress ng radish pulp na may halong pulot ay inilalapat sa mga sugat (kabilang ang purulent). Ito ay natutunaw ng mabuti ang mga pasa at pasa, nakakatulong sa gout, rayuma, arthritis, radiculitis.

Nagluluto.

1. Grate ang binalatan na labanos sa isang pinong kudkuran.
2. Ihalo sa parehong dami ng pulot.
3. I-wrap ang nagresultang gruel sa gauze at ilakip sa namamagang lugar.
4. Takpan ng wax paper o plastic sa ibabaw, balutin. Sa lalong madaling panahon ay madarama mo ang isang kaaya-ayang init mula sa compress.
5. Pagkatapos ng kalahating oras, maaaring alisin ang compress. Lagyan ng tuyo, sterile dressing ang sugat.

Mayroon ding maraming mga recipe para sa paggamot sa buto ng labanos. Hindi inirerekomenda na makipag-ugnay sa kanila sa panahon ng pagbubuntis. Naglalaman ang mga ito ng mahahalagang langis sa mataas na konsentrasyon, at ang paggamit ng mga produkto batay sa mga ito ay maaaring humantong sa paglitaw ng mga side effect na binanggit sa itaas.

Ang labanos ay isang hindi kapani-paniwalang mahalagang ugat na gulay dahil sa mataas na nilalaman nito ng nakapagpapagaling at nakapagpapalusog na mga katangian. Ngunit ang labanos ba ay mabuti para sa pagbubuntis? Ang panahon ng panganganak ay isang pandaigdigang pagbabago sa pisyolohikal sa katawan ng isang babae, na mula ngayon ay maaaring magsimulang tumugon sa mga pamilyar na bagay sa isang ganap na naiibang paraan. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng pagkain nang maingat, kabilang ang mga labanos.

Ang labanos ay isang hindi nagkakamali at natural na mapagkukunan bitamina C, na gumaganap ng isang nangungunang papel sa paggawa ng mga antioxidant. Pinapayagan ka ng ari-arian na ito na protektahan ang mga tisyu mula sa pinsala o mag-ambag sa kanilang mabilis na pagbabagong-buhay, pati na rin gawing normal ang paggana ng immune system ng katawan ng tao. Bilang karagdagan, ang bitamina C ay nakakatulong sa mahusay na pagsipsip ng bakal sa katawan ng isang buntis, na napakahalaga para sa normal na kurso ng pagbubuntis.

• Folic acid, na matatagpuan sa malaking konsentrasyon sa labanos, ay nagpapalusog sa neural tube ng fetus, na nagpapahintulot na ito ay umunlad nang walang mga deviations.
• Zinc- isa sa mga nangungunang elemento na dapat ibigay para sa katawan ng isang buntis, dahil siya ang bumubuo sa nervous system ng fetus at ang tamang paggana ng utak.
• Bitamina B complex tinitiyak ang pinakamainam na paglaki at pag-unlad ng fetus sa panahon ng pagbubuntis.
• Kaltsyum at Phosphorus tiyakin ang tamang pagbuo ng buto at dental tissue ng sanggol.

Ang mababang calorie na nilalaman at mababang taba na nilalaman ng labanos ay tumutulong sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis upang maiwasan ang pagkakaroon ng labis na timbang. Bilang karagdagan, ang ugat na gulay tumutulong upang mapabuti ang panunaw at nililinis ang katawan.

Kapansin-pansin din na sa panahon ng pagbubuntis ito ay isang mahusay at hindi maaaring palitan na alternatibo sa mga gamot para sa trangkaso at sipon. Ito ang mga sangkap na ito na naging panacea sa bahay sa mahabang panahon, lalo na para sa isang mahaba at tuyo na ubo.

Itim na labanos sa panahon ng pagbubuntis

Ang itim na ugat na gulay ay may natatanging lasa at aroma. Dahil sa mataas na nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at mga sangkap sa loob nito, ito ay nasa hindi kapani-paniwalang pangangailangan sa populasyon. Black root juice ay kaya ng pagbaba ng kolesterol sa dugo at napaka-epektibo din sa paglaban sa urolithiasis at para sa mga problema sa malaking bituka. Ang bangis ng gulay na ito, na sinamahan ng pulot, ay nakakatulong sa paglaban sa mga virus ng trangkaso at sipon, at kapag umuubo.

Ang labanos ay ginagamit sa iba't ibang anyo sa pagluluto. Ito ay pinirito, pinasingaw, nilaga, at kinakain nang hilaw. Ang pisikal na epekto dito ay humahantong sa pagkawala ng malakas na pusency at spice ng gulay.

Ngunit maaari bang uminom ng ganitong uri ng labanos ang isang babae kung siya ay buntis? Ang mga benepisyo ng gulay na ito ay napatunayan at hindi maikakaila, ngunit sa panahong ito maaari itong mapanganib, at lahat dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga mahahalagang langis sa ugat na gulay, na nag-aambag sa pagtaas ng tono ng matris, na maaaring humantong sa napaaga na panganganak o pagkakuha. Ang iba't ibang ito ay maaaring limitado sa maliliit na volume, sa kondisyon na ang root crop ay unang sasailalim sa heat treatment, bilang isang resulta kung saan ang lahat ng mga langis ay sumingaw.

Ang labanos na may pulot para sa ubo sa panahon ng pagbubuntis ay ang pinaka-epektibong paggamot. Upang gawin ito, kailangan mong putulin ang itaas na bahagi ng root crop at gumawa ng isang depression dito gamit ang isang kutsilyo, pagkatapos ay maglagay ng isang kutsarang puno ng natural na pulot sa depression na ito, at pagkatapos ay ilagay ito sa isang mainit na lugar para sa isang araw. Sa susunod na araw, para sa mabilis na paggaling, uminom ng isang kutsarita ng nagresultang juice. Sa panahon ng pagbubuhos, ang mga mapanganib na langis ay sumingaw.

Berdeng ugat na gulay

Ang berdeng ugat na gulay ay hindi mas mababa sa itim sa mga tuntunin ng bilang ng mga kapaki-pakinabang na elemento, sa kabaligtaran, naglalaman ito ng mas kaunting mahahalagang langis, kaya ang isang buntis na walang banta ng napaaga na kapanganakan ay maaaring kumain ng iba't ibang ito sa hilaw nito. anyo.

Mga kapaki-pakinabang na tampok:

• ay may mahusay na konsentrasyon hibla, na pumipigil sa paglitaw ng paninigas ng dumi, na nagpapahirap sa isang malaking bilang ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis;
• mataas na konsentrasyon antioxidant at bitamina C pinapagana ang proteksiyon na hadlang ng katawan, na nagsisilbing mahusay na pag-iwas sa trangkaso, sipon at ubo;
• nag-aambag ang ugat na gulay na ito normalisasyon ng presyon at mabisa para sa hypertension;
• nagpo-promote pag-aalis ng mga lason mula sa atay;
• ay natural diuretiko alin nililinis ang mga bato at ibinabalik sa normal ang kanilang trabaho.

Ang berdeng ugat na gulay, tulad ng itim, ay maaaring gamitin para sa sipon, trangkaso at ubo sa panahon ng pagbubuntis. Upang gawin ito, ang honey ay idinagdag sa root crop sa parehong paraan at pinapayagan na magluto. Pagdating sa pagluluto, ang produktong ito ay maaaring gamitin sa paghahanda ng iba't ibang uri ng pagkain na maaaring kainin sa panahon ng pagbubuntis.

Puting gulay

Hindi tulad ng naunang dalawang uri, ang puti ay naglalaman ng mahahalagang langis sa pinakamaliit na halaga, kaya maaari itong kainin ng mga buntis na kababaihan. Siyempre, hindi ka dapat maging masigasig, upang hindi makapinsala.

Ang iba't ibang ito ay mukhang isang puting karot at may banayad na lasa kumpara sa mga nakaraang varieties. Maaari mo itong kainin sa anumang anyo: hilaw, pinirito, steamed, nilaga. At huwag ding kalimutan ang tungkol sa mga benepisyo ng labanos na may pulot sa paglaban sa mga virus. Upang gawin ito, maglagay ng isang kutsarang pulot sa uka ng labanos at hayaan itong magluto.

Ang itim at berdeng labanos ay "mga kamag-anak", ang parehong uri ng gulay ay matagumpay na ginagamit sa pagluluto. Ngunit ang berdeng labanos sa panahon ng pagbubuntis ay itinuturing na isang mas ligtas na produkto, samakatuwid, kung kinakailangan, mas mabuti para sa umaasam na ina na kainin ito. Ang labanos sa ubo ng pagbubuntis ay angkop para sa parehong tuyo at basa na ubo, ngunit ito ay ginagamit nang maingat.

Pagkatapos kumain ng sariwang berdeng labanos, ang proseso ng panunaw ay isinaaktibo, ang mga enzyme at gastric juice ay mas mahusay na ginawa, at ang mga bituka ay mahusay na nalinis. Ang mga katangiang ito ng produkto ay lubhang kapaki-pakinabang para sa umaasam na ina, lalo na kung may mga problema sa dumi. Ang berdeng labanos sa panahon ng pagbubuntis ay kapaki-pakinabang din para sa mayaman na komposisyon ng bitamina - maraming "kinatawan" ng grupo B, bitamina C, A, E, K, PP.

Ipinagmamalaki din ng produkto ang komposisyon ng mineral, at naglalaman ito ng maraming potasa - isang elementong mahalaga para sa puso. Dahil sa pagkakaroon ng phytoncides, ang berdeng labanos sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong sa anumang mga sakit sa itaas na respiratory tract. Nakakatulong din ito upang mapabilis ang metabolismo at nagtataglay.

Ano ang pinsala mula sa labanos sa mga buntis na kababaihan?

Ang negatibong punto kapag ginagamit ang produkto para sa mga buntis na kababaihan ay napakaseryoso. Ang mga mahahalagang langis ng labanos sa malalaking dami ay maaaring mapataas ang tono ng matris at makapukaw ng pagkakuha. Ang berdeng labanos sa panahon ng pagbubuntis ay hindi gaanong mapanganib, hindi ito naglalaman ng maraming mga nanggagalit na sangkap tulad ng sa itim na pananim ng ugat. Ngunit kung may posibilidad na madagdagan ang tono ng matris, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa anumang labanos.

Para sa kapakanan ng pagpapanatili ng normal na estado ng fetus, kahit na ang isang ganap na malusog na babae ay kailangang kumain ng produkto sa napakaliit na bahagi, maingat na obserbahan ang mga sensasyon. Ang perpektong opsyon ay magdagdag ng gadgad na labanos, timplahan ng mantika at mag-iwan ng ilang oras. Pinapayagan din na kumain ng nilagang labanos, na halos ligtas para sa umaasam na ina.

Labanos na ubo sa panahon ng pagbubuntis

Ang pinakasikat na paggamit ng labanos sa taglamig, kapag ang mga sipon at SARS ay puspusan. Ang produkto ng ubo ay mahusay - ito ay nagtataguyod ng expectoration, pagbabawas ng pagkatuyo sa pharynx at larynx, paglabas ng plema, at pagpapaikli ng tagal ng sakit.

Labanos at pulot

Kadalasan, ang mga katutubong recipe ay nagsasangkot ng paggamit ng isang ugat na gulay na pinagsama sa pulot. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng labanos ay gumagana sa mga bahagi ng pulot sa magkasunod, nagpapatibay sa pagkilos ng bawat isa. Ang epekto ng pagkonsumo ng labanos at pulot ay ang mga sumusunod:

• Pagkatunaw ng plema
• Pag-alis ng pamamaga
• Pagtaas ng resistensya ng katawan
• Pagpapalakas ng gawain ng kaligtasan sa sakit
• Bactericidal at antiviral action

Ang ubo labanos sa panahon ng pagbubuntis ay dapat gamitin sa anyo ng juice: ang paggamot na ito ay magiging mas ligtas. Ang bahagi ng mga ester ng produkto ay sumingaw, samakatuwid, ang mga nakapagpapasigla na katangian nito ay bababa. Gayunpaman, ang pag-iingat tungkol sa mga labanos ay mahalaga: habang nagdadala ng isang bata, kahit na ang root vegetable juice na diluted na may honey o iba pang mga bahagi ay natupok sa kaunting dosis. Kung ikaw ay alerdye sa pulot o sa ikatlong trimester, kapag mataas ang panganib na magkaroon ng hypersensitivity sa fetus, ganap na ipinagbabawal ang pagkonsumo ng pulot!

Recipe ng labanos na may pulot para sa umaasam na ina

Sa isang malinis, tuyo na wiped root crop, kailangan mong gupitin ang isang butas mula sa gilid ng mga petioles upang makakuha ka ng isang malawak na butas. Ang ilalim ng labanos ay dapat ding putulin - upang ang root crop ay matatag na matatagpuan sa plato. Pagkatapos ay naglagay sila ng isang kutsarita ng pulot at tubig lamang sa loob ng labanos, takpan ito ng isang plato o isang takip, ilagay ito sa init magdamag o hindi bababa sa 4-6 na oras.

Ang juice, na nabuo sa labanos, ay lasing ng isang kutsara ng ubo tatlong beses sa isang araw. Mas mainam na agad na maglagay ng 2-3 gulay upang ihanda upang walang mga pagkagambala sa paggamot. Ang tagal ng therapy ay 4-5 araw hanggang sa pagpapabuti.

Labanos na may pulot - ang pangalawang recipe

Balatan ang berdeng labanos. Gupitin ang produkto sa mga cube hanggang sa isang sentimetro ang laki, ilagay ang mga cube sa isang garapon. Magdagdag ng 2 kutsarang pulot at isang kutsarang tubig sa isang medium na labanos. Isara ang takip, ilagay ang produkto sa mesa sa loob ng 8 oras. Iling paminsan-minsan sa isang garapon upang ang mga sangkap ay maghalo nang mabuti. Dagdag pa, pagkatapos na mailabas ang juice, maaari kang kumuha ng ubo labanos sa panahon ng pagbubuntis sa parehong paraan tulad ng sa nakaraang recipe.

Labanos na may pulot - ang ikatlong recipe

Balatan ang ugat na gulay, pisilin ang katas mula dito gamit ang isang juicer. Dilute ang juice 2: 1 sa tubig, magdagdag ng isang kutsara ng pulot. Para sa mga buntis, siguraduhing i-infuse ang juice nang hindi bababa sa 6 na oras! Kunin sa parehong paraan tulad ng inilarawan sa itaas. Upang mapahusay ang epekto ng gamot, maaari kang magdagdag ng carrot juice dito sa halip na tubig.