Ravitakse nõrka autonoomset närvisüsteemi. Autonoomne häire: sümptomid, põhjused, ravi. Ravi ravimitega, füsioteraapia ja taimsed ravimid

Autonoomse närvisüsteemi rikkumine: märgid + 6 arengu põhjust + kuidas autonoomset düsfunktsiooni ravida + 3 kasulikku näpunäidet ennetamiseks.

Isegi kui arvate, et pole kunagi varem sellega kokku puutunud, on tegelikult need tunnused kõigile tuttavad: liigsed koormused kutsuvad esile unetust, peavalu ja üldise seisundi halvenemist. Seejärel diagnoositakse patsiendil vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia.

Autonoomse närvisüsteemi rikkumine - närviosade funktsioonide vähenemine. Enamasti viib see liigse vasokonstriktsiooni või laienemiseni.

Selle seisundi ravi puudumine provotseerib mõne siseorgani talitlushäireid. Eelkõige sõltub aju ja südame anumate töö kesknärvisüsteemi tööst.

Autonoomse närvisüsteemi funktsioonid

Autonoomne närvisüsteem osaleb aktiivselt siseorganite ja kogu organismi kui terviku funktsioonide reguleerimise protsessis. Kesknärvisüsteem töötab alateadlikult.

Selle tähtsus seisneb selles, et täielik toimimine võimaldab kehal täielikult kohaneda mis tahes keskkonnatingimustega.

Kesknärvisüsteem on jagatud kaheks alamsüsteemiks:

Sümpaatne osakond.

Selle sektsiooni aktiveerimine nõrgendab soole peristaltikat. Viib kiire südamelöögini, liigse higistamiseni, vasokonstriktsioonini, laienenud õpilasteni. Need tegurid on stressisituatsioonides paljudele tuttavad.

Parasümpaatiline alamsüsteem.

See osakond stimuleerib sisemiste näärmete tööd, tõmbab lihaseid kokku. Parasümpaatilise osakonna mõjul südamelöögid aeglustuvad, veresooned laienevad, vererõhk normaliseerub ja seedetrakti tegevus juurdub.

Hea tervise juuresolekul tasakaalustavad need kaks osakonda üksteisega, on täielikus üksmeeles. Konkreetse alamsüsteemi aktiveerimine toimub vastavalt vajadusele. Kuid kui üks neist on selgelt domineerinud teise üle, on siseorganite töö rikkumiste all.

Inimene hakkab kurtma suurenenud väsimuse, letargia, valu üle. Sageli provotseerib autonoomse süsteemi talitlushäire neuroosi, südamehaiguste, vegetopaatia, düstoonia arengut.

Autonoomse düsfunktsiooni põhjused: 6 häirete tegurit

Närvisüsteemi häirete esinemisel on palju põhjuseid. Ja haiguse algpõhjust on üsna raske kindlaks teha. Patsiendi üksikasjalikuks uurimiseks kasutavad arstid välistamismeetodit.

Kõige sagedamini kannatavad naised selliste häirete all kui mehed. Ja vanuse tipuks peetakse 25–40 aastat vana. Samuti diagnoositakse kesknärvisüsteemi häired enam kui 70% -l noorukitest. See juhtub hormonaalsete muutuste tõttu kehas.

Rikkumiste esinemise peamiste põhjuste hulgas on järgmised tegurid:

Endokriinsüsteemi häired.

Mis tahes kilpnäärme haigused, sugunäärmete või neerupealiste talitlushäired muudavad keha hormonaalset tausta täielikult.

Mõne hormooni defitsiit või liigne sisaldus põhjustab autonoomse süsteemi talitlushäireid. Samuti ilmnevad düstoonia nähud menopausi, puberteediea, raseduse ajal.

Pärilikkuse tegur.

Vegeto-vaskulaarset düstooniat saab geneetilisel tasandil edasi anda põlvest põlve.

Istuv eluviis.

Kehalise aktiivsuse puudumine, pidev seismine või tööl istumine provotseerib organismis ainevahetusprotsesside rikkumist. Veri hakkab jäsemetes ja lihaskoes seisma jääma. Tekib vasokonstriktsioon.

Vigastused. Kõik vigastused, mis häirivad närviimpulsside juhtimist, põhjustavad siseorganite häireid.
Põletikulised protsessid.

Mõned põletikukolded põhjustavad vereringe- ja närvisüsteemi mürgistust. Sageli põhjustavad hemorroidid, pulpit, sinusiit düstooniat.

Välised tegurid.

Sage stress, konfliktiolukorrad perekonnas ja tööl, ületöötamine, ülemäärane vaimne ja füüsiline koormus põhjustavad aju vaskulaarse toonuse häireid.

Te ei tohiks eirata dieeti, halbade harjumuste olemasolu. Kui keha ei saa vajalikke mikroelemente (kaalium, raud, tsink, jood, mangaan), ilmnevad häired kõigi süsteemide töös.

Suitsetamine ja alkoholi tarvitamine mõjutavad autonoomse närvisüsteemi tööd äärmiselt negatiivselt - närvirakkude mutatsioonid arenevad, selle tagajärjel toimub nende täielik hävitamine.

Need häirete ilmingud on paljudele tuttavad: põhjuseta peavalud, väsimus, halb uni, närvilisus. Ja see pole kogu nimekiri!

Sümptomid erinevad sõltuvalt sümpaatilise või parasümpaatilise jaotuse aktiveerimisest. Vaatleme kõiki neid võimalusi üksikasjalikumalt.

1) sümpaatilise jaotuse liigne aktiivsus

Kui sümpaatiline alamsüsteem on aktiveeritud, tekivad häired südametöös. Sellisel juhul diagnoosivad arstid vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia. See avaldub kiire südamelöögi, pulsi, vererõhu tõusu, ereda arütmia kujul.

Patsient kurdab peavalu, õhupuudust, neuroose. Isegi minimaalne füüsiline koormus võib põhjustada minestamist. Sellega seoses suureneb patsiendi ärevus. Kõigele sellele lisanduvad unehäired (unetus).

2) Parasümpaatilise osakonna aktiveerimine

Patsiendi seisund on sel juhul otse vastupidine eelmisele.

Sellisel juhul ilmnevad rikkumised järgmiste sümptomitega:

• madal vererõhk (hüpotensioon);
• nõrkus;
• pearinglus;
• madal pulss;
• kõhulahtisus, kõhukinnisus;
• kroonilise väsimuse sündroom.
• Närvisüsteemi parasümpaatilise jaotuse liigse aktiivsuse iseloomulik tunnus on vereringehäired. Niisiis, patsiendi jäsemed on alati külmad ka suve kuumimal perioodil. Rasketel juhtudel võib täheldada enureesi.

3) Alamsüsteemide muutuv aktiveerimine

Sellise rikkumise korral lakkab autonoomne süsteem oma funktsioone kontrollimast. Sellistel juhtudel tekib segatud düstoonia. Esiteks suureneb patsiendi verevool, vererõhk tõuseb. Sellele järgneb järsk langus. Laevad kaotavad oma tooni täielikult.

Vaevused võivad häirida hingamissüsteemi funktsioone, mis kutsub esile lämbumisrünnakuid, õhupuudust. Üldine immuunsus väheneb, inimene hakkab sageli haigestuma viiruslike, külmetushaiguste ja nakkushaigustesse.

Päriliku teguri korral hakkavad haiguse tunnused ilmnema juba varases lapsepõlves.

Narkootikumide ravi autonoomse närvisüsteemi talitlushäire korral
Kaasaegne meditsiin kasutab taimseid preparaate autonoomsete häirete raviks laialdaselt (Novopassit, Kratal, Neocardil). Need ravimid moodustavad ravimtaimed taastavad vereringet, kõrvaldavad peavalud ja normaliseerivad une. Enamik neist on rahustid.

Sõltuvalt organitest ja süsteemidest, milles rikkumised on ilmnenud, valitakse sünteetiliste uimastite rühmad:

• antipsühhootikumid;
• rahustid;
• rahustid;
• vaskulaarsed ravimid;
• vitamiinid (multivitamiinide kompleksid).

Sonapaxi peetakse antipsühhootikumide rühma silmapaistvaks esindajaks.
Tabletid on ette nähtud raskete neurooside, depressiooni, erinevate psüühikahäirete, unehäirete korral. Samuti parandab ravim keha seisundit võõrutusnähtude perioodil.

Rahustajaid kasutatakse tänapäeval harva. Üks neist on ravim Phenazepam. Tablettidel on krambivastane toime. Ravim on ette nähtud rahustamiseks, lõõgastumiseks, suurenenud ärevuse, stressi tagajärgedeks muutunud häirete kõrvaldamiseks.

Rahustid aitavad normaliseerida une, taastada kiiresti närvisüsteemi funktsioonid. Eelkõige on Valokordin ennast hästi tõestanud. Selle ravimi võtmise taustal normaliseerub vererõhk, veresoonte toon taastub.

Agent Trentalil on otsene mõju anumatele. Toimub veresoonte seinte tugevnemine, vere kvaliteedi paranemine. Selle ravimi võtmine parandab ajutegevust, taastab ainevahetusprotsesse.

Mida soovitab traditsiooniline meditsiin autonoomse närvisüsteemi häirete ravimisel?

Rikkumisi ravitakse rahvapäraste meetoditega. Suurel hulgal taimedel ja ürtidel on raviomadused.

Näiteks pruulitud sarapuu viljad aitavad parandada südame tööd, viia lihas normaalse rütmi ja võidelda häiretega. See jook alandab halva kolesterooli taset veres, mis tugevdab veresoonte seinu. See võib märkimisväärselt vähendada insultide, südameatakkide, ateroskleroosi riski.

Taimsed preparaadid aitavad taastada täieliku une, tõsta vererõhku ja kõrvaldada pearinglust.

Järgmised komponendid on efektiivsed:

naistepuna rohi,
palderjanijuur,
tüümian,
salehari,
raudrohi,
emarohi.

Need on ette nähtud kasutamiseks kehas esinevate häirete vastu sel viisil:

Taimi võetakse koguses 10 grammi.
Koostisosad segatakse põhjalikult.
Supilusikatäis segu valatakse keeva veega ja infundeeritakse 20-30 minutit.
Jooki juuakse 1-2 korda päevas.
Pärast nädalat sellist jooki tunnete ennast paremini.
Mündi- ja sidrunmelissitee on suurepärane rahustav aine. Seda soovitatakse kõrgenenud vererõhu korral, kui sümpaatiline autonoomne närvisüsteem on aktiveeritud.

TOP-3 kasulikke näpunäiteid närvisüsteemi häirete korral

Autonoomse süsteemi talitlushäirete tunnuste uuesti ilmnemist saate vältida, järgides lihtsaid soovitusi. Kõiki neid on lihtne rakendada, need ei nõua tarbetuid füüsilisi ja rahalisi kulutusi.

# 1. Eluviisi muutmine

Autonoomse süsteemi rikkumine nõuab elustiili kohandamist. Inimene peaks vältima stressisituatsioone, püüdma säilitada vaimset tasakaalu. On hädavajalik loobuda halbadest harjumustest, mõnest toidueelistusest.

Rasvane praetud toit mõjutab veresoonte seisundit negatiivselt, mis kutsub esile nende liigse kitsendamise. Ainult tasakaalustatud toitumine, suitsetamisest loobumine ja alkohol taastavad kõigi süsteemide funktsioonid.

# 2. Sport tervisehäirete vastu

Regulaarne, kuid mõõdukas kehaline aktiivsus tugevdab südamelihast, toniseerib veresooni. Piisab, kui veedate jõusaalis vaid tund aega 2-3 korda nädalas, et tunda energiat ja jõudu. Veelgi enam, sport võimaldab teil pärast rasket päeva närvisüsteemi leevendada.

Number 3. Füsioteraapia närvisüsteemi tugevdamiseks

Nõelravi on vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia ravis suurepäraste näitajatega. See alternatiivmeditsiini meetod kasutab teatud punkte, meie keha keskusi, mis on võimelised ise paranema.

Lõõgastav massaaž aitab teil uuesti magada. Ujumine tugevdab üldist immuunsust, suurendab veresoonte toonust. Samuti on lõõgastumiseks soovitatav harjutada rattasõitu, joogatunde.

Autonoomse närvisüsteemi häire on ravitav. Kuid haigusi on parem ära hoida kui ravida. Düsfunktsioonide vältimiseks kasutage viimase jaotise näpunäiteid.

Enamik täiskasvanud elanikkonnast seisab silmitsi autonoomse närvisüsteemi häirete probleemiga, kuid inimesed ei pea seda alati oluliseks. Mõnikord eelistavad väsinud ja halva enesetundega paljud inimesed lihtsalt puhata. Kuid need sümptomid võivad olla tõsiste haigusteni viivate häirete ilming.

Selliseid vaevusi on raske kindlaks teha isegi laboratoorsete uuringute abil. Spetsialist saab pärast diagnostilise uuringu läbiviimist tuvastada autonoomsed häired, mis mõjutavad enamikku elanikkonnast.

Peamised funktsioonid

Närvisüsteem koosneb kahest komponendist: keskne ja autonoomne. Viimane mõjutab kõiki elundeid ja jaguneb kaheks osaks: sümpaatiline ja parasümpaatiline, mis on omavahel seotud.

Süsteemi sümpaatiline osa vastutab aktiivse aktiivsusvormi eest, aitab lihaseid lõdvestada, toetab seedesüsteemi ja põie funktsioone, võimaldab keha veenidel ja arteritel kitsendada ning aitab säilitada ka lihastoonust.

Parasümpaatiline osakond vastutab kõigi elundite töö eest rahulikus olekus, aitab kaasa seedetrakti lihaste kokkutõmbumisele, parandab motoorikat ja suurendab sekretsiooni tootmist seedenäärmetes.

Parasümpaatilise osakonna abil aktiveeritakse sülje- ja pisaranäärmete aktiivsus, aitab kaasa veenide ja arterite laienemisele.

Häirete põhjused

Autonoomse närvisüsteemi häire peamine põhjus on süsteemi düsregulatsioon, mis mõjutab kõigi elundite elutähtsat aktiivsust. Funktsionaalsed häired ei saa olla inimese kapriis ega rikkumine, kuna inimene ei suuda seda närvisüsteemi osa ise kontrollida.

Autonoomse närvisüsteemi rikkumise põhjus võib olla pärilikkus, mis kandub edasi vanemast põlvkonnast. Autonoomsete häirete põhjused hõlmavad endokriinseid häireid ja patoloogiaid, mis ilmnevad menopausi ja raseduse ajal.

Autonoomsed häired võivad tekkida inimestel, kes eelistavad istuvat eluviisi või söövad ebatervislikku toitu.

Inimese keha puutub kokku paljude haigustega, sealhulgas mitmesuguste neuroosidega, mis võivad tekkida vegetatiivsete häirete taustal. See on üldnimetus häiretele, mis on närvihäired ja võivad põhjustada väga tõsiseid probleeme.

Üks närvisüsteemi rikkumise taustal inimesel tekkida võiv neurooside tüüp võib olla näonärvi neuroos. Obsessiivsed krambid mitte ainult ei vähenda jõudlust, vaid tühjenevad ka füüsiliselt ja vaimselt.

Faktor, mis viib inimese psühholoogiliste traumadeni, on tekkinud konflikt. Selle võib käivitada stress või emotsionaalne koormus. Psühholoogiline neuroos tekib inimesel, kui ta ei saa vahetult ähvardavat olukorda muuta. Närvihäiretel on omad tunnused, mida tuleb edasisel ravil arvesse võtta.

Haiguse tunnused

Haigus ilmneb inimese siseorganite ebaõige toimimise tagajärjel süsteemi ühe sektsiooni düsregulatsiooni tõttu.

Vegetatiivsete-vaskulaarsete häirete peamised tunnused on:

• Äkiline peavalu;
• Krooniline nõrkus ja väsimus;
• Kõrge vererõhk, millega kaasneb pearinglus;
• Alam- või ülemiste jäsemete liigne higistamine;
• Käte ja jalgade külm nahk.

Keha termoregulatsiooni protsessis osaleb dientsefaalne funktsioon, millest sõltub inimese keha temperatuur.

Lastel sageli esineva õhupuuduse ja käte värisemise põhjuseks on veresoonte haigused.

Haiguste klassifikatsioon

Autonoomse häirega seotud haigused jagunevad tüüpideks.

Autonoomsete häirete klassifikatsioon toimub sõltuvalt vererõhu ja kardiovaskulaarsüsteemi näitude muutustest ning see on jagatud tüüpideks:

• Normotensiivne tüüp ehk kardinal. See on seotud südamelihaste kokkutõmbumise ja südamevalu ilmnemise rikkumisega;
• Hüpertensiivset tüüpi iseloomustab suurenenud rõhk puhkeseisundis või pinge. Seda tüüpi iseloomustab rõhu langus, mille korral ilmneb väsimus, nõrkus või minestusele lähedane seisund.

Täiskasvanutel ja lastel võivad esineda autonoomse närvisüsteemi vastased sümptomid. Kui nad on kohal, on soovitatav otsida professionaalset abi.

Ravi

Terapeudi külastamisel on diagnoosimine väga keeruline.

Pärast patsiendi küsitlemist määrab arst uuringu, mis hõlmab järgmist:

• Elektrokardiogramm;
• Kompuutertomograafia;
• Elektroentsefalogramm;
• Erinevate laborikatsete kättetoimetamine.

Võttes täieliku uuringu tulemused, võib neuroloog või neuropsühhiaater määrata vajaliku ravi. Pärast kehtestatud diagnoosi algab ravi.

Ravi on pikk ja paranemise protsess lükkub lõpmatuseni. Kõigepealt peate loobuma halvadest harjumustest, järgima tervislikke eluviise. Soovitatav on veeta rohkem aega õues, treenida ja korralikult süüa.

Kui tunnete end halvasti, peate puhkama vaikuses.

Autonoomse düsfunktsiooni haigus mõjutab mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka lapsi. Mõnikord elab laps selle haigusega kogu elu. On hädavajalik rakendada ennetusmeetmeid. Kui seda ei tehta, võib seedesüsteem olla häiritud, tekib hüpertensioon ja kõigi inimorganite töös esineb rike.

Traditsioonilised ravimeetodid

Peavalu, ärrituvus, depressioon, pigistatud närvid ja väsimus on närvisüsteemi häirega inimese "kaaslased". Paljud inimesed kasutavad oma seisundi parandamiseks ja autonoomse närvisüsteemi häirete raviks rahvapäraseid ravimeid. Tervis tuleb taastada terviklikult.

Paljud inimesed on kindlad, et sellisest haigusest nagu vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia pole kodus igavesti võimalik lahti saada. Kuid see populaarne veendumus on vale. VSD-st vabanemiseks on vaja kõigepealt välja selgitada, miks see tekkis.

VSD ehk vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on praegu väga levinud haigus. See viitab neuroloogilistele sündroomidele ja võib olla samaaegne ka erinevate südame- ja muude haigustega.

Reeglina on peamisteks põhjusteks stressis inimene, kõik hormonaalsed muutused kehas, endokrinoloogilised haigused, traumad ja insult. Mõnel juhul võib vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia esinemise põhjus olla selle haiguse pärilik eelsoodumus (juhul, kui keegi perekonnast kannatab neurooside, psühhopaatiliste ilmingute või hüpertensiooni all).

Vegetatiivsest vaskulaarsest düstooniast vabanemine on üsna keeruline, kuid siiski reaalne. Teadlased leidsid oma uuringute käigus, et see haigus ilmneb mõne elundi, nimelt hüpotalamuse, endokriinsüsteemi ja aju närvikeskuse töös esinevate vastuolude tõttu. Inimestel võib vegetatiivne düstoonia areneda stressi ja hormonaalsete muutuste tõttu isegi noorukieas. Kui te ei ravi VSD-d noorelt, siis võite tulevikus omandada mitmesuguseid kroonilisi haigusi.

Vegetovaskulaarne düstoonia avaldub nn kriisidena, mis võivad kesta kaua. Kriisi võib vallandada menstruaalverejooks või ilmastikutingimuste järsud muutused.

Kriisid jagunevad kolme tüüpi:

• adrenaliin;
• vagoinsular;
• segatud.

Adrenaliinitüübi korral hakkab patsiendil tekkima tugev peavalu ja tahhükardia, võib tekkida värisemine ja jäsemetes külmavärinad. Mõnel juhul võivad kriisist tulenevad hirmu- ja pingetunned asendada paanikahoogudega. Nendest sümptomitest vabanemiseks peab inimene panema kaela tagaküljele sinepiplaastrid või jooma Valocordini või Propranololi.

Vagoinsulaarse tüübi korral tekib üldine halb enesetunne ja pearinglus, eriti kui patsient pole piisavalt kaua söönud. Nägemisprobleemid ja peavalud võivad ilmneda peamiselt ühel küljel. Täiendavateks märkideks võivad olla korisemine maos, tung tühjendada ja jäsemete liigne higistamine. Harvadel juhtudel võib patsient minestada. Seda tüüpi kriisi ilmnemisel on abiks jalgade massaaž, nimelt keskmised lohud. Võite hõõruda kõrvade ümbrust ja anda kannatajale magusat musta teed.

Segatuna võivad kõik ülaltoodud sümptomid järsult muutuda. Seda tüüpi VSD ravi kodus sõltub otseselt sellest, millised sümptomid on aktiivsemad.

Ravi jaoks tuleb kasutada mitmeid meetodeid. Alustuseks peaksite normaliseerima päevakava ja alustama sporti, eelistatavalt joogat või autotreeningut. Füsioteraapia protseduurid, spetsiaalsed ravimid või spaahooldus aitavad ka VSD-st vabaneda.

Natuke lõõgastumiseks ja pingete maandamiseks võite enne magamaminekut sooja vanni minna.

VSD toide

Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia toitumine peab tingimata olema tasakaalustatud ja tervislik. Patsient peab loobuma alkohoolsetest jookidest, kohvist, tugevalt keedetud mustast teest, vürtsikast toidust, rasvast lihast ja kiirtoidust. Keha puhastamiseks on soovitatav süüa paar tundi enne magamaminekut, süüa rohkem köögivilju ja puuvilju ning korraldada paastupäevad. Selline omapärane dieet koos VSD-ga aitab kaasa selle haiguse varajase kõrvaldamisele. Mõõdukas kehaline aktiivsus, üldmassaaž, tervislik unegraafik (magamine vähemalt 7-8 tundi) ja õige toitumine VSD-ga aitab vältida haiguse teravaid ilminguid.

Vaevuste ravi rahvapäraste ravimitega

Tänapäeval on suur hulk ravimtaimedel põhinevaid tõhusaid retsepte, mis aitavad võitluses vegetatiivse düstooniaga. Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia haiguse kahtluse korral on ravi rahvapäraste ravimitega üsna tõhus. Kõige tõhusamad on sellised rahvapärased abinõud nagu emarohi ja palderjan, mis närvisüsteemi hästi rahustavad.

Vegetatiivse vaskulaarse düstoonia ravivahendi iseseisvaks ettevalmistamiseks peate võtma 0,5 supilusikatäit humalakäbisid, sarapuu, piparmünt, pune, tüümian ja sidrunmeliss. Järgmisena peate lisama emaliha, puuvõõrik, magus ristik, kummel, naistepuna, palderjan, ürdi-, koirohu- ja tilliterad (kõik koostisosad tuleb võtta 2 spl). Segage maitsetaimi ja võtke 1 spl. l segu, mis tuleb valada 500 ml-ni. keev vesi. Pärast poole tunni möödumist, mille jooksul agentil on aega korralikult valmistada, tuleb see filtreerida ja hoida külmkapis. Valmis infusiooni saab seal hoida kuni kaks päeva. Selle ravikuuri kestus on 20 päeva, seda tuleb võtta iga päev 3 korda. Pärast seda peate tegema nädala pausi ja jätkama ravi. Nende ürtide sellist omapärast käiku tuleb korrata 4 korda. Teise lähenemise lõpus peate annust suurendama ja sama veekoguse jaoks pruulima ühe asemel paar lusikat.

Võite valmistada marja tinktuuri. Tema jaoks peate võtma 40 g kibuvitsa, 20 g mustsõstart ja lodjapuumarja. Kõik komponendid tuleb segada, valada paar lusikat kollektsiooni 500 ml keeva veega ja sulgeda anum tihedalt kaanega. Järgmisena peate laskma sellel 4 tundi tõmmata ja seejärel enne söögi alustamist pingutada ja juua kolm korda päevas 100 ml.

Juhul, kui patsiendil pole kõrge vererõhuga seotud probleeme, tuleb võtta immortelli tinktuur. Peate võtma selle kuiva ürdi 1 lusika ja keetma keeva veega. Umbes 20 minuti pärast saab ravimit filtreerida ja juua 0,5 tassi kolm korda päevas 4 päeva järjest. Kasuks tuleb ka värskelt pressitud porgandimahl ja kibuvitsa tee.

Lisaks tinktuuridele saate valmistada ka keetmist. Selleks on vaja 30 g elecampane'i ja 500 ml vett. Peate ürdi valama ja küpsetama madalal kuumusel umbes 15 minutit. Niipea kui puljong on valmis, tuleb see filtreerida ja juua 2 supilusikatäit 4 korda päevas, kursus on 30 päeva.

Kõrge vererõhuga inimestele sobivad kõige paremini sarapuu puljong ja kangendatud teed. Puljongi ettevalmistamiseks on vaja 15 minuti jooksul auruvannis töödelda 10 g sarapuu vilju. Vitamiiniteed saab valmistada mustast arooniast, mustikast või mustast sõstrast. Nendest marjadest saab valmistada ravimteesid mis tahes vahekorras ja juua piiramatus koguses.

VSD ravi rahvapäraste ravimitega peaks toimuma haiguse põhjuse järgi.

Vaskulaarse düstoonia ravi homöopaatiaga

Homöopaatia aitab võidelda ka vaskulaarse düstooniaga. Sellel ravimeetodil on kindlasti mitmeid eeliseid. Nii et näiteks sellistel ravimitel pole kõrvaltoimeid kui selliseid ja nad ei põhjusta allergilist reaktsiooni. Homöopaatilised ravimid on võimelised ravima organisme mikroannustega, mis vastavad haiguse sümptomitele.

Homöopaatilistel ravimitel on mitmeid funktsioone, näiteks:

• fondide ravitoime;
• järkjärguline tegevus;
• inimese immuunsuse stimuleerimine.

Tuleb meeles pidada, et tavapäraste ravimite ja homöopaatiliste ravimite võtmine on ebasoovitav. Parim on otsida abi spetsialistilt ja ta juba ütleb teile, kuidas sellist haigust ravida.

Levinud neuroloogiline häire, mis mõjutab nii inimeste psüühikat kui ka taimestikku, on vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia. Mitu aastakümmet on eksperdid otsinud vastust küsimusele, kuidas VSD-d ravida, et mitte ainult vältida selle tagajärgi, vaid ka igaveseks ebameeldivatest sümptomitest vabaneda. Ühtset raviskeemi pole välja töötatud, kuid kompleksne ravi võimaldab patsientidel parandada oma elukvaliteeti.

Kuna autonoomne närvisüsteem koosneb kahest lõigust - sümpaatilisest ja ka parasümpaatilisest, põhineb VSD areng nende struktuuride vahelisel lahkhelil. Seetõttu võivad sümptomites domineerida rõhulangused, tahhükardia või seedemahlade suurenemine, bradükardia, pearinglus.

Autonoomse närvisüsteemi rikkumistega kannatab inimeste emotsionaalne sfäär - ärevus, kahtlus, kriisi ajal surmahirm. Inimest on raske veenda, et tal pole raskeid sisehaigusi - ta ju tunneb endas mitmesuguseid patoloogilisi muutusi.

Järgmised tegurid võivad provotseerida VSD rünnakuid:

• emakasisene loote hüpoksia;
• tugev stress;
• liigne füüsiline / intellektuaalne ülekoormus;
• edasi lükatud neuroinfektsioonid / traumaatiline ajukahjustus;
• hormonaalsed häired;
• pärilik eelsoodumus;
• alkohoolsete jookide, tubakatoodete kuritarvitamine;
• inimese põhiseaduse tunnused.

Kui VSD tõelist põhjust pole võimalik kindlaks teha, räägivad eksperdid patoloogiast kui idiopaatilisest häirest.

Düstoonia tüübid

VSD sümptomite mitmekesisus ei võimalda õigesti diagnoosi seada. Lisaks külastavad inimesed ise, püüdes saada vajalikku vastust, erinevaid arste, kes määravad neile erinevad uuringud.

Otseses proportsioonis häire ülekaaluga teatud autonoomse süsteemi osas on tavaks eristada järgmisi düstooniatüüpe:

1. Hüpertensiivset varianti iseloomustab veresoonte liigne toon, samuti vererõhu järsk tõus. Inimesed kurdavad püsivat peavalu, südamepekslemist ning suurenenud väsimust ja kuumahoogusid. Täheldatakse muutusi integumentaarsete kudede värvuses - nende hüperemia ehk marmoreerumine, liigne higistamine. Võib esineda kehatemperatuuri kõikumise episoode.
2. Hüpotoonilise variandi järgi domineerivad veresoonte puudulikkuse sümptomid, kuna neis on toon oluliselt vähenenud. Iseloomustab püsiv arvude langus tonometria ajal - alla 100/60 mm Hg. Valdavalt esinevad vereringehäirete sümptomid nagu nõrkus, väsimus, pearinglus ja minestamine. Lisaks on inimesed mures külmade jäsemete, naha tsüanoosi pärast kaugetes kehaosades, liigse higistamise pärast.
3. Südametüübi VVD ilmingud on südamevalu. Neil pole selgelt väljendatud märke - need võivad esineda rindkere erinevates osades, olla erineva intensiivsuse ja kestusega. Kaebusi kirjeldatakse sageli kui põletavat, talumatut valu kogu südames koos selle töö katkestustega. Samal ajal ei avalda objektiivsed uuringud - näiteks EKG - kõrvalekaldeid. Ravi ajal saab leevendust rahustavate tilkade võtmisest - Corvalol, Valerian.

Kuid kõige sagedamini on inimestel VSD segaversioon - nii sümpaatilise kui parasümpaatilise jaotuse ebaõnnestumine, millel on palju nende lüüasaamise sümptomeid. Seetõttu ei saa eksperdid ühemõtteliselt vastata, kas vegetatiivset-vaskulaarset düstooniat ravitakse. Palju sõltub arstiabi otsimise õigeaegsusest ja kliiniliste tunnuste raskusastmest.

Farmakoteraapia

Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia ravis puudub ühtne standard. Enamik neuropatolooge on arvamusel, et ravimite võtmine ainult süvendab olukorda - inimene peab oma elustiili radikaalselt üle vaatama. Kui leiate ja kõrvaldate provotseerivad tegurid, on VSD-d võimalik ravida ilma farmatseutiliste preparaatideta.

Sellest hoolimata viiakse patsiendi heaolu leevendamiseks läbi sümptomaatiline ravi. Niisiis, kõrge vererõhu arvuga on ette nähtud antihüpertensiivsed ravimid. Või vastupidi, kellel on kalduvus hüpotensioonile, soovitatakse inimesel tugevdavaid ravimeid. Rahustid aitavad kõrvaldada närvilist ärrituvust, eelistatavalt taimsetel materjalidel - palderjanil, sarapuul või emalillel, sidrunmelissil.

Kõige sagedamini ei ütle ükski arst teile, kuidas VSD-d lõplikult ravida. Raske patoloogia korral kasutavad nad anksiolüütikumide, antidepressantide, psühhokorrektorite abi. Vereringe parandamiseks ajus ja siseorganite piirkonnas võib välja kirjutada selliseid ravikuure nagu verevoolu laiendamine ja kiirendamine.

Kõik ravimid määratakse VSD jaoks individuaalselt, pärast diagnostiliste protseduuride teabe põhjalikku analüüsi ja muude heaolu halvenemise põhjuste väljajätmist. Kas VSD-d on võimalik igaveseks ravida, selgitab arst patsiendile isiklikus vestluses pärast peamiste ravimeetmete lõpuleviimist.

Mitteravimravi

VSD negatiivsete sümptomite leevendamiseks peaks inimene kasutama alternatiivmeditsiini abi. Kõigepealt räägime toitumise korrigeerimisest. Dieet näeb ette pooltoote, samuti konservide ja kohvi sisaldavate jookide ning toodete menüüst väljajätmise. Peame piirama rasvaseid ja raskeid eineid, suitsutatud liha ja maitseaineid - need kõik stimuleerivad vegetatiivset-veresoonkonna süsteemi.

Mõõdukas kehaline aktiivsus tugevdab keha - need treenivad hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemi, parandavad hapnikuvoolu kudedesse. Arstid nimetavad VSD jaoks sobivaid spordialasid, näiteks ujumist, jooksmist või rattasõitu. Jooga põhitõdedega saate pöörduda koduvõimlemise poole.

VSD puhul on nõelravi kursused asjakohased. Mõju energiameridiaanidele parandab vere mikrotsirkulatsiooni, rahustab taimestikku. Nõelravi sooritamist tuleks siiski usaldada ainult kogenud spetsialistile. Kusjuures füsioteraapia meetodid on laialt levinud. Traditsiooniliselt kasutatakse valguse, soojuse, vee füüsikalisi tegureid. Selline meetod nagu elektriline uni, magnetoteraapia, elektroforees broomi ja kaaliumi meditsiiniliste lahustega on ennast suurepäraselt tõestanud. Massaaž parandab teie enesetunnet - tähelepanu pööratakse lülisamba kaelaosa ja krae piirkonnale.

Ärahoidmine

Paljud inimesed teavad, et haigust on palju lihtsam ära hoida kui hiljem sellest lahti saada. Seega, et mitte ravida VSD-d, peaksite selle ennetamise eest eelnevalt hoolitsema. Eriti kui peres on juba olnud selliseid häireid, näiteks emas- või vanaema naisliinis.

VSD-st saate üle, järgides lihtsaid reegleid:

• kohandada füüsilist / vaimset stressi;
• sisestage dieeti rohkem köögivilju, erinevaid puuvilju;
• jälgida joomise režiimi;
• igal aastal puhkama - puhkama, linnast välja;
• tagage hea öörahu - ventileeritavas jahedas kohas;
• vältida stressi tekitavaid olukordi.

Muidugi võib autonoomne düsfunktsioon, kui see on tekkinud, jääda inimesele kogu eluks. Sellest hoolimata, kuidas VSD-st vabaneda ja kas seda on võimalik võita, on parem eelnevalt oma arstilt küsida.

Kuidas ravida VSD-d. Selle küsimuse küsib iga inimene, kes on selle salakavaluse tõttu haige. Tal on palju nimesid: vegetovaskulaarne düstoonia (VVD), neurotsirkulatsiooniline düstoonia (NCD), mida mõnikord nimetatakse ka neuroosiks, ICD-10-s tähistatakse seda koodiga F45.3. Haige inimene ei hooli, kuidas seda nimetatakse, peamine on see, kuidas seda ravida.

Mul kulus taastumiseks täpselt kolm aastat. Selles päevikukujulises artiklis kirjeldan üksikasjalikult, millised sümptomid mul olid ja mida tegin, et jälle terveks saada.

Nüüd, kui haigus on möödas, näen, mis selle põhjustas. Tuleviku ennetamiseks peate mõistma, mis IRR-i põhjustas.

Kummalisel kombel, kuid minu haiguse põhjuseks oli tervislik eluviis (HLS). Hakkasin teda liiga palju kummardama, ekspluateerides oma keha.

Sõbrad, kõik, mida siin õpite, tuleneb minu isiklikust kogemusest ja minu arvamusest VSD ravi osas. Minu lugu on alasti tõde ja see ei meeldi kõigile.

Puudub teave selle kohta, kuidas VSD-st kiiresti lahti saada. Ma ei ole jutuvestja ega petta teid. Siit ei loe elupäästvate tablettide kohta. Ma ei tea üht.

VSD ravimiseks on vaja teie pingutusi ja aega, et keha saaks pärast haigust ise taastuda. Kui te pole valmis iseendaga töötama, et ennast tervendada, kuid usaldate ainult allopaatilisi ravimeid, siis ei saa ma teid selles aidata.

Minu lugu on mõeldud neile, kes on olnud kaasaegse meditsiini käes ja pole reaalset abi saanud. Neile, kes pole südant kaotanud ja kes otsivad võimalusi haigusest vabanemiseks.

Loodan, et minu kogemus toetab teid raskel perioodil teie elus ja annab teile jõudu VSD-nimelisest nuhtlusest vabanemiseks.

Miski elus ei ennustanud probleeme. Ma juhtisin tervislikke eluviise, loobusin joomisest, normaliseerisin oma kaalu ja lihtsalt abiellusin. Kõik läks mu eluplaani järgi. Ma polnud üldse valmis selleks, mis minuga juhtub. Tundus, et selleks pole mingit eeldust.

Mesinädalareisilt lõuna poolt saabudes haigestusime abikaasaga mingisse viirusnakkusse. Oli juuli, kuumus ja meie temperatuur on 37,5. Esimest korda elus sain nakkuse kätte suvel, minu jaoks oli see uudsus.

Mõelda vaid, mingi temperatuur, ma ei tundnud seda üldse. Olen nüüd aasta aega jooksnud ja ma ei tahtnud treeningutest mingite jaburuste tõttu ilma jääda. Oodake, kuni see möödub, pole tähtsamat koolitust.

See lõunapoolne nakkus oli püsiv, temperatuur püsis poolteist kuud. Et kogu selle aja vormi ei kaotaks, jooksin ma teda ignoreerides. Augusti lõpus magas ta ja mul õnnestus isegi 10 km jooksus isiklik rekord püstitada. Tõsi, tugeva füüsilise koormuse tõttu lahkusin siis kaheks nädalaks.

Siis algasid kehaga mõned kummalised asjad. Kui varem tundsin pärast jooksmist paar päeva kestnud energiasööstu, siis nüüd polnud muud kui väsimus. Nii möödus september, "pääsuke" saabus oktoobrisse.

Kõik algas une ajal. Keset ööd ärgates ei saanud ma algul aru, mis minuga toimus. See oli esimene paanikahoog (PA), kuid ma ei teadnud seda siis. Seda, mida tuli kogeda, on sõnadega raske edasi anda, tõenäoliselt kogeb inimene enne hukkamist midagi sarnast. Paanikahoog oli tõsine, ma ei teadnud, mida teha ja kuidas sellest üle elada. Tundus, et keha ei olnud minu oma ja oli suur soov sellest välja hüpata.

Kogu haiguse ajal oli mul neid kolm ja kõik öösel. Siis õppisin nendega hakkama saama. Halvim on see, et see juhtus une ajal, kui olete kaitsetu.

Paanikahood pole kõige hullem asi, mis VSD-s juhtub, need ei kesta kaua. Halvim on see, et teie tervislik seisund halveneb pidevalt, kuni see jõuab äärmuseni. Alles siis kaldub haiguse pendel vastupidises suunas ja algab taastumine.

Siiski olin enne seda veel väga kaugel. Kõik alles algas ...

Magasin terve elu külili ja alles pärast kehakaalu langetamist hakkas keha üle selja veerema. Ma ei saanud selili magama jääda, see juhtus alati minu küljel, kuid ärkasin selili.

Ärkasin imelikus asendis - keha on selili ja pea külili. Millegipärast ei tahtnud pea end pöörata. Selles ametis ärkasin väga tihti.

VSD-s mängis see minu üle julma nalja ...

See juhtus kuu aega hiljem, novembris, pärast esimest paanikahoogu. Ärkasin keset ööd kohutava peapööritusega, mida ma pole kunagi elus kogenud. Tundus, et nüüd lendab aju peast välja ja kehast eemale. Sensatsioonid olid lihtsalt kohutavad. Ikka, kui mul pole veel aega taastumiseks, õnnestus mul tahtejõu abil peapööritus peatada. Silmi lahti tehes nägin end taas pea küljel ja keha seljas. Ma ei tea kuidas, aga mul õnnestus mõistus pähe tulla ja magama jääda. Pärast seda juhtumit tekkis pea pööramisel peapööritus.

Hommikul istusin rattale ja läksin mere äärde. Mul oli plaanis treening - 10 km jooks.

Usk treeningusse oli mul haiguse alguses tugev. Sel ajal tegelesin: sörkimisega, kettlebellidega, tõmbasin kodus baari üles, kiikusin pressi, tegin surumisi ja tegin ka hatha jooga harjutusi kaks kuni kolm tundi.

Pärast sörkimist istusin oma lemmikpasta ja juustuga hommikusöögile. Söönud pool tavapärasest portsjonist, märkasin üllatusega, et teine \u200b\u200bpool lihtsalt ei sobi minu sisse. Sellest ajast peale on mul isu kadunud, iga söögikord hakkas süvenema oma seisundi halvenemise ja südame löögisageduse suurenemise näol.

Ma ei teadnud ikka veel, mis minuga toimus, see tundus keha ajutise rikkena, mis peaks varsti lõppema. Temperatuuri hoiti alati 37. Algul mõõtsin, aga siis loobusin. Öösel hakkas mu nägu ja kael higistama. Ärkasin tihti märja padja peal. Kuid kõik need olid tühiasi, kõige raskem ootas mind ees.

Tundmatu haiguse tõttu paranemisprotsessi kiirendamiseks hakkasin rohkem treenima, eriti joogat. Alguses tundus mulle, et see aitas, kuid see oli pettekujutelm. Nädal hiljem hakkas mu tervis halvenema.

Harjutus läks ainult hullemaks ja ma hakkasin sellest järk-järgult loobuma. Esimese asjana lõpetasin hatha jooga. Ägenemine algas erinevatest asanadest ja venitusarmidest.

Ma ei tahtnud füüsilisest tegevusest täielikult loobuda. Mul oli endiselt usk, et just tema aitab mul taastada oma tervist.

Siis tekkis mul ärevus, see tuli päikesepõimiku piirkonnast. Sellest vabanemiseks pidin pikalt tänaval kõndima. Mõnikord vabastati mind kolme tunni pärast. Mäletan, et ühel sügisõhtul kõndisin selle ärevusega, teadmata, kuidas sellest lahti saada. Ja siis nad süütasid tänavavalgusti, alarm läks üle ja mind vabastati.

Sageli pärast seda hakkasin õhtuti enda lähedal küünalt süütama, selle valgus aitas mind kuidagi.

Kui maailmas on kahju, siis ilmselt inimene tunneb seda. VSD-ga hakkate uskuma kõigesse, nii et see seisund on elule vastik. Kuid ma ei teadnud ikka veel oma "vaenlase" nime, tundus veel üks nädal ja kõik oleks endine.

Olen aastaid mediteerinud. Haiguse alguse tõttu pidin loobuma vaimsest praktikast. Kui enne lõõgastumist sukeldusin aeglaselt transsi, siis nüüd hakkas mul tekkima ärevus, mis ei lasknud mul lõõgastuda. Mida rohkem ma lõdvestusin, seda tugevamaks ta muutus. Meditatsiooni harjutamine tuli enne remissiooni algust lõpetada.

Hakkasin otsima teavet oma haiguse kohta. Kahjuks kanti mind vales kohas. Esimene asi, mis minu juhtumile sobib, on selgroogarteri sündroom (SPA). Hakkasin otsima igasugust teavet ja kõike sellega seonduvat.

SPA on tagajärg, mitte peamine põhjus. Minu probleem oli VSD, kuid ma ei teadnud seda veel.

Pärast uut aastat süda valutas äkki. Poolteist aastat jooksnud mees! Ma lihtsalt ei suutnud seda uskuda. See ajas mind lõpuks arsti juurde.

Viimati viibisin kliinikus 15 aastat tagasi, kui sain gripist tüsistuse külmetusena. Siis ei aidanud meditsiin mind. Kaalu langetades lahendasin oma probleemi ise. Kuid nüüd polnud mul muud valikut, tervislik eluviis ei aidanud mind ja ma ei teadnud, mis minuga toimus.

Arst saatis pärast minu kaebuste ärakuulamist mind uuringule. Emakakaela selgroo kontrollimiseks oli palju asju, alates igasugustest vereanalüüsidest kuni erinevate uuringuteni, sealhulgas kompuutertomograafiani.

Nagu hiljem selgus, olid need kõik ebavajalikud. Peaaegu kõik analüüsid olid normaalsed. Aga nüüd olen nii tark. Siis ma ei teadnud seda ja uskusin, et siin on veel üks analüüs, teine \u200b\u200buuring ja ma tean oma "vaenlase" nime. Siis määrab arst mulle selle ravimi ja ma olen jälle sama terve kui varem. Püha naiivsus ...

Nüüd, kui elame kapitalismi päevil, on paljude uuringute jaoks pikk järjekord. Selleks, et ravim saaks meie peal raha teenida, saate sellest mööda minnes aeskulaplaste juurde, peate lihtsalt rohkem maksma. Kuna mul oli raha kinni, siis pidin ennekõike ootama. Kompuutertomograafiasse jõudmiseks tuli oodata kolm kuud. Alles siis tuleks mind suunata järgmise arsti juurde.

Oodake kolm kuud, kui olete iga päev "vorst"! Kui sul on halb päev ja öö. Oodake uuringut, mida ma lihtsalt ei vajanud. Intuitsioon ütles mulle, et see ei toimi.

Ravimitest määrati mulle ainult vitamiine B ja D. Isiklikult B12 vereanalüüs näitas, et see oli veidi alla normi. Ja see on ka kõik. Oota siis uuringut ja siis määratakse mulle mingi ravi.

- Ei, vabandage mind, - ütlesin endamisi, - mind tuleb ka ise kuidagi ravida. Oota ja kannatada, polnud soovi. Kuna ma ei teadnud oma diagnoosi, pidin tegutsema “pimesi”.

Internetiotsingud viisid mind raamatuni « Su keha küsib vett » ... Tervisliku eluviisiga tegeledes jõin vedelikku väga vähe, päevas vaid liitri, kuna ei tundnud selle vajadust. Pärast raamatu lugemist suurendasin veekogust kahe liitrini.

See on esimene tehnika, mis on mulle vähemalt mingit abi toonud. Kahjuks ei suuda vesi VSD-d ravida. See võib edendada ainult paranemist ja see on üks tegureid. Vesi toimib nagu platseebo. Iga kord, kui ma lahvatasin, tahtis mu keha alati rohkem vedelikke juua.

VSDs hakkate uskuma igasugustesse raviprotseduuridesse, mida igasuguse triibuga eksperdid meelsasti kasutavad - ise lähete nende juurde, keegi ei sunni teid. Mulle soovitati ühte juhendit. Otsustasin minna lootuses, et see aitab.

Parem oleks mitte minna, lihunik osutus samaks. Kogu meetod taandati tugevale seljale surumisele, kuni valust karjusite. Kui vastu pead, on rõhk veelgi tugevam. Siin on "progressiivne" ravi.

Paari päeva pärast otsustasin treenida raskustega (16kg). Alguses soojendan lihaseid tavaliselt ühega, võttes kätte kaks kätt. Alles siis, kui olin selle kaks korda kätte võtnud, pigistati rindkere piirkonnas asetsevat selgroogu. Me pidime unustama raskuste, surumiste ja kõhulihastega harjutused.

Hea, et “käsiraamat” mind eriti vigastada ei saanud, seda on VSD-ga lihtne teha. Seejärel lugesin juhtumitest, kui inimesed said tõsiseid ägenemisi, kuni surmani (kaasa arvatud). Manuaalteraapia ohtudest -

Märtsis loobun täielikult jooksmisest. See oli karm otsus, kuna olin sellest nii sõltuvuses. Regulaarselt sörkides tundsin, et ei tundnud seda kahekümne aasta jooksul. Kuid nüüd ei olnud see, ainult väsimus. Iga kord pärast jooksu tekkis tunne, et selgroog "vajub". Pidin seda venitama, mida polnud kunagi varem nõutud.

Siis algas uus rünnak, kümme minutit pärast kõndimist hakkas selg valutama. Lugesin kuskilt impulsimassaažist. Ta hakkas kogu jalutuskäigu jooksul perioodiliselt seljalihaseid koormama, seejärel lõdvestuma ja nii edasi. See häiris mõnda aega, kuid selg ei läinud ära.

Lugesin kontrastdušši kasulikkusest keha taastumisel. Otsustasin proovida. Kolmanda protseduuri ajal olid kaelalihased väga valusad ja spasmilised. Kui puudutate seda oma kätega, on see tunne nagu soomus. Minu VSD jaoks ei töötanud kontrastdušš.

Ma ei kasuta seda endiselt.

Spasmiliste lihaste jaoks leidsin hea lahenduse. Õhtuti vaatasime abikaasaga seriaali « Püsi elus » (USA) see film tõmbas mind mu valusast seisundist suuresti kõrvale. Panin toolile elektrilise küttepadja ja kaela ümber kummist soojenduspadja, mis oli mähitud rätikusse. Soojus lõdvestas lihaseid ja leevendas valu. Pärast pooletunnist soojendust hakkasin tundma, et haigus taandub. Mind aitasid ka õhtul 2-3 söödud apelsinid, mu seisund paranes sõna otseses mõttes 10 minutiga. Kõik see ei kestnud kaua ega aidanud alati. Kuid neid tervisemomente on VSD puhul vaja.

Halvim algas hiljem, kui pärast filmi oli vaja magama minna. Tundus, et laskusin taevast maa peale. Närvisüsteem hakkas ulakaks, äratus lülitati sisse - ma ei teadnud, kuidas ööd üle elada. Voodis lebades kuulasin ennast, milliseid muid üllatusi oma kehalt oodata võib. Kõige raskem oli kuidagi magama jääda.

Lõpuks sain teada oma diagnoosi - VSD!

Mai alguses vigastasin pärast kodu horisontaalsele ribale tõmbamist ennast jälle lülisamba kaelaosas.

Öösel ärkan tugeva peapööritusega selili ja pea külili. See annab mulle veel ühe süvenemise.

Külje poole pööratud peast oli vaja lahti saada. Mul võttis terve kuu võõrutamine, et oma keha teiselt küljelt üle veereda, mitte üle selja, vaid üle kõhu. Iga kord, kui ärkasin, tabasin end hetkest, kui keha tahtis pöörata ja keeras selle läbi kõhu. See oskus on mulle sellest ajast peale jäänud.

Viimane asi, mille ma lõpetan, on tõmbed horisontaalsele ribale.

(Kui teil on kaelaprobleeme (pearinglus või spaa), tuleb pull-upid välistada)!

Kõik harjutused, mida ma tervena tegin, ainult süvendavad. Jääb vaid kõndimine.

Lõpuks tunnen ära oma "vaenlase" nime. Selgub, et see kolmetäheline sõna on VSD. Kas arvate, et õppisin seda oma arstilt, kellest ma oma pidevate visiitidega lihtsalt haigeks jäin? Ei Tänu internetile! Nüüd teadsin, kuhu "kaevata" ja kust otsida vastuseid oma küsimustele ravi ja taastumise kohta.

Saanud teada, et mul on VSD, avastan Strelnikova hingamisharjutused (DGS). Võrgustikust leidsin kommentaare inimestelt, keda ta aitas vegetatiivse düstoonia korral. Alustan õppimist mai keskpaigast. Mind aitas kõige rohkem võimlemine. Ta aitas suuresti kaasa taastumisele. Harjutades, umbes 50 protsenti, möödub ärevusseisund ja tervislik seisund paraneb. Kui olete treeningu lõpetanud (see kestab umbes pool tundi - rohkemaks pole jõudu), taastuvad kõik sümptomid uuesti. Kuid see pool tundi on palju väärt, tunnete end jälle mehena! Hakkasin DHS-i tegema kaks korda päevas.

Algul õppisin videosalvestusega. Esimene treening viidi mind nii ära, et vigastasin end peaaegu. Kaelale harjutusi tehes nihkus lülisamba kaelaosa küljele ja ma panin selle oma käega mehaaniliselt paika. Ma ei arvanud kunagi, et see võib juhtuda, mul polnud isegi aega karta. Sellest ajast alates hakkas ta kaela võtma, käed lukus ja piiras liikumisulatust.

Siis luges ta, et ta polnud üksi, seda juhtub teistega. VSD-l hoiavad lihased selgroogu väga nõrgalt. Peate olema väga ettevaatlik, et ennast mitte vigastada.

Mõnikord pidin tugeva südamelöögi ja halva enesetunde tõttu DHS-i treeningu tühistama. Siis läksin õue, kõndisin umbes pool tundi, tulin koju, läksin magama, suutmata midagi teha. Lamasin seal ja kuulasin, kuidas süda peksis. Ta jäi sageli lühikeseks ajaks magama, kuid ärkas alati katkises olekus. See ülejäänud päev kestis umbes kuus kuud, kuni remissioon tugevnes.

Enne suve käisin paar korda merel, jalgrattaga. Teekond võttis sinna ja tagasi umbes pool tundi. Pärast seda valutas mu selg väga. Pidin oma ratta maha müüma. Halvim on see, kui peate loobuma lihtsatest elementaarsetest asjadest, mille jaoks teil pole tervist.

Ühistranspordis ei saa ma enam istuda, iga väiksemgi raputamine tekitab selgroos valu. Pean kas seisma, siis ei tunne ma värisemist ega pinguta seljalihaseid, püüdes hetki, kui ratas millegagi pihta lööb.

Kõige naljakam on see, et mu keha muutus tundlikuks nagu printsess ja hernes. Ma ei saa enam voodis magada. Öösel ärkan üles ja hakkan viskama ja keerama, voodi tundub nii kõva, et ma ei saa end lõdvaks lasta ja magama jääda. Lahendan selle probleemi lihtsalt, voldin neli tekki pooleks ja panen need lina alla. Pärast seda saate juba normaalselt magada.

Olles voodiga tegelenud, pidin lahendama uue probleemi. Nüüd ei saa ma oma padjal magada. Kael hakkab öösel valutama. Mul on kodus kaks ortopeedilist patja, proovin nende peal magada. Kuid need on isegi hullemad kui sellel, mida ma magan. Probleem lahenes väikese sulepadja ostmisega.

(Peamine on see, et kui kaelaga on probleeme, peaks padi olema selline, et selg ja kael oleksid une ajal ühel joonel. Pea ei tohiks olla selgroost kõrgem ega madalam).

Mai lõpus oli lõpuks minu kord teha kompuutertomograafia (KT). Kolm päeva ette helistati registrist ja hoiatati, et hind on kolm korda kallim kui see oli broneerimise ajal. Selgub, et riigi eelarves on haigete jaoks raha otsa saanud.

Tere kapitalism, kuidas me sind igatsesime.

Alguses mõtlesin keelduda, kuid siiski otsustasin minna. Röntgenpildid näitasid, et mu emakakaela kettad pole eriti heas seisukorras. Jah, ja hingamisharjutuste juhtum tekitas kurbi mõtteid.

Tulen meditsiinikeskusesse, lähen registrisse, maksan, istun, ootan. Mees tuleb vastuvõtule ja küsib kompuutertomograafia määramise kohta. Nad hakkavad talle nuudleid kõrvu riputama, et KP maksab nüüd peamiselt riik ja nad kutsuvad hinda, mis oli algselt ka minu oma. Ta salvestab rõõmsalt. Ja kuidas seda nimetatakse?

Üks sõna on kapitalism.

Suve saabudes halveneb mu seisund veelgi. Tundub, et suvi õitseb ümberringi, päike, loodus ärkab ellu ja rõõmustab. Kuid ma tunnen end veelgi halvemini.

Hommik tuleb ja ma ei tea, mida teha, kuidas päev läbi saada, mul on nii halb. Siis saabub öö ja ma ei tea jällegi, kuidas sellest läbi saada.

Päeval olen pidevalt ärev ja masenduses. Ma ei saa temast kuidagi lahti. Öösel tekkis mul lisaks ärevusele tahhükardia, mis ei lase mul magada. Südame pärast hakkasin viirpuuvilju pruulima ja jooma. Ausalt öeldes ma ei tea, kas seda oli vaja teha. Kuid pidin end millegagi tervendama. Abi sarnanes pigem platseeboga, kuid mida rohkem selliseid platseebosid, seda parem IRR-is. Peaasi, et see ei põhjustaks ägenemist.

Naine on positsioonil, sügisel saame kauaoodatud lapse. Kuid ma hakkan juba kahtlema, kas jään selle päevani elama. Pidin nii haigeks jääma, kui pidin esimest korda isaks saama. Mida saab aidata keegi, kes ei tea, kuidas päev läbi saada?

Ärevus-enesetapumõtted pugevad mulle pidevalt pähe. Ma lihtsalt ei saa neist lahti. Tundub, et aju on ühendatud alumise astraaltasandiga ja kõik, mis seal negatiivne on, tahab minu peas settida. Kahe nädala pärast mööduvad negatiivsed mõtted iseenesest, nagu oleks keegi need välja lülitanud.

Tihti näen unes, et rändan kalmistul ringi, vaatan haudu, üritan lugeda mälestusmärkide pealdisi. Ühel päeval tuleb endine sõbranna unes minu juurde ja ütleb, et mu isa ja ema elavad koos vaimumaailmas (elus olid nad lahutatud). Püüan temale järele jõuda, et teda küsitleda, kuid ta põgeneb minust ...

Minu uni muutub pealiskaudseks, selle tavapärane sügavus kaob.

Pärast kompuutertomograafia tulemuste saamist suunab perearst mind neuroloogi juurde. Pärast seda, kui olin temaga neli kuud tagasi ühendust võtnud. Selle valdkonna hea spetsialist võtab mõnikord meie kliinikus vastu. Kõik tahavad tema juurde jõuda. Otsustasin ka sisse logida. Peate ootama peaaegu kaks kuud ...

Et ooteperioodi kuidagi lühendada, proovin siiski midagi oma tervisega teha. On suvi, päike. Ma ei saa kaua kodus olla, tunnen end seintelt halvasti. Ma lähen loodusesse, mere äärde, kuna see on lähedal. Tunnen end täieliku vrakina, justkui oleksin üle saja aasta vana (andke andeks, pika maksaga). See tunne koos ärevusega ei jäta mind peaaegu kogu suve.

Ma lähen merele nagu rasket tööd. Leian eraldatud koha ja proovin päevitada. Kui varem oli see nauding, siis nüüd näeb see välja nagu piinamine. Kuid ma pean midagi tegema, ma pean kuidagi haigusest välja saama. Esimest korda rannas kannatan vaevalt pool tundi, teistel päevadel üritan olla tund aega. Tundub, et kogu aeg, kui olete päikese käes, jääte siia igaveseks. Püüan olla inimestele lähemal, et kui nad midagi leiaksid, leiaksid nad mind ...

Kui lähen vette, teeb see mind hullemaks. Tundub, et süda lendab rinnust välja, see hakkab nii tugevalt peksma. Ma ei saa jalgadega kaugemale vette minna.

Uued probleemid algasid selgroost. Ma pean loobuma kingadest, mida ma varem kandsin. Iga samm valutab tagant. Merel käin lahtisel liival, kõval liival kõndimine pole enam minu jaoks. Sama on sussides, põrandale astumine on valus.

Ma ei saa 'tavalisi' välisjalatseid kuskilt osta. Kõik, mida proovin, tekitab tunde, et kõnnin paljajalu asfaldil. Ainus asi, mida saan kanda, on jooksmiseks ostetud turvisetreenerid. Nii et ma käin neis kogu aeg sees.

Juunis lähen hambaarsti juurde. Tee võtab umbes nelikümmend minutit, kuid sellest saab tõeline väljakutse. Kogu tee on nii halb, et tahaks kiirabi kutsuda. Minu kõrval istuvad pensioniealised inimesed, ma vaatan neid ja sunnin end vastu pidama.

Suvel leian enne magamaminekut veel ühe abinõu oma seisundi parandamiseks, see on pool kilo maasikaid. Mõneks ajaks leevendab see VSD sümptomeid.

Juulikuu, mu naise sünnipäev, läheme mere äärde. Tervis lubab mul esimest korda kiiresti sukelduda. Lahkun merest ja tunnen end terve minuti jooksul tervena. Unustamatud tunded! Siis taastuvad kõik VSD sümptomid uuesti.

Juuli lõpus on mul esimesed remissiooni tunnused. Kõik VSD sümptomid on endiselt minus, kuid ma hakkan vähem tundma depressiooni ja ärevust. See annab mulle lootust, et taastumine peaks toimuma.

Mõned mu seisundi parandused on üsna naeruväärsed, hakkan aevastama ja haigutama! Ma ei mäleta, et mul oleks see viimase aasta jooksul olnud. Ilmub isu. Tänaval tunnen mõnikord, et mu kops hakkas uuesti hingama. Kõik see kestab mitu päeva ja sisendab enesekindlust tervise taastamisel.

Märge.Kui järgite VSD ajal mõnda dieeti, soovitan teil materjal läbi lugeda - "Energiakeha ja meie toitumine"(jaotised "Liha süüa või mitte süüa" ja "B12 ja füüsilise keha tervis"). Esimesed remissiooni tunnused algasid siis, kui lõpetasin dieedi järgimise ja taastasin B12 taseme oma kehas.

Augusti alguses jõuan lõpuks neuroloogi vastuvõtule. Kuus kuud pärast esimest visiiti arsti juurde. Neuroloog, vananenud naine, diagnoosib mind kohe pärast minu haigusest rääkimist kaks minutit. Nii ta ütleb, et teil on VSD.

(Seetõttu on oluline õige diagnoosi - vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia - väljaselgitamiseks õigel ajal õige arsti juurde jõudmine, mitte erinevate ja tarbetute uuringute läbimine).

Kõige huvitavam oli see, kui ta vaatas kompuutertomograafia tulemusi. Ta ütles, et sümptomid, mis mul on, ei saa olla lülisamba kaelaosa tõttu.

Siis küsis ta minult, kas mul on vaja ravimitest midagi välja kirjutada, see tähendab antidepressante ja rahusteid. Keeldusin, sest nägin, mida need pillid inimesega teevad.

Ma ei taha olla kangelaslik ja kedagi hukka mõista, kui ärevus-depressiivne seisund kestaks kaua, siis peaksin ma neid ravimeid tarvitama.

Mulle määrati B-rühma vitamiine ja kümne Actovegini ja Cerebrolysini tükikese süstimisampulle. Ma ei oodanud neilt midagi erilist, välja arvatud platseeboefekt. Tegelikkus osutus aga hoopis teistsuguseks.

Esimestel päevadel midagi ei juhtunud, siis hakkas minu alandatud remissioon kuhugi kaduma. Mis edasi juhtus, tuli mulle täieliku üllatusena. Viiendal päeval pärast süstimist ärkasin keset ööd kohutavast tahhükardiast. See, mis mul varem oli, tundus lihtsalt "lapsik". Süda tahtis mu rinnast välja hüpata. Kunagi elus pole ma seda kogenud, isegi kui jooksin kiiresti. Pidin kutsuma kiirabi. Ma pole seda kunagi varem enda jaoks pidanud tegema. Rase naine magas lähedal, tema jaoks oleks see soovimatu stress. Keskööl lamasin ja ei teadnud, mida teha, siis koputasin end välja, ärkasin hommikul.

Nii möödus mitu päeva. Päeval olin erutatud olekus, justkui pärast mitu tassi kohvi. Öösel ei lasknud rinnus peksmine teda magada. Lamasin ja arvasin, et mul on vaja kiirabi kutsuda, kuid pidasin vastu ja elasin hommikuni.

Pärast üheksandat süsti jõudis mulle lõpuks kohale, kes olin kohutava süvenemise süüdlane! Ma ei suutnud uskuda, et need väikesed ampullid mulle nii palju kahju tegid.

Neid ravimeid (Actovegin ja Cerebrolysin) kasutatakse isegi lastele. Vikipeedia ütleb, et üks on valmistatud vasikaverest, teine \u200b\u200bkasutab seaaju. USA-s ja Kanadas keelatud, kuid Nõukogude-järgses ruumis laialdaselt kasutusel. Ilmselt elavad siin erilised inimesed ...

Mõni päev pärast neid "imesüste" hakkasin järk-järgult tagasi tõmbuma. Perearst oli üllatunud, kui sai teada, mida neuroloog mulle määras, kui tulin oma uue ägenemisega tema juurde. Ta ütles, et ma ei tohi selliseid süste teha. Kaasaegne meditsiin on nagu loterii, olenemata sellest, kas sul vedas või mitte.

Neuroloog ütles mulle, et kui mu seisund halveneb, võib pere mind haiglasse viia. Mind huvitab see temalt. Ütleb, et mõtleme selle üle. Perearstidel on nüüd kvoodid, haiglasse saamiseks peate olema väga halb. Ja siin ma ise käin oma jalgadel.

Kui tänulik ma olen, et kvootide järgi lendasin! Hiljem pidin ma lugema, mis meie vennaga haiglas VSD-s toimus.

Kohtasin teavet hobusepalsami kohta. Seda ravimit reklaamitakse laialdaselt kui looduslikku ja tõhusat. Otsustan kaela proovida. Ostan Saksa salvi, et olla kindel toote kvaliteedis. Kolmandal päeval, kui hakkasin määrima, oli kael väga valus. Öösel valab higi selle voogudena alla, keha ajab kõik võõra endast välja. Hommikul on padi kõik märg. Katse salviga tuleb lõpetada.

Leian kaelale hea ravivahendi. See on jood, lahjendatud pooleks sidrunimahlaga. Õhtul tilgutan vati peale ja hõõru kaela. See aitab valu leevendada. Kui kasutate ka sooja soojenduspatja, muutub efekt tugevamaks.

Septembris läheb mu perearst puhkusele ja nagu õnneks läheb, süveneb tahhükardia. Selle asemel nõustub teine \u200b\u200barst. Ma lähen teda vaatama, ma ei kannata seda enam. Ma tahan, et mulle kirjutataks tablette, et saaksin öösel magada. Ta määrab probleemideta südamele kaks ravimit, mida ma kutsun talle. Millegipärast soovis minu, et suunaksin kõigepealt kardioloogi juurde, et ta ise need mulle välja kirjutaks. Selleks peate läbima kardiotesti jalgrattal või Holteri jälgimisel, kuid seal on ka järjekord, peate ootama.

Mõni päev hiljem laseb öine tahhükardia mul minna, algab arütmia, kuid sellega saab juba elada. Hoian vihmase päeva retsepte. Vabal ajal lugesin, kui raske on hiljem südamepillidest lahti saada. Kõik sümptomid taastuvad uuesti, kui lõpetate ravimi võtmise.

Seetõttu ei kasutanud ma retsepte kunagi. ().