Sooles möllamine ei tähenda alati haiguse esinemist. Maos esinevat müra ja kohinat peetakse normaalseks füsioloogiliseks seisundiks, mis on seotud soole motoorika ja seedimisega.

Enamasti inimene ise ei kuule hääli ja röökimine võib näljaga või pärast rasket sööki tugevneda. Vahel kuulevad sellist müristamist läheduses olevad inimesed. Kui seda seisundit korratakse sageli ja sellega kaasnevad muud ilmingud, on soovitatav uurimiseks pöörduda arsti poole.

Soolemüra on mitut tüüpi... Inimene saab kuulda:

• Urisema;
• Ragisemine;
• Närisemine.

Kõiki neid müra on meditsiinis kirjeldatud ja see on seotud erinevate haigustega. Vaatamata nende kirjeldusele on nende täpseid põhjuseid raske kindlaks teha. Reeglina on need helid üksteisega väga sarnased ja enamasti kasutatakse nende määratlust vaheldumisi.

Seisundi põhjused

Nälg... Kui inimene jääb kaheks või enamaks tunniks toiduta, algab maos ja soolestikus protsess, mida nimetatakse rändemootorikompleksiks. Kui magu tunneb toidupuudust, käivitavad selle seintes olevad retseptorid impulsse kogu soolestiku ulatuses ja see hakkab kokku tõmbuma, tekitades tugevaid helisid.

Seda seisundit peetakse seedesüsteemi jaoks normaalseks. Selle abiga eemaldatakse soolestikust seedimata toit, toksiinid ja lima. Soolte puhastamine toksiinidest toimub hormooni motiliini vabanemise tõttu, mida toodab soole toonilise sektsiooni endoteel. Kui motoorikakompleks ei tööta täie tugevusega, võivad kõhu piirkonnas ilmneda iiveldus ja valu.

Valus ragistamine... Tervel inimesel peaks see normaalse füsioloogilise seisundi järgi kõhus möllama. Kuid kui sooled avaldavad neid helisid liiga sageli ja valjult, siis see viitab probleemidele. Soolestik võib keema ja müristada isegi kõhuhädade korral. Kuid see seisund on hõlpsasti tuvastatav ega vaja diagnoosi kindlakstegemiseks täiendavaid sümptomeid.

Toodete seeduvusega seotud häired.Vägivaldne möll pärast söömist, mis võib mõnikord isegi väsitada, on seotud gluteeni sisaldavate toitude söömisega. See müristamine kaasneb tsöliaakiaga ja võib tekkida gluteenitalumatuse korral.

Piimatoodete söömine... Soolestikus müristamine tekib piima või hapukoore tarbimise tõttu, kui maos pole piisavalt laktaasiensüümi.

Ärevuse seisundid.Püsiv depressioon või närvihäired võivad põhjustada vegetatiivset-vaskulaarset düstooniat. Selles seisundis on inimese närvisüsteem erutunud, provotseerides paljusid psühhosomaatilisi sümptomeid. Põhimõtteliselt sellist haigust nagu VSD ei eksisteeri, kuid sellel on autonoomse närvisüsteemi talitlushäiretega seotud funktsionaalseid häireid, mis on tingitud stressist, millele see kokku puutub.

Üsna sageli on need seisundid seotud seedetraktiga ja võivad avalduda järgmiste sümptomitega:

• Düspepsia;
• Ärritunud soole sündroom.

Nende sümptomite tekkemehhanismi ei ole kindlaks tehtud, kuid neid seostatakse vaimsest stressist põhjustatud häiretega. Kui patsient kurdab pidevat müristamist, enne ja pärast söömist, siis on põhjus tema emotsionaalses seisundis.

Kui inimene on pidevalt ärevuses, hakkavad need sümptomid arenema. Lisaks muutub selline inimene kahtlaseks ja keskendub liiga palju oma tervisele. Kui see juhtub, tajub ta tavapäraseid füsioloogilisi sümptomeid kui patoloogiat.

Magusad toidud dieedis... Suure koguse suhkrurikaste toitude olemasolu toidus on soolestikus möllamise üks levinumaid põhjuseid. Kõik need ühendid põhjustavad soolestikus suurenenud korisemist erineval viisil, kuid viivad sama tulemuseni.

Mis tahes maiustused võivad seda põhjustada:

• Suhkur;
• Fruktoos;
• Looduslikud ja kunstlikud magusained.

Suhkrul või suhkruasendajatel on soolefloorale negatiivne mõju, mis viib kasulike bakterite surma ja kahjulike paljunemiseni. Nende hulka kuuluvad seened, mille aktiivsus on seotud suurenenud gaasitootmisega. Seega ilmub maos korisemine.

Fruktoos ja muud magusained põhjustavad soolestikus ka gaase. Mis tahes kujul suurendab see toode müristamist. See tähendab, et sellised toidud nagu mesi või agaavisiirup, mis on kasulikud, põhjustavad gurglit ja gurglit.

Kõhupuhitus... Sooles mühinat võib seostada sellise haigusega nagu gaaside teke. See areneb gaaside suure kogunemise tõttu. Nende mõõdukas kogunemine on vajalik soolestikus, tänu sellele liigub toit soolestikus. Kõige sagedamini ilmnevad kõhupuhitus vale toitumise tõttu. Kuid see võib areneda ka soole obstruktsiooni või vere stagnatsiooni korral seedetrakti erinevates organites.

Düsbakterioos... Gaaside akumuleerumist ja sagenemist võib täheldada soolestiku düsbioosi või kroonilise pankreatiidi korral. Viimane on tõsine tervislik seisund, mida saab ravida range dieedi ja ensüümravimitega.

Kuidas lahti saada?

Müristamise põhjuste ravimisel puudutab peamiselt toitumise korrigeerimine. Enamasti aitab see probleemi lahendada nii lastel kui ka täiskasvanutel. Kui aga seedetrakti rikkumiste korral tekib korisemine, algab ravi nende kõrvaldamisega.

Soolefloora taastamiseks on ette nähtud järgmised ravimid:

• Aktiveeritud süsinik;
• Pankreatiin;
• Polüsorb;
• Pepsiin;
• Sorbex;
• Linex.

Nende ravimite kasutamine eemaldab gaasid ja muud kahjulikud ühendid. Koos ravimite võtmisega dieedist peate välja jätma toidud, mis sisaldavad jämedaid kiude. Need sisaldavad:

• Kaunviljad;
• Hapuoblikas;
• Kapsas;
• Viinamarjad jne.

Patsient peab loobuma gaseeritud jookidest, mis põhjustavad soolestikus käärimist. Toidus peate lisama rohkem kääritatud piimatooteid, habras teravilja. Kasulik on kasutada keedetud köögivilju ja liha. Leiba on soovitav kasutada nisujahust kliidega.

Müristamise raviks pakutakse palju rahvapäraseid retsepte.

Peterselli juurte infusioon... Keev vesi - 100 ml, peterselli juured - 4 tl. Ravimit tuleb infundeerida 8 tundi. Võtke infusioon 20 minutit enne sööki, 1 spl. lusikas 4 korda päevas.

Toores kartulimahl... Tund aega enne hommikusööki peate jooma igal hommikul tühja kõhuga 10 päeva jooksul.

Võilille juured... 200 ml keedetud jahutatud vett, hakitud võililli - 2 tl. Toodet lastakse tõmmata 8 tundi. Võetakse veerand klaasi enne sööki.

Möirgavate sümptomite olemasolu viitab nende kohesele ravile, kuna intensiivselt kiirgavad helid võivad inimese tabada kõige ebasobivamas kohas. Probleemidega ei saa viivitada, vastasel juhul vajate soole obstruktsiooni operatsiooni, mis on väga tõsine kirurgiline sekkumine.

Ennetavad meetmed

Kui soolestikus on koos ravimite võtmisega suurenenud korisemine, peaksid täiskasvanud ja lapsed järgima järgmisi soovitusi:

Niisiis, koristamine soolestikus, tühja kõhuga või pärast söömist on normaalne füsioloogiline seisund. See seisund ei vaja ravi. Aga kui müristamine on liiga sage ja vali, siis see viitab teatud toidu seedehäiretele või ärritunud soole sündroomile.

Neid põhjuseid on kodus üsna lihtne kõrvaldada, järgides dieeti ja keha ümberstruktureerimist uuel viisil. Enamik müristamise põhjustest ei vaja tõsist arstiabi.

»,» Miks meie kõht kohati imelikke helisid tekitab?

Miks teeb meie kõht mõnikord kummalisi helisid?

& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp & nbsp4266
Avaldamise kuupäev: 11. oktoober 2013

& nbsp & nbsp & nbsp & nbsp

Me kõik kuuleme, kuidas kõht hääli teeb. Nad võivad olla kõrge häälega, suudavad vorpida jne. Kui me oleme näljas või tunneme tungi söömiseks, käivitab ainult nägemine, lõhn või mõte toidust meie seedesüsteemi, et anda ajule märku valmistada kõik süsteemid toidu seedimiseks. See põhjustab teatud mao ja soolte lihasliinide liikumist ning maos seedetrakti vedeliku vabanemist, mis omakorda toimib meie soolestikusisese õhu ja gaasidega. Enamasti on see protsess vaikne, kuid sellel protsessil on võimalus hakata kõhus sümfooniat mängima, mida muidu nimetatakse meditsiiniringkondades kui "borborygmi". Kui midagi meie maos uriseb, ei põhjusta see tavaliselt muret ja heli võib olla seotud ühe või mitme järgnevaga:

• Uus dieet, eriti kui sellel on oluliselt vähem kaloreid või toitumisvalikud on väga piiratud
• Toidutalumatus
• Soda, kohv
• Liigne õhu neelamine
• Keha asend
• Stress

Kui tunnete muutusi oma tavalises maovärina mustris, võib olla kasulik nende muutuste registreerimine kahe kuni kolme nädala jooksul. Pange kirja toidud, mida sööte, ja joogid, tegevused, mis vallandavad näägutamise. Kui teil on selliseid sümptomeid nagu väljaheidete muutused, valu või krambid kõhus, pöörduge viivitamatult arsti poole. Tulemus sõltub diagnostilisest testimisest (endoskoopia, kolonoskoopia jne). Lõpptulemus on see, et müramine pole tavaliselt midagi muud kui mao lärmakas väljendus selles, mida ta sel ajal teeb. Kui aga mustris on muutusi või ilmnevad muud sümptomid, pidage nõu oma arstiga. Õnneks võib söömisharjumustes väikeste muudatuste tegemine teie kõhtu reguleerida ja häälestada.

Kõhuhelid on soolehelid, mis tekivad soolestiku liikumisel, kui toit seda läbib. Happes suplemine liigub toit edasi-tagasi ning liigub soolte kaudu järk-järgult edasi. Sel ajal toimub toitainete lagunemine ja imendumine. Mõnikord kaasnevad selle protsessiga teatud helid. Nelja kuni kuue tunni pärast lahkub suurem osa toidust maost. Tühjad sooled kõlavad nagu veetorud.
Enamik soolehelisid on kahjutud ja tähendavad lihtsalt seedetrakti tööd. Arst võib kõhu kõlasid kontrollida stetoskoobiga kõhu kuulamise kaudu (auskultatsioon).

Siiski on mõned juhtumid, kus ebatavalised soolehelid võivad anda väärtuslikku teavet keha tervise kohta.

Üks selline näide on soole obstruktsioon. See on seisund, mille korral sooletegevus puudub. Paljud põhjused võivad põhjustada soole obstruktsiooni. Oluline on see varakult diagnoosida, sest gaas, vedelik ja soolesisaldus võivad koguneda ning põhjustada sooleseina kahjustusi või rebenemist. Mao kuulamisel ei pruugi arst kuulda soolehelisid.

Helide helitugevuse, tämbi või regulaarsuse vähenemine (hüpoaktiivsus). See on märk soolestiku aktiivsuse aeglustumisest.

Üleaktiivsed soolehelid on une ajal normaalsed ja tekivad tavaliselt varsti pärast teatud ravimeid ja pärast kõhuoperatsioone. Selliseid helisid võib mõnikord kuulda ka ilma stetoskoopita. Sellised tugevad soolehelid viitavad soole aktiivsuse suurenemisele, see võib ilmneda kõhulahtisuse tõttu ja pärast söömist.

Soolehelide vähenemine või puudumine viitavad sageli kõhukinnisusele.

Kõhuhelid hinnatakse alati koos selliste sümptomitega nagu:

Kui lisaks hüpoaktiivsetele või hüperaktiivsetele soolehelidele ilmnevad muud häirivad sümptomid, peate võtma ühendust oma arstiga.

Kõhumüra ja korisemise põhjused

Hüperaktiivsete, hüpoaktiivsete või puuduvate soolehelide levinumad põhjused:

Vereringe häired. Veresoonte blokeerimine ei taga soolestiku õiget verevoolu.
- mehaaniline obstruktsioon, mis on tingitud herniast, tursest, adhesioonist või muudest sarnastest seisunditest, mis võivad soolestiku blokeerida
- soolte neuroloogilistest probleemidest põhjustatud paralüütiline soole obstruktsioon. Närviaktiivsuse vähenemine võib tuleneda:

• Blokeeritud veresooned
• Soole ummistus
• Keemiline tasakaalutus, näiteks hüpokaleemia
• Infektsioon
• Soolestiku ülepaisutamine
• Vigastus

Hüpoaktiivsete soolehelide põhjused:

Ravimid, mis aeglustavad roojamist, sealhulgas kodeiin, antikolinergilised ained ja fenotiasiinid
- üldanesteesia
- Kiiritusravi kõhuõõnes
- seljaaju anesteesia
- Kõhuoperatsioon

Hüperaktiivsete soolehelide põhjused:

Kõhu müra ja korisemise põhjuste diagnostika

Kõhu ebanormaalsete põhjuste diagnoosimiseks ettenähtud testid võivad hõlmata järgmist:

Kõhuõõne kompuutertomograafia
- kõhuõõne röntgen
- vereanalüüsid
- FGDS
- kolonoskoopia

Esmaabi müra ja maos müristamise korral

- Proovige väikest suupisteid. Kõhu vaigistamiseks võtke mõni minut kerge suupiste jaoks. Sel viisil saate vältida heli tekkimist maos.
- Püüdke mitte söömise või rääkimise ajal õhku alla neelata. Ärge proovige sügavalt hingata, see ainult võimendab ebameeldivaid helisid. Proovige mõnda aega hingata katkendlikult ja pinnapealselt.
- Helistage kohe oma arstile, kui teil on selliseid sümptomeid nagu:

• Pärasoole verejooks
• Iiveldus
• Kõhulahtisus või kõhukinnisus, mis kestab kaua ravile reageerimata
• Oksendamine

Vajadusel määratakse teile sümptomite vähendamiseks ja probleemi põhjuse kõrvaldamiseks ravi, kui see on olemas. Mõnel juhul võib vaja minna operatsiooni.

Kuid sageli on kõhu korisemise ja ebamugavuste põhjus düsbioos. Düsbioosiga tuleks toime tulla keerukalt. Lagunemisproduktide eemaldamine soolestikust tuleb kombineerida lakto- ja bifidobaktereid sisaldavate ainete või nende kasvu soodustavate komponentide kasutamisega. Näiteks düsbioosi ja koolikute korral aitab kahekordse toimega ravimi - vedel süsi kasutamine. Ühelt poolt puhastab sorbentpektiin seedesüsteemi toksiinidest ja toksiinidest, kõrvaldades kahjulikud ained. Teiselt poolt loob prebiootiline inuliin soolestikus soodsa keskkonna seedimist soodustavate bakterite paljunemiseks. Nende kahe ülesande lahendus aitab kiiresti ja ohutult vabaneda düsbioosist ja ebamugavustundest kõhus.

Kui peate sageli kogema kõhus korisemist, peaksite sellele pealtnäha kahjutule helile erilist tähelepanu pöörama. See on oluline mitte ainult ühiskonnas esinevat tõenäolist piinlikkust silmas pidades, vaid ka seetõttu, et maos möllamine osutab valele toitumisele ja mõnikord ka tõsise haiguse kujunemisele.

Mis kõlab

Kõhuhelid võivad sarnaneda röökimisega, urisemisega, korisemisega. Kõiki neid helisid kirjeldatakse meditsiinilises terminoloogias ja need on seotud konkreetse haigusega. Vaatamata üksikasjalikele terminitele, mis viitavad kõikvõimalikele maohelidele, on siiski raske kindlaks teha iga helitüübi täpseid põhjuseid. Helid on enamasti nii sarnased, et nimetatud termineid eelistatakse kasutada vaheldumisi.

Koriseb tühja kõhuga

Tavaliselt uriseb kõht toidupuuduse tõttu valjult. Keha peab tundma nälga, aju saadab signaali: toidu tarbimine lükatakse edasi. Vahepeal alustatakse toidu valmistamise protsesse. Kontraktsioonid mao seintes sagenevad, maogaasid ja õhk segunevad ning tekitavad mõningaid helisid. Ebameeldiva müristamise vältimiseks peate muidugi sööma. Olukorras, kus põhitoidukord on planeeritud pikaks ajaks, on soovitatav süüa õuna või kerget jogurtit.

Miks mu kõht pärast söömist uriseb

Selle põhjused võivad olla erinevad. Üks levinumaid on seotud gaaside tekkimisega - suurenenud gaasitootmine soolestikus, millega peaaegu alati kaasneb korisemine. Kõhupuhituse ilmnemisel võib olla palju põhjuseid, kuid peaaegu alati on selle aluseks alatoitumine: kiirtoidu, raskete ja rasvaste toitude kuritarvitamine, samuti düsbioos. Piimatoodete söömine kohe pärast sööki, samuti jämedate kiudainete, jahutoodete ja maiustuste võtmine võib protsessi süvendada.

Röökimise põhjuseks võib olla mitte liiga õige toidukombinatsioon: kohe pärast rasvast sööki - piima joomine, alkoholi võtmine, gaseeritud jook.

Paljudel inimestel tekib ebamugavustunne ja ebamugavustunne, kui soolestikus on korisemist. See protsess ei ole sageli kahjulik ja on seedetraktis tavaline reaktsioon. Kuid mõnel juhul ei tohiks te seda fakti ignoreerida ja testida. Soole soolestik võib viidata mitmetele haigustele, mis vajavad kiiret ravi.

Soolemüra tüübid

Kui sooled töötavad, võib tekkida müra, mis tekib siseorgani seinte suurenenud aktiivsuse tõttu. Mõnikord ei pruugi inimene isegi kuulda, kuidas toitu aktiivselt seeditakse. Ja mõnel juhul on helid nii valjud, et tunnevad end kohmakalt. Soolestiku müra on mitut tüüpi: urisevad, urisevad või kohisevad helid. Kõige sagedamini annavad nad märku, et on aeg süüa või et toit oli liiga raske.

Ülaltoodud laadi kiireid helisid kirjeldatakse meditsiinis ja neid peetakse tõsiste haiguste sümptomiteks. Ühte heli on raske määratleda ja selle põhjust kindlaks teha. Sageli on kõik müratüübid sarnased ja võivad esineda üheaegselt. Kui teie kõht pidevalt nuriseb ja seda ei seostata söögikordadega, peate täieliku uuringu saamiseks pöörduma spetsialisti poole.

Soole helide põhjused

Maos ragistamine võib olla kahjutu või see võib viidata tõsisele haigusele.

Kõige sagedamini põhjustavad soolemüra mitte nii palju valu kui ebamugavust. Töökontoris, ühistranspordis või muudes rahvarohketes kohtades viibimine võib tekitada segadust ja piinlikkust. Kui selliseid olukordi juhtub harva ja valulikke aistinguid pole, siis pole midagi valesti. Kuid sagedaste müra korral peaksite tõsiste haiguste välistamiseks välja selgitama nende põhjused.

Standardvariant

Kui maos ilmuvad korisevad, urisevad või vuhisevad helid, siis tekib inimesel kohe küsimus, miks see nii juhtub. Põhjused on erinevad. Kui need ei põhjusta valusaid aistinguid, ei tekita ebamugavusi ja on ajutised, siis ei tohiks muretseda. Soolehelide puhul on levinud järgmised põhjused:

• Nälg. Mullimine on tingitud rändemotoorika kompleksist, mille põhjustab tühi kõht. Kogu siseelundi kaudu kulgevate siseorganite tuleimpulsside seinte retseptorid. Sooled tõmbuvad kokku, tekitades samal ajal kuuldavaid helisid. See ei ole patoloogia, vaid näitab seedimata toidu ja toksiinide eemaldamist.
• Seedimatu toidu tarbimine. Tulenevalt asjaolust, et keha ei omasta gluteeni, võivad sellised hääled tekkida.
• Piimatoodete talumatus. Kui maos ei ole piisavalt laktoosiensüümi, põhjustab teatud piimatoodete tarbimine müristamist.
• Ülesöömine või raske toit. Kui maos on üleküllus, rasvane ja terav, tekib raskustunne ja kohin. "Kiirete hammustuste" fännid võivad sageli kuulda, kuidas nende soolestik töötab.

Ülaltoodud allikad on norm ja ei põhjusta kehale erilist kahju. Rohkem müra ilmub soolestikus oleva õhuhulga tõttu. Kui inimesele meeldib söömise ajal rääkida, hakkab ta peagi kõhtu. Et sellist probleemi ei ilmneks, ei tohiks te oma toitu gaseeritud jookidega maha pesta. Palju vedelike joomine või alkoholi tarvitamine ajab soolestiku kohisema. Kui sööte toitu, mis suurendab gaasi tootmist, ilmnevad puhitus ja nõgestõbi.

Patoloogia variant

Valulikud aistingud kõhuõõnes ja sagedased korisevad või kohisevad helid viitavad erinevatele soolepatoloogiatele.

Sagedased korisevad või kohisevad helid viitavad sageli sigmoidse käärsoole probleemidele. Sellisel juhul kaebab patsient kõhuõõnes valulikke aistinguid, mis viitavad ärritunud soolele või düsbioosile. Kui sooled pidevalt keevad ja tekivad gaasid, võib see viidata kroonilise pankreatiidi esinemisele. Probleemi patoloogilised fookused on:

• Paralüütilise vormiga soole obstruktsioon. See avaldub siis, kui kehal on infektsioon, tasakaaluhäired või vigastused.
• , mis esineb kasvajate, adhesioonide, hernide korral.
• Ebaõige ringlus. Kui siseorgan ei ole varustatud vajaliku verevooluga, siis soolestikus on korin.
• Düsbakterioos või krooniline pankreatiit. Kui inimene kannatab sagedase puhituse ja korisemise käes, peate pöörduma arsti poole ja alustama ravi, piirdudes range dieediga.

Probleemi märgati ka siseorgani kontrollimisel kiiritusravi abil. Ravimid mõjutavad ja pärsivad soolestiku tööd. Sellised kõrvalekalded nagu püsiv kõhupuhitus või haavandiline koliit põhjustavad ka haigusi. Soolestikus esinev korisemine on ainult sümptom ja põhjus on tõsisem haigus. On vaja vabaneda mitte ainult sümptomitest, vaid ka haiguse enda vältimiseks.

Lapse kinnistamine ja puhitus

Sageli nurisevad vastsündinud lapsed maos, nad on rahutud, kannatavad koolikute ja kõhupuhitusena. Kui last toidetakse rinnaga, siis võib vaevus tekkida laktoosipuuduse tõttu. Nii reageerib sool ja harjub harjumatu toiduga. Kuni 3 kuu vanuselt moodustab laps ainult ensüümi laktoosi, nii et toitumisega kaasneb sageli koristamine.

Soolestiku töö hõlbustamiseks on enne söötmist vaja väljendada veidi rasva piima.

Lapsele täiendavate toitude tutvustamine mõjutab soolte seisundit.

See probleem on murettekitav ka siis, kui laps viiakse kunstlikule piimasegule või ta hakkab kasutama täiendavaid toite. See on loomulik reaktsioon kehale harjumatutele uutele toitudele. Korisemisele lisatakse selliseid sümptomeid nagu häiritud väljaheide ja puhitus. Lapse kannatuste leevendamiseks on soovitatav see enne toitmist kõhu peale panna ja masseerida ümber naba.

Kas kõht koriseb?

Maos tekkiv heli on soolestikus ja mitte maos. Seedeprotsess on vaikne, välja arvatud röhitsemine. See tekib pärast söömist, et vabastada magu kehasse sattunud liigsest gaasist. Mõnel juhul näitab röhitsemine maohaavandit või probleeme söögitorus.

Kui sooled sageli ragisevad, lisaks on tunda iiveldust, valu, väljaheidete häireid, peate võtma ühendust gastroenteroloogiga. Arst määrab diagnoosi määramiseks vajalikud uuringud ja uuringud. Selle tulemusena määratakse haiguse allika kõrvaldamiseks terapeutilised meetmed.

Soolestiku korisemise ravimine

Pidev ragistamine ei võimalda mõnikord keskenduda ja rahulikult töötada. Kõigepealt välistage tõsiste haiguste esinemine. Kui olete kindel normaalses tervislikus seisundis ja kõhu müra ei anna puhkust, siis on probleem seedetraktis. Selle saate kõrvaldada ravimite, traditsioonilise meditsiini ja õige toitumise abil.