Longissimus lumborum muskel. Erector spinae-muskeln. Typer av spinal muskelmyosit

Romboidmusklerna är belägna mellan trapezius- och iliocostalismusklerna.

En av dessa musklers funktioner är att stärka axelgördeln tillsammans med den övre delen av trapeziusmuskeln och levator scapulae-muskeln.

Start

Spinösa processer i kotorna C7 – D4.

Fästplats

Mediala kanten av scapula.

Funktioner

Kombination av adduktion med lätt förhöjning av skulderbladen (axlarna rör sig bakåt för att främja uträtning av bröstryggen) (bilateral muskelkontraktion).

Scapula adduktion och abduktion.

Latissimus dorsi-muskeln är belägen på samma djup som romboidmusklerna, under den nedre delen av trapeziusmuskeln.

Den deltar i bålens rörelser, liksom armarna, genom axelleden.

Start

Spinösa processer D7 – L5.

Korsben.

Ilium.

Ytterytan av de fyra sista revbenen.

Fästplats

Intertuberkulärt spår (humerus).

Funktioner

Förlängning av thoracolumbar ryggraden (bilateral muskelkontraktion).

En kombination av lutning med lätt rotation och förlängning av thoracolumbar-regionen (mot den sammandragande muskeln).

En kombination av extension, adduktion och inre rotation av axeln.

Bäckenlutning.

Iliocostalis, longus dorsi och paravertebrala muskler är djupa lagermuskler som kommer i kontakt med revbenen och kotorna. De har en komplex struktur på grund av många ursprungs- och fästpunkter.

Iliocostalis eller lumbosakral muskel

Det börjar vid de tvärgående processerna av kotorna C4–C6 på den bakre ytan av revbenen. Fäster till de transversella processerna i de första ländkotorna, till ilium och thoracolumbar fascia (en kraftfull gemensam senstruktur som fäster iliokostalmuskeln, longus dorsi-muskeln och tvärgående bukmuskeln till korsbenet).

Det börjar vid mastoidprocessen, ryggradsprocesser i C2–D12-kotor och revben. Fäst till thoracolumbar fascia och ryggradsprocesser i ländkotorna.

Funktioner

Spinal extension (bilateral muskelkontraktion).

En kombination av att luta och rotera ryggraden mot den sammandragande muskeln.

Bäcken anteversion (bilateral kontraktion).

Forcerad utandning (iliocostal och longus dorsi muskler).

Dessa muskler är placerade längs hela ryggraden på båda sidor av ryggradsprocesserna och är ofta synliga visuellt. Följande muskler är en del av de paravertebrala musklerna:

Spinalis dorsi muskler

De börjar vid kotornas ryggradsprocesser D2–D8 och fäster vid ryggkotornas ryggradsprocesser D10–L3.

Semispinalis dorsi muskler

De börjar vid de ryggradsliga processerna i ryggkotorna C4–D6 och fortsätter till de tvärgående processerna i alla bröstkotor.

Multifidus muskler

De är belägna mellan den andra halskotan och korsbenet. Deras buntar härstammar från ryggradsprocesserna i alla kotor, spridda över två till fyra kotor och fäster vid de tvärgående processerna.

Rotatormuskler

Först och främst är de belägna i bröstkorgen. De korta rotatormusklerna (1) och de långa rotatormusklerna (2) börjar vid kotornas tvärgående processer och är fästa vid den överliggande kotans ryggradsprocess (korta muskler) eller till nästa ryggradsprocess (långa muskler).

Intertransversella muskler

De är belägna mellan de tvärgående processerna hos intilliggande kotor.

Interspinösa muskler

De är belägna mellan ryggradsprocesserna hos intilliggande kotor.

Aktivitetsnivån för de paravertebrala musklerna är högre i bröstregionen jämfört med ländryggen och livmoderhalsen. Detta förklaras av musklernas uppehållsfunktion när bröstryggen tenderar att böjas.

På baksidan finns muskler som i första hand tillhör platta muskelgrupper, där massageterapeuten är helt oförmögen att helt greppa muskeln och flytta bort den från benbädden. En annan egenskap hos ryggen är utflödet av lymfkörtlar i två motsatta ställen: i de supraklavikulära och axillära regionerna å ena sidan och i ljumsken å andra sidan. Dessutom ingår områden där nätverket av lymfkärl är starkt sammanflätade och de är riktade i en eller annan riktning. Detta område är ungefär delen av ryggen ner från hörnen på skulderbladen.

På grundval av detta föreslogs att det i ryggens integument, med all sannolikhet, finns två motsatta strömmar av lymfvätska. En ström är från topp till botten, den andra är från botten till toppen. Det finns två separata lymfatiska system, oberoende av varandra och som ligger i olika plan, det ena ovanför det andra. Baserat på detta antagande föreslogs det att massera i två olika riktningar - från topp till botten och från botten till topp.

Med hjälp av en massage på ryggen masseras ryggens breda muskler, långa muskler och trapeziusmuskler (bild 84).

Ris. 84. Tillbaka. Schema med riktningar för massage rörelser. Muskelplacering: 1 - sternocleidomastoid muskel; 2 — övre delen av trapetsformade m. med underliggande periosteal m.; 3 - pilgrimsmussla av scapula; 4 - nedre delen av den trapetsformade m.; 5 - deltoid m.; 6 - triceps m. axel; 7 - latissimus dorsi; 8 - gluteal m.

Latissimus dorsi muskler

Dessa muskler börjar från ryggradens ryggradsprocesser i delen från korsbenet till mitten av bröstområdet. Muskelfibrernas riktning: från ryggraden utåt, uppåt, till överarmsbenet. Muskeln liknar en ovikt solfjäder, vars kant vetter mot ryggraden.

Kanten på latissimus dorsi-muskeln bildar den bakre kanten av armhålan och är väl indragen under massage. En masserande hand, hårt applicerad på muskeln, från ryggradsprocesserna i de fem ländkotorna, längs kanten av ilium, riktas mot muskelns fäste i axelområdet. I det här fallet riktas tummen först uppåt vertikalt, längs linjen för ryggradsprocesserna till den sista bröstkotan. De andra fingrarna rör sig mot den bakre axillärlinjen. Efter att ha nått den sista bröstkotan vrider massageterapeuten sin hand längs fibrerna i latissimus dorsi-muskeln upp till armhålan. I denna riktning utförs strykning, klämning, knådning, klappning, knackning, hackning och till och med skakning (inte alla lyckas) (Fig. 85).

Ris. 85. Avlastning av musklerna i rygg och axelgördel

Långa ryggmuskler

Under lagret av breda ryggmuskler längs båda sidor av ryggraden finns, som två rullar, långa djupa ryggmuskler - långa dorsala extensorer. Deras väg går från occipitalområdet till korsbenet

Längs hela sin längd är de fästa vid kotorna och revbenen med sina senor. Syftet med de långa musklerna är att räta ut ryggen. Brott mot deras funktioner leder till olika krökningar av ryggraden.

De långa musklerna är täckta inte bara med ett lager av breda muskler, utan också med tät fascia, vilket förhindrar direkt påverkan av massagetekniker på dem.

Att massera de långa musklerna bör vara kraftigt, men inte strävt. De bästa teknikerna som ger bra resultat anses vara klämning och knådning från den andra versionen av sportmassage, enkel och viktad, gnugga med kanten av handflatan (spiral). Alla dessa tekniker varvas med att stryka. På slutet blir de slagna och klappade.

Trapezius muskel

Fibrerna i denna muskel har en trefaldig riktning. En del av fibrerna börjar i området från 6:e till 12:e bröstkotan och är riktad snett och uppåt i radiellt konvergerande bågar, fäster vid skulderbladsryggraden och akromionprocessen i skulderbladet. Den andra delen av fibrerna börjar i området från 6:e till 1:a bröstkotan och är riktad mer eller mindre horisontellt utåt och mot akromionprocessen. Den tredje delen är belägen från hårfästet till 1:a bröstkotan och är riktad mot nyckelbenets akromiala ände, bildar en båge konvex mot linjen för ryggradsprocesserna och motsvarar den occipito-brachiala linjen.

Handen rör sig också i tre riktningar: uppåt, horisontellt och nedåt.

Den stigande riktningen börjar från området för den 12:e bröstkotan. Tummen glider längs ryggradsprocesserna till 5:e bröstkotan och går härifrån till scapulas akromionprocess. Massage av den fallande trapeziusmuskeln beskrivs i avsnittet om massage av underarmens muskler. Samma område masseras när man masserar baksidan av nacken.

Vibrationer på baksidan produceras på sidorna av ryggraden, i närheten av den, på platsen för utgångarna från de bakre grenarna av ryggradsnerverna. Vibration utförs med hjälp av tummens dyna. På båda sidor om ryggradsprocesserna utövas tryck på de bakre grenarna av ryggradsnerverna. Tryck appliceras med hjälp av kuddarna på tummarna på båda händerna från korsbenet upp till bakhuvudet. De trycker också med tummarna på de interkostala nerverna, längs de interkostala utrymmena, mellan vardera två intilliggande kotor och två revben.

Ryggmusklerna är en av de viktigaste, eftersom de bär huvuddelen av belastningen i många fysiska övningar. Det är särskilt viktigt för kroppsbyggare, för vilka det hjälper till att förbättra deras utseende genom att ge deras bål en V-form. Utvecklingen av ryggmusklerna bidrar till bildandet av korrekt hållning, vilket är särskilt viktigt för personer som tillbringar lång tid vid datorn.

Ryggen spelar också en nyckelroll när man utför grundläggande övningar från styrkelyft och tyngdlyftning. Ju mer utvecklade en atlets ryggmuskler är, desto mer vikt kan han lyfta, oavsett om det är ett marklyft eller ett marklyft. I den senare tas den längsta belastningen av longissimus dorsi-muskeln. Den är ansvarig för böjning och förlängning av bålen. Artikeln kommer att diskutera de mest effektiva övningarna för de långa ryggmusklerna.

Lite anatomi

Longissimus dorsi-musklerna är en av nyckelmusklerna i övningar för flexion och extension av bålen. De är belägna längs hela ryggen, nära ryggraden. Longissimusmusklerna är fästa vid ryggraden, korsbenet och skallbasen med hjälp av senor. Du kan aktivera deras arbete med hjälp av övningar som hyperextension, marklyft och liknande som beskrivs nedan.

Dessutom är longissimus omgiven av ett antal andra viktiga muskler, som inkluderar latissimus och teres major. Latsen används i större utsträckning vid pull-ups och böjda skivstångsrader och är placerade i ländryggen. ligger närmare mitten av ryggen och aktiveras genom liknande övningar.

Hyperextension

Det är nödvändigt att använda en speciell simulator för att träna nedre delen av ryggen. Placera dig själv så att de nedre rullarna är fixerade precis ovanför dina fötter och din bål täcker träningsmaskinens dyna upp till höftnivån.

Utgångspositionen är som följer - armarna korsas på baksidan av huvudet, och bålen är uträtad, liggande platt, utan några böjningar.

Du bör sänka ner kroppen tills en lätt sträckning börjar kännas i ländryggen. Efter att ha sänkt kroppen så mycket som möjligt, återgå till startpositionen och upprepa denna rörelse upp till 20 gånger i var och en av 5 tillvägagångssätt.

Du kan också använda vikter om det klassiska utförandet verkar för enkelt. En något modifierad implementering av denna övning hjälper till att använda musklerna lite mer, där kroppen inte bara sänker sig utan också stiger upp till sin maximala höjd.

Böjda med skivstång

När du böjer dig med en skivstång på axlarna fungerar longissimusmusklerna som de viktigaste musklerna. Under utförandet ska knäna vara lätt böjda, och böjningarna ska göras tills bålen är nästan parallell med golvet.

Nyckelnyansen i denna övning är att vikten på stången tillsammans med vikterna inte bör vara för stor, eftersom detta kommer att minska betoningen på longissimus-musklerna och hela belastningen kommer att överföras till lårens bakre muskler.

Principen för utförande är som följer: du måste utföra 4 uppsättningar med 10 repetitioner vardera.

Om du når bra resultat i att böja dig med en skivstång kan du byta till samma böjning, men bara i sittande läge. Projektilens vikt i det här fallet bör vara något mindre, och träningsvolymen kommer att öka till 15 repetitioner i 5 tillvägagångssätt.

Marklyft

Skivstången med den nödvändiga vikten ska vara framme. Du måste ta projektilen så att den är några centimeter från dina ben, och ditt grepp ska vara något bredare än dina axlar. Du måste sitta på huk och sedan med en långsam rörelse och med en välvd rygg, lyft upp skivstången med spänningar i musklerna i ryggområdet.

Lårens ryggmuskler är också involverade här, men hela belastningen ska inte bara gå till dem. För att förhindra att en sådan belastningsförskjutning inträffar är det nödvändigt att följa rätt teknik för att utföra övningen, som redan har beskrivits ovan.

När du sänker skivstången måste du sänka den tills den nuddar golvet och först då göra en ny upprepning. I det här fallet måste stångens bana hålla sig till den vertikala riktningen, både vid stigande och nedåtgående. Du bör inte försöka lyfta stången med hjälp av tröghet, använd bara styrkan hos de djupa långa musklerna i ryggen.

När du väljer bredden på dina ben måste du styras av individuella förnimmelser, eftersom det för vissa kommer att vara bekvämare att utföra med en ställning på axelnivå, medan för andra är sumostilen, där benen är breda spridda. mer passande.

För att öka volymen och styrkan i ryggmusklerna behöver du göra minst 4 set med 6 repetitioner vardera.

Pull-ups

Ta en stång med en bekvämare bredd. Benen ska inte röra golvet, och kroppen ska vara helt uträtad. Res dig nu tills hakan nuddar stången och håll i denna position i minst en sekund. Efter det, sänk dig själv och upprepa samma rörelse.

Du måste upprepa pull-ups på stången upp till 10 gånger i 5 tillvägagångssätt. Denna övning är till stor hjälp för att pumpa upp de långa ryggmusklerna.

Stång till haka rad

Bålen ska vara rak, skivstången ska hållas i raka armar med ett brett grepp. Sprid armbågarna åt sidorna och lyft stången till nivån på hakan, håll i den översta punkten i en sekund, och sänk sedan långsamt stången till startpositionen. Gör 15 repetitioner av denna övning i 5 tillvägagångssätt.

För att flytta tyngdpunkten specifikt till ryggmusklerna och i synnerhet till longissimusmusklerna är det nödvändigt att välja en tillräcklig vikt på projektilen. Om belastningen på ryggen inte kändes bra under träningen, är det värt att öka vikten lite och lägga till tills spänningen i hela ryggen känns när du lyfter skivstången.

Slutsats

Alla övningar som beskrivs ovan kommer att hjälpa till att stärka de långa ryggmusklerna, och därigenom förbättra den övergripande hållningen, samt öka deras storlek eller styrka.

Du bör inte ta upp för mycket vikt på projektilen, eftersom detta bara kan skada din rygg och provocera fram en sjukdom som ett intervertebralt bråck.

Longissimusmuskeln är en av ryggmusklerna som löper parallellt med ryggraden. Det är en av de tre delarna av muskeln erector spinae. Musklerna iliocostalis och spinalis är också en del av muskeln erector spinae, som härstammar från korsbenet och sträcker sig hela vägen till skallbasen.

Longissimusmuskeln ligger mellan den mediala spinalismuskeln och iliocostalismuskeln, den mest laterala delen av erector spinae-muskeln. Detta är den största muskeln i den bakre extensorgruppen, som förbinder korsbenet med skallen. Sträckmusklerna är de djupa musklerna i ryggen som ligger under trapezius, latissimus dorsi, rhomboid major och minor, serratus posterior superior och inferior samt splenius capitis och halsmuskler.

Longissimusmuskeln har tre segment. Den största av dem, longissimus thoracis muskel, härstammar från korsbenets bakre yta, expanderar sedan i sidled uppåt till bröstkotornas transversella processer och fäster vid hörnen av de tio nedre revbenen och till de bakre delarna av de transversella processerna av alla bröstkotorna.

På väg upp longissimus colli muskel har sitt ursprung något medialt till longissimus pectoralis-muskeln från de tvärgående processerna i de 4-5 övre bröst- och nedre halskotorna, expanderar till kotornas tvärgående processer från den axiella till den femte halskotan.

Tredje segmentet longissimus capitis muskel, belägen ovanför longissimus colli-muskeln. Det utgår från de tvärgående processerna i de tre övre bröstkorgarna och tre till fyra nedre halskotorna. Den går upp och fäster i den bakre kanten av mastoidprocessen, djupare än splenius capitis-muskeln och sternocleidomastoidmuskeln.

Tillsammans stabiliserar delar av erector spinae-muskeln den, håller bålen i upprätt läge, räta ut ryggraden och luta den åt sidorna. De arbetar synergistiskt med de tvärgående spinalis-muskelknippena, kompenserar för tyngdkraften och säkerställer en vertikal position av bålen. De mindre, mer diagonalt orienterade rotatorkuddarna och multifidusmusklerna riktar in ryggradssegmenten med varandra, medan de större, mer vertikalt orienterade segmenten av erector spinae ger rörlighet och stöd till hela ryggraden.

Fibrerna i longissimus dorsi-muskeln är placerade vertikalt, vilket resulterar i en stark extensor och svag lateral flexor. Denna muskel stabiliserar också huvudet och ger rotation genom att dra mastoidprocessen i tinningbenet dorsalt och kaudalt mot ryggraden.

Dysfunktion och smärta i longissimus-muskeln uppstår vid felaktigt lyft av vikter från golvet, böjning och hyperlordos. Atrofi av delar av den tvärgående spinalismuskeln gör att kompensationsmusklerna arbetar hårdare, vilket leder till överbelastning av erector spinae-muskeln. Om allt är i sin ordning med en persons hållning, bör erector spinae-muskeln vara helt avslappnad när personen sitter eller står. Dålig hållning, som t.ex. framåtriktad huvudhållning, bröstkyphos eller överdriven ländryggslordos, sätter dessa muskler under konstant spänning, vilket kan leda till triggerpunkter, fascial adhesion och smärta på grund av ansamling av mjölksyra i musklerna. Smärta kan kännas i nedre delen av ryggen, rumpan, nacken, under och bakom öronen och precis bakom ögonen.

PALPATION AV LONGISMISMUSKELN

Position: klienten ligger på magen
1. Stå vid klientens sida och använd fingertopparna för att lokalisera bröstkorgens tvärgående processer.
2. Undersök de mest lateralt placerade sektionerna, som ligger lateralt om T7-T12 kotor, och flytta ner till ländryggen till korsbenet och höftbenskammen.
3. Spåra riktningen för fibrerna till ländryggen där lumbocostal fascia fäster till korsbenet och höftbenskammen. Försök med fokuserad palpation att skilja den lateralt belägna iliokostalmuskeln från den mer medialt belägna longissimusmuskeln.
4. Be klienten att lyfta huvudet för att säkerställa att du har placerat longissimus-muskeln korrekt.

ÖVNINGAR FÖR KUNDEN HEMMA

1. Sitt på en stol eller på en träningsboll, placera fötterna på golvet
2. Placera handflatorna runt nedre delen av ryggen, känn musklerna längs ryggraden.
3. Håll huvudet rakt, axlarna bakåt och sitt så att dina ryggmuskler inte är spända.
4. Blunda och kom ihåg förnimmelserna i din kropp.
5. Öppna ögonen och värm upp, försök sedan snabbt ta startpositionen.
Ju oftare du gör den här övningen, desto bättre blir din hållning.

De bildar tre lager: ytligt, mitten och djupt. Det ytliga lagret representeras av splenius capitis-muskeln, splenius-halsmuskeln och erector spinae-muskeln; mellanskiktet är den tvärgående spinalismuskeln; det djupa lagret bildas av de interspinösa, intertransversella och suboccipitala musklerna. Det ytliga lagrets muskler, som är den typ av starka muskler som utför övervägande statiskt arbete, uppnår störst utveckling. De sträcker sig över hela ryggen och baksidan av nacken från korsbenet till nackbenet. Ursprunget och fästena för dessa muskler upptar stora ytor och därför utvecklar musklerna, när de dras samman, stor kraft, som håller ryggraden i upprätt läge, vilket fungerar som ett stöd för huvudet, revbenen, inälvorna och de övre extremiteterna. Musklerna i det mellersta lagret är orienterade snett och sprider sig från de tvärgående processerna till ryggkotornas ryggradsprocesser. De bildar flera lager, och i det djupaste lagret är muskelknippena de kortaste och är fästa vid intilliggande kotor; Ju ytligare muskelknippena ligger, desto längre är de och desto fler ryggkotor sprids de över (från 5 till 6). I det djupaste (tredje) lagret ligger de korta musklerna mellan ryggkotornas och tvärgående processer. De finns inte på alla nivåer av ryggraden, de är välutvecklade i de mest rörliga delarna av ryggraden: livmoderhalsen, ländryggen och nedre bröstkorgen. Detta djupa lager inkluderar musklerna som ligger i nacken och verkar på atlanto-occipitalleden. De kallas de suboccipitala musklerna. Ryggens djupa muskler blir synliga efter att de ytliga musklerna, latissimus dorsi och trapeziusmuskeln, preparerats lager för lager och delas upp, mitt emellan deras ursprungs- och insättningspunkter.

Splenius capitis muskel lokaliserad omedelbart framför de övre delarna av sternocleidomastoid- och trapeziusmusklerna. Det börjar från den nedre halvan av nackligamentet (under nivån av IV halskotan), från ryggradsprocesserna i den 7:e halskotan och de övre tre till fyra bröstkotorna. Buntarna av denna muskel passerar uppåt och i sidled och är fästa vid mastoidprocessen i tinningbenet och det grova området under det laterala segmentet av den övre nacklinjen i det occipitala benet. Med bilateral sammandragning förlänger musklerna halsryggraden och huvudet; med ensidig sammandragning vrider muskeln huvudet i sin riktning.

Splenius halsmuskel startar från ryggradsprocesserna i 3:e - 4:e bröstkotorna. Den är fäst vid de bakre tuberklerna i de tvärgående processerna i de två eller tre övre halskotorna, och täcker bakifrån början av fasciklerna i levator scapulae-muskeln. Ligger framför trapeziusmuskeln. Med samtidig sammandragning sträcker musklerna ut den cervikala delen av ryggraden, med ensidig sammandragning vrider muskeln den cervikala delen av ryggraden i sin riktning.

Erector spinae muskel

Detta är den starkaste av de autoktona musklerna i ryggen, som sträcker sig längs hela ryggraden - från korsbenet till basen av skallen. Den ligger framför musklerna trapezius, rhomboid, serratus posterior och latissimus dorsi. Ryggen är täckt med ett ytligt lager av thoracolumbar fascia. Det börjar med tjocka och starka senknippen från korsbenets dorsala yta, ryggradsprocesser, supraspinösa ligament, ländryggen, 12:e och 11:e bröstkotorna, bakre segmentet av höftbenskammen och thoracolumbar fascia. En del av senknippena, som börjar i den sakrala regionen, smälter samman med buntarna av de sacrotuberous och dorsala sacroiliaca ligamenten. På nivån för de övre ländkotorna är muskeln uppdelad i tre kanaler: laterala, mellanliggande och mediala. Varje trakt får sitt eget namn: den laterala blir iliokostalmuskeln, den mellanliggande blir spinalismuskeln. Var och en av dessa muskler är i sin tur uppdelad i delar. De strukturella egenskaperna hos muskeln erector spinae utvecklades under antropogenesen i samband med upprätt hållning. Det faktum att muskeln är högt utvecklad och har ett gemensamt ursprung på benen i bäckenet, och ovanför är uppdelad i separata kanaler som fäster brett på kotorna, revbenen och vid skallbasen, kan förklaras av att den utför den viktigaste funktionen - den håller kroppen i upprätt läge. Samtidigt kan muskeln agera selektivt genom att dela upp muskeln i separata trakter, underindelning av de senare på olika nivåer av kroppens ryggsida i kortare muskler som har en kortare längd mellan ursprungs- och insättningspunkterna. Så, till exempel, när den iliokostala ländmuskeln drar ihop sig, dras motsvarande revben nedåt och skapar därmed ett stöd för manifestationen av membranets kraft under dess sammandragning, etc.

Iliokostal muskelär den mest laterala delen av muskeln erector spinae. Det utgår från höftbenskammen, den inre ytan av den ytliga plattan av thoracolumbar fascia. Den löper uppåt längs den bakre ytan av revbenen i sidled från hörnen på de senare till de tvärgående processerna i de nedre (12-4) halskotorna. Beroende på placeringen av enskilda delar av muskeln i olika områden är den uppdelad i den iliokostala ländmuskeln, den iliokostala muskeln i bröstet och den iliokostala muskeln i nacken.

Muskeln iliocostalis lumborum härstammar från höftbenskammen, den inre ytan av den ytliga plattan av thoracolumbar fascia, och är fäst med separata platta senor till vinklarna på de nedre sex revbenen. Iliocostalismuskeln i pectoralis härstammar från de nedre sex revbenen, medialt från fästpunkterna för iliocostalis ländmuskeln. Fäst på de övre sex revbenen i området av hörnen och på den bakre ytan av den tvärgående processen av den 12: e halskotan. Iliokostalmuskeln i nacken börjar från hörnen på det 3:e, 4:e, 5:e och 6:e revbenet (inåt från fästpunkterna för bröstmuskelns iliokostalmuskel). Fäst till de bakre tuberklerna i de tvärgående processerna av 6-4 halskotor. Tillsammans med resten av muskeln erector spinae sträcker den ut ryggraden; med ensidig sammandragning lutar den ryggraden i dess riktning och sänker revbenen. De nedre buntarna av denna muskel, drar och stärker revbenen, skapar stöd för membranet.

Longissimus muskel- den största av de tre musklerna som bildar muskeln erector spinae. Den är belägen medialt till iliokostalmuskeln, mellan den och spinalismuskeln. Den innehåller longissimus-musklerna i bröstet, nacken och huvudet. Longissimus thoracis-muskeln har störst utsträckning. Muskeln kommer från korsbenets bakre yta, de tvärgående processerna i ländryggen och nedre bröstkotorna. Fäst på den bakre ytan av de nedre nio revbenen, mellan deras tuberkler och vinklar, och till spetsarna av de tvärgående processerna av alla bröstkotor (muskelknippen). Longissimus colli-muskeln börjar med långa senor från spetsarna av de tvärgående processerna i de övre fem bröstkotorna. Fäst till de bakre tuberklerna av de tvärgående processerna i de 6-2 halskotorna. Longissimus capitis-muskeln börjar med senknippen från de tvärgående processerna i 1-3 bröst- och 3-7 halskotorna. Den är fäst vid den bakre ytan av mastoidprocessen i tinningbenet under senorna i sternocleidomastoidmuskeln och splenius capitis-muskeln. De longissimusmusklerna i bröstet och nacken sträcker ut ryggraden och lutar den åt sidan; Longissimus capitis-muskeln förlänger den senare och vänder ansiktet i dess riktning.

Spinalis muskel- den mest mediala av de tre delarna av muskeln erector spinae. I direkt anslutning till ryggradsprocesserna i bröst- och halskotorna. Den är uppdelad i spinalis thoracis-muskeln, spinalis-muskeln i nacken respektive spinalis capitis-muskeln. Den spinösa muskeln i bröstet börjar med 3-4 senor från ryggradsprocesserna i 2:a och 1:a ländryggen, 12:e och 11:e bröstkotan. Fäst till ryggradsprocesserna i de övre åtta bröstkotorna. Muskeln är sammansmält med den djupare semispinalis-muskeln i bröstet. Den ryggradsmuskeln i nacken börjar från ryggradsprocesserna i den 1:a och 2:a bröstkorgs 7:e halskotan och det nedre segmentet av nackligamentet. Fäster till ryggradsprocessen i den 2:a (ibland 3:e och 4:e) halskotan. Spinalis capitis-muskeln börjar i tunna buntar från ryggradsprocesserna i de övre bröst- och nedre halskotorna, stiger uppåt och fäster vid det occipitala benet nära det yttre occipitalutskottet. Ofta saknas denna muskel Spinalismuskeln förlänger ryggraden.

Funktionen hos hela erector spinae-muskeln återspeglar ganska exakt dess namn. Eftersom muskelns beståndsdelar har sitt ursprung i kotorna kan den fungera som en sträckare av ryggraden och huvudet, och är en antagonist till kroppens främre muskler. Denna muskel drar ihop sig i separata delar på båda sidor och kan sänka revbenen, räta ut ryggraden och kasta huvudet bakåt. Vid ensidig sammandragning lutar ryggraden åt samma håll. Muskeln uppvisar också större styrka vid böjning av bålen, när den utför eftergivande arbete och förhindrar kroppen från att falla framåt under verkan av ventralt placerade muskler, som har en större verkan på ryggraden än dorsalt placerade muskler.

Tvärgående spinalismuskel

Denna muskel representeras av många lager-för-lager muskelbuntar som löper snett uppåt från den laterala till den mediala sidan från ryggkotornas tvärgående till ryggradsprocesserna. Muskelknippena i den tvärgående spinalismuskeln är av olika längd och, spridda över ett annat antal kotor, bildar separata muskler: semispinalis-, multifidus- och rotatorcuffmusklerna. Samtidigt, enligt det område som ockuperas längs ryggraden, är var och en av dessa muskler i sin tur uppdelad i separata muskler, uppkallade efter deras placering på den dorsala sidan av kroppen av halsen och occipitalregionen. I denna sekvens betraktas enskilda delar av den tvärgående spinalismuskeln. Semispinalismuskeln har formen av långa muskelknippen, utgår från de tvärgående processerna i de underliggande kotorna, sprids över fyra till sex ryggkotor och är fäst vid ryggradsprocesserna. Uppdelad i semispinalis musklerna i bröstet, nacken och huvudet.

Semispinalis thoracis muskel utgår från de tvärgående processerna i de nedre sex bröstkotorna; fäster vid ryggradsprocesserna i de fyra övre bröstkorgarna och två nedre halskotorna.

Semispinalis halsmuskel härstammar från de tvärgående processerna i de sex övre bröstkotorna och ledprocesserna i de fyra nedre halskotorna; fäster vid ryggradsprocesserna i de 5-2 halskotorna. Semispinalis capitis-muskeln är bred, tjock och utgår från de tvärgående processerna i de sex övre bröst- och ledprocesserna i de fyra nedre halskotorna (utåt från de långa musklerna i huvudet och nacken); fäster vid nackbenet mellan den övre och den nedre nacklinjen. Muskeln baktill är täckt av splenius- och longissimus capitis-musklerna; djupare och framför den ligger semispinalismuskeln i nacken. De semispinalismusklerna i bröstet och nacken sträcker ut bröst- och halssektionerna av ryggraden; med ensidig sammandragning roteras de angivna sektionerna i motsatt riktning. Semispinalis capitis-muskeln kastar huvudet bakåt och vrider (med ensidig sammandragning) ansiktet i motsatt riktning. Multifidusmuskler är muskel-senbuntar som börjar från de tvärgående processerna i de underliggande kotorna och är fästa vid de överliggande ryggradsprocesserna. Dessa muskler, spridda över två till fyra kotor, upptar spår på sidorna av ryggkotornas ryggradsprocesser längs hela ryggradens längd, med början från korsbenet till den andra halskotan. De ligger omedelbart framför musklerna semispinalis och longissimus. Multifidusmusklerna roterar ryggraden runt sin längdaxel och deltar i dess förlängning och lutar åt sidan.

Rotatorcuffmusklerna i nacken, bröstet och nedre delen av ryggen utgör det djupaste lagret av ryggmusklerna och upptar spåret mellan ryggrads- och tvärprocessen. Rotatorcuffmusklerna är bättre definierade i bröstryggraden. Beroende på längden på fasciklerna är rotatormusklerna uppdelade i långa och korta. De långa rotatormusklerna utgår från de tvärgående processerna och fäster vid baserna av de överliggande kotornas ryggradsprocesser, spridda över ena ryggkotan. Rotatorcuffmusklerna är placerade mellan intilliggande kotor.

Rotatormusklerna roterar ryggraden runt dess längsgående axel. De interspinösa musklerna i nacken, bröstet och nedre delen av ryggen förbinder ryggkotornas ryggradsprocesser med varandra, med början från 2:a livmoderhalsen och nedanför. De är bättre utvecklade i ryggradens livmoderhals- och ländrygg, som kännetecknas av den största rörligheten. I bröstkorgsdelen av ryggraden är dessa muskler svagt uttryckta (kan saknas).

Interspinösa muskler delta i förlängningen av motsvarande delar av ryggraden. De intertransversella musklerna i nedre delen av ryggen, bröstet och nacken representeras av korta buntar som sprider sig mellan de tvärgående processerna hos intilliggande kotor. Bättre uttryckt i nivå med ländryggen och halsryggen. De intertransversella ländmusklerna är uppdelade i laterala och mediala. I halsområdet finns främre (spridda mellan de transversella processernas främre tuberkler) och bakre intertransversella halsmuskler. De senare har en medial del och en lateral del.