Ang kahalumigmigan ng atmospera at temperatura ay labis na labis. Impluwensiya ng panahon, klima, hangin, puwersa ng hangin, kahalumigmigan sa kalusugan, kaligtasan sa sakit. Ang impluwensya ng panahon sa kalusugan: kahalumigmigan ng hangin

Kung ikaw ay isang tao na ang kagalingan ay maaari mong mahulaan ang panahon, kung gayon ang artikulong ito ay para sa iyo.

Sa aking artikulo, nais kong pag-usapan kung paano nakakaapekto sa kalusugan ng tao ang mga pagbabago sa temperatura, kahalumigmigan at presyon ng atmospera at kung paano mo maiiwasan ang negatibong epekto ng mga kondisyon ng panahon sa iyong katawan.

Ang tao ay isang anak ng kalikasan at isang mahalagang bahagi nito!

Ang lahat sa mundong ito ay may sariling balanse at isang malinaw na ugnayan, sa kasong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa ugnayan sa pagitan ng mga kondisyon ng panahon at kagalingan ng tao.

Ang ilang mga tao, madalas na gumagalaw sa oras at mga klimatiko na sona (madalas na paglipad), ay patuloy na binabago ang klima at pakiramdam ay komportable nang sabay.

Ang iba naman, "nakahiga sa sopa" ay nakakaramdam ng kaunting pagbagu-bago sa temperatura at presyon ng atmospera, na kung saan ay negatibong nakakaapekto sa kanilang kagalingan - ito ay ang pagiging sensitibo sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon, na tinatawag na dependanteng meteorolohiko.

Ang mga taong meteorolohiko o tao - "mga barometro" - ay madalas na mga pasyente, na naghihirap mula sa mga sakit ng cardiovascular system, madalas na nagtatrabaho ng maraming, patuloy na labis na trabaho at walang sapat na pahinga.

Kasama sa meteorological-dependant ang mga taong may mga sakit ng atherosclerosis ng mga daluyan ng puso, utak at mas mababang paa't kamay, mga pasyente na may mga sakit ng respiratory system, musculoskeletal system, allergy sufferers at mga pasyente na may neurasthenia.

Paano nakakaapekto ang mga pagbabago sa presyon ng atmospera

sa kagalingan ng isang tao?

Upang maging komportable ang isang tao, ang presyon ng atmospera ay dapat na 750 mm. rt. haligi

Kung ang presyon ng atmospera ay lumihis, kahit na sa pamamagitan ng 10 mm, sa isang direksyon o iba pa, ang tao ay hindi komportable at maaari itong makaapekto sa kanyang kalusugan.

Ano ang mangyayari kapag bumaba ang presyon ng atmospera?

Sa pagbawas ng presyon ng atmospera, tumataas ang halumigmig ng hangin, posible ang pag-ulan at pagtaas ng temperatura ng hangin.

Ang unang nakaramdam ng pagbaba ng presyon ng atmospera ay ang mga taong may mababang presyon ng dugo (hypotension), "sakit sa puso", pati na rin ang mga taong may mga sakit sa paghinga.

Kadalasan, mayroong pangkalahatang kahinaan, nahihirapang huminga, isang pakiramdam ng kawalan ng hangin, kakulangan ng paghinga ay nangyayari.

Ang pagbaba ng presyon ng atmospera, lalo na ang talamak at masakit na nadarama ng mga taong may mataas na presyon ng intracranial. Pinalala nila ang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo. Sa digestive tract din, hindi lahat ay maayos - mayroong kakulangan sa ginhawa sa mga bituka, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng gas.

Paano ko matutulungan ang aking sarili?

Ang isang mahalagang punto ay ang normalisasyon ng iyong presyon ng dugo at mapanatili ito sa karaniwang (normal) na antas.

Uminom ng maraming likido (berdeng tsaa, honey)

Huwag laktawan ang iyong kape sa umaga ngayong araw

Huwag laktawan ang iyong kape sa umaga ngayong araw

Kumuha ng mga makulayan ng ginseng, tanglad, eleutherococcus

Kumuha ng isang kaibahan shower pagkatapos ng isang araw sa trabaho

Matulog ng mas maaga kaysa sa dati

Ano ang mangyayari kapag tumaas ang presyon ng atmospera?

Kapag tumaas ang presyon ng atmospera, nagiging malinaw ang panahon at walang biglaang pagbabago sa halumigmig at temperatura.

Sa pagtaas ng presyon ng atmospera, lumalala ang kalusugan ng mga pasyente na may hypertensive, mga pasyente na may bronchial hika at mga nagdurusa sa allergy.

Kapag naging kalmado ang panahon, tumataas ang konsentrasyon ng mga nakakapinsalang pang-industriya na dumi sa lungsod ng hangin, na isang nakakainis na kadahilanan para sa mga taong may mga sakit sa paghinga.

Ang mga madalas na reklamo ay may kasamang sakit ng ulo, karamdaman, sakit sa puso, at pagbawas ng pangkalahatang kapasidad sa pagtatrabaho. Ang pagtaas ng presyon ng atmospera ay negatibong nakakaapekto sa background ng emosyonal at madalas na pangunahing sanhi ng mga karamdaman sa sekswal.

Ang isa pang negatibong katangian ng mataas na presyon ng atmospera ay isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagtaas ng presyon ng atmospera ay nagpapababa ng bilang ng mga leukosit sa dugo, at ang katawan ay nagiging mas mahina sa iba't ibang mga impeksyon.

Paano ko matutulungan ang aking sarili?

• Gumawa ng ilang ehersisyo na ilaw sa umaga

• Kumuha ng isang kaibahan shower

• Ang agahan sa umaga ay dapat maglaman ng mas maraming potasa (keso sa kubo, pasas, pinatuyong mga aprikot, saging)

• Huwag kumain nang labis sa maghapon

Kung nadagdagan ang presyon ng intracranial, kunin nang maaga ang mga gamot na inireseta ng iyong neurologist

Protektahan ang iyong nerbiyos at immune system - huwag magsimula ng mahalagang negosyo sa araw na ito

Subukan na gugulin ang araw na ito na may kaunting paggasta ng pisikal na lakas at emosyon, dahil ang iyong kalooban ay mag-iiwan ng higit na nais.

Pag-uwi mo, magpahinga ng 40 minuto, gawin ang iyong pang-araw-araw na gawain at subukang matulog nang maaga.

Paano nakakaapekto ang mga pagbabago sa kahalumigmigan ng hangin
sa kagalingan ng isang tao?

Ang mababang kahalumigmigan ng hangin ay itinuturing na 30 - 40%, na nangangahulugang ang hangin ay naging tuyo at maaaring makagalit sa ilong mucosa.

Ang mga nagdurusa sa alerdyi at hika ay nagdurusa sa tuyong hangin.

Anong gagawin?

Upang ma-moisturize ang mauhog lamad ng nasopharynx, gawin ang banlaw sa pamamagitan ng ilong, bahagyang inasinan na solusyon o payak na hindi carbonated na tubig

Ngayon maraming mga spray ng ilong na naglalaman ng mga asing-gamot na mineral, tumutulong na moisturize ang mga daanan ng ilong, nasopharynx, mapawi ang pamamaga at makatulong na mapabuti ang paghinga ng ilong.

Ano ang nangyayari sa katawan kapag tumataas ang halumigmig?

Ang tumaas na kahalumigmigan ay 70 - 90% kapag ang klima ay nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na pag-ulan. Ang mga halimbawa ng mataas na kahalumigmigan na panahon ay ang Russia at Sochi.

Ang mataas na kahalumigmigan ng hangin ay negatibong nakakaapekto sa mga taong may mga sakit sa paghinga, dahil sa oras na ito ang pagtaas ng panganib ng hypothermia at colds.

Ang nadagdagan na kahalumigmigan ng hangin ay nag-aambag sa paglala ng mga malalang sakit ng mga bato, kasukasuan at nagpapaalab na sakit ng mga babaeng genital organ (mga appendage).

Paano ko matutulungan ang aking sarili?

• Baguhin ang klima upang matuyo kung maaari

• Bawasan ang basa at basang panahon

• Pag-init kapag umaalis sa bahay

• Kumuha ng bitamina

• Napapanahong gamutin at maiwasan ang mga malalang sakit

Paano nakakaapekto ang kalagayan ng tao sa mga pagbabago sa temperatura ng hangin?

Para sa katawan ng tao, ang pinakamainam na temperatura ng paligid ay 18 degree, ito ang temperatura na ito na inirerekumenda para sa pagpapanatili sa silid kung saan ka natutulog.

Ang mga matalim na pagbabago ng temperatura ay sinamahan ng isang pagbabago sa nilalaman ng oxygen sa himpapawid na hangin, at ito ay makabuluhang nagpapahupa sa kagalingan ng isang tao.

Ang tao ay isang nabubuhay na nilalang na nangangailangan ng oxygen upang mabuhay at natural na pakiramdam ng mabuti.

Kailan tanggihan ambient temperatura, ang hangin ay puspos ng oxygen, at sa pag-init, sa kabaligtaran, ang oxygen sa hangin ay nagiging mas mababa at samakatuwid mahirap para sa atin na huminga sa mainit na panahon.

Kailan tumataas ang temperatura ng hangin, at ang presyon ng atmospera ay bumababa - una sa lahat, ang mga taong may sakit sa puso at mga sakit sa paghinga ay nagdurusa.

Kapag, sa kabaligtaran, bumababa ang temperatura, at tumaas ang presyon ng atmospera, lalo na mahirap para sa mga pasyente na hypertensive, asthmatics, mga taong may mga sakit sa digestive tract at mga dumaranas ng urolithiasis.

Na may isang matalim at makabuluhang pagbagu-bago sa temperatura ng paligid, ng halos 10 degree sa araw, isang malaking halaga ng histamine ang ginawa sa katawan.

Ang Histamine ay isang sangkap na pumupukaw sa pag-unlad ng mga reaksiyong alerdyi sa katawan sa mga malulusog na tao, hindi pa mailalagay ang mga nagdurusa sa alerdyi.

Paano ko matutulungan ang aking sarili?

Kaugnay nito, bago ang isang matalim na malamig na iglap, limitahan ang paggamit ng mga pagkain na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi (mga bunga ng sitrus, tsokolate, kape, mga kamatis)

Sa matinding init, ang katawan ay nawalan ng maraming likido, at samakatuwid sa tag-araw, uminom ng mas maraming purified na tubig - makakatulong ito na mapanatili ang iyong puso, mga daluyan ng dugo at bato.

Palaging makinig sa mga pagtataya ng mga forecasters ng panahon. Ang pag-alam sa impormasyon tungkol sa mga pagbabago sa temperatura ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang posibilidad ng paglala ng mga malalang sakit, at baka mai-save ka mula sa paglitaw ng mga bagong problema sa kalusugan?!

Ano ang mga magnetic bagyo
at
paano sila nakakaapekto sa kagalingan ng isang tao?

Ang mga pag-flare ng solar, eclipse at iba pang mga geophysical at cosmic factor ay nakakaapekto sa kalusugan ng tao.

Marahil ay napansin mo na sa nakaraang 15 - 25 taon, kasama ang pagtataya ng panahon, pinag-uusapan nila ang tungkol sa mga bagyo ng magnetiko at binalaan ang mga posibleng paglala ng mga sakit sa ilang mga kategorya ng tao?

Ang bawat isa sa atin ay tumutugon sa mga magnetic bagyo, ngunit hindi ito napansin ng lahat, pabayaan na maiugnay ito sa isang magnetikong bagyo.

Ayon sa istatistika, ito ay sa mga araw ng mga magnetic bagyo na ang pinakamalaking bilang ng mga ambulansya ay tumatawag para sa mga hypertensive crises, atake sa puso at stroke ay nangyayari.

Sa mga araw na ito, ang bilang ng hindi lamang mga pag-ospital sa mga departamento ng kardyolohiya at neurological ay dumarami, ngunit ang bilang ng mga pagkamatay dahil sa atake sa puso at stroke ay tumataas.

Bakit pinipigilan tayo ng mga tropicalong bagyo na mabuhay?

Sa panahon ng mga bagyo ng magnetiko, ang gawain ng pituitary gland ay pinipigilan.

Ang pituitary gland ay isang glandula sa utak na gumagawa ng melatonin.

Ang Melatonin ay isang sangkap na, sa gayon, kinokontrol ang paggana ng mga gonad at adrenal cortex, at ang metabolismo at pagbagay ng ating katawan sa masamang kondisyon ng kapaligiran ay nakasalalay sa adrenal cortex.

Noong unang panahon, kahit na ang mga pag-aaral ay isinasagawa kung saan napatunayan na sa panahon ng mga pag-agos ng magnetiko ang produksyon ng melatonin ay pinipigilan, at mas maraming cortisol, isang stress hormone, ay inilihim sa adrenal cortex.

Ang pangmatagalan o madalas na pagkakalantad sa mga magnetic bagyo sa katawan ay maaaring humantong sa isang pagkabigo ng biorhythm, na kinokontrol din ng pituitary gland. Ang resulta nito ay maaaring hindi lamang isang pagkasira ng kalusugan, kundi pati na rin ang mga seryosong problema sa kalusugan (halimbawa: neuroses, talamak na pagkapagod na sindrom, kawalan ng timbang sa hormonal).

Bilang konklusyon, nais kong sabihin na ang mga taong gumugugol ng kaunting oras sa sariwang hangin ay dumaranas ng mga pagbabago sa panahon nang mas madalas, at samakatuwid kahit na ang mga menor de edad na pagbagu-bago sa panahon ay maaaring maging sanhi ng mahinang kalusugan.

"11 mga paraan upang mapupuksa ang pagtitiwala sa panahon"

1. Pagpapatigas

2. Paglangoy

3. Naglalakad, tumatakbo

4. Madalas na paglalakad sa sariwang hangin

5. Malusog at masustansyang pagkain

6. Kumuha ng sapat na pagtulog

7. Pagwawasto ng emosyonal na globo (autogenous na pagsasanay, pagpapahinga, yoga, masahe, pag-uusap sa isang psychologist)

8. Pagkuha ng mga bitamina

9. Pagkain ng mga pana-panahong produkto

10. Pagtigil sa masasamang gawi

11. Normalisasyon ng timbang

Mga tip sa kaso ng biglaang pagbabago ng panahon

• Limitahan ang pisikal na aktibidad.
• Iwasan ang karagdagang emosyonal at pisikal na stress.

Panatilihing kontrolado ang presyon ng iyong dugo at tandaan na uminom ng gamot na inireseta ng iyong cardiologist. Neuropathologist, pulmonologist o alerdyi.

• Huwag kumain nang labis o labis na paggamit ng asin.
• Maglakad sa labas nang hindi bababa sa 1 oras bago matulog.

Kung tumaas ang presyon ng dugo, imasahe ang iyong leeg at tinik ng gulugod.

• Uminom ng mga gamot laban sa pagkabalisa.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa bitamina C at B.

Ang Earth ay hindi maaaring, marahil, ay tinatawag na isang pulos mundo ng tubig, ngunit 70% ng ibabaw ng planeta ay natakpan ng tubig. Kung wala siya, imposible ang buhay. Ang hangin na hininga natin ay puspos ng kahalumigmigan, at ang aming mga katawan ay halos binubuo ng tubig. At ang sukat ng nilalaman ng tubig sa himpapawid ay ang kahalumigmigan ng hangin.

Ano ang ibig sabihin ng ganoong konsepto? Ang tubig sa hangin ay maaaring mapaloob sa anyo ng mga patak o Nilalaman ng tubig sa gramo bawat 1m3 ng hangin ay hangin. Ngunit ang posibleng dami ng tubig sa himpapawid ay nakasalalay sa temperatura. Kung mas mataas ito, mas maraming kahalumigmigan ang maaaring nasa hangin. Upang kahit papaano mailibot ang ugnayan na ito, ipinakilala ang konsepto ng kamag-anak na kahalumigmigan.

Ito ay naiintindihan bilang ang ratio ng umiiral na kahalumigmigan sa maximum na posible sa kasalukuyang temperatura. Ipinapakita ng hangin kung ano ang maliit na bahagi ng maximum na posible ay ang kasalukuyang kahalumigmigan. Kung ang kasalukuyang ay 60%, kung gayon ang hangin ay naglalaman ng 60% ng maximum na posibleng halaga ng singaw ng tubig sa kasalukuyang temperatura.

Upang masukat ang nilalaman ng singaw ng tubig sa himpapawid, ginagamit ang mga espesyal na aparato - psychrometers. Ang katotohanan ay ang kahalumigmigan ng hangin ay isang napakahalagang parameter na direktang nakakaapekto sa kalusugan ng tao at sa pagganap ng kagamitan. Tulad ng nabanggit na, ang katawan ng tao ay naglalaman ng maraming tubig, na kritikal na may kaugnayan sa nilalaman nito sa hangin. Kung ang pagkakaroon ng kahalumigmigan sa himpapawid ay ibang-iba sa normal, kung gayon ito ay negatibong makakaapekto sa kalusugan.

Kung mayroong isang hindi sapat na nilalaman ng tubig sa nakapaligid na kapaligiran, kung gayon ang balat at mauhog lamad ng isang tao ay magsisimulang matuyo. Para sa mga tao, ang normal na kahalumigmigan ng hangin ay nasa saklaw na apatnapu hanggang animnapung porsyento. Sa parehong oras, ang katawan ay gumagana sa pinakamainam na mga kondisyon para dito. Dapat pansinin dito na sa tag-araw ang hangin ay sapat na mahalumigmig, ngunit sa taglamig, lalo na sa loob ng bahay, ang halumigmig ay maaaring hindi hihigit sa 15%.

Ang dahilan dito ay ang sentral na sistema ng pag-init na nagpapainit ng hangin sa silid, na nangangahulugang maaaring maraming singaw ng tubig sa silid sa mas mataas na temperatura. Ngunit ang nilalaman ng tubig sa hangin ay hindi nagbabago, at samakatuwid ay bumababa ang halumigmig. Ang kinahinatnan nito ay madaragdagan ang pagkapagod at mabawasan ang kaligtasan sa sakit dahil sa tuyong balat at mauhog lamad.

Ang nakuha na data sa kahalumigmigan, ang rate ng pagbabago at pang-araw-araw na pagkakaiba-iba ay ginagawang posible na gamitin ang data na ito para sa mga panandaliang pagtataya ng panahon. Sa gayon, tinatanggap sa pangkalahatan na kung ang pang-araw-araw na pagkakaiba-iba ng kahalumigmigan ay tumutugma sa pagkakaiba-iba ng temperatura, kung gayon maaasahan na ang panahon na dulot ng anticyclone ay magpapatuloy sa susunod na 12-24 na oras.

Ang halumigmig ng hangin sa himpapawid na pumapalibot sa isang tao ay isang kadahilanan na nakakaapekto sa kanyang kalusugan. At tinitiyak ang pinakamainam na mga kondisyon ng kahalumigmigan sa silid ay matiyak ang kalusugan at pagganap sa loob ng mahabang panahon.

Ang konsepto ng kahalumigmigan ng hangin ay tinukoy bilang ang aktwal na pagkakaroon ng mga maliit na butil ng tubig sa isang tiyak na pisikal na kapaligiran, kabilang ang kapaligiran. Sa kasong ito, dapat na makilala ang isa sa pagitan ng ganap at kamag-anak na kahalumigmigan: sa unang kaso, pinag-uusapan natin ang tungkol sa net porsyento ng kahalumigmigan. Alinsunod sa batas ng thermodynamics, ang paglilimita ng nilalaman ng mga molekula ng tubig sa hangin ay limitado. Tinutukoy ng maximum na pinapayagang antas ang kamag-anak na kahalumigmigan at nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan:

• presyon ng atmospera;
• temperatura ng hangin;
• ang pagkakaroon ng maliliit na mga particle (dust);
• ang antas ng polusyon ng mga kemikal;

Ang karaniwang tinatanggap na sukat ng pagsukat ay porsyento, habang ang pagkalkula ay isinasagawa ayon sa isang espesyal na pormula, na tatalakayin sa paglaon.

Ang ganap na kahalumigmigan ay sinusukat sa gramo bawat metro kubiko, na iko-convert din sa mga porsyento para sa kaginhawaan. Sa pagtaas ng altitude, ang dami ng kahalumigmigan ay maaaring tumaas depende sa rehiyon, ngunit sa pag-abot sa isang tiyak na kisame (mga 6-7 na kilometro sa taas ng dagat), ang nilalaman ng kahalumigmigan ay bumaba hanggang sa zero. Ang ganap na kahalumigmigan ay itinuturing na isa sa mga pangunahing macroparameter: ang mga mapa ng planeta at mga planong klima ay naipon sa batayan nito.

Pagtukoy sa antas ng kahalumigmigan

(Ang aparato ay isang psychometer - ginagamit ito upang matukoy ang kahalumigmigan ng pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng mga dry at wet thermometers)

Ang kahalumigmigan sa ganap na ratio ay natutukoy gamit ang mga espesyal na aparato na nagtatakda ng porsyento ng mga molekula ng tubig sa himpapawid. Bilang isang patakaran, ang pang-araw-araw na pagbabagu-bago ay bale-wala - ang tagapagpahiwatig na ito ay maaaring maituring na static, at hindi ito sumasalamin ng mga mahahalagang kondisyon sa klimatiko. Sa kabaligtaran, ang kamag-anak na kahalumigmigan ay napapailalim sa malakas na pang-araw-araw na pagbabagu-bago, at sumasalamin sa eksaktong pamamahagi ng kondensadong kahalumigmigan, presyon at saturation ng balanse. Ang tagapagpahiwatig na ito ay itinuturing na pangunahing isa at kinakalkula ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw.

Ang pagpapasiya ng kamag-anak na kahalumigmigan ng hangin ay isinasagawa ayon sa isang kumplikadong pormula na isinasaalang-alang:

• kasalukuyang dew point;
• temperatura;
• puspos na presyon ng singaw;
• iba't ibang mga modelo ng matematika;

Sa pagsasagawa ng mga forecasts ng synoptic, ginamit ang isang pinasimple na diskarte, kapag ang kahalumigmigan ay kinakalkula ng humigit-kumulang, isinasaalang-alang ang pagkakaiba-iba ng temperatura at ang hamog na punto (marka kapag ang labis na kahalumigmigan ay bumagsak sa anyo ng pag-ulan). Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na matukoy ang mga kinakailangang tagapagpahiwatig na may katumpakan na 90-95%, na higit sa sapat para sa pang-araw-araw na pangangailangan.

Pag-asa sa natural na mga kadahilanan

Ang nilalaman ng mga molekula ng tubig sa hangin ay nakasalalay sa mga katangian ng klimatiko ng isang partikular na rehiyon, kondisyon ng panahon, presyon ng atmospera at ilang iba pang mga kundisyon. Samakatuwid, ang pinakamataas na ganap na kahalumigmigan ay sinusunod sa mga tropical at baybaying zone. Bukod pa rito ang kamag-anak na kahalumigmigan ay nakasalalay sa mga pagbabago-bago sa isang bilang ng mga kadahilanan na tinalakay nang mas maaga. Sa panahon ng tag-ulan na may mababang presyon ng atmospera, ang kamag-anak na kahalumigmigan ay maaaring umabot sa 85-95%. Ibinaba ng mataas na presyon ang saturation ng singaw ng tubig sa himpapawid, sa gayon binabaan ang antas nito.

Ang isang mahalagang tampok ng kamag-anak na kahalumigmigan ay ang pag-asa sa thermodynamic state. Ang likas na kahalumigmigan ng balanse ay 100%, na, syempre, ay hindi maaabot dahil sa matinding kawalang-tatag ng klima. Ang mga kadahilanan ng teknolohikal ay nakakaapekto rin sa pagbagu-bago sa kahalumigmigan sa atmospera. Sa mga megacity, mayroong isang mas mataas na pagsingaw ng kahalumigmigan mula sa mga ibabaw ng aspalto, kasama ang paglabas ng isang malaking halaga ng mga nasuspindeng mga partikulo at carbon monoxide. Ito ay humahantong sa isang malakas na pagbaba ng kahalumigmigan sa karamihan ng mga lungsod sa mundo.

Epekto sa katawan ng tao

Komportable para sa mga tao, ang mga hangganan ng atmospheric halumigmig ay nasa saklaw mula 40 hanggang 70%. Ang matagal na pananatili sa mga kondisyon ng isang malakas na paglihis mula sa tinukoy na pamantayan ay maaaring maging sanhi ng isang kapansin-pansing pagkasira sa kagalingan, hanggang sa pagbuo ng mga kundisyong pathological. Dapat pansinin na ang isang tao ay lalong sensitibo sa labis na mababang kahalumigmigan, nakakaranas ng isang bilang ng mga katangian ng sintomas.

• pangangati ng mauhog lamad;
• ang pagbuo ng talamak na rhinitis;
• nadagdagan ang pagkapagod;
• pagkasira sa kondisyon ng balat;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;

Kabilang sa mga negatibong epekto ng mataas na kahalumigmigan, mapapansin ang panganib na magkaroon ng fungal at colds.

Klima nailalarawan sa pamamagitan ng temperatura at halumigmig. Ang mga konseptong ito ay malapit nakakonekta sa pagitan nila. Kaysa mas mataas ambient temperatura ng hangin, ang higit pa ang mga molekula ng tubig ay sumingaw mula sa ibabaw ng mga katawang tubig.

Ang estado ng puspos na singaw, kapag ang proseso ng pagsingaw at paghalay ng kahalumigmigan ay balanseng, maaaring sundin sa saradong sisidlan may tubig. Ang density ng hangin na may kaugnayan sa puspos na singaw sa parehong temperatura ay tinatawag kamag-anak halumigmighangin at sinusukat bilang isang porsyento.

Overdried tirahang hangin, negatibo nakakaapekto sa kagalingan ng isang tao, at sa mga nabubuhay na organismo na nakapalibot sa kanya. Pagkatuyo sa silid ay nakakaapekto sa mga halaman, alagang hayop, natural na produkto, libro, pinta, atbp.

Sa loob ng bahay na may mga espesyal na aparato na nagpapakita ng kamag-anak na halaga bilang isang porsyento. Regular kontrolin Pinapayagan ng mga microclimate na parameter sa apartment balaan paglihis mula sa pamantayan na mapanganib sa kalusugan ng tao.

Sa pakikipag-ugnay sa

Mga kaklase

Mga pamantayan sa kahalumigmigan

Para sa karamihan ng mga istraktura na may mahabang pananatili ng isang tao, naka-install pamantayan kanais-nais para sa pagkakaroon nito microclimate.

Sa mga talahanayan na sanggunian GOST 30494-2011 ang pinahihintulutan at pinakamainam na mga halaga ng mga parameter ng hangin, pati na rin ng mga pampublikong lugar, ay ipinahiwatig. Ang mga paghihigpit na ito sa sapilitan ang order ay isinasaalang-alang sa disenyo at pagtatayo ng mga gusali.

Sa katanggap-tanggap ay tumutukoy sa panloob na temperatura at pagbabasa ng kahalumigmigan na maaaring maging sanhi ng isang pansamantalang pang-amoy kakulangan sa ginhawa sa mga tao, ngunit hindi humantong sa talamak at malalang sakit. Ang pinakamainam na saklaw ng mga parameter ng hangin ay tinitiyak ang normal na palitan ng init at isang matatag na balanse ng tubig sa katawan.

Pag-asa ng mga parameter ng pagkontrol sa panahon

Direktang porsyento ng kahalumigmigan ng hangin depende mula sa pagbabagu-bago ng temperatura. Samakatuwid, ang mga pamantayan ay itinatag para sa malamig at mainit-init na mga panahon ng taon. Taglamig nailalarawan sa pamamagitan ng isang temperatura sa labas na hindi hihigit +8 degrees Celsius.

Sa isang malamig na iglap, ang konsentrasyon ng kahalumigmigan sa panloob na hangin ay nababawas nang naaayon. Mga pinakamainam na parameter sa panahong ito ay mga tagapagpahiwatig ng kamag-anak halumigmig mula 30 hanggang 45%, pinahihintulutan ang halaga ay hindi dapat lumagpas 60% .

Sa panahon ng maiinit na panahonkapag mas mataas ang temperatura ng hangin +8 degree tumatagal ng maraming araw, ang halumigmig ay tumataas nang tuluy-tuloy at sa simula ng init ay nagsusumikap ito para sa estado puspos ng singaw. Pinapayagan ang antas ng kahalumigmigan ng hangin sa tag-init sa mga lugar ng tirahan - 65% . Saklaw na pinakamainam ay 60-30% .

Mabuting malaman: sa kabila ng itinatag na mga pamantayan, pinapayuhan ng mga espesyalista sa medisina na huwag payagan ang kahalumigmigan sa apartment na bumaba sa ibaba 45%. Ito ay dahil sa negatibong impluwensya ng isang dry microclimate sa mauhog lamad ng ilong, larynx at mga mata ng tao.

Kapag bumababa ang paligid na halumigmig nilabag balanse ng tubig ng katawan, natuyo ang balat, nawalan ng kakayahang linisin ang baga, na sanhi ng pag-ubo at maaaring humantong sa mga malalang sakit.

Paano matutukoy ang halumigmig sa apartment?

Pagsunod sa pamantayan ang kamag-anak na kahalumigmigan sa isang apartment ng lungsod ay hindi madali, lalo na sa taglamig. Ang isang malaking bilang ng mga gamit sa bahay, mga kagamitan sa pag-init, pagpapakita sa TV at computer itaguyod tuyong hangin sa mga apartment at bahay.

Maaari mong suriin ang antas ng humidification ng kapaligiran sa bahay hygrometer o gamit improvised na paraan.

Mga hygrometro ng elektronikong sambahayan sa halip tumpak na ipakita ang antas ng kamag-anak halumigmig. Sa parehong oras, sinusukat ng aparato ang temperatura ng kuwarto at itinatala ang data para sa pagtingin sa isang maginhawang oras.

Ang patuloy na pagsubaybay ng mga parameter ng microclimate ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng mga kumportableng kondisyon para sa buhay ng lahat ng mga naninirahan sa bahay.

Maaari mong matukoy ang kamag-anak na kahalumigmigan sa isang silid gamit talahanayan ng psychrometric... Upang magsimula, sukatin ang temperatura ng paligid sa dati mercury termometro. Pagkatapos balutin ang flask ng mercury ng isang basang tela at ulitin ang pagsukat pagkatapos 10 minuto isa nang "basang" thermometer.

Pagkakaiba ng temperatura at mga pagbasa ng tuyong bombilya ay ang paunang data para sa pagtukoy ng halumigmig sa silid.

Huwaran ang tagapagpahiwatig ng kahalumigmigan ng hangin ay maaaring makuha gamit ang baso na sisidlan na may tubig... Dati, dapat itong ilagay sa ref sa loob ng maraming oras upang ang temperatura ng tubig ay bumaba 50C... Pagkatapos ang lalagyan ay inilalagay sa isang patag na ibabaw na malayo sa mga aparatong pampainit.

Kung ang paghalay sa baso ay nawala sa 5-10 minuto, na nangangahulugang ang silid ay napaka tuyong hangin... Ang mga patak ng tubig ay hindi sumingaw, ngunit hindi rin sila tumaas sa laki - ang halumigmig sa silid ay nasa isang average na antas.

Kung ang paghalay ay dumadaloy pababa sa isang makinis na ibabaw sa manipis na mga sapa, pagkatapos ay ang antas ng kahalumigmigan matangkad at may kaugaliang sa isang estado ng puspos na singaw (mula sa maaari mong malaman kung paano mapupuksa ang kahalumigmigan sa isang apartment).

Payo: maglagay ng isang platito na may mga tuyong crackers sa mesa sa gabi, kung sa umaga hindi mawawala ang kanilang hina, kung gayon may tuyong hangin sa silid.

Mga palatandaan ng mababang kahalumigmigan

Para sa mga silid na may mababang antas ng kahalumigmigan katangian ilan o lahat ng nasa itaas palatandaan:

• Mga tuyong kasangkapan sa kahoyiyon ay hindi malapit isara;
• Mga Puwang sa pagitan ng mga tabla na parquet;
• Mabilis na pagpapatayo ng lupa sa mga bulaklak may mga panloob na halaman;
• Tumaas na static na kuryente;
• Alikabok amoy mula sa mga kurtina at kurtina;
• Mga paghihirap sa pamamalantsa damit at bed linen;
• Tuyong balat at malutong buhok.

Ang tuyong hangin sa mga sala ay maaaring maging sanhi ng malubhang sakit... Sa una, ang isang tao ay nakakaranas lamang ng isang pakiramdam ng uhaw at bahagyang kakulangan sa ginhawa. Ang mga sintomas na ito ay napalitan ng pagkapagod, nasusunog na mga mata, pag-aantok, at mahinang gana.

Nasisira sa paglipas ng panahon balanse ng tubig sa katawan at ang mga function ng proteksiyon ng mauhog lamad, ang kaligtasan sa sakit ay mahigpit na nabawasan. Ang mga reaksyon sa alerdyik sa alikabok ay maaaring maging malalang sakit ng bronchi at baga.

Rekumenda ng doktor: ang mga regular na paggamot sa tubig, pag-uhaw ng uhaw na may malinis na hindi carbonated na tubig, moisturizing ang mauhog lamad ng ilong at mga mata ay makakatulong upang makayanan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng mababang kahalumigmigan ng hangin.

Mga pamamaraan sa pagkontrol at mga hakbang sa pag-iwas

Tanggalin ang dahilan para sa mas mataas na pagkatuyo ng panloob na microclimate sa taglagas-taglamig na panahon ay praktikal imposible... Direktang halumigmig ng paligid depende mula sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura.

Mga hakbang sa pag-iwas upang mapanatili ang isang komportableng microclimate sa mga nasasakupang lugar:

• Araw-araw pagpapahangin mga silid sa umaga at gabi;
• Regular basang paglilinis;
• Taasan ang bilang ng sambahayan halaman;
• Thermal pagkakabukod ng mga panlabas na pader (halimbawa);
• Buksan ang mga lalagyan at mga reservoir na may tubig: mga vase, aquarium ,;
• Mga air humidifiers.

Kapag itinakda sa mga sukat ng kontrol nabawasan halumigmig sa isa sa mga silid, kinakailangan na gawin ang lahat ng pagsisikap na baguhin ang mga parameter ng microclimate para sa mas mahusay.

Ang isa sa mga pinakamabisang paraan upang labanan ang labis na pagkatuyo sa mga puwang sa pamumuhay ay pag-install ng isang moisturifier ng sambahayan... Iba't ibang sa disenyo at pamamaraan ng pag-spray ng kahalumigmigan, ang mga aparatong ito may tagumpay makaya ang gawain.

Gumamit bilang isang pansamantalang pagsingaw electric kettleinilagay sa abot ng mga bata. Maaari mong dagdagan ang kahalumigmigan sa pamamagitan ng pagkalat ng mga basang tuwalya o sheet sa mga kagamitan sa pag-init.

Ang tela ay dapat na pana-panahong basa-basa o ang mga gilid nito ay dapat na isawsaw sa isang lalagyan ng tubig. Ang mga kurtina at kurtina ay hindi dapat ganap na mapalabas pagkatapos maghugas. Sa pamamagitan ng pag-hang sa kanila sa form na ito sa mga bintana ng bintana, maaari mo saglit lang pagbutihin ang microclimate sa silid.

Payo: sa taglamig, ang mga pandekorasyong plastik na lalagyan ay nakabitin sa mga aparatong pampainit para sa pagsingaw ng tubig. Ang mga humidifiers na ito ay maaaring gawin ng kamay.

Ang sobrang sobrang hangin sa tirahan ay negatibong nakakaapekto kalusugan tao Ang matagal na pagkakalantad sa mga kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng isang bilang ng mga malalang sakit. Samakatuwid, kinakailangan upang isagawa ang regular na kontrol ng kahalumigmigan sa lahat ng mga silid ng apartment.

Mga pagkilos na pumipigil upang patatagin ang antas ng kahalumigmigan sa pinakamainam na saklaw para sa mga tao ay makakatulong mapabuti ang microclimate ng espasyo ng sala, maiwasan ang madalas na mga sakit sa paghinga at mapanatili ang panloob na mga item.

Mula dito video Malalaman mo kung paano mahalumigmig ang tuyong hangin sa isang apartment:

Sa pakikipag-ugnay sa

Nakikita mo ba ang mga pagkakamali, hindi kumpleto o hindi tamang impormasyon? Alam mo ba kung paano pahusayin ang iyong artikulo?

Nais mo bang mag-alok ng mga larawan sa isang paksa para sa publication?

Mangyaring tulungan kaming gawing mas mahusay ang site! Mag-iwan ng isang mensahe at ang iyong mga contact sa mga komento - makikipag-ugnay kami sa iyo at magkakasama ay gagawin naming mas mahusay ang publication!

Bakit nakakaapekto sa kagalingan ng isang tao ang pagbabago sa panahon?

Kung ikaw ay isang tao na ang kagalingan ay maaari mong mahulaan ang panahon, kung gayon ang artikulong ito ay para sa iyo.

Sa aking artikulo, nais kong pag-usapan kung paano nakakaapekto sa kalusugan ng tao ang mga pagbabago sa temperatura, kahalumigmigan at presyon ng atmospera at kung paano mo maiiwasan ang negatibong epekto ng mga kondisyon ng panahon sa iyong katawan.

Ang tao ay isang anak ng kalikasan at isang mahalagang bahagi nito!

Ang lahat sa mundong ito ay may sariling balanse at isang malinaw na ugnayan, sa kasong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa ugnayan sa pagitan ng mga kondisyon ng panahon at kagalingan ng tao.

Ang ilang mga tao, madalas na gumagalaw sa oras at mga klimatiko na sona (madalas na paglipad), ay patuloy na binabago ang klima at pakiramdam ay komportable nang sabay.

Ang iba naman, sa kabaligtaran, "nakahiga sa sopa" ay nakakaramdam ng pinakamaliit na pagbabagu-bago ng temperatura at presyon ng atmospera, na kung saan ay negatibong nakakaapekto sa kanilang kagalingan - ang pagiging sensitibo sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon na tinatawag na meteorological dependance.

Ang mga taong meteorolohiko o tao - "mga barometro" - ay madalas na mga pasyente, na naghihirap mula sa mga sakit ng cardiovascular system, madalas na nagtatrabaho ng maraming, patuloy na labis na trabaho at walang sapat na pahinga.

Kasama sa meteorological-dependant ang mga taong may mga sakit ng atherosclerosis ng mga daluyan ng puso, utak at mas mababang paa't kamay, mga pasyente na may mga sakit ng respiratory system, musculoskeletal system, allergy sufferers at mga pasyente na may neurasthenia.

Paano nakakaapekto ang mga pagbabago sa presyon ng atmospera sa kagalingan ng isang tao?

Upang maging komportable ang isang tao, ang presyon ng atmospera ay dapat na 750 mm. rt. haligi

Kung ang presyon ng atmospera ay lumihis, kahit na sa pamamagitan ng 10 mm, sa isang direksyon o iba pa, ang tao ay hindi komportable at maaari itong makaapekto sa kanyang kalusugan.

Ano ang mangyayari kapag bumaba ang presyon ng atmospera?

Sa pagbaba ng presyon ng atmospera, tumataas ang halumigmig ng hangin, posible ang pagtaas ng ulan at pagtaas ng temperatura ng hangin.

Ang unang nakaramdam ng pagbaba ng presyon ng atmospera ay ang mga taong may mababang presyon ng dugo (hypotension), "sakit sa puso", pati na rin ang mga taong may mga sakit sa paghinga.

Kadalasan, mayroong pangkalahatang kahinaan, nahihirapang huminga, isang pakiramdam ng kawalan ng hangin, kakulangan ng paghinga ay nangyayari.

Ang pagbawas ng presyon ng atmospera ay lalong talamak at masakit para sa mga taong may mataas na presyon ng intracranial. Pinalala nila ang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo. Sa digestive tract din, hindi lahat ay maayos - lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa sa mga bituka, dahil sa pagtaas ng pagbuo ng gas.

Paano ko matutulungan ang aking sarili?

• Ang isang mahalagang punto ay upang gawing normal ang iyong presyon ng dugo at mapanatili ito sa karaniwang (normal) na antas.
• Uminom ng maraming likido (berdeng tsaa, honey)
• Huwag laktawan ang iyong kape sa umaga ngayong araw
• Huwag laktawan ang iyong kape sa umaga ngayong araw
• Kumuha ng mga makulayan ng ginseng, tanglad, eleutherococcus
• Kumuha ng isang kaibahan shower pagkatapos ng isang araw sa trabaho
• Matulog ng mas maaga kaysa sa dati

Ano ang mangyayari kapag tumaas ang presyon ng atmospera?

Kapag tumaas ang presyon ng atmospera, nagiging malinaw ang panahon at walang biglaang pagbabago sa halumigmig at temperatura.

Sa pagtaas ng presyon ng atmospera, lumalala ang kalusugan ng mga pasyente na may hypertensive, mga pasyente na may bronchial hika at mga nagdurusa sa allergy.

Kapag naging kalmado ang panahon, tumataas ang konsentrasyon ng mga nakakapinsalang pang-industriya na dumi sa lungsod ng hangin, na isang nakakainis na kadahilanan para sa mga taong may mga sakit sa paghinga.

Ang mga madalas na reklamo ay may kasamang sakit ng ulo, karamdaman, sakit sa puso, at pagbawas ng pangkalahatang kapasidad sa pagtatrabaho. Ang pagtaas ng presyon ng atmospera ay negatibong nakakaapekto sa background ng emosyonal at madalas na pangunahing sanhi ng mga karamdaman sa sekswal.

Ang isa pang negatibong katangian ng mataas na presyon ng atmospera ay isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagtaas ng presyon ng atmospera ay nagpapababa ng bilang ng mga leukosit sa dugo, at ang katawan ay nagiging mas mahina sa iba't ibang mga impeksyon.

Paano ko matutulungan ang aking sarili?

• Gumawa ng ilang ehersisyo na ilaw sa umaga
• Kumuha ng isang kaibahan shower
• Ang agahan sa umaga ay dapat maglaman ng mas maraming potasa (keso sa kubo, pasas, pinatuyong mga aprikot, saging)
• Huwag kumain nang labis sa maghapon
• Kung nadagdagan ang presyon ng intracranial, kunin nang maaga ang mga gamot na inireseta ng neuropatholo
• Protektahan ang iyong nerbiyos at immune system - huwag magsimula ng mahalagang negosyo sa araw na ito
• Subukan na gugulin ang araw na ito na may kaunting paggasta ng pisikal na lakas at damdamin, dahil ang iyong kalooban ay mag-iiwan ng higit na nais.
• Pag-uwi sa bahay, magpahinga ng halos 40 minuto, gawin ang iyong pang-araw-araw na gawain at subukang matulog ng maaga.

Paano nakakaapekto ang mga pagbabago sa kahalumigmigan ng hangin sa kagalingan ng isang tao?

Ang mababang kahalumigmigan ng hangin ay itinuturing na 30 - 40%, na nangangahulugang ang hangin ay naging tuyo at maaaring makagalit sa ilong mucosa.

Ang mga nagdurusa sa alerdyi at hika ay nagdurusa sa tuyong hangin.

Anong gagawin?

• Upang ma-moisturize ang mauhog lamad ng nasopharynx, gawin ang banlaw sa pamamagitan ng ilong, isang inasnan na solusyon o payak na hindi carbonated na tubig
• Ngayon maraming mga spray ng ilong na naglalaman ng mga asing-gamot na mineral, tumutulong na moisturize ang mga daanan ng ilong, nasopharynx, mapawi ang puffiness at makatulong na mapabuti ang paghinga ng ilong.

Ano ang nangyayari sa katawan kapag tumataas ang halumigmig?

Ang tumaas na kahalumigmigan ay 70 - 90% kapag ang klima ay nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na pag-ulan. Ang mga halimbawa ng mataas na kahalumigmigan na panahon ay ang Russia at Sochi.

Ang mataas na kahalumigmigan ng hangin ay negatibong nakakaapekto sa mga taong may mga sakit sa paghinga, dahil sa oras na ito ang pagtaas ng panganib ng hypothermia at colds.

Ang nadagdagan na kahalumigmigan ng hangin ay nag-aambag sa paglala ng mga malalang sakit ng mga bato, kasukasuan at nagpapaalab na sakit ng mga babaeng genital organ (mga appendage).

Paano ko matutulungan ang aking sarili?

• Baguhin ang klima upang matuyo kung maaari
• Bawasan ang basa at basang panahon
• Pag-init kapag umaalis sa bahay
• Kumuha ng mga bitamina
• Napapanahong gamutin at maiwasan ang mga malalang sakit

Paano nakakaapekto ang kalagayan ng tao sa mga pagbabago sa temperatura ng hangin?

Para sa katawan ng tao, ang pinakamainam na temperatura ng paligid ay 18 degree, ito ang temperatura na ito na inirerekumenda para sa pagpapanatili sa silid kung saan ka natutulog.

Ang mga matalim na pagbabago ng temperatura ay sinamahan ng isang pagbabago sa nilalaman ng oxygen sa himpapawid na hangin, at ito ay makabuluhang nagpapahupa sa kagalingan ng isang tao.

Ang isang tao ay isang nabubuhay na nilalang na nangangailangan ng oxygen upang mabuhay at natural na pakiramdam ng mabuti.

Sa pagbawas ng temperatura sa paligid, ang hangin ay puspos ng oxygen, at sa pag-init, sa kabaligtaran, ang oxygen sa hangin ay nagiging mas mababa at samakatuwid mahirap para sa atin na huminga sa mainit na panahon.

Kapag tumaas ang temperatura ng hangin, at bumababa ang presyon ng atmospera, ang mga taong may mga sakit sa puso at sakit sa paghinga ang una sa lahat ay nagdurusa.

Kapag, sa kabaligtaran, bumababa ang temperatura, at tumaas ang presyon ng atmospera, lalo na mahirap para sa mga pasyente na hypertensive, asthmatics, mga taong may mga sakit sa digestive tract at mga dumaranas ng urolithiasis.

Na may isang matalim at makabuluhang pagbagu-bago sa temperatura ng paligid, ng halos 10 degree sa araw, isang malaking halaga ng histamine ang ginawa sa katawan.

Ang Histamine ay isang sangkap na pumupukaw sa pag-unlad ng mga reaksiyong alerdyi sa katawan sa mga malulusog na tao, hindi pa mailalagay ang mga nagdurusa sa alerdyi.

Paano ko matutulungan ang aking sarili?

• Kaugnay nito, bago ang isang matalim na malamig na iglap, limitahan ang paggamit ng mga pagkain na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi (mga bunga ng sitrus, tsokolate, kape, mga kamatis)
• Sa matinding init, nawalan ng maraming likido ang katawan, at samakatuwid, sa tag-araw, uminom ng mas maraming purified na tubig - makakatulong ito na mapanatili ang iyong puso, mga daluyan ng dugo at bato.
• Palaging makinig sa mga pagtataya ng forecasters. Ang pag-alam ng impormasyon tungkol sa mga pagbabago sa temperatura ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang posibilidad ng paglala ng mga malalang sakit, at baka mai-save ka mula sa paglitaw ng mga bagong problema sa kalusugan?!

Ano ang mga magnetic bagyo at paano sila nakakaapekto sa kagalingan ng isang tao?

Ang mga pag-flare ng solar, eclipse at iba pang mga geophysical at cosmic factor ay nakakaapekto sa kalusugan ng tao.

Marahil ay napansin mo na sa nakaraang 15 - 25 taon, kasama ang pagtataya ng panahon, pinag-uusapan nila ang tungkol sa mga bagyo ng magnetiko at nagbabala tungkol sa mga posibleng paglala ng mga sakit sa ilang mga kategorya ng tao?

Ang bawat isa sa atin ay tumutugon sa mga magnetic bagyo, ngunit hindi ito napansin ng lahat, pabayaan na maiugnay ito sa isang magnetikong bagyo.

Ayon sa istatistika, ito ay sa mga araw ng mga magnetic bagyo na ang pinakamalaking bilang ng mga ambulansya ay tumatawag para sa mga hypertensive crises, atake sa puso at stroke ay nangyayari.

Sa mga araw na ito, ang bilang ng hindi lamang mga pag-ospital sa mga departamento ng kardyolohiya at neurological ay dumarami, ngunit ang bilang ng mga pagkamatay dahil sa atake sa puso at stroke ay tumataas.

Bakit pinipigilan tayo ng mga magnetic bagyo na mabuhay?

Sa panahon ng mga bagyo ng magnetiko, ang gawain ng pituitary gland ay pinipigilan.

Ang pituitary gland ay isang glandula sa utak na gumagawa ng melatonin.

Ang Melatonin ay isang sangkap na, sa gayon, ay kumokontrol sa gawain ng mga gonad at adrenal cortex, at ang metabolismo at pagbagay ng ating katawan sa masamang kondisyon sa kapaligiran ay nakasalalay sa adrenal cortex.

Noong unang panahon, kahit na ang mga pag-aaral ay isinagawa kung saan napatunayan na sa panahon ng mga bagyo sa magnetiko ang produksyon ng melatonin ay pinipigilan, at mas maraming cortisol, isang stress hormone, ay inilihim sa adrenal cortex.

Ang pangmatagalan o madalas na pagkakalantad sa mga magnetic bagyo sa katawan ay maaaring humantong sa isang pagkabigo ng biorhythm, na kinokontrol din ng pituitary gland. Ang resulta nito ay maaaring hindi lamang isang pagkasira ng kalusugan, kundi pati na rin ang mga seryosong problema sa kalusugan (halimbawa: neuroses, talamak na pagkapagod na sindrom, kawalan ng timbang sa hormonal).

Bilang konklusyon, nais kong sabihin na ang mga taong gumugugol ng kaunting oras sa sariwang hangin ay dumaranas ng mga pagbabago sa panahon nang mas madalas, at samakatuwid kahit na ang mga menor de edad na pagbagu-bago sa panahon ay maaaring maging sanhi ng mahinang kalusugan.

"11 mga paraan upang mapupuksa ang pagtitiwala sa panahon"

1. Pagpapatigas

2. Paglangoy

3. Naglalakad, tumatakbo

4. Madalas na paglalakad sa sariwang hangin

5. Malusog at masustansyang pagkain

6. Kumuha ng sapat na pagtulog

7. Pagwawasto ng emosyonal na globo (autogenous na pagsasanay, pagpapahinga, yoga, masahe, pag-uusap sa isang psychologist)

8. Pagkuha ng mga bitamina

9. Pagkain ng mga pana-panahong produkto

10. Pagtigil sa masasamang gawi

11. Normalisasyon ng timbang

Mga tip sa kaso ng biglaang pagbabago ng panahon

• Limitahan ang pisikal na aktibidad.
• Iwasan ang karagdagang emosyonal at pisikal na stress.
• Panatilihing kontrolado ang presyon ng iyong dugo at tandaan na uminom ng gamot na inireseta ng iyong cardiologist. Neuropathologist, pulmonologist o alerdyi.
• Huwag kumain nang labis o labis na paggamit ng asin.
• Maglakad sa labas nang hindi bababa sa 1 oras bago matulog.
• Kung tumaas ang presyon ng dugo, imasahe ang iyong leeg at thoracic gulugod.
• Uminom ng mga gamot laban sa pagkabalisa.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa bitamina C at B.

Kung nabasa mo ang artikulo hanggang sa katapusan, pagkatapos ay talagang nag-aalala ka tungkol sa iyong estado ng kalusugan at malinaw na nararamdaman mo ang mga pagbabago-bago sa panahon.

Ngunit paano kung hindi nasisira ang kalooban kapag pinipigilan tayo ng pamumuhay ng mga pagbabago sa kapaligiran? At kung madalas itong nangyayari, malantad tayo sa patuloy na pagiging negatibo, na marami na sa paligid natin, at pagkatapos ay mayroong panahon ....