Mga natural na mekanismo ng paggaling sa sarili sa isang tao. Mga Organ na nagbubuhay muli. Makakatulong ang ehersisyo na mapasigla ang proseso ng sariling paggaling ng katawan

Sa loob ng 10 minuto araw-araw, isara ang iyong mga mata, itanim sa iyong sarili ang positibong nakabubuo na mga saloobin. Sabihin sa iyong sarili: "Ang bawat cell ng aking katawan ay gumagaling, nalinis at muling ipinanganak ...

Madali at malayang dumadaloy ang dugo, malinis ito, sariwa, malusog. Ang aking mga sisidlan ay nababanat, bata, malinis, malusog. Ang utak ay ganap na gumana. Ang lahat ng mga organo ay nasa mahusay na kondisyon at gumana nang normal, malusog, malinis, sariwa. Araw-araw ay nagiging malusog ako, mas bata, mas malakas. Araw-araw ay gumagaling ako at mas mahusay. "Kung naniniwala ka sa mga salitang ito at binibigkas mo sila ng taos-puso (at maaaring hindi ito kaagad, ngunit tiyak na gagana ito), kung gayon ang resulta ay hindi magtatagal. Hindi nakakagulat na sinabi ng Bibliya na" sa simula ay ang Salita "Ang salita at katotohanan ay ang simula ng lahat ng mga pagsisimula. Ano ang ating mga salita at saloobin - ganoon din tayo. May batas sa kalusugan:" Nararamdaman ko ang pag-iisip ko sa sarili ko. "

Alamin na mag-enjoy sa anumang ginagawa mo. Kapag kumakain, kumakain ng pagkain, huwag isipin kung gaano ito kapaki-pakinabang at kung paano kinakailangan upang makakuha ng sapat, ngunit tungkol lamang sa katotohanan na ginagawa mo ito para sa iyong sariling kasiyahan. Kapag sinubukan naming tangkilikin ang pagkain, awtomatiko kaming nagsisimulang kumuha ng pagkain nang tama, iyon ay, ngumunguya ito nang maayos, dahan-dahan, sa mahabang panahon, dahan-dahan. Kapag gumagawa ng pisikal na pag-eehersisyo, isipin din lamang ang tungkol sa iyong sariling kasiyahan. Huwag mag-overload ang iyong sarili, pilitin ang iyong sarili na sanayin kung lampas sa iyong lakas. Tandaan: ang ginagawa lamang sa kasiyahan ang kapaki-pakinabang. Lahat ng iba pa ay nakakasama.

Pag-isipang madalas tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin upang masiyahan ang iyong sarili. Ngunit mag-ingat sa maling mga kagalakan. Minsan iniisip ng isang tao na sa sobrang pagkain, sa gayon ay kinalulugdan niya ang kanyang sarili. Ngunit ito ay panlilinlang sa sarili. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos ng naturang "kagalakan" ito ay karaniwang nagiging hindi sa lahat masaya at napakasamang para sa parehong katawan at kaluluwa. Tandaan:

ang tunay na kagalakan ay ang kagalakan na, kahit na dumaan ito, ay nag-iiwan ng isang kaaya-ayang memorya at mabuting, masayang kagalingan. Dumikit sa gayong mga kagalakan at piliin lamang para sa iyong sarili ang mga kasiyahan na sa paglaon ay hindi magiging isang masamang panig - mental at pisikal na torments. At pagkatapos ang buong buhay ay unti-unting magiging kagalakan.

Alamin na makita ang mga tao sa paligid mo na mas masahol pa sa iyo ngayon. Alamin na makiramay sa kanila at itanim sa kanila ang pananampalataya at pagiging positibo. Ngunit huwag silang mapahiya sa awa. Sa pamamagitan ng pagkaawa sa isang tao, pinalalakas mo lamang siya sa kanyang kalagayan. Mas mahusay na maniwala sa kanya, na magkakaroon siya ng lakas upang makalabas sa kanyang mga kamalasan at karamdaman. Alamin na tulungan ang mga nasabing tao sa abot ng iyong makakaya, ngunit hindi sa kapinsalaan ng iyong sarili at ng iyong mga interes. Kapag tinulungan mo ang iba nang hindi mo sinasaktan ang iyong sarili, tinutulungan mo ang iyong sarili.

Alamin na kumilos na para bang maayos ang lahat sa iyo - gaano ka man talaga, kung ano talaga ang iyong kalusugan. Kung ano ang iniisip natin sa ating sarili kung ano tayo - huwag kalimutan ang tungkol dito! Ngunit huwag gawing palabas ang iyong pag-uugali, kung nais mong ipakita sa ibang tao na mahusay ang iyong ginagawa. Gawin ito hindi para sa iba, ngunit para sa iyong sarili, kahit na sa iyong sarili. Kapag hinawakan natin ang ating ulo at sinabi sa ating sarili na ang lahat ay mabuti sa atin, inaakit natin ang kagalingan sa ating buhay sa pamamagitan ng ating positibong mga saloobin.

Huwag kailanman sabihin sa iyong sarili, "Hindi ko kaya" - anuman ito: pagbawi, trabaho, pag-eehersisyo. Mas mahusay na sabihin, "Ayoko." Sa pagsasabi ng "Hindi ko magagawa" labis nating nililimitahan ang ating sariling mga posibilidad. At napakadalas ang mga salitang ito ay hindi tinatago ang ating sariling kawalan ng kakayahang gawin ito, ngunit ang sarili lamang nating ayaw at pag-aalinlangan sa sarili. Kung sa tingin mo na ang ilang negosyo ay wala sa iyong kapangyarihan, subukang huwag mag-isip ng sobra tungkol sa kung magagawa mo ito o hindi, ngunit subukang simulang gawin ito nang hindi iniisip. Magugulat ka nang malaman na maaari mo talagang magawa ang marami - higit pa kaysa sa iniisip mo mismo. Huwag sabihin na "Hindi ko kaya"! At tingnan kung ano ang maaari mong! Sa pagsasabi ng "Hindi ko magawa", sa gayon itinataguyod namin ang isang limitasyon, isang kisame, sa itaas na hindi tayo maaaring tumaas. At ang mga posibilidad ng tao ay halos walang katapusan. Huwag mo lang limitahan ang iyong sarili. Simula na gawin ang "Kaya ko - Hindi ko magawa" nang walang pag-iisip, lumalakas kami sa espiritu at katawan, habang pinalalawak ang aming mga kakayahan, makabisado ng mga bagong pananaw para sa ating sarili, na pinaniniwalaan natin ang ating sarili at igalang ang ating sarili nang may paggalang.

Tandaan na walang swerte, walang pagkatalo, walang sakit, walang kalusugan na lumabas mula saanman, huwag lumitaw nang mag-isa. Ang tao ay nilikha mula sa kanyang ginawa tungkol sa kung ano ang naisip niya noong nakaraan. Ito ang bumubuo sa ating kasalukuyan. At ngayon, sa kasalukuyan, naglalagay kami ng mga binhi ng ating hinaharap. Lahat ng iniisip ng isang tao, sa paniniwala niya, kung ano ang ginagawa niya ngayon - ang hinaharap ay mabubuo mula sa lahat ng ito.

Kung ikaw ay malusog o hindi ay ang resulta ng iyong nagawa sa nakaraan. Kung ikaw ay magiging malakas o mahina sa hinaharap ay nakasalalay sa kung ano ang iyong pinaniniwalaan, kung ano ang iyong iniisip, at kung paano ka kumilos sa kasalukuyan. Kailangan ang Sistema ng Kalusugan upang mabago ang iyong kasalukuyan sa pinaka kanais-nais na panig - upang baguhin ang mga saloobin, aksyon, aksyon, pananampalataya. Sa pamamagitan ng pagbabago ng aming kasalukuyan sa isang kanais-nais na direksyon sa tulong ng Health System, naglalagay kami ng isang malusog at maligayang hinaharap.

Habang binabago ng tubig ang hugis nito alinsunod sa daluyan kung saan ito pinapasok, sa gayon lahat ng mga molekula kung saan nilikha ang mga cell ng ating katawan ay nagbabago ng kanilang estado ayon sa ating mga iniisip, ating mga aksyon at ating pananampalataya. Kung ang mga saloobin at aksyon ay puno ng pag-asa sa pag-asa at paniniwala, kung gayon binago ng mga cell ang kanilang estado tungo sa kalusugan, pagkakasundo, pagsunod sa Batas ng Kalikasan, at ang Healing Forces ng katawan ay nagsisimulang gumana sa buong kakayahan.

Kailangan mong maniwala na tiyak na makakaramdam ka ng pakiramdam, na makakabawi ka, na ang lakas ng iyong espiritu ay makatiis sa lahat ng kahirapan. Kung saan mayroong pananampalataya, mayroong, bilang panuntunan, Katotohanan. May Kalusugan. Mayroong totoong lakas at kawalang-kamatayan ng espiritu. Mayroong kaligayahan sa pagkakaisa na may magandang kamahalan at makapangyarihang Kalikasan. Mabuhay alinsunod sa Mga Batas ng Kalikasan - at ikaw ay magiging pinakamakapangyarihang tao at maganda, tulad ng kanyang sarili.

Magagawa ba ang pagpapanumbalik ng sarili ng kalusugan ng kalusugan pisikal at mental sa pamamagitan ng lakas ng pag-iisip? Paggamot nang walang gamot? May mga tao na napatunayan na posible ito. Ang mga nasabing tao ay nakumpirma ng kanilang halimbawa na ang aming mga saloobin ay maaaring gumawa ng mga himala.

Hindi namin kailangang patunayan ang katotohanan - ang tiwala sa sarili ay lubos na nagdaragdag ng mga pagkakataon ng isang positibong resulta sa anumang negosyo. Hindi para sa wala na sinabi - "Ang pananampalataya ay gumagalaw ng mga bundok." Samakatuwid, ang tamang pag-uugali sa problema ay maaaring makatulong na gamutin kahit na ang pinaka-walang pag-asa na sakit. Ngunit ang pagbabago ng iyong personal na pag-uugali at iyong sariling mga saloobin ay malayo sa madali. Pag-usapan natin ang tungkol sa mga taong nakaligtas sa matinding sitwasyon.

Ang anumang imbensyon ay naunahan ng mga ideya. Samakatuwid, magiging wasto upang isaalang-alang ang pahayag na ito ay mga saloobin na lumilikha ng mga pisikal na bagay. Ngunit hindi lamang. Nakakaapekto rin ang mga ito sa katawan, sa isang positibo o negatibong paraan. Mula dito maaari nating tapusin ang tungkol sa kakayahang pangkaisipan na magpagaling. Sa katunayan, maraming mga bantog na kwento ng matagumpay na paggaling sa sarili at ang kamangha-manghang mga katangian ng pagpapagaling na may hangarin. Ipapakita namin sa iyo ang ilan sa mga kuwentong ito, marahil ay interesado sila sa iyo at matulungan ka.

Siyempre, madalas mong marinig ang tungkol sa tamang nutrisyon, tungkol sa pag-aalaga ng katawan. Ngunit alam mo bang may mga sikolohikal na aspeto sa bawat sakit? Ano nga ba ang eksaktong pagsisimula ng anumang mga problema? Sa kasamaang palad, ang mga tao ay nagbibigay-pansin lamang sa panlabas na mga kadahilanan. Pinapabuti nila ang kalidad ng pagkain, nakikilahok sa mga programa sa palakasan, naghahanap ng mga nakakagamot na pandagdag sa nutrisyon, masahe, gumagamit ng kalinisan at mga pampaganda.

Ilang mga tao ang nagmamalasakit sa kanilang kaluluwa at pananaw sa mundo, hindi napagtanto na ang emosyonal na panloob na kalooban ay nilikha ng kanilang mga sarili, parehong kagalakan at kalungkutan, na siya ang tunay nating manggagamot.

Pagdating ng gulo

Tingnan natin, talagang hindi ka nasisiyahan? Bakit mo ito isinasaalang-alang ang iyong sarili?

Hindi ka nasisiyahan dahil hindi mo naiintindihan ang iyong kapareha.

Hindi masaya dahil wala kang tanghalian.

Kasi pakiramdam mo pinagsamantalahan.

Namimiss mo sa trabaho ...

Walang katapusang dahil. Isang serye ng mga kadahilanan sa labas mo.

Malamang, hindi mo namalayan na hindi ka nasisiyahan. O hindi mo alam kung saan inilibing ang mga ugat ng iyong walang hanggang masamang pakiramdam. Maraming mga modernong kadahilanan ang nakakaabala sa iyo:

Ang TV, internet, nakatuon sa pagkonsumo, trabaho, alkohol, o (ipinagbabawal ng Diyos) na gamot, atbp.

Sila, ang mga kadahilanang ito, sa ilang sukat ay nakakaabala sa mga problema, ngunit, sa parehong oras, ay hindi pinapayagan ang pagbabago ng buhay para sa mas mahusay. Ang nasabing isang hanay ng mga naka-ugat na mga pattern ng pag-uugali ay hindi pinapayagan kang matuto ng isang bagong bagay, upang malaman kung ano talaga ang gusto ng iyong kaluluwa.

Kapag ang kaluluwa ay nasa isang mahabang paglalakbay sa mga lugar na hindi nito gusto, nagkakasakit ito, at pagkatapos ay inilalabas nito ang estado nito sa pisikal na katawan.

Ang mekanismo ay napaka-simple. Ang isang negatibong pananaw sa mundo ay lumilikha ng mga maling pag-uugali. At ito naman ay hindi kanais-nais na mga pangyayari sa lahat ng aspeto ng buhay. Tandaan, habang ang kaluluwa ay hindi masaya sa iyo, alinman sa pinakamahusay na pagdidiyeta, o palakasan, o trabaho ay makakatulong sa katawan! Hanggang sa magbago ka sa loob, ang kaluluwa ay hindi maaaring mag-angkin na masaya at malusog.

Sakit bilang potensyal ng isang bagong pagkakataon

Mayroong mga kahanga-hangang halimbawa sa kasaysayan ng tao ng mga taong gumamit ng sakit bilang isang pagkakataon na magbago, tumingin sa lahat ng mga bagay mula sa ibang anggulo at magsimula ng isang ganap na naiibang buhay.

Sa harap ng isang kakila-kilabot na karamdaman, na nagbigay lamang sa kanila ng ilang linggo ng buhay, napilitan silang gumawa ng isang mahalagang desisyon, matapat na sinabi sa kanilang sarili - "Ngayon ay hindi na ako mabubuhay tulad ng dati kong mayroon. Napakaliit ng oras ko. Dapat kong gawing kabisera ang oras na ito. "

Lamang kapag ang kamatayan ay malapit nang lumapit, napagtanto natin na hindi tayo maaaring maglaro nang walang hanggan. Na ito ang huling pagtatangka na baguhin ang iyong sarili. Ngayon o hindi! Sa harap lamang ng kanyang kahila-hilakbot na mukha mayroon tayong lakas ng loob na sabihin sa ating sarili ang totoo.

Isang matandang babaeng nagngangalang Lydia ay na-diagnose na may cancer maraming taon na ang nakalilipas. Siya ay 60 taong gulang lamang. Mabilis na kumalat ang cancer sa buong katawan. Binigyan ng mga doktor ang babae ng isang pagbabala: tatlo hanggang anim na buwan ang nanatili upang mabuhay.

Napagtanto ang nalalapit na kamatayan, nakuha ni Lydia ang lakas ng loob na gawin kung ano ang takot na takot na gawin sa buong buhay niya. Sumalungat siya sa kalooban ng kanyang asawa, na pinipigilan siya palagi, dahil siya ay isang mahigpit na tao at gustong mag-utos sa lahat. Pinagbawalan ng asawa niya si Lydia na mag-aral ng musika at sayaw.

Ngunit sinabi ng mga doktor na dapat niyang payagan ang namamatay na babae ng anumang mga gusto. Nais nilang putulin ang kanyang binti, nahawahan ng cancer, ngunit hindi niya ito pinapayagan. Ang babae ay pinalabas mula sa ospital. Pumunta ako sa isang record store at bumili ng isang turntable at Elvis Presley CDs. Nagkaroon siya ng lihim na pagkagumon sa mang-aawit na ito mula pa noong kabataan.

Pagdating sa bahay, ginawa ng babae ang pinapangarap niya sa loob ng maraming taon, na mahigpit na pinagbawalan ng kanyang asawa. Nagsimula na siyang sumayaw. Isang oras o dalawa. Araw Maraming araw na magkakasunod. Pagkatapos ay nagpunta siya sa isang nursing home upang tumugtog ng mga kanta ni Elvis Presley sa piano para sa mga matatanda.

Si Lydia ay gumagaling at gumaganda araw-araw. At ngayon tatlong buwan na ang lumipas. Ngunit hindi siya namatay. Sa halip, sumayaw at tumugtog ng piano ang babae. Pagkatapos ng isa pang anim na buwan ang lumipas, at siya ay nabuhay, na parang walang nangyari.

Matapos ang sakit, naghintay si Lydia para sa kamatayan (o sa halip, dumura sa kanya) para sa isa pang dalawampung taon, na nabuhay ang lahat ng kanyang mga kasamahan, at, sa huli, tahimik na pumanaw sa isang panaginip.

Ang kanyang kanser ay nawala sa pagpapatawad. Wala na siyang nakitang dahilan upang manatili pa sa kanyang lola na si Lydia, na nalutas ang pangunahing problema sa buhay at ginawa ang nilikha para sa kanya - upang masiyahan sa musika, sayawan at buhay lamang.

Ang pananampalataya ay maaaring ilipat ang mga bundok

Tulad ng nakikita natin, ang isang pagbabago sa hindi kanais-nais na mga pangyayari ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga proseso sa katawan ng tao. Ano pa ang maalok sa iyo ng iyong kaluluwa?

Si Dr. Bernie Siegel, isang dalubhasa sa adjuvant cancer therapy, ay may maraming mga kuwento tungkol sa kapangyarihan ng pag-save ng pananampalataya. Pinag-uusapan niya ang tungkol sa isang pasyente na may isang tumor na lumaki sa laki ng isang maliit na melon. Araw-araw para sa kanya ay naging isang masakit na pag-asa ng kamatayan. Ngunit isang araw nalaman niya na ang mga klinikal na pagsubok ng isang bagong gamot sa cancer ay nagsisimula sa kanyang ospital. Sa sandaling marinig ng pasyente ang tungkol dito, nahuhumaling siya sa ideya na ang gamot na ito ay makakatulong din sa kanya. Matibay ang kanyang paniniwala na ang gamot na ito ang makakaligtas sa kanyang buhay.

Sa katunayan, ang mga pagsubok ay isinasagawa gamit ang isang mahinang gamot na inilaan para sa maagang yugto ng sakit. Ngunit iginiit ng pasyente na ang lunas na ito ay tiyak na makakatulong sa kanya. Ang mga doktor, siyempre, ay hindi naniniwala dito, ngunit sumang-ayon na dapat silang iwaksi ng pasyente. Mamamatay sana siya ngayong weekend. Ngunit ... may nangyari. Natanggap ng pasyente ang kanyang unang iniksyon noong Biyernes, at noong Lunes ay nagpatuloy siyang mabuhay, habang nakangiti din sa mabuting pananalig. Sinuri sila ng mga doktor at natigilan dahil ang tumor ay natunaw na parang niyebe sa isang mainit na kalan. Walang makapagpaliwanag ng himalang ito.

Sa loob ng maraming linggo pagkatapos nito, naging maayos ang lahat. Ngunit pagkatapos ay binasa ng isang dating pasyente ang isang ulat sa pahayagan na ang uri ng gamot na pinaniniwalaan niya ay hindi binibigyang katwiran ang sarili bilang isang mabisang paggamot sa cancer ...

Sa loob ng maikling panahon, bumalik sa kanya ang cancer. Ang pasyente ay napunta muli sa ospital. Ang doktor, pagkatapos makinig sa kanyang buong malungkot na kuwento, ay gumawa ng tanging tamang desisyon. Sinabi niya na ang pahayagan ay nagsasalita tungkol sa isang lumang bersyon ng gamot, at isang bago, napakalakas, na gamot ay dumating lamang para sa isang klinikal na pagsubok. Tinanong ng doktor ang pasyente kung nais niyang subukan ang eksklusibong lunas na ito. Agad na sumang-ayon ang pasyente at ... nakatanggap ng isang iniksyon ng normal na asin.

Nawala ulit ang bukol sa loob ng ilang araw ...

Kahit na ang kwentong ito ay tila hindi malamang sa iyo, tinitiyak namin sa iyo na ang mga naturang kaso ay hindi lahat ng pagbubukod sa kasanayan sa medikal. Ang mga ito ay buhay na katibayan ng kung gaano kalakas ang pananampalataya, na hindi lamang maalis ang isang bukol, ngunit maaari ring ayusin ang mga bundok.

Ang isa pang maliit na kwento mula kay Deepak Chopra, isang therapist at may akda ng maraming mga libro tungkol sa mga kasanayan sa espiritu.

Ang tao ay hindi naka-check sa kanyang katayuan sa kalusugan sa loob ng 25 taon. Ngunit pagkatapos ay kailangan siyang i-screen para sa isang patakaran sa seguro sa buhay. Natuklasan ng mga doktor ang isang malaking madilim na lugar sa isa sa mga baga. Ang diagnosis ay hindi mapigilan ang cancer sa baga. Ang lalaki ay namatay pagkaraan ng ilang buwan.

Kaya, ang isang tao ay lumakad ng maraming taon na may problema sa baga, ngunit hindi alam tungkol dito. Pagkatapos ay nalaman niya ang tungkol sa pagsusuri at ... namatay. Iyon ay, bago iyon, ang tao ay nanirahan dahil wala lang siyang alam tungkol sa lugar sa radiograph. Pinatay siya ng diagnosis. Ang diagnosis, kung saan siya ay matatag na naniniwala, sa katotohanan kung saan hindi siya nag-alinlangan. Ang diagnosis ay naging isang katotohanan. Nabuhay na buhay.

Kapag ang paniniwala ay nagbabago ng kamalayan

Ang dalawang kaso na binanggit sa amin ay nagsabi tungkol sa isang hindi responsableng pagpipilian, tungkol sa direktang paniniwala ng isang bata sa isang himala. Ang pananampalataya, matatag at hindi matitinag, ay nagsagawa ng isang imposibleng aksyon sa mundo ng mga bagay. Ngunit mayroon ding isang may malay na pagpili ng isang tiyak na landas. Unawain natin ang pagiging kumplikado ng pang-espiritwal na konsepto ng mundo.

Tinulungan ni Peter at Elena Evans ang mga tao na baguhin ang kanilang pananaw sa mundo ng 180 degree upang mapagtagumpayan ang kanilang sarili at ang kanilang mga karamdaman. Ang kanilang kasanayan ay batay sa lumalawak na potensyal na espiritwal.

Pinag-uusapan ng mga doktor ang tungkol sa isang pasyente na na-diagnose na may cancer na sumailalim sa 13 na operasyon at nagdurusa mula sa hindi maagap na sakit. Sinubukan ang lahat ng magagamit na paraan, nagsimula siyang magnilay upang malaman ang kanyang sarili bago siya namatay.

Sa malalim na pagninilay, biglang naintindihan ng pasyente ang pinakadulo ng buhay. Nakakagulat, nasiyahan siya sa sakit at humiling ng higit pa at higit para sa kanyang sarili. Nagawa ng pasyente na baguhin nang radikal ang kanyang mga pananaw at paniniwala, ang kanyang ideya ng sakit bilang isang hindi pangkaraniwang bagay.

Nakita niya ang kabaligtaran nito, nahanap ang kagandahan sa kanya, isang bagay na walang nakikita, at sa gayo'y nakakuha ng kalayaan. Ngayon siya ay isang malusog at ganap na tao.

Pag-ibig na nagpapagaling

Sabihin sa iyo ang tungkol sa propesyonal na manlalangoy na si Ginny Walden. Nasuri siya na may kanser sa suso sa yugto III mula sa edad na limampu.

Gayunpaman, hindi nawala sa kanya ang kaaya-ayang kalagayan ni Ginny. Hindi siya nagalit sa pagsusuri, at siya ay pilosopiko tungkol sa papalapit na masakit na therapy. Sinabi ng doktor ni Ginny kay Ginny na magkakaroon siya ng napipintong operasyon, kasama ang tatlong buwan na chemotherapy (sa mas mataas na dosis kaysa sa dati), mga transplant ng stem cell, at 6,000 natutuwang radiation.

Nagsimulang magdasal si Ginny bago ang operasyon at nagpunta muna sa acupunkure. Bilang karagdagan, pinagkadalubhasaan niya ang isang diskarte sa pagpapahinga upang mabawasan ang mga epekto ng paggamot sa stress sa katawan. Nagsimula ring magsanay si Ginny ng isang espesyal na diet na macrobiotic para sa mga pasyente ng cancer sa suso, nang walang asukal, karne, taba ng hayop at mga produktong pagawaan ng gatas.

Di nagtagal ay sumailalim siya sa operasyon. Ang isang tumor na kasing sukat ng kahel ay pinagsama.

Matapos ang operasyon, nagsimula siyang tatlong buwan ng chemotherapy, na nagpakita ng positibong epekto.

Matapos ang isang maikling pahinga, nagpatuloy ang stem cell therapy. Isang kanta lang ang pinakinggan ni Ginny sa cassette sa buong oras na “Huwag kang magalala. Maging masaya ".

Ang paglipat ng cell cell ay isang napaka-mapanganib na pamamaraan. Maraming mga pasyente ang namamatay habang ito. Napakasindak ni Ginny, madalas siyang himatayin, ngunit ngumiti siya palagi. Gayunpaman, pagkatapos ng pamamaraan, kinailangan niyang gumastos ng maraming buwan sa isang isolation ward dahil sa banta ng impeksyon sa mga pathogenic microbes.

Kung may milagro na nangyayari

Pumunta si Ginny sa maliit na banyo isang gabi. Tumingin siya sa salamin at nakita ang kanyang sarili sa isang kakila-kilabot na estado. Sa paliguan, biglang naalala ni Ginny ang sarili sa edad na dalawang buwan. Tungkol sa kung gaano katindi ang pagtrato sa kanya ng kanyang ina.

Ano ang nangyayari sa isang bata na hindi mahal? Saan napupunta ang kanyang takot? Nananatili ba ito sa mga kulungan ng mga bata?

Sa sandaling iyon, natuklasan ni Ginny ang totoong sanhi ng kanyang karamdaman. Ngunit ang kanyang ina ay matagal nang nawala. Anong gagawin? At pagkatapos ay ibinuhos ni Ginny ang lahat ng pagmamahal sa naghihirap niyang katawan. Ang pagmamahal na pinapangarap nito ng matagal.

Tumulo ang luha sa pisngi ng babae. Marahan at mapagmahal niyang naligo ang sarili habang pinaligo ng ina ang kanyang minamahal na anak. Ang bawat pagdampi ng isang basang espongha sa balat ay puno ng buhay mismo at binigyan ang mga cell ng singil ng bagong enerhiya.

Naramdaman ni Ginny ang matinding kaluwagan at labis na kaligayahan. Pagkatapos ng paliguan, bago matulog, sinabi niya sa buong sansinukob:

"Ngayon alam ko na ang mga sanhi ng karamdaman at makakatulong sa ibang tao. Ito ang kahulugan ng aking buhay, at tiyak na magkakatotoo ito! "

Parang himala. Pero! Pagkalipas ng ilang araw, naging ganap na malusog si Ginny.

Mekanismo ng pagpapanumbalik ng kalusugan sa pamamagitan ng hangarin

Ano ang ipinakita sa amin ng lahat ng mga kuwentong ito, na tila hindi malamang.

Ang kamangha-manghang paggaling ay totoo. Maaari itong mangyari sa iba't ibang paraan, ngunit ang bawat tao ay nagpapasya para sa kanyang sarili kung ano ang daan patungo rito.

Kailangan nito:

• Magkaroon ng hindi matatag na pananampalataya.
• Hindi matakot na baguhin ang iyong opinyon, ang iyong saloobin, ang iyong pananaw, ang iyong pananaw sa mundo, at pagkatapos ang iyong buong buhay.
• Upang magbigay ng pagmamahal sa iba, kasama ang iyong sarili.

Ang lakas ng kaisipan ay ang pinakamahalagang sangkap ng anumang therapy. Ang pinakamahalagang kadahilanan para sa anumang pagsisikap, kasama ang isang problema sa kalusugan. At lalo pa, kailangan ng pagmamahal pagdating sa isang nakamamatay na sakit.

Tinawag ng mga dalubhasa ang katawan ng tao na isang bukas, malayang kontrolado at self-healing system, na binuo ayon sa mga hierarchical na prinsipyo. Bukod dito, ang pagpapaandar ng pangangalaga sa sarili at paggaling sa sarili ay nakabukas at gumagana, hindi alintana kung mayroong isang pagnanasa at kagustuhan ng isang tao.

Ang mga espesyal na sentro, na matatagpuan sa subcortical na pagbuo ng utak ng tao, ay responsable para sa mga pagpapaandar na ito. Sa totoo lang, nagmula rito ang senyas upang makontrol ang proseso ng pagpapagaling sa sarili, ang pagnanasa para sa sarili na pagalingin ang katawan. Ang mensaheng ito ay napagtanto sa pamamagitan ng pinaka-kumplikadong mga mekanismo sa antas ng buong organismo, pati na rin sa antas ng operating system, bawat organ at bawat cell. Isinasagawa ang regulasyon sa pamamagitan ng iba't ibang mga proseso ng pisikal, kemikal, impormasyon-enerhiya at bioenergetic.

Mga tampok ng mga system ng pagkontrol

Kapag ang katawan ay nangangailangan ng tulong

Paano haharapin ito

Ang pinaka-mabisang paraan upang labanan ang patolohiya ay nauugnay sa mga teknolohiyang medikal na nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang lahat ng mga karamdaman sa katawan na pumipigil sa sistemang nerbiyos mula sa pag-eehersisyo ng mga proteksiyon at nagbabayad na mekanismo, at upang itama ang mga karamdaman na ito. Sa kasong ito, ang paggaling ay nangyayari kahit na sa kaso ng isang malubhang, pangmatagalang malalang sakit. Ang mga teknolohiya ay nabuo na batay sa prinsipyo ng paggamot ng mga sakit na inilarawan sa itaas. Ang nasabing mga teknolohiya ay nagsasangkot ng paggamit ng mga sangkap ng pinagmulan ng halaman, na sa sobrang mababang konsentrasyon ay kumilos nang direkta sa mga sentro ng regulasyon. Ang mga agpang reaksyon sa mga subcortical formation ng hypothalamus ay kasangkot. Ang nasabing paggamot ay lubos na mabisa, maximally harmless, physiological.

Ang paggamit ng iyong sariling isip at katawan upang mapangalagaan ang iyong kalusugan ay posible kung mag-aral ka at maglapat ng maraming mabisang diskarte sa pagpapagaling sa sarili na iminungkahi sa artikulong ito. Kaya, narito ang ilang simple, madaling sundin na mga diskarte sa pagpapagaling sa sarili ng tao para sa iyo.

Ang iba`t ibang mga pamamaraan at diskarte sa pagpapagaling sa sarili ay may isang pangunahing pilosopiya sa kanilang batayan, ito ay - kung epektibo nating ginagamit ang ating katawan at pag-iisip, malalampasan at magagamot natin ang anumang mga sakit, na nagpapahiwatig na ang pagpapagaling sa sarili ng tao ay posible. Ang mga pamamaraang ito ay batay sa konsepto na ang ating katawan at isip ay gagana nang maayos at mananatiling malusog hangga't nais natin sa pamamagitan ng ating sariling pagsisikap. Gayunpaman, kung titingnan mo ang tunay na mga resulta ng ilan sa mga ito, magkahalong sila. Hindi nito sinasabing ang isang tao ay maaaring asahan ang isang daang porsyento na kahusayan at kawastuhan mula sa kanila. Gayunpaman, kapag isinasagawa, tiyak na tutulungan nila ang isang tao na makaramdam ng lundo, walang stress, malusog, at kahit na pagalingin ang sakit sa ilang mga kaso!

Mga ehersisyo sa paghinga

Malalim na paghinga

Ang malalim na paghinga, iyon ay, paglanghap nang dahan-dahan, malalim sa pamamagitan ng ilong, pagpuno ng hangin hanggang sa tiyan, pagkatapos ay pagpapalawak ng dibdib, pagkatapos ay dahan-dahang paghinga sa pamamagitan ng ilong, ay isang napaka-epektibo at nakakarelaks na ehersisyo sa paghinga. Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin nang buong konsentrasyon sa paghinga at nakapikit ang mga mata. Halos sampung pag-uulit ng ehersisyo na ito bawat araw ay higit pa sa sapat upang umani ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Sa pamamagitan ng malalim na paghinga, isang malaking halaga ng oxygen ang pumapasok sa katawan, sa gayon ay nakakarelaks ang tao sa prosesong ito.

Anuloma Viloma (Alternatibong Nostril Breathing)

Ang Anuloma Viloma ay kilala sa pagbabalanse ng kanan at kaliwang hemispheres ng utak, sa gayon pagbutihin ang pag-iisip pati na rin ang pisikal na kalusugan ng nagsasanay. Para sa ehersisyo na ito, isara ang kanang butas ng ilong gamit ang iyong hinlalaki at lumanghap sa kaliwang butas ng ilong. Susunod, gamit ang iyong rosas at singsing na daliri, isara din ang iyong kaliwang butas ng ilong. Pigilin ang iyong hininga sa bilang ng labing-anim. Panghuli, huminga nang palabas sa pamamagitan ng kanang butas ng ilong, pinapanatili ang kaliwang butas ng ilong na nakasara sa iyong mga daliri. Ulitin ang parehong tatlong mga hakbang, sa oras na ito ay nagsisimulang lumanghap mula sa kanang butas ng ilong at pinapanatili ang kaliwang butas ng ilong. Kinakailangan na gumawa ng sampu hanggang labindalawang pag-uulit ng ehersisyo na ito sa paghinga araw-araw para sa mga benepisyo sa kalusugan.

Pagmumuni-muni

Ang pang-araw-araw na pagmumuni-muni ay tumutulong sa paggaling sa sarili dahil nagbibigay ito sa iyo ng kumpletong kontrol sa iyong mga damdamin, damdamin, at saloobin. Sa pamamagitan ng pagninilay araw-araw, maaari mong mabawasan nang malaki ang stress, na maaaring humantong sa pag-unlad ng maraming mga sakit sa pamumuhay tulad ng cancer, mga autoimmune disease, at sakit sa puso. Ang pagmumuni-muni ay kilala ring nagpapababa ng presyon ng dugo at mapalakas ang kaligtasan sa sakit. Ang ilan sa iba pang mga pakinabang ng pagmumuni-muni ay ang pagbibigay ng balanse ng pang-emosyonal, nagpapabuti ng konsentrasyon, at nagpapalakas sa isang tao sa espirituwal. Ang pinakamadaling paraan upang gawin ang pang-araw-araw na pagmumuni-muni ay ang umupo sa isang nakakarelaks na posisyon sa sahig na nakapikit. Pagkatapos nito, kailangan mong ihinto ang pag-iisip tungkol sa mga nangyayari sa paligid mo o sa iyong buhay. Sa halip, kailangan mong ituon ang iyong paghinga. Ituon ang pansin sa kung paano mo nalanghap ang hangin sa pamamagitan ng iyong ilong, kung paano pinupuno ang iyong panloob, at kung paano mo ito binubuga. Magpatuloy sa pamamaraang "hindi iniisip" na nagpapagaling sa sarili nang halos sampung minuto. Ugaliin ito at sanayin ito araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Malikhaing pagpapakita

Ito ay isang nakakatuwang diskarteng pagmumuni-muni para sa pagpapagaling sa sarili, kung saan lumilikha ang isang tao ng biswal at naiisip kung ano ang nais nila sa kanilang buhay. Ang isang paraan upang magsanay ng malikhaing visualization ay upang magnilay at mailarawan ang anumang nais mo at ang mga hangarin na nais mong makamit sa buhay na ito. Halimbawa, kung ang iyong layunin sa buhay ay magkaroon ng isang bahay na may isang sakahan, bulay-bulayin mo at mailarawan ang iyong sarili bilang may-ari ng bahay-bukid, nakatira dito, nagtatrabaho doon at tinatangkilik ang kanayunan. Ang isa pang pamamaraan ng malikhaing visualization ay sa pamamagitan ng takot at paglaban. Sa pamamaraang ito, inilalagay mo ang lahat ng iyong lakas sa isang bagay na ayaw mong mangyari. Halimbawa, kung matigas ang ulo mo at ayaw mong matigas ang ulo, inilagay mo ang iyong buong lakas sa pagiging kakayahang umangkop at pag-iwas sa katigasan ng ulo. Maliban dito, maraming iba pang mga paraan upang magsanay ng malikhaing visualization, kaya pag-aralan ang mga ito at magtungo sa paggaling sa sarili.

Simpleng Mga Diskarte sa Pagpapagaling sa Sarili

Positibong Pag-iisip

Isa sa mga pinakamadaling paraan upang pagalingin ang iyong sarili ay mag-isip tungkol sa kaligayahan, mag-isip ng positibong saloobin. Dahil ang aming mga saloobin at estado ng pag-iisip ay may direktang epekto sa ating pisikal na kalusugan, positibong nag-iisip tungkol sa ating katawan, isip, kaluluwa at naniniwala na ang hinaharap ay maliwanag, ang isang tao ay maaaring pagalingin ang kanyang sarili.

Malusog na diyeta

Ang pananalitang, "kami ang kinakain" ay talagang totoo. Upang pagalingin ang katawan, napakahalaga na kumain ng tamang pagkain, at isuko ang mga hindi malusog. Ang mga prutas, gulay, buong butil, at payat na karne ay nabibilang sa kategoryang "malusog", at samakatuwid, ang iyong pang-araw-araw na diyeta ay dapat na binubuo pangunahin sa kanila. Sa kabilang banda, ang mga mataba na pagkain, fast food, pulang karne, alkohol, at mga pagkaing mataas sa asukal ay dapat na iwasan.

Iba pang mga pamamaraan para sa pagpapagaling sa sarili

Qigong

Ang pamamaraan na ito (binuo ni Len Walker) ay nagsasangkot ng paglalapat ng isang diskarte sa pagmumuni-muni ng visualization habang may hawak na laway. Ito ay kilala na makakatulong sa mga kundisyon tulad ng scoliosis, gallstones at maging ang cancer. Upang magsanay ng qigong, mangolekta ng laway sa iyong bibig (tungkol sa isang kutsara) at pagkatapos ay hawakan ito doon. Sinasabi na, isipin ang iyong sarili nang wala ang mga sakit / problema na mayroon ka. Halimbawa, kung mayroon kang sakit dahil sa sakit sa buto, maaari mo lamang sabihin sa kanya na umalis, at pagkatapos nito, mailarawan ang iyong sarili na malakas at alerto, nang walang anumang sakit. Ayon sa mga nagsasanay ng qigong, ang pamamaraang ito ay mabisa dahil ang laway ay puno ng enerhiya sa buhay na kilala bilang "qi". Habang ginagawa ang pamamaraang ito na nagpapagaling sa sarili, kung sakaling kailangan mong makipag-usap o uminom ng isang bagay, maaari mo lamang lunukin ang iyong laway at pagkatapos ay magsimulang muli. Upang gawing mas mabisa pa ito, pagsasanay ito ng halos lima hanggang anim na beses sa isang araw.

La Jin therapy

Sa Tsino, ang "La" ay nangangahulugang pag-uunat at ang "Jing" ay nangangahulugang iba't ibang mga ligament at tendon. Samakatuwid, kasama sa La Jin therapy ang pag-unat ng mga ligament at tendon ng katawan. Ayon sa gamot na Intsik, ang isang banda na kilala bilang "Jing" ay gumagana sa buong katawan, mula sa leeg hanggang sa talampakan ng paa. Kaya, kung ang mga litid at ligament ay hindi malusog, maaari itong lumikha ng sakit at paninigas sa lahat ng mga bahagi ng katawan kung saan dumadaan ang banda na ito, tulad ng leeg, likod, baywang, binti, balakang at binti. Maaari rin nitong gawing matigas at manhid ang mga bahagi ng katawan na ito. Dito magagamit ang diskarteng nagpapagaling sa sarili. Sa pamamagitan ng pagsasanay ng iba`t ibang mga pustura ng La Jin therapy, ang isang tao ay maaaring matanggal ang sakit at mapabuti ang kakayahang umangkop ng lahat ng mga bahagi ng katawan. Habang mahalaga na ilapat mo ang diskarteng ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang may kasanayang pagsasanay, mayroong isang simpleng posisyon na maaari mong gawin ang iyong sarili sa bahay nang mag-isa.

Magsimula sa haligi sa pintuan. Itaas ang magkabilang braso, iunat ito hanggang sa maximum, at hawakan ang mga jambs sa magkabilang panig. Susunod, baluktot ang iyong mga tuhod, itago ang isa sa iyong mga binti nang bahagya sa harap ng iyong katawan, nang hindi maiangat ang iyong mga binti sa sahig. Ang itaas na katawan ay dapat na tuwid at sa parehong oras, iunat ang iba pang mga binti, na nasa likuran, hangga't makakaya mo. Hawakan ang posisyon na ito ng halos tatlong minuto at pagkatapos ay gawin ang parehong ehersisyo sa kabilang binti.

Bukod sa nabanggit sa itaas, ang ilan sa iba pang mga benepisyo ng La Jin therapy ay pinapalakas nito ang mga bato, nagpapataas ng pagganap ng sekswal, nagpapagaling sa mga problema sa tiyan, atay at apdo, at kilala na nagpapalakas sa reproductive system.

Self-massage

Ang self-massage, na nagsasangkot sa rubbing, stroking o pagmamasa ng iba't ibang mga bahagi ng katawan gamit ang iyong mga kamay at daliri, ay tumutulong sa pagpapahinga ng katawan, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagsusulong ng pangkalahatang kagalingan. Para sa self-massage, simpleng magsinungaling o umupo sa isang upuan. Dapat kang maging ganap na nakakarelaks habang nagsasagawa ng self-massage. Ang pinakasimpleng paraan upang mag-self-massage ay ang kuskusin ng isang tukoy na bahagi ng katawan gamit ang iyong mga daliri at kamay, sa isang pabilog na paggalaw. Ang pagmamasa ng mga kalamnan ay mabuti din, lalo na kung ilalagay mo muna ang maligamgam na langis ng gulay. Ang light spanking at muscle stroking ay ilan sa iba pang mga diskarte sa self-massage na maaari mong gamitin upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa iyong katawan.

Acupressure

Ang Acupressure ay isang paraan ng pagpapagaling sa sarili ng Tsino na nagsasangkot ng pagpindot sa katawan sa ilang mga "tukoy na puntos" (acupressure massage). Nagreresulta ito sa paglabas ng mga endorphins sa katawan, na mayroong maraming mga benepisyo sa kalusugan tulad ng pagpapahinga ng kalamnan, kaluwagan sa sakit at kaluwagan sa stress. Ang acupressure na ito ay bahagi ng isang holistic pilosopiya ng paggaling. Upang maisagawa ang acupressure, kakailanganin mong pag-aralan ang iba't ibang mga punto, ang kanilang lokasyon, kung paano pindutin ang mga ito, at ang oras kung kailan ito gagawin.

Bukod sa mga ito, maraming iba pang mga pamamaraan na maaari mong makita na kapaki-pakinabang. Yoga, reiki, pagmumuni-muni - pumili ng alinman sa mga ito. Maraming mga workshops ngayong araw na ito upang turuan ang mga tao kung paano pagalingin ang mga sakit sa kanilang sariling isip at katawan, upang maaari mo ring dumalo sa kanila. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga pamamaraang ito ay maaaring hindi palaging palitan ang panggagamot. Maaari mong syempre subukan ang mga ito dahil karaniwang hindi ka nila sasaktan at tiyak na makakatulong sa iyo na gumaling nang mas mabilis!