Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng scoliosis at scoliotic posture? Scoliotic posture. Mga palatandaan at paggamot ng scoliotic postural disorder

Appendix 11

Mga ehersisyo para sa scoliotic posture

(A. G. Dembo, S. N. Popov, 1973; S. N. Popov, 1985; A. V. Mashkov, 1986; V. A. Epifanov, V. N. Moshkov, R. I. Antufieva, 1987; V. I. Dubrovsky, 2004; S.

Layunin: pagtaas ng pangkalahatang kondisyon at psycho-emosyonal na tono ng pasyente; pagpapalakas ng mga mahihinang kalamnan sa pagtaas ng kanilang tibay ng lakas at paglikha ng "muscle corset"; pagpapabuti ng paggana ng cardiovascular at respiratory system; edukasyon ng tamang pustura: pag-unlad ng magkasanib na kalamnan, pagsasanay sa aktibong pagwawasto ng katawan na may pagpapalawak ng sarili, pagsasanay sa mga kasanayan sa pagwawasto sa sarili at mga kurbada ng gulugod, balikat at pelvic girdles, magkakaibang epekto sa mga kalamnan sa lugar ng ​convexity at concavity ng curvature sa thoracic at lumbar spine, pagsasanay sa balanse, mga paggalaw ng koordinasyon; pagpapanumbalik ng isang dynamic na stereotype.

Mga pagsasanay upang bumuo at pagsamahin ang kasanayan ng tamang postura

Panimulang posisyon - nakatayo.

1. Pag-ampon ng tamang postura sa pamamagitan ng paghawak sa dingding o gymnastic na pader na may gluteal region, mga kalamnan ng guya at takong. Ilipat ng 1-2 hakbang ang layo mula sa dingding, panatilihin ang tamang postura.

2. Ang ulo, katawan, mga binti ay bumubuo ng isang tuwid na linya. Itaas ang iyong ulo at balikat, bumalik sa panimulang posisyon.

3. Sa tamang posisyon, pindutin ang lumbar region sa sahig. Tumayo at kumuha ng tamang postura.

Mga ehersisyo upang palakasin ang "muscle corset"

Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong tiyan, baba sa likod ng iyong mga kamay, ilagay ang isa sa ibabaw ng isa.

4. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon, itaas ang iyong ulo at balikat, ikonekta ang iyong mga blades sa balikat, huwag itaas ang iyong tiyan, at panatilihin ang tinatanggap na posisyon.

5. Itaas ang iyong ulo at balikat, dahan-dahang iangat ang iyong mga braso, sa mga gilid, patungo sa iyong mga balikat.

6. Itaas ang iyong ulo at balikat, braso sa mga gilid, clench at unclench ang iyong mga kamay.

7. Salit-salit na itinataas ang mga tuwid na binti nang hindi itinataas ang pelvis mula sa sahig.

8. Itinaas ang magkabilang tuwid na binti at humawak ng 10–15 segundo.

Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong likod, ang rehiyon ng lumbar ay pinindot laban sa suporta.

9. Ibaluktot at ituwid ang iyong mga binti sa magkasanib na mga kasukasuan ng tuhod at balakang.

10. Ibaluktot ang parehong mga binti, ituwid pasulong, dahan-dahang ibababa.

11. Salit-salit na baluktot at ituwid ang mga binti sa timbang - "bisikleta".

12. Mga kamay sa likod ng iyong ulo. Salit-salit na itaas ang mga tuwid na binti pasulong.

Ang parehong, kasama ang iba't ibang mga paggalaw ng kamay.

Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong tiyan, baba sa likod ng iyong mga kamay, ilagay ang isa sa ibabaw ng isa, magkahiwalay ang mga siko, tuwid ang katawan at mga binti.

13. Itaas ang iyong mga braso, iunat ang iyong ulo sa direksyon ng iyong mga armas, nang hindi itinaas ang iyong baba, balikat at katawan; bumalik sa panimulang posisyon.

14. Pagpapanatili sa gitnang posisyon ng gulugod, ilipat ang iyong mga braso nang tuwid pabalik; Itaas ang iyong mga binti, ituwid sa mga kasukasuan ng tuhod.

15. Itaas ang iyong ulo at dibdib, itaas ang iyong mga tuwid na braso (habang nakataas, tuwid na mga binti), pinapanatili ang tamang posisyon ng katawan, indayog nang maraming beses.

Ang iba pang mga ehersisyo ay maaaring gamitin bilang simetriko na pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan ng tiyan at likod mula sa at. nakahiga, sa kondisyon na ang simetriko na posisyon ng mga bahagi ng katawan na may kaugnayan sa axis ng gulugod ay pinananatili.

16. Panimulang posisyon - nakatayo sa harap ng salamin, pinapanatili ang tamang postura, itaas ang iyong balikat, iikot ito sa loob sa gilid ng concavity ng thoracic scoliosis.

17. Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong tiyan, itaas ang mga braso, hawak ang bar ng gymnastic wall. Itaas ang iyong tense na mga binti at ilipat ang mga ito sa gilid.

18. Naglalakad sa isang gymnastic bench na may bag sa iyong ulo at inilipat ang iyong mga binti sa gilid.

19. Panimulang posisyon - nakatayo, mga kamay sa likod ng iyong ulo. Pilit na igalaw ang iyong mga braso sa mga gilid at, itaas ang iyong mga braso, yumuko. I-pause ng 2–4 na segundo at bumalik sa IP. Ang paghinga ay boluntaryo.

20. Panimulang posisyon - nakatayo at may hawak na gymnastic stick sa likod ng iyong likod (ang itaas na dulo ay pinindot sa ulo, ang ibabang dulo sa pelvis). Umupo at bumalik sa panimulang posisyon. Yumuko pasulong, bumalik sa panimulang posisyon. Ikiling pakanan, pagkatapos ay pakaliwa.

21. Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong tiyan. Tumutok sa iyong mga kamay at, nang hindi itinataas ang iyong mga balakang mula sa sahig, yumuko. I-pause sa posisyong ito ng 3-5 segundo, pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon.

22. Panimulang posisyon – nakatayo isang hakbang ang layo mula sa dingding. Hawakan ang dingding gamit ang iyong mga kamay, yumuko, itinaas ang iyong mga braso, at bumalik sa panimulang posisyon. nakatayo sa

pader, pindutin ang likod ng iyong ulo, mga talim ng balikat, puwit at takong laban dito. Pagkatapos ay lumayo sa dingding at subukang panatilihin ang posisyon ng katawan na ito hangga't maaari.

Panimulang posisyon - nakaupo sa isang upuan na may sandalan.

Pana-panahong pindutin ang iyong likod at ibaba ang likod sa likod ng upuan, at kung mayroong mataas na headrest, pilitin ang iyong ulo laban dito.

Dahil sa ang katunayan na ang mga bata na nagdurusa sa scoliotic disease ay nagreklamo ng sakit sa mga binti, nadagdagan ang pagkapagod sa panahon ng pisikal na aktibidad sa mga kalamnan ng binti, ang mga klase sa pisikal na edukasyon ay dapat magsama ng mga espesyal na pagsasanay na naglalayong palakasin ang ligamentous-muscular apparatus ng mga paa at ibalik ang kakayahan sa suporta ng mga limbs.

| |

Ang scoliotic posture ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pathological na pagbabago sa posisyon ng gulugod, na may isang frontal displacement ng vertebrae na nagaganap. Biswal, sa panlabas na pagsusuri, ito ay tinutukoy ng kawalaan ng simetrya ng mga balikat at mga blades ng balikat.

Ang tunay na scoliosis at scoliotic posture ay naiiba dahil sa scoliotic posture, ang mga palatandaan ng curvature ay nawawala kapag ang katawan ay nakatagilid o kapag ang katawan ay pahalang. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na ang mga naturang pagbabago ay ganap na hindi ligtas para sa katawan, dahil ang pagpapapangit ng gulugod ay humahantong sa mga malubhang sakit at maging ang posibilidad ng hindi maibabalik na mga kahihinatnan. Ang ganitong mga problema ay lumitaw lalo na madalas sa mga bata.

Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 30% ng mga mag-aaral ang dumaranas ng sakit na ito dahil sa matagal na pagkakalantad sa isang hindi tamang posisyon sa isang desk ng paaralan.

Ang scoliotic posture ay sinusunod sa 60% ng mga matatanda. Gayunpaman, sa mga may sapat na gulang, ang scoliosis ay sinusunod din, isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na lateral curvature ng spinal axis (mga 30% ng mga adultong Ruso ang nagdurusa sa sakit na ito).

Sa ilang mga bata, bukod sa iba pang mga physiological na posisyon ng spinal column, nangyayari ang kyphoscoliotic posture (nadagdagan ang thoracic kyphosis na may pag-ikot nito sa gilid).

Ang mga tampok ng postura na ito ay ipinahayag sa: kawalang-tatag ng mga kurbada (nawawala sa isang pahalang na posisyon), inalis sa dalubhasang paggamot, halos hindi humahantong sa pag-pinching ng mga fibers ng nerve, ang isang x-ray ay maaaring magamit upang tandaan ang paglihis ng spinous na proseso. mula sa vertical axis, ang mga panlabas na obserbasyon ay nagpapakita ng isang ikiling ng ulo, hindi pantay na pagkakalagay ng mga balikat, pinaghiwalay na mga blades ng balikat, iba't ibang taas ng mga nipples ng mga glandula ng mammary.

Gayunpaman, ang pinaka-maaasahang pagkakaiba sa pagitan ng totoong scoliosis at scoliotic posture ay ang pag-twist ng gulugod kasama ang axis sa panahon ng scoliosis. Ang X-ray ay nagpapakita ng pag-aayos ng vertebrae sa anyo ng isang vertical na hagdan, at sa labas, kapag ang isang tao ay yumuko pasulong, sa kaso ng scoliosis, mayroong isang protrusion ng ribs pasulong sa gilid ng scoliotic curve.

Mga sanhi ng scoliotic posture

Sa kasalukuyang yugto, maraming pangunahing dahilan ang maaaring matukoy na humahantong sa paglitaw ng scoliotic posture kahit na sa pagkabata:

• isa sa mga unang dahilan ay isang pinsala sa kapanganakan sa isang bata, na maaaring magresulta sa isang pagkagambala sa normal na pag-unlad at paglago ng spinal column, na humahantong sa hitsura ng scoliotic posture sa mga bata;
• surgical intervention at ang mga kahihinatnan nito ay maaari ding maging sanhi ng mga komplikasyon dahil sa spinal surgery;
• mga pathological disorder ng mga panloob na organo dahil sa mga sakit;
• malubhang sakit ng gulugod;
• mga sakit sa kalamnan at humina na korset ng kalamnan;
• dahil sa mga nakakahawang sakit, ang tunay na pagpapaikli ng mas mababang paa ay maaaring mangyari, na humahantong sa scoliotic posture sa mga bata;
• mga peklat sa likod na bahagi na nagreresulta mula sa mga pinsala sa paso.

Bilang karagdagan sa itaas, mayroong maraming iba pang mga kadahilanan at negatibong mga kadahilanan na pumukaw sa paglitaw ng scoliotic posture sa mga bata, lalo na ang mga magulang ay dapat na maging matulungin sa kanilang anak na nasa paaralan, ito ay sa panahong ito na ang gulugod ay sumasailalim sa mga pathological na pagbabago dahil sa matagal na at maling pagpoposisyon sa isang desk ng paaralan.

Mga pamamaraan ng paggamot at pagbabala

Ang scoliotic posture ay madaling gamutin sa pagkabata. Upang kumpirmahin ang diagnosis ay kinakailangan upang isagawa medikal na pagsusuri, kabilang ang mga x-ray, computed tomography (o magnetic resonance imaging). Batay sa data sa scoliotic posture, ang indibidwal na paggamot ay inireseta.

Maaaring kabilang sa naturang paggamot ang:

1. Mga espesyal na therapeutic gymnastics na pagsasanay;
2. Manu-manong therapy,
3. Physiotherapy,
4. Pisikal na Aktibidad.

Ang kakaiba ng therapeutic gymnastics ay na ito ay isinasagawa sa isang espesyal na institusyong medikal na nilagyan ng gym; pinangangasiwaan ng mga propesyonal na tagapagturo ang proseso ng gymnastics. Napansin ng mga doktor ang pangangailangan para sa pare-parehong pag-unlad ng kalamnan, na kritikal para sa pagwawasto ng scoliotic posture sa mga bata. Iyon ay, kung ang mas malakas na mga kalamnan ay matatagpuan sa kaliwa, kung gayon kinakailangan na maglagay ng higit na diin sa kanang bahagi sa panahon ng pagsasanay.

Ang mga pamamaraan ng manu-manong therapy ay nakakatulong na mapabilis ang pag-unlad ng kalamnan. Sa pamamagitan ng pagtaas ng lymphatic drainage at sirkulasyon ng dugo, ang metabolismo ay nagpapabuti at ang mga kalamnan ay tumatanggap ng mas malaking supply ng mga mapagkukunan.

Sa mga pisikal na aktibidad, ang paglangoy ay ang pinaka-epektibo, dahil sa tulong ng paglangoy maaari mong makamit ang mabilis at pare-parehong pagpapalakas ng mga kalamnan.

Ang mahinang pustura sa mga bata ay may kasamang pinagsamang diskarte, na kinabibilangan ng mga sumusunod na pamamaraan:

1. Therapeutic gymnastics na mga klase,
2. Mga orthopedic corset,
3. Pag-alis ng pangalawang sintomas,
4. Pagkontrol ng tamang postura habang nakaupo at nakatayo,
5. Pag-alis ng masasamang gawi.

Ang paggamot ng scoliotic posture sa mga bata ay nagsasangkot ng ilang mga partikular na detalye, na kinabibilangan ng:

• normalisasyon ng posisyon ng ulo;
• sinturon sa balikat ng leeg;
• pag-aalis ng kamag-anak na pagpapaikli ng paa.

Para sa layuning ito, ang mga espesyal na simulator ay ginagamit upang iwasto ang mga kurbada. Ang ganitong mga aparato ay isang hagdan na may mga baitang at bisagra sa itaas, at isang espesyal na kurbatang ay naayos sa ibaba. Batay sa mga resulta ng paggamit ng simulator, ang mga pagbabago sa mga paggalaw ng flexion-extension ay inalis.

Dahil ang eroplano ng bangko ay hilig, ang isang proporsyonal na pagkarga ay nilikha sa muscular corset ng likod ng bata. Mga ehersisyo na nag-aalis ng hypertonicity ng skeletal muscles.

Sa scoliotic posture, ang ilang mga grupo ng kalamnan ay nasa isang estado
patuloy na pag-urong, habang ang iba ay nasa isang nakakarelaks na estado. Upang ang spinal axis ay masuportahan ng tama, ang mga kalamnan ng lahat ng mga grupo ay dapat gumana nang magkakasabay. Kapag nagsasagawa ng mga therapeutic exercise, ang mga pagbabago sa lumbar lordosis at thoracic kyphosis ay itinatama (isang support ladder ang ginagamit).

Ang scoliotic posture ay nailalarawan sa mga sumusunod na unang reklamo:

• Ang pagkakaiba sa haba ng binti ay nakikita (nakahiga sa iyong tiyan),
• Ang sakit ay nararamdaman sa dibdib;
• Lumilitaw ang isang kurba sa gulugod;
• Malaise na nauugnay sa patuloy na sipon.

Kinakailangan na bigyang-pansin ang iyong sariling kalusugan, dahil kung ang istraktura ng gulugod ay hindi tama, ang sakit ay mabilis na lumala. Sa paunang yugto, nangyayari ang mga postural disorder, pagkatapos ay scoliosis at, pagkatapos, ito ay humahantong sa proseso ng mabilis na pagtanda ng vertebrae dahil sa hindi tamang pamamahagi ng mga naglo-load.

Sa huli, ang hindi paghingi ng tulong medikal para sa scoliotic posture ay humahantong sa osteochondrosis, hernias, protrusion at iba pang mga sakit.

Ang isang napapanahong pagbisita sa isang doktor ay ginagarantiyahan ang kawalan ng malubhang kahihinatnan; ang mga problema sa scoliotic posture ay magiging mas mapanganib para sa kalusugan ng bata sa hinaharap na may tamang paggamot.

Ang mga regular na pagsusuri na inirerekomenda ng mga doktor ay dapat isagawa isang beses bawat anim na buwan sa buong panahon ng paaralan, dahil sa edad na ito nangyayari ang lahat ng makabuluhang pagbabago sa pisyolohikal sa katawan, kabilang ang mabilis na paglaki, na kapansin-pansing nagbabago sa aktibidad ng bata.

Ang tagapagtatag ng Moscow school of orthopedists, Vasily Dmitrievich Chaklin, ay minsang nagsabi tungkol sa scoliosis na ito ay "isang matanda at walang hanggang batang problema." Sa katunayan, ang spinal curvature ay unang inilarawan ni Hippocrates, ang termino ay ipinakilala ng sinaunang Romanong manggagamot na si Galen (scoliosis - curvature), at ang patolohiya ay nagpapakita ng sarili mula sa isang batang edad.

Mga katangian ng patolohiya

Habang lumalaki ang isang tao, ang musculoskeletal system ay dumaranas ng maraming pagbabago. Sa balanseng pag-unlad, ang mga buto, ligament at kalamnan ay nag-mature nang magkasama upang bumuo ng isang malusog na balangkas at postura.

Mas madalas na nangyayari na ang mga kalamnan ay umuunlad nang hindi pantay, na humahantong sa mga karamdaman ng musculoskeletal system (MSS).

Ang pinakakaraniwang patolohiya ay scoliotic posture. Ito ay isang bagay na hindi sinamahan ng mga pagbabago sa istruktura sa vertebrae at maaaring itama sa pamamagitan ng paghahangad ng tao mismo.

Ito ang pangunahing pagkakaiba mula sa scoliosis, kung saan ang mga pagbabago sa istraktura ng vertebrae ay ipinahayag - hugis-wedge na pagpapapangit at patuloy na pag-aayos na may mga palatandaan ng pamamaluktot (pag-ikot sa paligid ng gitnang axis).

Ang malawak na klinikal na pag-aaral tungkol sa pagkalat ng spinal curvature ay hindi pa naisasagawa. Totoo, sa mga indibidwal na rehiyon, ang mga mag-aaral ay sinuri at ang mga kamangha-manghang resulta ay nakuha. Mula 40 hanggang 94% ng mga nasuri na bata at kabataan mula 7 hanggang 17 taong gulang ay may mga anomalya ng musculoskeletal system. Mayroong 7 uri ng mga curvature sa kabuuan:

1. Scoliotic posture (≈ 53%).
2. Nakayuko (≈ 13%).
3. Ikot pabalik (≈ 10%).
4. Round-concave na likod (≈ 9%).
5. Plano-concave (≈ 7%).
6. Malukong (≈ 4.5%).
7. Flat (≈ 3.5%).

Ang isang tiyak na bilang ng mga bata ay may kumbinasyon ng dalawa o higit pang mga abnormalidad sa postura. Gayunpaman, ang walang alinlangan na pinuno sa mga kurbada ng gulugod ay nararapat na ituring na scoliotic posture.

Mga dahilan para sa pag-unlad

Bakit ang scoliotic posture ay madalas na nangyayari sa mga mag-aaral ay hindi lubos na nauunawaan hanggang sa araw na ito. Ang mga pangunahing dahilan ay isinasaalang-alang:

• Ang paglitaw ng regular na stress sa katawan ng bata (pagsuot ng mabigat na backpack, portpolyo).
• Ang pangako ng maraming guro sa pamamaraan ng pahilig na pagsulat.
• Pagkakaiba sa pagitan ng mga tagapagpahiwatig ng taas ng mga kasangkapan sa paaralan at mga mesa.
• Ang dami ng oras na ginugugol ng mga mag-aaral sa posisyong nakaupo.
• Mga paglihis sa pandiyeta na nauugnay sa parehong regularidad at balanse ng enerhiya ng pagkain.
• Hindi sapat na supply ng mineral at bitamina sa isang batang lumalagong katawan.

Ang mga salik na ito mismo ay maaari nang humantong sa pagbuo ng scoliotic posture, ngunit dapat ding isaalang-alang ang hindi kasiya-siyang pangkalahatang pisikal na fitness ng mga modernong estudyante.

Ang isa sa pinakamahalagang dahilan para sa spinal curvature sa mga mag-aaral ay ang mababang antas ng physical fitness at ang parehong uri ng mga aksyon na kasama ng proseso ng edukasyon.

Naturally, ang gulugod ay yumuko kung ang isang bata ay naglalakad sa isang tiyak na distansya dalawang beses sa isang araw na may mabigat na portpolyo sa kanyang mga kamay o isang backpack sa likod ng kanyang likod. At kapag kailangan niyang umupo ng 4-5 oras sa isang araw sa isang desk na masyadong mataas o masyadong mababa para sa kanya.

Kamakailan, maraming atensyon ang nabigyang pansin sa isyu ng nutrisyon. Ang kakulangan ng mga mineral (pangunahin ang calcium) sa yugto ng mabilis na paglaki ng katawan ng bata ay maaaring makaapekto sa buong buhay ng bata.

Pagtatatag ng diagnosis

Ang malawak na hanay ng mga rate ng pagkalat (40-94%) ay dahil sa ang katunayan na wala pa ring malinaw na kahulugan ng mga konsepto ng normal at pathological. Itinuturing ng ilang mananaliksik na ang slope na 10–20° ay isang physiological indicator, ang iba ay kumukuha ng curvature na higit sa 10° bilang isang patolohiya.

Ngayon ang mga doktor ay mas hilig na maniwala na upang matukoy ang uri at kalubhaan ng scoliotic posture sa isang bata, dapat kunin ang isang kumplikadong tagapagpahiwatig, na kinabibilangan ng mga sumusunod na parameter:

1. Isang conditional line na patayo sa ibabaw ng lupa na iginuhit sa pamamagitan ng spinous process ng ika-7 cervical vertebra. Nailalarawan ang paglihis ng katawan mula sa vertical axis.
2. Pinagpares na mga tuwid na linya, na iginuhit mula sa itaas hanggang sa ibaba sa pamamagitan ng acromial (pinakamalapit sa balikat) na mga dulo ng clavicles at ang mga protrusions sa mga pakpak ng ilium. Pinapayagan nila ang isa na hatulan ang pahalang na posisyon ng katawan at pelvis.
3. Nabuo ang mga tatsulok sa pagitan ng baywang at mga braso pababa.

Upang masuri ang mga geometriko na sukat na ito, ginagamit ang visual na inspeksyon, palpation, teknolohiyang digital radiology at naaangkop na software. Malaki rin ang kahalagahan ng mga kwalipikasyon ng doktor.

Mga klinikal na pagpapakita

Sa isang tiyak na antas ng spinal curvature, wala sila. Sa anong yugto lumilitaw ang mga sintomas ay isang indibidwal na tagapagpahiwatig. Sa prinsipyo, mula 10 hanggang 20° ay maaaring asymptomatic.

Ang pangunahing problema ay ang scoliotic posture ay maaaring magbago sa totoong scoliosis.

Sa daan patungo dito, ang bata ay magsisimulang maabala ng:

• . Maaaring one-sided. Lumilitaw ang mga ito pagkatapos ng ilang oras na ginugol sa isang posisyon at bunga ng labis na pagkapagod ng mga indibidwal na grupo ng kalamnan.
• Hindi komportable kapag gumagawa ng nakasulat na gawain.
• Mabilis na pagkapagod.
• Pagkahilo at pananakit ng ulo.
• Ubo na nangyayari dahil sa pag-alis ng upper respiratory tract.
• Sakit sa binti. Ang dahilan ay hindi pantay na pagkarga na may makabuluhang pagbaluktot sa likod.
• Digestive at gana sa pagkain, heartburn.

Ito ay isang bagay na mapapansin mismo ng pasyente. Ngunit ang matulungin na mga magulang ay dapat magbayad ng pansin sa mga naturang sintomas nang mas maaga. Pagkatapos ay mayroong bawat pagkakataon na maibalik ang malusog na pustura at panatilihing malusog ang iyong anak.

Mga hakbang sa pagwawasto

Nakakamangha lang ang kaplastikan ng katawan ng bata. Samakatuwid, posible at kinakailangan upang maibalik ang normal na estado ng gulugod. Totoo, sa ilang mga kaso ay maaaring may mga paghihirap na nauugnay hindi sa sakit, ngunit sa pag-uugali ng bata. Napakahirap para sa ilan na magpagamot.

Ang mga paraan sa pagwawasto ng postura ay may dalawang madiskarteng mahalagang direksyon: paggamot. Bukod dito, ang unang paraan ay mas kumikita: ito ay may mas mayamang supply ng mga hakbang at nangangailangan ng mas kaunting pagsisikap sa bahagi ng pasyente. Ang paggamot sa scoliotic posture ay hindi isang madaling gawain, ngunit maaari rin itong malutas.

Sa parehong mga kaso, ang masahe at (o pisikal na ehersisyo) ay ginagamit.

Physiotherapy

Sa loob ng mahabang panahon, ang pamamaraang ito ay itinuturing na pangunahing paraan upang maibalik ang pustura at nararapat. Sa kasalukuyan, maraming mga pamamaraan at hanay ng mga pagsasanay para sa mga bata ang binuo. Narito ang isang listahan ng mga pangunahing epekto na maaaring makamit ng physical therapy:

1. Itigil ang pag-unlad ng patolohiya.
2. Pagpapatatag ng spinal column sa pamamagitan ng paglikha ng isang malakas na corset ng kalamnan.
3. Pagbuo ng kasanayan ng tamang pisyolohikal na postura.
4. Pag-aalis ng arko ng kurbada.
5. Pagpapabuti ng panlabas na paggana ng paghinga.
6. Pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan.

Ang mga mahusay na dinisenyo na mga complex ay umaangkop sa mga katangian ng edad ng katawan ng bata. Inirerekomenda ang sumusunod na paghahati sa mga grupo: grade 1–4, grade 5–7 at grade 8 hanggang 10.

Mahalaga na ang mga pagsasanay ay isinasagawa araw-araw, sistematiko at tama. Nangangailangan ito ng ilang pagsisikap sa bahagi ng mga magulang.

Upang palakasin ang korset ng kalamnan, kasama sa complex ang mga sumusunod na pagsasanay:

1. Extension ng mga armas mula sa diin habang nakahiga o nakaluhod. Maaari mong gamitin ang iyong mga kamay at bisig bilang suporta.
2. Pagtaas ng pelvis habang nakaluhod.
3. Extension ng torso back habang nakahiga sa tiyan.

Ang bawat ehersisyo ay maaaring baguhin (pabigat o mas magaan). Mahusay kung ang mga klase ay magiging isang laro.

Upang mapabuti ang kondisyon ng mga kalamnan ng tiyan, ang posisyon ng supine ay malawakang ginagamit:

1. "Bike".
2. Pagtaas ng tuwid (mahirap) o baluktot na mga binti (mas madali).
3. Paulit-ulit na paglipat sa posisyong nakaupo at likod.

Ang isang mahusay na epekto para sa pagbuo ng ligamentous apparatus ay ibinibigay ng mga pabilog na paggalaw ng mga armas sa isang nakatayong posisyon, baluktot ang mga armas sa likod ng ulo at likod. Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa pagbuo ng balanse at koordinasyon ng mga paggalaw, at pangkalahatang pagpapalakas ng mga pagsasanay.

Sa isip, ang complex ay dapat na nabuo para sa bawat bata nang paisa-isa. Ang kanyang pisikal na pag-unlad at ang antas ng patolohiya ay isinasaalang-alang. Ang ilan ay maaaring irekomenda na gawin ang complex na may karagdagang weighting. O, sa kabaligtaran, may mga madalas na sitwasyon kapag ang mga ehersisyo para sa mga bata ay nangangailangan ng pagbawas sa karaniwang pagkarga.

Ang tagal ng aralin ay hindi dapat lumampas sa 30–45 minuto. Ang dalas ng mga klase bawat linggo ay tinutukoy ng instruktor.

Upang mapabuti ang kasanayan ng tamang pustura, mas mahusay na magsanay sa harap ng salamin. Mabuti kung posible na ipakilala ang mutual control sa postura sa mga batang nag-aaral.

Massotherapy

Ito ay isang mahalagang bahagi ng pagwawasto ng pustura. Upang makamit ang isang mas malaking epekto, dapat itong isama sa mga therapeutic exercise.

Kasama sa therapeutic massage ang apat na pangunahing pamamaraan:

• Hinahagod.
• Trituration.
• Panginginig ng boses.
• Pagmamasa.

Sa pamamagitan ng pagsasama-sama at pagsasama-sama ng mga diskarteng ito, ang massage therapist ay nakakatulong na balansehin ang pagkalastiko ng mga ligament at mapabuti ang tono ng kalamnan. Ang epekto ay ang scoliotic posture ay nawawala ang batayan nito: hindi pantay na pag-igting ng kalamnan at kamag-anak na kahinaan ng ligamentous apparatus.

Ang isang bihasang diskarte sa pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paggamit ng iba't ibang mga pamamaraan sa iba't ibang bahagi ng katawan.

Kaya, sa gilid ng concavity, kung saan ang hypertonicity ng kalamnan ay nabanggit, ang mga nakakarelaks o lumalawak na pamamaraan ay ipinahiwatig. Sa gilid ng convexity, kung saan nabawasan ang tono ng kalamnan, ginagamit ang mga tonic technique.

Bukod dito, hindi mo maaaring limitahan ang iyong sarili lamang sa ibabaw ng likod. Tulad ng mga palabas sa pagsasanay, ang mga sesyon ng masahe ay dapat isagawa nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo.

Sa kasalukuyan, ang mga pamamaraan ng masahe na nagmula sa Silangan ay nagiging napakapopular. Halimbawa - Thai massage, Chinese o Japanese techniques. Mahirap husgahan kung gaano ito kaepektibo.

Pag-iwas

Ang pagpigil sa pag-unlad ng scoliotic posture ay mas madali pa kaysa sa paggamot dito. Upang gawin ito, kailangan mong sundin ang ilang mga simpleng rekomendasyon:

• Pumili ng komportableng damit para sa iyong anak na hindi makakapigil sa kanyang mga galaw.
• Ang kama ay dapat na patag at katamtamang malambot.
• Hayaang mababa ang unan.
• Hindi mo dapat limitahan ang pisikal na aktibidad ng iyong anak. Lalo na sa edad ng paaralan, kapag kailangan niyang gumugol ng makabuluhang oras sa pag-upo sa klase.
• Ang lugar ng trabaho ay dapat na mahusay na naiilawan.
• Sa elementarya, mas mahusay na pumili ng isang backpack para sa pagdadala ng mga aklat-aralin.
• Kung gumamit ng portpolyo, ipaliwanag na dapat itong magsuot ng salit-salit sa kanan at kaliwang kamay.
• Patuloy na bumuo ng tamang postura sa bahay: ihanay ang iyong sarili sa harap ng salamin ng ilang beses sa isang araw. Hayaang tumayo ang bata sa dingding, hawakan ito gamit ang likod ng kanyang ulo, mga talim ng balikat, puwit at takong, at subukan, ayusin ang posisyon na ito, na gumawa ng kahit isang hakbang.
• Ito ay kapaki-pakinabang upang ayusin ang isang oras ng pag-aayuno sa kalagitnaan ng araw, kapag maaari kang humiga sa iyong tiyan o likod.


• Turuan ang mga diskarte sa pagpapahinga sa leeg. Kailangan mong ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, huminga ng malalim at pigilin ang iyong hininga sa loob ng 7-10 segundo. 5-6 na paghinga ay kinuha sa isang diskarte.
• Masanay sa pang-araw-araw na self-massage ng paa, kamay at tainga. Isang minuto para sa bawat zone ay sapat na.
• Bigyan ang iyong anak ng sapat at balanseng diyeta na may sapat na calcium at bitamina.

Ang muwebles para sa pag-aaral at takdang-aralin ay dapat na komportable, na angkop sa taas at haba ng braso.

Maaari mong suriin sa ganitong paraan: umupo ang bata sa mesa, ituwid ang kanyang likod at pindutin ito sa likod ng upuan. Nakapatong ang siko sa mesa. Kung sa posisyon na ito ang daliri ng singsing ay hinawakan ang panlabas na sulok ng mata, kung gayon ang mga kasangkapan ay napili nang tama.

Napakahalaga na limitahan ang bata mula sa makabuluhang pisikal na aktibidad, lalo na ang mga nauugnay sa pagdadala ng mabibigat na bagay at pagliko sa ilalim ng karga.

At palagi, kung mayroon kang anumang mga hinala tungkol sa kawastuhan ng iyong postura, humingi ng medikal na tulong. Ang napapanahong paggamot ng gulugod ay nagpoprotekta sa bata mula sa maraming problema sa kalusugan sa pagtanda.

Ayon sa mga medikal na istatistika, ang kalagayan ng kalusugan ng mga mag-aaral ay lumala nang malaki sa mga nakaraang dekada. Ang nangungunang posisyon ay inookupahan ng mga sakit ng mata at musculoskeletal system. Kabilang sa mga ito, ang mahinang pustura ay madalas na nasuri. Ang scoliotic posture ay isang functional lateral curvature ng gulugod.

Ang scoliotic, o vicious, posture ay isang patolohiya ng gulugod, na sinamahan ng isang frontal (lateral) na pag-aalis ng vertebrae. Kinikilala ng iba't ibang taas ng mga bisig at ang kurbada ng mga talim ng balikat.

Ang curvature ng spinal axis, na nangyayari sa parehong mga bata (30%) at matatanda (60%), ay maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon kung hindi masuri sa oras.

Ang parehong panlabas at panloob na mga kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa pagbuo ng mabisyo na pustura. Kabilang sa mga pangunahing sanhi ng sakit ay:

• Mga pinsala sa panganganak (torticollis, muscle hyper/hypotonia);
• Mga komplikasyon pagkatapos ng kirurhiko paggamot ng gulugod;
• Mga pinsala sa mas mababang paa't kamay;
• Mga sakit ng buto at kasukasuan (osteomelitis, nakakahawang arthrosis), na humahantong sa pagpapaikli ng binti;
• Post-burn na mga peklat;
• Mahinang binuo muscular system;
• Malubhang sakit ng mga panloob na organo;
• Nakakahawa at autoimmune na pinsala sa katawan.

Ang mga sanhi ng scolitic posture sa isang bata ay kinabibilangan ng matagal na pagkakalantad sa isang hindi komportable na posisyon.

Mga uri

Ang scoliotic posture ay naiiba sa ilang mga tipikal na manifestations ng spinal curvature, depende sa likas na katangian at lokasyon ng patolohiya. Kabilang dito ang:

1. Ang isang nakayukong likod, na ipinakita sa pamamagitan ng isang labis na paatras na liko ng thoracic spine, ay nakikita sa pamamagitan ng paglaylay ng mga balikat at hugis-pakpak na mga talim ng balikat na hindi katabi ng likod.
2. Ang isang bilog na likod, na nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng isang lumbar arch, ay nakikita ng ikiling ng ulo at lumubog na dibdib. Ang balanse ay pinananatili sa pamamagitan ng pagyuko ng mga binti sa tuhod.
3. Ang isang bilog na malukong likod ay tinutukoy ng pagtaas ng kurbada ng gulugod, isang mahinang muscular skeleton at isang kakulangan ng mga tiyan. Ang likod ay mukhang isang tandang pananong, ang mga binti ay baluktot kapag gumagalaw, ang mga talim ng balikat ay malakas na nakausli.
4. Ang isang patag na likod, na ipinahayag ng isang pagbawas sa mga physiological curves ng spinal column, ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang anterior displacement ng dibdib. Kumplikado ng totoong scoliosis at osteochondrosis.
5. Ang isang flat-concave na likod, na sinamahan ng binibigkas na protrusion ng puwit at makitid, ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagpapahina ng mga kalamnan ng tiyan at hindi pantay na tono ng mga kalamnan ng gulugod.

Ang bawat uri ng mabisyo na pustura ay maaaring itama sa maagang pagsusuri at tamang paggamot.

• Impormasyon sa paksa: Paggamot ng scoliosis sa mga bata at kabataan

Paano ito nagpapakita ng sarili

Ang scoliotic posture ay nakikita ng hubad na mata sa panahon ng panlabas na pagsusuri, kahit na sa isang di-espesyalista. Ang pangunahing kondisyon para sa napapanahong pagkilala sa patolohiya ay patuloy na pagsubaybay sa kondisyon ng musculoskeletal system.

Ang pagpapakita ng pag-aalis ng mga buto ng katawan ay maaaring masuri ng mga sumusunod na palatandaan:

• Dissymmetry ng mga balikat at blades ng balikat;
• Iba't ibang haba ng mas mababang mga paa't kamay;
• Pagbabago ng posisyon ng pelvis;
• Paglipat ng ulo sa direksyon na kabaligtaran sa ikiling ng sinturon sa balikat;
• Mga pagbabago sa curvature ng spinal column;
• Hypertonicity ng kalamnan;
• Biswal na tinutukoy na pag-aalis ng vertebrae at pagpapapangit ng dibdib.

Kung gaano kalinaw ang mga sintomas ng sakit na nagpapakita ng kanilang mga sarili ay depende sa yugto ng spinal deformity. Dapat kang kumunsulta sa isang doktor sa mga unang palatandaan ng dysfunction sa spinal column.

Ang scoliotic posture ay kinikilala bilang mga sumusunod: hilingin sa pasyente na umupo nang tuwid o ilagay siya sa isang antas, matibay na eroplano. Ang lahat ng mga sintomas ay dapat mawala, na nagpapahiwatig ng functional na katangian ng sakit at nakikilala ang mabisyo na pustura mula sa tunay na scoliosis.

Makakatulong ang X-ray na kumpirmahin ang diagnosis, at ang computed tomography o magnetic resonance imaging ay magbibigay ng kumpletong klinikal na larawan.

Paggamot

Kung ang medikal na ulat ng doktor ay nagsasaad ng "scoliotic posture," pagkatapos ay ipinahiwatig ang ipinag-uutos na paggamot, na maaaring ganap na maalis ang mga pagpapakita ng sakit.

Sa kasong ito, ang isang pinagsamang diskarte ay ginagamit at ang mga sumusunod ay inireseta:

• Physical therapy complex at masahe;
• Pagsuot ng orthopedic corset;
• Kontrolin ang posisyon ng katawan kapag nakaupo at nakatayo;
• Malusog na Pamumuhay;
• Aral ng paglangoy;
• Manu-manong therapy at physiotherapy;
• Pag-alis ng masasamang gawi.

Ang paggamot ay maaaring isagawa kapwa sa isang ospital at sa bahay.

• Baka gusto mong malaman: Paano gamutin ang scoliosis sa bahay

Ito ay lalong mahalaga na subaybayan ang postura ng iyong anak. Patuloy na subaybayan ang posisyon ng iyong katawan kapag nagtatrabaho sa isang desk o nakaupo sa isang computer. Upang maiwasan ang malubhang komplikasyon (halimbawa, scoliosis), pumili ng kutson (mas mabuti orthopedic) at isang unan na nag-aayos ng tamang posisyon ng gulugod at hindi nakakasagabal sa sirkulasyon ng dugo. Suportahan ang kaligtasan sa sakit ng iyong anak sa pamamagitan ng mga bitamina.

Sa bahay, maaari kang magsagawa ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay na makakatulong sa pag-alis ng spinal deformity at maiwasan ang sakit.

• Magbasa nang higit pa dito: Paano itama ang pustura - mga corset, masahe, ehersisyo therapy

Ang mga bata at matatanda ay madaling makabisado ang mga sumusunod na pagsasanay:

1. Nakahiga sa iyong likod, iunat ang iyong mga paa. Nang hindi ginagalaw ang iyong katawan, itaas ang iyong ulo at balikat. Gumawa ng 10 approach. Ibaluktot ang iyong mga tuhod at, exhaling, hilahin ang mga ito patungo sa iyong tiyan; huminga at ibaba ang iyong ibabang paa. Ulitin ng 5 beses.
2. Ang paglalakad sa lugar ay napaka-epektibo. Salit-salit na lumakad sa iyong mga takong, daliri sa paa, at panlabas na gilid ng iyong mga paa sa loob ng kalahating minuto. Nakatayo sa lahat ng apat, hilahin ang iyong kanang braso at kaliwang binti pasulong, pagkatapos ay kabaligtaran.
3. Humiga sa iyong tiyan gamit ang iyong mga kamay sa ilalim ng iyong baba. Dahan-dahang itaas ang iyong ulo at balikat, ilipat ang iyong mga kamay sa iyong baywang at yumuko. Kung naramdaman mong nagsasama-sama ang mga talim ng balikat, ikaw ay nasa tamang landas. Inirerekomenda na ulitin ang 8-10 beses.
4. Nakahiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga binti sa isang anggulo ng 30-40 °. Igalaw ang iyong mga paa upang gayahin ang pagsakay sa bisikleta. Magsimula sa 30 s, unti-unting pagtaas ng oras ng pagpapatupad sa 3 minuto.
5. Maging sa parehong posisyon tulad ng sa nakaraang ehersisyo. I-swing mula sa gilid sa gilid na may tuwid na mga binti.
6. Humiga sa iyong likod na nakayuko ang iyong mga tuhod at ang iyong mga braso ay tuwid sa iyong katawan. Itaas ang iyong pelvis sa pinakamataas na posibleng posisyon, humawak sa itaas ng ilang segundo.

• Mahalagang malaman ito: Anong pinsala ang naidudulot ng maling postura sa katawan?

Tandaan na ang pag-aalaga ng tamang postura mula sa maagang pagkabata ay isang garantiya ng isang malusog at mahabang buhay.

Kadalasan, sa panahon ng mga regular na eksaminasyon bago ang paaralan, o sa mga unang taon ng edukasyon, ang isang orthopedic na doktor ay nag-diagnose ng isang bata na may scoliotic posture. Maraming mga magulang ang nalilito sa kondisyong ito sa pag-unlad ng scoliosis, isang patolohiya ng musculoskeletal system, bagaman ito ay iba't ibang mga kondisyon.

Ang isang pagbabago sa pustura ay isang functional deviation mula sa pamantayan na nangyayari dahil sa ilang mga impluwensya, habang ang scoliosis ay isang congenital o nakuha sa buong buhay, progresibong patolohiya ng spinal column, nang walang paggamot, madaling lumala at nangangailangan ng surgical correction.

Kahulugan ng konsepto: scolithic posture

Ang terminong mabisyo (aka scoliotic) postura ay tinatawag lateral curvature sa lugar ng spinal column(iyon ay, ang isang tiyak na bahagi ng gulugod ay lumihis mula sa patag, tuwid na posisyon hanggang sa mga gilid). Ang isang katulad na deformity ay nangyayari sa lower thoracic o lumbar region.

Kadalasan, ang naturang postural deformation ay tipikal para sa mga bata sa edad ng elementarya, na nauugnay sa matagal na static na pagkarga at hindi tamang pag-upo sa panahon ng proseso ng edukasyon.

Kapag hindi nag-iingat, ang masamang postura ay nagsisilbing isang panganib na kadahilanan para sa kasunod na pag-unlad ng scoliosis, at nang walang pagwawasto at pagsasanay, ang regular na ehersisyo ay unti-unting nagiging iba't ibang uri ng scoliosis.

Sa maagang pagsusuri ng naturang anomalya at kumpletong komprehensibong paggamot, posible ganap na alisin ang anumang mga postural disorder at gawing tuwid at pantay ang iyong likod, ibalik ang tamang pagkakahanay ng gulugod.

Scoliosis at scoliotic posture: ano ang mga pangunahing pagkakaiba?

Una sa lahat, ang pagbuo ng scoliotic posture ay isang binibigkas na problema sa pag-andar, abnormal na kurbada ng gulugod, paglihis sa iba't ibang direksyon mula sa axis dahil sa hindi wastong ibinahagi na tono ng mga kalamnan ng likod, balikat at mas mababang likod. ito - ang pangunahing pagkakaiba nito mula sa scoliosis, na batay sa mga organikong sanhi, mayroong hindi bababa sa minimal, ngunit nakikita na ang mga pagbabago sa lugar ng vertebrae, ligaments, cartilaginous at disc lesions.

Laban sa background ng scoliosis, ang posisyon ng mga vertebral na katawan na nauugnay sa axis ng gulugod ay unti-unting nagbabago, at ang paglihis sa isang direksyon o iba pa ay patuloy na, walang pag-asa sa posisyon ng pasyente sa espasyo at ang pag-ampon ng ilang mga posisyon. .

Mahalaga! Ang scoliotic posture ay napansin sa mga bata at matatanda sa isang nakatayong posisyon; ito ay inalis kapag ang katawan ay nakayuko o kapag nakahiga sa isang pahalang na posisyon. Ang anomalya ay nauugnay sa proseso ng pagpapahinga ng mga kalamnan sa likod, na humahantong sa spinal column sa orihinal na posisyon ng physiological nito.

Gayundin, ang mga nagdurusa mula sa scoliotic posture ay maaaring, sa pamamagitan ng volitional efforts, iwasto ang masamang postura at ituwid ang kanilang likod, ngunit sa pagkakaroon ng tunay na scoliosis, hindi ito magagawa dahil sa ang katunayan na ang vertebrae ay nakaposisyon nang hindi tama.

Ang isang pag-ikot (pag-ikot) ng mga vertebral na katawan sa paligid ng kanilang sariling axis ay nabuo, na ipinahayag sa x-ray. Ang spinal column ay nagsisimulang mag-twist sa paraan ng spiral staircase, at kung saan matatagpuan ang apektadong lugar, lumilipat ito sa isang gilid na may kaugnayan sa itaas at sa ibaba ng mga katabing vertebral na katawan.

Isa pang mahalagang tampok na nagpapakilala sa dalawang estadong ito. Sa scoliotic posture, walang malubhang pathological na pagbabago sa pelvic area. Ang mga buto na bumubuo sa pelvis ay matatagpuan sa tamang posisyon sa anatomikal, ngunit sa scoliosis sila ay nabago.

Kasabay nito, ang mga magulang ay hindi dapat tratuhin ang pagkakaroon ng scoliotic posture na may paghamak, hindi isinasaalang-alang ito ng isang malubhang problema para sa isang lumalaking bata, dahil walang paggamot ito ay nagbabanta na maging mga organikong pagbabago, na sa dakong huli ay nagiging scoliosis na may hindi maibabalik na mga pagbabago.

Ano ang mga sanhi ng scoliotic posture at spinal deformities?

Ang mahinang postura ay maaaring batay sa iba't ibang salungat na salik, kapwa mula sa panlabas na kapaligiran at mula sa katawan mismo.

Ang pinakakaraniwan sa kanila ay kinabibilangan ng mga sumusunod na negatibong impluwensya:

1. Pagpapaikli ng isa sa mga binti, na nagmumula dahil sa congenital defects, infectious, traumatic lesions of bones or joints (arthrosis, arthritis, osteomyelitis), displaced fractures of the reed and tibia.
2. Mga deformidad ng peklat sa katawan o mas mababang paa't kamay, mga kahihinatnan ng mga paso, mga komplikasyon at mga peklat pagkatapos ng kirurhiko paggamot, na pumipigil sa likod mula sa ganap na pagtuwid.
3. , pati na rin ang spinal column, likod o limbs.
4. May kapansanan sa tono ng kalamnan na may mga pathological setting ng mas mababang mga paa't kamay.
5. Underdevelopment ng muscular frame, kahinaan ng ligamentous apparatus dahil sa congenital (halimbawa, Marfan syndrome) o nakuha na mga pathology, prolonged immobilization, immobility sa anumang edad.
6. Malubhang nakakahawang sakit, autoimmune pathologies, pinsala sa mga panloob na organo at metabolic disorder, na humahantong sa pangkalahatang asthenia at panghihina ng kalamnan.

Kung pinag-uusapan natin ang mga nakuha na anyo ng scoliotic posture sa ilalim ng impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan, kung gayon sa mga bata, una sa lahat, kinakailangan na i-highlight mahabang static na pose habang nag-aaral sa paaralan. Ito ay kadalasang nangyayari kapag ang mga kasangkapan sa paaralan ay napili nang hindi tama nang hindi isinasaalang-alang ang taas ng sanggol. Ang matagal na pag-upo ay lumilikha ng mga stereotype ng hindi tamang postura; ang katawan ay nasanay lamang sa pagyuko at pagyuko.

Ang patuloy na pagsubaybay ng mga magulang sa postura ng bata at ang tagal ng kanyang pag-upo sa hindi gumagalaw na posisyon ay mahalaga.

Bilang karagdagan, ang pagsasanay ng mga kalamnan sa likod, na nagpapanatili sa likod na tuwid, ay mahalaga.

Mga variant ng mabisyo na pustura sa isang bata: ano ang posible?

Kabilang sa mga functional disorder na nauugnay sa pustura, maraming mga pagpipilian ang maaaring makilala, na nakasalalay sa antas ng kalubhaan, ang tiyak na lokasyon ng kurbada, ang antas ng kalubhaan at panlabas na mga palatandaan.

Itinampok ng mga eksperto:

• Nakayuko pabalik– ito ay isang labis na arching ng thoracic kyphosis (bulge, hump) laban sa background ng smoothing ng lumbar lordosis (baluktot pasulong). Kasabay nito, mayroong isang binibigkas na paglaylay ng mga balikat at pag-usli ng "hugis-pakpak" na mga blades ng balikat, na hindi magkasya nang mahigpit sa likod.
• Ikot pabalik- katulad ng hugis sa pagyuko, ngunit sa parehong oras mayroong isang binibigkas na pag-hollowing ng dibdib at pagyupi ng puwit. Upang mapanatili ang balanse ng katawan, ang bata ay kailangang yumuko nang bahagya sa mga kasukasuan ng tuhod. Maaaring nahihirapang itaas ang iyong mga braso.
• Mabilog na malukong likod– ito ay isang pagtaas sa lahat ng physiological curves ng gulugod, kahinaan ng muscular elements ng likod at tiyan na lugar. Upang mapanatili ang balanse, kailangan ng bata na ituwid ang kanyang mga tuhod hangga't maaari. Kapag nakatayo, ang mga balikat ay tumagilid pasulong kasama ang ulo, at ang tiyan ay lumubog. Kung ang kahinaan ng kalamnan sa anterior na dingding ng tiyan ay binibigkas, posible ang ptosis ng mga panloob na organo.
• Pagyupi ng likod– matalim na kinis sa lahat ng bahagi ng spinal column at paghina ng muscular frame sa likod. Sa kasong ito, ang dibdib ay gumagalaw sa harap, at ang tiyan ay lumubog. Laban sa background ng variant na ito ng mabisyo na postura, ang scoliosis ay madalas na nabubuo na may mga degenerative-dystrophic na pagbabago sa lugar ng intervertebral discs (osteochondrosis). Ang mga compression fracture sa lugar ng mga vertebral na katawan ay maaari ding mangyari.
• patag na malukong likod– matalim na pagpapakinis ng thoracic kyphosis zone na may matalim na pasulong na pagpapalihis ng lumbar lordosis. Ang pelvis ay gumagalaw sa likuran, ang dibdib ay makitid, at ang mga kalamnan ng tiyan ay humina, na bumubuo ng isang saggy na tiyan.

Ang alinman sa mga ganitong uri ng pathological posture ay maaaring umuurong muli kapag nakilala ng isang doktor at nagsagawa ng mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot.

Para sa lahat ng mga problema sa pustura, ang pagkakaroon ng kawalaan ng simetrya ng sinturon ng balikat at mga problema sa mga blades ng balikat, ang pagkakaroon ng kurbada ng gulugod lamang sa antas ng isang segment at sa gilid lamang ng tuwid na axis ay tipikal.

Pangunahing pagpapakita at pagsusuri ng scoliotic posture at spinal deformities

Ang mga pagbabago sa scoliotic sa pustura ay makikita sa mata sa panahon ng panlabas na pagsusuri ng bata.

Kapag nag-diagnose, mahalagang bigyang-pansin ang ilang mga palatandaan ng patolohiya:

1. Ang mga balikat at talim ng balikat ay nasa magkaibang antas na may kaugnayan sa isa't isa.
2. Ang mas mababang mga paa't kamay ay may iba't ibang haba.
3. Ang posisyon ng pelvis ay nabago.
4. Ang ulo ay gumagalaw sa gilid sa tapat ng paglihis ng balikat.
5. Ang physiological curves sa spinal column ay nabago.
6. Ang hypertonicity ng kalamnan ay tipikal para sa ilang bahagi ng likod.
7. May mga deformidad ng dibdib at displaced vertebrae.

Ang pagkumpirma ng scoliotic posture ay makakatulong radiography sa dalawang projection– isang direktang larawan ang kinunan, pagkatapos ay isang larawan sa gilid, at bukod pa rito – sa isang nakahiga na posisyon.

Halimbawa: radiography para sa scoliosis - mga anggulo ng scoliotic deformity ng spinal column

Gayundin, upang makilala ang scoliotic deformity mula sa scoliosis, kinakailangan na hilingin sa pasyente na humiga. Kung ang lahat ng mga sintomas ay nawala, ito ay nagpapahiwatig ng functional na katangian ng mga pagbabago, at nakikilala ang anomalya mula sa pagkakaroon ng tunay na scoliosis.

Ano ang kailangan upang gamutin ang (tama) scoliotic posture sa isang bata?

Ang batayan para sa pag-aalis ng scoliotic posture ay mga aktibong konserbatibong hakbang. Ang mga operasyon para sa naturang problema ay hindi ipinahiwatig.

Kinakailangang magsagawa ng masahe at sunud-sunod na kurso ng exercise therapy, magsanay ng manual therapy na may patuloy na pagsusuot ng mga espesyal na posture correctors, bendahe, at paggamit ng physiotherapy.

Ang mas maagang paggamot ay sinimulan, mas magiging epektibo ito, at nang walang ganap na pagwawasto, ang isang paglipat sa scoliosis mismo ay posible.

Mga pamamaraan para sa pagwawasto ng scoliotic posture at pagpigil sa totoong scoliosis:

• Espesyal na pinili korset o bendahe tulong sa pag-aayos ng gulugod sa isang anatomikong tamang posisyon na may pag-alis ng mga spastic na kalamnan sa likod.
• Masahe tumutulong na mapawi ang mga spasms ng kalamnan at mapabuti ang kanilang tono, sirkulasyon ng dugo, at gawing normal ang pagkarga sa lahat ng grupo.
• Ang masahe ay ginagamit kasabay ng complex therapy sa ehersisyo sa isang klinika o espesyal na sentro ng rehabilitasyon.
• Sa manu-manong therapy ang doktor ay nagpapahinga at nag-uunat ng masikip na mga kalamnan, nag-aalis ng mga kaguluhan sa daloy ng dugo at hypertonicity, at inilalagay ang mga ito sa tamang anatomikal na posisyon.
• Physiotherapy ay pinili nang komprehensibo, batay sa mga katangian ng scoliotic posture para sa mga regular na ehersisyo sa bahay at sa isang klinika. Pagkatapos magsagawa ng himnastiko, inirerekomenda ang isang nakakarelaks na masahe, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapagana ng metabolismo sa apektadong lugar, na nag-aalis ng pathological na kalamnan ng kalamnan.