Рассеянный склероз и льняное масло. Какой должна быть диета при рассеянном склерозе: особенности рациона и рекомендации Эштона Эмбри. Как его применять в кулинарии
Льняное масло - продукт уникальный. По своей биологической ценности оно стоит на первом месте среди пищевых масел...
Льняное масло - продукт уникальный. По своей биологической ценности оно стоит на первом месте среди пищевых масел.
Льняное масло имеет в своем составе незаменимую полиненасыщенную жирную кислоту Омега-3, необходимую для правильной работы каждой клетки организма. Именно эта кислота служит мощным профилактическим средством для предупреждения доброкачественных и злокачественных опухолей, активно выводит токсины, улучшает клеточный обмен, благотворно влияет на нервную систему, улучшает состояние кожи, снижает уровень холестерина.
Льняное масло является хорошим средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так как оно способствует размыванию холестериновых бляшек. Есть данные, что повышение содержания в организме Омега-3 на 1% снижает фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний на 3-4%,
При лечении сердечно-сосудистых заболеваний, дополнительно к основному лечению, назначенному врачом, рекомендуется каждый вечер принимать по 1 ч. ложке льняного масла (это минимальная доза). Лучше всего это делать перед или же за 2 часа до еды.
При атеросклерозе: принимать льняное масло по 1 ст. ложке 2 раза в день во время еды в течение 1-1,5 месяцев. Через 3 недели перерыва курс лечения можно повторить. Полезно принимать льняное масло и тем, кто перенес инсульт. Хорошо оно помогает и для смазывания пролежней.
При первичной гипертонии, когда давление не превышает 150 на 90 рекомендован прием 2 ч. ложек льняного масла за час перед едой (лучше перед обедом и перед сном).
Очень полезен при повышенном давлении специальный массаж льняным маслом.
Для массажа используется слегка подогретое льняное масло. На процедуру достаточно около 50 мл масла.
Массаж выполняется от периферии к центру, вдоль тела, над суставами и по часовой стрелке.
Массаж начинают с головы. Надо налить в ладонь немного масла и круговыми движениями, начиная с макушки, дойти до шеи.
Если у вас длинные волосы, их промазывать маслом не стоит, массируйте кожу головы. Легкими круговыми движениями.
Затем – шея, руки, начиная с кончиков пальцев.
Следующий этап - ноги, затем - живот (крест-накрест), грудь и спина - по часовой стрелке.
Полностью процедура занимает 15-25 минут. Затем нужно завернуться в простыню на 5-7 минут. После чего - излишки масла снимаются мягкой тканью. Далее - принять ванну.
Всего на курс 10-12 процедур.
Все мы знаем о вреде нитратов и нитритов. И те, и другие добавляются в мясные продукты для предупреждения развития ботулизма.
Практически все овощи, которые можно купить в магазинах и на рынке, содержат нитраты. Льняное масло способно помочь в решении проблемы, связанной с нитритами, так как оно содержит вещество, которое поглощает канцерогенный побочный продукт нитратов, нитрозамины. Это вещество - тиопролин, или ТСА. ТСА – это естественный антиоксидант, который поглощает нитраты и позволяет выводить их с мочой.
Полезно принимать льняное масло и при рассеянном склерозе . Рекомендуется принимать по 2 ч. ложки льняного масла в день на голодный желудок (до обеда или до завтрака и перед сном).
Дополнительно принимать по капсуле рыбьего жира и по четверти чайной ложки измельченной яичной скорлупы (с лимонным соком).
Рассасывать во рту чайную ложку льняного масла.
Делать массаж льняным маслом конечностей - рук и ног раз в три дня и полный массаж тела и головы - один раз в месяц.
Научно доказано, что полиненасыщенные жирные кислоты - важные регуляторы воспалительных и аллергических процессов.
Многочисленные клинические исследования доказали терапевтический эффект необходимых жирных кислот при включении их в питание во время лечения различных артритов.
Полезно делать массаж теплым маслом больных суставов и принимать по 2 ст. ложки в день на голодный желудок (утром и перед сном). Курс 1 месяц - перерыв две недели, затем еще курс.
Льняное масло залечивает воспалительные очаги в полости рта. Для этого нужно только рассасывать его во рту как можно больше. Порцию масла после рассасывания необходимо выплюнуть, глотать его не стоит.
Рассасывать льняное масло нужно при тонзиллитах, ангинах, пародонтозе, ларингите, кариесе, кровоточивости десен, стоматите. Для процедуры берется 1 ч. ложка масла и рассасывается как леденец в течение 5 минут, затем масло выплюнуть. Лучше всего это делать по утрам.
Исследования показали, что частое употребление небольшого количества льняного масла защищает от развития сахарного диабета типа 2.
При запорах - принимать 2 раза в день по 1 ст. ложке льняное масло перед едой.
При лечении труднозаживающих ран и язв: использовать льняное масло наружно. Прикладывать масляные марлевые салфетки к больному месту. Повязку менять 2-4 раза в день. Льняным маслом смазывают пораженные места и при псориазе.
При фурункуле в ухе: в сырой луковице сделать углубление и влить в него немного льняного масла, затем испечь луковицу в духовке и сок использовать для закапывания в ухо.
Для укрепления сухих волос или изменившихся, от частой окраски волос: в течение 10 минут втирать в голову льняное масло. Затем протереть маслом волосы по всей длине. Чтобы лучше втиралось масло, полезно подержать голову над паром.
Льняное масло нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей и высокой температуры, поэтому оно обязательно должно храниться в темных бутылках, а после вскрытия в прохладном месте. Тогда оно не потеряет своих полезных свойств.опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
Рассеянный склероз - болезнь эта очень коварная. Страх перед ней сковывает разум и ухудшает ситуацию. Работая фельдшером и наблюдая больных рассеянным склерозом, приходилось снова и снова повторять им главное правило: в мире не существует сильных людей во всех отношениях, есть лишь те, кто согласен мирится со своей слабостью, и те, кто выбрал борьбу с болезнью. Осознание себя жертвой вызывает чувство беспомощности и безнадежности. Как только начинаешь себя жалеть, моментально слабеешь физически.
Воспользуйтесь приведенными рецептами, возможно, это лечение затормозит развитие болезни.
Массаж с льняным маслом.
Облегчает состояние больных льняное масло. Оно содержит в большом количестве полиненасыщенную жирную кислоту омега-3, которая способствует укреплению миелиновой оболочки нервов. В норме большая часть нервов покрыта изолирующей оболочкой из жирового вещества - миелина, которая обеспечивает эффективную передачу нервных импульсов, а при рассеянном склерозе миелиновая оболочка почти разрушена.
Каждый день (утром и перед сном) принимать по 1 ст. ложке льняного масла. А также делать массаж рук и ног льняным маслом 1 раз в три дня, а общий массаж всего тела и головы проводить 1 раз в месяц.
Апитерапия.
Если нет аллергии на пчелиный яд, то можно проводить лечение пчелоужаливанием.
Если же в вашем городе нет врача-апитерапевта, то в домашних условиях обычно делают так: ловят пчел целлофановым пакетом или приобретают их у пчеловодов. Пчелу берут пинцетом за крылышки и прикладывают на наружные поверхности плеч, бедер и между позвонками, ежедневно меняя часть тела так, чтобы повторные укусы приходились на прежнее место через 4-5 дней.
Курс лечения состоит из двух частей. Первый день - укус одной пчелы, второй день - двух пчел и так дойти до 10. Затем сделать перерыв на 4 дня и приступить ко второй части: нужно ежедневно в течение 10 дней прикладывать к телу только по 3 пчелы. Это будет один курс лечения, который составит 85 пчелоужаливаний. После этого сделать перерыв на 1-1,5 месяца и повторить процедуру. Это очень эффективное средство для больных рассеянным склерозом.
Для снижения мышечного тонуса принимать внутрь по столовой ложке натуральный мед 3 раза в день в течение 4 месяцев. При пониженной кислотности желудочного сока мед употреблять за час до еды, запивая холодной водой, а при повышенной кислотности - за 20 минут до еды с теплой водой. При плохой переносимости мед можно сочетать с другими продуктами.
Таблетки апилак (препарат маточного молочка пчел) хорошо влияют на мышечный тонус. Достаточно принимать по 1 таблетке 2 раза в день в течение месяца с одновременным введением свечей апилак (по 1 свече 2 раза в день в течение 15-20 дней).
Для улучшения обменных процессов и восстановления иммунитета можно принимать цветочную пыльцу по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды, запивая фруктовым соком или теплой водой. Курс лечения цветочной пыльцой длится 2 месяца.
Главное в этом лечении то, что можно сочетать вместе пчелоужаливание, мед, прополис, цветочную пыльцу и маточное молочко (апилак), принимая как отдельно, так и в комбинации с традиционными лекарствами.
Применение продуктов пчеловодства затормаживает процесс развития рассеянного склероза и поэтому такое лечение проводят в течение всей жизни. Пчелоужаливание применяют только 1 раз в год, за лето двух курсов будет достаточно (с перерывом между курсами 1-1,5 месяца). Общее количество укусов пчел не должно превышать 200 раз.
Напиток от 90 болезней.
Напиток от 90 болезней симферопольского онкотравника В.В.Тищенко применяется не только от рака 1 -2-й стадии, атрофии зрительного нерва, отслоения сетчатки, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, постинсультного состояния, но и при рассеянном склерозе.
Хвоя, входящая в состав сбора, хорошо восстанавливает сосудистую систему.
Рецепт: 5 ст. ложек молодых мелко измельченных (желательно в кофемолке) иголок сосны или ели, 2 ст. ложки размолотых плодов шиповника (при тромбофлебите шиповник заменить боярышником) и 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи. Все это залить 1 литром воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут. Затем снять с огня и настаивать ночь, укутав. Утром процедить и пить вместо воды в течение суток. Лучше первое время принимать по поллитра настоя в сутки, а затем довести прием до 1 литра.
После инсульта больному надо принимать еще и лимон (до двух лимонов в день, по поллимона за прием). Очистить его от кожуры, мелко измельчить, залить стаканом отвара хвои и залпом выпить. Лимон принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять до двух недель, при тяжелых поражениях можно увеличить этот срок до трех недель.
Мордовник для нервов.
Растение мордовник шароголовый помогает излечивать атрофию мышц, укрепляет нервную систему. Даже если значительного улучшения не наступает, то приостанавливается активное развитие патологии. Настойка мордовника иногда продается в аптеках. Можно ее приготовить и в домашних условиях, для этого нужно 2 ч. ложки семян (без верха) залить 100 г медицинского спирта, держать в темном месте 3 недели, затем процедить. Принимают по 20 капель утром и вечером.
Если больной не переносит спиртовые настойки, то можно пить настой мордовника.
Водный настой из семян: 2 ч. ложки семян заливают стаканом кипятка. Настаивают в термосе ночь, утром процеживают через несколько слоев марли. Стакан настоя надо выпить в течение дня за 4 приема.
Настой травы: 2 ч. ложки травы заварить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 8-10 часов.
Пить в течение дня за 4 приема. Курс лечения 2 месяца. Мордовник помогает приостановить развитие болезни.
Но не забывайте, что мордовник - сильнодействующее ядовитое растение, поэтому его нужно очень осторожно дозировать. Нельзя увеличивать дозу.
Больным рассеянным склерозом нужно отказаться от загара, солярия, сауны, горячих ванн, сушки волос под феном и завивки щипцами, а такуе нельзя есть горячую пищу. Повышенная температура и солнце могут спровоцировать обострение заболевания, так же, как и стресс.
Виктор МЕРЗЛИКИН.
Она восстанавливает функции спинного и головного мозга, способствует восстановлению двигательных функций и лечит атрофию зрительного нерва.Рецепт: 5-6г очищенных семян на 0,5л 70%-ного спирта, настаивать 20 дней. Принимать 2 раза в день, утром и вечером за 30 минут до еды в течении 2-х месяцев. Принимать по 15 капель на одну столовую ложку воды. Также можно мордовник заваривать 2 чайные ложки на стакан кипятка и настаивать в термосе 8-10 часов. Пить в течении дня 1 стакан настоя. Курс лечения 2 месяца. Через 2-3 недели курс повторить. На ночь втирать вдоль позвоночника, от затылка до кобчика меновазин, настойку мордовника и мухомора.
Лечение рассеянного склероза продуктами пчеловодства
Пчелиный яд. Предварительно не менее 2-х недель использовать пчелопродукты, тем самым подготавливая организм к лечению пчелиным ядом. Пчелиный яд втирать в поясницу (а лучше в спину) 2 раза в неделю, чередуя с прополюсом на масле. Пчелиный яд применять через день или 2 раза в неделю. Не употреблять алкоголь и препараты содержащие алкоголь. При использовании крема, содержащего пчелиный яд, курс – 250 процедур. Перерыв - 1,5 месяца. Всего 4 курса.Прием меда. Не принимать пчелиный яд без меда, минимальная доза меда – 1\4 ч. ложки, максимальная – 1 ст. ложка. Утром натощак и перед сном растворить мед в одном стакане теплой воды. На курс требуется 3-литровая банка меда.
Пчелиная обножка (цветочная пыльца). На курс понадобится 1 кг. Утром после приема медовой воды держите во рту до полного рассасывания 1 ч. ложку пчелиной обножки. Вторую чайную ложку обножки принимать за 15 минут до обеда.
Апилак (высушенное маточное молочко пчел). Принимать по 5 таблеток под язык утром после завтрака до полного рассасывания. Затем – 5 таблеток в обед после еды. Курс 1 месяц. Поддерживающая доза- 7,5 таблеток только по утрам.
Прополис на масле. Принимать по 1\3 ч. ложки перед сном после медовой воды. Ничем не запивайте.
Прополюс на масле может быть 5, 10, 15 или 20%-ным. Для его приготовления возьмите 5, 10,15, или 20г измельченного прополиса (предварительно замороженного в холодильнике до -10град.С и измельченного), положите в эмалированную чашку и расплавьте на кипяченой водяной бане до вязкой консистенции. Затем добавьте соответственно 95, 90, 85 или 80г не соленого сливочного масла (чтобы общий вес масла и прополюса составил 100г). Когда образуется сравнительно однородная масса, последующее экстрагирование (получение вытяжки) производите при температуре не выше 80град. В течении 15 мин. постоянно помешивая. Полученную массу процедите через сложенную в 2-3 слоя марлю, оставьте до полного охлаждения (тоже непрерывно помешивая), затем расфасуйте. Доза 5-10%-ного прополюсного масла – 1ч.ложка, 15-20%-ного – 1\2 ч. ложки пить с теплым молоком 2-3 раза вдень за час до еды. Принимать в течении курса лечения.
При РС нарушается зрение. Для его восстановления рекомендуется свежий сотовый цветочный мед. (1ч. ложка меда на 4,3,2,1 ч. ложки кипяченой воды) На ночь втирать вдоль позвоночника, от затылка до кобчика пчелиный яд или укусы пчел 2 сеанса в неделю. Курс лечения 6 месяцев.
Лечение рассеянного склероза льняным маслом.
Принимать по 2 ч.ложки льняного масла в день на голодный желудок (до обеда или до завтрака и перед сном) Дополнительно принимать по капсуле рыбьего жира и по четверти чайной ложки измельченной яичной скорлупы. Рассасывать во рту чайную ложку льняного масла как леденец. Раз в 3 дня. Использованное масло сплевывать. Массаж льняным маслом тела и головы один раз в месяц.Чайный гриб.
Употребление чайного гриба. Пить можно сколько хочется.Хвойный чай
натощак до завтрака.Трава дурман:
¾ стакана настоять 21 день в полулитре водки и настоем натирать ноги 1-2 раза в день.аппликатор Кузнецова
Необходимо на 10-30 минут ложится спиной на позвоночник на иппликатор Кузнецова. Наступать ногами поочередно по 3-5 минут вначале одной ногой затем другой на аппликатор Кузнецова.Правильное и здоровое питание никому ещё не навредило. А при наличии серьезных заболеваний пища играет огромную роль в прогрессировании болезни или же ведет к выздоровлению. Соблюдение диеты при рассеянном склерозе имеет большое значение. Здоровая пища не только дает физические силы организму, но и оказывает душевный подъем и хорошее настроение. Что немало важно при лечении рассеянного склероза. В данной статье описано какой должна быть диета при рассеянном склерозе: особенности рациона и рекомендации Эштона Эмбри.
Течение болезни и питание
Особое внимание требует вопрос правильного питания при лечении рассеянного склероза. Официальная медицина давно изучает эту болезнь и обнаружила тесную взаимосвязь между тем, как больной питается и течением заболевания.
Внимание! Исследователи отмечают, что склероз чаще проявляется у людей, которые употребляют большое количество мясной продукции. В мясе, желтках куриных яиц и сливочном масле содержится арахидоновая кислота. Она провоцирует воспалительные процессы в организме.
А рассеянный склероз – это не что иное, как воспаление нервных корешков. Поэтому можно смело сказать, что питание играет не последнюю роль в появлении и прогрессировании рассеянного склероза.
В овощах и фруктах не содержится этих пагубных веществ. Даже наоборот, морепродукты и растительные масла предотвращают воспаления. Следует пересматривать то, что находится на столе у больного человека. Увеличивать количество блюд, которые принесут пользу.
Симптомы заболевания описаны ; какова продолжительность жизни узнаете из статьи .
Рацион при рассеянном типе
Рацион больного, страдающего рассеянным склерозом, должен быть сбалансирован. В нем должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы в необходимом количестве. Много свежих овощей и фруктов, богатых витаминами.
Продукты, богатые на ненасыщенные кислоты, рекомендованы для таких больных. Что это за продукты? Растительные масла (льняное, оливковое, тыквенное), крупы, орехи.
Посмотреть видео о том, какие продукты необходимо включать в диету при рассеянном склерозе:
Как принимать пищу?
Питание должно быть дробным, т.е. кушать надо часто, но небольшими порциями. Нужно стараться соблюдать режим, принимать пищу в одно и то же время каждый день . Людям, которые соблюдают вегетарианскую диету, необходимо вместо животного белка употреблять продукты, содержащие растительный белок. Если выбор стоит между консервированными овощами и замороженными, то однозначно предпочтение следует отдавать овощам и фруктам, прошедшим заморозку.
Диета, безусловно, должна присутствовать, но не стоит свой рацион сводить до того, что организм будет получать ограниченно и однообразное количество питательных веществ.
- Ежедневное потребление белка в количестве 50–80 гр.
- Из них, 80% белка должны быть растительного происхождения.
- Постараться исключить из рациона сладкие десерты, шоколад и мучные изделия.
- В течение дня принимать по 5–8 чайных ложек масла проросших зерен пшеницы или льняного масла.
- Как можно чаще включать в питание морскую рыбу, богатую на Омега 3 и рыбий жир. Если не получается часто приобретать рыбу, то можно в аптеке приобрести рыбий жир и принимать его ежедневно.
- Сахар исключить из рациона полностью.
- Углеводы организму нужны, получать их можно с ржаным или отрубным хлебом, неочищенным рисом, овсяными хлопьями.
Грецкие орехи
Грецкие орехи очень полезны, они содержат ненасыщенные жиры и белок. Содержащиеся в них масла и микроэлементы не сможет заменить ни один из продуктов.
В день желательно съедать 5–10 орехов. Такая норма полностью обеспечит организм больного растительными жирами.Имбирь
Имбирь снимает воспаление, которое вызывает болезнь. Помогает восстановить силы и придает бодрость.
Для этого можно принимать чаи с измельченным корнем имбиря или настойку, приготовленную из одной чайной ложки этого растения и стакана кипяченной горячей воды. Имбирь считается лучшим средством в профилактике рассеянного склероза.
Перепелиные яйца
Принимая натощак, в утреннее время, четыре перепелиных яйца поможет не только чувствовать себя превосходно, но и вылечить болезнь.
Данная диета очень эффективна. Актуально это для тех, кто готов в течение полугода ежедневно принимать свежие перепелиные яйца.
Масло из семян льна
Льняное масло – уникальнейший продукт, который рекомендован каждому человеку. Масло льна содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, лицетин и бета–каротин. Для больного, две чайные ложки с утра, на голодный желудок, является нормой, чтоб пополнить организм жирам. Эти две ложечки очистят организм от шлаков и токсинов, заставят полноценно работать печень, сердце и все внутренние органы, почистят кровь от вредного холестерина.
БАДы
БАДы не лечат, они помогают поддерживать наличие определенных микроэлементов и витаминов в организме. Когда нет возможности получать эти вещества с питанием, приобретают полноценную замену, биологически активные добавки.
Важно! Лецитин в организм человека поступает с такими продуктами, как орехи, сыр, печень. Но тогда этих продуктов нужно употреблять очень много, а принимая одну капсулу биодобавки, можно получить ежедневную норму витаминов и микроэлементов.
Линолевая кислота снимает болевые ощущения во время обострения .
Что можно и что нельзя есть и пить?
- Жиры, животного происхождения (сало, колбасы).
- Свинина, говядина, баранина.
- Молочные продукты.
- Желтки.
- Бобовые культуры (горох, соя, фасоль).
- Пиво,
- Сладости и все продукты, включающие сахар.
- Газированные напитки, кофе, черные чаи, сладкие соки.
- Алкоголь.
- Продукция фаст-фудов.
- Какао и шоколад.
Какие продукты можно употреблять при рассеянном склерозе:
- Ржаной хлеб.
- Маленький кусочек сливочного масла (до 15 грамм).
- Различные крупы.
- Куриная грудка или индейка.
- Морская рыба и морепродукты.
- Нерафинированные масла холодного отжима.
- Овощи и зелень.
- Фрукты и ягоды.
- Все виды орехов, кроме арахиса.
- Красное сухое вино.
Прием жидкости
Придерживаясь диеты при рассеянном склерозе, помните, что суточная норма выпитой жидкости должна составлять от 1,5 до 2 литров. Желательно не ограничивать больного в приеме воды и других напитков. Почкам, пропускающим через себя большое количество медикаментов, необходимо очищаться.
- Можно ли пить кофе при данном заболевании? Прием кофе необходимо уменьшить или полностью удалить из рациона. Если возникают трудности с отказом от кофе, одну чашечку можно выпивать за завтраком.
- Морс при рассеянном склерозе. Морс и компот, без добавления сахара, прекрасно утоляет жажду, обогащает организм витаминами. Поэтому эти напитки могут заменить привычный чай и кофе.
Диета при рассеянном склерозе
Диета способна не только поддерживать длительное время болезнь без прогрессирования, но и в некоторых случаях полностью излечить человека. Польза от соблюдения диеты безусловна. Это хорошо видно, при сравнении самочувствия больных, которые придерживаются диеты и тех, кто её не соблюдает.
Диета Эштона Эмбри
Эштон Эмбри долгое время изучал, какие продукты ухудшают состояние больных рассеянным склерозом, а какие способствуют уменьшению болей и купируют прогрессирование заболевания. Исследователь описал связь, какая существует между тем, что принимает человек в пищу и развитием болезни.
Основная цель этой диетотерапии состоит в исключении продуктов, которые запускают аутоиммунные процессы в организме. К таким продуктам относятся бобы и молоко, а также глютен. При диете Эмбри при рассеянном склерозе необходимо полностью исключить из своего меню:
- молочную продукцию (молоко, сыр, масло, кефир, йогурт, сметану и др.);
- крупы, содержащие глютен (рожь, пшеница, ячмень и др.);
- бобовые культуры (горох, соя, арахис, фасоль, бобы).
Ограничить:
- потребление газированных напитков и нектаров с высоким содержанием сахара;
- животные жиры;
- алкоголь и пиво.
Включить в рацион:
- куриную грудку, индейку;
- рыбу (лосось, скумбрию);
- овощи и фрукты.
Внимание! Необходимо подобрать мультивитаминные комплексы, содержащие витамины А, В, В12, Е, С, а также такие микроэлементы: кальций, цинк, магний, фолиевая кислота, медь, селен, марганец.
Посмотреть видео об эффективности диеты Эмбри при рассеянном склерозе:
Сыроедение
Возвращение к первородному образу питания при рассеянном склерозе, когда наши предки питались термически необработанными продуктами, стимулирует подъем жизненных сил, своеобразную перезагрузку всего организма. Употребление сырых овощей в пищу, сохраняет полный спектр витаминов, присутствующих в них.
Такое питание непривычно для современного человека, привыкшего к вареной, жареной и печеной еде. Но если пища становится лекарством, тут желательно отказываться от привычек и идти по пути к выздоровлению.
Посмотреть видео о том как сыроедение влияет на протекание болезни:
Голодание
Методика Бройса рекомендует проводить лечебное голодание для больных рассеянным склерозом. Длительность голодания составляет 42 дня. Во время голодания допускается выпивать в день пол литра свежевыжатого овощного сока. Сделать его можно из моркови, сельдерея, свеклы, редьки. А также пить травяные чаи.
Природа подарила человеку много растений, обладающих целебными свойствами. Одно из них - лен. Этот неприметный цветочек издавна использовался человеком во многих областях: для изготовления одежды, пищи и даже лекарств. Чаще всего для таких целей употребляют Лечебные свойства его были известны в прошлом во многих странах. Оно помогает при многих заболеваниях, а по наличию полезных веществ превосходит любое растительное масло. Раньше его постоянно употребляли в пищу, использовали в косметических целях и для укрепления здоровья. В ХХ веке производство льняного масла было почти прекращено, потому что оно довольно дорогое. И только в последние годы это целебный продукт опять доступен всем, кто заботится о своем здоровье.
Состав льняного масла
Самый полезный продукт получается методом холодного прессования. Так в нем сохраняются все полезные вещества и витамины. Что же делает масло льняного семени лечебным?
Больше всего ценится оно за уникальное сочетание ненасыщенных и Особенно полезна для здоровья линоленовая, которая больше известна под названием омега-3. Она не синтезируется организмом, а из иных продуктов наличествует только в рыбьем жире. Около 60% ее в своем составе содержит льняное масло. Лечебные свойства его объясняются еще наличием линолевой и
В составе льняного масла много жирорастворимых витаминов - Е, А, К и группы В.
Оно содержит необходимые для здоровья магний, фтор и железо.
Это масло является источником уникальных веществ - линганов, которые обладают антиоксидантным и противоопухолевым действием. Они относятся к фитоэстрогенам, поэтому больше всего нужны женщинам.
Льняное масло - польза
Как принимать его при различных заболеваниях, знали все целители древности. Его уникальный состав объясняет эффективное воздействие на весь организм. Какими же свойствами обладает льняное масло:
Антиоксидантное действие улучшает состояние кожи, омолаживает организм и нормализует обменные процессы в тканях;
Оно обладает также способностью нормализовать обмен веществ и уменьшать содержание "плохого" холестерина. А то, что оно помогает в расщеплении жиров, позволяет использовать его при ожирении;
Это масло улучшает работу сердца, очищает сосуды и служит отличной профилактикой инфарктов и инсультов;
Оно обладает сильными противораковыми свойствами, так как линганы способны убивать раковые клетки;
Это масло укрепляет иммунитет, помогает восстановиться после тяжелых заболеваний и противостоять стрессу.
Кому больше всего полезно это масло
Содержание в нем большого количества фитоэстрогенов позволяет считать, что полезнее всего льняное масло для женщин любого возраста. Кроме общеукрепляющего воздействия и улучшения обмена веществ, оно служит отличным средством для профилактики рака груди, а также продлевает молодость. Регулярный прием этого масла облегчает состояние женщин при менструации и климаксе, так как положительно влияет на работу женских гормонов. А во время беременности добавление его в пищу способствует правильному формированию клеток мозга ребенка.
При каких заболеваниях оно полезно
Запоры, колиты, гастриты и язва;
Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и рассеянный склероз;
Глистные инвазии, грибковые заболевания и токсические поражения печени;
Ожирение и болезни нарушения обмена веществ;
Травмы, ушибы и ожоги;
Отеки, мочекаменная болезнь и другие заболевания почек;
Снижение остроты зрения.
Как применяется
Наибольшими лечебными свойствами обладает Хранить его нужно в прохладном месте. Лучшее льняное масло продается в бутылках из темного стекла небольшого объема, так как после вскрытия оно быстро портится. А для лечения необходимо употреблять свежий продукт.
Как правильно пить льняное масло? Его добавляют в пищу или принимают внутрь просто так. Взрослым можно выпивать 2-3 столовые ложки в день. Тепловой обработке подвергать это масло нельзя, потому что оно при этом теряет все свои свойства. Некоторым не нравится специфический вкус, который имеет льняное масло. Мед, лимон, йогурт, сироп или любые фрукты помогут смягчить его. Хорошо сочетается оно также с кашами, салатами и ржаным хлебом. Кроме приема внутрь, льняное масло используют для полоскания полости рта и горла, в виде компрессов или в составе косметических средств.
В каком виде можно его приобрести
Омолаживающая смесь
С помощью льняного масла можно приготовить уникальное омолаживающее и оздоравливающее средство. После его применения лучше растут волосы, улучшается зрение и состояние кожи. Существуют разные рецепты этого средства, но во все входят одни и те же компоненты: лимон, чеснок, льняное масло и мед. Сколько чего добавлять - это уже не так важно, в любом случае получается очень полезная смесь. Принимать ее нужно по чайной ложке 3 раза в день перед едой. Самый распространенный рецепт такой: на пол-литра льняного масла берем стакан меда, головку чеснока и три лимона, один из которых добавляем вместе с цедрой.
Польза наружного применения
Способность к регенерации клеток - это главное, за что ценится льняное масло. Лечебные свойства его при наружном применении так же широки, как и при приеме внутрь. Это масло не просто ускоряет заживление различных повреждений кожи, оно лечит ожоги, раздражение, зуд, экзему и угревую сыпь. Для этого можно смазывать пораженные места несколько раз в день или делать масляные компрессы. Антибактериальные и противогрибковые свойства масла позволяют эффективно использовать его при лишае и псориазе. Одновременно с наружным применением при тяжелых поражениях рекомендуется пить льняное масло в капсулах. Отзывы о таком лечении показывают, что все процессы заживления проходят быстрее, да и вообще кожа отлично очищается, становится гладкой и упругой.
Льняное масло в косметологии
Издавна оно активно применяется при проведении различных косметических процедур. Лучшее средство для улучшения состояния кожи - это именно льняное масло. Прием его внутрь усиливает действие масок и кремов. После применения льняного масла кожа становится мягкой и бархатистой, исчезают прыщи, бородавки, мозоли, шелушение и зуд. Оно обладает антиоксидантными и регенерирующими свойствами, отлично увлажняя и омолаживая кожу. Очень полезно делать ванночки для ногтей из чистого масла. Это укрепляет их, делает блестящими и предотвращает ломкость. Употребляется оно и в составе различных косметических средств для волос. Вещества, входящие в состав льняного масла, улучшают их рост, препятствуют выпадению и лечат перхоть. Можно использовать его отдельно или добавлять в любое косметическое средство, скажем, в крем, действие которого оно будет усиливать. Полезен также массаж с льняным маслом, который помогает при похудении сохранить упругость кожи.
Применение масла при различных косметических проблемах
1. Льняное масло с молотым кофе - прекрасный антицеллюлитный пилинг. Он не вызывает никакого раздражения или аллергических реакций, эффективно убирает отложения жира.
2. Нанесение на кожу льняного масла в сочетании с эфирными маслами поможет избежать растяжек, справиться с морщинками и дряблой кожей.
3. Если смешать его с медом, лимоном и яичным желтком, такой состав прекрасно смягчает самую огрубевшую кожу рук.
4. Маски из льняного масла для волос питают кожу головы, укрепляют корни волос и препятствуют их выпадению. Они станут шелковистыми и блестящими, если смешать это масло с глицерином.
5. При употреблении различных средств с льняным маслом для кожи нужно учитывать ее состояние. Например, при сухости лучше всего поможет сочетание масла с огурцом и сметаной, для жирной кожи смешайте его с творогом или яичным желтком, а для увядающей приготовьте омолаживающий крем из меда, лимона, желтка, сливок, камфорного спирта и, конечно же, льняного масла.
Как его применять в кулинарии
Этот продукт с древности использовался в пищу. Но нельзя подвергать льняное масло тепловой обработке, считается, что после этого оно становится даже вредным.
Поэтому добавляют его в уже готовые блюда. Льняное масло не только увеличивает питательную ценность продуктов, но и способствует их лучшему усвоению, быстрому насыщению и улучшению обмена веществ. Лучше всего заправлять им салаты, добавлять в каши, первые и вторые блюда. Чтобы смягчить необычный вкус этого продукта, можно смешать его со сметаной, майонезом или подсолнечным маслом. Очень полезное блюдо получается, если смешать творог с зеленью и добавить льняное масло. Лечебные свойства его помогают сделать любой продукт более питательным и полезным.
