Pärast keisrilõiget kleebib kõht tugevalt välja. Kuidas kaalust alla võtta pärast keisrilõiget ja kodus kõht eemaldada - õige toitumine ja liikumine. Kuidas mu ilus kõhupiirkond pärast keisrilõiget muutus kõdvaks

16.05.2020

Naturaalset sünnitust ilma operatsioonita peetakse kõige soodsamaks nii emale kui ka lapsele. Naise keha taastub pärast neid palju kiiremini kui pärast keisrilõike. Kuid me ei pea alati valima. Väga sageli keelatakse rasedal emal meditsiinilistel põhjustel ise sünnitada. Sel juhul on toiming vältimatu. Meie artiklis räägime teile, kuidas vabaneda pärast keisrilõike jäänud kõhust ja saada heasse vormi.

Milline näeb välja kõht kohe pärast keisrilõike?

Keisrilõige on kõhuõõneoperatsioon, mille käigus lõigatakse eesmine kõhusein ja emakas. Seejärel rakendatakse neile järjestikku õmblusi. Pärast operatsiooni tekitab õmblus palju ebamugavusi: see on üsna valus, eristub heleda triibuna kõhu taustal ja erineb kergendusest. Alguses soovitavad arstid ema heaolu parandamiseks võtta valuvaigisteid. Õmblus ei vaja erilist hoolt, piisab isekleepuvate sidemete vahetamisest ja vastavalt vajadusele töödeldud antiseptikumidega. Kui õmblus kantakse siidniitidega, siis seitsmendal päeval need eemaldatakse. Samuti on niidid, mis ei vaja eemaldamist, need lahustuvad iseseisvalt.

Isekleepuvad apretid tuleb vastavalt vajadusele muuta

Taastumine pärast keisrilõiget on kõigil erinev. See sõltub vanusest, emotsionaalsest seisundist, füüsisest ja muudest teguritest. Õmblus paraneb keskmiselt 1,5 kuud. Lihase paremaks kokkutõmbumiseks pärast operatsiooni on soovitatav kanda sideme. See pinguldab kõhtu ja toniseerib lihaseid.

Loomulikult on keisrilõike järgselt suurenenud füüsiline aktiivsus pikka aega keelatud. Ainult 2–3 kuud pärast sünnitust võite minimaalse stressiga treenima hakata.

Kui kiiresti kõhu kuju iseseisvalt taastatakse

Esimesed kuud pärast keisrilõiget on igal naisel kõht. See on peamiselt tingitud asjaolust, et emakas ei tõmbu kohe kokku, vaid järk-järgult. Imetamine aitab kaasa emaka kokkutõmbumisele. Kui laps stimuleerib rinda, toodetakse ema kehas oksütotsiini - hormooni, mis surub kokku emaka lihaseid ja selle suurus väheneb. Lisaks määravad haigla arstid pärast sünnitust emaka kokkutõmbamiseks süsti.

Tavaliselt on terve naise emakas suurus 6-9 cm. Enne sünnitust ulatub see 35-40 cm-ni.Umbes 2-3 kuud pärast sünnitust naaseb see algsesse olekusse.

Emaka kokkutõmbumist saate kodus ise kiirendada, tehes lihtsaid harjutusi kohe pärast sünnitust. Nende hulka kuuluvad tuharalihaste pigistamine ja lõdvestamine ning Kegeli harjutus - kubemelihaste pingutamine. Emaka kiiret paranemist soodustab nõgese- või koirohi, vaarikalehtede, pelargoonide ja viburnumimahla tarbimine. Imetamise ajal tuleb kõiki neid ravimeid võtta ettevaatlikult, pärast arstiga konsulteerimist.

Peamised põhjused, miks pärast keisrilõiget jääb kõht ja muutub asümmeetriliseks

Arvu muutused ei ole enamikul sünnitanud naistest paremad. Esiteks puudutavad need konkreetselt talje piirkonda. Selle põhjuseks on järgmised põhjused:

Raseduse ajal ülekaalu saavutamine kehva toitumise ja vähese kehalise aktiivsuse tõttu. Rasv koguneb kõige aktiivsemalt kõhule ja puusadele.
Kõhu eesmise seina lihaste elastsuse kaotamine raseduse ajal. Imiku kandmisel lihased venivad ja kaotavad oma tooni. Selle tagajärjel ulatub kõht ettepoole ja näeb välja ainult sisse tõmmates tasane.
Suur kõht raseduse ajal muudab lapseoote ema rühti ja kõnnakut.

Harjumus käia konksudega õlgade, ebaühtlase selja ja lõdvestunud absganaga püsib pikka aega pärast sünnitust.

Pärasoole lihaste lahknemine viib kõhu väljaulatuvuseni

See juhtub, et raseduse ajal, kasvava emaka survel kõhu seinale, pärasoole abdominised lihased lahknevad. Nendevaheline sidekude muutub õhemaks ja venib. Nabas on justkui lihaste "rike". Seda vaevust nimetatakse diastaasiks. Lisaks kõhupiirkonna välisele ebameeldivusele koos diastaasiga on võimalik nabanäär, siseorganite prolapss ja seedeprobleemide ilmnemine. Seetõttu tuleb diastaasi ravida, kõigepealt võimlemise abil, sideme kandmisega ja massaažiga. Täpsematel juhtudel on operatsioon võimalik.

Loomulikult tekitab pärast keisrilõike pandud õmblus kõhu asümmeetriat. See on eriti märgatav kohe pärast sünnitust. Kõht võib õmbluse alt välja kiskuda või riputada selle alla meie poole. Kuid see kõik on parandatav, peamine pole probleemi käivitamine.

Millal saab pärast keisrilõike kõhtu eemaldada?

Kui pärast loomulikku sünnitust saab sõltuvalt enesetundest juba esimesel kuul spordiga tegeleda, siis pärast keisrilõiget ei soovita arstid esimese kahe või kolme kuu jooksul mingit füüsilist pingutust. Siis, kui õmblus paraneb hästi, võite alustada lihtsate harjutustega. Ja alles kuus kuud hiljem on lubatud suured koormused, sealhulgas ajakirjandusharjutused.

Kui te pole kannatamatu oma figuuri korda seadma, võite peaaegu kohe pärast haiglast lahkumist kõndida palju värskes õhus. Paari kuu pärast lubatakse teil liikuda statsionaarsel jalgrattal, võite teha mitu lähenemist 15-20 minutit. Pilates ja vesiaeroobika pingutavad ka kõhtu märgatavalt. Sellised harjutused toniseerivad lihaseid ega kahjusta tervendavat õmblust, aitavad põletada liigseid kaloreid.

Vööga treenimine aitab kõhu pingutada ka pärast sünnitust

Igapäevane kerge kõvakettaga treenimine on kõhu kokkutõmbamiseks suurepärane. Neid saab läbi viia juba 8 nädalat pärast sünnitust.

Võitluses ilusa figuuri nimel ei tohi unustada, et tuleb tegutseda kompleksselt. Ainuüksi treeningud ei pruugi soovitud tulemust saavutada. Lisaks sportimisele peate kindlasti sööma õigesti, kandma sidet ja perioodiliselt tegema massaaži.

Kuidas eemaldada kõht

Pärast sünnitust muutunud näitaja on loomulik protsess. Lõppude lõpuks ehitas keha raseduse ajal pika 9 kuu jooksul uuesti üles ja normaalseks pole tal nii lihtne taastuda. Eriti kannatab kõht, sest lapse kandmisel on sellel maksimaalne koormus. Allpool toodud soovitused aitavad selle tagasi oma eelmisele vormile.

Harjutused

Esimesi harjutusi saab alustada 2–3 kuud pärast operatsiooni, suurendades koormust järk-järgult. Kuus kuud hiljem on lubatud teha kõhuharjutusi, teha aeroobikat, tantsida, pilateses käia ja basseini külastada. Umbes 8 kuu pärast saate registreeruda spordisaalis. Arstid ei soovita aasta pärast keisrilõiget sörkida. Jooksmist peetakse tõsiseks operatsioonijärgseks stressiks kehale.

Kui tegelesite enne rasedust meeskonnaspordiga (korvpall, võrkpall), siis ärge kiirustage nende juurde naasma. Tõsine koolitus peaks algama aasta pärast sünnitust. Enne treeningu alustamist pidage igal juhul nõu oma arstiga.

Dieet

Tervislikku toitumist tuleks järgida enne rasedust, raseduse ajal ja pärast rasedust. Õigesti valitud dieet võitluses ilusa figuuri nimel on juba pool võitlust. Kui soovite, et kõht kaoks võimalikult kiiresti, pöörake tähelepanu järgmistele näpunäidetele:

Parem on süüa sageli, kuid väikeste portsjonitena.
Valige suupisteteks kuivatatud puuviljad, värsked puu- ja köögiviljad.
Kõrvaldage või jahu ja suhkrurikaste toitude tarbimine miinimumini... Nagu ka rasvased soolased ja praetud toidud.
Sööge rauarikkaid toite, mis aitavad lihastel kiiresti taastuda. Nende toodete hulka kuuluvad: tatar, rohelised õunad, peet, veiseliha, granaatõunad jne.
Õmbluse paranemist aitavad kiirendada toidud, mis sisaldavad palju kaltsiumi: kodujuust, juust jne.
Keha ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks tarbige piisavalt vedelikku, vähemalt 1,5 liitrit.
Võtke vajadusel spetsiaalseid vitamiinikomplekse.

Õige toitumine on kaunist figuurist poole peal

Õige toitumine koos kehalise aktiivsusega võib teha imet.

Massaaž, kreemid, mähised

Pärast sünnitust mitte ainult ei kõhulihased venivad, vaid halveneb ka naha elastsus. Järgnevad kosmeetikatooted ja protseduurid aitavad longus kõhtu pingutada:

Mumiyo. Mitu tabletti lahustatakse väikeses koguses vees ja segatakse imikoorega. Võite seda kompositsiooni iga päev naha probleemsetele piirkondadele hõõruda.
Nühi meresoolaga. Oliiviõlile lisatakse soola ja saadud koorija hõõrutakse nahka.
Suurepärane toonikkoorija saadakse jahvatatud kohviubade ja dušigeeli segamisel.
Kontrastsed mähised taastavad kõhu lihaseid hästi. Selleks pange esmalt külma veega leotatud froteerätik, pärast viit minutit soojas vees.
Sama põhimõtet saab kasutada duši all - külma ja sooja vee vaheldumisi, suunates oja kõhupiirkonna probleemsesse piirkonda.

Pärast õmbluste täielikku paranemist on soovitatav kõhtu masseerida. Selleks tehakse paitamisliigutusi naba ümber päripäeva. Lisaks vaheldub kerge koputamine saagimisliigutustega, nii et veri tormab probleemsele alale. Ja jälle naasevad nad ümmarguse silitamise juurde.

Kõhumassaaži saab alustada pärast õmbluste täielikku sulgemist

Artikli autor, juhindudes oma kogemusest, soovitab perioodiliselt meemassaaži teha pärast õmbluste paranemist. Selleks võtke kaks supilusikatäit paksu mett (võite juba kristalliseeruda), jagage see ühtlaselt kõhu pinnale ja massaaži. Siis, kui mesi hakkab hästi kleepuma, peate panema oma käed kõhule ja rebima need järsult sellest eemale. See protseduur põhjustab kõhu lihaste verevarustust, parandab nende toonust, parandab naha elastsust ja aitab eemaldada algavat tselluliiti. Massaaži saab teha mitte ainult kõhuga, vaid ka tuharate, puusade ja muude probleemsete piirkondadega.

Lipsud, sidemed

Pärast sünnitust salendava toote kandmine toetab kõhu ja võimaldab emakal kiiremini kokku tõmbuda. Ja pärast keisrilõiget vähendab side ka õmbluste piirkonnas valulikke aistinguid ega lase sellel hajuda. Vööde, korsettide või sidemete kasutamist on parem alustada 7–8 päeva pärast operatsiooni, kui õmblus muutub tugevamaks.

Sidet on võimatu liiga pingutada - see pigistab siseorganeid ja häirib nende tööd. Sidet on soovitatav kanda 1 kuni 1,5 kuud. Iga kolme tunni järel tuleb see eemaldada 15–20 minutiks ja seda tuleb puhastada öösel. Kui sideme kandmise ajal tunnete ebamugavust või valu, pidage nõu oma arstiga, võib-olla ei tohiks te selliseid tooteid kasutada.

Kirurgilised meetodid

Kui kodus ei saa magu pärast keisrilõiget eemaldada, võite aasta või kahe pärast pöörduda plastilise kirurgia poole. Kirurgiliste meetodite hulgas on:

Abdominoplastika on naha rasva ja rasva ladestumise eemaldamine kõhus pärast sünnitust. See on üsna mahukas ja keeruline kirurgiline sekkumine haiglas üldanesteesia all.
Rasvaimu - rasvavarude kirurgiline eemaldamine, naha väljalõikamine ei toimu. See operatsioon on vähem keeruline kui abdominoplasty, see on kiirem ja seda saab teha kohaliku tuimestuse all.

Sellised kirurgilised sekkumised on keelatud krooniliste haiguste, suhkruhaiguse, siseorganite raskete haiguste, vereringesüsteemi probleemidega inimeste jaoks. Lisaks võib infektsiooni viimine kehasse operatsiooni ajal põhjustada tõsiseid terviseohtlikke tüsistusi.

Otsustades, kuidas taastada kõhu kuju operatsiooniga, kaaluge plusse ja miinuseid. Konsulteerige pädeva arstiga, selgitage välja kõik operatsiooni võimalikud tagajärjed ja valige hea kirurg. Ainult sel juhul saavutate soovitud tulemuse, kahjustamata oma tervist.

Sünnitus keisrilõike teel on keeruline kirurgiline protseduur, mis hõlmab tõsist taastumisperioodi. Esimesed päevad pärast operatsiooni on kõige raskem. Sel ajal on emal eriti raske püsti tõusta ja isegi oma küljele ümber pöörata. Hiljem, kui naine koju naaseb, soovib ta oma figuuri võimalikult kiiresti korda seada. Kuidas vabaneda kõhust, ilma et see provotseeriks keisrilõike komplikatsioonide arengut.

Sünnitusmajas

Esimesed tunnid pärast operatsiooni on noor ema intensiivraviosakonnas meditsiinitöötajate tähelepaneliku järelevalve all. Sel ajal ei tohi ema istuda ega teha järske liigutusi. Soovitatav on tõusta mitte varem kui 3–12 tundi pärast operatsiooni. Noort ema uuritakse regulaarselt, hinnatakse emaka kontraktiilset aktiivsust ja sünnitusjärgse eritise arvukust.

Esimestel päevadel pole emal raske ainult üles tõusta, see teeb talle isegi haigeks köha ja aevastamist. Teie seisundi leevendamiseks peate esimestel nädalatel pärast keisrilõike järgima mõnda lihtsat reeglit:

Ärge rullige järsult ümber. Kõigepealt peate oma puusad keerama, jalgu voodil puhates. Seejärel keerake juhtum ümber.
Peate tõusma positsioonilt, mis asub teie küljel. Laske jalad põrandani, toetage käsi voodile ja tõstke keha üles. Nüüd saate püsti tõusta. Tõusta on lubatud ainult pärast raviarsti soovitusi.
Köhimisel toetage õmblusi kindlasti kätega või padjaga. Peate köhima haukumishelidega, ilma kõhtu pingutamata.
Suurenenud gaaside moodustumisega, mis ilmneb alati pärast kõhuõõne mis tahes kirurgilist sekkumist, aitab massaaž või spetsiaalsed preparaadid. Kui teil on mure intensiivravi osakonnas puhituse pärast, pöörduge oma arsti poole.
Tualettruumi saab külastada ainult arsti loal. Ärge kartke roojamist, see ei kutsu esile õmbluste lahknevust. Tualettruumi kasutamise piiramine võib emaka kokkutõmbumist negatiivselt mõjutada või põhjustada kõhukinnisuse teket.

Mida soovib noor ema pärast keisrilõiget? Esiteks selleks, et kauaoodatud beebi kasvaks ja jõudu juurde saaks. Imiku eest hoolitsemisel ei tohiks unustada heaolu ja täielikku taastumist. Naiste tervis, lapse mugavus, perekeskkond sõltub sellest, kui kiiresti ema pärast kõhuõõneoperatsiooni tugevneb. Sünnitusjärgne eufooria võib asenduda depressiooniga, mille üheks põhjuseks on rahulolematus oma väljanägemisega, sest sageli kõhtub keisrilõike järgselt kõht koleda voldiga. Kui aga pingutate, saate selle endise ilu lühikese aja jooksul taastada.

Miks on pärast keisrilõike kõht deformeerunud?

"Mao riputamine" on keisrilõike läbinud naiste tavaline kaebus. See on eriti solvav nende jaoks, kellel enne rasedust puudus vihje rasva rullidest kõhus. Miks muutus toimus? Sellise kosmeetilise defekti pärast sünnitust põhjustavad teatud põhjused:

Saadud kaloreid ei kasutatud mitte ainult loote arenguks ja kasvamiseks. Ülejääk hoiustati vööst ja puusadest. See on õppetund teie järgmiseks raseduseks: sööge vähe ja sageli ning vältige kõrge kalorsusega toite.
Raseduse ajal venitati kõhukelme nahka ja lihaseid. Samal ajal oli seal sakiline kõht, mida nimetatakse "põlleks". See näeb välja nagu unesteetiline nahavold (nagu fotol).
Raskuskeskme muutumise tõttu kummutab kõhu ettepoole. Raseduse ajal on naine harjunud pingevaba kõnnakuga. Ta unustab mitte lohiseda. Nõrutatud õlad, lõtv abs - just see teebki kõhu punnis koledaks.

Kuidas kõhtu kiiresti eemaldada?

Mida teha, kui kõht pärast keisrilõiget näeb kohutav? Esiteks peate mõtlema, mida konkreetses etapis saate ise teha ja mida saaksite usaldada spetsialistidele. Kosmeetilise defekti kõrvaldamise meetmete komplekt sõltub sellest, millised ülaltoodud tegurid põhjustasid probleemi.

Mõnel juhul saate kodus vabaneda lisavoldidest. Kuid enamasti ei saa te ilma spetsialistide - toitumisspetsialistide, sporditreenerite, plastiliste kirurgide - abita hakkama. Te ei peaks kiirustama ja endale suurejoonelisi eesmärke seadma, püüdma kiiresti (kuu või kahe pärast) saadud kilod kiiresti eemaldada. Kõik tuleks teha aeglaselt ja hoolikalt.

kohandage dieeti, määrake oma kalorikogus ja koostage kaalukaotuse jaoks toitude loetelu;
lisage igapäevasesse rutiini pikad jalutuskäigud lapsega jalutuskärus või pilduma (ema saab terve päeva kõndida pausidega söötmiseks ja mähkmete vahetamiseks);
alustage sporditreeninguid: peaksite seda tegema ainult arsti loal (jõusaali pole vaja külastada, saate Internetis valida efektiivse kompleksi);
tehke massaaži ja mähiseid, et nahk taastaks oma eelmise tooni.

Õige toitumine

Toitumisspetsialistid on veendunud, et ülemäärast kaalu on võimalik eemaldada pärast rasedust, mis lõppes keisrilõikega kolme kuu jooksul. Muidugi kaob ta ema ägeda soovi ja pingutuste tõttu. Sel juhul ei ole vaja teostada keerulisi võimlemisliigutusi, mille tõttu võivad õmblused olla kahjustatud.

Toitlustamine on oluline nende naiste jaoks, kes on beebit oodates lisakilusid juurde saanud. Imetamise ajal on dieedid vastunäidustatud, seetõttu on oluline lisada dieeti ainult tervislikud toidud ning kahjulikud toidud eemaldada ja unustada. Kõht, "kõrvad" puusadel, vöötohatised kaovad järk-järgult, kui järgite neid soovitusi:

Esimese kolme päeva jooksul pärast operatsiooni peaksid tilgutist saama kõik toitained. Lubatud on puhastatud või gaseerimata mineraalvesi.
Raud võib ajakirjandusele eelneva tooni anda. Selle varusid täiendavad liha, ürdid, kaunviljad. Peaksite oma dieedis olema ettevaatlik, et lapsel ei tekiks imetamise ajal probleeme.
Fraktsionaalne toit. Sa pead sööma väikeste portsjonitena, kuid sageli - 5-7 korda päevas.
Joomise režiimi järgimine. Toatemperatuuril võite juua gaseerimata jooke ilma suhkruta, nõrga tee, tavalise veega. Kui ema imetab last, ei ole kohvi mingil kujul soovitatav. Vastasel juhul võite seda jooki juua ilma koore ja suhkruta.
Keetke veidi ja sööge kohe, jätmata teist korda. Tabu rasvases, soolases, kiirtoidus. Nälja äkilise rünnaku korral võite endaga kaasa võtta banaani või kreeka pähkleid.
Figuurile sama kuju aitavad anda vitamiinikompleksid - filmi "Tähestik" ema "Tervis", filmi "Elevit" "Pronatal" jt. Ravimite valiku küsimuses pöörduge oma günekoloogi-endokrinoloogi poole.
Kaltsium aitab kudedel pärast operatsiooni kiiremini paraneda. Selle puudujääki täidavad juust (madala rasvasisaldusega - "Adygeiskiy", "Feta"), lisanditeta kodujuust.

Ranged dieedid pärast kõhuõõneoperatsiooni ja imetamise ajal on vastunäidustatud. Parim viis kaalust alla võtta on tasakaalustada oma dieeti ja arvestada kaloreid.

Füüsiline aktiivsus ja treeningkompleksid

Kuidas vabaneda kõhust pärast keisrilõike koos treeninguga? Võimlemiskompleksi valimisel võtavad spetsialistid arvesse kõhukelme lihaste seisundit ja ajavahemikku, mis möödus pärast õmbluse rakendamist. Keisrilõige on kõhuõõneoperatsioon, mille järel on vajalik täielik taastumine, mis hõlmab emakas ja kõhus asuvate õmbluste täielikku paranemist.

Enne arstiga konsulteerimist on noorel emal keelatud igasugune füüsiline tegevus (välja arvatud rahulik jalutuskäik). Spetsialist uurib naist, määrab ultraheliuuringu, et hinnata vaagnaelundite ja ajakirjanduse seisundit. Kui õmblused on täielikult paranenud ja kehalisele kasvatusele pole vastunäidustusi, võite alustada harjutuste valimist. See võtab arvesse keisrilõike järgselt koleda kõhu põhjuseid:

Nõrk abs. Mitte kõik lapseootel emad ei järgi arstide soovitusi ja säilitavad tiinuse ajal lihaste elastsuse. Võimlemine rasedatele on väga kasulik, kuid mõnel juhul (raseduse katkemise oht, emaka suurenenud toon, preeklampsia) on see keelatud. Pärast sünnitust pika rippuva kõhu saab treeningutreeningu abil eemaldada.
Diastaas. Kõhu valge (vertikaalse) joone üle pingutamist ja rectus abdominis lihaste poolte lahknemist täheldatakse peaaegu kõigil emadel. Erinevus seisneb diastaasi staadiumis, mille kirurg saab kindlaks teha (üksikasju leiate artiklist: diastaas pärast sünnitust: kuidas määrata patoloogia staadium?). Esimene aste korrigeeritakse treeninguga. Teine ja kolmas ei ole täielikud ilma kirurgilise (traditsioonilise või minimaalselt invasiivse) sekkumiseta.
Hernia. Treening võib põhjustada pigistamist. Oluline on deformatsioon kirurgiliselt kõrvaldada (samal ajal õmblevad kirurgid diastaasi) ja seejärel pingutada kehalise kasvatuse abil ajakirjandus.

Kõhu eemaldamiseks, mis ripub kole õmbluse kohal, aitab:

Igapäevased jalutuskäru jalutuskäigud. Sel juhul peaksite kontrollima, alakõhus heas korras hoidma ja õiget kehahoiakut hoidma.
Regulaarne plangutreening aitab keha lihaseid toonitada.
Tavaline majapidamistöö nõuab ka energiat. Tüüpide või muude väikeste esemete põrandast tõstmine aitab taastada lihastoonust.
Harjutus "vaakum" (10 korda päevas). On vaja välja hingata võimalikult palju õhku kopsudest ja tõmmata maos ribide külge. Püsige selles asendis nii kaua kui võimalik. Seejärel lõdvestage lihaseid ja hingake sügavalt. Alguses on võimalik jääda 2-3 sekundiks vaakumisse. Kui lihased tugevnevad, võite pressi kümneid sekundeid tagasi hoida.
Vajutage kiik, "kask", "sild". Tõhus treening koos dieediga võimaldab kuu jooksul vöökohta vähendada 5 cm võrra, nii et pärast 3-kuulist pingutust võite kaotada kaalu paaris suuruses.

Kodused mähised

Mähised pakuvad täiendavat abi nõtkuva kõhu korrigeerimisel. Protseduure tuleks alustada pärast osa liigse kehakaalu kadumist. Siis taastavad mähised koos dieedi ja treenimisega nahatooni. Enne protseduuri on vaja nahk ette valmistada järgmiste meetoditega:

kontrastsed duššid või surud - toonivad kõhu nahka;
kohvi- või kaerakoorija - jahvatatud kohvioa või kaerahelbe kujul olevad dušigeeli lisandid pakuvad pehmet mikromassaaži reitele ja tuharatele.

Pärast naha ettevalmistamist (toonimine, koorimine) võite hakata mähkima. Selleks valmistage klammerdav kile, soe tekk või lai sall, paksud lühikesed püksid ja ettevalmistatud terapeutiline mass. Tsellofaani ei saa kasutada, kuna see ei lase õhku läbi.

Mähiste koostist saab vetikatest valmistada, valades neile 3 tundi külma vett ja kandes seejärel paisunud massi kehale. 100 grammi pruunvetika kohta peaksite võtma umbes liitri vedelikku. Massile saate lisada sinist või valget savi, siis omandab see hapukoore konsistentsi.

Šokolaadimähise retsept on sama lihtne. Sulata vesivannil šokolaad (kakaosisaldus üle 70%), lisa kaks teelusikatäit oliiviõli ja paar tilka sidrunimahla eeterlikku õli. Kandke sooja segu õrnalt kõhule, külgedele ja reitele.

Äädika-mee mähisel on ka väljendunud pinguldav toime ja see tugevdab nahka, kui kõht hästi ei lähe. Soojendage 200 grammi mett vesivannil, segage paar supilusikatäit õunasiidri äädikat. Hoidke kompositsiooni kehal umbes pool tundi, mähkides mao klammerduva kilega. Sel perioodil võtab nahk kõik vajalikud toitained.

Protseduuri ajal võite end tekki mähkida või lihaseid soojendada, mis suurendab efekti. Lõpus eemaldage kile, eemaldage kompositsiooni jäänused niiske lapiga. Nahk on sel ajal väga tundlik. Seda ei tohiks hõõruda ega puhastada seebipõhiste toodetega.

Massaaž pärast keisrilõiget

Isemassaaž on veel üks abiline võitluses ilusa kõhu eest. Tal on vastunäidustused, nii et te ei tohiks protseduuri alustada ilma arstiga nõu pidamata. Näiteks on meetod vastunäidustatud sapipõies esinevate kivide, mao- ja soolte krooniliste haiguste ägenemiste, neoplasmide, põletikuliste protsesside korral väikeses vaagnas.

Pärast keisrilõiget on enesemassaažiks mitu tehnikat:

Naljatud. Võimaldab teil keisrilõike järel moodustatud rullis rasvarakke lagundada, et aktiveerida ainevahetusprotsesse. Esiteks määritakse nahk kreemiga, kergelt silitatakse, soojendatakse. Siis hõivatakse rasvakiht nii, et pöial on ühel küljel ja ülejäänud teisel küljel. Pigistage, justkui kavatsete rasva välja pigistada. Võtke teine \u200b\u200bvoldik ja liikuge nabast ringis ringi, hõivates iga kord sügavamaid kihte.
Konserveeritud. Selle teostamiseks kasutatakse pärast näputäis massaaži kahte klaasist, plastist, silikoonist valmistatud 5 cm läbimõõduga vaakumkannu. Pangad paigaldatakse probleemsete piirkondade piirkonda nii, et nahk imendub sissepoole 1–1,5 cm võrra. Neid liigutatakse ringiga ühes suunas 10 minutit.
Vesi. See viiakse läbi duššipea ja veejoa abil, mida juhitakse päripäeva üle kõhu. Aeg-ajalt muutuvad rõhk ja vee temperatuur.

Spetsiaalne sidemega

Sidet saab panna peaaegu kohe pärast operatsiooni, kui vastunäidustusi pole. Selle abil lahendavad nad järgmised ülesanded:

kõhukelme lihaste fikseerimine;
songa, elundi nihke ennetamine;
lihaste koormuse vähendamine;
abi lihaskiudude taastamisel;
diastaasi väike korrektsioon.

Millist sideme valida - lühikeste pükste, seelikute, paelte, aluspükste kujul - määrab ema sensatsioonide järgi. Arsti arvamus jääb siiski määravaks. Selle kandmise vastunäidustused on põletikuline õmblus, seedeprobleemid (näiteks kõhupuhitus), allergia materjali vastu. Kui piiranguid ei ole, ei tohiks unustada võimalust sideme kandmiseks. See aitab hoida teie kõhulihaseid toonuses ja tagab ilusa kehahoiaku pärast keisrilõike.

Ilukirurgia

Igasugused iseseisvad pingutused kõhu eemaldamiseks pärast keisrilõiget annavad kindlasti hea tulemuse. Paljud emad pole aga rahul sellega, et kole voldik, lõtvus ja diastaas jäävad endiselt alles. Sellisel juhul peaksite mõtlema rasvaimu või abdominoplastika peale - kirurgilised operatsioonid liigse keharasva eemaldamiseks.

Plaste on mitut tüüpi:

Mini. Alakõhust eemaldatakse väike kogus rasva. Maksumus kliinikutes on 10 kuni 200 tuhat rubla.
Standard. Võimaldab teil eemaldada kõhust liigse rasva ja õmmelda diastaasi ajal hajunud lihaseid. See maksab 20 kuni 450 tuhat rubla.
Endoskoopiline. See on näidustatud, kui kõhu nahk on elastne, mitte väga venitatud. Hind - 60-350 tuhat rubla.

Võitluses ilusa lameda kõhu eest peaks äsjavalmistatud ema loobuma vanadest harjumustest, mis võisid olla enne sünnitust. Esiteks magusast soodast, suitsetamisest ja alkoholist. See vähendab ebatervislike kalorite tarbimist, aktiveerib keha kaitsevõimet ja saab ilma eriliste pingutusteta vormi tagasi.

Ükskõik kui suur soov herilase vöökoht taastada, pidage meeles, et sünnitusjärgne periood ja veelgi enam operatsioonijärgne periood ei ole parim aeg intensiivseteks treeninguteks. Keha ja figuur peaksid taastuma järk-järgult, ilma kiirustamise ja äärmusteta. Siis ei kahjusta te mitte ainult oma tervist, vaid saavutate ka pikaajalisi tulemusi.

Alustame siis sellest, et esimest korda pärast operatsiooni ei pruugi kõht just kõige parem välja näha. Ja see pole üllatav: sisselõikekoha ja kinnikasvamise paranemiseks kulub aega ning operatsioonijärgne turse vaibub. Paranemisprotsess võtab tavaliselt umbes nädala. Alles pärast selle valmimist võite hakata oma kõhu seisundit hindama.

Siin, muide, kõik on individuaalne: sageli sünnitavad naised kogevad loomulikult http://womanonly.ru/stil_zhizni/hudeem_s_umom/kak_ubrat_obvisshij_zhivot palju rohkem probleeme kui ravitud emad. Nii et siin pole mõte mitte niivõrd sünnituse viisis, kuivõrd keha seisundis ja raseduse ajal toimunud muutustest.

Absordi treenimist võite alustada mitte varem kui 6 nädalat pärast operatsiooni ja parem 2 kuu pärast. Taastamisperioodil ka http://womanonly.ru/otnoshenija/seks_posle_kesareva_sechenija, et mitte armi tahtmatult kahjustada. Kuid see ei tähenda sugugi, et peate maha istuma. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil taastuda magu pärast keisrilõike:

enne operatsiooni saada sünnitusjärgne side. Kui vastunäidustusi pole, siis võite seda kandma hakata juba esimesel päeval pärast operatsiooni. See sideme aitab emakal kokku tõmbuda ja toetab ka kõhulihaseid;
mõni päev pärast operatsiooni võite hakata tegema lihtsaid harjutusi (muidugi ainult pärast raviarstiga kokkuleppimist). Tuletame meelde, et liigutused peaksid olema kõige elementaarsemad: käte tõstmine, vaagna õrnalt tõstmine ja pööramine, kõhu täispuhumine ja deflatsioon, Kegeli harjutused;
selleks, et mitte raskendatud olukorraga olukorda raskendada, jälgige oma dieeti. Ei, ärge mingil juhul pidage ranget dieeti. Kuid ka kahe pärast ei tasu süüa. Alustage söömist õigesti: rohkem köögivilju, puuvilju ja valgurikkaid toite. Selline toitumine on kasulik nii figuurile kui ka lapsele, kui olete imetav ema;
jalutage lapsega nii tihti kui võimalik: kõndimine on kasulikum kui kunagi varem. Abiks on ka kõhu imemine ja lõdvestamine. Saate seda harjutust teha ükskõik kus, see on teistele nähtamatu ja väga tõhus;
hellita oma nahka. Kasulikud on mähised, maskid, kreemid, massaažidušid - kõik, mis figuurile naudingut ja kasu toob.

Kuidas taastada kõht pärast keisrilõike: 7 parimat harjutust

Ettenähtud 6 nädalat on möödunud, arst uuris teid ja andis võimaluse, nüüd võite hakata tegema kõhupiirkonna harjutusi, kartmata ja tervist ohustamata. Kavandatud kompleksi eesmärk on tugevdada põikisuunalisi kõhulihaseid. Nad vastutavad lameda kõhu eest.

1. Püsti sirge, sirutage käed külgedele ja alustage nendega ringikujulisi liigutusi. Samal ajal ärge seiske paigal, vaid liikuge pidevalt toas ringi.

2. Vähesed inimesed teavad, et hantli lokkimise harjutus pingutab täiuslikult kõhtu. Ärge unustage valida sobivat hantli raskust - teie puhul mitte rohkem kui 1 kg.

3. Push-ups lauast. Pange oma käed lauale ja hakake suruma. Palju lihtsam kui traditsioonilised tõuked, kuid kõhu jaoks väga tõhusad.

4. Järgmine harjutus on raskem. Lööge klassikaline push-up pose ja tõstke üks jalg üles. Tehke mõned tõuked. Muutke jalg ja korrake.

5. Vaagna tõstmine. Lama põlvili kõverdatud põrandal. Tõstke oma vaagen üles, tõstmata oma õlgu põrandalt. Hoidke mõni sekund, hoides lihaseid pinge all, langetage vaagen alla.

6. Üks kuulsamaid ja armastatumaid kõigi harjutuste järgi - "käärid". Lamage põrandal, pange käed tuharate alla, tõstes samal ajal pisut selga. Tõstke jalad üles ja hakake põiki kiikuma.

7. Lama selili, painuta põlvi, pane käed kõhule. Alustage kõhu aeglast liigutamist ilma tuharad kasutamata.

8. Esmakordselt piisab sellest kompleksist. Kui keha on täielikult tugevdatud ja magu on saanud mõne ettevalmistuse, võite hakata tegema keerulisemaid kõhulihaste harjutuste komplekte, mis aitavad teil täielikult vormi saada. mao pärast keisrilõike.

Iga naine, kes sünnitab ebaloomulikul viisil lapse, seisab silmitsi nõtke kõhu probleemiga. Pärast keisrilõike on mõistlik soov kiiremini taastuda - vabaneda kõhu voldidest, mis põhjustavad psühholoogilist ja füüsilist ebamugavust. Kuid sellise probleemi lahendamine nõuab meetmete komplekti rakendamiseks palju aega ja vaeva.

Miks mao pärast keisrilõiget ei naase oma eelmisesse olekusse

Peamised tegurid, mis moodustavad ebaloomuliku sünnituse järel rohelise kõhu, on järgmised:

Nihutatud raskuskese... Lapse 9kuune kandmine mõjutab negatiivselt kõnnakut ja rühti. Väljaulatuva kõhu mõjul libisevad õlad, seljaosa kukub, ajakirjandus lõdvestub ja kõndides on kõrvalekalle tagasi.
Ülekaal... Rasedate naiste aktiivne toidu imendumine tõotab kaalutõusu, provotseerides rasvavarude ilmnemist kõhus, vööst, eriti pärast keisrilõiget.
Kõhu venitus... Nõrk lihaskorsett, lihaste ja nahatooni kaotus moodustavad kõhu nahavoldi - tekib põlle efekt.
Diastaas. Paljud rasedad on vähem või rohkem vastuvõtlikud kõhu lihaseid ühendava ja naba vertikaalselt läbiva sideme deformatsioonidele.
Lihasnõrkus... Imiku kandmisel pühendab naine harva aega võimlemise kaudu füüsilise seisundi säilitamiseks. See toob kaasa lihastoonuse kaotuse, lihaste lõtvuse.
Hernia. Loote kandmise periood võib olla naise jaoks liiga koormav. Kui selline probleem leitakse, peate songa pigistamise vältimiseks konsulteerima arstiga.

Nahavoltidest saate vabaneda kosmeetiliste protseduuride abil ning võidelda keharasvaga tõhusamalt spordi ja dieetide abil.

Kuidas eemaldada mao pärast keisrilõike, kui saate hakata tegutsema

Kõhust vabanemiseks võib olla mitu viisi. Peamised neist on:

toitumise kohandamine;
igapäevased jalutuskäigud;
regulaarsed treeningtunnid;
kosmeetilised protseduurid nahatooni taastamiseks.

Ülaltoodud näpunäited ei ole suunatud mitte ainult närvilise kõhu probleemi lahendamisele, vaid võivad aidata ka figuuri kuju viia.

Pärast keisrilõiget taastumisprotsess võib alata kohe pärast haiglast väljakirjutamist, kuid tingimusel, et sünnitajalt pole tõsiseid kaebusi tema enda tervise kohta ja arstilt puuduvad vastunäidustused. Kehaline aktiivsus on soovitatav alates esimestest päevadest ja aktiivne füüsiline aktiivsus - alles pärast õmbluste pingutamist.

Intensiivsed koormused pärast keisrilõike on vastunäidustatud järgmistel põhjustel:

Emakas taastatakse varasema suurusega vähemalt 2 kuud.
Nahk ja lihased normaliseeruvad 3 kuust 1,5 aastani.
Esimesed kuus kuud pärast operatsiooni või ilma arsti loata sporti mängides on suur õmbluse rebenemise oht.

Füüsiline aktiivsus, kõhu harjutused pärast keisrilõike

Kehalist aktiivsust peetakse probleemi lahendamisel võtmeteguriks. See hõlmab järgmiste tegevuste rakendamist:

kehahoia vastupidavus;
majapidamistööde tegemine ilma liigse füüsilise koormuseta;
kõhu tagasitõmbamine;
istub spetsiaalsel fitnessil kasutataval kuulil;
jalgsi (lapsevankriga) maanteelt eemal.

Kehalise aktiivsuse puudumine operatsioonijärgsel perioodil põhjustab paratamatult kehakaalu tõusu, provotseerides veelgi suuremat kõhupiirkonna longust.

Spetsiaalsed võimlemisharjutused keisrilõike läbinud naistele tähendavad kerget füüsilist tegevust, võimaldades järk-järgult vabaneda pakilisest probleemist: kõhupiirkonna longusest. Sõltuvalt operatsioonist möödunud ajast saate teha teatud harjutusi.

Võimlemine 2-3 päeva:

Olles võtnud horisontaalasendi selga, sirutage jalad ja asetage oma pingevabad käed piki keha. Jalade lokkide tegemiseks pöörake kordamööda ühtlast rütmi.
Istudes selili, painutage jalad ja visake käed pea taha, imiteerides ujumisprotsessi.
Lamage seljaga alla ja, jalgu painutades, võtke kätega padi ja tõstke see rindkere kohal. Hingake sisse, kui küünarnukid on kõverdatud. Mõne sekundi pärast hingake välja, pigistades padja ning pingutades rinna- ja seljalihaseid.
Lamades kõhtu üles, painutage põlvi ja pigistage nendega padi, lõdvestades ja pingutades lihaseid vaheldumisi.

Võimlemine 4-8 päeva:

Lamage seljaga alla, koguge käed naba piirkonda ja tõmmake see iga väljahingamisega sisse.
Asetage käed piki keha, lamades selili. Tõstke pisut pead, kinnitage see mõneks sekundiks ja lõdvestage.
Painutage oma põlvi ja lõdvestage käsi, olles eelnevalt horisontaalasendis. Tehke alternatiivsed jalgade tõstmised, puudutades kõhtu.
Seljal olles sirutage käed külgedele ja painutage jalad, hoides padja põlvedega. Pange need vaheldumisi küljele kallutama.

Võimlemine 9–14 päeva jooksul:

Kõhusasendis lõdvestage käsi, asetades need piki keha, ja painutage jalad, hoides põlvega patja. Tehke tuharate ja puusade maksimaalne võimalik tõstmine, kinnitage ja mõne sekundi pärast madalamale.
Istudes selili, pange käed pea taha lukku ja tõstke see koos abaluude ja õlgadega üles. Omakorda sirutage küünarnukk vastasküljele (vasakult paremale), vältides rindkere puudutamist lõuaga.
Pange käed kinni, visake need pea taha, lamades selili. Põlvede painutamine ja pea tõstmine koos õlgade ja abaluudega, pigistage padi jalgadega ja sirutage samaaegselt mõlemat põlve.
Lamake kõht maas, lõdvestage käsi ja sirutage neid mööda keha. Väljahingamisel tõstke käed põrandalt maha ja painutage küünarnukid. Seejärel painutage jalad, hoidke neid natuke ja sirgendage.

Võimlemine 4 nädala pärast:

Torso paindub.
Kükid.
Käärid.
Kask.

2 kuud hiljem võite käia spordisaalis, teostada võimalikke füüsilisi tegevusi, kuid ainult posttrapektiivsete probleemide vältimiseks isikliku treeneri juhendamisel.

Reeglina lubatakse arstidel alustada intensiivset väljaõpet kuus kuud pärast keisrilõike. Kuid see ei sega kuju taastamist esimestel päevadel pärast operatsiooni. Võimlemisharjutuste sooritamisel on võimalik tõhusust saavutada, suurendades koormusi järk-järgult, ilma et oleks võimalik ületreenitust.

Lihtsad harjutused kõhupiirkonna vabanemiseks pärast keisrilõike (video)

Mida teha mao eemaldamiseks pärast keisrilõike. Millal on füüsilise tegevuse alustamine ohutu. Millised harjutused on efektiivsed kõhulihaste tugevdamiseks. Selle kõige kohta saate teada videot vaadates:

Õige toitumine

Järgmised toitumisreeglid aitavad teil lahti saada vihjatud kõhust, mille küljed on moodustatud pärast keisrilõiget:

Esimesed 3 päeva pärast õmblemist vältige tahket toitu, pakkudes kehale tilgutit.
Keskenduge toitudele, mis on rikkad järgmiste mineraalide poolest:

Raud (Fe) - lihastoonuse taastamiseks (oad, liha, rohelised köögiviljad, maks, granaatõunad ja tatar).
Kaltsium (Ca) - õmbluste kiireks pingutamiseks, ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks, rasvade (juustud, jogurtid, piimatooted) aktiivseks eemaldamiseks.

Võtke spetsiaalseid vitamiinilisandeid, et säilitada kehas biokeemilisi protsesse, taastada eelmine näitaja (Complivit Mama, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal, Alphabet Mom's Health ja teised).
Imendage toitu sageli (kuni 7 korda päevas) ja väikeste portsjonitena.
Jooge palju puhastatud (mineraal) vett.
Jäta välja rasvased toidud, praetud toidud, hapukurk, suitsuliha, soolatud toidud, kiirtoit ja kofeiin.

Tasakaalustatud toitumine on väärt kohe pärast tilguti eemaldamist, kuid imetamise ajal on dieedi range piiramine keelatud.

Kosmeetika

Kosmeetikatoodetel võib olla positiivne mõju nõtkele kõhule. Need aktiveerivad kehas mehhanisme, mis vastutavad rasvastruktuuride lõhenemise ja naha toonimise eest (õmblused ja venitusarmid kaovad). Järgmised abinõud on kõige tõhusamad ja populaarsemad:

Kontrastsed douches. Duši all olles suunake veevool kõhuprobleemide probleemsesse ossa ja muutke vaheldumisi temperatuuri külmast sooja.
Kreem. Võtke paar dražeed muumiat, purustage, lisage imikute koor proportsioonides 1 kuni 1 ja segage. Saadud tootega hõõruge pärast duši all käimist kõhtu ja loputage 3 tunni pärast maha.
Kohvikoorija... Lisage jahutatud kohvioad kasutatud dušigeeli mahutisse. Kasutage toodet vastavalt juhistele, kulutades rohkem aega külgedele ja kõhule.
Koorija meresoola baasil. Segage oliiviõli (eelistatult rafineerimata) soolaga. Saadud seguga hõõruge kõhtu ettevaatlikult (kuni punetus ilmub) ja loputage sooja veega.
Tooniv kompress. Leotage froteerätikut külmas vees, mähkige see ümber kõhu (või lihtsalt kinnitage). Viie minuti pärast korrake protseduuri teise kuumas vees leotatud rätikuga.

Kosmeetikast maksimaalsete tulemuste saavutamiseks tuleks neid kasutada alles pärast operatsioonijärgsete haavade paranemist koos kehalise aktiivsuse, treeningu ja dieediga.

Muud meetodid kõhu eemaldamiseks pärast keisrilõike

Keisrilõigest taastumiseks vajaliku aja puudumisel kasutatakse kõhu eemaldamiseks järgmisi meetodeid:

Matkamine... See tähendab värskes õhus jalutamist lapsevankriga vastsündinuga.
. Vajalik on arsti luba ja juhendaja.
Bodyflex. Spetsiaalsed hingamisharjutused, mis kestavad 15 minutit päevas. Keha painutamist on soovitatav teha kohe pärast hommikul ärkamist. Hingamisharjutused vajavad kontrolli ja positiivset suhtumist. Hingake suu kaudu ja hingake läbi nina. Kõik hingamisega manipuleerimised peaksid olema rahulikud, sügavad.

Hingamisharjutuste sooritamise tehnika:

Hingake nii palju kui võimalik.
Tõmmake kõht ribide suunas.
Fikseerige vähemalt 10 sekundit.
Lõdvestage lihaseid ja hingake sügavalt.

Spetsiaalne meditsiiniline drapeerimisseade kõhulihaste fikseerimiseks, toetamiseks ja venitusarmide ärahoidmiseks. Kvaliteetne sidumismaterjal vastab järgmistele standarditele:

valmistatud puuvillast kangast, mikrokiust;
hingav;
imab niiskust;
on järgmiste vormidega: vöö, aluspüksid, seelik, bermuda.

Sideme kasutamise näidustused:

õmbluste, kõhulihaste tugi;
ajakirjanduse tugevdamine;
kõhu, selja lihaste ületreeningu vähendamine (eriti vastsündinu eest hoolitsemisel);
emaka kontraktiilsuse suurenemine;
väikese vaagna siseorganite fikseerimine, et vältida nende prolapsi;
taastavate funktsioonide aktiveerimine kahjustatud lihaste ja kudede operatsioonijärgseks taastamiseks;
kandke 5-9 nädalat, võttes pooletunniseid pause iga 2-4 tunni järel.

Sideme kandmise vastunäidustused:

materjali allergiline reaktsioon;
nahapatoloogiad (dermatiit, neurodermatiit, ekseem);
Seedetrakti probleemid (kõhulahtisus, kõhukinnisus, kõhupuhitus, oksendamine);
kõik valulikud aistingud alakõhus;
neerude ja kardiovaskulaarsed patoloogiad, mis põhjustavad turset;
õmbluspõletik.

Sideme kasutamine pärast keisrilõiget peab olema tervishoiutöötaja poolt heaks kiidetud.

Ilukirurgia

Kõhuõõneoplastikat peetakse äärmuslikuks, radikaalseks abinõuks kõhu vabanemiseks. Selle meetodi kasutamist näidatakse järgmistel juhtudel:

sünnitusjärgsed venitusarmid;
kare arm pärast õmblust;
nahavoldid äkilise kaalukaotuse tõttu;
diastaas;
kõhupiirkonna prolaps;
märgatav rasva põll.

Kõhuõõne plastika kirurgia on järgmist tüüpi:

Endoskoopiline abdominoplastika... Seda tüüpi kirurgiline sekkumine viiakse läbi ilma sisselõigeteta - läbi 2-cm läbimõõduga torude, kuhu sisestatakse spetsiaalsed torud ja instrumendid. Operatsiooni kestus on umbes kaks tundi. Seda saab kombineerida rasvaimuga. Endoskoopiline abdominoplastika ei jäta arme, minimeerib taastusravi perioodi ja komplikatsioonide tõenäosuse. Seda kasutatakse järgmistel juhtudel: nõrgenenud kõhu toon, kõhu venitamine.
Mini abdominoplasty. Liigse koe eemaldamiseks naba kahjustamata tehakse sisselõige. Operatsioon kestab umbes kolm tundi ja on näidustatud väikeste venitusarmide, alakõhu longuse, lihaste nõrkuse, väikse naha ülejäägi korral.
Klassikaline abdominoplastika... Tehakse suprapubiline sisselõige, eraldatakse liigne naha- ja rasvakiht, õmmeldakse lihased ja moodustatakse nabapiirkond. Operatsiooni kasutatakse järgmiste deformatsioonide esinemise korral: karedad armid, liigne rasv, nahk või rasvane põll.

Abdominoplastika ettevalmistamine sisaldab:

Testide kohaletoimetamine:

kardiogramm;
Kõhukelme ultraheli;
vereanalüüs, sealhulgas biokeemia ja koagulogramm;
hepatiidi, HIV avastamine;
anestesioloogi järeldus.

Meditsiinilised retseptid:

nikotiinist loobumine 2 nädalat enne operatsiooni;
hiline kerge õhtusöök päeval enne operatsiooni;
klistiiri läbiviimine nii eelmisel õhtul kui ka hommikul operatsiooni päeval;
ärge sööge operatsiooni päeval toitu ega vett.

Operatsioon hõlmab järgmisi etappe:

Anesteesia (üldanesteesia).
Märgitud torke- või jaotustükkide toode.
Manipulatsioonid naha ja rasvavoltidega, lihastega (ekstsisioon, õmblemine).
Õmblemine, töötlemine.
Kestus 90 minutit - 5 tundi.

Tüsistusteta rehabilitatsiooniperioodi kestus ei ületa 4 nädalat ja hõlmab järgmisi tegevusi:

Valuvaigistite, antibakteriaalsete kreemide, salvide kasutamine.
Korrigeeriva aluspesu kandmine - sidemega.
Perioodilised visiidid arsti juurde apretiga, läbivaatus.

Abdominoplastika vastunäidustused:

vanus alla 18 või üle 60 aasta;
rasvumine 3-4 kraadi;
diabeet tüüp 1, 2;
mitmesugused allergilised reaktsioonid;
nahaprobleemid (ekseem, psoriaas, dermatiit);
südame-, neeru-, maksapuudulikkus (tsirroos, hepatiit);
verehaigused, halb hüübimine;
kilpnäärme probleemid;
HIV, vähk, äge infektsioon või põletik;
hingamisteede häired;
hingamissüsteemi patoloogia, tuberkuloos;
tõsised neuropsühhiaatrilised häired;
anesteesia talumatus;
insuldijärgne, infarktijärgne seisund;
naba kohal asuva armi olemasolu;
hiljuti läbinud operatsiooni;
raseduse varane planeerimine, tiinuse ajal, rinnaga toitmine.

Võimalikud tüsistused pärast operatsiooni:

hematoom;
tursed;
seroom;
õmbluse lahknemine, suur arm;
haava mädanemine;
nekroos;
harva kopsuturse, tromboos, kongestiivne kopsupõletik ja suurenenud kõhuõõnesisene rõhk.

Video kõhu eesmise seina korrigeerimise kohta pärast keisrilõiget

Kõhupiirkonna korrigeerimise tunnused pärast keisrilõiget abdominoplastiliselt. Millistel juhtudel on kirurgiline sekkumine vajalik, ütleb plastikakirurg dr Sedõšev.

Keisrilõike tagajärjel tekkinud kõhust on täiesti võimalik vabaneda. Esimestest päevadest alates peaksite olema füüsiliselt aktiivne, valmistades keha järk-järgult võimlemisharjutusteks ette. Sel juhul peate järgima tasakaalustatud fraktsioonilist dieeti ja viima läbi kosmeetilisi protseduure. Ärge ignoreerige arsti nõuandeid ja keelde.

Sarnased artiklid: