Nagbasa kami para sa pagpapaunlad ng sarili. Ano ang basahin para sa pag-unlad ng intelektwal. N. Hill "Mag-isip at Lumago Mayaman"

Ang de-kalidad na butil lamang ang maaaring magbigay ng isang mahusay na resulta, at ang panuntunang ito ay nalalapat hindi lamang sa mga magsasaka. Ang nasabing isang "binhi" ay maaaring isang pag-uusap sa isang tao na nagtayo ng isang karera, mga kwento ng mga taong nakaya ang isang karamdaman, o isang nabasang aklat na maaaring baguhin ang aming pananaw sa buhay, palakasin ang paghahangad at panatilihin ang pagganyak. Ngunit kung natutugunan natin ang mga pagpupulong at kwento, bilang panuntunan, nang hindi sinasadya, pagkatapos ay dumarating tayo sa mga libro nang mag-isa. Sa mga ito hinahanap natin ang mga sagot at solusyon, sa mga ito nakakahanap tayo ng tulong at nakakakuha ng kaalaman. Kinokolekta namin ang pinakamahusay na mga halimbawa ng mga naturang libro sa aming tuktok.

TOP 17 pinakamahusay na mga libro sa pag-unlad ng sarili

Lahat tayo ay naghahanap ng ibang bagay at sa parehong oras magkapareho. Ngunit upang makamit ang pagkakasundo sa lahat ng mga lugar, maaaring wala kaming sapat na magkakaibang mga sangkap, kaya itinayo namin ang aming tuktok, pinaghiwalay ito sa maraming mga puntos. Inaasahan namin na mapapadali at mas mabilis ito upang mahanap ang librong iyong hinahanap.

Pagganyak. Pagganyak ay gumagawa sa amin bilang isang malakas na tulad ng isang bato na makatiis ng anumang hamon.

Kunin mo at gawin mo! Richard Branson.

Gusto mo bang magsimula sa Lunes / Bagong Taon / sa susunod na buwan, ngunit nagtatapos sa paglipat sa mga susunod na petsa? Kung gayon ang libro ay para sa iyo. Ang "Dalhin ito at gawin ito" ay isang hindi maubos na mapagkukunan ng pagganyak sa sarili at inspirasyon. Tuturo sa iyo na kumilos ngayon.

Lumabas ka sa iyong comfort zone. Brian Tracy

Ituturo sa libro ang tinatawag na "pagtingin sa ugat": upang pag-isiping mabuti ang paglutas ng mga mahahalagang problema, upang mapagtanto, upang maabot ang anumang taas. Higit sa 1 milyong kopya ang nabili.

Hindi nakakasama ang pangarap. Barbara Sher

Kinolekta ng may-akda ang pinaka-mabisa at mahusay na mga diskarte na makakatulong sa kanyang mga mambabasa na matupad ang kanilang mga pangarap. Malalaman sa aklat na upang makuha ang nais mo, hindi mo kailangan ng mantras, hipnosis o pag-temper sa character. Ito ay sapat na upang malaman upang magplano, upang makabisado praktikal na pamamaraan ng paglutas ng mga problema.

Ang kamalayan. Upang maabot ang mga mataas na taas sa pagsasakatuparan sa sarili, upang maging isang mas masayang tao, hindi mo kailangang baguhin ang mundo. Baguhin ang iyong sarili, ang iyong kamalayan at saloobin.

May kakayahang umangkop. Carol Dweck

Ang landas sa pagpapabuti ng sarili ay hindi madali, ngunit ang Flexible Consciousness ay makakatulong sa iyo na piliin ang tamang direksyon. Binubuksan ni Carol Dweck ang daan sa pagsasakatuparan sa sarili at pag-unlad sa sarili, pagbuo ng isang matagumpay na karera, pagtaas ng rating sa mata ng mga awtoridad, pagtaguyod ng masayang relasyon sa mga mahal sa buhay. At hindi mahalaga kung anong edad ang nais mong magsimula.

Ang subconscious mind ay kayang gawin ang lahat! John Kehoe

Sa kawalan ng kamalayan ng bawat tao mayroong maraming mga reserbang kaalaman at kasanayan na magpapahintulot sa paglutas ng mga pinaka mahirap na problema. Pinapayagan ka ng mga iminungkahing pamamaraan na ma-access ang mga mapagkukunang ito at buhayin ang mga ito upang mabago ang iyong buhay para sa mas mahusay nang isang beses at para sa lahat.

Pagpupumilit. Paano paunlarin at palakasin. Kelly McGonigal

Nakakaapekto ang paghahangad sa pisikal, posisyon sa pananalapi. Alam ito ng lahat. Ngunit bakit, kung gayon, sa pinakamahalagang sandali, kailangan nating "pumasa" o, sa kabaligtaran, malunod sa ating sariling pagbagsak ng mga emosyon. Ang isang propesor mula sa Stanford ay magpapaliwanag nang detalyado at malinaw kung paano susuko ang mga hindi magagandang ugali, piliin ang tamang mga prayoridad, at makaya ang stress. Ang mga kasanayang ito ay maaaring mailapat sa lahat mula sa pagtigil sa paninigarilyo hanggang sa paghahanap ng isang bagong pangarap na trabaho.

Hanapin ang iyong pagkilala. Paano matutuklasan ang iyong totoong mga talento at punan ang iyong buhay ng kahulugan. Kane Robinson.

Maraming tao ang pakiramdam na wala sila sa lugar, ginagawa lamang ang inaasahan ng iba sa kanila. Dumadaan ang buhay nila. Tila na ang recipe para sa kaligayahan ay simple - gawin kung ano ang gusto mo. Ngunit hindi lahat ay maaaring malinaw na masagot ang tanong: ano ang aking bokasyon. Ang aklat ni Kane Robinson ay makakatulong sa iyo na makahanap ng mga sagot.

7 kasanayan ng lubos na mabisang tao. Makapangyarihang mga tool para sa personal na pag-unlad. Stephen Covey.

Una sa lahat, tuturuan ka ng libro kung paano magtakda ng mga layunin at prayoridad: isang detalyadong sistematikong diskarte sa gawaing ito ang ipinakita. Pangalawa, pagkatapos basahin, ang isang tao ay matututong makamit ang mismong mga layunin. Sa mga pahina ay hindi ka makakahanap ng mga milagrosong mga recipe at tip para sa instant na pagbabago, ngunit makakatulong ito sa iyo na i-unlock ang iyong potensyal at mapagtanto ito.

Mga Emosyon: Ang kumokontrol sa emosyon ay kumokontrol sa mundo.

Emosyonal na kakayahang umangkop. Susan David

Isang orihinal na diskarte sa pag-uudyok at pagsasakatuparan ng sariling potensyal, na tinawag na ideya ng siglo. Ituturo sa iyo ng libro na tangkilikin ang buhay at madaling umangkop sa mga pagbabago sa buhay.

Mga hormon ng kaligayahan. Loretta Graziano Breuning

Maaari mong pigilan ang iyong kalooban sa pamamagitan lamang ng pag-alam tungkol sa gawain ng mga hormon, ang mga mekanismo ng pagbuo ng mga reaksyon sa ilang mga sitwasyon, ang pag-uugali ng mga neurochemical na sangkap - hindi bababa sa, ayon kay Loretta Graziano Breuning. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga panuntunan, sa 45 araw maaari kang bumuo ng mga bagong gawi at panuntunan na makakatulong na buhayin ang iyong "kaligayahan na mga hormone."

Emosyonal na talino. Bakit ito mahalaga kaysa sa IQ. Daniel Goldman.

Kakaiba ang maliitin ang damdamin, dahil malaki ang papel na ginagampanan nila sa pang-araw-araw na buhay. Nais bang malaman kung paano pamahalaan ang galit, init ng ulo, at panghinaan ng loob? Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng "emosyonal" na talino at ordinary? Kung gayon ang aklat na ito ay para sa iyo.

Sikolohiya. Kaluluwa ng ibang tao - kadiliman? Hanggang sa makilala mo ang pinakamahusay na mga librong tumutulong sa sarili.

Ang sikolohiya ng impluwensya. Robert Cialdini.

Kinikilala bilang isa sa pinakamahusay na mga aklat sa sikolohiya. Ang impormasyon sa libro ay ipinakita sa isang medyo magaan na form, ngunit sa parehong oras na ito ay nakakaapekto sa mga seryosong problema: mekanismo ng pagganyak, paglalagay ng impormasyon, ang kakayahang impluwensyahan ang opinyon ng iba.

Sabihing "Oo!" Buhay. Psychologist sa isang kampong konsentrasyon. Victor Frankl.

Haltak Napakahusay sa henyo. Si Matthew Syed.

Ang UK Table Tennis Champion ay nagsasaliksik ng mga nagawa ng ilan sa pinakadakilang mga atleta sa mundo at iba pang mga propesyonal upang sagutin ang tanong: ano ang sikreto ng kanilang tagumpay. Sasabihin niya sa iyo kung anong panloob na pag-uugali ang makakatulong sa amin upang maipakita ang aming potensyal, kung paano aalisin ang stereotypical na pag-iisip, na madalas na pumipigil sa pag-unlad.

Negosyo

Ang mga libro para sa pagpapabuti ng sarili, na nagtuturo ng kakayahang makipag-ayos ay isang malakas na sandata sa mga kamay ng pinasimulan, ang kapangyarihan nito ay hindi dapat pabayaan.

Mag-isip at Lumago Mayaman: Ang Ginintuang Panuntunan ng Tagumpay. Napoleon Hill.

Ang pilosopiya ng Napoleon Hill ay tumayo sa pagsubok ng oras at nananatili sa kasagsagan ng katanyagan nito. Tutulungan ng libro ang bawat isa na nagsusumikap para sa personal na paglago, katatagan sa pananalapi at nais isalin ang kanilang mga ideya sa kabisera.

Maaari kang sumang-ayon sa lahat. Paano makukuha ang pinakamahusay sa anumang negosasyon. Gavin Kennedy.

Hindi lamang ito tungkol sa negosasyon sa mga kasosyo sa negosyo, ngunit tungkol sa anumang negosasyon: pagtaas ng sahod, pagkuha ng utang mula sa isang bangko, pakikipag-usap sa isang bata. Ang aming buong buhay ay negosasyon, at ang kalidad ng buhay ay nakasalalay sa kakayahang tapusin ang mga deal (kahit na ang pinakamaliit) ay tama at kapaki-pakinabang.

"Regalo ni Midas: Bakit May Mayaman at May Hindi." Donald Trump at Robert Kiyosaki

Hindi tulad ng isang likas na regalo, ang regalong kayamanan, ayon sa mga kilalang may akda, ay kailangang alagaan at paunlarin. Matapos basahin ang libro, masasagot mo ang tanong tungkol sa mahahalagang katangian na kailangan mong mapabuti sa iyong sarili (mula sa lakas ng karakter hanggang sa konsentrasyon ng pansin). Ang mga tool sa pag-unlad ng sarili (maging isang libro, isang seminar o isang paglalakbay) ay hindi isang panlunas sa lahat ng mga problema. Maraming tao ang nais na "uminom ng gamot na mahika" sa anyo ng isang libro na nabasa at agad na nakikita ang isang pagpapabuti sa kanilang sariling buhay. Ngunit upang mabago ang iyong buhay, kailangan mong magsikap upang mapagtagumpayan ang iyong sariling mga pagkiling, takot at paglilimita sa mga pag-uugali. Ang libro tungkol sa pag-unlad ng sarili ay dapat isaalang-alang hindi bilang isang manwal sa buhay, ngunit bilang impormasyon para sa pag-iisip, bilang pagkain para sa mga saloobin na magiging hinalinhan ng mga pagbabago.

Iniharap namin ang aming listahan ng TOP pinakamahusay na mga libro tungkol sa pag-unlad ng sarili, at alin sa iyong nabasa?

Hindi nakakagulat na sinabi nila na ang libro ay ang pinakamatalik na kaibigan at tagapayo. Kahit na ngayon ang mga libro ay hindi lamang ang mapagkukunan at daluyan ng impormasyon, ang pagbabasa ng sikolohikal na panitikan ay isang mahusay na paraan hindi lamang upang makaabala at magsaya, ngunit upang makahanap din ng mga sagot sa mga nakagaganyak na katanungan. Sa mga istante ng mga bookstore at aklatan, pati na rin sa Internet, mahahanap mo ang mga libro tungkol sa pag-unlad ng sarili para sa mga kababaihan at batang babae na nais makakuha ng kinakailangang kaalamang sikolohikal at pagbutihin ang kanilang buhay.

Ang pagbasa ay nagkakaroon ng katalinuhan at imahinasyon, nagpapalawak ng bokabularyo, at kasiyahan na maranasan ang mayamang emosyon. Ang mga libro sa pag-unlad ng sarili, bilang karagdagan sa lahat ng nabanggit, ay mapagkukunan din ng praktikal na payo at patnubay sa buhay.

Ang pagbasa ng naturang panitikan, maaaring makaranas ng isang catharsis, iyon ay, madama ang pagpapadali, pagpaparangal at paglilinis ng kaluluwa at kamalayan ng impluwensya ng mga salita ng may-akda. Sa sikolohiya, naiintindihan ang catharsis bilang proseso ng paglabas ng lakas na psychic, paglabas ng emosyonal, paginhawahin ang pagkabalisa, takot, pagkabigo.

Hindi lahat ng mga tao ay may pagkakataon na bisitahin ang isang tagapayo psychologist upang malutas ang mga panloob na problema; ang ilan ay hindi maaaring magtiwala at humingi ng payo mula sa kanilang mga kamag-anak o kaibigan. Kadalasan ito ay ang libro na nagiging "guro" na maaaring ipagkatiwala sa lihim at makuha ang sagot sa mga katanungang interes.

Ang panitikan, bilang isang mapagkukunan ng kaalaman, ay madalas na ginagamit ng patas na kasarian. Ano ang basahin para sa pag-unlad ng sarili ng isang babae at kung paano pumili ng sikolohikal na panitikan batay sa isang panloob na kahilingan?

Una sa lahat, kailangan mong maunawaan at tukuyin para sa iyong sarili ang layunin ng pagpapaunlad ng sarili. Sa madaling salita, upang sagutin ang tanong na "Ano ang kakulangan ko para sa kaligayahan?"

Ang pinakakaraniwang mga problemang sikolohikal ng mga batang babae at kababaihan ay nauugnay sa mga sumusunod na aspeto:

• personal na buhay: kung paano makahanap ng kasintahan, kung paano maunawaan ang isang lalaki, kung paano bumuo ng isang masayang pamilya, kung paano i-save ang isang kasal, kung paano mapupuksa ang paninibugho, at iba pa;
• karera at tagumpay: kung paano mapagtanto ang iyong bokasyon, kung paano makahanap ng angkop na trabaho, kung paano paunlarin ang mga katangian ng pamumuno, kung paano makamit ang kagalingang materyal at iba pang mga isyu;
• pag-unlad ng personalidad: kung paano makayanan ang mga kumplikado at takot, kung paano maging masayahin, kung paano paunlarin ang paglaban sa stress, kung paano mahalin ang iyong sarili at baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay, at iba pa.

Ang pinakamahusay na mga libro sa pagpapaunlad ng sarili ay ang mga gawa ng mga psychologist na maaaring mag-prompt ng isang babae o tulungan siyang makahanap ng mga pagpipilian para sa paglutas ng kanyang mga problema. Ngunit hindi palaging, na nabasa ang pamagat ng libro at kahit na ang anotasyon dito, maaaring maunawaan ng isa na ito ang angkop.

Listahan ng panitikan sa pagpapaunlad ng sarili

Sa ibaba ay nakalista ang mga psychological bestseller, na ang mga may-akda ay mga modernong psychologist at psychotherapist na nakakuha ng respeto at pagkilala.

Ang mga librong ito ay madaling basahin, upang maunawaan ang kanilang nilalaman hindi kinakailangan na malaman ang mga pangunahing kaalaman sa sikolohiya.

Pinakamahusay na mga libro sa pagpapaunlad ng sarili:

• N. Butman "Paano umibig sa iyong sarili sa loob ng 90 minuto."

Inilalarawan ng libro ang pamamaraan ng may akda upang akitin ang atensyon at manalo ng simpatiya para sa kabaro. Matututunan ng mambabasa na gumamit ng mga progresibong mga diskarte sa komunikasyon na komunikasyon at master ang mga diskarte ng neurolinguistic program.

Nakabuo si N. Butman ng isang malinaw na pamamaraan ng pang-akit, hindi lamang pisikal, kundi pati na rin sa pag-iisip, pag-aanalisa at pagkilala sa mga pattern ng pagbuo ng masasayang relasyon para sa maraming mag-asawa.

• L. Lowndes "Paano umibig sa Kahit sino".

Ang isa pang tanyag na gawain sa kung paano makamit ang tagumpay sa pag-ibig, na isinulat ng isang babae. Kilala ng may-akda ang mga mambabasa sa "pormula ng romantikong pag-ibig", ay nagsasabi kung paano makahanap ng kapareha sa buhay, kung paano mabuo nang tama ang mga relasyon, kung paano ito mai-save.

Matapos basahin ang libro, maraming matutunan ka tungkol sa mga kakaibang pag-iisip ng kalalakihan at kababaihan, tungkol sa sikolohikal na aspeto ng pakikipag-date, komunikasyon at mga malapit na sandali. Inilalarawan ni L. Lowndes ang walumpu't limang mga diskarte na nagpapahintulot sa sinumang tao na umibig sa iyo, gamit ang mga ito maaari ka ring makahanap ng mga kaibigan, makaakit ng mga kliyente at kasosyo sa negosyo.

• G. Chapman "Limang wika ng pag-ibig".

Ang libro ay para sa mga natagpuan ang kanilang iba pang kalahati at nais na maunawaan ang sikolohiya ng mga relasyon. Ang pag-ibig ay iisa, ngunit ito ay ipinahayag sa iba't ibang paraan. Matapos basahin ang libro, maaari mong malaman na maunawaan ang iyong mga pangangailangan para sa pag-ibig at mga hangarin ng kapareha, lutasin ang mga salungatan at hindi pagkakaunawaan, at iwasan din ang mga ito.

• J. Gray "Ang mga lalaki ay mula sa Mars, ang mga kababaihan ay mula sa Venus."

Bilang karagdagan dito, ang pangunahing isa, si J. Gray ay may maraming iba pang mga libro tungkol sa sikolohiya ng mga kasarian at sikolohiya ng pamilya, kung saan binuo niya ang kanyang teorya: "Mga resipe para sa isang masayang relasyon", "Mars at Venus sa kwarto", " Si Mars at Venus ay magkakasama magpakailanman "," Mga Bata mula sa Langit "at iba pa.

Naglalaman ang mga gawa ni J. Gray ng maraming praktikal na payo, rekomendasyon at kagiliw-giliw na diskarte. Halimbawa, ang diskarteng "Mensahe ng Damdamin" ay maaaring makatulong na malutas ang halos anumang problema na lilitaw sa pagitan ng mga taong nagmamahalan.

Sa kasamaang palad, hindi sa paaralan, o sa unibersidad nagtuturo sila kung paano maayos na bumuo ng magkatugma na mga relasyon sa isang pares, at tiyak na ang gayong kaalaman na ang isang tao ay kailangang maging masaya. Ang mga libro ni J. Gray ay kung ano ang kailangang basahin ng bawat babae na nais na maging isang maligayang asawa para sa pagpapaunlad ng sarili.

• N. Kozlov "Paano makaugnay sa iyong sarili at sa mga tao."

Si N. Kozlov ay isang kilalang sikologo ng Russia na pinagbatayan ang kanyang teorya sa mga katotohanan at materyal ng Russia, na ginagawang mas malinaw at malapit ito. Pinag-uusapan ng libro ang mga isyu ng pang-araw-araw at, paglago ng personal at karera, ngunit sa higit na lawak ito ay tungkol sa pag-ibig, pamilya at mga malapit na sandali.

Naglalaman ang libro ng mga kagiliw-giliw na pagsubok, sikolohikal na gawain, ehersisyo, tip, payo at marami pa. Kapaki-pakinabang na basahin ito para sa mga kabataang kababaihan na nais na magkaroon ng malay na bumuo ng maayos na relasyon at sa pangkalahatan ay may positibong pananaw sa buhay.

• V. Levy "Ang pagpapaamo ng takot".

Ang isang orihinal na may-akda na hindi malito sa anumang iba pa - ang manunulat ng Russia, sikologo at doktor na si V. Levy ay sumulat ng maraming kilalang akda: "Isang Hindi Pamantayan na Bata", "The Art of Being Oneself", "The ABC of Sanity" at marami iba pa. Ngunit ang Taming Fear ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan, dahil may posibilidad silang magkaroon ng takot, gulat, at pagkabalisa kaysa sa mga lalaki.

Ang "Taming Fear" ay isang manu-manong tagubilin sa sarili para sa kawalan ng takot. Ang isang kumpleto at detalyadong pag-uuri ng mga takot, pati na rin mga tagubilin sa kung paano haharapin ang mga ito, ay mabubulok ang problema ng takot "sa mga istante."

Matapos basahin, tumaas ang kumpiyansa sa sarili, mayroong isang paniniwala na ang anumang takot ay maaaring mapagtagumpayan. Posibleng maalis ng mambabasa ang isa sa mga kinakatakutan nang simple habang binabasa, napagtatanto ang sanhi ng takot at hindi gumawa ng anumang karagdagang pagsisikap.

• N. Hill "Mag-isip at Magpayaman".

Ang gawaing ito ay tinawag na klasikong aklat at gabay sa pagkakaroon ng kayamanan, tagumpay, pag-unlad ng kumpiyansa sa sarili at pagpapasiya. Ito at iba pang mga libro ng may-akda ay nakatulong sa maraming tao na maunawaan ang sikolohiya ng yaman at matanggal ang sikolohiya ng kahirapan. Ang mga batang babae na nais na maging independiyenteng pampinansyal at malaman kung paano hawakan nang maayos ang pera ay dapat basahin ang librong ito.

• S. Covey "Pitong Gawi ng Mataas na Mabisa na Mga Tao".

Isang libro para sa mga kababaihang naghahangad, na nais makamit ang tagumpay sa propesyon, upang makahanap ng kaligayahan. Binabalangkas ng may-akda ang pilosopiya ng kahusayan, na pinagtibay ng mga pinakamalaking korporasyon sa buong mundo, pati na rin ang maraming kilalang pulitiko at negosyante.

Sapat na sabihin na ang The Seven Habits of Highly Effective People ay isa sa Nangungunang 25 Mga Libro sa Pamamahala ng Time magazine.

• B. Tracy "Lumabas ka sa iyong comfort zone."

Ang gawaing ito ng may-akda ay tinawag na pinakamahusay na aklat sa pagpapaunlad ng sarili. Ito ay tungkol sa kung paano praktikal na mapagtanto ang iyong personal na potensyal, maghanap ng mga reserba, magtakda ng mga priyoridad at layunin, alamin na planuhin ang iyong pang-araw-araw na gawain, laging gumana nang may pinakamataas na kahusayan at kahusayan, malutas ang mga kumplikadong problema sa buhay, iniiwan ang iyong kaginhawaan.

• R. Berne "The Secret", J. Murphy "The Power of Your Subconscious", J. Kehoe "The Subconscious Mind Can Do everything", P. Morancy "Ask and Tumanggap" at iba pang mga libro tungkol sa may malay at walang malay na hangarin at setting ng layunin .

Habang ang mga pilosopo at ordinaryong tao ay patuloy na nagtatalo at pinagtatalunan ang paksa ng kakayahan, ang mga psychologist sa buong mundo ay patuloy na nagsusulat tungkol sa kung paano:

1. ang kapangyarihan ng pag-iisip ay maaaring baguhin ang iyong buhay;
2. mahalagang mag-isip ng positibo;
3. pamahalaan ang iyong saloobin;
4. kontrolin ang damdamin;
5. itakda at wastong mailarawan ang mga layunin;
6. tanggapin ang responsibilidad para sa lahat ng nangyayari sa buhay;
7. maniwala ka sa iyong sarili.

Sa mga gawaing ito, hindi lamang isang teorya ng wastong positibong pag-iisip ang nailahad, sila ay isang pilosopiya ng pang-unawa at pag-uugali sa sarili bilang tagalikha ng sariling kapalaran at buhay. Kung ang isang batang babae ay hindi alam kung ano ang mababasa para sa pagpapaunlad ng sarili sa pamamagitan ng pagpili ng isa sa mga libro tungkol sa lakas ng pag-iisip, tiyak na hindi siya magkakamali.

Ang lahat ng mga gawaing pampanitikan na ito ay nakasulat sa isang simple at naiintindihan na wika, na may katatawanan at sigasig, ang mga may-akda ay madalas na nagbibigay ng mga halimbawa mula sa buhay at kanilang gawain sa mga kliyente, kasama ang mga praktikal na pagsasanay, takdang-aralin, payo at rekomendasyon.

Siyempre, hindi dapat kalimutan ng isa na maraming mga klasikong gawa ng mga natitirang psychologist ang naisulat, na kapaki-pakinabang upang pamilyarin ang iyong sarili upang mas maunawaan at maunawaan ang agham ng sikolohiya. Ito ang mga gawa ni Z. Freud, K. Jung, E. Berne, F. Perls at iba pang mga natitirang psychologist. Ang mga nasabing akda ay hindi laging madali at simpleng basahin, ngunit naglalaman ang mga ito ng maraming malalim na kaisipan na nagsilbi sa pag-unlad ng sikolohiya.

Ang personal na paglago ay tumutulong upang mabago ang mga pangyayari sa buhay, mapupuksa ang stereotypical na pag-iisip, simulang mabuhay nang makahulugan, gisingin ang pagkamalikhain sa iyong sarili. Ang lahat ng ito ay dapat magbigay ng kontribusyon sa kaunlaran at tagumpay. Mga libro tungkol sa kung paano maayos na makisali sa pagpapaunlad ng sarili.

Bakit kapaki-pakinabang na makisali sa pagpapaunlad ng sarili? Sapagkat, ayon sa mga psychologist, ang personal na paglago ay tumutulong sa amin na magbago, na nangangahulugang, mabago ang mga pangyayari sa buhay, mapupuksa ang mga stereotype ng pag-iisip, simulang mabuhay nang may katuturan, gisingin ang pagkamalikhain sa ating sarili at taasan ang pisikal at espiritwal na enerhiya, na kung saan ay hahantong sa kasaganaan at tagumpay. ... Ang pag-unlad ng sarili ay nagsasangkot ng tatlong proseso: ehersisyo, malusog na pagkain at self-regulasyon sa sarili. Nabasa namin ang tungkol sa kung paano ito gawin nang tama sa pinakamahusay na mga libro sa isang naibigay na paksa.

1. Brian Tracy "Lumabas ka sa iyong comfort zone. 21 mga pamamaraan ng pagtaas ng personal na pagiging epektibo "

Ayon sa maraming mga psychologist, ito ang bilang 1 na libro tungkol sa pagpapaunlad ng sarili (tingnan ang ""). Isinulat ng isang bantog na dalubhasa sa sikolohiya ng mga nakamit, na may kabuuang sirkulasyon na higit sa 1.2 milyong mga kopya, na isinalin sa 40 mga wika, nakakatulong itong hanapin ang sagot sa tanong kung ano ang gagawin upang makamit ang mataas na katayuan at maging ang kaligayahan. Bagaman talagang maraming mga sagot, narito ang ilan sa mga ito: patuloy na natutunan; pahalagahan ang oras, at samakatuwid ay gumawa ng mga listahan ng pang-araw-araw na gawain; ganap na ituon ang pansin sa paglutas ng gawaing nasa kamay at dalhin kung ano ang nasimulan hanggang sa wakas; alamin na malinaw na sabihin ang iyong mga layunin sa papel.

2. Vadim Zeland "Reality Transurfing"

Ang Transurfing ay isang esoteric na pagtuturo sa kung paano manipulahin ang katotohanan. Ayon sa may-akda ng libro, ang mundo ay multivariate, at ang isang tao na may kamalayan sa kanyang mga hangarin at kontrolin ang kanyang saloobin sa mundo ay maaaring malayang pumili ng nais na senaryo para sa kanyang sarili. Ngunit para sa ito at positibong pag-iisip. Narito ang ilang mga patakaran, na sumusunod, maaari mong malaman na kontrolin ang katotohanan: mabuhay ayon sa sinabi sa iyo ng iyong sariling kaluluwa, makinig sa iyong puso, huwag sumuko sa impluwensya ng ibang tao at huwag tanggapin ang ipinataw na mga layunin ng iba, huwag makipag-away sa sinuman at sa anumang bagay, kasama ang iyong sarili, ngunit kunin kung ano ang inaalok sa buhay, huwag matakot, ngunit kumilos, at mahinahon at patuloy na lumipat patungo dito. Paano mailapat ang lahat ng ito sa pagsasanay, ipinakita ng may-akda nang detalyado sa mga halimbawa.

3. Andre Doll “Mga bitag sa pag-iisip. Kalokohan na ginagawa ng mga makatuwirang tao upang masira ang kanilang buhay "

Ang sikat na psychologist at pilosopo ng Canada, propesor ay nagpapaliwanag kung bakit hindi dapat labagin ang utos ng bibliya: ang lahat ay may oras. Dahil sa kasong ito ay nahuhulog tayo sa tinatawag na mga traps sa pag-iisip. Ang kanilang peligro ay pigilan tayo mula sa pamumuhay nang mahinahon, masaya at mabunga, sapagkat pinipilit nila kaming kumilos nang hindi mabisa at hindi lohikal. At binibilang ng may-akda ang labing-isang tulad kakaibang mga hadlang sa aming paraan. Narito ang isa sa mga ito: - kapag nagpatuloy kaming gumawa ng isang bagay na nawala ang lahat ng kahulugan (upang mabuhay sa pag-aasawa, mapanatili ang hindi kinakailangang mga relasyon, gumawa ng isang hindi minamahal na trabaho, manuod ng isang nakakatawang pelikula o matapos na basahin ang isang hangal na libro), dahil sa sandaling tinuro sa amin na ang anumang negosyo ay kailangan magtapos sa. At ang listahan ng mga mental traps ay nagsasama rin ng amplification, fixation, pagbaligtad, pag-asa, pagpapaliban at iba pang mga kagiliw-giliw na konsepto na nais mong maunawaan upang mas mahusay mong maunawaan ang iyong sarili.

4. Vladimir Levy "Pagalingin sa katamaran"

Ang libro ng isang sikat na psychotherapist at psychologist ay kinukuha mula sa mga unang linya. Nakasulat sa katatawanan, napuno ng lakas, makakatulong talaga sa iyo na pagalingin ang iyong sarili at matulungan ang iyong mga mahal sa buhay sa pag-overtake sa halimaw na ito. Kamangha-manghang nagsasabi ang may-akda tungkol sa lahat ng mga uri ng katamaran na likas sa mga matatanda at bata, nagbibigay ng malinaw na mga rekomendasyong medikal at sikolohikal, kabilang ang para sa mga kaso kung ang bata ay hindi sumusunod, ay hindi nais matuto. Ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa ng aklat na ito upang malaman kung paano mapupuksa ang pagkabagot at mga depressive na mood, alamin kung paano makakuha ng kagalakan mula sa araw-araw na nakatira ka at ... itigil ang pagiging isang workaholic.

5. Valery Sinelnikov "Mahal ang iyong sakit"

Ang psychologist at psychotherapist na si Valery Sinelnikov ay matagal nang nakilala bilang may-akda ng orihinal na mga diskarte sa sikolohikal, salamat kung saan maraming tao ang nakakuha ng mga karamdaman, nakamit ang kasaganaan at simpleng natututo upang tamasahin ang buhay. Ang mismong pamagat ng libro ay nagpapahiwatig na ang iminungkahing diskarte sa pagpapagaling ay hindi gaanong mahalaga. Ipinapakita ng may-akda kung ano ang humahantong sa mga negatibong damdamin, nagtuturo kung paano makipag-ugnay sa iyong hindi malay upang makahanap ng magandang kalusugan, kapayapaan ng isip at ang kagalakan ng pagkakaroon. Ang mga natatanging ehersisyo ay nakalista din dito.

6. Robin Sharma "The Monk Who Sold His Ferrari"

Ang librong pinakamabentang ay nagsasabi ng kamangha-manghang kuwento ng isang matagumpay na abogado, si Julian Mantle, na nagtagumpay na mapagtagumpayan ang isang krisis sa espiritu sa tulong ng kulturang Tibetan. Nailubog ang sarili sa isang mundo na hindi pamilyar sa kanya, natutunan niya ang simple at matalinong mga panuntunan at natutong mamuhay alinsunod sa mga ito: mag-isip ng positibo, sundin ang kanyang bokasyon, maniwala sa kapangyarihan ng kanyang isipan, pahalagahan ang oras - ang aming pinakadakilang kayamanan, upang pahalagahan ang mga relasyon sa mga mahal sa buhay, ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang manirahan dito at ngayon.

Si Robin Sharma, tulad ng bayani ng kanyang libro, ay nagsimula rin ng kanyang propesyonal na karera bilang isang abugado, ngunit sa kalaunan ay napagtanto na ang kanyang pagtawag ay wala rito, ngunit sa paglikha ng kanyang sariling konsepto ng pagpapabuti sa sarili, tinutulungan kaming maging mas mahusay, mas matagumpay at mas masaya .

7. Tal Ben-Shahar "The Perfectionist Paradox"

Isang Amerikanong sikologo, na pinag-aaralan ang paksa ng kaligayahan sa loob ng maraming taon, ay napagpasyahan na ang isang ugali sa pagiging perpekto ay pumipigil sa mga tao na maging masaya. Siyempre, ang pagnanais na gawin ang lahat nang perpekto sa sarili nito ay hindi maaaring pukawin ang paggalang, ngunit ang pangunahing bagay ay hindi upang labis na mag-labis. Dahil pagkatapos ay nagsisimula ang mga problema. Ang pagiging perpektoista, para sa lahat ng kanyang pagsisikap para sa pagiging perpekto, ay nakikilala sa pamamagitan ng isang konserbatibo at hindi nababagabag na pag-iisip, natatakot na gumawa ng mga pagkakamali at maging ang object ng pagpuna. Ang kaligayahan, sa kanyang palagay, ay isang dalisay, hindi nakalakip na daloy ng mga positibong damdamin, na sa panimula ay mali. Pahintulutan ang iyong sarili na aminin ang pagkabigo at yakapin ang mga negatibong damdamin bilang bahagi ng aming buhay. Naging isang optimalista, iyon ay, isang positibong pagiging perpekto na nakakakuha ng kasiyahan hindi mula sa resulta, ngunit mula sa mismong proseso ng pagkamit nito, ay hindi naghahanap ng mga kapintasan, ngunit nakatuon sa mga merito, hindi natatakot sa mga pagkakamali at nakikinig sa pagpuna, alam ang kaligayahan na iyon ay hindi maramdaman at maisasakatuparan nang walang pagsubok ...

8. Sharon Melnik "Stress tolerance"

Sa ating panahon, ang kahalagahan ng aklat na ito ay halos hindi ma-overestimate. Karamihan sa atin ay nasa ilalim ng tuloy-tuloy na presyon ng pag-iisip at emosyonal. Samantala, ang isang dalubhasa sa katatagan ng stress sa Harvard ay nag-aalok ng 100 mga diskarte upang matulungan kang makamit ang kalmado at pagkakapareho. Sa kanilang tulong, hindi mo lamang mapapanatili ang pagpipigil sa sarili at isang matino na pag-iisip sa mga mahirap na sitwasyon, pagkakaroon ng katatagan ng sikolohikal, ngunit matutong makita hindi lamang ang mga negatibong panig, kundi pati na rin ang mga bagong pagkakataon sa mga nakababahalang sitwasyon. Ayon sa may-akda, may tatlong mga paraan lamang upang makaiwas sa stress: kailangan mong baguhin ang iyong saloobin sa problema, iyong pisikal na reaksyon sa problema o problema.

9. Daniel J. Aimen "Fitness for the Brain, o Paano Makakuha ng Mas Matalinong"

Upang maging maganda ang pakiramdam at magmukhang maganda, tumatakbo kami sa umaga, naglalakad nang marami, o nag-eehersisyo sa gym. Upang masiyahan sa iyong pagsasalamin sa salamin, gumawa kami ng mga maskara, tuklapin at masusing pumili ng mga cream. Ngunit hindi ba nangangailangan ang utak ng parehong pare-pareho at masigasig na pangangalaga? Ganun pa rin kahilingan! Samantala, madalas na kusa nating ginagawa ang lahat upang magdulot ng hindi maayos na pinsala sa kanya. Hindi kami natutulog nang sapat, labis na pagsisikap sa trabaho, mabuhay sa isang pagkapagod, kumain nang hindi wasto, kumonsumo ng litro ng mga inumin na nagpapasigla sa aktibidad ng kaisipan. Bilang isang resulta, nahuhulaan nating nakakakuha ng pagkapagod ng sistema ng nerbiyos at pagkalumbay, pagkabigo sa karera at sa personal na buhay.

Sa kasamaang palad, makakakuha ka pa rin mula sa "ilalim" na ito sa tulong ng natatanging sistema ng kalusugan sa utak na binuo ni Dr. Aimen. Nagsasama ito ng isang responsableng pag-uugali sa sariling nutrisyon, at pagkuha ng mga bitamina, at pisikal na aktibidad, at himnastiko para sa isip. Ang aklat na ito ay maaaring baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.

10. Harry Lorraine “Super Memory. Pag-unlad ng phenomenal memory "

Kasama sa libro ang dalawang sikolohikal na bestseller ni Harry Lorraine, ang bantog na mananaliksik sa utak. Ang natatanging sistema para sa pagpapaunlad ng mga kakayahan sa pag-iisip na binuo niya ay nagbibigay-daan sa paggamit ng hindi 10 porsyento ng mga mapagkukunan ng utak, tulad ng karaniwang kaso, ngunit lahat ng 90! Ang pagkakaroon ng pagkadalubhasa sa sistemang ito, mapapansin mo hindi lamang ang pagtaas ng pagmamasid, pinataas ang pansin, nadagdagan ang kakayahang pag-isiping mabuti, kundi pati na rin ang isang pambihirang pagpapabuti sa memorya, imahinasyon, at pagkamalikhain. Bukod dito, ang iminungkahing pamamaraan ay medyo simple at naa-access, hindi para sa wala na tinawag ito ng may-akda na "isang pamamaraan para sa tamad."

Ang unang bahagi ng libro ay nakatuon sa pangunahing mga diskarte at pamamaraan ng pagsasaulo ng malaking impormasyon. Ang pangalawa ay ang aplikasyon ng nakuha na mga kasanayan sa pang-araw-araw na buhay.

Sa kasalukuyan, mas kaunti at mas kaunti ang mga taong nagbabasa ng mga libro o likhang sining. At ito ay napakalungkot. Mas mahusay na bumili ng ilang makintab na magazine o magbasa ng mga post sa Internet. At tanging ang mga nais na bumuo ng isang tunay na pagkatao at makamit ang tagumpay ay nagsisimulang basahin ang iba't ibang mga libro para sa pag-unlad ng sarili.

Ang mga libro ay isang hindi maaaring palitan na mapagkukunan ng impormasyon kung saan ibinabahagi ng mga tao ang kanilang karanasan, kaya't ipinapasa ito mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ang isang medyo malaking bilang ng mga libro ay nai-publish sa paksa ng pag-unlad ng sarili sa bawat taon, at lahat sila ay napaka-interesante. Samakatuwid, mayroong isang bagay na basahin para sa pag-unlad! Kapag nagpasya ka, ito ay tulad ng isang pagkagumon - nagbabasa ka ng kahit isang libro sa isang buwan, ngunit kailangan mo.

Sumasang-ayon ka sa akin na ang isang matalino at may pinag-aralan na tao ay maraming nagbabasa. Sa pangkalahatan, napakadali upang tukuyin ang isang taong nagbabasa. Siya ay isang napaka-kagiliw-giliw na pag-uusap, marami siyang mga ideya, kanyang sariling pananaw sa maraming mga bagay. Kung ihinahambing namin ang mga naturang tao sa mga hindi pa nababasa, pagkatapos ang kanilang utak ay puno ng mga lumang ideya, palagi nilang tinatalakay ang parehong bagay, at hindi nito pinapayagan silang bumuo. Halata ang konklusyon. Ang pagbabasa ay nagpapalawak ng aming mga patutunguhan at nagbubukas ng mga bagong abot-tanaw para sa isang tao na magsikap.

Alamin at basahin. Basahin ang mga seryosong libro. Ang buhay ang gagawa ng natitira.

L.N. Tolstoy

Bago bigyan ka ng listahan ng mga libro tungkol sa pag-unlad ng sarili, umasa ako sa isang napakahusay na kadahilanan. Kung paano ito o ang librong iyon na nakakaapekto sa aking pag-unlad sa sarili. Mayroong maraming mga libro, ang mga mata ay tumatakbo lamang, at kung minsan ang tanong ay talagang lumabas na "Ano ang babasahin para sa pagpapaunlad ng sarili?" Ngunit mayroong isang malaking bilang ng mga libro kung saan, sa gayon, ang "tubig" ay ibinuhos, at mayroong, kung saan napakahusay na praktikal na payo ay nakasulat sa kung paano makamit ang kaligayahan, kayamanan at tagumpay. At sinubukan kong mangolekta lamang ng mga pinakamahusay.

Naalala ko pa rin ang una kong libro, na nabasa ko para sa pagpapaunlad ng sarili - Randy Gage "Bakit tayo may sakit, hangal at mahirap ... at kung paano maging matalino, malusog at mayaman." Matapos basahin ang aklat na ito, ang aking kamalayan, deretsong nagsasalita, ay lumipat ng 180 degree. Nararamdaman kong muling nai-program na lamang at ang bagong code ay sapat na malakas upang makapagsimula . Samakatuwid, inirerekumenda kong basahin mo ang aklat na ito para sa pagpapaunlad ng sarili. Tiwala sa akin, gagawa siya ng napakalakas na impression sa iyo.

Kaya, kasama rito ang sumusunod na 3 mga sub-proseso:

- kaalaman sa sarili;

- pagpapabuti sa sarili;

- pagsasakatuparan sa sarili.

At bago maghanap ng mga libro, kailangan mong maunawaan kung alin sa mga prosesong ito na nais naming gumana. "Ano ang babasahin para sa pagpapaunlad ng sarili?" - ito ay, sa prinsipyo, tulad ng isang pangkalahatang tanong, ang sagot na maaaring hindi magbigay sa iyo ng isang positibong resulta sa iyong pag-unlad. Inihanda ko para sa iyo ang 100 pinakamahusay na mga libro na tumatalakay sa lahat ng mga seksyon ng proseso ng pag-unlad ng sarili, upang mayroon kang isang mas malinaw na pag-unawa sa kung ano ang pinakamahusay na basahin at sa anong pagkakasunud-sunod. Kaya…

PAGKAKILALA SA SARILI

Ang kaalaman sa sarili ay ang proseso ng pag-alam sa iyong potensyal. Dito dapat magsimula ang pagpapaunlad ng sarili. Kung hindi mo naiintindihan kung ano ang iyong pinakamahusay na mga talento, malamang na hindi ka makahanap ng iyong paraan sa buhay. At hahantong lamang ito sa isang palaging pakiramdam ng kalungkutan. Dapat gawin lamang ng bawat isa ang sinadya niyang gawin. At ito ang pagkakamali ng 90% ng mga tao - upang laktawan ang proseso ng pagtuklas sa sarili. Marahil ay hindi ka masisisi dito, ngunit ang sistemang pang-edukasyon, na nagturo nito sa mga unang taon ng pagbuo ng indibidwal, ay mas masisi. Ngunit dahil nagsimula ka na sa landas ng pag-unlad ng sarili, tiyak na dapat mong simulan ito sa pag-alam sa iyong sarili.

Ito ang tinaguriang point A.

Otto Kroeger, Janet Tewson

Mga uri ng tao: 16 na uri ng pagkatao na tumutukoy sa kung paano kami nabubuhay, nagtatrabaho at nagmamahal

Helena Mekani

Ang Enneagram - Ang iyong Landas ng Personal na Pag-unlad

Mikhail Borodinsky

Ang sikolohiya ng iyong mga butas

Alexander Afanasyef

Pag-ibig syntax

Robert Camp

Andrey Kostenko

Linda Bunnell, Ra Uru Hu

Disenyo ng tao. Ang Agham ng Pagkakaiba

Parkin Chetan

Disenyo ng Tao. Buksan ang taong pinanganak ka

Alexander Kolesnikov

Alexander Shestopalov, Olga Molchanova

Manood ng VIDEO! 5 mga libro pagkatapos nito ay hindi ka mananatiling pareho.

SELF-REALIZATION

Ang self-realization ay ang pagsasakatuparan ng iyong potensyal na malikhaing. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag-unawa sa kanilang layunin. Para sa mga ito, dapat mayroong isang misyon, isang layunin at isang proyekto na magiging pagpapatuloy ng iyong potensyal. Ang pagsasakatuparan ng iyong mga plano ay nagbibigay sa iyo ng kahulugan sa buhay na ito. Matutunan mo lamang na maging isang tagalikha na may malaking titik.

Ito ang tinaguriang point B.

Alexander Nosov

Ken Robinson

Alexander Ray

Brian McAlister

El Luna

Danielle Laporte

Maxim Matveev

Michael Ray

Barbara Sher

Tina Siling

Tingnan din:

PAGPAPABUTI SA SARILI

Ang pagpapabuti ng sarili ay ang proseso ng pagpapabuti ng iyong mga pangunahing kasanayan at mapagkukunan para sa iyong mga malikhaing proyekto. Ito ang iyong mga espiritwal at personal na mga katangian, pati na rin ang iyong pisikal na lakas, mga koneksyon sa ibang mga tao, ang kinakailangang kaalaman, pananalapi at oras. Ito ang, sa madaling salita, mga larangan ng buhay kung saan ka nagtatrabaho ng halos lahat ng iyong oras.

Ito ang tinatawag na A-\u003e B path.

PAGLALAKANG SA ESPIRITUWAL

Osho

Michael Newton

Eckhart Tolle

Neil Donald Walsh

Rhonda Byrne

Deepak Chopra

Tamara Schmidt

Yonge Rinpoche

Sal Rachel

Human multidimensional

Vadim Zeland

PERSONAL NA PAGLAGO

Jack Canfield, Mark Victor Hansen

Eliyahu Goldratt

Stephen Covey, Steve Jones

Brian Moran, Michael Lennington

Brian Tracy

Brian Tracy

Shaa Wasmund

John Ayckaff

Sanayin ang utak mo sa kasiyahan

Bumuo ng memorya, pansin at pag-iisip sa mga online trainer

SIMULAN ANG PAG-UNLAD

Eric Larssen

Robin Sharma

HEALTH

Sean Stevenson

Douglas Graeme

Vadim Zeland

Paul Bregg

Fireydon Batmanghelidj

Deepak Chopra

Abigail Ellsworth

Enien, Choing Zangmo Alison

Dalai lama

Valery Sinelnikov

Mahal ang iyong karamdaman

RELASYON

John Gray

Mikhail Litvak

Gary Chapman

Yitzhak Adizes

John Gottman

Dean Delice, Cassandra Phillips

Robins Baker

Alexander Nosov

Douglas Abrams, John Gottman

Steve Harvey

NEGOSYO

Oleg Tinkov

James Watt

Tony Shay

Richard Branson

Petr Osipov, Mikhail Dashkiev

Guy Kawasaki

Chris Guilbeaux

Sergey Abdulmanov

Negosyo bilang isang laro

Timothy Ferris

Igor Mann

Pananalapi

Ecker Harv

Donald Trump

Malaking saloobin at huwag magpabagal

Napoleon Hill

Saidmurod Dovlatov

Robert Kiyosaki

Bodo Schaefer

Robert G. Allen

Vladimir Savenyuk

Robert Kiyosaki

Carl Richards

Pag-usapan natin ang tungkol sa iyong kita at mga gastos

George Clayson

Liwanag ng BUHAY

Albert Podell

Daria Pastukhova

Pinapayagan ang lahat

Dmitry Iuanov

Kuwento sa Paglalakbay

Mathis Aspen

Fedor Konyukhov

Sa gilid ng mga posibilidad

Sarah Marquis

Christoph Rehage

Christine Thürmer

Mag-isa planeta

Paano basahin nang tama ang mga libro sa pagpapaunlad ng sarili?

Tulad ng nakikita mo, ang mga libro sa pag-unlad ng sarili ay nakakaimpluwensya sa aming buhay. Sa pamamagitan ng pagbabasa ng ganitong uri ng panitikan, sa katunayan, ang aming potensyal ay nagiging walang hanggan. Ang isa ay mag-isip lamang tungkol sa kung ano ang maaari mong makamit sa buhay at aalisin ang iyong hininga. Isipin lamang ang mga taluktok na sumakop sa iyo at ang iyong mga pangarap ay nagkatotoo. Mahusay, ha? Ngunit, sa kasamaang palad, pagkatapos basahin ang mga naturang libro para sa marami, ang buhay ay hindi nagbabago. At ang punto dito ay maraming mga patakaran na dapat sundin kapag binabasa ang mga libro sa pagpapaunlad ng sarili.

Basahin nang sukatin

Kadalasan ang mga nagsisimula ay nagsisimula lamang sa "lunok" ng mga libro nang sunud-sunod. Hindi mahirap hanapin ang mga listahan ng mga libro tungkol sa pag-unlad ng sarili at nagsisimula ang isang walang pag-iisip na "pagbasa". Bilang isang resulta, isang toneladang impormasyon ang lilitaw sa aking ulo na walang oras upang ma-sistematika. Bilang isang resulta, ang iyong kamalayan ay nagsisimulang maging katulad ng isang basura. Ang pangunahing bagay ay hindi kung gaano mo nabasa, ngunit kung ano ang kahusayan ng libro. Samakatuwid, hindi mo kailangang basahin ang 20 mga libro sa isang buwan, 1 sa isang araw. Sapat na 2-4 na mga libro at kahit na, kung ilalapat mo ang nakuhang kaalaman sa pagsasanay.

Basahin ng dahan dahan

Hindi ito mga nobela kung saan nais mong mabilis na malaman kung sino ang nandaya kanino. Hindi na kailangang habulin ang bilang ng mga pahina, ngunit sa halip ay baguhin ang priyoridad sa "pinakamarami mula sa libro". At posible lamang ito sa mabagal at maalalahanin na pagbabasa sa bawat salita ng may-akda. Ang nakasulat ay kailangang pag-isipan at pag-aralan ...

Magtanong

Habang binabasa mo ang libro, tanungin ang iyong sarili ng iba't ibang mga katanungan. Ano ang maibibigay sa akin ng payo na ito? Ano ang makukuha ko? Gaano katulad ang buhay ng may-akda sa buhay ko? At subukang subukan ang lahat sa pagsasanay. Alam mo, maraming mga teoretiko na nagpapalabas ng mga libro, ngunit kakaunti ang mga matalinong guro.

Maging isang mag-aaral habang buhay!

Ang mga librong pang-negosyo at libro para sa pagpapaunlad ng sarili ay dapat basahin gamit ang panulat at isang piraso ng papel. Una, maraming matalinong kaisipan sa mga nasabing libro. At pangalawa, maraming ehersisyo, ang pagpapatupad na magbabago sa iyong buhay para sa mas mahusay. Samakatuwid, mas mahusay na makakuha ng iyong sarili ng isang tuwid na notebook o kuwaderno para sa pagpapaunlad ng sarili. Matapos basahin ang libro, maraming nakalimutan, at ang anumang payo o ehersisyo ay maaaring maging isang malaking pagkakataon para sa iyo na baguhin ang isang bagay sa iyong buhay.

Sumipsip tulad ng isang espongha, ngunit kapaki-pakinabang lamang.

Sasabihin ko na mayroong talagang kapaki-pakinabang na mga libro, at may mga dummy. At ang lahat ng impormasyon, siyempre, ay hindi kailangang maunawaan bilang ang tunay na katotohanan. Ipinapahayag lamang ng may-akda ang kanyang pananaw at ipinaabot ang kanyang karanasan sa buhay. Dapat kang bumuo ng iyong sariling pananaw sa mundo sa buhay at, bilang panuntunan, nangyayari ito sa ilalim ng impluwensya ng maraming mga libro, hindi lamang isa. Alamin na itapon ang "slag" na itinuturing mong hindi kinakailangan at gawin lamang ang pinakamahusay na payo.

Sa huli, ano ang masasabi ko. Basahin ang mga nasabing libro hindi para sa pagbabasa, ngunit para sa pagbabago ng iyong pagkatao. Ang walang ingat na pagbabasa ay aalisin lamang ang iyong oras at hindi ka papayagan na lumapit sa tagumpay at kalayaan.

Ilan sa mga librong pagpapaunlad ng sarili ang nasa iyong silid-aklatan?

Simulan ang pagbuo ng isang mahusay na ugali para sa iyong sarili - pagbabasa ng isang librong papel sa pagpapaunlad ng sarili kahit isang buwan. Sa palagay ko, ang lahat ay maaaring gumastos ng 200-500 rubles upang bumili ng isang libro sa bersyon ng papel, anuman ang kanilang personal na badyet sa pananalapi. Ngunit kung ang isang palaka ay sinakal ka dito, pagkatapos ay mag-sign up kahit papaano sa library. Sa pinakamalala, basahin ito nang elektronik.

Sa pangkalahatan, sa isang buwan nabasa ko ang isa sa bersyon ng papel at tatlo o apat na mga libro sa elektronikong format. Bilang isang resulta, isang average ng 4 na libro ang nakukuha bawat buwan, at halos 50 bawat taon. At paano sa palagay mo ang 50 mga libro para sa pagpapaunlad ng sarili ay maaaring mabago ang iyong pananaw sa mundo, iyong mga nakagawian, iyong buhay? Siguradong oo. Sa loob ng isang taon ng pagbabasa, magaganap ang isang hindi totoong pagbabago ng sarili.

Kung titingnan mo ang mga mayayaman, palagi silang mayroong isang malaking silid-aklatan ng mga kagiliw-giliw na libro. Ngunit ang mga mahihirap na tao ay mas gugustuhin na manuod ng TV sa sopa sa gabi kaysa basahin ang ilang mas kawili-wiling mga pahina. Kaya't ang mga mayayaman ay may malalaking aklatan at ang mga mahihirap ay may malalaking TV. Dahil sinimulan ko lamang ang aking kamalayan sa pag-unlad sa sarili, syempre, mayroon pa ring isang maliit na silid-aklatan, ngunit may mga 30 libro na para sa pagpapaunlad ng sarili.

Mayroon akong mga pinaka-pumipili, ang mga talagang na-hook sa akin, inspirasyon, itinuro sa akin ang isang bagay. Kung nabasa ko ang isang kagiliw-giliw na libro sa elektronikong porma, pagkatapos ay pupunta ako at dalhin ito sa form na papel. Kapag may oras ako, binasa ko ulit ang mga ito. At sa bawat oras sa pamamagitan ng mga linya natututunan ko ang isang bagong bagay na hindi ko napansin dati o hindi ko sinubukan na maunawaan ito.

Konklusyon

Halata ang halaga ng pagbabasa ng mga libro para sa pagpapaunlad ng sarili. Binabago kami nito, pinapanood sa amin ang mundong ito mula sa iba't ibang mga anggulo, tumutulong na hindi mabitin sa isang bagay. At narito dapat sabihin na ang pangunahing punto ay ang pagbabasa ay kapaki-pakinabang lamang kung, habang binabasa ang libro, mayroon kang mga bagong ideya, saloobin, at nagsisimula ka agad na maglapat ng bagong kaalaman sa pagsasanay upang makakuha ng positibong kasanayan. Ito ang tanging paraan upang makabuo.

Binigyan kita ng isang mahusay na listahan ng mga librong makakatulong sa sarili upang dalhin ka bilang isang panimulang punto sa iyong mahabang paglalakbay. Kailangan mong maunawaan na ang pag-unlad ng sarili ay isang pare-pareho na proseso at sa paglipas ng panahon ay mahahanap mo ang mas maraming kamangha-manghang mga may-akda na, sa kanilang mga gawa, ay uudyok sa iyo na magpatuloy at patuloy na umunlad. Huwag maging tamad at kolektahin ang iyong silid-aklatan ng mga pinakamahusay na libro tungkol sa pag-unlad ng sarili, nang sa gayon ay mabasa mo ito mismo, at irekomenda ang mga ito sa iyong mga kaibigan, at sa hinaharap ipasa ang storehouse na ito ng kaalaman sa iyong mga anak.

Ang isang pulutong ng mga kapaki-pakinabang na kaalaman ay matatagpuan sa mga libro. Nakuha mo ang karanasan ng mga taong naisip na - natutunan kung paano malutas ang mga problema, bumuo ng mga relasyon, binubuo ang kanilang kaalaman sa isang form na naa-access sa lahat ng interesado. Ito ang dahilan kung bakit maaaring baguhin ng mga librong tumutulong sa sarili ang iyong buhay. Sa mga bagay na pagpapaunlad ng sarili, sila ay simpleng hindi mapapalitan. Mayroong mga toneladang kamangha-manghang mga piraso doon na makakatulong sa iyong maging mas mahusay, mas malakas, at mas masaya. Narito ang isang listahan ng dalawampung mga dapat basahin na libro. Maaari silang makaapekto nang seryoso sa iyong buhay, dahil naimpluwensyahan na nila ang buhay ng libu-libong tao.

Dale Carnegie, "Paano Manalo ng Mga Kaibigan at Impluwensyang Tao"

Ang librong ito ay talagang tumutulong sa iyo na makamit ang ipinangako nito. Ang klasiko na ito ay nai-publish noong 1936 at mula noon ay nai-print muli ng maraming beses sa iba't ibang mga format. Naglalaman ang libro ng mga simpleng hakbang upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon at palakasin ang mga ugnayan, ang bawat isa ay inilalarawan gamit ang mga halimbawa ng totoong buhay mula kay Carnegie mismo at mga taong kakilala niya. Kahit na isang piraso ng payo - ang paggamit ng pangalan ng isang tao nang mas madalas sa pag-uusap - ay maaaring makapagpabago ng iyong buhay.

Si Manuel Smith, "Kapag Sinasabi Ko Hindi, Nararamdaman Ko ang Pagkakasala"

Maraming mga tao ang may mga problema sa pagtatakda ng mga hangganan - mahirap para sa kanila na manindigan para sa kanilang sarili, matutong tumanggi at ipagtanggol ang kanilang mga paniniwala. Ang ilan ay naging umaasa sa iba, naniniwala sa kanilang mga problema at emosyon na kanilang responsibilidad. Sa aklat ni Smith, maaari kang makahanap ng impormasyon sa kung paano matutunan upang ipagtanggol ang iyong mga hangganan gamit ang mga simpleng diskarte, kung paano magbukas sa mga karapat-dapat sa enerhiya na ginugol sa kanila, at kung paano ibukod mula sa buhay ang mga taong nasisira ang iyong kalagayan.

Bren Brown, Ang Lakas ng Kahinaan

Ang aklat na ito ay hindi nagkakamali pagganyak, isang mapagkukunan ng hindi kapani-paniwalang pagbabago. Sa modernong lipunan, walang nagsasalita tungkol sa kanilang mga kahinaan, walang nais na aminin ang kanilang mga pagkukulang. Sa parehong oras, ang kakayahang makilala ang mga ito ay isang tunay na kalamangan. Tutulungan ng libro ang mga handa na mag-isip ng mas malawak, na baguhin ang kanilang sarili at ang kanilang diskarte sa mga kahinaan. Upang maging matagumpay, kailangan mong maging mahina laban at handang kumuha ng mga panganib.

Gary Chapman, Limang Mga Wika ng Pag-ibig

Maraming tao ang naniniwala na ang pag-ibig ay isang simpleng pagpapalitan ng mga salita at mayroon itong hirap. At mali ito. Sa katunayan, ang pagpapanatili ng isang relasyon ay hindi madali. Matapos ang honeymoon, lumala ang relasyon. Makakatulong ang librong ito na palakasin sila. Malalaman mo kung anong uri ng mga pagpapakita ng pag-ibig ang iyong kapareha at kailangan mo, simulang gamitin ang mga ito at mapansin ang isang mabilis na resulta. Ang mga prinsipyong inilarawan sa aklat ay nalalapat hindi lamang sa personal na buhay, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na komunikasyon.

Eckhart Tolle, "Ang Lakas ng Kasalukuyan"

Ang librong ito ay nagtuturo sa iyo upang mabuhay sa kasalukuyan. Marahil ang nilalaman nito ay paulit-ulit sa mga lugar, ngunit makakatulong ito upang maunawaan ang kakanyahan. Naglalaman ito ng mga halimbawa ng kung paano kumilos ang mga tao sa araw na nauugnay sa iba. Tutulungan ka ng aklat na ito na harapin ang kalat ng iyong mga saloobin at hanapin ang kapayapaan ng kasalukuyang sandali.

William Irwin, Stoicism

Ipinakita ni Irwin ang klasikong pilosopiya ng Stoicism, na binago sa modernong panahon, na dumaragdag sa kanyang pangangatuwiran ng mga tool at praktikal na payo na magpapabuti sa kalidad ng iyong buhay. Ang impormasyon ay batay sa personal na karanasan at talagang makakatulong upang maging mas masaya at kalmado.

Timothy Ferris, "Paano Magtrabaho ng Apat na Oras"

Ang phenomenal book na ito ay nagtulak sa maraming tao na kalimutan ang tungkol sa karaniwang iskedyul ng trabaho. Malamang, magugustuhan mo o makakainis, ngunit tiyak na hindi ito mapapansin. Sinusubukan ni Ferris na mapagtanto ang mga tao na ang kanilang oras ay limitado at ang pag-upo sa mga oras na ito sa opisina ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian.

MJ DeMarco, "Isang libro para sa mga naglakas-loob na kumita ng pera"

Ang aklat na ito ay may maraming mga pag-uulit ng parehong mga ideya, ngunit sapat itong nag-uudyok upang simulang gawin ang iyong sariling bagay, at nagbibigay ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon na magiging kapaki-pakinabang sa lahat.

Chip at Den Heath, "Resolute"

Mahirap para sa maraming tao ang mga desisyon. Mukhang kailangan mong gumawa ng isang listahan ng mga kalamangan at kahinaan, ngunit kung minsan hindi ito humantong sa pinakamahusay na mga resulta. Tumutulong ang magkakapatid na Heath na hatiin ang proseso ng paggawa ng desisyon sa apat na yugto. Binabago nito ang iyong pag-uugali.

Gary Vaynerchuk, "Ang libangan ay negosyo"

Si Vaynerchuk ay may-ari ng isang malaking emperyo sa Internet. Tutulungan ka ng kanyang libro na malaman kung paano lumikha ng isang matagumpay na online na negosyo na may isang multi-step na tutorial.

Robert Glover, "Itigil ang Pagiging Magaling na Tao!"

Ito ay isang napakaikling libro, ngunit epektibo. Inilalarawan niya ang Nice Guy Syndrome - kung bakit ang tao ay nagsisinungaling, nagmamanipula, nanloko at nagpapanggap sa halip na harapin ang katotohanan.

David Deida, Ang Daan ng isang Tunay na Tao

Ang librong ito ay isang patnubay na pang-espiritwal para sa isang lalaking nais na maging isang lalaki - sa tradisyunal na kahulugan ng salita. Paano dapat tratuhin ang mga kababaihan? Ano ang lakas ng lalaki? Paano makamit ang kaligayahan? Naglalaman ang libro ng mga sagot sa lahat ng mga katanungang ito.

Mark Manson, "Mga Modelo"

Maraming mga libro doon sa kung paano magsisimulang makipagtipan sa mga kababaihan, ngunit ang karamihan sa mga ito ay naglalaman lamang ng mga handa na parirala o labis na kumplikadong mga teorya. Ang iba ay labis na nakatuon sa sex. Binago ni Manson ang diskarte sa mga pagpupulong na may kasarian at itinuturo sa iyo na masulit ang mga positibong emosyon mula sa komunikasyon, kumilos nang natural at komportable.

Viktor Frankl, "Isang Tao sa Paghahanap ng Kahulugan"

Ang aklat na ito ay puno ng inspirasyon. Pinag-uusapan ni Frankl ang kanyang buhay sa pagkabihag at isang kampong konsentrasyon, tungkol sa pag-uwi. Sigurado siya na hangga't ang isang tao ay may layunin sa buhay, makakaligtas siya sa anumang mga kondisyon. Hanapin mo lang ang iyong layunin.

Maxwell Maltz, "Psychological Cybernetics"

Sinasabi ng libro ng isang plastik na siruhano na maraming tao ang nais na baguhin ang kanilang hitsura, ngunit sa katunayan kailangan nila ng mga panloob na pagbabago. Pinag-uusapan ni Maltz ang tungkol sa mga diskarte sa pagpapahinga na makakatulong.

James Allen, Kung Paano Mag-isip ng Tao

Isang maikling sanaysay na naglalaman ng isang mahalagang kaisipan - ang iyong mga saloobin ay tumutukoy sa katotohanan kung saan ka nakatira.

Dan Ariely, "Predictable Irrationality"

Sinusuri ni Arieli kung bakit ginagawa ng mga tao ang ginagawa nila. Iniisip ng mga tao na sila ay lohikal, ngunit lahat ay kinokontrol ang emosyon. Tutulungan ka ng aklat na ito na maunawaan ang hindi malay at maging mas mahusay.

Robert Cialdini, "Ang Sikolohiya ng Impluwensiya"

Tutulungan ka ng aklat na ito na malaman kung paano pamahalaan ang mga tao, hindi lamang sa mga personal na relasyon, kundi pati na rin sa trabaho, sa mga panayam.

Si Matt Ridley, The Red Queen

Bakit ang mga kalalakihan ay may posibilidad na maghanap ng maraming kasosyo? Bakit napili ng mga kababaihan? Ano ang nakatago sa ating mga gene? Ang libro ni Ridley ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang tungkol sa mga relasyon.

Rolf Plotts, Vagrancy

Ang aklat na ito ay pumukaw sa iyo upang maglakbay. Naniniwala ang mga Plotts na sulit na maglakbay sa isang ligtas na bilis, at nagbabahagi siya ng dapat na magkaroon ng listahan at maraming mga kapaki-pakinabang na tip.