Den första myten.

En person kan leva 2-3 dagar utan vatten. Om 30–40 timmar efter det sista sipet börjar vild uttorkning och alla vitala processer hämmas, efter 50–60 timmar börjar kroppen dö av. En person som dör utan vatten lider av hallucinationer, tappar medvetandet och blir galen med hemsk huvudvärk. Här är en av de vanligaste skräckhistorierna för torrfasta jag har hittat på Internet.

Låt oss se vad som händer under den så kallade torra eller absoluta fastan, när vi slutar inte bara äta utan också dricka. Vatten utgör cirka 70% av kroppens massa, det kommer med att dricka och som en del av maten, men förutom detta bildas cirka 400 ml per dag inuti som ett resultat av oxidation, främst av fetter. Under torrfasta ökar mängden av detta metaboliska vatten betydligt och uppfyller kroppens behov under en tid. Det har också vissa vattenreserver. upp till 2 liter vatten deponeras enbart i huden. Det finns vattenreserver i vissa håligheter i kroppen (serösa håligheter), vissa inre organ. Människokroppen kan klara sig under bekväma förhållanden (i bergsområden, nära vattenfall, nära floder)

12-dagars fasta. ur fysiologisk synvinkel upplever inte kroppen i svältprocessen ett signifikant vätskeunderskott, för för varje kilo nedbrytning av fettmassa (eller glykogen) frigörs upp till 1 liter endogent (metaboliskt) vatten varje dag. Förlusten av vätska i kroppen (för hud-lungsvett och diurese) under normala temperaturförhållanden är liten och sträcker sig från 1,5 till 2 liter per dag. Således överstiger vattenunderskottet inte 0,5-1 l per dag, vilket är ganska fysiologiskt acceptabelt under förhållanden med minskad basal metabolism. Celler av fettvävnad, fettceller, är rika på fett och är levande energibärare. under tillväxtperioden, med ett "väl matat liv", ökar deras antal. under fastan blir de en inre näringskälla, adipocyter förser kroppen inte bara med energi och vatten, de levererar nästan alla komponenter som är nödvändiga för livet. Ett kilo fettvävnad räcker för 2-3 dagars torrfasta. Varför ska torrfasta endast göras utomhus? Eftersom vår kropp under torrfasta arbetar för att absorbera, och fukt och energi behöver den bara ta från rena, ekologiskt energiska områden. Vetenskapliga studier har visat att en person i en bekväm miljö inte får dricka i 10-12 dagar och ännu mer under extrema förhållanden. Till exempel beskrivs ett fall när en pojke hittades under ruinerna den 13: e dagen efter jordbävningen (Mexico City, 1985), som överlevde, trots att han tillbringade hela tiden utan mat och vatten. Ja, livets reserver för allt levande är extremt stora. Det finns ett känt fall av en hund som fångats i en blockering under en jordbävning, hon levde utan mat i hundra och tre dagar tills hon släpptes. Alla de uttorkningsdöd som rapporterats i litteraturen är främst relaterade till mänskliga panikattacker eller mycket extrema förhållanden.

Den andra myten.

Många tror att eftersom vi inte gör några speciella rengöringsprocedurer: lavemang, hydrokolonoterapi, tar vi inte ett ångbad där våra exo - och endotoxiner går.

Under livsprocessen utsätts varje levande organism ständigt för ogynnsamma faktorer - både yttre och inre. Resultatet av detta är berusning - förgiftningen av kroppen med skadliga ämnen som kommer både från utsidan och produceras i kroppen själv. Gifter från utsidan tränger in i kroppen genom andetag, hud, tillsammans med mat och vatten. Inuti kroppen produceras toxiner som en biprodukt av alla livsprocesser: celler delar sig, gamla dör av och om de inte avlägsnas kommer de att förgifta kroppen; med någon fysisk aktivitet inträffar förstörelsen av muskelfibrer; all stress och allt vanligt sinne och fantasi utlöser komplexa biokemiska processer i kroppen, under vilka avfallsmaterialet också förvandlas till gifter som måste avlägsnas från kroppen. Naturen har gett alla levande varelser en underbar mekanism som informerar om att kroppen behöver rengöras från gifter. När gifter ackumuleras i kroppen blir en person (och alla levande varelser) dåsig, trötthet börjar och kroppen signalerar att den behöver sömn. Det är i en dröm att kroppens huvudsakliga avgiftning utförs - frisättningen av toxiner som har ackumulerats under dagen eller kom in i kroppen, till exempel med intag av giftig mat eller alkoholhaltiga drycker, varefter sömn bokstavligen kan dumpa dig. Detsamma kan hända efter att du har tagit vissa läkemedel som orsakar sömnighet eller sömntabletter som inte orsakar ofarlig sömn, men som faktiskt förgiftar dig och på ett mycket sofistikerat sätt. Du måste förstå att om du känner dig sömnig efter att ha ätit betyder det att maten var olämplig för konsumtion. Rätt mat bör inte orsaka dåsighet utan tvärtom bör ge energi och energi. Sömn är först och främst torrfasta av kort varaktighet. När allt kommer omkring dricker vi inte och äter inte. vid denna tid frigörs vital energi i kroppen, vilket gör sitt läkande arbete.

Vår kropp är ett mycket klokt, perfekt system; under torr hunger innehåller den mer kraftfulla reserver och ett system för avgiftning än vid våt svält. Oavsett hur paradoxalt det kan verka, är torrfasta mycket lättare att tolerera än vått fasta, och samtidigt ger de en mycket större effekt. Enligt de subjektiva uppskattningarna av erfarna svältare är effekten av torrfasta ungefär tre gånger större än effekten av våtfasta med samma varaktighet. Torrfasta berövar cellerna i kroppen någon form av extern näring, eftersom vatten ger näring åt celler på samma sätt som mat. Och eftersom processerna för näring och rening utförs omväxlande, med torrfasta och frånvaro av vatten från utsidan, är cellerna bara engagerade i självrening utan att slösa tid och energi på något annat. Under torrfasta bränner kroppen också toxiner inuti sig mycket mer aktivt och tar bort toxiner - trots allt släcker du inte din inre eld med vatten. en persons inre temperatur stiger under passage av SG, feber uppträder. Detta påskyndar metabolismens gång och är ett stort plus för kroppen. Mer exakt accelererar en ökning av temperaturen förloppet av biokemiska reaktioner, accelererar nedbrytningen och oxidationen av toxiner och toxiner och ökar blodets bakteriedödande kapacitet med 10 gånger. Detta innebär att det blir tio gånger farligare för skadliga mikroorganismer. Att minska mikrobernas livskraft bevisas av forskning. Med en temperaturökning ökar avgiftningen av kroppen, det vill säga avlägsnande, eliminering av toxiner, giftiga ämnen. Frossa och feber är en process med fantastiskt djup och rengöringseffekt, som ingår i de djupa rengöringsstadierna. Den höga temperaturen indikerar att inte bara sjukdomar i den fysiska kroppen bryter ut utan också den subtila kroppen rengörs och virvelströmmarna rengörs, så kallade energiskal, där negativ information samlas in.

Med torrfasta uppnås högre koncentrationer av biologiskt aktiva substanser, hormoner, immunkompetenta celler och immunglobuliner i kroppsvätskor på kortast möjliga tid. En av mekanismerna för förstörelse av endotoxiner i kroppen under svält är den enzymatiska aktiviteten hos speciella celler - makrofager. Även med 24-36 timmars torrfasta kan fagocyternas aktivitet tredubbla. Dessutom varierar deras aktivitet under hela året. Fagocyter är mest aktiva i maj-juni och de minst aktiva i november-februari. De utför fagocytisk (från de grekiska orden "ätare av celler") funktion. som ett resultat av denna process inträffar upplösning av ohälsosamma och försvagade vävnader - autolys.

Autolys absorberar och tar bort de ämnen som är minst nödvändiga för kroppens vitala funktioner. Autolys under torrfasta börjar börja 2-3 dagar av svält, men når sitt maximala från 8 till 10 dagar.

Jag har redan skrivit om de giftiga egenskaperna hos vårt kranvatten. När mat och "dött", förgiftat vatten inte kommer in i kroppen, får vår kropp i själva verket en god vila. under perioden med torrfasta behövs inga lavemang, eftersom det inte finns någon absorption av toxiner från tarmarna på grund av brist på vatten. Därför finns det ingen berusning med andra typer av fasta med denna typ av fasta. Följaktligen är fysiskt torr hunger mycket lättare att bära.

Den tredje myten.

Vid torrfasta kan det finnas problem i njurarnas funktion, eftersom de är tungt belastade. En av de farligaste rengöringsmetoderna är torrfasta. När en person är på diet eller till och med genomgår en medicinsk fasta bör mängden vätska tvärtom ökas. När allt kommer omkring är det vatten som tar bort överflödiga salter, toxiner (slagg) från kroppen. Att vägra vatten är farligt dårskap. Dehydrering av kroppen och berusning med sönderfallsprodukter sker, och inte alls rengöring.

Vanligt kranvatten i en modern stad ger katastrofala skador på grund av otillräcklig behandling av industriavfall. Dessutom är det vanligtvis klorerat. Från sådant vatten frigörs snabbt klor, klordioxid och dess andra föreningar, vilket oxiderar mycket i kroppen som inte behöver oxideras alls. Klor dödar också nyttiga bakterier som syntetiserar viktiga vitaminer.

Kokning förstör bakterier, koagulerar kolloidala smutspartiklar, vatten mjuknar, flyktiga organiska ämnen och en del av fritt klor avdunstar. Men koncentrationen av salter, tungmetaller, bekämpningsmedel ökar. Klor associerat med organiskt material, när det värms upp, blir till ett fruktansvärt gift - ett kraftfullt cancerframkallande dioxin. Dioxiner är mer giftiga än kaliumcyanid - 68 gånger. Vi dricker kokt vatten och det dödar oss långsamt.

När vattnet lägger sig i minst tre timmar minskar koncentrationen av fritt klor, men järnjoner, tungmetallsalter, cancerframkallande organiska klorföreningar och radionuklider avlägsnas praktiskt taget inte. Destillerat vatten (passerat genom ångform) är olämpligt för kontinuerlig användning, eftersom det inte innehåller spårämnen som är nödvändiga för kroppen. Ständig användning av det leder till störningar i immunsystemet, hjärtrytmen och matsmältningsprocessen. Filtrering av vatten kanske inte heller har önskad effekt. För att veta vilket filter du ska köpa (kol, membran, bakteriedödande, komplex) måste du först ha information om vattenets sammansättning. Det är också nödvändigt att byta ut filtret regelbundet, för efter ett tag börjar det ge tillbaka den ackumulerade föroreningen och mikrofloran i dem tillbaka till vattnet. Med torrfasta behöver kroppen inte bearbeta vatten i den utsträckning det gjordes under matintag och under normal dricksregim. Det är uppenbart att njurarna och levern under torrfasta nästan vilar helt, vilket inte kan sägas när man fastar med vatten. Med torrfasta är deras återhämtning mycket snabbare. Därför försvinner frågan om effektivitet av sig själv, men det finns fortfarande en sak som lämplighet. Till exempel har vissa människor inte råd med torrfasta av många anledningar, men de kan överleva fasta på vatten.

Efter att ha gått igenom en 14-dagars vattenfasta kom jag framgångsrikt ur fastan och började äta normalt. Då kände jag en tyngd i njurarna. Dessutom visste jag inte ens om jag hade dem eller inte. och det här är inte förvånande, de senaste tio dagarna av fasta svälter jag bara på vatten, och mina njurar var tvungna att arbeta hårt. Men andra organ i kroppen utförde förebyggande arbete. När jag åkte efter en sju dagars torrhet såg jag inget obehag. Prova själv. Efter torrfasta är kroppen mer livskraftig, återhämtar sig snabbare och resultaten blir bättre. Den genomsnittliga längden på torrfasta kan tolereras, men noggrann förberedelse och träning krävs.

Att prata om skadorna på njurarna genom torrfasta innebär att man inte förstår de processer som äger rum under fastan. Det vore mer korrekt att fråga om moderna drycker och vårt kranvatten skadar njurarna? i vår kropp är njurarna ett av utsöndringsorganen. Dessutom kan de kallas ett direkt utsöndringsorgan - de filtrerar blodet, tar bort överflödigt vatten, onödiga ämnen som bildas som ett resultat av metaboliska processer i kroppens celler, oanvända ämnen erhållna som ett resultat av matsmältningen, läkemedel etc. Allt detta späds ut med vatten filtrerat från blodplasma ... Man måste komma ihåg att nästan all vätska som kommer in i kroppen kommer in i blodomloppet, genomgår en serie transformationer i kroppen (den rengörs, struktureras, värms eller kyls), som spenderar mycket mycket energi och först därefter förvandlas den till urin. Därför påverkar dricksvattnets kvalitet vår hälsotillstånd. Men våra njurar är inte något separat organ som lever ett självständigt liv, de är en integrerad del av vår kropp. och det är en ganska hållbar kropp. För att skada njurarna under torrfasta måste du försöka mycket. Deras skada är oftast en följd av funktionsstörningar i andra organ respektive system, och hela kroppen som helhet behöver behandlas. För att bota njursjukdomar måste du ordna saker i kroppens aktiviteter som helhet. Ett sätt att återställa förlorad hälsa är torrfasta. Det gör det möjligt för kroppen att självständigt eliminera alla kränkningar i sin aktivitet. Endast det påverkar inte ett specifikt organ eller system, utan har en helande effekt på alla organ och system i vår kropp på en gång.

För de flesta njursjukdomar är torrfasta fördelaktigt. Om, med konventionella medicinska behandlingsmetoder, belastningen på njurarna inte minskar alls, utan tvärtom ökar på grund av frisättning av förfallsprodukter av läkemedel genom dem, minskar belastningen på njurarna betydligt under fastan. Så om det under de första dagarna av fasta finns betydande förändringar i urinen även hos friska människor, så är det en stabil normalisering av urinsammansättningen vid fastans utgång. Urinen hos en sjuk person kommer snabbt till ett normalt tillstånd - protein, erytrocyter, leukocyter försvinner, mängden salter som utsöndras i urinen minskar. Så vid behandling av glomerulonefrit, för att lindra en förvärring, som vanligtvis manifesteras av en ökning av mängden protein, är erytrocyter, ödem, långvarig behandling med olika läkemedel nödvändig. När du använder fasta, redan på 3-4: e dagen, minskar patientens ödem, mängden vätska som avlägsnas normaliseras. Vid utgången från fastan normaliseras urinsammansättningen helt efter några dagar och förblir sedan normal.

Torrfasta är mycket effektivt vid inflammatoriska sjukdomar i njurarna och urinvägarna. Dessutom inträffar effekten oavsett vilken typ av patogen. Så även i antiken användes torrfasta framgångsrikt för att behandla sexuellt överförbara sjukdomar. Med pyelonefrit lindrar fastande snabbt inflammation, minskar urinvägsstörningar (frekventa eller sällsynta, smärtsamma), minskar och försvinner smärta i nedre delen av ryggen, underlivet, urinanalys normaliseras (leukocyter, ökat protein, bakterier och salter försvinner).

Man måste komma ihåg att njurarna är mycket nära släkt med levern. Oftast är njursjukdom en följd av leverns oförmåga att utföra sin funktion normalt. Därför är det särskilt viktigt att utföra rengöringsprocedurer innan du fastar och följa en diet efter.

I de flesta fall fungerar torrfasta på rätt sätt för de flesta njursjukdomar.

Den fjärde myten.

Fasta är mycket stressande för kroppen.

Under hela människans liv åtföljs stress. Stress är ett speciellt tillstånd i kroppen, som kännetecknas av ökad "vakenhet" och ökat motstånd mot alla, utan undantag, skadliga miljöfaktorer. Hela vårt moderna liv är en kontinuerlig stress, och vilken enorm stress för kroppen är operationen, särskilt för unga kvinnor, men viktigast av allt, efter sådan stress, är orsaken till sjukdomen kvar.

Ja, hunger är stress för kroppen. Precis som förkylningen. Men stress betyder inte nödvändigtvis skada.

Det är en sak när en person svälter eftersom han inte har något att äta, och det finns ett verkligt hot om svält. under sådana förhållanden kan du bli allvarligt sjuk inom två dagar. Något liknande händer när en person går vilse eller under oberoende experiment på sig själv i form av att följa moderiktiga dieter. En helt annan sak är torrt medicinskt fasta, när en person avstår från att äta och dricka under överinseende av läkare, får hjälp från dem, psykologiskt stöd, när bekväma förhållanden skapas för honom, utförs ett stort antal hälsoprocedurer. Det är väldigt, väldigt viktigt för alla typer av fasta - en emotionell psykologisk attityd och förberedelse. Det är nödvändigt att inte tvinga dig själv att lida i flera dagar utan dina favoritdelikatesser, utan att sätta dig upp positivt, bara i det här fallet garanteras framgång. i det här fallet känner hjärnan inte igen fara och skickar inte hungersignaler, producerar inte stresshormoner. Ungefär på fastandets tredje dag börjar hormonet serotonin att produceras aktivt, och med det uppstår en känsla av inre harmoni och tillfredsställelse. Att avstå från mat (om än frivilligt) är stress för en levande organism, som mobiliserar kroppens försvar för att övervinna en svår situation och använder dess endogena reserver i frånvaro av exogen näring. Samtidigt, "enligt hierarkilagen", används allt mindre viktigt för livsuppehållande (bearbetade) - produkter av inflammation, fettvävnad etc. När kroppen upplever fysiologisk stress, det vill säga naturlig stress, förbättras också de endokrina körtlarnas aktivitet bland andra mekanismer, nervsystem. En person kommer ofrivilligt in i ett tillstånd av ökad aktivitet: det är nödvändigt att leta efter mat och vatten. Den psykologiska bakgrunden förändras, relevansen av sekundära problem tas bort. Mekanismerna för biokemisk rening utlöses: nedbrytning av fett, leverglykogenreserver stimuleras, blodsammansättningen förändras. En erfaren läkare reglerar denna process av kontrollerad stress.

Den femte myten.

Många nutritionister hävdar att det under vitaminet är vitaminbrist, att kroppen inte får protein i tid, förutom fett konsumerar den strukturella proteiner i sina egna vävnader, främst muskler.

När det gäller vitaminbrister inträffar de inte under medicinsk fasta. Den motsatta tron \u200b\u200bhar framkommit i studien av olika bristfälliga pretentiösa dieter (ris, skådespel, japanska, Kreml, etc.) i pressen. Men tillsammans med glasögon, kefir och andra dieter kritiseras också fullständig avhållsamhet från mat och vatten (det kallas en noll diet). Det är här näringsläkare börjar prata om möjligheten till vitaminbrist under långvarig fasta. Och detta är tänkt på grund av en enkel analogi: om de säger att en diet som saknar tillräcklig mängd mineraler, spårämnen, vitaminer orsakar vitaminbrist, bör svält leda till det ännu mer.

Men i praktiken visar det sig tvärtom. Som många studier visar, spenderar kroppen inte energi på matsmältning, assimilering och utsöndring under terapeutisk fasta. Samtidigt minskar behovet av mineraler avsevärt och kroppen använder sina tillgängliga reserver mycket mer ekonomiskt. Därför, om vitaminbrister observeras mycket ofta med monodieter, när raffinerade, denaturerade livsmedel används, inträffar de inte under svält.

Den berömda amerikanska forskaren de Vries skrev: "Du kan leva mycket längre på vatten ensam än på vatten och vitt mjöl, helt enkelt för att äta vitt mjöl ökar behovet av andra ämnen så att kroppen kan smälta, assimilera och metabolisera mjöl."

Våra respekterade nutritionister säger: "Utan att få protein under fastan, konsumerar kroppen, förutom fett, strukturella proteiner i sina egna vävnader, främst muskler."

Förvärv av utveckling som ökar djurens chanser att överleva i frånvaro av mat inkluderar den interna livsmedelsförsörjningen. Dessa är kalorifattiga lipider upplösta i kroppsvätskor, lever- och muskelglykogen och specialiserade celler - fettvävnad. Cellerna i denna vävnad, adipocyter, är rika på fett och är levande energibärare. under tillväxtperioden, med ett "väl matat liv", ökar deras antal. under fastan blir de en intern näringskälla. Living Cells är den perfekta lösningen på ditt matprogram! Tänk på hur du ska försöka hålla maten varm, lång, komplett och så att den inte kostar mycket! under svält förser adipocyter kroppen inte bara med energi. De levererar nästan alla komponenter som är nödvändiga för livet. en korrekt svältande person har inte sjukdomar i undernäring. Ett kilo fettvävnad räcker för 5 dagars god näring! Även personer med idealvikter är 25% fett. Torrfasta eller absolut fasta (inget vatten) har två mycket stora positiva effekter. Mindre muskelvävnad går förlorat i förhållande till fettvävnad. Under vattenfasta är förlusten av muskel- och fettvävnad nästan lika. Under torrfasta bryts fettvävnad ner 3-4 gånger snabbare än muskelvävnad, eftersom fettvävnad är mer än 90% vatten och muskelvävnad förblir relativt intakt. För hundra år sedan, på grundval av långvarig djupforskning, akademiker V.V. Pashutin upptäckte att under fasta konsumeras patologiskt förändrade vävnader. Det är kroppens befrielse från gamla, sjuka, döda, svaga, slappa, förfallna celler och vävnader som bestämmer en kraftfull terapeutisk effekt i en mängd olika sjukdomar. Trots allt lider friska vävnader inte bara, utan förnyas på något sätt, vilket orsakar föryngring, noterat av alla forskare, både gamla och moderna. Alla vitala organ - hjärta, centrala nervsystemet, hjärna, endokrina körtlar - under behandling med fastande, oavsett hur länge det kan vara, behålla status quo och till och med förbättra deras funktioner avsevärt.

Det är dessa faktorer som förklarar sådana fenomen under terapeutisk svält, såsom ökningen av kreativa förmågor hos mentala arbetare - författare, musiker, uppfinnare, konstnärer. deras arbetsförmåga ökar oerhört, deras medvetande blir tydligare, kvaliteten på tänkandet förbättras: det blir djupare, kretsen av associering utvidgas avsevärt, långtids- och korttidsminnet förbättras etc.

För att kritisera metoden för medicinsk fasta, för att avvisa den, måste man först och främst vara kompetent på detta område. Det viktigaste argumentet: fasta är en naturlig instinkt som fastställs av naturen i levande materia, nödvändig för dess förbättring.

Den sjätte myten.

Vår kropp kan ständigt förnya sig, så det finns inget behov av att använda någon form av fasta.

Ja, vår kropp är ett unikt biologiskt system som kan återuppbygga och förnya sina egna strukturer, som de säger, på språng. Vi bygger om hela tiden vår egen kropp, anpassar oss till förändrade yttre förhållanden, det vill säga anpassningsprocesser sker ständigt. Nya studier har bekräftat att celler och cellulära system har en fantastisk förmåga - de kan hitta slitna och patologiskt förändrade biostrukturer och ersätta dem med nya, funktionellt kompletta. Forskare tillskriver dem mekanismerna för självreglering - intern självreglering av kroppens struktur. När jag får höra att denna mekanism fungerar under alla förhållanden - och med felaktig näring och i en hemsk miljö, har jag ständigt frågor. Varför blir vi då sjuka, blir gamla, dör, om vår kropp ständigt kan förnya sina egna strukturer med hjälp av autoreglering? Varför fungerar våra mekanismer för autoreglering av cellulär sammansättning inte med full kapacitet? Varför skadas systemen för den konstruktiva självförnyelsen av vävnader, varför minskar deras effektivitet? Varför minskar organismens anpassningsförmåga? Varför förblir dessa mekanismer oanvända till sin fulla potential? i princip besvarar ingen detta längre. Vår kropp är övermättad med gifterna i den moderna civilisationen som ett resultat av undernäring och störd ekologi, all dess vitala energi spenderas på att neutralisera dessa gifter och upprätthålla åtminstone minimal vital aktivitet. Modern forskning visar att ackumuleringen av exo- och endotoxiner i kroppen minskar möjligheterna för dess anpassning och autoreglering även i ett hälsosamt tillstånd. i en sådan situation har han ingen tid för förnyelse. med hjälp av modern medicinsk filosofi lär vi oss aldrig att kontrollera krafterna för självförnyelse. Men med hjälp av en av de mest naturliga, naturliga metoderna - terapeutiskt fasta - är detta möjligt. Rengöring av kroppen för gifter stimulerar kroppens interna reserver av läkning och stöder självförnyelsessystem.

Övning visar att det är under torr medicinsk fasta att förnyelsen och föryngringen av kroppen förbättras avsevärt. När det kontinuerliga flödet av plastmaterial stannar under en strikt beräknad tid blir det möjligt att på ett effektivt sätt ta bort döda celler från vävnader, kassera föråldrade, sjuka vävnader, rengöra system och organ från ackumulerade toxiner. Fasta kan kallas ett tillfälligt stopp av en transportör för förebyggande reparation av de system och mekanismer som inte kan repareras medan transportören är i konstant rörelse. absolut alla maskiner behöver sådana förebyggande reparationer så att de kan arbeta effektivt, länge utan störningar. Detta är ett axiom. Det kan betraktas som ett axiom att en sjuk persons kropp inte på något sätt kan kallas en väloljad produktion. och överätning är särskilt farligt för patienten. Men det är kraften i terapeutiskt fasta, att det är mest indikerat för sjukdomar som härrör från undernäring och överätning. Jag hittade av misstag på Internet en mycket intressant och övertygande historia om en tjej om föryngring och förnyelse av kroppen efter torrfasta. Hon gjorde dessa fasta gradvis och kompetent.

”Varje utbildad person är medveten om att den moderna världen lever i en spänd miljö med ekologiska störningar på vår planet. Förorening av luft, vatten, mat, elektromagnetisk, strålning och andra skadliga effekter på människokroppen som donerats av civilisationen har länge överskridit de tillåtna gränserna. Lägg till detta bristen på en elementär möjlighet att kommunicera med naturen på grund av brist på tid, avlägsenhet från viloplatser, brist på pengar och ibland deras egen fysiska styrka. Det är inte förvånande att människors livslängd, särskilt i storstäder, minskar dramatiskt, även om människokroppen lätt kan återhämta sig. Paradox? För mig Ja. Ämnet för kroppens egna reserver har alltid intresserat mig. Processerna för regenerering pågår på platser med nötning, skärning, brännskador, vilket innebär att om du vill kan du inte bara bevara det som gavs dig av naturen, utan också återlämna det som till synes förlorat för alltid.

För flera år sedan deltog en tjej i mitt träningsprogram, som organiserade och genomförde den så kallade skönhetskursen baserad på torrfasta. Under kursens fyra dagar föreslogs antingen gå ner i vikt eller stärka skakig hälsa, eller helt enkelt rengöra kroppen, frigöra sig från toxiner och toxiner, eller få en föryngringseffekt. Eftersom allt var i ordning med min hälsa och vikt saknade jag nästan denna information. Men ordet "föryngring" hakade mig, för i själva verket, om du tittar på människor från samma födelseår, som inte är de första och inte andra decenniet, möter den nya våren, är det inte lätt att gissa åldern efter utseende. Vissa ser tydligt äldre ut än sina år, andra ser deras ålder ut, men andra är yngre och mycket yngre. Jag tar inte hänsyn till skillnaden som uppnås genom plastikkirurgi. Detta resultat är bra men konstgjort. Hur lyckas vissa behålla sin ungdom?

Om något nytt i mitt liv väcker ett stort intresse, försöker jag skicka det igenom mig så snart som möjligt för att få informationen från första hand. i det här fallet bestämde jag mig också för att inte tänka länge och accepterade det allra första erbjudandet att gå med i gruppen av dem som vill gå i en 4-dagars hungerstrejk. Låt mig förklara: torrfasta är fasta utan intag av mat och vatten. Uppriktigt sagt var det skrämmande, för det finns en tro att utan vatten dör en person den tredje dagen. Och sedan redan fyra dagar utan en enda klunk !!!

Tänk dig att jag gillade processen. Jag kommer att säga mer: Jag var så genomsyrad av denna idé att jag blev en av medvärdarna, och sex månader senare, när jag tänkte på alla krångligheter, tillbringade jag 7 dagar torr och i "tystlöftet" -läget.

Vad är bra med att fasta? Resultaten är imponerande. Med andra ord är spelet värt ljuset. Vad fick jag? Först stoppar det min biologiska klocka. Det finns en passålder, det finns en biologisk ålder: min biologiska ålder är mindre än passåldern. och om det tidigare bara var på sensationsnivå, nu, efter 6 år, bekräftas detta också visuellt. För det andra slutade jag vara frost och blev kär i att simma i ett ishål (jag hade inte förväntat mig det själv). För det tredje verkade det som om jag helt enkelt hade kastat mitt tidigare nervsystem på en deponi, och i gengäld fick jag en ny, stark och orubblig. Vidare glömde jag vad kroniskt trötthetssyndrom är. Effektivitet tillsammans med kreativ aktivitet flyger bara upp och kroppen behöver 3-4 timmars sömn för att återhämta sig efter en hård dag. Denna effekt (ökad effektivitet) varar i 5-6 månader efter svält i reningsprogrammet. Ändå sätter det teknokratiska samhället i grund och botten press på ditt livssystem. och ändå - det är fantastiskt, men jag kan lätt gå ner i 2-3 kilo vikt utan kost, om de ackumuleras efter några semestrar. Jag har gjort detta mer än en gång. Man behöver bara skrämma min kropp: antingen börjar jag en hungerstrejk, eller så kommer vi att komma överens om en bra ... En dag eller två, och kilogramen är borta, och jag klär på mig min mest spektakulära klänning.

De säger att det inte finns några profeter i deras hemland. Jag har motsatt situation. Min erfarenhet av att stödja och återställa min egen hälsa med hjälp av torrfastesystemet antogs av de människor som ligger mitt hjärta: min yngre syster, mamma och man. Var och en av dem satte sitt eget mål och fick följaktligen sitt eget resultat. Människokroppen är väldigt lätt att reparera själv, bara den behöver hjälp för att komma ihåg hur det görs. och sedan den första personliga maskinen för evig rörelse - din egen organism kommer att förbli i din arsenal för alltid.

Den sjunde myten.

Fasta är ineffektivt för att gå ner i vikt; under fastan går extra pund snabbt bort, men återgår lika snabbt när man byter till vanlig kost.

Naturligtvis, på vissa sätt, är dietister rätt. Saken är att efter svält noteras våldsamma återhämtningsprocesser i kroppen. Cellerna assimilerar aktivt näringsämnen, och om du vid denna tidpunkt inte begränsar dig själv i näring når din vikt snabbt den tidigare normen och kommer troligen att överstiga den med flera kilo. Därför, om målet bara är att gå ner i vikt och inte helt ändra stereotyperna av beteende som ledde dig till fetma, kommer fasta inte att hjälpa dig, utan det kommer att öka din vikt med flera kilo från baslinjen. När jag arbetade i ett sanatorium vid Bajkalsjön, professor Yu.S. Nikolaev. Tillsammans med våra läkare frågade vi honom om behandling av överviktiga patienter med hunger, han berättade en intressant historia från sin praktik och visade till och med bilder.

”En gång vid ingången till kliniken mötte en barnflicka mig och sa:” Det finns feta män som väntar på dig, två bröder med sin far har kommit. ” Jag trodde tre feta män. Men när jag gick in i lobbyn såg jag två unga män av otrolig storlek och bakom deras breda rygg - en liten, tunn man.

"Tja, okej", tänkte jag, "då är fetma inte ärftligt, inte genetiskt bestämt."

Men tyvärr fanns det fortfarande en tredje fet man.

”Deras mamma är väldigt fet, så hon födde fula varelser”, sa den lilla mannen som med viss rädsla såg på sina elefantliknande söner.

Som det visade sig fanns det också en fjärde fet man - mormor. Sedan försvann spåret.

T.-bröderna var verkligen fenomenala tjocklekar: den äldsta, 22 år gammal, vägde 211 kilo, den yngsta, 16 år, 174 kilo. För att väga dem var de tvungna att använda fjällvågar - medicinska skulle inte ha motstått en sådan belastning. Båda bröderna hade funktionshinder grupp II på grund av fetma.

Vi hanterade dem länge. Genomförde nio kurser med urladdnings-diet-fraktionerad terapi. som ett resultat förlorade den äldre bror 86 kg, och den yngre - 70.

Vid antagningen var båda i ett deprimerat tillstånd: de hade ökad apati, slöhet, slöhet, huvudvärk och ibland irritabilitet. Efter behandling försvann alla dessa symtom, unga människor blev glada, rörliga, sällskapliga.

För närvarande följer bröderna en dietregim och går inte upp i vikt. i dessa fall använder vi den så kallade ”fraktionerade” metoden för lossning och dietterapi: efter den första fastan (10–15 dagar) börjar återhämtningen av samma varaktighet. Sedan en andra fasta i 10-30 dagar och samma återhämtningstid; sedan den tredje fastan, etc., upp till 10-12 växlingar mellan fasta och näring, med en paus på 3-4 månader efter 6-8 fraktionella kurser. Varaktigheten för varje kurs är individuell och varierar beroende på patientens hälsa, vikt, ålder och andra indikatorer. En sådan pendelfastningscykel gör det möjligt att minska kroppsvikten med 80 - 100 kg!

Samtidigt med viktminskning hos patienter som genomgår behandling förbättrades kardiovaskulär aktivitet markant, blodtrycket sjönk till det normala, andfåddhet, arytmi försvann och hjärtljud blev klingande. hos kvinnor återställdes rätt menstruationscykel, hos män - styrka. hos patienter med psykiska störningar försvann psykopatologiska symptom helt.

Efterföljande observation av patienter i upp till 15 år visade att vid överensstämmelse med den rekommenderade kosten hölls patienternas vikt stabilt på den nivå som erhölls som ett resultat av behandlingen.

Även våtfasta, när det används korrekt och följt av alla rekommendationer, ger utmärkta resultat, men torrfasta är många storleksordningar effektivare.

Det är känt att fettvävnad lätt avsätter vatten, vilket gör lipolys svår. Användningen av torr hungerteknik har en avsvällande effekt och påskyndar därmed lipolys. För överviktiga personer är torrfasta det mest effektiva sättet att gå ner i vikt. Det är den bästa fettförbrännaren. Vikten efter den, även om den ökar igen, återgår inte till sin tidigare nivå. till skillnad från många sätt att gå ner i vikt kostar det ingenting och, viktigast av allt, är ofarligt. Lättare att tolerera än många ansträngande svältdieter som inte gör annat än att skada. Näring med egna reserver är perfekt balanserad. Kroppen tar från reserven bara det den behöver för tillfället, och inte det som artificiellt påtvingas den från utsidan. vad är fördelen med att fasta framför andra metoder som syftar till att minska vikten:

Snabb och säker viktminskning sker under fastan;

En person är mycket lättare att uthärda fasta, eftersom det inte finns någon konstant känsla av hunger;

Med viktminskning finns det ingen slapphet eller slapphet i hud och vävnader.

Viktminskning under fastan åtföljs av en friskare kropp och en förbättring av det allmänna välbefinnandet (andningen blir fri, rörelsefriheten ökar, konstant trötthet försvinner, känslan av mättnad i bukhålan och symtom på matsmältningsbesvär minskar, trycket och den allmänna belastningen på hjärtat minskar).

Fasta hjälper till att bekämpa matvanor. och detta är kanske hans huvudsakliga förtjänst

För behandling av fetma bedriver vi huvudsakligen kombinerat fasta, torrt och vått fasta, flera kurvor av fasta i rad. För att uppnå ett stabilt och stabilt resultat är det nödvändigt att följa vissa rekommendationer: en mjölkväxtdiet, en noggrann tuggmetod, veckodagar osv. (För detaljer, se kapitlet om behandling av sjukdomar). Men även den konsekventa användningen av torr fasta i kombination med diet kan göra underverk.

Historien om hur jag gick ner i vikt ...

Vid ett tillfälle hade jag mycket allvarliga problem med övervikt. Jag var överviktig, gick på olika kortvariga dieter, uppnådde ibland viss framgång, men fick sedan vikt om och om igen.

Men när min vikt översteg 100 kilo sa jag till mig själv: "Nog!"

Jag bestämde mig för att gå klokt i affärer. Dag för dag studerade jag metodiskt olika böcker om viktminskning, betraktade som de mest effektiva dieterna, konsulterade med nutritionister. Jag har samlat en enorm mängd material och metoder för viktminskning. Många av dem fungerade helt klart inte - jag kastade dem omedelbart. Jag letade ständigt efter information på Internet. En gång, medan jag läste information om botande fasta, kom jag över en webbplats om torrfasta. Jag ringde Sergei Ivanovich, han rådde mig fyra saker: en metod för noggrann tuggning, fastedagar, rengöring av levern och tarmarna och en diet för mjölkgrönsaker. Med fanatisk uthållighet började jag följa alla rekommendationer. Ibland ringde jag till Sergei Ivanovich och rådfrågade. och slutligen gick jag på rätt spår - min vikt började minska.

Dessutom påminner jag om min tidigare erfarenhet, den här gången började min kropp systematiskt bli av med övervikt, inte för en kort tid utan för alltid. Fem månader har gått sedan början av mitt systematiska arbete med viktminskning, och nu började vågen inte visa 102 kg, som förut, utan 80. Dessutom var min kropp inte uttömd av "snabba" dieter, vilket gör att du kan gå ner 10-15 kg mycket snabbt, men lika snabbt och sedan få samma pund. Nej, jag kände mig bra, det fanns ingen antydan till fara igen för att få samma vikt. Mindre än ett år senare blev jag en helt annan person. Mina bekanta, som jag inte hade sett länge och som jag senare träffade på gatan, kände mig inte igen! Jag steg upp till toppen av framgång! Mitt nya liv har börjat ...

Men även detta räckte inte för mig. Nu visste jag att jag kunde väga lika mycket som jag behövde, att jag kunde gå ner i vikt till nästan vilken bar som helst. Mitt slutmål var 60 kilogram. Nu när jag visste exakt vad jag skulle göra för att effektivt gå ner i vikt var det mycket lättare att förlora ytterligare 20 kg än tidigare. Ytterligare fyra månader gick och jag nådde mitt mål!

Idag är min vikt 58 kilo, jag stöder honom lätt och känner mig underbar.

Nu lever jag exakt det liv jag drömde om - livet för en vacker och självsäker kvinna!

Den åttonde myten.

Många tror att torrfasta kan bota alla obotliga sjukdomar och till och med stadium IV-cancer.

Torrfasta kan mycket effektivt bota olika sjukdomar, särskilt i början. Men även denna metod har sina egna indikationer, kontraindikationer och gränser för dess förmåga. Denna metod är särskilt användbar vid inflammatoriska processer. Kortvarig torrfasta kan med framgång användas inte bara vid behandling av förkylning utan även i alla fall när det finns inflammation i något inre organ (och yttre också). Torr hunger behandlar framgångsrikt kokar på huden, inflammation i innerörat, inflammation i periosteum, med skador, blåmärken, frakturer, hjärnskakning, suppurationer, förkylning, infektioner.

Fasta kan inte bota benfrakturer, men svullnad och inflammation med brist på vatten försvinner så snabbt som möjligt. Efter hjärnskakning krävs en obligatorisk förebyggande torrfasta. Efter hjärnskakning uppstår svullnad i hjärnvävnaden - från den och alla problem. Ju tidigare svullnaden slutar, desto snabbare kommer återhämtningen. Långvarig torrfasta är mycket effektiv vid sådana allvarliga sjukdomar som reumatoid artrit, ankyloserande spondylit, artros deformans och många andra. Ovariecyster löser sig bra, godartade tumörer försvinner.

Det mest stötande är att denna metod används när alla moderna behandlingsmetoder har uttömts. De tar tag i honom som en drunknande man vid ett sugrör. Kroppen är redan helt förgiftad av kemi, hormoner och strålning. Alla kroppens naturliga försvar är helt undertryckta och förlamade, och en sjuk person från hopplöshet börjar genomgå de maximala perioderna av fasta utan preliminär rengöring och träning av kroppen. I sådana fall finns det alltid allvarliga komplikationer och dödsfall. I min praktik var jag tvungen att hantera sådana fall. Ja, jag har haft fall av cancerläkemedel i det inledande skedet, men dessa människor genomgick flera kurser av torrfasta, lämnade städerna för att leva i naturen, förändrade helt deras livsstil, så de har bra resultat. Alla andra patienter med onkologi, som genomgick kemoterapi, strålning, som fastade på egen hand hemma, kunde bara förlänga livet och dess kvalitet. Allt måste göras i tid. Naturligtvis, under svält kan du dö, men inte av hunger, utan från det faktum att vår övermatade organism är fullpackad med alla möjliga orenheter och de börjar röra sig. Under svält kan en dödssjuk person dö, men han kommer inte att dö av svält utan av sin sjukdom. På samma sätt kunde han dö efter att ha ätit, och precis så, efter en rejäl måltid, dör tiotusentals patienter med hjärtsjukdom. Du kan dö av din egen dumhet om du inte följer fastemetoden (lite men fortfarande där) och speciellt när du kommer ut ur fastan (om det finns något). Men vad har det med fasta att göra?

Fasta är livet! Men vår dumhet och begränsningar kommer garanterat att leda oss till döden.

Den nionde myten.

Många skriver att det under torrfasta är nödvändigt att göra lavemang med saltvatten och skölja munnen med vatten, detta hjälper till att passera torr hunger.

Under fullständig (våt) fasta byggs kroppen helt upp till endogen näring, och om du vid den här tiden börjar dricka juice, äta ett äpple etc., störs denna unika mekanism helt, samma händer under torrfasta. Under torrfasta börjar cellerna i vår kropp att producera sitt eget högkvalitativa vatten från sina inre reserver, och när vatten kommer in i munnen eller tarmarna störs dessa mekanismer. Alla mina patienter som har försökt skölja munnen med vatten säger att det först blir så bra, men sedan ökar torrheten flera gånger, och det är nästan omöjligt att gå igenom fastan. Förutom lavemang med salt finns det ingen rengöringseffekt, men törst provoceras och det är nästan omöjligt att slutföra torr medicinsk fasta. Ibland kan du simma och hälla dig med kallt vatten i slutet av fastan. Men om hungern går över tolererbart och jämnt, är det bättre att inte göra detta.

"Hälsa är arbete, arbete är tålamod, tålamod lider, lidande är rening och rening är hälsa!"

| |

En ny artikel om torrfasta kommer att prata om hur man effektivt kan utföra terapeutiskt torrfasta, om metoder för förberedelser för det och en kompetent väg ut ur 36-timmars torrfasta.

Torrfasta. Andra typer av fasta som förberedelse för det

Den här artikeln kommer att fokusera på torrfasta och hur man gör det kompetent på egen hand. Innan vi går vidare direkt till beskrivningen av processen och fördelarna med torrfasta kommer vi att göra en kort utflykt och ta reda på vilka typer av fasta som fortfarande finns.

Innan man börjar med torrfasta, nämligen fasta, när en person inte bara intar fast mat utan även vätskor, inklusive juice och vatten, kommer vi att beskriva vanlig fasta och dess typer, eftersom det kan fungera som en utmärkt beredning och bra börjar innan du fortsätter direkt till torrfasta.

Om du aldrig har svält tidigare, är det tillrådligt att börja din upplevelse med, för under det kommer kroppen att uppleva mindre stress och du kommer att känna dig mer bekväm under fasteperioden. Det är mycket viktigt att försöka följa denna rekommendation, för att ha plötsligt slutat äta, särskilt om du har en vanlig diet, det vill säga du äter animaliskt protein och konserver, byter till torrfasta kan göra mer skada än nytta.

Så börja din träning med, och sedan gradvis, när du har fått tillräckligt med erfarenhet av denna typ av fasta på vatten, inklusive kaskadfasta, kan du gå vidare till torrfasta. I processen för medicinsk fasta är förberedelsestegen för det, liksom utgången från medicinskt fasta, oskiljaktigt kopplade till själva processen med tillfällig vägran att äta, men i själva verket är de en sammanlänkad process.

För dem som av någon anledning fortfarande verkar för att fasta på vatten är för radikala för att börja öva, det är tillrådligt att experimentera med en annan typ av fasta - kaskad. Schemat enligt vilket du kommer att svälta är förenklat och gör det möjligt för den svältande att tillfälligt komma ur hunger för att återvända till honom senare.

Ett exempel är följande schema: 1 dag fasta, 1 dag intag av växtmat, 2 dagar fasta, följt av 3 dagars intag av växtmat, och så vidare. Det finns olika program där fastningsprocessens varaktighet varierar, men jag skulle vilja notera att ryska folket är ovanligt kategoriska för att uppfylla instruktionerna, och i denna typ av övning är detta inte alltid motiverat. Vad som är bra för en person kan ha negativa konsekvenser för en annan, så oavsett vilket fasta program du följer, var först och främst uppmärksam på ditt välbefinnande. Om du av någon anledning inte kan fortsätta att fasta, är det bättre att komma ur det i tid, analysera ditt välbefinnande och eventuellt fortsätta nästa gång med hänsyn till den ackumulerade tidigare erfarenheten.

Torrfasta i 36 timmar. Fördelarna med torrfasta

Så, vad är fördelarna med torrfasta och vilken fördel har det jämfört med vanligt vattenfasta? Man tror att när absolut ingen mat eller till och med vatten tränger in i kroppen aktiveras rengöringsprocesserna som utlöses i kroppen under fastan avsevärt, därför föredrar vissa anhängare av terapeutisk fasta att utföra en torrfasta av kortare varaktighet än en längre. fasta på vattnet.

Under både torrt och normalt fasta riktas kroppens krafter mot att göra en "vårrengöring", därav läkande effekt. Under normal näring under livet dör celler i kroppen och de flesta av dem förblir tyvärr inuti kroppen. För att ta bort dem eller på något sätt kassera (du kommer snart att förstå hur detta händer) måste du låta kroppen vila från att äta då och då.

Faktum är att en dagsfasta inte ens är fasta utan en fastedag. Kroppen vilar äntligen, först och främst vilar matsmältningssystemet och återställer, vilket har en mycket fördelaktig effekt på alla processer i kroppen. Men vi måste besvikna dem som tror att en dag fasta eller fasta i 36 timmar verkligen kommer att leda till viktminskning.

Faktum är att för att den verkliga processen att dela upp fettceller ska börja måste minst tre dagar gå. Kroppen är så ordnad att de första dagarna av fettreserver hålls intakta och en person bara tappar vatten. Därför, förgäves att roa dig med tanken, se minus 1 kg på vågen, att du sa adjö till 1 kg kroppsfett. Ingenting av det slaget, det var vattnet du såg på vågen. Därför kan viktminskning tas med i listan över positiva resultat av torrfasta, men bara när det varar mer än 2 dagar.

Vad händer under fastan? På grund av bristen på externa näringskällor börjar kroppen leta efter andra reserver, och inte bara glykogen. De mycket döda cellerna som fortfarande finns i kroppen återvinns. Detta förklarar i stor utsträckning den fantastiska effekten av torrfasta, läkning av sjukdomar under den, etc., eftersom kroppen tvingas bearbeta och bli av med vad som har ackumulerats i den under lång tid och vad som orsakade dessa sjukdomar.

Om du är redo att gå igenom 36 timmars torrfasta måste du förbereda dig för det. Först och främst måste du sluta äta animaliska proteiner några dagar före början av torrfasta, och omedelbart innan du börjar processen måste du komma ihåg att rengöra tarmarna så att gifter inte kommer in i blodomloppet när du stoppar matintaget. Detta förbereder dig och gör själva fastningsprocessen bekvämare.

Det är ännu bättre om själva fastaövningen kommer att genomföras efter att du har varit helt på länge. Det är välkänt att långvarig fasta är mycket lättare för veganer och vegetarianer, för att inte tala om rå foodists.

Processen att komma ur torrfastan är inte mindre viktig. Utgångstiden från torrfasta bör vara lika med själva fastans tid. Eftersom vi främst talar om 36-timmars torrfasta, bör utgångstiden vara lika med 24 eller 36 timmar. I praktiken ser det ut så här: under dagen tar du ingen mat, nästa dag i ytterligare 12 timmar fortsätter du att avstå från att äta och dricka, och bara på kvällen, efter denna tid kan du börja gå ut.

Vägen ut ur torrfasta är bättre att börja med en liten mängd vatten, och sedan efter ett tag kan du börja dricka juice. Färskpressad citrusjuice är bäst lämpad för att komma ur torrfasta, det är bra om de späds något med vatten, för under avhållsamheten från maten blir kroppen mycket känslig för vad som kommer in i den efter fastprocessen, så du måste vara mycket försiktig med matval och smakintensitet.

För det andra, i slutet av fastan pågår fortfarande processen för avgiftning av kroppen. Det är därför hälften av själva fastningsprocessen att komma ur fastan. Om du går direkt till din vanliga diet kommer du att minimera fasta processens effektivitet. Så få ut det mesta av din fasta återhämtningsperiod.

Den första dagen efter att du lämnat bör du spendera uteslutande på juice och, bäst av allt, på färskpressad citrusjuice: apelsiner, mandariner, citroner, grapefrukt, etc. Om du av någon anledning inte vill använda citrusfrukter, skulle granatäpplejuice vara ett utmärkt alternativ. Det är också transparent och har ingen fiber, detsamma kan sägas om ananasjuice.

Alla klara juicer är rätt för dig. Du måste utesluta de som innehåller stärkelse: morot, rödbetor etc. Bananer är inte lämpliga av samma anledning. Den andra dagen kan du redan äta grönsaker och grönsaksjuice, men bättre rå. Först efter dessa två dagar, efter en 36-timmars avhållsamhet från maten, kan du återgå till vanlig värmebehandlad mat.

Fördelarna med torrfasta i 36 timmar är enorma. Kroppen mobiliserar sin styrka. Eftersom energi inte slösas bort i matsmältningen, går allt för att bekämpa de inflammatoriska processerna i kroppen. Vid denna tidpunkt börjar binjurebarken att producera speciella hormoner som har en antiinflammatorisk effekt, vilket ytterligare bidrar till påskyndad läkning, om det behövs.

Om du inte har uttalade inflammatoriska processer, kommer torrfasta att vara ett utmärkt förebyggande för att förhindra uppkomsten av sjukdomar. Under torrfasta bränner kroppen effektivt fett, rengör kroppen från toxiner.

Kroppen rengörs både från insidan och utsidan: huden rengörs, den blir mer öm, rynkor slätas ut och ansiktshuden rengörs helt om det fanns problem med det tidigare.

Om torrfasta, om än kort, i 24 eller 36 timmar utförs relativt regelbundet, kommer detta att ha en positiv effekt på siffran för överviktiga personer. Men som du redan har lärt dig är det omöjligt att uppnå denna effekt på en gång.

Även under torrfasta föryngras kroppen som helhet. Fasta är som att starta systemet igen, så en del av åldringsprocessen kan vändas eller sakta ner.

Många människor som har upplevt 36-timmars torrfasta har noterat alla ovanstående positiva faktorer. Men överanvänd inte och gör för lång torrfasta, mer än 7 dagar, eller öva 36-timmars torrfasta med överdriven intensitet. Det är bättre att följa måttet i allt.

Om du vill fasta regelbundet, till exempel en gång i veckan, är regelbunden fasta på vatten mycket bättre lämpad för detta ändamål. Låt det bara vara en fastedag, och det är mycket lättare att bära psykiskt på vattnet.

Torrfasta: kontraindikationer

Personer med svår hjärtsjukdom, tuberkulos eller anemi bör undvika torrfasta. Om en person ändå tvivlar och känner styrkan att utföra den vanliga fastan på vatten, är det tillrådligt att först konsultera en läkare, och om tillståndet tillåter fasta, kan du gå vidare till det.

Under den 36-timmars torra fastan som vi beskrev är det osannolikt att negativa processer inträffar, såsom muskelförsvagning och minskning av blodkroppar, vilket kan leda till anemi eller en minskning av reserverna av vitaminer och mineraler i kroppen.

Allt detta kan bara hända med mycket långsiktiga fasta metoder, så du bör inte dröja på detta i detalj. 36-timmars torrfasta är vanligtvis säkert om du är väl förberedd för det och inte bara hoppade från fladdermusen efter en köttdiet och munkar, med smutsiga tarmar, plötsligt stoppade mat och vatten och avslutade fastan med samma abrupt utgång, det första äta en kotlett med stekt potatis till en sidrätter.

Detta tillvägagångssätt garanterar definitivt uppkomsten av problem både under och efter fastan. Men våra läsare kommer att noggrant studera artikeln och annat material relaterat till torrfasta, så vi tvivlar inte på att din första upplevelse av 36-timmars torrfasta verkligen kommer att ge positiva resultat.

Varje år kämpar flera hundra tusen människor med överskott av pund. Vissa metoder för att gå ner i vikt ger påtagliga resultat, och från ett antal dieter kan du senare få mer än du förlorat. Och ingen metod för att gå ner i vikt ger omedelbara och permanenta resultat. Allt beror på organismens individuella egenskaper, viljestyrka och hälsa.

I metoderna för att gå ner i vikt finns det ett antal sätt att dramatiskt gå ner i vikt. De kallas också extrema, eftersom effekten på kroppen och organen är stark. Ett sådant kraftigt hopp i vikt nedåt kan påverka välbefinnandet negativt. Därför är det värt att förstå i vilken utsträckning detta kan påverka din hälsa innan du svälter på en ny metod för att gå ner i vikt, särskilt om den är baserad på ett kraftigt vikthopp, och väga noggrant om det är värt att utsätta kroppen för sådan stress.

Vägran att ta mat och vatten

Vad är torrfasta

En torr hungerstrejk är en vägran att ta mat och vatten efter behag. Samtidigt är inte bara vattenförbrukning förbjudet utan också användning av lavemang. I vissa fall finns det en fullständig vägran även från att tvätta och bada. Fasta utan mat eller vatten kan användas om det är medicinskt nödvändigt. I vissa fall, för att bota sjukdomar, är det nödvändigt att ge upp användningen av livsmedelsprodukter, inklusive vatten, ett tag.

En annan fördelaktig effekt av att avstå från mat och vatten är att minska kroppsvikten. Sådan fasta ger ett effektivt resultat, eftersom när du avvisar allt börjar vatten aktivt lämna kroppen, vilket ger en viktminskning på upp till 5 kg. Uttag av vätskor från kroppen kallas också torkning.

Med hungerstrejk och vägran av mat sker processen att gå ner i vikt på grund av att kroppen, efter att ha fått de kalorier den behöver för livet, börjar konsumera kroppens reserver. Och eftersom mest av allt energi kan erhållas från kroppens fettreserver, börjar de aktivt brännas.

Notera! Förutom anhängare av fullständig svält finns det också motståndare som citerar exempel på människor som efter att ha utövat en sådan hungerstrejk tvingades ligga på sjukhuset.

Villkor för torrfasta

För att förstå vad torrfasta är är det värt att överväga det schema som det går enligt. Metoden för torrfasta består av 3 steg; hela proceduren tar från 2 till 11 dagar. Och beroende på period kan det vara antingen en dag, tre dagar eller 11 dagar.

Stadier av en torr hungerstrejk:

Matupphetsningsstadium

Det här steget varar i två dagar, det kan minska vikten med 3 kg.

Torrfasta är ofta begränsat till 36 timmar, eftersom kroppen under denna tid börjar utveckla sina reserver. Samtidigt, under en period av 36 timmar efter fullständig hunger, börjar bristen på dagligt intag av näringsämnen i kroppen, dödsprocessen och avlägsnande av celler som är olämpliga för liv i kroppen.

Notera! Vid matupphetsningsstadiet blir en person irriterad, befinner sig i ett stressande tillstånd. Han har en stark hungerkänsla, saliv ökar. Problem med sömn börjar mot bakgrund av hunger och törst.

Ökad surhet i kroppen

Etappen varar 2-4 dagar. På den förlorar en person ytterligare 2-3 kg.

I detta skede konsumeras kroppens reserver i form av fett, döda celler och vävnader. Med en ökning av surheten i kroppen startas processer som återför mikroflora till det normala. Avfall och toxiner avlägsnas, luft tas som näringsmedium.

I det skede att surheten ökar börjar kroppen känna sig värre. Det finns ständig huvudvärk, illamående och yrsel. Kroppen är svag och ofta sömnig. Kroppens hud blir blek med en gråaktig färg, torr. Sprickor uppträder på läpparna, obehaglig viskositet i munnen, andas med lukten av aceton. I detta fall blir hunger ett sekundärt behov. Den första bakgrunden är önskan att dricka vatten.

Anpassning

Anpassningsprocessen sker i två steg. Varje steg varar i 3 dagar: från 5 till 8 och från 8 till 11 dagar. Viktminskning inträffar under hela anpassningen med 6-8 kg.

Notera! I det första anpassningsstadiet börjar kroppen känna en förbättring av välbefinnandet. Hans obehagliga känslor i kroppen, svaghet försvinner. Känslan av hunger stör inte längre, men önskan att dricka vatten blir starkare.

Det andra steget av anpassning är det farligaste av allt enligt denna hungerstrejksmetod. På det finns en kraftig försämring av kroppens tillstånd. Det finns en ökad kroppstemperatur, utarmning av kroppen inträffar, svaghet övervinner. I det här fallet förvärras alla befintliga kroniska sjukdomar och andra sjukdomar. Lusten att dricka och äta blir nästan outhärdlig. Allt detta framkallar ett nervöst sammanbrott och sömnproblem.

Fördelarna och skadorna med torrfasta

Indikerad för personer med stillastående processer i cirkulationssystemet

De torra hungeraktivisterna fokuserar på den helande effekten av tvångsintrång. Behandlingen baseras på att rengöra kroppen på bekostnad av dess reserver.

När kroppen saknar mat och vatten börjar den ta emot energi från fettlagrets reserver. Detta är den största fördelen enligt förespråkarna för denna viktminskningsmetod. Samtidigt lämnar överflödig vätska och döda celler snabbt kroppen. Huvudnyckeln till att rengöra kroppen är brist på vatten i kroppen. Faktum är att i avsaknad av mat i kroppen kan många patogena mikroorganismer överleva och fortsätta att föröka sig. Under förhållanden med torkning av kroppen överlever många sådana mikroorganismer inte och dör. Toxiner och slagg lämnar människokroppen, ämnesomsättningen accelererar och kroppen läker.

Viktig! Sådan fasta är indikerad för personer med stillastående processer i cirkulationssystemet. Med hjälp av rengöring från toxiner och toxiner avlägsnas plack i kärlen.

När vätska går förlorad stiger kroppstemperaturen och interferon börjar frigöras. Det är ansvarigt i kroppen för att bekämpa virus, bakterier, inflammation och godartade neoplasmer. Men innan du börjar behandling med fasta bör du rådgöra med din läkare för att förhindra att tillståndet försämras.

Med de positiva aspekterna av torrfasta finns det ett antal konsekvenser som kan påverka hälsan negativt:

• Om du inte tar vätska inträffar uttorkning av kroppen på en vecka och under den varma säsongen efter 3 dagar. Kritisk uttorkning kan döda en person.
• Diabetespatienter som observerar fullständig svält, efter några dagar av en sådan diet, faller i koma och det är ganska svårt att få dem ur detta tillstånd.
• Med en minskad immunitet ökar risken för infektion med patogena mikrober, som har enorma hälsoskador.
• Processen med inflammatoriska processer i bukspottkörteln börjar och symtomen på pankreatit börjar.
• För att upprätthålla kroppens vitala funktioner använder kroppen först reserverna av muskelvävnad. När fett bryts ner förstörs också muskler och bindväv.
• Nervsystemet är under enorm stress. Med denna fasta dör nervceller som inte får glukos under dagen och inte återhämtar sig.

Notera! Medicinska studier har visat att processen att rengöra kroppen börjar i samband med ett tillstånd av chock mot bakgrund av hunger. Dessutom har forskare visat att ett antal sjukdomar inte bara försvinner mot bakgrund av svält utan också nya.

Hur mycket kan du gå ner i vikt från torrfasta?

I varje skede av torrfasta förlorar en person 2-4 kg. Upp till 10 kg vikt kan försvinna på en vecka. Detta är snabb viktminskning. Huvudvolymen i det första steget faller på avlägsnande av vätska från kroppen, och först efter två dagars fasta börjar processen med att dela upp fettavlagringar.

Viktig! Processen med att bryta ner fetter börjar generera den energi som krävs för att upprätthålla livet i kroppen.

Men inte bara fetter bryts ner utan också muskler och bindväv. Efter att ha lämnat torrfasta, i deras ställe, i avsaknad av sport, uppträder nya fettavlagringar som ersätter muskler och bindväv och skadar kroppen. Och i detta avseende börjar celluliter att dyka upp aktivt på kroppen.

För dem som drömmer om att gå ner i vikt och få en ideal figur med hjälp av torrfasta, är det värt att komma ihåg att fett absorberas många gånger långsammare än muskler. Och under fastan kommer inte all fettmassa att ha tid att lämna kroppen.

En detaljerad guide till torrfasta

Innan du börjar torrfasta bör du studera material som är relaterade till denna teknik. Du måste noga överväga kontraindikationerna för sådana procedurer och de konsekvenser som fullständig svält leder till.

Notera! De mest populära fasteteknikerna av L. Shchennikov och S. Filonov.

Enligt Shchennikov-metoden inträffar hungerstrejken gradvis från 36 timmars hunger med en paus på 1-2 dagar. Vidare ökar perioden gradvis till 3 dagar och kommer sedan ut ur fastan. I det här fallet utförs inte procedurer för rengöring av kroppen.

Enligt Filonovs metod förlängs hungerstrejken med tre månader. Den första månaden ägnas åt att förbereda sig för fasta, den andra - till rätt näring med en periodisk övergång till dagar med användning av endast vatten, den tredje - till torr hunger.

Enligt Shchennikov-metoden inträffar hungerstrejken gradvis

Den moraliska beredskapen att inleda denna typ av hungerstrejk bör uppskattas väl. Det bör förstås att en torr hungerstrejk är ett moraliskt mycket svårt test för kropp och psyk. Du måste bedöma din styrka och vid behov ta en kurs med antidepressiva medel för att minska effekterna av fasta.

Fysisk aktivitet på kroppen bör stoppas 2-3 veckor före fasta för att förhindra tillväxt av ytterligare muskler. Tillåtna belastningar som kan stärka hjärtmuskeln.

Notera! Den första regeln för att förbereda en hungerstrejk är att ändra menyn på rätter, vilket innebär att man undviker en eller flera typer av mat och minskar storleken på de konsumerade portionerna. Det är värt att starta en sådan förberedelse 2-3 veckor före fastans början.

Utgången från hungerstatus bör inte vara plötslig utan gradvis. Om du omedelbart konsumerar en stor mängd mat kanske kroppen inte klarar belastningen och hjärtat slutar fungera. För att komma ur kosten ordentligt bör du börja med vatten den första dagen efter fastan. Du bör börja använda den med 1 msk. skedar, varje timme ökar vätskeintaget med ytterligare 1 msk. sked.

På den andra dagen av rätt utgång från hungerstrejken kan du äta svagt grönt te, kycklingsbuljong och juice utspädd med vatten. Allt är inte mer än 100 ml per 1 måltid.

Den tredje dagen medför variation, och det är tillåtet att äta fermenterade mjölkprodukter, göra potatismos och cocktails. Men glöm inte behovet av att återställa vattenbalansen och drick 150 ml vätska varje timme.

Och bara på den fjärde dagen av vägran från hungerstrejk kan du konsumera fast mat, men inte fet, men mer vegetabilisk och kokt med ett minimum av fett.

Viktig! Utgången från ett tillstånd av fullständig hunger tar 2-3 veckor för att återställa kroppen till normal.

För att lindra tillståndet och registrera resultaten kan du föra en fastedagbok där du kan spåra dina fysiska indikatorer för tryck, vikt, blodsockernivåer. Detta är nödvändigt för att förstå kroppens tillstånd och, i händelse av starka och plötsliga förändringar, söka kvalificerad medicinsk hjälp.

Vilken snabba är bättre: torr eller vatten

Torrfasta är mycket extremt

Torrfasta är mycket extremt, och inte alla är redo att uthärda flera dagar eller en vecka utan mat och vatten. Dessutom, om det finns en önskan att öka fastan med mer än en dag, är det värt att utföra det under överinseende av en medicinsk arbetare.

Notera! Fördelen med vattenfasta är att rengöringsprocessen är mjukare, du behöver inte tänka på vart du ska gå från att känna dig törstig. Det är lättare att tolerera på grund av konsumtionen av det dagliga vattenintaget. Kroppen upplever inte chock, och kosten är mycket bekvämare och säkrare för nervsystemet. Frågan om hur mycket man ska observera sådan fasta bestämmer alla för sig själv, baserat på kroppens förmågor. Du kan svälta på vatten i upp till 1 månad.

Men oavsett vilken fasta metod som inte skulle väljas, är det värt att genomgå en medicinsk undersökning och bedöma hälsoriskerna, konsultera personer som redan har använt en sådan teknik. Från samtal med utövare kan du förstå vad torr hunger är och lära dig alla detaljer objektivt. Och först då bestämmer du själv om du verkligen behöver ordna en sådan omskakning för kroppen.

Torrfasta: ett universalmedel för 2000-talet eller meningslös tortyr? 7 huvudbonusar för torrfasta.

Torrfasta är fasta utan mat eller vatten. De flesta kommer att tänka, ”Är det möjligt? Och varför behöver jag det här? Är det här någon galenskap? Vad sägs om kroppen utan vatten? Men jag dör av uttorkning om tre dagar! Så det är skrivet i alla läroböcker. "

Faktum är att allt inte är så svårt och läskigt som det verkar vid första anblicken. Viktigast är att torrfasta verkligen fungerar! Många blev övertygade om detta, som har provat mycket läkemedel men inte har kunnat bli av med kroniska sjukdomar eller sjukdomar, och vissa har till och med blivit av med sjukdomar som anses vara obotliga av medicin.

De flesta människor lever som de är odödliga och framför dem ligger Evigheten! De skjuter alla tankar om döden in i det längsta hörnet. Men den hänsynslösa statistiken är: Ryssland är 2015 års dödlighet i arbetsför ålder.

Vart du än går - alla pratar bara om sina sår. Det finns praktiskt taget inga friska människor. Och varifrån ska de komma ifrån, om den hälsa som ges till en person vid födseln (om han naturligtvis föddes frisk) slösar han tanklöst och oförskämt bort medan han stadigt blir sjuk, blir gammal, blir fet, känner sig trött, irriterad och olycklig.

Även om detta för många är ett naturligt och förståeligt tillstånd: ”Tja, vad vill du? Jag är redan 50 år gammal! "

Slutsatsen är en besvikelse

Nästan alla i närheten är sjuka och människor dör som flugor. Att besöka medicinska institutioner och läkare är ofta slöseri med tid och pengar. När en person inser detta, kommer han plötsligt ihåg det bevingade uttrycket för den oförglömliga Ostap Bender: ”En drunknings människas frälsning är den drunkningens verk,” och han börjar leta efter en väg ut.

Det finns faktiskt många vägar till hälsa. Men det finns det snabbaste och mest effektiva sättet att ta itu med alla frågor samtidigt - från andlig återfödelse till läkning från dödliga sjukdomar. Det här är torrfasta.

Om du fick diagnosen en dödlig diagnos men bestämde dig för att kämpa för livet, om du vill bli smalare och stabilisera din vikt för alltid, om du vill radikalt rengöra din kropp, förbättra din hälsa och livskvalitet, öka energi, är det bättre att inte säga: ”Jag kommer inte att lyckas , Detta är inte för mig ".

För dem som tycker att torrfasta är något helt otroligt vill jag informera er: Nobelkommittén bekräftar att fasta är bra för hälsan! I september 2016 identifierade Nobelkommittén vinnaren av priset inom området fysiologi och medicin. Det var den japanska forskaren Yoshinori Osumi, vars verk avslöjar en av mekanismerna för våra cellers vitala aktivitet - autofagi.

Vad är autofagi?

Jag ska försöka förklara det i enkla termer. Låt oss föreställa oss lägenheten vi bor i. Avfall visas oundvikligen i den, som måste tas bort. Annars kommer vår lägenhet så småningom att bli en soptipp. Därför tvättar vi diskarna varje dag, torkar dammet och rengör en gång i veckan. Ungefär samma sak händer i cellerna i människokroppen.

Under livsprocessen ackumuleras ständigt "skräp" i cellen, som väntar på allmän rengöring. Denna mycket allmänna rengöring av buren kallas autophagy. Det visar sig, ett slags återvinningsprocess - bearbetning av oanvändbara delar av cellen. Tack vare autofagi rensas cellen från infektionen som har kommit in i den och de bildade toxinerna.

Autophagy börjar arbeta mest intensivt när kroppen svälter. I det här fallet genererar cellen energi på bekostnad av sina interna resurser - från eventuellt ackumulerat skräp, inklusive från patogena bakterier. Detta fenomen kallas också "självätande". Under fastan bryter kroppen ner onödiga, gamla eller skadade celler och förvandlar dem till en energikälla och tillväxt. Läs mer om Yoshinori Osumis forskning om autofagi:

Någon kanske tänker: ”Behöver jag svälta? Varför tortera dig själv och vad är värdefullt i sådana experiment? Låt oss tänka tillsammans.

Vi tuggar ständigt något. Förutom frukost, lunch och middag har vi regelbundna snacks. Vi äter alla fel: vi tuggar inte, äter mycket och vid fel tidpunkt - under första halvdelen av dagen dricker vi kaffe med bullar och på natten äter vi en rejäl middag eller chips under TV: n. Vad kan vi säga om olika faror från stormarknader - alkohol, frysta livsmedel, konserver, stekt, söt, saltad, rökt och mer ...

Som ett resultat av en sådan regelbunden och konstant daglig undernäring är alla våra organ och vävnader fulla av toxiner och toxiner som kroppen helt enkelt inte har tid att utsöndra. Vår kropp och alla organ behöver en enkel vila och möjlighet att rengöra och starta om. Torr hunger är en sådan omstart. Rengöring och omladdning - för själen, kroppen och sinnet.

I två tusen år har den kristna religionen rekommenderat "bön och fasta", och tusentals predikanter har berättat historien om fyrtio dagar av svält i öknen. Religiös fasta utövades ofta under tidig kristendom under medeltiden. Tommaso Campanella säger att sjuka nunnor ofta sökte räddning i fasta ”sju gånger sjuttio timmar”, eller tjugo en och en halv dag.

Fastan nämns ofta i Bibeln, där flera långvariga fastigheter registreras:

• Bibeln, Gamla testamentet. 2 Moseboken, kapitel 24, 18 (Moses - 40 dagar): Mose gick in i molnet och klättrade upp på berget; och Mose var på berget fyrtio dagar och fyrtio nätter.
• Bibeln, Gamla testamentet. 2 Mosebok, kapitel 34, 28-30: Och Mose stannade där hos Herren fyrtio dagar och fyrtio nätter, han åt inte bröd eller drack vatten. Och han skrev på förbundets ord, dekatologin. När Mose kom ner från berget Sinai och Mose hade två vittnesbördstabletter i handen när han kom ner från berget, visste inte Mose att hans ansikte började lysa av strålar från det faktum att Gud talade till honom. Och Aron och alla Israels barn såg Mose, och se, hans ansikte strålade, och de var rädda för att närma sig honom.
• Bibeln, Nya testamentet. Matteusevangeliet, kapitel 4: 1-2 (Jesus - 40 dagar): Sedan leddes Jesus av anden in i öknen för att frestas av djävulen och efter att ha fastat i fyrtio dagar och fyrtio nätter, slutligen hungrig.

Torr hunger påverkar i hög grad vår uppfattning om världen, det finns en omvärdering och nytänkande av livet. När vi inte dricker eller äter öppnas dörrarna för en helt annan dimension. Vi blir orädda: fria från rädsla. Och först och främst den mest kraftfulla rädslan: att lämnas utan mat och utan vatten.

När allt kommer omkring, vad strävar den genomsnittliga statistiska personen efter? För säkerhet och komfort. Torr hunger hjälper dig att känna din egen styrka att klara dig utan, det verkar som de viktigaste energileverantörerna för kroppens liv. Och genom detta, att känna den otroliga kraften och friheten från många begränsningar och stereotyper som införts från barndomen.

Torrfasta rensar sinnet och rensar hjärnan väl

Och vad som är viktigt - på mycket kort tid kan du få något som år av meditation och resor till kloster och maktplatser inte skulle ha gjort. Dessutom är det inte så många platser av tystnad kvar, det är inte alltid bekvämt att komma till dem och det är inte alltid möjligt att hitta tid för regelbundna meditationer.

Torrfasta: vilken praxis bekräftar?

Torrfasta är det mest kraftfulla och effektiva sättet att lösa olika problem och problem. De viktigaste är:

Viktminskning och stabilisering

Det snabbaste sättet att gå ner i vikt är olika typer och tider av torrfasta. När vatten inte kommer in i kroppen från utsidan bryts överflödig fettvävnad ner snabbare, samtidigt som den ger kroppen den nödvändiga tillförseln av inte bara vatten utan också energi. Metabolismens hastighet förändras, vilket hjälper till att snabbt gå ner i vikt och därefter stabilisera vikten.

Torrfasta bränner fettreserverna tre gånger snabbare än vattenfasta.

Öka immuniteten

Med ett allvarligt vattenunderskott blir kroppen inte bara av med överflödigt fett utan "självätar" alla försvagade, sjuka celler, gamla och onödiga celler (nu bekräftas detta av Nobelkommittén!).

Samtidigt dör oinbjudna gäster (infektioner, virus, bakterier). Som ett resultat av dessa processer förnyas vävnaderna i hela organismen och immuniteten ökar i allmänhet.

Bekämpa inflammation

Torrfasta sätter kroppen i extrema förhållanden och tvingar den att extrahera vatten från cellerna. Därför bryts "extra" kroppsvävnader (fettvävnad, tumörer, ödem, cystor, finnar, kokar, purulenta ansamlingar i form av en rinnande näsa, vaginal urladdning etc.) och lämnar kroppen snabbare än vid fastande på vatten.

Strålskydd

Som ni vet är det omöjligt att fly från strålning. Men med hjälp av fastningsmetoder vid behandling av bestrålade patienter i Japan (efter atomexplosioner) liksom efter Tjernobylolyckan har forskare uppnått utmärkta resultat. Efter att ha genomfört olika experiment har forskare sagt att strålningsnivån hos patienter har minskat flera gånger.

Anti-aging effekt

Med rätt återhämtningsperiod efter torrfasta börjar stamceller att dela sig aktivt i kroppen, vilket leder till snabb förnyelse och föryngring. Människor som har känt dig i många år kan passera utan att känna igen dig.

Rynkor slätas ut, hudens elasticitet återvänder, styrkan återgår, syn och hörsel återställs, en glans i ögonen kommer att synas, kroniska sjukdomar försvinner för alltid. Energi och inspiration för nya projekt kommer att dyka upp. På kala huvuden börjar en fluff plötsligt bryta igenom)))

Återhämtning från olika sjukdomar

Varje förnuftig person vill leva ett långt och lyckligt liv. Dessutom inte i rullstol, men glad och full av kreativ energi. Och det är värt att ta tag i någon form av sjukdom, som resor till sjukhus övertygar - det är bättre att inte åka dit. Du kan inte lösa någonting ändå.

Efter att ha provat torrfasta åtminstone en gång och känt att den är överväldigande, blir många människor "hekta" på denna praxis för alltid. För många bonusar kan tas emot omedelbart och för alltid, och oavsett vem som helst och vad som helst!

Viktig!

Med regelbunden övning av torrfasta kommer ditt liv definitivt att förändras till det bättre, din kost, ditt sätt att tänka kommer att förändras, du kommer att bli lugnare och mer klokt. Och viktigast av allt, du kommer att bryta ut ur den onda cirkeln av sjukdomar och problem, och plötsligt kommer du att känna dig barnsligt lycklig och tacksam mot Gud och allt omkring dig för ALLT!

Varför är torrfasta mer effektivt än andra typer av avgiftning av kroppen?

Erfarenheten av att fasta har många människor som bryr sig om sin hälsa, som är engagerade i meditationer, som strävar efter andlig upplysning. Torrfasta, det vill säga ett fullständigt avslag på inte bara mat utan också vatten, praktiseras av ett mycket mindre antal människor. Anledningen ligger också i den utbredda stereotypen att en person inte kan leva mer än 3-4 dagar utan vatten och i rädsla och i misstro till sina styrkor och i otillräcklig mängd kunskap om denna läkande teknik.

"Tja, jag är inte en kamel!" - säger tvivelaren. Men människokroppen är en fantastisk skapelse av naturen, som kan anpassa sig till extrema förhållanden, och under dessa förhållanden avslöjar dess hemliga reserver. En kamel förmåga är bagateller jämfört med förmågan hos människokroppen och andan ...

De som åtminstone en gång bestämde sig för torrfasta tvivlar inte längre på dess effektivitet. En person som har genomgått åtminstone en kort torrfasta blir övertygad om att denna metod för att rengöra kroppen är mycket effektivare än alla andra - inklusive regelbunden fasta.
Naturligtvis bör torrfasta utföras kompetent, enligt speciella metoder, bäst av allt - under överinseende av en erfaren mentor. Resultatet förvånar nybörjaren: effekten av torrfasta är så uppenbar. Med regelbundna metoder ökar effektiviteten av denna metod eftersom lagen om övergången från kvantitet till kvalitet träder i kraft.

- Så vad är effekten av torrfasta, vad händer med kroppen under denna övning?
- Vad fick de stora religionerna i olika religioner att uthärda torra fastor i många dagar?
- Varför utsätter yogier, shamaner, qigong-utövare sig för torrfasta?
- Varför är effektiviteten av denna teknik verkligen högre än för andra metoder för att rengöra kropp och ande?

# 1. Intensiv frisättning av stamceller i blodet - aktiverare av processerna för regenerering och föryngring av kroppen.

Vår kropp kan självläka och självföryngra. Dessa processer utlöses av stamceller. Men om en nyfödd har en stamcell för 10 000 celler, når detta förhållande 500 000: 1 hos en 50-årig person. Antalet stamceller minskar med åldern och följaktligen minskar kroppens regenerativa förmåga. Men det är möjligt att öka frisättningen av stamceller i blodet!

Fasta startar processen med intensiv rengöring av kroppen. Kroppen blir av med sjuka och gamla celler, vilket frigör utrymme i vävnader - man kan säga ”rum” - för stamceller. Stamceller injiceras i blodet i b handla om de lediga "rummen" upptar en större volym än vanligt och startar förnyelseprocesser och föryngring i vävnaderna.

Under torrfasta kommer ännu fler stamceller in i blodomloppet. Detta faktum har bevisats med vetenskapliga experiment. Ett experiment utfördes vid "Cryocenter" under ledning av doktor i biologi Yu Romanov med dyr utrustning. Yuri Gushcho var i hungerstrejk i en vecka (förberedelserna tog en vecka, återhämtning från svält - tre). Antalet stamceller i blodet i slutet av den 7-dagars fastan minskade, men vid utgången började snabbt öka. Experimentet visade att kroppen efter att ha svält svälter, ökar produktionen och frisättningen av stamceller i blodet tre gånger, och effekten är fixerad i flera månader.

Det är alltså inte svårt att förlänga liv och ungdom med 15 - 25: du behöver bara träna regelbundet fasta.

# 2. Eliminering av ödem, tumörer, inflammation.

Torrfasta sätter kroppen i extrema förhållanden och tvingar den att extrahera vatten från cellerna. Därför bryts ned "extra" kroppsvävnader (fettackumuleringar, tumörer, ödem) snabbare än vid fasta på vatten.

Denna mekanism är väl studerad av vetenskapen. Under fastan återuppbyggs ämnesomsättningen radikalt och passerar genom tre steg:

1. Stage av matspänning. När du fastar på vatten försvinner hungerkänslan efter ungefär tre dagar. Om en person tränar terapeutiskt torrt fasta, passerar kroppen scenen för matupphetsning på en dag. (De flesta som tränar fasta noterar att det är lättare att tolerera fysiskt än att fasta på vatten, eftersom känslan av hunger går snabbare).

2. På den tredje dagen, med torrfasta, börjar en ketoacidotisk kris, det vill säga mycket tidigare än med vägran från en måltid. Kroppen byter till det ketoacidotiska sättet att metabolisera.

3. Med normal fasta börjar den andra acidotiska krisen dag 9-11. Dess hälsoförbättrande effekt är ännu högre. Så med torrfasta går kroppen in i ett tillstånd av autolys snabbare än med vattenfasta.

Vad betyder det? Under autolys letar kroppen efter energireserver i sig själv. Var får man dem, vilken typ av tyger ska man lägga i ugnen?

Vår kropp är klok: den börjar bränna överflöd, onödig, skadlig. Dessa är fetter och tumörer och cystiska tumörer och inflammerade vävnader. Med torrfasta går nedbrytningsprocessen snabbare eftersom kroppen behöver inte bara få näringsämnen utan också vatten (ja, som en kamel).

Ju mer tid kroppen svälter efter den andra krisen, desto längre är kroppen i autolys, desto effektivare är processen att bryta ner onödiga vävnader. Därför är det viktigt att uppnå en acidotisk kris så snabbt som möjligt, vilket uppnås med terapeutiskt torrfasta.

Nummer 3. Informativ rengöring av kroppen med "levande" endogent vatten.

I processen med torrfasta sker en intensiv rengöring, tvättning av toxiner och toxiner. Men rengöring sker inte på grund av exogent (kommer utifrån), utan på grund av bättre, renare endogent vatten som bara syntetiserats av kroppen. Under extrema förhållanden med torrfasta måste kroppen aktivera produktionen av sitt eget, endogena vatten, och endast friska celler kan detta. Svaga, sjuka celler kan helt enkelt inte producera "levande vatten" och dör därför och förkastas av kroppen.

Men även detta är inte det viktigaste i processen att ersätta exogent vatten med endogent vatten. Endogent vatten syntetiserat av kroppen saknar främmande informationsinnehåll. I själva verket ersätts det "döda" vattnet med "levande" vatten. All negativ information som förts in i kroppen av exogent vatten raderas.

Utan exogent vatten som är främmande för kroppen rengörs blod och lymfor intensivt och genomgår en slags intern filtrering. Förnyelse av lymf och blod under torrfasta sker endast på bekostnad av "levande" endogent vatten. Som ett resultat är dessa två väsentliga kroppsvätskor nästan helt rena i slutet av torrfasta. Följaktligen rensas alla vävnader i kroppen, genom vilka blod och lymf cirkulerar, från yttre informationspåverkan.

Detta fenomen för informationsrensning Är en av de största fördelarna med torrfasta. Att bara vägra mat kan denna effekt inte uppnås. Ingen annan form av medicinsk fastning aktiverar denna unika mekanism som förstör negativ information som någonsin introducerats i vår kropp tillsammans med "främmande" vatten.
Efter torrfasta blir kroppen informativt jungfru. Inget annat sätt att rena kan uppnå en sådan effekt.

Nr 4. Ökad immunitet, antiinflammatorisk effekt.

Under torrfasta upplever en person ofta feber. En ökning av temperaturen under terapeutisk torrfasta leder till en kraftfull immunologisk effekt. Koncentrationen av biologiskt aktiva ämnen i kroppsvätskor ökar. Bland dessa aktiva substanser finns immunglobuliner och immunkompetenta celler. Så småningom:
- produktionen av interferon förbättras;
- dess antitumör- och antivirala aktivitet ökar;
- det finns en ökning av T-cellproliferation;
- i neutrofiler blir bakteriedödande och fagocytisk aktivitet högre;
- lymfocyter har en högre cytotoxisk effekt;
- tillväxten är hämmad och mikroorganismernas virulens minskar.
Att känna sig varm under torrfasta är mycket bra, eftersom det indikerar kroppens kamp mot infektioner. Varje cell i kroppen blir en slags miniugn, en minireaktor: slagg och gifter förstörs inuti den. Om cellen är för förvrängd av sjukdomen, bränner den ut helt.

Nr 5. Uppnå en hög rengöringseffekt utan ytterligare procedurer.

Torrfasta behöver inte (och kan inte) kompletteras med lavemang, bastur och andra vattenprocedurer, vilket ofta är fallet med normal fasta. Dessa procedurer används för att förbättra rengöringseffekten under normal fasta, men när kroppen är torr rengörs den mer effektivt från gifter och gifter tack vare "levande" endogent vatten.

Många människor gillar att torrfasta passerar utan lavemang, hydrokolonoterapi, vilket inte är det trevligaste förfarandet för många människor. Kroppen själv, utan ytterligare vatteninjektion, blir av med toxiner och toxiner. Vi har redan skrivit ovan om temperaturökningen under torrfasta. Denna mekanism förbättrar inte bara kroppens immunsvar utan gör också varje cell till en liten termonukleär reaktor, som oberoende förstör alla onödiga, skadliga, främmande.

Nr 6. Intensiv viktminskning, främst på grund av fett.

Med torrfasta förändras ämnesomsättningen, vilket bidrar till effektiv viktminskning och efterföljande viktstabilisering. Fettreserver under torrfasta bränns tre gånger snabbare än under våtfasta.

En annan fördel med torrfasta är att fettvävnad efter avslutad träning inte är helt återställd, till skillnad från vattenfasta.
Och den tredje mycket viktiga fördelen. Under normal fasta försvinner både fett och muskelvävnad i ungefär lika stora mängder. Under torrfasta förbränns främst fett på grund av omstruktureringen av metaboliska processer. Eftersom fettcellerna är 90% vatten bryts de ner 3-4 gånger snabbare än muskelceller under torrfasta.
Följaktligen finns det inte bara en minskning av kroppsvikt utan också en silhuettkorrigering. Figuren blir smalare, smalare och kroppen - flexibel.

Låt oss nämna ett annat plus torrfasta: det är ekonomiskt fördelaktigt. Du behöver inte köpa speciella livsmedel för din kost, du behöver inte förbereda speciella måltider och du behöver uppenbarligen inte spendera pengar på mediciner. Dessutom är torrt medicinskt fasta ofarligt och medför, som sagt, inte någon betydande förlust av muskelmassa, och är därför det bästa sättet att bekämpa fetma.

Exempel: http: //syhoegolodanie.com/galina-popova-kazakhstan ... och http://syhoegolodanie.com/perepelitsyna-anna…

Nr 7. Anti-aging effekt.

Torrfasta garanterar en hög anti-åldringseffekt förknippad med att rengöra kroppen för sjuka och svaga celler - de tål inte extrema förhållanden. Cellerna blir starkare, med nästa uppdelning, respektive, ger en frisk "avkomma". Därför förnyar hud, hår, naglar med hälsa och ungdom.

Torrfasta, placera kroppen i extrema överlevnadsförhållanden, utlöser mekanismen för naturligt urval, kan man säga - den inre kampen mellan kroppens svaga och starka celler. I kampen för knappa resurser som erhållits till följd av autolys och syntes av endogent vatten vinner celler med ett intakt genom: starka, friska, effektiva. Under delningsprocessen producerar de samma friska celler.

Exempel: http: //syhoegolodanie.com/galanina-snezhana-44-goda ... och http: //syhoegolodanie.com/litvinova-olga ...

Nr 8. Förebyggande effekt, skydd mot strålning och andra skadliga miljöfaktorer.

Torrfasta är en naturlig förebyggande mekanism som skyddar kroppen från de negativa effekterna av miljöfaktorer, inklusive strålning. Radionuklider utsöndras under två veckors normal fasta och 5-7 dagars torrfasta.

Utövandet av medicinsk fasta har använts vid behandling av personer som har genomgått strålning till följd av Tjernobylolyckan och drabbats av akut strålningssjukdom. Användningen av både kraftfull antibiotikabehandling och benmärgstransplantation anses i sådana fall meningslös. Akademiker A. I. Vorobyov bestämde sig för att använda metoden för botande fasta - för första gången i världens medicinska praxis. Resultaten förvånade det medicinska samfundet: patienterna började återhämta sig, deras allmänna tillstånd förbättrades och en gradvis minskning av nivån av radionuklider i kroppen registrerades. Där amerikanska och japanska behandlingar har misslyckats har torrfasta visat utmärkta resultat.

Nr 9. Effektivt förebyggande av cancer.

Det har experimentellt bevisats att torrfasta är ett effektivt sätt att förebygga olika sjukdomar, inklusive cancer.

Experiment av professor Yu.S. Nikolaev, utförd på vita råttor, visade att djur som utsätts för torrfasta efter strålningsexponering är mycket mindre benägna att utveckla blodcancer än deras motsvarigheter. Experimentet utfördes vid Stavropol Medical Institute, där 120 vita råttor delades in i 4 grupper. Alla djur vaccinerades med sarkom. Den första gruppen - innan fastan börjar, den andra - under processen, den tredje - efter att ha lämnat träningen. Kontrollgruppen åt som vanligt.

Som ett resultat av experimentet dog alla djur från kontrollgruppen som inte genomgick svält. I den andra gruppen överlevde 50% av råttorna, i den tredje överlevde två tredjedelar. I den fjärde gruppen, där djuren injicerades efter att ha kommit ut ur fastan, förblev alla råttor vid liv.

Ett annat experiment genomfördes i USA. Råttorna utsattes för strålning, vilket orsakade blodcancer hos alla djur i kontrollgruppen. I experimentgruppen, där råttorna svalt, var andelen sjuka djur 70% lägre.
Det verkar som att kroppen efter hunger bör försvagas, vilket innebär att den ska vara försvarslös mot sjukdomar, men det är inte så. I själva verket är motsatsen sant: att bli av med svaga celler i svältprocessen motstår kroppen framgångsrikt även de allvarligaste sjukdomarna.

Exempel: http: //syhoegolodanie.com/rymarchuk-galina-72-goda ...

Nr 10. Energiförnyelse, rengöring av energikanaler.

Med torrfasta förnyas kroppens energi. Hjärnans arbete aktiveras, kreativa förmågor avslöjas, själen når ett harmoniskt tillstånd. Viljestyrkan stärks. Torrfasta innebär andligt arbete, därför, på energinivån, är resultaten fantastiska: alla negativa informationslager, som populärt kallas onda ögon och skador, elimineras, negativa energienheter (så kallade larver) lossas och utvisas, energikanaler rensas, chakra öppnas.

Områden fyllda med "tunga", "döda" vatten - patologiska zoner i kroppen, där negativ energi koncentreras - löses också upp. Dessa zoner uppträder långt innan sjukdomen manifesterar sig i form av symtom. Som ett resultat av torrfasta lämnar "tunga" vatten sin plats av "levande" endogena, det vill säga syntetiseras av kroppen själv. Patologiska zoner försvinner och följaktligen elimineras orsakerna till olika sjukdomar och psykologiska problem.

Nr 11. Energiinflöde, ökning av kroppens energireserver.

En person kommer ur torrfasta med en ny energiförsörjning. Han behöver mindre sömn, hans prestationer ökar. Vid första anblicken är detta förvånande: det verkar som om en person inte äter eller dricker någonting, men ändå spenderar sin energi, var kommer tillväxten av energireserver ifrån? Men det finns ingen paradox här. Först börjar kroppen, när han känner brist på resurser, mer intensivt dra subtil energi från den omgivande naturen, från rymden. Med torrfasta är intensiteten i denna process ännu högre. För det andra, efter att ha avslutat torrfasta, börjar processen för superåterhämtning av kroppen. Kroppen börjar få energi, skapa energireserver.
För det tredje, rensa energikanaler, chakra under torrfasta ger en person möjlighet att fritt ta emot energi från miljön. Kroppen själv, renad och förnyad, kan ackumuleras, ackumulera mer energi än innan svält. Som ett resultat, efter att ha lämnat torrfasta, rasar energi i kroppen. En person behöver 4 - 5 timmars sömn, hans arbetsförmåga är exceptionellt hög och kraft, optimism och glädje regerar i hans själ.

7 huvudbonusar för torrfasta.

Vill du förlänga livet och ungdomen med 15 - 25 år? Detta är inte svårt. Börja träna torrfasta 36 timmar i veckan. Många människor som tar hand om sin hälsa eller söker andlig upplysning har upplevt fasta. Så det var från urminnes tider. Men torrfasta, det vill säga ett fullständigt avslag på inte bara mat utan också vatten, praktiseras av ett mycket mindre antal människor. Det är stereotypens fel att en person inte kan leva mer än 3 dagar utan vatten, liksom otillräcklig kunskap om denna läkningsteknik.

Med orden "torrfasta" i många människor i ögonen kan du se en mängd olika känslor: rädsla, förvirring, skepsis och önskan att registrera dig i galna människors led. Men av någon anledning växer raden av "galna" som har behärskat denna metod exponentiellt och deras praktiska resultat är inspirerande.

Både i antiken och nu var fasta den kortaste vägen, utvecklade andligt och mobiliserade en persons fysiska förmågor för självförbättring och läkning.

Vilka är de viktigaste bonusarna du kan få från den kompetenta praxis för torrfasta? Se inspelningen av onlinemötet "Torrfasta: 7 huvudbonusar":

Bonus 1. Oberoende och frihet från stereotyper.

Den moderna människan är ett samhällsberoende. Huvudet är fullt av pålagda stereotyper, handlingar dikteras av beteendemönster som drivs in i underkorten. Utövandet av torrfasta hjälper till att bli av med dessa mönster och stereotyper, för att bli oberoende av sociala attityder.

Här är det enklaste exemplet. Det räcker att stänga bagerier och bagerier - till exempel. på grund av avbrott i leveransen av mjöl eller på grund av den epidemiologiska faran - och ett "hungerupplopp" kommer att börja i staden. Även om diskarna sprängs av andra varor kommer människor att få panik: hur är det, hur man lever utan bröd? När allt kommer omkring är "bröd huvudet på allt", "bröd och gröt är vår mat", "även i belägrade Leningrad gav de oss en bit bröd vardera" ... Från barndomen lär vi oss "vad man ska äta med bröd". Och gästerna hälsas med "bröd och salt". Och hur kan du verkligen äta borsjt eller bacon utan bröd? Hur man gör smörgåsar, smörgåsar och hamburgare? Media kommer definitivt att blåsa upp denna panik till universella proportioner: en katastrof! Det finns inget bröd i staden, staden svälter!
Överraskande nog kommer inte bara de som är redo att äta bröd med dumplings och pasta, utan också de som har strikta dieter panik. En man har inte ätit bröd och rullar i flera månader, och han mår bra - men alla runtom ropar "det finns inget bröd i staden", och han får också panik!

Och denna situation är inte så långsökt som den verkar. Medierna rapporterar regelbundet om prisökningen på spannmål, mjöl och därmed prisökningen på bröd. Detta inflammerar atmosfären i samhället, får människor att känna sig oroliga och till och med provocerar någon att bokstavligen fylla på smällare. I själva verket visar opinionsundersökningar att de flesta regelbundet kastar mögligt bröd i papperskorgen!

Den moderna människan konsumerar mycket mindre bröd än sina bondförfäder, men han upprepar envist "kloka ordspråk" som har tappat sin relevans. Många människor äter inte mjöl alls eller äter det ibland, inte med varje måltid, eftersom du idag kan välja mellan ett stort utbud av produkter. Varifrån kommer paniken då? Från stereotyper hamnat in från barndomen!

Här är ett annat exempel. Många spädbarn ser avsky på mjölk, men vuxna upprepar envist: "Drick, barn, mjölk - du blir frisk!" Och de skjuter bokstavligen mjölkgröt, mjölknudlar i barnets mun ... Ingen mjölk, mjölk har stigit i pris? Katastrof! Men veganer och råa foodists mår bra utan mjölk, du kan hitta alternativ till den här produkten som innehåller nödvändiga ämnen och spårämnen. Varför anses det att det är nödvändigt att dricka mjölk för hälsan? Och alla samma bondevärld som har tappat sin relevans, när kostens näringsvärde var lågt och bristen på kalorier, fetter, vitaminer "avslutades" med mjölk och kon kallades "sjuksköterskan". Men nu är tiderna!

Tredje exemplet. "Barnet borde äta bra!" Hur många människor har denna attityd brutit sina liv, hur många har blivit beroende av mat, sjuka av fetma på grund av att de i barndomen pliktmässigt åt "en sked för mamma, en sked för pappa, en sked för mormor, en sked för farfar"? Barn är fyllda med mat igen och lydar de forntida attityderna "vad händer om det i morgon inte finns något att äta." Men nu för de utvecklade länderna är det inte problemet med hunger som är relevant, utan problemet med fetma! Och fortfarande finns det en massiv övermatning av barn som förvandlar dem till rosa grisar.

Fjärde exemplet. Den som har rest med tåg känner till den specifika aromen som följer med resan: en blandning av dofter av stekt kyckling, kokta ägg, "doshirak" ... Förberedelserna för resan anser nästan alla att det är deras plikt att fylla en påse med mat. Och sedan - att stå i kö vid en offentlig toalett (ohygienisk även i den renaste vagnen) för att först tvätta händerna och sedan bli av med det du har ätit ...

Visste du att mat ökar kostnaden för en flygbiljett med 10 - 20%? En uppsättning mat i ekonomiklass, som kostar 100 - 300 rubel, uppskattas av flygbolagen flera gånger dyrare! Det är billigare att flyga i locoesters, också för att de vanligtvis inte matar där. Men många föredrar att flyga "i komfort". Hur är det - att flyga i tre timmar och inte äta under den här tiden?!

När du väl har lärt dig att öva till och med kortvarig 36-timmarsfasta kommer du att känna hur mycket friare du har blivit. Du tar inte med dig en påse mat och flaskor vatten, spenderar pengar på kaféer och snabbmat, letar efter var du kan tvätta händerna eller gå på toaletten. Du kommer att älska att resa lätt!

Du lär dig att tänka kritiskt och abstrakt från sociala attityder. Du kommer att bli av med rädslan för hunger och stigande priser på saker som inte är akut nödvändiga. Den trasiga stereotypen: "En person kan inte leva mer än 3 dagar utan vatten" hjälper dig att ifrågasätta alla åsikter, även den mest auktoritära åsikten, som ihärdigt drivs in i din hjärna.

Bonus 2. Utveckling av kreativa förmågor, hög effektivitet, andliga bonusar och insikter.

För tusentals år sedan insåg människor att fasta är det kortaste sättet att utveckla en persons andliga och kreativa förmågor, liksom en portal som öppnar tillgång till förmågor för självförbättring och läkning. I det forntida Indien, Egypten och Grekland var fastan en integrerad egenskap för asketer, yogier, visare, och denna metod användes inte bara för att behandla sjukdomar utan också för att träna viljan, avslöja talanger och utveckla mentala förmågor.
Till exempel genomförde Pythagoras systematiskt långvarig fasta i fyrtio dagar. Han visste med säkerhet att fasta kan öka mental medvetenhet och utveckla kreativitet. Den stora matematikern accepterade studenterna först efter en lång period av svält och trodde att det bara på detta sätt att komma in i utbildningen kan rensa sinnet och vara redo att acceptera ny kunskap.
Nästan alla religioner utövar långa fastor. Stora religiösa ledare från olika nationer utsatte sig för fasta under många dagar, gick ut i öknen i syfte att asketisma. Legenden om hinduismen säger att antikens stora asketer samlade en sådan mängd energi - tapas - att de blev starkare än gudarna.
Nu är torrfasta fortfarande i spetsen bland sätten att uppnå andlig upplysning, förbättra intellektuella och kreativa förmågor. Efter att ha gått igenom olika perioder av torrfasta verkar många ha en "slöja som faller ur ögonen." De börjar "se" och "höra" vad som var oåtkomligt för dem, tränga in med en andlig blick in i rymdens djup, börja måla bilder och skriva poesi. Egentligen har de i allmänhet en önskan att SKAPA, SKAPA, SKAPA. De har den energi som gör att de kan bryta sig ur sin dagliga grå rutin.

Bonus 3. Att bli av med dåliga vanor.

De flesta har minst en dålig vana, ett ohälsosamt beroende. Någon är inte emot ett glas cognac eller ett glas lätt vin, någon kommer definitivt att vilja dra ett tag på en cigarett, och någon övervinns av oändlig (och omedveten) tugga av något gott under TV: n eller vid datorn. Ofta har en person inte en sådan vana utan en hel uppsättning.

Att bli av med ohälsosamma missbruk är extremt svårt. Ofta spenderar en person mycket pengar på cigaretter och samtidigt - samma summa på alla typer av nikotinplåster och psykologisk hjälp, läser böcker om hur man slutar röka - och köper igen en cigarettförpackning ... Det är lika svårt att bli av med vanan att tugga och äta för mycket, glas och andra missbruk. Människan blir en slav av sina vanor.

För att bli av med ohälsosamma missbruk krävs en fullständig omstart av kroppen. Det är torrfasta som tillåter en sådan omstart, "nollställning" av kroppens informationsfält. Fasta rensar kropp och själ och befriar en person från både fysiska och psykiska missbruk.

Bonus 4. Smal, vacker figur, snabb viktminskning och stabilisering.

Skönhetsindustrin ger sina ägare flera miljarder dollar vinster. Produktionen av bantningsprodukter är en av huvudriktningarna för denna verksamhet. Otroligt, men sant: en person spenderar först pengar för att bli fet och suddig, och sedan - för att gå ner i vikt. Var är sinnet? Var är logiken ?!

Genom att träna torrfasta regelbundet slutar du oroa dig för att bli smalare. En vacker kropp är ett naturligt resultat av regelbunden torrfasta.
Med detta sagt kommer du att bli förvånad över de ekonomiska besparingar som detta tillvägagångssätt ger! För det första minskar ”toalettavfallet”, eftersom en person som regelbundet blir hungrig äter mycket mindre än en vanlig människa vid andra tillfällen. Han snackar inte på några otäcka saker, äter inte för mycket, köper inte matskräp. Han behöver det bara inte! Vill inte! För det andra finns det inget behov av att berika tillverkarna av viktminskningsprodukter. Det finns inget behov av att betala för slankhet, ta piller, köpa viktminskningsplåster och liknande, och ännu mindre göra fettsugning. De sparade pengarna är bättre att åka till naturen eller på en resa!

Bonus 5. Ljus anti-aging effekt.

En annan riktning inom skönhetsindustrin är produktionen av anti-agingprodukter, tillhandahållande av anti-aging kosmetiska och kirurgiska ingrepp. Stora pengar spenderas av människor som vill bevara ungdomen! Men effekten är i bästa fall kortvarig och i värsta fall skadlig. Du har antagligen sett fotografier av stjärnor vanärade av plastikkirurgi. Men även om ett framgångsrikt resultat uppnås får det "passande" ansiktet ett onaturligt utseende. Och injektioner av Botox (ett riktigt gift som kallas botulinumtoxin!) Lammar helt enkelt ansiktsmusklerna. Huden är slät, men personen ser ut som en docka.

Varför spendera pengar på sådana procedurer med en mycket tvivelaktig effekt, när det finns ett naturligt föryngringsmedel - enkelt, gratis och säkert? Detta är torrfasta, vilket främjar frisättningen av stamceller i blodet (vilket är viktigt - vår egen, inte andras). Således stimulerar torrfasta de fysiologiska processerna för regenerering och tillväxt av proteinstrukturer. Genom att stimulera stamcellstillväxt med torrfasta kan du lägga till 15 till 25 år i ditt liv!

Bonus 6. Läkning av sjukdomar som officiell medicin anser som obotlig.

"Istället för medicin är det bättre att fasta en dag eller två", säger Plutarch. Men nu förlöjligas utövandet av torrfasta av "akademiker", liksom vegansk och rå matdiet. Det är inte svårt att se varför: läkemedelsföretag, tillverkare av medicintekniska produkter och kliniker gör stora vinster och är därför inte intresserade av att främja enkla och kostnadsfria behandlingar.

Antikens stora läkare Avicenna blev känd bland de fattiga, eftersom han ordinerade dem den mest prisvärda medicinen - fasta. Men om alla kommer att behandlas på det här sättet, hur kan du tjäna pengar på sjukdomar hos människor? Det är därför den billigaste och mest effektiva behandlingsmetoden hindras i den moderna världen.

Torrfasta är emellertid inte ens en behandlingsmetod utan ett sätt att få tillgång till kroppens egna regenerativa resurser. "Att fasta i sig är inte en behandling, utan ett sätt att avslöja människokroppens förmåga att effektivt läka ... i en takt otänkbar med någon annan metod", skrev den berömda naturläkaren Herbert Shelton. Och riktigheten av dessa tankar bekräftades av granskningarna av torrfasta hos tusentals människor som har läkt från akuta sjukdomar och kroniska sjukdomar.

Bonus 7. Maximala problem löses på kortast möjliga tid.

Torrfasta är en unik metod för att lösa en hel rad problem som tynger våra liv. Fasta utan vatten är ett kraftfullt verktyg som fungerar på flera sätt. Denna övning läker, föryngrar, förlänger livet, förbättrar figuren, rensar kroppen, eliminerar dåliga vanor, förstör stereotyper, gör oss oberoende av samhällets attityder, avslöjar andlig, kreativ, intellektuell potential.

Det viktigaste är att sluta fördröja. Imponerad, inspirerad - fortsätt! Börja ändra ditt liv just nu. Som Paul Bragg med rätta noterade: "Den bästa dagen är idag!" KOMMA IGÅNG! (se länkar nedan)

Webbplatsen för Anna Yakubs "Dream" School of Dry Fasting and Raw Food Diet: www.syhoegolodanie.com

Aktiviteter vid skolan för torrfasta och rå mat "Dream": http://syhoegolodanie.com/meropriatia

Om du inte kan komma till uppsökningsprogrammet rekommenderar vi att du registrerar dig och deltar i det 14-dagars ONLINE-intensiva "Fasting Together", där du lär dig hur du övar 1-3 dagar i torrfasta: http://syhoegolodanie.com/detox/online -praktisk.html

Framgångshistorier eller "VAD har förändratsi mitt liv efter att ha tränat långvarigt torrfasta ":

Hej kompisar.

Idag kommer jag att presentera dig för ett superkraftigt hälsomedel. Självklart vill du bli ännu friskare, att dela med sjukdomar som inte har erövrats på andra sätt, att föryngra, rengöra dig från gifter, bli av med övervikt och få många andra bonusar.

Lär känna: torrfasta i 36 timmar, vars enorma fördelar noteras av hundratals människor runt om i världen. Varför torka och varför 36 timmar får du veta senare.

Vad är särdraget hos den torra metoden?

Naturligtvis har du hört talas om den vanliga fastan med vatten, men du har nog inte hört talas om torr avhållsamhet.

För i diet- och medicinsk näring används ofta "våt" fasta, vilket består i att avstå från mat medan dricksvatten är tillåtet.

Denna teknik involverar också avlägsnande av överflödig vätska från kroppen tillsammans med slagg med hjälp av ytterligare metoder: bastu, bad, hydrokolonoskopi, rengörings lavemang. Med torr (absolut) fasta vägrar en person både mat och vatten.

Det verkar för dig ovanligt, omöjligt, och du berättar för mig varför ge upp inte bara mat utan också vatten.

Men den här funktionen gör tekniken in dussintals gånger effektivare.

Med en torr vägran att äta inträffar samma stadier av förändringar i den inre miljön, som med uteslutande av endast produkter från kosten.

1. Stadiet av matupphetsning.
2. Steg av ökande ketoacidos (försurning av den inre miljön).
3. Fasen av den ketoacidotiska krisen.

Men med torrfasta utvecklas dessa steg 2 gånger snabbare än med en enkel vägran av mat. Följaktligen uppträder läkande effekter snabbare, vilket har en gynnsam effekt på hälsotillståndet efter avslutad procedur.

Förändringar i kroppen efter avstötning av näringsämnen och vätskor är mer naturliga och fysiologiska för en person, och också lättare att tolerera, oavsett hur konstigt det kan låta. Om det finns ett val mellan två metoder rekommenderar jag att du väljer den torra.

Jag har själv upprepade gånger svältat både med och utan vatten, och för att vara ärlig är det mycket lättare att fasta utan vatten. Och jag kände effekterna av läkning och ökad energi mycket mer.

Men det är absolut nödvändigt att ta hänsyn till hälsotillståndet, förvärring av vissa kroniska sjukdomar, särskilt hjärtat och levern. Vi kommer att prata om indikationer och kontraindikationer senare.

Förändringar i kroppen under absolut svält

En dags torrfasta utlöser en kedja av sammanhängande reaktioner i kroppen som främjar eliminering av giftiga och onödiga ämnen och lämnar bara värdefulla och vitala. På grund av metamorfoserna i den inre miljön under påverkan av berövandet av näringsämnen och vätskor uppstår följande terapeutiska effekter:

Brist på mat och vatten omorganiserar kroppen till en mekanism för att erhålla nödvändiga näringsämnen från interna reserver. Samtidigt används överflödig vätska, fettavlagringar, underoxiderade ämnen och slagg för att fungera hos organ och system, termoregulering, vattensaltmetabolism.

Varje cell blir till en "ugn" för förbränning av toxiner. Under denna period känner en person en intern värme - temperaturen kan vara normal eller något förhöjd. En ökning av temperaturen över genomsnittet anses vara ett positivt prognostiskt tecken vid behandling av sjukdomar.

I frånvaro av vatten fungerar kroppens celler i ett extremt läge - friska celler rengörs från giftiga ämnen och muterade (tumör) celler dör. Användbara ämnen finns kvar i cellerna i blodet och lymfvätskan. Kroppen använder dem endast som en sista utväg, så läkare rekommenderar torrfasta i 36 timmar.

Längre uttag från mat och vatten innebär djupgående förändringar i ämnesomsättningen. Sådan fasta kan ordineras i njurarnas normala tillstånd, hjärt-kärlsystemet, i ett svalt klimat eller under en sval säsong.

Låt oss ta en närmare titt på förändringar i vissa kroppssystem. Med hjälp av immunsystemets exempel kommer jag att visa hur tekniken fungerar. En av de mest attraktiva effekterna, särskilt för kvinnor, är viktminskning och föryngring. Andra system och organ genomgår liknande positiva förändringar.

Antiinflammatorisk och immunstimulerande effekt

Även efter 36 timmars fasta utvecklas ihållande förändringar i kroppen. Först och främst aktiveras immunsystemet. Under förhållanden med vägran att ta mat och vatten används endogen vätska för metaboliska processer. Detta hjälper till att öka koncentrationen av biologiskt aktiva substanser och immunceller:

• histamin;
• serotonin;
• adrenalin;
• interferon;
• T-celler;
• lymfocyter;
• humorala faktorer av immunförsvar.

Terapeutiskt torrfasta hjälper de inre reserver som naturen fastställer för att motstå infektioner och andra sjukdomar. I de flesta fall har moderna människor förlorat förmågan att självständigt hantera en sjukdom genom kroppens eget försvar. Under epoken med antibiotika och andra medicinska ämnen, skadlig konstgjord mat, dåliga miljöförhållanden, är de interna reserverna i vilande tillstånd. Det är därför moderna människor blir sjuka så ofta.

Övervikt och fetma är ett problem i det moderna samhället. Det är allt att skylla på felaktig kost, stress, en stillasittande livsstil. Metoden för torrfastning gör att du snabbt, effektivt och naturligt kan bli av med extra kilo, och därigenom normalisera kroppens arbete, förbättra kroppens estetik och förlänga ett aktivt liv till ålderdom. Under tillämpningen av tekniken extraherar kroppen energi i sig själv genom att använda överdrivna reserver av fettvävnad. Metaboliska processer liknar en kamel, som tar näringsämnen och vatten från en puckel fett.

Enligt vetenskapliga studier förlorar kroppen massa på grund av fett och muskelvävnad i lika stora proportioner när du vägrar endast mat. Detta är inte en önskvärd effekt, eftersom muskelmassa inte bör gå förlorad under fasta i en sådan volym. Dessutom, efter dietens slut kommer de förlorade kilo snabbt tillbaka om rätt näring inte följs. Den torra metoden ger mer permanenta och snabbare resultat. Med undantag av mat och vatten minskar kroppsvikten med 80% på grund av kroppsfett.

Som du vet är fettvävnad 90% vatten. Ju mer subkutant och visceralt fett i kroppen, desto mer vätska behålls i kroppen. Absolut svält tvingar kroppen att använda vattnet som lagras i fettcellerna. Detta utlöser lipolytiska processer och leder till viktminskning. Att komma ur torrfasta i 1 dag stärker den normala ämnesomsättningen stadigt, om du följer rätt näring. Men även med en överträdelse av kosten kommer kroppsvikt att förbli på samma nivå under lång tid på grund av metaboliska mekanismer för att normalisera vikten.

Jag har introducerat dig till hälsoeffekterna av att undvika mat och vatten. Över hela världen har absolut fasta sina anhängare, och antalet fans ökar varje år. I nästa kommer jag att prata om indikationer, kontraindikationer, fantastiska effekter av tekniken, användningsreglerna. Efter att ha fått fullständig information kan du säkert testa effekten av behandlingsförfarandet på dig själv.

Under tiden föreslår jag att du tittar på en video med en granskning av torrfasta. Kort och till sak.

Lycka till med din hälsa.

Med vänliga hälsningar, Sergey Tigrov