Tensile dyipsum. Ano ang hindi dapat gawin kapag ang mga bukung-bukong ay sprains. Gaano katagal gumagaling ang isang laso luslos

02.08.2020

Dahil ang bukung-bukong ay tumatagal sa buong masa ng isang tao at may isang tiyak na istraktura, ang kanyang mga pinsala ay madalas na nangyayari, lalo na para sa musculo-ligamentous apparatus. Ang pinsala sa kanyang mga ligament, sa iba't ibang degree, ay nangyayari sa isang paraan o sa isa pa sa bawat tao sa buong buhay niya.

Ang mga pinsala sa bukung-bukong ay karaniwan, madalas na sprains o bahagyang pinsala sa mga ligament. Sa katunayan, ang ligament ay hindi maaaring mabatak, masira sila.

Samakatuwid, ang pag-angat ng mga ligamentong bukung-bukong ay itinuturing na isang bahagyang (mga indibidwal na mga hibla) o kumpletong pagkawasak ng mga tendon fibers ng ligament na may pinsala sa mga microvessel at nerbiyos na nagbibigay ng trophism nito.

Ang ligamentous apparatus ng bukung-bukong ay kinakatawan ng tatlong mga grupo ng mga form na ito:

Kaibig-ibig
Mas mababa sa likod
Ang mas mababang tibiofibular
Transvers;

Outer-lateral ligament;

Deltoid ligament (internal-lateral).

Ang bawat isa sa mga ligament na ito ay gumaganap ng isang mahalagang pag-stabilize ng pag-andar ng pinagsamang ito, at kahit na sa kaunting pinsala sa isa sa mga ito, ito ay makabuluhang may kapansanan. Dapat itong ituro na ang bawat anatomical na istraktura ng bukung-bukong ay may mahusay na suplay ng dugo at binibigkas na panloob (pagbibigay ng mga tisyu na may mga nerbiyos).

Ang mga rason

Ang pagluha ng mga ligament ay nangyayari kapag tumatakbo o naglalakad sa hindi pantay na lupain, kapag may suot na mataas na takong, kapag naglalaro ng palakasan (atleta, football, alpine skiing), sa mga sitwasyon kung saan ang pag-load na maaaring makatiis ng mga ligament ay tumataas sa limitasyon. Maaari silang masira kapag ang paa ay baluktot papasok (tibial, o deltoid na grupo ng mga ligament) o palabas (peroneal group), madalas na ang panlabas na grupo ay napunit.

Mga regalong ratios

Mahalaga rin na i-highlight ang antas ng sprain:

Ang grade I ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bahagyang luha ng mga indibidwal na mikroskopikong mga hibla o ang kanilang bundle. Ang mga sintomas ay banayad, ang nasira na kasukasuan ay maaaring maputla, at ang saklaw ng paggalaw nito ay halos hindi buo. Ang biktima ay maaaring hindi tumapak sa paa nang mahabang panahon.
Ang II degree ay naiiba sa naunang isa sa na mayroong pagkalagot ng isang mas makabuluhang bilang ng mga hibla ng tendon. Ang mga sintomas ng pinsala ay mas malinaw, ang biktima ay bahagyang mga hakbang sa binti, at ang sakit sindrom ay maaaring gayahin ang isang bali ng tubular buto. Ang kapasidad ng tao para sa trabaho ay may kapansanan ng hindi bababa sa 5-7 araw.
Ang grade III ang pinaka-malubhang at nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong paghihiwalay ng isa o higit pang mga ligament. Ang larawan sa klinikal ay kahawig ng isang bali ng mga sangkap ng buto sa bukung-bukong, at sa ilang mga kaso ay lumampas ito. Ang pag-andar ng paa ay ganap na may kapansanan, ang diin sa ito ay imposible hindi lamang sa pamamagitan ng sakit, ngunit din dahil sa mga pagbabago sa anatomical ratio ng mga magkasanib na elemento.

Mga sintomas ng spra ng bukung-bukong

Dapat mong malaman na ang isang bali ng bukung-bukong ay maaaring magkakamali sa isang 2-3 degree sprain, kaya napakahalaga na agad na makipag-ugnay sa isang orthopedic traumatologist pagkatapos ng anumang pinsala sa kasukasuan ng bukung-bukong (tingnan ang pagkakaiba sa pagitan ng mga bruises, fractures, dislocations, sprains).

Sa isang 1-degree sprain, ang nagresultang pinsala ay maaaring hindi agad maabala ang biktima, ang mga sintomas ay hindi binibigkas, at sa parehong oras ay hindi binabawasan ang pisikal na aktibidad. Kinabukasan, dahil sa isang pagtaas sa edema, paglala ng hematoma, pamamaga ng post-traumatic, ang biktima ay nagkakaroon ng mga reklamo. Ang isang tao ay maaaring sumandal sa kanyang binti o malaya gumagalaw, ngunit limping, dahil ang mga paggalaw sa magkasanib na sanhi ng sakit. Lumilitaw ang isang pasa (pagdurugo sa tisyu ng subcutaneous), isang pagtaas sa lokal na temperatura.

Sa 2.3 degree ng kahabaan:

Ang matinding sakit sa sindrom ay nangyayari kaagad pagkatapos ng pinsala at sa tindi nito ay maaaring lumampas pa sa isang bali ng tubular na mga buto. Ang matinding sakit ay tumatagal ng isang oras, ngunit unti-unting bumababa at nangyayari lamang kapag sinubukan mong magpahinga sa nasugatan na paa. Sa banayad na yugto, ang biktima ay maaaring ilipat nang nakapag-iisa, at sa mas malubhang yugto, hindi, dahil sa matinding sakit. Ang isa sa mga kadahilanan na nagdudulot ng sakit ay edema. Sa panahon ng pagpapalaganap nito, pinipilit nito ang mga pagtatapos ng nerve at mga bundle ng vascular.

Ang Edema ay ang pangunahing sintomas ng pinsala sa ligament at nangyayari sa parehong pag-ilid at medial malleolus. Ang edema mula sa gayong pinsala ay halos hindi kailanman umaabot sa buong paa o mas mababang paa. Ito ay tumatagal ng isang linggo, at kapag bumababa ito, ang hematoma ay nagsisimulang lumitaw.

Bruise

Ang isang hematoma ay isa ring hindi tuwirang tanda ng isang sprain. Sa pagtatapos ng unang linggo, kumalat ito sa buong bukung-bukong mula sa nasugatan na bahagi. Pagkatapos ng ilang linggo, ang hematoma ay bumaba sa ilalim ng plantar na bahagi ng paa. Mahalagang malaman na sa buong ipinahiwatig na oras, binabago ng hematoma ang mga shade nito mula sa madilim na asul hanggang dilaw (na nauugnay sa unti-unting pagkabulok ng mga selula ng dugo).

Pagkawala ng independiyenteng kilusan

Ang dysfunction ng paa sa 2 at 3 degree ay ipinahayag sa pamamagitan ng katotohanan na sa mga unang araw imposible na ganap na magpahinga sa paa at kahit na higit pa upang gumawa ng mga hakbang.

Karaniwang nagpapagaling ang mga sprains ng bukung-bukong sa 10-14 araw.

Diagnostics

Ang radiograpiya ay dapat isagawa bago pagpapagamot ng bukung-bukong sprain at ang pangunahing paraan ng diagnosis ng pagkakaiba sa pagitan ng bali ng magkasanib na mga elemento at sprain. Ito ay isang ipinag-uutos na pag-aaral para sa nasabing pinsala at isinasagawa kapwa sa harap at pag-ilid na pag-asa.
Ang ultratunog ng bukung-bukong ay isang karagdagang pag-aaral at maaaring inireseta para sa parehong normal na edema at hemarthrosis. Gayundin, gamit ang pamamaraang ito, ang isang nakaranas na diagnostic ng ultrasound ay maaaring makakita ng isang pagkalagot ng mga hibla ng ligament.
Ginagamit lamang ang MRI sa mga pinakamahirap na kaso upang matukoy ang mga alituntunin para sa operasyon. Ang pamamaraang ito ay perpektong ipinapakita ang kasukasuan sa mas kanais-nais na mga pag-unlad. Ang mga diagnostic ng MRI ay ang "pamantayang ginto" para sa pagsasama-sama ng ligament pagkalagot, sindesmosis at mga elemento ng buto.

First aid

Sa ganitong mga pinsala, na ibinigay nang maayos ang first aid ay maaaring makaapekto sa oras ng paggaling ng pinagsamang pag-andar at ang pagbabagong-buhay ng mga mikroskopikong mga hibla ng ligament.

Mag-apply ng malamig sa nasugatan na lugar ng bukung-bukong sa loob ng 10-15 minuto, ulitin pagkatapos ng kalahating oras. Ang ganitong kaganapan ay hindi lamang isang analgesic effect, ngunit hindi rin kumakalat ng edema dahil sa reflex vasoconstriction. Upang gawin ito, balutin ang yelo o frozen na pagkain mula sa freezer sa isang tuwalya o maglakip ng isang lalagyan na may sobrang malamig na tubig.
Tiyakin ang natitirang bahagi ng nasugatan na binti, hanggang sa magawa ang diagnosis, huwag ganap na sumandal sa paa. Ayusin ang mas mababang paa sa isang nakatigil na estado hanggang sa kasukasuan ng tuhod gamit ang isang transportasyon o gawaing gawa sa bahay, bendahe. Ang tinukoy na lugar ay dapat na naayos bago ang pagsusuri ng isang siruhano o traumatologist.
Bigyan ang binti ng isang mataas na posisyon na may isang roller.
Kung maaari, mag-iniksyon ng isang pampamanhid (injectable o tablet form).

Paggamot

Ang banayad sa katamtamang sprains ng bukung-bukong ay ginagamot sa bahay. Ang paggamot na ipinahiwatig sa ibaba ay itinuturing na konserbatibo at isinasagawa lamang sa yugto I o II.

Sa unang araw pagkatapos ng pinsala, ang biktima ay dapat na regular na mag-aplay ng malamig sa paa (5-6 beses para sa 10-15 minuto).
Mahalaga ring malaman na ang binti ay dapat na maayos na may isang nababanat na bendahe (bendahe) sa anyo ng isang medyas na may bukas na sakong at daliri ng paa o isang plaster cast, depende sa antas ng pinsala sa mga ligament. Sa gabi, ang bendahe ay tinanggal, ang tagal ng pagsusuot ng bendahe ay 7-10 araw.
Sa kaso ng pag-aaplay ng isang plaster cast, ang biktima ay hindi dapat nasa loob ng higit sa 7 araw, dahil ang isang hindi kasiya-siyang komplikasyon ay maaaring umunlad bilang isang resulta - magkasanib na pagsasama. Ito ay dahil sa ang katunayan na kahit na nasugatan ligament ay dapat kumuha ng tono pagkatapos ng 5-8 araw, na imposible sa isang plaster cast.
Sa buong proseso ng paggamot, ang nasugatang bukung-bukong ay dapat na lubricated na may mga anti-namumula na NSAID na mga ointment (dolgit, diprylif, diclofenac, dolobene). Ang huli ay hindi lamang mapawi ang pamamaga sa site ng pinsala, ngunit mayroon ding analgesic effect.
Kung nagpapatuloy ang edema o hematoma, ang nasira na lugar ay dapat tratuhin ng mga pamahid na nagpapabuti ng suplay ng dugo, tingnan ang direktang kumikilos na anticoagulants (heparin, indovazin).
Ang mga unang ilang araw pagkatapos ng isang pinsala sa bukung-bukong, ang huli ay dapat na nasa isang mataas na posisyon. Salamat sa ito, ang edema ay pumasa nang mas mabilis at sa parehong oras ang posisyon na ito ay mayroon ding positibong epekto sa pagbabawas ng sakit.

Sa yugto III, ang nagresultang kumpletong pagkalagot ng ligament o paghihiwalay nito mula sa base ng buto ay nangangailangan ng isang nakaplanong interbensyon sa operasyon. Ang kakanyahan ng huli ay upang ibalik ang pagpapatuloy ng ligament sa tulong ng isang litid at buto suture.

Sa panahon ng postoperative, ang biktima ay nagsusuot ng isang plaster splint sa loob ng 1 buwan.
Gayundin, sa panahon ng postoperative, ang biktima ay bibigyan ng konserbatibong therapy na naglalayong mapabuti ang suplay ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay at pagpapahusay ng mga proseso ng pagbabagong-buhay.
Para sa layuning ito, ginagamit ang mga venotonics, pati na rin ang mga gamot na nagpapalawak ng lumen ng arterial vessel (Detralex, Tivortin, Venorutinol). Bilang karagdagan sa mga pag-aari na ito, binabawasan ng mga gamot na ito ang postoperative tissue edema.

Ano ang hindi dapat gawin kapag lumalawak

Sa anumang kaso dapat mong kuskusin ang isang nasugatan na paa na may alkohol.

Rehabilitation

Ang mga hakbang sa rehabilitasyon ay nakasalalay sa kung gaano katagal ang pagalingin ng bukung-bukong, ang antas ng pinsala, at kung anong uri ng kahinaan ang nangyari pagkatapos ng pinsala.

Physiotherapy

Ang paggamit ng ultratunog - ang pamamaraan na ito ay nagpapabuti hindi lamang microcirculation sa nasira na lugar, ngunit din pinabilis ang pag-agos ng lymph. Matapos maisagawa, ang mga gamot sa anyo ng mga pamahid ay mas mahusay na nasisipsip. Bilang karagdagan sa mga epektong ito, ang gamot ay naiipon sa mga tisyu.
Ang UHF ay ginagamit upang mapabilis ang mga proseso ng reparative at mabawasan ang pamamaga ng mga lokal na tisyu. Dahil sa vasodilation, nagpapabuti ang lokal na metabolismo.
Ang Paraffin therapy ay isa ring hindi maaaring palitan na panukala sa physiotherapy. Ang pangunahing epekto nito ay ang pag-aalis ng mga nagpapaalab na proseso sa nasugatan na ligament at kaluwagan ng sakit. Maaari itong magamit kapwa sa mga unang oras pagkatapos ng pinsala at sa pangmatagalang panahon.
Ang magnetic ay makabuluhang nagpapabuti sa pag-agos ng dugo at lymph, pati na rin binabawasan ang pamamaga at nagpapabuti sa pagsipsip ng mga gamot. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga indikasyon ng magnetotherapy.
Ang mga electrophoresis na may novocaine o di-steroidal na anti-namumula na gamot. Sa pamamagitan ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at pagpapabuti ng microcirculation, mayroon itong anesthetic at anti-inflammatory effects. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga indikasyon ng electrophoresis.

Mga himnastiko

Ang mga pagsasanay sa himnastiko na naglalayong palakasin ang ligamentous apparatus ng bukung-bukong ay maaaring isagawa lamang sa malalayong panahon (pagkatapos ng tungkol sa 1-3 buwan, depende sa kalubhaan ng kahabaan).

Naglalakad sa daliri ng paa sa loob ng ilang minuto araw-araw para sa 6 na buwan.
Naglalakad sa loob at labas ng paa.
Baluktot at extension ng bukung-bukong.
Pag-ikot ng pabilog ng paa.
Tumatakbo sa buhangin o maliit na mga bato.
Naglalakad sa takong.
Tumatalon ng lubid.
Ang pag-aayos ng parehong mga paa na may goma na may isang pagtatangka sa pag-ikot, pagbaluktot at pagpapalawak, paghahalo at pagbabanto.
Ang pagulong sa bote gamit ang paa.
Ang pagpili ng mga maliliit na bagay mula sa sahig gamit ang iyong mga daliri sa paa.

Mga komplikasyon at pagbabala

Ang mga komplikasyon ng pinsala sa bukung-bukong ay nahahati sa mga nagaganap sa unang panahon ng post-traumatic at bumangon sa huli. Ang una ay:

Dislokasyon (subluxation) ng kasukasuan. Lalo na ito ay madalas na sinusunod sa yugto III;
Pagkakaloob ng hematoma sa lugar ng nasugatan na kasukasuan o mismo;
Hemarthrosis (akumulasyon ng dugo sa magkasanib na lukab).

Sa huling panahon (2 buwan-5 taon), mayroong:

Pinagsamang kawalang-katatagan - naipakita sa pamamagitan ng madalas na paglusot sa bukung-bukong;
Flat feet - nangyayari sa madalas na pinsala ng ligamentous apparatus ng bukung-bukong;
Arthrosis - nailalarawan sa pamamagitan ng hindi maibabalik na mga pagbabago sa magkasanib na lukab;
Ang artritis ay ang pana-panahong akumulasyon ng nagpapaalab na likido sa lukab ng bukung-bukong.

Karaniwan, ang grade 1 sprains ay gumagaling nang walang tira na mga epekto. Sa kaso ng pagkasira ng ika-2 at ika-3 na degree, sa ilang mga kaso, ang pasyente ay kasunod na nakakaranas ng tingling, talamak na sakit sa magkasanib na, lalo na sa panahon ng exertion. Ito ay dahil sa pagkakasangkot ng mga tisyu ng nerbiyos sa proseso ng pagkakapilat, at sa pagbuo ng mga maliit na nodules.

Dahil ang pagpapanumbalik ng ligamentous apparatus ay nangyayari dahil sa pagbuo ng mga scars, malinaw na sa hinaharap ang nasugatang ligament ay magiging hindi bababa sa lumalaban sa pinsala. Para sa pag-iwas sa paulit-ulit na pinsala, mas mahusay na gumamit ng mga espesyal na calipers sa panahon ng palakasan. Ang pagbabala pagkatapos ng pinsala sa ligamentous apparatus ay higit sa lahat ay nakasalalay hindi lamang sa antas ng pinsala, kundi pati na rin sa mga therapeutic na panukala, rehabilitasyon at pamumuhay ng isang tao, ngunit sa pangkalahatan ito ay kanais-nais.

Paano mailapat nang wasto ang isang bukung-bukong strap

Ang isang bruise o isang hindi matagumpay na landing sa isang binti na baluktot sa bukung-bukong ay madalas na nagaganyak ng isang sprain ng mga ligament ng bukung-bukong. Ang mga sanhi ng pinsala ay maaaring maging magkakaibang, upang maiwasan ang mga komplikasyon at mabilis na maibalik ang mga ligament sa binti, kinakailangan upang sapat na magbigay ng biktima ng first aid at agad na dalhin siya sa ospital. Upang makumpleto ang paggaling mula sa pinsala, isusulat ng doktor ang isang sakit na iwanan.

Ayon sa ICD 10, ang paglabag ay itinalaga ang code S 93 "Dislokasyon, pag-unat at pag-overstrain ng capsular ligamentous apparatus ng magkasanib na paa at paa".

Pangunahing dahilan

Ang bukung-bukong ay isang kumplikado, tiyak na kasukasuan, dahil sa tamang paggana ng isang tao na maaaring lumakad, magpatakbo at magsagawa ng iba pang mahalagang pagmamanipula sa paa. Dahil sa mabibigat na naglo-load sa lugar na ito, karaniwan ang mga sprains o ruptures ng mga ligamentong bukung-bukong. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring mabatak ang mas mababang binti at talus ay:

Ang isang pulutong ng labis na timbang, na naglalagay ng labis na stress sa mga bukung-bukong.
Malubhang mga pasa o pinsala sa bukung-bukong, kung saan nasira ang talus, at ang paa ay pathologically nakabukas o palabas.
Pamamaga ng mga kalamnan, nag-uugnay na tisyu at iba pang mga istraktura ng kasukasuan.
Traumatic sports.
Mga sakit na degenerative-dystrophic, kabilang ang kasukasuan ng bukung-bukong.
Ang mga anomalya ng congenital sa istraktura ng musculoskeletal system, dahil sa kung saan ang mga ligament ng bukung-bukong ay hindi magagawang ganap na maisagawa ang kanilang mga pag-andar.
Ang mga paa ng paa o paa ng club, kung saan ang timbang ay hindi pantay na ipinamamahagi sa panahon ng paggalaw, kaya ang pag-unat ng mga kasukasuan ay hindi bihira.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Pinsala sa kaliwa o kanang magkasanib

Ang mga sprains ng kasukasuan ng bukung-bukong ay nagpahayag ng mga palatandaan at sa kaso ng matinding sakit, hindi ka dapat mag-atubiling bisitahin ang isang doktor, dahil ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi mahulaan. Upang masuri ang kalubhaan ng pinsala, mayroong 3 degree ng kahabaan:

Magaan ang timbang. May isang bahagyang, mikroskopikong pinsala sa integridad ng mga tendon ng bukung-bukong. Ang isang maliit na porma ng pamamaga at pamamaga sa balat, ngunit sa pangkalahatan, ang pag-andar ng paa ay hindi nasira, normal ang kasukasuan, walang mga talamak na pananakit sa paa, ang mga menor de edad na kakulangan sa ginhawa ay maaaring mag-abala.
Karaniwan. Sa average, 1/3 ng mga tendon fibers ay nasira, kaya ang mga sintomas ay mas binibigkas sa panahon ng pag-uunat. Mayroong malaking bruises o hematomas, pamamaga. Ang isang tao ay hindi maaaring ilipat ang isang binti sa isang pinagsamang normal at hilahin ang mga medyas patungo sa kanyang sarili.
Malakas. Ang bukung-bukong sprain sa yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong pagkalagot ng mga ligamentous na tisyu. Ang lugar ng nasirang magkasanib na mabilis na pamamaga at pamamaga, talamak na pag-aalala ng sakit, na maaaring mabawasan ang mga reliever ng sakit sa maikling panahon. Ang anumang mga pagkilos na may isang paa ay nagpapalala sa kondisyon ng biktima, pathological kadaliang kumilos o higpit ng kasukasuan ay sinusunod.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Karaniwang sintomas

Sa isang pinsala sa bukung-bukong, ang isang tao ay pangunahing nababahala tungkol sa sakit. Kung ang mga ligament ay malubhang nakaunat, nagbabago ang hitsura ng paa. Natatala ng biktima na ang binti ay namamaga sa ilalim, isang hematoma ang nabuo, at ang temperatura ay tumaas nang lokal. Sa kaso ng mga ruptures na may pinsala sa maraming mga ligamentous na istraktura, ang kawalang-tatag ng kasukasuan ng bukung-bukong ay sinusunod. Ang mga magkakatulad na sintomas ay sinusunod sa isang bali ng paa, kaya upang ibukod o kumpirmahin ang naturang paglabag, kailangan mong bisitahin ang isang traumatologist.

First aid

Upang makakuha ng paggaling pagkatapos magawa ang sprained na mga ligament ng bukung-bukong na walang mga komplikasyon at mabilis na pagalingin ng biktima ang problema, mahalagang magbigay ng sapat na first aid. Sa panahon ng pagmamanipula, ang biglaang paggalaw, malakas na presyon, twitching at iba pang mga uri ng magaspang na pisikal na presyon ay kontraindikado. Mapanganib ang nakapag-iisa na bumuo, magtakda o magpalawak ng isang nasira na kasukasuan, sapagkat maaari din itong makapinsala sa iba pang mga istraktura ng mas mababang paa o paa. Sa kaso ng pinsala sa ligamentous apparatus ng bukung-bukong, ang first aid ay ibinigay ayon sa sumusunod na algorithm:

Ang paa ay dapat palayain mula sa sapatos at hindi matitinag. Para sa mga ito, ang isang masikip na bendahe o splint ay inilalapat.
Kung ang binti ay namamaga, ang isang malamig na compress ay inilalapat sa pinsala.
Sa pamamagitan ng isang masakit na sintomas na hindi umalis sa mahabang panahon, maaari kang kumuha ng mga reliever ng sakit. Ang "Pentalgin", "Nurofen", "Ibuprofen" ay makakatulong na mapawi ang sakit.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Diagnostics

Upang mag-diagnose ng "bukung-bukong sprain", ang biktima ay ipinadala sa mga sumusunod na pamamaraan ng diagnostic:

Ang isang ultrasound ng kasukasuan ay maaaring kailanganin upang makagawa ng isang tamang diagnosis.

X-ray. Inireseta ito para sa mga pinaghihinalaang bali ng mga istraktura ng buto. Ang mga larawan ay isinasagawa sa harap at pag-ilid projection. Salamat sa data na nakuha, ang doktor ay maaaring masuri ang antas ng pinsala.
Ultratunog. Ginagawa ito kapag ang kasukasuan ay malubhang namamaga at mayroong isang hinala sa isang napunit na daluyan ng dugo.
MRI. Ang pinaka-nakapagtuturo na pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang lubos na masuri ang lawak ng pinsala sa lahat ng malambot na istraktura pagkatapos ng pagkalaglag o pagkawasak ng ligid.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Anong paggamot ang inireseta para sa bukung-bukong sprain?

Gamot

Kinakailangan na gamutin ang sprains sa isang komprehensibong paraan, at hindi mo magagawa nang walang gamot. Ang mga di-steroid na anti-namumula na gamot sa anyo ng mga iniksyon o tablet ay makakatulong na mapawi ang pamamaga, pamamaga at sakit. Ang isang mabilis na epekto ay exerted sa pamamagitan ng:

"Ketorol";
Ibuprofen;
"Nimesil".

Upang mas mabilis na mabawi ang paa, maaari mong pahid ang lugar ng problema sa pamahid ng Nise.

Gayundin, ang paggamot ng mga sprains ay hindi kumpleto nang walang panlabas na paggamit sa anyo ng mga gels, ointment, cream. Kung regular kang mag-smear ng mga nasirang lugar, ang mga malambot na tisyu ay naibalik sa isang maikling panahon. Ang gamot ay inireseta ng isang doktor, na kadalasang ginagamit:

Physiotherapy

Hangga't ang sirang ligament ay gumaling at naibalik, at ang plaster cast o splint ay hindi tinanggal, ang physiotherapy sa anumang anyo ay kontraindikado. Ang paa ay kontraindikado sa mainit-init o kumilos ng iba pang mga pamamaraan, dahil maaari itong mapukaw ang pamamaga. Ngunit kapag natapos na ang mga peligro ng mga komplikasyon, kinakailangan ang physiotherapy. Salamat sa nakapupukaw na epekto sa mga nasirang mga tisyu, ang daloy ng dugo at nutrisyon ng mga ligament ay pinabuting, nagsisimula silang magpagaling nang mas mabilis at mababawasan ang panahon ng rehabilitasyon. Ang Physiotherapy ay nagsasangkot sa paggamit ng naturang mga pamamaraan:

Isinasagawa rin ang Physiotherapy gamit ang Almag-03 na aparato, na epektibong tinatrato ang mga sprains ng kanang bukung-bukong o kaliwang bukung-bukong. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ng physiotherapy ay hindi angkop para sa lahat, at upang hindi maging sanhi ng mga negatibong kahihinatnan, ang regimen ng therapy ay dapat na sumang-ayon sa doktor.

Pagsasanay sa pagpapagaling

Kapag naganap ang rehabilitasyon, ipinapakita ang mga therapeutic na ehersisyo, na makakatulong sa pagbuo at pagpapanumbalik ng pag-andar ng kasukasuan. Sa una, hanggang sa ang mga plaster cast ay tinanggal, ang mga diskarte ay isinasagawa nang mabuti, pagkatapos ay tumataas ang intensity. Kung walang mga komplikasyon, pagkatapos ng isang buwan ang tao ay maaaring lumipat nang normal. Ang ganitong pagsasanay sa pagsasanay ay inirerekomenda para sa pag-unat ng mga ligament:

paikutin ang paa;
hilahin at pahinga ang medyas;
gumawa ng mga pagliko sa iba't ibang direksyon;
kumuha ng maliliit na bagay gamit ang iyong mga daliri sa paa;
lumakad sa mga daliri ng paa, pagkatapos ay sa takong;
sanayin ang kasukasuan sa isang nababanat na bendahe na kailangang mahatak sa mga gilid.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Iba pang mga pamamaraan

Maaari kang gumamit ng katutubong remedyong sa pamamagitan ng pag-aaplay:

ang vodka compresses para sa kahabaan;
mga aplikasyon mula sa mga decoction o infusions;
losyon mula sa natural na mga langis;
pamahid mula sa mga taba ng hayop.

Inaanyayahan ka naming basahin ang artikulo sa paksa: "bukung-bukong dumadaloy na plaster cast" na may detalyadong mga puna at pamamaraan ng paggamot at pag-iwas.

Sprain ng bukung-bukong - Ito ay mga bitak o pagkalagot ng mga indibidwal na mga hibla na tumatakbo kasama ang nag-uugnay na tisyu, na bumubuo ng mga lugar ng collagen sa kaso ng kawalan ng kakayahang magbagong muli sa hinaharap.

Ang mga sintomas sa isang mas malaki o mas kaunting lawak ay lilitaw depende sa antas ng pinsala.

Ang magkasanib na sakit, swells, nagiging mas mobile, mahina laban sa hinaharap.

Ang mga karaniwang sanhi ng pag-inat ay may suot na hindi komportable na sapatos sa isang mataas na platform o takong, kapag, dahil sa hindi pantay na pamamahagi ng pag-load sa magkasanib, ang mga binti ay baluktot sa mga kababaihan, bilang isang resulta ng kung saan ang mga ligament ay nasugatan.

Ang mga atleta, mga manlalaro ng putbol, \u200b\u200bgymnast, mga manlalaro ng hockey ay hindi kaligtasan sa gayong mga sprains kapag, nang walang paghahanda, ang kasukasuan ay napapailalim sa malakas na pisikal na stress. Ang bahagyang pagkalagot (pag-uunat) ng mga ligament ay nangyayari, sa gayon hinaharangan ang buto mula sa posibleng pinsala.

Walang paksa ng video para sa artikulong ito.

Mga sprained ligament anumang pinsala sa sambahayan ay maaari: pagkahulog (tumalon) mula sa isang taas, suntok sa paa, pagpapapangit kapag ang pinapayagan na antas ng pag-load sa binti ay lumampas, biglaang paggalaw, halimbawa, sa yelo o hindi pantay na mga ibabaw ng bundok.

Ang mga ligament sa isang malusog na tao ay medyo malakas, at ang mga sprains ay hindi laging nangyayari.

Ang isang bilang ng mga kadahilanan at sakit ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa kanilang pagkasira:

Congenital, na may isang mataas na arko o isang hindi normal na istraktura ng paa;
Ang Myasthenia gravis bilang isang resulta ng pagbara ng kalamnan ng pagpapadaloy ng nerbiyos.

Ang mga ligamentong bukung-bukong ay hindi maunlad at mahina sa:

Patuloy na pag-load sa bukung-bukong mula sa isang maagang edad sa mga atleta;
Ang pagiging sobra sa timbang;
Flat paa, nag-uugnay na sakit sa tissue mula sa kapanganakan;
Ang mas mababang mga limbs, magkakaiba-iba sa haba;

Ang pagiging matatag ng kasukasuan, madaling kapitan ng arthrosis, osteomyelitis, at iba pang mga nagpapaalab na proseso sa loob.

Kapag ang bukung-bukong ay nakaunat, agad itong nagsisimula na saktan, at ito ang pangunahing sintomas.

Posible ang pag-crunching at pagpalakpak, na nakalilito sa biktima.

Ang mga sintomas na ito ay posible sa isang bali ng buto.

Depende sa antas ng pag-unat, ang sumusunod ay sinusunod:

Pamamaga ng malambot na tisyu;
Hematoma, pamumula sa kahabaan o mga luha site;
Ang nasusunog na pandamdam sa palpation sa site ng attachment ng isa sa mga ligament;
Malinaw, tumitibok na sakit kapag pinihit ang kasukasuan sa mga gilid, pagtapak sa binti, o kahit na iniiwan ito;
Ang pagtaas ng temperatura ng balat sa mga site ng pinsala.

Sa isang kumpletong pagkalagot ng mga ligament, ang mga magkasanib na swells nang labis at simpleng nagsisimula sa pag-ilog, habang nawala ang lakas ng collagen elastic fibers.

Karaniwan, ang pag-abot ay isang maliit na puwang. Depende sa antas ng pinsala sa ligament, maaari itong kumpleto o bahagyang. Alinsunod dito, ang mga sintomas ay binibigkas o banayad.

Masakit ito ng katamtaman at ang kalungkutan ay hindi gaanong mahalaga sa pagkawasak ng mga indibidwal na mga hibla, ngunit habang pinapanatili ang integridad ng mga ligament.
Ang sakit ay mas malinaw, ang malambot na mga tisyu ay namamaga at mahirap ang paggalaw kapag ang isang ligament ay napunit, o nang sabay-sabay.
Ang sakit ay nasusunog at hindi mababawas, ang dugo ay naipon sa ilalim ng balat, isang hematoma (cyanosis ng integument ng balat) ay lumitaw, ang independiyenteng paggalaw ng binti ay imposible na may isang nakahalang at kumpletong pagkawasak ng mga ligament. Ang mga palatandaan ng pathological ay nabanggit kapag gumagalaw ang paa.

Dapat itong maunawaan na imposible na biswal na magbigay ng isang kumpletong pagtatasa ng antas ng pinsala.

Upang ibukod ang isang bali ng buto, ang isang X-ray o MRI ay isinasagawa kung ang isang pagkalagot ng ligamentya ay pinaghihinalaang.

Ang mga ligament ay hindi nilagyan ng maraming mga pagtatapos ng nerve, kaya kahit na may isang malakas na sprain, ang sakit ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan. Sa pamamaga at pamamaga ng tisyu, ang sakit ay maaaring menor de edad.

Unti-unting lumalaki ang isang pagkalagot, halimbawa, sa lokal na bahagi ng bukung-bukong.

Kaagad pagkatapos ng pinsala, maaaring magkaroon lamang ng isang hindi kasiya-siyang pakiramdam, ang mga sintomas ay tumindi patungo sa gabi, sa umaga ay ganap silang naipakita.

Sa pamamagitan ng pagtaas ng pamamaga at limitadong kadaliang mapakilos, sakit sa palpation, ang posibilidad ng pagtapak sa binti sa lugar ng pagkalagot ng tisyu, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng isang maliit na fossa (pamamaga).

Ang mga sintomas ay ganap na nakasalalay sa kalubhaan ng luha.

Ang kondisyon ay masakit sa isang malakas na sprain. Ang lahat ng mga palatandaan ay malinaw na ipinahayag, ang sakit ay pinapalala hanggang sa pagkahilo at pagkawala ng malay.

Kung hindi mababago, ang ligament ay maaaring maging ganap na "maluwag", at ang kasukasuan ay maaaring maging hindi matatag sa loob ng mahabang panahon, kahit na pagkatapos ng rehabilitasyon.

Ang karagdagang resulta ng paggamot at pagpapanumbalik ng antas ng magkasanib na kadaliang kumilos ay nakasalalay sa tama at napapanahong paglalaan ng first aid kahit bago ang pagdating ng ambulansya.

Ang isang bilang ng mga hakbang pagkatapos ng pinsala ay nangangailangan ng agarang pagpapatupad.

Ano ang dapat mong gawin kung ikaw mismo ay nasa isang hindi kanais-nais na sitwasyon o nais na tulungan ang biktima?

1 Alisin ang mga sapatos at medyas, libre ang buong sugat.

2) Maglagay ng isang multi-layer na tela sa ilalim ng pinagsamang, ganap na maalis ang paggalaw ng binti sa pamamagitan ng pag-angat nito sa itaas ng antas ng puso at pag-aayos nito.

3) Sa unang dalawang oras, mag-apply ng yelo sa namamagang pinagsamang, o isang tuwalya na babad sa malamig na tubig. Baguhin ang pagbibihis habang nagpapainit.

Ngayon ay ipinapanukala namin para sa talakayan ang paksa: "plaster cast kapag lumalawak ang ligament ng kasukasuan ng tuhod". Sinubukan naming ganap na ibunyag ang paksa at ipakita ito sa isang maginhawang paraan. Maaari mong tanungin ang iyong mga katanungan pagkatapos basahin ang artikulo sa mga komento.

Sprain spee: mga palatandaan, sanhi, pagsusuri at paggamot

Kasama sa pangkat ng peligro ang mga matatanda, bata at atleta. Kadalasan, ang mga ligament ay ganap na naibalik, ngunit nangangailangan ito ng napapanahong paggamot.

Ang mga ligament ng tuhod ay nagkokonekta sa apat na mga buto: ang femur, tibia, fibula, at kneecap.

Sila ang gumawa ng istraktura ng magkasanib na integral at protektahan ito sa ilalim ng mabibigat na naglo-load.

Mga ligament ng collateral maglingkod para sa pag-ilid ng koneksyon ng femur at tibia ng ibabang binti. Ang isang sprain ng lateral ligament na ito ay nangyayari kapag ang tuhod ay sinaktan mula sa gilid, kung saan ang mga buto ay malakas na lumipat sa kanan o kaliwa.

Sanhi ng pinsala harap at posterior cruciate ligamentna matatagpuan malalim sa artikular na lukab, kadalasan mayroong isang malakas na pagbaluktot o pagpapalawak ng tuhod, isang pagkahulog sa ito o isang suntok mula sa likod o harap.

Tinitiyak ng patellar ligament ang koneksyon nito sa tibia ng ibabang binti. Maaari itong masira sa pamamagitan ng pagkahulog sa iyong tuhod o isang awkward landing habang tumatalon.

Mga sprained na ligament ng tuhod ay itinuturing na isang medyo karaniwang uri ng pinsala, lalo na sa mga atleta. Gayundin, ang sanhi ng kahabaan ay maaaring congenital pathologies ng paa, patag na paa, mga sakit na nagiging sanhi ng pagpapahina ng kalamnan (myasthenia gravis) o isang sedentary lifestyle sa pagtanda.

Bilang karagdagan, ang mga sobrang timbang na tao, pati na rin ang mga pasyente na nagdurusa mula sa nagpapaalab at nakabulok na mga pathologies ng musculoskeletal system (arthrosis, sakit sa buto), ay madalas na nahaharap sa sprains.

Ang mga sprained na ligament ng tuhod ay ipinahayag:

sakit kapag nasugatan at pagkatapos, na lalo na malakas kapag pinindot ang tuhod, baluktot at pagpapahaba, masakit din na sumandal sa nasugatang binti;
edema at bruisingna maaaring lumitaw lamang sa paglipas ng panahon;
higpit ng tuhod, isang pakiramdam ng kawalang-katatagan, kahirapan sa paggalaw, na may malubhang pinsala, sa pangkalahatan ay imposible na yumuko at i-unbend ang binti;
masakit na pag-click at malutong sa magkasanib na.

Mayroong tatlong antas ng kalubhaan ng pinsala:

Madali (1st degree)... Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng menor de edad na pinsala at banayad na mga sintomas na tumatagal ng 1 hanggang 3 linggo.
Katamtaman (2nd degree)... Sa kasong ito, ang mga ligament ay mas nasugatan, dahil sa kanilang sobrang pag-igting at luha, nawala ang kanilang kakayahang mapanatili ang integridad ng kasukasuan. Ang anumang paggalaw sa tuhod ay napakahirap.
Malubhang (ika-3 degree)... Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpleto o halos kumpletong pagkalagot ng isa o higit pang mga ligament ng tuhod. Sa kasong ito, nakakaranas ang biktima ng matinding sakit, maaari siyang mahulog sa isang estado ng pagkabigla. Ang tuhod ay hindi matatag, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng kumpletong higpit o, sa kabaligtaran, maluwag (ang kakayahang lumipat na lampas sa normal na amplitude nito).

Karaniwan, maraming mga ligament ay nasira nang sabay-sabay, ang pinakakaraniwang pinsala ay ang panloob na collateral at anterior cruciate.

Sa matinding sprains, madalas na nangyayari ang vascular luslos, na sinamahan ng pagdurugo sa magkasanib na lukab. Ang pagkalagot ng mga fibre ng nerve ay posible, dahil sa kung saan ang pagdadaloy ng nerbiyos sa binti ay nasira. Sa pamamagitan ng isang grade 3 na pilay, ang kalamnan ng tendon ay maaaring masira o kahit na ganap na maalis mula sa mga buto. Sa kasong ito, ang matagumpay na paggamot ay maaaring isagawa lamang sa tulong ng isang kwalipikadong espesyalista.

Ano ang gagawin kung maganap ang isang sprain ng binti? Una sa lahat, huwag mag-panic at huwag gumawa ng mabilis na pagkilos upang hindi mapalala ang kalagayan ng nasugatan na lugar at maiwasan ang mga komplikasyon. Ang sanhi ng maraming mga problema sa pinsala sa ligamentous apparatus ay tiyak na hindi tamang probisyon ng first aid.

Kung may mga palatandaan ng pag-unat ng mga ligament ng tuhod, dapat mong:

Ang pag-diagnose ay nagsisimula sa isang pagtatanong sa biktima tungkol sa pinagmulan ng pinsala at isang visual na pagsusuri, kung saan tinutukoy ng doktor kung gaano kalubha ang pinsala at kung anong mga istraktura ng magkasanib na nakakaapekto sa kanila.

Madalas na ginagamit sa mga diagnostic:

Ang magnetic resonance imaging (MRI) ay ginagamit upang makagawa ng mga layered na imahe sa iba't ibang mga projection na may mataas na kalidad na mga imahe ng lahat ng mga istraktura, kabilang ang mga tendon, ligament at cartilage.
Computed tomography (CT) - isang alternatibo sa MRI.
Ultratunog (pagsusuri sa ultratunog) Ay isa sa mga pinaka-naa-access na pamamaraan na nagbibigay-daan sa isang espesyalista upang suriin nang detalyado ang nasira na lugar ng pinagsamang. Ang nasabing pananaliksik ay dapat gawin ng isang manggagamot na may naaangkop na pagsasanay at kwalipikasyon.
Arthroscopy - Paraang endoskopiko kung saan maaari mong tuklasin ang panloob na lukab ng kasukasuan. Ito ay itinuturing na isang menor de edad na operasyon at ginagamit para sa parehong diagnosis at paggamot. Ang Arthroscopy ay ginagamit upang matukoy ang likas na pinsala at ang lawak ng pinsala, kung hindi ito magagawa sa iba pang mga pamamaraan, at pinapayagan kang mag-suture ligament, ihinto ang pagdurugo at magsagawa ng iba pang mga therapeutic na pamamaraan.
X-ray sa maraming mga pag-asa sa kaso ng pinsala sa mga ligament ng tuhod, ito ay isinasaalang-alang lamang bilang isang pantulong na diagnostic na pamamaraan. Ang mga ligament at malambot na tisyu na nakapaligid sa kasukasuan ay hindi nakikita sa x-ray. Sa kasong ito, ang doktor ay maaaring umasa lamang sa hindi tuwirang mga palatandaan kapag tinutukoy ang likas na pinsala.

Sa ibaba makikita mo ang hindi nakakainis na mga pormula sa bahay na epektibo ngunit banayad:

Ang naaangkop na paggamot ay maaaring pagalingin ang banayad na sprains sa isa hanggang dalawang linggo. Upang makayanan ang isang matinding degree, kinakailangan ang therapy para sa isang panahon mula sa isang buwan hanggang anim na buwan.

Ang pag-iwas sa mga sprains at iba pang mga pinsala ay binubuo sa pagsunod sa mga simpleng patakaran, na batay, una sa lahat, sa maingat na pag-uugali sa pang-araw-araw na buhay at sa panahon ng mga aktibidad sa palakasan, pagdaragdag ng pagkalastiko ng mga kalamnan at ligament sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo, pag-iwas sa labis na timbang, pagsusuot ng proteksiyon na mga pad sa tuhod.

Inaasahan namin na ang kaalaman tungkol sa mga sanhi ng sprains ng mga kasukasuan ng tuhod, ang malamang na mga kahihinatnan ng pinsala na ito at ang mga pamamaraan ng paggamot nito, na ibinahagi namin sa iyo, ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga traumatic na sitwasyon. Gamit ang natanggap na impormasyon, maaari mong ibigay ang iyong sarili o ang mga nakapaligid sa iyo ng karampatang first aid, kung may pangangailangan.

Ang lusong ligament ng tuhod - kung gaano katagal kinakailangan upang pagalingin at ang tagal ng rehabilitasyon

Gaano katagal ang isang luslos na ligament ng tuhod na nagpapagaling ay nakasalalay sa paggamot. Gaano napapanahon at tama ito.
Ang ligament rupture ay isang malubhang pinsala sa kasukasuan ng tuhod na nangangailangan ng pangmatagalang rehabilitasyon ng biktima.

Luslos ng ligament ng tuhod - paggamot at rehabilitasyon

Sa bahay, maaari mong gamutin ang hindi kumpletong ligament at luha ng meniskus na hindi nangangailangan ng paggamot sa kirurhiko.
Kinakailangan upang mapawi ang sakit, matiyak ang pahinga ng paa (pag-aayos ng plaster cast o orthosis) at mapanatili ang pagpapaandar ng kalamnan.

Sa labas, ang kasukasuan ay natatakpan ng isang siksik na malambot na kaakibat na tisyu. Ang magkasanib na kapsula ay karagdagan sa pag-aayos ng kasukasuan, bumubuo sa magkasanib na mga kapsula, at gumagawa ng synovial fluid.

Ang pag-ilid (collateral) ligament ay nakakabit sa mga gilid ng kasukasuan: tibial at peroneal. Sinusuportahan nila ang binti kapag naituwid, pinipigilan ang hindi kinakailangang pag-ilid ng paggalaw; sila ang nagpapahintulot sa isang tao na tumayo nang mahabang panahon.

Sa likuran, sa popliteal fossa, matatagpuan ang popliteal arcuate at pahilig na ligament. Nililimitahan nila ang pagpapalawak ng tuhod. Ang anterior at posterior cruciate ligament ay pumasa sa pagitan ng articular ibabaw.

Ang crossiate at transverse ligament ay naglilimita sa pag-ikot at pag-ilid ng paggalaw. Ang makapal na tendon ng quadriceps hip flexor ay bahagyang sumasakop sa harap ng patella, flattens, at sa anyo ng isang patellar ligament ay nakakabit sa tibia.

Ang mga tuhod ng tuhod ay nahahati sa:

intra-articular: panloob at panlabas na menisci, nauuna at posterior cruciate, transverse ligament;
extra-articular: collateral na mas malaki at peroneal ligament, popliteal pahilig at arcuate, patellar ligament.

Nagbibigay ang mga ligament ng magkasanib na karagdagang katatagan, gabay at suporta sa panahon ng paggalaw.

Ang isang pagkalagot ng ligament ng kasukasuan ng tuhod ay nangyayari dahil sa iba't ibang mga hindi kinakailangang paggalaw, nahuhulog sa isang limbong o tuwid sa tuhod.

Ang bawat bahagi ng ligamentous apparatus ay may sariling sobrang lakas, kritikal na kilusan, na humahantong sa pinsala nito.

Ang mga simtomas ng pagkalagot ng mga ligament ng kasukasuan ng tuhod ay medyo binibigkas: sakit, pamamaga ng tuhod, pagkagambala o kumpletong pagbara ng mga paggalaw sa kasukasuan, kung minsan ay lutong, isang pakiramdam ng jamming, "pag-iwas" ng mainit na likido. Bilang karagdagan, mayroong mga katangian (pathognomonic) na mga sintomas para sa pinsala sa bawat uri ng ligament.

➤ Ano ang diet therapy para sa biliary dyskinesia?
➤ Paano inirerekumenda na kumuha ng echinacea tincture upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit?
➤ Anong mga teorya ng simula ng patolohiya ang itinuturing na mga sanhi ng amyotrophic lateral sclerosis?

Ang pinsala sa menisci (pagkalagot, compression, paglabag) ay nangyayari na may isang passive traumatic na epekto sa kasukasuan ng tuhod.

Nangyayari ito kapag ang katawan ay lumiko sa kanan o kaliwa, ang binti ay pinahaba, at ang bukung-bukong ay naayos (halimbawa, kasama ang mga ski boots o rollers).

Kadalasan, ang mga adherents ng skiing, snowboarding, freestyle, roller skating ay madaling kapitan ng mga nasugatang pinsala.

Sa kaso ng hindi kumpletong pagkalagot ng meniskus o ang compression nito, malubhang sakit sa tuhod, matalim na pamamaga ng kasukasuan. Ang mga menisci ay hindi naglalaman ng mga daluyan ng dugo, pinapakain nila ang synovial fluid na naghugas ng mga ito, kaya bihira ang intra-artikular na pagdurugo, lamang na may kasamang fracture ng intra-articular.
Sa pamamagitan ng isang kumpletong pagkawasak ng meniskus, ang mga fragment nito ay nagkakasama sa pagitan ng mga artikular na ibabaw at mga paggalaw ng block, ang isang positibong "palatandaan ng palma" ay maaaring lumitaw - kung pinindot mo ang pinakamasakit na lugar sa iyong kamay, ang fragment ng meniskus ay "dumulas" at ang mga paggalaw sa magkasanib ay pansamantalang naibalik.

Kapag bumababa ang pamamaga sa magkasanib na, maaaring makilala ang mga katangian (pathognomonic) na mga sintomas:

S. Chaklin - dahil sa pagnipis ng mga quadriceps ng hita, ang kalamnan ng sartorius ay subcutaneously contoured.

S. Turner - pagbabago sa pagiging sensitibo ng sakit sa panloob na bahagi ng tuhod na may isang pagkalagot ng panloob na meniskus.

S. Baikova - nadagdagan ang kakulangan sa ginhawa kapag palpating ang lugar ng nasugatan na meniskus at sabay na itinuwid ang binti.

Ang pag-click sa Chaklin's CM - ang pakiramdam ng pag-ikot sa isang balakid kapag lumipat sa kasukasuan, habang naririnig ang isang pag-click.

S-m galoshes - nagdaragdag ang sakit kapag iling mo ang iyong binti, na parang nakasuot ka ng galoshes.

S. Steiman-Buhard: kinakailangang yakapin ang pinakamasakit na punto, kapag pinihit ang binti na nakayuko sa tuhod sa isang tamang anggulo at sabay na pagpindot sa puntong ito - ang sakit ay tumataas nang masakit.

Kapag nagsasagawa ng pagsasanay sa lakas, dagdagan ang pag-load sa kalamnan tissue ng mga binti nang kaunti. Huwag kailanman gumawa ng biglaang mga jump at rash jump. Makinig sa mga tagubilin at tagubilin ng tagapagturo, huwag subukang makamit ang mga resulta ng palakasan sa pagkasira ng iyong kalusugan.

Ang sakit at kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng isang luslos na ligament ng tuhod ay maaaring makabagabag sa maraming taon, at kung minsan para sa isang buhay. Kapag ang binti ay na-load o nagbabago ang panahon, babalik ang mga sintomas ng sakit sa sakit. Samakatuwid, mas mahusay na maiwasan ang pinsala bago!

Paano gamutin ang isang sprain ng kasukasuan ng tuhod: mga rekomendasyon, mga recipe

Masamang pagkahulog, awkward na paggalaw, pumutok sa kasukasuan ng tuhod - at ang tuhod ay nasugatan. Ang matalim na sakit, kawalan ng kakayahan na sumandal sa nasugatan na binti ay karaniwang mga sintomas ng sprains. Samakatuwid, halos lahat ng tao ay kailangang malaman kung paano magbigay ng first aid, first aid sa kanyang sarili o sa ibang biktima, kung paano gamutin ang isang sprain ng joint ng tuhod.

Ang mga sintomas ay nakasalalay sa likas na katangian at antas ng pinsala, naiiba sa kalubhaan ng mga pagpapakita. Ang pangunahing sintomas ay:

Ang matinding sakit ay nangyayari kapag naapektuhan ang apektadong tuhod.
Imposibleng ganap na tumayo sa nasugatan na binti; ang kasukasuan ng pagkakasunod-sunod ay sinusunod. Ang isang kumpletong pagkalagot ng ligament ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi likas, labis na kadaliang kumilos sa lugar ng articulation.
Kapag sinubukan mong ilipat ang kasukasuan, maaari mong marinig ang pag-crunching o pag-click.
Kapag ang isang ligament ruptures, ang mga palatandaan ng pagdurugo (hematoma) ay lilitaw sa rehiyon ng popliteal o patellar.
Ang pagtaas ng pamamaga ay lilitaw sa lugar ng tuhod, at ang temperatura ng nasira na mga tisyu ay maaaring tumaas.

Anong mga proseso ng pathological sa panahon ng trauma ang nangyayari sa magkasanib na tuhod mismo? Upang masagot ang tanong na ito, kailangan mong tandaan ang istraktura at pag-andar nito.

Ang kasukasuan ng tuhod ay isa sa mga pinaka-kumplikado at malaki na palipat-lipat na mga kasukasuan ng mga buto ng katawan ng tao, na may kakayahang makatiis sa pagkarga ng katawan at nagbibigay ng suporta. Sa loob nito, posible ang mga sumusunod na paggalaw: flexion-extension, papasok o palabas na pag-ikot.

Ang kasukasuan ay nabuo ng femur at tibia, ang patella. Ang kasukasuan ay may malawak na panloob at nakabuo ng suplay ng dugo. Mayroon ding isang binuo na tendon-ligamentous apparatus at isang malakas na bag na articular, na nag-aambag sa isang mataas na pagpapaubaya ng kasukasuan sa pisikal na aktibidad. Pangunahing mga bundle:

medial at lateral, na matatagpuan kasama ang panloob at panlabas na artikular na ibabaw;
cruciform, anterior at posterior, na nag-aayos ng tibia at pinipigilan ito mula sa paglipat pasulong o paatras.

Ang mga pangunahing uri ng pinsala sa ligament ng tuhod ay mga sprains o lacerations. Kadalasan, ang tibial ligament, na matatagpuan sa gilid, na konektado sa capsule ng tuhod at meniskus, ay naghihirap.

Mahalagang malaman: ang meniskus ay isang pormasyon ng cartilaginous na kumikilos bilang isang shock absorber, na nagpoprotekta sa mga buto mula sa pinsala sa panahon ng paggalaw. Makikilala sa pagitan ng isang panloob (medial) at pag-ilid (panlabas) meniskus.

Ang mga cruciate ligament ay nasa pangalawang lugar sa mga tuntunin ng dalas ng mga ruptures at sprains; ang mga pag-ilid na panlabas na ligament ay mas malamang na magdusa.

Nakikilala ng mga doktor ang tatlong antas ng pinsala:

Una. Ang pag-unat ay nailalarawan sa pamamagitan ng microscopic break sa ilang mga hibla. Edema, pagdurugo ay hindi praktikal.
Pangalawa. Bahagi ng luha ng tuhod ligament. Malubhang mga alalahanin sa sakit, paglitaw ng hemorrhage, hypermobility ng tuhod.
Pangatlo. Ligament pagkalagot na may pinsala sa menisci, cartilage tissue, magkasanib na kapsula. Ang masakit na pagkabigla ay posible. Imposible ang magkakasamang paggalaw.

Basahin din: Paano gamutin ang mga kasukasuan ng tuhod at hip

Mahalaga: Hindi ka maaaring nakapagpapagaling sa sarili. Tanging isang traumatologist lamang ang maaaring matukoy ang lawak ng pinsala, magreseta ng karampatang paggamot na makakatulong na mapabilis ang pagpapagaling, mapanatili ang kadaliang kumilos ng tuhod, at maiwasan ang mga posibleng komplikasyon.

Ang paggamot ay nakasalalay sa antas ng pinsala sa kasukasuan. Ngunit sa anumang kaso, ang kumplikadong therapy ay inireseta, kasama ang mga sumusunod na pamamaraan:

pag-aayos ng tuhod, malamig, limitasyon ng paggalaw;
paggamot sa droga;
pamamaraan ng physiotherapy.

Ang pahinga para sa nasugatan na paa ay sinusunod sa talamak na panahon pagkatapos ng pinsala. Inirerekomenda na mag-aplay lamang ng malamig sa unang araw - bawat tatlong oras sa loob ng 15-20 minuto.

Pansin: Ang unang apat na araw (o higit pa, depende sa antas ng pinsala) ay ipinagbabawal mula sa mga thermal na pamamaraan, sauna, mainit na paliguan, massage ng tuhod.

Ang tuhod ay naayos (mula sa isa hanggang apat na linggo) na may isang orthopedic bendahe (orthosis), isang nababanat na bendahe. Para sa hypermobility, inirerekomenda ang mga splint.

Habang humihinto ang sakit, kinakailangan na unti-unting madagdagan ang pag-load sa tuhod upang maiwasan ang pagkasayang ng kalamnan at ibalik ang hanay ng physiological na paggalaw sa tuhod.

Sa mga gamot, inirerekomenda ang mga hindi gamot na anti-namumula (Diclofenac, Ketanov, Ketonal, Nurofen, Ibuprofen). Kung ang integridad ng balat ay nasira, inireseta ang mga antibiotiko. Sa kaso ng pagdurugo, ang isang pagbutas ay isinagawa upang alisin ang hematoma, ang mga hormonal na gamot ay iniksyon sa lukob ng articular, kabilang ang Hydrocortisone, Prednisolone, na binabawasan ang pamamaga. Inireseta ang bitamina therapy. Kinakailangan ang mga gamot upang maisulong ang mabilis na pagkumpuni ng tisyu.

Mga pamamaraan ng photherapyotherapy: UHF, electrophoresis na may anesthetics upang mapawi ang pamamaga at sakit ay inireseta sa loob ng lima hanggang pitong araw pagkatapos ng pinsala. Ang mga compress sa Lidocaine o Dimexidum ay may mga anti-namumula at anestetikong epekto.

Ang mga gamot na may gamot na gamot ay madalas na ginagamit. Mayroon silang analgesic, anti-namumula, paglamig, pagpapainit:

Mga pangpawala ng sakit, anti-namumula: Nurofen Gel, Finalgel, Fastum Gel (180 rubles), Ketonal (150 rubles). Tanggalin ang mga sanhi ng pamamaga, mapawi ang sakit, bawasan ang edema ng mga periarticular tisyu.
Ang Troxevasin, mga langis na nakabase sa menthol, mga mahahalagang langis ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng lamig at bawasan ang kakulangan sa ginhawa. Ang mga produktong ito ay hindi dapat na hadhad, tanging isang manipis na layer ang dapat mailapat sa balat.
Ang mga maiinit na pamahid (Niroflex, Apizatron) ay naglalaman ng mga likas na sangkap: mahahalagang langis, camphor, ahas na pang-ahas, extract ng paminta. Ang mga gamot ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, mapabilis ang pagpapagaling ng sugat.

Babala: Ang mga ointment para sa paggamot ng mga kasukasuan ay may ilang mga epekto, contraindications, samakatuwid, inireseta lamang ito ng isang doktor!

Ang isang kumpletong pagkalagot ng ligament ay maaari lamang tratuhin ng operasyon. Ang isang plaster cast ay inilalapat sa pinatatakbo na paa (hanggang 8 linggo). Isa hanggang dalawang buwan pagkatapos ng operasyon, inireseta ang mga pamamaraan ng rehabilitasyon, kabilang ang mga pagsasanay sa physiotherapy.

Pagpapanumbalik ng pag-andar ng nasugatan na tuhod na may mga remedyo ng folk - mga elemento ng kumplikadong therapy para sa mga sprains ng mga kasukasuan. Ang paggamot ay maaaring isagawa lamang na may pahintulot ng dumadating na manggagamot.

Mga patatas mask. Grado ang dalawang hilaw na patatas, ilagay ang nagresultang masa sa refrigerator sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay ilagay sa isang tela ng koton, takpan ang tuhod, balutin ang cling film sa itaas. Ang mask ay may isang paglamig at nakapapawi na epekto.
Anesthetic na maskara ng sibuyas. Maghurno ang sibuyas sa oven, alisin, palamig nang bahagya, ibuhos ang isang kutsara ng asukal sa loob, pagkatapos ng ilang sandali na mash ang sibuyas at ilagay ito sa iyong tuhod. Ang isang cling film ay inilalapat sa tuktok ng sibuyas ng sibuyas, ang pamamaraan ay nagpapatuloy ng hindi bababa sa kalahating oras.

Pag-navigate sa artikulo:

Ang artikulasyon ng mga buto ng shin na may paa ay medyo mahina.

Ang mga sprains ng bukung-bukong ng iba't ibang antas ng kahirapan ay nangyayari sa maraming tao sa buong buhay. Anatomically, ang ligament ay hindi may kakayahang mag-inat, ngunit maaari lamang pilasin, samakatuwid, sa katunayan, na may isang pinsala, ang isang bahagyang pagkalagot ng mga hibla ng tendon ay nangyayari.

Ang mga rason

Ang mga sprains ng bukung-bukong madalas na nangyayari sa panahon ng palakasan, kapag may suot na hindi praktikal na sapatos, gumagalaw sa magaspang na lupain, at din sa iba pang mga pangyayari, kapag ang pag-load sa mga ligament ay makabuluhang lumampas sa mga pinapayagan na mga limitasyon.

Kapag ang bukung-bukong ay nakaunat, kung magkano ang nasugatan na ligament na pagalingin ay nakasalalay sa nakasalalay na mga kadahilanan na nagdulot nito:

masinsinang pagsasanay sa mga simulators upang makabuo ng iba pang mga pangkat ng kalamnan ay humantong sa isang kahinaan ng mga kalamnan ng bukung-bukong;
ang mga ligament ay nagpapahina at lumambot bilang isang resulta ng hypodynamia;
malformations ng musculoskeletal system;
pagbabago sa hugis ng paa, na nailalarawan sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga paayon at nakahalang arko;
hindi sinasadyang pag-twist ng magkasanib na bukung-bukong laban sa background ng isang paglabag sa koneksyon ng neuromuscular;
sa kasaysayan ng pasyente ay mayroon nang mga kaso ng pinsala sa mga ligid ng bukung-bukong.

Ang paa ay maaaring pathologically tucked palabas o papasok at makakaapekto ito sa anyo ng pinsala.

Sintomas

Ang mga pangunahing palatandaan ng spra ng bukung-bukong:

nakakaranas ang biktima ng talamak na sakit sa malayong paa;
pamamaga ng lokal na tisyu;
ang isang hematoma ay nabuo sa lugar ng tendon;
ang magkasanib na kadaliang kumilos ay limitado.

Ang mga sintomas ng spra ng bukung-bukong ay nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala. Ang mga degree degree ay nahahati sa 3 kategorya:

Sa grade 1, ang isang bahagyang luha ng bundle ng striated muscle fibers ay nangyayari. Ang mga sintomas ay hindi maganda ipinahayag, ang articulation ng mas mababang mga buto ng paa na may paa ay halos hindi mawawala ang kadaliang mapakilos at ang pasyente ay maaaring humakbang sa nasugatang binti.
Sa grade 2, tataas ang bilang ng mga napunit na mga hibla. Ang mga sintomas ay nagiging mas malinaw. Ang pasyente ay nakakaranas ng matinding sakit sa sindrom, tulad ng isang bali ng mahabang binti ng buto. Ang pasyente na may matinding kahirapan ay maaaring humakbang sa nasugatan na paa. Naibalik ang normal na kadaliang kumilos sa loob ng isang linggo.
Sa grade 3, ang isa o higit pang mga ligament ay ganap na natanggal. Mahigpit na kahawig ng klinikal na larawan ang isang bali ng mga buto ng bukung-bukong. Ang pasyente ay nakakaranas ng matinding sakit, at ang paa ay ganap na tumigil upang maisagawa ang mga pag-andar nito.

Kapag ang mga ligament ay napunit na may magkasanib na laxity, ang nasugatan na lugar ay lumubog ng malaki at ang pagkalastiko ng mga ligament ay nawala.

Video

Paggamot sa bukung-bukong

Ipinagbabawal na mga aktibidad

Ang mga sumusunod na hakbang ay hindi inirerekomenda kaagad kapag lumalawak ang bukung-bukong:

kuskusin ang nasugatang binti na may alkohol;
mag-apply ng pag-init ng mga compress, mainit na paliguan, tuyong init;
gumagawa ng masahe;
ilapat ang yelo sa isang hubad na binti;
magpahinga sa gabi nang hindi inaalis ang bendahe;
ilapat ang lahat ng uri ng mga pamamaraan ng katutubong.

Ang inuming alkohol ay hindi inirerekomenda kaagad pagkatapos na iunat ang mga kalamnan o ligament ng bukung-bukong. Maaari itong mapukaw ang pagtaas ng pamamaga at isang pagkasira sa pangkalahatang kagalingan ng biktima.

First aid

Dapat alam ng bawat isa kung ano ang gagawin kapag ang mga bukung-bukong sa sprains, dahil walang sinuman ang immune mula sa naturang pinsala. Ang first aid para sa sprains ay nagsasangkot sa mga sumusunod na hakbang:

Upang mabawasan ang pamamaga, inirerekumenda na maglagay ng isang bagay sa ilalim ng shin upang ang paa ay nakataas.
Upang ihinto ang pagdurugo at mabagal ang pagbuo ng proseso ng nagpapasiklab, inirerekumenda na mag-aplay ng yelo o ilang uri ng malamig na bagay sa nasugatan na paa.
Ayusin ang bukung-bukong gamit ang isang figure-walong bendahe. Para sa mga layuning ito, ginagamit ang isang nababanat na bendahe, na binabalot ito sa paligid ng paa at mas mababang paa, ngunit hindi masyadong masikip upang hindi hadlangan ang sirkulasyon ng dugo.
Kumuha ng isang pain reliever. Ang angkop para sa mga layuning ito ay mga oral na non-steroidal anti-inflammatory na gamot - Dikloberl, Ketanov, Dexalgin.

Siyempre, ito mismo ang sitwasyon kung kailangan mo ng tulong medikal. Samakatuwid, pagkatapos ng pagbibigay ng first aid, ang pasyente ay kailangang dalhin sa emergency room o inanyayahan sa bahay ng doktor upang ang biktima ay bibigyan ng kinakailangang mga rekomendasyon para sa buong paggaling.

Paggamot

Para sa mga sprains ng bukung-bukong, ang paggamot ay depende sa lawak ng pinsala at mga resulta ng isang X-ray o ultrasound. Ang banayad sa katamtamang mga sprains ay maaaring gamutin sa bahay sa pamamagitan ng pagsunod sa pattern na ito:

Sa buong unang araw pagkatapos ng pinsala, inirerekomenda na mag-aplay ng malamig sa site ng kahabaan. Ang nasabing pagmamanipula, kung saan ang compress ay inilalapat sa nasugatan na paa, ay hindi dapat tumagal ng higit sa 10-15 minuto, ngunit ang pamamaraan ay maaaring paulit-ulit hanggang sa 5-6 beses sa isang araw.
Ang binti ay dapat na ligtas na may isang bendahe o nababanat na bendahe. At para sa mas malubhang pinsala, ginagamit ang isang pagsabog (plaster bandage). Ang bendahe ay isinusuot ng hindi bababa sa isang linggo, at sa mga malubhang kaso kahit na mas mahaba. Kung ginagamit ang isang bendahe, dapat itong alisin sa gabi.
Upang maiwasan ang pag-unlad ng magkasanib na kawalang-tatag, ang cast ng plaster ay maaaring magsuot ng hindi hihigit sa isang linggo. Kahit na ang mga naka-stretch na ligament pagkatapos ng 5 araw ay dapat na maibalik ang tono, at hindi ito makakamit kung ang cast ay nasa paa nang mas matagal.
Mag-apply ng mga ointment na may mga NSAID sa nasugatan na kasukasuan ng bukung-bukong, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at may iba pang mga kapaki-pakinabang na therapeutic effects.

Kung ang pinsala ay nauugnay sa isang pagkalagot ng isang tendon, na nakilala sa panahon ng proseso ng diagnosis, kung gayon ang interbensyon sa kirurhiko ay kailangang-kailangan.

Physiotherapy

Sa panahon ng rehabilitasyon, sa proseso ng pagbawi mula sa isang pinsala, ang pasyente ay bibigyan ng iba't ibang mga pamamaraan ng physiotherapy:

Pinagsamang paggamot na may ultratunog. Ang pamamaraan na ito ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa nasira na segment, pinapabilis ang proseso ng pag-agos ng lymph, nagtataguyod ng isang mas mahusay na pagsipsip ng mga pamahid at ang akumulasyon ng mga panggamot na sangkap sa mga tisyu.
UHF therapy. Ang paggamit ng alternating currents ng ultra-high frequency sa panahon ng pamamaraan ay pinasisigla ang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, pinapahusay ang mga regenerative at metabolic na proseso. Ang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo ay tumutulong upang mapabuti ang cellular nutrisyon ng nasugatan na lugar.
Paraffin therapy. Ang pamamaraang ito ng physiotherapy ay maaaring inireseta sa mga unang oras pagkatapos ng pinsala. Ang ganitong pagmamanipula sa physiotherapeutic ay maaaring mabawasan ang sakit at mapawi ang pamamaga.

Ang Physiotherapy ay bahagi ng kumplikadong mga pamamaraan ng pagbawi kasama ang mga pagsasanay sa physiotherapy at masahe.

Ehersisyo therapy

Nakasalalay sa antas ng pinsala, posible na makisali sa mga therapeutic na ehersisyo lamang sa 1-3 na buwan matapos ang paghinga ng mga talamak na sintomas, at mahalaga na maiwasan ang labis na pagkapagod sa mga kasukasuan. Sa una, inirerekomenda na magsagawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang paa sa iba't ibang direksyon, pati na rin i-roll ang bola sa sahig.

Sa paglipas ng panahon, maaari kang maglagay ng higit na diin sa mga ehersisyo na kasangkot sa pagpili ng mga maliliit na bagay sa sahig sa iyong mga daliri sa paa. Unti-unti, ang mga pagkilos ay maaaring maging kumplikado, ngunit mabuti kung nangyari ito sa tubig. Pagkatapos ng ilang mas maraming oras, maaari kang maglakad sa iyong mga daliri sa paa at sakong, ang panlabas at panloob na mga gilid ng paa.

Mga Ointment

Ang mga cooling ointment ay maaaring mailapat agad pagkatapos ng pag-inat. Karaniwan silang naglalaman ng menthol at pain relievers o anesthetic na sangkap. Mayroon silang isang nakakaabala na epekto sa pamamagitan ng nanggagalit sa balat. At salamat sa analgesics at anesthetics, ang sakit ay maaaring mabawasan. Ang ganitong mga pondo ay hindi dapat hadhad, ngunit pinapayagan na mag-aplay ng isang manipis na layer at maghintay para sa pagsipsip.

Bilang karagdagan, ang isang bruise o sprain ng bukung-bukong ay madalas na sinamahan ng edema at bruising, at ang pamahid na nakabatay sa heparin ay mahusay na nag-aalis ng mga hematomas at tinatanggal ang pamamaga ng bukung-bukong.

At posible na makamit ang isang mahusay na therapeutic effect sa pamamagitan ng paggamit ng mga ointment at gels na may mga di-steroid na anti-namumula na gamot.

Operasyon

Sa karamihan ng mga kaso, sapat ang konserbatibong paggamot upang maibalik ang ligament ng kasukasuan ng bukung-bukong. Ngunit kung ang mga orthopedist at traumatologist ay nagpasya na ang interbensyon ng kirurhiko ay kailangang-kailangan, kung gayon ay nangangahulugan ito na ibalik ang integridad ng ligament sa tulong ng mga buto at tendon sutures.

Sa panahon ng rehabilitasyon, ang pasyente ay dapat na palaging magsuot ng isang immobilizing plaster cast sa loob ng 30 araw. Sa panahon ng postoperative, ang konserbatibong therapy ay patuloy na masidhi, ang mga gawain kung saan ay mapabilis ang mga proseso ng pagbawi at pagbutihin ang suplay ng dugo sa apektadong paa.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang pinsala sa unang pagkakataon o paulit-ulit, dapat mong sumunod sa mga simpleng rekomendasyong ito:

para sa mga espesyal na naglo-load, gumamit ng isang bukung-bukong braso;
bago at pagkatapos ng pagsasanay, tiyaking isama ang mga lumalawak na elemento;
palakasin ang mga pangunahing tagapagbalita at pagdukot ng paa;
upang maglagay ng mga espesyal na pagsingit ng sakong sa mga sapatos na nagpoprotekta laban sa traumatic na pag-aalis ng bukung-bukong.

Bilang karagdagan, napakahalaga na huwag pansinin ang sprain ng bukung-bukong at harapin ito sa oras upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon sa hinaharap.

Ang tamang sapatos

Ang mga peligro ng mga sprains ng bukung-bukong ay makabuluhang mas mababa sa tamang tsinelas. Dapat matugunan ang mga sumusunod na pamantayan:

ang likod ng sapatos, sa itaas ng sakong, na sumasakop sa likod ng sakong, dapat maging matatag;
isang malawak na daliri ng paa na hindi nakakurot ng iyong mga daliri;
bahagi o ganap na mahigpit na panloob na bahagi ng ilalim ng sapatos, na nakakabit sa insole;
dapat mayroong isang insert sa sapatos (orthosis);
takong mula 1.5 hanggang 2 cm.

Bilang karagdagan, dapat mong subukang maiwasan ang mga sitwasyon na humantong sa pag-uunat.

Ang regular, malay-tao na pagsasanay na bubuo ng lakas at pagbabata ng mga kalamnan ng malalayong ibabang mga paa't kamay, pati na rin ang napapanahong pag-inat, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang pagkalastiko, ay napakahalaga sa pag-iwas sa mga sprains ng kasukasuan ng bukung-bukong. Bilang karagdagan, mahalaga na subaybayan ang bigat ng katawan, at para dito kinakailangan na hindi lamang maglaro ng sports, kundi kumain din ng tama.

Kung ang mga litid ng bukung-bukong ay nakaunat, kung magkano ang nagreresulta sa pagalingin ng pinsala sa pangkalahatan ay nakasalalay kung ang pagkilala sa patolohiya ay kinikilala sa oras at tama ang ibinigay na tama. At din kung ang biktima ay malinaw na sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng isang espesyalista sa hinaharap.

Pinagmulan: SkeletOpora.ru

Propesor Pak.

Magbasa nang higit pa \u003e\u003e\u003e

Mga sanhi ng pinsala sa ligament

Ang pagkatalo ng ligament ay madalas na nangyayari laban sa background ng pagkilos ng dalawang kabaligtaran na mga kadahilanan:

Naglalakad at nag-eehersisyo sa hindi pantay na lupa
Ang pagbagsak o pag-twist ng isang binti
Mga aktibidad sa palakasan: basketball, tennis, football
Kahinaan ng mga kalamnan na sumusuporta sa bukung-bukong

Ang mga sanhi ng pinsala sa mga ligament ng bukung-bukong ay madalas na:

nadagdagan ang epekto ng traumatiko sa mas mababang paa;
paglinsad ng bukung-bukong sa panahon ng taglagas (madalas na nangyayari ito sa tagal ng taglamig);
mga aktibidad sa palakasan;
matagal na paglalakad o tumatakbo sa hindi pantay na lupa;
isang matalim na pagpapataw ng isang malaking pagkarga sa binti;
iba't ibang mga salungat na kaganapan ng natural o mechanical na pinagmulan.

Ang mga kadahilanan na nagpapataas ng iyong panganib ng bukung-bukong sprain:

sobrang timbang na tao;
pagkasira ng kondisyon ng mga nag-uugnay na tisyu;
ang isang tao ay may patag na paa o clubfoot;
makisali sa matinding aktibidad sa palakasan;
sakit sa arthrosis;
mga sakit na nakakaapekto sa lakas ng mga buto at ligament.

Ayon sa istatistika, ang mga sprains ay nagkakaloob ng 20% \u200b\u200bng lahat ng mga pinsala sa bukung-bukong.

Ang dahilan para sa agwat ay madalas:

Ang pagpindot sa paa o mas mababang paa.
Baluktot paatras ng binti, na maaaring mangyari habang jogging o briskly paglalakad sa hagdan o hindi pantay na lupain.
Ang pagtapak sa paa sa labas o sa loob, posible kapag lumipat sa isang patag na ibabaw, nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo.

Kinikilala ng mga doktor ang isang hanay ng mga kadahilanan na ginagawang mas mahina ang mga ligamentong bukung-bukong sa mga panlabas na mga aksyon at madaling masira.

Kasama sa kategoryang ito:

hypodynamia, na ginagawang kawalang-kasiyahan ang ligament;
sakit sa metaboliko sa katawan;
sobra sa timbang;
degenerative pagbabago sa mga buto at kasukasuan dahil sa advanced na edad;
congenital o nakuha na mga karamdaman ng tama na tama na posisyon ng paa;
matinding pagsasanay sa palakasan;
ang maling pagpili ng sapatos: hindi komportable na mga modelo, 12-sentimetro takong, atbp.

Anuman ang mga kadahilanan na humahantong sa pagkawasak ng mga ligid ng bukung-bukong, ang problema ay ginagamot sa loob ng 2-5 na linggo, depende sa kalubhaan ng kaso. Para sa panahong ito, ang isang tao ay napipilitang talikuran ang pag-load sa mas mababang mga paa't kamay o lumipat sa tulong ng mga saklay.

Ang CHINESE CHINESE JOINT DOKTOR ay nagbibigay ng isang panloob na ADVICE:

Pansin! Kung wala kang pagkakataong makakuha ng appointment sa isang MABUTING doktor - HUWAG TAYO ANG IYONG SARILI! Makinig sa kung ano ang sinabi ng rektor ng China Medical University tungkol dito Propesor Pak.

At narito ang ibinigay ni Propesor Pak na napakahalaga na payo sa pagpapanumbalik ng mga sakit na kasukasuan:

Magbasa nang higit pa \u003e\u003e\u003e

Klinikal na larawan at paggamot ng bukung-bukong sprain

Pinapayagan ng bukung-bukong ang isang tao na malayang ilipat ang kanyang paa, madaling baguhin ang posisyon nito at umangkop, halimbawa, sa terrain, upang hindi makatanggap ng karagdagang pinsala.

Ang kasukasuan ay napapalibutan ng tatlong pangkat ng mga ligament:

Calcaneofibular. Tumutukoy sa panlabas na ibabaw. Kasabay nito, ang kasukasuan ay protektado ng talofibular. Pinapanatili nila ang talus mula sa paglilipat;
Deltoid. Tumatakbo ito sa loob at binubuo ng isang mababaw at malalim na layer, na pinoprotektahan ang talus at scaphoid na mga buto;
Ang isang pangkat ng mga ligament, na binubuo ng tibiofibular syndesmosis, ang nauuna tibiofibular at posterior transverse ligament.

Mga sprains at kanilang mga sintomas

1 degree. Minor sprain ng mga ligament ng bukung-bukong na may pinsala sa menor de edad. Karaniwan itong ginagamot sa pahinga at ehersisyo sa bahay.

Maaari ka pa ring maglakad
Minor pamamaga at sakit
Ang kasukasuan ng bukung-bukong ay nananatiling matatag at matatag

2nd degree. Partial ligament pagkalagot, karaniwang nangangailangan ng immobilization ng paa (plaster cast o orthosis)

Mahalagang kahirapan sa paglalakad
Ang pagkakaroon ng matinding sakit
Katatagan at kawalan ng katatagan sa bukung-bukong
Malaking pamamaga at pagkakaroon ng bruising

3 degree. Kumpletuhin ang pagkalagot ng ligament. Sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ang operasyon, isang plaster cast na may pisikal na therapy para sa pinakamahusay na paggaling.

Mayroong tatlong uri ng kalubhaan ng pagkalagot ng mga ligid ng bukung-bukong. Nakasalalay sila sa bilang ng mga napunit na mga hibla, na tinutukoy ang intensity ng mga sintomas at ang kalubhaan ng kaso sa kabuuan.

Unang degree

Ang pangkalahatang integridad ng ligament ay hindi nakompromiso, samakatuwid ito ay nananatiling pagpapatakbo. Tanging ang mga indibidwal na hibla nito ang apektado. Ang mga palatandaan ng pinsala ay limitado sa banayad na sakit ng bukung-bukong at kalungkutan.

Ang CHINESE CHINESE JOINT DOKTOR ay nagbibigay ng isang panloob na ADVICE:

At narito ang ibinigay ni Propesor Pak na napakahalaga na payo sa pagpapanumbalik ng mga sakit na kasukasuan:

Magbasa nang higit pa \u003e\u003e\u003e

2. Pangalawang degree

Ito ay isang mas makabuluhan, ngunit hindi kumpleto na luha ng ligament, na, dahil sa pinsala na nangyari, ay nagiging hindi gumagana. Ang isang tao ay nakakaranas ng hindi malulubhang sakit, hindi makagalaw nang walang tungkod o saklay, at lilitaw ang edema sa lugar ng pinsala.

3. Pangatlong degree

Sintomas

Ang isang napunit na ligament ng bukung-bukong ay may higit na kapansin-pansin na mga sintomas kaysa sa isang sprain. Ang pasyente ay naghihirap mula sa talamak na sakit sa apektadong lugar, imposibleng tumayo sa problem leg, mahirap ilipat nang walang suporta.

Mayroong iba pang mga palatandaan:

Sakit sa bukung-bukong
Pamamaga
Pamamaga
Posibleng kawalang-katatagan na kasukasuan
Ang bukung-bukong ay maaaring nasa isang hindi likas na posisyon

Ang mga sprains ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

sakit sa paligid ng pinagsamang, pinalala ng palpation at paggalaw;
pamamaga (pamamaga) ng mga tisyu;
pagdurugo sa ilalim ng balat (hematoma o bruise);
magkasanib na pagkagambala dahil sa sakit.

Ang pamamaga pagkatapos ng sprains ay mabilis na lumilitaw, habang ang isang hematoma (bruise) ay maaaring umunlad sa ibang pagkakataon o maaaring hindi naroroon. Minsan lumilitaw hindi sa lugar ng pag-inat, ngunit sa tabi nito, dahil bago ito pumasok sa itaas na mga layer ng balat, ang dugo mula sa napinsalang tisyu ay dumadaloy sa mga kalamnan at sa paligid ng kasukasuan.

Nangyayari rin ang kalamnan na lumalawak kapag ang kalamnan ay overstretched o mabilis na kinontrata. Ang pamamaga ng mga kalamnan ng hita at likod ay nangyayari nang madalas.

Ang kahabaan ng kalamnan ay sinamahan ng:

sakit sa kalamnan sa panahon ng paggalaw at palpation;
pamamaga at pamamaga;
marahil ang pagbuo ng isang hematoma (bruise);
masakit na compaction sa site ng pinsala, na nauugnay sa pagbawas ng nasira, bahagyang napunit na mga fibers ng kalamnan;
bahagyang o kumpletong disfunction ng kalamnan (mga paghihirap kapag sinusubukan na yumuko ang braso, hawakan kahit isang maliit na pagkarga, yumuko, atbp.).

Ang mga menor de edad na pinsala ay umalis sa kanilang sarili sa loob ng mga araw o linggo. Gayunpaman, sa kaso ng malubhang pinsala, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa doktor.

Mga palatandaan ng matinding pinsala na nangangailangan ng medikal na atensyon:

matinding sakit at mabilis na pagtaas ng pamamaga o hematoma ng mga tisyu;
disfunction ng nasirang bahagi ng katawan: kawalan ng kakayahan upang ilipat ang isang daliri, braso, binti, atbp.
kawalan ng kakayahan na sumandal sa nasugatan na binti: yumuko ito;
masyadong maraming, hindi pangkaraniwang hanay ng paggalaw sa pinagsamang, tulad ng labis na pagpapalawak;
ang nasugatang paa ay deformed, baluktot, mga bukol at mga paga ay lumitaw sa ilalim ng balat;
pamamanhid, pagkawala ng sensitivity, o maputla na balat sa apektadong lugar;
sa loob ng ilang araw ang kondisyon ay hindi umunlad.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang kumpletong pagkalagot ng mga ligament, tendon, kalamnan, o bali ng buto. Sa mga pagkakataong ito, ang gamot sa sarili ay may hindi mahuhulaan na resulta.

Ang CHINESE CHINESE JOINT DOKTOR ay nagbibigay ng isang panloob na ADVICE:

At narito ang ibinigay ni Propesor Pak na napakahalaga na payo sa pagpapanumbalik ng mga sakit na kasukasuan:

Magbasa nang higit pa \u003e\u003e\u003e

Diagnostics

Ang iyong doktor ay gagawa ng isang pisikal na pagsusulit ng iyong paa at bukung-bukong lugar, at magtanong tungkol sa mga sintomas at kung paano naging sanhi ng pinsala. Ang pamamaraan ay binubuo ng dalawang yugto:

Palpation (pakiramdam) sa paligid ng bukung-bukong
Sinusuri ang hanay ng paggalaw ng binti.

Gayundin, malamang na kakailanganin mo:

X-ray na larawan. Kinakailangan na ibukod ang isang posibleng bali ng buto, ang mga sintomas na kung saan ay katulad ng mga sprains.
Magnetic resonance imaging (MRI). Ito ay kinakailangan kung pinaghihinalaan mo ang isang malubhang sprain ng bukung-bukong, pinsala sa kartilago, kasukasuan o iba pang mga problema.

Paggamot

Matapos suriin ang bukung-bukong, X-ray, MRI, tinutukoy ng traumatologist ang antas ng pinsala sa ligamentous na patakaran ng pamahalaan. Isinasagawa ang Therapy sa maraming direksyon: ang pag-aalis ng mga negatibong sintomas, pag-iwas sa mga komplikasyon, pagpapanumbalik ng integridad ng ligamentous apparatus. Matapos ang pagalingin ng bali ng fracture zone, ang pag-andar ng bukung-bukong ay naibalik, ang gawi ay normal.

Sa aktibong pagdurugo, matinding pamamaga, kinakailangan ang pag-alis ng labis na dugo mula sa lugar ng problema. Ang traumatologist ay nagsasagawa ng isang pagbutas ng kasukasuan ng bukung-bukong. Para sa kawalan ng pakiramdam, ginagamit ang solusyon sa Novocaine. Sa mga malubhang kaso, kinakailangan ang tulong ng isang siruhano.

Ang mga ruptures ng bukung-bukong ligtas ay ginagamot sa mga pamamaraan tulad ng:

cryotherapy. Sa pamamaraang ito, ang mga malamig na compresses o mga bag na may frozen na likido ay dapat mailapat sa mga site ng pagkalagot ng ligament. Tumutulong ang Cold upang mahadlangan ang mga daluyan ng dugo, binabawasan nito ang sirkulasyon ng dugo, binabawasan ang sakit at pamamaga. Ang pamamaraang ito ay ang pinaka-epektibo sa mga unang oras mula sa sandali ng pinsala;
may suot na pressure bandages at nababanat na benda. Makakatulong ito upang patatagin ang mga kasukasuan at mapawi ang pamamaga. Ang mga bendahe at bendahe ay isinusuot kapag nagsasagawa ng pisikal na aktibidad;
pagtaas ng binti sa itaas ng antas ng puso - binabawasan ang pamamaga at sakit sa lugar ng nasira na kasukasuan;
hindi gamot na nagpapasiklab na gamot - ibuprofen, ketorolac, nimesulide. Maaari silang kunin bilang mga tabletas o pamahid;
ang pagpapakilala ng mga iniksyon ng lidocaine, novocaine at hydrocortisone. Iniksyon sila sa lugar ng isang masakit na kasukasuan at dinisenyo upang mapawi ang matinding sakit at pamamaga;
physiotherapy. Matapos magsuot ng mga bendahe o isang cast, inireseta ang mga ehersisyo upang bumuo ng kasukasuan ng bukung-bukong. Ang kumplikado ng remedyong gymnastics ay nabuo ng dumadalo na manggagamot, habang isinasaalang-alang ang uri ng laso na pagkawasak, ang kalubhaan ng pagkalagot at ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente. Ang lahat ng mga pagsasanay na inireseta ng doktor ay dapat na gumanap sa isang regular na batayan upang ang nasira na ligament ay gumaling sa lalong madaling panahon;
ang init ay maaaring mailapat sa magkasanib na tatlong araw pagkatapos ng pinsala upang mapabilis ang pagkumpuni ng tisyu. Ang mainit na compresses at pag-init ng mga pamahid ay nakakatulong din;
na may isang kumpletong pagkalagot ng mga ligament, inireseta ng doktor ang isang operasyon, kung saan ang nasira na mga ligament ay nasunugan;
physiotherapy - Ang paggamot sa kasong ito ay isinasagawa sa pamamagitan ng UHF therapy, diadynamic kasalukuyang, mga paraffin application. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang maibalik ang tissue nang mabilis hangga't maaari;
massage at manu-manong therapy - nakakatulong silang mabawasan ang sakit sa kasukasuan ng bukung-bukong. Kung ang masahe ay may mataas na kalidad, pagkatapos ay mabilis ang paggaling.

Bahagyang paggamot sa pinsala

Kung ang pinsala sa ligament ay bahagyang, pagkatapos ay ginagamit ang mga gamot, inilaan ito para sa lokal at panloob na paggamit. Ang pag-andar ng motor sa katawan ay naibalik tulad ng mga sumusunod:

edema, pamamaga at panloob na micro-ruptures ay ginagamot sa gamot;

overlay ng isang pag-aayos ng orthopedic system sa site ng pinsala;

physiotherapy;

pangkalahatang pagpapanumbalik ng mga pag-andar ng motor ng tao.

Mga aktibidad sa pagbawi

Upang ang katawan ay mabawi nang mas mabilis mula sa pinsala sa mga ligament ng bukung-bukong, dapat sundin ang isang diyeta, na batay sa pagkonsumo ng mga produktong protina, lalo na:

Ang CHINESE CHINESE JOINT DOKTOR ay nagbibigay ng isang panloob na ADVICE:

At narito ang ibinigay ni Propesor Pak na napakahalaga na payo sa pagpapanumbalik ng mga sakit na kasukasuan:

Magbasa nang higit pa \u003e\u003e\u003e

karne;
de-latang karne;
mga produktong gatas at gatas;
isda;
langis ng isda;
itlog at iba pang mga produktong protina.

Ang protina ay kinakailangan ng katawan upang ayusin ang nasira na tissue ng buto. Bumabalik ang katawan sa loob ng dalawang linggo. Sa ilang mga kaso, ang panahon ng paggamot at pagbawi ay maaaring mas matagal.

Ang mga sprains ng bukung-bukong halos palaging ginagamot nang walang operasyon. Kadalasan, kahit na isang kumpletong pagkalagot ng ligament ay maaaring pagalingin sa plaster cast at physical therapy.

Paggamot sa bahay

Kung banayad ang sprain ng bukung-bukong, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang paggamot sa bahay na kasama ang:

Pahinga at pahinga para sa nasugatan na paa.
Gamit ang yelo upang mabawasan ang pamamaga, mag-apply ng 25 minuto 3-4 beses sa isang araw. Ang malamig ay hindi dapat pumasok sa direktang pakikipag-ugnay sa balat dahil sa posibleng nagyelo, pinakamahusay na maglagay ng yelo sa isang tuwalya at pagkatapos lamang sa apektadong lugar. Gayundin, ang pamamaraang ito ay isang kanais-nais na first aid para sa trauma.
Mga bendahe para sa pag-aayos at hindi pag-iwas sa bukung-bukong.
Posisyon ang nasugatang bukung-bukong sa itaas ng antas ng puso sa unang dalawang araw.
Ang pagkuha ng mga di-steroidal na mga anti-namumula na gamot, tulad ng ibuprofen, upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
Mag-ehersisyo sa bahay.

Paggamot na di-kirurhiko

Sa maraming mga kaso, ang mga sumusunod ay maaaring maidagdag sa mga remedyo na inilarawan sa itaas:

Paggamit ng mga saklay. Bawasan nito ang kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad sa bahay (kung kinakailangan) dahil sa hindi gaanong pagkapagod sa nasugatan na bukung-bukong, at bawasan din ang panganib ng muling pinsala sa ligament.
Immobilisasyon (tinitiyak ang kawalang-kilos). Pagkatapos ng isang sprained ankle, mahalaga na maiwasan ang mga posibleng biglaang paggalaw, kaya't ang mga ligament ay gagaling ng mas mabilis at mas mahusay. Para sa ikalawang antas ng sprains, ang isang pag-aayos ng bendahe (orthosis o bendahe) ay karaniwang kinakailangan para sa 10-16 araw. Sa grade 3, ang isang plaster cast ay inilapat para sa 30 o 40 araw, kadalasan ang pasyente ay gumugugol ng oras bago alisin ang plaster sa bahay.
Physiotherapy. Ang mga pagsasanay sa paggaling ay ginagamit upang maiwasan ang pagkaulipon, mapabilis ang pagbawi, dagdagan ang lakas, at maiwasan ang talamak na mga problema sa ligid ng bukung-bukong. Maaari silang maisagawa nang nakapag-iisa ng pasyente sa bahay o sa tulong ng isang espesyalista sa rehabilitasyon, nakasalalay ito sa opinyon ng doktor at ang antas ng pinsala.

Surgery

Ang kirurhiko ay ipinahiwatig para sa mga pinsala na hindi tumugon sa mga pamamaraang hindi kirurhiko, pati na rin para sa mga pasyente na nakakaranas ng kawalang-katag sa kasukasuan ng bukung-bukong pagkatapos ng hindi pag-opera at pag-rehab.

Arthroscopy. Para sa pamamaraang ito, ang isang maliit na camera (arthroscope) ay ginagamit upang tumingin sa loob ng kasukasuan ng bukung-bukong at gumamit ng isang espesyal na tool upang alisin ang mga paglaki ng buto at tisyu.
Pag-tatag. Minsan ang tanging pagpipilian upang maibalik ang nakaraang pag-andar ay maaaring paglipat ng ligament mula sa ibang lugar sa bukung-bukong, ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang isang maginoo na operasyon ng operasyon upang ibalik ang anatomical na tama ng ligamentous apparatus ay sapat.
Pagpapakamatay. Pagkatapos ng operasyon, ang immobilisasyon ay nagiging mas mahalaga. Ang tiyempo at pamamaraan ng pamamaraang ito ay natutukoy lamang ng doktor at karaniwang indibidwal para sa bawat pasyente at nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala at tagumpay ng nakaraang operasyon.
Rehabilitation. Upang maibalik ang lahat ng mga pag-andar ng kasukasuan sa panahon ng postoperative, kinakailangan ng mas maraming oras at, pinaka-mahalaga, mas pansin, dahil ang paulit-ulit na trauma ay maaaring humantong sa talamak na kahinaan sa ligament. Ang rehabilitasyon ay tumatagal mula sa ilang linggo hanggang ilang buwan.

Ang mga katutubong remedyo ay maaaring makatulong na mapawi ang maraming mga sintomas at magagamit sa lahat, ngunit kapag ginagamit ang mga ito, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor, ang kanyang mga rekomendasyon, isinasaalang-alang ang likas na pinsala at ang iyong mga indibidwal na katangian (talamak na sakit, mga reaksiyong alerdyi) ay makatipid sa iyo mula sa hindi kinakailangang mga problema sa kalusugan.

Mga tradisyonal na gamot na recipe para sa sprains:

Ang CHINESE CHINESE JOINT DOKTOR ay nagbibigay ng isang panloob na ADVICE:

At narito ang ibinigay ni Propesor Pak na napakahalaga na payo sa pagpapanumbalik ng mga sakit na kasukasuan:

Magbasa nang higit pa \u003e\u003e\u003e

Gilingin ang sibuyas sa gruel at magdagdag ng isang kutsara ng asin. Inilapat namin ang nagresultang masa sa nasirang lugar at bendahe ito. Ang compress na ito ay mapawi ang pamamaga at mabawasan ang pamamaga.
Knead ang dahon ng repolyo ng kaunti at pahid ito ng langis ng halaman. Susunod, inilalapat namin ito sa tamang lugar, mas mahaba ang compress na ito, mas maraming pakinabang na madadala, para dito ayusin natin ito gamit ang isang bendahe.

Sa mga menor de edad na pinsala sa una o pangalawang kalubhaan, posible na gamutin ang mga ligid ng bukung-bukong sa bahay.

Mga taktika sa therapeutic para sa pinsala na ito:

Kung ang isang mas malubhang pinsala ay nangyari, kung gayon sa mga sitwasyong hindi mo magagawa nang walang interbensyon sa operasyon. Matapos maisagawa ang operasyon, ang gawain kung saan ay upang maibalik ang integridad ng mga nakaunat na ligament sa tulong ng mga buto at tendon sutures.

Ang doktor, nang paisa-isa para sa bawat isa, ay inireseta ang mga sumusunod na kinakailangang mga medikal na pamamaraan, tulad ng pagsusuot ng isang plaster cast sa loob ng isang buwan at ang paggamit ng mga espesyal na produktong gamot na makakatulong na mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.

Maraming interesado sa kung magkano ang sprain sa bukung-bukong pagalingin. Walang eksaktong sagot, dahil ang lahat ay nakasalalay sa kalubhaan at likas na katangian ng pinsala, pati na rin sa paraan ng paggamot na inireseta ng doktor.

Sa kaso ng mga menor de edad na pinsala na nagsasangkot ng maraming mga hibla ng mga ligament, ang panahon ng pagbawi ay magiging isa hanggang dalawang araw. Ang mga pinsala na mas matindi ay tatagal ng kaunti.

Ang CHINESE CHINESE JOINT DOKTOR ay nagbibigay ng isang panloob na ADVICE:

At narito ang ibinigay ni Propesor Pak na napakahalaga na payo sa pagpapanumbalik ng mga sakit na kasukasuan:

Magbasa nang higit pa \u003e\u003e\u003e

Kaya, sa isang sapat na pamamaraan ng therapy, ang kumpletong pagbabagong-buhay ng mga ligamentous na tisyu ay magaganap sa halos isang linggo. Sa kaso ng pinaka-kumplikadong pinsala o mga luslos ng ligament, ang panahon ng rehabilitasyon ay tumatagal ng halos isang buwan, dahil ang sitwasyong ito ay nangangailangan ng mas kumplikadong paggamot, na inireseta ng mga kwalipikadong doktor sa isang institusyong medikal.

Matapos ang kumpletong pagbabagong-buhay ng ligamentous tissue, itinalaga ng doktor ang simula ng panahon ng rehabilitasyon upang ganap na maibalik ang dating pagganap ng limb.

Kung pinaghihinalaan mo ang isang bali, kung ang sakit at pamamaga ay malubha, o kung ang isang malaking hematoma ay nabuo sa ilalim ng balat, o kung nasaktan sa mga matatandang tao, ipinapayong makipagkita sa isang doktor sa mga unang oras pagkatapos ng pinsala. At ang mas mabilis ang mas mahusay.

Ang isang huling pagbisita sa isang doktor para sa malubhang sprains, na sinamahan ng isang pagkalagot ng mga ligament, ay ginagawang hindi epektibo ang konserbatibong paggamot, na pinilit na mag-opera sa operasyon. Kung bigla, bilang karagdagan sa pag-inat, mayroong isang bali, kung gayon ang unti-unting pagtaas ng edema ay maiiwasan ang siruhano na ibalik ang tamang posisyon ng mga buto at maayos ang pag-aayos ng paa. Dito naglalaro ang oras laban sa amin, kumplikado ang paggamot.

Ang paggamot sa pagkalagot ng ligid ng bukung-bukong ay may mga sumusunod na gawain: pagpapanumbalik ng integridad ng hibla, pag-aalis ng mga hindi kasiya-siyang sintomas (sakit, pamamaga, hematoma), normalisasyon ng pag-akit at paggana ng mga nasirang tisyu ng mas mababang paa.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit upang makamit ang mga therapeutic na layunin

1. Immobilisasyon ng lugar ng bukung-bukong

Kailangan mong maglagay ng isang masikip na bendahe sa apektadong binti, na titiyakin ang kawalang-kilos nito at maiiwasan ang mga napunit na ligament. Ang bendahe ay maaaring balot sa mga sumusunod na paraan:

"Sock". Ito ang pinaka-karaniwang uri ng dressing na ginagamit para sa mga pinsala sa grade 1 o 2. Ang isang nababanat na bendahe ay nakabalot ng maraming beses sa paligid ng bukung-bukong, pagkatapos ay inilapat sa isang "figure eight" na mahigpit na pagkakahawak sa paa.
Bendahe. Ito ay isang uri ng dressing na may kaunting pagpapanatili na ginagamit para sa menor de edad na luha. Ito ay madalas na ginagamit nang sabay-sabay sa pag-init ng mga compress, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa nasirang lugar, makakatulong na matanggal ang edema at hematomas.
Orthosis. Ginamit sa paggamot ng mga rupture ng pangalawa o ikatlong degree. Ang konstruksyon ay binubuo ng mga mahigpit na elemento at laces na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang pag-igting. Ang brace ay maaasahan na inaayos ang paa sa tamang anatomically na posisyon, maaari itong magsuot ng mga normal na sapatos.

Ang tiyempo ng pagpapagaling at ang pagsusuot ng mga bendahe ay nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala. Sa banayad na mga anyo ng pagkawasak ng mga ligament, isang linggo at kalahati ay sapat na, na may mas matindi - tatlong linggo, sa mga pinakamahirap na sitwasyon - hanggang sa isa at kalahating buwan.

2. Ang therapy sa droga

Ang luha ng ligament ng bukung-bukong ay nailalarawan sa mga hindi kasiya-siyang sintomas: ang pasyente ay nakakaramdam ng matinding sakit, lumitaw ang edema, at tumataas ang temperatura. Upang maalis ang kakulangan sa ginhawa, ginagamit ang analgesics at mga di-steroidal na anti-namumula na gamot: Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise at iba pa.

Ang mga NSAID ay may isang triple effect: inaalis nila ang sakit, pinapawi ang pamamaga at tinanggal ang lagnat. Sa sakit na hindi mapigilan, ang mga pasyente ay injected na may novocaine sa nasirang lugar.

Sa mga unang oras, ang hindi kasiya-siyang mga sintomas ng pagkalagot ng ligament ay pinapaginhawa sa pamamagitan ng pagkakalantad sa sipon. Inirerekomenda ang init sa isang araw pagkatapos ng pinsala. Ang mga maiinit na panlabas na ahente ay ginagamit, halimbawa, Finalgon, Kapsikam at iba pa.

Upang maalis ang puffiness at itaguyod ang mabilis na resorption ng hematoma, ang isang pasyente na ang mga ligament ay napunit ay inireseta ang angrotrotectors, halimbawa, Troxevasin, Lyoton at iba pa.

Mahalaga! Ang paggamit ng mga pamahid at gels ay pinahihintulutan lamang kung walang malalim na mga gasgas, abrasion, bukas na mga sugat sa site ng pinsala. Ang listahan ng mga gamot na ginamit upang pagalingin ang isang pinsala ay dapat na sumang-ayon sa isang doktor.

3. Physiotherapy

Ano ang dapat gawin sa kaso ng isang napinsala ligamentong bukung-bukong para sa maagang paggaling? Idagdag sa drug therapy at immobilization physiotherapy. Maaari silang magsimula isang araw pagkatapos ng pinsala. Ang pinakadakilang epekto ay ibinibigay ng mga tray na may mga panggamot na gamot, UHF, mga application ng paraffin.

4. Therapyutic gymnastics

Ito ay isang mahalagang bahagi ng panahon ng paggaling kasunod ng pagtatapos ng yugto ng immobilization. Ang gawain ng therapy sa ehersisyo ay upang bumuo ng isang napinsalang bukung-bukong, upang maibalik ito sa normal nitong estado, na napinsala ng isang pinsala.

Kung ang isang tao ay may isang bahagyang pagkalagot ng mga ligid ng bukung-bukong, ang hanay ng mga pagsasanay ay pinili kasama ang dumadalo na manggagamot, ang mga unang klase ay isinasagawa sa ilalim ng kanyang kontrol. Kasunod nito, ang gymnastics ay maaaring isagawa sa bahay.

Upang matulungan ang nasira na ligamentong bukung-bukong pagalingin nang mas mabilis, ang medikal na therapy ay maaaring pupunan ng paggamot sa bahay. Sa pangalawang araw pagkatapos ng pinsala, inirerekumenda na mag-aplay ng init sa apektadong binti. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang paliguan.

Inirerekomenda ng mga doktor na isagawa ang mga pamamaraan ng tubig na may mga langis ng aroma: pinapawi nila ang sakit at pamamaga, may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon at kalooban ng pasyente. Upang makagawa ng isang nakapagpapagaling na sangkap, kailangan mong magdagdag ng 1-2 patak ng langis bawat litro ng mainit na tubig. Ang geranium at mint ay epektibo laban sa pamamaga, mansanilya at bergamot para sa sakit, geranium at patchouli para sa puffiness.

Upang pagalingin ang isang hindi komplikadong sprain, maaari mong gamitin ang mga recipe ng katutubong. Upang maiwasan ang masamang mga kahihinatnan, inirerekumenda na sumang-ayon sa iyong doktor nang maaga.

Mayroong mga sumusunod na tip upang mapawi ang pamamaga:

Grate ang hilaw na patatas at mag-aplay sa namamagang lugar sa loob ng 15-20 minuto. Ulitin ang pamamaraan 3-4 beses sa isang araw.
Gumawa ng isang "mask" mula sa isang creamy halo ng puting luad at tubig. Manatili sa bukung-bukong para sa 30-40 minuto.

Upang mapawi ang sakit, maaari mong ilapat ang tinadtad na aloe sa iyong binti. Ang halaman ay dinala sa isang estado ng gruel, na inilapat sa nasira na lugar at nakabalot. Ang pagbibihis ay dapat mabago habang nagpapainit.

Ang luslos ng deltoid ligament ng bukung-bukong ay isang malubhang pagsusuri na nangangailangan ng isang ipinag-uutos na pagbisita sa isang doktor. Ang mga kahihinatnan ng hindi matagumpay na self-gamot ay maaaring maging pinaka-seryoso: hanggang sa pagkawala ng mga anatomikal na pag-andar ng paa. Kaagad pagkatapos ng pinsala, inirerekumenda na sumailalim sa mga diagnostic at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon na ibinigay ng mga doktor.

Ang bawat isa sa aming mga kasukasuan ay pinalakas ng isang ligamentous apparatus. At sa ilalim ng ilang hindi kanais-nais na panlabas na impluwensya, ang mga ligamentong ito ay maaaring mabatak. Sa pagsasagawa, ang kaguluhan na ito ay nangyayari higit sa lahat sa mga malalaki at daluyan na kasukasuan - tuhod, balakang, balikat, pulso. Ngunit madalas na nakakakita kami ng isang sprain ng mga ligament ng bukung-bukong.

Mga panuntunan sa first aid

Ang pinsala sa bukung-bukong madalas na nakakakuha ng sorpresa sa isang tao. Ang biktima at bystanders ng pinsala ay madalas na hindi alam kung ano ang gagawin. Ang walang kamali o hindi nararapat na tulong ay tumindi sa mga negatibong sintomas, nakakaranas ang pasyente ng matinding sakit.

Unang aid: limang mahahalagang patakaran:

limitasyon ng kadaliang kumilos. Ayusin ang bukung-bukong gamit ang isang nababanat na bendahe, isang piraso ng tela, isang bandana, anumang paraan sa kamay. Mahalagang i-bendahe ang lugar ng problema na may isang "figure walo" upang maayos na maayos ang bukung-bukong. Huwag pisilin ang labis na tisyu;
malamig sa apektadong lugar. Isang karton ng gatas, malamig na tubig, yelo sa isang bag ng tela, packaging ng mga frozen na gulay ay gagawin;
ang namamagang binti ay kailangang bahagyang itataas: bawasan nito ang daloy ng dugo sa apektadong lugar;
pag-inom ng isang gamot na pampamanhid. Anumang analgesics na gagawin ng biktima o iba pa, maging ang Analgin;
pakikipag-ugnay sa emergency room o trauma department ng ospital. Ang mas maaga ang pasyente ay makakakita sa doktor, mas kaunting pagkakataon para mabuo ang mga komplikasyon.

Mayroong tatlong uri ng ligament sa lugar ng bukung-bukong:

panlabas na pangkat - nakakabit sa panlabas na bukung-bukong;
panloob na banda - nakakabit sa panloob na bukung-bukong;
interosseous ligament - na nakaunat sa pagitan ng tibia at fibula.

Mga uri ng ligament sa ibabang binti

Pinsala degree	Mga uri ng mga pagbabago sa ligament at magkasanib
Ang una ay lumalawak	Ang mga hibla ay lumalawak, nawalan ng kanilang pagkalastiko, ngunit huwag masira at hawakan ang kasukasuan.
Ang pangalawa ay isang bahagyang pahinga	Ang integridad (intersection) ng isang bahagi ng mga ligament fibers ay may kapansanan. Ang katatagan ng nasugatan na bahagi ng kasukasuan ay nabawasan.
Ang pangatlo ay isang kumpletong pahinga	Lahat ng nag-uugnay na mga hibla ng tisyu ay napunit. Ang kasukasuan ay nagiging hindi matatag (maluwag), dahil ito ay ganap na nawawala ang pag-aayos sa isang tiyak na lugar.
Ang Osteoepiphysis ay isang espesyal na uri ng pinsala sa ligamentous apparatus	Ang mga koneksyon sa fibre ng tisyu ay hindi nasira o bahagyang nakaunat. Mayroong isang paghihiwalay ng fragment ng gilid ng buto kung saan sila nakalakip. Ang isang kumpletong pagkalagot ng mga ligament ng bukung-bukong ay katulad ng kalubhaan sa pinsala na ito.

Gaano katagal gumagaling ang isang laso luslos

Kung mayroong isang pagkawasak ng pangalawang degree na ligtas ng bukung-bukong, pagkatapos ay ang paggamot ay tatagal ng mga 3 linggo. Pagkatapos nito, kakailanganin mong mas maayos na ipasok ang karaniwang ritmo ng buhay.
Sa isang kumpletong pagkalagot, ang paggamot ay naantala para sa isang buwan at kalahati, at pagkatapos nito ay kinakailangan ang isang 2-buwan na rehabilitasyon.
artrozamnet.ru

Kaagad pagkatapos ng pinsala, kinakailangan upang pahinga ang nasugatan na bahagi ng katawan. Sa banayad na mga kaso, sapat na upang ihinto ang pisikal na trabaho, umupo o humiga, na binibigyan ng mataas na posisyon ang nasugatan na paa. Maaari mong, halimbawa, maglagay ng unan o isang kumot na ikulong sa ilalim ng isang nakaunat na binti, ibitin ang iyong kamay sa isang kerchief, atbp.

Sa matinding sakit, pagkagambala ng kasukasuan, kinakailangan ang isang mas malubhang immobilisasyon. Sa mga kasong ito, ang isang pagsulpis na gawa sa mga materyales sa scrap (karton, board) ay inilapat o ang nasugatang paa ay nakabalot sa katawan sa posisyon na nagiging sanhi ng hindi bababa sa sakit.

Matapos ang immobilization o kahanay dito, kanais-nais na palamig ang site ng pinsala. Mag-apply ng yelo, isang bag ng malamig na tubig, at sa wakas isang basa na tuwalya.

megan92 2 linggo ang nakakaraan

Sabihin mo sa akin, sino ang kung paano haharapin ang magkasanib na sakit? Ang aking mga tuhod ay nasasaktan nang labis ((uminom ako ng mga pangpawala ng sakit, ngunit naiintindihan ko na nahihirapan ako sa pagsisiyasat, hindi ang dahilan ... Nifiga ay hindi makakatulong!

Daria 2 linggo ang nakakaraan

Sa loob ng maraming taon nakipaglaban ako sa aking mga kasukasuan hanggang sa nabasa ko ang artikulong ito ng ilang doktor ng Tsino. At matagal ko nang nakalimutan ang tungkol sa "walang pagagaling" mga kasukasuan. Ganito ang mga bagay

megan92 12 araw na ang nakakaraan

Daria 12 araw na ang nakakaraan

megan92, kaya't sumulat ako sa aking unang puna) Well, kukunin ko itong doble, hindi mahirap para sa akin, mahuli ito - link sa artikulo ng propesor.

Sonya 10 araw na ang nakakaraan

Hindi ba ito hiwalayan? Bakit nagbebenta ang Internet ah?

yulek26 10 araw na ang nakakaraan

Sonya, anong bansa ka nakatira? .. Ibinebenta nila ito sa Internet, dahil ang mga tindahan at parmasya ay nagsingil ng isang brutal na markup. Bilang karagdagan, ang pagbabayad lamang pagkatapos ng resibo, iyon ay, unang tumingin, nasuri at pagkatapos ay bayad na. At ngayon ibinebenta ang lahat sa Internet - mula sa mga damit hanggang sa mga TV, kasangkapan at kotse.

Tugon ng editor 10 araw na ang nakakaraan

Sonia, hello. Ang gamot na ito para sa paggamot ng mga kasukasuan ay hindi talaga ibinebenta sa pamamagitan ng chain ng parmasya upang maiwasan ang labis na presyo. Ngayon maaari ka lamang mag-order Opisyal na site... Maging malusog!

Sonya 10 araw na ang nakakaraan

Humihingi ako ng paumanhin, hindi napansin ang impormasyon tungkol sa cash sa paghahatid sa una. Tapos, OK lang! Ang lahat ay maayos - sigurado, kung ang pagbabayad ay nasa resibo. Maraming salamat!!))

Margo 8 araw na ang nakakaraan

Mayroon bang sinubukan na mga alternatibong pamamaraan ng pagpapagamot ng mga kasukasuan? Ang lola ay hindi nagtitiwala sa mga tabletas, ang mahihirap ay naghihirap sa sakit sa loob ng maraming taon ...

Andrey 1 linggo ang nakakaraan

Anong mga remedyo ng mga tao ang sinubukan ko, walang nakatulong, lumala lang ito ...

Ekaterina 1 linggo ang nakakaraan

Sinubukan kong uminom ng isang sabaw ng mga dahon ng bay, walang gamit, sinira lang ang aking tiyan !! Hindi na ako naniniwala sa mga katutubong pamamaraan na ito - kumpletong walang kapararakan !!

Maria 5 araw na ang nakakaraan

Kamakailan lamang napanood ko ang isang programa sa unang channel, mayroon ding tungkol dito Pederal na programa para sa paglaban sa mga magkasanib na sakit nagsalita. Ito rin ay pinamumunuan ng ilang sikat na propesor na Tsino. Sinabi nila na natagpuan nila ang isang paraan upang permanenteng pagalingin ang mga kasukasuan at likod, at ganap na pinopondohan ng estado ang paggamot para sa bawat pasyente

Katulad na artikulo: