Mga palatandaan ng hindi magandang pagtunaw. Mga sanhi ng hindi magandang pantunaw sa isang may sapat na gulang. Etiolohiya at pathogenesis

Ang isang karamdaman sa pagtunaw ay madalas na hindi nangyayari sa sarili, ngunit isang sintomas ng isang pinagbabatayan na sakit, halimbawa, ang sakit na gastroesophageal Reflux (GERD), isang ulser, o sakit sa pantog.

Ang isang hindi pagkatunaw ng pagkain, na tinatawag ding dyspepsia, ay tinukoy bilang tuloy-tuloy o magkakasakit na sakit o kakulangan sa ginhawa sa itaas na tiyan.

Ano ang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain?

Mga sintomas ng mga karamdaman sa pagtunaw:

nasusunog sa tiyan o itaas na tiyan

sakit sa tiyan

namumula (buong pakiramdam)

belching at gas

pagduduwal at pagsusuka

maasim na lasa sa bibig

rumbling

Ang mga sintomas na ito ay maaaring mapalubha ng stress.

Ang mga tao ay madalas na nagdurusa sa heartburn (isang nasusunog na sensasyon sa dibdib) kasama ang isang hindi pagkatunaw ng pagkainis. Ngunit ang heartburn mismo ay isa pang sintomas na maaaring magpahiwatig ng isa pang problema.

Para kanino mayroong panganib ng hindi pagkatunaw ng pagkain?

Ang mga sakit sa digestive ay nakakaapekto sa mga tao ng anumang edad at parehong kasarian. Ito ay isang napaka-karaniwang problema. Tumataas ang peligro sa labis na pag-inom ng alkohol, gamot na nagdudulot ng pangangati ng tiyan (tulad ng aspirin), mga abnormalidad ng digestive tract tulad ng isang ulser, at emosyonal na kaguluhan tulad ng pagkabalisa o pagkalungkot.

Ano ang mga sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain?

Maraming mga sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, kabilang ang:

Mga sakit:

(bihira) cancer cancer sa tiyan

Gastroparesis (isang kondisyon kapag ang tiyan ay hindi ganap na pinakawalan; madalas itong matatagpuan sa diyabetis)

Mga impeksyon sa gastrointestinal

Galit na bituka sindrom

Talamak na pancreatitis

Sakit sa teroydeo

Mga gamot:

Aspirin at maraming iba pang mga pangpawala ng sakit

Ang mga estrogen at oral contraceptives

Mga gamot na steroid

Ang ilang mga antibiotics

Mga gamot sa teroydeo

Pamumuhay:

Ang sobrang pagkain, kumain ng napakabilis, kumakain ng mga pagkain na mataas sa taba, o kumain sa mga nakababahalang sitwasyon

Ang pag-inom ng maraming alkohol

• Ang stress at pagkapagod

Ang digestion ay hindi sanhi ng pagtaas ng kaasiman ng tiyan.

Ang labis na paglunok ng hangin sa panahon ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng belching at bloating, na madalas na nauugnay sa hindi pagkatunaw ng pagkain.

Minsan mayroong isang palaging digestive disorder na hindi nauugnay sa alinman sa mga salik na ito. Ang ganitong uri ng digestive disorder ay tinatawag na functional, o non-ulcer dyspepsia.

Ang mga sakit sa digestive ay nangyayari sa maraming kababaihan sa gitna at huli na yugto ng pagbubuntis. Siguro, ito ay sanhi ng maraming mga kadahilanan na may kaugnayan sa pagbubuntis, kabilang ang mga hormone na nakakarelaks sa mga kalamnan ng digestive tract, at ang presyon ng pagpapalaki ng matris sa tiyan.

Paano nasuri ang isang digestive disorder?

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng pagtunaw, kumunsulta sa iyong doktor upang maiwasan ang pagkasira. Dahil ang mga karamdaman sa pagtunaw ay isang medyo pangmatagalang paglitaw, mahalagang magbigay ng iyong doktor ng isang tumpak na paglalarawan ng kakulangan sa ginhawa na iyong nararanasan. Kapag naglalarawan ng iyong mga sintomas ng pagtunaw, subukang matukoy kung aling bahagi ng kakulangan sa ginhawa ang tiyan ay nangyayari. Ang isang simpleng ulat ng sakit sa tiyan ay hindi sapat upang matulungan ang iyong doktor na ayusin ang iyong problema at gamutin ka.

Dapat munang makilala ng iyong doktor ang napapailalim na kondisyon. Ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng maraming mga pagsusuri sa dugo at bibigyan ka rin ng isang x-ray ng iyong tiyan o maliit na bituka. Maaari ring gamitin ng iyong doktor ang aparato upang masusing suriin ang iyong tiyan. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na upper endoscopy. Upang maisagawa ang pamamaraang ito, ginagamit ang isang endoskopyo - isang nababaluktot na tubo na nilagyan ng isang ilaw na mapagkukunan at isang camera para sa pagpapadala ng mga imahe mula sa loob ng katawan.

Ano ang paggamot para sa mga digestive disorder?

Dahil ang mga karamdaman sa pagtunaw ay higit na isang sintomas kaysa sa isang sakit, ang paggamot ay karaniwang nakasalalay sa sanhi ng nakagagalit na pagtunaw.

Kadalasan, ang mga bout ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay umalis sa loob ng ilang oras nang walang interbensyong medikal. Gayunpaman, kung sa tingin mo ay mas masahol, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na mungkahi para maibsan ang iyong mga sintomas ng digestive:

• Subukang huwag ngumunguya gamit ang iyong bibig bukas, huwag makipag-usap habang kumakain, o kumain ng masyadong mabilis. Sa gayon, nalunok ka ng sobrang hangin, na nagpapalala ng panunaw.

Uminom pagkatapos, hindi sa panahon, pagkain.

Iwasan ang kumain sa gabi

Subukang mag-relaks pagkatapos kumain.

Iwasan ang maanghang na pagkain.

Tumigil sa paninigarilyo.

Iwasan ang pag-inom ng alkohol.

Kung sinusunod mo ang mga patakarang ito, ngunit ang pagtunaw ay hindi mawawala, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot upang maibsan ang mga sintomas.

Dyspepsia - isang medikal na termino para sa mga digestive disorder, na higit sa lahat ay gumagana sa kalikasan at dahil sa hindi sapat na pagtatago ng mga digestive enzymes, pati na rin ang hindi magandang nutrisyon.

Sa matagal na hindi makatuwiran na nutrisyon, ang pagbuo ng alimentary, iyon ay, ang may kaugnayan sa nutrisyon na dyspepsia. Ang Putrefactive, fat, at din ang fermentative dyspepsia ay nakikilala.

Ang pagkain ng malaking halaga ng karbohidrat sa asukal, pulot, prutas, leguma, mga produkto ng harina, pati na rin ang mga produktong fermentation (kvass) na nagiging sanhi ng pagbuo ng fermentative dyspepsia. Ang namamayani ng mga pagkaing protina (baboy, karne ng tupa) sa diyeta, ang panunaw na kung saan ay mabagal, ay maaaring maging sanhi ng putrefactive dyspepsia. Ang fat dyspepsia ay sinusunod na may labis na pagkonsumo ng mga refractory fats (mutton, fat fat).

Gayundin, ang mga sakit sa pagtunaw ng sistema ng pagtunaw (nagpapabilis o nagpapabagal sa paggalaw ng masa ng pagkain) ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa pagtunaw. Ang mga kadahilanan para dito ay maaaring maging mabilis na pagkain, stress, sakit sa neurological, metabolikong karamdaman sa mga sakit ng teroydeo glandula, diabetes mellitus, pati na rin ang mga karamdaman sa hormonal na sinusunod sa pagbubuntis, menopos, at labis na katabaan.

Ang mga produkto ng metabolic reaksyon (hydrogen sulfide, indole, organic acid), pagkakaroon ng isang nakakainis na epekto sa mauhog lamad, nag-ambag sa pabilis na motility ng bituka, dyspepsia. Ang digestion ay madalas na sinamahan ng isang kawalan ng timbang ng microflora ng bituka at nag-aambag sa pagbuo ng dysbiosis.

Ang dyspepsia ay ipinahayag ng mga sumusunod na sintomas:

• Sakit at kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng epigastric.
• Isang pakiramdam ng kalungkutan at kapunuan ng tiyan, kahit na may kaunting pagkain na kinakain.
• Mabilis na saturation.
• Mahina pangkalahatang kalusugan.
• Suka.
• Bloating, flatulence (nadagdagan ang utak), rumbling sa tiyan.
• Pagtatae.

Ayon sa mga katangian ng klinikal na larawan, ang kalikasan ng dyspepsia ay maaaring ipagpalagay.

Ang mga pasyente na nagdurusa mula sa pagbuburo ng dyspepsia ay nagreklamo ng pagtaas ng utak, rumbling sa tiyan, madalas na maluwag na mga foamy stool na may magaan na kulay.

Ang putrid dyspepsia ng bituka ay sinamahan din ng pagtatae, ngunit ang kulay ng mga feces ay madilim, at ang amoy ay putrid. Ang mga produkto ng pagkabulok, nasisipsip sa bituka, nagiging sanhi ng mga pagkalasing na pagkalasing: kahinaan, mahinang ganang kumain, nabawasan ang pagganap.

Ang taba na dyspepsia ay ipinapakita sa pamamagitan ng madalas, bleached stools na may isang greasy sheen.

Sa paggamot ng dyspepsia, pati na rin ang anumang mga karamdaman sa pagtunaw, ang isang balanseng diyeta ay gumaganap ng isang mahalagang papel, na nag-aalis ng labis na pagkonsumo ng protina, mataba, maanghang na pagkain.

Kung ang isang digestive disorder ay isang pagpapakita ng talamak na gastritis, pancreatitis, enteritis, isang komprehensibong paggamot ng pinagbabatayan na sakit ay kinakailangan.

Ang mga pasyente ay inireseta ng therapy sa droga, kasama ang mga gamot na nag-regulate ng motility ng bituka, antispasmodics, paghahanda ng enzyme para sa kakulangan ng secretory ng pancreatic, pati na rin ang mga enterosorbents na nag-aalis ng pagkabulok.

Ang isang pagsusuri sa diagnostic upang matukoy ang mga sanhi ng dyspepsia ay isinasaalang-alang ang mga katangian ng nutrisyon ng pasyente, mga klinikal na pagpapakita, data mula sa isang pag-aaral na coprological, at isang konsultasyon ng gastroenterologist ay inirerekomenda para sa mga pasyente.

Ang isang eksaminasyong endoskopiko (colonoscopy, sigmoidoscopy), dahil sa pagganap na likas na katangian ng mga karamdaman, kadalasan ay hindi naghahayag ng mga palatandaan ng pamamaga ng bituka mucosa.

Bilang karagdagan, kinakailangan upang ibukod ang isa pang patolohiya ng digestive tract, na sanhi ng mga organikong sakit (gastritis, pancreatitis, cholecystitis, enterocolitis).

Ang mga nakakahawang sakit sa bituka ay ipinahayag sa pamamagitan ng spastic na sakit sa tiyan, lagnat, maling pagganyak sa defecate (tenesmus). Kung ang patolohiya ay nakakahawa, ang mga pasyente ay pinapayuhan na kumunsulta sa isang espesyalista na nakakahawang sakit.

Ang kakulangan ng pancnatic na pancreatic ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang pagbawas sa ganang kumain, sakit sa tiyan, pagtaas ng pagbuo ng gas, "pancreatogenic" pagtatae (dumi ng tao na naglalaman ng undigested fat).

Sa normal na paggana ng sistema ng pagtunaw, ang isang malusog na may sapat na gulang sa oras ng pang-araw ay tumatagal ng pagkain mula 3 hanggang 5 beses. Ito ay ganap na hinuhukay at hinango sa kumpletong pagkasira ng mga sustansya nito sa mga molekula na may karagdagang pamamahagi sa buong katawan, pagbabalik sa enerhiya at isang mapagkukunan na nagsisiguro sa aktibidad ng buong organismo. Kung ang pagkain na natupok ay hindi maganda hinuhukay, pagkatapos ang tao ay nagsisimula na makaranas ng kalubha sa tiyan, ang dyspepsia ay bubuo ng mga palatandaan ng pagduduwal, pagsusuka, likido na pagtatae. Ang pinakakaraniwang sanhi ng kondisyong ito ng pathological ay isang kakulangan ng mga digestive enzymes na lihim sa pancreatic tissue. Gayundin, ang pagkakaroon ng iba pang mga kadahilanan at pangalawang sakit na lumalabag sa matatag na pantunaw ng pagkain ay hindi ibinukod.

Ang lahat ng mga sintomas ng nabawasan na aktibidad ng mga organo ng gastrointestinal tract sa mga tuntunin ng pagproseso ng natupok na pagkain ay naramdaman nang diretso ng pinaka-may sakit at maaaring sundin ng mga malapit na tao na nasa kanyang kapaligiran.

Ang mga palatandaan ng hindi sapat na pagpapatuloy na proseso ng pagluluto ng pagkain ay ang mga sumusunod.

Hindi pangkaraniwang gravity

Kaagad pagkatapos ng tanghalian, agahan o hapunan, matindi ang bigat sa lukab ng tiyan. Para bang isang bato ang inilagay sa loob ng tiyan. Kasabay nito, ang isang tao ay may pakiramdam na ang tiyan ay ganap na tumigil at pansamantalang tumigil sa pagpapaandar nito.

Walang gana

Sa umaga, nararamdaman ng isang tao na walang laman ang kanyang tiyan at ang pagnanasang kumain ay talagang naroroon. Sa sandaling siya ay nag-agahan, pagkatapos ng kalubha ay kumpleto ang kawalang-interes sa pagkain. Ang gana sa pagkain ay nawala hanggang sa gabi at madalas na ang mga tao na nagdurusa sa mahinang pagtunaw ay natutulog na may parehong pakiramdam ng kasiyahan ng pathological tulad ng sa umaga kapag ang pagkain ay kinakain lamang. Muli, ang pagnanais na kumain ay bumalik lamang sa susunod na araw.

Pagduduwal at pagsusuka

Sa buong araw, ang pasyente ay nakakaranas ng mga cramp ng tiyan, na pagkatapos ay tumindi, pagkatapos ang kondisyon ay nagpapatatag at sa oras na tila ang sakit ay umatras. Sa ilang mga kaso, ang sistema ng pagtunaw ay hindi nakayanan ang pag-load at ang lahat ng mga pagkain na kinain sa araw bago bumalik sa anyo ng pagsusuka. Sa kasong ito, ang pakiramdam ng gutom ay ganap na wala.

Pagtatae

Halos kaagad, kapag tumigil ang proseso ng panunaw, ang mga organo ng digestive tract ay nagsisimula ng isang agarang paglisan ng mga nalalabi sa pagkain na nasa iba't ibang bahagi ng bituka. Bilang karagdagan sa pagsusuka, ang panghihina ng dumi ay ginagamit din. Kaugnay nito, ang pasyente ay bubukas na may likido na pagtatae, na maaaring magkaroon ng isang manipestasyon, o naganap sa loob ng 3-5 beses sa isang araw.

Sa mga partikular na malubhang kaso, lumilitaw ang dumi ng tubig bawat 2-3 oras pagkatapos ng susunod na pagkain.

Kahinaan at pagkahilo

Kaugnay ng pag-aalis ng tubig laban sa background ng pagtatae, pati na rin ang kakulangan ng sapat na nutrisyon sa anyo ng mga bitamina, mineral, amino acid, protina, taba at karbohidrat, bilang pangunahing sangkap ng metabolismo ng enerhiya sa katawan, ang proseso ng unti-unting pag-ubos ng mga cell ng lahat ng mga tisyu at organo ng tao ay nagsisimula. Samakatuwid, bumababa ang presyon ng dugo, naganap ang isang pagkasira at pisikal na kahinaan, na naghahatid sa estado ng pag-aantok.

Sakit sa tiyan

Sa lugar ng tiyan at mga bituka, lumilitaw ang isang matatag na sakit sa sindrom, na tumitindi habang ang mga pangkalahatang kagalingan ng pasyente. Kung ang dahilan ng hindi magandang pagtunaw ng pagkain ay isang kakulangan ng mga enzyme ng pagtunaw, kung gayon sa kasong ito, ang talamak na sakit ay lilitaw sa kaliwang hypochondrium, kung saan matatagpuan ang pancreas.

Pagtaas ng temperatura

Ang mga pagkagambala sa sistema ng digestive ay palaging stress para sa buong katawan. Sa matagal na disfunction, ang bituka ng mucosa ay nagsisimula nang mamaga, ang balanse ng kapaki-pakinabang at pathogenic microflora ay nabalisa, na maaaring maging sanhi ng isang bahagyang pagtaas ng temperatura ng katawan sa antas ng 37.1 - 37.6 degree Celsius.

Sa ilang mga kaso, ang isang pathological na kondisyon ay pinalakas sa mga pasyente kapag ang karne, mga taba ng hayop, legumes, butter, bacon ay lumilitaw sa kanilang diyeta. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mas maraming enerhiya, enerhiya at mga enzyme ay dapat na ginugol sa naturang mga produkto ng gastrointestinal tract upang matiyak ang kanilang panunaw, pati na rin ang mataas na kalidad na asimilasyon. Samakatuwid, sa panahon ng isang exacerbation ng sakit, inirerekomenda na limitahan ang iyong sarili sa pagkuha ng mga produkto ng ganitong uri.

Bakit ang pagkain ng may sapat na gulang ay mahina na hinukay, sanhi ng sakit

Mayroong isang malaking bilang ng mga kadahilanan, ang pagkakaroon ng kung saan negatibong nakakaapekto sa pagganap ng tiyan, bituka, atay, apdo at iba pang mga mahahalagang organo. Sa kabila nito, ang mga sumusunod na sanhi ng hindi magandang pagluluto ng pagkain, na kadalasang matatagpuan sa pagsasanay sa medikal, ay nakikilala:

• pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo at pag-inom ng mga narkotikong sangkap (lahat ng mga mapanganib na pagkagumon na ito ay nagdudulot ng pagkalasing sa katawan ng iba't ibang kalubhaan, na hindi maiiwasang humahantong sa akumulasyon ng mga lason sa atay at ang pagbuo ng mga dyspeptikong pagpapakita);
• overeating at hindi maayos na nakaayos na diyeta (kumakain ng mga pagkain na may mababang biyolohikal na benepisyo, saturating ang menu na may taba, pinausukan, adobo, maanghang na pinggan, ay humantong sa gastrointestinal na pagkabigo);
• ang mga nagpapasiklab na proseso sa mga tisyu ng pancreas (ang pathological na kondisyon ng organ na ito ay puno ng katotohanan na ito ay tumigil sa synthesize ang kinakailangang halaga ng digestive enzymes na matiyak ang matatag at de-kalidad na pantunaw ng pagkain);
• kawalan ng timbang sa hormon na may pagbawas sa mga lihim na responsable para sa tono ng mga fibers ng kalamnan na matiyak ang paggana ng mga organo ng tiyan;
• talamak na cholecystitis (isang pagdurusa na nakakaapekto sa gallbladder kapag ang isang hindi sapat na dami ng apdo ay nagmula sa lukab nito at ang lahat ng mga taba na natupok sa kurso ng pagkain ay hindi hinuhukay, na nagiging sanhi ng isang emergency na paghinto ng tiyan, o makabuluhang nabawasan ang aktibidad);
• mga proseso ng oncological sa mga tisyu ng gastrointestinal tract (isang kanser na tumor na ganap na sinisira ang lahat ng mga layer ng epithelium sa lugar ng lokalisasyon nito, kaya ang mahinang paghunaw ng pagkain ay maaari ring maganap, kabilang ang kadahilanang ito);
• pagkalason sa pagkain, kapag ginamit ang mga produkto na naimbak ng mga paglabag sa mga kondisyon ng temperatura, na sa huli ay humantong sa kanilang pagkasira;
• ingestion ng mabibigat na mga strain ng bacterial, viral at fungal impeksyon sa gastrointestinal na lukab, na nag-provoke ng isang talamak na nagpapaalab na proseso at matagal na hindi pagkatunaw ng pagkain;
• kamakailang operasyon sa mga organo ng tiyan, pagkatapos ng pagpapanumbalik kung saan ang gana sa pagkain ay bumalik sa pasyente, at ang proseso ng pagtunaw ay bumalik sa normal.

Madalas din, ang ganitong uri ng problema sa pagtunaw ng pagkain ay bubuo laban sa background ng gastritis, peptic ulcer, pagguho ng mauhog lamad ng duodenum, pinsala sa viral atay (hepatitis ng iba't ibang mga strain), hadlang sa bituka.

Paggamot - paano kung ang tiyan ay hindi digest ang pagkain?

Kung nakita mo ang iyong sarili na may mga sintomas na nagpapahiwatig ng kakulangan ng isang ikot ng pagtunaw, dapat kaagad gumawa ng appointment sa isang gastroenterologist. Posible na dahil sa agarang pagsusuri at iniresetang therapy, posible na maiwasan ang isang malaking bilang ng mga komplikasyon, upang mabilis na mapupuksa ang mga pangalawang karamdaman na naging sanhi ng hindi magandang paggana ng gastrointestinal tract.

Kadalasan, ginagamit ang mga sumusunod na pamamaraan ng therapeutic, na naglalayong ibalik ang matatag na pantunaw ng pagkain:

• mga paghahanda na naglalaman ng mga artipisyal na digestive enzymes na magbayad para sa kakulangan ng mga lihim na naitago ng pancreas;
• antibacterial at antiviral ahente, kung ang sanhi ng pathological kondisyon ng gastrointestinal tract ay dahil sa ingestion ng mga pathogenic microorganism sa katawan;
• sorbents na matiyak ang pagsipsip ng mga nakakalason na sangkap sa kanilang karagdagang paglisan sa labas ng katawan upang mapadali ang gawain ng atay at bato;
• antispasmodics (ginamit upang maibsan ang mga pag-atake ng pagduduwal at pagsusuka, kung ang lahat ng pagkain ay tinanggal na sa labas ng sistema ng pagtunaw, at ang spasm ng tiyan ay patuloy na binabalisa ang tao);
• mga tablet at intramuscular injection na naglalaman ng mga synthetic hormones sa komposisyon na may isang kawalan ng timbang ng mga sangkap na ito sa katawan ng pasyente;
• paglilinis ng mga enemas at laxatives, kapag ang mahinang pagtunaw ng pagkain ay pinupukaw ng fecal blockages at ang pasyente ay naghihirap mula sa tibi sa loob ng mahabang panahon;
• mga ahente ng chemotherapeutic para sa isang partikular na kategorya ng mga pasyente, ang pagsusuri kung saan ipinahayag ang pagkakaroon ng extraneous neoplasms ng isang nakamamatay na pinagmulan sa kanilang mga katawan;
• mga gamot na idinisenyo upang linisin ang tisyu ng atay (ang mga ito ay mga espesyal na gamot na ibinabawas ang gawain ng digestive organ na ito, pagpapahusay ng aktibidad nito sa pagsipsip ng mga taba).

Nakasalalay sa pagkakaroon ng pasyente ng isa o isa pang symptomatology, mga pagkakasunud-sunod na sakit, posible na ang pagdalo sa manggagamot-gastroenterologist ay magpapasya sa pagsasama ng iba pang mga kategorya ng mga gamot sa kurso ng therapeutic. Ang uri ng gamot, ang dosis at tagal ng pangangasiwa ay pinili nang paisa-isa para sa mga katangian at mga detalye ng gawain ng digestive system ng bawat pasyente nang paisa-isa.

Ang isang paglabag sa pagproseso at pagkasira ng enzymatic ng pagkain sa digestive tract ay tinatawag na isang digestive disorder, malabsorption ay tinatawag na malabsorption. Parehong mga pathological na kondisyon na ito ay malapit na nauugnay.

Posibleng malabsorption ng lahat ng tatlong sangkap ng enerhiya ng pagkain, i.e. taba, protina at karbohidrat. Ang pagsipsip ng mga bitamina, iron, calcium, magnesium at mga elemento ng bakas tulad ng sink ay maaari ring mabago. Gayundin ang klinikal na makabuluhan ay isang paglabag sa pagsipsip ng mga bile salts na nagpapalipat-lipat sa isang bilog sa pagitan ng atay at bituka. Ang lugar kung saan nangyayari ang pagsipsip ng mga sangkap na ito ay natutukoy ng:

1. ang bilang at tagal ng mga nakaraang yugto ng pagproseso at paghahati ng bukol ng pagkain;
2. lokalisasyon ng mga tiyak na mekanismo ng pagsipsip sa ilang mga segment ng bituka.

Kaya, ang mga monosaccharides, sa partikular na glucose at galactose, ay maaaring mahuli sa paunang bahagi ng duodenum; ang mga disaccharides ay dapat na mai-clear ng mga hangganan ng mga enzyme ng hangganan ng brush; ang polysaccharides (tulad ng mga protina at taba) ay dapat na una ay tratuhin ng pancreatic juice, kaya't nasisipsip lamang sila pagkatapos nilang ipasok ang jejunum. Sa kaso ng mabilis na pag-alis ng tiyan, ang site ng pagsipsip ay lumilipat nang malayo, i.e., ang mga segment ng bituka na matatagpuan higit na medyo ipinapalagay ang pag-andar ng pagsipsip, na sa paglipas ng panahon ay humahantong sa mga pagbabago sa kanilang mauhog lamad. Kaya, halimbawa, ang ileum ay maaaring maging tulad ng isang payat. Ang ilang mga sangkap (cobalamin, bile salts) ay nasisipsip lamang sa terminal ileum.

Mga normal na pantunaw at pagsipsip binubuo ng mga sumusunod na sunud-sunod na mga hakbang.

1. Pagproseso ng mekanikal ng pagkain (chewing, paghahalo dahil sa peristaltic waves ng malalayong tiyan).
2. Ang pantunaw sa tiyan (gastric, bituka at pancreatic juice, apdo).
3. Ang pantunaw ng parietal na may pakikilahok ng mga enzymes ng hangganan ng brush ng bituka.
4. Pagsipsip sa pakikilahok ng epithelium ng mauhog lamad.
5. Pagproseso sa mga selula ng mauhog lamad.
6. Ang transportasyon sa dugo at lymph, kung saan ang hinihigop na mga sangkap ay pumapasok sa atay at systemic na sirkulasyon, ayon sa pagkakabanggit.

Mga Sanhi ng Digestion at Pagsipsip

Ang mga sanhi ng malabsorption ay maaaring nauugnay sa alinman sa mga hakbang na ito.

Matapos ang resection ng tiyan at / o vagotomy, ang pagpapasigla ng pagtatago ng mga enteric hormones (e.g., cholecystokinin) ay bumababa, ang synchrony sa pagitan ng namamahagi ng pamamahagi ng chyme at pancreatic na pagtatago, nawawala ang pag-alis ng gallbladder at apdo pagtatago. Bilang karagdagan, ang pagpasa ng pagkain sa pamamagitan ng maliit na bituka ay pinabilis, at ang halaga ng pH sa lumen ng duodenum ay lumipat masyadong malakas patungo sa gilid ng acid, na maaaring humantong sa matinding pantunaw (hindi aktibo ng mga enzyme, pag-ulan ng mga bile salts). Para sa parehong kadahilanan, ang malabsorption ay maaaring makabuo ng gastrinoma (Zollinger-Ellison syndrome).

Ang mga kondisyon ng pathological ng pancreas, tulad ng talamak na pancreatitis, cancer sa pancreatic, cystic fibrosis, o resection ng pancreas ay maaaring sinamahan ng malabsorption dahil sa isang kakulangan ng mahalagang mga enzyme (lipase, colipase, trypsin, chymotrypsin, amylase, atbp.), Pati na rin ang HCO 3 - ion, kinakailangan para sa buffering isang acidic chyme.

Ang Atrophic gastritis na may achlorhydria ay una na sinamahan ng mga digestive disorder sa tiyan at hindi direktang nag-aambag sa kolonisasyon ng maliit na bituka ng mga bakterya. Ang kolonisasyon ay nag-aambag din sa pagwawalang-kilos ng chyme sa maliit na bituka dahil sa diverticulosis o maliit na bituka shunt (blind loop syndrome). Ang bakterya na deconjugate bile salts at binabali ang mga bono sa pagitan ng cobalamin at intrinsic factor. Ang nagresultang malabsorption ng cobalamin ay humahantong sa kakulangan nito. Ang kakulangan sa Cobalamin ay nangyayari din kapag ito ay mababa sa pagkain (isang mahigpit na pagkaing vegetarian, at kakulangan ng cobalamin ay maaaring mangyari sa mga bata na pinapasukan ng mga ina ng mga vegetarian, dahil ang kanilang gatas ay naglalaman ng kaunting cobalamin), kakulangan ng panloob na kadahilanan ng Castle (achlorhydria), at isang paglabag sa paglabas ng enzymatic ng cobalamin mula sa mga compound sa iba pang mga protina (mataas na gastric pH, kakulangan ng trypsin) o pagkatapos ng pag-resection ng terminal ileum, iyon ay, ang site ng pagsipsip ng kumplikadong cobalamin ay isang panloob na kadahilanan.

Ang isang kakulangan sa hangganan ng disaccharidase ng brush ay humahantong sa malabsorption ng kaukulang disaccharide. Kadalasan mayroong kakulangan ng lactase, na nagbabawas ng lactose sa glucose at galactose. Kakulangan sa lactase, na sinamahan ng hindi pagpaparaan sa gatas at mga produkto na naglalaman ng lactose, ay bihirang congenital, ngunit madalas na nangyayari pagkatapos pag-iwas sa isang sanggol mula sa dibdib. Mayroong binibigkas na pagkakaiba sa etniko sa dalas ng sakit na ito.

Ang mga depekto sa mga tukoy na transportasyon ng mucosal ay nagreresulta sa tiyak na malabsorption. Halimbawa, sa sakit na Hartnup mayroong isang depekto na tiyak na carrier ng ilang mga neutral na amino acid; na may cystinuria - isang tagadala ng cationic (pangunahing) mga form ng amino acid at cystine. (Ang pagsipsip ng kaukulang mga amino acid sa anyo ng mga dipeptides ay hindi nagdurusa, dahil ang mauhog na lamad ay may sariling carrier para sa mga dipeptides.)

Ang mga global na depekto ng panunaw ng parietal at pagsipsip ay nangyayari na may nagkakalat na sakit ng mga mauhog na lamad, halimbawa, na may sakit na celiac, sprue, sakit ni Crohn, sakit ng Whipple, AIDS, impeksyon (halimbawa, na may salmonellosis), radiation enteritis at pagkatapos ng pag-alis ng malalaking mga seksyon ng maliit na bituka.

Bilang karagdagan sa alkohol (pancreatic kakulangan, talamak na pagkabigo sa atay), isang bilang ng mga gamot na nagiging sanhi ng malabsorption: colchicine (pinipigilan ang paghati sa selula ng selula, pati na rin ang aktibidad ng disaccharidase), neomycin at magkakatulad na antibiotics (pagbawalan ang pagbahagi ng selula ng selula, aktibidad ng disaccharidase, nag-ambag sa pag-ulan ng mga bile salts mga asido at micellar fatty acid), methotrexate (pinipigilan ang pagsipsip ng mga folates), cholestyramine (nagbubuklod ng mga asing-gamot sa mga acid ng bile), ilang mga laxatives, biguanides, atbp.

Ang isa sa mga mahahalagang yugto ng pagsipsip ng taba ay ang pagproseso ng mga taba sa loob ng mga selula ng mauhog lamad (ang pagbuo ng mga chylomicrons). Ang karamdaman ng yugtong ito, halimbawa, dahil sa abetalipoproteinemia, ay nakakagambala sa pagsipsip ng mga taba. Ang isa pang sanhi ng taba malabsorption ay isang paglabag sa pag-agos ng lymph (lymphangiectasia, lymphoma, atbp.).

Sa wakas, ang malabsorption ay nangyayari sa kaganapan ng isang paglabag sa daloy ng dugo sa mga bituka (ischemia, halimbawa, na may vasculitis).

Ang mga kahihinatnan ng malabsorption ay nakasalalay sa uri ng hindi sapat na hinihigop na sangkap.

Ang protina malabsorption ay humahantong sa pagkasayang ng kalamnan at pagbaba ng timbang, at ang nagresultang hypoproteinemia ay nagiging sanhi ng edema.

Ang Malabsorption ng mga karbohidrat sa maliit na bituka ay humahantong sa ang katunayan na ang ilan sa mga ito ay na-metabolize sa maikling chain fatty fatty at gas (CO 2, H 2), na nagreresulta sa bloating at flatulence. Kung ang antas ng malabsorption ay lumampas sa 80 g ng carbohydrates bawat araw, bubuo ang osmotic watery diarrhea.

Ang taba ng malabsorption ay ipinahayag ng mga fat stools (steatorrhea) at humahantong sa pagbaba ng timbang dahil sa kawalan ng mga high-calorie na sangkap ng pagkain sa katawan. Malabsorption ng taba na natutunaw na bitamina A, D, E at K ay nangyayari lalo na kapag ang taba ng malabsorption ay dahil sa kawalan ng mga asing-gamot na apdo o ang impluwensya ng mga kadahilanan na humahantong sa kapansanan na pagbuo ng micelle. Ang huli ay dahil sa ang katunayan na ang paghahatid ng mga bitamina na ito sa mauhog lamad, na nagpapatupad ng kanilang pagsipsip, posible lamang kapag ang mga bitamina ay patuloy na nasa lipophilic medium, ang pagkakaroon ng mga micelles bilang isang kinakailangan para sa kanilang pagbuo. Kung may kakulangan ng bitamina K, ang proseso ng γ-carboxylation ng mga labi ng glutamyl ng prothrombin at iba pang mga kadahilanan ng coagulation ng dugo na nangyayari sa atay ay nagiging imposible, na maaaring maging sanhi ng pagdurugo. Kakulangan ng bitamina D ay sinamahan ng mga riket sa mga bata at osteomalacia sa mga matatanda. Sa isang kakulangan ng bitamina A, ang hyperkeratosis at pagkabulag sa gabi ay posible.

Malabsorption ng tubig na natutunaw na bitamina cobalamin (B 12) (mga sanhi na ipinahiwatig sa itaas) at mga folates (halimbawa, na may pandaigdigang malabsorption o ang appointment ng methotrexate) ay humantong sa pagbuo ng macrocytic anemia, na tinatawag na pernicious anemia, glossitis at aphthous ulcers sa kaso ng kakulangan ng cobalamin. Ang kakulangan sa Cobalamin ay sinamahan ng mga sakit sa neurological (pagkasira ng nerve).

Ang iron malabsorption ay humahantong sa hypochromic anemia.

Ikaw kahirapan sa pagtunaw ng pagkain? Mahirap ba at mabagal ang panunaw? Sinusuri namin ang mga sanhi (sakit at masamang gawi), paraan ng pagpapabuti at kung ano ang dapat gawin upang maibsan ang mga sintomas kapag nangyari ito.

Una sa lahat, huminahon, ang mga problema sa pagtunaw ay isang napaka-pangkaraniwang karamdaman: sapat na upang sabihin na sa Russia 20-30% ng mga pagbisita sa isang doktor ay sanhi ng mga paghihirap sa pagtunaw ng pagkain!

Sa karamihan ng mga kaso, upang maalis ang mga sakit sa pagtunaw, sapat na upang sundin ang mga simpleng tip, tulad ng pagpapabuti ng isang pamumuhay o paghihigpit sa ilang mga pagkain at inumin; ngunit sa iba pang mga kaso, ang mga paghihirap sa pagtunaw ay maaaring makatago ng isang sakit ng gastrointestinal tract o kahit extraintestinal.

Ang pangunahing sanhi ng mabagal at mabibigat na pantunaw

Ang mga sakit sa digestive, tulad ng heartburn, acidity at bigas, ay pangkaraniwan sa ating panahon sa mundo ng Kanluran, at higit sa lahat ay bunga ng pamumuhay at mga sakit tulad ng hindi pagpaparaan sa anumang pagkain o gamot.

Tingnan natin ang mga ito nang mas detalyado.

Masamang gawi na mabagal na pantunaw

Sinusuri ang mga puntong nakalista sa itaas, malinaw na ang mga pangunahing sanhi ng mabagal na pantunaw ay nagmula sa mga personal na gawi, halos magsalita, isang hindi tamang pamumuhay. Tingnan natin kung anong mga aspeto ang negatibong nakakaapekto sa digestive system.

Kapag nilaktawan mo ang mga pagkain o kumain ng isang malaking bahagi kaagad sa isang pagkakataon, inilalantad nito ang gastrointestinal tract sa labis na naglo-load, at binibigyan ng katotohanan na ang panunaw ay mas mabagal at mas maraming oras kaysa sa dati.

Gayundin pagkaing pinirito makabuluhang pahabain ang oras ng panunaw, lalo na sa mga 100% puspos ng langis.

Alkohol ay isang mahalagang kadahilanan na nagpapaliban sa pag-alis ng gastric (ang epekto ay nakasalalay sa dosis: mas, mas mahaba ang kinakailangan upang mawalan ng laman ang tiyan).

Usok ng sigarilyo nagpapabagal din sa pagtatago ng acid sa tiyan.

Bilang karagdagan, ang isang sedentary na imahe ay maaaring dagdagan ang gastric walang laman at pagpasa sa pamamagitan ng bituka tract.

Mahirap sa digest pagkain

Kadalasan, ang mga sumusunod sa isang malusog na pamumuhay ay maaaring magreklamo sa mga karamdaman sa pagtunaw na nauugnay sa pagkonsumo ng ilang mga pagkain o gamot:

• Lahat ng pagkain ng starchy: Mahihirapan kang digesting pizza, tinapay, at cake na ginawa gamit ang Saccharomyces Cerevisiae lebadura o lebadura ng magluto. Ang sanhi ay maaaring lebadura ng lebadura. Kadalasan, ang ilang mataas na glycemic index na karbohidrat, tulad ng pasta o bigas, ay maaari ring mapabagal ang panunaw, lalo na kung pinagsama sila sa mga pagkaing may mataas na taba: sa mga kasong ito, inirerekumenda na kumain ng buong pagkain ng butil at pinapanatili din ang kontrol sa mga antas ng asukal. sa dugo.
• Gatas: Ang mga taong hindi nagpapahirap sa lactose o protina ng gatas ay madalas na nakakaranas ng pagdurugo, sakit sa tiyan, at pagtatae matapos na ubusin ang gatas ng baka. Maaari kang maghinala ng hindi pagpaparaan kapag ang mga karamdaman sa pagtunaw ay sinamahan ng pagduduwal, pagkahilo, tibi. Ang solusyon ay maaaring ang paggamit ng mga inuming gulay, tulad ng toyo, bigas o gatas ng almendras.
• Karne: Mahirap na matunaw ito para sa lahat ng tao, lalo na ang mataba na karne (veal, lambing at baboy). Ang mga taba na nilalaman nito ay nagpapahirap sa panunaw, dagdagan ang oras na walang laman ang gastric.
• Isang isda: Tulad ng karne, ang ilang mga uri ng isda ay maaaring maging sanhi ng mahinang pagtunaw. Sa peligro ay ang eel, mackerel, salmon at tuna.
• Ang sibuyas at bawang: pinapahina nila ang tono ng mas mababang esophageal sphincter, ang balbula na naghihiwalay sa esophagus at tiyan. Ang kanilang paggamit ay dapat iwasan sa kaso ng kati at dyspepsia.
• Spice: sa partikular, ang paminta at paminta, na nagpapataas ng pagkasunog ng pandamdam at kaasiman.
• Mga repolyo at Mga kamatis: mga gulay sa pangkalahatan, pagiging mayaman sa hibla, mapabilis ang pagbubungkal ng tiyan, samakatuwid, ay hindi maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw. Ilan lamang sa kanila, sa partikular na cruciferous (repolyo, kuliplor, brokoli, Brussels sprout at turnips), ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng gas at pamumulaklak. Ang ilang mga tao ay nagreklamo din ng hindi pagpaparaan sa mga kamatis, ang paggamit nito ay sinamahan ng urticaria, pagduduwal, at pagpapanatili ng likido.

Mga Karamdaman sa Paggamot at Digestive

Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng digestive upsets, ngunit kadalasan ay lumilitaw sila sa pangmatagalang paggamot:

• Mga salt salt, na angkop para sa paggamot ng hypertension, pag-aalis ng tubig at muling pagdadagdag ng kakulangan sa potasa. Ang mga mataas na dosis ng mga salt salt ay maaaring maging sanhi ng ulceration, hindi pagkatunaw ng pagkain, at pagduduwal.
• Alendronatesginamit upang gamutin ang osteoporosis ay maaaring maging sanhi ng mga ulser ng esophageal, pagtatae, pagduduwal, at sakit sa tiyan.
• Mga antibiotics sanhi ng pagbuburo sa mga bituka at pagdurugo dahil pinapatay nila ang bituka na flora.
• Ang digitalis, na ginagamit para sa sakit sa puso, ay madalas na nagdudulot ng kakulangan sa ganang kumain, pagduduwal at pagsusuka.
• Nonsteroidal anti-namumula na gamottulad ng aspirin ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng gastritis at peptic ulcer, dahil binabawasan nila ang proteksiyon na kapangyarihan ng gastric mucosa at pinatataas ang pagtatago ng mga acidic na sangkap.

Mga kadahilanan ng sikolohikal - kung paano nakakaapekto ang pagkabalisa at pagkalungkot sa panunaw

Natukoy ng mga siyentipiko ang isang malapit na relasyon sa pagitan mga digestive upsets at pagkabalisa sa mga taong nagdudulot ng somatic na emosyon. Stress at ang emosyonal na stress ay maaaring magdulot ng mga paghihirap sa pagtunaw ng pagkain, tulad ng sa kaso ng hysterical dyspepsia, ngunit ang mga mekanismo ay kaunti pa ring kilala.

Mga pagbabago sa hormonal: pagbubuntis, ikot at menopos

Ang mga pagbabago sa hormonal na underlie menstrual cycle ay maaaring makagambala sa mga proseso ng pagtunaw: isang kawalan ng timbang sa pagitan ng estrogen at progesterone ay nagdudulot ng labis na kadaliang mapakilos ng bituka, na madalas na humahantong sa mga yugto ng tibi, pagtatae, at paghihirap sa pagtunaw.

Ang mga pagbabago sa hormonal, kasama ang matinding mga antas ng pagkapagod, ay nagdudulot ng hindi magandang panunaw sa panahon ng menopos at pagbubuntis.

Sa partikular, sa panahon ng pagbubuntis, ang antas ng progesterone ay nagdaragdag, na may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan at, nang naaayon, pagkawala ng tono ng mas mababang esophageal spinkter. Pinadali nito ang taas ng mga nilalaman ng o ukol sa sikmura sa esophagus. Bilang karagdagan, ang mga kalamnan ng mga bituka ay hindi mahigpit na kumontrata, ang mga nilalaman ng mga bituka ay mabagal at lumilitaw ang tibi.

Hirap sa pagtunaw ng pagkain lumilitaw sa simula ng pagbubuntis, ngunit ang sitwasyon ay lumala mula sa ika-apat na buwan, kapag ang tiyan ay nagsisimulang lumaki at ang fetus ay pumipilit sa tiyan at mga bituka. Mayroong napakakaunting mga remedyo laban sa mga paghihirap sa pagtunaw sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang mga naturang gamot, dahil sa mataas na nilalaman ng calcium, ay hindi maaaring gamitin ng mga buntis.

Ang mga sakit at sintomas na nauugnay sa hindi magandang pantunaw

Ang mga sakit sa digestive ay madalas na nangyayari pagkatapos kumain at madalas na nauugnay sa pangkaraniwang gluttony.

Ngunit, kung minsan ang parehong mga sintomas ay maaaring nauugnay sa mga problema ng esophagus, tiyan, atay at apdo tract, halimbawa, kung sa katandaan mga digestive upsets kalahating oras pagkatapos ng pagkain, maaari kang maghinala ng "ischemia ng bituka."

Sa kabaligtaran, ang isang duodenal ulser ay nagbibigay ng mga sintomas nang direkta sa panahon ng pagkain, at ang pagduduwal bago kumain ay maaaring magpahiwatig ng hepatobiliary dysfunction. Kadalasan ang mahirap na pantunaw ay nauugnay sa isang napakaraming hapunan pagkatapos ng pag-aayuno buong araw.

Kadalasan ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari anuman ang paggamit ng pagkain, halimbawa, sa panahon ng pagtulog: sa kaso ng mga taong nagdurusa sa sakit sa kati. Sa kasong ito, maaaring kapaki-pakinabang na itaas ang ulo ng kama ng 10 cm.

Sa ibaba ipinaliwanag namin kung anong mga sakit ang maaaring magdulot ng mga problema sa digestive, at kung anong mga sintomas ang lumilitaw.

Mga sakit sa tiyan

Reflux disease, hiatal hernia	Ang dahilan ay ang pagtaas ng mga nilalaman ng tiyan sa esophagus. Ito ay dahil sa isang pagbawas sa tono ng mas mababang esophageal sphincter.	Ang labis na kaasiman, kapaitan sa bibig, halitosis, sakit at pagkasunog sa tiyan, hindi pagkakatulog, mataas na presyon ng dugo at tachycardia.
Ulser	Dahil sa bacterium Helicobacter pylori, na sumisira sa gastroduodenal mucosa, na ginagawang ang mga pader ng tiyan ay madaling kapitan ng pagkilos ng gastric juice	Ang heartburn, sakit sa itaas na tiyan.

Sakit sa bituka

Galit na bituka sindrom (tinatawag na "ulcerative colitis")	Ito ay pinaniniwalaan na ang sanhi ng kondisyong ito ay isang kawalan ng timbang sa bituka flora, ngunit hindi pa ito malinaw kung paano ito magdulot sakit sa digestive	Bloating, flatulence, diarrhea, side pain
Seliac disease	Binabawasan ang function ng pagsipsip ng asukal at nutrients; ang mga nutrisyon ay hindi nasisipsip, nananatili sa lumen ng bituka, pagbuburo at form gas	Bloating, kembog, pagtatae

Mga sakit sa atay, pancreas at biliary tract

Mga sakit na extraintestinal

Ang mga sakit sa digestive ay maaari ring magdulot ng mga sakit sa labas ng gastrointestinal tract, tulad ng diabetes mellitus, sakit sa teroydeo, pamamaga ng mga adrenal glandula at mga daluyan ng dugo, pagpalya ng puso at bato.

Sa lahat ng mga kaso na ito, ang pagbilis ng bituka ay nagpapabagal, bumubuo ng pagdurugo at tibi, dahil ang epekto ng autonomic nervous system (ang bahagi ng sistema ng nerbiyos na responsable para sa motility ng bituka) ay bumababa.

Dyspepsia - Pagbubukod ng Diagnosis

Kung ang mga sintomas ay pare-pareho o pana-panahong, magpapatuloy ng hindi bababa sa 3 buwan, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang tungkol sa functional dyspepsia. Ito ay isang diagnosis ng pagbubukod, iyon ay, pinag-uusapan nila ang tungkol sa kanya kapag hindi kasama ng doktor ang lahat ng iba pa sanhi ng pagkaligalig sa pagtunaw.

Sintomas ng Dyspepsia: pakiramdam ng kalungkutan pagkatapos kumain, pagduduwal, pagsusuka, madalas na paglalakad, pag-aantok.

Ang mga kahihinatnan ng mabagal na pantunaw - tibi at pamumulaklak

Ang mga komplikasyon ng mabagal na pantunaw ay nag-iiba depende sa mga sanhi na sanhi nito. Kung ang mga pantunaw sa pagtunaw ay batay sa mga sakit sa tiyan tulad ng isang ulser o sakit sa kati, pagkatapos ang pagkaantala ng gastric na walang laman ay humantong sa pagtaas ng pagtatago ng gastric juice. Sa kaso ng ulceration ng mucosa, ang matagal na pagkakalantad sa pagkain sa tiyan ay maaaring humantong sa pagbubungkal ng pader ng tiyan na may pagdurugo.

Mabagal na pantunaw sa bituka ay nagsasangkot ng isang pagbagal ng peristalsis at, dahil dito, ang pagbuo ng tibi. Kung ang basura ng panunaw ay nananatili sa mga bituka sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay mekanikal nilang inisin ang mga pader ng bituka at pinapalakas ang mga ito.

Ang mabagal na pantunaw ay nagdudulot ng labis na katabaan

Ayon sa ilang mga eksperto, ang mabagal na pantunaw ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang: pangunahin dahil sa pagkadumi at pagpapanatili ng tubig, at hindi dahil sa akumulasyon ng taba ng katawan.

Gayunpaman, ang tanong na ito ay hindi diretso, dahil ang lahat ng mga pagkaing kinakain namin ay mahusay na hinuhukay at hinihigop mula sa mga bituka, anuman ang haba ng paglalakbay, at may mabagal na pantunaw ay sumisipsip kami ng maraming mga calories tulad ng ginagawa namin sa mga ordinaryong. Sa halip, ang kabaligtaran na sitwasyon ay maaaring mangyari - kapag ang tiyan ay nananatiling puno ng mahabang panahon dahil sa mabagal na pantunaw, ang utak ay hindi tumatanggap ng isang pampasigla sa gutom, samakatuwid, bilang isang panuntunan, ang mga naturang tao ay kumakain ng mas mababa at nawalan ng timbang.

Ang mabisang mga remedyo para sa mga problema sa pagtunaw

Ang mabagal at mahabang pantunaw ng pagkain ay maaaring, tulad ng nakita natin, isang kinahinatnan ng isang sakit ng tiyan, bituka, o, sa ilang mga kaso, ay maaaring magkaroon ng isang labis na dahilan, ngunit maaari rin itong magresulta mula sa hindi tamang paggamit ng pagkain.

Una tulong pantunaw - Ito ay nagpapanatili ng tamang pamumuhay sa pagkain. Kumain nang marahan, ngumunguya nang maayos, mabawasan ang stress, lumipat nang higit pa - sa karamihan ng mga kaso, ang pagsunod sa mga rekomendasyong ito ay malulutas ang lahat ng mga problema sa pagtunaw.

Maaari ka ring magdagdag ng mga halamang gamot sa tsaa o gumamit ng chewable tablet na nagpapasigla sa pagpapaandar ng bituka at pantunaw. Ang mga remedyo na ito ay pinaka-epektibo para sa mga functional na sakit.

Kung ang mga paghihirap sa pagtunaw ay nananatili, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor at gumawa ng pananaliksik upang malaman ang mga sanhi ng mga karamdaman sa bituka.

Ano ang kakain at kung ano ang mga pagkain na maiiwasan - mga patakaran sa nutrisyon

Ano ang isasama sa diyeta upang tulungan ang mabagal na pantunaw? Sa prinsipyo, maaari mong kainin ang lahat na hindi nagiging sanhi ng pagdurugo at heartburn, ang pangunahing bagay ay ang paggawa ng mga pagkain na napakarami at mataas sa protina at lipid.

Iba pang mga kapaki-pakinabang na tip:

• Kumain ng isang balanseng diyetakung saan ang mga nutrisyon ay mahahati nang pantay-pantay sa pagitan ng lahat ng pagkain upang hindi makumpleto ang panunaw.
• Sa sobrang sakit ng digestive disorderMaaaring maging kapaki-pakinabang upang mabawasan ang pangunahing pinggan at ipakilala ang dalawang meryenda sa gitna at hapon upang mas pantay na ipamahagi ang pagkarga sa gastrointestinal tract.
• Iwasan ang mga pagkainna mahirap matunaw, tulad ng pinirito at mataba na karne, ang nabanggit na mga uri ng isda, taba, na nagpapabagal sa pagbubungkal ng tiyan at nagdudulot ng isang pakiramdam ng kalungkutan.
• Tumanggi sa harina, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatassa kaso ng hindi pagpaparaan sa mga produktong ito.
• Kailan mga problema sa digestive dahil sa reflux Ang pagsasama ng bawang, sibuyas, maanghang na pagkain mula sa diyeta ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
• Kung magdusa ka namumulaIwasan ang mga gulay na may krusyal.
• Umiwas sa alkohol upang mapabilis ang pagbubungkal ng tiyan at mula sa paninigarilyoupang mabawasan ang nasusunog na sensasyon at kaasiman.
• Panatilihin ang tamang timbang. - binabawasan nito ang presyur sa tiyan, lalo na kapag natutulog ka, upang mabawasan mo ang mga yugto ng pagkahagis ng mga nilalaman ng gastric sa esophagus.

Diskarte - Diary ng Pagkain

Upang malaman kung anong uri ng pagkain ang nagdudulot ng mga problema sa pagtunaw, dapat mong malaman na kilalanin ang mga senyas na ipinadala ng aming katawan. Sa liwanag na ito, kapaki-pakinabang na mapanatili ang isang talaarawan sa pagkain ng mga sumusunod na form:

Ang pagpuno ng pamamaraan na ito araw-araw para sa isang linggo, magiging mas madali para sa iyo na maunawaan kung aling mga pagkain ang nagdudulot ng mga problema sa panunaw, kabilang ang tungkol sa oras ng kanilang paggamit.

Mga likas na remedyo - mga herbal teas at tabletas.

Upang mapabuti ang panunaw, maaari naming gamitin ang mga natural na halamang gamot sa anyo ng mga tsaa o chewable tablet, na dapat gawin bago kumain ng dalawa o tatlong beses sa isang araw.

Ang mga halamang gamot na makakatulong sa amin na mas mahusay na digest ang pagkain.