Ajategur on see, mis on parem. Juhised ravimi ajafaktori ja selle kirjelduse kohta. Mis vahe on TF-l ja Cyclovital

Time Factor on toidulisand, mis on mõeldud naiste seisundi parandamiseks. Võime öelda, et see on nelja "valemi" komplekt, millest igaüks on mõeldud menstruaaltsükli konkreetseks etapiks. Time Factori pakett sisaldab nelja villi:

• Blister 1 - mõeldud faasiks menstruatsioon verejooks - see sisaldab rauda, \u200b\u200bfoolhapet, ingveriekstrakti, glutamiinhapet, rutiini. Need komponendid peavad taseme taastama hemoglobiin ja leevendada võimalikke spasme;
• Blister 2 - mõeldud leviku staadiumiks - sisaldab foolhape, brokoli ekstrakt, glutamiinhape. Need komponendid normaliseerivad östrogeenset aktiivsust;
• Blister 3 - mõeldud sekretsiooni staadiumiks - sisaldab ingellika juureekstrakti, vitamiine C ja E. Need komponendid normaliseeruvad progesteroon aktiivsus, tagage endomeetriumi normaalne kasv;
• Blister 4 - mõeldud menstruaaltsükli ettevalmistamiseks - sisaldab gingko biloba ja püha vitexi ekstrakte, samuti tsinki ja magneesiumi. Need komponendid normaliseerivad kontsentratsiooni prolaktiin, vältida PMS-i esinemist;

Tuleb rõhutada, et tootja eeldab ainult, et Time Factor avaldab sellist mõju naise tervisele. Ainult ravimid läbivad sihipärased uuringud, mis tõestavad nende tõhusust. Toidu lisaainete koostis ja efektiivsus on nende koostajate kujutlusvõime tulemus.

Ajategurit rakendatakse, kui:

• Soovides faase tasakaalustada menstruaaltsükli, vabaneda premenstruaalsest sündroomist, korvata vitamiinide ja mineraalide puudus;

Oleme juba kirjeldanud, millisel kujul seda toidulisandit toodetakse. Time Factori ravimi juhendamine soovitab seda alustada menstruaaltsükli esimesest päevast. Loomulikult avatakse kõigepealt blister nr 1 ja võetakse kaks kapslit viieks päevaks. Siis nad joovad ühe kapsli blistrist nr 2. Seejärel võetakse samal viisil villid nr 3 kapslid. Viimased kasutavad kapsleid blistrist nr 4, mida tuleks juua kaks korda päevas. Järgmine pakk tuleb alustada ka menstruatsiooniverejooksu esimesel päeval. Isegi kui teil ei õnnestunud kõiki kapsleid eelmise pakendi blistrist nr 4 valmis saada.

Time Factori võtmise kogukestus on kolm kuud või kauem.

Ajafaktor on vastunäidustatud:

• Komponentide talumatus;
• Rasedus ja imetamine;

Ajafaktori kõrvaltoimed

Kui teil on selle toidulisandi mõne komponendi suhtes või olete selle suhtes allergiline, lõpetage selle kasutamine.

Arvustused ajafaktori kohta

Internetist leiate hea tagasiside o Ajafaktor. Jääb mulje, et selle toidulisandi loomisega on tegelenud mitte ainult keemikud, vaid ka psühholoogid.

Esiteks, meeldib naistele ajafaktori "faasi" struktuur. Ta jäljendab suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid viimased põlvkonnadmis on ennast hästi tõestanud. Samuti on siin realiseerumas idee "individuaalsest" lähenemisest kehas toimuvatele muutustele ja naise tervise määramisele. Kuigi praktikas on menstruaaltsükli erinevate faaside kestus ja vajadus iga naise keha järele bioloogiliselt aktiivsetes ainetes erinev.

Teiseks, Time Factori pakutavate vitamiinide, mikroelementide ja ürdiekstraktide komplektis - suure tõenäosusega leidub ka neid, millel on patsiendi seisundile mõningane positiivne mõju. Mida suurem on koostisosade arv, seda rohkem kliente leiab, et toidulisand on kasulik.

Time Factori kasutanud daamid ütlevad järgmist:

- Ma olen selle lisandiga parem kui ilma selleta. Ma joon seda kolm kuud ja siis võtan pausi. PMS-i sümptomid on muutunud nõrgemaks, raskusastet pole, nahk ja küüned on paranenud.

- Minu menstruaaltsükkel on korras. Kuid Time Factor aitas mul juuste ja naha seisundit parandada.

- Ta lõpetas rasestumisvastaste vahendite võtmise ja läks tsükli säilitamiseks üle Time Factorile. Väga mugav. Mõõdukas verejooks, valu pole.

Nagu me juba märkisime, on siin tohutu roll just naispsühholoogial ja taju iseärasustel. Ajafaktor harvadel juhtudel toob kõrvalmõjud, kuid teadmine, et võtate järjekindlalt ja jämedalt mõnda tabletti, parandab kindlasti teie enesetunnet. Peate lihtsalt mõistma, et see pole ravi. Kui teil on probleeme menstruaaltsükliga, peate pöörduma arsti poole, testima ja võtma tõelisi ravimeid.

Vaadake ajafaktorit!

See aitas mind 89

See ei aidanud mind 75

Üldine mulje: (51)

Mis on PMS ja kuidas sellega elada? Nagu ka teistel kasulikud omadused Ajafaktor.

Alustuseks on paljudel tüdrukutel / naistel PMS. Kellel seda pole, ma lihtsalt kadestan neid :)

Mis on PMS? See on premenstruaalne sündroom, mille käigus suureneb närvilisus ja ärrituvus. Mõned tüdrukud muutuvad liiga sentimentaalseks ja vinguvad. Ja Zhor külastab kedagi. Teema on pigem tundlik, kuid otsustasin sellest hoolimata sõna võtta. Võib-olla peab keegi minu nõuandeid kasulikuks.

Pms on ennekõike hormonaalne tasakaalutus organismis. Ja nii paha poisiga pole ma varem kokku puutunud. Kuid pärast teist sünnitust avastasin, et näisin teatud päevadel end mõne metslooma taga olevat. Püüan end kontrollida, kuid iga kord läheb aina raskemaks.
Muidugi on sellisel perioodil parem mind lihtsalt mitte puudutada, kuid see ei toimi - pere vajab tähelepanu.

Minu reis günekoloogi juurde viis selleni, et mulle määrati vitamiinravi. Väike paber, millel kirjeldati vitamiine ja tsükli muid etappe vajalikud ravimid, mis tuli võtta 3 kuu jooksul. Olen selle loendi juba seinal avaldanud, kommentaarides saan seda dubleerida, kui kedagi huvitab.

Üldiselt hakkasin ennastsalgavalt kõiki neid ravimeid tarvitama. Ausalt öeldes aitas. Kuid olin pidevalt segaduses, mida võtta või lihtsalt unustada.
Poole leinaga jõin ikka kõike välja kirjutatut ja pidasin 3 kuud pausi. Siis korrati seda uuesti, kuid nädala pärast loobusin sellest ärist. See kurnab sellist sorti, mida tuleb võtta erinevatel aegadel, ja midagi mitte ainult joomiseks, vaid ka lahustamiseks.

Uuesti naisarsti juures käies küsisin, kas on midagi lihtsamat - selline alternatiiv sellisele vitamiiniravile. Ja muidugi kurtsin, et olen segaduses ja unustasin õigel ajal vitamiine jms tarvitada.

Ja ta soovitas mul proovida võtta ajafaktorit.
Vastuvõtmise põhimõte on sama - tsükli faaside kaupa. Peate lihtsalt võtma ühe kapsli päevas, mitte käputäis tablette. Kõik villid on allkirjastatud (1,2,3 ja 4), seega on eksimine raskem. Andsin selle tööriista kompositsiooni kirjelduses ülevaate teemale, nii et kui olete huvitatud, lugege seda, ma ei dubleeri seda siin. Siinkohal mainin ainult seda, et koostis sisaldab lisaks vitamiinidele ka ravimtaimede ekstrakte.

Võin öelda ainult ühte asja, et see on palju lihtsam ja lihtsam, kui tõusin hommikul üles, sõin hommikusööki ja võtsin ühe kapsli ning unustasin selle terveks päevaks. Ja vastuvõtu mõju meeldis. Ta muutus taas enesekindlamaks, lõpetas närvilisuse pisiasjade pärast, muutus kergemaks mõne asjaga seostamiseks (pidevalt valas tee laste põrandale, lõputud purud, laialivalguvad mänguasjad ...).

See ravim mõjutab ka üldise heaolu paranemist (loomulikult kogutakse sinna kõik vajalikud vitamiinid ja kõik jaotatakse villidena vastavalt tsükli päevadele). Nii hakkasin tundma end rõõmsamana ja rõõmsamana.

Selle tulemusena selgub, et Time Factor aitas mul normaliseerida hormonaalset taset kehas, ravis närve ja parandas üldist heaolu.
Peate selle läbima kogu kursuse jooksul - 3 kuud, seejärel tehke paus ja vajadusel korrake kursust uuesti.

Ajafaktori kapslid- bioaktiivne kompleks tsükli normaliseerimiseks ja PMS-i sümptomite leevendamiseks.
Spetsiaalselt loodud 4 erinevast bioloogiliselt aktiivsete ainete koostisest, mis normaliseerivad orgaaniliselt menstruaaltsükli erinevaid faase. Oluline on võtta kapsleid järjekindlalt alates menstruaaltsükli 1. päevast ilma vahele jätmata 28 päeva jooksul.
Blister nr 1 - tsükli menstruatsioonifaasi jaoks sisaldab: rauda, \u200b\u200bfoolhapet, glutamiinhapet, rutiini, ingveriekstrakti. Raua kadu, spasmolüütilise toime kompenseerimine.
Blister nr 2 - tsükli proliferatiivse faasi jaoks sisaldab: nikotiinamiidi, foolhapet, glutamiinhapet, brokoli ekstrakti. Kaitse östrogeeni agressiivse mõju eest.
Blister nr 3 - tsükli sekretoorse faasi alguseks sisaldab: C-, E-vitamiine, angelika juureekstrakti. Progesterooni sekretsiooni normaliseerimine, endomeetriumi piisava kasvu säilitamine.
Blister nr 4 - tsükli sekretoorse faasi lõpuleviimiseks sisaldab: magneesiumi, tsinki, püha viteksiekstrakti, hõlmikpuu ekstrakti. Prolaktiini taseme normaliseerimine, PMS-i sümptomite eemaldamine.
See aitab normaliseerida menstruaaltsükli rütmi ja kestust, parandab meeleolu, leevendab PMS-i sümptomeid ja säilitab heaolu kogu tsükli vältel.

Näidustused kasutamiseks

Ajafaktorseda kasutatakse menstruaaltsükli rikkumiste korral naise erinevates eluetappides, kui on vaja heaolu ja tervise õrna ja kahjutut korrigeerimist:
Ajafaktoraitab raseduse ettevalmistamisel tsüklit õrnalt korrigeerida, kõrvaldada PMS-i sümptomid, normaliseerida reproduktiivorganite ja hormonaalse süsteemi tööd.

Rakendusviis

Ravimi võtmine Ajafaktorpeaks algama menstruaaltsükli 1. päevast, alustades blistrist nr 1 - 2 kapslit päevas 5 päeva jooksul.
Blister nr 2 - 1 kapsel päevas järgmise 9 päeva jooksul.
Blister nr 3 - 1 kapsel päevas järgmise 9 päeva jooksul.
Blister nr 4 - 2 kapslit päevas järgmise 5 päeva jooksul.
Vastuvõtmise kogu kestus on 28 päeva.
Kursuse soovitatav kestus on 3 kuud. Vajadusel saab vastuvõttu korrata.
Kui menstruaaltsükli kestus on üle 28 päeva, peaksite enne järgmist menstruaaltsüklit kapslite võtmises pausi tegema ja alustama teise pakendi võtmist blistriga nr 1. Kui menstruaaltsükli kestus on alla 28 päeva, peaksite alates uue menstruaaltsükli 1. päevast võtma blister nr 1 kapsleid, hoolimata blisteris nr 4 olevate kapslite arvust.

Vastunäidustused

:
Kapslite kasutamisel on vastunäidustusi Ajafaktorrasedad ja imetavad naised, kellel on ravimi komponentide talumatus.

Säilitamistingimused

Soovitatav on hoida temperatuuril alla 25 ° C lastele kättesaamatus kohas.

Vabastamisvorm

Time Factor - kapslid... 38 kapslit 400 mg pakendis (4 blistrit karbis).

Kompositsioon

:
Blister nr 1 (tsükli menstruaalfaas) raud; foolhape; glutamiinhape; rutiin; ingveriekstrakt.
Blister nr 2 (tsükli proliferatiivne faas) nikotiinamiid; foolhape; glutamiinhape; brokoli ekstrakt.
Blister nr 3 (tsükli sekretoorse faasi algus) C-vitamiin; E-vitamiin; ingellika ekstrakt.
Blister number 4 (tsükli sekretoorse faasi lõpp) magneesium; tsink; hõlmikpuu ekstrakt; Vitex püha ekstrakt.

peamised parameetrid

Nimi:

AJATEGUR

"AJATEGUR" - naistele mõeldud bioloogiliselt aktiivne toidulisand, mis sisaldab ingverijuure, angellika juurte, Vitex sacredi puuviljade standardiseeritud taimeekstrakte, samuti glutamiinhapet, tokoferoolatsetaati, rutiini, elektrolüütilist rauda, \u200b\u200bfoolhapet, askorbiinhapet, magneesiumoksiidi, indooli; 3-karbinool, tsinktsitraat.
"AEG-FAKTOR" on C- ja E-vitamiini allikas, foolhape, mineraalsed ained (raud, magneesium ja tsink), rutiin, indool-3-karbinool, sisaldab ingveri ja aukubiini.
Tegevus "TIME FACTOR" on suunatud menstruaaltsükli normaliseerimisele, selle kestuse reguleerimisele ja hormonaalse tasakaalu säilitamisele premenstruaalse sündroomi (PMS) korral.
"TIME-FACTOR" on kahefaasiline bioloogiliselt aktiivsete ainete kompleks, selle ainulaadne valem loodi naise keha tsüklilisi muutusi arvesse võttes. Bioloogiliselt aktiivsed koostisosad jaotatud kaheks kapsliks nii, et vajadused oleksid maksimaalsed naisekeha vitamiinides, mineraalides, aminohapetes ja ainetes taimne päritolu igal menstruaaltsükli etapil. Looduslike ekstraktide ja bioloogiliselt aktiivsete ainete rikkalik koostis on erinevalt hormoonasendusravist ohutu. Oluline on võtta kapsleid järjekindlalt alates menstruaaltsükli 1. päevast ilma vahele jätmata 28 päeva jooksul.

Toote vorm: 2 kapsli kompleks: kapslid nr 1 beež, 530 mg ± 10% tk, roosad kapslid nr 2, kumbki 500 mg ± 10%, blistrites ja papp N9 \u200b\u200b60 pakendis. Pakendis on kuus blistrit nr 10, igaüks neist blister, mis paikneb kahes reas 5 tükist kapslitest nr 1 ja nr 2, eraldatuna perforatsiooniga.

Kirjeldus: kõvad želatiinikapslid, kapsel nr 1 - beež, sisaldab rohekaskollase (helekollasest kuni helerohelise) värvi pulbrit, mis on purune või silindrisse pressitud, on lubatud lisada lisandeid ja konglomeraate (tükke); kapsel number 2 - roosa, sisaldab lahtist või pressitud silindripulbrit beežist kuni
pruunid, on lubatud inklusioonid ja konglomeraadid (tükid). Kapslite sisu lõhn on terav, spetsiifiline, iseloomulik kasutatud toorainele. Toimeainete sisaldus:
Komponendi nimi Sisu päevases annuses (2 kapslit)% vajaduse tasemest (2 kapslit)

Kapsli number 1
E-vitamiin 30 mg 300% *
Rutiin 30 mg 100% "
Raud 14 mg 100% *
Foolhape 600 μg 300% *
Glutamiinhape 680 mg 5% **
Gingeroolid vähemalt 3 mg -

Kapsli number 2
C-vitamiin 120 mg 200% *
Magneesium 60 mg 15% *
Tsink 15 mg 100% *
Indool-3-karbinool 50 mg 100% **
Aucubin vähemalt 240 mcg -

E-vitamiini, C-vitamiini, foolhappe sisaldus ei ületa tarbimise ülemist lubatud taset.
Abiained:
Kapsel nr 1 želatiin, beež: želatiin; värvid E171; E104; E122; paakumisvastased ained: amorfne ränidioksiid; magneesiumstearaat.
Kapsel nr 2 želatiinne, roosa: dekstroos; želatiin; värvid E171; E122; paakumisvastased ained: amorfne ränidioksiid; magneesiumstearaat.

Toidulisandite "TIM-FACTOR" komponentide omadused

Kapsli number 1 (beež)

• Glutamiinhape on "tsüklilise vitamiinravi" traditsiooniline komponent, küllastab rakke hapnikuga, aktiveerub
• vereringe ja redoksprotsessid, aitab neutraliseerida ja elimineerida organismist ammoniaaki, suurendab keha vastupanu hüpoksiale. Normaliseerib närvisüsteemi ja endokriinsüsteemid, avaldab positiivset mõju menstruaaltsükli normaliseerumisele üldiselt.
• E-vitamiin takistab progesterooni lagunemist. E-vitamiini kasutamine aitab kõrvaldada tupe kuivuse sümptomeid, parandab naha, küünte, juuste seisundit.
• Ingverijuure ekstraktil (standardiseeritud gingeroolide jaoks) on põletikuvastane, immunomoduleeriv ja spasmolüütiline toime. See pärsib emaka lihaste valulikke kokkutõmbeid, olles suurepärane vahend iivelduse vastu valulike perioodide jooksul.
• Rutiin aitab normaliseerida veresoonte läbilaskvust ja tugevdab veresoonte seina. Koos C-vitamiiniga hoiab see ära hüaluroonhappe hävimise.
• Raud on asendamatu mikroelement, millel on rakkude toimimisel oluline roll, selle peamine roll on osalemine koe hingamise protsessis vajaliku hemoglobiini sünteesis. Fertiilses eas naistel suureneb rauavajadus. Täiendav vastuvõtt raud kompenseerib selle defitsiidi menstruatsiooni ajal.
• Foolhappest on saanud tsüklilise vitamiinravi traditsiooniline komponent, mida kasutatakse menstruaaltsükli normaliseerimiseks, parandab raua imendumist. Osaleb ainevahetusprotsessides ja aktiveerib munasarjade hormooni tootvat funktsiooni, vastutab vererakkude moodustumise eest. Foolhappe võtmine rasestumise ettevalmistamisel ja raseduse ajal vähendab raseduse enneaegse katkestamise, verejooksu ja vastsündinute närvitoru defektide riski.

Kapsli number 2 (roosa)

• Angelica juureekstrakt (standarditud orgaaniliste hapete jaoks) normaliseerib progesterooni sekretsiooni, vähendab lihasspasme ja valuaistinguid, mis hõlbustab valulikke perioode.
• C-vitamiin osaleb steroidhormoonide sünteesis, parandab endomeetriumi kudede tundlikkust progesterooni suhtes. Magneesium on "stressivastane" mikroelement, millel on seisundit normaliseeriv toime närvisüsteem... Aitab parandada keskendumisvõimet ja mälu. Magneesiumil on spasmolüütiline toime, sealhulgas emaka lihastele, soolestikule ja isegi skeletilihastele, seetõttu on see eriti vajalik PMS-i põdevatele naistele, valutavad valud menstruatsiooni ajal, suurenenud ärrituvus või isegi depressioon.
• Indool-3-karbinooli leidub suurtes kontsentratsioonides ristõielistes köögiviljades (brokoli, värviline, rooskapsas ja valge kapsas). Indool-3-karbinool soodustab östrogeeni metabolismi normaliseerumist, blokeerib patoloogilise proliferatsiooni stimuleerimise teid (hüperplastilised protsessid endomeetriumis, emaka müoom, endometrioos). Indool-3-karbinooli kasutamine aitab normaliseerida hormonaalset tasakaalu ja vähendada kasvajate riski.
• Tsink on seotud normaalse hormonaalse taseme säilitamisega. Vähendab higistamist ja premenstruaalseid põletikulisi nahalööbeid, vähendab psühhosomaatilisi häireid, parandab kudede tundlikkust endogeense progesterooni suhtes, kuna on progesterooni retseptorite lahutamatu osa.
• Vitexi püha puuviljaekstrakt (standardiseeritud Aucubini poolt) põhjustab prolaktiini tootmise vähenemist, hõlbustab valu sündroom PMS-iga. Prolaktiini taseme normaliseerimine taastab tootmise rütmi ja gonadotroopsete hormoonide suhte, mis kompenseerib menstruaaltsükli luteaalfaasi kõrvalekalde.

Naiste menstruaaltsükli kestus on keskmiselt 28 päeva, lubatud intervall on 21 kuni 35 päeva. Menstruaaltsükli ajal toimuvaid protsesse võib kirjeldada kui faase, mis vastavad munasarjade ja endomeetriumi muutustele. Tsükli faaside muutus on seotud suguhormoonide (östradiooli ja progesterooni) aktiivsuse tasemega. Menstruaaltsükli rikkumiste tunnused hõlmavad muutusi menstruaaltsükli kestuses, tugevat menstruatsiooniverejooksu, valulikke perioode, mastalgiat (piimanäärmete valu), pearinglust, turset
ja meeleolu kõikumine enne menstruatsiooni. Menstruatsioonihäireid võivad põhjustada endokriinsed haigused, nakkushaigused (sealhulgas sugulisel teel levivad nakkused), naiste suguelundite kasvajad (kasvajad, tsüstid, polüübid), teatud ravimite võtmine (kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid, hormoonasendusravi), stress, füüsiline väsimus. Bioloogiliselt aktiivsete ainete kompleks, mis moodustab "AEGFAKTORI", aitab normaliseerida menstruaaltsükli rütmi ja kestust, leevendada PMS-i sümptomeid. See säilitab heaolu kogu tsükli vältel.

Soovitused kasutamiseks: naistele tsükli esimesel poolel 2 kapslit nr 1 (beež) päevas koos söögiga, tsükli teisel poolel 2 kapslit nr 2 (roosa) päevas koos toiduga. Kompleksi võtmise kestus on 3 kuud. Vajadusel saab vastuvõttu korrata.

Vastunäidustused:

komponentide individuaalne talumatus, rasedus, imetamine. Enne kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.

"TIME-FACTOR" vastuvõtt peaks algama menstruaaltsükli 1. päevast, mis vastab menstruatsiooniverejooksu 1. päevale. Kapsleid soovitatakse võtta koos toiduga, neelata tervelt koos veega. Üldised põhimõtted Rakendused:

Regulaarse 28-päevase menstruaaltsükli korral:

Kapsel nr 1 (beež) võetakse MC (menstruaaltsükli) esimeses faasis esimesest päevast neljateistkümnendani alates menstruatsiooni algusest, päevane annus on 2 kapslit.
Kapsel nr 2 (roosa) võetakse MC teises faasis viieteistkümnendast kahekümne kaheksandani alates menstruatsiooni algusest, päevane annus on 2 kapslit.

Alla 28-päevaste regulaarsete menstruatsioonide korral:

Kapslit nr 1 (beež) võetakse esimesest päevast kuni tsükli keskpaigani (14 päeva), päevane annus on 2 kapslit.
Kapslit nr 2 (roosa) võetakse tsükli keskelt kuni uue MC alguseni, päevane annus on 2 kapslit, alates uue menstruaaltsükli 1. päevast alustage kapslite nr 1 (beež) võtmist, sõltumata järelejäänud kapslite arvust nr 2 (roosa) ).

Regulaarsete menstruatsioonide korral, mis on pikemad kui 28 päeva:

Kapsel nr 1 (beež) võetakse esimesest päevast kuni tsükli keskpaigani (15 päeva), päevane annus on 2 kapslit.
Kapslit nr 2 (roosa) võetakse tsükli järgmised 15 päeva, päevane annus on 2 kapslit. Kapsli number 1 võtmist on vaja alustada järgmise tsükli esimesest päevast.

Ebaregulaarse menstruaaltsükli korral:

Kapslit nr 1 (beež) võetakse alates tsükli esimesest päevast 14 päeva jooksul, päevane annus on 2 kapslit.
Kapslit nr 2 (roosa) võetakse järgmise 14 päeva jooksul, päevane annus on 2 kapslit. Seejärel võite ilma pausi tegemata hakata võtma kapslit number 1.

Säilitamistingimused: kuivas, otsese päikesevalguse eest kaitstud ja lastele kättesaamatus kohas, temperatuuril kuni 25 ° C.
Aegumiskuupäev: 2 aastat.