Ang mga igos ay tuyo - makinabang at makapinsala sa katawan. Kailan at sa anong mga dami ay maaaring ibigay sa Figs? Komposisyon at kapaki-pakinabang na mga katangian

Sino sa mga bata ang hindi gusto ng mga Matatamis? Ngunit hindi lahat ng masarap ay maaaring makinabang. Kamakailan lamang, ang mga bata ay lalong nagbibigay ng allergic reaksyon sa iba't ibang delicacy. Ngunit may isang paraan out! Ang isang mahusay na alternatibo sa tsokolate, marshmallow o marmalade ay maaaring tuyo prutas. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng masa ng bitamina at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap na kailangan ng katawan ng mga bata. Mula sa kung anong edad ay maaaring drhoth pinatuyong prutas at kung paano bigyan sila ng tama?

Ang mga benepisyo at pinsala ng pinatuyong prutas

Sa komposisyon ng mga dry prutas mayroong isang malaking halaga ng bakal, kaltsyum, potasa, organic na sangkap at hibla. Ang enzymes at pektin na nakapaloob sa kanila ay nakakatulong sa tamang panunaw. Fructose, hindi katulad ng asukal, ay dahan-dahang hinihigop ng mga bituka ng bituka, kaya ang bata pagkatapos ng gayong meryenda ay puno ng lakas at enerhiya na kinakailangan para sa mga aktibong laro.

Makakakita ka ng malawak na seleksyon ng iba't ibang pinatuyong prutas, ngunit ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa bata ay:

1. Kuraga, na nagtataguyod ng aktibong paglago ng bata.
2. Ang FIG ay nagpapabuti ng gana at panunaw. Ngunit dahil ito ay tumutukoy sa mga produktong mataas na calorie, hindi inirerekomenda na ibigay sa mga bata, ang bigat nito ay mas mataas kaysa sa pamantayan.
3. Kailangan ng mga pasas na palakasin ang immune system. Basahin din ang tungkol sa mga ubas sa mga sanggol \u003e\u003e\u003e
4. Ang regular na paggamit ng mga petsa ay nagpapalakas ng buto at kalamnan tissue, at pinatataas din ang pagtitiis ng Karapus.
5. Ang prun ay mayaman sa kaltsyum, bakal, bitamina at gulay na protina, na kinakailangan para sa buong paglago at pag-unlad ng mga mumo.

Samakatuwid, bago pagbili, maingat na suriin ang komposisyon na tinukoy sa pakete. Ang pinaka-mapanganib na sangkap ay minarkahan ng E220-260 ciphers.

Huwag ipakilala sa diyeta na pinatuyong prutas para sa mga bata na may:

• anumang allergic reaksyon;
• diyabetis;
• patolohiya ng digestive system.

Mula sa anong edad upang bigyan ang pinatuyong prutas

Upang makilala ang bata na may tulad na isang produkto tulad ng tuyo prutas ay hindi maaaring dati 10 buwang gulang. Kasabay nito, inirerekomenda na ipakilala ang mga dry mansanas, peras o seresa. Maaari silang idagdag sa sinigang o inumin. Mamaya sa kanila, idagdag sa Kuragu, mga pasas, atbp.

Posible bang i-compote ang isang bata mula sa pinatuyong prutas?

Pinakamainam na ipakilala ang mga pinatuyong prutas sa diyeta ng mga bata. Sa unang pagkakataon, ang 1-2 spoons ng inumin ay sapat upang suriin ang reaksyon ng katawan. At kung siya ay tumugon sa mga bagong produkto positibo, pagkatapos ay unti-unti ang halaga ng inumin ay maaaring tumaas.

Ilang buwan mayroon kang isang compote mula sa pinatuyong prutas? Ang pinakamainam na oras para sa pagpapakilala nito sa diyeta ay itinuturing na 11 buwan. Noong nakaraan, 10 ito ay hindi inirerekomenda para dito, dahil ang digestive system ng bata ay maaaring hindi handa para sa kanyang asimilasyon.

Allergy sa pinatuyong prutas - ang mangyayari?

Ang katotohanan na sa mga sariwang prutas at berries sa mga bata ay allergic, alam ang bawat ina. Ano ang kaso ng pinatuyong prutas? Ito ay lumiliko out na ang ilang mga ito ay maaari ring pukawin ang isang allergic reaksyon. Maaari itong mahayag mismo sa form:

• pamumula, pantal sa balat at pangangati;
• kahirapan sa ilong paghinga;
• luha at pamumula ng mga eyelids.

Paano ipakilala ang pinatuyong prutas para sa mga bata hanggang sa isang taon.

Sa una, mas mahusay na magbigay ng compote mula sa pinatuyong prutas sa isang bata. Pagkatapos nito, ang mga piraso ng kuragi o pasas ay maaaring idagdag sa sinigang o lutuin na may mashed patatas. Para sa mga ito, ang mga bunga na ginamit upang maghanda ng isang compote ay nakakagiling sa isang blender. Ang ganitong kakilala ay dapat magsimula nang unti mula sa kalahating maliit na kutsara.

Pagkatapos ng isang taon, isang bata na natutunan na ngumunguya, ang isa ay maaaring mag-alok ng isang piraso ng sanggol. At pagkatapos ng 2 taon ay idinagdag sila sa pagluluto, cottage cheese o iba pang mga dessert. Kung ang sanggol ay walang alerdyi, maaari itong palayawin sa kanilang sariling kendi na mas malapit sa ika-3 taon.

Upang gawin ito, ang isang maliit na halaga ng natural na honey ay idinagdag sa tinadtad na pinatuyong prutas. Ang masarap at kapaki-pakinabang na kendi ay ginawa mula sa halo na ito.

Paano pumili ng magandang pinatuyong prutas

Mayroong ilang mga patakaran na sumusunod sa maaari mong palaging pumili ng mataas na kalidad at kapaki-pakinabang na pinatuyong prutas:

1. Mas mahusay na piliin ang mga ibinebenta sa pakete. Kaya maaari mong maging pamilyar sa kanilang komposisyon at suriin ang pagkakaroon ng mga mapanganib na preservatives.
2. Bigyang pansin ang kanilang hitsura. Ang tuyo na wastong prutas ay maaaring magkaroon ng hindi pantay at madilim na kulay. Ngunit ang mga maliliit na prutas ay dapat alertuhan ka. Sa kabila ng katotohanan na mukhang talagang kaakit-akit, posible na ang mga dyes at iba pang mga mapanganib na additives ay idinagdag sa proseso ng pagpapatayo.
3. Siyasatin ang prutas mula sa lahat ng panig. Hindi sila dapat maging kristal ng asukal, madilim na tuldok, mga bakas ng mabulok o amag.
4. Ang mga husay na pasas at prun ay palaging magiging crumpled, madilim at ganap na hindi transparent. Mangyaring tandaan na ang mga buto ay maaaring mangyari sa ray.

Pagkatapos ng pagbili, ang mga pinatuyong prutas ay kailangang maimbak sa isang bag ng tela na inilagay sa isang tuyo at madilim na lugar. Sa salamin, plastic o pakete sila ay mabilis na pagkawasak.

Kung ang bata ay mas matanda kaysa sa isang taon at hindi kumain ng masama, kailangan mong hikayatin o pilitin ang susunod na bahagi upang kumain, panoorin ang kurso sa internet sa pagpapanumbalik ng malusog na gana

Ang Fig ay bunga ng puno ng igos. Ang pagkain ay ginagamit sa dalawang uri - sa sariwa o tuyo. Ang mga sariwang prutas ay hindi nakaimbak nang mahabang panahon, kaya ang mga ito ay ginagamit lalo na sa tuyo na anyo. Ang tuyo na igos ay naglalaman ng: sosa, potasa, magnesiyo, bakal at kaltsyum. Bilang karagdagan, ang prutas ay naglalaman ng bitamina C, B1, B2 at E.

Sa sariwang prutas ay may hanggang sa 25% ng mga sugars, 1.3% na mga protina, 0.4% ng mga organic na acids, 3.25% glucose, 2.45% ng levulosis at halos 4% sucrose, pati na rin ang pantothenic, gliserin at polyvalic acid.

Ang isang rich mineral komposisyon ay tumutulong upang mabawi ang mas mabilis at mas madaling dalhin ang pagkalason. Ang tuyo na igos ay tinatrato ang isang angina at ubo, nagpapabuti sa gawain ng puso at mga organo ng digestive.

Kaya, ang regular na paggamit ng mga igos ay nag-aambag sa saturation ng katawan na may mga bitamina at microelement.

Ang mga benepisyo ng igos para sa isang bata

Hindi alam ng mga ina kung ang mga igos ay maaaring ibigay sa mga bata. Nagtalo ang mga nutrisyonista at doktor na ang isang batang organismo ay pantay na pinahihintulutan na tuyo at sariwang prutas, sa kondisyon na ang sanggol ay walang indibidwal na di-pagtitiis ng mga bahagi ng isang kakaibang prutas.

Ano ang kapaki-pakinabang para sa isang bata?

• Pinapalitan ang bitamina complex. Ang tuyo na prutas ay naglalaman ng isang bilang ng rekord ng bitamina at mineral;
• Masarap na kapalit ng droga. Matagal nang ginagamit ang mga igos sa katutubong gamot para sa paggamot ng mga bata mula sa malamig;
• Universal tonic. Ang tuyo na mga igos ay ginagamit upang maghanda ng gamot na pampalakas na nagpapabuti ng panunaw sa mga bata;
• Masarap at kapaki-pakinabang na kapalit ng kendi;
• Ang ibig sabihin ng laxative para sa mga bata mula sa 1 taon ng buhay. Ang Fresh Fruit Porridge ay may malakas na epekto ng laxative at tumutulong sa bata na makayanan ang bituka ng bituka;
• Nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit;
• Binabawasan ang kolesterol dahil sa pagkakaroon ng omega-3 fatty acids at omega-6;
• Nagpapalakas sa nervous system at pinatataas ang pagkalastiko ng mga vessel;
• Normalize ang gawain ng mga bato at atay;

Prutas Marathon. FIGS: Gaano kahusay at kapaki-pakinabang

Pinsala sa Fig.

Ang mga sariwang at tuyo na igos ay hindi mapanganib para sa katawan ng tao. Gayunpaman, ang mga bunga nito ay hindi inirerekomenda na magamit sa gota at gastrointestinal disease. Posible bang magbigay ng pinatuyong prutas sa mga bata na naghihirap mula sa sobra sa timbang? Pinapayuhan ng mga nutrisyonista na huwag gawin ito, dahil ang isang batang katawan ay 2 beses na mas mabilis kaysa sa asukal, na humahantong sa isang mabilis na pagtaas sa timbang.

Kailan at sa anong dami maaari mong pakainin ang prutas

Ang opinyon ng mga espesyalista ay nabawasan sa isang digit - 9 na buwan. Sa oras na ito, ang katawan ng bata ay mas malakas na maaaring mahuli ang pinatuyong prutas. Ang pakikipag-date sa sanggol na may prutas na ito ay dapat na maingat na kontrolado. Ang pagpapakain ay kanais-nais na huminto kaagad kung ang sanggol ay lumilitaw na hindi nagagalit, pagsusuka o pagkahilo.

Sa anong dami maaari kang magbigay ng tuyo na prutas sa mga bata? Sa edad na 1-1.5 taon, ang bata ay sapat na 1 pinatuyong prutas kada araw. Sa kabila ng hindi pagkakasala at utility nito, ang prutas sa malalaking dami ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain o pagtatae. Ang araw-araw na dosis ay inirerekomenda na itaas nang paunti-unti. Inirerekomenda ang pagpapakain upang magsimula sa mga halves. Ang dosis ay maaaring tumaas ng 50% pagkatapos ng 1 linggo ng paggamit ng prutas.

Para sa hanggang 4-5 taong gulang, ang bata ay ibinigay sa isang halaga na hindi hihigit sa 3 prutas bawat araw. Bawat 3 araw ay inirerekomenda na i-pause sa isang araw.

Ang sistematikong paggamit ng prutas ay humahantong sa pagkagumon at pagpapahina ng pagkilos ng paggamot nito.

Igos at gatas - ang pinakamahusay na lunas laban sa ubo.

Upang labanan ang mga sipon, maaari kang magluto ng inumin. Para sa paghahanda ay kakailanganin mo ang 50 g ng pinatuyong prutas, isang baso ng gatas, isang kutsara ng pulot at 30 g ng mantikilya. Ang mga sangkap ay halo-halong at idinagdag sa mainit na gatas. Ang gamot ay ibinibigay sa sanggol sa maliliit na dami bago ang oras ng pagtulog - 50 ML para sa mga batang may edad na 1 hanggang 2 taon at 100 ML - mula 2.5 taon.

Ang sariwang prutas ay angkop din para sa paglaban sa mga colds. Upang ihanda ang inuming inumin, kakailanganin mo:

• 200 ML ng gatas;
• 1 malaking prutas.

Ang pagluluto ay hindi tumatagal. Ilagay ang gatas na pinakuluang at gawin sa timog na halaman - linisin ito mula sa alisan ng balat, banlawan nang mabuti at laktawan ang gilingan ng karne. Ilagay ang nalinis na produkto sa gatas na kumukulo at idiskonekta ang apoy. Bigyan ang gatas upang palamig. Ang lunas ay umiinom ng 3-4 beses sa isang araw pagkatapos ng kalahating oras pagkatapos kumain. Ang mga bata ay hindi maaaring magbigay ng higit sa 200 ML ng syrup sa isang pagkakataon.

Ang kalidad ng inihanda na gamot ay nakasalalay sa taba ng gatas. Ang langis ng langis ay mas mahusay na nagpapalambot sa lalamunan at lumiliko ang basa mula sa mga baga nang mas mabilis.

FIG-based sweets recipes.

Ano ang dapat gawin kapag kailangan ng bata na kumain ng mga igos, at ayaw niya? Sa kasong ito, ang masasarap na pagkain ay handa batay sa prutas na ito:

Hercules Pie.

Para sa pagluluto ay kailangan mo:

• 100 g ng pinatuyong prutas;
• 500 g ng mga ordinaryong mansanas;
• 3 tbsp. l. Sahara;
• 150 g ng mantikilya at pulot;
• 250 g cashie "Hercules";
• 1 g kanela;
• 2 tbsp. l. walnuts.

Ang pagkakasunud-sunod ng paghahanda ay ang mga sumusunod:

1. Ang mga mansanas ay nalinis mula sa alisan ng balat, buto at pinutol sa maliliit na cube. Ang mga sliced \u200b\u200bmansanas ay inilalagay sa isang preheated na kasirola at nakatulog 1 tbsp. l. Sahara. Maghanda ng 10 minuto;
2. Pagkatapos ng 10 minuto, idinagdag ang pinatuyong figs. Magluto ng 10 minuto;
3. Sa isang hiwalay na ulam, ang langis ay natutunaw, asukal, pulot at "hercules";
4. Ang komposisyon ng dalawang tangke ay kinakailangan upang ihalo nang mabuti at ibuhos para sa baking molds;
5. Ang cake ay inihurnong para sa 25 minuto sa isang temperatura ng 190 degrees. Ang tapos na ulam sprinkled sa mga walnuts.

Ang Hercules cake ay lubhang masustansiya at masarap na pagluluto sa mayaman na komposisyon ng bitamina at mineral. Ang cake ng Hercules ay maaaring ibigay sa mga bata mula sa 2 taon.

Roll na may Fig.

Mga sangkap:

• 120 g ng pinatuyong igos;
• 100 g ng crackers at walnuts;
• 80 g honey;
• 20 g ng orange zucats;
• 5 tsokolate tile;
• Vanilla sugar.

Nuts, zucats, crackers ay nilaktawan sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne at halo-halong may itlog ng itlog at honey. Ang sugari ay ginagamit bilang isang thickener. Ang nabuo na masa ay ipinadala sa refrigerator para sa isang araw.

Ang Roulet na may igos ay isang simpleng ulam na hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian sa proseso ng paggamot ng init. Ang roll ay ganap na angkop para sa pagpapakain ng mga batang may edad na 1.5 taon.

Resulta

Ang Figva ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral. Ang Figva ay mabilis na nasisipsip at hindi nagpapalubha ng mga organo ng digestive, kaya maaaring ibigay ito sa mga bata sa 9 buwan. Ginagawa rin nito ang mga gamot hindi lamang upang labanan ang mga sipon, kundi pati na rin para sa paggamot ng dysfunction ng gastrointestinal tract at mga problema sa bato.

Video: Tart na may grandmother recipe ng Fig - Emma

Ang tag-init at taglagas ay ang napaka-isang itlog. Isa pang matures sa shift. Bilang karagdagan, may mga berries na maaaring mabili sa tindahan sa buong taon. Iyon lang mula sa edad upang makilala ang mga ito?

Pinapayuhan ng Mine Club ang Pediatrician Larisa Zakharov.

Hanggang 6 na buwan, inirerekomenda ng World Health Organization na sumusunod sa eksklusibong pagpapasuso. Nang maglaon ay dumating ang sandali kapag maaari mong unti-unti simulan upang ipakilala ang mga lures, iyon ay, sa microodoses upang ipagbigay-alam ang bata na may adultong pagkain.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng pagpapakain at mga kaukulang panuntunan.

Hindi mo dapat agad na bigyan ang sanggol ng isang buong baya. Sa unang mga buwan ng kakilala sa bagong delicacy ito ay kinakailangan upang maproseso ang berries, iyon ay, lumambot ang blender.

Ang lasa ng berries ay lubos na binibigkas, kaya muna ito ay mas mahusay na malunod ng kaunti. Upang gawin ito, unang decoix o compotes.

Pagkatapos ay idagdag ang mga berries ng lupa sa ilang mga produkto, tulad ng cottage cheese, yogurt, atbp.

Iminumungkahi na magsimula sa cherry o blueberries. At sa gayong mga berry, tulad ng mga strawberry at raspberry, mag-ingat. Ang una ay naglalaman ng gestsin, na isang malakas na allergen, ang ikalawa ay maaari ring maging sanhi ng isang negatibong reaksyon ng katawan, dahil naglalaman ito ng mga buto.

Sa pangkalahatan, ang lahat ng berries na naglalaman ng mga buto ay hindi inirerekomenda upang bigyan ang mga bata nang mas maaga kaysa sa 2 taon, halimbawa, ang gooseberry.

Habang ipinakilala namin ang isang bata na may isang bagong produkto, ang unang dosis ay hindi dapat lumampas sa mga spoons ng berries na ginagamot sa isang blender. Hindi higit pa.

At sumunod kami sa pangunahing panuntunan ng pagpapakain: Ipinapakilala namin ang mga bagong berry, bigyan sila ng bata 3-4 araw sa isang hilera at pagmasdan ang kanyang mga reaksiyon. Ang mga alerdyi ay hindi maaaring lumitaw kaagad, ngunit pagkatapos lamang ng panahong ito.

Kumuha ng isang tala na hindi ka maaaring magbigay ng isang bata sariwang juice, laging maghalo sa tubig upang ang concentrate nito ay hindi maging sanhi ng pangangati sa isang maliit na tiyan.

Maaari mong bigyan ang berries sa iyong sarili mula sa taon.

	Naglalaman ng maraming bitamina E, potasa, kaltsyum, magnesiyo, posporus, bakal, bitamina C, P, PP	mula 8-10 buwan
Blueberry.	Ang pangunahing pinagkukunan ng folic acid, at din ang bitamina C, karotina	mula 8-10 buwan
	Perpektong quenching uhaw, stimulates ang gana at ang gawain ng bituka, pinipigilan ang anemia. Ang salicylic acid na nakapaloob sa raspberry ay may antibacterial at antipyretic effect	mula 10-12 buwan
	Pinagmulan ng glucose, fructose, bitamina A at C, karotina at organic na acids. Ang berry na ito ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at pinasisigla ang pagpili ng gastric juice, tumutulong sa pagalingin ang ubo, mapabuti ang mga gilagid	mula 12 buwan
Currant.	Naglalaman ng maraming bitamina C (kahit na higit sa lemon!), Bitamina A at PP. Kasama rin dito ang kaltsyum, potasa, magnesiyo at iba pang mga elemento ng bakas. Ang currant ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ay tumutulong sa lalamunan o sakit ng tiyan, nadagdagan ang mga almendras, nagpapabuti ng gana. Ang pula at itim na kurant ay talagang nangangailangan ng mga bata na naghihirap mula sa anemia	mula sa 8-10 buwan (mas mahusay na itim na kurant)
	Mayroon itong bitamina C, P at bitamina ng Group B. Ang mga mahalimuyak na berry na ito ay nakakatulong sa pagbawas sa pagbuo ng dugo, pigilan ang pagbuo ng thrombus, tumulong sa sakit sa tiyan	mula 12 buwan
	Ang mayaman sa bitamina C, carotine, mineral na asing-gamot (potasa, posporus, bakal), ay naglalaman din ng yodo. Ang Cherry ay nagpapabuti sa gawain ng central nervous system, na-activate ang operasyon ng tiyan, bato at atay, pinapaginhawa ang pamamaga, nagtataguyod ng regulasyon ng metabolismo, nagpapalakas sa mga capillary	mula 7-8 na buwan
Gooseberry.	Naglalaman ng mga organic acids, pektin, potasa asing-gamot, sosa, kaltsyum, magnesiyo, tanso, bakal, bitamina C, A, P at Pp. Ang gooseberry ay nililinis ang mga bituka, inaalis ang mga nakakalason na koneksyon, nagpapalakas sa mga pader ng mga sisidlan, tumutulong sa anemya	mula 18 buwan
Grapes	Pinagmulan ng asukal, magnesiyo, bakal at potasa, grupo ng bitamina B at bitamina C. Positibong nakakaapekto sa mga function ng nervous at musculoskeletal system, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, gum at buhok. Ang mga ubas ay inirerekomenda sa isang maliit na halaga kapag ang pagtatae at heartburn	mula sa 12 buwan (maaaring magamit ang juice nang mas maaga, mula 8-12 buwan)
	Perpektong quenching uhaw, dahil ito ay binubuo ng 93% ng tubig, sa parehong oras ito pinunan ang kakulangan ng mineral asing-gamot, na kung saan ang sanggol ay nawawala sa pagkatapos. Ang mga pakwan ay mayaman sa magnesiyo, mahalaga para sa nervous system ng elemento ng crumbs	mula 18 buwan
	Mayaman sa isang hibla, na nagpapabuti sa gawain ng bituka, naglalaman din ng posporus at magnesiyo, na nakakaapekto sa nervous crumb system. Ang mga plum ay may soft cleaning effect at gutom na pawiin. Sanggol, naghihirap mula sa paninigas ng dumi, tuyo ang mga plum at compote mula sa prun	mula 7-8 na buwan
Strawberry	Naglalaman ng mga organic acids (salicyl at oxal), bitamina ng mga grupo sa, may, potasa, kaltsyum	mula 12 buwan
Strawberry	Naglalaman ng potasa, bakal, mangganeso, tanso, sink, pektins, folic acid, bitamina	mula 12 buwan
	Kung ikukumpara sa iba pang mga berries, lalo na mayaman sa mga organic na acids at bitamina C. May mga potasa at iba pang mga elemento ng bakas.	mula 12 buwan
Lamberry	Tulad ng cranberries, naiiba sa mataas na nilalaman ng mga organic na acids	mula 8-10 buwan
Shipovnik.	Ito ang pinakamayamang carrier ng bitamina C, bakal, (3-ka-rot.	mula sa 12 buwan, ngunit lamang decoction, buong berries ay hindi inirerekomenda upang bigyan
Sea buckthorn.	Core bitamina. Ito ay halos lahat ng mga kilalang bitamina, maraming bitamina E, at,	Mula sa 18 buwan (decoction - mula 8-10 buwan)
	Kabilang sa mga gulay, prutas at berries, Faicho ay walang katumbas sa nilalaman ng yodo. Ang Feichoa Fruits ay mayaman din sa pektin	mula 12 buwan
	Ang mga bunga ng mga igos ay matamis, ang kanilang komposisyon ay nakapaloob hanggang sa 75% asukal, samakatuwid ito ay napaka calorie, at sa pagkain ng mga bata na may sobrang timbang ay dapat na limitado. Ngunit ang mga sanggol, naghihirap mula sa paninigas ng dumi, ang mga igos ay kapaki-pakinabang dahil ito ay may mahusay na nakakarelaks na epekto.	mula 18 buwan
	naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, karotina, organic acids, pektin	mula 12 buwan
	Sa mga makatas na prutas nito ay may asukal, tannins, organic acids, isang maliit na halaga ng bitamina C.	mula sa 18 buwan - juice (sinipsip ng tubig), ganap - kapag natututo na magsulid ng mga buto
	Isang malaking halaga ng bitamina C (higit sa mga dalandan)	mula 12 buwan

Masiyahan sa iyong gana sa maaraw na tag-init na ito - ikaw at ang iyong mga sanggol!

Abril 25-2012.

Fig:

Ang Fig ay bunga ng puno ng igos. Ang mga igos ay tinatawag ding wine berry, threshold. Isa sa mga pinaka sinaunang mga halaman ng pagkakahanay. Ang kanyang tinubuang-bayan ay itinuturing na isang maliit na Asya. Lumalaki nang perpekto sa mainit-init na lugar.

Ang Inzhir ay isang residente ng subtropiko, isang halaman na may kakaibang prutas at isang partikular na lasa. Si Inzir ay lumalaki sa Crimea, sa Gitnang Asya, sa Caucasus at sa baybayin ng teritoryo ng Krasnodar. Ang mga prutas ay maaaring mabili sa panahon ng ripening sa merkado, at ibinebenta din sa buong taon ang tuyo na Fig. Ang mga sariwang igos ay pinananatiling napakatagal.

Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang halos lahat ng bagay upang isama ang mga igos sa kanilang diyeta upang makamit ang isang balanse sa nutrisyon. Ang mga sariwang figure ng igos ay mayaman sa sugars (asukal, glucose at fructose), hibla, pektins at organic acids (acetic, mansanas, limon). Naglalaman ito ng puspos na mataba acids, ficin at tanso. Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina (C, A, B1, B2) at ipinagmamalaki ang isang malawak na hanay ng mga elemento ng bakas: sink, sosa, potasa, bakal, posporus, magnesiyo.

Posible bang magbigay ng mga igos sa mga bata at ano ang kapaki-pakinabang?

Sa mga sariwang igos mayroong maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Naglalaman ito mula 12 hanggang 24% na sugars, hanggang sa 1.3% na mga protina, mula 0.09 hanggang 0.38% ng mga organic na acids, tungkol sa 3.1% glucose, 2.29% ng Levulia, mula 1.8 hanggang 3.69% sucrose, mayroon ding ilang mannogeplose, Arabinosa, at sadogenesis. Ang juice ng igos ay mayaman sa glucose, maltose, fructose at sucrose. Kabilang sa mga acids ay ang pinaka lemon, din ito ay naglalaman ng gliserin, folic at pantheonic acid. Ang nilalaman ng mga organic na acids at asukal ay nakasalalay sa kung magkano ang mga prutas ay mature, at sa mga kondisyon ng paglago. Ang mas mature fetus, ang mas mababa acids sa loob nito, ang pagbabawas ng sitriko, luminous at chiny acids ay lalo na kapansin-pansin.

Gayundin sa Figs ng maraming pektin, ang pinakadakilang halaga nito ay sinusunod sa simula ng pag-unlad ng prutas.

Mayroong mga prutas at carotenoids nito, lalo na maraming violaxanthin. Ang mga sariwang igos ay naglalaman ng betta carotene, bitamina A, B1, B2, B3, PR at C. Kabilang sa mga mineral na sangkap, lalo na ng maraming potasa (268 mg bawat 100 g), at 100 g ng prutas ang naglalaman ng mga 18 mg ng sosa, 34 mg kaltsyum, hanggang sa 20 mg ng magnesiyo at hanggang sa 32 mg ng posporus. Sa mga tuntunin ng potassium maintenance, ang mga igos ay nangunguna lamang sa mga mani.

Sa pinatuyong igos, ang isang partikular na buwis ay nabuo, na naglalaman ng fructose, glucose, lysine, asparagin, aspartic acid, pati na rin ang mga bakas ng mansanas at limon acids.

Pandiyeta hibla, na kung saan ay sa fig fettes - isang kahanga-hangang paraan para sa normal na paggana ng digestive tract. Ang mga prutas na ito ay nakakatulong sa pag-iwas sa pag-unlad ng mga sakit ng gastrointestinal tract, diabetes at kawalang-puso ng puso at mga sisidlan.

Well, ito ba ay kapaki-pakinabang sa mga igos sa mga bata? Tiyak na kapaki-pakinabang, lalo na ang mga kumain ng masama. Pagkatapos ng lahat, ang mga igos ay nagpapabuti ng gana at nagpapabuti sa gawain ng digestive tract.

Sa isang malamig na magluto ng isang bata sa gatas sa gatas, magdagdag ng honey o langis at makakakuha ka ng isang mahusay na lunas para sa ubo, walang mas masahol pa (at mas mahusay!) Anumang paghahanda sa parmasya.

Salamat sa matamis na lasa, ito ay ganap na pinalitan ng sanggol na kendi. At sa paninigas ng dumi, hayaan ang tinta ng bata, makakatulong ito upang makayanan ang problemang ito.

Well, bilang isang pinagmumulan ng bakal ay isang mahusay na tool sa paglaban laban sa anemia.

Gayunpaman, ipasok ang produkto sa pagkain ng bata, ito ay kinakailangan upang unti-unti upang hindi maging sanhi ng isang negatibong reaksyon mula sa gastrointestinal tract.

Sa nutrisyon ng mga bata, ang naturang delicacy ay maaaring gamitin pagkatapos ng 2 taong gulang, una, pagkatapos ay 2-3 piraso bawat araw - halimbawa, sa tsaa sa halip ng mga candies, o bilang meryenda para sa isang lakad.

Kaya, maaari itong concluded - igos na may mga bata ay kapaki-pakinabang, at napaka-kapaki-pakinabang. Dapat itong sabihin, ito ay hindi lamang sariwa upang maging mabunga, kundi pati na rin sa tuyo na mga igos, na sa mga post-soviet na bansa, natural, ay mas madali. Ito ay isang awa na tulad ng isang igos ay hindi angkop upang gumawa ng juice mula dito.

Kung ang sanggol ay hindi pinahahalagahan ang lasa ng prutas sa ibang bansa, hindi mahalaga - mula sa igos maaari kang maghanda ng masarap na compats, malakas na nakapagpapaalaala ng isang ordinaryong inumin mula sa pinatuyong prutas - dahil pinatuyong figs ang pinatuyong prutas at.

Magluto ng paggamot sa mga bata na may focus na may igos, recipe:

Mga igos na may gatas - isang mahusay na lutong bahay na pagkain para sa paggamot ng ubo at pag-aangat ng pamamaga at edema sa lalamunan. Dahil sa gatas, ang mga ligament ay pinainit at lumambot, at ang mga bunga ng mga igos ay puspos ng karagdagang mga bitamina at microelement. Kaligtasan at halos walang contraindications ginagawang hindi nakakapinsala at mahusay. Ang isa sa mga tampok ng halo ay magiging matamis na lasa nito, na magpapahintulot sa iyo na gamitin ito nang walang anumang mga problema.

Ang isang igos ay kinuha sa kalahating tasa ng gatas. Ang pangunahing kondisyon: gatas ay dapat na ang pinaka-fresher at mataas na mataba (perpektong araling-bahay, maaari kang mamili, ngunit may isang minimum na buhay shelf). Ang mas malaki ang taba ng nilalaman ng gatas, mas mahusay ang lalamunan ay lambot at ang ubo ay mas madali. Ang mga igos ay maaaring bumili ng sariwa, tuyo o tuyo, hindi ito nakakaapekto sa pagiging epektibo ng matapang.

Ang algorithm ng paghahanda ng halo ay napaka-simple: gatas na may igos ay pinakuluang sa mabagal na init upang ang dami nito ay bumaba ng halos isang ikatlo. Pagkatapos nito, mas mahusay na mag-post ng lalagyan sa isang kumot o tuwalya upang dekorasyon ito ng kaunti.

Ang inihanda na halo ay ganap na nakaimbak sa malinis na pagkain sa refrigerator. Kapag cooled, ang decoction ay maaaring thump ng kaunti, ito ay isang normal na kababalaghan na nagpapahiwatig ng tamang paghahanda ng halo. Bago gamitin, ang halo ay mas mahusay na magpainit sa isang komportableng temperatura.

Ang taglamig-taglamig panahon sa mga taong may nabawasan kaligtasan sa sakit ay madalas na sinamahan ng isang ubo, na kung saan ay mahirap mapupuksa. Ang isang tao na may matagalang ubo, bilang isang panuntunan, ay nagsisikap na gumamit ng mga gamot sa paggamot - antibiotics o herbal na gamot. Gayunpaman, hindi upang pabayaan ang mga remedyo ng folk na kung minsan ay mas epektibo kaysa sa isang partikular na gamot.

Kaya, igos - isang madalas na bahagi sa mga recipe ng tradisyonal na gamot, at lalo na kung ito ay dumating sa ubo gamot. Ang prutas na ito ay may maraming kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa katawan upang labanan ang malamig at linisin ang mga baga.

Bakit nakatulong ang mga igos laban sa ubo?

Ang paggamot ng ubo sa kompanya ay hindi sinasadyang maging isang popular na popular na paraan: ang prutas na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, iba't ibang mga elemento ng bakas (potasa, magnesiyo, kaltsyum, sosa, posporus, atbp.) Na sumusuporta sa katawan sa isang malusog na estado.

Ang mga igos ay mayroon ding matigas at diuretikong pagkilos, na ginagamit ng maraming mga tao bilang isang natural na laxative, mula sa kung saan maaari itong concluded na ang prutas na ito ay tumutulong sa katawan mapupuksa ang toxins, dahil sa kung saan, kabilang ang ubo.

Paano gamutin sa pir ubo?

Ang mga mixtures at decoctions ay gumagawa ng mga mixtures, na, kasama ang iba pang mga sangkap, magbigay ng positibong epekto. Bago gamitin ang mga igos, kailangan mong tiyakin na walang contraindications sa prutas na ito, na kinabibilangan ng mga allergy sa pagkain at diabetes mellitus.

Maginhawang ginagamit mula sa ubo para sa mga bata: mga bata tulad ng kanyang matamis na lasa, at samakatuwid ang mga magulang ay hindi kailangang hikayatin ang bata sa loob ng mahabang panahon. Bilang karagdagan, ang mga igos - ang natural na sahog, at hindi ito nakakasakit sa kalusugan ng mga bata, artipisyal na pagtaas ng immune resistance sa sakit.

Sa lahat ng mga recipe ng ubo, pinatuyong o sariwang igos na mapagpipilian ay ginagamit.

Paggamot ng ubo sa tanga na may gatas

Ang tool na ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka mahusay at madaling-to-cook. Kinakailangan na kumuha ng taba ng gatas - 1 litro (hindi lamang tindahan, kundi pati na rin ang homemade, pares: kambing o baka). Ang mas mataas na taba nilalaman ng gatas, mas mabilis ang cough pass, bilang lalamunan ay regular na lubricated na may natural na taba, na pahabain ang warming epekto. Punan ang gatas sa isang maliit na kasirola at ilagay sa isang mabagal na apoy.

Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng igos at banlawan ito nang maayos. Pagkatapos nito, 5 bunga ng igos ang inilagay sa isang kasirola na may gatas at takpan ang talukap ng mata. Kailangan mong magluto ng halos kalahating oras, at pagkatapos ay alisin ang kasirola mula sa kalan, upang sarado ito sa isang terry towel at bigyan ito upang magbunga ng 3 oras. Ang mga sangkap ay ginagamit nang hiwalay: mga igos, welded sa gatas bilang isang paraan ng ubo, ikaw Kailangan kumain ng ilang beses sa isang araw bago kumain, at uminom ng gatas para sa gabi ng mainit.

Pinatuyong igos mula sa ubo na may honey

Ang ibig sabihin nito mula sa ubo na may igos ay tumutulong sa mga walang ubo sa loob ng mahabang panahon hindi lamang dahil sa sakit, kundi dahil sa paninigarilyo. Kumuha ng 10 bunga ng igos at giling. Pagkatapos ay kumuha ng 10 tbsp. Honey at ihalo ang mga ito sa Fig: mano-mano o may blender. Kumuha ng isang paraan ng 1 tsp. Dalawang beses sa isang araw: sa umaga at gabi.

Igos na may labanos.

Kumuha ng 1 labanos, linisin ito at soda sa grater. Pagkatapos grind igos - 6 prutas at ihalo sa labanos. Pagkatapos nito, idagdag sa lalagyan na may mga igos at labanos 10 tbsp. Likido honey at ihalo. Ang tool ay dapat sirain sa araw sa isang cool na madilim na lugar, pagkatapos nito, maaari itong maubos ng 1 tbsp. sa umaga.

Paano mag-imbak ng pagkain mula sa ubo na may mga igos?

Inihanda ang mga recipe ay dinisenyo para sa maraming servings. Gayunpaman, ang problema ay may mga nasisira na pagkain sa kanila (ang Radish darkens, at ang mga karera ng gatas).

Ang mga igos na may gatas ay kailangang maimbak sa refrigerator, at magpainit.

Ang mga igos na may labanos ay kailangang ilagay sa isang garapon na may sintetiko o twisting lid upang mabawasan ang rate ng darkening ng labanos.

Ang mga igos na may honey ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kondisyon sa imbakan.

Ubo paggamot na may igos at gatas

Sa unang panahon, ang tradisyunal na gamot sa nakapagpapagaling na mga layunin ay aktibong ginagamit ang mga igos, na tumulong na mapupuksa ang lagnat na kasama ng maraming sakit. Ang ganitong epekto ng fetus na ito ay dahil sa nilalaman ng isang malaking halaga ng bitamina B, pati na rin ang isang sangkap na malakas na kahawig ng aspirin. Sa kasalukuyan, ang mga igos na may ubo na gatas ay ginagamit, lalo na sa paggamot ng mga bata.

Gamot na gamot sa katawan

Ang mga magulang na walang mga hangarin sa proseso ng pagpapagamot sa kanilang anak na gumamit ng mga droga na may mga kemikal ng kaduda-dudang pinanggalingan, ay lalong ginagamit sa mga layuning nakapagpapagaling para sa mga bata ng ubo. Ang prutas na ito ay isang mayamang pinagmumulan ng mga mahahalagang langis, upang kapag nakakakuha ito sa katawan, ang dugo ay puno ng oxygen.

Sa bronchitis, bronchial hika, pneumonia ay makakatulong din upang mabawi ang kumbinasyon ng produktong ito sa gatas, dahil ang gayong gamot ay may koton at antipiretikong epekto sa katawan. Mahalagang malaman na may ilang mga pagkakaiba sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng puti at lilang prutas: puting prutas ay hindi gaanong binibigkas therapeutic properties, kaya mas mahusay na gamitin ang mga lilang bunga ng produktong ito.

Panggamot na mga recipe ng paghahanda

Ang mga igos na may ubo na gatas ay maaaring magamit upang maghanda ng maramihang mga gamot. Upang maghanda ng isang gamot, kakailanganin mo ng ilang prutas, maaari silang maging sariwa o tuyo, kadalasang ginagamit ang tuyo, dahil ang paggamot sa karamihan ng mga kaso ay kinakailangan sa panahon ng taglamig .

Mahalaga na palaging piliin ang pasteurized gatas na may maximum na mataba, pagkatapos ay ang paggamot ay magiging mas mahusay, at ang lutong lunas ay magkakaroon ng isang mahusay na paglambot epekto sa inflamed larynx.

Sa mga sakit tulad ng colds, brongkitis, ubo at iba pa, maaari mong gamitin ang susunod na ubo na fig. Upang ihanda ang gamot, kailangan mong kumuha ng 3 fetus, banlawan ang mga ito nang maayos, ibuhos ang isang baso ng gatas. Ilagay sa apoy, pakuluan ng isang minuto at agad na i-off. Habang ang gatas ay cool, ang gamot ay kukuha ng lahat ng mga katangian ng pagpapagaling ng ubo na fig. Ang gamot ay dapat sirain sa loob ng 20 minuto, umiinom ito ng kalahating tasa 4 beses sa isang araw bago kumain.

Ubo recipe: Sa 200 ML ng gatas kailangan upang magdagdag ng tatlong piraso ng igos, pigsa ng isang minuto, pagkatapos ng 20 minuto ang gamot ay handa na

Ang mga igos na may cough milk ay dapat makuha sa loob ng 10-30 araw depende sa sakit at daloy ng rate. Para sa mga bata, ang gayong therapy ay hindi lamang kapaki-pakinabang at ligtas, kundi pati na rin ang kaaya-aya, dahil ang gayong gamot ay pinagkalooban ng mataas na lasa. Upang makatulong na makayanan ang tanda na ito ng sakit, hindi lamang ang mga berry ng planta na ito ay maaaring makatulong, kundi pati na rin ang dry nollion: kinakailangang kumuha ng 2 tbsp sa isang baso ng gatas. Dry raw na materyales, pakuluan ng isang minuto at igiit ang kalahating oras. Ngunit ang paraan ng paggamot na ito ay pangunahing ginagamit para sa mga matatanda.

Tungkol sa therapeutic properties ng Figs ay kilala mula sa oras immemorial. Ang mga igos ay ginagamit upang gamutin ang maraming sakit, ginamit ito para sa lagnat, para sa pagpapagamot ng tigdas, iba't ibang mga tumor, epektibo rin ito kapag pumping at ulcers.

Sa Figs mayroong maraming mga bitamina ng grupo B, pati na rin ang komposisyon nito ay may kasamang sangkap na may pagkakatulad sa acetylsalicylic acid. Dahil sa pagkakaroon ng fight fettes ng mga mahahalagang langis, ganap silang punan ang oxygen ng dugo. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga matatanda sa pamamagitan ng ang katunayan na ito ay tumutulong upang matunaw atherosclerotic plaques at pinoprotektahan laban sa thrombus ng edukasyon. Ang Fig ay isang kamangha-manghang halaman na binubuo ng isang malaking halaga ng mataba acids (omega -3, pati na rin ang omega-6). Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan ng katawan ng tao para sa malusog at mahusay na pinag-ugnay na gawain ng puso at mga daluyan ng dugo.

Bilang karagdagan, ang decoction ng igos ay may isa pang cambling at antipyretic effect, matagumpay itong ginagamit upang gamutin ang mga sakit ng trachea, larynx at bronchi. At ang mga igos na may kumbinasyon ng gatas ay isang mapaghimalang paraan upang labanan ang mga sipon, lalo na sa isang matagalang ubo.

Dapat pansinin, ang mga therapeutic properties ng white at dark purple grado ng fig ay medyo naiiba. Ang White Figs ay may mas kaunting kahusayan.

Para sa paggamot ng isang matagalang ubo mula sa igos, ang isang masarap at napaka-kapaki-pakinabang na gamot sa gamot ay maaaring ihanda. Para sa paghahanda ng naturang gamot, kinakailangan na kumuha ng tatlo o apat na sariwang at hinog na mga bunga ng mga igos at banlawan sa ilalim ng tubig. Pagkatapos ay linisin ang mga prutas ay dapat na pagbuhos ng isang baso ng sariwang gatas at pakuluan upang makakuha ng isang nakapagpapagaling na matapang. Bago gamitin, ang decoction ay dapat na medyo lahi at cool.

Ang mga igos ay maaaring pagbuhos at pinakuluang mainit na gatas, at pagkatapos ay ang mga prutas ay kailangang lubusang ma-smugged sa gatas at umalis upang palakasin habang ang gamot ay hindi cool hanggang sa marka ng 40 degrees Celsius.

Ang ganitong gamot ay maaaring ihanda mula sa parehong tuyo na igos. Upang maghanda para sa isang baso ng malamig na gatas, ito ay kinakailangan tungkol sa dalawa o tatlong tuyo na igos. Ang paggiling ng mga dry prutas ay ibinuhos na may isang baso ng malamig na gatas at halos kalahating oras. Pagkatapos ay dapat silang pinakuluang sa mabagal na apoy mga dalawampung minuto.

Ang pinaghalong mga igos ay ginagamit mainit-init, kalahati ng salamin ay tungkol sa limang beses sa isang araw, mas mabuti bago kumain. Kailangan din kumain ng mga prutas.

Ang kurso ng paggamot sa halo na ito ay karaniwan mula sa sampung araw sa isang buong buwan. Sa pamamagitan ng pagkuha ng decoction na ito maaari mong mapupuksa hindi lamang mula sa isang nakakainis na matagalang ubo, kundi pati na rin upang palakasin ang iyong sariling kaligtasan. Ngunit huwag kalimutan na ang mga igos ay mayroon ding ilang pagkilos sa laxative.

Ang mga igos ay itinuturing na isang napakahalaga at kapaki-pakinabang na produkto ng pagkain, maaari itong magamit sa loob ng mahabang panahon, nang hindi natatakot ang paglitaw ng mga hindi gustong epekto. Ngunit pa rin, tulad ng anumang iba pang mga ahente, ang mga igos ay may sariling contraindications. Ang paggamit ng mga igos bilang paggamot ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may diyabetis at mga taong may sakit ng digestive system (enteritis). Ang mga igos ay hindi rin inirerekomenda para gamitin sa mga paglabag sa metabolismo ng asin, pati na rin sa pagkakaroon ng isang ugali sa paglitaw ng mga bato sa bustling bubble at sa mga bato, dahil sa mga igos sa malalaking dami ay may oxidic acid.

Kasama sa mga numero ang maraming bitamina, sugars, hibla at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap. Si Inzhar ay isang sapat na matamis na prutas. Naglalaman ito ng hanggang labintatlong porsiyento ng mga sakar. Bilang karagdagan, sa Figs maaari kang makahanap ng bitamina ng mga grupo A, B, C at R.

Grade figs.

Ang mga uri ng igos ay iba, dahil ang mga igos at lalaki - mga "matagal na kaibigan." Itinatag ng mga siyentipiko na ang halaman na ito ay nakahanay sa isang tao na hindi isang libong taon na ang nakalilipas. Bukod dito, ang mga igos ay itinuturing na isa sa mga pinaka sinaunang kultural na breed ng mga halaman. Nalalapat ito sa pamilya ng pamilya.

Para sa isang mahabang kasaysayan ng pagpili, maraming uri ng igos ang pinalitan. Narito kami ay maikli lamang na isaalang-alang ang ilan sa mga ito. Ang mga grado ng mga igos ay gumuho upang tikman ang mga prutas, sa hugis at kulay ng prutas, sa hamog na hamog na paglaban, sa pamamagitan ng bilang ng mga ani bawat taon, at iba pa.

Karamihan sa mga varieties ay nakuha sa mga bansa na may mainit na klima, ngunit mayroon ding zoned para sa aming klima. Mayroon ding mga self-pinakintab na igos na maaaring lumaki sa mga greenhouses.

Dalmatian grade Fig.

Ang iba't ibang ito ay dinadala sa amin mula sa ibang bansa. Ang mga bunga ng iba't ibang ito ay maaaring gamitin sa raw form, ngunit ang pinatuyong prutas ay maaaring gawin sa kanila. Grado ito nang maaga.

Adriatic Grade of Fig.

Ang mga bunga ng grado na ito ng mga igos ay may masaganang lasa. Ang mga ito ay malaki sa laki at malambot. Kapag ang paglilinang, ang grado na ito ng mga igos ay hindi nangangailangan ng polinasyon, kaya maaaring lumaki ito sa mga greenhouses o sa bahay lamang sa windowsill.

Moisson o Crimean black grade Fig.

Ang iba't ibang ito ay naiiba mula sa itaas na kulay ng prutas. Habang maraming mga igos ay may berde o madilaw-dilaw na kulay, ang iba't-ibang ito ay nagdudulot ng itim o asul na prutas. Sa mabuting pag-aalaga, ang iba't ibang ito ay maaaring magbigay ng ilang mga ani bawat taon.

Ang komposisyon ng mga igos

Bilang karagdagan, ang tanso ay nasa medyo malaking dami. Ang tanso ay kapaki-pakinabang para sa ating katawan at ang karamihan nito ay nakapaloob sa mga mahahalagang bahagi ng katawan bilang atay. Gayundin, maraming tanso ang nakapaloob sa tisyu ng buto at sa mga kalamnan.

Kung nais mong mapanatili ang kabataan at kalusugan ng iyong balat, may isang igos. Pagkatapos ng lahat, ang tanso sa igos ay tumutulong upang makabuo ng elastin at collagen. Pinananatili nila ang pagkalastiko ng balat, ang kanyang kabataan at tumulong upang maantala ang hitsura ng mga wrinkles.

Bilang karagdagan, ang tanso ay ang kinakailangang elemento kapag bumubuo ng hormon ng kaligayahan - endorphine. Samakatuwid, ang mga igos ay maaaring tama na tawagin ang bunga ng buhay, dahil pinahaba niya ang kabataan at ginagawang mas masaya ang mga tao.

Bilang karagdagan sa tanso, ang komposisyon ng mga igos ay kinabibilangan ng iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas: potasa, kaltsyum, magnesiyo, posporus, sosa, atbp.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng Figs.

Ang mga igos ay mayaman sa iba't ibang bitamina at microelement. Samakatuwid, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga igos ay magkakaiba. Ginagamit ito kapwa sa dietary medicine at folk medicine.

Isa sa mga sangkap na nakapaloob sa Figs - Ficin. Ang sangkap na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng dugo at puso ng organismo. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga clots ng dugo sa mga sisidlan at maaaring maglingkod bilang pag-iwas sa isang malubhang sakit, tulad ng sclerosis ng mga daluyan ng dugo.

Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng Figs ay tutulong sa iyo na mapanatili ang kabataan at pagkalastiko ng iyong balat, dahil sa mga igos ay may maraming tanso, na bahagi ng parehong elastin at collagen.

Bukod dito, ang mga igos ay kapaki-pakinabang para sa digestive tract. Nakatutulong ito upang maiwasan o alisin ang mga problema tulad ng sakit sa tiyan o paninigas ng dumi. Tinatakpan niya ang gawain ng tiyan at normalizes ang lahat ng mga proseso dito.

Isa pang kapaki-pakinabang na ari-arian ng igos - ito ay gumaganap bilang isang expectorant at tumutulong sa ubo. Ang Cashitz mula sa Figs ay maaaring gamitin sa halip na syrup mula sa ubo. Kasabay nito, hindi ito nagiging sanhi ng hindi kanais-nais na epekto, dahil ito ay nangyayari sa maraming gamot.

Mga katangian ng pinatuyong igos

Ang pinong pinatuyong prutas ay lumabas ng mga igos. Sa maraming paraan, ang mga katangian ng pinatuyong igos ay hindi naiiba mula sa mga katangian ng mga sariwang prutas. Ang isa sa mga pakinabang ng fetus na ito ay na ito ay nagsisimula na lumiligid at direktang sumang-ayon sa mga sanga ng puno. Madali itong tuyo sa araw, na nagpapahintulot sa mga prutas na mapanatili ang pinakamataas na bitamina at kapaki-pakinabang na mga katangian.

Ang mga pinakamahusay na kasanayan ay ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinatuyong igos sa mga varieties na may dilaw na berdeng kulay ng prutas. Dapat itong maalala tungkol sa isang natatanging ari-arian ng pinatuyong igos - ito ay makabuluhang pinatataas ang nilalaman ng asukal kumpara sa mga sariwang prutas. Sa isang banda, ito ay gumagawa ng tuyo na tastier ng prutas, at sa kabilang banda, kailangan itong maalala tungkol sa ari-arian na ito.

Ang tuyo na igos ay naglalaman ng maraming hibla. Ang hibla ay hindi nakakatulong sa tiyan ng tao. Ngunit nagtataglay ito ng dalawang natatanging katangian. Una, nililinis ng hibla ang tiyan at pinipigilan ang pag-unlad ng maraming sakit ng gastrointestinal tract. Pangalawa, ang mataas na nilalaman ng hibla ay nagbibigay ng garantiya ng mabilis na saturation, na nangangahulugan na ang pinatuyong luya ay mabilis na nagpapalabas ng pakiramdam ng kagutuman at pinapanatili ka mula sa overeating at hanay ng labis na timbang.

Ang mga benepisyo ng pinatuyong igos

Ang paggamit ng tuyo na igos ay mahusay. Una, hindi laging posible na makakuha ng sariwang prutas. At pinatuyong prutas ay ganap na nakaimbak at nai-save sa kanilang sarili ng isang malaking porsyento ng mga nutrients na nakapaloob sa sariwang prutas.

Pangalawa, ang tuyo na igos ay matamis at masarap. Ang kanyang pangangaso ay kumakain ng mga bata, kahit na ang mga hindi tunay na tulad ng iba pang mga tuyo na prutas. Ang paggamit ng pinatuyong igos ay nakasalalay sa mataas na nilalaman ng pektin. Ang sangkap na ito ay tumutulong upang mabilis na ibalik ang mga connective tissues ng katawan. Siya ay kailangang-kailangan para sa bata at lumalagong katawan ng bata. Tinutulungan ng pektin ang mga ligaments at kartilago, at kapaki-pakinabang din sa mga pinsala ng mga tela.

May mga benepisyo mula sa pinatuyong igos at lumalabag sa gawain ng gastrointestinal tract. Maaari itong gamitin sa parehong panahon ng paninigas ng dumi at kapag ang chair disorder. Ang hibla sa tuyong igos ay nagpapadalisay sa tiyan at binabawasan ang pagkalasing ng katawan mula sa akumulasyon ng sariling basura.

Ang mga benepisyo ng sariwang igos

Ang mga sariwang igos ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga elemento ng bakas, mineral at bitamina. Ang mga benepisyo ng mga sariwang igos ay pareho para sa cardiovascular system at para sa gastrointestinal tract, at kahit para sa balat.

Inzhir ay isang halip matamis na prutas. Naglalaman ito ng maraming natural na sugars at glucose. Samakatuwid, maaari itong ligtas na ibinigay sa mga bata na nagmamahal ng mga Matatamis. Ang katawan ng bata ay palaging kailangan ng enerhiya, lalo na kung ito ay humantong sa isang aktibong paraan ng pamumuhay. Ang glucose ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng mabilis na enerhiya, kaya mabilis na pinanumbalik ng mga igos ang lakas ng bata at pinipigilan ang paglitaw ng acetronomy.

Kung ang enerhiya sa katawan ng bata ay nagtatapos, ito ay nagsisimula sa split taba reserba na disintegrate sa glucose, tubig at acetone. Ang acetone ay pumasok sa dugo at nagiging sanhi ng nakalalasing sa katawan. Ang mga igos ay madaling punan ang mga reserbang enerhiya, maiwasan ang pagkahapo. Kapaki-pakinabang din ito para sa Acetronomy, dahil mabilis itong magbibigay ng lakas sa katawan at itigil ang paghahati ng taba.

Ang Fig ay isang calorie prutas, kaya hindi ito dapat magkaroon ng maraming dami. Oo, hindi ka lalabas, sapagkat ang mga igos ay mayaman sa hibla. Ang hibla ay nag-aambag sa katotohanan na ang katawan ay mabilis na nakakamit ng isang pakiramdam ng pagkabusog at pinipigilan ang overeating.

Anong mga bitamina sa igos?

Anong mga bitamina ang maaari mong makita sa mga igos? Ito ay mayaman sa mga bitamina ng maraming grupo. Halimbawa, sa Figs ay naglalaman ng maraming bitamina C. Ang bitamina na ito ay kinakailangan ng katawan, lalo na sa Arz o kapag nakuhang muli mula sa iba't ibang viral o nakakahawang sakit. Ang parehong bitamina ay kilala bilang ascorbic acid. Kaya, kung hindi mo gusto ang isang acidic lemon, maaari itong mapalitan ng matamis na igos.

Ang mga igos ay naglalaman ng folic acid o bitamina B9. Ang acid na ito ay kailangan lamang ng isang babae sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Tinutulungan nito ang fetus na wastong nabuo sa sinapupunan. Sa kakulangan ng bitamina na ito sa katawan ng isang buntis, isang mataas na panganib na magkaroon ng fetus na may iba't ibang mga deviation. Samakatuwid, ang mga igos ay tinatawag na bunga ng buhay.

Bilang karagdagan sa mga bitamina sa itaas, sa Figs maaari kang makahanap ng ilang higit pang mga bitamina ng grupo B at grupo R. Sinusuportahan nila ang mga kabataan ng balat, palakasin ang ligaments at joints, mapabuti ang panunaw. Kaya, ang mga igos ay prutas para sa buong pamilya. Kapaki-pakinabang ito sa mga bata at matatanda, at matatandang lalaki.

Pinsala sa Fig.

Ang pinsala ng igos ay malapit na nauugnay sa ilang sakit. Halimbawa, may diyabetis o gota. At tuyo, at ang mga sariwang igos ay naglalaman ng maraming sugars. Ngunit kailangan mong tandaan na sa tuyo na igos, ang nilalaman ng asukal ay tumataas. Samakatuwid, ito ay kontraindikado sa diabetes mellitus.

Ang mga igos din ay napaka calorie, kaya ang paggamit nito ay upang limitahan ang mga taong may labis na katabaan. Kahit na sa kasong ito, mas mahusay na kumain ng mga igos sa halip na asukal o matamis, tulad ng kendi, cake at iba pa. Ang mga likas na sugars ng mga igos ay mas nakakapinsala kaysa sa artipisyal at pino na sugars na nakapaloob sa Matamis.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga igos ay may isang laxative effect. Samakatuwid, hindi kinakailangan upang makibahagi sa prutas na ito bago ang isang mahabang mahal.

Contraindications sa paggamit ng igos

Mayroong iba't ibang mga contraindications sa paggamit ng mga igos. Ang pangunahing bagay ay ang asukal sa diyabetis. Lalo na dangerously gamitin ang tuyo figs, dahil naglalaman ito ng 40 porsiyento mas glucose kaysa sa sariwang prutas.

Ang malakas na sakit sa tiyan ay isa pang contraindication sa paggamit ng Fig. Mayroon itong isang pagkilos ng laxative sa gastrointestinal tract. Ang fig ay naglalaman ng maraming hibla, na hindi naproseso at hindi nasisipsip ng tiyan ng tao, na maaaring mapahusay ang disorder ng tiyan.

Ang mataas na caloric na nilalaman ng mga igos ay maaaring gumawa ng fetus na ito ay gumagamit ng hindi kanais-nais na mga tao na may sobra sa timbang o mga nakaupo sa isang diyeta.

Paano gamitin ang mga igos?

Hindi mo alam kung paano gamitin ang mga igos? Maaari itong maging sariwa, tuyo, maghurno, magluto mashed patatas, ilagay sa compote, ilagay sa pagpuno ng mga pie, at iba pa. Kung gusto mong kumain ng mga sariwang berries, kailangan mong isaalang-alang na sa mga bansa na may malamig na klima, ang mga igos ay dinala mula sa malayo.

Ang mga berry na ito ay hindi maganda ang nakaimbak, kaya mayroong isang bahagyang lubog na prutas para sa transportasyon. Samakatuwid, wala silang panahon upang makuha ang lahat ng lasa at tamis. Ang ganitong mga berries ay nagkakahalaga ng paglagay sa window sa "dosis" sa araw, tulad ng ginagawa namin sa pagkahulog na may hindi mahalaga mga kamatis.

Kung ang mga igos at pagkatapos ng ganitong "pagproseso" ay nananatiling matatag at hindi matamis, maaari itong tuyo o lutong sa oven. Ang mga igos ay maaaring ilagay sa iba't ibang gulay at prutas salad. Maaari itong i-cut sa pamamagitan ng mga piraso at punan na may kulay-gatas, cream, lemon juice o liqueur.

Calorie sa Fig.

Ang caloric na nilalaman ng mga igos ay lubos na mataas. Ang prutas na ito ay naglalaman ng maraming Saharyns, ilang mga protina at taba. Dapat itong isipin na ang tuyo na igos ay magkano calorie at mas matamis kaysa sa sariwa. Ang nilalaman ng glucose sa pinatuyong igos ay nagdaragdag halos dalawang beses.

Ngunit, sa kabila ng mataas na caloric na nilalaman ng mga igos, ang mga berry na ito ay maaaring isama sa pagkain ng mga tao na naghahanap upang mawalan ng timbang. Ang fig ay mayaman sa hibla. Tulad ng kilala, ang hibla ay hindi natutunaw at hindi sumipsip. Nililinis nito ang tiyan. Ngunit sa parehong oras, ang hibla ay "natigil" ang tiyan at ang utak ay mabilis na nakakakuha ng saturation signal.

Samakatuwid, maraming mga igos kumain ay hindi makakain. Mabilis siyang umalis sa iyong pakiramdam ng gutom at ibabad ang katawan na may kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan lamang para sa malusog at aktibong buhay. Bilang karagdagan, mabilis na punan ng Figs ang stock ng enerhiya at nagbibigay-daan sa iyo upang ilipat ang higit pa at maglaro ng sports.

Calorie ng tuyo na igos

Ang caloriess ng tuyo na fig ay mas mataas kaysa sa caloriess ng mga sariwang berries. At hindi lamang sa itaas, kundi sa buong anim na beses na mas mataas. Ang pagtaas sa calorie nilalaman ng pinatuyong prutas ay nangyayari dahil sa akumulasyon ng glucose sa kanila. Samakatuwid, ang pinatuyong igos ay mas matamis kaysa sa sariwa.

Alinsunod dito, ang mga pinatuyong prutas mula sa mga igos ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may diabetes mellitus, pati na rin ang sobrang timbang na mga tao. Kung gusto mong mawalan ng timbang, ang mga igos at lahat ng kapaki-pakinabang na sangkap na nakatago sa ito ay maaaring maubos. Magbibigay siya ng magandang lasa ng inumin na ito.

Maaari mo ring ilagay ang mga piraso ng pinatuyong igos sa tsaa. Ang crust ng pinatuyong prutas ay solid. Sa tsaa ito ay lumiliko, at ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas ay hindi nawala, tulad ng nangyayari kung ang mga igos ay masigasig sa tubig bago gamitin. Ang isang maliit na halaga ng prutas ay natupok para sa calorie nilalaman ng dry figs.

Caloriciness of dried figs.

Ang calorie nilalaman ng tuyo na fig ay maihahambing sa caloriess ng tuyo igos. Pagkatapos ng lahat, ang pagpapaalam ay isang paraan upang matuyo ang mga berry sa araw. Ito ang pinaka-sparing paraan sa konserbasyon at extension ng "buhay" ng mga berries. Kapag pinatuyong sa Figs, ang pinakamataas na halaga ng mga bitamina at trace elemento ay pinananatili, dahil ito ay napapailalim sa magiliw na mga epekto at temperatura kapag pinainit ang mga sunbeams.

Kahit na ang caloric na nilalaman ng tuyo na igos ay mataas, ang mga berry na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ipinakita ng pinakabagong pag-aaral na ang mga nutrients ng igos ay tumutulong sa paglaban ng katawan sa mga selula ng kanser.

Bilang karagdagan, ang mga berry na ito ay pinasigla ng balat, mapanatili ang gawain ng cardiovascular system, tinatrato ang ubo at itinatag ang operasyon ng gastrointestinal tract. Samakatuwid, ang mga incessing igos ay nagkakahalaga kahit na sa kabila ng mataas na calorie na nilalaman nito. Pagkatapos ng lahat, hindi kinakailangan na magkaroon ng berry na ito sa malalaking dami.

Mga recipe mula sa Figs.

Ang mga igos ay maaaring gamitin hindi lamang sa sariwa o tuyo. Ang mga recipe mula sa Figs ay maaaring pag-iba-ibahin ang iyong talahanayan at mangyaring ang kanilang mga mahal sa buhay. Mula sa Figs maaari kang magluto ng prutas salad. Upang gawin ito, kumuha ng iba't ibang prutas: mansanas, tangerines, saging, sariwang o tuyo na igos (tuyo na pangangailangan sa pre-dock), Kiwi. Ang lahat ng prutas ay pinutol sa mga cube at refuel yogurt, cream o kulay-gatas. Maaari kang magdagdag ng asukal sa panlasa o magwiwisik ng tsokolate o coconut salad.

Ang mga igos ay maaaring idagdag sa cottage cheese at maghanda ng masarap at kapaki-pakinabang na almusal. Para sa mga ito, sariwang cottage cheese ay halo-halong may honey. Ang mga sariwang igos ay pinutol sa mga cube. Maaari mong gamitin ang pinatuyong igos, ngunit kailangan muna itong maging mas makapal. Ang mga igos ay inilalagay sa pile, ilagay ang curd mass sa itaas at iwiwisik ang mga nuts ng lupa.

Ang mga recipe mula sa Figs ay magkakaiba, ngunit lahat ay galak sa iyo ng isang espesyal na lasa, benepisyo sa kalusugan at pagka-orihinal.

Mga pinggan mula sa Figs.

Ang mga pagkaing France ay pinalamutian ng anumang talahanayan. Maaari silang ihain ng hindi bababa sa araw-araw para sa almusal, o ilagay sa isang maligaya talahanayan. Ang mga igos ay ganap na pinagsama sa cottage cheese. Samakatuwid, maaari itong idagdag sa sariwang cottage cheese na may iba pang mga prutas at pampalasa na may honey. At maaari kang maghurno sa cottage cheese - ito ay lumiliko ang isang masarap at kapaki-pakinabang na kaserol.

Ang mga pinggan na may mga igos ay hindi kailangang maging matamis. Kahit na ang mga berries mismo ay masyadong matamis, maaari silang idagdag sa mga pagkaing karne. Para sa mga ito, ang karne ay inihaw na may mga sibuyas, bawang at pampalasa. Halos sa dulo ng pag-iibigan, ang mga igos ay idinagdag sa mga cube. Mas mahusay na gamitin ang pinatuyong berries, pagkatapos ay mananatiling mga piraso, at ang kanilang panlasa ay magiging mas malinaw. Ang ganitong karne ay maaaring ihain ng bigas.

Bilang karagdagan, ang mga igos ay maaaring ilagay sa mga pie, pakuluan ang jam, compote mula dito, at iba pa.

Jam mula sa Fig.

Ang jam mula sa igos ay may isang masaganang lasa. Ito ay hindi karaniwan para sa mga residente ng mga bansa na may malamig na klima. Ang ganitong jam ay maaaring luto mula sa parehong sariwa at tuyo prutas.

Dahil ang mga igos ay matamis, pagkatapos ay hindi inilagay ng asukal ang isa. Maaari kang maglagay ng 800 o mas mababa gramo ng asukal bawat 1 kg ng igos. Bilang karagdagan, ang matamis at kahit na natutulog na lasa ng mga igos ay maaaring balanse sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lemon juice o limon sa jam mula sa Fig.

Kung pigsa mo ang jam mula sa pinatuyong igos, ang mga berry ay mas mahusay na mag-tweet sa tubig o sa asukal syrup at pagkatapos ay magluto lamang. Bilang karagdagan, ang tuyo na igos ay maaaring baluktot sa gilingan ng karne at sa form na ito na pagluluto mula dito jam.

Maaari mo ring pakuluan ang jam mula sa mga sariwang berries at dalhin ang mga ito nang buo. Kung ang naturang jam ay hindi digest, ang berries lumabas sa sarili nitong juice, upang ibuhos ang mga ito bago pagluluto kailangan mo ng handa na asukal syrup.

Compote from figs.

Ang compote mula sa Figs ay isang kapaki-pakinabang at masarap na inumin. Maaari mong ilagay sa mga ito lamang igos ng igos, at maaari mong pagsamahin ang mga ito sa iba pang mga prutas, berries o tuyo prutas. Kung ilagay mo sa compote lamang igos, huwag overpay sa asukal. Pagkatapos ng lahat, ang mga berry na ito ay matamis, lalo na kung kumuha ka ng tuyo na mga igos.

Upang gawing mas maayos ang lasa, maaari kang magdagdag ng lemon upang i-compote mula sa igos. Ang matamis na lasa ng igos ay maaaring suportahan ng sharpness at pagiging bago ng luya. Upang gawin ito, ito ay sapat na upang itapon ang isang maliit na piraso ng luya ugat sa kumukulong compote.

Gayundin sa compote mula sa igos, maaari kang magdagdag ng pampalasa, tulad ng kanela. Ito ay magbibigay sa compote ng pagiging sopistikado at pampalasa.

Salad na may igos

Ang salad na may mga igos ay maaaring matamis, ibig sabihin, ito ay inihanda mula sa mga prutas at pinatuyong prutas. Kami refuel tulad ng isang salad yoghurt, lemon juice, kulay-gatas o whipped cream.

Ngunit maaari mong pagsamahin ang mga matamis na igos at may mga gulay at mga gulay. Sa ganitong salad, maaari kang magdagdag ng iba't ibang uri ng keso, hamon, olibo at mga gulay. Halimbawa, maaari mong pagsamahin ang salad ng igos na may ham, basil at mozzarella.

Maaari mong i-refuel ang gayong salad na may mga igos na may langis ng oliba, lemon juice, mayonesa o iba pang sarsa.

Jam mula sa Fig.

Mayroong maraming mga paraan upang magluto ng jam mula sa Figs. Una, ang mga sariwang o tuyo na igos ay maaaring lumaktaw sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne o blender. Ang paggiling ng mga prutas ay kailangang pagbuhos ng asukal syrup. Sa syrup, maaari kang magdagdag ng lemon juice, durog lemon at zest o kanela.

Kapag pagbuhos, ang syrup ay dapat na mainit, kaya ang berries ay mas mabilis na magbigay ng kanilang juice o hilahin ang syrup. Hayaan ang halo tumayo at lahi ito sa mabagal na apoy.

Kung gumagamit ka ng tuyo berries, maaari mong ibabad ang mga ito sa mainit na tubig. Hugasan ng tubig ilang ulit. Kaya lumambot ang berries. Pagkatapos ay pinutol sila sa mga lobe at nagbuhos ng mainit na syrup. Hinangin at sarado.

Alak mula sa igos

Ang alak mula sa igos ay halos parehong sinaunang delicacy, tulad ng mga berries mismo. Sa proseso ng pagbuburo, ang mga berries na ito ay nagbibigay ng lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ng alak at gawin itong hindi lamang masarap, ngunit din kapaki-pakinabang.

Upang maghanda ng isang alak mula sa igos, kailangan mong magluto ng asukal syrup. Kasabay nito, sa kabila ng tamis ng mga igos, ang asukal ay dapat na kinuha halos kasing dami ng mga berry. Ang mga igos ay dinurog at ibinuhos ng syrup. Ang lebadura ng alak ay idinagdag sa halo na ito, madulas ang kapasidad na may pergamino at ilagay sa isang madilim na lugar upang gumala. Ang oras ng pagbuburo ay tungkol sa isang buwan. Pagkatapos ang alak ay sinala at bote sa mga bote ng imbakan.

Igos na may keso

Igos na may keso - magandang delicacy. Maaari itong ihain at luto sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Siyempre, ang pinakamahusay na kumbinasyon ay sariwang igos at kambing o tupa na keso. Maaari silang ihain sa pagputol ng sariwa o gumawa ng salad at refuel olive olive.

Bilang karagdagan, ang mga igos ay maaaring lutuin na may matatag na varieties ng keso at mga gulay. Para sa pagluluto ng hurno, ang mga bunga ng mga igos ay maaaring i-cut sa mga hiwa, ihalo sa makinis na tinadtad na mga gulay, mga mani, ibuhos ang langis ng oliba at magwiwisik ng tuktok na may keso.

At maaari mong i-cut ang bawat berry mula sa itaas. Gumawa ng isang cross-shaped incision at punan ito ng pagpuno ng isang halo ng malambot na keso o cottage cheese at greenery na may seasonings. Ilagay sa oven o sa microwave oven na may grill at maghurno.

Kendi mula sa igos

Ang kendi mula sa igos ay maaaring ihanda sa maraming paraan. Maaari kang gumawa ng kendi mula sa pinatuyong igos. Para sa mga ito, ang mga igos ay kailangang twisted, baluktot sa gilingan ng karne o makinis na hiwa. Paghaluin ang makinis na tinadtad na mga pasas, tuyo o iba pang pinatuyong prutas. Magdagdag ng mga pounded na mga walnuts, almond o mani at ibuhos ang isang maliit na halaga ng makapal na syrup ng asukal o likidong pulot. Mula sa nagresultang timpla na lumiligid ang mga bola o bulag na puso. Maaari silang ripened o sprinkled sa lupa nuts. Ang halo na ito ay maaari kang magdagdag ng iba't ibang pampalasa, tulad ng Ginger Ginger o kanela.

At maaari kang gumawa ng tuts mula sa mga igos. Para sa mga ito, ang mga igos ay kailangang i-cut sa quarters. Ang mga nakakatawang igos ay kailangang maging pre-tedded. Ibuhos ang asukal syrup at magluto hanggang sa pagiging handa. Pagkatapos ay tumagas sa colander at hiwa ng mga igos upang i-cut sa asukal.

Paggamot ng Fig.

Ang paggamot ng mga igos ay isa sa mga popular na pondo ng tradisyunal na gamot. Ano ang maaaring tratuhin ng mga igos? Halimbawa, ang mga berry na ito ay maaaring tratuhin ng ubo. Upang gumawa ng isang ubo syrup mula sa igos, kailangan mong gumiling berries (mas mahusay na giling sa gilingan ng karne). Maaari mong gamitin ang parehong sariwa at tuyo na igos.

Pagkatapos ay kailangan ng berries na ibuhos ang mainit na gatas. Interes at kunin ang halo na ito sa kalahating pakete nang ilang beses sa isang araw.

Ang mga igos ay maaaring gamitin bilang isang laxative. Siya ay kumikilos nang perpekto. Upang gawin ito, kumain lamang ng ilang berries sa isang walang laman na tiyan sa umaga. O magdagdag ng mga igos sa isang malusog na almusal: sa cottage cheese o itapon ang mga piraso ng igos sa tsaa.

Paggamot ng mga igos - isang mahusay na lunas para sa mga pagra-riot. Para sa mga ito, ang pinatuyong igos swing o kumuha ng sariwang berries. Gupitin ang mga ito at mag-apply bilang isang compress sa sabog. Upang madagdagan ang kahusayan ng tulad ng isang compress, ang mga igos ay maaaring pre-tuyo sa gatas.

Larawan sa diyabetis

Sa kasamaang palad, ang mga igos sa diyabetis ay kontraindikado. Ang taut na prutas na ito ay naglalaman ng maraming asukal. At ang pinatuyong prutas ng igos ay doble ang nilalaman ng asukal. Samakatuwid, ang mga berry na ito ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga taong may diyabetis. Lalo na kung may mababang antas ng produksyon ng insulin at napakabilis na nagdaragdag ng mga antas ng asukal sa dugo.

Kasabay nito, ang prutas ay maaaring gamitin ng mga diabetic na iyon, na mabilis na bumagsak sa antas ng asukal sa dugo. Ang mga igos ay madaling digested, mabilis na hinihigop ng katawan at mabilis na ibalik ang antas ng asukal at antas ng enerhiya sa katawan.

Igos na may constipation.

Ang mga igos sa paninigas ay ang unang tool. Siya ay mayaman sa mga pektin at hibla. Ang hibla ay hindi natutunaw at hindi nasisipsip ng katawan ng tao. Ngunit nililinis nito ang tiyan at pinipigilan o tinatrato ang paninigas ng dumi.

Kasabay nito, maaari mo lamang gamitin ang mga bunga ng mga igos, o maaari kang maghanda ng mga therapeutic na tinctures sa tubig o gatas. Ang mga igos ay durog at ibinuhos alinman sa tubig na kumukulo o mainit na gatas. Hindi maaaring idagdag ang asukal, tulad ng mga igos at napakasaya. Ang tool na ito ay linisin ang tiyan ganap na ganap, ito linya at tumutulong sa constipation.

Inset-based na laxative.

Ang laxative batay sa Figs ay maaaring mabili sa mga parmasya o ihanda ang kanilang sarili. Ang isa sa mga parmasyutiko na paraan ay frutolaks. Naglalaman ito ng powder ng prutas ng Fig. Ang Fig ay isang mahusay na natural na laxative.

Bilang karagdagan sa mga natapos na paghahanda, na maaaring maglaman ng iba't ibang mga mapanganib na additives, maaari mong gamitin ang laxative ng mga homemade figure. Para sa ito gumawa ng syrup o tincture ng igos. Ang syrup ay mas angkop para sa mga bata, habang siya ay matamis, at matatanda - tincture. Ihanda ito sa tubig o asukal syrup, o sa gatas.

Igos na may bronchitis

Kahit na ngayon ay may maraming iba't ibang mga ubo syrups, lahat ay may parehong kapintasan. Mayroon silang mga epekto. Ngunit mayroong isang alternatibo - ito ay isang igos sa brongkitis. Ang mga berry na ito ay maaaring nasa bahay sa bahay upang gumawa ng ubo syrup, na walang epekto.

Inihanda nila ito tulad nito: ang mga berries ay pinutol o giling, nagbuhos ng mainit na gatas at pigsa ang sampung minuto. Maaari kang magdagdag ng asukal para sa lasa o honey. Maaari ka ring magdagdag ng ganitong kapaki-pakinabang na pampalasa bilang kanela.

Inzhir treats ubo at strengthens ang immune system, dahil ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C. Kaya, ang prutas na ito ay perpekto para sa mga taong may mataas na kaasiman o mga hindi gusto lemons.

Igos na may pancreatitis

Inzier na may pancreatitis ay isa sa mga contraindications. Sa kasamaang palad, ang prutas na ito ay hindi dapat gumamit ng mga tao na may matalim pancreatitis at kung ano ang nakaupo sa isang healing diyeta. Ang mga igos ay nagsisilbing isang malakas na laxative, dahan-dahan itong nililinis ang tiyan, na maaaring magpalala sa kurso ng sakit.

Samakatuwid, ang mga berry na ito ay tumama sa listahan ng mga ipinagbabawal na produkto. Hindi mo dapat gamitin ang isang bilang ng iba pang mga pinatuyong prutas sa pancreatitis, tulad ng tuyo aprikot, petsa o pasas.

Larawan para sa puso

Ang mga igos para sa puso ay isang panlunas sa lahat. Ito ay mayaman sa iba't ibang mga elemento ng bakas, napakahalaga para sa malusog na puso at mga sisidlan. Halimbawa, ang mga igos ay mayaman sa potasa, kaltsyum at tanso. Ito ay mayaman din sa iba't ibang bitamina.

Ang mga igos para sa puso ay maaaring gamitin sa kapwa sa keso at tuyo. Maaari ka pa ring gumawa ng isang tincture o isang halo na kapaki-pakinabang para sa puso. Ang isang halo ng igos, Kuragi at Izyum ay perpekto. Ang lahat ng pinatuyong prutas ay kinuha sa pantay na mga bahagi. Maaari silang ibuhos o gumawa ng malusog na kendi mula sa kanila. Ang mga prutas ay durog, honey at nuts magdagdag at gumawa ng mga bola ng kendi.

Thyroid treatment.

Ang paggamot ng mga igos ng thyroid gland ay posible dahil ang prutas na ito ay mayaman sa yodo. Tulad ng kilala, ang mga sakit ng thyroid gland o goiter ay nangyayari sa background ng kakulangan ng yodo. Ang pagpuno ng mga pangangailangan ng katawan sa yodo ay nag-aambag sa kanyang pinakamabilis na pagbawi.

Dahil ang mga igos - ang prutas ay kapaki-pakinabang, maaari itong maging matapang na gamitin sa medyo malaking dami. Pinatitibay nito ang pangkalahatang kaligtasan sa katawan ng katawan at pinapanatili ito sa isang tono. Bilang karagdagan, ang mga igos ay nagbibigay ng malaking bilang ng mga malusog na sangkap na kailangan para sa kalusugan.

Fig na may gastritis

Ang mga igles sa gastritis ay maaaring gamitin, lalo na sa anyo ng isang matigas na jam o jam. Nagpapabuti ito sa gawain ng gastrointestinal tract, nagtataguyod ng paglilinis ng katawan at inaalis ang paninigas ng dumi. Ngunit dapat tandaan na ang mga igos ay hindi maaaring gamitin sa panahon ng gastritis exacerbation o may talamak na gastritis.

Hindi lamang ito malinis, kundi pati na rin ang nanggagalit sa mucous membrane ng tiyan dahil sa mataas na nilalaman ng hibla. Ang hibla ay hindi natutunaw ng tiyan, ngunit dumadaan lamang ito at linisin. Ito ay may kakayahang tumawag sa pangangati.

Ang FIG mula sa ubo ay isang mahusay na ahente para sa parehong mga matatanda at mga bata. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng paggamot ng mga igos, maaari itong isama sa mga therapeutic properties ng gatas. Para sa mga ito, ang mga igos ay nakakagiling sa gilingan ng karne at iginigiit ang ilang oras sa mainit na gatas. Pagkatapos ay inumin nila ang nagreresultang ubo syrup ilang beses sa isang araw. Dosis: Mula sa isang kutsara para sa isang bata sa kalahating tasa para sa isang may sapat na gulang.

Maaari mo ring pakuluan ang compote mula sa Figs. Pagkatapos ng lahat, ang sakit na brongkitis ay kinakailangan lamang na uminom. Hindi ito nagbibigay ng uhog sa respiratory tract upang matuyo at pinipigilan ang pag-unlad ng sakit. Bilang karagdagan sa mga therapeutic properties, ang mga igos ay magbibigay sa iyong katawan malapit sa mga bitamina, kabilang ang bitamina C, na kung saan ay kinakailangan para sa respiratory tract at arz diseases.

Fig na may cough milk.

Igos na may cough milk - ang unang paraan ng tradisyunal na gamot. Ito ay napaka-epektibo, ngunit dahil sa ang katunayan na ang mga berries ay hindi lumalaki sa aming klima, ilang mga tao ang alam tungkol sa kanyang mga benepisyo. Ito ay kung paano ito madali at upang maghanda ng isang malusog at mahusay na ubo syrup nang walang mga epekto sa bahay.

Naghahanda kami ng mga igos na may cough milk: kumuha ng 5-6 berries (sariwa o tuyo), gilingin sila. Maaari mo lamang i-chop ang makinis, giling sa isang blender o sa isang gilingan ng karne. Punan ang mga ito ng mainit na gatas at pigsa 10 minuto sa mabagal na apoy. Cool down at kumuha ng 4 beses sa isang araw. Ang mga matatanda ay maaaring tumagal ng kalahating tasa sa isang pagkakataon, at mga bata mula sa isang kutsara.

Syrup mula sa igos

Ang syrup mula sa igos ay isang mahusay na paraan ng pagpapagamot ng maraming problema at sakit. Halimbawa, ang mga igos ay ganap na nagpapagamot sa ubo at brongkitis. Inaalis niya ang paninigas ng dumi at normalizes ang gawain ng sistema ng pagtunaw. Ito ay tumutukoy sa katawan at nagpapabuti sa gawain ng puso at mga daluyan ng dugo.

Bilang karagdagan, pinalakas ng Figs ang balat, nagdadagdag ito ng pagkalastiko at pinipigilan ang maagang mga wrinkles. Ito ay nababagay sa organismo na may maraming mga bitamina, mga elemento ng pagsubaybay at mga mineral.

Ang syrup mula sa igos ay maaaring ihanda sa tubig o sa gatas. Upang ihanda ang syrup sa tubig, kailangan mo munang magluto ng asukal syrup, crush ang igos, ibuhos ito sa syrup at rurok. Sa ganitong isang syrup, maaari kang magdagdag ng iba't ibang mga herbs ng pagpapagaling, tulad ng mint o isang silid. Maaari kang magdagdag ng isang luya root o tulad spices bilang kanela. Ang ganitong syrup mula sa igos ay hindi lamang therapeutic, ngunit din tonic.

Tincture of figs.

Ang tincture ng igos ay inihanda kapwa sa tubig at alkohol. Upang maghanda ng isang tincture sa tubig, kailangan mong ibuhos ang mga durog na igos na may tubig na kumukulo. Bigyan ng cool at igiit ang ilang oras. Pagkatapos ay ang tubig na ito ay maaaring matupok bilang isang nakapagpapagaling na tincture ng ubo o mula sa paninigas ng dumi. Upang pagalingin ang ubo, ang isang tincture ng igos sa gatas ay angkop. Naghahanda din ito, tanging sa halip na kumukulo ng tubig ang mainit na gatas. Maaari kang magdagdag ng asukal at pampalasa sa tincture.

Bilang karagdagan, maaari kang magluto ng isang tincture sa alak. Upang gawin ito, ang vodka ay kinuha. Sa isang litro ng bodka o alkohol ay tumagal ng isang daang gramo ng igos. Maaari mong gamitin ang sariwang o tuyo berries. Kung inilagay mo ang berries sa kabuuan, kailangan mong pierce ang mga ito para sa isang tinidor o hiwa sa maraming lugar. Kaya mabilis silang magbibigay ng kanilang panlasa at kapaki-pakinabang na mga katangian ng tincture. Ito ay kinakailangan upang igiit ang hindi bababa sa sampung araw, at pagkatapos ay magdagdag ng ilang asukal.

Larawan para sa pagbaba ng timbang

Kahit na ang Fig ay isang matamis at mataas na calorie berry, maaari itong magamit sa isang diyeta. Ang mga igos para sa pagbaba ng timbang ay mabuti dahil naglalaman ito ng maraming hibla. Bilang karagdagan, sa mga maliliit na dami ng mga berry, bitamina, mineral at trace element ay nakapaloob sa puro form.

Kaya, hindi ito kinakailangang magkaroon ng maraming prutas upang punan ang lahat ng mga pangangailangan ng katawan sa nutrients at mawalan ng timbang nang walang pinsala sa kalusugan. Bilang karagdagan, ang mga igos ay matamis at maaaring palitan ang mga matamis o iba pang mga goodies para sa matamis na mga ngipin.

Ang likas na asukal sa igos ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa pinong asukal o kapalit ng asukal sa mga Matatamis. Mula sa Figs maaari kang maghanda ng iba't ibang mga dessert at malusog na meryenda. Ang mga igos para sa pagbaba ng timbang - isang kailangang-kailangan na paraan.

Maaari ba akong maitama mula sa mga igos?

Maaari ba akong maitama mula sa mga igos? Maaari mong mabawi mula sa halos anumang produkto, lalo na dahil tulad ng matamis bilang Fig, kung sila ay inabuso. Samakatuwid, ang mga berry na ito ay kailangang kumain ng mga kasanayan at sa pag-moderate.

Halimbawa, kung ikaw ay nakaupo sa isang diyeta at nais kumain ng lima o higit pang mga bunga ng igos para sa almusal o hapunan, ito ay nagkakahalaga ng pagtangging mula sa lahat ng iba pang mga pinggan sa pagkain na ito. Ang mga igos ay medyo caloriene at masustansiya upang punan ka ng enerhiya at bigyan ang lahat ng kailangan mo para sa kalusugan. Samakatuwid, maaari siyang maglingkod bilang isang malayang ulam.

Samakatuwid, ang calorie nilalaman ng mga igos ay mataas, maaari itong idagdag sa mga maliliit na dami sa iba't ibang pagkain sa pagkain. Halimbawa, lutuin ang salad mula sa greenery, low-fat cheese at igos. O magdagdag ng mga igos sa mababang-taba cottage cheese.

Igos sa panahon ng pagbubuntis

Inzir sa panahon ng pagbubuntis ay isang napakahalagang delicacy. Ang mga igos ay mayaman sa folic acid. Ang Bitamina Group V. Karaniwan, ang acid na ito ay inireseta sa mga kababaihan sa mga unang buwan ng pagbubuntis at kumuha ng mga capsule. Ngunit ang mga igos sa likas na katangian ay mayaman sa bitamina na ito. Samakatuwid, kahit na ikaw ay kumukuha ng isang folic acid na gamot, maaari mong isama ang mga sariwang o tuyo na mga igos sa iyong diyeta.

Ang folic acid ay nag-aambag sa wastong pagbuo ng mga selula at mga organo ng fetus at kailangan lamang sa maagang pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang mga igos ay mayaman sa tanso at pinatataas ang pagkalastiko ng balat, na kinakailangan lamang para sa mga buntis na kababaihan. Ang mataas na pagkalastiko ng balat ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga marka ng pag-abot sa tiyan, hips at dibdib.

Posible ba ang mga igos sa mga bata?

Posible ba ang mga igos sa mga bata? Posible ba at kailangan mo bang magbigay ng bitamina, mineral at microelement? Kailangan ba nilang lumaki at bumuo ng isang bata? Syempre! Ang mga igos ay mayaman sa Bitamina Group B, C at PR. Mayroong maraming pektin dito. At ang pektin ay nag-aambag sa paglago ng malusog na ligaments at kartilago. Ano ang mas mahalaga para sa katawan ng mabilis na lumalagong bata?

Bilang karagdagan, ang pektin ay tumutulong upang mapupuksa ang paninigas ng dumi, na kadalasang nangyayari sa mga bata na may diyeta, na puno ng carbohydrates, taba at protina. Ang mga igos ay makakatulong upang maitatag ang panunaw at defecation sa isang bata.

Ang mga igos ay nagsisilbing isang ars prevention, dahil ito ay mayaman sa bitamina C. Bilang karagdagan, maaari itong magamit bilang isang natural na sasakyan na may bronchitis.

Larawan para sa mga lalaki

Ang mga igos para sa mga lalaki ay kapaki-pakinabang sa parehong paraan para sa mga kababaihan. Ito ay hindi lihim na maraming mga tao ang nagdurusa mula sa mga sakit ng cardiovascular system. Sa maraming paraan, ang mas mataas na panganib ng atake sa puso at stroke ay dahil sa estilo ng buhay at mapanganib na mga gawi ng mga tao.

Ang mga igos na tono ng mga sisidlan, ay nagpapabuti sa puso ng puso, pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo at taba plaka sa mga sisidlan. Samakatuwid, napakahalaga na mapanatili ang kalusugan ng mga tao.

Bilang karagdagan, mula noong sinaunang panahon, ang mga igos ay sikat bilang isa sa pinakamalakas na aprodisiac. Pinahuhusay nito ang sekswal na atraksyon, kapwa sa mga lalaki at babae.

Larawan at potensyal

Fig at potency - isang nakamamatay na kumbinasyon. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga igos ay bunga ng buhay at pagmamahal. Sa silangan, kung saan ang berry na ito ay kilala hindi isang sanlibong taon, ang mga igos ay nagbigay ng mga bagong kasal upang ang kanilang matalik na buhay ay matagumpay at prutas.

Fig at potency - ano ang lihim? Una, ang mga igos ay mayaman sa isang sangkap na energized sa produksyon ng endorphine. Ito ay isang hormon ng kaligayahan at katahimikan. Kapag ang isang tao ay masaya, walang nakakasagabal sa kanyang kaguluhan sa kasarian. Bilang karagdagan, ang mga igos ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng mga pangunahing sistema ng katawan, nang walang kalusugan kung saan ang potency ay zero. Namely, ito ay nagpapabuti sa gawain ng puso, mga sisidlan, nagpapabuti sa supply ng dugo sa mga kinakailangang organo, nagpapabuti sa gawain ng atay, at iba pa.

Allergy sa figs.

Ang alerdye sa mga igos ay posible, dahil ang prutas na ito ay naglalaman ng mga salicylates. Bilang isang panuntunan, sa panganib ng pag-unlad ng isang allergic reaksyon, mga sanggol na maaaring "kumain" ng mga igos kasama ang ina ng gatas o maliliit na bata.

Samakatuwid, ang mga igos na may pag-iingat ay dapat kasama sa pagkain ng mga ina ng pag-aalaga. Hindi rin ito ipakilala sa mga lures sa harapan. Siyempre, igos - kapaki-pakinabang at malusog na delicacy, ngunit hindi kinakailangan upang mag-alok ng mga bata hanggang sa taon. Kung hindi man, maaari itong maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi at sa loob ng mahabang panahon ay kailangang ibukod ang diyeta.

Dream Interpretation: Inzir.

Gusto mong malaman kung ano ang mangarap ng mga igos? Kahit na ang prutas at hindi madalas na bisita ng mga pangarap, ang kanyang hitsura ay maganda. Sa pagtingin sa pangarap ng Fig, matututuhan mo na ang prutas na ito ay ang mangarap ng mabuti. Dahil ang mga igos ay itinuturing na isang itlog ng buhay, ito rin ay napupunta sa kita o sa kita.

Ang mga igos sa isang puno ay maaaring mangahulugan ng kapaki-pakinabang na pagpupulong sa isang tao na tutulong sa iyo sa buhay o sa negosyo. Ang mga igos din sa isang panaginip ay maaaring maglagay ng bagong kaalaman at pag-unlad. Kaya, ang tute prutas na ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa totoong buhay, kundi pati na rin sa hindi tunay at mahiwagang mundo ng mga pangarap.

Imbakan ng Figs.

Ang imbakan ng igos ay may ilang mga tampok. Sa aming mga kondisyon ng klimatiko, ang mga igos ay hindi lumalaki. Samakatuwid, kadalasan ay binibili ito ng mga tao sa anyo ng pinatuyong prutas. Hindi mahirap iimbak ang gayong mga prutas. Kailangan nilang protektahan mula sa mataas na kahalumigmigan at tiyakin na ang mga midges ay hindi magsisimula.

Ito ay isa pang bagay - imbakan ng mga igos na sariwa. Ang mga sariwang figure ng igos ay napakabilis na lumala. Maaari mong iimbak ito sa temperatura ng kuwarto para sa hindi hihigit sa isang araw. Siya ay mainit, siya ay mabilis na nagsimulang maglibot at lumala, nawawala ang kanyang panlasa. Pinakamainam na mag-imbak ng mga sariwang igos sa refrigerator sa isang temperatura ng tungkol sa - 1 degree. Kaya maaari mong palawakin ang buhay ng mga prutas sa ilang linggo.

At ang mga sariwang igos ay maaaring frozen sa mababang temperatura at mag-imbak ng hindi bababa sa lahat ng taglamig sa freezer. Gayunpaman, ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng pag-iimbak at pag-save ng mga igos ay nananatiling nakasakay o pagpapatayo. O ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng mga sariwang igos ng mga igos kaagad pagkatapos bumili o sa loob ng isang araw.