Paggamit ng mga mahahalagang langis. Pagpapagaling ng mga mahahalagang langis. Mahalagang langis ng Bergamot

Ang alternatibong gamot ay nakakakuha ng higit at higit na katanyagan, hindi lamang sa Europa, kundi pati na rin dito. Ang mga gamot ay hindi palaging mahalaga. Ang Aromaterapy na may mahahalagang langis ay walang mas kaunting epekto sa katawan, at tuturuan ka ng talahanayan kung paano ihalo nang tama.

Ang Aromaterapy bilang isang paraan ng alternatibong gamot ay nasa loob ng mahabang panahon. Ang isang kwento na nangyari sa isang siyentipikong Pransya sa simula ng ikadalawampu siglo na nagpakilala sa buong mundo ang mga pag-aari ng mga langis.
Nakatanggap ng isang paso sa kanyang kamay, ibinaba ng mga mananaliksik ang mga ito sa isang malapit na lalagyan na may langis ng lavender. Ang hindi kapani-paniwalang nangyari: ang mga kamay ay mabilis na gumaling nang walang mga pilas at pamumula. Pagkatapos ay naimbento ang pamamaraan - aromatherapy, kung saan ang isang talahanayan ng mga mahahalagang langis ay nilikha para sa kadalian ng paggamit.

Ang paggamit ng mga mahahalagang langis sa cosmetology at dermatology ay pinag-aralan ng isang Pranses na chemist noong 1937 at 30 taon lamang ang lumipas ang unang mga klinika na lumitaw sa Europa na nag-aalok ng mga pamamaraan ng aromatherapy. Napatunayan na ang epekto ng mga aromatikong langis sa psyche ng tao ay mas malakas kaysa sa mga extract o herbal tinctures.

Mga pamamaraan para sa paggamit ng mahahalagang langis

Ito ay maaaring tila sa karamihan na ang aromatherapy ay hindi isang malubhang anyo ng gamot. Gayunpaman, sa maling dosis, pagpili ng isang pamamaraan o pamamaraan, ang kahanga-hangang pamamaraan na ito ay magiging nakapipinsala sa iyo at sa iyong kalusugan. Tulad ng anumang paggamot, dapat mong sundin ang mga rekomendasyon, reseta at dosis.

Ang kakayahang maayos na gumamit ng mga mahahalagang langis sa aromatherapy ay maaaring maging isang tunay na paggamot.

Ang Aromaterapy ay sorpresa sa iyo ng gamot na pampalakas, pagpapagaling, pag-regulate, pagbabagong-buhay, nakapapawi at mga katangian ng antibacterial.

Mayroong tatlong mga lugar ng therapy:

Ang mga langis ay hindi kailanman ginagamit tulad na. Kadalasang nangyayari ito sa kumplikadong paggamit gamit ang mga bato o lampara. Ang mga bato na inilaan para sa paggamit na ito ay palaging maliit sa laki. Ang mga ito ay ginawa mula sa kapaligiran na likas na likas na materyales tulad ng dyipsum, luad, kuwarta.
Mahalaga na ang materyal ay malagkit at maaaring sumipsip ng ethereal aroma. Kadalasan, kinukuha sila ng mga tao upang tamasahin ang kanilang mga paboritong pabango sa buong araw.

Ang pamamaraan ng paggamit ng mga mahahalagang langis bilang isang application sa isang butas na butas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa isang tao nasaan man siya. Ang amoy ay tumatagal ng mahabang panahon, ngunit ang radius ng impluwensya ay maliit dahil sa laki ng pinagmulan.
Samakatuwid, maraming mga tao ang naglalagay ng gayong mga aroma ng aroma sa wardrobes o mga aparador ng lino. Ang mga papalabas na likido ay mabilis na nasisipsip sa tela, sa gayon pinapayagan kang masiyahan sa isang kaaya-aya na amoy sa loob ng mahabang panahon.

Ang mga mahahalagang bato ng langis ay madalas na ginagamit para sa aromatherapy sa bahay sa mga talahanayan o anumang iba pang mga ibabaw. Ang isang napakahusay na alternatibo sa isang lampara ng aroma, na nagpapalala ng isang amoy nang maraming beses nang mas malakas at maaaring hindi mangyaring ang mga tao ay madaling kapitan ng mga aroma.

Gayunpaman, madalas na sila ay maging mahusay na air freshener sa mga tindahan, boutiques o opisina kung saan may mga problema sa bentilasyon. Ang pamamaraang ito ay perpektong nililinis ang silid mula sa mga extrusion na amoy, inaayos sa nais na kapaligiran at lumilikha ng coziness.

Ang mga langis na aromatik na may mga bato ng aroma ay mga mandirigma laban sa hindi kasiya-siyang hangin sa mga kotse. Malilimutan mo ang tungkol sa amoy ng mga kotse, usok ng sigarilyo, at anumang iba pang mga amoy.

Kapag pumipili ng mga langis, mag-ingat, dahil ang bawat isa sa kanila ay nakakaapekto sa iba, kasama ka, sa iba't ibang paraan. Narito ang isang maliit na listahan ng mga posibleng iminungkahing mga kinakailangan sa mga angkop na pandagdag:

• pagdidisimpekta
  juniper, lavender, sage, cypress, eucalyptus;
• antiviral
  mansanilya, puno ng tsaa, rosemary, thyme;
• anti-namumula
  pine, lavender, lemon, thyme;
• nakapupukaw
  fir, orange, lemon, sage, cloves, basil, marjoram, lavender;
• mula sa hindi pagkakatulog
  sandalwood, melissa, lavender, rosas;
• tonik
  mint, fir, tangerine, immortelle;
• deodorization
  cedar, patchouli, cypress, geranium, bargamot, eucalyptus.

Maaari kang bumili ng isang yari na bato sa isang dalubhasang tindahan, ngunit kung nais mo, magagawa mo ito mismo. Ito ay hindi mahirap sa lahat.

Hindi lahat ay nakakaalam ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng aromatherapy para sa katawan, alam kung saan ka magtaka. Ang pagpipiliang ito ng paggamot ay nakakaapekto sa isang tao sa maraming mga antas: pisikal at espirituwal.

Batay sa pag-scooping ng iyong sariling sigla at mga kakayahan sa regulasyon sa sarili, ang resulta ay hindi ka magpapanatili, ngunit magulat ka sa iyo ng positibo at hindi inaasahang epekto. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagdudulot hindi lamang kasiyahan, kundi pati na rin ang napakalaking pakinabang.

Nasabi na ang tungkol sa ganitong uri ng therapy bilang mga bato ng aroma, ngunit hindi ito ang pagtatapos ng mga mahahalagang langis, ang kanilang mga katangian at ginagamit sa aromatherapy. Ang bawat isa sa iyo ay nagsisikap na lumikha ng isang maginhawang at mainit na kapaligiran sa iyong bahay, kung saan maaari kang makapagpahinga at gawin ang iyong mga paboritong bagay.


Ang mga lampara ng Aroma ay maaaring makadagdag sa interior at maging kapaki-pakinabang. Ang mga ito ay perpektong magkasya sa anumang interior. Sa pamamagitan ng pagkalat ng mga likido, pinupunan nila ang silid ng kanais-nais na enerhiya, lumikha ng pagkakatugma at nagtataguyod ng pagpapagaling mula sa impeksyon, pamamaga ng brongkol, trangkaso at pulmonya.

Ang aromaterapy at mahahalagang paggamot sa langis ay posible rin sa bahay. Ang pagkakaroon ng naka-install tulad ng mga lampara, madarama mo kung paano nawawala ang pagkapagod, sobrang trabaho at hindi pagkakatulog. Ang ilang mga langis ay maaaring kalmado ang labis na aktibo at magbigay ng kumpiyansa sa mahiya.

Kapag bumili ng isang lampara ng aroma, isaalang-alang ang tatlong mga pagpipilian:

• klasikong;
• electric;
• electric na may ultrasound.

Ang unang uri ay mas tradisyonal at gumagana sa prinsipyo ng isang aparato sa pag-init. Sa tulong ng isang tablet kandila na matatagpuan sa ilalim, ang likido ay nagsisimulang magpainit at sumingaw. Ang pangalawang uri ay mas moderno. Ito ay kinakatawan ng mga tagamasid at mga singsing.
Ligtas sila dahil hindi sila nangangailangan ng karagdagang sunog at hindi naglalabas ng hindi kasiya-siyang amoy ng pagkasunog. At ang pangatlong uri ay isang lampara ng ultrasonic. Ang mga panginginig ng boses, sa tulong ng kung saan ang mga particle ay sumingaw, ay tumutulong upang maipahayag nang buo ang mga katangian. Ang perpektong solusyon para sa mga silid ng mga bata o opisina ng negosyo.

Sachet

Ang therapy na may aromatic sachets (herbal pad) ay napaka sinaunang. Madaling gamitin at mai-access sa lahat, pinupuno nila ang iyong bahay at mga bagay na may kamangha-manghang insenso.


Ang mga sakit ay mga pad na puno ng pagpapagaling, palakaibigan na mga damo at materyales: twigs, bulaklak, stick, pampalasa. Upang mapahusay ang epekto at epekto, ang mga mahahalagang langis ay nagsimulang maidagdag sa kanila. Ang ganitong bagay ay magiging isang mahusay na katangian ng anumang bahay.

Inilagay sila ng mga tao sa mga aparador, damit na lino, sa tabi ng kama, lugar ng trabaho, sa sala. Sa pamamagitan ng paglakip sa isang tape sa kanila, maaari silang mai-hang sa mga hawakan, kawit, mga hanger. Kadalasan dati, sila ay nakita bilang mga anting-anting laban sa negatibong enerhiya at masamang hangarin.

Gawin itong iyong sarili o bumili ng isang handa na sachet, nakasalalay sa iyo. Ngunit ang iba't ibang mga tagapuno ay magdadala na ng kanilang tiyak na layunin, halimbawa:

• romantiko
  rosas petals, orange alisan ng balat, sambong, gypsophila.
• nakakainis
  patchouli, cinnamon, cloves.
• proteksiyon
  basil, dill, laurel, haras, rosemary, fern.

Ang mga nasabing mga mixture ay na-spray ng mga langis, sa 10 g ng mga dry material - 5 patak ng eter. Pagkatapos ito ay naiwan upang magbabad para sa isang habang at ito ay sewn up bilang isang tagapuno. Nangyayari na sa halip na "live" na pagpuno ng foam goma o anumang iba pang mga sumisipsip na materyal ay ginagamit.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng aromatherapy para sa katawan

Ang bawat langis ay may antiviral, anti-namumula, at antimicrobial na mga katangian. Bilang karagdagan, pinapawi nila ang stress, huminahon, nagpapabuti sa gawain ng cardiovascular system, gawing normal ang presyon ng dugo, metabolismo ng taba, at may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtulog at pagganap.


Bilang karagdagan, mayroong mga nakakaapekto sa immune system at may epekto sa antioxidant. Ang mga halaman na kung saan sila ay ginawa ng tulong upang mapabagal ang pag-iipon, tono ang katawan at pasiglahin ang wastong paggana ng mga panloob na organo.

Ang iba't ibang insenso ay maaaring maprotektahan ang isang tao mula sa radiation at radiation. Pinipigilan ang pag-unlad at paglitaw ng mga bukol, hadlangan ang pagkilos ng mga carcinogens.

Ang mga mahahalagang langis ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho ng paglilinis ng silid mula sa bakterya at impeksyon.

Tumutulong sa pag-alis ng mga pestisidyo mula sa katawan. Marami sa kanila ang nagbagong muli sa balat, mapupuksa ang mga scars, mapabilis ang pagpapagaling ng mga paso, sugat, bruises, bawasan ang sakit sa arthritis, rayuma, at mapawi ang pamamaga.

Ang kumbinasyon ng ilang mga langis ay may positibong epekto sa pagganap at pagganap ng kaisipan. Tungkol sa nervous system, tulad ng chamomile - kumalma, sitrus - tono, ylang-ylang - nagiging sanhi ng sekswal na pagnanasa. Bago gamitin, siguraduhin na wala kang isang indibidwal na hindi pagpaparaan.

Sa ibang bansa, madalas silang gumawa ng ganitong uri ng paggamot, hindi papansin ang paggamot sa droga. Walang alinlangan, hindi ito kapalit ng tradisyonal na gamot, at sa kaso ng mga malubhang karamdaman, dapat kang pumunta sa ospital.

Mahahalagang talahanayan ng langis ng Aromaterapy

Sa kasalukuyan ay higit sa 3,000 mahahalagang halaman ng langis na kilala na mahalaga sa mahahalagang industriya ng langis. Karaniwan, ang langis ay nakuha mula sa mga halamang gamot, mga buto, testes. Madali silang matunaw sa alkohol, alkohol, langis ng gulay, ngunit halos hindi matutunaw sa tubig.

Sa dalisay na anyo, hindi sila kailanman inilalapat sa balat. Ang pagbubukod ay ang paggamot ng warts, rashes, freckles, impeksyon sa fungal. Lamang sa pakikipag-ugnay sa tubig, ang mga eter ay ganap na ihayag ang kanilang mga katangian ng panggagamot at ibabad ang broncho-pulmonary system.

Napakadaling mawala sa larangan ng lahat ng uri ng mga amoy. Gaano karaming mga amoy, maraming mga pag-aari. Lahat sila ay naiiba sa bawat isa, na nakakaapekto sa isang tao sa iba't ibang paraan. Para sa kaginhawahan, ang isang talahanayan ng mga mahahalagang langis para sa aromatherapy ay nilikha.

Kadalasan sa mga nasabing talahanayan, ang pangalan ng aromatic oil ay nakasulat sa kaliwa, at ang pangunahing mga katangian ay ipinahiwatig sa kanang tuktok, at mayroong alinman sa "ticks" o "mga plus" sa harap ng bawat samyo, na nagpapahiwatig na ang ganitong uri ay tumutugma sa ari-arian.

Ang Aromaterapy ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata. Ang listahan ng mga pinahihintulutang sangkap ay naroroon din sa espesyal na talahanayan ng aromatherapy ng mga mahahalagang langis para sa mga bata. Para sa mga bata, ang therapy ay isinasagawa ng 2-3 beses sa isang linggo. Mas mainam na suriin ang dosis sa mga espesyalista na naaangkop sa edad.
Maaari mong simulan ang pamamaraan mula sa dalawang linggo ng edad.

Alalahanin ang mga halaman na ang therapy ay kontraindikado para sa iyong mga anak hanggang sa ilang mga taon:

• mint hanggang sa isang taon;
• eucalyptus hanggang sa dalawang taong gulang;
• langis ng geranium, puno ng tsaa, fir, pino, cedar, thyme, wormwood, rosemary, luya hanggang tatlo;
• sandalwood at clove hanggang 14 na taon.

Ang mga mahahalagang langis ng aromatherapy at ang mga katangian ng mga langis ay ibinibigay sa talahanayan, na kung saan ay napaka maginhawa at madaling gamitin sa pagsasanay.

Mga panuntunan para sa pagsasama-sama ng mga mahahalagang langis para sa aromatherapy

Paano pinakamahusay na paghaluin ay sasabihan ng mga patakaran para sa pagsasama ng mga mahahalagang langis para sa aromatherapy. Kapansin-pansin, kapag halo-halong, pinapahusay ng mga ester ang mga katangian ng bawat isa. Ang therapy na isinagawa noong 1976 ay nagpakita ng pagpapabuti sa 1000 katao sa paggamot ng mga arterya ng mga paa't kamay na may thyme.
At noong 1978, ang mga positibong resulta ng mga nasa paggamot ng glaucoma na may parehong eter ay nai-publish na. Ang mga kamangha-manghang resulta na maaari lamang makamit sa paggamit ng mga nakapagpapagaling na langis.

Ang ilang mga pangunahing kumbinasyon:

• ang lavender ay maraming nalalaman sa lahat maliban sa rosemary;
• ang mga bunga ng sitrus ay perpekto na may mga langis ng pino;
• ang mayaman na aroma ng eucalyptus o mint ay maaaring makagambala sa lavender o rosemary;
• jasmine, ylang-ylang, iris, lavender, neroli, rose at chamomile ay isang kamangha-manghang pag-aayos ng bulaklak;
• ang astringency ay idadagdag ng vetiver, cedar at sandalwood.

Kapag gumagamit ng mahahalagang mesa ng timpla ng langis, mahalagang isaalang-alang:

• Kung lumilikha ka ng isang komposisyon na may isang partikular na naka-target na epekto, pagkatapos ay maiwasan ang pagsasama ng dalawang sangkap na kabaligtaran sa kanilang layunin. Halimbawa, huwag pagsamahin ang mga calming ingredients sa mga pampainit at tonic na sangkap.
• Huwag gumamit ng higit sa limang mga langis sa isang halo.
• Kapag bumubuo ng anumang pinaghalong, pag-iba-iba ito ng mga esters na pantulong sa kanilang mga katangian.
• Tiyaking hindi ka alerdyi.
• Sundin ang mga patakaran para sa pagsasama ng mga langis.

Mga side effects at contraindications

Ang paggamot na may aromatic na langis ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga epekto at may mga kontraindikasyon:

• choking, igsi ng paghinga, igsi ng paghinga;
• arrhythmia, nadagdagan ang rate ng puso;
• pagkahilo, sakit ng ulo, tinnitus;
• pamumula, pangangati, reaksyon ng alerdyi.

Bigyang-pansin ang listahan ng mga ester na, kung hindi tama ang dosis, sanhi:

• pagkalason
  Atlas cedar, basil, eucalyptus, dahon ng kanela, haras (haras), orange, lemon, hissop, thyme, nutmeg;
• pangangati
  itim na paminta, angelica, citronella, dahon ng kanela, luya, orange, tanglad, lemon, lemon verbena, cloves (anumang bahagi), paminta, nutmeg;
• pagkasensitibo
  bergamot, angelica, orange, lemon, tangerine, suha, limette, petitgrain.

Hindi palaging nagkakahalaga ng pagpunta sa ospital kaagad kung mayroon kang menor de edad na mga sintomas ng isang sakit. Ang mga gamot ay may malakas na epekto sa mga proseso ng buhay ng katawan, na nagsasagawa ng hindi maibabalik na epekto.

Ang alternatibong gamot, sa anyo ng aromatherapy, ay maaaring magpakita sa iyo ng mahimalang epekto ng mga mahahalagang langis sa mga tao. Maaaring hindi ka naniniwala ngayon, ngunit maaari mo lamang siguruhin sa pamamagitan ng pagsubok ito sa iyong sarili.

Video: aromatherapy na may mahahalagang langis

Ang Aromaterapy ay isang paraan ng alternatibong gamot, na, ayon sa marami, ay tumutulong pa rin sa paglutas ng mga problema. Sa unang video, maaari mong pag-aralan ang isang buong klase ng master sa aromatherapy, sa pangalawa, malalaman mo kung paano linisin ang puwang na may mga mahahalagang langis.

Ang paksa ng artikulo ay mga kosmetikong langis. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, kung paano naiiba ang nakakain na langis mula sa kosmetiko, na ang langis ay mas angkop para sa aling balat. Malalaman mo ang pinakamahusay na kosmetikong langis para sa mukha, buhok at pangangalaga sa katawan, ang kanilang komposisyon, aplikasyon at paglalarawan sa talahanayan.

Ang langis ng kosmetiko ay isang madulas na produkto na inilaan para sa pangangalaga ng mukha, katawan at buhok. Nakukuha ito sa pamamagitan ng malamig na pagpindot ng mga materyales sa halaman (prutas, buto at kernels) at de-kalidad na pagsasala nang walang pagkakalantad sa mataas na temperatura. Ang ganitong mga aksyon ay nag-aambag sa pagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian na likas sa mga halaman kung saan ito ay handa, at pinatataas din ang kanilang istante ng buhay.

Ang mga kosmetikong langis ay hindi naglalaman ng isang may tubig na yugto, dahil sa kung saan ang produkto ay lumiliko sa isang emulsyon o cream.

Ang nakakain na langis ay madalas na nalilito sa kosmetikong langis, kahit na may mga pagkakaiba sa kanila. Ang kosmetikong langis, na karaniwang ginagamit lamang para sa mga layuning pampaganda, ay ginawa gamit ang label ng Birhen. Nangangahulugan ito ng paggawa nito mula sa mga hilaw na materyales gamit ang malamig na pagpindot at ang kawalan ng mga impurities sa loob nito. Karaniwan, ang langis na ito ay ginagamit lamang sa panlabas. Ngunit ang nakakain na langis ay idinagdag sa mga pinggan.

Kapansin-pansin na ang ilang mga kosmetikong langis, tulad ng mga langis ng oliba o linseed, ay idinagdag din sa mga pinggan. Ngunit ang langis ng kosmetiko ng camphor ay maaari lamang magamit sa panlabas.

Mga uri

Mayroong 3 uri ng mga langis:

• gulay at mineral;
• bahagyang synthesized at natural;
• pinayaman sa mga eter o iba pang mga sangkap.

Ang bawat kosmetikong langis ay natatangi sa komposisyon ng kemikal at epekto sa katawan. Pabilisin ng mga langis ang metabolismo ng cellular, isaaktibo ang mga proseso ng collagen at fibrinogen synthesis, moisturize ang balat, at gawing normal ang aktibidad ng mga sebaceous glands.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mahahalagang langis at kosmetiko

Kadalasan, ang mga mahahalagang langis ay nalilito sa mga pampaganda, isinasaalang-alang na mayroon silang magkaparehong komposisyon, pagiging epektibo at pagkilos. Ngunit ang opinyon na ito ay mali, may ilang pagkakaiba sa pagitan ng mga paraang ito.

Ang langis ng kosmetiko ay isang independiyenteng produkto na handa nang gamitin. Mayroon itong isang kumplikadong komposisyon ng kemikal at ilang mga sangkap. Naglalaman ng mga base na langis ng gulay, purong mga ester at extract.

Ang mahahalagang langis ay isang produkto na may mataas na konsentrasyon ng isang halo ng mga amoy at pabagu-bago ng isip na mga sangkap, na ginawa mula sa iba't ibang bahagi ng halaman gamit ang mataas na teknolohiya. Agad na matunaw ang mga Ester sa hangin at walang iniwan na matitira.

Para sa paggamit sa cosmetology, nangangailangan sila ng isang mataba na carrier, sa anyo ng kung saan ang mga asing-gamot, pagkain at base langis ng gulay ay karaniwang kumikilos. Ang mga mahahalagang langis ay idinagdag din sa komposisyon ng mga produkto ng pangangalaga sa pabrika (mga cream, lotion, balms, shampoos).

Ang mga kosmetikong langis, hindi katulad ng mga ester, ay maaaring magamit bilang isang nakapag-iisang produkto - ito ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga langis.

Sa kasong ito, ang mga ester ay dapat ipakilala sa mga pampaganda lamang sa isang maliit na dosis.

Ang mga pakinabang ng mga kosmetikong langis

Ang mga kosmetikong langis para sa balat ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

• masustansya;
• moisturizing;
• anti-aging;
• emollient;
• pagpapabuti ng tono, pagkalastiko at katatagan.

Gayundin, ang mga produktong langis ay maaaring magamit para sa anumang uri ng balat at bilang isang mabisang lunas laban sa napaaga na pag-iipon.

Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga langis sa panahon ng masahe, dahil pinapataas nila ang pagiging epektibo ng pamamaraan, na nagbibigay ng therapeutic at prophylactic effects (anti-cellulite, anti-stress, nakapapawi, tonic). Ang mga sangkap na kasama sa produkto ay may positibong epekto sa epidermis, pagbutihin ang istraktura nito at mapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay, pag-normalize ang metabolismo ng lipid.

Gaano kadalas mong ilapat ang mga kosmetikong langis? Maaari mong gamitin ang mga ito para sa pang-araw-araw na pangangalaga at paglilinis ng balat ng mukha, nutrisyon at hydration. Maaari kang magdagdag ng mga natural na langis sa iyong gawang bahay at komersyal na mga produktong pampaganda.

At hindi iyon ang lahat! Maaari mong gamitin ang mga produktong ito bilang mga base langis sa aromatherapy! Gayunpaman, ang karamihan sa mga langis ay may likas na kadahilanan sa proteksyon ng araw, kaya maaari mong gamitin ang mga ito bago at pagkatapos ng pag-taning.

Karaniwan, ang mga kosmetikong langis ay inilalapat sa mukha at katawan sa gabi para sa mga layunin ng pagpapasigla. Sa taglagas at taglamig, ang mga langis ay ginagamit sa halip na day cream. Inilapat ang produkto sa dati nang malinis na balat, pagkatapos ng ilang oras, alisin ang mga labi na may tuwalya ng papel. Ang mga langis ay mabilis na tumagos sa balat, na umaabot sa malalim nitong mga layer sa loob ng ilang minuto.

Lalo na kapaki-pakinabang ang mga langis para sa buhok at mga kuko. Pinapalakas nila ang mga follicle ng buhok at mga kuko, naisaaktibo ang kanilang paglaki at pagpapabuti ng kanilang hitsura.

Ang pagiging epektibo ng mga langis ay dahil sa kanilang likas na komposisyon, na malapit sa komposisyon ng sebum ng tao. Dahil sa pag-aari na ito, ang mga produktong langis ay mabilis na nasisipsip sa epidermis. Bilang karagdagan, ang mga natural na langis ay bihirang maging sanhi ng mga alerdyi, kaya maaari silang magamit ng mga batang babae at kababaihan na may sensitibong balat.

Talaan ng mga kosmetikong langis at ang kanilang mga katangian

Ang talahanayan sa ibaba ay nagbibigay ng isang paglalarawan ng pangunahing kosmetikong langis, ang kanilang komposisyon, mga katangian at aplikasyon.

Ano ang mga mahahalagang langis? Sa makasagisag na pagsasalita, ito ang mismong kaluluwa at dugo ng isang halaman. Ang mga ito ay tinatawag na mahalaga dahil sa kanilang pagkasumpungin at pagkasumpungin (tulad ng eter), at mga langis - yamang sila ay mamantika sa pagpindot, mas magaan kaysa sa tubig at hindi makihalubilo dito. Mula sa isang pang-agham na pananaw, ang bawat mahahalagang langis ay isang tunay na biochemical laboratory.

Karamihan sa mga ito ay binubuo ng daan-daang mga sangkap, na nilalaman sa iba't ibang mga halaga - mula sa ilang sampu-sampung porsyento hanggang libu-libo o kahit na mga bahagi bawat milyon. Walang halos mahahalagang langis, tungkol sa kung saan masasabi ng isa na ang komposisyon ay ganap na nauunawaan. Iniuulat ng mga siyentipiko ang pagtuklas ng lahat ng mga bagong sangkap ng natural na langis.

Walang dalawang langis na ganap na magkapareho sa kanilang pagkilos sa likas na katangian, bagaman mayroong mga mahahalagang langis na may katulad na amoy. Halimbawa, ang mga langis tulad ng lemon balm, verbena, citronella ay may isang amoy ng lemon, gayunpaman, sa kabila nito, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga langis na ito ay naiiba nang malaki. Tulad ng lahat ng mga halaman, mula sa kung saan ang mga mahahalagang langis ay nakuha, ay may sariling aroma at pagtutukoy, kaya ang mga langis ay may sariling mga indibidwal na katangian, likas na katangian na nagbibigay sa bawat ganap na natatanging katangian.

Pagbubuo ng mga mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ay nabuo at naipon sa mga mahahalagang glandula ng langis ng buong halaman bilang isang buo o ang mga indibidwal na bahagi nito: sa mint - sa mga dahon, sa sedro - sa kahoy, sa kanela - sa bark, sa haras - sa mga prutas, at iba pa. Ang mga mahahalagang glandula ng langis ay madaling makita sa mga citrus peels. Ang ilang mga halaman ay malayang naglalabas ng pabagu-bago ng mga amoy na sangkap at kumakalat ng mga magagandang aroma sa paligid nila, habang ang iba ay nagtatago ng mga mahahalagang langis na malalim sa kanilang mga tisyu.

Ang kahalagahan ng mga mahahalagang langis para sa mga halaman ay napakalaking: nagsisilbi silang protektahan ang mga halaman mula sa pinsala ng fungi, mga virus, bakterya, peste, mula sa kinakain ng mga hayop, upang akitin ang mga pollinating insekto, upang maprotektahan ang mga ito mula sa sobrang pag-init sa araw at hypothermia sa gabi.

Sa isa at parehong halaman, ang iba't ibang mga organo ay naglalaman ng mga mahahalagang langis ng iba't ibang komposisyon. Ang mga mahahalagang langis na matatagpuan sa iba't ibang bahagi ng halaman ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga amoy. Kaya, mula sa mga bulaklak ng mapait na punong kahel, kumukuha sila ng orange na langis ng bulaklak (non-olives), mula sa mga dahon (orange) - langis ng petitgrain, at mula sa alisan ng balat ng bunga ng matamis na orange na Tsino - langis ng kahel.

Nakikilala ng mga eksperto ang apat na pangkat ng mga eter carriers:

1) Ethernos na nakakolekta ng mahahalagang langis sa prutas.

Grain na mahahalagang langis hilaw na materyales: coriander, anise, caraway seeds, haras, dill.

2) Ethernos na nakakolekta ng mahahalagang langis sa mga bulaklak.

Floral raw na materyales: mahahalagang langis rosas, azalea, malalaking bulaklak na jasmine, tuberose, liryo, narcissus, hyacinth, lilac, puting akasya, mabangong violet, atbp.

3) Ang mga Ethernos na naglalaman ng mahahalagang langis higit sa lahat sa inflorescence at vegetative mass ng mga halaman.

Floral mala-damo mahahalagang langis hilaw na materyales: rose geranium, eugenol basil, totoong lavender, mint, clary sage, Caucasian catnip, patchouli, eucalyptus, atbp.

4) Ethernos na naglalaman ng mahahalagang langis higit sa lahat sa mga rhizome at tubers.

Mga ugat na materyales: rootus root, vetiver, iris.

Sa ilang mga halaman, ang mga mahahalagang langis ay natipon sa mga bulaklak ng bulaklak, halimbawa, poplar, birch, carnation; sa bark - isang puno ng kanela; sa dagta at resinous sap - dagta ng mga conifers, benzoic dagta, Peruvian at toluan balsams.

Mayroon ding mga halaman na hindi mahahalagang langis. Kasama dito ang mga halaman tulad ng violet, apple blossom, lilac, peach, lily of the valley, apricot, lotus, magnolia, fern, coconut, banana, strawberry, strawberry, kiwi, pakwan, melon, at pipino. Ang mga mahahalagang langis ng mga halaman na nakalista sa itaas ay hindi umiiral sa mundo.

Ang mahahalagang langis sa pangkalahatan ay may parehong epekto sa katawan tulad ng halaman kung saan nakuha ito. Ngunit sa ilang mga kaso, ang epekto ng mahahalagang langis ay maaaring maging mas malakas. At tiyak na tiyak na ang mahahalagang langis ay may mas mabisang epekto sa pag-iisip ng tao kaysa sa mga halamang gamot.

Paano? Ang isang posibleng paliwanag ay ang ilang mga mahahalagang molekulang langis ay kumikilos tulad ng mga hormone upang pasiglahin at ayusin ang ating mga emosyon at pisikal na mga tugon. Natuklasan ng mga siyentipiko na kapag ang isang tao ay inhales, halimbawa, isang citrus scent, isang pagtaas sa density ng immunoglobulin ay nangyayari sa kanyang laway, na nag-aambag sa pagbawi mula sa pagkapagod.

Ang mga mahahalagang langis ay may espesyal na pisikal at kemikal na mga katangian.

Mga katangian ng pisikal at kemikal ng mahahalagang langis:

1. Ang mga langis na langis ay hindi mataba

Nakikilala nito ang mga mahahalagang langis mula sa mga mataba na langis (mirasol, oliba, atbp.), Ganap na nilang pinapabagal sa normal na temperatura at hindi iniiwan ang mga mantsa sa papel. Bagaman ang kaunting kulay ay maaaring sundin kung may kulay ang langis. Halimbawa, ang mga mahahalagang langis ng kanela at wort ni San Juan ay namumula, ang mapait na wormwood ay berde, ang mansanilya ay asul. Ngunit ang pagkakaiba sa pagitan ng mga mahahalagang langis at langis ng gulay ay panlabas lamang, ang pangunahing bagay ay nasa kanilang iba't ibang komposisyon ng kemikal.

2. Banayad na mahahalagang langis

Ang 95% ng mahahalagang langis ay may mas mababang density kaysa sa tubig. Kung ang isang mahahalagang langis ay idinagdag sa tubig, ito ay lumulutang sa ibabaw nito, sumisilaw. Ginagawa nitong posible na makahinga ng pabagu-bago ng isip sangkap ng phytoorganic. Ang bawang, kanela, orange at ilang iba pang mga langis ay mas mabibigat kaysa sa tubig. I-dissolve ang mga mahahalagang langis sa alkohol, eter at gulay (hindi pabagu-bago) na mga langis.

3. Ang mga mahahalagang langis ay pabagu-bago ng isip

Ito ang katangiang ito na tumutukoy sa bilis at lakas ng aromatherapy effect. Ayon sa antas ng pagkasumpungin, ang mahahalagang langis ay maaaring nahahati sa tatlong pangkat:

• Mataas na pagkasusulit rate may mga langis ng cypress, peppermint, puno ng tsaa, lemon. Mabilis silang sumingaw at mabilis na kumikilos sa katawan, na may malaking epekto sa pag-iisip ng tao.
• Average na pagkasumpungin magkaroon ng mira, pino, rosemary, mansanilya. Ang mga langis na ito ay mas paulit-ulit at mapanatili ang kanilang aroma para sa mas mahaba. Ang kanilang epekto sa katawan ay unti-unti.
• Mababang rate ng pagkasumpungin magkaroon ng insenso, patchouli, cedar, sandalwood . Ang mga langis na ito ay madalas na ginagamit upang ayusin ang mas maraming pabagu-bago ng langis upang madagdagan ang buhay ng istante.

4. Ang mga mahahalagang langis ay multicomponent

Ang mga mahahalagang langis ay binubuo ng mga pangkat na kemikal at mga indibidwal na elemento ng kemikal. Ang mga pangunahing elemento na responsable para sa mahahalagang pag-andar ng langis ay carbon, hydrogen, oxygen. Ang oxygen ay ang pangunahing elemento ng mahahalagang langis.

Ang mga compound na ito ay pinagsama-samang nahahati sa dalawang grupo: ang mga karbohidrat, na itinayo mula sa terpenes (monoterpenes, siklik terpenes at diterpenes), at acidic compound, lalo na esters, aldehydes, ketones, alcohols, phenols at oxides (kung minsan ang mga acid, lactones at asupre na compound ay naroroon din. at nitrogen).

Pangunahing aldehydes ay citral, citronellal at neral. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga langis na may lemon na may sabaw (lemon balm, lemon damo, lemon verbena, lemon eucalyptus, citronella, atbp.). Ang Aldehydes ay may epekto ng sedative, at ang sitrus ay mayroon ding mga antiseptiko na katangian.

Ketones ay karaniwang nakakalason na mga nasasakupan ng aromatic na langis. Kabilang dito ang thujone, na naroroon sa Chernobyl, wormwood at tansy; at pulgon, na laging matatagpuan sa marshmint at buchu. Gayunpaman, hindi lahat ng mga keton ay mapanganib. Ang mga langis ng Fennel at jasmine ay naglalaman ng mga di-nakakalason na mga keton. Ito ay mga keton na nagpapaginhawa sa kasikipan at mapabilis ang sirkulasyon ng uhog. Karaniwan silang matatagpuan sa mga halaman na ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa itaas na paghinga, tulad ng sambong at hyssop.

Mga OxidesAng pinakamahalaga sa kung saan ay ang cineole (o eucalyptol), na matatagpuan sa langis ng eucalyptus at may mga katangian ng expectorant, ay natagpuan din sa langis ng puno ng tsaa, rosemary at cajeput.

Mga Alkohol ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na grupo ng mga compound na may mga antiseptiko at antiviral properties. Sa pangkalahatan sila ay hindi nakakalason. Kasama dito ang linalol (matatagpuan sa linalo, rosewood, at lavender), citronellol (sa rosas, geranium, eucalyptus, at lemon), geraniol (sa palmarose), pati na rin ang bearol, menthol, nerol, terpineol, farnesol, vetiverol, at cedrol.

Upang terpene carbohydrates Kasama dito ang limonene (isang antiviral substance na natagpuan sa 90% sitrus na langis) at pinene (isang antiseptiko na natagpuan sa mga makabuluhang halaga sa langis ng pine at sap), pati na rin ang camphene, cadinin, caryophylline, cedrine, dipentin, fellandrin, pasensya, sabinene, at myrcin. Ang ilang mga terpenes ay may malakas na mga katangian ng anti-namumula at bactericidal.

Phenolsnagtataglay ng bactericidal at stimulating properties, gayunpaman, maaari nilang inisin ang balat. Ang pinakamahusay na kilalang mahahalagang phenol ng langis ay kinabibilangan ng eugenol (sa mga cloves at laurel), thymol (sa thyme), at carvacrol (sa oregano at masarap).

Ethers ay ang pinaka makabuluhang pangkat ng mga sangkap na matatagpuan sa mga mahahalagang langis. Kasama dito ang linalin acetate (matatagpuan sa bergamot, lavender, at clary sage) at geranyl acetate (matatagpuan sa marjoram). Ang mga Ester ay may mga antifungal at sedative effects at madalas na may aroma ng prutas.

Dahil sa mga kakaiba ng kanilang istraktura ng kemikal, ang mga mahahalagang langis ay maaaring tumagos sa pader ng cell at naghahatid ng oxygen at nutrisyon sa loob ng cell. Ang mga mahahalagang langis ay maaaring mabawasan ang lagkit ng dugo habang sabay na pinapataas ang rate ng daloy ng dugo at pagtaas ng supply ng oxygen sa mga tisyu. Hindi lamang iyon, ang pag-spray ng mga mahahalagang langis sa loob ng bahay ay humahantong sa isang pagtaas sa oxygen sa atmospera dahil sa paglabas ng mga molekulang oxidative. Ang antas ng osono at negatibong mga ions sa kapaligiran ng silid ay nagdaragdag, na may nakababahalang epekto sa paglaki ng mga microorganism, lalo na, staphylococci.

Sa mahahalagang langis ng geranium, tinatayang 300 mga sangkap ang tinutukoy, sa mga mahahalagang langis ng rosas, bergamot, lemon, mandarin, orange - mga 500 sangkap sa bawat isa. Ang ilang mahahalagang langis ay naglalaman ng hanggang sa 800 mga sangkap, na ang isa sa mga ito ay karaniwang nanaig. Maraming mga bahagi ang nagkakaroon ng isang ikapu, isang daan at kahit isang libong porsyento, ngunit ang ilan sa kanila ay may papel sa pagbuo ng amoy at biological na aktibidad.

5. Ang mga mahahalagang langis ay nasusunog

Ang mahahalagang langis ay kabilang sa III degree ng klase ng mga nasusunog at sumasabog na sangkap. Ang ari-arian na ito ay unang inilarawan ni K. Linnaeus. Ang kanyang anak na babae, na dumaan sa isang namumulaklak na nasturtium na may kandila, natuklasan ang pag-aapoy ng hangin malapit sa mga bulaklak.

Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis ay may mahusay curative , panterapeutika at mga kosmetikong katangian ... Mayroong katibayan ng kanilang paggamit kahit na sa Sinaunang Egypt, at ngayon marami silang ginagamit sa mga industriya ng parmasyutiko at pagkain. Halimbawa, ang peppermint ay madalas na ginagamit sa toothpaste, petitgrain (anumang mahahalagang langis na may isang floral scent na nakuha mula sa mga bahagi ng puno ng kahel at iba pang mga bunga ng sitrus) - sa maraming mga colognes.

Ang mga mahahalagang langis ay natural antiseptiko , sa ilan sa kanila ang pag-aari na ito ay mas malinaw. Ipinakita na sila upang patayin ang mga naka-airborn na virus, bakterya at fungi, at neutralisahin ang mga mikrobyo na nagdudulot ng amoy sa katawan. Hindi tulad ng synthetic, specialty na gamot, diluted sa tamang proporsyon ay makakatulong upang patayin ang bakterya nang hindi nakakapinsala sa mga tisyu ng katawan. Ito ay higit na malakas na ipinahayag sa thyme, lemongrass, cloves, sage, rosemary, citronella, at cinnamon.

Ang ilang mga langis, tulad ng mansanilya, ay may pangtaggal ng sakit , anti-namumula mga katangian at makakatulong upang mabawasan ang sakit, tingling, resorption ng mga bukol.

Ang mga mahahalagang langis na pinaka-epektibo para sa talamak na pamamaga: puno ng tsaa, cloves, sambong, oregano, nutmeg, basil, thyme, juniper, bergamot, myrtle, pine, tanglad, citronella, eucalyptus.

Para sa mga subacute na pamamaga: anise, verbena, geranium, chamomile, lavender, rose, hissop, myrrh, marjoram, rosewood, tea tree, myrtle, nutmeg, oregano, spruce, pine.

Para sa talamak na pamamaga: orange, lemon, grapefruit, ylang, insenso, neroli, petite grain, sandalwood.

Ang iba, tulad ng bergamot, ay mayroon antidepressant mga katangian at makakatulong na labanan ang hindi pagkakatulog, pagkabalisa, mental at pisikal na pagkapagod.

Nakakapukaw na samyo: pandiwa, tanglad, lemon balsamo, sambong, nutmeg, luya.

Adaptogenikong mga pabango: ylang, neroli, rose, leuzea, petit grain, tangerine.

Nakakarelaks na aroma: valerian, lavender, lavender, sandalwood, oregano, pine, myrrh, jasmine, chamomile.

Mga sikologo ng langis: bergamot, bay, verbena, vetiver, geranium, oregano, spruce, jasmine, ylang, luya, cedar, lavender, limette, marjoram, tangerine, myrrh, myrtle, juniper, nutmeg, neroli, patchouli, palmarosa, petite grain, rose, rosemary , chamomile, sandalwood, pine, citronella, sage, eucalyptus.

Ang ilan sa mga langis ay may tulad na isang malawak na hanay ng mga katangian na ang kanilang aplikasyon ay maaaring maging lubos na variable. Ang mga langis ng halaman ng halaman ng halaman ng halaman at tsaa ay mga malakas na antiseptiko na may emollient at nakapagpapagaling na mga katangian. Kapag inilalapat sa isang sugat, ang bawat isa sa mga langis na ito ay magiging epektibo bilang isang antiseptiko, ngunit ang langis ng puno ng tsaa ay mayroon ding malakas na mga katangian ng anti-fungal at maaaring makabuluhang mapabuti ang mycosis at thrush. Natunaw sa isang langis ng carrier at inayos sa balat, maaaring mapawi ng lavender ang sakit at sakit ng ulo. Kung nagdagdag ka ng ilang patak ng langis ng lavender sa iyong labahan, maaari mong i-sanitize ang iyong basket ng lampin. Para sa mga nagsisimula pa ring gumamit ng mga mahahalagang langis, dapat kang magsimula sa lavender, dahil malawak ang saklaw nito.

Ang lahat ng mga mahahalagang langis ay mainam na geroprotectors, o, mas simple, mga ahente na anti-pagtanda.

Panitikan: 1. Allison England. "Aromaterapy para sa Ina at Anak". 2. Anastasia Artyomova. "Ang pagpapagaling at anti-pagtanda ng mga amoy at langis." 3. Vladislav S. Brood, Ivona Konopatskaya. "Mabango na parmasya. Mga lihim ng aromatherapy". 4. Denis Vicello Brown. "Aromaterapy". 5. Lavrenova Galina. "Ang paghinga sa isang kahanga-hangang amoy. Ang Aromaterapy ay isang kaaya-aya at madaling paraan upang pagalingin." 6. Leonova N.S. "Aromaterapy para sa mga nagsisimula". 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Mga nakapagpapagaling na langis". 8. Tatiana Litvinova. "Aromaterapy: Isang Propesyonal na Gabay sa Mundo ng mga Smells". 9. Novoselova Tatiana. "Aromaterapy". 10. Dmitrievskaya L. "Pagdaraya ng edad. Mga Kasanayan ng pagpapasaya". 11. Kedrova Maria. "Aromas ng kagandahan at kalusugan. Mga lihim ng Cleopatra". 12. Nikolaevsky V.V. "Aromaterapy. Handbook". 13. Semenova Anastasia. "Paggamot sa mga langis". 14. Na-edit ni V.I. Zakharenkov. "Encyclopedia ng Aromas". 15. Carol McGilvery at Jimmy Reed. "Mga Pangunahing Kaalaman ng Aromaterapy". 16. Wolfgang Styx, Ulla Weigerstorfer. "Sa Kaharian ng Smells". 17. Mirgorodskaya SA, "Aromalogy: Quantum Satis".

Maraming mga tao ang iniuugnay ang mga mahahalagang langis sa isang bagay na misteryoso at, sa parehong oras, katangi-tangi at natatangi. Natagpuan ng mga langis ang kanilang aplikasyon pabalik sa Sinaunang Egypt, ginamit sila bilang isang mabisang lunas laban sa nagniningas na sinag ng araw.

Sa India at China, ang mahahalagang langis ay ginamit upang gamutin ang maraming mga sakit, at sa sinaunang Roma sila ay ginamit upang lumikha ng mga pampaganda. At ngayon ang mga langis ay napakapopular, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay ginagamit sa cosmetology at gamot.

Ang mga mahahalagang langis ay lubos na bioactive. Ayon sa kanilang pagkilos, nahahati sila sa maraming mga grupo: antiseptics, antispasmodics, na may epekto ng pagbabagong-buhay, pagpapasigla at pagpapatahimik. Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis ay hindi lamang nakikinabang sa katawan ng tao, ngunit maaari ring mapanganib.

Ito ay dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap, dahil higit sa 100 kilo ng mga halaman ang ginagamit upang gumawa ng 1 litro ng langis. Iyon ang dahilan kung bakit sulit na dumikit sa dosis na ipinahiwatig sa mga tagubilin, bigyang pansin ang pamamaraan ng paggamit ng bawat uri ng mahahalagang langis.

Bago ilapat ang mga mahahalagang langis sa balat, pre-halo-halo ang mga ito sa base; hindi ito magamit sa kanilang purong anyo. Ito ay nagkakahalaga ng pagprotekta sa iyong mga mata mula sa pakikipag-ugnay sa mga naturang pondo. Ang mga mahahalagang langis ay hindi inirerekomenda para magamit ng mga buntis na kababaihan at ang mga taong madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi.

Kaya paano mo ginagamit ang mga mahahalagang langis? Para sa mga layuning panggamot at kosmetiko, ginagamit ang mga ito kasama ang base. Ang batayan ay maaaring: gatas, waks, kosmetiko, sariwang pulot. Ngunit madalas na "base" ay nangangahulugang mga langis (base) na langis.

Ang mga langis ng transportasyon ay mga langis ng gulay kapwa sa likidong anyo (oliba, peach, sea buckthorn oil) at sa solidong form (halimbawa, shea butter o coconut coconut). Nagbibigay sila ng papel ng transportasyon, iyon ay, tinutulungan nila ang mahahalagang langis na tumagos sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga base na langis ay may banayad na therapeutic effect.

Pagpapahinga - pampaligo ng aroma o sauna

Ang pagkaligo na may isang mabangong komposisyon ay isang kahanga-hangang paraan ng pagpapahinga, na nagtataguyod hindi lamang ng pisikal, kundi pati na rin sikolohikal na pagpapahinga. Para sa mga ito, inirerekomenda na gumamit ng mga mahahalagang langis ng geranium, rosas o sandalwood, nakakarelaks sila, pinapayagan kang mabilis na mapupuksa ang stress.

Upang mapawi ang pag-igting ng kalamnan pagkatapos ng matapang na pisikal na gawain o pagsasanay, maaari mong gamitin ang langis ng juniper, angkop din ang langis ng verena. Para sa pag-iwas sa mga sipon, mas mainam na kumuha ng lemon o pine.

Paano gamitin ang mga mahahalagang langis para sa iyong paligo

1. Bago maglagay sa paligo ng aroma, dapat mo munang hugasan.
2. Ang temperatura ng tubig sa banyo ay dapat na 36-38 C.
3. Inirerekomenda din na gamitin ang honey, sea salt o milk bilang isang base.
4. Sa panahon ng pamamaraan, sulit na tumanggi na gumamit ng anumang mga pampaganda: shampoos, sabon, gel, balsamo o bula.
5. Ang pagkaligo ay tumatagal mula 5 hanggang 25 minuto, ang pamamaraan ay dapat isagawa nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo.
6. Matapos makumpleto ang pamamaraan, ipinapayong huwag banlawan ang katawan at huwag punasan itong tuyo.

Ang mahahalagang langis ng lemon ay ginagamit para sa aromatherapy at paglanghap, para sa pagligo. Ang dosis ng aromatic oil para sa bawat pamamaraan ay naiiba, ipinapahiwatig ito sa mga tagubilin.

Ang langis ng Geranium ay ginagamit din para sa aromatherapy, paglanghap, paglilinis ng singaw ng mukha, para sa pagpapayaman ng mga pampaganda at shampoos.

Dahil sa kanilang malawak na spectrum ng pagkilos, ang mga mahahalagang langis ay maaaring isaalang-alang na hindi maaaring palitan ng panggamot, prophylactic at cosmetic agent. Ang pagsunod lamang sa mga tagubilin para sa aromatic langis ay makakamit mo ang ninanais na mga resulta.

Ito ang mga pangkalahatang lugar ng aplikasyon ng mahahalagang langis, para sa mga detalye at tagubilin, tingnan ang mga pampakay na seksyon ng site, ang talahanayan ng mga katangian ng mga langis o sa pamamagitan ng mga tag sa ibaba.

Update: Oktubre 2018

Ang Aromaterapy na may mahahalagang langis ay isang therapeutic na direksyon batay sa mga likas na katangian ng mga likas na aroma na maaaring magkasundo sa iba't ibang mga proseso, dagdagan ang mga proteksyon na katangian ng katawan at gawing normal ang emosyonal na background.

Ang ibig sabihin ng Aromaterapy ay mga mahahalagang langis - mga halo ng mga mabangong sangkap ng pinagmulan ng halaman, na may kakayahang mag-distill sa singaw ng tubig at magbabad sa hangin. Ang langis ng Aromaterapy ay tumagos nang mabuti sa katawan kapwa sa pamamagitan ng balat (sa panahon ng masahe, paliguan, compresses, na may mga paghahanda sa kosmetiko) at sa pamamagitan ng sistema ng paghinga. Ngayon, halos 100 sa kanilang mga uri ang ginagamit para sa mga therapeutic na layunin.

Ang kemikal na komposisyon ng mga langis ay napag-aralan nang maayos: isang uri lamang ang naglalaman ng isang malaking listahan ng mga inorganic at organikong sangkap (120-500).

Sa panahon ng paggawa, ang mga likas na mahahalagang langis ay hindi nasasakop sa anumang pagproseso ng kemikal at paghahalo sa iba pang mga sangkap, samakatuwid, ang mga ito ay 100% natural na mga produkto, sa kondisyon na hindi sila peke.

Kaunting kasaysayan

Ang pakiramdam ng amoy ay isa sa mga pinaka-talamak sa mundo. Ang pag-aaral ng mundo ng mga mabangong halaman ay nakaugat sa malalim na nakaraan. Ang mga spheres ng paggamit ay napakalawak: sa mystical at relihiyosong mga seremonya, sa pabango, kosmetolohiya, para sa aromatization ng mga lugar, para sa pagpapagaling at para sa maraming iba pang mga layunin, ginamit ang mga aromatic extract mula sa mga halaman. Ang sariling koleksyon ng mga aromatikong langis ay isang tanda ng mataas na lipunan at isang tunay na mamahaling item.

Ngayon, ang mga likas na samyo ay ginagamit ng halos lahat ng pamilya para sa deodorizing at disinfecting panloob na hangin, pagtaas ng kalooban, at din para sa mga therapeutic na layunin.

Mekanismo ng pagkilos sa mga tao

Ang mga mahahalagang langis ay nagpapahiwatig ng kanilang epekto sa 2 paraan: neuro-reflex at humoral.

• Ang ugat-reflex ay natanto sa pamamagitan ng mga receptor ng nerbiyos, na matatagpuan sa mucosa ng ilong: natanggap nila, kinikilala ang amoy at nagpapadala ng impormasyon sa gitnang sistema ng nerbiyos.
• Ang humoral pathway ay natanto sa pamamagitan ng isang siksik na network ng mga capillary na matatagpuan sa respiratory tract. Ang mga mahahalagang molekula ng langis ay mabilis na pumapasok sa agos ng dugo at mayroon ding epekto sa katawan.

Ang dalawang mekanismong ito ay pinagsama sa kakayahang baguhin ang larangan ng electromagnetic, na nagpapaliwanag sa kakayahan ng mga aromatic na sangkap na nakakaapekto sa parehong sistema ng nerbiyos at katayuan sa hormonal. Ang ilang mga manggagamot ay nagkakapantay sa pagkilos ng mga aromatic na sangkap na may mekanismo ng mga hormone dahil sa kanilang mabilis na therapeutic effect.

Ang lahat ng mga mahahalagang langis ay:

• mabisang antiseptiko: mabilis na sirain ang bakterya at mga virus;
• mga anti-namumula na sangkap: mabilis din nilang binabawasan ang kalubhaan ng nagpapasiklab na reaksyon;
• adaptogens;
• stimulants ng mga proseso ng immune.

Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis ay nakapagpapasigla o nagpakalma sa sistema ng nerbiyos, nagkakasundo sa emosyonal at mental spheres, gawing normal ang digestive tract at iba pang mga sistema, may aktibidad na anti-tumor, at pagbutihin ang kondisyon ng buhok at balat. Maraming mga sangkap ang malakas na erotikong stimulant.

Ang kapaki-pakinabang na epekto ng mga mahahalagang langis ay posible lamang kapag sila ay natural, may mataas na kalidad at inilalapat bilang pagsunod sa dosis. Ang mga likas na sangkap ay walang makabuluhang epekto, hindi nagdudulot ng mga alerdyi (maliban sa indibidwal na hypersensitivity) at pagkagumon sa katawan sa kanila.

Ang paggamit ng mga aromatic na langis ay hindi dapat ibukod ang etiological drug therapy na inireseta ng isang doktor at maging walang pag-iisip na gamot sa sarili. Dito, tulad ng anumang iba pang direksyong medikal, nalalapat ang panuntunan: huwag makasama! Pinakamainam na simulan ang aromatherapy sa bahay na may isang pagbisita sa isang aromatherapist, at kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga buntis na kababaihan at mga bata, lamang na may pahintulot ng doktor.

Ang bawat langis ng aroma ay natatangi at may sariling therapeutic spectrum. Isaalang-alang ang kanilang mga pangunahing uri, therapeutic effects at epekto sa katawan ng tao, ang mga patakaran ng application na ipinakita sa talahanayan para sa aromatherapy:

Orange

Lubhang mabango, sitrusy, na nauugnay sa tag-araw. Ang langis ng orange na mapait ay itinuturing na mas piling tao at may banayad na aroma.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Pinapanatili ang kalooban; Epektibo sa paggamot ng depression, hindi pagkakatulog, kinakabahan; Mayroon itong epekto ng choleretic; Tumutulong upang mawala ang timbang; Pinatataas ang turgor ng balat, nagpapaputi at pinapalambot ito; Tumutulong sa paggamot ng oral pathologies; Nagpapabuti ng resistensya ng katawan; Tinatanggal ang pamamaga; Nagpapawi ng sakit ng ulo, kasukasuan at sakit sa kalamnan

Paano mag-apply Kailangang maging sariwa: panloob - 1 cap. isang baso ng tsaa / tubig 2 beses sa isang araw; aromatization ng mga silid - 2-3 patak. sa lampara ng aroma; para sa massage, maaari kang kumuha ng 2-3 patak, lasaw sa base langis; para sa isang paliguan - 5 patak, lasaw sa isang kutsara ng pulot; para sa mga pampaganda (pagpapayaman) - 5 cap. para sa bawat 15 gramo ng base

Epilepsy; Hypotension; Cholelithiasis; Allergy sa mga prutas ng sitrus; Pagbubuntis - nang may pag-iingat

Basil

Ito ay isang langis na may banayad na maanghang at nakapagpapalakas na aroma. Matagal na itong itinuturing na "royal".

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Pinasisigla ang parehong katawan at ang balat, dahil ito ay isang malakas na antioxidant; Perpektong tono, tinatanggal ang nerbiyos at nililinaw ang kamalayan; Pinasisigla ang pag-iisip at pagbutihin ang memorya; Pinapaginhawa ang spasms ng mga daluyan ng dugo ng ulo at sakit ng ulo; Pinabilis ang pagbawi sa brongkitis, hika, lalo na kung ang temperatura ay nakataas, ginagawang mas madali ang paghinga; Dagdagan ang presyon ng dugo; Pina-normalize ang regla, lalo na kung sila ay kulang; Ganap na pinapaginhawa ang pangangati ng allergy pagkatapos ng kagat ng insekto; Epektibong antitussive at expectorant; Perpektong tinatrato ang mga impeksyong oral cavity: mabilis na nagpapagaling ng mga sugat sa mga gilagid at mauhog na lamad; Tinatanggal ang hindi pagkakatulog; Nagpapabuti ng katatagan ng balat at naglilinis nito ng mga warts

Paano mag-apply para sa mga silid na aromatizing, maaari kang kumuha ng 3 hanggang 7 patak .; para sa isang personal na palawit ng aroma, 2 takip ay sapat; para sa paglanghap (mainit at malamig), maaari kang kumuha ng 1-2 patak .; para sa mga aromatizing bath, unang kumuha ng 3 patak. at unti-unting dalhin sa 7 takip. Gayunpaman, para sa higit sa 3 linggo nang sunud-sunod, hindi inirerekomenda ang gayong kaaya-ayang pamamaraan; para sa panloob na paggamot - 1 cap. na may honey, 3 beses sa isang araw, hindi hihigit sa 3 linggo.

Contraindications at paghihigpit Tumaas na pamumula ng dugo; Ang hypertension

Geranium

Ito ay isang langis na may isang tiyak na amoy na hindi lahat ay maaaring tiisin.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Nagpapataas ng aktibidad (pisikal at kaisipan); Ipinapakita ang pagpaparami ng mga cell ng tumor; Tumutulong sa paggamot ng ENT patolohiya ng nagpapasiklab na genesis; Ang sakit ay pinapaginhawa at pinapawi ang spasm sa mga migraines, sakit ng ulo at iba pang mga kondisyon na sinamahan ng sakit; Pinaandar ang presyon ng dugo at pag-andar ng kontrata sa puso; Tinatanggal ang ischemia ng kalamnan ng puso; Nagbabawas ng asukal sa dugo; Tinatanggal ang mga flaking at skin rashes, pinapabago at pinapanibago ang balat; Tumutulong sa paggamot ng frostbite, sugat, pagbawas, eksema, pagkasunog; Ang mabisang lunas para sa fungus at kuto

Paano mag-apply Hindi magamit ang higit sa 3 linggo nang sunud-sunod: Panloob, hindi hihigit sa 1 cap. 2 beses sa isang araw pagkatapos kumain, na may honey; para sa deodorizing sa silid na 2-4 cap. sa lampara; para sa paglanghap - 2 patak. para sa solusyon; para sa mga compress, maaari kang kumuha ng hindi hihigit sa 3 patak; para sa impregnating cotton turundas at application -1 cap .; para sa gargling 2 patak mga langis bawat 200 ML ng tubig; para sa gasgas - 1 patak. geranium at 10 patak ng base langis; sa dalisay na anyo nito, ginagamit ito upang gamutin ang mga paso, pagbawas at pagyelo; para sa aromatherapy maaari kang kumuha ng 1 cap. langis; bilang isang additive sa mga cream, lotion - 4 patak. para sa 2 tbsp.

Contraindications at paghihigpit Pagbubuntis; Ang paggamit ng oral contraceptive

Jasmine

Isa sa pinakamahal, hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mabango.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Pina-normalize ang gawain ng mga glandula ng endocrine; Tinatanggal ang mga pantal, tinatrato ang eksema at dermatitis; Nagpapabuti ng kondisyon ng sensitibong balat; Tumutulong sa pag-alis ng sakit sa panahon ng regla; Tinatanggal ang mga spasms ng mga panloob na organo; Nag-normalize ng presyon ng dugo; Tumutulong sa nagpapaalab na mga pathology ng babaeng genital area; Pinapaginhawa ang kawalang-interes, kawalang-malasakit, nagpapasaya; Pinipigilan ang postpartum depression, nagpapabuti ng paggagatas.

Paano mag-apply Lamang sa diluted base (gulay) langis sa isang ratio ng 1:10: mga pendants ng aroma - 2 patak; paliguan ng aroma - 3 cap. na may 1 kutsara ng pulot; Bumagsak ang 2-4 15 gramo ng isang batayan para sa masahe o kosmetiko; 5 patak para sa 200 ML ng tubig para sa mga aplikasyon at mga compress; 2 patak para sa 100 g ng anumang tsaa - para sa karagdagang paggawa ng serbesa at ingestion

Contraindications at paghihigpit Hypotension; Unang tatlong buwan ng pagbubuntis; Gastitis, tiyan at bituka ulser (panloob na paggamot); Dysfunction ng bato (panloob na paggamot)

Iris

Ito ay isang mahalagang, mamahaling langis, na pangunahing ginagamit sa paggawa ng mga pampaganda at pabango. Ito ay bihirang matagpuan sa libreng merkado at madalas na peke. Floral na may isang light makahoy na tuldik.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan May epekto sa pagdidisimpekta; Ang pagkalasing ng plema at tinatanggal ang pamamaga sa daanan ng hangin; Tinatanggal ang labis na likido; Tinatanggal ang sakit sa kalamnan; Nagpapataas ng kaligtasan sa sakit; Tumutulong na gawing muli ang balat pagkatapos ng mga sugat, mga pagkawasak; Aktibong nagbabagong-buhay ang buhok at mga kuko, nagtataguyod ng paglago ng buhok; Tumutulong sa paglaban sa mga pagbabago sa balat na may kaugnayan sa edad; Ang mga matalas na senswalidad sa mga taong kapwa kasarian.

Paano mag-apply Ang Aromaterapy na may iris ay pinapayagan lamang sa panlabas, huwag mag-apply sa loob: Para sa isang lampara ng aroma, sapat na 3-4 patak; Hindi hihigit sa 7 patak. ginamit para sa pagligo; Para sa pagpapayaman ng mga cream, serums, shampoos - 3 patak. 15 gramo ng mga pondo; 2-3 patak, natunaw sa 200 ml ng maligamgam na tubig - ang batayan para sa compress

Contraindications at paghihigpit Pagbubuntis; Lactation

Lavender

Ito ay isa sa mga klasikong langis, na malawakang ginagamit sa maraming mga patlang.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Tinatanggal ang luha, hindi pagkakatulog, pagkalungkot at pagkabagot; Gumaganap bilang isang pain reliever; Perpektong pinupukaw ang immune system; May disimpektante at anti-namumula epekto; Nag-normalize ang rate ng puso at presyon ng dugo; Nagpapabuti ng pag-andar sa pantog at apdo; Tinatanggal ang pagkawasak ng buhok at balakubak; Tumutulong sa paggamot ng cystitis at vaginitis, gawing normal ang panregla cycle; Paggamot sa dermatitis; Nagtataguyod ng malalim na pagbabagong-buhay ng balat at agad na tinanggal ang nangangati, flaking, pangangati, pamamaga at acne

Paano mag-apply Maaaring magamit sa purong anyo: para sa mga paliguan - 4-8 patak; para sa aromatherapy - 3 patak; para sa massage, compresses, deodorizing lugar, saturating lotion at iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat - 5-7 takip. para sa bawat 10 ml ng base; hanggang sa 10 patak. para sa mainit na paglanghap; sa loob, ang 2 patak ay pinapayagan. na may honey, hugasan ng mainit na tsaa, hanggang sa 3 beses sa isang araw.

Contraindications at paghihigpit Pagbubuntis; Anemia; Hypotension; Ang panahon ng paggamot na may mga gamot na may yodo at iron

Lemon

Ito ay isang mapait, citrusy scent na nagpapalamig at nakakapreskong. Likas na adaptogen.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Tumutulong upang umangkop sa mga pagbabago sa lipunan at klimatiko; Tumutulong sa matinding pagkalungkot; Epektibo sa paggamot ng VSD at iba pang mga sakit sa vascular; Pinalalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang atherosclerosis; Mayroon itong isang choleretic at diuretic effect; Ang mga possesses ay binibigkas na mga epekto ng antibacterial at antiviral; Pinalalakas ang immune system; Nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga sugat, pagdurugo ng gilagid, bitak, pagbawas, eksema; Tumutulong sa trangkaso, namamagang lalamunan; Binabawasan ang tibok ng balat, pinalaki ang mga pores, pinapaputi ang mga freckles, tinatanggal ang edema, mga pattern ng vascular, may langis na balat, keratoses at nagpapaalab na rashes

Paano mag-apply Para sa mga lampara ng aroma ay kumuha ng 5-8 patak, para sa mga pendants - 3 patak; Para sa mga personal na paglanghap, ang 4 na patak ay sapat, ang tagal ng paglanghap ay hindi hihigit sa 7 minuto; Para sa mga bath bath, massage, application, compresses - mula 4 hanggang 7 patak; Upang pagyamanin ang mga pampaganda, kailangan mo ng 3 patak. para sa bawat 5 gramo ng base.

Contraindications at paghihigpit Allergy sa mga prutas ng sitrus; Paparating na pag-taning sa araw o sa isang solarium (posible ang mga photoburn)

Juniper

Ito ay isang mahalagang langis na may isang malakas, tart, nakakapreskong mga amoy.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Tumutulong sa pag-alis ng takot, kawalang-interes; Tumutulong sa mabilis na pagbabagong-buhay ng cell; Pinipigilan ang paglaki ng scar tissue; Mabilis na tinanggal ang mga sintomas ng dermatoses; Tumutulong sa paggamot ng pamamaga ng tissue sa baga at bronchi; Pinapagaan ang presyon ng dugo, nililinis ang mga daluyan ng dugo; Tinatanggal ang mga libreng radikal (lalo na ang radionuclides); Nagpapabuti ng gawain ng digestive system; Tumutulong sa paggamot ng cystitis, nag-aalis ng mga bato at pantog; Pag-normalize ng asukal sa dugo; Ipinapanumbalik ang pagkalastiko ng tissue ng kartilago

Paano mag-apply Mag-apply ng hindi hihigit sa 1 buwan: para sa isang palawit ng aroma, 3 patak ay sapat, para sa isang lampara - 5 patak; para sa isang paliguan, maaari kang kumuha ng 6 patak, lasaw sa isang emulsifier ng alkohol; para sa mga paglanghap na may kabuuang tagal ng hindi hihigit sa 7 minuto - 3 patak. langis; para sa mga pampaganda na hindi hihigit sa 5 takip. bawat 10 ml ng base.

Contraindications at paghihigpit Pagbubuntis; Talamak na mga pathology ng bato at ihi tract; Malubhang Alta-presyon

Mint

Ito ay isang sariwang, paglamig at nakapagpapalakas na amoy na nakataas ang kalooban.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Nagpapanumbalik ng lakas; Binabawasan ang pagkabalisa, pagkabagot, pinupuno ng sigla; Binabawasan ang mga natatamo na sakit (pagkahilo, pagduduwal); Nakikita ang isang malawak na antibacterial spectrum ng pagkilos; Tinatanggal ang spasms ng gastrointestinal at may isang ina, binabawasan ang heartburn; Nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral; Pinapaginhawa ang sakit sa kalamnan; Kahit na ang kulay ng balat at nagpapabuti sa mga proteksyon na katangian nito; Tinatanggal ang rosacea at acne

Paano mag-apply Inilapat sa purong anyo, hindi lalampas sa dosis: para sa mga lampara ng aroma na hindi hihigit sa 4 -5 patak; para sa aromatherapy - 1 cap .; para sa isang pampaligo ng aroma, maaari kang kumuha ng 7 patak, lasaw sa isang emulsifier; compresses, massages, rubbing - hindi hihigit sa 6 patak. pantunaw na langis; upang mapagbuti ang mga cream, lotion, 2 patak ay sapat. 5 gramo ng base; mga aplikasyon sa oral cavity: langis ng gulay na halo-halong sa pantay na mga bahagi na may langis ng mint; sa loob: para sa 1 litro ng inumin - 5 patak.

Contraindications at paghihigpit Itinuturing itong pambansang langis, kaya hindi dapat gamitin ito ng mga binata; Ang panahon ng paggamot sa mga homeopathic na gamot; Insomnia

Rosas

Ito ay isang pinong langis na may isang kamangha-manghang matamis na floral scent. Itinuturing na reyna ng mahahalagang langis.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Ang nagpapalinis at nagpapalusog ng tuyong balat, nagdaragdag ng pagkalastiko at katatagan, kahit na ang kulay at masikip ang mga eyelid; Ang mga nakapagpapagaling ay nasusunog; Nagpapabuti ng metabolismo sa loob ng balat; Absorbs scar tissue; Ito ang pinakamalakas na aphrodisiac at lalo na inirerekomenda para sa mga insecure at mapagpakumbabang kasosyo. Nagpapahusay ng pagkamakasarili; Nagpapataas ng kahusayan; Tinatanggal ang pangangati, negatibiti; Nag-normalize ng presyon ng dugo; Nagpapabuti ng paggana ng mga endocrine at digestive system; Tinatanggal ang sakit ng ulo, vascular spasms; Magaan ang metabolismo; Tumataas ang pagkamayabong ng lalaki; Tumutulong sa paggamot ng lahat ng mga babaeng sakit; Ang anticarcinogenic at pinoprotektahan laban sa pagkakalantad sa radionuclide

Paano mag-apply Para sa mga pampaganda - 5 patak. 5 gramo ng base; Para sa mga massage ng aroma, mga aromatic bath - 5 cap .; Para sa mga medalyon ng aroma - 2 patak; Para sa aromatization ng mga lugar - 5 cap .; Para sa douching - 5 patak. sa 1 tbsp. langis ng gulay sa 500 ML ng maligamgam na tubig.

Contraindications at paghihigpit Huwag gumamit ng panloob; Sa panahon ng pagbubuntis - may pag-iingat

Pine

Ito ay isang mabango, pinya na aroma na may masiglang epekto.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Tinatanggal ang impulsivity, pagsalakay, tono up at hinihikayat; Tumutulong upang gumawa ng pinakamahusay na pagpapasya sa isang mahirap na sitwasyon; Tumutulong sa paggamot ng mga nagpapaalab na sakit ng respiratory tract; Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa baga at pagiging produktibo sa paghinga, ay may isang epekto ng expectorant; Tinatanggal ang pagkalasing: nakakatulong upang mabawasan ang lagnat, alisin ang sakit ng ulo, kahinaan; May isang banayad na diuretic na epekto at nagtataguyod ng resorption ng mga bato sa bato; Tumutulong sa paggamot ng prostatitis at sexual disorder; Tinatanggal ang arthritic, kalamnan at rayuma; May isang hemostatic effect; Pinatataas ang pagkalastiko ng balat, pinapanumbalik ang mga proteksyon na katangian ng epidermis; Nagpapabuti ng istraktura ng buhok at pinoprotektahan ito mula sa pagkawala ng buhok.

Paano mag-apply Para sa mga lampara ng aroma - 4-5 patak; Para sa aromatherapy at aromatization ng mga singaw na silid: 2-3 patak; Para sa mga mainit na paglanghap: 2-3 patak, para sa mga malamig na pinapayagan na huminga nang direkta mula sa bote nang hindi hihigit sa 7 minuto; Para sa mga paliguan - mula 4 hanggang 6 patak; Para sa massage sa katawan o anit: 5-6 patak, para sa pagpahid - 7 patak. 10 gr. mga pangunahing kaalaman; Para sa mga pampaganda mula 1 hanggang 3 patak. para sa bawat 5 gramo; 1 takip. na may honey sa loob nito ay mas mahusay na 1 oras bawat araw, maximum - 2; Para sa pagpapayaman ng mga inumin - hanggang sa 5 patak.

Contraindications at paghihigpit Hindi magamit ang higit sa 2 linggo sa isang hilera; Ang pang-araw-araw na dosis sa loob ay hindi hihigit sa 2 patak.

Sage

Ang langis na ito ay may isang tart musky, bahagyang paglamig na aroma.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Pinasisigla ang immune system; Ito ay isang antiseptiko, may epekto na bactericidal; Epektibo sa paggamot ng lahat ng mga sakit ng bibig at lalamunan; Tinatanggal ang pagkalungkot at pinapakalma ang sistema ng nerbiyos; Dagdagan ang pagganap (kaisipan at pisikal); Ito ay isang adaptogen at kinokontrol ang paggawa ng mga hormone; Epektibo para sa impeksyon sa genitourinary; Tumutulong sa mga lamig; Nililinis ang mga daluyan ng dugo; Makinis na mga wrinkles, lalo na inirerekomenda para sa mature na balat; May deodorant effect; Tinatanggal ang madulas na balat at anit; Epektibo sa paggamot ng mga pagbawas, maliit na sugat, pagkasunog, eksema, dermatosis at psoriasis

Paano mag-apply Para sa aroma ng mga gisantes, ang 1 drop ay sapat; Para sa malamig na paglanghap, lumanghap ng 4 minuto; Hindi hihigit sa 2 patak. para sa mga sauna, paliguan ng aroma, paglanghap; Mga 10 patak para sa bawat kalahating baso ng tubig para sa mga mainit na compress at aplikasyon; Para sa malamig na compresses - 15 patak. para sa 200 ML ng base langis; Para sa pagpapayaman ng mga pampaganda - 3 cap .; Para sa gargling - 4 patak. isang baso ng tubig; Para sa mga lampara ng aroma - 3 patak.

Contraindications at paghihigpit Hindi maaring madala sa loob; Ang hypertension, mga karamdaman sa pagtulog - nang may pag-iingat; Pagbubuntis at paggagatas

Eucalyptus

Ito ay isang nakakapreskong, myrtle oil na nakapagpapalakas at hindi malilimutan. Likas na antibiotic.

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan Pinasisigla ang pag-iisip, aktibidad sa pag-iisip; Pinapaginhawa ang mapanglaw; Pinapaginhawa ang antok, pagkapagod, kawalang-interes, pinatataas ang pagiging produktibo; May mahusay na epekto ng expectorant, nag-normalize ng pagtatago ng bronchial; Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng aktibidad na antiviral; Tinatanggal ang hyperthermia; Ipinapanumbalik ang mga kakayahan sa proteksiyon ng katawan; Mayroon itong analgesic na epekto sa mga pinsala, sakit sa buto, sakit ng ulo; Mayroong isang anti-namumula epekto sa ihi tract at pinapawi ang pamamaga; Binabawasan ang asukal sa dugo; Tumutulong sa paggamot ng talamak na nagpapasiklab na proseso ng nagpapasiklab at pagguho ng cervical; Ang epektibong pag-aalis ng mga boils, acne, herpes; Itinataguyod ang pagbabagong-buhay ng dermis pagkatapos ng frostbite at pagkasunog; Ang mabisang pagdidisimpekta sa panloob na hangin sa rurok ng ARVI

Paano mag-apply Para sa aromatization at air disinfection - 5 patak. sa lampara ng aroma; Para sa mainit na paglanghap - 1 cap., Pamamaraan ng pamamaraan na hindi hihigit sa 5 minuto; Para sa massage 15 gr. mga base - 7-10 patak.; Para sa mga paliguan, sauna, 5 patak ay sapat; Upang pagyamanin ang mga pampaganda, 3 takip ay sapat. para sa 1 tbsp. mga pasilidad; Upang maprotektahan laban sa kagat ng insekto - 3 patak, na kung saan ay hadhad sa buhok; Para sa douching - 3 patak. 1 baso ng tubig + kalahati ng isang kutsarita ng soda; Sa loob - isang maximum na 2 patak. na may honey, hugasan ng isang acidic liquid hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw.

Contraindications at paghihigpit Hindi maaring pagsamahin sa mga homeopathic remedyo; Pagbubuntis; Hipersensitive na balat

Ang langis ng base ay nangangahulugang anumang neutral na langis ng gulay: flaxseed, olive, sunflower, mais.

Pagdating sa aromatherapy para sa mga bata, ang karamihan sa mga langis ay hindi dapat gamitin hanggang sa 6 taong gulang, at tiyak na hindi bago ang 3 taong gulang. Sa pangkalahatan, ang pag-aalaga ay dapat gawin upang mabawasan ang dosis na "may sapat na gulang" at oras ng pagkakalantad sa pamamagitan ng 2-3 beses, at sa anumang kaso ay dapat gamitin para sa panloob na paggamot. Ang isang karaniwang kontraindikasyon para sa lahat ng mga uri ng langis para sa parehong mga may sapat na gulang at mga bata ay indibidwal na hypersensitivity. Kung mayroon kang isang predisposisyon sa mga reaksiyong alerdyi sa anumang mga sangkap, hindi ka maaaring gumamit ng aromatherapy, dahil sa paglipas ng panahon, maaaring umunlad ang mga alerdyi sa mahahalagang langis.

Isang kumbinasyon ng mga mahahalagang langis

Ang mga langis ay dapat na pinagsama nang maingat at lamang sa isang mahusay na kaalaman sa lahat ng kanilang mga pag-aari, na sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

• hindi mo maaaring pagsamahin ang mga mahahalagang langis na kabaligtaran sa mga katangian (halimbawa, nakapapawi at pinasisigla ang sistema ng nerbiyos);
• hindi mo maaaring pagsamahin ang higit sa 5 mga lasa;
• ang lavender ay maraming nalalaman at napupunta nang maayos sa lahat. Ang sitrus, floral at conifers ay pinagsama sa kanilang sariling grupo, halimbawa, lemon + orange;
• kailangan mong pagsamahin ang mga langis na isinasaalang-alang ang problema.

Mga tampok ng aromatherapy sa bahay

• Ang mga lampara ng Aroma ay mga espesyal na aparato na kinakailangan para sa air aromatization ng mga lugar. Bago ang pamamaraan, ang silid ay dapat na maaliwalas, kung gayon ang mga bintana ay dapat na mahigpit na sarado. Ang lampara ay puno ng tubig, kung saan ipinakilala ang langis, at ito ay isinaaktibo. Ang lampara ay maaaring i-on hanggang sa 4 na beses sa isang araw para sa 5-30 minuto o higit pa.
• Ang paggamit ng aromatherapy para sa mga panloob na paggamot. Isinasagawa lamang ito pagkatapos kumunsulta sa isang doktor. Sa anumang kaso dapat na lumampas ang inirekumendang dosis o ang langis ay dapat na kumonsumo sa dalisay na anyo nito, nang walang solvent, na kung saan ay honey, milk. Ito ay pinakamainam na kumuha ng gamot na ito kaagad pagkatapos kumain. Sa panahon ng paggamot, dapat mong limitahan ang pagkain ng hayop.
• Paglanghap. Maaari silang maging mainit-init (kapag nagdaragdag ng mga langis sa maligamgam na tubig) o malamig (paglanghap nang direkta mula sa bote o paggamit ng isang espesyal na inhaler). Pansin! Para sa mga pamamaraan, dapat kang magkaroon ng isang espesyal na inhaler na nagpapahintulot sa paggamit ng mga mahahalagang langis!
• Mga application at compress... Upang makuha ang batayan para sa malamig na pamamaraan, ang langis ay natunaw sa 10 ml ng alkohol at pinapagbinhi ng gauze o koton na lana na may komposisyon na ito, na inilapat sa namamagang lugar. Para sa mga mainit na compress, ang langis ay halo-halong may mainit na tubig o langis ng gulay.
• Ang paglawak, pag-douching, paghuhugas ng mauhog na lamad isinasagawa nang mahigpit ayon sa mga rekomendasyon para sa paggamit ng isang partikular na langis.
• Aroma massage. Ang mga langis ay ginagamit na diluted (na may langis ng gulay). Ang isang mainit na shower ay ipinakita bago ang masahe, at pagkatapos ng masahe, kailangan mong humiga nang tahimik sa kalahating oras.
• Mga bath bath. Ang isa sa mga pinaka-epektibong paggamot ng aromatherapy, dahil ang mahahalagang langis ay mabilis na pumapasok sa lymph na dumadaloy sa balat.
  • Ang mga paliguan ay maaaring ibinahagi o lokal at gaganapin ng 3 oras pagkatapos kumain.
  • Bago maligo, dapat mong hugasan ang iyong sarili nang hindi gumagamit ng mga tindahan ng gels at sabon, ngunit may bran, puti ang itlog.
  • Ang tubig sa paliguan ay dapat na mga 38 ° C, kung saan ang langis na natunaw sa isang solvent ay ipinakilala at ang pamamaraan ay kinuha ng 5-35 minuto.
  • Pagkatapos ng paliguan, ipinapayo na matuyo nang natural at humiga nang mga 30 minuto.
  • Hindi ka maaaring uminom ng alkohol, kape, tsaa.
  • Kurso ng paggamot: 10-20 pamamaraan.

Upang maiwasan ang langis na mapahamak, ito ay nakaimbak sa isang madilim at cool na lugar, malayo sa mga bata, na may mahigpit na saradong takip.

Mayroong isang mahigpit na limitasyon para sa kaaya-ayang paggamot: maraming mga pamamaraan na may mabango na langis ay hindi maaaring isagawa sa parehong araw!