Paano ang ugat ng luya ay nasa pagbaba ng timbang. Recipe para sa linger tea para sa pagbaba ng timbang at detox diet. Luya na may honey slimming.

Ang ugat ng luya ay isang pasilidad ng imbakan. Naglalaman ito ng mga bitamina, amino acids, mahahalagang langis, pati na rin ang mga macroelement at mga elemento ng trace, salamat sa kung saan ang luya ay may tunay na kamangha-manghang mga katangian. Ang isa sa mga katangian ay ang kakayahan ng luya root nabawasan ang sobra sa timbang. Ang kamangha-manghang halaman na ito ay maaaring idagdag sa iba't ibang mga pinggan, pati na rin maghanda ng tsaa mula dito, na, sa katunayan, at nag-aambag sa proseso ng pagbaba ng timbang.

Mga katangian ng luya na ugat para sa pagbaba ng timbang.
Ang luya root ay may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive system bilang isang buo. Bilang karagdagan, mayroon itong tonic, anti-inflammatory, painkillers, absorbing at healing properties. Ang luya ay isang napakahalaga na paraan upang mabawasan ang timbang, dahil naglalaman ito ng mga sangkap na nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic sa katawan. Ang pagpapabuti ng mga proseso ng palitan sa ating katawan, pati na rin ang pagpapabilis ng proseso ng suplay ng dugo (dahil sa pagkakaroon ng mga bahagi tulad ng Schogol at Gingerol), ang luya ay nag-aambag sa proseso ng "mabigat". Sa kasong ito, ang labis na timbang, sa katunayan, "natutunaw" sa harap ng mga mata, at hindi kinakailangan na mag-aplay ng mga espesyal na pagsisikap.

Ang paggamit ng luya root ay lalo na may kaugnayan para sa mga nais mawalan ng timbang sa isang maikling panahon na walang diets at nakakapagod pisikal na bigay sa katawan. Ngunit mahalaga na tama ang pagsulat ng iyong diyeta at kontrolin ang dami ng pagkain na natupok. Pagkatapos ng lahat, ang overeating ay hindi kailanman pabor sa sinuman, lalo na kung nawalan ka ng timbang.

Ang ugat ng luya upang mabawasan ang timbang ay maaaring maging pare-pareho sa isang sariwang anyo, bilang isa sa mga bahagi ng salad, bilang seasonings para sa iba't ibang mga pinggan, pati na rin ginagamit upang maghanda luya tsaa. Maaari itong magamit kahit sa labas ng pagkain.

Sa pamamagitan ng paraan, ang luya ay lubhang kapaki-pakinabang upang gamitin araw-araw, at hindi lamang sa panahon ng pagkain. Magdagdag lamang ng isang pakurot ng durog na ugat sa hinang ng iyong mga paboritong tsaa (kahit anong tsaa ang itim o berde). Sa gayon hindi lamang masarap, kundi pati na rin ang pinaka-sighted inumin maaari kang magdagdag ng honey at limon. Sa halip ng tsaa, maaari mo ring idagdag ito sa anumang mga ragner ng damo (Melissa, strawberry, mint, atbp.).

Mga recipe para sa paggawa ng luya tea slimming.
Ang pinaka mahusay at pinakamadaling paraan upang kumain ang ugat ng luya ay ang paghahanda batay sa tsaa. Sa tsaa, tulad ng itinakda sa itaas, maaari kang magdagdag ng anumang bagay. Ibibigay ko ang ilan sa mga pinakasikat na recipe.

Para sa paghahanda ng tsaa ng luya (sa lahat ng mga recipe sa 2 liters ng tubig, ang ugat ay dapat kumuha ng ugat ng hindi hihigit sa 4-5 cm) ay dapat na i-cut sa napaka manipis na mga plato. Ang isang maliit na bilang ng mga naturang mga plato ay maaaring idagdag nang direkta sa kahoy hinang ng itim o berdeng tsaa sa paggawa ng serbesa kettle. Upang magsimula, kailangan ang tsaa sa karaniwang paraan, at pagkatapos ay idagdag ang ugat ng luya at igiit ang ilang mas maraming oras. Ang pangunahing halaga, anong tsaa ang pipiliin mo, sa kasong ito ay walang. At, gayunpaman, ipapayo ko sa iyo na magbigay ng kagustuhan sa mga green tea varieties, dahil ang ganitong tsaa mismo ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian para sa aming organismo, at sa kumbinasyon ng luya, maaari kang makakuha ng tunay na kahanga-hangang mga resulta. Sa katunayan, bilang isang resulta, ang timbang ay hindi lamang nabawasan, kundi nagpapabuti din sa kondisyon ng balat, pati na rin ang pangkalahatang kagalingan.

Ang tsaa ay maaaring ihanda lamang mula sa ugat ng luya nang walang pagdaragdag ng anumang mga sangkap. Sa kasong ito, ito ay kinakailangan upang ilagay ang makinis na durog luya sa isang dalawang-litro thermos at magluto ng tubig na kumukulo sa tuktok. Ang komposisyon ay naiwan upang igiit ang ilang oras, pagkatapos ay maaari mong gawin. Sa pamamagitan ng paraan, ang resultang tsaa ay maaaring lasing sa buong araw, kung hindi mo panatilihin ang anumang diyeta. Kung hindi man, dapat itong gamitin ng tatlumpung minuto bago ang bawat pagkain.

Para sa mga taong mahalaga na mawalan ng timbang sa isang maikling panahon, ang tsaa na may luya ugat at bawang ay inirerekomenda. Kaagad sabihin ko na ang bawang ay nagbibigay ng sarili nitong "tiyak" na amoy. Ngunit, gaya ng sinasabi nila, ang kagandahan at kalusugan ay nangangailangan ng mga biktima. Sa wakas, ngayon ay may maraming mga paraan upang itago ang hindi kanais-nais na amoy ng bibig, na dulot ng pagtanggap ng bawang. Kaya, kung angkop ka pa rin ang pagpipiliang ito, ang recipe ay tulad: durog luya upang ilagay sa isang thermos, magdagdag ng dalawang cloves ng bawang (isa sa crumple, at pagkatapos ay ilagay ang buong) at ibuhos ang lahat ng ito sa dalawang liters ng tubig na kumukulo. Ang inumin ay dapat itago nang apat na oras. Pagkatapos nito, ang inumin ay dapat na pilasin at uminom sa maliliit na bahagi sa araw. Dalhin ito ay dapat na kaagad bago kumain. Ito ay makabuluhang binabawasan ang pakiramdam ng kagutuman, na nag-aambag sa pag-aalis ng sobra sa timbang.

Maaari kang maghanda ng tsaang luya at sa isang paraan: ang durog na ugat ng halaman upang magluto ng dalawang litro ng tubig na kumukulo at ilagay sa isang mabagal na apoy. Labinlimang minuto ng kumukulo (mula sa sandali ng kumukulo), ang inumin ay dapat alisin mula sa apoy at malamig sa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos nito, ang natapos na tsaa ay inirerekomenda na magdagdag ng lemon juice (mula sa isang pagpipiraso), isang maliit na honey, pati na rin ang gravestone champs (Melissa, Rosehip, Mint, atbp.). Ang tsaa ay dapat lasing bawat araw. Sa umaga, ang ilang mga carnation at itim na peppers ay maaaring idagdag sa gayong inumin upang mapahusay ang metabolismo. Sa isang diyeta, ang tsaa ay dapat lasing bago kumain sa tatlumpung minuto.

Paggiling sa isang blender kalahati ng isang kutsara ng isang hiwa luya ugat, idagdag sa 60 g ng mint at isang maliit na puthaw ng lupa cardamom. Ang komposisyon ay kumukulo ng tubig at igiit ang kalahating oras. Pagkatapos ay palamig hanggang sa 60 degrees, pilay at idagdag ang kalahati ng limon at 1/4 baso ng orange juice, pati na rin ang isang maliit na halaga ng honey. Ang ganitong tsaa ay dapat na cooled.

Ang ugat ng luya bukod sa mabigat, mayroon ding therapeutic properties. Halimbawa, upang gawing normal ang gawain ng pantog at bato, ang luya ay dapat na brewed sa pagdaragdag ng dahon ng lingonberry. Ngunit upang maalis ang sakit ng tiyan at sakit sa tiyan ay makakatulong sa luya root sa kumbinasyon ng yarrow, mint at black elderberry bulaklak, na dapat na paggawa ng serbesa tulad ng ordinaryong tsaa.

At ang susunod na recipe mula sa luya ay makakatulong upang magpainit pagkatapos ng mahabang paglagi sa malamig, pigilan ang pag-unlad ng malamig. Juice ng dalawang sariwang lemons upang kumonekta sa tubig na kumukulo upang makakuha ng 300 ML. Magdagdag ng dalawang teaspoons ng honey at isang maliit na halaga ng tinadtad luya ugat ng luya ay idinagdag sa resultang likido. Ang nagresultang dami ay dapat na hinati sa kalahati, sa bawat kalahati ay nagdaragdag ng dalawang tablespoons ng whisky.

Luya salad para sa pagbaba ng timbang.
Ikonekta ang isang bahagi ng ugat ng kintsay, luya ugat at zest orange. Magdagdag ng dalawang bahagi ng lemon na inihurnong sa oven at beets sa nagresultang timpla. Pagkatapos ay idagdag ang tatlong bahagi ng durog na karot sa sariwang anyo sa halo. Ang lahat ng mga sangkap ay pinaghalong mabuti at punuin ng langis ng gulay.

Mga panuntunan para sa paggamit ng linger tea para sa pagbaba ng timbang.

• Ang honey ay dapat na dumarami sa isang mainit na inumin, o doon ito mula sa isang kutsara.
• Dahil ang luya tea ay may tonic effect, hindi inirerekomenda na gamitin ito para sa gabi, dahil maaari itong maging sanhi ng hindi pagkakatulog.
• Ang natapos na tinapay mula sa luya ay dapat tukuyin, dahil ito ay lumalabas na masyadong puspos.
• Ang luya na tsaa ay maaaring gamitin ng hindi hihigit sa dalawang litro bawat araw.
• Ang pinaka-angkop na oras para sa paggawa ng serbesa tsaa o pagbubuhos ay mas maagang umaga.

Contraindications sa paggamit ng luya ugat.

• Init.
• Allergic reaksyon.
• Ang pagkakaroon ng mga bituka sakit.
• Ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan.
• Ulcerative colitis at ulser.
• Gallgames.
• Ang pagkakaroon ng mga bato o buhangin sa mga bato o pantog.
• Paglabag sa proseso ng pantunaw.

Bilang karagdagan, kung ikaw ay nakarehistro sa cardiologist, o may anumang mga problema sa puso, bago pumasok sa luya sa iyong pang-araw-araw na diyeta, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor na pumapasok sa iyo.

Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, posible na gamitin ang luya tea, lamang sa mga maliliit na dami at may pahintulot ng doktor.

Mga epekto.
Ang labis na dosis ng luya ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, pagduduwal, madalas na sinamahan ng pagsusuka, pati na rin ang mga reaksiyong alerhiya. Ang paggamot sa kasong ito ay naglalayong alisin ang mga sintomas.

Ang pinaka-kumikilos na paraan upang mawalan ng timbang ay isang luya recipe na may lemon at pagbaba ng timbang. Ang luya ay ang pinaka-aktibong produkto para sa pagbaba ng timbang! Basahin!

Para sa bawat segundo, ang problema ng labis na timbang ay may kaugnayan. Nagpasya upang bumuo, ang mga tao ay nagbabago ng kanilang pamumuhay, baguhin ang pagkain, humingi ng mga recipe na nagpapabilis ng mga taba na paghahati. Tutulungan ito ng luya. Ang kapaki-pakinabang na rootpode ay ginagamit hindi lamang bilang seasonings, kundi pati na rin bilang isang epektibong paraan para sa pagbaba ng timbang. Mayroon itong masa ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan.

Bilang karagdagan sa mga fibers ng halaman, may mga: folic at ascorbic acids, bitamina B1, B2 at A, potasa asing-gamot, magnesiyo, methionine, valine, bakal, zinc. Sa malalaking dami ay nakapaloob: Camphine, tryptophan, Falevandrin, Citral, Borneol. Sa mahahalagang langis, nakita ang isang taba na nasusunog na bahagi - Gingerol.

Gumagamit ka ba ng luya para sa pagbaba ng timbang?

Ang mga pagpipilian sa poll ay limitado dahil hindi pinagana ang JavaScript sa iyong browser.

Bakit ang ugat ng luya ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang

Gingeer (luya - luya), na nakapaloob sa ugat at bahagyang sa bahagi sa itaas, ay nagbibigay ng pampalasa ng isang tiyak na mapait na lasa, malayuan na kahawig ng mint. Ang kaguluhan sa paligid ng kemikal na tambalan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakayahang magsunog ng taba. Ayon sa mga katangian, ito ay katulad ng isang capsaicin - isang nasusunog na bahagi ng pulang paminta, na may kakayahang palakasin ang thermogenesis (warming up ng dugo) at ugat ng isang metabolismo. May isang bersyon na pinipigilan ng Gingerol ang akumulasyon ng lipids sa mataba na mga selula.

Depende sa teknolohiya sa pagpoproseso, lumabas ang Barbados Black at White Bengali. Ang unang uri ay mas nasusunog at mahalimuyak, ang ikalawa pagkatapos ng espesyal na pagproseso na may sulpuriko acid at kloro day lasa higit pa.

Ang tsaa na may luya ay mapupuksa ang nervous at mental stress, ay makakatulong sa isang malamig. Pinainit ito, pinapagana ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga mahahalagang langis ay nagbabawal sa porokside form at pabagalin ang biological aging. Ang pang-araw-araw na pagtanggap ay makabuluhang bawasan ang senior pigmentation at ibalik ang kapangyarihan.

Ang planta ng ugat ay may contraindications. Mula sa taba nasusunog cocktail kailangan mong tanggihan:

• sa panahon ng pagbubuntis;
• allergies;
• Pamamaga ng gastrointestinal
• mga pathologies ng bato;
• mga bato sa bustling bubble;
• Ang exacerbation ng almuranas.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga pampalasa

Bago ka bumili ng pampalasa, isaalang-alang ang ilang mga tampok. Ang sariwang ugat ay kapaki-pakinabang kaysa sa pulbos. Upang hindi magkamali kapag pumipili, ang balat ay isinasagawa sa balat. Kung ito ay banayad, at ang laman ay dilaw na dilaw, ang rootpode ay nalikom. Wrinkling siksik na upak na may nodules - mga palatandaan ng pang-matagalang imbakan.

• Panatilihin ang luya sa refrigerator ng hindi hihigit sa isang linggo. Kung kinakailangan, ang pang-matagalang imbakan ay inilipat sa freezing chamber.
• Ang inumin ay hindi mas masahol kaysa sa kape, kaya tumatagal ng hanggang 16 na oras. Upang maiwasan ang pagtaas ng presyon, may pahinga sa pagitan ng mga reception sa 4 na oras.
• Uminom ng tsaa sa mainit na anyo sa maliliit na sips. Kapag ginamit 30 minuto bago kumain, ito tames gana, pagkatapos - accelerates splitting.

Sa unang pagkakataon, isang isang-kapat ng isang tasa. Ito ay umiinom ng 150 ML para bukas, ang susunod na 300 ML at sa gayon ay magdala sa pamantayan - 1 litro. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang reaksyon ng katawan at maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Root rubbed sa grater, gupitin sa plates, giling sa isang blender. Ang tasa ay tumatagal ng 1 t. L. luya masa at paggawa ng serbesa gaya ng dati. Upang mapabuti ang lasa, ang cooled drink ay nakabitin sa lemon, honey. Sa kawalan ng pagnanais at oras upang makisali sa mga teknolohikal na proseso, ang purified na piraso ay lubusan chewed, adobo tsaa o kape.

Ginger para sa pagbaba ng timbang na may lemon at honey.

Ang pedestal hall sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay sumasakop sa isang recipe na binubuo ng kung saan, ang mga sumusunod na sangkap: luya, honey at limon. Ang halo ng mga produktong ito ay magbibigay-daan sa iyo upang maghanda ng isang epektibong paraan para sa pagbaba ng timbang at.

Mga sangkap

• Ginger - 200 G.
• Honey - 100 G.
• Lemon - 2 PC.

Lugasin namin ang mga lemon sa mainit na tubig at pinutol sa kalahating bilog na hiwa kasama ang balat. Ang lemon hinder ay naglalaman ng hindi gaanong bitamina at microelement kaysa sa pulp nito. Susunod, linisin ang ugat ng luya, at gupitin ito kasama ang lemon na may kutsilyo, gilingan ng karne o blender. Inilalagay namin ang masa sa lalagyan ng salamin at ibuhos mula sa itaas ng honey. Hayaan ang lahi ng 7 araw.

Ang tunay na masa ay makakatulong sa mabilis mong pagtagumpayan ang mga dagdag na kilo, pati na rin ang paglilinis ng mga barko. Inirerekomenda na lahi ang 1 tbsp. Mixes sa baso ng tubig at gumamit ng 30 minuto upang kumain ng 1 oras bawat araw.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang luya ay isang mahusay na tool na nagpapalakas ng kalusugan ng lalaki. Ang regular na paggamit ng masa ng lemon, luya at pulot ay magkakaroon ng positibong epekto sa kalalakihan ng lalaki at immunite, lalo na sa panahon ng Avtomitamin.

Ang recipe na ito ay magiging posible upang magluto hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din ng isang masarap na produkto na H Live at maliit na mga miyembro ng iyong pamilya. Sumang-ayon, ang centimoitamine jam ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga sweets at sweets!

Mga komposisyon ng tsaa

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng green tea ay kilala sa lahat. Kung ang sahig ng isang kutsarita ng mga dahon ay pinagsama sa gadgad na ugat (1 tsp.), Brew tubig na kumukulo, maghintay ng 2 minuto, ito ay lumiliko ang isang mahusay na antioxidant komposisyon, stimulating pantunaw at hugas organismo. Mahalaga na huwag mag-ani, kung hindi man ang kapaitan ay lalala ang lasa.

Linisin ang mga vessel at bronchi, suportahan ang mga kalamnan sa puso ay makakatulong sa isang halo ng isang bit ng luya kapal sa 2 cm at 3 piraso ng bawang. Ang mga sangkap ay pinutol at nagbuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo, igiit. Uminom ng inumin na may pakiramdam ng uhaw.

Isang araw na monodette

Ang isang mag-ilas na manliligaw mula sa isang baso ng mababang taba kefir at isang half-kutsara ng rubbed root root ay magbabawas ng gana, linisin ang bituka, babad na gutom. Upang mabilis na i-reset ang timbang, isang beses sa isang linggo ayusin ang isang araw ng pag-alis, at sa halip ng almusal, tanghalian at hapunan uminom ng isang healing drink. Upang magbigay ng maliwanag na mga tala sa dulo ng kutsilyo ibuhos mustasa pulbos.

Mabangong inumin

Ang natural na kape ay ganap na sinamahan ng pulbos at sariwang gadgad na tuber. Ang mga butil ng lupa ay inilalagay sa Turku kasama ang mass ng gulay at pakuluan gaya ng dati. Para sa kalubhaan ng lasa, 2 carnations ay idinagdag. Ang mga nagnanais na magpakasawa sa kanilang sarili sa umaga ng kape na may gatas, huwag baguhin ang ugali at magdagdag ng ilang kutsara sa tasa. Fragrant seasonings: anise, nutmeg, cinnamon cardamom gumawa ng isang inumin kahit na mas kapaki-pakinabang. Kung nag-eeksperimento sa pampalasa, tuwing umaga maaari mong tangkilikin ang isang bagong lasa.

Cool na tsaa para sa tag-init

Sa init umakyat sa uhaw at kalmado ang mga nerbiyos ng luya na may mint: 40 g ng ugat at 90 g ng mga sariwang dahon ay sunbathing at umalis sa kalahating oras. Ang isang 50 g ng orange at lemon juice ay ibinuhos sa filter na tsaa.

Ang punasan ng dahon ng mint at ang pulp ng root plant sa ratio ng 1: 1 ay ibinuhos na may tubig na kumukulo, na napapanahon sa isang pakurot ng kardamono, umalis ng 30 minuto.

Upang maghanda ng isang berry juice na may taba nasusunog na epekto, bago i-off ang plato, ang mga piraso ng luya ay idinagdag, sakop ng isang talukap ng mata at panatilihin compote sa paglamig.

Ang isang hindi pangkaraniwang inumin ng lasa ay magsunog ng dagdag. Kakailanganin mong:

• 9 baso ng tubig;
• 1 malaking pipino;
• Kutsarang katas mula sa ugat;
• maliit na dahon ng mint;
• 1 lemon.

Cucumber at citrus cut, lahat ng sangkap ay nakatiklop sa isang lalagyan na may nasala na tubig, umalis sa magdamag. Sa araw, ang pag-inom ng mint, sa gabi ay gumawa sila ng isang bagong bahagi.

Mga recipe para sa mga inumin ng taglamig para sa pagbaba ng timbang at napipintong

Ang taglamig ay magpainit at mapabilis ang metabolized metabolized sa Thermos luya na may kanela: 2 PC ay idinagdag sa 2 tasa. Aromatic ground powder at spice. Pagkatapos ng isang oras, handa na ang isang warming cocktail. Ito ay nananatiling magdagdag ng 4 liters. Citrus juice at isang bit ng nasusunog na paminta.

Ang isang pares ng mga lemon na tinadtad sa mga hiwa kasama ang zest ay konektado mula sa 100 g ng ugat, durog sa isang blender. Para sa lasa magdagdag ng honey acacia at inilatag sa bangko. Pagkaraan ng isang linggo, handa na ang bitamina remedyo. Kashitsa (1 kutsara) ay pinalalakas sa isang baso ng mainit na tubig at kumakain.

Mahusay na recipe para sa pagbaba ng katawan:

Para sa 2 liters ng tubig, 2 malalaking spoons ng luya masa, 2 malalaking limon ang kinakailangan. Upang mapabuti ang lasa, ang honey o kanela ay idinagdag, igiit nila ang 6 na oras.

Payat na tayahin nang walang nakakapagod na pagsasanay

Upang palakasin ang "mabigat" na epekto at paglilinis ng katawan, itago namin ang pagkain na may pulbos, ilagay ang sariwang gulay sa mga salad. Kapaki-pakinabang na recipe ng taglamig:

• kumuha ng 1 daluyan ng kintsay at luya tuber;
• 200 g ng krudo beets, karot;
• ang ulo ng pulang busog;
• Orange zest.

Ang mga sangkap ay puno ng langis ng oliba na walang asin. Mula sa isa pang pagkain sa araw na ito mas mahusay na tanggihan.

Ang maanghang na lasa ng pickled root ay kailangang tikman. Ang tuber ay pinutol ng manipis na mga plato sa mga fibers, na pinabulaanan 4 minuto sa inasnan na tubig, pagkatapos ay agad na alisin. Sa 5 tbsp. Ang tubig na kumukulo ay gumagalaw sa kutsara na may isang slide ng buhangin, ibuhos 3 l. Puting alak at ½ l. Mansanas o alak suka. Ang pag-atsara ay ibinuhos ng luya, bigyan upang tumayo nang 1-2 araw.

Sino ang sinubukan ang mga recipe, magtaltalan na kami ay komportable sa luya kumportable. Ang timbang ay maayos na umalis, ang pakiramdam ng kagutuman ay hindi nag-aalala. Kung tumanggi ka sa mga produkto ng calorie, ang mga unang resulta ay kapansin-pansin sa isang linggo.

Ang isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na seasonings ay luya. Para sa pagbaba ng timbang, maraming paggamit ng mga inumin, ang nilalaman ng pampalasa na ito.

Talaga bang tinutulungan ng luya na mawalan ng timbang? Paano gamitin ang luya upang mawalan ng timbang? Nag-aalok kami ng isang recipe para sa pagkilos na paraan upang mawalan ng timbang.

Sa pakikipag-ugnay sa.

Odnoklassniki.

Paano gamitin ang luya para sa pagbaba ng timbang? Kaagad na dapat sabihin na ang mahimalang paraan ng luya, mabilis na paghahatid mula sa lahat ng dagdag na kilo, ay hindi umiiral.

Ang epekto ng luya (o "puting ugat") ay naglalayong paglilinis ng katawan, pinabilis ang proseso ng metabolic. Ang mga inumin mula sa pampalasa na ito ay ginagamit bilang isang sumusuporta at pagtulong sa ahente na may diyeta.

Isaalang-alang kung paano nakakaapekto ang luya sa pagbaba ng timbang. Una, pinasisigla nito ang thermogenesis (ang kakayahan ng katawan na magpainit mula sa loob). Ang nasusunog na proseso ng taba ay direktang nakasalalay sa balanse ng sistema ng thermogenesis. Bilang karagdagan, ang puting ugat ay nagpapabuti ng panunaw. Pinatataas nito ang aktibidad ng mga digestive enzymes, nag-aambag sa pagbawas sa meteorismo.

Ang paggamit ng luya, tulad ng anumang pampalasa, ay may contraindications at side effects:

1. Ang puting ugat ay malinaw na contraindicated at nursing.
2. Ang luya ay nagagalit sa mucous membrane ng esophagus at ang tiyan, at samakatuwid ay kontraindikado ang mga pasyente na may mga karamdaman ng tract (talamak na gastritis, ulser).
3. Ito ay kontraindikado sa isang sakit na gall-eyed, dahil ang puting ugat (tulad ng anumang pampalasa) ay isang spasmodic, iyon ay, pinahuhusay ang peristaltics ng biliary tract.
4. Hindi inirerekomenda sa kaganapan ng isang sakit ng mga bato.
5. Sa ilang mga kaso, nagiging sanhi ito ng mas mataas na pagkabalisa, hindi pagkakatulog.
6. Contraindicated na may alerdyi sa pampalasa.

Ang paggamit ng puting ugat ay hindi tugma sa ilang mga gamot. Samakatuwid, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin!

Benepisyo at contraindications para sa reception ng luya

Ilang kilo ang itapon?

Tiyak na maraming nais na makilala (bago ka pumili ng recipe ng luya para sa pagbaba ng timbang) sa mga review: kung gaano karaming mga kilo ang nawala, na nagsisimula sa inumin na inirekomendang inumin.

Ginger kapag ang pagbaba ng timbang ay ginagamit sa kumplikadong pagkain ng luya. Ang mga pangunahing prinsipyo ng diyeta na ito ay katulad ng anumang iba pang. Namely:

• pagtanggi ng madulas, matamis, pinausukan, inasnan;
• nutrisyon na may maliliit na bahagi 4-5 p / araw;
• ang pang-araw-araw na pagkain ay hindi lalampas sa 1.5-2 libong calories.

Ang inumin na may diyeta ay ginagamit sa umaga sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos ay 2-4 beses sa araw.

Ang isang diyeta ay pinarangalan sa loob ng 2 buwan. Ang average na rate ng pagbaba ng timbang sa panahong ito ay 1-2 kg bawat linggo.

Ang ganitong pagbaba ng timbang ay pinakamainam, dahil hindi ito nagbibigay ng karagdagang pag-load sa katawan, ay tumutulong na mapagsama ang mga resulta.

Relief Review.

Sa luya para sa mga slimming review ay tumutukoy sa tatlong grupo:

• positibo;
• neutral;
• negatibo.

Positibong opinyon ang karamihan. Halimbawa, ang luya at kanela para sa pagbaba ng timbang - positibo ang recipe review na ito. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagpuna sa tubig ng Sassi. Ingredients ng inumin na ito para sa pagbaba ng timbang: luya, pipino, limon, mint. Ang mga review ng ibig sabihin nito ay karaniwang nakaraan.

Mentakening Ginger para sa pagbaba ng timbang sa mga review. Isulat ang mga batang babae, na komprehensibong lumapit sa gawain sa pagbaba ng timbang. Ang ilan ay sineseryoso binago ang diyeta, may mas maraming gulay at prutas. Ang iba ay nagsimulang aktibong maglaro ng sports. Iyon ay, ito ay mali upang ipalagay na ang pagbaba ng timbang ay naganap lamang salamat sa puting ugat.

Kabilang sa ikalawang grupo (sa neutral na mga review) ang mga opinyon ng mga tao na hindi aktibong nawalan ng timbang. Ang ganitong mga tao ay kumuha ng luya inumin para sa pangkalahatang pagbawi o para lamang sa panlasa. Ang mga tagahanga ng isang puting ugat na hindi nagtataglay ng diyeta ay nabanggit na hindi nila nakikita ang anumang taba na nasusunog na epekto mula sa pag-inom ng inumin. Kasabay nito, ang mga sanggol ay mainit na mainit at nagdaragdag ng kaligayahan, na tinatantya bilang isang karaniwang positibong resulta.

Ang mga negatibong pagsusuri ay pangunahing iniulat sa mga reaksiyong alerdyi ng luya. Maraming hindi maaaring tumagal ng katulad na paraan para sa pagbaba ng timbang dahil sa indibidwal na hindi pagpaparaan. Gayundin, ang negatibong feedback sa puting ugat ay nauugnay sa ang katunayan na ang pampalasa sa mga espesyal na kaso ay nagdaragdag ng gana sa pagkain.

Ang ilang mga batang babae na nakaupo sa isang diyeta at pagkuha ng luya, ay nabanggit na pagkatapos ng pag-inom doon ay higit pa. Ang epekto na ito ay makabuluhang gumagawa ng mahirap na sumunod sa pagkain at sa halip na tulungan ang reverse. Paano uminom ng luya upang mawalan ng timbang at linisin ang katawan, sabihin nating higit pa.

Slimming recipes.

Maraming mga pamamaraan kung paano gumawa ng luya para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Nasa ibaba ang pinakasikat na mga pagpipilian. Para sa alinman sa mga ito, kumuha ng isang sariwang puting ugat o frozen o tuyo (lupa).

Luya na may lemon para sa pagbaba ng timbang.

1. Kumuha ng limon at puting ugat ng mga 3 × 4 cm.
2. Hugasan ang limon, i-cut ito sa kalahati.
3. Kumanta ng isang kalahati sa mga hiwa (bilang mas payat hangga't maaari), at mula sa iba pang juice squeeze.
4. Malinaw na ugat, lagyan ng rehas ang ulo.
5. Paghaluin ang mga sangkap sa anumang kapasidad ng hindi bababa sa 1 litro.
6. Ibuhos ang tubig na kumukulo - magkakaroon ng 1 litro ng tubig para dito.
7. Pagkatapos ng 15 min. Tiyaking pilitin.

Ang ikalawang opsyon ng luya upang mawalan ng timbang: recipe ng tsaa. Kailangan 1 l. Tea (mas mahusay na berde) dalhin ang pakurot ng isang puting ugat, magluto. Lemon idagdag sa hiwa o pisilin juice.

May lemon at honey.

Kakailanganin namin ang luya, limon, honey. Slimming recipe:

1. Ibuhos ang tubig 6 h. Dry white root.
2. Tubig paliguan pigsa 10 min.
3. Alisin mula sa apoy.
4. Ang cooled decoction sa strain, ilagay honey, limon.

Ang isa pang pagpipilian ay "luya, limon at honey" para sa pagbaba ng timbang. Recipe:

1. Sa pamamagitan ng gilingan ng karne upang mag-scroll sa pamamagitan ng brushed lemon na walang mga buto at puting ugat. Ang halaga ng bawat sahog ay humigit-kumulang 150 g.
2. Magdagdag ng 200 g honey.
3. Paghaluin ang halo na rin sa pagkakapareho, maaari mong blender.

Kumuha ng 1 h. Isang araw sa isang walang laman na tiyan. Kung ninanais, mag-breed sa di-malamig na tubig.

May mint.

Kasunod ng alinman sa mga naunang inilarawan recipe, sa luya na may honey para sa pagbaba ng timbang maliban lemon, magdagdag ng sariwang o pinatuyong mint at mga pampalasa na gusto mo.

Halimbawa, ang isang recipe para sa tulad ng isang maanghang komposisyon ay kagiliw-giliw na:

1. 6 h. L. Nawawala ang luya (o 3 l. L. Tuyo) dalhin sa isang pigsa sa 1.5 liters ng tubig.
2. Magdagdag ng paminta (pakurot ng pulang lupa), agad na alisin mula sa apoy.
3. Ilagay sa isang decoction ng mint dahon.
4. Cool at ibuhos 8 h. Citrus (lemon) juice.

May pipino

Ang popular na liwanag na cocktail na may puting ugat ay ang tubig ng Sassi. Dalhin para sa inumin na ito para sa slimming luya, limon, pipino at mint.

1. Linisin ang isang maliit na pipino at i-cut sa mga hiwa.
2. Sa parehong paraan, i-cut kalahati lemon.
3. Grade 1 tsp. Puting ugat.
4. Paghaluin ang lahat sa isang decanter at ibuhos ang 2 l ng malamig na tubig.
5. Magdagdag ng mint.
6. Ipilit ang 12 oras, pinakamahusay sa refrigerator.

May bawang

Ang mga taong pagod na ng luya, limon at honey - isang recipe na "bawang para sa pagbaba ng timbang." Ang mga review para sa mga ito ay hindi malabo dahil sa hindi kanais-nais na amoy.

1. Root 5 cm. Malinis, pagkatapos ay kuskusin.
2. Crush o hawakan ang bawang sibuyas, ihalo sa isang puting ugat.
3. Ibuhos ang tubig na kumukulo (1 litro).
4. Mag-iwan sa sarado na pagkain bago paglamig.
5. Pilay.

May kefir.

Kumuha ng isang puting root length hindi hihigit sa 2 cm at isang baso o isang mug ng kefir na may taba na nilalaman ng 0-1.5%. Mixer mix kefir, kanela at luya para sa pagbaba ng timbang. Mga review para sa inumin na positibo.

Na may turmerik at kanela

Ang nakaraang recipe ay maaaring idagdag sa kalahati ng isang taon. Turmerik.

Ang isang mahusay na kumbinasyon ay din luya at kanela para sa pagbaba ng timbang. Recipe: Magdagdag ng honey, turmeric, kanela, luya sa init ng gatas. Sa pang-araw-araw na tsaa, ilagay ang luya, kanela, honey, limon para sa pagbaba ng timbang. Ang mga review para sa mga katulad na infusions ay din laudatory para sa karamihan ng mga tao.

Na may pulang paminta

Kailangan kong kunin:

• kefir;
• luya;
• kanela;
• pulang paminta.

Slimming maghanda sa sumusunod na paraan:

Sa isang baso o kefir mug, ilagay ang 2 h. Puting ugat, at kanela ay kalahati ng mas mababa. Pagkatapos ay unti-unti unti (para sa ilang mga butil) magdagdag paminta. Subukan upang malaman ang dami ng panimpla na ito.

Kailangan ang inumin na ito bago gamitin!

Paano magluto?

Ang paraan ng paggawa ng isang puting ugat ay naiiba depende sa antas ng saturation ng inumin na nais mong makuha.

Paano magluto luya para sa pagbaba ng timbang? Ang mas mahabang boils sa puting ugat ng tubig, ang mas puro decoction. Uminom gamitin ang isang kutsara.

Paano magluto luya para sa pagbaba ng timbang upang uminom ng isang natutuwa? Upang makakuha ng mas matibay na inumin, ang puting ugat ay brewed bilang ordinaryong tsaa. Kung ibubuhos mo ang ugat ng malamig na likido (tubig o kefir), ang pagkilos ay magiging mas malambot. Pagkatapos ay maaari kang uminom ng malalaking volume at kahit na palitan ang inumin na inumin.

Upang hindi malito at hindi nawala sa isang malaking halaga ng magkakaibang mga recipe, i-highlight namin ang ilang mga pangkalahatang prinsipyo kung paano gumawa ng luya para sa pagbaba ng timbang:

1. Sa 1 l likido, ang magnitude ng luya root ay halos katumbas ng laki ng hinlalaki sa kamay.
2. Ang isang piraso ng ugat ay dapat na tinadtad na may kutsilyo (gupitin sa mga cube o manipis na hiwa) o sa isang kudkuran.
3. Matapos ang mainit na inumin ay imagining ang kinakailangang oras, ito ay kinakailangan upang pilitin ito upang maiwasan ang labis na kapaitan sa lasa.

Paano uminom?

Walang nag-iisang opinyon kung paano uminom ng luya para sa pagbaba ng timbang, hindi. Ang ilan ay naniniwala na mas mahusay na gamitin ito sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Ang isa pang opinyon ay nasa break sa pagitan ng mga pagkain. Ang isang tao ay tumangging tulad ng mga blends bago ang oras ng pagtulog, at ang ilan, sa kabaligtaran, palitan ang huli na hapunan.

Upang mapabuti ang panunaw, kumuha ng mas mahusay na mix bago kumain. Upang mapahusay ang epekto inirerekomenda na palitan ang isang luya na inumin sa bawat araw.

Pinipili ng bawat isa ang sarili nitong scheme ng application batay sa mga gawi, kagustuhan nito, piniling recipe at katayuan sa kalusugan.

Gayunpaman, may ilang mga patakaran na kailangang sundin:

1. Simulan ang paggamot na may puting ugat na sumusunod mula sa maliliit na dosis, unti-unting nadaragdagan ang bahagi. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang mga manifestations ng alerdyi.
2. Ang dami sa araw ay 2 liters ng luya inumin, ngunit hindi higit pa.
3. Pagkatapos ng 2 linggo ng paggamit, ang break ay kinakailangan para sa 10 araw.
4. Para sa pagbaba ng timbang kumuha ng inumin mula sa isang puting ugat, kailangan mo ng mainit o mainit-init.

Inarated ginger root.

Marinado Ginger para sa pagbaba ng timbang ay tulad ng isang epektibong paraan bilang sariwa. Tanging din masarap. Pagkatapos ng lahat, napakahirap gamitin ang isang malaking halaga ng malakas na luya na inumin nang sabay-sabay. At mga pickled plates, mahalimuyak at pampagana, tulad ng marami, bilang karagdagan sa ulam. Narito ang ilang mga pangunahing tip:

• para sa mga marinasyon, pumili lamang ng bata, buo na ugat;
• gamitin ang enameled dish (sa walang kaso ay hindi metal) upang maiwasan ang oksihenasyon;
• maingat na obserbahan ang recipe at proporsyon.

Paano magluto sa bahay?

Ang pinaka-simpleng algorithm ng paghahanda ay ang mga sumusunod:

1. Gupitin ang ugat, mga 150-200 g. Mas mahusay na gawin itong mahabang hiwa (mga plato).
2. Sa baso ng bigas ng bigas, ilagay ang 2 h. Asin at 3 tbsp. l. Asukal, pigsa.
3. Pag-alis ibuhos sa mga lalagyan na may mga piraso ng isang puting ugat upang ang mga hiwa ay sarado na may likido mula sa lahat ng panig.
4. Malamig.
5. Ipasok ang refrigerator para sa mga 7 oras.

Paano gamitin?

Sa kaso ng application ng pickled root, kung paano gamitin ang luya para sa pagbaba ng timbang ay napaka-simple upang sagutin. Araw-araw sapat na kumain ng dalawa o tatlong piraso ng delicacy na ito. Lalo na kapaki-pakinabang upang gamitin ang pickled luya na may mga pinggan ng isda. Ang mataba acids na nakapaloob sa isda, kasama ang isang puting ugat, mapabilis ang metabolismo.

Mabango at kapaki-pakinabang na produkto - adobo luya para sa pagbaba ng timbang. Kumpirmahin ang mga review.

Paano kumuha ng Ginger Ginger?

Sa mga variant na inilarawan sa itaas, binabanggit din ang mga inumin at lupa na luya para sa pagbaba ng timbang. Paano gumawa ng isang katulad na panimpla sa mga recipe, sagutin lamang. Ang Geran Ginger para sa pagbaba ng timbang ay kinakailangan nang dalawang beses bilang mababang tulad ng ipinahiwatig sa recipe.

Hindi kinakailangan upang maghanda lamang ng mga inumin mula dito. Maraming. Halimbawa, ang pang-araw-araw na luya para sa pagbaba ng timbang ay kumukuha bilang bahagi ng isang karaniwang diyeta, ibig sabihin, upang gamitin bilang isang pampalasa sa mga pangunahing pagkain.

Gayundin ang Ginger Ginger ay bahagi ng ilang pandiyeta pandiyeta suporta.

Ang pinaka-aksyon na paraan

Paano kumuha ng luya para sa pagbaba ng timbang na may mabilis na resulta? Ang pangunahing aktibong sangkap sa naturang komposisyon ay luya, at ang pagbaba ng timbang ay depende sa impluwensya nito. Alinsunod dito, ang resulta ay magiging mas kapansin-pansin, mas malaki ang halaga ng puting ugat ay gagamitin. Mula dito maaari naming tapusin na ang acceleration ng epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagtaas ng konsentrasyon ng luya sa slimming sa inumin.

Ang mga recipe ay ang pinaka-wastong, i.e. Ang pinakamabilis na inumin ay nabibilang sa mga beam na naglalaman ng lupa o gadgad na ugat. Lalo na kapaki-pakinabang na mga teas kung saan ang epekto ng puting ugat ay reinforced sa sitriko acid, honey, iba pang pampalasa.

Ang paglalapat ng isang puro Gingerbell, ay dapat na maalala tungkol sa contraindications at side effects. At ang katotohanan na ang luya mismo ay hindi nagbibigay ng tamang epekto nang hindi binabago ang pamumuhay.

Ang pinaka-kumikilos na paraan upang mawalan ng timbang gamit ang luya ay kumain at gumawa ng pisikal na ehersisyo. Tanging isang pinagsama-samang diskarte sa proseso ng paglabas ng timbang ay nakoronahan sa nais na resulta!

Kapaki-pakinabang na video.

Posible bang mawalan ng timbang sa luya? Mga kapaki-pakinabang na tip at mga recipe Tingnan ang video na ito:

Konklusyon

1. Upang matukoy kung paano uminom ng luya upang mawalan ng timbang, kailangan naming kumunsulta sa isang doktor at malaman kung mayroon kang contraindications sa pamamaraang ito.
2. Mga recipe para sa pagbaba ng timbang na may luya na hanay ng inumin. Pumili, gusto mo ang maasim na matamis na lemon na may honey, kefir o isang mas malakas na timpla sa iba pang pampalasa.
3. Ang luya, bilang isang pampalasa, ay nag-aambag sa isang pagtaas sa gana. Samakatuwid, sumunod sa diyeta, kasama ito sa paggamit ng pampalasa, ay may problema.
4. Dahil lamang sa rebisyon at pagbabagong-tatag ng kapangyarihan at sapat na pisikal na pagsusumikap, ang mga kilo ay maaaring i-reset. Ang katulong ay magiging isang luya na inumin. Ang isang recipe para sa pagbaba ng timbang ay angkop sa anumang. Tandaan na ang luya para sa pagbaba ng timbang ay hindi isang mahimalang paraan.

Sa pakikipag-ugnay sa.

Ang luya ay malawak na kilala bilang spice. Ngunit malayo mula sa lahat alam ang mga katangian ng luya upang mawalan ng timbang. Maaari itong tinatawag na natatanging, dahil mayroon itong masa ng nakapagpapagaling at iba pang kapaki-pakinabang na mga katangian. Salamat sa mga katangiang ito, ang luya ay kadalasang bahagi ng diyeta na diyeta. Bilang karagdagan, ang recipe para sa luya tea ay lubhang popular para sa pagbaba ng timbang.

Ang luya ay hindi lamang kapaki-pakinabang na mga katangian para sa katawan, ngunit isang epektibong paraan ng pagbaba ng timbang.

Mga katangian ng luya para sa pagbaba ng timbang

Ang luya ay lumaki sa mga bansa sa Asya, matatagpuan ito sa malalaking supermarket sa ating bansa sa anyo ng root o na recycled bulk form, bilang isang pampalasa, o sa mga restawran ng Hapon sa pickled form. Ang benepisyo ng luya para sa pagbaba ng timbang ay nakita ng Eastern Healers at mga doktor - ang luya na "nasusunog na dugo," sabi nila, iyon ang dahilan kung bakit inilunsad nito ang mga proseso ng pagkasunog sa katawan. Ang ugat ng halaman na ito ay mayaman sa mga bitamina ng grupo B, C at A, pati na rin ang sink, bakal, magnesiyo, posporus at iba pang mahahalagang elemento ng bakas.

Ang pagkain ng luya ay nagpapabuti ng panunaw at pinabilis ang sirkulasyon ng dugo, at, samakatuwid, tinutulungan nito ang daloy ng mga proseso ng metabolic sa katawan at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang pagpabilis ng metabolismo, na nagpapasigla sa luya, ay humahantong sa pagkawala ng dagdag na kilo - ngunit, siyempre, hindi naniniwala sa mga himala, at inaasahan na ito ay lumiliko upang mawalan ng timbang, kahit na kumain ka ng lahat. Ang epekto ng luya para sa pagbaba ng timbang ay dapat na pinagsama sa pagbabago ng estilo ng pagkain.

Ang luya ay mayaman sa kapaki-pakinabang na mga sangkap. Mayroon itong parehong magnesiyo at kaltsyum, at posporus, pati na rin ang maraming mga bitamina at isang kilalang ascorbic acid. Ang mga katangian ng luya para sa pagbaba ng timbang ay namamalagi din sa maliit na epekto ng laxative, inaalis din nito ang mga toxin, kolesterol at tubig mula sa katawan.

Paano gamitin ang luya para sa pagbaba ng timbang

Mayroong ilang mga pagpipilian kung paano gamitin ang luya para sa pagbaba ng timbang. Maaari itong idagdag sa mga pinggan bilang pampalasa. Ngunit hindi ito magiging epektibo kung paano maghanda ng isang espesyal na tsaa para sa pagbaba ng timbang batay sa luya, kung saan ang konsentrasyon nito ay napakataas, ngunit nangangahulugan ito na ang epekto ng luya para sa pagbaba ng timbang ay binibigkas. Ang ganitong mga inumin ay may nakapagpapalakas na epekto sa toning. Kailangan mong uminom ng isang luya uminom ng tatlong beses sa isang araw o hindi bababa sa umaga at gabi. Ang pangangalap ng inumin ay maglulunsad ng mga proseso ng paglilinis sa katawan.

Ang tsaa na may luya ay maaaring lasing patuloy, maaari kang magdagdag ng honey at lemon dito upang mapahusay ang epekto. Ngunit ang honey ay mas mahusay na idagdag kapag ang inumin ay naging temperatura ng kuwarto, kung hindi man ay mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang isang mahalagang tuntunin ay hindi umiinom ng tsaa sa luya para sa pagbaba ng timbang sa loob ng tatlong oras bago matulog, dahil mayroon itong isang nakapagpapalakas na epekto sa toning. Sa araw, subukang uminom ng 2L na tsaa. Gayundin, ang luya ay maaaring idagdag sa mga ordinaryong herbal teas. Ang luya tea na may bawang ay ang pinaka mahusay na recipe, tulad ng paglulunsad ng bawang din ang mga proseso ng pagbaba ng timbang sa katawan. Bilang karagdagan, ang luya cocktail para sa pagbaba ng timbang ay napakapopular.

• Uminom ng tsaa 30 minuto bago kumain, pagkatapos ay kumain ka ng mas kaunti, dahil ang gana ay mapapatay, pati na rin ang mga proseso ng metabolismo ay mapabilis, at ang pagkain ay mas mahusay na digested, at ang taba ay mas mahusay na sunugin;
• hindi inirerekomenda na uminom ng higit sa 2 litro ng tsaang luya bawat araw, at uminom ito ng 3-4 na oras bago matulog;
• perpektong luya tsaa bago gamitin, pagkatapos ay magiging mas kaaya-aya sa panlasa;
• para sa tsaa, piliin ang sariwang luya root;
• ang tsaa na may mga taong luya na naghihirap mula sa gastrointestinal tract, mga buntis na kababaihan at kababaihan, mga suso ng nursing, ay hindi inirerekomenda.

Tea na may luya para sa pagbaba ng timbang

Ang isang simpleng paraan upang i-reset ang isang pares ng isang kilo para sa isang buwan ay uminom ng tsaa na may luya, dahil epektibo ito para sa pagbaba ng timbang. Ang isang mabilis na paraan upang magluto ng racca kapag wala kang oras, idagdag lamang ang isang gerge luya, 0.5 h. Sa anyo ng custard tea at uminom ng tatlong beses sa isang araw. Ang isa pang mas mahusay na tsaa na may luya para sa pagbaba ng timbang ay isang sabaw na inihanda sa isang malaking bilang ng luya at pre-fogged sa isang thermos para sa tatlo hanggang anim na oras.

Mayroon ding isang recipe para sa paggawa ng tsaa sa Ginger: 3st. Ang ugat ng ugat ng luya at ika-2. durog mint Idagdag sa 1.5 l tubig na kumukulo, magluto para sa 15 minuto; Alisin mula sa apoy, ipilit ang temperatura ng kuwarto, magdagdag ng 2st. Honey, 1h.l. Black Pepper Hammer at 4h.l. Lemon juice. Ang ganitong luya tea slimming ay mas mahusay na uminom ng mainit-init.

Ginger slimming: Recipe.

• Tea na may luya at bawang para sa pagbaba ng timbang. Kakailanganin mo ang 2 liters, 4cm ng ugat ng luya, 2 cloves ng bawang. Item malinis, pinong hiwa, bawang na gupitin sa mga lupon. Ibuhos ang tubig na kumukulo, igiit sa Thermos isang oras. Ituwid ang tsaa at tindahan sa Thermos. Uminom sa araw.
• Tea na may luya, pampalasa at orange. Ingredients: 1st.l. Mint, 2 cm ng ugat ng luya, pagpuputol Cardamom, 100 ML ng lemon juice, 70 ML ng orange juice, 2st. Honey - idagdag ang mga ito kapag ang inumin ay isang maliit na malamig. Paghaluin ang isang blender luya, mint at cardamom, idagdag ang tubig na kumukulo sa halo, ibigay ito sa loob ng 30 minuto. Pilitin ang decoction, kahit cool at ibuhos sa ito harvested orange at lemon juice. Pagkatapos ay idagdag ang honey. Ang ganitong inumin ay maaari ring lasing sa mainit na panahon.
• Ginger tea na may lingonberry. 1h.l. Lambers, makinis tinadtad luya ugat (3cm), 1l tubig na kumukulo, ika-2. Honey. Ipilit ang halo ng luya at lingonberries, sprung na may tubig na kumukulo 30 minuto sa ilalim ng talukap ng mata. Ang ganitong tsaa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng mga bato, nag-aalis ng likido mula sa katawan.
• Salad para sa pagbaba ng timbang na may luya. Kakailanganin mo: 2 karot at inihurnong beets grate sa grater, orange zest, lemon, kintsay at luya pagdurog, ihalo, magdagdag ng 2st. Langis.

Ang Eastern medicine ay umalis sa amin ng isang masaganang pamana. Ang mga recipe ng mga herbal decoctions, tinctures at teas ay kapansin-pansin ang pinakamalawak na spectrum ng epekto sa katawan ng tao, at ang epekto ng mga gamot na nakabatay sa mga gamot ay pinaniniwalaan mo sa kanila ang pinaka-kumbinsido na mga may pag-aalinlangan. Sa ganoong himala - ang mga halaman ay kinabibilangan ng luya, o sa halip, ang ugat nito.

Ang mga natatanging katangian ng mahalimuyak na mga tao ay natutunan na gumamit ng higit sa dalawang libong taon na ang nakalilipas. Ngunit, sa kabila nito, ang kanyang nakapagpapagaling na epekto sa katawan ay patuloy na sorpresa at hinahangaan ang mga kontemporaryo. Ang ugat ay nagbabalik sa mga pwersa, nagpapalakas sa kaligtasan sa sakit, pinatataas ang lakas, tinatrato ang mga nagpapasiklab na sakit at nililinis ang balat. Bilang karagdagan, ang luya ay ginagamit kapag ang pagbaba ng timbang, paggamot ng kawalan ng katabaan, brongkitis, tracheit at orvi. Ang paggamit ng ugat sa katutubong gamot ay napakalawak, kami ay tumutuon sa kung paano ang luya at tool ay nagiging sanhi ng pagbaba ng timbang.

Ang bawat tao'y nais na tumingin payat at tightened, dahil ang dagdag na kilo ay isang karagdagang pag-load sa puso at pasanin para sa katawan. Samakatuwid, ang mga paraan upang makatulong na sabihin magandang timbang, nagiging mas at mas popular, kabilang ang ugat ng luya upang mawalan ng timbang.

Kung ano ang halaga ay ang ugat ng luya upang mawalan ng timbang

Kung interesado ka sa kung paano mawalan ng timbang sa luya, dapat mong malaman kung anong mga katangian ang may ugat at kung ano ang nag-aambag nito. Ang halaga ng ugat sa isang natatanging kumbinasyon ng benepisyo, aroma at panlasa. "Inudyukan niya ang dugo, kaya nagsalita sila tungkol sa ugat sa mga lumang araw.

Ang sariwang, hadhad sa pulbos at ice cream luya nagiging sanhi ng pagbaba ng timbang, bilang mga bahagi na nakapaloob dito, lalo, ginhertell, palakasin ang metabolismo at pinabilis ang metabolismo. Ang gana ay nagiging kontrolado, ang pakiramdam ng gutom ay dulled, at ang pagkain ay natutunaw nang mas mabilis. At ito ay sa kabila ng katotohanan na kasama ang buong talahanayan ng Mendeleev sa isang ugat ng himala may mga taba, asing-gamot at carbohydrates.

Samakatuwid, ang luya ay nagiging sanhi ng pagbaba ng timbang kahit na sa tamad.

Sa maikling panahon, ang isang tao ay pinagkaitan ng mga slags, labis na tubig, panunaw ng pagkain ay bumalik sa normal, ang bituka ay gumagana nang maayos, ang mga tagapagpahiwatig ng kolesterol ay normalized.

Kung paano mawalan ng timbang sa luya walang pagtatangi sa kalusugan?

Bago uminom ng luya para sa pagbaba ng timbang, huwag kalimutang kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang pinaka-nakapagpapagaling na luya ay epektibo kapag nawawala ang timbang, ngunit mayroon din siya.

Ang luya ay nagiging sanhi ng mabilis na pagbaba ng timbang, ngunit sa ilang mga kaso maaari itong magsama ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Na hindi ito mangyayari, kailangan mong pagsamahin ang luya, diyeta at pisikal na pagsasanay, pagkatapos ay ang pagbaba ng timbang ay makikinabang. Kung uminom ka ng luya, diyeta at pagbaba ng timbang ay hindi magiging sanhi ng pag-aantok, pag-aantok at pagkabulok ng mga pwersa. Ang ugat ay nag-aambag sa pagtataas ng tono, mahahalagang enerhiya at kalooban.

Ang mga tsaa contraindications?

Ang tsaa ay contraindicated sa exacerbation ng ulcers at, na may gastroduodenitis, colitis ,. Hindi ito lasing kung mayroong isang allergic reaksyon sa mga sangkap na kasama sa komposisyon nito. Ang hypertensive bago ang pagsisimula ng paggamot ay mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Ang mga ugat na nakabatay sa ugat ay hindi maaaring mabuntis, lalo na sa huling mga panahon ng pagbubuntis at mga ina ng pag-aalaga.

Paano magluto ng luya para sa pagbaba ng timbang sa bahay

Ang slimming na may luya ay posible kung kumuha ka ng luya tea, pag-inom ng gingerbell o marinated root. Sa pamamagitan ng ang paraan, adobo luya din nagiging sanhi ng pagbaba ng timbang, ang pangunahing bagay ay ang tamang paghahanda at kung magkano ito.

Sa pickled form, ang ugat ay maaaring maimbak sa isang malamig na lugar para sa hindi hihigit sa tatlong buwan.

Inatsara root.

Ang nagresultang pampalasa mula sa ugat ay dapat magkaroon ng madilaw na lilim. Kung nais mong makakuha ng isang mas mayaman na kulay, maaari mong pisilin ang mga ito sa beet juice.

Naglingkod mula sa mga tainga, maaari nilang orihinal na palamutihan ang anumang ulam.

Recipe para sa luya tea slimming.

Matagal nang naging popular ang pamamaraang ito. Hiniwa ang sariwang ugat o pulbos na kailangan upang magluto ng matarik na tubig na kumukulo at magpakita ng limang oras. Uminom ng mainit. Ang paraan ng pagluluto ng ugat ay nag-aambag sa katotohanan na ang luya ay nagbibigay ng karamihan sa mga sangkap ng pagpapagaling nito at nagiging sanhi ng pagbaba ng timbang.

Magkano ang magluto ng tsaa?

Ang kurso ng paggamot ay itinatag nang isa-isa, kadalasan ito ay mula sa dalawampung araw hanggang sa buwan. Para sa gabi nakapagpapalakas na inumin ito ay imposible.

Ang linger tea ay mahusay na nagpainit, tumutulong upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, maaari itong brewed kapag malamig, ubo at malamig. Sa mataas na temperatura, dapat na maingat na inumin ang inumin.

Naghahanda kami ng isang gingerbread drink.

Sa bahay, magluto lang.

Gaano karaming mga sangkap ang kailangang gawin upang maghanda ng gamot - taba burner?

• tinadtad na ugat ng ugat ng luya, mahaba limang sentimetro, ang pulbos ay hindi inirerekomenda;
• bawang, dalawang maliliit na ngipin.

Ang halo ay dapat na fed. Isang oras at kalahati, ang timpla ay sa halip na sa mga thermos, pagkatapos ay ang mga sangkap ay nakuha.

Ilang araw na uminom ng inumin?

Ang luya at bawang ay magiging sanhi ng pagbaba ng timbang kung ang inumin ay tumatagal ng maliliit na bahagi bago kumain. Sa isang araw maaari kang uminom ng isang inumin dalawang - tatlong liters, isang kurso ng paggamot - tungkol sa isang buwan. Sa kasong ito, maaari mong kumain ng ganap na lahat, Ginger at Garlic na garantiya ng pagbaba ng timbang. Hindi kailangang matakot na ang halo ay magkakaroon ng hindi kanais-nais na amoy. Kung magkano ang bawang na hindi mo inilagay sa halo, ang amoy mula dito ay mas mahina kaysa sa luya at hindi madama.

Sa tsaa at inumin maaari kang magdagdag ng honey, mint, lemon juice, kanela, pati na rin ang brewed na may itim o berdeng tsaa. Ang honey at limon ay mas mahusay na ilagay kapag ang tsaa ay temperatura ng kuwarto.

Luya at kanela.

Maaari mong matunaw sa kefir, ang ilan ay nagdaragdag ng pulang paminta dito. Ang nasusunog na halo ay nagpapatakbo ng metabolismo, nag-aambag sa bituka peristalsis at nagiging sanhi ng mabilis na pagbaba ng timbang.

Kung paano kumuha ng luya para sa pagbaba ng timbang

Ginger - Fat burner, kumilos nang mabilis, kapag nawalan kami ng timbang, agad mong nararamdaman ang resulta. Ang paggamit nito ay nakakatugon sa mga tamad na pasyente, dahil walang nakakapagod na diets at ehersisyo maaari mong mabilis na mawalan ng timbang.

Bago gamitin ang luya upang mawalan ng timbang, sukatin ang iyong timbang upang hindi tumingin walang batayan kapag ipinagmamalaki nito ang tagumpay.

Mahalaga hindi lamang upang gawin ang pinakamahusay na maghanda ng gamot, ngunit alam din kung paano gamitin ang luya upang mawalan ng timbang. Ang Eastern Lekari noong sinaunang panahon ay pinayuhan ang mga pondo laban sa atherosclerosis at labis na katabaan sa mga taong madaling kapitan ng pagkakumpleto.

Maaari mong, isang beses o dalawang beses sa isang linggo, ayusin ang mga araw ng pag-alis at isama sa iyong mga pinggan sa menu na may luya. Maraming mga kabataang babae tulad ng luya at karot salad. Ang mga ugat ay pinutol sa grater, ihalo, na nagpapalakas ng lahat ng yoghurt o langis ng oliba. Maaari kang magdagdag ng mga pasas o iba pang tuyo na prutas sa salad. Ang ganitong salad ay hindi lamang mag-aalis ng taba, kundi pati na rin punan ang katawan na may kapaki-pakinabang na bitamina.

Paano uminom ng luya upang mawalan ng timbang.

Pagsagot sa tanong: "Paano uminom ng luya upang mawalan ng timbang, at ilang araw?" Kinakailangang isaalang-alang ang edad, kasarian, timbang at kalusugan ng pasyente. Ito ay pinaniniwalaan na ito ang pinakamabilis na paraan upang maging slimmer at makita ang isang himala.

Ano ang mas mahusay na luya na gamitin kapag ang pagbaba ng timbang?

Raw luya, ice cream at pulbos ay pantay na epektibo kapag ang pagbaba ng timbang. Pagpili ng ugat sa supermarket, bigyang pansin ang kulay ng alisan ng balat at ang kuta. Bumili ng luya ng kulay ng liwanag, sa mga batang ugat na mas kapaki-pakinabang na mga bahagi - bitamina, mineral at mga elemento ng trace. Ang pagbaba ng timbang na may pickled luya ay mas matagal, ngunit ang epekto ay magkapareho.

Ang shelf life ng ugat ay naiiba, ang pulbos ay mas mahaba. Sa mga ito, gumawa sila ng tubig, bodka at mga infrace ng alak, mga decoction, ito ay idinagdag sa karne at isda, sa pagluluto, Kislie at Kvass.

Aling luya ang pipiliin at kung kailan mawawala ang timbang - ang pagpili ay sa iyo, ngunit ang mas maaga ay aalagaan mo ang iyong kalusugan, magiging mas mabuti para sa iyo.

Slimming. mas mahusay sa luya o droga?

Ang luya ay isang friendly na planta ng kapaligiran, kaya ang slimming na ito ay isang hakbang patungo sa iyong kalusugan.

Luya at ligtas na pagbaba ng timbang - dalawa, pantulong na konsepto. Kung matupad mo ang mga rekomendasyon, ang isang himala ay mangyayari, ang luya ay magdaragdag sa iyo ng lakas, at mapapansin mo ang pagbaba ng timbang.

Nakatutulong na Impormasyon:

• Ang pulbos ay maaaring dissolved sa bibig at mayroong isang maliit na piraso ng raw luya hindi lamang upang mawalan ng timbang. Ito ay isang mahusay na tool upang mawalan ng timbang, kung wala kang kakayahan na magluto ito at magluto ng inumin. Ang ganitong aplikasyon ng ugat ay itinuturing na epektibo pa rin ang mga palatandaan ng Tibet at madalas na inirerekomenda.
• Maaari mong chew pulbos sa pagitan ng mga pagkain, naniniwala sa akin, na may tulad ng isang katutubong lunas hindi mo pagtagumpayan ang "lobo" gana.
• Bilang karagdagan sa pagbaba ng timbang, ang ugat ay may positibong epekto sa balat, mga kuko, buhok, memorya at pangitain, inaalis nito ang mga toxin at pinatataas ang pagkalastiko ng mga pader ng mga barko ng utak. Ginger excites, inaalis ang spasms ng utak vessels, tumutulong upang sirain ang worm at gamutin arthritis.
• Kung ang mga kondisyon ay hindi nagpapahintulot sa iyo na maghanda ng inumin, maaari kang gumawa ng isang halo ng gadgad na luya at limon. Ang gamot na ito ay inirerekomenda na kumain ng tatlong beses sa isang araw sa isang kutsara bago kumain. Ang halo, tulad ng inumin - isang tunay na bitamina bomba, ang pagkilos na maaaring mapalakas sa honey o durog na pinatuyong prutas.

Slimming sa isang himala ugat - luya ay lubhang popular ngayon. At ito ay hindi sa pamamagitan ng pagkakataon, dahil ito ay isang mahusay na taba burner, kaya ang anumang pinaghalong acts agad at mahusay.

Paggamot ng iba't ibang karamdaman, isang himala - pagpapagaling ng mga pasyente, tulad ng slimming ng tamad, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit sa luya ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Sa mga palatandaan ng pagkasira ng kagalingan, ang pagtanggap ng mga droga ay dapat na agad na wakasan at kumunsulta sa doktor.