Paano ibabalik ang mga kabataan ng balat sa paligid ng mga mata at alisin ang mga wrinkles sa eyelids: ang pinakamahusay na pagsasanay ng facebilding. Pagsasanay para sa mga kabataan ng upper at lower eyelids at balat sa paligid ng himnastiko ng mata mula sa gayahin wrinkles sa paligid ng mga mata

• Mga pagbabago sa balat na may kaugnayan sa edad;
• Solarium, stress, inclipboard - lahat ng ito ay nakakaapekto sa kalagayan ng balat;
• Masamang pangitain, kung saan ang babae ay patuloy na itinulak. Narito lamang himnastiko laban sa wrinkles sa paligid ng mga mata ay makakatulong;
• Mahabang trabaho para sa PC, pagpoproseso ng isang malaking bilang ng mga dokumento;
• Dry katad na resulta ng hindi wastong pag-aalaga, mababang kahalumigmigan, paninigarilyo o pananatiling panloob na may air conditioning;
• Permanenteng trabaho sa kalye sa mataas na solar na aktibidad o hamog na nagyelo.

Naturally, ibukod ang lahat ng mga kadahilanan ay hindi gagana, kaya singilin laban sa wrinkles sa paligid ng mga mata ay magiging isang mahusay na katulong sa labanan laban sa goose paws at bag.

Herbs, mag-asawa, lotions

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga tatak ng mga damo na maaaring freezed bilang ice cubes at punasan ang mga ito mukha.

Gayunpaman, may isang malakas na stretch na balat ng mga eyelids, wrinkles pagkatapos ng Burns at frostbite sa ganitong paraan ay hindi inirerekomenda.

Samakatuwid, ang pagsasanay laban sa mga wrinkles sa paligid ng mga mata at cream ay magiging tanging alternatibo sa kasong ito.

Kung nais mo, maaari mong gamitin ang steam bath para sa moisturizing ng balat.

Gayunpaman, ang mga ito ay ginawa ng hindi hihigit sa dalawang beses sa isang buwan. Ang ganitong mga kaganapan ay maaaring pinagsama at tapos na pagkatapos ng pamamaraan na ito ehersisyo laban sa mimic wrinkles sa mukha.

Paano ako makatutulong?

Hindi lamang ang mga ehersisyo mula sa mga wrinkles sa paligid ng mga mata ay makakatulong na malutas ang problema, kundi pati na rin ang juice ng strawberry, perehil, raspberry.

Ang mga regalo sa hardin ay isang mahusay na whitening agent, makakatulong sila upang alisin ang edema at pagkapagod ng mata, bigyan ang balat moisturizing at bitamina, gawin itong mas libreng gayahin.

Maaari kang gumawa ng mga maskara mula sa mga remedyo. Halimbawa, oatmeal, linga o aloe juice. Ang lahat ng mga pondong ito ay naka-check at kapaki-pakinabang ay nakakaapekto sa manipis na epidermis.

Panoorin ang video

Paano ang gymnastics para sa mukha mula sa wrinkles sa paligid ng mga mata, maaari kang tumingin sa YouTube. May maaari kang manood ng interes kung paano malulutas ng mga batang babae ang problema ng pag-iipon ng takipmata.
Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay ganap na tumutulong sa pagpapabalik ng mukha. At ang mga pagsasanay para sa mga mata laban sa mga wrinkles ay may isang minuto sampung minuto.

Samakatuwid, kung nais mong tumingin 100%, huwag maging tamad upang pangalagaan ang iyong sarili!

Ang mga himnastiko mula sa mga wrinkles sa paligid ng mga mata ay hindi tumatagal ng maraming oras, lamang gumaganap pagsasanay ng ilang minuto sa isang araw, kaya na sa loob ng ilang linggo upang makakuha ng isang visual na resulta na ikaw ay galak.

Kasabay nito, ang regular na pagsasakatuparan ng gymnastics mula sa mga wrinkles sa paligid ng mga mata ay gagawing mas nababanat ang balat at hahantong sa pagkawala ng mga wrinkles, pati na rin alisin ang eyolidiid. At ito ang tungkol sa bawat babae tungkol sa.

Ehersisyo "online na abot-tanaw"

Ilakip ang iyong mga kamay sa mga templo upang ang mga maizin ay matatagpuan sa panlabas na sulok ng mata. Tumingin sa distansya at bahagyang, ang mga eyelids, na kung gusto mong makita ang ilang malayong bagay.

Huwag pilitin ang iyong mga mata at hindi dalisay: ang mga kalamnan lamang sa paligid ng mga mata ay dapat gumana. Dahan-dahan pilitin ang mga kalamnan, at higpitan ang iyong mga daliri sa iyong mga daliri

. Ulitin ang ehersisyo 3-5 beses.

Pagkatapos ng 3 linggo, pumunta sa. pinabilis na tulin ng pagpapatupad ng ehersisyo na ito: 2 na may strain muscles, sa 1 s - relaks. Magsanay sa mode na ito para sa 2-3 na linggo. Susunod, alternatibo ang mabilis at karaniwang bilis. Gumawa ng 5 repetitions. Magsagawa ng ehersisyo 3 beses sa isang linggo.

Ang pagsasanay na ito ay naglalayong pagbawas ng mga bag ng luha sa ilalim ng mga mata, gayundin sa pag-iwas at pagbabawas ng mga wrinkles sa paligid ng mga mata.

Ehersisyo "masikip kwelyo"

Ilakip ang unan sa mga pisngi sa base ng mga templo. Pilitin ang mga kalamnan ng baba, na parang sinusubukan mong magrelaks ng isang masikip na kwelyo. Unti-unti, dagdagan ang boltahe ng mga temporal na kalamnan at kalamnan ng leeg at baba

Na umaabot sa pinakamataas na boltahe hold sa posisyon na ito sa 4 s, at pagkatapos ay mamahinga sa 2 s. Ulitin ang ehersisyo 5 beses. Pagkatapos ng 3 linggo, simulan upang madagdagan ang bilang ng mga repetitions at dahan-dahan dalhin ang mga ito hanggang sa 10. Susunod, sundin ang ehersisyo araw-araw para sa 7-10 beses.
Ang pagsasanay na ito ay makakatulong sa pagpapalabas ng mga wrinkles sa paligid ng mga mata, bawasan ang mga bag sa ilalim ng mga mata at gawin ang balat sa mga templo na hinawakan at nababanat.

Ehersisyo "bai-bai"

Isara ang mga mata, mahigpit na sarado ang mga eyelids. Huwag mag-grumble: ang balat sa ilong ay hindi dapat na suplibado. Unti dagdagan ang pag-igting

Na umaabot sa pinakamataas na boltahe hawakan ang posisyon na ito sa 5 s, at pagkatapos ay mamahinga sa 3 s. Ulitin ang ehersisyo 5-7 beses.

Pagkatapos ng 2 linggo, pumunta sa isang pinabilis na tulin ng pagpapatupad ng ehersisyo na ito: 2 na may strain muscles, sa 1 s - Mamahinga. Magsanay sa mode na ito para sa 2-3 na linggo. Susunod, alternatibo ang mabilis at karaniwang bilis. Gumawa ng 10 repetitions.

Ang ehersisyo na ito ay gagawin ang balat sa lugar sa paligid ng mata na mas nababanat.

Ehersisyo "na may malawak na bukas na mga mata"

Widespit eyes and. unti-unting taasan ang tensyon ng kalamnan

Na umaabot sa pinakamataas na boltahe hold sa posisyon na ito sa 7 s, at pagkatapos ay mamahinga sa 3 s. Ulitin ang ehersisyo 5 beses.

Pagkatapos ng 3 linggo, pumunta sa. pinabilis na tulin ng ginagawa ang pagsasanay na ito: Sa 4 na may strain muscles, 2 s - Mamahinga. Magsanay sa mode na ito para sa 2-3 na linggo. Susunod, alternatibo ang mabilis at karaniwang bilis.

Ang pagsasanay na ito ay magpapalakas sa mga hugis na hugis ng singsing.

Ehersisyo "araw at gabi"

Ang posisyon na "may bukas na mga mata." Turuan ang index at gitnang mga daliri "tinidor", sa anyo ng titik na "V". Ang gitnang daliri pad ay nakalakip sa ilong sa panloob na mga gilid ng mga kilay, at ang mga tip ng index - sa mga panlabas na gilid ng mga kilay at bahagyang itulak ang balat. Tumingin ka mismo sa harap ng iyong sarili at kaunti. Pilitin ang mas mababang eyelids, na parang sinusubukang i-pilit, at pagkatapos ay magpahinga. Tanging ang mas mababang eyelids ay dapat gumana, ang itaas ay dapat manatiling lundo

Ang posisyon na "barado". Patuloy na straining ang mas mababang eyelids, mahigpit na umakyat, pagkaantala sa posisyon na ito sa 40 s at magpahinga

Ulitin ang ehersisyo 10 beses.
Ang pagsasanay na ito ay naglalayong madagdagan ang mga mata.

Exercise "Pensive Lady"

Ang posisyon "ang hitsura ay naglalayong pasulong." Ilakip ang mga unan ng gitnang mga daliri sa tulay sa panloob na mga gilid ng mga kilay, at ang mga tip ng index - sa mga panlabas na gilid ng eyebrows at bahagyang itulak ang balat. May motrit mismo sa harap ko at kaunti. Pilitin ang mas mababang eyelids, na parang sinusubukang i-pilit, at pagkatapos ay magpahinga. Ang mga nangungunang eyelids ay hindi kailangang ilipat

Ulitin ang ehersisyo 10 beses.
Ang posisyon "ang hitsura ay nakadirekta." Patuloy na straining ang mas mababang eyelids, ilagay ang mga mata, na parang sinusubukan mong isaalang-alang ang ilang mga item na nakabitin sa iyong ulo, pagkaantala sa posisyon na ito sa 40 s at magpahinga

Ang pagsasanay na ito ay naglalayong palakasin ang mas mababang eyelids.

Ehersisyo "up-down"

Itaas ang iyong mga mata, na kung gusto mong makita ang iyong sariling noo, at pagkaantala sa posisyon na ito sa 5 s at mamahinga ang mga kalamnan sa 2 s. Pagkatapos ay ibababa ang mga mata, sinusubukan na "makita" ang baba, pilitin ang mga kalamnan sa 5 s at magpahinga sa 2 s. Kapag gumanap ang ehersisyo na ito, dapat lamang ilipat ang mga eyeballs. Huwag tulungan ang iyong ulo o leeg. Ulitin ang ehersisyo 5-7 beses.

Pagkatapos ng 2 linggo, pumunta sa isang pinabilis na bilis ng pagsasagawa ng pagsasanay na ito: 2 na may strain muscles, 2 S - Mamahinga. Magsanay sa mode na ito 1.5 - 2 linggo. Susunod, alternatibo ang mabilis at karaniwang bilis.

Ang pagsasanay na ito ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan sa mata.

Mag-ehersisyo ang "Coquette"

Itaas ang iyong mga mata sa kanan paitaas i-hold ang isang pagtingin sa haka-haka punto sa 5 s at mamahinga sa 2 s

Pagkatapos ay babaan ang mga mata na naiwan, pilitin ang mga kalamnan sa mata sa 5 s at magpahinga sa 2 s

Gamit ang parehong periodicity, tumingin hanggang sa kaliwa at pababa sa kanan. Sa panahon ng pagpapatupad ng ehersisyo, ang ulo ay dapat manatiling nakatigil. Ulitin ang ehersisyo 5 beses.

Pagkatapos ng 2 linggo, magsimulang unti-unting taasan ang bilis ng ehersisyo at dagdagan ang bilang ng mga repetitions. Mga 2-3 na linggo ng pagsasanay, dapat kang gumawa ng 20 repetitions, pagbawas ng 2 segundo sa pagpapahinga at pag-igting ng kalamnan. Susunod, alternatibo ang mabilis at karaniwang bilis.
Ang pagsasanay na ito ay nagpapatibay sa mga kalamnan sa mata at pasahero, nagbibigay ng pagtingin sa pagiging matatas at kadaliang kumilos.

Ang magiliw na balat sa paligid ng siglo ay ang thinnest sa katawan, kaya nangangailangan ito ng proteksyon at pangangalaga pagkatapos ng 20 taon. Ang unang palatandaan ng pag-iipon dito ay kapansin-pansin kaysa sa iba pang bahagi ng mukha.

At alagaan ang lugar na ito. Ito ay kinakailangan upang kumplikado gamit ang hindi lamang mataas na kalidad na mga pampaganda at natural na maskara, ngunit din gumaganap ng mga espesyal na pagsasanay mula sa wrinkles sa paligid ng mga mata. Mayroong ilang mga complexes, at ang bawat babae ay maaaring pumili ng pinaka-maginhawa.

Mga sanhi ng mga wrinkles

Sa ilang mga kababaihan, ang unang mga wrinkles ay lumitaw nang mas maaga kaysa sa iba.

At ang mga ito ay hindi ang mga indibidwal na katangian ng katawan, ngunit ang mga kahihinatnan ng mahihirap na pangangalaga o mga tiyak na kadahilanan na nakakaapekto sa isang tao:

• Ang kawalan ng kalooban na magsuot ng baso ay puno ng mga regular na parisukat at ang hitsura ng mga wrinkles sa mga sulok ng mata;
• Pagbabasa sa isang nakahiga posisyon o sa mahihirap / masyadong maliwanag na ilaw ay humahantong sa wriggles;
• Ang ultraviolet na direktang nakakaapekto sa epidermis, negatibong nakikita dito, kaya sa tag-araw ay mahalaga na magsuot ng salaming pang-araw;
• Ang tanging indibidwal na tampok na humahantong sa mga wrinkles kung saan kahit gymnastics ay maaaring hindi epektibo, ay ang kalubhaan ng facial expression at emosyonalidad;
• Araw-araw na paggamit ng pandekorasyon na mga pampaganda;
• Rubbing at stretching ang epidermis pagkatapos ng paghuhugas;
• Hindi tamang aplikasyon ng cream - dapat itong madaling pagbaril sa mga pad sa tuktok ng panloob na sulok sa panlabas, at sa ibaba - sa kabilang banda;
• Madalas na wrinkles lumitaw na may isang mahabang kakulangan ng ngipin o sa proseso ng matalim pagbaba ng timbang;
• Ang mga sakit sa hormonal, mga impeksiyon at problema sa mga organo ng digestive, nervous system, ay humantong din sa pathology na ito.

Ang himnastiko laban sa mga wrinkles sa paligid ng mga mata ay hindi nangangailangan ng maraming oras, maaaring maisagawa halos sa anumang mga kondisyon.

Base gymnastics complex mula sa wrinkles.

Gamit ang mga pagsasanay para sa mga kalamnan sa mata mula sa mga wrinkles, maaari mong mapabuti ang estado ng takipmata, alisin ang pagkapagod mula sa mga mata, at mapupuksa din ang magaan. Ang balat ay nagiging nababanat, at ang mga bagong wrinkles ay nabuo sa pinakamababang bilis. Maaari mong gamitin ang mga espesyal na chasters at mga langis bago mag-ehersisyo, na nakakatulong sa moisturizing at toning.

Isaalang-alang ang mga pagsasanay na kasama sa kumplikadong:

• Ang isang pendulum watch o anumang load sa thread ay kinakailangan. Nang hindi binabaling ang mga ulo, sinusunod nila ang kanyang mga paggalaw sa loob ng 5 minuto.
• Ulitin ang numero ng ehersisyo 1 para sa isa pang 5 minuto, ngunit ang orasan ay nasuspinde sa itaas, at hindi upang itaas ang iyong ulo.
• Sa loob ng ilang segundo, maingat na peeled sa remote na paksa, pagkatapos ay mahigpit na i-translate ang mga mata sa isang malapit na bagay.
• Sa layo na 25 cm sa harap ng mga mata hang isang maliit na bagay, pagkatapos ay simulan ang paglipat nito sa iba't ibang direksyon, at ang mga mata ay nanonood, nang hindi binabaling ang mga ulo, pagkatapos ay kailangan mong gumawa ng ilang mga pabilog na paggalaw sa iba't ibang direksyon.
• Mahigpit na isinara ang mga eyelids, isinasaalang-alang nila sa 3, pagkatapos ay buksan ang mga eyelids at muli sa tingin bago 3. Ulitin ang ehersisyo ay dapat na hindi bababa sa 8 beses.
• Malapit nang mahigpit at biglang buksan ang mga mata ng maraming beses, at ang mga kalamnan kung saan ang "Goose Paws" ay nabuo, hawakan ang index at gitnang mga daliri.
• Ang mga mata ay malapit, ngunit sa itaas ng paglalagay ng 3 daliri. Ang index ay dapat hawakan ang panlabas na sulok, at ang gitna - ang gitna at kilay, na nakatutok sa pagtuon sa panloob na sulok. Sinusubukang sarado ang mga mata, at paglaban sa mga daliri.
• Tumingin sa unahan, at 2 daliri ay kumukuha ng itaas na eyelids sa tuktok, isinasaalang-alang nila sa 2 at hayaan ang takipmata;
• Ang ehersisyo na ito ay makakatulong sa bahagyang bag ng isang mata - ang mga eyelids malapit, ang mga mata ay nagbabangon, ang mas mababang mga eyelids ay dapat na dealt.
• Ang mga daliri ay naglagay sa mga panlabas na sulok ng mata na patayo sa mga wrinkles, ang balat ay naantala, ang puwang ng mata ay dapat bumaba. Bukas at isara nang maraming beses.
• Hawakan ang iyong ulo na hindi gumagalaw at tuwid, tumingin nang maaga. Kailangan ng mga mata na itaas, pagbibilang sa 5, pagkatapos ay tumingin sa unahan at ibababa din ang mga mata, pagbibilang sa 5.
• Ang isa pang epektibong ehersisyo laban sa mga wrinkles sa ilalim ng mga mata - ang ulo ay pinananatiling tuwid, tumingin sa unahan, ang mga mata ay masyadong mabagal na inilipat sa kaliwa, itinuturing nila na 5 at bumalik sa lugar. Ulitin sa kanang bahagi.

Upang madagdagan ang kahusayan ng himnastiko para sa balat sa paligid ng mga mata mula sa mga wrinkles, kailangan mong simulan ang panonood ng iyong diyeta. Ang maayos na pagkain ay napakahalaga para sa pangkalahatang kondisyon ng balat.

Listahan ng mga katutubong masahe at himnastiko

Ang langis ng oliba ay perpekto para sa epidermis. Ilapat lamang ito bago ang himnastiko. Ito ay mapabuti ang balat, dagdagan ang pagkalastiko nito, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at saturates mahalagang mineral. Ang malinis na aloe juice ay maaaring gamitin, na kung saan ay mortal para sa lahat ng mimic wrinkles malapit sa mata. Maaari kang maghanda ng isang recipe mula sa aloe juice at langis ng oliba.

At ang karaniwang yelo ay tumutulong upang makayanan ang mga eduction at hindi kanais-nais na mga tiklop sa paligid ng mga mata. Maaari mong i-freeze hindi lamang simpleng tubig, ngunit din kapaki-pakinabang na grasses ng damo - mansanilya, calendula at iba pa. Gumamit ng yelo pagkatapos ng himnastiko, paglalapat ng 3 minuto sa paligid ng mga mata.

Espesyal na kumplikado mula sa mga bag

Kung ang madilim na mga lupon at pamamaga sa ilalim ng mga mata ay patuloy na lumilitaw, posible rin na mapupuksa ito gamit ang mga espesyal na himnastiko mula sa mga wrinkles sa paligid ng mga mata. Gayunpaman, upang magsimula sa, ito ay kinakailangan upang matukoy ang sanhi ng edema at alisin ito, kung hindi man walang ehersisyo ay lubos na epektibo:

• Lumilitaw ang eKnes dahil sa pag-abuso sa alkohol o labis na pag-intindi ng likido bago ang oras ng pagtulog;
• Ang mga mahihirap na kosmetiko ay kadalasang humahantong sa kadiliman ng balat at pagbuo ng mga bag;
• Masyadong malaking halaga ng pagkain ng asin sa pagkain na hindi maiiwasang humahantong sa patolohiya pagkatapos ng 30-35 taon;
• Ang labis na timbang ay nagdudulot din ng malakas na bag, maraming iba pang mga problema na idagdag sa kumpol ng likido ay idinagdag dito.
• Ang mga sakit ng puso, bato at alerdyi ay madalas na humantong sa pagbuo ng mga bag.

Kung ang lahat ng mga sintomas ng mga paglabag ay eliminated, maaari mong gamitin ang isang maliit na ehersisyo complex na aalisin ang mga bag at makatulong upang makinis ang nabuo wrinkles:

1. Sa umaga kailangan mong linisin ang balat, at pagkatapos ay mag-apply ng isang espesyal na cream na tumutugma sa iyong uri. Sa loob ng 2-3 minuto ito ay hinihimok ng mga unan ng mga daliri. Ang pamamaraan ay tumutulong upang matunaw ang pamamaga.
2. Mag-ehersisyo sa BIRGE. Mahigpit na umakyat para sa pag-igting ng kalamnan sa ilalim ng mga mata, humawak ng hanggang 10 segundo at magpahinga. Maaari mong ulitin ang 12-15 beses.
3. Ang pagsasanay na ito ay mas mahusay na gawin sa sariwang hangin. Malawak at ganap na mamahinga ang mga paa, tuwid ang iyong mga balikat. Kailangan ng palm na malito ng bawat isa, at ang mga brush ay naninigarilyo. Pagkatapos, sa paghinga ng Palms ilagay sa mukha at simulan upang kuskusin ito intensively hanggang sa flushes. Kailangan mong ulitin ang 2 beses. Huwag kalimutan na hugasan ang iyong mga kamay bago gawin!
4. Nakaupo sa isang upuan, tumayo sa mesa. Kailangan ng mga palma na pindutin ang mga templo, lumalawak ang balat na malapit sa mga mata, tumagal hanggang 10 at bitawan ang balat. Ulitin ang 3-4 beses.
5. Muli, nakaupo sa isang upuan, maglakip ng palad sa mga chests, isaalang-alang na 10. ulitin ang 3-4 beses.
6. Nakatayo, ituwid ang iyong mga balikat at mamahinga ang mga kamay. Binubuksan ng mga mata ang pinaka upang madama ang pag-igting. Isaalang-alang hanggang sampu, pagkatapos ay isara at mamahinga ang mga eyelids.
7. Kailangan ng mga daliri na naka-attach sa mas mababang eyelids at pindutin ang balat. Mga mata umakyat at binibilang sa 5. Ulitin 4 beses.
8. Ang mga labi ay umaabot sa isang ngiti, sinusubukan na ipakilala ang mga kalamnan sa mukha sa pag-igting. Isaalang-alang nila ang hanggang sa 10 at mamahinga. Ulitin ang tungkol sa 10 beses.

Ang epekto ng mga pagsasanay mula sa mga wrinkles sa paligid ng mga mata ay magiging kapansin-pansin pagkatapos ng 7-10 araw, ngunit may regular na pagpapatupad ng gymnastics posible upang makamit ang isang makabuluhang resulta.

Ang kumplikadong mula sa pamamaga na may wastong paggamit ay nagbibigay ng isang nasasalat na pagbaba sa mga bag sa pagbubukod ng iba pang mga salungat na salik sa loob ng 3-4 araw.

Ang mga mata, tulad ng alam mo, ay isang salamin ng kaluluwa. Gayunpaman, may edad, nagsisimula silang punan at mawala ang kanilang liwanag at pagpapahayag. Bilang karagdagan, lumilitaw ang mga wrinkles sa paligid ng mata, na makakakuha ng mukha at bigyan ito ng isang pagod na hitsura.

Samakatuwid, halos lahat ng kababaihan ay nagmamalasakit sa problema ng paglaban. Tingnan natin kung anong uri ng mga paraan ang maaari mong mapasigla ang balat at suspindihin ang karagdagang pagkupas nito.

Sa edad, ang balat ng mukha ay natatakpan ng mga wrinkles. Ito ay isang natural na proseso ng pag-iipon na hindi maaaring iwasan. Ngunit bakit ang isang babae ay may mga wrinkles pagkatapos ng tatlumpung taon, at ang iba ay hindi nakaharap sa kanila halos hanggang sa limampung?

Ang katotohanan ay may ilang mga kadahilanan na nakakaapekto sa proseso ng pag-iipon ng katawan bilang isang buo at ang pagbuo ng mga wrinkles sa paligid ng mga mata sa partikular. Isaalang-alang ang mga salik na ito upang maunawaan, dahil kung saan ang balat na malapit sa mata ay nawawala ang pagkalastiko at wrinkles.

1. Non-sleeping.. Ang kakulangan ng tulog ay maaaring pukawin ang mga maagang wrinkles. Napansin nila na ito ay nagkakahalaga ng isang babae na hindi makatulog lamang isang gabi, at lumilitaw ang mga kulungan sa paligid ng kanyang mga mata sa paligid ng kanyang mga mata? Pagkatapos ng isang buong pahinga, mawala sila. Ngunit kung ang kakulangan ng pagtulog ay nagiging talamak, ang mga wrinkles sa eyelids ay magiging mas malalim at mas kapansin-pansin.
2. Maling pagkain Ang nutrisyon ay napakahalaga upang mapanatili ang kabataan ng balat. Ang pagkain ng pritong, madulas, inasnan, pinausukang, harina at matamis na pagkain ay humahantong sa maagang pag-iipon.
3. Masamang ugali. Ang paninigarilyo at madalas na paggamit ng mga inuming nakalalasing ay walang alinlangan na makikita sa mukha ng isang babae. Ang usok ng tabako ay gumagawa ng balat na kulay-abo, tuyo, katulad ng papel na pergamino. Kung ang babae ay mahilig sa alak, ang kanyang mukha ay nawawalan ng malinaw na mga contour, sine-save. Ang mga madilim na lupon at mga pasa ay lumilitaw sa ilalim ng mga mata.
4. Kakulangan ng likido sa katawan. Para sa balat sa paligid ng mata nababanat, ito ay kinakailangan upang magbigay ng katawan na may sapat na halaga ng likido. Iminumungkahi na uminom ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng tubig kada araw. Gayunpaman, ito ay hindi nagkakahalaga ng pag-inom ng maraming likido sa gabi, kung hindi man sa susunod na umaga, sa halip na makinis na balat, maaari kang makakuha ng mga bag at pamamaga sa ilalim ng mga mata.
5. Mahinang paningin. Ang mga kababaihan na may mga problema sa pangitain ay pinilit na itulak upang makita ang mas mahusay. Ang permanenteng squint ay humahantong sa maagang hitsura ng mga wrinkles sa paligid ng mga mata. Samakatuwid, ang mga taong may mahihirap na pangitain ay inirerekomenda na magsuot ng baso o contact lenses.
6. Ultraviolet radiation. Ang ultraviolet rays ay negatibong nakakaapekto sa pinong balat sa paligid ng mga mata, na mga eskriba. Upang maiwasan ito, kailangan mong magsuot ng salaming pang-araw sa panahon ng tag-init.
7. Maling pangangalaga sa balat. Ang zone sa paligid ng mga mata ay masyadong sensitibo, kaya kailangan mong hawakan ito nang maingat. Imposibleng kuskusin at iunat ang balat sa mga lugar na ito. Ang cream ay dapat na ilapat sa pag-tap ng liwanag, at alisin ang pampaganda mula sa mata upang magamit ang mga espesyal na paraan.
8. Pagkapagod. Ang nervous stress, mga karanasan at stresses ay negatibong nakakaapekto sa balat ng mata sa paligid ng mga mata. Samakatuwid, ang mga nerbiyos ay dapat protektado. Kung walang posibilidad na maiwasan ang mga kaganapan sa stress, kailangan mong malaman kung paano alisin ito, mabilis na huminahon at ibalik ang nawawalang emosyonal na punto ng balanse.

Posible bang mapupuksa ang mga wrinkles sa ilalim ng mga mata sa bahay?

Ang mga wrinkles sa paligid ng mga mata - isang hindi kasiya-siya kababalaghan, ngunit maaari nilang mapupuksa ang mga ito. Para sa mga ito ay may iba't ibang mga paraan. Ang mga kosmetiko salon ay nag-aalok ng mga fold sa balat na may mga paraan ng hardware o mga espesyal na injection. Ngunit ang pagpipiliang ito ay hindi angkop para sa bawat babae.

Sa kasong ito, maaari mong samantalahin ang mga wrinkles sa pagluluto sa paligid ng mga mata. Mayroong maraming mga rejuvenating cosmetics - creams, serum, tonic at lotions. Bilang karagdagan, maaari kang magluto ng mga homemade mask para sa lugar sa paligid ng mga mata, gamit ang mga natural na produkto para dito, na magagamit sa kusina ng bawat maybahay.

Ngunit ang pinakamainam para sa layuning ito ay magkasya sa mga espesyal na pagsasanay mula sa mga wrinkles sa paligid ng mga mata. Ang gymnastics ay nagpapalakas ng mga kalamnan sa mata at may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat. Ang mga pagsasanay ay angkop para sa mga kababaihan ng anumang edad. Ngunit dapat itong maunawaan na mas maaga kang magsimulang makisali, mas epektibo ang magiging resulta.

Samakatuwid, sa lalong madaling mapansin mo ang unang maliit na wrinkles malapit sa mga mata, huwag pull, ngunit magpatuloy sa ehersisyo. Ang mga regular na klase ay makakatulong upang mapupuksa ang mga ito at antalahin ang paglitaw ng mga bago. At kahit na ikaw ay napakabata pa at bago ang unang mga wrinkles ay malayo, gamitin ang mga pagsasanay sa mata wrinkles upang palakasin ang mga kalamnan sa mata at mabagal ang pag-iipon ng balat.

Ang parehong napupunta at. Sa tulong ng gymnastics, maaari mong mabilis na alisin ang kapintasan na ito, ibabalik ang balat kagandahan, kinis at pagkalastiko.

Magsanay mula sa mga wrinkles sa ilalim ng mata

• Ilagay ang iyong ulo tuwid, tumingin sa harap mo. Huwag buksan ang ulo, iangat ang hitsura, pagkatapos ay mas mababa pababa. Ulitin nang 10 ulit.
• Holding ang iyong ulo tuwid, buksan ang iyong mata sa kaliwa, pagkatapos ay tama. Gumawa ng 10 beses.
• Ilarawan ang isang bilog, paglipat ng clockwise, na parang gumuhit ka ng isang malaking dial sa hangin. Gawin ito nang dahan-dahan. Ngayon ilarawan ang bilog sa kabaligtaran direksyon. Gawin ang ehersisyo 10 beses.
• Ulitin ang nakaraang ehersisyo para sa mga mata, ngayon lamang dapat silang sarado. Hawakan ang iyong ulo tuwid.
• Hanapin, pababa, kaliwa, kanan. Ulitin nang 10 ulit.
• Tumingin ka mismo sa harap ng iyong sarili. Ngayon buksan ang hitsura sa dulo ng iyong ilong, upang ang iyong mga mata ay magkasama sa pamamagitan ng mga tulay. Hold para sa isang segundo, at pagkatapos ay tumingin muli upang ang iyong mga mata mamahinga. Ulitin nang 10 ulit. Ang ehersisyo ay hindi magmadali upang ang mga kalamnan sa mata ay may oras upang magpahinga. Kung sa tingin mo ay pagkahilo, huminto at gawin ang parehong o gawin sa simula ay may mas kaunting mga repetitions.
• Isara ang iyong mga mata. Ngayon malawak na buksan ang mga ito, iangat ang hitsura, pagkaantala para sa isang segundo at malapit na muli. Gawin ito 10 beses. Panoorin na ang iba pang mga tao ay mananatiling hindi gumagalaw. Dapat lamang gumana ang mga mata.
• Heat ang mata nang malakas, at pagkatapos ay mag-swipe ang mga ito. Ulitin ang ehersisyo 10 beses.
• Isara ang iyong mga mata at subukan sa palaka sa tulad ng isang posisyon. Sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga blink, buksan ang mga ito, magpahinga ng kaunti at ulitin ang ehersisyo muli.
• Isara ang iyong mga mata at simulan ang malumanay pinindot ang mga unan ng mga daliri. Pagkatapos buksan ang iyong mga mata at mamahinga ang mga ito.
• Isara ang iyong mga mata at iangat ang iyong mga kilay bilang mataas hangga't maaari. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng limang segundo, pagkatapos ay bumalik sa orihinal. Gumawa ng hanggang sa 10 repetitions.
• Ilagay ang mga tip ng gitnang mga daliri sa panlabas na sulok ng mata. Banayad na pahabain ang balat upang ang "makitid na mga mata". Buksan at isara ang mga ito nang maraming beses.
• Ang ehersisyo mula sa mga bag sa ilalim ng mga mata ay kailangang gawin sa kalye, malapit sa bintana o sa balkonahe. Tumingin sa kalangitan. I-translate ngayon ang view sa linya ng abot-tanaw. Ang ulo ay nananatili sa parehong posisyon. Ulitin nang 10 ulit.
• Ilagay ang gitnang mga daliri sa mas mababang eyelids. Banayad na itaas ang mga ito at hawakan ang mga ito ng ilang segundo, pagkatapos ay palayain. Ang mga mata ay hindi malapit sa parehong oras. Gumawa ng 10 repetitions.
• Ilagay ang iyong mga daliri sa lugar sa ilalim ng eyebrows. Itaas ang balat, ayusin para sa ilang segundo, pagkatapos ay bitawan. Ang mga mata ay nananatiling bukas. Ulitin nang 10 ulit.
• Gawin ang parehong, lamang sa saradong mga mata.
• Ilagay ang mga daliri ng index sa iyong mga kilay, at ang average sa ilalim ng mas mababang eyelids. I-stretch ang iyong balat, pagkaantala sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay palayain. Ang pagtingin sa ehersisyo ay dapat ituro. Gumawa ng 10 repetitions.
• Ilagay ang mga unan ng gitnang mga daliri sa panloob na sulok, at ang index - sa panlabas na isa. Bahagyang pagpindot sa mga mata sa parehong oras. Ulitin ang ehersisyo 10 beses.
• Ilagay ang iyong mga daliri tulad ng sa nakaraang ehersisyo. Maghanap. Hilahin ang mga eyebrows up, habang sinusubukan upang magbigay ng sustansiya ang mas mababang eyelids, upang ang boltahe ay nilikha sa kanila.

Masahe para sa balat sa paligid ng mata

Matapos ang ehersisyo kumplikado, maaari kang gumawa ng isang light massage upang ma-secure ang resulta. Ang massage ay tumutulong na mapupuksa ang mga paws ng gansa sa paligid ng mga mata. Ang pamamaraan na ito ay aabutin lamang ng ilang minuto.

• Ang mga pad ng daliri ay dahan-dahang lumipat muna sa itaas na eyelids, pagkatapos ay sa ilalim.
• Ilagay ang index o gitnang mga daliri sa panloob na sulok ng mata. Mabagal, madaling mag-swipe gamit ang iyong mga daliri kasama ang nangungunang siglo, pag-aangat ng mga kilay. Gumawa ng ilang tulad stroke.
• Pagkatapos ay mag-swipe gamit ang iyong mga daliri sa ilalim na siglo, ngayon lamang sa kabaligtaran direksyon - mula sa isang panlabas na sulok ng mata sa panloob.

Sa panahon ng massage, huwag gumawa ng malakas na pagpindot at siguraduhin na ang balat ay hindi umaabot. Upang mapabuti ang epekto, maligayang pagdating sa balat na may cream para sa isang siglo o magaan na cosmetic oil.

Mga Panuntunan sa Pangangalaga sa Balat

Upang maiwasan ang hitsura ng mga wrinkles sa ilalim ng mga mata, kailangan mong maayos na pangalagaan ang lugar na ito. Tuwing gabi kailangan mong alisin ang mga pampaganda mula sa mga mata. Hindi mahalaga kung gaano pagod, hindi kailanman matulog na may mga mata na pininturahan.

Gumamit ng mga espesyal na tool upang alisin ang mga espesyal na tool na angkop para sa balat sa paligid ng mga mata. Ito ay karaniwang ipinahiwatig sa packaging ng gatas, losyon o pampaganda likido sa pag-alis.

Dalhin ang iyong sarili ng isang mahusay na cream upang pangalagaan ang zone na ito. Ang regular na cream ng mukha ay hindi maaaring mailapat magpakailanman. Narito kailangan mo ng isang espesyal na tool na may kakayahang magbigay ng maselan na pangangalaga. Huwag i-save sa cream ng mata, pumili ng isang kalidad na produkto.

May mga pondo na ganap na tumutulong laban sa mga bag at mapupuksa ang mga pasa, na nabuo dahil sa kakulangan ng pagtulog o para sa iba pang mga dahilan.

Ilapat ang cream sa gabi bago ang oras ng pagtulog. Gawin ito sa liwanag, mga paggalaw ng patting, nang hindi hinuhugasan ito sa balat. Kasabay nito maaari kang gumawa ng masahe.

Hugasan ang malamig na tubig tuwing umaga. Sa panahon ng paghuhugas, isara ang iyong mga mata at splashed sa eyelids ilang beses. Sa halip na paghuhugas, maaari mong punasan ang balat sa paligid ng mata na may cosmetic ice cube. Ang malamig na mga tono ng dermis, ay nagtanggal ng mga bag, nagpapalabas ng mga wrinkles. Ang yelo ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga mata, kundi pati na rin para sa buong tao.

Isa o dalawang beses sa isang linggo ang homemade. Kunin ang recipe na gusto mo ng higit pa at magkasya, at regular na gamitin ito. Ang mga maskara ay ganap na tumutulong sa pamamaga.

Ang mga simpleng tip na ito ay tutulong sa iyo na mapupuksa ang mga wrinkles, alisin ang mga bag sa ilalim ng mga mata at panatilihin ang balat sa paligid ng mga mata ng mga bata at maganda sa loob ng mahabang panahon.

Para sa paligid ng mga mata, maraming mga wrinkles ay hindi lumitaw nang maaga, kailangan mong gawin ehersisyo. Ang mga espesyal na himnastiko ay hindi magkakaroon ng maraming oras, ngunit sa regular na pagpapatupad makikita mo ang resulta.

Ngayon, ang site underradi.ru ay magbabahagi sa iyo ng ilang mga diskarte.

"Sa linya ng abot-tanaw"

Kailangan mong magpadala ng mga kamay sa mga templo upang ang mga maizins ay malapit sa panlabas na sulok ng mga mata. Ngayon kailangan mong idirekta ang distansya sa malayo, kumuha ng isang bit ng eyelids - tulad ng kung nais mong isaalang-alang ang isang bagay na malayo.

Ang mga mata ay hindi kailangang pilitin sa parehong oras, ito ay hindi katumbas ng halaga. Gumagana kami sa pagsasanay na ito lamang ang mga kalamnan na nasa paligid ng iyong mga mata. Sa panahon ng ehersisyo mula sa mga wrinkles sa paligid ng mga mata kailangan mo upang pilitin ang mga kalamnan unti-unti, na may mga daliri ay dapat nang maayos ang balat.

Kapag ang pag-igting ay maximum, ito ay kinakailangan upang sukatin sa tulad ng isang posisyon para sa limang segundo, pagkatapos ay isang tatlong-minutong mamahinga. Ulitin ang pagsasanay na ito mula sa edema at wrinkles sa paligid ng mga mata - sa isang lugar mula sa tatlo hanggang limang beses.

Kapag halos isang buwan ng gayong himnastiko ay gaganapin, maaari mong pabilisin ang runtime.

Kasabay nito, ang mga kalamnan ay tense sa loob ng ilang segundo at pagkatapos ay mamahinga para sa isang segundo. Ang pagsasanay sa bilis na ito ay dapat tumagal ng tungkol sa parehong halaga, marahil dalawa o tatlong linggo. Pagkatapos ay maaari mong kahalili - upang maisagawa ito sa isang pinabilis, pagkatapos ay sa isang mabagal na bilis. Kailangan mong gawin ang limang diskarte. At himnastiko mismo - hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo.

Ang ganitong gymnastics mula sa wrinkles sa paligid ng mata ay kapaki-pakinabang at epektibo: binabawasan ang mga bag ng luha, at kahit na ito ay isang mahusay na pag-iwas sa maliit na folds sa rehiyon.

"Masikip kwelyo"

Ang mga pad ng iyong mga daliri ay dapat ituro sa mga pisngi, sa tabi ng mga base ng temporal na zone. Kasabay nito, ang mga kalamnan ay dapat pilasin - ang mga kalamnan ng baba - na parang ito ay kinakailangan upang pahinain ang kwelyo o tali masyadong masikip. Unti-unti, kinakailangan upang pilasin ang mga kalamnan ng temporal na bahagi na mas malakas, pati na rin ang leeg at baba.

Kapag ang peak ng boltahe ay kailangang naka-linya sa tulad ng isang posisyon para sa apat na segundo, at pagkatapos ay magpahinga para sa isang pares ng mga segundo at ulitin muli. Kaya - 5 diskarte. Pagkatapos ng tatlong linggo, ang bilang ng mga diskarte ay nagdaragdag. Unti-unti - hanggang sampung beses. Pagkatapos ay ang gymnastics ay ginawa pitong - sampung beses sa isang araw.

Ang mga epektibong pagkilos ay tumutulong sa makinis na mga wrinkles, gupitin ang mga bag sa ilalim ng mga mata, higpitan ang balat sa temporal na zone, upang gawin itong mas nababanat.

"Baiushki bye"

Ang kakaibang gawain ng ehersisyo na ito mula sa umuusbong na mga wrinkles sa itaas at sa ilalim ng mga mata ay na ito ay kinakailangan upang isara ang mga eyelids mahigpit, ngunit sa parehong oras na hindi buried .. may mga pa rin unti-unting stiffening.

Kapag may isang peak ng pag-igting, manatili sa tulad ng isang posisyon para sa limang segundo, pagkatapos kung saan - relaxation para sa tatlong segundo. Ang tulin ng pag-uulit ay 5-7 beses.

Kapag napupunta ito ng ilang linggo, maaari mong mapabilis, tulad ng mga nakaraang pagsasanay. Ang lahat ng mga ito ay epektibo laban sa mga wrinkles, kung straining para sa 2 segundo at mamahinga sa isa. At kaya kailangan mong gumawa ng ilang linggo, at pagkatapos ay alternatibo sa isang mas sinusukat tulin.

Ang mga pagsasanay na ito ay epektibo sa pagkakaroon upang madagdagan ang balat pagkalastiko sa lugar ng mata.

"May malawak na bukas na siglo"

Ito ay kinakailangan upang buksan ang bawat mata bilang malawak hangga't maaari, at dahan-dahan pull ang mga kalamnan na nakapalibot sa kanilang mga kalamnan ay mas malakas at mas malakas. Kapag ang maximum na parameter ay naabot, ito ay kinakailangan upang i-hold ito para sa mga pitong segundo, at pagkatapos ay makikita mo ang tatlong ikalawang relaxation. Ulitin - limang beses.

Kapag tumatagal ng tatlong linggo, ang tempo ay lumalaki. Boltahe - 4 segundo, at ilang segundo - sa kabaligtaran, pagpapahinga. Kaya magsanay muli ng ilang linggo. Pagkatapos ay ang bilis ng kahalili.

Ang mga benepisyo ng nasuri na ehersisyo ay nakakatulong na palakasin ang mga hugis ng singsing na mga kalamnan ng iyong mga mata.

"Araw at gabi"

Ang himnastiko para sa mata mula sa malalim na mga wrinkles ay maaaring complemented ng isa pang ehersisyo. Ito ay unang ginawa pati na rin sa "malawak na bukas na mga mata." Ang pag-index at gitnang mga daliri ay kailangang panatilihin ang "tinidor" sa anyo ng mga beaks V. Ang mga pad ng iyong gitnang mga daliri ay dapat na ilapat sa mga tulay mula sa panloob na mga gilid ng mga arko na nagpapalipat.

Kasabay nito, ang mga daliri ng index ay eksaktong mga tip - kailangan mong magpadala ng mga kilay sa mga panlabas na gilid at mag-click nang kaunti. Ang mas mababang eyelids ay dapat na strained bilang kung ang tao ay nais na pursuer, pagkatapos ay maaari kang mamahinga. Sa gawaing ito, ang mga kalamnan ng mas mababang eyelids ay kasangkot, at ang itaas ay dapat itago sa isang nakakarelaks na estado.

https://youtu.be/0p-7eqatqzk.

Ang pagsusuri ng ehersisyo ay may isa pang posisyon - ang isang tao ay dapat na humampas. Ang mas mababang eyelids ay patuloy na pinipigilan, habang dapat kang mag-ilaw at sa ganitong posisyon upang humawak ng apatnapung segundo, pagkatapos ng pagpapahinga.

Ang paulit-ulit na ehersisyo ay pinakamainam - 10 beses. Ang gymnastics na ito ay may kaugnayan para sa mga taong may mga batang mata dahil ito ay pinaniniwalaan na nakakatulong ito upang gawing higit pa ang mga ito.

"Pensive lady"

Posisyon ng pinagmulan - kapag tumingin ang iyong mga mata. Ang mga pad ng iyong gitnang mga daliri ay dapat na hinawakan sa panloob na mga gilid ng circulating arcs. Ang mga tip ng index ay nakuha sa panlabas na sulok ng iyong mga kilay, pagkatapos ay gumawa ng isang bahagyang pindutin sa balat. Tumingin forward at bahagyang up. Mas mababang eyelids strain, na parang sinusubukang i-squint. Pagkatapos - maayang pagpapahinga. Ngunit huwag ilipat ang iyong mga upper centuries. Kaya sampung beses.

May isa pang mapagkukunan na posisyon ng ehersisyo na ito - kapag ang mga mata ay tumingin. Kailangan mong ipagpatuloy ang boltahe ng mas mababang eyelids, subukang i-roll ang iyong mga mata, na parang sinusubukan na isaalang-alang ang item na nakabitin sa iyong ulo. Sa ganitong posisyon ito ay nagkakahalaga ng apatnapung segundo, pagkatapos ay maaari kang magpahinga.

Ang pagsusuri ng pagsasanay ay mabuti laban sa mga wrinkles ng mas mababang eyelids.

"Taas baba"

Kinakailangan na itaas ang hitsura, na parang gusto kong isaalang-alang ang iyong sariling noo, sa posisyon na ito ay kinakailangan upang manatili sa loob ng limang segundo, at dalawa upang makapagpahinga. Pagkatapos ay ang sulyap ay dapat ibababa upang subukang isaalang-alang ang aming sariling baba. Muli - boltahe at pagpapahinga ng mga kalamnan para sa 5 at 2 segundo, ayon sa pagkakabanggit.

Gamit ang ehersisyo na kailangan mo upang ilipat lamang ang mga eyeballs. Bilang karagdagan sa mata, isang bagay na hindi dapat ilipat - walang leeg, walang ulo.

Pagkatapos ng ilang linggo, kinakailangan upang pabilisin ang bilis ng pagpapatupad. At higit pa - lahat tulad ng sa pagsasanay na inilarawan nang mas maaga.

Ang trabaho na ito ay tumutulong na palakasin ang mga kalamnan, na hindi tuwirang isang mahusay na pag-iwas sa kulubot na pagbuo.

"Yoke"

Kailangan ng mga mata na itaas at agad na ipadala ang paningin sa kanang bahagi. At para sa ilang oras upang tingnan ang hindi nakikitang punto - sa loob ng limang segundo. Mamahinga sa loob ng ilang segundo at pagkatapos ay babaan ang hitsura. Oras na ito - kaliwa at pababa. Kailangan ng mga kalamnan na pilitin ang limang segundo, at pagkatapos ay dalawa upang makapagpahinga.

Na may parehong dalas ay dapat na makita sa kaliwa at up, pagkatapos ay kanan at pababa. Sa proseso ng gymnastics na ito, ang ulo ay hindi nagkakahalaga ng paglipat. Ehersisyo gumawa ng limang beses.

Pagkatapos ay kailangan mong dagdagan ang bilang ng mga repetitions at dagdagan ang bilis. At kaya - alternatibong ilang linggo, tulad ng lahat ng nakaraang pagsasanay mula sa wrinkles - ang parehong prinsipyo.

Ang bawat tao'y pumili ng iba't ibang mga paraan upang mapanatili at palakasin ang mga napipintong kalamnan. Ngunit ang gymnastics na ito - na may regular na pagpapatupad - ito ay lubhang kapaki-pakinabang.