Laadige esitlusest halvad harjumused alla ilma registreerimata. Ettekanne halbade harjumuste kohta (Michael). Kas teile meeldivad kehalise kasvatuse tunnid

03.10.2020

IV... - Milliseid teie tervist ohustavaid harjumusi teate? (halvad harjumused - suitsetamine, alkohol, narkomaania) 7 slaidi Need on kõige hullemad tervise hävitajad, sest need võivad olla surmavad. Me teame palju suitsetamise ohtlikkusest ja selle mõjust inimesele.

V... - Kuid kas kõik saavad vastu panna kutsele proovida suitsetada? Nüüd mängivad poisid olukorra välja, see võib olla kasulik mitte ainult konkreetsel juhul, vaid ka igas elusituatsioonis, kui inimesele pakutakse teha seda, mida ta ei taha (suitsetada, juua, klass vahele jätta). Järgige dialoogi hoolikalt ja siis ütle mulle, kes oli veenvam (osalejad Tolya P. ja Misha B.

T.Võtame suitsu!

M... Ma ei saa.

T. Miks?

M. Mu vanemad näevad mind.

T... Ja läheme nurga taha.

M. Ma ei saa, olin hiljuti haige, suitsetamine on minu jaoks kahjulik.

T... Noh, te ei sure ühe sigareti pärast!

M... Ja ma ei suitseta "meie" sigarette.

T. Mul on välismaiseid.

M... Ja ma ei süütata tikkudest tikke.

T... Ja mul on tulemasin.

M... Ei, mu vanemad näevad mind.

T. Läheme keldrisse.

M. Segaduses ega tea, mida öelda.

- Kes võitis, kes oli veenvam? (Tolya) Mida saate öelda osaleja Misha kohta? (Minu meelest pole kunagi kasutatud väga olulist argumenti: “EI Tahan”, - argumendid Mishasegaduses ja tähtsusetu.) Kui inimene põhjendab oma keeldumist sel viisil, tundub, et ta on kohe nõus. Kui otsustate tõepoolest keelduda, valige argument, mis teid kõige rohkem kaalub, ja nõudke seda. Vaatame veel ühte näidet. (Osalejad Christina K. ja Nastya S.)

TO. Sisse, suitsu!

H... Ma ei tee seda.

TO... Mis siis siia tuli?

H... Lihtsalt.

TO... Noh, siis ära siit!

VI. Igapäevases elus peab olema võimalus keelduda mis tahes pakkumisest. 8 - 9 slaidi (suitsetaja hambad, kopsud), 10 slaidi - Kas teadsite, et iga kaheksa sekundi tagant ilmub maailmas uus suitsetaja, kasvab suitsetamise suremus igal aastal. Uurimisteadlaste sõnul tapab 2030. aastaks tubakas 300 miljonit inimest. - Mida ütleksite, kui teile pakutaks suitsetada? (Ei aitäh, ma ei suitseta! Ei, aitäh, mulle ei meeldi suitsetada! Ei, aitäh, see pole minu jaoks! Ei, aitäh, mul on kõik korras nagu pole! Ei, suitsetamine pole moes!) 11-12 slaidi (Võimalik öelda ei!) Sigareti proovimise kutsele vastupanu osutamine on tõeliselt täiskasvanud tegu, mille üle uhke olla. Suitsetajad ei saa sellest ametist loobuda - nad on sattunud sigarettide orjusse, kuid need, kes suudavad vastu panna, on tõeliselt tugevad ja vabad inimesed.

Vii. - Mida saaksite veel teha, et püsida tervena? 3 slaidi. Loe anagrammist:

“P D O R JA F U S O S O P T O S R M! ”(Spordiga sõbrustage!)

30 minutit mõõdukat kehalist aktiivsust päevas toetab ja parandab oluliselt tervist. Pole tähtis, kas kõnnite sel ajal, sõidate rattaga või võistlete jalgpalliga, see peab lihtsalt iga päev olema. Pole ime, et nad ütlevad: "Tervis on ilu." Kui tegelete spordiga, siis olete ilus.Teadlaste sõnul pidurdab igapäevane liikumine keha vananemist ja lisab keskmiselt 6–9 eluaastat! 13 - 15 slaidi

VIII. Propagandameeskonna sõnavõtt

Propagandameeskonna osalejad lähevad lavale laulu saatel:

Üks kaks kolm neli.

Kolm on neli, üks on kaks.

Kes kõnnib koos reas?

Võitlusrühm poisse!

Kõik! Kõik!

Tere päevast!

Haige ja laisk tee!

Meile meeldib õppida, töötada, lõbutseda.

Hei sõbrad, kus teil on kiire?

1. õpilane: Oleme tervise nimel

2. õpilane: Oleme õnne poolt

Jünger3:Kaine mõistuse jaoks

4. õpilane:Mõtte selguse huvides

Jünger5:Lapsepõlve, nooruse,

6. õpilane:Elurõõmuks!

KOOS:Klassis 4 võtab teid vastu propagandameeskond

Jünger7:Lahendame teiega suuri probleeme,
Ülesanne tuleb seada tõsiselt,
Tervislik elu on kõige olulisem teema
Õnnele siin loota ei saa.

8. õpilane:Me teame tervisliku elu seadusi
Halvadele harjumustele pole põhjust
Tervise vaenlastele oleme tuttavad

Ja nad on valmis maskid maha viskama.

1. jünger:Maailmas on palju halbu harjumusi:

Lapsed proovivad juua õlut,

Õpipoiss2:Kiusatav toon ja labane kõne

Kõik see toob mõõga üle elude.

Poeg:"Kui ma hakkan suitsetama -
See on väga halb? "
Ilmselt tabas üllatus
Isa poeg küsimusega.
Isa tõusis kiiresti toolilt,
Ta viskas sigareti.
Ja isa ütles siis
Vaadates poja silmi:
Isa:"Jah, poeg, suitsetab tubakat -
See on väga halb ”.
Poeg, seda nõu kuuldes,
Küsib uuesti:
Poeg: “ Sa oled aastaid suitsetanud
Ja sa ei sure ära? "

Isa:"Süütasin noorest peast sigareti,
Tunduda täiskasvanuna
Noh, ja sai sigarettidest
Normaalsest kasvust vähem.
Süda, kopsud on haiged
Selles pole kahtlust.
Maksin tervisega
Teie suitsetamise eest.
Jätsin suitsetamise maha viis korda
Võib-olla rohkem
Kuid häda on - ma suitsetan uuesti.
Tahtmist pole piisavalt.
Poeg: Sa oled mu isa, ma olen su poeg,
Saame vaevaga hakkama.
Suitsetamisest loobusite üksi
Ja nüüd on meid kaks.
Ja otsustasime jätkata
Ja isa ja laps:
Poeg ja isa koos:"Teeme hästi
Ja ärgem olgu - halb! "

(muusika lahkumiseks)

1. jünger:Oleme kahekümne esimese sajandi noored
Inimese saatus on meie kätes.
Oleme suitsetamise vastu
Meie riigi tervislik põlvkond!

Õpipoiss2:Oleme oma riigi kodanikud!
Oleme Venemaa tulevik!
Oleme oma vanemate lootus!

Õpipoiss3: Me sisenesime 21. sajandisse

Ja olgu see sajand täiesti ohutu

Ütleme halbadele harjumustele EI

Ole mees, terve ja ilus.

Jünger4:Tugevdage oma tervist spordiga,

Minge matkama ja kohtuge päikesetõusudega

Elu edu saladus, tea kindlasti

Teie tervis, mäletate seda.

Jünger3:Valime elu! Elu on ilus!

Jünger4:Me tahame armastada, uskuda aususse, teha head!

1. jünger:Me kuulutame kogu maailmale:

Õpipoiss2: Elu jah!

3. õpilane:Surma pole!

4. õpilane:Sport, jah!

5. õpipoiss: Ei nikotiini!

6. õpilane:Tervist jah!

7. õpilane:Ei mingit alkoholi!

Õpipoiss 8: Meie tervis on looduse kingitus

Nii et olge terved, mees Tehnika ja moe ajastul

16 slaidIX. Multikas "Toru ja karu" X. Laul "Valin spordi!"

Kuva dokumendi sisu
"Esitlus klassile. tund "Pole halbu harjumusi" "

Ettekanne klassivälise tegevuse kohta: " Pole ühtegi halba harjumust »

Ettekande koostas MOAU 17. keskkooli algklassiõpetaja Dzekh T.I. ...

Vastavus päevakavale
Hügieen
Õige toitumine
Karastamisprotseduurid
Ärge omage halbu harjumusi

Tervise säilitamiseks Tugevdage oma keha, Tead ja mina tean Päevaks peaks olema režiim.

Hügieen

Nii et mitte ühtegi mikroobi Ei kogemata suhu löönud Enne söömist peske käsi Vajab seebi ja veega.
On ka selliseid nõuandeid, Pese hambaid, mu käed! Siis unustate arstid, ja tervislik

kas sina .

Õige toitumine

Söö köögivilju ja puuvilju Kala, piimatooted - Siin on tervislik eine Vitamiine täis!

30 minutit tööd arvutis, paus vähemalt 30 minutit.
Ärge vaadake telerit kauem kui 2 tundi.
Ärge kandke telefoni kehal.

Ära alusta halvad harjumused

Inimeste elu veini pärast nii ohtlik kui ka raske. Sigaretid - nikotiin, vaenlane kõigele number üks!
Me ei lase neil meid võita, Tervislikus maailmas me kõik tahame elada.

"OOTA OS-i OPTOSRM-i"

"Spordi sõbraks"

Et olla terve tervikuna Kõik vajavad kehalist kasvatust. Esiteks järjekorras - Teeme hommikul mõned harjutused!
Edukaks arenemiseks Vaja sportida Kehakultuurist Tuleb sihvakas kuju

Minge välja jalutama Hinga värsket õhku. Pidage lihtsalt meeles lahkudes: Riietu ilma järgi!
Karastuge ja siis Sa ei karda bluusi

Siin on mõned head nõuanded,

Neis on peidetud saladusi, Kuidas tervist säilitada. Õppige seda hindama!

Halvad harjumused kaasnevad kahjuks sageli mitte ainult koolinoorte, vaid ka täiskasvanute eluga. Seetõttu üritavad lapsed, nähes oma vanemate kaaslaste või pereliikmete vääritut käitumist, neid mingil moel jäljendada, arvamata, et nad teevad valesti. Ettekanded "Halvad harjumused" räägivad selliste kohutavate pahede, nagu suitsetamine, narkootikumide tarvitamine, alkohol, mõjust kehale. Kuid need pole kaugeltki kõik halvad harjumused, mis inimesel on. Esitlus teemal "Halvad harjumused" on vaja tasuta alla laadida, et lapsed, slaidid üle vaadates, analüüsiksid oma käitumist, enda tegevust, eluviisi ja vajadusel selles muudatusi.

Alates lapsepõlvest kujuneb välja iga väikese mehe iseloom. Algklasside ettekanne teemal "Halvad harjumused" räägib 1., 2., 3., 4. klassi õpilastele sellistest halbadest käitumistest nagu kõrvade valimine, küünte ja pliiatside hammustamine, arvutis mängudest sõltuvus ja pidev nutmine, kui nad tahavad midagi saavutada ... 5., 6., 7. ja 8. klassi ettekanne teemal "Halvad harjumused" räägib rohkematest kurjadest sõltuvustest. Selles vanuses on lastel aeg hakata rääkima alkoholi ja tubakasuitsetamise ohtudest.

Sotsiaalõpetaja töö on täielikult suunatud koolilaste halbade harjumuste kaotamisele ja ennetamisele, näidates neile temaatilisi ettekandeid ja korraldades huvitavaid üritusi.

Lapsed on teile kallid ja soovite, et nad oleksid õnnelikud? Seejärel lubage endale järgmiseks tunnitunniks alla laadida ettekanne "Halvad harjumused" ja pidage oma õpilastega südamest südamesse juttu. Las need halvad harjumused lähevad neist mööda.

Ettekanne teemal "Halvad harjumused ja nende mõju inimese tervisele" räägib 4. klassis sellest, kuidas halvad kombed tulevad meie ellu järk-järgult ja püsivad selles igavesti, kui nendega pole mingit võitlust. Tunnitundide kaupa saate alla laadida ettekande halbade harjumuste mõjust tervisele ja lapse kehale, mis on osa tervisliku eluviisi tegevuste tsüklist.

"Halvad harjumused ja nende mõju inimese tervisele" valmis ettekanne 5., 6., 7. või 8. klassile. Seda saab kasutada tervisetunnis, et tutvustada õpilastele sõltuvust, mis halvab tervist. Saate alla laadida ettekande halbade harjumuste ja nende mõju kohta inimkehale ning näidata seda klassitunnis, et hoiatada lapsi esimesest sammust, mis paljude jaoks saatuslikuks saab.

Mitte iga vanem ei tea, kuidas õigesti toime tulla nende halbade harjumustega, mis lapsel tekivad. Vanemate kohtumist 2. - 3. klassil teemal "Laste halvad harjumused" saab korraldada ettekandega ja öelda emadele ja isadele, kuidas käituda erakorralistes olukordades. Vanemate koosoleku ettekandes on vanematest. Halva harjumuse teemalise ettekande praktiline osa sisaldab olukordi, mida ümarlaual esinevad vanemad kindlasti lahendavad.

Ettekanne "Halvad harjumused ja nende mõju inimese tervisele" 5. klassi eluohutusele on valmis materjal huvitava tunni jaoks. 35 slaidi aitavad lastel mõista, miks on vaja kaitsta end halbade harjumuste eest. Eluohutust tutvustavat ettekannet halbadest harjumustest ja nende mõjust tervisele saab kasutada ka 5. klassi klassitunnis.

Kõige uudishimulikumate laste ettekanne "Halvad harjumused" 2., 3. või 4. klassile tervislikust eluviisist. Tema slaidid räägivad nii laste headest kui ka halbadest harjumustest. Tugevdame ja suurendame kasulikke ning võitleme kasututega ja vaatame algklasside õpilaste (2., 3., 4. klass) ettekannet halbade harjumuste teemal.

Ettekanne teemal "Halvad harjumused" räägib 1. klassi õpilastele väikestest vajadustest, mida inimene üldse ei vaja. Lõpeta klassis küünte ja pliiatsi hammustamine, on aeg lõpetada koledate sõnade kasutamine ja visata tänavale kommipakendid. Klassitund teemal "Halvad harjumused" 1. klassis koos ettekandega ei ole mitte ainult huvitav, vaid ka kasulik. Kuulutagem koos esimeste klassidega välja võitlus halbade harjumuste vastu!

Ettekanne teemal "Halbade harjumuste ennetamine", mida saab 5. klassis päästa elupäästmiseks, avatud või kavandatud tunni ajal, tõestab tervisliku eluviisi ja sõltuvuste või halva kombe kokkusobimatust. Ettekande 22 slaidi ei räägi mitte ainult tervislikust eluviisist või halbadest harjumustest, vaid ka palju statistilisi andmeid, mis räägivad numbritega.

Materjal sisaldab tunnitutvustust "Halvad harjumused. Suitsetamine, aloogia, narkootikumid". Üritus on soovitatav läbi viia kõigis klassiruumides. Klassitunni eesmärk on rääkida õpilastele suitsetamise, narkootikumide tarvitamise negatiivsetest tagajärgedest. Antakse nõu nikotiinisõltuvuse vastu võitlemiseks.

Slaidi kirjeldus:

Alkoholi mõju inimese kehale. Kardiovaskulaarne süsteem Niipea, kui alkohol siseneb vereringesse, levib see üsna suure kiirusega kogu keha veekeskkonnas, kõigis elundites ja süsteemides. Praegusel alkoholitarbimise tasemel seisab selles mõttes “keskmine” mees umbes 30-aastaselt “ootamatult” silmitsi mitmesuguste vaevustega. Need pole mitte ainult südame-veresoonkonna süsteemi haigused, vaid ka mao, maksa, neurooside, suguelundite piirkonnas esinevate häirete häired. Haigused võivad olla aga kõige ootamatumad: lõppude lõpuks on alkoholi mõju universaalne, see mõjutab kõiki inimkeha organeid ja süsteeme Aju Alkoholi toksilist toimet ajule tajub inimene väidetavalt kahjutu joobeseisundina. Ja see viib tuimuseni ja seejärel ajuosade surmani. Seda kõike tajuvad joodikud subjektiivselt kui “lõõgastust”, “vabadust” välismaailmast, mis sarnaneb eufooriaga, kui keegi vabastati vanglast pärast pikka istumist. Tegelikkuses on osa ajust lihtsalt kunstlikult lahti ühendatud teabe tajumisega väljastpoolt. Mao, kõhunääre Alkohol pärsib pankrease seedeensüümide sekretsiooni, mis takistab toitainete lagunemist keharakkude toitmiseks sobivateks molekulideks. Mao ja kõhunäärme sisepinna rakke kahjustades pärsib alkohol (eriti kangete alkohoolsete jookide tarbimisel) toitainete imendumist ning osa neist verre viimine muudab selle täiesti võimatuks. Näiteks folaadi puudumise tõttu organismis muutuvad peensoole katvad rakud, mis peavad tagama glükoosi, naatriumi, samuti foolhappe soola ja muude toitainete imendumise verre. Maks Maksa suurus väheneb järk-järgult, see tähendab, väheneb, maksa anumad surutakse kokku, neis olev veri stagneerub, rõhk tõuseb 3-4 korda. Ja kui veresooned rebenevad, algab rohke verejooks, mille ohvrid sageli surevad. WHO andmetel sureb umbes 80% patsientidest aasta jooksul pärast esimest verejooksu. Eespool kirjeldatud muutusi nimetatakse maksatsirroosiks. Tsirroosiga patsientide arv määrab alkoholismi taseme konkreetses riigis. Alkohoolne maksatsirroos on ravi seisukohalt üks raskemaid ja lootusetumaid inimese haigusi. WHO andmetel on maksatsirroos alkoholi tarvitamise tagajärjel, avaldatud 1982. aastal, elanikkonna üheks peamiseks surmapõhjuseks. Surmaga lõppev tulemus Nagu iga mürk, on ka alkohol teatud annuses surmav. Arvukate katsete abil tuvastati väikseim mürkogus kilogrammi kehakaalu kohta, mis on vajalik looma mürgitamiseks ja surmaks. See on nn toksiline ekvivalent. Inimeste mürgitamise etüülalkoholiga põhjal on saadud inimestele toksiline ekvivalent. See on võrdne 7-8 g. See tähendab, et 64 kg kaaluva inimese jaoks on surmav annus võrdne 500 g puhta alkoholiga.

1 slaid

"Kui me ei alista halbu harjumusi, siis nad võidavad ka meid" (Erian Schultz)

2 slaidi

Eesmärk: - Tutvuda halbade harjumuste ennetamisega seotud Interneti-ressurssidega - Anda aimu halbadest harjumustest ja nende mõjust tervisele, isiksuse arengule ja inimese käitumisele.

3 slaidi

Epigraafid - "Kui me ei alista halbu harjumusi, siis nad võidavad meid" "Iseloomu nõrkus on ainus viga, mida ei saa parandada" "Et langeda orjasõltuvusse, läbida kõik põrgu ringid ja surra elu parimas elujõus vanana - see on liigse uudishimu ja valeromanss ... "

4 slaidi

Halbade harjumuste vastu võitlemiseks mõeldud Interneti-ressursid www.fskn.ru - Venemaa föderaalse narkokontrolliteenistuse ametlik veebisait. http://www.narkotiki.ru/ - projekt "Ei narkootikumidele" http://beztabaka.ru/ - projekt "Me ei suitseta" http://ne-kurim.ru/ - suitsetamise vastu võitlemise sait http: //www.trezvpol.ru/ - "kaine poliitika" http://alcoholizm.ru/ - alkoholismi ennetamine

5 slaidi

http://co1456.mosuzedu.ru/ - hariduskeskuse sait №1456 Vahekaart "Kasulikud lingid" "Linnateenused" Interneti-ressursid Kuhu minna?

6 slaidi

Harjumused: head ja halba harjumust, mis tervist soodustavad, peetakse heaks. Näiteks: pese hambaid, söö samal ajal, maga avatud aknaga. Tervisele kahjulikke harjumusi nimetatakse kahjulikeks. Näiteks: palju maiustusi süües, pikalt teleka ees istudes, pikali lugedes, söömise ajal juttu ajades. Kõige ohtlikum mõju tervisele on alkoholi, narkootikumide ja tubaka tarvitamine.

7 slaidi

Kuidas harjumused tervist mõjutavad Neid harjumusi nimetatakse kahjulikeks, kuna neist võib olla raske loobuda, kuna need muutuvad järk-järgult inimese jaoks vajalikuks. Selliseid harjumusi on raske endast lahti saada. Inimene on sunnitud abi otsima psühholoogilt või arstilt. See on tingitud asjaolust, et kehasse sattudes muutuvad nad ainevahetusprotsesside lahutamatuks osaks ja see hakkab nõudma tervist kahjustavaid komponente.

8 slaid

9 slaid

Alkoholi nimetatakse "meelevargaks". Sõna "alkohol" tähendab "joovastavat". Alkohol on rakusisene mürk, mis hävitab inimese elutähtsad organid - maksa, südame, aju. Alkoholism

10 slaidi

Alkoholism Alkohol mõjutab ajurakke, inimene muutub vihaseks, agressiivseks, kaotab kontrolli enda üle, muutub vaimselt tasakaalust välja. 30% kõigist kuritegudest pannakse toime joobeseisundis.

11 slaid

Alkoholism Joodik perekonnas on lein, eriti laste jaoks. Alkohoolikute lastel on 4 korda suurem tõenäosus haigestuda alkoholismi ja narkomaania kui teistel inimestel. Alkohol on eriti kahjulik kasvavale kehale ja lastele mõeldud täiskasvanutele mõeldud annused võivad aju kahjustamise korral olla surmavad või invaliidistavad.

12 slaid

13 slaid

Narkomaania Narkomaania on veelgi tõsisem mürk, see on mõeldud lihtsameelsetele inimestele, kes nendega harjunud ei saa ilma nendeta elada ja maksavad võimalikult kiiresti suremise eest palju raha. Narkootikume nuusutatakse, suitsetatakse, süstitakse, võetakse pillidena. Nad sisenevad koheselt vereringesse. Narkomaania toimib oma mürkidega tugevalt ja kiiresti - sõna otseses mõttes esimesel korral, kui inimesest võib saada narkomaan! Inimesel on hallutsinatsioonid, õudusunenäod.

14 slaid

Narkomaania Narkomaanid muutuvad süngeks, vihaseks, kui nad mõtlevad pidevalt sellele, kust saaks järgmise osa uimastist. Narkomaan on valmis igasugust kuritegu toime panema. Narkomaanid on vaesed töötajad, nende töövõime on madal, nad toovad perekonnale palju materiaalset kahju ja põhjustavad õnnetusi. Narkomaanidel on kolm teed: vangla, vaimuhaigla, surm. Narkootikumid tapavad inimese meele, tervise, jõu. Narkomaanid levitavad AIDS-i sagedamini kui teised.

15 slaid

16 slaid

Ainete kuritarvitamine Need pole mitte ainult halvad, vaid ka väga ohtlikud harjumused. "Mania" on vaimuhaigus, kui inimene mõtleb pidevalt ühe asja peale. Toksikomaan mõtleb pidevalt mürgi peale. Ladina keelest pärinevat "ainete kuritarvitamist" tõlgitakse kui "mürgi maania" (toksiin tähendab mürki).

17 slaid

Ainete kuritarvitamine Need mürgid satuvad mürgiste aurude sissehingamise kaudu inimkehasse ja põhjustavad tõsist mürgistust. Sõltuvus ilmneb väga kiiresti, psüühikas toimuvad muutused, kuid peamine on see, et inimese tervis häviks, kuna mürgid kogunevad organismi järk-järgult.

18 slaid

Tubakasuitsetamine Suitsetamine on sõltuvus narkootikumidest, mida nimetatakse nikotiiniks. Mürgisuse poolest võrdub nikotiin vesiniktsüaniidhappega - surmava mürgiga. Teadlased on välja arvutanud, et suitsetaja lühendab oma elu 6 aasta võrra. Tubakas mõjutab kõiki inimkeha organeid. Teaduslikult on tõestatud, et suitsetamine põhjustab 25 haigust. Suitsetajatel on kehv mälu, kehv tervis, ebastabiilne psüühika, nad mõtlevad aeglaselt ja kuulevad halvasti. Isegi väliselt erinevad suitsetajad mittesuitsetajatest: nende nahk tuhmub kiiremini, hääl kasvab kähedamaks ja hambad muutuvad kollaseks.

19 slaid

Passiivse suitsetamise korral kannatab mittesuitsetaja rohkem Mittesuitsetajad kannatavad suitsetamise all. Pool sigaretis leiduvatest kahjulikest ainetest hingab suitsetaja välja, mürgitades õhku. See õhk on sunnitud ringi hingama, kellest saavad passiivsed suitsetajad.

20 slaidi

21 slaid

Sa peaksid seda teadma! Suitsetamine mõjutab hingamissüsteemi, kardiovaskulaarsüsteemi ja seedetrakti. Suitsetajad põevad kopsuvähki mitu korda sagedamini kui mittesuitsetajad ja moodustavad 96–100% kõigist kopsuvähihaigetest. Suitsetamine suurendab teist tüüpi pahaloomuliste kasvajate (suuõõne, söögitoru, kõri, kõhunääre, mao, käärsoole, neeru, maksa) tõenäosust.

22 slaid

Suitsetamise ohtudest Illustreeriv näide erinevusest suitsetaja kopsude ja mittesuitsetava inimese kopsude vahel:

23 slaid

Arstide sõnul: 1 sigaret lühendab elu 15 minuti võrra; 1 pakk sigarette - 5 tundi; Igaüks, kes suitsetab 1 aasta, kaotab 3 kuud elust; Kes suitsetab 4 aastat, kaotab 1 aasta elust; Kes suitsetab 20 aastat, 5 aastat; Kes suitsetab 40 aastat, kaotab 10 eluaastat. Nikotiin tapab: 0,00001 gr. - varblane 0,004 - 0,005 gr. - hobune 0,000001 gr. - konn 0,01 - 0,08 gr. - inimene

Ütleme "ei!"

kahjulik

harjumusi

Klassijuhataja Savenkova I.A.

Mis on harjumus?

Harjumus on inimese võime harjuda teatud toimingute või aistingutega.

Head ja halvad harjumused

sporti tegema
teha hommikusi harjutusi
vaadata riideid
temperament
veeta palju aega õues
pesema
hambaid pesema
söö korralikult
jälgige päevakava
õppida tunde õigeaegselt
muusikat mängima
värvi
lugeda raamatuid
vanemate abistamiseks

seal on palju magusat
vaata palju televiisorit
mängida pikka aega arvutimänge
suitsetama
alkoholi jooma
tarvita narkootikume

Miks ???

Väga tugev soov vabaneda kontrollist ja

täiskasvanute pidev juhendamine, alates

reeglite ja määruste järgimise vajadus.

Eriti atraktiivne on see, mis pole lubatud.
Teismelised püüavad tõestada sageli eakaaslaste grupis

selle "järsus".

Väärarusaam, et isegi kui proovin narkootikume, siis mitte

minust saab narkomaan. Ühest ajast ei juhtu midagi. Elus

peab kõike proovima! Lõpetan igal ajal.

Austusavaldus moele, aktiivne "elu mõtte", uute liikide otsimine

"Buzz". Ma tahan naudingut!

Madal kultuur, võimetus öelda "ei!" Kõik mu sõbrad on sellised

tegema.

Jõudeolek, igavus, võimetus vaba aega korraldada,

soov olla tähelepanu keskpunktis.

Test "Kas suudate vastu panna?"

1. Kas sulle meeldib telekat vaadata?

2. Kas soovite mängida arvutit üle 3 tunni päevas?

3. Kas soovite proovida suitsetamist?

4. Kas saate veeta terve nädalavahetuse teleri ees, jättes kogu oma asja maha?

5. Kas olete proovinud alkohoolseid jooke?

6. Kas teile meeldivad kehalise kasvatuse tunnid?

7. Kui teie sõbrad paluks teil koolist põgeneda, kas oleksite nõus?

8. Kas tead, kuidas oma vigu mitte korrata?

9. Kui võõras inimene pakuks teile otse tänaval šokolaadikarbi, kas võtaksite selle?

10. Sõbrad kutsuvad teid mänguautomaatidesse,

ja te pole veel kodutöid teinud. Kas saate keelduda?

Tulemus

1) Ütlesite jah vähem kui kolm korda:

Sa tead, kuidas oma soove juhtida. Teil on tugev tahe ja tugev iseloom. Teate, kuidas loobuda naudingust, kui see võib kahjustada, segada oma plaane, suhteid vanemate, õpetajatega.

2) Ütlesite jah 4–8 korda:

Alati ei õnnestu oma soove kontrollida. Tahtejõu puudus. Seetõttu võite sattuda halva harjumuse sõltuvusse.

3) Ütlesite jah 9–10 korda:

Teil on väga raske oma soovidega toime tulla. Teid tõmbavad vastupandamatult hetke naudingud. Peate oma tegevust hindama. Peate õppima endale ei ütlema.

Suitsetamine viib nikotiinisõltuvus , aju hingamiskeskuse sõltuvus ainetest, mis stimuleerivad selle tööd tubakasuitsus.

Suitsetamine mõjutab kardiovaskulaarsüsteemi, hingamissüsteemi, seedetrakti.

Suitsetajad põevad kopsuvähki mitu korda sagedamini kui mittesuitsetajad ja moodustavad 96–100% kõigist kopsuvähihaigetest.

Suitsetamine suurendab teist tüüpi pahaloomuliste kasvajate (suuõõne, söögitoru, kõri, pankrease, mao, käärsoole, maksa) tõenäosust.

Suitsetamine on südame-veresoonkonna haiguste (ateroskleroos ja müokardiinfarkt) riskifaktor.

Stenokardia on 13 korda sagedasem.

12 korda - müokardiinfarkt.

Suitsetamine toob teistele suurt kahju. Suitsetades satub ¼ osa kõikidest mürgistest ainetest inimkehasse. Pool koos väljahingatava suitsuga satub õhku. Ja ümbritsevad hingavad. Tuleb välja, et mittesuitsetajad "suitsetavad". Seetõttu saavad nad tubakasuitsult sama kahju kui suitsetajad.

Oht nimega "SPICE"!

Vürts - on täiesti sünteetiline narkootikum, mis enamasti on suitsetamise segu ja põhjustab tohutut kahju inimese vaimsele ja füüsilisele tervisele.

Piisavalt kiiresti põhjustav ravim põhjustab sõltuvust - esmalt psühholoogilist, seejärel füüsilist. Piisab suitsetamise segu kasutamisest üks kord selle külge haakima. Söögiisu kaob, tekivad uneprobleemid, valulik köha, tekib bronhiit. Seejärel tekivad suitsetajatel südame-veresoonkonna haigused, maksahaigused ja üldine keha resistentsuse langus. Ravim eemaldab rakkudest vitamiinid ja olulised mikroelemendid, hävitades immuunsüsteemi. Selliseid vürtsi suitsetamise tagajärgi nimetatakse insultideks ja südameatakkideks.

"Vürtsi" suitsetamise tagajärjed.

Elund, millele vürts mõjutab kõige tugevamalt, on aju. Keemiline mürk põhjustab kapillaaride järsu kitsenemise, aju lakkab normaalsetes kogustes hapnikuga küllastumast. Selle tagajärjel rakud surevad ja inimene tunneb kerguse ja hooletuse seisundit.

"Vürtsi" suitsetamise tagajärjed.

Muutused psüühikas põhjustavad üldist letargiat, intelligentsuse langust, obsessiiv-kompulsiivse häire sündroome, foobiaid ja luulusid. Ühendus reaalsusega on kadunud, mälu ja jõudlus halvenevad.

Spice on vastutav teismeliste enesetappude arvu hiljutise kasvu eest.