Hur man återvänder hudens ungdom runt ögonen och ta bort rynkor på ögonlocken: de bästa övningarna av ansiktsbilder. Övningar för ungdomarna i de övre och nedre ögonlocken och huden runt ögat gymnastik från de mimiska rynkorna runt ögonen

25.03.2021

Åldersrelaterade hudförändringar;
Solarium, stress, inclipboard - allt detta påverkar hudens tillstånd;
Dålig vision, där kvinnan ständigt drivs. Här hjälper bara gymnastik mot rynkor runt ögonen.
Långt arbete för PC, bearbetar ett stort antal dokument;
Torr läder konsekvens av felaktig vård, låg fukt, rökning eller vistelse inomhus med luftkonditionering;
Permanent arbete på gatan i hög solaktivitet eller frost.

Naturligtvis, utesluta alla skäl kommer inte att fungera, så laddning mot rynkor runt ögonen blir en utmärkt hjälp i kampen mot gåspottar och påsar.

Örter, par, lotioner

Glöm inte varumärkena av örter som kan frysas som isbitar och torka dem.

Men med en starkt sträckt hud på ögonlocken, rekommenderas rynkor efter brännskador och frostskador.

Därför blir övningar mot rynkor runt ögonen och grädden det enda alternativet i det här fallet.

Om du vill kan du använda ångbad för hudfuktighet.

Men de görs inte mer än två gånger i månaden. Sådana händelser kan kombineras och göras efter denna procedur övning mot efterliknande rynkor på ansiktet.

Hur kan jag hjälpa ännu?

Inte bara ansiktsövningar från rynkor runt ögonen kommer att hjälpa till att lösa problemet, utan även jackor, persilja, hallon.

Trädgårdsgåvor är ett utmärkt blekningsmedel, de hjälper till att ta bort ödem och ögon trötthet, ge huden fuktgivande och vitaminer, gör det mer gratis efterliknande.

Du kan göra masker från rättsmedel. Till exempel, havregryn, sesam eller aloe juice. Alla dessa medel är kontrollerade och fördelaktiga påverkar tunna epidermier.

Kolla på video

Hur är gymnastiken för ansiktet från rynkor runt ögonen, du kan titta på YouTube. Där kan du titta med intresse hur tjejer löser problemet med ögonlockets åldrande.
Alla ovanstående metoder är perfekt att hjälpa ansiktsföryngringen. Och övningarna för ögonen mot rynkor tar en minut tio minuter.

Därför, om du vill se 100%, var inte lat för att ta hand om dig själv!

Gymnastik från rynkor runt ögonen tar inte mycket tid, bara utför övningar några minuter om dagen, så att om ett par veckor för att få ett visuellt resultat som du kommer att glädja.

Samtidigt kommer den regelbundna genomförandet av sådan gymnastik från rynkor runt ögonen att göra huden mer elastisk och kommer att leda till försvinnandet av rynkor, liksom avlägsna ögonlocket. Och det här är vad varje kvinna drömmer om.

Övning "online horisont"

Fäst dina fingertoppar till templen så att maizinerna är belägna vid ögatets yttre hörn. Titta på avståndet och något, ögonlocken, som om du vill se något mycket avlägset objekt.

Spänn inte dina ögon och inte rent: bara muskler runt ögonen ska fungera. Gradvis spänna dessa muskler och dra åt fingrarna med fingrarna

. Upprepa övningen 3-5 gånger.

Efter 3 veckor, gå till accelererad takt av utförandet av denna övning: 2 med stammuskler, på 1 s - Koppla av. Öva i detta läge i 2-3 veckor. Därefter alternera den snabba och vanliga takten. Göra 5 repetitioner. Utför en övning 3 gånger i veckan.

Denna övning syftar till att minska tårväskorna under ögonen, liksom på förebyggande och minskning av rynkor runt ögonen.

Träna "tight krage"

Fäst kudden till kinderna vid templets botten. Spänn hakmusklerna, som om du försöker slappna av en mycket tight krage. Gradvis öka spänningen för de temporala musklerna och musklerna i nacken och hakan

Nå maxspänningen håll i denna position på 4 s och slappna sedan på 2 s. Upprepa övningen 5 gånger. Efter 3 veckor, börja öka antalet repetitioner och gradvis ta upp dem till 10. Därefter följ övningen varje dag i 7-10 gånger.
Denna övning kommer att hjälpa till att släta ut rynkorna runt ögonen, minska påsarna under ögonen och göra huden på templen som berörs och elastiskt.

Övning "Bai-Bai"

Stäng ögonen, tätt stängda ögonlocken. Grumble inte: huden på näsan ska inte bli inredda. Gradvis öka spänningen

Nå maxspänningen håll i denna position på 5 s och slappna sedan på 3 s. Upprepa övningen 5-7 gånger.

Efter 2 veckor, gå till en accelererad takt av utförandet av denna övning: 2 med stammuskler, på 1 s - slappna av. Öva i detta läge i 2-3 veckor. Därefter alternera den snabba och vanliga takten. Göra 10 repetitioner.

Denna övning kommer att göra huden i området runt ögat mer elastiskt.

Övning "med breda öppna ögon"

Widespit ögon och gradvis öka muskelspänningen

Nå maxspänningen håll i denna position på 7 s och slappna sedan på 3 s. Upprepa övningen 5 gånger.

Efter 3 veckor, gå till accelererad takt att göra denna övning: På 4 med stammuskler, 2 s - slappna av. Öva i detta läge i 2-3 veckor. Därefter alternera den snabba och vanliga takten.

Denna övning kommer att stärka de ringformade musklerna.

Träna "dag och natt"

Positionen "med öppna ögon". Instruera indexet och mittfingrarna "gafflar", i form av bokstaven "V". Mellanfinger kuddar fäster på näsan i ögonbrynens inre kanter, och indexets tips - till ögonbrynens yttre kanter och skjuter upp huden något. Titta precis framför dig själv och lite upp. Spänn de nedre ögonlocken, som om man försöker klämma och slappna av. Bara nedre ögonlocken ska fungera, den övre bör förbli avslappnad

Positionen "igensatt". Fortsätter att stärka de nedre ögonlocken, tätt klättra, fördröja i denna position till 40 s och slappna av

Upprepa övningen 10 gånger.
Denna övning syftar till att öka ögonen.

Träna "eftertänksam dam"

Positionen "utseendet är riktad framåt." Fäst kuddarna på mittfingrarna till bron i ögonbrynens inre kanter, och indexets tips - till ögonbrynens yttre kanter och skjut lite huden. FRÅN motrit precis framför mig och lite upp. Spänn de nedre ögonlocken, som om man försöker klämma och slappna av. De övre ögonlocken behöver inte flytta

Upprepa övningen 10 gånger.
Positionen "utseendet är inriktat på." Fortsatt ansträngning De nedre ögonlocken, lägg ögonen, som om du försöker överväga något föremål som hänger över huvudet, fördröjning i denna position på 40 s och slappna av

Denna övning syftar till att stärka de nedre ögonlocken.

Träna "upp-ner"

Höj dina ögon upp, som om du vill se din egen panna och fördröja i denna position på 5 s och slappna av musklerna på 2 s. Sänk sedan ner ögonen, försöker "se" hakan, spänna musklerna på 5 s och slappna av på 2 s. När denna övning utförs, ska bara ögonbollar röra sig. Hjälpa inte ditt huvud eller nacke. Upprepa övningen 5-7 gånger.

Efter 2 veckor, gå till en accelererad takt att utföra denna övning: 2 med stammuskler, 2 s - slappna av. Öva i detta läge 1,5 - 2 veckor. Därefter alternera den snabba och vanliga takten.

Denna övning syftar till att stärka ögonmusklerna.

Träna "Coquette"

Höj dina ögon uppåt håll en titt på den imaginära punkten på 5 s och slappna av på 2 s

Sedan sänka ögonen ner, spänna ögonmusklerna på 5 s och slappna av på 2 s

Med samma periodicitet, se upp till vänster och ner till höger. Under utförandet av träningen bör huvudet vara stationärt. Upprepa övningen 5 gånger.

Efter 2 veckor, börja gradvis öka träningstakten och öka antalet repetitioner. Omkring 2-3 veckors träning måste du göra 20 repetitioner, minska 2 sekunder på avkoppling och muskelspänning. Därefter alternera den snabba och vanliga takten.
Denna övning stärker ögon- och passagerarmusklerna, ger utsikt över flyt och rörlighet.

Mjuk hud runt århundradet är den tunnaste på kroppen, så det behöver skydd och vård efter 20 år. De första tecknen på åldrande på det är märkbart mycket tidigare än i andra delar av ansiktet.

Och ta hand om detta område. Det är nödvändigt att komplexa med hjälp av inte bara högkvalitativa kosmetika och naturmasker, utan också utför speciella övningar från rynkor runt ögonen. Det finns flera komplex, och varje kvinna kan välja den mest praktiska.

Orsaker till rynkor

I vissa kvinnor verkar de första rynkorna mycket tidigare än andra.

Och det här är inte kroppens individuella egenskaper, men konsekvenserna av dålig vård eller specifika faktorer som påverkar en person:

Ovillighet att bära glasögon är fylld med vanliga rutor och utseendet på rynkor i ögatets hörn;
Läser i en liggande position eller med dålig / för ljusbelysning leder till wrigles;
Ultraviolett som direkt påverkar epidermis, reflekteras också negativt på den, så på sommaren är det viktigt att bära solglasögon;
Den enda enskilda funktionen som leder till rynkor där även gymnastik kan vara ineffektiv, är svårighetsgraden av ansiktsuttryck och känslor.
Daglig användning av dekorativa kosmetika;
Gnugga och sträcka epidermis efter tvätt;
Felaktig applicering av grädden - det måste enkelt skjutas med dynorna längst upp i det inre hörnet till det yttre och längst ner - tvärtom;
Ofta uppträder rynkor med en lång brist på tänder eller i processen med skarp viktminskning;
Hormonella störningar, infektioner och problem med matsmältningsorgan, nervsystemet, leder också till denna patologi.

Gymnastik mot rynkor runt ögonen kräver inte mycket tid, kan utföras nästan under alla förhållanden.

Bas gymnastik komplex från rynkor

Med hjälp av övningarna för ögonmuskler från rynkor kan du förbättra ögonlockets tillstånd, ta bort trötthet från ögonen och bli också av med lätt. Huden blir elastisk, och nya rynkor bildas till lägsta hastighet. Du kan använda speciella chopper och oljor före träning, som bidrar till fuktgivande och toning.

Tänk på övningar som ingår i komplexet:

En pendelklocka eller någon belastning på tråden kommer att krävas. Utan att vrida huvuden följer de sina rörelser i 5 minuter.
Upprepa övningsnummer 1 i ytterligare 5 minuter, men klockan är suspenderad ovan, och inte att höja huvudet.
Inom några sekunder, försiktigt avskalad i det fjärranslutna ämnet, översätter sedan skarpt ögon till ett stängt objekt.
På ett avstånd av 25 cm framför ögonen hänger ett litet föremål, börja sedan flytta det i olika riktningar, och ögonen tittar på, utan att vända huvuden, då måste du göra flera cirkulära rörelser i olika riktningar.
Tätt stängd ögonlocken, de anser att 3, sedan starkt öppna ögonlocken och tänka igen innan 3. Upprepa övningen måste vara minst 8 gånger.
Stäng tätt och starkt öppna ögonen flera gånger, och musklerna där "Goose Paws" är formade, håller indexet och mittfingrarna.
Ögon nära, men på toppen av att sätta 3 fingrar. Indexet måste hålla det yttre hörnet och mitten - mitten och ögonbrynen, som fokuserar fokus på det inre hörnet. Försöker slutna ögon och motstånd mot fingrarna.
Titta framåt, och 2 fingrar drar de övre ögonlocken till toppen, de överväger till 2 och släpper ögonlocket;
Denna övning kommer att hjälpa till med de små påsarna av en ögon - ögonlock nära, ögonen upphöjer, de nedre ögonlocken ska behandlas.
Fingrar som sätter på ögatets yttre hörn vinkelrätt mot rynkor, huden är försenad, ögonluckan ska minska. Öppna och stänga flera gånger.
Håll huvudet rörligt och rakt, se framåt. Ögon behöver höja upp, räkna till 5, se sedan framåt och sänker också ögonen, räknas till 5.
En annan effektiv övning mot rynkor under ögonen - huvudet hålls rakt, titta framåt, ögonen flyttas väldigt långsamt till vänster, de anser vara 5 och återvända till platsen. Upprepa på höger sida.

För att öka effektiviteten i gymnastik för huden runt ögonen från rynkor, måste du börja titta på din kost. Korrekt ät är mycket viktigt för hudens övergripande tillstånd.

Lista över folkmassage och gymnastik

Olivolja är perfekt för epidermis. Applicera det innan gymnastik. Det kommer att förbättra huden, öka elasticiteten, förbättra blodcirkulationen och mättas viktiga mineraler. Ren aloe juice kan användas, vilket är dödliga för alla efterliknande rynkor nära ögat. Du kan förbereda ett recept från aloe juice och olivolja.

Och den vanliga isen bidrar till att klara av kanal och obehagliga vikar runt ögonen. Du kan frysa inte bara enkelt vatten, men också användbara gräs av örter - kamomill, calendula och andra. Använd is efter gymnastik, tillämpa 3 minuter runt ögonen.

Särskilt komplex från påsar

Om mörka cirklar och svullnad under ögonen ständigt uppträder, är det också möjligt att bli av med det med speciell gymnastik från rynkor runt ögonen. Men till att börja med är det nödvändigt att bestämma orsaken till ödem och eliminera det, annars kommer ingen övning att vara ganska effektiv:

EKNES visas på grund av alkoholmissbruk eller överdriven vätskeintag före sänggåendet;
Dålig kosmetika leder ofta till mörkret i huden och bildandet av påsar;
För stor mängd saltlösning i livsmedel leder oundvikligen till denna patologi efter 30-35 år;
Överflödig vikt orsakar också starka påsar, många andra problem som lägger till flytande kluster läggs till här.
Sjukdomar i hjärtat, njurar och allergier leder ofta till bildandet av påsar.

Om alla symptom på överträdelser elimineras kan du använda ett litet träningskomplex som tar bort påsarna och hjälper till att släta ut de formade rynkorna:

På morgonen måste du rengöra huden och applicera sedan en speciell kräm som matchar din typ. Inom 2-3 minuter drivs det av fingrarna. Förfarandet hjälper till att lösa svullnad.
Övning på Griege. Starkt klättra för muskelspänning under ögonen, håll upp till 10 sekunder och slappna av. Du kan upprepa 12-15 gånger.
Denna övning är bättre att göra i frisk luft. Fötter utbredd och slappna av, räta ut axlarna. Palm behöver förväxlas av varandra och borstar för att röka. Sedan, på andan på palmerna på ansiktet och börja gnugga det intensivt tills det spolas. Du måste upprepa 2 gånger. Glöm inte att tvätta händerna bra innan du gör!
Sitter på en stol, stå upp på bordet. Palms måste trycka till templen, sträcka huden nära ögonen, ta upp till 10 och släpp huden. Upprepa 3-4 gånger.
Återigen, sitta på en stol, fäst en palm i kistorna, överväga att 10. Upprepa 3-4 gånger.
Stående, räta dina axlar och slappna av handen bra. Ögon öppna mest för att känna spänningen. Tänk på upp till tio, stäng sedan och slappna av ögonlocken.
Fingrar måste fästas på nedre ögonlocken och tryck på huden. Ögon klättrar och räknar till 5. Repetera 4 gånger.
Läpparna sträcker sig i ett leende, försöker introducera ansiktsmusklerna i spänningen. De överväger upp till 10 och slappna av. Upprepa ca 10 gånger.

Effekten av övningarna från rynkor runt ögonen kommer att märkas efter 7-10 dagar, men endast med regelbundet utförande av gymnastik kommer det att vara möjligt att uppnå ett betydande resultat.

Komplexet från svullnad med korrekt användning ger en konkret minskning av påsarna i uteslutandet av andra negativa faktorer i 3-4 dagar.

Ögon, som du vet, är en spegel av själen. Men med ålder börjar de fylla och förlora sin ljusstyrka och uttryck. Dessutom visas rynkor runt ögat, vilket kommer att få ansikte och ge det ett trött utseende.

Därför bryr sig nästan alla kvinnor om problemet med att bekämpa. Låt oss se vilka slags sätt du kan föryngra huden och avbryta dess ytterligare blekning.

Med ålder är ansiktets hud täckt med rynkor. Detta är en naturlig åldringsprocess som inte kan undvikas. Men varför har en kvinna rynkor efter trettio år, och andra möter inte dem nästan upp till femtio?

Faktum är att det finns några faktorer som påverkar processen att åldras kroppen som helhet och bildandet av rynkor runt ögonen i synnerhet. Tänk på att dessa faktorer förstår, för att huden nära ögat förlorar elasticitet och rynkor.

Icke-sovande. Brist på sömn kan provocera tidiga rynkor. De märkte att det var värt en kvinna att inte sova bara en natt, och vikarna uppträder runt ögonen runt ögonen? Efter en fullständig vila försvinner de. Men om bristen på sömn blir kronisk, blir rynkor på ögonlocken djupare och mer märkbara.
Felaktiga måltider Näring är av stor betydelse för att bevara hudens ungdom. Äta stekt, oljig, saltad, rökt, mjöl och söt mat leder till tidig åldrande.
Dåliga vanor. Rökning och frekvent användning av alkoholhaltiga drycker återspeglas utan tvekan på en kvinnas ansikte. Tobaksrök gör hudgrå, torr, liknande pergamentpapper. Om kvinnan är förtjust i alkohol, förlorar hennes ansikte tydliga konturer, sparar. Mörka cirklar och blåmärken visas under ögonen.
Brist på vätska i kroppen. För att huden runt ögat elastiskt är det nödvändigt att ge kroppen en tillräcklig mängd vätska. Det är lämpligt att dricka minst en och en halv liter vatten per dag. Det är dock inte värt att dricka mycket vätska på kvällen, annars nästa morgon, istället för slät hud, kan du få påsar och svullnad under ögonen.
Dålig syn. Kvinnor som har visionsproblem tvingas pressas för att se bättre. Permanent squint leder till det tidiga utseendet av rynkor runt ögonen. Därför rekommenderas personer med dålig vision att bära glasögon eller kontaktlinser.
Ultraviolett strålning. Ultravioletta strålar påverkar negativt den känsliga huden runt ögonen, vilka skriftlär. För att undvika detta måste du bära solglasögon under sommarperioden.
Fel hudvård. Zonen runt ögonen är väldigt känslig, så du måste hantera det mycket noggrant. Det är omöjligt att gnugga och sträcka huden på dessa platser. Krämen ska appliceras med lätt tappning och ta bort smink från ögat för att använda speciella medel.
Påfrestning. Nervesstress, erfarenheter och påfrestningar påverkar också ögatets hud runt ögonen. Därför måste nerverna skyddas. Om det inte finns någon möjlighet att undvika stresshändelser, måste du lära dig att ta bort det, lugna snabbt och returnera den förlorade känslomässiga jämvikten.

Är det möjligt att bli av med rynkor under ögonen hemma?

Rynkor runt ögonen - ett mycket obehagligt fenomen, men de kan bli av med dem. För detta finns det olika sätt. Kosmetiska salonger erbjuder elimineringsvikar på huden med maskinvaresmetoder eller speciella injektioner. Men det här alternativet är inte lämpligt för varje kvinna.

I det här fallet kan du dra nytta av att laga rynkor runt ögonen. Det finns många föryngrande kosmetika - krämer, serum, toniska och lotioner. Dessutom kan du laga hemlagad masker för området runt ögonen, med hjälp av naturliga produkter för detta, som finns i köket i varje älskarinna.

Men bäst för detta ändamål kommer att passa speciella övningar från rynkor runt ögonen. Gymnastik stärker ögonmusklerna och har en fördelaktig effekt på hudtillståndet. Övningar är lämpliga för kvinnor i alla åldrar. Men det bör förstås att ju tidigare du börjar engagera, desto effektivare blir resultatet.

Därför, så snart du märker de första små rynkorna nära ögonen, dra inte, men fortsätt till träningen. Regelbundna klasser hjälper till att bli av med dem och fördröja uppkomsten av nya. Och även om du fortfarande är väldigt ung och innan de första rynkorna är långt borta, använd dessa ögonrynkor övningar för att stärka ögonmusklerna och sakta ner hudens åldrande.

Detsamma går och. Med hjälp av gymnastik kan du snabbt ta bort denna fel, återvända hudens skönhet, jämnhet och elasticitet.

Övningar från rynkor under ögonen

Placera huvudet rakt, titta framför dig. Vrid inte huvudet, lyft upp letningen upp och sedan ner. Upprepa 10 gånger.
Håll huvudet rakt, vänd ögonen åt vänster och höger. Göra det 10 gånger.
Beskriv en cirkel, flytta medurs, som om du ritar en stor ratt i luften. Gör det långsamt. Beskriv nu cirkeln i motsatt riktning. Gör övningen 10 gånger.
Upprepa föregående övning för ögonen, först nu bör de stängas. Håll huvudet rakt.
Titta upp, ner, vänster, höger. Upprepa 10 gånger.
Titta precis framför dig själv. Vänd nu utseendet på näsens spets, så att dina ögon kommer samman av broarna. Håll i en sekund, och se sedan framåt igen så att dina ögon slappnar av. Upprepa 10 gånger. Övning skyndar inte så att ögonmusklerna har tid att vila. Om du känner yrsel, sluta och ta samma eller göra först finns det färre repetitioner.
Blunda. Nu breda öppna dem, lyft uppslaget, fördröja en sekund och stäng igen. Gör så 10 gånger. Titta på att resten av personerna förblir rörliga. Bara ögonen ska fungera.
Värm ögonen starkt och svepa dem sedan. Upprepa övningen 10 gånger.
Stäng dina ögon och försök att groda i en sådan position. Genom att göra flera blinkar, öppna dem, vila lite och upprepa träningen igen.
Stäng dina ögon och börja försiktigt pressade fingrarna. Efter öppna ögonen och slappna av dem.
Stäng dina ögon och lyft dina ögonbryn så höga som möjligt. Håll i denna position i fem sekunder, gå tillbaka till originalet. Göra upp till 10 repetitioner.
Sätt tipsen på mittfingrarna till ögatets yttre hörn. Lätt sträcker huden så att "smala ögon". Öppna och stäng dem flera gånger.
Denna övning från påsar under ögonen behövs för att göra på gatan, nära fönstret eller på balkongen. Titta på himlen. Översätt nu utsikten på horisonten. Huvudet förblir i samma position. Upprepa 10 gånger.
Sätt mittfingrarna på de nedre ögonlocken. Lätt upp dem och håll dem några sekunder och släpp sedan. Ögonen stänger inte samtidigt. Göra 10 repetitioner.
Sätt fingrarna på området under ögonbrynen. Lyft upp huden, fixa i några sekunder och släpp sedan. Ögonen är öppna. Upprepa 10 gånger.
Gör detsamma, bara med slutna ögon.
Sätt indexfingrarna på dina ögonbryn, och det genomsnittliga under de nedre ögonlocken. Sträck din hud, fördröj i några sekunder och släpp sedan. En titt på träningen bör riktas upp. Göra 10 repetitioner.
Placera kuddarna på mittfingrarna i de inre hörnen och indexet - på den externa. Något tryck på ögonen samtidigt. Upprepa övningen 10 gånger.
Placera fingrarna precis som i föregående övning. Slå upp. Dra ögonbrynen upp, samtidigt som du försöker närma de nedre ögonlocken, så att spänningen är skapad i dem.

Massage för huden runt ögonen

Efter träningskomplexet kan du göra en lätt massage för att säkra resultatet. Massage hjälper till att bli av med gåspottar runt ögonen. Denna procedur tar bara några minuter.

Finger dynor kommer långsamt att röra sig först på de övre ögonlocken, sedan längs botten.
Placera indexet eller mittfingrarna på ögonens inre hörn. Långsamt, svepa lätt med fingrarna längs det trädta århundradet, lyft ögonbryn. Gör några sådana slag.
Då svepa med fingrarna på bottenhundratalet, bara nu i motsatt riktning - från ett yttre hörn av ögat till det interna.

Under massagen gör du inte starka pressar och se till att huden inte sträcker sig. För att förbättra effekten, välkomna huden med en kräm för ett sekel eller lätt kosmetisk olja.

Hudvårdsregler

För att undvika utseendet på rynkor under ögonen, måste du ta hand om detta område. Varje kväll måste du ta bort kosmetika från ögonen. Oavsett hur trött, gå aldrig till sängs med målade ögon.

Använd specialverktyg för att ta bort specialverktyg som är lämpliga för huden runt ögonen. Detta är vanligtvis indikerat på förpackningen av mjölk, lotion eller sminkavlägsnande vätska.

Ta dig en bra kräm för att ta hand om den här zonen. Regelbunden ansiktsgrädde kan inte tillämpas för alltid. Här behöver du ett speciellt verktyg som kan ge delikatvård. Spara inte på ögonkräm, välj en kvalitetsprodukt.

Det finns medel som helt hjälper till med påsar och bli av med blåmärken, som bildas på grund av brist på sömn eller av andra skäl.

Applicera grädden på kvällen före sänggåendet. Gör det med ljus, klappa rörelser, utan att gnugga den i huden. Samtidigt kan du göra en massage.

Tvätta det kalla vattnet varje morgon. Under tvätten, stäng dina ögon och stänk till ögonlocken flera gånger. I stället för att tvätta kan du torka huden runt ögat med en kosmetisk isbit. De kalla tonerna dermis, tar bort påsarna, smidar rynkor. Isen är användbar inte bara för ögonen, utan också för hela personen.

En eller två gånger i veckan gör hemlagad. Plocka upp receptet som du gillar mer och passar, och använder det regelbundet. Masker är perfekt att hjälpa svullnad.

Dessa enkla tips hjälper dig att bli av med rynkor, ta bort påsarna under ögonen och hålla huden runt unga och vackra ögon.

För att runt ögonen, såg många rynkor inte före tid, du måste göra övningar. Särskild gymnastik tar inte mycket tid, men med det vanliga utförandet ser du resultatet.

Idag delar webbplatsen underradi.ru med dig några tekniker.

"På horisonten"

Du måste skicka fingertopparna till templen så att maizinerna är nära ögonens yttre hörn. Nu måste du styra avståndet i avståndet, ta lite ögonlock - som om du vill överväga något som är långt borta.

Ögonen behöver inte på samma gång, det är inte värt det också. Vi arbetar i denna övning bara de muskler som är runt dina ögon. Under denna övning från rynkor runt ögonen måste du spänna musklerna gradvis, med fingrarna måste sträcka huden.

När spänningen är maximal är det nödvändigt att mäta i ett sådant läge i fem sekunder, varefter en tre minuters slappna av. Upprepa denna övning från ödem och rynkor runt ögonen - någonstans från tre till fem gånger.

När nästan en månad av sådan gymnastik hålls kan du påskynda runtime.

Samtidigt är musklerna spända i några sekunder och slappna av för en sekund. Utbildning i denna takt bör ta ungefär samma belopp, kanske två eller tre veckor. Då kan du växla - för att utföra det i en accelererad, sedan i en långsam takt. Du måste göra fem tillvägagångssätt. Och gymnastik själv - minst tre gånger i veckan.

Sådan gymnastik från rynkor runt ögat är användbart och effektivt: minskar tårpåsar, och även det här är ett bra förebyggande av små veck i regionen.

"Tight collar"

Padsna på dina fingrar bör riktas till kinderna, bredvid basen i den temporära zonen. Samtidigt bör musklerna spänna - hakans muskler - som om det blev nödvändigt för att försvaga kragen eller binda för hårt. Gradvis är det nödvändigt att belägga musklerna i den tidsmässiga delen starkare, såväl som nacken och hakan.

När spänningen på spänningen behöver fodras i ett sådant läge i fyra sekunder, och sedan slappna av i några sekunder och upprepa igen. Så - 5 tillvägagångssätt. Efter tre veckor ökar antalet tillvägagångssätt. Gradvis - upp till tio gånger. Sedan görs gymnastiken sju - tio gånger om dagen.

Sådana effektiva åtgärder hjälper till att släta rynkor, skära påsarna under ögonen, dra åt huden i den tidsmässiga zonen för att göra den mer elastisk.

"Baiushki Bye"

Den särdragen i denna övning från de framväxande rynkorna ovanför och under ögonen är att det är nödvändigt att stänga ögonlocken tätt, men samtidigt som det inte är begravd. Det finns fortfarande mer gradvis förstyvning.

När det redan finns en spänningsspänning, stanna i en sådan position i fem sekunder, varefter - avkoppling i tre sekunder. Repetions takt är 5-7 gånger.

När det går ett par veckor kan du accelerera, som med tidigare övningar. Alla är effektiva mot rynkor, om de stickas i 2 sekunder och slappna av på en. Och så måste du göra några veckor, och sedan växla med en mer uppmätt takt.

Dessa övningar är effektiva för att öka hudens elasticitet i ögonområdet.

"Med breda öppna århundraden"

Det är nödvändigt att öppna alla ögon så bred som möjligt och gradvis dra musklerna som omger deras muskler är starkare och starkare. När den maximala parametern är uppnådd är det nödvändigt att hålla den i ungefär sju sekunder, och då hittar du tre andra avkoppling. Upprepa - fem gånger.

När det tar tre veckor ökar tempot. Spänning - 4 sekunder, och ett par sekunder - tvärtom, avkoppling. Så träna igen ett par veckor. Sedan den takt alternativet.

Fördelarna med den undersökta övningen är att det hjälper till att stärka ögonens ringformade muskler.

"Dag och natt"

Gymnastik för öga från djupa rynkor kan kompletteras med en annan övning. Detta görs initialt såväl som med "allmänt öppna ögon". Indexering och mittfingrar måste behålla "gaffeln" i form av näbb V. Kuddarna på dina mittfingrar ska appliceras på broarna från de inre kanterna av de cirkulerande bågarna.

Samtidigt är indexfingrarna exakt tipsen - du måste skicka ögonbryn till ytterkanterna och klicka lite. De nedre ögonlocken ska vara ansträngda som om personen vill sträva efter, så kan du koppla av. I det här arbetet är musklerna i de nedre ögonlocken involverade, och det övre måste hållas i ett avslappnat tillstånd.

https://youtu.be/0p-7eqatqzk.

Undersökningen av övningen har ytterligare en position - en person måste täppa till. De nedre ögonlocken fortsätter att påfrestas, medan du bör bli mycket upplyst och i en sådan position att hålla ut i fyrtio sekunder, varefter avkoppling.

Upprepad träning är optimal - 10 gånger. Denna gymnastik är relevant för personer med unga ögon, eftersom det antas att det hjälper till att göra dem mer.

"Tankfull dam"

Källposition - när dina ögon ser framåt. Kuddarna på dina mittfingrar ska beröras till de inre kanterna på de cirkulerande bågarna. Indexets tips dras till ögonbrynens yttre hörn och gör sedan en liten press på huden. Ser fram och lite upp. Lägre ögonlockstammen, som om man försöker skära. Då - trevlig avkoppling. Men flytta inte dina övertals århundraden. Så tio gånger.

Det finns en annan källposition för denna övning - när ögonen tittar upp. Du måste fortsätta spänningen på de nedre ögonlocken, försök att rulla dina ögon, som om man försöker överväga objektet som hänger över huvudet. I denna position är det värt de fyrtio sekunderna, då kan du koppla av.

Den undersökta träningen är bra mot de nedre ögonlockens rynkor.

"Upp ner"

Det är nödvändigt att höja uppslaget, som om jag vill överväga din egen panna, i denna position är det nödvändigt att stanna i fem sekunder och två att slappna av. Då ska blicken sänkas för att försöka överväga vår egen haka. Återigen - spänning och avkoppling av muskler i respektive 5 och 2 sekunder.

Med denna övning måste du flytta bara ögonbollar. Förutom ögat, borde något annat inte röra sig - ingen nacke, inget huvud.

Efter ett par veckor är det nödvändigt att påskynda exekveringstakten. Och vidare - allt som i de tidigare beskrivna övningarna.

Denna yrke hjälper till att stärka musklerna, vilket indirekt är ett utmärkt förebyggande av rynkbildning.

"Ok"

Ögon behöver höja och omedelbart skicka sikten till höger sida. Och för en tid att titta på den osynliga punkten - inom fem sekunder. Koppla av i några sekunder och sedan sänka utseendet. Den här gången - vänster och ner. Musklerna behöver spänna fem sekunder, och sedan två att slappna av.

Med samma frekvens bör ses till vänster och upp, sedan höger och ner. I processen med denna gymnastik är huvudet inte värt att flytta. Övning gör fem gånger.

Då måste du öka antalet repetitioner och öka takten. Och så - växla ett par veckor, som med alla tidigare övningar från rynkor - samma princip.

Alla väljer olika sätt att bevara och stärka de inkluderande musklerna. Men denna gymnastik - med regelbundet utförande - det blir mycket användbart.

Liknande artiklar: