Licorice Cleansing Light Rökning. Hur man rengör lungorna efter många års rökning. Rening av lungorna och bronki från nikotin

Förorenad miljö, rökning, felaktig livsstil - bara en liten lista med skäl som andningsorganet är förorenat. För att behålla din hälsa i normen måste du veta hur man rengör lungorna från damm.

Hur är lungorna föroreningar och vad det hotar?

Invånarna i stora städer lider av luftkällor. Kemikalier som markerar industriella företag kommer in i luften. De är orsaken till miljöföroreningar. Giftig rök, rök, avgaser, damm bosatte sig i människans lungor och förorenar dem.

Människor vars yrke är förknippat med arbete i gruvor, vid fabriker, konstruktion och träbearbetningsfabriker, exponerar deras andningssystem av fara. I deras bronki och lungor tränger in damm, par av metaller och kemikalier, träflis och många andra element skadliga för hälsan.

Förorenade andningsorganen orsakar bronko-lungsjukdomar. Därför är det nödvändigt att veta hur man rengör lungorna och utför regelbundet denna procedur. Behandlingen utförs oftast hemma. Toxiner och damm i lungorna leder till en överträdelse av andningsorganets friska funktion.

Av denna anledning kan sjukdomar utvecklas som:

Andningsorganen spelar en viktig roll, de uppfyller människokroppen med syre. Om de inte klarar av sin funktion, lider hela kroppen av detta. Toxiner och damm i lungorna leder till syrgasstödning, vilket orsakar:

• metabolisk sjukdom;
• minskning av immunitet
• cirkulationssyndrom;
• framväxten av hjärtsjukdomar.

För att förhindra utvecklingen av alla dessa sjukdomar, måste du göra din hälsa och ta reda på hur man rengör lungorna från toxiner och damm. Det bör också undersökas hur önskad effekt kommer att komma snabbt. Sådan information kan erhållas från den behandlande läkaren.

Varför och hur man rengör lungorna?

Regelbunden rengöring av lungor och Bronchi är nödvändig som förebyggande av utvecklingen av respiratoriska systemets patologier. Denna procedur syftar till att förbättra andningsprocessen. Förfarandet är visat till alla som för en eller annan anledning, måste andas in i paren av förorenad luft.

Särskilt med risk för förorening av lungor och luftvägar människor som är:

• rök;
• arbeta i dammiga rum;
• arbeta i skadlig produktion;
• bor i förorenade områden;
• bor i industriområden.

För att upprätthålla andningsorganen i ett hälsosamt tillstånd är det nödvändigt en gång om året att hantera sin rengöring. Efter denna procedur kommer det humana andningsorganen att återgå till normalt, liksom blodcirkulationen kommer att förbättras, kommer kroppens skyddsfunktion att öka.

Ljusrengöringsmetoder

Utseendet på en bifogad hosta, andfåddhet, ofullständigt andetag talar om närvaron av damm i lungorna. Det finns en hel del sätt att rengöra andningsorganen från damm, toxiner och slagg. Innan du börjar behandla måste du rådgöra med din läkare. Rökare måste lämna sin dåliga vana innan rengöring.

Listan över de mest populära metoderna för rengöring av lungor innehåller följande sätt:

Om du väljer metoden måste du fortsätta till dess utförande. I inget fall ska det inte kasta arbetet som startat utan att ta det till slutet. Det kommer inte att bli någon fördel i det här fallet. Lättvikt kan rengöras och i förebyggande ändamål.

Rengöring efter rökning

Rengöring av lungorna efter rökning kan ta tillräckligt med lång tid.

Innan proceduren påbörjas är det nödvändigt att överväga en regel: det tar att sluta röka.

Ett av de mest effektiva sätten i detta fall är inandningar. För att utföra dem kan du använda den moderna läkemedelsnebulisatorn, om inte, det finns ånginhalationer över pannorna med en avkok.

Inandningar kan göras med hjälp av sådana medicinska växter:

Du kan välja en anläggning, men för att uppnå en större effekt är det bättre att göra en avkok från att samla olika örter. Barrträd har en kraftfull effekt. Essentiella oljor av tall, gran, cedar rengör luftvägarna och lungorna.

Efter proceduren rekommenderas inte, dricker och pratar i 30 minuter. Behandlingsförloppet innehåller tio procedurer. Det är användbart att inte bara göra inandningar med användningen av dessa örter, utan också ta dem inuti (1 msk. L. örter häll kokande vatten halv lögnare och insistera).

Hur tar man bort sina lätta toxiner?

För att ta bort giftiga ämnen från lungor måste du dricka mycket vätska. Det måste renas fjäder eller mineralvatten. Under dagen är det nödvändigt att dricka minst två liter vatten.

För att städa lungorna från toxiner kan du använda tinkers:

• fänkål;
• kardemumma;
• timjan;
• rosehip.

Användbar dagligen drick en kopp grönt te. Mjölk är också känd för sin egendom för att avlägsna skadliga ämnen från kroppen. De vars arbetsverksamhet äger rum under förutsättningarna för ett förorenat medium, det är nödvändigt att regelbundet dricka åtminstone ett glas mjölk per dag.

Vitlök har en kraftfull antioxidant egendom. Det bidrar till att lösa toxisk slem som ackumuleras i lungorna.

För att uppnå en rengöringseffekt när förorening av andningsorganen måste toxinerna andas in i phytonciderna av vitlök, liksom att använda denna produkt i mat. Detta är en ganska enkel rengöringsmetod.

För att bli av med toxiner som ackumulerats i andningsorganen, använd speciell andningsgymnastik, vars övningar riktas till djupt uppmätt andning. Andningsorganen i ogens teknik är mycket väl hjälpt. Ett ryskt bad med användning av björk eller ekbroom har en effektiv rengöringsmedel.

Drug Cleansing Lungs

För att återställa andningsfunktionen används vissa droger:

Dessa och några andra droger har en expectorant, mercolytisk, bronchhalytisk effekt, avlägsna toxiner, skadliga ämnen, hartser. Innan man fortsätter med behandling behövs en specialist.

Metoder för traditionell medicin

Folkmedicin erbjuder ett brett urval av recept för att rengöra bronki och lungor från damm. Här är några effektiva sätt, med hjälp av vilka kan rensas av lungorna av folkmäklingar:

Alla ovanstående metoder är den maximala effekten för rening av andningsorganen med omfattande applikation. För att utveckla en metod för att rengöra lungorna måste du konsultera en läkare som kommer att rådgöra om det är möjligt att rengöra lungorna och hur man gör det. Således kan du uppnå maximal effekt. Det är också nödvändigt att ta hand om att lungorna så små som möjligt har blivit skadliga.

Rökning orsakar enorm skada för hela kroppen. Lungorna lider mer från tobaksrök, i vars tyger Farliga giftiga ämnen och hartser penetreras. Avslaget på den skadliga vanan är det första steget mot restaurering av alla interna organ och system. Rengöring av lungrökare från produkterna av brinnande tobak är inte omedelbart. Varaktigheten av processen beror på kroppens övergripande tillstånd, längden på rökning och ålder av en person som har missbruk. Du kan normalisera andningsorganets funktion med flera beprövade metoder.

Inandning med användning av en nebulisator har betydande fördelar jämfört med andra metoder för behandling av rökarens bronkit och rengör lungorna. Först och främst faller den inhalerade aerosolen direkt i området för patologi, vilket gör att du snabbt kan bli av med den obehagliga och ta bort bronkospasm.

Vilka lösningar att använda?

Eteriska oljor av barrträd har en kraftfull terapeutisk effekt. De späds upp ackumulerade våta våta och accelererar sin utgång. För växtbaserad infusion bör samlingen av enbär, gran eller cedar bryggas.

Comiferkomponenter kan ersättas med eteriska oljor. Eukalyptus, björk och svarta vinbär, Linden, Mint, är också lämpliga. Gräset bryggs i en liten kapacitet och andas i par, som täcker huvudet med en handduk. Varaktigheten av proceduren är 10-15 minuter.

Eliminerar debiteringen av våtinhalation med mineralvatten "Borjomi". Alkali, som är innehållet i detta terapeutiska vatten, spädar en viskös slem som hindrar normal andning. För ett förfarande, 4-5 ml, förbeständigt, mineralvatten. Inandningsterapi bör göras två gånger om dagen. Minsta varaktighet av behandling är 2 veckor.

Självklart orsakar rökning skada på kroppen. Sammansättningen av tobaksrök innehåller en stor andel giftiga ämnen och cancerframkallande ämnen. Nikotin ackumuleras i kroppen, vilket förbättrar den negativa inverkan på organ och system.

Den mest mottagliga för påverkan av tobaksröklungor. För att åtminstone hjälpa sig själva bör det tas hand om noggrann rengöring av detta organ från ackumulering av toxiner. Hur rengör lungorna efter att ha rökt? Det finns metoder som låter dig snabbt och effektivt rengöra lungorna efter rökning.

Ändringar som uppstår efter cigaretter

Att komma in i nikotin bidrar till bildandet av beroende. Vägrar en dålig vana med utvecklingen av vissa förändringar som initialt bära den negativa inverkan på kroppen. Det är värt att komma ihåg att negativa förändringar varar kort tid, så du borde vara tålmodig och på något sätt gå från målmålet. Under anpassningsperioden genomgår organet ett antal ändringar som ska hänföras till:

• Minska immunsystemet, vilket ökar nivån av mottaglighet för en mängd smittsamma agers. Ganska ofta är rökaren infekterad med de eller andra infektiösa inflammatoriska sjukdomar.
• Psyko-emotionell statlig instabilitet. Manifestationen av denna typ av störningar kännetecknas av frekvent förändring av humör, utseendet av irritabilitet och nervositet.
• Uppsättning av övervikt. Efter att ha flyttat en cigarett till baksidan, börjar en person att hitta frälsning i mat.

Rengöring från rökning hjälper till att klara av den hårda anpassningsperioden och återställa den normala funktionen hos alla organ och system på kort tid.

Metoder för att rengöra kroppen från att röka

Rensa lungorna från nikotin är ganska enkelt. För att göra detta kan du använda en mängd olika metoder. Det tar vanligtvis ca 10-14 månader att återställa, men det är nödvändigt att komma ihåg att allt beror på svårighetsgraden av kroppens beroende och individuella egenskaper.

Till de mest effektiva sätten att rengöra lungorna bör tillskrivas:

• Inandningsmetod i kombination med mottagning av droger. Experter rekommenderar att man lägger till den här metoden användningen av decokationer på grundval av enbär, lavendel, malurt, mint och eukalyptus, rengöring av bronki och lungor. Kroppen kommer att återvinnas gradvis.
• Högt tempo av fysisk aktivitet som förbättrar ventilation av lättvävnad. Det är dock värt att kontrollera träningens intensitet, eftersom lungorna från första gången inte kan klara av en skarpt uppstod belastning.
• Respiratorisk gymnastik, vilket ökar lungans livslängd. Utmärkt lämplig yoga. Andning efter lång rökning blir intermittent och snabbt.
• Korrekt näring. Det är viktigt att observera balans och använda den erforderliga mängden proteinmat, vitaminer och phytoncider.
• Systematiska besök på badet och bastun bidrar till expansionen av huden. Detta kommer att öka utgångsytan. Det förklaras av det faktum att huden anses vara den största för organs längd, med hjälp av vilka giftiga ämnen som kommer från kroppen.
• Veckovis promenader i barrskogen. Luft i en sådan plats har en positiv effekt på lätta vävnader på grund av det stora innehållet av phytoncider. Således kommer kroppen att rengöras mycket snabbare. Restaurering av kroppen är möjlig först efter 12-24 månader efter det att tobaks misslyckades.

Det är viktigt att inte bara överge röka, men också rengöra bronki och ljus från tobak

Användningen av detta eller den här metoden att rensa kroppen efter rökning gör att du intensivt återställer funktionerna hos alla organ och system. På grund av den gemensamma användningen av metoder kan du skapa en gynnsam situation som bidrar till snabb avlägsnande av toxiner från kroppen.

Rengöring av lungor hemma

Hur kan du spendera rengöring medan du är hemma? Det finns ett antal folkmetoder som effektivt kan rengöra lungorna hemma. Havregryn anses vara det mest effektiva sättet. Vi tar 200 g havregryn och 500 ml mjölk. Vi koka på låg värme och lämna i 20-30 minuter på en varm plats.

Korrekt beredd blandning minskar nästan 2 gånger och förvärvar en ljusbrun nyans. Den beredda kompositionen måste tas i den mängd som visade sig vid en tidpunkt 20 minuter före ätning. Rengöring av havregryns kropp följer i 60 dagar före varje måltid. Organ återställs under lång tid.

Användningen av havregryn i 5-7 dagar kommer att bidra till försämringen av rökarna. Som regel förbättras andfåddhet, bagerihosta med sputumisisk. Det är dock närmare slutförandet av den andra veckan av terapi, välbefinnande förbättrad och en person känner en styrkan.

Rengör ljusrökaren är ganska krafter till alla. Det är möjligt att återställa lungorna efter att ha rökt bara 6-12 månader efter cigarettens vägran.

Återställer lungorna?

Kan de helt återställa ljus? Specialister hävdar att detta är möjligt. Som regel är partiell rengöring möjlig 120-150 dagar efter vägran från cigaretter. Under denna tidsperiod, rengöring:

• trakea;
• bronker;
• lungor.

Det är möjligt att uppnå fullständig rening av andningsorganen bara 12 månader efter det att rökningstobak misslyckades. Under denna tid försvinner stillennanta fenomen som provocerar utseendet på inflammation. Hosta attacker upphör att bära kvävande karaktär och gradvis försvinna. Återställ din aktivitet och rengöras från hyllan av harts och cilia-toxiner belägna på luftvägsytan.

Tecken på rening

Hur man förstår att kroppens rengöring har börjat? Huvudfunktionen som indikerar början av den regenerativa processen innefattar hosta med sputumfrisättning. Således lämnar de grupperade toxinerna kroppen. Rengöringsprocessen säkerställs av följande mekanismer:

• flimrande av cilia av epitelvävnaden i andningsvägen (riktning från botten upp);
• absorption av slem med hjälp av en glasmaskceller som är belägna i flimmerepitelvävnaden;
• förbättra syntesen av immunoglobulin.

Gradvis leder detta till den återställande processen för respiratoriska systemets struktur och drift. För att bota kronisk bronkit, som uppstod på grund av rökning, bör du helt bli av med den skadliga vanan. Efter avslag från rökning ska slemhinnan uppdateras. Detta bidrar till en kraftig minskning av hosta, vilket ökar stämningen. En sådan stat ökar den tidigare rökarens psykologiska och fysiska komfort.

Rengöring av lungorna efter de långårskalor av cigaretter är en viktig och inneboende process som bidrar till den snabba återgången av kroppen till normal drift. Det är därför det är absolut nödvändigt att inte bara bli av med oss \u200b\u200bfrån den skadliga vanan, utan också att utföra de nödvändiga åtgärderna för att rena lungorna från de ackumulerade toxinerna.

Spädbarnen i örterna kommer att hjälpa till att rengöra lungorna

Recept av folkmekanismer

De flesta folkmetoder för att rensa lungor effektivt klara av sin uppgift. Nedan är en lista över de mest effektiva recepten.

Infusion på grundval av scenisk och violett

En liknande helande vätska är utrustad med mjuka rengöringsegenskaper som gör att du snabbt kan sprida och vrida sputumet. I det här fallet är slemhinnan helt irriterad, och hosten ökar inte. Denna infusion kan rengöras med lungor efter många års rökning. För beredning av infusion bör översvämmas i 2 msk. l. Torra själar och violer i emaljerad behållare och häll 4 glas kokande vatten.

Det insisterar blandningen i 120 minuter. Efter den angivna tidsperioden är det nödvändigt att påverka vätskekompositionen och uppdelas i 3 lika delar. En blandning accepteras före varje måltid (i 20-30 minuter). Varaktigheten av terapi är 40-60 dagar, beroende på svårighetsgraden av nikotinberoende.

Lukebaserad sirap

Låg effektivitet har en sirap av en båge, vilket gör att du snabbt kan rengöra lungorna efter rökning. Förbered det kommer inte vara svårt. Klipp 2 stora glödlampor med små kuber och strö 4 msk. l. Sahara. Placera komponenter i emaljerad kapacitet, lämna den för en dag på en mörk plats. Den resulterande sirap är fokuserad.

Det följer flera st. l. Efter varje måltid. Behandlingsförloppet är 2-3 gånger i veckan i 4 månader. Tack vare de användbara egenskaperna hos löksirapen, kommer kroppen att rengöras även i människor som röktas hela sitt liv. Dessutom hjälper löksirap till att klara av kroniska infektioner. Folkmedicin kan rengöras våt våt värre än att använda skörden.

Växtbaserad infusion

För att förbereda en multikomponent växtbaserad infusion är det nödvändigt att lägga 5 g primers, äldre och tugga i en djup behållare. I samma andel, donon, tallknoppar, vallmo, median, plantain, timjan, fänkål, violett läggs till. Örterna är översvämmade med kokande vatten och insisterar under locket i 4 timmar. Efter omröstning är infusionen redo att äta. Drickvätska kan vara 30 minuter före sömn varje dag. Terapiens varaktighet är 3-5 månader.

Systematisk användning av vitlök (dagliga 4-5 poler), som innehåller allicin, låter dig snabbt och effektivt sprida slem. Sputumet är ganska flytande och detta underlättar kraftigt processen med sin avsättning från andningsvägen. Dessutom bidrar vitlök till desinfektion och desinfektion av kroppen. Rengöring av lungorna från cigaretter på detta sätt är ganska effektivt.

Användningen av ananas som innehåller i sin sammansättning bromelin möjliggör en kraftfull långvarig inverkan på kroppen, nämligen att minska kolesterolnivåerna, ta bort giftiga ämnen, rengör lungorna. Dessutom har ananas en antiinflammatorisk effekt, vilket är särskilt viktigt under perioder av exacerbationer. Söta frukter bidrar till att lugna nervsystemet och minska attraktionen till tobaksvaror. Rengöring av lungrökare uppträder gradvis.

Ett besök i badet, efter ett långt språk, kan anses vara ett obligatoriskt förfarande. Det är dock värt att komma ihåg att en sådan institution är kontraindicerad i vissa sjukdomar. Därför är det nödvändigt att ta råd från en läkare. Varmluft bidrar till normalisering av blodcirkulation, förlängning av fartyg och bronki. Tillsammans med då genom huden är skadliga ämnen skadliga. Det finns en rehabilitering av alla system och organ samtidigt. Varmluft gör det möjligt att snabbt sprida sputumet och lindra det för att vända, rengör bronki och ljus.

Klar lungor från cigaretter med läkemedel

Medicinska preparat

Inte bara folkrecept och metoder, men även medicinska preparat kan användas för att rena lungorna från tobak. Det är mycket viktigt att deras mottagning är förutnämnd med den behandlande läkaren. Till de mest effektiva drogerna som kommer att hjälpa till att rengöra lungorna och Bronchi ska hänföras till följande sätt.

Ambroxol

Den används för terapi genom behandling av luftvägarna av akut och kronisk typ, som åtföljs av ökad grad av slöseri med sputum av överdriven densitet. Läkemedlet spädar snabbt och tar bort slem, vilket minskar hosta attacker och gör dem mindre smärtsamma. Ambroxol hjälper till att ta bort lunghartset efter att ha rökt.

Att ta läkemedlet samtidigt med andra medel observeras inga biverkningar. Men i de fall där patienten tar potenta droger, kontakta en specialist. Använda läkemedlet systematiskt snabbt rengör bronki. Ambroxol visar anmärkningsvärt ett sputum. Också eliminerar slem är möjligt med hjälp av hemlagade verktyg.

Acetylcistein

Effektiv musolitisk beredning som används vid behandling av virus och förkylning, liksom för komplex rening av lungor hos individer som har blivit av med nikotinberoende. Med hjälp av acetylcystein är det möjligt att underlätta hostaens framsteg, att ignorera ackumuleringen av slem, som sätter sig på bronkiens inre yta. Läkemedlet tillåter att ge en gradvis bli av med allt från alltför tjock sputum. Efter att ha rengjort luftvägarna blir det lättare att andas.

Gedelix

Denna frälsning med en torr hosta, han rensar perfekt Bronchi. Läkemedlet spädar snabbt och tar bort slem. Läkemedlet kan köpas i något apoteksnätverk i form av en sirap eller tabletter. Båda formerna fungerar lika effektivt med uppgiften att rensa lungorna. Behandlingen kommer att bidra till att dra sig tillbaka från lätt nikotin. Det är viktigt att använda läkemedlet korrekt och aktuellt.

Ett medel för expectorant effekt. Systematisk användning gör det möjligt att förenkla processen med gästresputum och rening av kroppen. Hosta samtidigt blir mer produktiv, och bronki och lungor på kort tid blir av med stagnation av tjock slem. Läkemedlet är gjord på en vegetabilisk basis, vilket gör det möjligt att ta det under laktationsperioden eller när du bär ett barn.

Förberedelser används inte bara med formen av sirap, men också i tabletter

Rengöring Bronchi från rökning med Mukaltina är ganska effektiv. Symtom på avbokning i rökare kommer gradvis att sluta störa.

Askoril

Flitig medicin som hjälper till att göra Sprudy-processen är lätt och smärtfri. Läkemedlet har kuvert och bronchhalytiska effekter. Ascoril produceras på grundval av Givephenesin, Risatementola och Salbutamola. Dessa aktiva ingredienser har en positiv effekt på obstruktionen av bronki.

Under ett par dagar kan Ascoril-inträde noteras en signifikant lättnad av slemmusionen, lungorna rengörs snabbt och mängden sputum minskar. Lätt rengjorda tillräckligt snabbt. Nikotin missbruk har oåterkallelig skada på kroppen, så innan du går till nästa kors är det värt att svara på frågan om du verkligen är redo att uppmana din hälsa för minutens nöje.

En person som var beroende av att röka, förmodligen, vet inte eller vill inte veta vilka förändringar som uppstår i lungorna på grund av sin destruktiva vana. Men om en person visar vad lungorna på fluorografins utseende - är ämnet att rengöra lungorna säkert intressera honom, för när det är förorening, upphör de inte bara att fungera normalt, utan också orsaken till överträdelse av andra organ - hjärta, hjärna, hjärna, blodsystem.

Gör lätt i rengöringsbehov?

De flesta av våra organ är utrustade med självrengöring. Men låt oss inte glömma vilken tid vi lever:

1. Utsläppen av stadsluft, utsläpp av skadliga företag, transporten kunde - allt detta skapar en ytterligare börda på våra andningsorgan.
2. Om en sådan dålig vana läggs till alla dessa yttre påverkan, som rökning - en sällsynt organism motstår en liknande belastning, och den första lider ofta av lungorna.
3. Det är extremt orimligt och farligt att lämna denna viktigaste kropp utan hjälp, eftersom dess föroreningar orsakar utvecklingen av lungsjukdomar, påverkar negativt hjärnans, kardiovaskulära, immun- och centrala nervsystemet, påverkar blodets struktur.

Det är därför som med överdriven förorening av lungorna inte bör hoppas på deras självrengöring och att hjälpa dem alla möjliga sätt. Rengöringsprocedurer kommer att bidra till att återställa normal lungventilation, och med dem aktiviteterna hos andra organ och system.

Kan du städa lungorna?

Teknikerna som används för att rena de ljusrökare är inte lämpliga för alla. Någon kan ha allergier mot de vegetabiliska komponenterna i de vanligaste folkmassorna, någon är i ett tillstånd av förvärring av en allvarlig lungsjukdom. Därför, innan du rengör lungorna är det lämpligt att ansöka om doktorn och samordna denna fråga med honom.

• graviditet och amning;
• den allmänna utmattningen av kroppen;
• minskad immunitet;
• konvulsiva stater;
• aktiv tuberkulos;
• malign utbildning;
• närvaron av genetiska patologier.

Kronisk patologi av lungorna (COPD, ASTMA) anses också ett hinder för att rengöra lungorna hemma.

Hur förbereder man för rengöring?

Processen att rensa lungorna kan inte utföras spontant, utan att preliminärt förberedelse av andningsorganen och hela organismen till radikala förändringar.

1. Först måste du överge de mest skadliga vanorna för lungorna - från att röka. Tänk oss själva, är det möjligt att rengöra lungorna om de kommer att täppas dagligen igen?
2. Om du röker en lång period, led noga inte bara ditt andningssystem, utan även matsmältningsorganen, i synnerhet tarmarna. Inandad tobaksrök och hartser som ingår i det och andra toxiner bidrar till förekomsten av slem, eller till och med stenarna på tarmväggarna. Innan du rengör lungorna, var noga med att rengöra tarmarna.
3. Om du kan ändra bostadsorten eller arbeta med mindre skadliga levnadsförhållanden och arbete, gör det. Då kommer dina lungor verkligen lätt att andas.
4. Var noga med att konsultera din läkare, lära dig om du har kontraindikationer för en sådan process som rening av lungor av folkmekanismer och andra förfaranden.

Bara övertyga säkerheten för rengöringstekniker i ditt enskilda fall kan du börja en fasad process av lungförbättring.

Populära ljusrengöringsmetoder

Metoder, hur man rengör lungorna från damm, slem och hartsartade föreningar, det finns många. Naturligtvis har ljusrökare och en frisk person som är mottaglig för skadliga atmosfäriska influenser olika grader av förorening. Därför kan den förväntade effekten i dessa fall inträffa i olika tidpunkter. Om exempelvis självrengöring av lungorna efter avstängning av rökning lämnar omkring 1-3 år (beroende på graden av skada på orgeln), då med hjälp av speciella metoder, kan denna period minskas till 3- 6 månader.

Vilka metoder är populära idag?

Andningsövningar

Yrken av andningsgymnastik gör enkelt arbete, och arbeta med en stor tidvatten av blod till alveola. Detta gör att du kan påskynda processen med luftutbyte och härleda skadliga ämnen från djupt andningsorgan.

1. För hela rengöringen av lungorna är 15-20 minuter av klasser per dag tillräckligt. I det här fallet kan du använda andningssimulatorn Frolov.
2. Du kan kontakta närmaste gym för att träna under ledning av en specialist.
3. Lätt och tack vare systemet med "full andning av yogis", som kan lära erfarna yogainstruktörer.
4. För att rensa lungorna i den tidigare rökaren hemma kan du behärska systemet med "andningsgymnastik i Strelnika."

Generellt sett, någon övning (laddning, jogging, hoppar med ett rep, etc.), gör också enkelt arbete. Och det är särskilt användbart att göra i frisk luft eller i ett väl slitna rum. Om det inte finns någon möjlighet att engagera sig i andningsgymnastik med en professionell tränare, förena åtminstone följande övning:

• gör en mycket djup andning inandning (om näsan inte andas, städa upp med näsdroppar);
• fördröja andan av sekunder för 5, försöker trycka på magen till ryggraden;
• långsamt andas ut genom munnen, sträcker läpparna i ett smalt rör;
• andas inte hela luften till slutet - den återstående delen andas ut i flera korta tekniker.
• koppla av (höja några sekunder godtyckligt) och upprepa övningen igen, efter en kort vila, upprepa träningen igen.

Denna övning för rengöring av andningsorganen är önskvärt att göra 3 gånger om dagen 3 "tillvägagångssätt."

Hur rengör det ljusa havre?

Ibland kan du höra om en sådan metod som rengöring av ljus havre. Är det möjligt att ta bort damm från lungorna och frigöra dem från slem och toxiner med hjälp av den här produkten? Ja, men för det måste det vara svårt.

1. Ta 200g av solid rå havregryn, skölj och sätt i kokning 500 ml mjölk.
2. Upptäck elden och tomit massan på den svaga värmen ungefär en halvtimme, omröring.
3. Ta bort botemedlet från elden, låt den svalna och dränera genom filtret (till exempel 2 lager av gasbindning) till en annan rätter.
4. Den resulterande 100 ml ljusbrun viskös massa ska ätas omedelbart för 1 mottagning på en tom mage.
5. Ta proceduren före varje måltidsintag.
6. Några dagar senare visas en produktiv hosta, pratar om det faktum att "processen gick" - rengör lungorna, sovande ljusa (och eventuellt gulgrön) sputum.

Varaktigheten av behandlingens gång är 14 dagar.

Terapeutiska själar och violett

Terapeutiska örter för rengöring av lungorna kommer också att gynna, och det bästa i denna fråga är Oregano och violett. Av dessa kan du laga användbar och mycket trevlig te smak:

• blanda oregano och violett i lika delar, mäta 20 g av blandningen och pumpas i 500 ml kokande vatten:
• täck locket och jämför ungefär 50-60 minuter;
• drick i godtycklig mängd för att släcka törst.

Granskott

Unga skott av granar har också en rengöringsegenskap. För att förbereda rengöringskompositionen är det nödvändigt att samla minst 3 kg unga granskottar i slutet av våren - tidig sommar. De är lätta att lära sig om ljusare färg och mjuka nålar (till skillnad från de styva gamla "nålarna"). Cheova bör klippas av kvistarna och fylla med dessa "nålar" en literbank enligt följande:

• bottenlager - nålar;
• sockerskikt;
• igen nålar;
• igen socker och så vidare tills hela banken är fylld.

Tugga måste tätt tills och tryck på. Täck burken med ett plastlock och placera i kylan i 3 veckor. Under denna tid kommer en juicefärg med en trevlig barrträd arom att separeras från nålarna. Det måste vara belastande och drick 10 ml 3 gånger om dagen, medan all "medicin" är över. Metoden är idealisk för dem som letar efter hur man snabbt rensar lungorna från slem och andra föroreningar.

Tallmjölk

Lite längre rensar andningsorganen så kallade tallmjölk. För dess förberedelse kommer det att finnas 3 gröna tallkottar med medelstorlek. De måste sköljas ordentligt, häll 500 ml kokande mjölk, biten av tallharts med ett 5-pennymynt sänks där. Verktyget måste vara inslaget eller häller i en termos (men det blir svårare att tvätta bort från mjölk) och låt det stå i 5 timmar. Vätskesmjölkinfusionen Du behöver dricka 1 kopp från morgonen på en tom mage och strax före sömn i 1 månad.

Tall sylt

Ett annat sätt att använda tallkottar för att rensa lungorna är att förbereda sylt från dem. Du behöver väldigt ung, grön med en blomma, stötar (som om svep).

1. De måste sättas i disken och häll vatten så att den är helt täckt med en skogsprodukt.
2. Koka och koka på mycket svag värme ca 8 timmar.
3. När avkokningen svalnar lite, återkalla den i en annan rätter genom filtret och tillsätt socker 1: 1, efter det, efter ytterligare 1 timme.

Ta ett medel på 20 ml före varje måltid om kroppen inte "svarar". Annars kan du dricka och efter måltider, kommer lungorna att rengöras i 1,5 månader.

Kaliny Decoction

En mycket enkel metod med en otroligt prisvärd produkt - Björn Kalina röd - rengör inte bara lungorna, utan i allmänhet kroppen. Det är sant att det finns en varning - det kan inte användas för att hypotoniseras. Receptet är som följer:

• koka 1 liter vatten och häll ut 200 g rivaliserande bär;
• ge medel för att få ytterligare 15 minuter på låg värme;
• ge den modiga att svalna, profilera och lägga till 30 ml lime honung;
• håll kompositionen under locket på 5 timmar;

Drick 100 ml 4 gånger om dagen.

Lera-vitlöksirap

Fitoncider och eteriska oljor som ingår i vitlökens och löksammansättning är också perfekt att hantera reningen av andningsorganen, vilket visar den antibakteriella effekten. Och den här egenskapen kunde inte användas i metoden för att rensa lungorna. Prova receptet:

• rengör vitlök och peel vitlök, skölj och fint smyg;
• sätt massan med socker 1: 1, blanda väl och sätt in en varm plats i 2,5 timmar;
• separerad juice genom 2 skikt av gasbindning;

Drick 4 gånger om dagen på 1 matsked bara 1 gång per vecka i 1-2 månader.

Rena lungor och brononer med grönsaker och frukter

Vissa produkter har speciella egenskaper som gör det möjligt för dem att använda dem för att rena lungorna hos rökare. Detta gäller främst av grönsakerna av ljusa färger, de innehåller antioxidanter, hjälper till att stärka immuniteten. För manifestationen av reningseffekten är det nödvändigt att inkludera så mycket frukter och grönsaker i den dagliga menyn, både i fräsch och i form av juice och som en del av en mängd olika rätter.

Majs silke

De majsstilter har länge varit kända för sina helande egenskaper, de är användbara för rengöring av lungorna. Sprid de torkade ägget av majs i mjölet, blanda med två delar av naturlig honung och ta en halv tesked 3-4 gånger om dagen.

Älskling, Aloe och Koror

Från dessa produkter kan du förbereda en rengöringsbalsam för lungorna. Slipning 300 g unga aloeblad (fabriken innan du tar bort bladen ska inte vattna i 14 dagar), förrenad med en våthandduk. I en glasbehållare med en massa aloe, tillsätt 400 ml cagor och 350 g naturlig honung. Att knacka på locket och skaka noggrant så att alla ingredienser blandas. Lämna i en mörk plats i 14 dagar. Därefter profilera och drick en tesked av en balsam före måltiden.

Inandning för lungor

Särskild effektivitet, och viktigast av allt, inhalationsprocedurer för lungor är lätta att använda. Som inhalation, vattenhaltiga lösningar med eteriska oljor av sådana växter som salvia, lavendel, gran, mint, malurt, eukalyptus, enbär, tall, kan användas. Du kan också använda chopper från dessa växter (löv, blommor eller bark), kokta enligt recept 1 matsked råvaror på 200 ml kokande vatten. Inandningar för att rengöra lungorna utförs bekvämt med hjälp av en speciell enhet - Nebulizer.

Växtbaserade avgifter

När vi rengör de lungor som förorenas tobak måste växtbaserade avgifter ingå i rengöringsbanan. Du kan använda färdiga "bröstavgifter" från apoteket, och du kan förbereda samlingen själv.

1. Ta lika stort antal Altea och Licorice-rötter, anisfrö och blad och machemi lämnar, 2 matskedar råmaterial. Dra i kokande 200 ml vatten och låt en halvtimme. Drick vätska infusabar 100 ml före måltiden.
2. Blanda i lika stora proportioner salvia, anisfrön, Altea-rötter och lakritsrötter. Brew 1 matsked av en samling av 200 ml kokande vatten och låt en halvtimme. Åtgärd Ta 100 ml 3 gånger om dagen, lägga till honung eller sylt på begäran.

Rening av lungorna med medicinska preparat

Om du är en supporter av traditionell medicin, kommer listan nedan att vara intressant för dig. Här är de droger som rekommenderas för rengöring av lungorna. Dessa är de droger av mercolytiska, expectorant-verkan, som bidrar till kondensationen av bronkialsekretionen och lindrar sin evakuering från lungorna.

Askoril

Läkemedlet framställt i form av en sirap och piller för resorption, som underlättar avlägsnande av sputum, expanderande bronki och avlägsnande av bronkospasm på grund av salbutamolen som ingår i beredningen. Accepteras i enlighet med bruksanvisningen.

Mukaltin

Mukolite, som är populär på grund av tillgången till pris och effektivitet av terapeutisk åtgärd. Den används för bronkit och andra lungsjukdomar, rengör snabbt brononer från slem, tar bort sputum, underlättar andningen.

Gedelix.

En av de bästa fytoterapeutiska medlen, som kännetecknas av god tolerans, hög effektivitet och som regel saknas biverkningar. Främjar flytningen av den våta och deras snabba evakuering från Bronchi-rökning.

Ambroxol

Mycket effektiv expectorant, kännetecknad av en snabb och stabil rengöringseffekt. Det kan rengöra lungorna även i rökare med en imponerande upplevelse, snabbt underlättar andning.

Sammanfattningsvis kan du summera - rengöring av ljusrökare är nödvändigt för att förhindra lungsjukdomar och skador på andra organ och system. Idag finns det många sätt att rengöra lungorna - från droger till folkremedier som testas av många års erfarenhet. Var hälsosam!

"Punch" lungor upplever under varje åtdragning. Inhale - och genom luftstrupen och Bronchi i andningsapparaten börjar tränga in i rök mättad med hartser, toxiner, nikotin. Och så år efter år, decennium under årtiondet. Hur rengör lungorna från nikotin?

Vår andningsorgan kan inte klara av problemet. Mochet ackumuleras i lungorna, foci av inflammation och en person börjar ständigt jaga hosta. Det irriterar, blir kvävande, minskar motoraktiviteten. Och då har rökarna en tanke: kanske försök att sluta?

Vad händer i lungorna under rökning

Om du jämför lungorna före och efter rökning, kommer du att se och känna skillnaden. Skillnaden är synlig på lungorna efter året för rökning:

1. Syrebandbredd minskar med alveoli väggar, vilket leder till andfåddhet.
2. Lungor är dåligt ventilerade på grund av det stora hartsinnehållet.
3. Kanske förekomsten av foci av inflammation i lungväven.
4. Elasticiteten hos organet minskar, vilket leder till stillastående fenomen (till exempel sputumackumulering).
5. Ytan andning, hosta, hes röst.
6. Mer frekventa sjukdomar i samband med lungor: bronkit, lunginflammation, orz.

Om du röker en cigarett, kommer livet att minskas med 5,5 min. Om en person behöver röka 14-18 gånger per dag, med tanke på den övergripande övervakningsupplevelsen, kommer livet att minskas med cirka 14 år (centrum för kontroll och förebyggande av amerikanska sjukdomar).

Och hur mycket behöver du röka, så att ljuset svarta? Det räcker för 10 års regelbunden användning av tobak, så att andningsorganen från ett elastiskt ljusorgan blev en tät brun massa.

Du slutar röka: kroppsreaktion

Redan 2 timmar efter den sista begravda cigaretten visas nikotin och med den och kolmonoxid. Efter 2 dagar lämnas kroppen kroppen av spree-produkterna av nikotin, det är bättre att känna smaken av mat, luktarna är starkare och ljusare. Andning blir renare. Händernas och ansiktets hud rengörs gradvis.

Efter 3 veckor ökar fysisk aktivitet och styrka, eftersom mer syre faller i lungorna, upplever varje cell i kroppen inte längre syre svält. Det blir lättare att arbeta, utan att tillämpa stor ansträngning.

Det tar 2-3 månader och blod blir bättre att komma in i lemmarna, blodcirkulationen kommer att ställas in. Cilia i Bronchi börjar återhämta sig, bli av med slem. Det kommer att gå ut med hosta, brunt från harts. Lungens arbete blir fullt, så du kan enkelt skryta med trappan eller komma ikapp med bussen.

Ett år senare minskar risken för kardiovaskulära sjukdomar halv, och efter 15 år kommer det ner till noll. Avslaget att röka minskar betydligt sannolikheten för cancer.

För att återställa lungorna efter rökning, behöver du från 1 till 3 månader. Och det här är inte så länge om du överväger en stor upplevelse av några rökare. Naturligtvis kan du inte ta någonting alls, och lungorna kommer gradvis "komma till normal", men det tar ett år eller mer. Kroppen är ett självinställningssystem. Men hur länge kommer du att få dig?

Så, du övergav rökning. Nästa återställning kommer att gå snabbare om du följer följande regler:

• Om du bestämmer dig för att sluta röka, då ingen cigarett per dag. Du vägrar helt denna vana, annars är det värdelöst att prata om ren andning.
• När röka, tar det huvudsakliga "blåsan" sig lungor, men andra organ lider: mag-tarmkanalen, njurarna, tyget i de inre organen. Ta bort skadliga ämnen hjälper vätska: 2l vatten per dag.
• Du kan inte delta i ställen för ackumulering av rökare. Passiv rökning är inte mindre skada, eftersom samma rök kommer in i kroppen, bara lite i mindre kvantiteter. Därför undvik öl, barer, rökning.
• Parametrarna som fuktighet och lufttemperatur som omger dig är viktiga. Temperaturen ska vara inom +20 s och fuktighet: 55-70%.

Medan du inte normaliserar dessa indikatorer är det problematiskt om ytterligare restaurering.

För att skapa sådana förhållanden, regelbunden ventilation, användningen av en hushållsluftfuktare, våtrengöring av rummet. Köp en hygrometer - en enhet som bestämmer luftfuktighet.

Om du arbetar på kontoret, organiserar du din arbetsplats bort från tekniken som avger positiva joner (nästan all kontorsutrustning). Det är ganska svårt, eftersom resultaten av framsteg måste använda regelbundet. Därför, vid lunchpausen, kommer du definitivt att gå igenom parken eller nära reservoaren, fontänen för att minska denna negativa inverkan.

Tiden för rengöring av lungorna beror på antalet år när du röker. Krafter kommer att komma tillbaka gradvis, och hosta och slem kan vara 8-10 månader.

Förbättrad motoraktivitet

Respiratorisk gymnastik hjälper till att rengöra lungorna från toxiner. Bättre behandling - gör ljusarbete. Under drift levererar blodet aktivt lungorna av näringsämnen. Toxiner och ackumulerad förorening tvättas med blodflöde.

Nästan alla sporter kommer att hjälpa till att återhämta sig, det skulle vara en önskan: springa, simma, snabb promenad, cykling, fitness klasser. Detta kommer att reagera från "favorit vana", kommer att spara från stress, låter dig återställa andningen efter en lång rökning. Du måste införa en andningsgymnastik i ditt liv:

• De bästa lungorna rengörs genom andningsgymnastik. Om ordet "gymnastik" orsakar din negativa, är det tillräckligt 2 gånger om dagen för att göra 30 djupa andetag genom näsan och skarp, med kraft, andas ut genom munnen. På grund av detta ökar volymen av lungor och sputum snabbare. Dessa övningar gör i ett välventilerat rum.
• Du kan utföra "full andning av yogis". Det här är tre typer av andning: botten, mitten och toppen. De ventilerar lungväven, varnar risken för kardiovaskulära sjukdomar. Minska stressen mot avskaffandet och risken för hjärtsjukdom.
• Utvecklat ett komplex av andningsgymnastik Strelnikova, Frolovs andningssimulator. Du kan försöka hitta ett optimalt alternativ.

Andningsverksamheten är ett viktigt element av rehabilitering. Det är inte värt det att neglege. Detta är din Chopstick Wand, som kommer att lindra effekterna av rökning och kommer att bidra till att återhämta sig snabbare.

Många tror att det inte är svårt att sluta röka. Det här är inte så. För det första är det en vana som kan utvecklas i åratal. Det är som en förvärvad reflex, för att bli av med vilka volitionella ansträngningar behöver. För det andra är detta en märklig form av narkotiskt beroende. Men fortfarande miljontals människor lyckas sluta röka.

Folkmedicin i arsenal av tidigare rökare

Folkets medicin hjälper till att städa lungorna från nikotin. I hennes arsenal kommer det alltid att finnas medel från alla slags sjukdomar. Banya är en pålitlig allierad av de tidigare rökarna. Hon rensar väl från sputum. Badprocedurer hålls en gång i veckan (det är bättre att besöka badet i en minskande måne). Broom måste vara gjord av örter med en expectorant effekt. Växtbaserade avgifter att förändras bättre.

Bra inandning av örter. Inandningar för rengöring utförs med hjälp av avgifter från örter, som inkluderar: vinbär lämnar svart, kamomill, salvia, ekblad, tallnålar, gran och enbär, cederträ. Du behöver inte använda alla örter omedelbart. Du kan kombinera dem med hjälp av expectorant och antiinflammatoriska egenskaper. I apoteket erbjuds du färdiga apotekskostnader.

Den beredda samlingen är bryggd. Ovanför honom behöver man andas, täckt med en handduk. Tidpunkten för proceduren är 10-15 min. Inandning är företrädesvis i 2 veckor.

Den mest obehagliga delen av tobaksrök är nikotin. Ett gift som används i jordbruket som en insekticid. Efter att röken föll i lungorna, är nikotinen "attacker" hjärnan redan på 7 sekunder. Att hitta i blodet, det ökar mängden hjärtrytmer, blodsockernivån ökar excitabiliteten hos hjärnans cortex, slappnar av de perifera musklerna.

Vad man ska rengöra lungorna visste folk från de tider när tobak uppträdde i Ryssland. Redan använde sedan flera enkla och effektiva recept:

• Dekoration från havre: Ta 2 msk. L havre, skölj, häll kokande vatten, koka två gånger och insistera timme. Vi accepterar 4 gånger om dagen med ett halvfack i 3 veckor.
• En havre tinktur: Vi använder 2 msk. l. Örter av havre och insistera på vodka (250 g) 2 veckor. Vi tar en tesked 2 gånger om dagen före måltiden.
• Infusion av Pepper Mint: Ta 1 msk. l. Torkade löv på ett glas kokande vatten. Avsluta 10 min., Stam och dryck. Det här verktyget återställer kroppens ton, normaliserar processerna för digestion.
• Infusion av MINT och AIRA: Vi använder 1 TSP. Markrot av luft och 2 h. Torkade mintblad. Vi häller en blandning av 250 g kokande vatten. Insisterar i en termos och använd om en önskan att röka.
• En blandning av honung och citron: mixblandning med citronhoppad genom en köttkvarn. För en månad accepterar vi 1: a. L bevarande. Denna blandning kommer att påskynda återhämtningen, eftersom den våta kommer att röra sig snabbare.

När lungorna måste rengöras snabbt

Det finns så kallade dyra metoder, på grund av vilka lungorna rensas i 3 dagar. Detta är viktigt för personer som bestämde sig för att sluta röka, men har inte tillräckligt med att konsekvent gå igenom alla rensningsstadier. Espressmetoden "träffar två mål": det bidrar till att bli av med den skadliga vanan och kämpar med konsekvenserna. Det låter dig snabbt rengöra lungorna efter många års rökning.

Hur är proceduren?

1. Två dagar före reningsstart, använd inte mejeriprodukter.
2. Dagen före proceduren - inga känslomässiga laster och som en drink är perfekt för grönt te.
3. Under de följande 3 dagarna:
   • före frukost dricker vi citron fräsch (2 citron på 300 ml vatten). Juice innehåller antioxidanter och rensar lungorna väl;
   • innan lunchen tar vi 400 ml morotsjuice, som är väl stödd av blod;
   • vid lunch kan du dricka kompote från torkade frukter eller yoghurt med naturliga torkade och pommes frites. De innehåller kalium, håll kroppen i god form;
   • innan sänggåendet måste du ta en annan sur dryck från tranbärsjuice i en volym av 400 ml. Det är nödvändigt att rädda lungorna från infektioner;
   • vi tar ett bad med varmt vatten varje dag. Lämpligt bad eller bastu. Uppgiften är att ta bort toxiner genom huden;
   • andningsanordningen kommer att fungera anmärkningsvärt efter inandning. Hitta ditt huvud och hålla över varmt vatten, där du redan har lagt till 15 droppar eukalyptus eller annan olja för rengöring och avlägsnande av sputum.

Tre dagar senare kommer du att märka skillnaden: glädje, lätt andning och brist på stark jurisdiktion.

Rengöring av lätta medicinska preparat

Medicostic droger hjälper till att bota lungor. Om du bestämmer dig för att gå så här, kontakta sedan en läkare. Den anpassar behandlingen och hjälper till med hjälp av droger för att få skadliga ämnen från luftvägarna.. Under denna period är mottagandet av vitaminer viktig.

Rengöring av lungorna efter att rökning misslyckas effektivt med följande läkemedel:

1. Kalium Orotat: Mineraladditiv, som kan återställa kroppsvävnaderna och stärka blodbildning.
2. Vitamin- och mineralkomplex, som en del av vilken närvaro av selen och zink. De kommer att stödja kroppen under en svår period och hjälper till att undvika en stressig situation i nikotinavslag.
3. Klorofyllipt: Det används som inandning för desinfektion av luftvägarna. Vi behöver dagliga inandningar under veckan.

Om det inte finns någon tid eller önskan att samråda med en specialist, inte självmedicin, men uppmärksamma folkmetoderna för behandling och sport.

Rökning är en dålig vana för att bli av med alla. Men så att du inte upplever en stark stress, sedan vana att rotas och åtföljas av dig i många år, använda beprövade och säkra metoder som leder dig till hälsan.