Medicinsk rening av ljusrökare. Förberedelser och droger för rengöring av ljusrökare. Fysisk belastning och andningsgymnastik

Toxiner och slagg tillåter inte enkel funktion. Andningsorganen kan rengöra sig ensamma, men de rökares organ eller en person som lever i villkoren för smutsig ekologi kräver ytterligare rengöring.

I den här artikeln beskrivs metoderna för att rengöra luftvägarna med hjälp av härdning, människors vägar, yogansystemet för andningsgymnastik, läkemedel, inandningar.

Lättvikt och andning

Lungans yta är täckt med två ark pleura, mellan vilka utrymmet som kallas pleuralhålan bildas. Den innehåller en liten mängd vätska som tillåter kronbladet att glida relativt varandra.

När de skyddsfunktioner som lungorna försvagas blir vätskan större och genom bronki passerar en ohälsosam slem, som går ut genom hosta och sputum.

Andning är några arter:

• Bröst
• Abdominal;
• Membran.

Orsaker till patologier:

• Rökning;
• Exponering för frekventa förkylningar;
• Förorenad ekologi;
• Felaktiga måltider

Varför göra rengöring av lungor och bronki?

Rengöring utförs för att förhindra patologi, förbättra det totala hälsotillståndet, normalisera andningsorganens funktioner.

Obligatoriskt måste rengöras:

• Kasta rökare;
• Arbetare av skadliga industrier och dammiga lokaler;
• Invånare av förorenade områden.

Rengöring ska utföras en gång om året

Vem kan inte rengöra lungorna och bronki?

Rena åtgärder måste utföras först efter en specialists tillstånd.

• Gravida och ammande mödrar;
• Personer med nedsatt immunitet;
• Människor med uttömning av kroppen;
• Människor med konvulsiva syndrom, inkl. epileptisk;
• Tuberkulos med en aktiv fas;
• Människor med genetiska patologier;
• Människor med maligna formationer;
• Rökare (rekommenderas först efter att ha kastat!)

Öva med försiktighet:

• Människor som nyligen hade en skarp sjukdom;
• Människor som lider av förvärrelser av kroniska sjukdomar.

Hur rengör lungorna och Bronchi?

Rengöring av kroppen börjar med att rensa tarmarna. Efter tarmarna passerade rengöring, tid för att gripa lungorna. Det rekommenderas inte att rengöra lungorna utan att rengöra tarmarna.

De mest effektiva sätten att rengöra andningsorganen inkluderar:

• Yogovsky andning;
• Folksäkringar;
• Härdning;
• Korrekt näring;
• Mediciner;
• Inandning.

Yogis andningssystem

Yogovsky andning är en medveten respiratorisk kontroll och dess rytm.

Övningar representerar inte en speciell komplexitet, men de rökare som vill städa upp med hjälp av systemet, är det nödvändigt att överge röka alls eller åtminstone i en månad.

Klar andningsorgan kan rengöras med Capabhati och Bakhastrian gymnastik:

• Capalabhati. Rengör lungorna, bronki och näsflyttningar.
  Teknik reducerar spasmer och med systematiska övningar, astma botemedel:

1. Ta en hållning som står eller sitter;
2. Fokusera på näsan.
3. Gör en fullständig andning (lång, passiv, genom näsan).
4. Utan andningsfördröjning - utandning (aktiv, genom näsan).

Börja övningar från 15-25 andetag, tre gånger om dagen. Gradvis nå upp till 120 andetag i taget.

• Bhastric. Avlägsnar inflammation, tar bort sputum och behandlar en angina och hjälper också till att bli av med gastrit, förbättrar astmatikernas välbefinnande och ökar förmågan att ...

1. Ta ett bekvämt läge
2. Göra 10 intensiva andetag och andas ut;
3. Ta ett djupt andetag och för 6-15 sekunder för att fördröja andning;
4. Slow andas ut.

Börja med 3 cykler, öka gradvis upp till åtta. Ovan försiktigt och förhindra överarbete.

• Rengör andningen. Förstör toxinerna i blodet, accelererar läkning med influensa och angina, varnar kroniska sjukdomar. Hjälper från gasförgiftning och uppdaterar kroppen:

1. Ta stativet
2. Skarp andedräkt - sedan smidig och långsam utandning;
3. Igen i ett andetag.

När du utför tekniken för yogovsky-andning, bör mycket uppmärksamhet ägnas åt munhålan och näsan: rengör näsan och munen dagligen med saltat varmt vatten

Övningar ska utföras med rakt tillbaka och i ett tillstånd av sinnesfrid.

Folkmedel för rengöring av lungorna

Innan det fortsätter, bör det noteras att rengöring av folkmetoder kan åtföljas av ett långt kugium och en specifik utsläpp av sputum. Dessa symptom tyder på att luftvägarna började rensas och all smuts kommer ut.

Metoder bör appliceras i ett komplex med andra förfaranden för att uppnå maximal effekt.

Några effektiva metoder:

• Massagen på baksidan med honung (baksidan smörjs med honung och gör rörelser med händerna "stick-to-dig");
• Daglig morgon aktiverad kolmottagning;
• Gurgling;

Det är nödvändigt att uppmärksamma kontraindikationer. Varaktigheten av användningen ska inte vara mer än en månad

De mest effektiva rengöringsrecepten inkluderar:

• Eluta skott;
• Tallmjölk;
• Tall sylt;
• Blad viburnum;
• Låg vitlöksirap;
• Grönsaker;
• Majs silke;
• Örter.

Elis skott

Samla skott i slutet av maj eller början av juni, för att utföra ett förfarande en gång om året:

1. Ett lager av skott sätts i en literbank.
2. Den är täckt med en pensel.
3. Socker somnar.
4. Tolkushka är täckt
5. På ett sockerlager - skjuter igen, plump,
6. På skott - det andra lagret av socker, plump.
7. Upprepa sekvensen tills banken är klar.
8. Banken placeras på 21 dagar i kylskåpet.
9. Efter 3 veckor filtreras innehållet.

Innehållet ska bli grönt. Drick en liten sked 3 gånger om dagen. Håll infusionen i kylskåpet. Varaktighet - före slutet av innehållet

Tallmjölk

Verktyget rensar från gammalt sputum och säkert för rökare:

1. En bit tallharts med en femkärnig myntstorlek och 3 gröna tvättade stötar blandas i 500 ml kokande mjölk.
2. Intresse fyra timmar.
3. Anstränga.

Ta det resulterande medlet för ett glas av en tom mage på morgonen och innan du lämnar för att sova. Varaktighet - 30-60 dagar.

Tall sylt

Läkemedlet är lämpligt för rökare, utsläppslem och skadliga ämnen:

1. Gröna stötar med vit harts skölj med kallt vatten.
2. Häll vatten med 10-15 cm över konerna.
3. Matlagning 8 timmar på liten eld, avlägsnande av skum.
4. Grundligt belastning.
5. Fyll socker i blandningen (1: 1 förhållande).
6. Koka 1 timme.

Ta en tom mage på 2 msk. skedar eller efter frukost

Kaliny Decoction

Metoden visar våt och stärker immunitet:

1. Ett glas viburnum - liter kokande vatten.
2. Koka fem minuter på ett litet ljus.
3. Häll tre msk. Skedar av honungslinden.
4. Intresserade fyra till fem timmar.

Ta 100 ml tre eller fyra gånger om dagen. Kursens varaktighet är en månad.

Lera-vitlöksirap

Verktyget rensar, eliminerar mikrober och ökar immuniteten:

1. Vitlökens båge och skiva är finhackad och somna med socker.
2. Lämna i två timmar varma.

Ta 3-4 p / dag under art. sked. Varaktighet - en dag för förebyggande och vecka - med exacerbationer (om det inte finns några mage patologier).

Grönsaker

Metoden rensar hela organismen:

1. Morotjuice, svart rädisa och betor blandas med 0,5 vodka.
2. Nära med locket.
3. Se till att luften inte tränger inuti.
4. Päls i ugnen i en och en halv timme.
5. Ge cool i ugnen.

Ta 50 g 3 p / dag före måltid, varaktighet - månad.

Majs silke

Hjälp med akut och gammal form av lungsjukdomar:

1. Kistnar att förväxlas i pulver.
2. Lägg till honung mot dem (1: 2 förhållande)

Ta 5 g, 3-5 p / dag. Kursens varaktighet - 14 dagar. Bryta minst en månad.

Växtbaserade avgifter

Tekniken måste användas i ett komplex med andra rengöringsljus.

Det finns ett antal kontraindikationer, på grund av vilket det är strängt förbjudet att öva rening och behandling med växtbaserade avgifter:

• Hypertoni;
• Njursjukdom;
• Allergiska reaktioner.

Innan du tar växtbaserade avgifter måste du välja den lämpligaste anläggningen.

Kan användas:

• Groblad - Antiinflammatorisk effekt;
• Altea - har en expectorant, skyddande och antiinflammatorisk effekt, och härleder också alla skadliga ämnen.
• Dyagil - orsakar bakteriens död och har en antispasmodisk effekt;
• Mor och Machu - Avlägsnar spasmer, ökar svettning, förstör inflammation;
• Klöver - har en expectorant, lugnande, antiseptisk och antiinflammatorisk effekt, ökar svettningen;
• Blåblå - har en expectorant effekt;
• TsMina ordinarie - eliminerar spasmer och hjälper upplösningen av sputum;
• Narkotikan - Den har en antikonvulsiv effekt, regenererar, lindrar smärta, förhindrar blodkoagulering. Överdosering är farligt.

Receptet som används i valfri växtbaserad samling:

1. 10 g av valda växter krossas;
2. Blanda noggrant;
3. Koka i 300 ml kokt vatten;
4. Insistera på varmt och torrt ställe 120 minuter.

Konsumera 100 ml före varje måltid. Mottagstidens varaktighet - månad

Härdning

Denna metod rensar andningsorganen, förbättrar välbefinnandet och stärker immunsystemet.

Rengöring med härdning är utformad under ganska lång tid. Det är strängt förbjudet att använda metoden med sjukdom.

Kursen är uppdelad i 3 steg:

• Ingångsstadiet. Det kännetecknas av att hälla ben med kallt vatten, allt från fingrarna, slutar med låret. Vattenstrålen ska försenas på knäet ca 5 sekunder.
  Första ett ben, sedan en annan. Gradvis anpassa vattentemperaturen och gör det till och med kallare. Varaktighet - inte mindre än en vecka och en halv.
• Första steget. Det kännetecknas av badets kontrast. Två bassänger tas, en är fylld med varmt vatten, den andra är kall.
  I 15 sekunder sänks benen i varmt vatten, sedan i 5 sekunder - kallt. Gradvis öka temperaturområdena. Varaktighet - ½ månad.
• Andra fasen. Karakteriseras på stenar. På sommaren - på gatan, på vintern - häll pebbles i bassängen eller stenar, häll kallt vatten. Går på stenar i några minuter dagligen. Varaktighet - inte mindre än ½ månad.

Korrekt näring för rengöring av lungorna

Matregler:

• Drick inte mindre än 1,5 liter vatten per dag;
• Förbrukning av naturliga produkter
• Varje dag att äta minst 5 portioner grönsaker och frukter rik på fiber;
• Vägran från sen måltid;
• Dagligen fastande - 1 dag / vecka för att konsumera bara rent vatten, företrädesvis fjäder;
• Aktivitet, hälsosam sömn, nikotinavslag - ytterligare hjälpare vid avlägsnande av slagg.

• Frukter och torkade frukter;
• Grönsaker och gröna;
• Bönor och nötter;
• Spannmål och kli;
• Fermenterad mjölkmat;
• Kött och fisk för ett par;
• Färska drycker;
• Vegetabiliska oljor.

Förbjudna produkter:

• Snabbmat och konserverad;
• Socker och salt;
• Alkohol;
• Mjöl från hirs;
• Rökt och stekt mat;
• Korv och korv;
• Svart te och kaffe.

Exempel på menyn:

• Frukost. Yoghurt, växtbaserad avkok, frukt.
• Sen frukost. Nötter och bär.
• Middag. En skål med grönsaker - sallad eller soppa, fisk, yoghurt.
• Eftermiddag. Herbal drink, grönt te, frukt / bär.
• Middag. En skål med grönsaker - gryta eller sallad, kött för ett par, kefir.

Inandning

Fördelarna med inandning är att inandning av medicinska och växtkomponenter tränger in i lungsystemet och rensar det från insidan. Hemma är det möjligt att göra en inhalator med hjälp av en panna och lakan, som är knuten till en person som andas.

Paras inandningstid - 5-7 minuter. Det är nödvändigt att hälla varmt vatten i en panna och tillsätt de nödvändiga ingredienserna för att utföra proceduren.

Det finns flera typer av inandningar:

1. Våt värme. En blandning av terapeutiska växter kan användas (2 art. L. Samling insistera i varmt vatten ungefär en halvtimme).
2. Våt. Använd läkemedel (2-6 ml av ett enda inhalationsläkemedel).
3. Ånga. Du kan använda anis, tall och andra lättindunstning av oljor (11-15 droppar per 100 ml). Efter inandning rekommenderas bröstmassage. Det finns kontraindikationer.
4. Olja. I grund och botten används vegetabiliska oljor, såsom oliv-, havtorn, etc. Varaktighet upp till 10 minuter. Det finns kontraindikationer.

Läkemedel för rengöring av ljusrökare

Rengör andningsorganen efter att ha kastat rökning kan hjälpa droger.

Den mest populära och effektiva av dem:

• Lazolvan. Förbättrar naturlig rengöring, minskar viskositeten och stimulerar hemlighetens utveckling.
• Gedelix. Förberedelsen av växthus, som expanderar bronki och ökar sin aktivitet, lindrar inflammation och dödar bakterierna.
• Acetylcystein. Visar toxiner, har en expectorant egenskap. Det kan användas för att använda inandningar. Rekommenderat samråd med en specialist före tillämpad.
• Mukaltin. Visar sputum, förbättrar Bronchis arbete. Vid användning av en avid rökare kan det vara ineffektivt.

Rengöring av lungorna efter sjukdomar i luftvägarna

Rengöring krävs med sådana sjukdomar, såsom bronkit, inflammation i lungorna, pleurisy, etc.

Från människors sätt kan du allokera:

• Horsetail (30g), plantain (20 g), mor och styvmor (10 g) Och blommorna på våren (40 g) - mot bronkit och hosta. Konsumera inuti infusionen med ¼ kopp.
• Asparges, Coltsfoot och Black Elderberry 5 g - mot inflammation i lungorna och pleurriterna. Häll örter med glas kokande vatten, vrid i en timme och använd 3 gånger per dag istället för te.

Alla ovanstående metoder är effektiva och effektiva. Med hjälp kan du rengöra lungorna och Bronchi, ta med alla giftiga ämnen och slagg, vilket gör att du kan andas luft med kompletta bröst.

Utan mat kan du leva en månad, utan vatten i flera dagar, utan luft - fem minuter. Vi andas med bronchins och ljus. Deras betydelse är ovärderlig. För en sådan nödvändig del av kroppen måste ta hand om. Tydlig, i tid att behandla.

Problem med ekologi inte bara i stora städer. Så att rena brononer och lungor måste: Rökning, icke-rökare, ung, äldre, gravid och omvårdnad.

Ljus och bronki det är nödvändigt att rengöra brådskande Efter att ha vägrat att röka.

• hosta,
• dyspné,
• frekvent yawn
• personlig svullnad
• eksem på armbågar,
• näsa slem
• vener.

Vanligtvis fråga vad du ska rengöra bronki? Rengör lungorna och brononerna kan vara olika sätt, då kommer vi att titta på vilka alternativ finns. Här:

1. Naturlig rengöring - Det här är samma hosta. Det sulferar sputumet, men ofta smärtsamt, till och med oacceptabelt.
2. Andningsövningar av olika tekniker. Det århundrade gamla yogasystemet, gymnastik Buteyko, Strelnoye hjälper till att rengöra lungorna. Deras hälsa Yoga överväger den viktigaste vitala indikatorn.
3. Läkemedel. Bland de effektiva läkemedlen, den berömda Mukaltin.
4. Folkmedicin, såsom citron med honung.
5. Parat bad Med lukten av örter och massera en björk eller en fläckig kvast.
6. Kardioträd - Jogging, promenader, simning, cykling, simning.

Rening av lungorna och bronki från nikotin

Ju längre mannen rökt, desto starkare hans andningssystem behöver rening från harts, nikotin och andra charmar.

Indikatorrengöring Lungor och bronki - hosta och sphawing våt.

Hjälpa till med att rengöra bronki från sputum följande läkemedel.

• Lazolvan. Verktyget förbättrar metabolismen, hjälper till att rensa slem, vilket reducerar sin viskositetsnivå.
• Acetylcistein Liquets sputum, dödar toxiner. Medicinering gör inandningar.
• Gedelix - Droppar och sirap. Det kommer att hjälpa till att rengöra lungorna och bronki som en skadlig rökare och spädbarn.
• Mukaltin Tja, visar ett sputum, men med en långsiktig rökning, det finns liten användning från honom.

Folkmedicin kommer att ha ett betydande stöd, med all enkelhet av deras tillämpning.

• Förklara i hela lägenheten lagerblad. Dess lukt hörs inte, men luften rengörs av bakterier.
• Citron med läder Men utan ben slipa på köttkvarnen Eller gör en puréblandare. Lägg till med. 1: 1. Verktyg tar 1 msk. Innan du äter B. inom en månad.
• 1 msk. pine njure Fyll 200 mg kokande vatten och insistera 2 timmar. En tredjedel av ett glas av sådan dryck tar innan du äter vecka.

Ät lök och vitlök. De kan blandas med socker, det visar sig effektiv expectorant

Glöm inte bad, gymnastik och andningsövningar.

Viktig. Ingen bronkial rengöring hjälper dig om du fortsätter att röka. Kasta för evigt. Tro mig, det är möjligt.

Hur man rengör brononer från slem

Från frisk bronki slem visar självständigt. Patienter bronchoms du kan hjälpa.

• Inandning Du kan göra i kliniken och hemma. Det är mycket bekvämt att använda en heminhalator. Det lägger till aromatiska oljor - gran, enbär; Läkemedel - acetylcystein med floemucil, ambroxol med amboben; fytopreparations; Borjomi eller annat alkaliskt mineralvatten.
• Andningsövningar I ett trådlöst rum med fuktig luft. En av yogaövningarna är att andas djupt och fördröja andningen att tappa sig på bröstet. Bara, tillgänglig och effektivt.
• Postural dränering Utförs med hjälp av en professionell. Efter inandning gör patienten en massage med en tappning, då ljudet av ljud i andningsövningar. Förfarandet slutar med en expectoration av sputum efter speciella övningar.
• Grönsaksorgansom havregryn. Handfull helig havre häll halv liter mjölk och laga mat på långsam eld. När hela glaset av blandningen förblir, är en blandning pudded av en blandare. Den resulterande gröt är tre gånger om dagen.
• Mjölk av gröna tallskottar. Tre gröna tallkottar är finklippta, lägg till en bit av tallharts till dem, häll golvet i mjölklärare, koka. Kommer att insistera på 4 timmar, stam. Drick på ett glas 2 gånger om dagen.
• Apoteksläkemedel - Bröstavgifter, expectorant sirap, tabletter med extrakt av medicinska örter.
• Aromoterapi. Det är lämpligt att använda aromolampa med eteriska oljor. Men du kan helt enkelt sönderdela lökarna i bitar, vitlök i rum. Du kan använda kryddiga örter eller laurelblad.

Vilka läkemedel hjälper till med att städa Bronchi

I apotek säljs bröstkorg läkemedel. Recept folk, testad av tiden, som redan har registrerat droger. Mycket enklare och säkrare köp samlingän att göra det själv.

Mycket bra för bronkial och lätt medicinering på baserad lakrits. Från torrskuren rot till en söt sirap.

• Förutom de tidigare beskrivna apotekspreparaten används det ofta Gweefenesin. Tilldelas för att rena Bronchi före och efter operationer. Läkemedlet visar inte bara våt, men också lugnar ner.
• Indiska piller och sirap Ascaril Skydda alveoli, ta bort spasmer och expandera Bronchi, tar bort våta och förstör bakterier.
• Förberedelser med ALTEHEY i komposition, såsom Altea sirap, medicin för barn, Mukaltin Ta reda bort sputum.

Vilka folkmekanismer hjälper

Folkmedicin verkar långsamt och mjukare, men längre och effektivare.

• Effektivt sätt - på morgonen Ät clove vitlök. Du kan inte ens tugga till kasis. Vatten med äppelvinäger.
• Anslut halvbordet med färsk morotsjuice med samma mängd varm mjölk. Lägg till 1c.l. Honung, insistera blandningen av en halvtimme. Dela i halva och drick om 5 timmar.
• Blanda 2 efterrättsrotskedar med 1 msk. Linden blommor. Häll golv liter kokande vatten. Insistera en halvtimme, belastning. Drick 150 ml varm infusion före måltider. Kursen varar en månad. För rökning samling är värdelös.
• Mildt rensar bronki lök sirap. Finklippa lök och häll det med socker. Efter 2 timmar är sirap redo. Ta 1 msk. 3-4 gånger om dagen efter måltiden. Denna rengöring utförs en gång i veckan.
• Bra svart rädisajuice tinktur, morötter och betor. Slitsaft från medelstora grönsaker. Varje tar 1 st. Fyll i halva liter vodka. Sätt tinkturen i en kastrull. Täck locket och kära locket för täthet med testet. Sätt botemedlet i den förvärmda ugnen och håll en halv och en halv, vilket minskar uppvärmningen till svag. 50 g 3 gånger om dagen i en månad. Om det behövs, efter 10 dagar, upprepa kursen.

Vad kan vara kontraindikationer

Alla läkemedel, både apotek och folk, med "Gorel" kan vara användbar, värdelös och skadlig.

Särskilt noga med att behöva vara i behandlingen gravid och ammande kvinnor, barn och äldre människor.

Om en person har en allvarlig sjukdom njurar, lever, hjärtan, Det är också nödvändigt att ta valet av läkemedel mycket noggrant.

Allergi Det kan manifestera sig nästan vilket som helst.

• Tänk på en mycket användbar avkokning av solida havre. Men för gluteninsufficiens, stenar i den livliga bubblan , ökad surhet av havre bara skada.
• Eller här bor i saltade grottor - galterapi. Visar bronkit, allergier, hosta och astma. Men för njursjukdomar, hypertoni, tuberkulos och influensa - Kategorisk nr.

Viktig. Rådgivningen från en kvalificerad läkare kommer att bidra till att förstå vittnesbörd och kontraindikationer i behandling, rening, förebyggande av lungsjukdomar och Bronchi.

Hur man ren ljus baby

Lungor och brononer i spädbarn och även förskolor har ännu inte slutfört. Sjukdomar med hosta Tungare fortskrider, kan ha farliga komplikationer.

Behöver effektiv och säker anläggningar Rengöring av lungor och bronki. Barnet behöver veta i förväg.

• Om det inte finns några allergier på honungdå används dess användning i blandningen med tranbärsjuice, lukejuice eller rättika - Idealiskt. Juice ger te skedar.
• Bra hjälp het mjölk Med en fermenterad fig. Kompositionen ges två gånger om dagen för 1 msk.
• Inga fikon? Titta ut 5 vitlöksklyftor och blanda den med en liter varm mjölk. Det är inte så gott, men hjälper till att kämpa med glimning av bakterier.
• På natten kan du odla i 1 m. Vattna 2 droppar jod. Barnet kommer att sova lugnare.
• Från två år gammal du kan göra inandning. Klassisk - sitta över potatis med kokta potatisar - vacker fara. Mamma måste vara dold tillsammans med barnet Och följ försiktigt honom.

Värt att köpa inhalator, speciellt om i familjen inte är ett barn. förlåtelse och vuxna.

Inandningsdroger kan vara vatten med honung, alkaliskt mineralvatten, lökjuice, örtinfusion.

Vad ska man göra människor i åldrarna

Immunitet hos äldre reduceras. Någon infektion hotar komplikationer. Lampor rena med bronkospasmalitiska och expectorant droger av receptbelagd läkare.

• Bronchospaszolitiki - Terbutututamin, Izadrin, salbutamol föreskrivs ofta i ålderdom.

Dessutom kan du prova följande hemverktyg.

• Blanda i lika doser altea rot och timjan gräs Crawling (Castbreet).

Glaset av kokande vatten kommer att krävas för att vara 1 msk. Blandningar. Värm allt detta i ett vattenbad i 10-20 minuter. En timme senare kan du stam och dryck 3 gånger om dagen med 1 msk.

• Ta 2 msk. Coltasics och kamomill, blanda från 1 msk. själar. Fyll örterna 0,5 liter kokande vatten och insistera i 5 timmar, drunknar värme. Perfekt. Drick infusion varm med en halv kopp 3 gånger om dagen.

Naturlig andningsövningar och enkelt fysiska övningar.

Vad ska man göra gravid

Under graviditet immunitet försvagad och någon infektion blir extremt farligt. Det är viktigt att avlyssna sjukdomen i tid, vilket inte tillåter komplikationer.

Samtidigt, gravida kvinnor med varning är föreskrivna antibiotika Och många andra läkemedel.

• Säkra medel Rening av bronki är champs och sirap av lakrissrötter, altea, sirap på blad av mushmules japanska, crirling tea.
• Inandning hjälper bra Med örter - eukalyptus, mint, calendula. Mumina, propolis kan lösas i alkaliskt mineral och gör inandning med dem.

Viktig. Kompelera med läkaren om användningen av något sätt att rengöra bronki. Till exempel, vad en bra folkmedel är ett ångbad. Men kärnorna ångar kontraindicerade.

Var hälsosam!

Människor som kastade rökning, spenderar mycket pengar och tid för att ytterligare återställa sin hälsa. Men alla dessa människor handlar om frågan om hur man snabbt rengör lungorna från nikotin hemma. Samtidigt bör reningen av lungorna från nikotin medföra minimikostnaderna. Vid rökning, skadliga ämnen, nikotin och harts faller i människokroppen och ackumuleras i den. Därför är det inte så lätt att rengöra sin kropp från kemikalierna i den. För att återställa brononer efter en lång rökning, krävs noggrann rengöring.

Vad händer efter att ha vägrat cigaretter

En man som kastar rökning bör förstå att efter denna skadliga vana måste du städa din kropp under lång tid. Processen att återställa kroppen i varje person fortsätter på olika sätt. Detta beror på hur länge mannen rökt.

Om beroendet var starkt, då först, efter att rökning misslyckats, kommer en person fortfarande att nå cigaretten. Som regel, för att rena sina lungor efter denna skadliga vana, tar det från 4 månader till 1 år. Under hela behandlingen, rökning i det förflutna, kommer en person att känna olika slags oskäliga. Det kan väljas ett sputum och en stark hosta.

Efter att ha vägrats från cigaretter, efter 4 månader börjar lungorna återhämta sig. Denna period kommer att räcka för Bronchi, luftrör och lungor helt rengjorda. Om vi \u200b\u200bpratar om andningsorganen är det svårare. De kommer till normala minst efter 1 år. Det finns ett avlägsnande av skadliga ämnen från kroppen, hosta börjar gradvis försvinna.

Rengöring från harts och nikotin

Många tidigare rökare undrar hur man blir av med nikotin i lungorna efter en lång rökning. Denna fråga är också ganska ofta frågade under en doktorsreception.

Rökarna samtidigt borde förstå att rening och restaurering av Bronchi är möjlig endast om några månader. Om patienten har en löpande situation kan processen försena. Efter ca 1 år försvinner sputumet, och lungpåse rensas. Tobaken rökt starkt klämmer på den mänskliga kroppen från insidan, så du måste tänka på det flera gånger innan du börjar röka.

Traditionellt sätt att bli av med detta problem. För att återställa lungorna föreskrivs speciella förberedelser, med vilka du kan bli av med tobaksrök i Bronchi. Men det är inte den enda metoden att rensa lungorna och bronki. Populär medicin har också stor popularitet. Det är därför du kan använda folkrecept om du vill städa din kropp hemma efter rökning.

Folkmedicin

Folkmedicin har alltid varit mycket populär, eftersom människor tror att det i alla sådana recept används endast naturliga ingredienser, vilket kan effektivt hantera sjukdomen. För att bli av med nikotin i lungorna kan du använda följande örter.

Mjölk och havre.

För att rengöra dina lungor och brononer från skadliga ämnen rekommenderas det att använda havre. Denna metod är ganska effektiv. Produkten hjälper till att rengöra kroppen från den nikotin som finns i den så att ingen medicinering jämförs med havre. Efter 4 månader upphör slemen att sticka ut, och hosten upphör. Bra kombinerat med mjölk havre. En sådan drink kan förberedas utan mycket ansträngning oberoende hemma.

För dess förberedelse kommer det att vara nödvändigt:

• 1 kopp havre;
• 500 ml mjölk.

Ingredienser måste kombineras med varandra och koka. Det är nödvändigt att se till att mjölken inte stör. Blandningen kokas tills dess kvantitet minskar två gånger. När avkokningen kyls, kan den användas inuti. Den tjocka, som kommer att förbli på modet, kommer också att komma till nytta. Det borde ätas varje gång innan du äter mat.

Oregano och violett

För att rensa den lätta rökaren kan du också tillämpa en infusion baserad på helande växter. Herbal skörd från själen och violett kommer att hjälpa till att sköta sputumet utan att eskortera hosta. Detta kommer att kräva en stor sked torra örter, som hällde 500 ml kokande vatten. Ge den modiga. När avkokningen kyldes, måste den vara väl filtrerad med gasbindning. Den resulterande kompositionen är uppdelad i tre lika delar, varefter den accepteras 3 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 1 månad.

Lök

Det finns andra metoder hur man tar ut nikotin från lungorna. Med den här uppgiften klarar en vanlig lök det här. Denna metod är ganska enkel och prisvärd. Bågen hjälper till att återställa förlorade organ efter lång tid. För att förbereda sirap måste du ta i lampan med medelstorlekar, rengör den, skärs i små kuber. Top of a vegetable pour socker, låt det stå. När bågen ger juice, bör den resulterande vätskan vara ansträngd genom gasbindningen och förbrukas 3 gånger om dagen: på morgonen, vid lunch och kväll.

Läkande örter

Läkande örter är ett annat effektivt sätt som rensar lungor. Infusion baserad på gräs gör det möjligt att avlägsna harts och nikotin från människokroppen. Först och främst måste du förbereda de nödvändiga komponenterna.

För att göra detta krävs en liten sked av vallmo, samma mängd lakrits, horsetail, äldre, timjan, donel, violetter och fänkål. Den resulterande växtbaserade samlingen ska hälla 6 koppar brant kokande vatten.

Den är fylld med 2 timmar, varefter kompositionen filtreras genom gasbindningen. En avkok används före sänggåendet för ett helglas. Återhämtningsgraden är ca 2 månader. Därefter kommer harts och nikotin ut ur lungorna.

lagerblad

En vanlig laurel kan också kämpa med detta problem. Många värdinnor använder laurelblad för att göra en mängd olika rätter, men få personer vet att det också kan effektivt hantera kroppens reducerande funktion efter en lång rökning. Bladen läggs ut på tallriken, som ska placeras på alla rum. Således rensas luft inomhus på grund av vilken nivån av immunitet ökar.

Baserat på laurelarket kan du också göra en helande infusion. För detta tas 6 löv, vilket hällde brant kokande vatten. I detta form är kompositionen värt hela natten. Outline Ready Tool är fyllt genom gasbindning. Den resulterande lösningen tas från 70 ml 3 gånger om dagen före måltid. Som ett resultat rengörs brononer och lungor. Det är dock värt att uppmärksamma det faktum att denna avkok är förbjuden att använda under graviditeten.

Citron och honung

Om du inte vet hur du tar bort nikotin från lungorna, försök sedan ett effektivt värmeverktyg baserat på citron och honung. Citron ska omvandlas till en renare med en köttkvarn.

Därefter är det nödvändigt att mäta den resulterande mängden citronhöljen och lägga till samma mängd honung till det. Ingredienserna blandar varandra.

Den resulterande kompositionen måste tas över matskedan innan du äter i en månad. Bokstavligen en vecka senare kan du redan observera hur våten aktivt börjar flytta bort från lungorna.

Matrengöring

Inte bara speciella droger eller avkoker kan effektivt återställa människokroppen efter en lång rökning. För att göra detta kan du också använda lite mat.

Under kroppens rening är det nödvändigt att dricka rikligt. Det rekommenderas att använda så mycket färska frukter och grönsaker som möjligt. Således kommer inte bara lungor att rensas, men hela kroppen kommer att stärkas. Cigaretter kan ersättas med vanlig mjölk. Om en person vill röka, måste du dricka ett glas mjölk. För smak kan flera skedar av honung läggas till mjölken.

Medicinska preparat

Naturligtvis är det omöjligt att argumentera med det faktum att folkmäklarna har stor nytta av kroppen under återhämtningsperioden efter den skadliga vanan. Men specialister skriver först av alla droger. Folkmetoderna kan endast kompletteras med huvudbehandling.

Särskilda övningar och förfaranden

Hemlagad kakor och olika droger är ett bra verktyg för att återställa organ efter rökning. Men sputum bör hjälpas och naturligt. För detta görs speciella andningsgymnastik. Det är ett stort plus för dem som bestämde sig för att göra yoga.

Du kan använda den enklaste tekniken och utföra vanliga utandningar och andetag. Men innan dessa övningar är det nödvändigt att ventilera rummet. Inhales och utandningar utförs på morgonen och på kvällen, varje gång 30 närmar sig. Luften inhaleras genom näsan och utandar ut genom munnen. Dessa manipuleringar bidrar till att öka volymen av lungorna och bidra också till expectoration.

Kan också hjälpa till att inandning. Under behandlingen måste speciella ämnen sprutas i luften. De kommer att falla i människokroppen genom andetag. Denna teknik var utformad för att behandla allvarliga patologier i andningsorganen. Inandningar Hjälp i kampen mot bronkit bland rökare. Det rekommenderas att andas in en aerosol för att påskynda regenereringsprocessen. För förfaranden, salter, mineralvatten, växtbaserade avkoker och olika eteriska oljor används också.

Varje tidigare rökare bör veta att rengöringen av kroppen från harts och nikotin är ganska lång och inte alltid en bra process. I bästa fall kommer rökarna att kunna återhämta sig om några månader, men när situationer löper, är denna process försenad i flera år.

Direkt i håligheten i andningsorganet och hartserna och alla toxiner är avgjorda. Förutom hartser och toxiner, som följer med tobaksrök, utsätts lungorna dessutom till laster på grund av luftföroreningar i stora städer - bränsleförbränningsprodukter, växtutsläpp och damm påverkar också pulmonella tyger.

Under sådana förhållanden är regelbunden rengöring av kroppen som helhet och direkt andningsorgan ett brådskande behov. Utför rengöring av lungorna är maximalt effektivt möjligt endast vid kombination av recepten av traditionell medicin, ett antal farmakologiska läkemedel, motion, massage och andningsgymnastik.

Det underliggande tillståndet är en viss psykologisk inställning, vilket kommer att orsaka ett engagemang för rökning hos människor. De flesta rökare som blev av med ett skadligt beroende är tillräckligt svåra för att misslyckas.

En liknande allvarlig kurs av den tidiga perioden efter vägran orsakas av det faktum att nikotin är ett ämne som leder till mentalt och fysiskt beroende. Tidigare rökare krävs inte med nostalgi för att njuta av minnen av hur trevligt det var att försena under vila, men att representera - vilken skada som orsakade kroppen varje åtdragning.

För att inte dra på nästa åtdragning krävs det att representera vad som händer när cigarettrök i lunghålan:

1. Först och främst har nikotin en inverkan på nervsystemet. 10 sekunder, efter åtdragningen, är nikotin redan i hjärnan.
2. Vid det första steget leder nikotin till trevliga känslor, eftersom indikatorerna för dopamin och acetylkolinhormoner av nöjesökning ökar.
3. Psykologiskt beroende bildas extremt snabbt - från flera dagar och upp till 3-4 månader. Efter kampen med rökning kan det sträcka sig i flera år.
4. Nikotin leder till en ökning av blod adrenalinindikatorer, som åtföljs av spasmer av fartyg, tidig ateroskleros, arteriell hypertoni och ansträngning. På samma sätt kan stroke eller infarkt också provoceras.
5. I tobak är inte exklusivt nikotin, men också många cancerframkallande ämnen, som främjar en faktor för utvecklingen av esophageal cancer, lungor och mage.
6. Tobakning påverkar negativt sexuella förmågor och aktivitet hos män.
7. Nikotin leder till överträdelser av fostrets bildning vid graviditetsstadiet.
8. Osteoporos i rökning Kvinnor på klimakteriet uttrycks starkare än icke-rökare.
9. Rökarna är snabbare än rynkorna uppstår, hudfärgen är ohälsosam, gråaktig, ljusen av tänderna är gulande, de tidiga kariesna utvecklas. Wisperens röst är möjlig kronisk hosta.
10. Rökare med stor erfarenhet i genomsnitt lever 10-15 år mindre än människor utan tobaksberoende.

Ovanstående är vanliga processer som förekommer i varje rökares kropp och vem det inte är möjligt att undvika utan att vägra att röka. Det bör också förstås att efter vägran måste det göra ansträngningar för att hjälpa till att rengöra kroppen från gifter och andra skadliga ämnen som tränger in i det med tobaksröket.

Hur är kroppen bekymmer olycklig rökning?

Börja anpassning

För att lungorna ska rensas av giftiga ämnen som ackumuleras över rökperioden tar det tid. Många är intresserade, efter hur mycket efter att rökning återställs till lungorna. Varaktigheten av denna period beror på många faktorer.

1. Hur många cigaretter röker du en dag?
2. Enskilda egenskaper hos lungorna.
3. Hur många år har din egen rökupplevelse?
4. Hälsostatus.

Nyligen sluta röka - kom ihåg om abstinenssyndromet

Den svåraste tiden efter vägran från cigaretter är de första dagarna.

För en tidig reducerande period är det karakteristiskt:

• migränattacker;
• irritabilitet;
• dyspné;
• hosta förstärkas;
• smakbrott
• illamående;
• svettas;
• tremor händer;
• sömnlöshet;
• försämring av minnet.

Dricks! Med en uttalad av abstinenssyndromet hjälper du dig från att röka: "Tablex", "Lobelin". Innan du ansöker krävs instruktionen av din pulmonolog.

Vecka utan cigaretter

Om en person bodde utan tobaks 24 timmar, börjar kroppen att rengöra rengöringsprocessen.

Det är karakteristiskt för:

1. Restaurering av Bronchi. Börjar några dagar efter avslag på rökning. Andning blir rytmisk och djup.
2. Om du utforskar blodets gaskomposition, redan på den andra dagen, kan du se en ökning av syrekoncentration och minskning av koldioxid.
3. Vid slutet av den första veckan finns en rening av slemhinnan. Returnerar friskhet av andning.
4. Det är möjligt att stärka hogenen, som är förknippad med återställandet av funktionen hos det solicelösa epitelet i luftvägarna. Detta kan betraktas som ett gynnsamt tecken. När röntgenundersökningen kommer doktorn att fira en positiv trend.
5. Potting observeras: Kroppen visar aktivt toxiner ackumulerade i vävnader.
6. Smak och olfaktoriska känslor återställs. Det stiger aptit.
7. Lungens tillstånd förbättras: andningsvolymen ökar, andfåddhet försvinner.

Sen återhämtningsperiod

En månad har gått sedan du rökt den sista cigaretten. Detta är en allvarlig tid.

Karakteriseras:

• ökande immunitet;
• hudrengöring;
• tre månader förbättras blodcirkulationen, hjärtat av hjärtat är normaliserat;
• omkring sex månader finns regenerering av levern och gastriska slemhinna;
• ett år senare försvinner yellowness av dental emalj och lungorna är helt återställda (om det inte fanns några irreversibla ändringar).

Ibland för fullständig återhämtning behöver år. Vad måste göras för att snabbt leda dig själv? Foto och video i den här artikeln kommer att berätta hur du kan påskynda återställandet av andningsorganen.

Varför gör rengöringen av lungorna från nikotin?

Under rökning skiljer sig ett betydande antal giftiga föreningar, huvudplatsen bland annat ges till nikotin. Tillsammans med honom, andra alkaloider, inklusive giftiga gaser, irriterande ämnen och cancerframkallande kommer till kroppen. Nikotinhartser kvarstår på lungväggarna, och giftiga gaser fördelas i hela kroppen.

Carcinogener och stimuli ämnen faller på bronkis slemhinnor, som sväller och börjar aktivt producera sputum - för att få alla gifter och skydda kroppen från skadlig rök. När en person bara ibland röker kan andningsorganen vara oberoende rengöras, men med konstant tobaksrätt, förlorar myndigheterna möjligheten att konfrontera förgiftning och de behöver hjälp i rening.

I händelse av tobak är volymen av sputum som produceras alltid, och kroppen försöker ta bort den genom en av de ovillkorliga reflexerna - hosta. När slemfyllningen fyller rustningen sker hindren och fortskrider, det vill säga överträdelsen av passiviteten.

Även med lång rökning utvecklas bronkit av rökare, skador på lungorna. Med tiden, på grund av det ständiga inflytandet av tobaksrök, kan lungcancer utvecklas. Det finns flera komplexa tekniker som bidrar till rening av andningsorganen från förbränning av cigaretter.

Dessa metoder inkluderar följande principer som behandlas i tabell:

Rengöringen av lungorna löpande bidrar till avlägsnande av andningsspåren av överskottslem och sputum.

Förutom det angivna bidrar genomförandet av nikotinrensningsåtgärder för att uppnå följande effekter:

• förhindra organismens syreinsufficiens;
• Öka inre lungvolymer;
• rengör lungans inre ytor från toxiner och hartser.

Det angivna ger förmågan att justera de metaboliska processerna hos organismen, öka immuniteten och förbättra det mänskliga välbefinnandet.

Rening av lungorna från nikotin hemma

Den grundläggande regeln i rening av bronkopulmonastystemet från tobaks effekter är jämnhet och sekvens av åtgärder. När sputumet är överväldigt snabbt kan dess volymer bara öka eller slem kan fastna i andningssvägar. Detta tillstånd blir ofta orsaken till utvecklingen av obstruktion i bronkialaspekten, och rökaren kan kväva med en spree.

För att undvika sådana konsekvenser är det nödvändigt att börja med Folk-tekniker för att rena det lungsystem. Hemmedicin Recept har en mild effekt och orsakar praktiskt taget inte utvecklingen av biverkningar.

Videon i den här artikeln kommer att introducera läsare med de grundläggande reglerna för att genomföra framgångsrik rengöring.

Hälsosam näring

Uppmärksamhet! Hälsosam näring kommer att bidra till att förbättra patientens liv. Det är värt att komma ihåg att det borde vara balanserat, en sådan princip innebär inte att svälta.

För att göra det mest snabbt, men för att försiktigt avlägsna toxiner från kroppen, är det nödvändigt att konsumera stora mängder netto-kolsyrat vatten - upp till 3 liter per dag. En del av vattnet är möjligt att ersätta med te, vilket också bidrar till avlägsnande av toxiner från kroppen. Grönt te är särskilt användbart.

Eftersom nikotin påverkar digestibiliteten hos C-vitamin, är det nödvändigt att konsumera fler produkter som innehåller det.

Sådana livsmedel inkluderar följande:

• gummi gren;
• citruses;
• frukt;
• kål;
• syrabär;
• bulgarisk peppar.

Det är också nödvändigt att lägga till produkter till kosten som bidrar till eliminering av gifter från kroppen.

Till liknande inkluderar:

• vitlök;
• pepparrot;
• gingerrot.

Det är också önskvärt att ta med sådana rätter och drycker till de vanliga måltiderna:

• mjölk avkok av gran kottar;
• havre Jessel;
• bröstavgifter;
• sirap gran stötar;
• kalina juice;
• saker växtbaserade.

Noterade bidrar till eliminering av nikotin-gifter från kroppen.

Bronchi och Light Man som har tobaksberoende är det enda hindret för det faktum att gifter och andra skadliga förbränningsprodukter av cigaretter inte tränger in i kroppen. Bronchopalsystemet är huvudbarriären som utsätts för en nikotinstrejk.

Recept av alternativ medicin

Förutom droger och rätt näring kan rena lungorna också användas genom användning av medel relaterade till kategorin alternativ medicin. Den absoluta majoriteten av droger av detta slag har en mycket effektiv åtgärd och ett minimalt antal kontraindikationer.

Men innan de används är det också nödvändigt att se till att det inte finns någon risk för att utveckla biverkningar, inklusive till exempel allergier.

Tallkottar och nålar

Sammansättningen av unga nålar och kottar, både gran och tall, berikad med ett stort antal antioxidantämnen, vilket bidrar till avlägsnande av ljustoxiner och gifter.

För att effektivt rena andningssystemet kan du utnyttja följande recept:

1. Tallmjölk. För framställning av en dryck som bidrar till att avlägsna lätt patogent sputum och underlätta hosta, rekommenderas att tvätta vattnet med rinnande vatten tre - fem små gröna kottar och häll dem med två glas varm mjölk. Det borde vara drycken över natten. Nästa dag är det nödvändigt att dela upp den resulterande barrmjölken i två lika delar och dricka på kvällen och på morgonen.
2. Barrträd elixir. Rengör lungorna och lindra andningen avsevärt genom att använda en läcker agent för unga nålar och vanligt socker. För att förbereda ett sådant läkemedel måste du pre-samla unga barrträd. Det följer bara tidigt på våren. Därefter är skördade råvaror tätt att sätta tre liter på botten av bankerna och somna socker. Upprepa proceduren följer tills banken är helt fylld. Därefter bör det lämnas en kapacitet i tre dagar på en varm plats. När nålen stannar juice, måste du överföra burken i kylskåpet. Den färdiga medicinen måste vara full på morgonen och kvällarna i antalet en matsked.
3. Barrtju. För att förbereda en användbar och välsmakande sylt måste du hälla fem små kottar med två liter kallt vatten, sätta vätskan i brand och koka. Håll botemedlet på kaminen ska vara i åtta timmar. Därefter är det nödvändigt att ansluta den återstående vätskan med socker i proportioner 1: 1 och skal inom en timme. Det finns en färdig sylt dagligen i summan av två - tre matskedar.

Tänk på hur man rengör lungorna Efter många års rökning är det önskvärt att stoppa valet exakt på de medel som kokas på grundval av tallkottar eller nålar. Det beror på det faktum att sammansättningen av växtråvaror innefattar ett stort antal antioxidanter som bidrar till en mer fullständig rening av kroppen från toxiner och slagg.

Woods från havre

Extremt effektiv rengöring kan utföras genom användning av medel kokta på grundval av råa havre. Regelbunden mottagning i maten av denna produkt bidrar till stimulering av metaboliska processer, normaliserar och förbättrar peristiken, rensar alla system och organ.

Den enklaste i förberedelsesplanen, men ett mycket effektivt sätt är havsballar:

• för att förbereda en rengöringsdryck, häll ett glas rå, men förtvättade havre korn med två glas färsk varm mjölk;
• den färdiga blandningen måste sättas på en liten eld och koka tills den totala volymen av vätska minskar två gånger.

Klar Kissel ska svalna något och dricka den resulterande vätskan. Väckning och mjuka korn av havre bör försiktigt krossas och äta under nästa dag. För optimala resultat bör behandlingsförloppet behandlas i trettio dagar. Det noteras att en stark hosta bidrar till den sjunde dagen för att få ett inhemskt läkemedel, vilket bidrar till utsläpp av sputum.

Dricks! Om rökarna är oroliga för en stark hosta, som åtföljs av massor av sputum, är strängt inte tillåtet att ta emot medel som överväldigar hostreflexen. För att underlätta staten bör andningsgymnastik göras och genomföra inhalationssessioner.

Växtbaserade avgifter

Det mest populära sättet att rena lungorna efter en lång rökning är användningen av medel baserat på en mängd olika växtavgifter. Tack vare innehållet i ett stort antal användbara spårämnen bidrar örter för rengöring av ljusrökare inte bara till effektivt avlägsnande av patogent sputum, utan stimulerar också metaboliska processer och mättar kroppen med viktiga ämnen. En viktig fördel är att priset på medicinska växter som implementeras i något apoteksnät är mer än demokratiskt.

För att rena och förbättra andningsorganen kan du använda följande recept:

1. Växtbaserad samling nummer 1. Först bör du förbereda den helande blandningen. För att göra detta, kombinera på en matsked av följande ingredienser: Sage, anis, torkade tallknoppar. För att lägga till de tillgängliga komponenterna för att lägga till två matskedar av lakrits och roten till Altea. Därefter bör en sked av den färdiga blandningen fermenteras med ett glas brant kokande vatten och ge det att brygga för ett par timmar, varefter det är coolt och dricker all den resulterande volymen av lösningen. Ta medicin i trettio dagar. Denna utföringsform av växtbaserad samling förstärker immunkrafterna kraftigt och stimulerar den patogena slem.
2. Växtbaserad samling nummer 2. För att förbereda en utsökt och användbar dryck är det nödvändigt att ansluta sig i lika delar av följande komponenter av växthus: Bär och löv av svart vinbär, paraplyer av oregano och pepparmynta. Tre stora skedar av färdig samling för att koka halvlängden av brant kokande vatten och låt stå över natten. Nästa dag rekommenderas att använda den färdiga drycken i ett halvt glas minst 3 p / d. En sådan insamling bidrar till effektivt avlägsnande av lungtoxiska hartsartade ämnen.
3. Växtbaserad samling nummer 3. För att förbereda en multikomponentsamling med kraftfulla expectorant egenskaper är det nödvändigt att kombinera följande ingredienser i lika delar: lakrissrötter, vallmo blomställningar, gräshorsetail, primura, medulla, timjan, tallknoppar, donnik, elderkel, plantain, pecker, Viper och fänkål. Ta ett läkemedel i mängden ett glas kort före sömn. För detta, en matsked att samla ett glas brant kokande vatten och ge att stå inom tre till fyra timmar.

Innan man tar växtbaserad samling är det nödvändigt att verifiera frånvaron av allergier eller ökad känslighet för vilken som helst komponent, som används som en del av läkemedlet. Vidare är det i färd med att genomföra en terapeutisk kurs av negativa reaktioner på kroppens sida att omedelbart avbryta behandlingen och kontakta en specialist.

För att mildra de obehagliga symptomen, som ofta åtföljs av processen med att rensa andningsorganen efter övergivandet av rökning, rekommenderas det att följa ett antal enkla och prisvärda regler som bidrar till det snabbare avlägsnande av skadliga ämnen.

Mestadels som sådan kallad:

1. Det är lämpligt att dricka mer rent vatten. Denna åtgärd hjälper till att stimulera metaboliska processer och avlägsna toxiner från kroppen.
2. Vanligt svart te och kaffe bör ersättas med sådana drycker som grönt te, Roshinka och Black Currant Compote. Deras regelbundna användning kommer att tillåta att återställa kroppens immunkrafter och mätta det med viktiga vitaminer och mikroelement. Dessutom innehåller de listade dryckerna antioxidanter som hjälper kroppen att hantera de negativa effekterna av lång rökning.
3. För att underlätta att torka hosta, rekommenderas att ständigt fukta luften inomhus, där den tidigare rökaren spenderar mestadels. För att göra detta kan du använda specialiserade fuktgivare eller hänga på radiatorerna för värme våtväv.
4. Rengör lungorna, stärka kroppens immunskrafter och ta med toxiner för att hjälpa till med regelbunden användning av ananas. Det finns dessa exotiska frukter rekommenderas både i färsk och konserverad form. Inte mindre användbar är den vanliga användningen av nypressad ananasjuice. Liknande egenskaper har också vanlig vitlök.

Du kan följa de regler som anges ovan som efter överge från att röka och mot bakgrunden av utvecklingen av olika lungsjukdomar.

Andningsövningar

Respiratorisk gymnastik är en av de mest effektiva och effektiva teknikerna, vars positiva effekt syftar till att rensa lungorna. Att säkerställa andningsorganets fulla aktivitet genom djup och korrekt andning bidrar till stimulering av reningsprocesser, avlägsnande av toxiner, slagg och patogena sputum.

Om det finns ett sådant tillfälle är det önskvärt att utföra andningsgymnastik i friluft.

Huvudövningarna i detta komplex är följande, presenteras också i fotot och video i den här artikeln:

• till att börja med måste du helt utandas luft;
• därefter är det nödvändigt att gradvis fylla den nedre delen av lungorna, för vilken det rekommenderas att göra lite mage;
• det är nödvändigt att smidigt andas, fyllning av den mellersta och övre delen av ljusluften, för bekvämlighet rekommenderas att räta ut ryggen.

För att få ett effektivt resultat följer denna typ av gymnastik dagligen i minst en månad. Övningar rekommenderas i fem till sju minuter.

Öva andningsgymnastik kan användas för att eliminera de negativa konsekvenserna av att röka och i färd med att behandla förkylningar, bronkit, astma och andra sjukdomar som påverkar andningsorganen.

Ryska ångbad

Ett regelbundet besök på badet har en extremt fördelaktig effekt på andningsorganens organ, vilket bidrar till urladdning och avlägsnande av patogent sputum, såväl som stimulerande regenerativa processer på cellulär nivå. Penetration i ljus fuktig varmluft har en positiv effekt inte bara om rökning vägras, men också i färd med att behandla förkylningar och andra sjukdomar.

Det bör noteras att en positiv effekt på hälsan har ett besök på det ryska badet, ger bastun inte en liknande effekt. För att extrahera den maximala nytta av sessionen i processen att besöka ett ångrum rekommenderas det att använda en björk, ek och medicinska växter.

Massage, motion

För att få snabbare resultat, tillsammans med andra medel för rengöring och förbättring av lungorna, rekommenderas det också att använda sådana metoder som massage och fysisk ansträngning. Regelbundna sport- eller elementära promenader i frisk luft kommer att bidra till att sputumet och mätta organismen med syre. Även massagesessioner är också besatta, vilket också kan utföras oberoende hemma.

Inandning

Med en stor rökupplevelse rekommenderas det att använda en sådan helande metod som inandning för att effektivt rena andningsorganen i andningsorganen. För att utföra denna typ av procedur kan du använda en standard nebuliserare eller helt enkelt andas av terapeutisk ånga, som är gjord av en behållare fylld med varmt vatten eller avkok baserat på vegetabiliska råvaror. För framställning av terapeutiska avkoker kan du använda en tall eller åt, kamomillblåsningar eller calendula, liksom gräsgåset.

För att förenkla proceduren kan du helt enkelt lägga till varmt vatten för inandning, några droppar eteriska olja av barrträd, till exempel, om, tallar, cederträ eller gran. Inandning rekommenderas dagligen. Den optimala varaktigheten av en session bör inte vara mindre än tio femton minuter.

Dricks! Eteriska oljor av barrträd hör till antalet tillräckligt starka allergener. Innan de används är det nödvändigt att verifiera frånvaron av risk för allergiska reaktioner. Med utseendet på en sådan session bör behandlingen stoppas omedelbart.

Hur länge är lungorna rena?

Nästan alla tidigare rökare är intresserade av denna typ av fråga, som: hur mycket röker inte, att rengöra lungorna, liksom en ungefärlig tid som kommer att krävas för fullständig återhämtning av andningsorganen. Reningsprocessen beror helt på ett antal faktorer, bland annat som de kallar rökarens hälsotillstånd, den totala längden av anställning av rökning, såväl som intensiteten och antalet cigaretter som öppnas tidigare under dagen.

Som regel är de första positiva förändringarna markerade efter några veckor efter det att den skadliga vanan misslyckats. Efter ungefär tre månader genom att genomföra en hälsosam livsstil är toxiska hartser som förhindrar fullfjädrad andning härledda från alveol.

När det gäller fullständig rengöring och återställning av lungorna kan denna process ta flera år. Till exempel, om rökning erfarenhet är mer än åtta år, kommer det att kräva ungefär samma tid för att rena andningsorganen i andningsorganen.

Tecken på lungrengöring

Det bör vara känt att processen med rengöring av lungorna inte kan fortsätta asymptomatiska på grund av vissa fysiologiska egenskaper hos varje persons kropp.

Det faktum att processen med att återställa och rena andningsorganen lanseras och är i det aktiva steget, indikerar som regel följande symtom:

1. Systematiska humörsvängningar, som beror på effekterna av stresssyndrom, vars förekomst uppstår exakt övergivandet av rökning.
2. Permanent torr eller våt hosta, vars attacker oftast störs av en rökare i morgonklockan. Med utseendet av ett sådant symptom rekommenderas det inte att man tar några droger som överväldigar reflexeringsreflex.
3. Öka aptit och förvärring av smakreceptorer. Någon gång efter rökning av rökning, många verkar det som om maten blir mer utsökt, i samband med vilken aptiten är väsentligt ökande, liksom risken för en uppsättning överskott av kroppsvikt.
4. Det finns gott om patogen sputum. I avsaknad av det angivna symptomet är det nödvändigt att ta droger eller hemmetoder som bidrar till ansvarsfrihet och borttagning av slem.
5. Gradvis blir hostattacker alltmer sällsynta och mindre långa, vilket indikerar lungens rening.
6. Immunitet ökar signifikant, den tidigare rökaren blir mindre mottaglig för infektion av olika typer av virus och bakteriella sjukdomar.
7. Stamina ökar, blir mer akut lukt, normaliserar och drömmen förbättras.

I de tidiga stadierna av att överge rökning, det vill säga, under de första veckorna, kan en tidigare rökare uppleva systematiska huvudvärk, stress, yrsel, eventuellt försämring av allmänt välbefinnande. De listade symptomen är förknippade med det faktum att nikotin upphör att komma in i rökarens kropp. Som regel stabiliserar tillståndet och förbättras avsevärt efter cirka fyra till fem veckor efter det att den skadliga vanan misslyckats.

Det bör noteras att människokroppen är fullt kapabel att självrengöra, det vill säga förr eller senare, kommer alla hartser och andra giftiga ämnen att härledas från lungorna. Användningen av stimulerande medel kommer emellertid att påskynda processerna för rening och stärka kroppen.

Således, efter hur mycket lungorna rensas efter rökningens vägran, beror det inte bara på det tillfälliga gapet under vilket personen fortsatte att röka, men också från externa faktorer - användningen av droger och hemmetoder som främjar derivat av toxiner och toxen substanser.