Hur mycket ska ett 2 månader gammalt barn sova. Vilket sömnschema ska ett två månader gammalt barn ha? Dagregim av ett två månader gammalt ammat barn

01.12.2019

För att barnet ska utvecklas normalt måste han sova inte bara på natten utan även under dagen. Sömn för dagen litet barn är ett vanligt livsattribut. Hur mycket tid ett barn behöver för en viss sömn beror på hur bra eller dåligt han sover på natten.

Ett anmärkningsvärt faktum är att ett barn vid 2 månaders ålder inte kan hålla sig vaken under dagen i mer än 2 timmar i rad. Därför bör varje period av hans vakenhet smidigt strömma i sömn. Det finns tillfällen då ett barn kan sova nästan hela dagen och vaknar bara för att äta. Men så att barnet inte blir sjuk av ett överdriven sömn på dagtid måste han vakna upp 3 timmar efter att han somnat.

Det är också nödvändigt att förhindra överarbetet av barnet. Föräldrar som spelar med barnet bör noga övervaka hans tillstånd. Om barnet börjar gnugga ögonen med händerna måste han läggas omedelbart och läggas ner. Vanligtvis somnar två månader gamla barn somnar under dagen på 10-15 minuter. Men i händelse av känslomässig överbelastning kan tiden för att somna öka upp till 50 minuter. Om barnet lyckas somna under sådana omständigheter, sover han som regel fortfarande tillräckligt illa.

Det är önskvärt att ett 2 månader gammalt barn sover minst 4 gånger under dagen.

2 gånger bör falla på en lång sömn (minst två timmar), och de andra två gånger bör falla på en kort sömn som varar cirka 30-40 minuter.

Under dagen sover barnen bäst utomhus. I detta avseende rekommenderar barnläkare att gå med barn så länge som möjligt, oavsett årstid. Att sova på gatan är en utmärkt väg ur en situation då ett barn inte sover bra.

Nattsömn

Det är särskilt viktigt för föräldrar att veta hur mycket ett barn ska sova vid 2 månaders ålder på natten. Vissa barn, som börjar vid åtta veckors ålder, kan sova på natten utan att någon gång vakna upp. Men de flesta barn vaknar var tredje timme på natten. Natttiden upptagen direkt av sömn i genomsnitt 5-6 timmar. Längden på ett barns sömn kan också variera beroende på hur mycket barnet känslomässigt överövnar. Ju mer stress barn upplever under dagen, desto kortare kan den direkta sömnen på natten bli.

Tiden när ett 2 månader gammalt barn lämnar för en natts sömn beror på ett antal omständigheter. Dessa inkluderar barnets individuella utveckling, liksom den dagliga rutinen i hans vuxna miljö. Hos nyfödda barn nattsömn börjar närmare midnatt. Närmare sex månader förskjuts början till 21-22 timmar. I ett barn i åldern av 2 månader kan det att sova på natten omvandlas från nio på kvällen till midnatt.

Två månader gammalt barn ännu inte kan skilja dag från natt. I detta avseende kan han lätt förvirras när han behöver sova och när han behöver vara vaken. Denna situation kan korrigeras. För detta måste barnets dagtid göras mer aktiv. Han måste inse att under dagen får han göra ljud, men på natten kan det inte göras. På natten är det nödvändigt att prata med barnet uteslutande i en viskning och försöka att inte leka med honom för att inte provocera överdriven aktivitet.

Sov mot diet

Vid två månaders ålder kan ett barn få de spårelement som är nödvändiga för utveckling på två sätt - under amning eller artificiell matning. Sömn och äta är de viktigaste aktiviteterna för det lilla barnet. Låt oss försöka ta reda på om barnets sömnmönster beror på matningsmetoden.

Amning

Ett barn vid två månaders ålder är huvudsakligen i en tillstånd av ytlig sömn. Detta kommer till uttryck i det faktum att så snart något börjar bry honom på allvar, vaknar han omedelbart. Den vanligaste orsaken till uppvaknande är hunger. Mest effektiv metod för att lösa detta problem - mata smulorna med bröstmjölk. Efter det sovnar barnet ljudfullt igen.

Barnläkare tror att det är på amning barnet kan sova längre och bättre när han sover bredvid sin mamma. Om barnet läggs i säng ensam, är det stor sannolikhet att han inom en halvtimme kommer att vakna och börja ringa sin mor.

Sömnperioden hos spädbarn mellan utfodring som uppstår på natten kan variera från 3 timmar till 1 timme. Vid ögonblicket av vaken bör mamma alltid vara i närheten. Om hon under lång tid inte närmar sig barnet, kommer han i sin tur att vakna helt och svåra istället för att sova.

Konstgjord utfodring

En betydande del av föräldrarna tror naivt att barn som är på konstgjord utfodringsova längre och bättre. I verkligheten är sömnen och en vakenhet hos en baby och en baby som äter från en flaska inte mycket annorlunda. I vissa fall kan dock flaskmatade barn faktiskt sova lite längre. Men detta beror bara på att smältningen av blandningen i termer av varaktighet överstiger matsmältningsprocessen bröstmjölk... Därför kan känslan av hunger vara mindre benägna att störa barnets sömn.

En sömn hos ett barn som äter från en flaska kan inte kallas lugn. Även i det här fallet tenderar barnet att vakna ofta och kalla sin mor till honom. Det är inte alltid möjligt att sova honom tack vare en session med konstgjord utfodring. Barnet i en sådan situation kräver mer uppmärksamhet och somnar bara efter rörelsesjuka.

Vissa barn som vaknar på natten av hunger kan somna igen när de äter. I det här fallet rekommenderar läkare att vakna upp dem och mata dem till slutet. Anledningen till barnets sömn i detta fall är inte att tillfredsställa hans hunger, utan till det vanliga överarbetet under måltiden. Om du inte slutför matningen, kommer barnet snart att vakna igen och en ny del av blandningen måste förberedas för honom.

De främsta orsakerna till sömnstörningar

Som nämnts är hunger den främsta orsaken till sömnstörningar. Detta är dock långt ifrån den enda omständigheten som barnet inte sover bra på. Här är några av dem:

Smärta. Ett barn vid två månaders ålder störs ofta av kolik. Lösningen på detta problem är ganska enkel. För att göra detta kan du använda båda med special medicineroch traditionella metoder. Det senare inkluderar användning av dillvatten, massage av buken i medurs riktning och att bära barnet under en tid i upprätt läge.
Obehag. Denna omständighet orsakas oftast av blöta blöjor eller olämpliga temperaturförhållanden. Om barnet inte byter blöja och blöjor i tid kan hudirritation uppstå. Det är möjligt att bli av med det genom att behandla de röda områdena med grädde eller pulver. Det är också viktigt att i rummet där barnet sover, är lufttemperaturen på 18-20 grader.
Ofullständighet av nervsystemet. Det händer ofta att barnet verkar vara glad att somna snabbare, men han är inte bra på det. Barnet sover ofta inte bra på grund av överväldigande känslor. Felet är i det exciterbara nervsystemet. Rörelsesjuka i smulorna kan hjälpa till i denna situation. Det är önskvärt att följa processen genom att sjunga en vaggvisa. Badning kan också hjälpa till att lindra spänningen före sängen. I detta fall är det viktigt att uppnå optimal vattentemperatur. Vissa barn kan koppla av i kallt vatten, medan andra föredrar att stänk i vatten, vars temperatur når 37 grader.

Det finns också situationer där ett barn inte sover bra av okända skäl. I detta fall kan du inte göra utan kvalificerad hjälp av en läkare. Endast en specialist kan korrekt identifiera orsaken till dålig sömn och ge korrekta och snabba rekommendationer. Han kan vara tillgänglig och tillgänglig för att förklara för oroande föräldrar hur mycket ett barn ska sova så att problem inte uppstår under hans utveckling.

Till sist

Sammanfattningsvis vill jag notera att den totala sömnvaraktigheten för ett två månader gammalt barn under dagen i genomsnitt bör vara 17-18 timmar. Att försöka vänja ditt barn till ett klart sömnmönster i denna ålder är inte värt det. Barnet kommer att vara fullt förberett för sådana justeringar bara 4-5 månader i livet.

Även om hans vila fortsätter att ta det mesta av dagen. Låt oss ta reda på vad som är normerna och reglerna för sömn i smulor på två månader.

Funktioner för perioden och sömn

Ett två månader gammalt barn kan redan se upp till tre meter framåt och försöker fixa blicken på den viktigaste bilden - mammans ansikte. Det är under denna period som barnet börjar le, men rörelserna i armar och ben är fortfarande kaotiska, han behärskar dem bara, ibland väcker det honom. Då rekommenderas det att göra det, särskilt på natten.

Hos ett barn i denna ålder är sömn grunt, ytlig och barnet är känsligt för frånvaron av modern. Han kommer inte att sova i länge utan kommer att starta kräva sin mamma. För ett två månader gammalt barn är kvaliteten och vilotiden mycket beroende av närvaron av modern, utfodring och vård. Innan han somnar och när barnet vaknar appliceras han på bröstet.

Hur mycket ska ett barn sova

Ofta klagar mödrar över att ett barn inte sover bra efter 2 månader, och räknar bara den tid då han sov i sin spjälsäng. Saken är att barnet inte vill sova utan sin mor, och i hennes frånvaro sover han i cirka fyrtio minuter, inte längre. Att hitta en mamma i närheten är mycket viktigt för barn under de första månaderna av livet, så många kvinnor bestämmer sig för att sova tillsammans med ett så litet barn, köpa slingrar under sin vakenhet och aktivitet.

Viktig! Barnets sömn är mycket beroende av det känslomässiga tillståndet hos modern. Om hon upplever stress, blir nervös, påverkar detta alltid kvaliteten på vila och barnets tillstånd.

Sovhastigheter

Vanligtvis varar en babys sömn vid 2 månader cirka 16-19 timmar, varav 10-12 timmar är en natt sömn. Resten av tiden faller på dagshvila, som består av två långa perioder (upp till två timmar) och flera korta (30-40 minuter). Ett barn i denna ålder som sover hela natten utan paus är en stor sällsynthet. Vanligtvis vaknar spädbarn varje 3-4 timme och kräver att äta, och efter utfodring somnar de igen. Kontinuerlig sömn på natten varar oftast inte mer än 3-6 timmar. perioder vakenhet är vanligtvis en halvtimme eller en timme.

Spädbarn kan sänka sina sovhastigheter med två timmar.

Daglig regim

Ett två månader gammalt barn har ännu inte en specifik daglig rutin. Men hur mycket han sover beror mycket på korrekt organiserad utfodring, bra förhållanden för att sova, promenera och bada dagligen. En ungefärlig daglig rutin är följande:

klockan 6 vaknar barnet upp och matas;
från 6:15 till 7:00 - en vakansperiod fylld med morgonhygien, träning eller spel;
från 7:30 till 9:30 - sömn;
från 9:30 - andra utfodring;
fram till 11:00 - en vakansperiod fylld med spel, massage;
från 11:00 till 13:00 - gå och sova;
13:00 - tredje utfodring;
från 13:15 till 14:30 - aktivitetsperioden, spel;
14:30 till 16:30 - sova;
16:30 till 18:00 - vakenhetsperioden;
18:00 - fjärde utfodring;
från 18:15 till 20:00 - sova;
från 20:00 till 22:00 - vakenperiod, bad på kvällen;
22:00 - femte utfodring;
från 22:00 till 24:00 - sova, sedan den sjätte, nattmatning.

Naturligtvis är det inte alls ett faktum att ett två månader gammalt barn kommer att hålla sig till en sådan rutin, särskilt med en on-demand amning.

Visste du? Barnet börjar känna igen moderns röst medan han fortfarande är i livmodern. Han börjar känna igen sin mors ansikte tidigare än andra ansikten. Därför måste modern prata med honom oftare.

Om ditt barn sover mer på dagen än på natten, försök att hålla honom upptagen under dagen. Massera, träna, krypa och leka med honom för att förlänga vakenheten på dagen. Under natten med vakna upp och matningar, tala med honom tyst, slå på ett svagt ljus. Om barnet somnar hårt och är orolig, skaka honom på armarna, men amplituden av rörelsesjuka bör inte vara stor och rörelserna ska vara skarpa. När ett barn somnar perfekt utan rörelsesjuka, bör du inte vänja honom till det. Om barnet sover, finns det inget behov att väcka honom för att mata honom eller utföra planerade procedurer. När allt kommer omkring, ett barn på 2 månader vet bättre än sina föräldrar hur mycket att sova, och bör inte strikt följa någon rutin. Det bör läras regimen försiktigt, gradvis.

Orsak till oro

Mamma är ofta orolig för barnets dåliga sömn och oroliga för hans hälsa. Barn som inte sover tillräckligt med tid visar följande egenskaper:

väldigt irritabel och humörig;
ibland ser sömnig, slöv;
var inte uppmärksam på leksaker och skraller alls, lek inte och le inte;
titta ofta med ett "blint" blick.

Då bör orsaken till dålig sömn sökas hos en läkare. Följande faktorer kan störa barnets vilsamma sömn:

hunger... Det vanligaste skälet till att ett barn vaknar. Det är lätt att lösa genom att sätta barnet i bröstet och mata honom;
frånvaro av mor;
våt;
obekväma temperaturförhållandennär barnet är för varmt eller för kallt, så du måste övervaka temperaturen i rummet och smulorna;
smärta... Oftast är dessa spädbarns kolik, som förekommer mot bakgrund av omogenhet. matsmältningssystemet... De kan visas så tidigt som två veckor efter och varar upp till fyra månader, men försvinner vanligtvis efter tre. Hos prematura barn kan det ta upp till sex månader. Under denna period rekommenderas inte en ammande mamma att äta mat som främjar gasbildning (baljväxter, gurkor, mjölk för att byta till kefir, etc.), och barnet ordineras gasfrämjande livsmedel (fänkål,) och probiotika;
exciterande nervsystem spädbarn i denna ålder. Innan du går till sängs, bada ditt barn, sväng i armarna, sjung en vaggvisa. Barnet kan störas av moderns nervositet eller överdrivna aktivitet före sänggåendet;
sen sängkläder. Det rekommenderas att bosätta barnen på natten senast 21:30, helst runt 20.00;
allergier, åtföljt av klåda, nästoppning och neurologiska och andra hälsoproblem som måste hanteras med din läkare.

Viktig! En av ofta skäl dålig sömn hos spädbarn - som utvecklas på grund av brist på. Ibland observeras den ökade excitabiliteten som följer med denna sjukdom från 1,5 månaders livstid och märks tydligt från -. Barnet är rastlös, irriterad, ofta ryser, svettningar ökar (särskilt i ansiktet och huvudet). Att ta den föreskrivna mängden vitamin tar bort alla dessa problem.

Hur du låter din lilla sova

Olika faktorer påverkar sömnens kvalitet och hur mycket ett barn sover. Föräldrar bör skapa en stödjande miljö för att barnet somnar.

Gynnsam miljö

Olika faktorer påverkar sömnen hos ett barn under två månader. De viktigaste är:

temperaturregim i sovrummet;
tagit fram;
baby process;
utför speciell massage och övningar;
bekväm plats att sova;
utfodring med modersmjölk;
lugn musik eller vaggvisa;
applikation av god kvalitet;
dagliga promenader i frisk luft.

Det är nödvändigt att se till att barnets huvudaktivitet sker under dagen, och på kvällen försöker du minska den för att förbereda barnet för viloperioden. Därför, för att honom ska sova bättre på natten, genomförs badprocessen omedelbart före sänggåendet. Det är bra att göra lite avkopplingsmassage efter simning. Barnets sovplats bör ordnas väl. Barnet måste ha en individuell säng, en ortopedisk madrass krävs. Sängkläder gjorda av naturliga tyger (bomull är idealisk) föredras. Närvaron av speciella leksaker på spjälsängen kommer att distrahera barnet. Att låsa barnet vid mammas bröst och sugprocessen lugnar honom. Barnet börjar vanligtvis dölja tio minuter efter matningen. Att lägga barnet till bröstet och sedan somna under bröstet är ibland det enda sättet för barnet att lugna sig och somna. Detta gäller särskilt för barn efter svårt eller lidande av någon. Det är viktigt att ge barnet tillgång till bröstet på natten, mammor rekommenderas vanligtvis att sova med ett så litet barn bredvid dem. Det rekommenderas att köpa för att organisera dag som sovnar under bröstet.

Miljön runt barnet innan sängen ska vara lugn. Du kan sjunga en melodisk vaggång eller sätta på trevlig klassisk musik. För att påskynda sömnprocessen kan du skaka barnet i dina armar. Temperatur är en viktig faktor för barnets sömn. Temperaturen bör ligga i intervallet +18 ... + 20 grader, och fuktigheten bör ligga mellan 50 och 70 procent. För torr luft i ett barns rum kan orsaka vissa typer av dermatit, det hjälper till att torka nässkorporna. Därför skulle det vara trevligt att få en speciell. Bra kvalitet , sätta på barnet på natten, kommer att rädda honom från sömnavbrott. Att gå i frisk luft förbättrar inte bara barnets hälsa utan bidrar också till det god sömn... Om dåliga väderförhållanden (kraftigt regn, svår frost, vind etc.) inte tillåter dig att gå ut på promenad med ditt barn, kommer du definitivt att behöva ventilera rummet långt före sänggåendet.

Överdriv inte

När barnet växer börjar han hålla sig vaken längre och mindre sömn. Men för ett två månader gammalt barn betraktas vakenheten på högst två timmar som normen. Om ett barn går för mycket börjar kroppen släppa stresshormoner. Barnet blir rastlöst, kan gråta och vara lunefull under lång tid. Ett annat tecken på att gå är att somna på lång sikt, även under moderns bröst.
Om barnet, när hon ammar i mer än en halvtimme, fortfarande avslöjar tecken på ångest (ögonlocken skakar, rycker och ben rystar, skakar), är detta också ett tecken på att barnet har gått för långt. Det ögonblick då det var nödvändigt att lägga barnet i säng har missats. En sådan baby kommer att sova under lång tid och sova dåligt. Därför, när barnet börjar gäspa och gnugga ögonen med nävarna, måste han läggas i säng.

Korrekt matning och sömn av barnet

Matning och sömn hos ammade barn skiljer sig från barn med formel som matas. Vanligtvis vaknar "naturläkare" oftare, men bröstmjölken skyddar dem från många problem som kan störa sömnen, och klämmer fast vid brösten lugnar barnet

Breastfed

Så för barn som matas av mödrar är det acceptabelt att utfodra på barnets begäran. Morsmjölken innehåller ju alla nödvändiga spårämnen och absorberas lätt av barnets kropp. Barnet informerar om sin avsikt att äta med hjälp av ett barns vinkling och ångest. Det visar sig att barnet själv utvecklar sitt eget individuella utfodringsschema.
Men i genomsnitt ställs intervallet mellan måltiderna vanligtvis var tredje timme under dagen och ungefär var fjärde timme på natten. Det bör noteras att om barnet är sjukt och något stör honom, så kommer han ofta att kräva mammas bröst - detta lugnar honom. Om bröstmjölk inte räcker, kommer det också att krävas ofta bröst. därför

Att ta hand om ett litet barn är en mycket besvärlig verksamhet. Mycket ofta tror unga mödrar som har studerat litteraturen att normerna för natt sömn: 9-10 timmar och dagtid: 7-8 timmar, som anges i den, bör utföras oklanderligt av spädbarn. Men är det verkligen så, och om föräldrarna bör räkna med 9 timmars vila på en hel natt, kommer vi att försöka ta reda på det i denna artikel.

Baby sömn vid 2 månader

Två månader gamla spädbarn, liksom spädbarn födda för 30 dagar sedan, observerar nästan samma dagliga regim: sömn, utfodring, vakenhet och barnläkare och psykologer, när de frågas hur mycket ett barn ska sova vid 2 månader, svarar att i genomsnitt 16-18 timmar dag, men beroende på situationen kan tiden variera något. Det beror till stor del på hur barnets dag gick, om han hade känslomässig stress, om han har fysiologiska sjukdomar, till exempel mag-tarmkolik, och om han får

Barnets sömnschema vid 2 månader är följande diagram:

7.30 - 9.30 - första tupplur;
11.00 - 13.00 - andra lur på dagen. Det rekommenderas att spendera denna tid utomhus;
14.30 - 16.30 - middags tupplur;
18.00 - 20.00 - fjärde sömn om dagen;
21.30 - 24.00 - första halvan av nattens sömn med uppvaknande för utfodring;
24.30 - 6.00 - andra halvan av natt sömnen.

Som du kan se av diagrammet är natthvilan uppdelad i två perioder med en engångsväckning för en måltid. Men inte alla mamma kan skryta med att hennes barn stör henne bara en gång under mörkret. Nattsömnen hos ett barn som är 2 månader gammalt kan avbrytas varannan till tredje timme och som många läkare tror är detta inte en patologi. Förutom ovanstående orsaker till detta beteende (undernäring, sjukdom och stress), finns det en annan som spädbarn som har haft en svår födelse ansikte - postpartum stress. Det visar sig i barnets ständiga krav att stanna hos mamman. Och det kan inte bara vara önskan att vara ofta till hands utan också att kräva ett bröst eller en flaska efter korta tidsperioder. På frågan hur mycket ett barn ska sova på 2 månader med denna funktion förklarar läkarna att barnets vilotid inte bör reduceras. En minskning av antalet sömnperioder eller -tid, åtminstone kommer att leda till barnets lökighet, och som maximalt - till överexcitation, som vid två månaders ålder negativt påverkar utvecklingen av barnets nervsystem. Det är nödvändigt att hantera detta tillstånd, och läkare rekommenderar flera sätt för detta:

när du gråter, ge barnet en dummy, om han fortfarande inte känner till det;
lägg barnet i sängen bredvid mamma;
stryker barnet och surrar vaggstulorna om han plötsligt vaknar upp.

Funktioner av sömn hos barn i två månader

Frågan om hur många timmar ett barn sover i rad vid 2 månader på eftermiddagen finns ett svar: från en timme till två. Och detta beror till stor del på faktorer som påverkar det fysiska och mentalt tillstånd bebis. Det är mycket vanligt hos spädbarn i denna ålder grund sömn, vilket manifesteras genom att vakna 30-40 minuter efter att du somnat. Som läkarna förklarar är det inte värt att slåss mot detta, eftersom det är osannolikt att det kommer att vara möjligt att ändra naturen, men du kan hjälpa den lilla att somna igen genom att erbjuda honom ett bröst. Bokstavligen 5-7 minuter, och barnet kommer att glädja dig igen med en söt, djup sömn. Det viktigaste här är att mat erbjuds barnet så snart han börjar vakna, ju i denna ålder kan till och med en fem minuters försening leda till vakenhet.

Så ingen kommer att ge ett exakt svar på frågan om hur mycket ditt barn ska sova vid 2 månader. Det finns vissa tidsgränser som det är tillrådligt att följa. Men om du märker att din lilla sover lite mindre eller mer än väntat, bör du inte få panik, kanske detta är bara hans funktion. En annan sak är om han vaknar varje timme på natten eller sover i 20 minuter under dagen, då är det värt att noggrant granska den känslomässiga situationen i familjen, hans mat, etc. Och om detta inte hjälper, kontakta en barnläkare.

Normerna för mängden och varaktigheten för barns sömn är ungefärliga. Detta innebär att om ett barn sover mindre eller längre, mer eller mindre ofta, bör du inte tvinga honom att sova, eller omvänt, väcka honom i förväg! Normerna är bara en riktlinje för mamman att på rätt sätt fördela barnets dagordning.

Sömnets varaktighet för alla barn är individuell.

Liksom hos en vuxen påverkas ett barns sömntid av ett antal faktorer: från psykologiskt och fysiskt tillstånd till temperament och daglig rutin. Om barnet är friskt, mår bra, kraftfullt och aktivt under dagen, men barnet sover mindre än rekommenderat, bör du inte oroa dig. Om vi \u200b\u200bnaturligtvis pratar om små avvikelser från de angivna normerna. Men det finns ett mönster: vad mindre barn, desto mer borde han sova.

Här är medelvärdena för hur mycket ett barn ska sova beroende på ålder:

Från 1 till 2 månader bör barnet sova i cirka 18 timmar;
Från 3 till 4 månader bör barnet sova 17-18 timmar;
Från 5 till 6 månader bör barnet sova i cirka 16 timmar;
Från 7 till 9 månader bör barnet sova i cirka 15 timmar;
Från 10 till 12 månader bör barnet sova i cirka 13 timmar;
Från 1 till 1,5 år gammal sover barnet 2 gånger under dagen: den första sömnen varar 2-2,5 timmar, den andra sömnen varar 1,5 timmar, nattens sömn varar i 10-11 timmar;
Från 1,5 till 2 år sover barnet 1 gång under dagen i 2,5-3 timmar, nattens sömn varar 10-11 timmar;
Från 2 till 3 år sover barnet 1 gång under dagen i 2-2,5 timmar, nattens sömn varar 10-11 timmar;
Från 3 till 7 år sover ett barn 1 gång under dagen i cirka 2 timmar, en natts sömn varar i 10 timmar;
Efter 7 år behöver barnet inte sova under dagen; på natten bör ett barn i denna ålder sova minst 8-9 timmar.

Sov från 0 till 3 månader

Upp till 3 månader sover den nyfödda ganska mycket - ungefär 17 till 18 timmar om dagen under de första veckorna och 15 till 17 timmar om dagen med tre månader.

Barn sover nästan aldrig mer än tre till fyra timmar i rad, dag eller natt. Det betyder att du inte kommer att kunna sova i många timmar i rad. Du måste stå upp på natten för att föda och svala ditt barn; under dagen kommer du att spela med det. Vissa barn sover hela natten så tidigt som 8 veckor, men de flesta barn sover inte kontinuerligt hela natten, inte bara förrän 5 eller 6 månader utan längre. Det är nödvändigt att följa reglerna för god sömn från födseln.

Sömn regler.

Här är vad du kan göra i denna ålder för att hjälpa ditt barn att få rätt sömnfärdigheter:

Undersök tecken på trötthet hos ditt barn

Under de första sex till åtta veckorna kan ditt barn inte hålla sig vaken mer än två timmar i rad. Om du inte lägger honom sova längre än den här gången, kommer han att vara överarbetad och inte kunna sova bra. Se upp tills du märker att barnet blir sömnigt. Han gnuggar ögonen, släpper i örat, svaga mörka cirklar dyker upp under ögonen? Om du ser dessa eller några andra tecken på sömnighet, skicka honom direkt till spjälsängen. Snart kommer du att bli så bekant med ditt barns dagliga rytmer och beteende att du kommer att utveckla en sjätte känsla och vet instinktivt när han är redo för sängen.

Börja förklara för honom skillnaden mellan dag och natt.

En del spädbarn är ugglor (du kanske har lagt märke till detta under graviditeten). Och medan du vill stänga av lamporna kan barnet fortfarande vara mycket aktivt. De första dagarna kommer du inte kunna göra något åt \u200b\u200bdet. Men så fort ditt barn är cirka två veckor gammalt kan du börja lära honom att skilja natt från dag.

När barnet är vaken och aktiv under dagen, leka med honom, slå på lamporna i huset och i hans rum och försök inte minska de vanliga ljudet på dagen (ljud från telefon, TV eller diskmaskin). Om han somnar medan han matar, vakna upp honom. Lek inte med ditt barn på natten. När du kommer in i hans matrum, dämpa ljus och buller och prata inte med honom för länge. Det tar inte lång tid innan ditt barn börjar inse att nattetiden är för sömn.

Ge honom en chans att somna på egen hand

När ditt barn är 6 till 8 veckor gammalt börjar du ge honom en chans att somna på egen hand. Hur? Lägg honom i sin spjälsäng när han är sömnig men ändå vaken, rekommenderar experter. De avskräcker rörelsesjuka eller matar barnet före sänggåendet. "Föräldrar tror att om de börjar lära barnet för tidigt, så fungerar det inte," säger de. "Men det är det inte. Spädbarn utvecklar sömnvanor. Om du gungar ditt barn före sängen varje kväll de första åtta veckorna, varför skulle han förvänta sig något annat senare? "

Vilka sömnproblem kan uppstå upp till tre månader?

När ditt barn når 2 eller 3 månader kan han redan vakna på natten oftare än nödvändigt, och också utveckla negativa föreningar associerade med sömn.

Nyfödda måste vakna på natten för att äta, men vissa kan av misstag vakna sig innan de verkligen behöver föda. För att undvika detta kan du prova att dra in ditt barn (linda in det i en filt) innan du lägger det i barnsängen över natten.

Undvik onödiga sömnassociationer - ditt barn ska inte vara beroende av rörelsesjuka eller utfodring för att somna. Lägg ditt barn i sängen innan han somnar och låt honom somna på egen hand.

Sov i 3 till 6 månader

Efter 3 eller 4 månader sover de flesta barn 15 till 17 timmar om dagen, 10 till 11 av dem på natten, och resten av tiden delas mellan 3 och mestadels 4 tupplurar på 2 timmar varje dag.

I början av denna period kan du fortfarande stå upp en eller två gånger om natten för utfodring, men efter 6 månader kan ditt barn sova hela natten. Det är naturligtvis inte ett faktum att han kommer att sova kontinuerligt under hela natten, men det beror på om du utbildar honom i sömnfärdigheter.

Hur lägger du ditt barn i säng?

Upprätta en tydlig sömnrutin för natt och dag och hålla fast vid den.

Medan ditt barn var nyfött, kan du bestämma när du skulle lägga honom under natten genom att se efter tecken på sömnighet (gnugga i ögonen, gnugga i örat och så vidare). Nu när han är lite äldre bör du ställa in specifika tider för honom att sova på natten och under dagen.

På kvällen god tid för ett barn - mellan 19.00 och 20.30. Senare kommer han troligen att vara för trött och har svårt att somna. Ditt barn kanske inte ser trött ut på kvällen - tvärtom, han kan verka väldigt energisk. Men tro mig, detta är ett säkert tecken på att det är dags för barnet att sova.

På samma sätt kan du ställa in din tupplurstid - schemalägga den till samma tid varje dag, eller greppa ditt barn i sängen när du ser att han är trött och måste vila. Endera tillvägagångssättet är acceptabelt så länge barnet får tillräckligt med sömn.

Börja etablera en sängtidssituation

Om du inte har gjort det ännu, så är det 3-6 månaders ålder. Sängtidssituationen kan innehålla följande: ge honom ett bad, spela tyst spel med honom, läsa en berättelse om sänggåendet eller två och sjunga en vaggvisa. Kyss honom och säg god natt.

Oavsett vad din familjs ritual innebär bör du göra det i samma ordning, på samma tid varje natt. Barn behöver konsistens, och sömn är inget undantag.

Vakna upp ditt barn på morgonen

Om ditt barn ofta sover mer än 10-11 timmar på natten, är det tillrådligt att vakna upp honom på morgonen. Således kommer du att hjälpa honom återställa regimen. Att hålla en natts sömnschema kan tyckas lätt för dig, men kom ihåg att ditt barn ska sova enligt schema och under hela dagen. Detta kommer att hjälpa till genom att vakna upp samma gång varje morgon.

Vilka sömnproblem kan uppstå innan 6 månader?

Två problem - vaken på natten och utvecklingen av negativa föreningar associerade med sömn (när ditt barn vänjer sig beroende på rörelsesjuka eller utfodring, som en förutsättning för att somna), påverkar både nyfödda och äldre barn. Men med cirka 3-6 månader kan ytterligare ett problem uppstå - svårigheter att somna.

Om ditt barn har svårt att somna på kvällen, se till att han inte lägger sig för sent (som vi nämnde, ett överarbetat barn har svårt att somna). Om så inte är fallet kan han ha utvecklat en eller flera sömnföreningar. Nu är det dags att bli av med dem. Barnet måste lära sig att somna på egen hand, men det spelar ingen roll om du misslyckas.

Vissa rekommenderar att du väntar tills barnet "skriker ut och somnar", men vad är dyrare för dig: barnets nerver eller din egen bekvämlighet när du lägger barnet i sängen och glömmer? Samtidigt sommar inte bara barnen sommar, utan är också så alltför upphetsade att de vanliga metoderna för eutanasi inte längre hjälper dig och barnet kommer att vakna upp och gråta hela natten.

Sov 6 till 9 månader

Barn i denna ålder behöver cirka 14-15 timmars sömn per dag och de kan sova i cirka 7 timmar i rad. Om ditt barn sover i mer än sju timmar, vaknar han förmodligen en kort stund, men vet hur man somnar igen på egen hand - ett bra tecken. Detta innebär att du växer en stor sömnig huvud.

Han somnar antagligen i ett par timmar och en halv eller två timmars tupplurar, en på morgonen och en på eftermiddagen. Kom ihåg att jämn sömn på dagen och natten hjälper till att reglera sömnvanor.

Normen är 10-11 timmars sömn på natten och 3 gånger under 1,5-2 timmar under dagen

Hur lägger du ditt barn i säng?

Upprätta en läggdagsritual och följ den hela tiden

Även om du förmodligen har upprättat en slags sänggångsritual för länge sedan, börjar ditt barn först nu verkligen att delta i den. Din ritual kan inkludera att barnet tar ett bad, spelar tyst, läser en berättelse om sängen eller två eller en vaggvisa. Kom ihåg att du måste genomföra alla dessa steg i samma ordning och på samma gång varje natt. Ditt barn kommer att uppskatta din konsistens. Små barn älskar ett vanligt schema som de kan lita på.

Din sängtidssituation indikerar att det är dags att gradvis lugna sig och bli redo för sömn.

Upprätthålla ett konsekvent sömnschema för dag och natt

Både du och ditt barn kommer att ha nytta av att ha ett konsekvent schema som inkluderar dag- och natt sömnmönster. Detta innebär att du bör försöka hålla dig till ett förutplanerat schema. När ditt barn sover under dagen, äter, leker och lägger sig till samma tid varje dag, blir det mycket lättare för honom att somna. Se till att du låter ditt barn somna på egen hand.

Barnet måste lära sig att somna på egen hand. Lägg honom i spjälsängen innan han somnar och försök att inte vänja henne med yttre faktorer (rörelsesjuka eller utfodring), som en förutsättning för att somna. Om barnet gråter, är det ytterligare beteendet upp till dig. De flesta experter råder att vänta minst några minuter för att se om barnet verkligen är upprörd. Andra råder att inte vänta på att barnet brister i tårar och förespråkar gemensam sömn barn med föräldrar.

Små barn som aldrig har haft svårt att sova vid denna ålder kan plötsligt börja vakna mitt på natten eller få problem att somna. Sömnstörningar är oftare förknippade med att ditt barn just nu lär sig att sitta, rulla över, krypa och kanske till och med stå upp på egen hand, det är inte förvånande att han vill prova sina nya färdigheter under sömnen. Barnet kan vakna på natten för att försöka sitta eller stå en gång till.

I ett halvt sovande tillstånd, sätter barnet sig eller reser sig, och kan då inte gå ner och ligga på egen hand. Naturligtvis vaknar han äntligen upp och börjar gråta och ropa efter mamma. Din uppgift är att lugna barnet och hjälpa honom att lägga sig.

Om ditt barn går till sängs efter 20:30 och plötsligt börjar vakna upp på natten, försök att peka honom en halvtimme tidigare. Du kommer, till din överraskning, att babyen sover bättre.

Sov från 9 till 12 månader

Ditt barn sover redan på natten från 10 till 12 timmar. Och två gånger om dagen i 1,5-2 timmar. Se till att det räcker för honom - sömnens längd spelar en stor roll i barnets utveckling. Det är också viktigt att upprätthålla ett konsekvent tupplursschema. Om detta schema rullar, är chansen stor att barnet kommer att ha svårt att somna och ofta vaknar under natten.

Hur lägger du ditt barn i säng?

Kvällsritual

Observera en konstant sängtidssituation. Detta är viktigt: ett bad, en säng på sänggåendet, att gå i säng. Du kan också lägga till lite tyst spel, bara se till att följa samma mönster varje natt. Barn föredrar konsistens och känner sig säkra när de vet vad de kan förvänta sig.

Dag och natt sömn

Barnets sömn blir bättre om du följer regimen inte bara på natten utan också under dagen. Om ett barn äter, leker och går till sängs tydligt samtidigt, är det troligt att det alltid är lätt för honom att somna.

Ge ditt barn möjlighet att somna på egen hand. Sluta inte honom från att öva denna viktiga färdighet. Om ett barns sömn är beroende av matning, rörelsesjuka eller vaggvisa, kommer det att vara svårt för honom att somna igen när han vaknar på natten. Han kanske till och med gråter.

Vilka sömnproblem kan du få?

Barnets utveckling är i full gång: han kan sitta ner, rulla över, krypa, stå upp och slutligen ta några steg. I denna ålder hönar han och tränar sina färdigheter. Detta innebär att han kan vara för upphetsad och ha svårt att somna, eller kan vakna på natten för att träna.

Om barnet inte kan lugna sig och somna på egen hand kommer han att gråta och ringa dig. Kom och trösta barnet.

Ditt barn kan också vakna på natten av rädsla för övergivande, längtar efter dig och oroar dig för att du aldrig kommer tillbaka. Troligtvis kommer han att lugna sig så snart du närmar dig honom.

Sovhastigheter. Från år till 3

Ditt barn är redan ganska stort. Men han behöver också som tidigare mycket sömn.

Sov 12 till 18 månader

Upp till två år gammalt måste ett barn sova 13-14 timmar om dagen, varav 11 timmar på natten. Resten kommer till sömn på dagtid. Efter 12 månader kommer han fortfarande att behöva två tupplurar, men efter 18 månader är han redo för en (en och en halv eller två timmars) tupplur. Denna regim kommer att pågå i 4-5 år.

Att gå från två dagdrömmar till en kan vara svårt. Experter rekommenderar alternerande dagar med två dagliga tupplurar med dagar med en dags vila, beroende på hur mycket barnet sov natten innan. Om barnet sov en gång under dagen är det bättre att lägga honom i säng tidigt på kvällen.

Hur lägger du ditt barn i säng?

Fram till två år gammal finns det nästan inget nytt som kan hjälpa ditt barn att sova bra. Följ de strategier du lärt dig tidigare.

Ha en konstant sängtidssituation

Rätt sängtidssituation hjälper ditt barn gradvis att lugna ner i slutet av dagen och bli redo för sängen.

Om barnet behöver en överskott av överskottsenergi, låt honom springa lite innan han går vidare till mer avslappnade aktiviteter (till exempel ett tyst spel, ett bad eller en säng på sängen). Följ samma mönster varje natt - även när du är borta hemifrån. Barn älskar när allt är klart och tydligt. Att kunna förutsäga när en händelse kommer att hända hjälper dem att kontrollera situationen.

Se till att ditt barn har ett konsekvent sömnschema för dag och natt

Din barns sömn blir mer regelbunden om du försöker att stanna regelbundet. Om han sover under dagen, äter, leker och lägger sig till samma tid varje dag, är det troligtvis lätt för honom att somna på kvällen.

Låt ditt barn somna på egen hand

Kom ihåg hur viktigt det är för ditt barn att somna på egen hand varje natt. Sömn ska inte påverkas av rörelsesjuka, utfodring eller vaggvisa. Om ett sådant missbruk finns kan barnet, som vaknar på natten, inte kunna somna på egen hand och ringer dig. Vad du ska göra om detta händer är upp till dig.

Vid denna ålder kan ett barn ha svårt att somna och kan vakna ofta på natten. Båda problemen orsakas av nya milstolpar i barnets utveckling, särskilt stående och promenader. Din lilla är så upphetsad över sina nya färdigheter att han vill fortsätta göra dem, även om du säger att det är sänggåendet.

Om barnet motstår och inte vill lägga sig, rekommenderar de flesta experter att lämna honom i sitt rum i några minuter för att se om han lugnar sig. Om barnet inte lugnar, ändrar vi taktik.

Du måste också bestämma vad du ska göra om barnet vaknar på natten, inte kan lugna sig själv och ringer dig. Försök gå in och se: om han står, måste du hjälpa honom att ligga. Men om barnet vill att du ska stanna och leka med honom, ge inte upp. Han måste förstå att nattetid är för sömn.

Sov från 18 till 24 månader

Din baby ska nu sova i cirka 10-12 timmar om natten plus en två timmars eftermiddags vila. Vissa barn kan inte klara sig utan två kortare tupplurar upp till två års ålder. Om ditt barn är en av dem, slå inte med det.

Hur kan jag hjälpa mitt barn att somna?

Hjälp ditt barn att bryta dåliga sömnvanor

Ditt barn ska kunna somna på egen hand, utan rörelsesjuka, amning eller andra "sömnframkallande" medel. Om hans somnar beror på någon av dessa yttre faktorer kommer han inte att kunna somna på natten om han vaknar och du inte kommer att vara runt.

Experter säger: "Tänk dig somna och ligga på en kudde och vakna sedan mitt på natten för att upptäcka att det inte finns någon kudde. Troligen kommer du att vara orolig för dess frånvaro och börja leta efter den och därmed äntligen vakna upp från sömnen. barnet somnar varje kväll och lyssnar på en specifik CD, då när han vaknar på natten och inte hör musiken kommer han att ställa frågan "vad hände?" Det är osannolikt att ett förbrylrat barn somnar lätt. För att förhindra denna situation, försök att lägga honom i säng. när han är sömnig, men fortfarande vaken, så att han själv kan somna.

Förse ditt barn med acceptabla läggdagsval

Idag börjar din lilla testa gränserna för deras nyupptäckta självständighet och vill hävda kontroll över världen runt dem. För att minska konfrontationen före sängen, låt ditt barn göra val när det är möjligt under sin kvällsritual - vilken berättelse han vill höra, vilken typ av pyjamas han vill ha på sig.

Erbjud alltid endast två eller tre alternativ, och se till att du är bekväm med båda valen. Fråga till exempel inte: "Vill du gå i säng nu?" Naturligtvis kommer barnet att svara "Nej", vilket är ett oacceptabelt svar. Försök istället: "Vill du gå i säng nu eller om fem minuter?" Barnet är glad att han kan välja, och du vinner oavsett vilket val han gör.

Vilka är svårigheterna med att sova och somna?

De två vanligaste sömnproblemen hos barn i alla åldrar är svårigheter att somna och vaknar ofta på natten.

Denna åldersgrupp har sin egen egenhet. Någon gång mellan 18 och 24 månader börjar många spädbarn klättra ur sin spjälsäng, vilket kan sätta sig i fara (att falla ur spjälsängen kan vara ganska smärtsamt). Tyvärr, bara för att din lilla kan komma ur sin spjälsäng betyder det inte att de är redo för en stor säng. Försök att hålla honom borta från skadan med följande tips.

Sänk madrassen. Eller gör väggarna i barnsängen högre. Om det är naturligtvis möjligt. Men när barnet blir äldre kanske detta inte fungerar.
Töm krybben. Ditt barn kan använda leksaker och extra kuddar som underlägg för att hjälpa honom komma ut.
Avskräcka ditt barn från att komma ur sängen. Om barnet kryper ur spjälsängen, var inte upphetsad, svär inte och låt inte honom ligga i din säng. Förbli lugn och neutral, säg fast att detta inte är nödvändigt och sätt tillbaka barnet i spjälsängen. Han kommer att lära sig denna regel ganska snabbt.
Använd en barnsängtak. Dessa produkter fästs vid spjälsräcken och håller ditt barn säkert.
Se ditt barn. Stå på ett ställe där du kan se barnet i spjälsängen, men han kan inte se dig. Om han försöker komma ut, ber dig omedelbart att inte göra det. När du har kommenterat några gånger kommer han förmodligen att bli mer lydig.
Gör miljön säker. Om du inte kan förhindra att ditt barn kommer ut ur spjälsängen kan du åtminstone se till att han håller sig säker. Mjuka kuddar på golvet runt hans spjälsäng och på närliggande lådor, nattduksbord och andra föremål som han kan stöta på. Om han är helt ovillig att sluta komma upp och ur sängen kan du sänka spjälsskenan och lämna stolen i närheten. Åtminstone då kommer du inte att oroa dig för att han kommer att falla och skada sig själv

Sovhastigheter: två till tre

Typisk sömn i denna ålder

Två till tre åringar behöver cirka 11 timmars sömn en natt och en till en och en halv till två timmars vila på eftermiddagen.

De flesta barn i denna ålder går i säng mellan 19:00 och 21:00 och står upp mellan 6:30 och 8:00. Det verkar som att ditt barns sömn slutligen liknar din, men skillnaden är att ett barn under fyra år tillbringar mer tid i den så kallade "ljusa" eller "REM" sömnen. Resultat? Eftersom han gör fler övergångar från ett steg i sömn till ett annat, vaknar han oftare än du gör. Det är därför det är så viktigt att barnet vet hur man lugnar sig och somnar på egen hand.

Hur skapar man hälsosamma sömnförmågor?

Nu när ditt barn är äldre finns det flera nya tekniker som du kan försöka förbättra din natt sömn.

Flytta barnet till en stor säng och beröm honom när han stannar i den.

I denna ålder kommer din lilla sannolikt att övergå från en spjälsäng till en stor säng. Födelsen av en yngre bror kan också påskynda denna övergång.

Om du är gravid ska du flytta ditt barn till en ny säng minst sex till åtta veckor före din förfallodatum, rekommenderar sömnsexpert Jodi Mindell: "Låt ditt äldre barn ordentligt inbäddas i sin nya säng innan han ser barnet uppta det. spjälsäng ". Om barnet inte vill byta säng, rusa inte honom. Vänta tills hans nyfödda bror / syster är tre eller fyra månader gammal. Ett barn kan tillbringa dessa månader i en flätad korg eller vagga, och ditt äldre barn kommer att ha gott om tid att vänja sig vid det. Detta skapar förutsättningarna för en enklare övergång till sängen.

Det främsta skälet till att du måste tänka på att överföra ditt barn till sängen är att han ofta kryper ut ur spjälsängen och toalettträningen. Ditt barn måste stå upp på natten för att gå på toaletten.

När barnet flyttar in i en ny säng, glöm inte att berömma honom när han lägger sig och ligger i den hela natten. Efter att ha lämnat spjälsängen kan barnet stå upp från sin stora säng om och om igen bara för att han är bekväm att göra det. Om ditt barn står upp, svär inte eller bli nervös. Lägg bara tillbaka honom i sängen, säg fast att det är dags att lägga sig och lämna.

Följ alla hans förfrågningar och inkludera dem i din läggdagsritual

Din lilla kan försöka skjuta upp sömntiden genom att tigga om "en gång till" - en saga, en sång, ett glas vatten. Försök att uppfylla alla barnets rimliga önskemål och göra dem till en del av din sängtidssituation. Då kan du tillåta barnet ytterligare en begäran - men bara en. Barnet kommer att känna att han tar sig fram, men du vet att du faktiskt står på egen hand.

Extra kyss och godnattsönskningar

Löfte ditt barn en extra "god natt" -kyss efter att du har lagt och täckt honom för första gången. Berätta för honom att du kommer tillbaka om några minuter. Kanske när du återvänder kommer han redan att sova.

Vilken typ av sömnproblem kan uppstå?

Om ditt barn börjar stå upp ofta än tidigare efter att ha flyttat till en stor säng, lägg honom tillbaka i spjälsängen och kyssa honom försiktigt.

Ett annat vanligt sömnproblem i denna ålder kommer inte att sova. Du kan lösa detta problem genom att rikta ditt barns förfrågningar före sängen. Var dock realistisk: inget barn springer lyckligt i sängen varje natt, så var beredd att slåss.

Du kanske har lagt märke till att barnet har några nya nattens bekymmer. Han kan vara rädd för mörkret, monster under sängen, separering från dig - det här är vanliga barnsskräck, oroa dig inte för mycket. Rädsla är en del av ditt barns normala utveckling. Om han har en mardröm, närma dig omedelbart honom, lugna ner och prata om honom dålig dröm... Om dåliga drömmar återkommer är det nödvändigt att leta efter källor till ångest i barnets dagliga liv. De flesta experter håller med om att om ett barn verkligen är rädd kan de ibland tillåtas i din säng.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Lästid: 5 minuter

A A

Senast uppdaterad artikel: 30.04.2019

Barnet växer snabbt. Mycket har redan förändrats i hans beteende och utseende. Efter två månader har barnet vuxit markant och gått upp i vikt, hans föräldrar är nöjda med sina fylliga kinder och god aptit.

Det spännande ämnet om hur mycket en baby ska sova på 2 månader kommer framför föräldrarna i de ögonblick då de märker att något är fel med barnets sömn. Vid denna tid hade hans regime förändrats avsevärt, barnet började sova lite mindre. Detta är normalt eftersom ju äldre barnet blir, desto mindre tid kommer han att spendera sova. Barnet har många intressanta saker att göra, hans nyfikenhet tillåter inte honom att sova sorglös. Det är dock nödvändigt att fortsätta att övervaka hur mycket tid barnet sover under dagen. Det är viktigt att inte missa brist på sömn eller förhindra det i tid. Nervsystemets normala funktion, barnets korrekta utveckling och tillväxt beror på god sömn.

Totalt bör ett två månader gammalt barn sova cirka 18 timmar om dagen. Det mesta av denna tid är på natten. På natten vilar barnet från de många känslor som man får under dagtidens vakenhet.

Funktioner i sömn vid två månaders ålder

Vid två månaders ålder sover barn mycket lätt. Detta beror på att deras sömn är i den ytliga fasen. Detta beror på det speciella med utvecklingen av barnets nervsystem i denna ålder. Den ytliga sömnfasen råder över den djupa, eftersom barnet ständigt är orolig för om mamman har lämnat. Han måste ständigt vakna upp för att se till att hans mamma är där och vid det första samtalet kommer till honom.

Detta fenomen bekräftar att när mamman och barnet sover tillsammans är hans sömn längre.

Även i denna ålder kan du redan bestämma temperamentet spädbarn... Om ett barn är för aktivt under dagen, sover han flera timmar mindre än lugnare barn. Det finns ingenting du kan göra åt det - det här är hur ditt barns nervsystem fungerar.

Hur mycket ska ett barn sova vid 2 månader på eftermiddagen

Under dagen bör två månader gamla barn sova 5-6 timmar. Detta betyder inte att barnet ska tillbringa en halv dag i en sund sömn. Alla ögonblick när barnet är i sovande läge beaktas.

Vanligtvis under dagen har barn i denna ålder två långa tupplurar på 1,5-2 timmar och flera korta på 30-40 minuter.

Perioderna för vakenhet blir längre, men bör inte överstiga 2 timmar. Om barnet leker mer än två timmar i rad hotar det att överarbeta nervsystemet.

Även kortvariga drömmar under mammas bröst bidrar till vila och lindrar nervös spänning. Observera barnets beteende noggrant. Om aktivitetsperioden är förlängd och barnet inte visar tecken på trötthet måste du fortfarande sätta honom vila. Under dagen får barnet mycket information från miljö, sund sömn krävs för att bearbeta den.

Hur mycket sover ett barn 2 månader på natten

HANDLA OM bra nätter det är för tidigt att tala. Ett barn i denna ålder vaknar fortfarande för att tillfredsställa sin hunger.

Totalt sover barnet 10-11 timmar på natten. Han kan vakna till matning var tredje timme, även om vissa barn redan kan sova i 4-5 timmar i rad. Men morgonuppvakningar finns fortfarande i alla.

Amning mellan 04:00 och 06:00 är viktigt inte bara för barnet utan också för mamman. Matning tidigt på morgonen främjar produktionen ett stort antal mjölk, vilket gör att du kan upprätthålla amning längre.

Om barnet får blandningen från flaskan vaknar han upp när blandningen smälts. Det märktes att den "konstgjorda" sover längre på grund av att anpassade blandningar smälts längre in mag-tarmkanalen baby än bröstmjölk.

För att förhindra att barnet vaknar för ofta på natten, är det viktigt att upprätta en sömn och vakna schema så tidigt som möjligt.

Gå i säng samtidigt.
Innan du lägger dig till badet, bada barnet i varmt vatten med tillsats av avkok av medicinska örter som hjälper till att slappna av och lindra stress (kamomill, salvia, mynta, citronmeliss).
När du vaknar mitt på natten, lek inte med barnet eller ljud, annars tror barnet att det är dags att vara vaken och inte vill sova.
Se till att ingenting distraherar barnet från en vilsam sömn: obehagliga kläder, en täcka som är för varm, ljusa ljus, ljud, våta blöjor, irritationer och hudinflammationer.
Vissa barn kan inte sova utan sin mors bröst. I denna ålder är förbindelsen med min mamma fortfarande mycket stark, så du bör inte störa det här. Låt barnet somna med bröstvårtan i munnen. När hans sömn är väl tar du försiktigt bort bröstet och överför honom till din spjälsäng.

Det är viktigt att inte somna innan barnet gör det. Möjlig risk för att stänga den luftvägar mjuka vävnader i bröstet, vilket kan orsaka kvävning och död genom kvävning.

Hur får du ditt barn att sova bra

Många spädbarn börjar plötsligt ha sova i två månader. Mamma gungade barnet länge, och barnets sömn är kortvarig, i en dröm som han grälar, gråter. Om sjukdomen utesluts av läkaren är det troligt att det är symtom på överexcitation.

Detta beror på att ett två månader gammalt barn fick för många känslor under dagen. Och det spelar ingen roll vilken typ av känslor de var: positiva eller negativa. Båda är en börda för de oformade nervsystem... Förutom spädbarn kan inte koppla av på egen hand och ge vila nervcellerna. Hans föräldrar borde hjälpa honom i detta. Därför är det viktigt att känna igen de första tecknen på överarbetande och hjälpa barnet att sova i tid.

Tecken på känslomässig trötthet:

Barnet kan inte sova länge under dagen. Normalt somnar ett två månader gammalt barn 10-15 minuter efter början av rörelsesjuka. Om att somna tar längre tid, rörelsesjuka, mammas bröst och vaggstöd hjälper inte, är nervcellerna i ett alltför upphetsat tillstånd och det är svårt för dem att återhämta sig.
Att få ditt barn att sova på natten tar också mycket tid och ansträngning. Och på natten sover barnet rastlöst, vaknar ofta upp, gråter utan anledning.
Vid tidpunkten för att somna, finns det en nervös ryckning av armar eller ben.
Under dagen är sådana barn ofta lunefulla, koncentrerar sig inte på leksaker, titta ofta på en punkt.
De gnuglar ständigt ögonen med knytnävarna, utseendet blir trött, rödhet i sclera kan noteras.
Barnet började sällan le och gråta mer, det är mycket svårt att få honom till goda känslor.

Liknande artiklar: