Krill omega 3 kapslar. Hur man tar fettsyror och vad som är mest av dem

Tiden är nådelös för var och en av oss. Ordspråk " tiden kommer att läka allt»Kan endast appliceras relativt psykologiskt tillstånd person. I alla andra fall, tiden "läker" intetvärtom, varje år läggs fler och fler problem med kroppens allmänna fysiska tillstånd och hälsa. Detta beror på den irreversibla åldringsprocessen. I många århundraden har mänskligheten letat efter sätt att förhindra tidens inflytande på sin kropp och åtgärder för att påverka denna process. Har en sådan "elixir av ungdom och hälsa" hittats? Tänk dig att du hittas. Forskare hävdar att en sådan radikal anti-aging agent kan kallas Omega 3... Vad är detta mirakelkur?

Vad är Omega-3?

I slutet av förra seklet på 70-talet bestämde de danska kardiologerna och forskarna Bang och Deiberg, entusiaster inom sitt område, att korsa havet och komma till Grönland på hundspannar för att studera vad kosten för Eskimos och Aleuts som bor i detta land är. skydd av deras hälsa, eftersom det praktiskt taget bland dem inga fall av hjärt-kärlsjukdomar observerades... Detta intresserade forskare.

När man studerade kosten för invånarna i Grönland, som huvudsakligen bestod av fisk, sälolja och skaldjur, som innehåller ett högt innehåll av trippel fleromättade fettsyror (PUFA), eller helt enkelt Omega-3, och tog blod från befolkningen för analys kom de till slutsatsen, att det var en sådan diet som hjälpte till att stärka deras kropp. OCH främsta orsaken utmärkt hälsa och hade en hög andel omega-3-fettsyror i maten.

En gång i kroppen introduceras PUFA, som är mycket starka antioxidanter, i cellerna och påverkar deras struktur och aktiverar dem, vilket hjälper till att stärka immunförsvaret, samt att avlägsna kolesterol och fria radikaler från kroppen.

Vart i risken för sjukdomar som sådana fruktansvärda sjukdomar minskarsom cancer, kranskärlssjukdom, kärlsjukdomar, många hudsjukdomar, eksem. Omega-3 har visat sig också förbättra minne och prestanda nervsystems.

Allt detta bekräftas av många kliniska och laboratorietester utförda av medicinska forskare runt om i världen. Det är för alla dessa egenskaper som de kallade Omega-3-syror "ungdomens elixir" och ett universalmedel för alla sjukdomar.

Där Omega-3 finns i naturen

Vår kropp, som i sig inte kan producera omega-3-syror, kan bara få dem med mat som innehåller dem i tillräckliga mängder. Forskare tror att den dagliga dosen av PUFA bör vara minst 2 gram. per dag. Vilka naturprodukter rekommenderar nutritionister för att förse vår kropp med PUFA?

Deras högsta innehåll är i:

• Fet fisk och skaldjur. Så till exempel ca 2 gr. PUFA kan erhållas genom att bara äta 100 gram. fisk från laxfamiljen, helst färsk eller nyfryst.
• Många oraffinerade vegetabiliska oljor, så till exempel i 20 g... linfröolja innehåller 70% fleromättade syror. Ett högt innehåll av Omega-3 och i många andra typer av vegetabiliska oljor: raps, olivolja, soja.
• Frön och nötter är utmärkta källor till PUFA. Först och främst valnötter och från fröna här kan du naturligtvis utmärka linfrön och en sådan nyfikenhet som.
• Grodda spannmåltill exempel innehåller vete också höga omega-3-syror.
• Sojabönor och bönor mycket väl kan kompensera dagspris PUFA.
• Glöm inte kycklingägg, liksom om röd och svart kaviar.

Men rätt näring kan inte alltid ge kroppen PUFA. För att göra detta är det nödvändigt att kompensera för deras brist i form av ytterligare medel, såsom läkemedel som innehåller Omega-3-syror. Låt oss överväga några av dem.

Förberedelser med Omega-3

Det finns många olika Omega-3-produkter för närvarande på marknaden. Dessa inkluderar:

• Bioaktiva tillsatser eller som de kallas förkortade som kosttillskott. Dessa kan vara kapslar med linfröolja och fiskolja, viktminskningskomplex och multivitaminer, samt olika krämer, salvor och geler för näring och vård av problemhud.
• Riktade läkemedel som innehåller olika komponenter och omega-3-syror. Sådana läkemedel påverkar olika grupper av sjukdomar och är avsedda för människor i alla åldersgrupper.

Låt oss överväga några av dem:

VITRUM® CARDIO OMEGA - 3. Triglycerider Doppelherz - Aktiv Omega - 3 OmegaTrin. Kosttillskott

Farmakologiska egenskaper

Innehåller ett komplex av PUFA Omega-3 och förhindrar utvecklingen av ateroskleros, liksom bildandet av blodproppar i kärlen och saktar ner tillväxten av sklerotiska plack. Hjälper till att minska risken för hjärtinfarkt och stroke och normaliserar också blodtryck.

Användningsläge

Ta oralt en halvtimme efter att ha ätit i följande dos: - För förebyggande 1 kapsel var 24: e timme. - För medicinska ändamål 1 kapsel 2-3 gånger om dagen Kurs 3 månader. Endast för vuxna.

Släpp formulär

Gelatinkapslar.

Farmakologiska egenskaper

Innehåller i varje kapsel: 800 mg. Laxfett + vitamin E. Hjälpmedel för att förhindra utveckling av kranskärlssjukdom och andra hjärt-kärlsjukdomar. Normaliserar kolesterolnivåerna.

Användningsläge

Inuti, 1 kapsel efter måltider 1 gång per dag. Behandlingsförloppet är individuellt. Endast för vuxna. Läs detaljerade instruktioner —- länk till instruktion—-

Släpp formulär

Gelatinkapslar, förpackade i flaskor om 30 eller 80 stycken.

Farmakologiska egenskaper

Innehåller 3 komplex av fleromättade fettsyror Omega-3, Omega-6, Omega-9 och vitamin E. Ett blodtryckssänkande läkemedel som förhindrar kranskärlssjukdom sänker kolesterolnivåerna.

Användningsläge

Inuti, 2 kapslar 2-3 gånger om dagen med måltider. Kursen är 1-2 månader.

Släpp formulär

Gelatinkapslar i en blister med 15 kapslar. 4 st i förpackning.

Indikationer för användning av Omega-3

Den vetenskapliga världen idag är inte medveten om andra läkemedel, förutom Omega-3, som har en så komplex effekt på människokroppen och är universella naturläkemedel påverkan på dess olika organ. Läkare rekommenderar dem till patienter för att förebygga många sjukdomar.

Omega 3:

• Det är oumbärligt för kärl- och hjärtsjukdomar, återställa blodkärlens elasticitet och rengöra dem.
• Hjälper slåss kroniska sjukdomarassocierad med organen för inre utsöndring, till exempel med diabetes mellitus, vilket främjar ämnesomsättningen i kroppen.
• Det har en gynnsam effekt på kroppens mentala och känslomässiga ton.
• Eliminerar orsakerna till matsmältningssjukdomar, liksom allvarliga hudsjukdomarsåsom psoriasis.

Och även om Omega-3 universell botemedeloch ges ut på apotek utan recept, ändå har det vissa kontraindikationer.

Kontraindikationer

• Allergiskt mot fiskolja och fiskprodukter.
• Lider av hemorrhoidal eller gastrisk blödning.
• Ammande mammor.
• Människor som nyligen har genomgått operation eller allvarlig skada.
• Patienter med nedsatt leverfunktion.

Även i frånvaro av alla dessa sjukdomar kan okontrollerat intag och överdosering av Omega-3 göra mer skada än nytta. Därför är det nödvändigt att kontrollera kroppens och konstant övervakning av den behandlande läkaren... När du använder Omega-3, uppstå och negativa reaktioner organism på drogen.

Bieffekter

• Av olika slag tarmsjukdomar - diarré eller omvänt uppblåsthet eller förstoppning.
• Obehaglig rapningaråtföljs av lukt och smak fisk olja.
• Allergisk reaktion organism.
• Förvärrande några kroniska sjukdomarsåsom pankreatit.

Om minst en av biverkningarna uppstår måste du omedelbart sluta ta läkemedlet och söka råd från din läkare.

Kroppen hos varje person behöver ständigt ta emot en stor mängd av ett stort antal vitaminer och mineraler för att upprätthålla normal funktion. En av dem är kosttillskottet Omega-3. Instruktionen tilldelar den till gruppen av fleromättade syror. Det senare finns i både vegetabiliska och havsfetter. Detta betyder dock inte att dessa syror är helt identiska. Vegetabiliska PUFA: er finns till exempel i sojabönor och linfröoljor, medan animaliskt fett huvudsakligen erhålls från fet havsfisk. Regelbunden användning av dessa fleromättade syror kan effektivt skydda en persons endokrina, kardiovaskulära och nervsystem från allvarliga sjukdomar.

Funktioner av farmakologisk verkan

Fiskolja, som till exempel ingår i beredningen "Doppelherz Active Omega-3" (instruktionen bekräftar) har en uttalad immunstimulerande, antipsoriatisk och blodtryckssänkande effekt. Dessutom normaliserar denna typ av fleromättade syror metaboliska processer i kroppen, har en karakteristisk anti-aterosklerotisk effekt. Regelbunden användning av fiskolja i beredningen "Doppelherz Active Omega-3" ger hypolipidemiska och hypokolesterolemiska effekter.

Fördelarna med fettsyror

Om vi \u200b\u200btalar om fördelarna med Omega-3, som till exempel också ingår i produkter som Vitrum Cardio Omega-3 och Omega-3 Tianshi, bör det först noteras att det viktig komponent cellmembran i människokroppen, vars egenskaper en mängd olika processer beror på. Till exempel övergången av en impuls från en neuron till en annan, effektiviteten hos en sådan inre organsom hjärta och hjärna. Omega-3-fettsyror ger också hämning av blodproppsprocessen och bromsar bildningen av aterosklerotiska plack i blodkärlen. Instruktionen indikerar också att denna typ av PUFA, som finns i kompositionen av ovanstående läkemedel, har karakteristiska antiinflammatoriska egenskaper, förbättrar slemhinnans allmänna tillstånd och sammansättning, ökar immuniteten och undertrycker snabbt olika allergiska tillstånd. Dessutom normaliserar dessa syror blodtrycket, säkerställer att bronkierna fungerar normalt och upprätthåller den nödvändiga tonen i blodkärlen. Omega-3-fett är också ansvarig för god absorption av kalcium och fosfor och deras efterföljande penetrering i benvävnaden. Vitaminer med det (till exempel "OmegaTrin" och "Omeganol") har en uttalad positiv effekt på kroppen vid astma, eksem, depression och Alzheimers sjukdom. Dessutom hjälper dessa läkemedel bra med sjukdomar som psoriasis, diabetes, artros och osteoporos. Vi bör inte glömma de uttalade antioxidantegenskaperna och förmågan att förhindra utvecklingen av onkologiska sjukdomar (inklusive bröst- och prostatacancer), för vilka omega-3-fettsyror är kända. Deras fördel ligger också i att eliminera överdriven nervositet, förbättra tillståndet för naglar och hud.

Omega-3-preparat

Om vi \u200b\u200btalar om var Omega-3 finns i den största mängden är det främst ätlig fiskolja, erhållen från det subkutana fettet av fisk i laxklassen eller från sälolja. Det är här som det maximala antalet PUFA är närvarande. Ren fiskolja finns dock sällan på apotek idag. Som regel säljs motsvarande preparat i kapslar ("Doppelgerts Active Omega-3", "Omega-3 Tyanshi"), som inte bara innehåller Omega-3 fiskolja utan även andra fleromättade syror. Samtidigt är den tidigare andelen i dessa fonder som regel inte mer än 30%, vilket är den optimala dosen för förebyggande och ett utmärkt tillskott till varje persons dagliga kost.

Funktioner för att ta kosttillskott "Omega-3"

När det gäller intaget av fettsyror är det här först och främst nödvändigt att bygga på den exakta formen i vilken de används. Drick flytande fiskolja från en sked. Samtidigt bör en vuxen som regel konsumera cirka tjugo till trettio milliliter Omega-3 varje dag. Instruktionerna för produkter som Natrol Fish Oil betonar också att produkten ska drickas i början av en måltid, inte "efter" en måltid. Annars finns det en ganska hög risk för matsmältningsbesvär. Dessutom bör du inte ta läkemedlet under en längre tid. I genomsnitt bör fiskolja inte ta mer än en månad. Det är tillåtet att klara det två eller tre gånger om året. Om fleromättade syror finns i kapslar, kommer instruktionerna som kommer med varje specifikt läkemedel att berätta hur du bäst använder det. Så till exempel är normen för "Vitrum Cardio Omega-3" från två till tre piller per dag, för vitaminer "Omega-3 Tyanshi" - tre piller om dagen.

De viktigaste kontraindikationerna

Läkare rekommenderar kategoriskt inte att använda denna typ av fleromättade syror och läkemedel som Natrol Fish Oil och Ultimate Nutrition Fish Oil för personer som lider av en allergisk reaktion mot fiskolja eller arbetsstörningar. sköldkörtel... Dessutom bör du inte använda fiskolja om du har stenar i urinblåsan eller gallblåsan... Kontraindikationer är också tillstånd som tuberkulos, ett överskott av vitamin D och kalcium, njursvikt. Med stor omsorg tas denna typ av läkemedel mot sjukdomar i mag-tarmkanalen, levern och tolvfingertarmen.

Idag tror man att värdet av fleromättade fettsyror (PUFA) Omega-3 för människokroppen överstiger värdet av Omega-6. Dessa typer av PUFA absorberas ofta i konkurrens med varandra. Du kan lära dig av den här artikeln om det är värt att ta Omega 3, hur viktigt det är att välja rätt kosttillskott, deras doser och följa reglerna för intag.

Tre former av Omega 3: ALA, EPA, DHA

I naturen finns det mer än ett dussin fleromättade fettsyror i denna grupp, varav följande tre är de mest betydelsefulla, oersättliga.

# 1. Eikosapentaensyra (EPA, EPA) är en långkedjig förening som knappast produceras i kroppen. Källor till EPA är havsfisk, krill och vissa typer av alger. Fördel:

• normaliserar kolesterolmetabolismen, vilket är förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar;
• undertrycker processen med ökad trombbildning - förebyggande av allvarliga kardiovaskulära komplikationer;
• konkurrerar med omega-6-syror, det undertrycker deras inflammatoriska effekt, därför har den antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper; det är särskilt effektivt för sådana autoimmuna och infektiös-inflammatoriska processer som reumatoid artrit;
• påverkar positivt tillståndet av depression, återställer normalt humör;
• aktiverar ämnesomsättningen, stärker immunförsvaret, vilket är förebyggande av förkylning, infektiösa och onkologiska processer.

# 2. Docosahexaensyra (DHA, DHA) är också en oersättlig långkedjig PUFA. Källor: lax, sill, skaldjur, tång. Fördel:

• hjälper till att återställa nervceller i det centrala och perifera nervsystemet, såväl som visuella och auditiva analysatorer;
• främjar tillväxt och mental utveckling hos barn, särskilt under intrauterin utveckling;
• tillsammans med EPA hjälper det till att förbättra kolesterolmetabolismen och förhindra sjukdomar i cirkulationssystemet.
• med hjälp av DHA absorberas och bryts ned lipider med frisättning av ytterligare energi, vilket bidrar till en minskning av kroppsvikten.

Nummer 3. Alpha-linolenic (ALA, ALA) är en kortkedjig PUFA. I kroppen omvandlas en liten del av den till EPA och DHA. Källor: linfröolja, chiafrön, nötter etc. Fiskolja kan inte ersättas helt, men det kommer inte heller att skada.

Alla människor bör följa följande regel: åtminstone två gånger i veckan, äta mat rik på Omega-3 PUFA eller Omega-3 kosttillskott i enlighet med bruksanvisningen. ALA-tillskott kompenserar inte för brister i dessa ämnen.

Effekter av Omega-6 på EPA och DHA upptag

Eikosanoider från Omega-3 undertrycker dessa egenskaper, därför är de särskilt nödvändiga för hjärtpatienter och personer som lider av smittsam-allergiska, autoimmuna inflammatoriska processer och maligna tumörer.

Absorptionen av dessa konkurrerande syror påverkas av vissa enzymer, därför är det så viktigt att observera deras önskade förhållande i den dagliga kosten. Normen är förhållandet mellan Omega-6 och Omega-3 lika med 3-4: 1. I vuxnas diet är detta förhållande ofta 20: 1. Om du håller dig till denna diet under lång tid kommer symtom på omega-3-brist att visas. För att återställa balansen är det bäst att dricka kosttillskott i kapslar på morgonen och kvällen.

Titta på videon där Elena Malysheva berättar varför och hur man använder Omega 3 för personer med olika hälsoproblem:

För problem med hjärt-kärlsystemet

De flesta sjukdomar i denna grupp är associerade med störningar i kolesterolmetabolismen och utvecklingen av ateroskleros. I detta fall deponeras kolesterolplattor på kärlets väggar, vilket minskar deras lumen och stör blodtillförseln till vävnaderna.

Om lumen i kranskärlen som försörjer hjärtmuskeln minskar, utvecklas ischemisk hjärtsjukdom (CHD), manifesterad i form av svår kortvarig smärta (attacker av angina pectoris eller hjärtinfarkt). Med en minskning i lumen i artärerna i hjärnan utvecklas ischemisk stroke och lemmarna - gangren.

Kosttillskott som innehåller EPA och DHA normaliserar fettmetabolismen. Lipoproteiner (ämnen som transporterar kolesterol till vävnader) förlorar mindre kolesterol längs vägen och lämnar dem på väggarna i blodkärlen. Mer högdensitetslipoproteiner (HDL) produceras, som till skillnad från läckande lågdensitetslipoproteiner (LDL) inte förlorar kolesterol. Blodfetter - triglycerider - bidrar till avsättningen av kolesterolplack på blodkärlens väggar. Ökat innehåll i blodet av triglycerider ökar risken för att utveckla hjärtsjukdomar, därför är det viktigt för personer med förändrad ärftlighet att systematiskt genomföra ett blodprov för triglycerider och kolesterol.

Naturlig EPA - DHA bidrar till normaliseringen av kolesterolmetabolismen. Därför är sjukdomar i cirkulationssystemet en indikation för att ta kosttillskott. Omega-3 är särskilt användbart för medelålders män med en belastad ärftlighet, vars nära släktingar lider av kranskärlssjukdom eller har drabbats av hjärtinfarkt (kvinnor är mer benägna att ha kranskärlssjukdom i ålderdom).

När blodkärlen skadas av ateroskleros saktar blodcirkulationen ner, vilket bidrar till dess förtjockning och bildandet av blodproppar. Dessutom bidrar Omega-6, som är allmänt närvarande i kosten, till ökade blodproppar. Detta utgör ett hot mot vaskulär trombos och allvarliga komplikationer. Endast systematisk användning av Omega-3-kosttillskott sparar från en sådan utveckling av händelser.

Vid immunförsvar och onkologiska processer

Kolesterol är en fördelaktig förening. Dess brist orsakar nedsatt immunitet, utveckling av smittsamma och onkologiska processer. Så snart kolesterol upphör att deponeras på blodkärlens väggar är det användbar applikation... Detta bidrar till kroppens övergripande hälsa, förebyggande av cancer.

Hur du tar Omega-3 kapslar korrekt för att förhindra cancer, bör du rådfråga din läkare.

Med synstörning

Retinala nervceller är särskilt rika på DHA. Denna syra har antiinflammatoriska och antioxidativa effekter och skyddar näthinnan från skador. En speciell indikation för att ta Omega-3 PUFA är diabetes mellitus, där inte bara nervceller påverkas utan också blodkärl synorgan. Ett överskott av omega-6-fettsyror förbättrar destruktiva processer.

Hur man väljer och dricker Omega 3 för att förbättra synen: Kosttillskott med DHA bör konsumeras. Om du dricker dem på kurser kan du sakta ner och till och med stoppa de destruktiva processerna.

Vid smittsam-allergiska och autoimmuna processer

Några inflammatoriska processer åtföljs av överdriven bildning av prostaglandiner från Omega sex PUFA. Prostaglandiner är "synderna" av inflammation och vävnadsödem, åtföljda av smärta. Omega-3 förhindrar bildandet av dessa biologiskt aktiva substanser och undertrycker inflammation.

Kosttillskott med naturlig EPA - DHA, tagna av kursen, underlättar i hög grad livet för patienter med inflammatoriska sjukdomar leder, lungor, njurar och andra organ. Sådana kurser bör hållas kontinuerligt, flera gånger om året.

Med neuropsykiatriska sjukdomar, minskat minne och intelligens

Indikationen för användning av Omega-3 kan vara förebyggande av neuropsykiska sjukdomar. För detta är kosttillskott med DHA mer lämpliga. Denna syra finns i nervceller och dess brist leder till många störningar: från gränstillstånd (neuroser) till demens. Sådana kosttillskott är också lämpliga för att förebygga Alzheimers sjukdom - de kallas vitaminer för äldre, även om de faktiskt inte är vitaminer.

Men vid depression är det bättre att välja kosttillskott med EPA - denna syra har en positiv effekt på humör.

Bantning

Den allmänna hälsoförbättrande effekten av Omega tre på ämnesomsättningen bidrar till att fetter går till ugnen, det vill säga för energi. Ytterligare energi gör att du vill röra dig, leva en aktiv livsstil, vilket i slutändan leder till viktminskning. Men hopp inte att du kan gå ner i vikt utan att banta, vilket minskar det totala kaloriinnehållet i mat och fysisk aktivitet. Om du är överviktig, försök att göra utan fanatism: höga doser av Omega 3-syror ökar inte deras effektivitet.

Under graviditet och amning

Barnet behöver ytterligare mängder PUFA. Detta bidrar till normal fysisk och neuropsykisk utveckling. Dessa ämnen är särskilt viktiga för mognaden i hjärnan. Men de flesta experter tror att utnämningen av kosttillskott till dessa kategorier av kvinnor är kontraindicerad. Bättre att fylla näringsbrister med rätt näringför att inte skada fostrets eller nyfödda kropp.

Hitta rätt dos

Låt oss ta reda på hur mycket Omega 3 som ska tas per dag. Rätt dosering av Omega-3 per dag bör väljas individuellt. Den dagliga dosen av Omega 3 beror på:

• från den totala mängden fettsyror i kosten, inklusive mängden omega-6-fettsyror: ju mer det finns, desto mer bör doseringen av EPA och DHA vara;
• från kroppens tillstånd: i närvaro av sjukdomar kan dosen hos män och kvinnor ökas och dosregimen ändras enligt läkarens ordination; För att förebygga måste du ta en genomsnittlig eller till och med minimidos.
• från ålder: för barn under 18 år och äldre ska dosen av kosttillskott väljas av en läkare.

Som ett kosttillskott bör du inte bara välja fiskolja utan ett läkemedel som indikerar innehållet av EPA och DHA i en kapsel och den rekommenderade dagliga dosen. Omega 3 kapslar rekommenderas inte för gravida kvinnor och ammande mödrar, det är bättre att fylla underskottet i form av mat.

Kosttillskott för växtbaseradsom innehåller ALA kan inte ersätta EPA och DHA helt. ALA-tillskott innehåller oftast linfröolja eller chiafrön. Dessa växtbaserade preparat innehåller en stor mängd ALA, men endast 5% av det kan omvandlas till aktiva former av Omega-3. Även om du dricker dem ständigt utan avbrott kommer effekten att vara försumbar.

Hur man tar inkapslad Omega 3

Hur man tar Omega-3-fettsyror finns i tillverkarens instruktioner. Vanligtvis måste vuxna dricka dem 1 - 2 kapslar (portioner) åt gången. Kapslar som innehåller 500 mg eller mer aktiva substanser dricks en gång om dagen. Om dosen är lägre ska den dagliga dosen av flera kapslar delas in i 2-3 doser (morgon, lunch och kväll). Instruktionen ger tydliga rekommendationer om hur du tar Omega 3 kapslar.

Låt oss nu göra det klart om du behöver dricka Omega 3 före måltiderna eller efter måltiderna: det är bättre att göra detta 30 minuter efter måltiderna, men det är också tillåtet att ta det med måltiderna. Omega 3 absorberas bättre från feta livsmedel, liksom de fettlösliga vitaminerna E och D.

Du kan dricka lite vatten vid rumstemperatur. Instruktionerna som ingår i tillägget ger information om hur mycket du ska ta i Omega 3 kapslar. Varaktigheten av antagningen beror på dosen. I genomsnitt är Omega 3-kursen ungefär tre månader. Högst tre sådana kurser kan hållas per år. Men vissa lågdos kosttillskott rekommenderas att tas under lång tid utan avbrott, ibland till och med ständigt.

Hur man behåller användbara egenskaper under lagring

Kapslarna måste förvaras på en torr plats vid rumstemperatur i tre år (hållbarhet för de flesta kosttillskott). Flytande fiskolja förvaras bäst i kylen. Tillverkare betonar att flytande fiskolja och kapslar inte kan frysas.

Försiktighetsåtgärder

När du använder kosttillskott måste du vidta försiktighetsåtgärder: trots att kosttillskott inte är ett läkemedel är de inte lämpliga för alla. Farligt betydande överskott av dosen, du bör också följa den rekommenderade tiden för att ta kosttillskott i höga doser. Innan du börjar kursen är det därför bättre att söka hjälp från en läkare. Du kan inte dricka Omega tre under följande förhållanden:

• om det finns tecken på allergi - någon form av hudutslag, svullnad i ansiktet osv .; vid nästa möte allergisk reaktion kan vara tung;
• gravida och ammande mödrar;
• barn kan endast få kosttillskott enligt läkarens anvisningar;
• med leversvikt, kronisk pankreatit;
• ökad blödning, som förberedelse för operation;
• samtidigt med vissa mediciner; om du hela tiden dricker någon form av medicin, är det värt att ta reda på hur det kombineras med ett kosttillskott och om den behandlande läkaren kommer att godkänna ett sådant möte.

För att förstå hur länge du kan ta Omega 3 utan hälsorisk måste du veta att kosttillskott är olika. Det är värt att noggrant läsa anteckningen eller diskutera administreringssättet och kursens varaktighet med din läkare.

Sammansättning läkemedel Omega 3

Den innehåller ren fiskolja från fiskarter som finns i kalla arktiska vatten. Detta fett är rikt på omega-3 fleromättade fettsyror - eikosapentaensyra (EPA) och docosahexaensyra (DHA).

Fiskolja (innehåller Omega-3) 1000,0 mg
EPA 18% 180,0 mg
DHA 12% 120,0 mg

Doseringsform

kapslar i injektionsflaskan

Farmakoterapeutisk grupp

BAA - källor till fettsyror

Farmakologiska egenskaper

För ett friskt hjärta och blodkärl

Främja normaliseringen av kolesterolnivåer,
bidra till att stärka det kardiovaskulära systemet,
öka skyddsfunktionerna immunförsvar,
bidra till gott humör, skydda mot depression,
öka synskärpan,

Omega-3 långkedjiga omättade fettsyror EPA och DHA hjälper till att normalisera nivån av "dåligt" kolesterol (HDL), hjälper till att stärka det kardiovaskulära systemet. DHA är oumbärligt för normal funktion hjärnan, aktiverar mentala förmågor och förbättrar synskärpan. Läkemedlet tillhör livsmedelstillsatserrepresenterar en global trend som syftar till att stödja den mentala, fysiska komforten och hälsan hos befolkningen, med stöd av modern vetenskap.

Kontraindikationer

Individuell intolerans mot produktens komponenter.

Omega-3 - administrerings- och doseringsmetod

Vuxna tar 1 kapsel dagligen med måltider med vatten. Antagningstiden är 3 månader. Mottagningen kan upprepas om det behövs. Det rekommenderas att du konsulterar en läkare före användning.

Omega 3 är en fettsyra som förbättrar hjärt- och blodkärlens funktion, har en positiv effekt på humör och undertrycker depression. Läkemedlet Doppelgerz Active Omega-3 bekämpar kroniska sjukdomar i organen med inre utsöndring, inklusive med, minskar också arteriellt blodtryck och hjälper överviktiga människor att gå ner i vikt.

Omega-3 är en fettsyra som förbättrar hjärtets och blodkärlens funktion

Beskrivning av läkemedlet

Omega-3 Doppelhertz produceras i kapslar. Aktiv beståndsdel beredningen innehåller fiskolja från lax. En kapsel innehåller 800 mg fett. Den består av följande syror:

• 18% eikosapentaensyra;
• 12% dokosahexaensyra;
• inte mindre än 30% fettsyror.

Ett ytterligare ämne i läkemedlet är vitamin E.

En förpackning med Omega-3 innehåller 30 kapslar.

Hur är fettsyror bra för dig?

Experter identifierar följande fördelaktiga funktioner läkemedel:

Det dagliga behovet av omega-3-syror är 1-2 g. Det beror på följande faktorer:

• ålder;
• hälsostatus;
• bostadsort.

Viktig! För kvinnor under graviditet eller när dagstakt är 2,5-3 g. För personer med nedsatt kroppsvikt rekommenderas 3-4 g omega-3-syror.

Man bör komma ihåg att behovet av fettsyror ökar under vissa förhållanden:

• kall säsong;
• intensiv motion;
• fartyg;
• onkologiska patologier;
• ett hot .

Symtom på omega-3-brist

Följande symtom kan indikera brist på fettsyror i kroppen:

1. Ständig känsla av törst.
2. Torr hud.
3. Skört hår och naglar.
4. Mjäll
5. Depression under lång tid.
6. Allergiskt hudutslag.
7. Frekvent.
8. Smärta i muskler eller leder.
9. Hög artär.
10. Snabb trötthet.
11. Försämring av koncentration och minne.
12. Ofta förkylningar.

För vem är omega-3-fett kontraindicerat?

Det finns ett antal kontraindikationer för att ta omega-3-syror:

• individuell känslighet;
• hyperkalcemi;
• ökad aktivitet i sköldkörteln;
• i det aktiva stadiet.

Trots deras mångsidighet har Omega-3-preparat fortfarande sina egna kontraindikationer. De bör beaktas innan läkemedlet tas.

Hur tar man Omega 3 korrekt?

Om en patient diagnostiseras med ett brott mot fettmetabolismen, måste han ta ett läkemedel med fettsyror, 2-3 kapslar 1 gång per dag. Varaktighet för kosttillskott - 30 dagar.

Notera! För att eliminera den obehagliga smaken i munnen rekommenderas att dricka ett glas sur fruktjuice eller äta salt.

Under amning ska en kvinna ta 300 mg Omega-3.

Syror kommer in i barnets kropp med bröstmjölk, vilket positivt påverkar utvecklingen av koordination av rörelser hos barnet och förhindrar allergier.

Det är användbart för män att dricka Omega-3 för att förbättra kvaliteten på spermier och öka styrkan, och också förhindra utveckling.

Omega-3 är viktigt för professionella idrottare att få muskelmassa. Antagningskursen varar sex månader. Den optimala dosen anses vara 2 g fettsyror tre gånger om dagen.

Medelpriset på läkemedlet är 370-600 rubel, beroende på region.

I vilka doser ska Omega-3 ges till barn?

Barn ska ges läkemedlet Doppelherz Kinder. Den är avsedd för barn över 4 år. Släppform - tuggbara pastiller. Kosttillskottet Doppelherz Kinder innehåller nikotinamid, B-vitaminer, vitamin E, D och A. Det har följande fördelaktiga egenskaper:

1. Ökar.
2. Förbättrar kroppens motståndskraft mot skadliga miljöfaktorer.
3. Reglerar metaboliska processer.
4. Deltar i gonadernas funktion.
5. Påskyndar återhämtningen av skadade celler.
6. Ger normal visuell funktion.
7. Deltar i tillväxten av ben och tänder.

Den dagliga dosen för barn över 4 år är 1 pastill. Det ska ges till ditt barn med måltider.

Barn över 11 år ska ta 1 pastill 2 gånger om dagen. Antagningstiden är 30 dagar.

Priset för en Doppelgertz kinder är 450-500 rubel.

Analoger

Analoger av läkemedlet Doppelgerts Active Omega 3 inkluderar:

• Solgar;
• Unik;
• Vitrum Cardio Omega 3;
• Aquamarine Omega 3;
• Super Omega 3-6-9;
• Biafishenol fiskolja Omega 3;
• Univit barn och andra.

Analoger av läkemedlet Doppelgerts Active Omega-3

Solgar finns i kapselform. 1 kapsel innehåller 950 mg fiskolja. Den erhålls från tre typer av fisk:

• makrill;
• ansjovis;
• sardin.

Priset på läkemedlet är 1600-2000 rubel.

Unik fiskolja skiljer sig åt genom att den erhålls från norsk lax. Läkemedlet har följande fördelaktiga egenskaper:

1. Stärker hjärtat och förbättrar blodflödet.
2. Ökar immuniteten.
3. Eliminerar smärtsyndrom i muskler och leder.
4. Förbättrar hudens fasthet.
5. Förbättrar synen.

Priset på ett kosttillskott är 320-400 rubel.

Omega-3 är ett viktigt näringsämne för hälsan hos ett växande barns kropp

Vitrum Cardio Omega 3 finns i förpackningar om 60 kapslar. Den har följande fördelaktiga egenskaper:

1. Normaliserar metaboliska processer.
2. Förhindrar utseende.
3. Förhindrar blodproppar.
4. Varnar.

För att förebygga bör du ta läkemedlet 1 kapsel per dag. Priset varierar från 1400-1600 rubel.

Aquamarine Omega 3 består av tran och fett erhållet från fet fisk. Läkemedlet har en positiv effekt på mänskliga ben, bibehåller ett hälsosamt utseende på huden, förbättrar immuniteten och är ansvarig för god syn.

Priset på kosttillskottet Aquamarine Omega 3 är 600-650 rubel per förpackning med 60 kapslar.

Super Omega 3-6-9 är ett balanserat komplex bestående av 3 fettsyror med följande egenskaper:

1. Förbättrar aktiviteten i hjärtat, hjärnan och lederna.
2. Bibehåller den normala mängden kolesterol i blodet.
3. Ansvarig för skönheten i hud och hår.

Beredningen innehåller följande komponenter:

• koncentrerad fiskolja;
• omega 3-6-9;
• linfröolja;
• boraj Oljefrön och andra ämnen.

Kosttillskott produceras i kapselform. Priset är 1400 rubel.

Biafishenol är en av de billigaste fiskoljepreparaten. Den kommer i form av kapslar och vätska i en flaska. Läkemedlet är ordinerat för hög nivå kolesterol, för att förhindra ischemi och för att förhindra åderförkalkning etc.

Biafishenol är ett billigt fiskoljebaserat läkemedel

Priset på Biafishenol är 60-100 rubel per 100 kapslar.

Univit Kids Omega 3 med kolin är ett tyskt preparat, vars aktiva ingrediens är marin mikroalgerolja. Hjälpkomponenterna är:

• glukos sirap;
• socker;
• c-vitamin;
• kolin;
• b-vitaminer;
• citronsyra;
• smaker och andra ämnen.

Läkemedlet måste ges till barnet, eftersom dess komponenter bidrar till en bättre assimilering av kunskap, har en positiv effekt på mental utveckling och vision. Vitaminerna B och C ansvarar för barnets normala tillväxt och utveckling, stöder kroppens anpassningsförmåga och förbättrar nervsystemet.

Priset på kosttillskott är i genomsnitt 500-600 rubel.