Vad ska jag göra när ett litet barn har ett ben kortare än det andra? Kortare lemmar Den ena armen är kortare än den andra

Arthrosis är en kronisk patologi i lederna som fortgår enligt degenerativ-dystrofisk typ, orsakad av ett antal provocerande faktorer. Artros i armbågsleden diagnostiseras mindre ofta än lesioner i andra stora ledled, på grund av lägre belastningar på denna led. Denna diagnos står för en betydande andel diagnoser av ledpatologier hos äldre patienter.

Orsakerna till utvecklingen av sjukdomen

Artros kännetecknas av en minskning av produktionen av synovialvätska, vilket orsakar ökad friktion av ledytorna, en minskning av ledutrymmet och tillväxten av benryggar. Dessa processer leder till problem med rörligheten i armbågsleden, orsakar smärta och torrt knas under fysisk aktivitet. Arthrosis påverkar alla artikulära element, närliggande muskler och senor, benepifyser.

Vid alltför tidig tillgång till en läkare kan leden förlora sin rörlighet helt, smärtsamma fenomen växer i intensitet, vilket kraftigt försämrar patientens livskvalitet och leder till funktionshinder.

Orsaker och framkallande faktorer för artrosutseende:

• Armbågsskador: frakturer, blåmärken, dislokationer, meniskskada, ligamentbrott. Trauma kan uppstå i ung ålder och känna sig kända efter många år, när posttraumatisk artros utvecklas.
• Metaboliska patologier som orsakar otillräcklig näring av ledvävnaderna.
• Reumatoid artrit - med denna patologi påverkas armbågsleden bland annat.
• Lågt vätskeintag i kroppen, näringsbrist (brist på essentiella ämnen).

• Kroniska processer - tonsillit, karies, gastrit, kolecystit.
• Infektiös inflammation i elementen i leden, bursit.
• Förändringar i muskel- och benvävnad associerad med ålder.
• Arbetsförhållanden, livsstil, orimliga belastningar - medan den högra armbågen lider oftare, som den mest belastade, den vänstra mindre ofta.
• Ärftlighet.
• Berusning vid förgiftning.
• Sjukdomar i samband med blödningsstörningar.
• Frekventa akuta luftvägsinfektioner.

Armbågsartros utlöses också av hormonella obalanser hos kvinnor i klimakteriet.

Neurolog M.M. Sperling från Novosibirsk på sin videokanal talar om ett allvarligt problem - artros i lederna:

Klinisk bild

Symtom som åtföljer artros i armbågsleden är indelade i fyra huvudgrupper:

1. Smärta. Det noteras i rörelse, vid tidpunkten för böjning och förlängning av armen, när du vrider lemmen och går. I de första stadierna av utvecklingen av patologi är smärtsymptom inte särskilt uttalade, de visas bara med ytterligare belastning. Progressionen av graden av artros uttrycks i nästan konstant smärta och i vila. Smärtan kan stråla ut till nacken och kännas när man trycker på armbågsregionen.
2. Knastrande. Det torra knaprande ljudet orsakas av friktionen på ledets beniga ytor. När artrosprocessen förvärras blir krisen mer hörbar med tillsats av smärta. Krossning förväxlas ibland med ett klickande ljud i leden när man utför någon armbågsrörelse, men att klicka är normalt och inte ett tecken på sjukdom.
3. Begränsad rörelse i armbågen. Det blir svårt för patienten att flytta armen, vrida den. Det orsakas av ett brott mot motoramplituden genom tillväxt av osteofyter, en minskning av ledutrymmets storlek och muskelspasmer. Vid ulnar artros noteras Thompsons symptom: patienten kan inte hålla handen i näven i ryggläget och han sprider snabbt fingrarna. Ett annat typiskt symptom på armbågsartros är Vetla-symtom, som kännetecknas av oförmågan att fritt böja och förlänga lemmen på underkäken.
4. Deformation av armbågsleden. På grund av den oordningliga tillväxten av osteofyter, inflammation, som ökar volymen av ledvätskan, sväller leddet, utåt manifesterar det sig som stötar på armbågens yta, rodnad i huden.

Klinikens svårighetsgrad beror på sjukdomens svårighetsgrad. Armbågens artros utvecklas i de steg som beskrivs nedan:

1 grad

Inte uttryckt smärta i leden med fysisk ansträngning, yttre artros manifesterar sig inte på något sätt. Läkaren kan konstatera en liten minskning av muskeltonus och vissa svårigheter att bortföra armen tillbaka, flexion och förlängning i armbågsregionen. Med sådana symtom krävs ytterligare instrumentstudier. Röntgenbilden visar en liten minskning av utrymmet mellan ledytorna. Arthrosis i detta skede måste skiljas från tunnelsyndrom och cervikal osteokondros.

2: a graden

Det finns märkbara smärtor, så patienter vänder sig redan till läkare för att få hjälp och börjar behandlas. Smärta och obehag känns i vila, de förenas av en torr knas när man rör sig i leden. Patienten kan praktiskt taget inte böja armen mot armbågen eller ta tillbaka den. Det finns en lätt muskelatrofi, det blir svårt för patienten att göra enkla vardagliga saker, vilket i hög grad påverkar livskvaliteten.

Bilden visar flera osteofyter, artikulära vävnader är deformerade. Externa förändringar observeras ännu inte eller det finns svullnad i huden i armbågsregionen, som regel - under perioder av förvärring.

Klass 3

Smärtan följer patienten nästan ständigt, även på natten, blir värkande och intensiv. Rörelseomfånget är kraftigt begränsat. I avsaknad av lämplig behandling fixar vissa patienter lemmen så att smärtsymtomen minskar.

Fler detaljer

Röntgen visar förstört brosk, frånvaro av ledutrymme, många bevuxna osteofyter. Förändringar i formen på ledledet märks också externt - med undantag för den edematösa armbågsleden blir den ena armen kortare än den andra, musklerna är atrofierade. Patienten kan inte längre utföra de vanliga vardagliga aktiviteterna. Full återhämtning är nästan omöjligt i detta skede.

I den här videon för dig passiv gymnastik för armbågsleden, som kan användas för artros:

Deformering av artros i armbågsleden

Cirka 50% av den identifierade artros är artros deformans. Patienter klagar över smärta i leden, med ökande intensitet när patologin utvecklas. Röntgen visar tecken på leddeformation i följande utvecklingsstadier:

• Osteofyter är lokaliserade i området för den distala epifysen av humerus, även om det under hela sjukdomsförloppet i detta segment inte observeras deras signifikanta ökning, i motsats till området i leden, där tillväxten av benryggar kan komplicera armrörelser redan vid sjukdomens början. Osteofyternas tryck i kubital fossa och deras lokalisering i området av koronoidprocessen i humerus tillåter inte patienter att böja armen.
• Bentillväxt fördelas jämnt runt armbågsleden, rörelser i armbågen observeras fortfarande. Dysfunktion uppstår gradvis. Osteofyter kan påverka det radiella huvudet.
• Skleros av intilliggande benlober ansluter sig till de bevuxna osteofyterna.

I grund och botten är periferin av humerus deformerad, osteofyter växer mestadels nära glenoidhålan. Smärtsamma symtom och allvarlig begränsning av motoramplituden vid deformerande artros är indikationer för operation.

Diagnos och behandling av armbågsartros

Diagnosen ställs på grundval av anamnese, röntgenbild, laboratorietester. Vid behov kan artroskopi och MR också ordineras.

Behandling av artros i armbågsleden i icke-startade stadier utförs konservativt. Målet med behandlingen är att lindra smärtsymtom och begränsad rörelse. Behandling av artros är komplex och långvarig, inklusive flera metoder samtidigt. Under behandlingen immobiliseras handen med ett speciellt bandage.

Principer för artrosbehandling:

• Utföra fysiska övningar för att återställa rörligheten för den sjuka leden;
• Eliminering av stress på leden.
• Läkemedel för att behandla inflammation och smärta.

Om konservativ behandling är ineffektiv föreskrivs en operation. Patienter kan också behandla artros med traditionell medicin hemma för att lindra tillståndet.

Drogterapi

Läkemedel som används för att behandla artros i armbågen inkluderar:

1. NSAID.
2. Salvor som innehåller medicinska ämnen.
3. Kondroskydd.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för leder som lindrar inflammation och smärta. De kan ordineras i form av injektioner intramuskulärt och i ledkapseln, tabletter och lokalt verkande salvor. De vanligaste injektionerna är diklofenak, indometacin och deras analoger - voltaren, ortofen, ibuprofen. Under den akuta perioden av sjukdomen är det lämpligt att ge NSAID genom injektioner, efter några dagar att byta till tablettformer, eftersom inflammatoriska fenomen avtar. Man bör komma ihåg att för lång behandling med NSAID kan påverka magslemhinnan negativt.

• Innehåller salicylater och minskar inflammation. De fungerar bra för blåmärken. Detta är salicylsalva, solkoquerasal, hemozol.
• Innehåller capsaicin och värmer därmed upp det drabbade området, vilket stimulerar blodtillförseln, förbättrar vävnadstrofismen och lindrar smärta. Dessa salvor inkluderar nikoflex, nayzer, nise, kutenza, espol.
• Innehåller biologiskt aktiva substanser, baserade på bin eller ormgift, med en kombinerad effekt - de lindrar svullnad och smärta, värms upp och minskar sannolikheten för vävnadsnekros. Kända representanter för gruppen: apizatron, viprosal, ungapiven.

Kondroskydd

Kondroskydd för leder är ämnen som bidrar till återställandet av ledbroskvävnaden. De ordineras i form av injektioner i ledkapseln och i form av salvor. Av läkemedlen rekommenderas det oftast att behandla ledsjukdomar med glukosaminsulfat, kondroxid, ostenyl och struktum. Kondroprotektorer används under lång tid, behandlingsförloppet är vanligtvis minst sex månader.

Artrosbehandling Läs mer \u003e\u003e

Fysioterapeutiska behandlingsmetoder används under minskningen av akuta symtom och under rehabilitering efter behandling. Av metoderna som används är följande effektiva:

• Paraffinbehandling, som värmer de mjuka vävnaderna i ledregionen och därmed stimulerar blodflödet;
• Elektrofores med läkemedel för deras penetration i ledkapseln;
• Laser - minskar tillväxten av osteofyter och förstör de befintliga, på grund av vilka leden återgår till sin rörlighet;
• Lera komprimerar föreskrivna för att eliminera atrofiska förändringar i vävnader;
• Akupunktur - nålarnas inverkan på vissa punkter som projiceras på kroppen, vilket minskar smärta, minskar inflammation i armbågen, återställer muskeltonus;

• Massage - i rehabiliteringsstadiet har manuella tekniker en fördelaktig effekt på ledens och omgivande muskler, återställer rörligheten i lemmarna och lindrar smärta;
• Terapeutisk gymnastik är en speciell uppsättning övningar som görs av en specialist, övningar utförs också under överinseende av en instruktör, de kan göras både hemma och på kliniken.

Ytterligare behandlingar för artros

Formulering kan appliceras för att minska smärta och svullnad folkbehandling, dessa är salvor, kompresser, bad och tinkturer:

• Propolis salva: blanda 50 gram vegetabilisk olja och propolis, lös upp i ett vattenbad. Gnid den resulterande produkten i armbågen över natten, efter att ha täckt den med en bit polyeten och förpackat den med en handduk.
• Komprimera från björklöv: häll kokande vatten över torra eller färska löv och låt infunderas i 2-3 timmar, töm sedan vattnet. Fäst bladen i den ömma leden, linda med gasbind och varm trasa.
• Nålbad: koka gran, nålar i vatten i 10 minuter, svalna lite, doppa den ömma handen i badet så att armbågen täcks av vatten.
• Infusion av örter: för behandling av artros kan du göra infusioner av elekampan och cinquefoil.

Folkläkemedel för behandling av artros bör komplettera huvudrätten. Förutom behandlingskomplexet rekommenderas patienter med artros i armbågsleden årlig sanatoriumbehandling.

Gymnastik för behandling av smärta i armbågen och armbågsleden från Dr. Evdokimenko:

Nyfödda fysiologi skiljer sig avsevärt från en vuxens. Den ligamentösa-muskulära apparaten hos spädbarn utvecklas under det första året. Ökad flexibilitet i ben och knäppning av ledband är vanliga hos spädbarn. Ofta vet oerfarna föräldrar lite om detta, så efter det första fallet vänder de sig omedelbart till specialister med frågor.

Gemensam utveckling hos spädbarn

Små barn efter födseln är inte väl anpassade till livet utanför livmodern. Systemen av inre organ och muskuloskeletala systemet hos ett spädbarn fungerar dåligt.

Hela organismens utvecklingsdynamik är inte alltid proportionell. Spädbarn går upp i vikt, vilket stör förstärkningen av benvävnad. Efter sex månader börjar barnen röra sig aktivt, gå ner i vikt. De flesta barn vid den här tiden lär sig sitta, några av dem börjar redan krypa. Fett försvinner, muskler och senor dyker upp, ben blir starka och starka. I slutet av det första leveåret kommer barnet att kunna ställa sig med säkerhet. Utveckling av led- och ligamentapparaten - lång processsom varar i flera år.

Orsaker till ledkross

Under träningen kan du höra att barnets handtag eller ben klickar. Moms börjar undra varför barnets leder knakar.

Den främsta anledningen är det fysiologiska inslaget hos spädbarn. Skelett hos en nyfödd och en vuxen skiljer sig väsentligt. Omogna leder och ben fungerar som en försvarsmekanism. I händelse av oavsiktligt fall eller skada är den flexibla vävnaden mindre benägen att skadas.

Otillräcklig fogsmörjning kan också orsaka knas. Barns snabba tillväxt är inte alltid bra. Barnet växer aktivt, benen sträcks, lederna förstoras. Skelettet blir större och kroppen har inte tid att anpassa sig till det och fortsätter att släppa fogsmörjmedel i samma volymer, men de räcker inte.

Svåra blåmärken och skador kan orsaka deformation av lederna, vilket orsakar krisp. Vid sådana situationer måste du göra röntgen och se en läkare.

Diagnostiserar problemet

Att klicka på omoget brosk är mer naturligt och inte en anledning till oro. I sällsynta fall är orsaken en sjukdom som dysplasi. Detta är en medfödd sjukdom där höftleden inte är helt ansluten till glenoidhålan. Patientens ben utvecklas långsamt utan korrekt behandling, skelettet är felaktigt bildat, vilket kan leda till barnets funktionshinder.

Tecken på dysplasi:

• Explicit asymmetri av veck i barnets ben.
• Klicka när du för bort benen till sidorna.
• En lem är kortare än den andra.

Denna sjukdom är ärftlig, överförs oftare från mor till dotter. Flickor blir sjuka fyra gånger oftare.

Artrit, artros, reumatism kan också orsaka knas hos barn. De kan utlösas av metaboliska störningar, ibland är de komplikationer av de överförda infektionssjukdomarna.

Undersökningsplan

Erfarna yrkesverksamma kan känna igen dysplasi inom några dagar efter födseln. Tillgänglighet yttre tecken hos barn räcker det inte att ställa en definitiv diagnos. Undersökningen av barnet bör göras av en specialiserad läkare: en kirurg eller en ortoped. En ultraljudundersökning hjälper till att klargöra den medicinska rapporten. Radiografi gäller endast för barn över 8 månader.

Dysplasi är ett allvarligt medicinskt tillstånd som kräver god omfattande behandling och särskild vård. Om överträdelser upptäcks måste du följa alla läkarens instruktioner, göra fysiska övningar, massage, varma bad, sjukgymnastik.

Förebyggande

Barnets kropp utvecklas i snabb takt. Full tillväxt av ben, förstärkning av muskler och ligament är omöjligt utan näring, mättad med alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Den dagliga kosten bör innehålla dagspris av alla användbara ämnen, för detta behöver du äta:

• mejeri;
• torkade frukter;
• ägg;
• spannmål;
• havsfisk;
• nötlever;
• frukt.

Det är tydligt att för att mata barnet med listan användbara produkter omöjligt, så mamman måste se till att barnet kan få allt barnet behöver med mjölk.

Träning för spädbarn kan hjälpa till att stärka ben och muskler. Du kan göra övningar redan 3-4 månader. De flesta komplexen av fysiska övningar syftar till att sträcka ligamenten, stärka musklerna och utveckla den vestibulära apparaten.

Om barnets leder är krispiga är det inte en anledning till oro. Upp till ett år är detta ganska vanligt. Barn växer upp, deras muskuloskeletala systemet utvecklas till ungefär 18 år. Lemmarna hos spädbarn knäpps, vanligtvis på grund av skelettets naturliga egenskaper eller från brist på vitaminer.

Många föräldrar märker att deras barn har ena axeln högre än den andra. Detta tillstånd förekommer ibland också hos vuxna. Det indikerar alltid en lateral krökning av ryggraden. Vissa människor tror att det inte är något fel med detta, vilken skillnad gör det på vilken nivå av axlarna.

Men i själva verket är en sådan krökning en allvarlig patologi och kan utan behandling leda till farliga konsekvenser för hälsan.

Mekanismen för patologins utseende

När ena axeln är lägre och den andra är högre, är det alltid förknippat med en krökning i ryggraden. Denna patologi inom medicin kallas "skolios". Enligt statistik förekommer det oftast hos barn från 7 till 15 år. När allt kommer omkring är det just nu som en enorm belastning läggs på den fortfarande oformade ryggraden. Barnet tvingas länge sedan sitt vid bordet. Hans muskler kan inte stödja ryggraden och är trötta. På grund av detta böjer barnet ofrivilligt ryggen och tappar en axel. Benens flexibilitet och ligamentens svaghet stöder krökningen, så den förblir jämn under rörelse.

En sådan patologi hos vuxna förekommer sällan, och ännu mindre ofta går de till kliniken med den. När allt kommer omkring är det svårt att självständigt styra axelbandets symmetri, och detta tillstånd orsakar vanligtvis inte obehag. Deformitet finns hos en vuxen med ryggont, domningar i benen eller armarna, halthet, yrsel och andra konsekvenser. I det här fallet är det nästan omöjligt att korrigera situationen, du kan bara stoppa utvecklingen av deformiteten.

Orsaker

Oftast vänder sig föräldrar till en läkare med frågan om varför ett barn har ena axeln högre än den andra. Endast i sällsynta fall med medfödda skelettavvikelser kan en asymmetri i axelbältet upptäckas omedelbart efter födseln. I det här fallet har barnet vanligtvis också andra patologier, till exempel torticollis eller deformiteter i armar och ben. Detta tillstånd utvecklas också med cerebral pares eller rakitis. Men oftast förvärvas ryggradens krökning och härrör från en felaktig livsstil.

Om en sådan krökning hos en vuxen inte blev en följd av obehandlad skolios i barndomen eller svaghet i ryggmusklerna, kan orsakerna till det vara allvarligare:

• osteokondros;
• herniated intervertebral skivor;
• ryggstenos;
• osteoporos eller osteomalacia;
• osteomyelit;
• konsekvenser av operationer på ryggraden.

Under långvarigt sittande vid bordet lyfter barnet ofrivilligt en axel för att kompensera för den ökade belastningen på ryggraden

Hur manifesterar det sig

Skolios är mycket svår att känna igen i sina tidiga stadier. Vanligtvis orsakar det inte ryggont eller obehag först. Men utvecklingen av deformiteten leder gradvis till allvarliga konsekvenser. Därför är det mycket viktigt för föräldrar att vara uppmärksamma i tid till ett sådant tecken som axelsymmetri. Dessutom kan du märka att barnets ena arm är kortare än den andra, bäckenet lutas, varför höftlederna inte är på samma linje. Ett asymmetriskt arrangemang av axelbladen, såväl som utsprång av revbenen, kan också vara symtom på skolios. Dessa tecken syns bäst när man ber barnet att luta sig framåt med armarna nedåt. I detta fall kommer det att ses tydligt att ryggraden är böjd och att en arm är längre än den andra.

Barn visar vanligtvis inga fler symtom, förutom kanske ökad trötthet. Men med en sådan deformation kan vuxna uppleva ryggont, svaghet i benmusklerna, domningar eller stickningar i fingrarna. En gångförändring, svårigheter att gå kan utvecklas.

Oftast är axelasymmetri en manifestation av ryggrads laterala krökning.

Vad är konsekvenserna

Ibland är det endast på grundval av detta möjligt att detektera ryggradens krökning i början. Det är mycket viktigt att inte ignorera de olika axelhöjderna, eftersom patologin gradvis kommer att utvecklas. Skolios är endast ofarlig vid 1 och 2 grader, då kan den botas, särskilt hos ett barn. Men efter att skelettet har förknippats kommer det att vara nästan omöjligt att korrigera deformationen. Och arbetet i alla organ, blodtillförseln till hjärnan och att muskuloskeletala systemet fungerar korrekt beror på ryggraden.

Den mest ofarliga konsekvensen av en sådan deformation är huvudvärk och yrsel. De signalerar kompression av blodkärl på grund av krökningen i ryggraden. Dessutom kan nerverna som styr lemmarnas funktion också klämmas.

Ibland finns det problem med höftled, knän. Med krökning i ryggraden bröst, nämligen detta är anledningen till att ena axeln blir högre än den andra, hjärtats arbete kan störas, matsmältningssystemet eller andningsorgan.

Behandling

Oftast används konservativ terapi för att korrigera ryggdeformiteter hos barn. Behandlingsmetoder väljs individuellt beroende på krökningsgrad, patientens ålder. Dessa är vanligtvis sjukgymnastik, massage, sjukgymnastik och bär korsetter. Endast i allvarliga fall, när ryggraden lutas över 40 grader, indikeras kirurgisk korrigering. Men enligt statistik krävs sådan behandling endast i 1 fall av 1000. För resten är konstant kontroll över hållning och muskelförstärkning tillräcklig. På tidiga stadier krökning som effektivt bär bärstolar eller andra ortopediska anordningar för att kontrollera axelns position.

Det är mycket viktigt att diagnostisera förekomsten av deformitet i tid och börja behandlingen.

Samma metoder föreskrivs för deformation av axelbandet hos vuxna. Endast deras effektivitet blir mycket lägre. Det är sant att det är mycket lättare för en vuxen att kontrollera axlarnas position och rätt hållning. Men på grund av att krökningen oftast utvecklas mot bakgrund av andra patologier är det också nödvändigt att utse specifik behandlingsåsom läkemedel mot benskörhet. Behandling av ryggdeformiteter hos vuxna kan inte ta ett år eller två, som i barndomen, men mycket mer.

Och med skolios hos barn ligger allt ansvar för resultatet av behandlingen på föräldrarna. Därför är det mycket viktigt att veta vad du ska göra hemma förutom de förfaranden som din läkare föreskriver.

• Först och främst är det viktigt vad barnet sover på. Upp till 15 års ålder, och särskilt med en krökning i ryggraden, rekommenderas att du köper en hård eller halvstyv ortopedisk madrass. Det kommer att hjälpa till att bromsa deformiteten.
• För skolböcker måste du köpa en ryggsäck. När allt kommer omkring är att bära en väska på ena axeln ofta orsaken till att den blir lägre än den andra.
• För läxor måste du köpa ett bord som matchar ditt barns höjd och en stol med ortopediska egenskaper.
• Det är viktigt att ständigt övervaka din hållning, särskilt under lektionerna. Det är vid den här tiden som barnet oftast sänker eller lyfter ena axeln för att kompensera för trötta muskler.
• Du måste regelbundet utföra speciella övningar som ordinerats av din läkare.
• Näring bör vara komplett, balanserad, helt möta behoven hos en växande kropp näringsämnen.
• Du bör inte leta själv hur du korrigerar deformationen, applicera folkmetoder eller besök kiropraktorer. Endast en specialist efter undersökning och bestämning av orsaken till patologin kan ordinera behandling.

Massagen är effektiv för att stärka ryggmusklerna som stöder ryggraden i rätt position

Fysioterapi

Eftersom den vanligaste orsaken till krökning är svagheten hos den muskulo-ligamentapparaten behandlas patologin med speciella övningar. Förutom dem är simning, skidåkning, utomhuslekar användbara. Och du måste göra gymnastik varje dag. Läkande övningar kan ingå i morgonövningarna eller utföras på eftermiddagen. När du tränar bör du undvika kraftig sträckning av ryggmusklerna och ökad stress på ryggraden. Varje övning utförs 5-7 gånger. När du bara arbetar på ena sidan av kroppen, var noga med att upprepa den i andra riktningen.

Så exekveringssekvensen är som följer:

• Stå rakt, fötterna axelbredd, armarna sänkta. Böj åt sidan, med en hand som glider ner benet, den andra upp i armhålan.
• Lyft en hand upp i samma startposition. Utför ryck med händerna. Ändra händernas position.
• Gå på alla fyra. Lyft samtidigt din högra arm och vänstra ben och sträck ut kroppen.
• I samma utgångsläge, skjut armarna framåt, böj i ryggen och föra sedan händerna närmare knäna.
• Ligga på magen, sprida armarna åt sidorna. Lyft samtidigt överkroppen och böj dig tillbaka.
• Gör detsamma genom att ta upp en gymnastikpinne och sträcka armarna framåt.
• Ligga på ryggen, lyft armarna över huvudet. Träna "cykel" och "sax".

När ena axeln är högre än den andra kan det helt enkelt vara en dålig hållning som korrigeras genom att kontrollera och stärka musklerna. Men ibland är detta tillstånd ett symptom på skolios. Det är nödvändigt att behandla patologi så tidigt som möjligt, då kan komplikationer undvikas och muskuloskeletala systemets hälsa kan bevaras.

Varför kan ena axeln vara högre än den andra och hur fixar man den?

Skolios är en krökning av ryggraden i förhållande till kroppens vertikala axel, med ena axeln högre än den andra. I de flesta fall manifesterar sig sjukdomen i barndomen. Om patologin fortskrider långsamt uttrycks tecknen i vuxen ålder (med en ökning av fysisk aktivitet). För att utveckla en optimal behandlingsregim för skolios är det nödvändigt att ta hänsyn till de framkallande faktorerna, graden och utvecklingshastigheten för patologiska förändringar i ryggradsstrukturen.

Denna patologi manifesterar sig på olika sätt. Spinal deformitet på grund av utveckling:

1. 1. Förvärvat - manifesterar sig vid en ålder av 6-15 år under perioden med intensiv bentillväxt och skelettbildning. Hos flickor är sjukdomen vanligare, men orsakerna till dess utveckling har inte studerats.
2. 2. Medfödd - utvecklas med onormal utveckling av fostret i livmodern. Ofta uppstår skolios på grund av abnormiteter i bildandet av höfterna och ryggraden, fusionen av revbenen. Ibland, i processen för intrauterin utveckling, bildas en extra ryggkota hos ett barn.

Störningar i ryggradsstrukturen efter krökningstyp:

• c-formad skolios - ryggraden är böjd till vänster eller höger sida i form av bokstaven c;
• ryggradens z-formade krökning - krökning av en eller två delar av ryggraden i motsatta riktningar;
• s-formad deformation av ryggraden - en krökning på 3 ställen, vilket påverkar livmoderhals-, bröst- och ländryggen.

Uppdelning av skolios enligt graden av sjukdomens utveckling:

1. 1. Skolios 1 grad - en knappt märkbar krökning med en liten böjning, medan den högra axeln är något högre än den vänstra eller vice versa. Denna typ av sjukdom kan upptäckas vid undersökning av en patient.
2. 2. Skolios av 2: a graden - kännetecknas av ryggont och asymmetri i axelbladen. Det är den vanligaste formen av patologi.
3. 3. Skolios 3 grader - outhärdliga ryggsmärtor uppträder. En förändring i kroppens form är möjlig, manifesterad i form av utsprång av revbenen.
4. 4. Skolios på 4 grader - en ribbbult bildas mot bakgrunden av uttalad ryggdeformitet. Denna form kännetecknas av indragning eller utskjutande av de kostala skelettavsnitten.

Typer av sjukdomen, dividerat med ålderskategorier:

• infantil deformitet i ryggkotorna - manifesterar sig hos barn under 3 år;
• ungdomlig deformitet i kotorna - diagnostiserad vid 3 till 10 års ålder;
• juvenil deformitet i ryggraden - finns hos ungdomar under 15 år;
• ryggdeformitet hos vuxna - registreras hos mogna patienter efter fullständig bildning av skelettet.

De oroliga föräldrarna märker ett barns böj och tillgriper sig självmedicinering. Skolios är en allvarlig sjukdom i ryggraden. Därför kan okvalificerad terapeutisk intervention leda till försämring av muskuloskeletala funktioner. Dålig hållning kan vara bevis på olika patologier i ryggraden. En korrekt diagnos kan göras med en röntgenundersökning.

Orsakerna till sjukdomen är associerade med avvikelser i centralen nervsystem och muskuloskeletala systemet. Spinal deformitet kan utlösas av:

1. 1. Intervertebrala bråck.
2. 2. Osteokondros.
3. 3. Rickets.
4. 4. Störningar i ton och muskelspasmer i rygg och nacke.
5. 5. Medfödd krökning i nacken.

När man undersöker patientens rygg kan man se ryggradens böj och hos en frisk person bildar ryggraden en rak axel. Patients huvudsymptom är smärta när man går eller står i stående position. Ju längre en person står desto starkare blir smärtan.

Tecken på skolios uppträder när barnet börjar gå. Slouching observeras, med vänster axel lägre än höger. Tecken på sjukdomen:

1. 1. Om du tittar på barnet bakifrån finns det en huvudavvikelse åt vänster eller höger längs ryggradsaxeln.
2. 2. Axlarnas asymmetri, medan det finns ett ojämnt avstånd mellan axeln och örat (både höger och vänster). Den ojämna axellinjen gör att en arm verkar längre.
3. 3. Axelbladen är på olika nivåer och en av dem sticker ut. Med en lätt lutning kan de sticker ut i olika riktningar.
4. 4. Ryggraden är krökt i en vertikal linje från occipital till sakralregionen. Krökning kan bestämmas med hjälp av en tråd och en vikt. Det är nödvändigt att fästa tråden till mittpunkten för fördjupningen (på nacken) och släppa vikten. Tråden ska gå exakt i mitten av inlägget.
5. 5. I en jämn hållning hos ett friskt barn är avståndet mellan handen och höftlinjen densamma på två sidor.
6. 6. Med en krökning av ryggraden har barnet en ojämn lårlinje horisontellt, det vill säga det ena låret är högre än det andra. Möjlig asymmetrisk förskjutning av höftbenet.

Efter att ett eller flera tecken har hittats bör du söka läkarvård.

För att bekräfta eller motbevisa diagnosen av skolios används en röntgenapparat som kan upptäcka andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet. När du utför diagnostik är det viktigt att bestämma graden av krökning:

1. 1. Ursprunglig form (1 grad) - upp till 10º.
2. 2. Medium form (2: a graden) - upp till 25 °.
3. 3. Måttlig form (grad 3) - upp till 50º.
4. 4. Allvarlig form (2: a graden) - upp till 25 °.

Behandlingar för ryggradens krökning inkluderar:

Kirurgiskt ingripande används för komplicerade fall av skolios. Sjukdomen sätter press på inre organ, vilket leder till deras deformation. För att eliminera krökning av ryggraden i första graden är det nödvändigt att vara uppmärksam på utveckling och förstärkning av muskler. Träningsterapi, simning och massage kan hjälpa till att normalisera muskeltonus.

Behandling av skolios av grad 2 innebär inte bara fysisk träning utan också att ha en specialkorsett. Det skapas i enlighet med individuella parametrar i patientens skelett. Först måste korsetten bäras i flera timmar och sedan hela dagen.

För att bota sjukdom av grad 3 indikeras långvarig bärning av en korsett. När krökningsvinkeln är mer än 44 ° tillämpas kirurgiskt ingrepp. Specialister installerar ett korrigerande system på ryggraden. Det låter dig pausa och korrigera krökningar.

Vid 4 grader av skolios används radikala behandlingsmetoder, vars huvudsakliga uppgifter är:

• eliminering av orsakerna till skolios;
• maximal korrigering av ryggradens krökning;
• undertryckande av smärta i rygg och lemmar;
• ryggkotens rörlighet.

Terapi ordineras av en kvalificerad specialist, beroende på bilden av sjukdomen. I särskilt allvarliga fall (mot bakgrund av den snabba utvecklingen av patologi) tillgriper läkare användningen av en muskelstöd och kirurgi. Sannolikheten för återhämtning ökar om du ger psykologiskt stöd till barnet.

Lera och solbad, hydromassage, bad med havssalt har en positiv effekt. Det är nödvändigt att ständigt övervaka barnets hållning och påminnas om att rätt hållning får dig att må bättre. Dessutom utförs övningar för att korrigera platta fötter och härdning. Samtidigt rekommenderas utomhuspromenader och utomhusaktiviteter.

Medfödd skolios kan inte förhindras, men åtgärder bör vidtas för att förhindra förvärvad skolios:

Den ena handen är mindre än den andra i volym - vad ska man göra?!

Efter träning ett tag har du märkt att den ena armen är mindre än den andra i volymen på den andra, särskilt biceps. Vad ska man göra?

Du bör försöka ladda höger och vänster arm separat. Således kommer du att kunna utjämna bicepsens styrka och volym på grund av den extra belastningen på den släpande armen. Titta närmare på dina rumskamrater när de utför stående skivstångskrullar.

Om projektilens vikt är tillräckligt stor, börjar stången luta något när du lyfter. Detta beror på att ena handen är starkare än den andra. Tänk på att den totala vikten på vikterna som du kan lyfta, genom att räkna ut varje hand en efter en, är större än stångens vikt om du arbetade med båda händerna samtidigt.

Och detta innebär en större belastning på muskeln, mer konkret blodflöde till den och därmed mer framsteg. Vi erbjuder dig ett exempel på sådan utbildning (se tabell 1):

Gör samma antal repetitioner till vänster och på höger handoch följ också rätt träningsteknik.

Om du klämmer ihop skenan eller lyfter hantlarna snett, blir belastningen på ena sidan större än på den andra. Observera därför tydlig teknik i alla övningar, kontrollera övningen genom att titta i spegeln eller be en vän att se dig göra övningen.

Det stör övningens teknik, utvecklar fel färdigheter och kan leda till skada. Dessutom, om en sida är svagare, vad är poängen med att ta mer vikt för det? Det visar sig att den starka sidan är bristfällig och att den svaga helt enkelt inte drar för mycket. Du måste träna korrekt, observera tekniken och ladda musklerna på samma sätt, då kommer musklerna gradvis att justeras i storlek och fortsätter att utvecklas jämnt.

Träna regelbundet så att du kan anpassa dina muskler

Muskelutveckling tar tid, så ha tålamod, träna regelbundet så kommer du att märka att dina muskler börjar utvecklas på ett harmoniskt och proportionellt sätt.

Varför är ett ben kortare än det andra, orsaker och behandling

Olika benlängder: orsaker och behandling

Olika benlängder är ganska vanliga: kortbenssyndrom förekommer hos människor i alla åldrar, kön och social status, och oftare hos barn än hos vuxna. När den ena lemmen bara är ett par centimeter kortare än den andra, är det inte särskilt märkbart, men en droppe på mer än fem centimeter kan inte ignoreras med all önskan: en person går, haltar, vacklar från sida till sida eller lutar sig på en sockerrör, hans axlar ligger på olika nivåer ( på grund av höjdskillnaden, många utvecklar skolios).

På hala ytor och i rörlig kollektivtrafik har sådana människor svårt att upprätthålla balans, eftersom deras muskuloskeletala system är obalanserat. Att leva med en sådan avvikelse är självklart inte lätt. Inte alla som har haft ett liknande problem vet vad de ska göra om ett ben är kortare än det andra. Lyckligtvis finns det sätt att minska skillnaden i benlängd - mer om dessa nedan.

Vad orsakar kortbenssyndrom?

Du kan inte avundas en person vars lem är längre än den andra: halthet, ryggradens krökning, konstant smärta i leder och rygg, hög sannolikhet för att utveckla artros och bursit. Inte livet utan en kontinuerlig övervinning av svårigheter. Så vad ska jag göra om det ena benet är mycket kortare än det andra, hur skyddar du dig själv och dina nära och kära från ett liknande öde? För att svara på denna fråga måste du först bekanta dig med sjukdomens särdrag, nämligen orsakerna till patologin och dess sorter.

Om ett ben är kortare än det andra med 3, 5 eller mer cm, kan det finnas många anledningar till denna utveckling av patologin i nedre extremiteterna, men alla relaterar till en av tre faktorer. Experter identifierar tre faktorer som påverkar längden på underbenen:

1 Anatomisk faktor (minskning av benlängden).

2 Relativ faktor (dislokation, gemensam immobilisering).

3 Kombinerad effekt (tillväxthämning eller accelererad tillväxt, på grund av vilken längden på båda extremiteterna ändras på en gång).

Förkortning av en av lemmarna leder som regel till:

1 Fel i fostrets intrauterina utveckling, vilket resulterar i att det ofödda barnet utvecklar klumpfot eller hemofil hemartros eller förskjutning av höften.

2 Inflammation orsakad av tuberkulos, venös trombos i nedre extremiteterna, artrit, elefantiasis.

3 Tumörprocessen kan orsaka en skillnad i benlängden, både hos en vuxen och ett barn.

4 Neuropatiska faktorer kan orsaka denna patologi.

5 Skador på tillväxtzoner placerade på tibia och lårben. Barn som befinner sig i gisslan för en sådan situation har svårare än vuxna: skillnaden i benlängden fortsätter att öka tills tillväxtstadiet är avslutat. Vuxna har redan upplevt detta skede av sitt liv, därför skiljer sig längden på lemmarna i dem, som ett resultat, till att vara betydligt lägre.

När ena lemmen är kortare än den andra är belastningen på ryggraden ojämnt fördelad. Som ett resultat utvecklar en person skolios och osteokondros, vridning av bäckenet inträffar, liksom eversion av den femte ländryggen. Sådana avvikelser inträffar både när man förkortar en viss del av benet (lår eller underben) och hela lemmen som helhet.

Skillnaden i benlängd hos barn, orsakerna till att detta händer?

Ju tidigare föräldrar märker att ett ben på barnet har blivit kortare än det andra, desto mindre tid och ansträngning tar det att ta bort det. Störningar i muskuloskeletala systemet hos fostret kan upptäckas redan vid tidigt datum graviditet tack vare ultraljud, vilket är obligatoriskt för alla blivande mödrar.

Det finns två typer av avvikelse som kan orsaka benförkortning hos ett ofödat barn:

1 Symmetrisk utvecklingsfördröjning (huvudets och bukens diameter, stammen och lårets längd ligger inom normala gränser, men fostrets storlek minskas proportionellt).

2 Asymmetrisk utvecklingsfördröjning (bristande efterlevnad av vissa delar av barnets kropp med allmänt vedertagna standarder).

Efter barnets födelse anförtros kontroll av parametrarna till distriktsläkaren. Det är möjligt att mäta längden på barnets lemmar utan att tillgripa en läkares tjänster. För att göra detta måste du lägga barnet på ryggen, böja benen vid knäna så att vinkeln mellan torso och lår, lår och underben är nittio grader. Om ett av knäna är högre än det andra, är barnets höfter olika i längd. För att bestämma benstorleken måste du sänka barnets ben, fortfarande böjda vid knäna och trycka fötterna mot sängens yta. Om ett av knäna stiger över det andra, matchar inte skenans storlek också och du måste konsultera en specialist.

Hos barn sammanfaller höjden av fotens längsgående bågar ofta inte, varför barn utvecklar skolios. Ryggradens krökning till höger eller vänster sida bryter mot strukturen i muskler, brosk och ligament, vilket är fylld med utveckling allvarliga sjukdomar... Om du misstänker en avvikelse bör du omedelbart rådfråga en läkare: ju tidigare patologin elimineras, desto bättre för barnet.

Behandling av kortbenssyndrom, vad ska man göra om ett ben är kortare än det andra

Modern medicinsk teknik tillåter inte bara att förlänga korta extremiteter utan också att korrigera benens krökning, som utvecklas mot bakgrund av patologi.

Det finns flera metoder för att uppnå önskat resultat om ett ben är längre än det andra. Konservativ behandlingstaktik för kortbenssyndrom, som används när ett ben inte är mer än två centimeter kortare än det andra, föreslår:

1 Att sätta ortopediska innersulor i skor för att kompensera för skillnader i lemlängd.

2 Besök en kiropraktor för att lindra muskelstelhet och smärta.

3 Utföra övningar som syftar till att stärka muskler, leder, ligament och senor, förhindra krökning i ryggraden.

4 Simma i poolen och delta i aerobics-lektioner för att utveckla och stärka muskuloskeletala systemet.

Om ett ben är betydligt kortare än det andra utförs kirurgi. Det mest effektiva sättet att förlänga en lem anses med rätta vara dragkraft i Ilizarov-apparaten, som involverar dissektion av benet, följt av fixering av benet i enheten. Nästan omedelbart efter operationen börjar benfragmenten växa mot varandra (med en hastighet av en millimeter per dag). När benet är helt läkt (och detta händer inte tidigare än sex månader efter ingreppet) avlägsnas enheten och patienten skickas för rehabilitering.

Traktion med Ilizarov-apparaten används också i kliniker för estetisk kirurgi, som används absolut friska människordrömmer om att förlänga lemmar. Ett sådant förfarande är inte billigt, och resultatet uppfyller inte alltid förväntningarna, vilket i princip är förståeligt. Varje ingripande i kroppen passerar inte utan att lämna ett spår. Det är bra om du stöter på en erfaren kirurg som, som de säger, "åt hunden" medan han sträckte lemmarna. Vad händer om en nybörjare fastnar? Och då är även en professionell med många års erfarenhet inte immun mot misstag. Så är det värt att förlänga korta ben om de inte är ett problem? Människor med kortbenssyndrom har inget annat val, men friska homo sapiens har, och ändå tar de ett så desperat steg. Det är synd att få människor tänker på de möjliga konsekvenserna.

Förutom dragkraft på Ilizarov-apparaten används också blockering av tillväxtzoner hos en frisk lem. Denna metod är lämplig för barn: tack vare en kirurgs ingripande utjämnas längden på underbenen över tiden och när tillväxtfasen upphör försvinner behovet av manipulationer för att rikta benen av sig själv.

En sådan patologi som asymmetrin i nedre extremiteterna kan kompetenta specialister diagnostisera även under en ultraljudsundersökning under graviditeten. I det här fallet kommer diagnosen och utnämningen av en behandlingskurs att göras omedelbart efter barnets födelse.

Om några utvecklingspatologier fastställs av en ortoped under en rutinundersökning under de första månaderna av ett barns liv, måste läkaren registrera ett sådant barn och ordinera den nödvändiga behandlingen för honom. Om det finns symtom som indikerar höftdysplasi, när barnet når tre månaders ålder, måste det genomgå en röntgenundersökning och en ultraljudsundersökning. Baserat på resultaten av dessa undersökningar kommer en diagnos att göras och behandling ordineras beroende på svårighetsgraden av patologin.

Du kan själv fastställa närvaron av benasymmetri hos ett barn hemma. För att göra detta bör du visuellt bedöma hudveckens symmetri och djup. Det är bekvämast att göra detta när barnet ligger på magen. Då ska du vända barnet på ryggen, räta ut benen, föra ihop dem och åter utvärdera symmetrin av veckarna på innerlåret. Nästa steg är att separera barnets böjda ben till sidorna - hos en frisk baby ska varje ben röra vid skötbordets yta. Om det inte är möjligt att sprida benen till sidorna kan detta vara ett tecken på både ökad muskeltonus och dysplasi i höftleden. Du bör också vara särskilt uppmärksam på klick under denna procedur, eftersom de alltid indikerar ett problem med lederna.

Det finns ett annat sätt att kontrollera dysplasi - för att göra detta, lägg barnet på en fast yta på ryggen och böj knäna. Om barnets knän är på olika nivåer, kontakta omedelbart en ortoped för att klargöra diagnosen och syftet effektiv behandling Problem.

Att kontrollera muskelhypertonicitet hemma är också ganska enkelt. Barnet måste läggas på ryggen och få fingrarna så att han kan ta tag i dem ordentligt. Samtidigt börjar en frisk baby att röra benen mycket aktivt och försöker sitta. Om barnet ständigt korsar benen samtidigt är sannolikheten för muskelhypertonicitet mycket hög.

Ökad muskeltonus kan åtföljas av andra symtom, inklusive:

1 rastlös sömn;

3 för frekvent uppstötning;

4 oberoende huvudretention från födseln.

5 betoning på tår i upprätt läge;

6 aktivt motstånd när du försöker sprida benen till sidorna;

7 irriterad reaktion på främmande ljud och det medföljande ljuset;

Om ett barn har minst ett av dessa tecken måste det visas för en specialist. Vid brott i nedre extremiteterna, särskilt om det hände i barndomen, är det nödvändigt att ständigt övervaka benfusion genom att genomföra en röntgenundersökning.

En annan farlig anledning till asymmetrin i nedre extremiteterna är förekomsten av neoplasmer av annan natur. Skillnaden i benlängd kan dock visas redan vid sent skede sjukdomar, mycket tidigare kan barnet börja klaga på överdriven trötthet, smärtsamma känslor när de vilar på den drabbade lemmen. Visuellt kan du också märka att ett ben ser lite tjockare ut än det andra. Något av dessa symtom eller deras kombination bör vara anledningen till att du kontaktar en medicinsk institution.

Obligatorisk vaccination mot tuberkulos har lett till en minskning av antalet fall i den yngre åldersgruppen, men en minskning av försvaret av barnets kropp och hans nära kontakt med en sjuk person kan leda till sjukdom. Bentuberkulos börjar gradvis, de första tecknen är ganska suddiga och vissa barn är inte ens uppmärksamma på dem. Det är obligatoriskt att träffa läkare om barnet börjar klaga på förlust av styrka, irritabilitet, sömnighet, muskelsmärta, frånvaro. Visuellt kan du märka utseendet på en böjning, plötslig halthet, en förändring i volymen på en av lemmarna.

För att bekräfta diagnosen bör ett tuberkulintest utföras, liksom en MR och röntgen av det drabbade segmentet.

När är skillnaden i benlängd inte en patologi?

En liten skillnad i längden på nedre extremiteterna är en variant av normen; ofta diagnostiseras en förkortning av höger ben hos barn som föredrar att använda sin vänstra hand. Dessutom är ett friskt barn vanligtvis fysiskt aktivt. Han tillbringar mycket tid i rörelse, springer, hoppar, rider på olika typer av transporter. Med tiden blir ett av hans ben det främsta, som han föredrar att använda när han skjuter ner från marken. Denna ojämna belastning resulterar i en lätt förkortning av skjutbenet. Med tiden blir längden på lemmarna densamma.

Komplikationer associerade med olika längder på underbenen

Benens uttalade asymmetri, särskilt i barndomen, kan orsaka ryggradens krökning, vilket resulterar i skolios - en ihållande deformation av ryggraden i förhållande till dess axel. I avsaknad av ordentlig uppmärksamhet kan denna sjukdom leda till irreversibla komplikationer, till exempel till deformation bröst, bäckenasymmetri, störningar i hjärt-kärlsystemet, andningsorganen och ryggmärgen. Den ojämna fördelningen av lasten leder också till utvecklingen av platta fötter hos barnet.

Beroende på mekanismen för utveckling av sjukdomen, skiljer sig flera typer av skolios:

1 Dysplastik - inträffar i barndomen mot bakgrund av metaboliska störningar i ryggkotorna och mellanvävnadsskivorna.

2 Statisk - manifesterar sig som ett resultat av ben- och ledstörningar i benen.

I vuxen ålder kan asymmetrin i nedre extremiteterna orsaka olika patologier i muskuloskeletalsystemet, vilket kan leda till uppkomst av en bråck, prolaps i ryggkotor och andra komplikationer. Sådana patienter klagar ofta på smärtsamma känslor i buken och ryggen.

Muskelasymmetri. Vad ska man göra?

Mina komplimanger, mina damer och herrar!

Vi är skyldiga denna artikel till mig Pavel, Oleg, Valentin och andra manliga läsare av ABC of Bodybuilding-projektet. De ställde sin fråga: muskelasymmetri, vad ska man göra? - genom feedbackformuläret och ville få ett detaljerat svar. Tja, du ville, ja då får du det!

Så sätt dig ner, mina älsklingar, låt oss börja sända.

Vad är muskelasymmetri? Fiktiv teori.

Jag tror att alla som läser dessa rader hade en sådan situation i gymmet när de gjorde en övning, till exempel omväxlande att lyfta en hantel till biceps och plötsligt inser du att vänsterhanden inte längre fumlar - den drar inte vikten, och den högra handen kan fortfarande lugnt utföra 2- 3 reps. Låter bekant, eller hur? Jag är också säker på att några av er har stött på muskelobalanser eller asymmetrier - det här är när man tittar på sig själv i spegeln och inser att vänster bröst är större än höger eller vänster biceps är större än höger. Under träning manifesteras detta genom framväxten av de ledande (tar belastningen) och de drivna (eftersläpande) musklerna. Som ett resultat av allt detta kan idrottaren inte ladda musklerna helt och alltid, den här eller den andra muskelgruppen (dess spegelanalog) förblir tränad. Faktum är att när du visuellt undersöker din lilla kropp visar det sig att en muskel ligger framför sin motsvarighet i utveckling.

Vad man ska göra, dvs. hur man kommer ut ur denna situation - för att återställa balansen och i allmänhet - vad är muskelasymmetri, kommer vi att överväga ytterligare.

För bättre assimilering av materialet kommer all ytterligare berättelse att delas in i underkapitel.

Muskelobalans är något som de flesta möter under sin träning (och inte nödvändigtvis den järn). Det innebär att styrkan (och / eller storleken) hos musklerna på ena sidan av kroppen inte är lika / symmetrisk med den andra sidan.

Asymmetri kan manifestera sig:

• i en viss sport (till exempel tennis, golf), där ena sidan av kroppen är mer involverad än den andra;
• när en idrottare utför samma typ av åtgärder om och om igen - detta är den så kallade biomekaniska orsaken till upprepade rörelser i en riktning eller långvarig ställning;
• på grund av neuromuskulär obalans på grund av att individuella muskler i grupperna är starka eller svaga;
• hos personer med olika längder.

Det här är några av möjliga skäl utseendet på muskelasymmetri, också här ger ryggradens krökning ett betydande bidrag - avvikelse från parametrar från normen. Titta på motsvarande fysiologiska signaler muskelaktivitet (EMG) och ideala och vanliga värmekartor för människokroppen.

Dessa bilder hjälper läkare att identifiera patienter med mjukdelsskador, obalanser i muskelutveckling och graden av ryggrad.

Det är värt att säga att det inte finns några idealiskt "jämna" människor, och detta beror på fostrets intrauterina utveckling. Vi är alla inledningsvis i positionen för en boll i livmodern, och redan där börjar graden av "krokighet" i vår ryggrad bildas. Därför, om du tror att skolios (lateral avvikelse av ryggraden från den normala upprätta positionen) bara är din funktion, så är det inte så, nästan alla har det, bara dess grad är annorlunda.

Så vi tänkte på det, låt oss nu prata mer detaljerat och vetenskapligt om ...

Muskelasymmetri: vad, varför och varför

Mänsklig rörelse och funktion kräver en balans mellan muskellängd och styrka mellan motsatta muskler som omger leden. De flesta lederna i vår kropp har två eller flera separata och motsatta muskler som verkar på den. Muskelbalans är lika mycket motsatta krafter mellan musklerna, vilket är nödvändigt för att upprätthålla en koncentrerad (centrerad) position av benet i leden under rörelse. Å andra sidan uppstår muskelobalans när motsatta muskler ger olika riktningar av spänning på grund av täthet eller svaghet.

För att förstå vad det handlar om, ta en titt på följande bilder.

När det gäller den allmänna asymmetrin kan det vara annorlunda, särskilt detta:

• fram och bak - till exempel ligger baksidan bakom bröstet;
• vänster och höger - ena armen / benet är större än den andra;
• över- och underkropp - massiv topp på kycklingbenen.

När det gäller muskelgrupper observeras oftast asymmetri mellan:

• underben och armar
• biceps och triceps;
• trapets och axlar;
• deltahuvuden (fram, mitt, bak);
• triceps huvuden (lateral, medial, lång);
• underarmar och överarm.

Muskelasymmetri förekommer vanligtvis i de tidiga stadierna av träningen. Så snart du börjar göra en övning utvärderar hjärnan vilken sida av kroppen som är lättare för den att utföra uppgiften. Kroppen upprättar sedan en gynnsam rörelse (memorerar den), vilket leder till att ökningen av styrka och volym sker ojämnt - de mest använda områdena ökar snabbare. Med tiden ökar den fina linjen, varigenom muskelgruppen ständigt "drar ut" belastningen blir dominerande (starkare, mer uthållig, voluminös). Så här uppstår asymmetri.

Hur kan man förhindra muskelobalans? Praktiskt råd.

Bodybuilding handlar inte bara om muskelmassa - det är framför allt idealiska proportioner och symmetri. Naturligtvis blir bara dödliga inte nödvändigtvis en skulptur med ideala cirkulära former, men det skulle inte vara dåligt att förvärva en del estetik i kroppen.

Faktiskt, låt oss komma till det.

Så totalt sett finns det två typer av rörelser som kan göras - tvåvägs och envägs. Bilateralt - när en idrottare använder två lemmar (armar, ben) samtidigt, till exempel att lyfta en skivstång för biceps. Ensidig - när du använder en lem, till exempel att lyfta en hantel med ett hammargrepp. Ibland växer musklerna mer på ena sidan än på den andra, och detta beror på den dominerande sidan av kroppen. Presentatören försöker alltid omdefiniera och göra allt arbete. Om vi \u200b\u200bpratar om armar / ben är ledaren höger, för vänsterhänta respektive vänster.

För att återställa balansen, dvs. dra lika på olika sidor (och rikta in volymerna) måste du följa följande tips:

# 1. Användningen av ensidiga övningar

Lägg till fler ensidiga övningar i din nuvarande PT för att isolera ena sidan av din kropp från den andra. Använd för detta ändamål hantlar, kablar med enstaka block och all utrustning som hjälper dig att fokusera på kroppens svaga sida. Undvik också, om möjligt, träningsmaskiner och använd fler fria vikter.

Justera antalet repetitioner i övningen efter din svaga punkt. Det är nödvändigt att starta övningen från den släpande delen och utföra tills den (till exempel en svag vänster hand) vägrar, medan höger fortfarande kan utföra, men tillvägagångssättet måste slutföras. Som ett resultat kommer den dominerande sidan att vara lite tränad, så att den eftersläpande sidan kan utvecklas och förbättras.

Nummer 3. Rätt teknik och flexibilitet

Den korrekta träningsformen, med hänsyn till de anatomiska egenskaperna, kommer att korrigera asymmetrin. Att värma upp musklerna och kyla / sträcka i slutet av träningen, med fokus på den svaga sidan, hjälper också till att bekämpa muskelobalanser.

Nr 4. Stärka inre muskler och ligament

Glöm inte ledband och inre muskler (djupa). Starka ytliga muskler med svaga ledband / svaga kärnmuskler är som en stor byggnad utan en solid grund. Använd övningar som hantelrotationer för att stärka rotatorkuffen, sidoböjningar med en skivstång på axlarna, lyfta benen och kärnan från en benägen position och en planka.

Ju större muskelmassa hos idrottaren, desto mindre synliga obalanser och asymmetrier, dvs. skillnader jämnas ut. Försök därför få mer muskelmassa.

Nr 6. Öka styrkan på den svaga sidan

När du gör övningarna, försök att medvetet påföra de eftersläpna musklerna en stor belastning, som om du drar upp dem till de dominerande. Så, till exempel, med asymmetrin i bröstkorgen, kan du trycka med olika vikter på sidorna, mer, 3-5%, för den eftersläpande. Till exempel är ditt vänstra bröst större än det högra, i vilket fall vi lägger 50 kg till vänster och 52 kg till höger och trycker på i det här läget. Du kan göra detsamma med hantlar. När det gäller bicepsens asymmetri kan du göra det. När du lyfter stången till biceps, flytta armen med de mindre bicepsna närmare mitten av baren och lämna den andra på plats.

Träningsprogram för att bli av med muskelasymmetri

Den grundläggande regeln som måste komma ihåg för att eliminera muskelobalans är att medan du tränar följande muskelgrupper är det också nödvändigt att träna deras antagonister (och inte nödvändigtvis i samma träning). Här är en lista över dessa muskelgrupper:

• bröst och rygg
• press och extensorer av ryggraden;
• biceps och triceps;
• quadriceps och muskler på baksidan av låret
• kalvar och tibiala muskler.

Se till att din nuvarande PT ger antagonistmusklerna en lika stor andel av träningsbelastningen. Så du kommer att skapa balans och bygga en harmoniskt utvecklad kropp.

Dessutom kommer att förstå frågorna om muskelanatomi och deras kinesiologi (funktioner och rörelser) att hjälpa dig att välja övningar korrekt och integrera dem i dina träningsdagar. Som ett exempel, ta bänkpressen, som förutom brystbenen också påverkar de främre deltorna, och triceps är också anslutna. Och så i många andra övningar - icke-kärnmuskler laddas indirekt. I detta fall (när du trycker) faller de bakre deltorna ut. Därför är det nödvändigt att träna de bakre balkarna (eftersom de inte får belastning i huvudövningarna under veckan) under dagarna med en separat axelträning och inte "hamra" fram- och mitthuvudet.

Låt oss nu titta på specifika rutiner som hanterar muskelobalanser.

PT nr 1. Vi tar bort bröstets asymmetri.

PT nr 2. Vi tar bort deltas asymmetri.

Mellan uppsättningar 1 minut vila och snart kommer du att kunna se en bild av tillväxten i eftersläpande områden.

För att undvika asymmetrier (förebyggande åtgärder) är det i allmänhet nödvändigt att använda en speciell typ av träning - ett balanserat träningsprogram. Detta är en PT som samtidigt fokuserar på flera muskelgrupper.

Det kan se ut så här:

Ett sådant program bör rullas regelbundet (två gånger i veckan, var 2-3: e månad), då har du definitivt ingen muskelasymmetri.

Tja, kanske, allt jag vill rapportera om, det återstår att sammanfatta och få en glimt :).

Efterord

Idag diskuterade vi frågorna om muskelasymmetri. Nu blir du så jämn och proportionell som möjligt, vilket innebär att du kommer att se mer spektakulär ut.

På något sätt var jag glad att skriva för dig, vi ses snart!

PS. Är ni alla desamma eller klipper man lite?

Med respekt och tacksamhet, Dmitry Protasov.

- detta är en minskning av längden på ena lemmen i förhållande till den andra, eller en minskning av längden på båda lemmarna, där proportionerna av människokroppen störs. Lätt förkortning (1-2 cm) är utbredd och har ingen klinisk betydelse. En signifikant förkortning av underbenen, särskilt ensidig, manifesteras av nedsatt stöd och gång, kan provocera ett antal sjukdomar i leder och ryggrad. Diagnosen ställs efter speciella mätningar. Korrigering med innersulor och ortopediska skor är möjlig; vid allvarlig förkortning förlängs lemmen med hjälp av Ilizarov-apparaten.

ICD-10

M21.7 Q71 Q72 Q73

Allmän information

Förkortning av lemmarna är utbredd. En liten skillnad i längden på nedre extremiteterna upptäcks hos 90% av människorna. Bland anledningarna är dominansen hos en av hjärnhalvorna, hållningsstörningar och felaktiga muskelstereotyper som påverkar kroppens bildning under barnets tillväxt. Skillnaden i benlängd upp till 1-2 cm är omärklig även för patienten själv och detekteras endast under specialstudier... Förkortningen av en lem med mer än 3-5 cm orsakar en märkbar förvrängning av bäckenet och ger en person besvär när man går.

Orsaker

Förkortning av benen kan vara ensidig och bilateral. Symmetrisk bilateral förkortning detekteras vid achondroplasi och vissa andra genetiskt bestämda sjukdomar och manifesteras av en inkonsekvens i proportionerna mellan bagageutrymmet och lemmarna. Asymmetrisk bilateral förkortning observeras med utvecklingsavvikelser i övre och nedre extremiteter. Orsaken till ensidig förkortning kan vara traumatisk skada, svullnad, smittsam process eller missbildning.

Klassificering

Diagnostik

För att klarlägga förkortningens svårighetsgrad och karaktär, mäts den absoluta och relativa längden på lemmen och längden på varje segment med hjälp av de synliga beniga utsprången (anklar, den övre polen på knäskålen, knäleds gemensamma utrymme, större trochanter och den översta främre ryggraden i ilium) som referenspunkter. Mätningar görs med benen helt utsträckta, med alternativ böjning av höft- och knäleder och med samtidig böjning av de stora lederna i lemmen. Speciella tester används för att identifiera relativ och uppenbar förkortning.

Listan över ytterligare studier beror på platsen och den påstådda orsaken till förkortningen. För gamla frakturer, tumörprocesser och infektioner, ordinera

Ilizarov-apparaten låter dig förlänga underbenet med 8-10 cm och låret med 5-6 cm. Man bör komma ihåg att ökningen av segmentlängden utförs gradvis och kan pågå i upp till sex månader eller mer. Installationen av apparaten på underbenet är relativt lätt för patienter att tolerera, eftersom det gör det möjligt för dem att upprätthålla tillräcklig rörlighet, lite hindrar rörelser i lederna i benen etc. Installation av apparaten på låret är svårare, eftersom det avsevärt begränsar rörelse och självbetjäning. Under hela behandlingsperioden utför patienter särskilda övningar som syftar till att förhindra muskelatrofi och upprätthålla ledrörlighet. De funktionella resultaten är bra.

Läsning 10 min. Visningar 20,8k.

Är en minskning av längden på båda benen eller en sammandragning av ett ben i förhållande till det andra, där proportionerna av människokroppen störs. En liten förkortning på 1-2 cm är utbredd och har ingen klinisk betydelse. Detta fenomen observeras hos 90% av människorna, obemärkt av patienten själv och finns endast under forskning.

Förkortningen av armar och ben med mer än 3-5 cm ger en person allvarliga besvär när man går, eftersom det orsakar en märkbar förvrängning av bäckenet. Denna defekt, särskilt ensidig, leder till olika sjukdomar i ryggraden och lederna.

Typer och skäl

Anledningarna till den lilla förkortningen av lemmarna (1-2 cm), som förekommer hos de flesta, tror experter

• felaktiga muskelstereotyper som påverkar bildandet av människokroppen under dess tillväxt;
• hållningsstörningar
• dominans hos en av hjärnhalvorna.

Förkortning av en eller två extremiteter med mer än 2 cm anses patologisk.... Följande typer utmärks:

1. Bilateral förkortning av extremiteterna:
   • Symmetrisk. Det manifesteras av en avvikelse mellan proportionerna av lemmarna och kroppen. Det inträffar med achondroplasi (underutveckling av långa ben, vilket leder till dvärg) och andra ärftliga sjukdomar.
   • Asymmetrisk. Avvikelser i utvecklingen av övre och nedre extremiteterna leder till denna förkortning.
2. Ensidig förkortning orsakar olika sjukdomar. Det finns följande typer:
   • sant (anatomiskt),
   • relativ (dislokation),
   • uppenbar (projektion),
   • totalt (funktionellt eller kliniskt).

Anatomisk (sann) förkortning

Med en sådan defekt är den totala längden på underbenet och låret på ena benen mindre än den andra. Det inträffar med organiska benskador på grund av medfödd deformitet eller vissa sjukdomar. Det finns följande skäl:

• osteomyelit, poliomyelit;
• ben eller höftbrott
• ensidiga platta fötter, oftast med pronation (inversion av foten inåt eller utåt);
• postoperativ, neurogen eller posttraumatisk (felaktigt läkt fraktur) retraktion i knäböjning;
• medfödd dysplasi (underutveckling) av höftleden;
• medfödd dysmorfism i tibia och lårben, åtföljd av nedsatt bentillväxt.

Relativ (dislokation) förkortning

Med en sådan defekt störs förhållandet mellan segmenten i lemmen. Detta beror på förskjutningen av benets ledändar på grund av medfödda dislokationer eller intraartikulära frakturer.

Relativ förkortning kännetecknas av det faktum att ena lem verkar kortare än den andra, men vid mätning visar det sig att låren och underbenen på båda benen är av samma längd. Ett exempel på relativ förkortning är höftförskjutning, där det inte finns någon skillnad mellan de anatomiska längderna på de två lemmarna, men defekten definieras på sidan av förskjutningen.

Tydlig (projektion) förkortning

Det uppstår på grund av tvångsböjning på grund av en fast patologisk installation i ryggraden eller i lederna. Anledningarna till denna böjning:

• Posttraumatisk kontakt (stelhet), som uppträder oftast på grund av utvecklingen av ankylos. Denna sjukdom kännetecknas av ledrörlighet som uppstår till följd av bildandet av brosk, ben eller fibrös fusion av ledändarna på de ledade benen som ett resultat av ledförstörelse under trauma och sår.
• Ledsjukdomar (artros, artrit, svullnad i benets ledändar, etc.).

Med projektionsförkortning, som med relativ förkortning, verkar benlängderna vara olika, men mätningar visar att de är desamma. Ett exempel på en sådan defekt kan vara länd- med ett snett bäcken.

Total förkortning (funktionell eller klinisk)

Det kännetecknas av det faktum att patienten har flera typer av förkortningar av lemmarna. Till exempel kan knäledens flexionsstyvhet (uppenbar förkortning) kombineras med en minskning av höftlängden efter en felaktigt läkt höftfraktur (sann förkortning).

Funktionell förkortning kan elimineras. Oftast uppstår det på grund av obalans vid ländryggens muskler och bäcken.Etiologin för denna defekt:

• Iliosakral orsakar: ensidig flexion (flexion) av korsbenet på motsatt (kontralateral) sida av förkortning, liksom bakre torsion (vridning) av korsbenet på sidan av förkortning och främre torsion på den kontralaterala sidan.
• Ländrygg orsakar: kramp i kvadratmuskeln på sidan av förkortningen eller ländryggen på motsatt sida.
• Sacroiliac orsakar: posterior-överlägsen förskjutning av blygdbenet på den kontralaterala sidan, bakre rotation (rotation) av ilium på sidan av förkortning och främre - på motsatt sida.
• Muskulära orsaker: retraktion (kontraktion) av quadriceps femoris eller ischio-tibial muskler.

Symtom

Kan vara måttlig eller svår. Följande tecken på förkortning av extremiteterna skiljer sig ut:

1. Ostadighet när man går med frekventa fall. Symptomet manifesterar sig hos patienter med mild förkortning av extremiteterna.
2. Hälta. Det syns och syns tydligt när lemmen förkortas med mer än 5 cm. Med en mindre uttalad skillnad kanske detta symptom inte är eftersom kroppen kompenserar för det på grund av ryggradens krökning och bäckenlutning.
3. Skillnaden i lokaliseringsnivå för större trochanters, popliteal fossa, främre och bakre överlägsna iliacben och överlägsna poler av patella.
4. Smärta lokaliserad enligt det skadade området:
   • i ljumsken, låret, korsfogarna
   • i nedre delen av ryggen med strålning mot benet;
   • i nacke- och axelområdet;
   • i knä eller fotled.

Diagnostik

1. Inspektion

Vid undersökning av en patient avslöjas nästan alltid en skillnad i extremiteterna, vilket inte alltid märks på grund av ryggrads kompenserande krökning. Därför görs en mätning av den relativa längden på benen (från den främre överlägsna iliac-ryggraden till den mediala malleolus) och absolut (från större trochanter till den mediala malleolus).

Visuellt kan förkortning av lemmar bestämmas av följande tecken: olika position av patella och popliteal fossa, trochanters i lårbenen, främre och bakre överlägsna iliac spines, iliac crests. De upptäckta förändringarna utvärderas med hänsyn till positionen för nivåerna av axelblad, axlar och revben, vilket avslöjar skolios.

Diagnosen "anatomisk förkortning" ställs på grundval av kliniken, höjden på höftkropparna, röntgen och data erhållna från benmätningar. Funktionell förkortning bestäms med hjälp av olika tester:

• test av fyra parallella linjer;
• ryggbenlängdstest (förkortning på grund av iliosakrala orsaker);
• sittande och stående flexionstest (positivt - för patologi i korsbenet, positivt test under stående och negativt sittande - för iliac orsaker);
• benägen benlängdstest (sakroiliak orsakar).

2. Mätning av benens längd

Storleken på förkortningen av lemmen bestäms genom att placera brädor med olika tjocklek under foten tills bäckenet är i normalt läge: kroppens mittlinje ska vara vinkelrät mot den horisontella linjen som förbinder de främre övre ryggarna i bäckenet. Därefter bestäms den totala förkortningen genom att mäta höjden på brädorna som placeras under foten med ett centimeterband.

3. Genomföra tester

• Test av fyra parallella linjer. 4 linjer dras genom punkterna:
  • iliumkammar;
  • de bakre överlägsna iliacbenen;
  • stora trochanters i lårbenen;
  • ischias tuberklar.

Om linjerna är sneda och parallella med varandra diagnostiseras anatomisk förkortning. Att rita minst en linje som inte är parallell med de andra indikerar funktionell förkortning.

• Test som ligger på rygg och mage

Läkaren täcker patientens fotleder med händerna och undersöker medialkrokarna med tummen och bedömer deras rotation och relativa position. Därefter sätter patienten sig ner. Med begränsad rörlighet i den sakroiliära leden i ett av benen kommer den skadade lemmen i benägen position att vara kortare än den friska eller ha samma längd som den, och i sittande position blir den längre.

För en patient i sittande läge, mäter läkaren avståndet mellan fotledsnivåerna. En skillnad på upp till 2 cm är ingen patologi. Samma mätningar görs när patienten ligger på magen med räta ben. Om en av anklarna är närmare kroppen finns det en sakroiliak patologi på denna sida, och med samma nivå av anklar, finns det ingen förkortning.

• Stående flexionstest

Patienten står med rätade ben. Läkaren är bakom honom och lägger tummarna under ryggens bakre rygg på båda sidor.

Om, när patienten lutar sig framåt, en av sidorna går uppåt och framåt, blockeras korsfog och korsben,

och det finns en patologi.

• Sittande flexionstest

Patientens position: sittande, fötterna på golvet, benen böjda i knäna i en vinkel på 90 grader och isär så att patientens axlar går in mellan dem när de böjer sig framåt. Läkaren står bakom och placerar armarna på samma sätt som i föregående test.

Om patienten kan böja sig framåt och de bakre-övre ryggarna inte ändrar förhållandet, är dysfunktionen i nedre extremiteterna. Om det är omöjligt att luta bör smärtplatsen bestämmas.

Smärtan kan lokaliseras till nedre extremiteterna, bäckenet eller ryggraden. En kombination av smärtsamma zoner är också möjlig, där läkaren tittar på rörelsen av de bakre-övre ryggarna i iliacbenen när de böjer sig framåt. När deras förhållande ändras diagnostiseras skador från sidan som går uppåt och framåt, och om förhållandet inte ändras (negativt test) eller är mindre uttalat än i stående test, ligger skadan på nivån för blygdartikulationen, iliacbenen eller underbenen på talusen. På ett positivt sittande test är lesionen på nivå med korsbenet.

4. Ytterligare forskning

Listan beror på den påstådda orsaken till förkortningen av lemmen och dess placering. Följande diagnostiska metoder används:

• Radiografi. Det utförs för tumörprocesser, gamla frakturer, infektioner. Beroende på plats tas en bild av låret eller underbenet. Med artros skickas en röntgen av höft- eller knäleden till.
• Artroskopi. Metoden är relevant för artros i knäleden.
• MR. Gör om du misstänker mjukvävnadsskada.
• Samråd med specialister (specialist på smittsamma sjukdomar, onkolog, venolog, ftalärare, reumatolog) enligt indikationerna.

Behandling

Med en liten förkortning av lemmen kan den kompenseras med hjälp av enskilda ortopediska innersulor eller skor. På sidan av det kortare benet används en innersula med en häl av en viss höjd. Användning av sådana ortopediska apparater rekommenderas inte för funktionell förkortning av benet, eftersom hälkudden fixar bäckenbenens felaktiga position och orsakar skada.

Med anatomisk förkortning görs innersulor med hälkudde efter osteopatisk korrigering av bäckenringen. De håller bäckenet i en fysiologiskt korrekt position och förhindrar patologisk vändning. I detta fall måste hälkudden göras med millimeterprecision.

Om det finns en stor skillnad mellan benens längder visas benets förlängning med Ilizarov-apparaten, som sträcker låret med 5-6 cm och underbenet med 8-10 cm.Med en snabb operation är prognosen gynnsam, och i avsaknad av behandling är funktionshinder möjlig: personen är inte i kunna röra sig, som den upplever svår smärta.

Installera och bära Ilizarov-apparaten

Osteosyntes av kompression-distraktion baseras på lagen: spänningen som uppstår vid sträckning av ben och mjuka vävnader stimulerar tillväxt och regenerering av benvävnad. Att sträcka lemmen är en lång process som varar 6-12 månader. Under denna tid förlängs benet och regenereringszonen förknippas.

Under operationen dissekeras benet, vilket måste förstoras. Benkanterna är förbundna med ett mellanrum på 1 mm och fixeras med stavar eller stickor fästa i halva ringar eller ringar av Ilizarov-apparaten. Därefter förlängs benen till önskad storlek med 1 mm per dag genom att justera apparaten. Sträckzonen är gradvis bevuxen med benvävnad.

Benförlängningsprocessen kan vara smärtsam och kräva smärtstillande medel. Med tiden sker anpassning och obehaget minskar.

Att bära enheten är lätt nog, eftersom den behåller tillräcklig rörlighet, men under behandlingen kan patienten bara röra sig på begränsade avstånd med kryckor. Att installera Ilizarov-apparaten på låret begränsar avsevärt självvård och rörelse, därför är det svårare att bära. Dessutom är själva processen att operera lårbenet farlig på grund av utvecklingen av olika komplikationer (infektion, blödning), vilket är förknippat med ett mer komplext arrangemang av nerver och leder och en stor volym mjukvävnader i låret jämfört med underbenet.

Under behandlingen bör patienter träna för att upprätthålla ledrörligheten och förhindra muskelavfall (doserad gång). Efter avlägsnande av apparaten indikeras rehabiliteringsbehandling: massage, sjukgymnastik, träningsterapi etc.

Effekter

Besväret att gå och stå på grund av förkortning av lemmen stör de normala anatomiska förhållandena mellan kroppsdelar och leder till olika sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Bålen och benen vrids och förskjuts, ledernas koaxialitet störs. Att förse vertikal position kroppen bildas kompenserande deformationer. Belastningen på den längre lemmen ökar, bäckenet lutas.

Först och främst lider ryggraden och kompenserar för defekten i benen. När bäckenet lutas blir det i en vinkel mot den horisontella linjen, men med en rak ryggrad börjar kroppen "rulla över" åt sidan. För att förhindra att detta händer böjer kroppen det och försöker flytta kroppens mitt så nära centrumlinjen som möjligt.

Med ensidig förkortning upp till 1,3 cm bildar ryggraden en C-formad böjning, mer än 1,3 cm - S-formad. Med tiden är hållningsstörningar fixade och sekundär kompenserande skolios utvecklas, där musklerna befinner sig i ett tillstånd av konstant ökad spänning. Detta leder till smärta i leder, rygg, muskler, tyngd i ben och fötter efter att ha gått. Blod- och lymfcirkulationen försämras.

Med en långvarig nuvarande patologi utvecklas deformerande artrit i höften (coxartros) eller knäleden (gonartros), osteokondros (degenerativa störningar i ledbrosk), platta fötter förvärras. Efter uppkomsten av dessa sjukdomar är det svårt för patienten att röra sig på grund av intensiv smärta och han blir funktionshindrad.

Oftast är föräldrarna de första som märker asymmetrin: när du byter kläder, badar eller leker med barnet, märks det att barnets veck på benen är ojämnt placerade. Misstanke uppstår omedelbart att ett ben är kortare.

Sådana situationer är inte ovanliga. De kan vittna om både sann och falsk förkortning.

Orsaker till patologi, om ett ben är kortare än det andra

Diagnosen kan endast ställas när skillnaden inte är mindre än ½ cm. När benen på ett ben är kortare än det andra, finns det en verklig förkortning. Anledningarna till detta är dolda i underutvecklingen av benvävnader, det vill säga med utvecklingsavvikelser; som ett resultat av purulent-inflammatoriska sjukdomar i höftleden.

Patologi hos barn under 8 månader elimineras med hjälp av skenor, massage, scengips. Ytterligare terapi beror på diagnosen, men oftare är det nödvändigt att utföra en operation.

Dysplasi

I detta fall inträffar en falsk förkortning när benen är lika långa, men en lem dras upp.

Hos barn under det första leveåret händer detta oftast på grund av:

1. dysplasi i höftleden;
2. partiell / fullständig subluxation, höftförskjutning.

Läkaren bestämmer patologin, som de säger, "med ögat". Svårigheter vid diagnos uppstår under de första två månaderna av livet. Det är lättare att identifiera ensidig förskjutning vid 3-4 månaders ålder.

• Behandling upp till 9 månaders ålder innebär manuell massage för att korrigera bäckenbenen.
• Äldre barn tar längre tid att läka; det kan vara nödvändigt att ha en speciell sken.
• Dysplasi försvinner efter sjukgymnastik, massage och träningsterapi.

Om det inte behandlas kommer patologin att utvecklas.

1. Föräldrar bör inte linda barnet tätt;
2. Räta ut benen med våld;
3. Sätt på fötterna i förväg;
4. Eliminera vertikala belastningar, eftersom det finns en risk för försämring av fogdeformen.

Höftförskjutning

• Medfödd patologi elimineras genom gradvis minskning och gipsgjutningar eller skenor.
• Varaktigheten av behandlingen är individuell, från flera månader till ett år. Behandlingskomplexet inkluderar manuell terapi: selektiv, akupressur, specialövningar.
• I graviditetskalendern kan du ta reda på hur barnet ska utvecklas, respektive, den förväntade mamman, som redan är i ultraljudsundersökning, kan ta reda på en medfödd sjukdom och börja behandla barnet omedelbart efter dess födelse.

Manuell terapi tillgrips någon tid efter reduktion. Kiropraktorn bör stärka den försvagade muskulaturen, förhindra dystrofiska förändringar i ledvävnaderna. Efter att ha tagit bort bandaget stärker de musklerna som försvagades under dess användning och förbereder också lederna för den kommande stressen.

Behandling av medfödd dislokation är mest effektiv under de första tre månaderna av livet... När barnet är mycket äldre krävs operation.

Muskelhypertonicitet

Orsakerna till den falska förkortningen kan döljas i den ökade tonen i en lem. Detta är slående efter sex månaders ålder.

I sin tur provocerar hypertonicitet:

1. ökat intrakraniellt tryck;
2. fetal hypoxi;
3. hjärnanemi.

Detta tillstånd observeras ofta hos spädbarn födda med traumatisk förlossning och kvävning.

Patologi kan misstänks när barnet under de första månaderna av livet ligger i embryonläget, armarna är böjda i alla leder, pressade mot kroppen, benen är böjda, något åt \u200b\u200bsidan, huvudet kastas tillbaka.

Föräldrar kan dela lemmarna flera gånger, om det inte finns något motstånd, är tonen normal.

När ett barn står på tåna med stöd, drar fingrarna, behövs ett samråd med en neurolog. Barnet behöver gymnastik och eventuellt medicinering.

När benen är olika: normala alternativ

Mindre avvikelser indikerar vanligtvis inte patologi. Det finns sådant som fysiologisk förkortning av underbenet. Till exempel observeras ofta förkortning av högerben hos barn med svår vänsterhänt och vice versa.

För att ett barn ska växa och utvecklas väl måste han vara fysiskt aktiv. Hoppning, löpning, rörelser leder till det faktum att ena lemmen blir den främsta, ryck, det vill säga den bär en större belastning än den andra. Därför är joggingbenet något kortare. En starkare lem utvecklas snabbare. Denna skillnad försvinner senare.

Ett ben är kortare: orsaken är ärftlighet

Denna funktion kan överföras från generation till generation. Om föräldrarna eller nära släktingar har en, kan barnet också. Du kan göra mätningar själv, men du kan inte ta ett måttband, det räcker att ligga på en hård yta. Huvudet ska vara i mittlinjen på kroppen, benen ska vara ihop. Du måste vara uppmärksam på om fotleden och hälen är på samma nivå.

Hur man själv bestämmer vilket ben som är kortare än det andra

Du kan upptäcka ett brott hemma utan mycket erfarenhet.

Föräldrar kan göra några av testerna själva.

• Du måste lägga barnet ordentligt innan undersökning. Optimalt - på bordsytan. Den senare måste täckas med en blöja eller filt, men så att barnet inte "drunknar" i mjuka överkast;
• Du måste välja rätt tid. Barn är ofta svåra att lägga i säng utan störningar, för de förstår inte alls vad de vill ha av dem;
• Barnet måste läggas med magen nedåt. Du kan stryka ryggen för att slappna av musklerna. Sedan vänds den på ryggen. Du måste vara uppmärksam på om han är bekväm i den här positionen. Du måste låta honom ta tag i fingrarna. Om barnet aktivt tar tag i, försöker dra upp sig, rör sig rytmiskt, automatiskt flyttar lemmarna symmetriskt och i sin helhet, är barnet friskt. Med ökad muskeltonus kommer hans ben att korsas;
• Därefter måste du vara uppmärksam på begränsningarna i lemmavel: du måste böja benen i knän och höfterna och sedan försiktigt sprida dem isär. I närvaro av dysplasi kommer detta inte att fungera.
• Dysplasi kan diagnostiseras genom att lägga barnet på magen. Du måste böja benen, som under krypning. I denna position kommer uttalad patologi att märkas. Föräldrar bör vara uppmärksamma på om hudens veck på låren är symmetriska, om det finns en skillnad i extremiteterna. Det är värt att genomföra en sådan studie flera gånger om dagen;
• Om barnet är äldre än sex månader måste du undersöka hans kropp för asymmetri och också undersöka ledernas symmetri;
• Hos barn över ett år kontrolleras symmetrin av musklerna i nedre extremiteterna. Om en av dem är tunnare i volym (i lår och underben) betyder det att den är mindre stressad.

Om du är osäker, bör du definitivt berätta för din läkare om dem, till exempel en barnläkare eller ortoped eller en neurolog. Baserat på orsaken till patologin kommer behandlingen att väljas.

Konsekvenser för barnet om ett ben är kortare än det andra

Många tror felaktigt att olika längder av lemmar nödvändigtvis kommer att leda till halthet. Det är inte alltid så.

1. Om patologin inte behandlas i barnets kropp kommer metamorfos att inträffa: den befintliga defekten kommer att kompenseras genom att luta bäckenet mot förkortning.
2. I framtiden kommer ett sådant tillstånd att leda till ryggradens krökning, följderna är inte mindre allvarliga än dystrofiska förändringar i lederna.
3. Som ett resultat kommer ryggraden att böjas i form av de latinska bokstäverna "S" eller "C", en axel böjer sig också mot den drabbade lemmen.

Vad ska du göra om ditt barn har ett ben kortare än det andra

När ett brott upptäcks i rätt tid, det vill säga under perioden med aktiv tillväxt av kroppen, är chansen att eliminera patologin ganska hög.