Koleksyon ng mga calming herbs. Ang nakapapawi teas batay sa mga herbal na halaman ay isang epektibong paraan sa paglaban sa stress. Ang pinakamahusay na nakapapawi damo

Gamit ang modernong ritmo ng buhay, mahihirap na ekolohiya, ang mabilis na nutrisyon, ang aming katawan ay napapailalim sa pare-pareho ang stress, bilang isang resulta kami ay nagiging mas magagalitin, matindi, isang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod, pagkabalisa ay lilitaw, ang isang panaginip ay nabalisa. At hindi na namin makayanan ang lahat ng ito. Kung ikaw ay hindi gumagalaw ay hindi kumuha ng anumang mga hakbang maaari kang kumita ng isang palumpon ng malubhang sakit.

Upang matagumpay na makitungo sa stress, ito ay kinakailangan upang maging higit pa sa sariwang hangin, paggawa ng hiking, maglaro ng sports, yoga, lakad sa mga pamamaraan ng masahe, baguhin ang saloobin sa nutrisyon. Bilang karagdagan, ang mga pamamaraan ng pakikibaka na may stress at pagkamayamutin ng paggamot ng mga damo na may nakapapawi na mga katangian ay epektibong makadagdag. Noong nakaraan, ang mga tao ay madalas na gumagamit ng mga damo upang dalhin ang nervous system sa pagkakasunud-sunod, ang mga nakapapawi na tinctures ay inihanda mula sa kanila na epektibong nakatulong sa paggamot. Ngayon, ang mga tao sa pangunahing masa ng kanilang mahalagang run sa parmasya para sa isang partikular na gamot. Gayunpaman, kahit na ang mga damo ay inihanda batay sa mga damo, sa komposisyon nito ay may isang grupo ng iba pang mga sangkap, ang pagkilos na kung saan ang katawan ay maaaring ang pinaka-iba't ibang. Bilang resulta, ang paggamot ng isang sakit sa tulong ng isang parmasya, maaari kaming makakuha ng isa pa, sila ay sanhi. Bilang karagdagan, ang mga gamot na pampatulog (sa partikular na antidepressants) ay maaaring maging sanhi ng isang patuloy na pagtitiwala sa mga tao, mayroon silang isang gamot na pampakalma, at maaari ring maging sanhi ng pag-aantok at depresyon.

Ito ay nagpapahiwatig ng tanong: ito ba ay nagkakahalaga ng pagpili ng mga gamot sa parmasya bilang nakapapawi na paraan? Pagkatapos ng lahat, ito ay mas mahusay na gamitin kung ano ang ibinigay ng Ina Nature. Maraming simple at epektibong uri ng mga sedatives ay kilala, na normalize ang estado ng nervous system, puksain ang hindi pagkakatulog, pagkapagod at pagkamayamutin. Ang katutubong gamot ay kinakatawan ng isang malaking bilang ng mga recipe gamit ang damo at paghahanda ng tinctures. Sa kasong ito, ang paggamit ng naturang mga pondo ay hindi nagiging sanhi ng mga epekto at hindi lumpo ang kalusugan. Siyempre, bago gamitin ang mga remedyo ng folk, kailangan pa rin itong kumunsulta sa isang doktor para sa contraindications. Pagkatapos ng lahat, ngayon sa mundo halos hindi upang makahanap ng isang ganap na malusog na tao. Ngayon, kahit na sa ilang mga kaso, ang mga sakit na mga doktor ay nagreserba sa mga damo, kapwa para sa pag-iwas at paggamot.

Ang mga nakapapawi na damo at tinctures ay mas ligtas na ginagamit, magkaroon ng mas malambot na epekto kaysa sa droga, huwag maging sanhi ng pagkagumon. At sa parehong oras sila ay hindi gaanong epektibo sa pagkilos.

Nakapapawi damo at tinctures sa katutubong gamot.
Herbal decoction na ginawa mula sa namamatay na makina (3 art. L.), mint (3 art. L.), hop cones (2 art. L.) at valerian root (2 art. L.), nagpapalusog at nag-aalis ng tensyon nang perpekto . Kumuha ng dalawang tablespoons ng nakuha herbal halo, ibuhos 200 ML ng tubig na kumukulo at ilagay sa isang paliguan ng tubig para sa labinlimang minuto. Pagkatapos nito, ang pinaghalong ay paglamig, pilay sa pamamagitan ng gasa at dalhin ang kabuuang dami ng hanggang sa 200 ML. Ang decoction ay inirerekomenda na kumuha ng kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw.

Tinnik tincture (o dyagil nakapagpapagaling) ay epektibo sa kaso ng disorder ng nervous system, hypertension, rayuma at ilang iba pang mga sakit. Para sa paghahanda nito, ang ugat ng dyagil sa durog na estado (30 g) ay dapat ibuhos ng kalahating oras ng puting alak. Ang halo ay dapat na insisted para sa dalawampu't apat na oras, habang regular na pag-alog ito. Matapos ang tinukoy na panahon, ang tincture ay dapat na pilay. Dapat itong tumagal ng 50 ML dalawang beses sa araw.

Bilang isang prophylactic agent, pati na rin ang paggamot ng maraming sakit ay epektibong tumutulong sa pagbubuhos ng Ivan-tea (Cyprus). Ang pagbubuhos na ito ay inirerekomenda para sa madalas na pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, pati na rin ang isang gamot na pampakalma. Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha ng dalawang tablespoons ng damo Cyprus sa tuyo at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Gawin itong mas mahusay sa thermos. Ang halo ay kinakailangan ng tatlo hanggang apat na oras upang ito ay medyo tinatangay ng hangin. Pagkatapos ay ang pagbubuhos ay kinakailangan upang pilay, pagkatapos kung saan ito ay araw-araw upang gumamit ng dalawang tablespoons apat na beses.

Ang mga sedative properties ng Valerians ay matagal nang kinikilala sa katutubong at opisyal na gamot. Maaaring gamitin ang Valerian Roots parehong hiwalay at kasama ang iba pang mga panggamot na damo. Maaari mong kunin at ihalo sa pantay na sukat ng mga dahon ng mint, mga ugat ng valerian, cumin seed at haras, daisy flowers pharmaceutical, pagkatapos ng isang kutsara ng herbal na pinaghalong ito ay nagbubuhos ng 200 ML ng tubig na kumukulo. Ito ay medyo malapit at balot sa mga pinggan kung saan ang damo ay may brewed, at igiit para sa dalawampung minuto. Pagkatapos nito, ang pagbubuhos ay dapat na pilay, pisilin at gamitin araw-araw dalawang beses sa isang araw bawat 100 ML.

O isa pang recipe: din sa isang pantay na ratio ng valerian root, pre-crushed, at damo Melissa sa tuyo form. Dalawang tablespoons ng halo ng halo ng ibuhos 250 ML ng tubig na kumukulo at tumawa sa loob ng labinlimang minuto. Pagkatapos ay ang pagbubuhos ito ay kinakailangan upang pilitin sa pamamagitan ng gauze o anumang siter. Kailangan mong uminom ng ganitong pagbubuhos tulad ng tsaa, lamang sa maliliit na sips. Madaling aalisin ang nervous tension. Ngunit hindi kinakailangan na abusuhin, dahil ang pangmatagalang paggamit ay kontraindikado.

Mahusay na inaalis ang pag-igting at pagkapagod ng pagbubuhos mula sa sumusunod na koleksyon ng erbal: ihalo sa dalawang bahagi ng mga bulaklak ng daisy, durog na valerian root, Melissa at baluktot, pati na rin ang isang bahagi ng mint damo at hop cones. Kumuha ng isang kutsara ng nakuha na koleksyon at magluto ng isang baso ng tubig na kumukulo, maingat na kumagat at hayaan itong tumayo para sa dalawa o tatlong oras. Pagkatapos ay lubusan na pilitin at uminom ng pang-araw-araw na 100 g apat na beses.

Ang mint, pati na rin ang valerian, ay karaniwan na mabuti (at pinaka-mahalaga, kaaya-aya) ay nangangahulugang, relieving irritation at nervousness. Maaari rin itong gawing hiwalay at pag-inom tulad ng tsaa na epektibong nagpapalusog ng mga nerbiyos at nakikipaglaban sa hindi pagkakatulog, nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog, at maaaring isama sa mga herbal na bayarin na may nakapapawi na epekto. Mahalaga lamang na magluto ang damo na ito sa isang hindi kinakalawang na salamin. Ito ay kinakailangan upang ibuhos ang isang kutsara ng mint upang punan 250 ML ng tubig na kumukulo at ilagay ito sa isang paliguan ng tubig. Dapat itong pinainit para sa labinlimang minuto, patuloy na pagpapakilos. Pagkatapos nito, kailangan ng tsaa na palamig, pilitin at dalhin ang lakas ng tunog na may pinakuluang tubig sa kalahating litro. Gumamit ng pang-araw-araw na minuto para sa labinlimang hanggang 50 mL na pagkain.

Si Melissa tincture sa white wine ay isang napakagandang gamot na pampakalma. Kumuha ng dalawang tablespoons ng pre-crushed melon sa tuyo at ibuhos ang isang litro ng magandang puting alak, habang mahigpit na isara ang mga pinggan na may takip at umalis para sa insisting sa isang madilim na lugar para sa dalawang linggo. Pagkalipas ng dalawang linggo, ang tincture ay dapat na pilay at maaari kang uminom ng 50 g araw-araw nang tatlong beses.

Ang pangit ng hypericum ay magagawang mapupuksa ang pagkamayamutin at nerbiyos na estado. Upang gawin ito, kumuha ng dalawang tablespoons ng hypericum at idagdag ang Melissa, orange wood at lavender flows dito sa isang kutsara. Pagkatapos ng tatlong tablespoons ng nakuha herbal raw materyales ay pagbuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo at igiit sa isang thermos para sa tatlo hanggang apat na oras. Ang pag-inom ng gayong decoction ay inirerekomenda sa anyo ng tsaa ng 200 g 4 beses sa isang araw. Ang reception rate ay tatlong linggo.

Ang wort ni St. John ay maaari ding gamitin upang maghanda ng mga tincture ng alak. Upang gawin ito, sampung tablespoons ng damo na ito ay pagbuhos ng kalahating haba ng medikal na alak at igiit para sa dalawang linggo sa isang madilim na lugar. Matapos ang tincture ay handa na, dapat itong pilasin at ibuhos sa isang malinis na bote ng madilim na kulay. Inirerekomenda na gamitin ang naturang sedative tincture araw-araw sa isang kutsarita na diborsiyado sa 100 ML ng gatas.

Ang isang mahusay na tool, nakapapawi sa nervous system, ay naghahain ng tsaa mula sa isang halo ng pyzhma, kaluluwa at calendulas, na kinuha sa parehong ratio. Tatlong tablespoons ng halo ng halo ng halo ng tubig na kumukulo, igiit ang labinlimang-tatlumpung minuto, pilitin at uminom ng kalahating salamin nang tatlong beses sa araw.

Ang Heath Tea ay nag-aambag din sa normalisasyon ng nervous system, at mayroon ding mahusay na nakakarelaks at nakapapawi na epekto. Ang isang kutsara ng damo ay ibinuhos 200 ML ng tubig na kumukulo at igiit ang dalawa o tatlong minuto. Ginagamit sa anyo ng tsaa na may pagdaragdag ng asukal, o pulot.

Ngunit ang apog na tsaa, ito ay lumiliko, maaaring makatulong na makayanan hindi lamang sa isang malamig na karamdaman, kundi pati na rin epektibong alisin ang labis na pagkamayamutin. Para sa paghahanda nito, ang isang bahagi ng kulay ng dayap at Melissa ay dapat na pagbuhos ng 250 ML ng tubig na kumukulo, ilagay sa apoy at pakuluan ng dalawang minuto. Pagkatapos nito, ang tsaa ay dapat alisin mula sa apoy at ibigay ito upang magluto ng labinlimang minuto. Pagkatapos ay pilitin ito at maaari kang uminom. Sa bawat oras na ang tsaa ay naghahanda para sa isang bahagi.

Libu-libo ang epektibo sa pagpapagamot ng maraming sakit. Kasabay nito, ganap na siyang nag-relax ng kalamnan at nagpapabuti sa nervous system. Ang isang kutsara ng yarrow sa isang dry form ay ibinuhos 250 ML ng tubig na kumukulo at nagbibigay ito ng posible para sa kalahating oras. Ang pagkonsumo ng pagbubuhos ay sumusunod sa tatlong beses sa araw bago kumain ng pagkain sa isang kutsara.

Ang pagbubuhos ng wormwood ay tumutulong sa mga kaso ng talamak na hindi pagkakatulog, kinakabahan na mga seizure. Para sa paghahanda nito, dalawang tablespoons ng damo 400 ML ng tubig na kumukulo ay dapat luto at insisted sa loob ng isang oras. Inirerekomenda na uminom ng pagbubuhos na ito para sa 100 ML tatlo o apat na beses sa isang araw kaagad bago kumain.

Ang isang mahusay na gamot na pampakalma ay itinuturing na isang pagbubuhos ng sumusunod na koleksyon ng erbal: kumuha ng 20 g ng lime color, Melissa, mint at 10 g ng chamomile at dyeing. Ang herbal na pinaghalong ito ay inirerekomenda na maimbak sa isang lalagyan ng salamin na may takip. Para sa isang reception upang magluto ng tatlong tablespoons ng isang timpla sa isang litro ng tubig na kumukulo. Sa ganitong pagbubuhos, maaari kang magdagdag ng mga dry berries (strawberry, currant, prambuwesas) para sa panlasa. Kinakailangan na uminom sa anyo ng tsaa sa dalawa o tatlong tasa araw-araw, maaari kang magdagdag ng isang maliit na pulot. Ang tsaa na ito ay may malambot na epekto sa nervous system, maaari mong inumin ito para sa isang mahabang panahon.

Ang kumbinasyon ng mga hawthorn at valerian presents ay nagbibigay ng isang kahanga-hangang nakapapawi epekto. Ang pagluluto ng tincture ay hiwalay mula sa bawat isa. Para sa paghahanda ng hawthorn tincture, kinakailangan na ibuhos ang isang baso ng sariwang pre-crushed berries ng hawthorn glass ng isang baso ng pitumpu't degree na alkohol, upang igiit ang tatlong linggo sa isang madilim na lugar, pagkatapos ay nangangati sa paggamit ng dalawa o tatlong layers ng gauze. Upang ihanda ang tincture ng mga valerians sumusunod sa isang bahagi ng mga putol na ugat ng mga valerians upang ibuhos ang limang bahagi ng pitumpu't antas ng alak, upang mapaglabanan sa isang linggo sa isang madilim na mainit na lugar, pilay din sa pamamagitan ng gauze. Ang bawat isa sa mga paraan ay dapat na lasing sa harap ng tatlumpung patak na diborsiyado sa pinakuluang tubig.

Ang isang mabilis na gamot na pampakalma, na nag-relaxes ng nervous system at ang buong katawan bilang isang buo ay itinuturing na sumusunod na pagbubuhos: upang mangolekta ng 10 g ng valerian root, 40 g ng heather, 30 g ng alikabok at mga hack ng swamp. Kumuha ng apat na tablespoons ng herbal na halo at magluto ng tubig na kumukulo at umalis para sa gabi upang igiit. Pagkatapos nito, ang pagbubuhos ay dapat lasing tuwing dalawang oras 50 g sa pagdaragdag ng mga kutsara ng honey.

Nakapapawi juices.
Ang mga juice ng prutas at gulay ay maaari ring magkaroon ng nakakarelaks na epekto sa ating katawan. Ang beatal juice sa kumbinasyon ng honey perpektong relieves irritability at nervousness. Ang honey at juice ay halo-halong sa pantay na ratio. Dapat itong uminom araw-araw ng dalawang tablespoons tatlo o apat na beses.

Posible ring gamitin ang mga tinker para sa mga bata bilang isang nakapapawi na ahente para sa mga bata, bago lamang ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa isang espesyalista. Paghahalo ng dalawang tablespoons ng ray roots, licorice at altea na may chamomile flowers at fenhel seeds na kinuha sa isang kutsara. Pagkatapos ay kumuha ng dalawang tablespoons ng nakuha herbal na koleksyon at ibuhos 200 ML ng tubig na kumukulo, ilagay sa apoy at magluto mula sa sandali ng kumukulo para sa dalawampung minuto sa mahina init. Pagkatapos ay ang decoction sa strain, cool at bigyan upang uminom ng mga bata sa isang mainit-init na form sa halaga ng isang kutsarita bago kumain at bago matulog.

Nakapapawi paliguan.
Ang mga nakapapawi na damo at tinctures ay maaaring gamitin upang maghanda ng mga nakapaligid na paliguan. Halimbawa, ang isang paliguan na may mga kaluluwa, hindi lamang ito nag-aalis ng pag-igting, kundi pati na rin epektibong inaalis ang mga manifestations ng mga klimaks. Kumuha ng tulad ng paliguan bago ang oras ng pagtulog. Inirerekumendang sampung labindalawang pamamaraan. Para sa paghahanda ng paliguan, kumuha ng 100 g ng oregano ordinaryong at ibuhos ang tatlong litro ng tubig na kumukulo. Pagbubuhos ito ay kinakailangan upang igiit ang hindi bababa sa tatlong oras, at pagkatapos ay pilay. Ang likidong ito ay nagdaragdag ng paliguan na puno ng tubig. Kumuha ng tulad ng paliguan ay kinakailangan para sa kalahating oras bago matulog at hindi hihigit sa dalawampung minuto. Ang pamamaraan na ito ay dapat gawin sa bawat iba pang mga araw.

O dito ay isang recipe para sa isa pang nakapapawi paliguan: ihalo sa pantay na sukat ng kulay ng dayap, wormwood, dahon rosemary. Ang apat na liters ng malamig na tubig ay nangangailangan ng isang kilo ng mga damo na iginigiit ang sampung minuto. Ang halo pagkatapos ay ilagay sa apoy at pigsa mula sa sandali ng kumukulo para sa limang minuto, pagkatapos ay ipilit ang hindi bababa sa tatlumpung minuto muli. Ang ganitong decoction bago pagbuhos sa paliguan, ay dapat na pilay. Ang paliguan ay dapat na puno ng kalahati. Sumunod sa isang paliguan minsan sa isang linggo sa tatlumpung minuto bago matulog.

Maaari kang magluto ng gayong paliguan: kunin at ihalo ang dalawang bahagi ng durog na ugat ng Aira, bahagi ng paglambot ng sunflower seeds, tatlong bahagi ng durog na ugat ng valerian. Kumuha ng 300 g ng nakuha na herbal na pinaghalong at magluto ng dalawang litro ng tubig na kumukulo, ilagay sa apoy at pakuluan para sa dalawampung minuto mula sa sandali ng kumukulo. Pagkatapos ay ang pagbubuhos ay dapat na pilay at idagdag sa napuno bath. Ang tubig ay dapat na mainit-init (hindi mas mataas kaysa sa 37 degrees), ngunit hindi mainit. Ang gayong paliguan ay inirerekomenda na kumuha ng hindi hihigit sa sampung minuto sa isang oras bago matulog. Pagkatapos ng pamamaraan, kailangan ang pahinga para sa apatnapung minuto. Ang gayong paliguan ay tinanggap sa loob ng 10 minuto. Ang pamamaraan ng pamamaraan ay 15-20 bath.

Maaari mong ilapat ang parehong isang paliguan ng valerian, kung saan ang 100 g ng tinadtad na ugat ng valerian ay magbuhos ng dalawang litro ng tubig, ilagay sa apoy at pigsa para sa sampung minuto pagkatapos na kumukulo sa mabagal na init. Pagkatapos nito, ang decoction sa pilay, at idagdag sa mainit na paliguan.

O maaari kang magluto ng gayong mabangong paliguan: ihalo sa pantay na bahagi ng Melissa, Rosemary, Sage, Lavender Greek, Mint, Chamber. Pagkatapos ay kumuha ng 600 g ng herbal na halo na nakuha at gumawa ng tatlong litro ng tubig na kumukulo, ilagay sa apoy, dalhin sa isang pigsa, at pagkatapos ay pakuluan sa isang mabagal na labinlimang minuto. Pagkatapos ay ang decoction sa pilay at ibuhos sa paliguan na puno ng maligamgam na tubig. Ang pagtanggap ng paliguan ay hindi dapat lumampas sa labinlimang minuto, pagkatapos ay kinakailangan upang makapagpahinga ng hindi bababa sa isang oras. Ang ganitong uri ng pamamaraan ay nagbibigay ng mahusay at normalizes ang gawain ng nervous system. Ang kurso ng pagtanggap ng mga paliguan ay mula walong hanggang labinlimang pamamaraan.

Ang bath na may masasamang Melissa ay epektibong nakakarelaks, inaalis ang pag-igting at pagkapagod. Para sa kanyang paghahanda, limang tablespoons ng Melissa ay kinakailangan upang ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo, ilagay sa isang paliguan ng tubig, at pagkatapos ng kalahating oras, pilay at ibuhos sa napuno paliguan. Kumuha ng tulad ng paliguan para sa 10 hanggang 15 minuto.

Ang paggamit ng mga nakapagpapagaling na damo at tinctures bilang isang gamot na pampakalma ay nagbibigay ng isang mahusay na resulta, habang ito ay ganap na ligtas para sa kalusugan. At, gayunpaman, bago mag-apply, ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa mga espesyalista, dahil sa kamangmangan o labis na paggamit, ang kanilang paggamit ay maaaring pukawin ang mga reaksiyong alerdyi at kahit pagkalason.

Ang permanenteng stress ay masama nakakaapekto sa kalusugan ng mga tao at maaaring maging sanhi ng malubhang sakit. Kapag nakita ang mga unang sintomas, kinakailangan na agad na magsimula ang paggamot. Ang mga herbs ay ligtas para sa katawan ng tao. Hindi lamang nila tinatrato ang stress, kundi naglilingkod din para sa mga hakbang sa pag-iwas.

Nakapapawi damo - folk remedyo para sa stress.

Impluwensya sa katawan

Ang mga nakapapawi na damo ay may sedative character at alisin ang pagsalakay, pagkamayamutin. Maaari nilang dagdagan ang pagsugpo sa nervous system, at alisin din ang malubhang pagpapawis, bawasan ang mga shake at binti ng kamay, pabagalin ang rate ng puso. Ang pagtulog ng tao ay bumalik sa normal, nagiging mas madali at mas mabilis ang pagtulog.

Para sa mga nakapapawi na herbal teas na ani, ito ay kanais-nais na palaguin ang mga halaman sa kanilang sarili, bumili sa mga parmasya o mangolekta ng mga kalsada, landfill at mga gusali. Maaaring ito ay isang kagubatan, isang patlang o hardin.

Ang pinakasikat na damo sa isang nakapapawi na epekto ay magiging sa ibaba.

• Inalis ni St. John's Wort ang kaguluhan at inaalis ang pakiramdam ng takot.
• Tinutulungan ng Oregano na mabilis na huminahon ang isang tao, ngunit ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis.
• Chamomile - ay may positibong epekto sa nervous system. Dalhin ito sa panahon ng pagbubuntis at sa pagtatae lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.
• Ang pagtitina ay mas malakas kaysa sa Valerian, kaya ang planta na ito ay dapat gamitin nang may pag-iingat. Hindi ito maaaring filmed kung ang isang tao ay may slowdown rate ng puso at pinababang presyon.
• Tinatrato din ng Icelandic Moss ang mga nerbiyos. Naglalaman ito ng maraming mga bahagi ng pagpapagaling, kaya madalas itong ginagamit upang gamutin ang iba't ibang sakit, kabilang ang stress.
• Belocurityh Black - nakapapawi damo para sa pagtulog. Tinatanggal ang pakiramdam ng kaguluhan, pag-igting at itinaas ang mood sa tao. At din normalizes pagtulog pagtulog. Nakatutulong ito upang alisin ang masayang-maingay na seizures.
• Valerian copes na may pagkabalisa. Kung lumampas ka sa dosis, ang halaman ay maaaring magbigay ng kabaligtaran na epekto: ang tao ay magiging nasasabik, agresibo at kinakabahan.
• Tinutulungan ng Mint ang pagtulog nang maayos. Ang mga taong may mataas na presyon ng pag-inom ay kontraindikado.
• Lipa at Melissa alisin ang pag-igting at pagkamayamutin. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring uminom kay Melissa.
• Ang Cyprus ay isang makitid na lalaki na nagpapalusog sa isang lalaki, settles pagtulog at inaalis ang sakit ng ulo.
• Ang parehong epekto ay nagtataglay ng ivan-tea at thyme creeping.

Herbs na may nakapapawi na epekto

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang mga sedative mula sa mga halaman ay hindi kaagad na makakatulong upang makita ang resulta, kailangan nilang kunin araw-araw nang maraming beses.

Ang mga nakapapawi na damo para sa isang adult nervous system ay maaaring dadalhin sa mga taong may ganitong problema:

• sa sigasig;
• may mga bituka problema;
• sa neurasthenia;
• may sakit sa puso;
• na may nababagabag na pagtulog;
• sa unang yugto ng hypertension.

Ang mga taong may madaling neurosis degree, inirerekomenda na uminom ng chamomile decoction. Sa masamang panaginip, matutulungan ni Melissa at Mint. Kung may isang insomnya ng isang malubhang anyo, ito ay kinakailangan upang uminom ng mga bumps ng hop at valerian. Kapag ang hysteria ng isang tao, siya ay humihiyaw nang malaki, ay tutulong sa namamatay na decoction. Ito ay hindi nagkakahalaga ng pagsisimula ng pagtanggap ng mga pondo ng pagpapatahimik mula sa mga nerbiyos para sa bawat araw nang walang pagkonsulta sa isang doktor, dahil may mga kondisyon ng paggamit at isang tiyak na panahon na nagbibigay-daan sa pagkuha ng mga damo araw-araw, pagkatapos ay kailangan mong magpahinga. Ang halaman ay hindi maaaring makaapekto sa sistema ng nervous ng tao.

Ang lavender ay may sedative action.

Mga Panuntunan sa Pagtanggap

Upang protektahan ang iyong sarili at makamit ang isang maximum na epekto, kailangan mong malaman ang ilang mga panuntunan para sa pagtanggap ng mga sedatives sa damo.

• Uminom ng malinaw para sa mga dosis, at mas mahusay - mas kaunti.
• Kapag ang isang tao ay may liwanag na hugis ng insomnya, ang damo ay dapat gamitin 1-2 oras bago matulog. Kung ang form ay mas mabigat, pagkatapos ay sa buong araw ng maraming beses.
• Ang paggamot ng mga damo ay ginagamit sa mga yugto ng 3 linggo, pagkatapos ay kinakailangan upang gumawa ng 2 linggo ng bakasyon.
• Kailangan mong malaman ang contraindications sa panahon ng paggamit, dahil maaari silang sa ilang mga healing herbs.
• Ito ay mas mahusay na hindi upang makakuha ng kasangkot sa damo, dahil ang katawan mabilis na ginagamit sa.
• Kung ang isang tao ay may mga alerdyi sa iba't ibang bahagi, ito ay nagkakahalaga ng maingat na pagkuha sa kanila.
• Ang konsultasyon ng doktor ay sapilitan kung ang isang tao ay may mga pag-atake ng epilepsy, may mga pinsala, alkoholismo at mga tumor sa utak. Kapag kumukuha ng mga damo, mas mahusay na kumuha ng mga paghahanda sa parehong oras, kaya ang epekto ng paggamot ay makabuluhang tumaas.

Herbs para sa mga buntis na kababaihan at mga bata

Mayroong ilang mga damo na maaaring mabuntis - ito ay valerian at isang pagtitina. Maaari silang mabili sa anyo ng mga tablet at damo. Ang mga halaman ay may brew sa halip na tsaa, at tinanggap ang mga tablet ayon sa kurso ng paggamot. Ang inirerekumendang sukat ng valerian - ½ tsp., At ang motherboard - ½ h. para sa 1 tasa. Maaari kang magdagdag ng berde o itim na tsaa sa decoction upang mabawasan ang pagkakaroon ng isang hindi kanais-nais na amoy. Ang sabaw ng mga damo ay magkakaroon ng isang kahanga-hangang panlasa kung idagdag mo ang asukal o pulot.

Herbs sa tablet - nakapapawi

Upang ligtas na damo na maaaring uminom ng mga buntis na kababaihan, kasama rin ang Melissa, mansanilya at mint. Ang mga ito ay din brewed sa anyo ng tsaa. Para sa mga bata, lalo na para sa kanilang paglangoy, gamitin ang mga uri ng damo bilang:

• chamomile;
• plantain;
• mint;
• valerian at pagtitina;
• chabret at Calendula.

Ang ganitong mga damo ay maaaring gamitin para sa mga bata. Ngunit tungkol sa panloob na pagkonsumo ng mga decoctions para sa mga bata ay mas mahusay na kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Maghanda ng damo at idagdag ito sa paliguan bago ang bathing mismo. Gumamit ng 3-4 tbsp. l. Herbs, sila ay ibinuhos tubig na kumukulo at ibigay ito. Ipilit ang 40-50 minuto, at pagkatapos ay decoction sa strain at ibuhos sa malinis na kapasidad, pagkatapos ay ihalo sa tubig sa paliguan. Ang hindi ginagamit na decoction ay maaaring ilagay sa refrigerator upang hindi ito lumala.

Mga gamot na nakabatay sa herbs.

Upang pagalingin ang isang nervous breakdown, may mga paghahanda na kasama ang mga halaman sa pagpapagaling.

• Ang Novopalsit ay nagpapalaya sa mga ugat at nakapagpapahina ng kaguluhan. Binubuo ito ng Melissa, Valerian, elderberry, hawthorn plants, pati na rin ang hop at hormour.
• Ang Corvalol ay madaling bumili sa isang parmasya. Ang mga tablet ay maaaring mag-alis ng spasm at kalmado ang mga nerbiyos. Siya ay pinalabas ng mga taong may iba't ibang hugis ng neurosis, na may insomnya, pinsala sa puso at pagtaas sa presyon.

Bagong Passitis - nakapapawi

Bayarin

Ang mga nakapapawing pagod na damo ay maaaring binubuo ng iba't ibang mga halaman.

1. 2 bahagi ng mga dahon ng mint at tribal, 1 bahagi ng valeries at hop cones. Ang mga bahagi ay halo-halong, pagkatapos ay kumuha sila ng 2 tbsp. l. Inihanda ang halo at ibinuhos ito ng pinakuluang tubig. Ipilit ang decoction ng 30 minuto at pagkatapos ay i-filter. Ang Harium Harvest ay nagpapalusog sa tao, nag-aalis ng nerbiyos at nagpapabuti ng pagtulog.
2. Ang ikalawang bersyon ng koleksyon ng mga damo ay may kasamang mint, valerian at pametery. Ang lahat ng mga halaman ay kinuha sa pantay na dosis at halo-halong. Pagkatapos ay 2 tbsp. l. Punan ang mainit na tubig at igiit ang 25-30 minuto. Pagkatapos ay ang decoction ay fastened at naging handa para sa paggamit. Ang ganitong koleksyon ng mga grasses ay positibo at normalizes pagtulog.
3. Para sa ikatlong opsyon, kinakailangan na kumuha ng 3 bahagi ng valeries, sa parehong halaga na kinukuha nila ang mga dahon ng mint at 4 na bahagi ng tribal plant. Ang mga halaman ay halo-halong, napili 2 tbsp. l. at ibinuhos ang isang halo ng 400 ML ng tubig na kumukulo. Ang decoction ng kalahating oras ay insisted at pagkatapos ay i-filter. Ang koleksyon ay nagpapalusog, nag-aalis ng mabilis at normal na pagtulog.
4. Sa ikaapat na opsyon, ang mga ugat ng mga valeries, ang mga dahon ng biyenan, ang mga berry ng haras at ang mga bunga ng thyme. Ang damo ay nahahati sa pantay na bahagi at hinalo. Piliin ang 2 tbsp. l. at ibinuhos 400 ML ng tubig na kumukulo. Ang matapang ay pinapayagan upang palamig at pagkatapos ay i-filter. Ang gamot ay mahusay na pag-alis ng nerbiyos at pinanumbalik ang emosyonal na estado.
5. Para sa susunod na pagpipilian, ang 2 bahagi ng valeries ay kinakailangan, 3 piraso ng mga bulaklak chamomile at 5 bahagi ng thyme berries. Lahat ng hinalo at piliin ang 2 tbsp. Ako ay nagbuhos ng isang halo ng 400 ML ng tubig na kumukulo. Ang decoction ay nagpipilit ng 30 minuto at pagkatapos ay i-filter. Ang isang inumin ay tumutulong sa normalisasyon ng pagtulog, inaalis ang malakas na nerbiyos at alarma.

Nakapapawi koleksyon

Nakapapawi paliguan

Sa panahon ng pagtanggap ng sedative bath, ito ay kaugalian na magdagdag ng mahahalagang langis. Kailangan mong magdagdag ng 3 patak ng langis sa buong paliguan - sapat na ang halagang ito. Ang tubig ay dapat na mainit-init, hindi mainit. Ang pamamaraan ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 15 minuto.

Maaari mong magluto ng isang koleksyon ng mga herbal beam, ngunit ito ay paunang natukoy. Upang gawin ito, kunin ang dayap, kaluluwa, motherboard sa parehong mga bahagi, lubusan halo-halong. 1 tbsp. l. Sila ay nagbuhos ng 1 litro ng mainit na tubig, igiit ang 2 oras, filter at idinagdag sa paliguan.

Banyo na may nakapapawing pagod na damo

Upang kalmado ang tono ng balat, ang langis ng sitrus ay inilalagay sa paliguan. Maaari itong maging handa nang malaya. Para sa mga ito, kumuha ng 1 limon, 1 tbsp. l. langis ng oliba. Ang mga prutas ay nagbabawas ng maliliit na hiwa at ibuhos ang tubig na kumukulo sa loob ng 2 oras. Sa halo, ang langis ay idinagdag at pagkatapos ay ang lahat ay ibinuhos sa paliguan. Ang gayong paliguan ay dapat makuha mga 20 minuto.

Tincture.

Bilang karagdagan sa mga brazers at teas of herbs, maaari kang magluto ng isang tincture na kinakailangan upang kalmado ang mga ugat. Ang tincture ay maaaring maging handa sa tubig, purong alkohol o bodka. Mayroong ilang mga pagpipilian para sa mga tincture sa pagluluto.

Pharmacy Tincture.

• Ang unang tincture ay inihanda mula sa alkohol. Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha ng halo ng mga damo mula sa 2 tbsp. l. Mint, 1 tbsp. l. Valerian Roots, 1 tsp. Chamomile at 1 tsp. Peony. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong, ibinuhos sa bodka o alkohol sa halagang 300 ML. Inumin insists 10 araw sa isang cool na lugar. Pagkatapos nito, ang inumin ay puno at uminom sa harap ng pagkain para sa 1 t. L. 3 beses sa isang araw.
• Ang susunod na recipe ay nasa tubig. Una, ang isang halo ay inihanda, na kinabibilangan ng 5 cones, 1 tbsp. l. Mint, 1 tbsp. l. Mga langis, 1 tbsp. l. Chamomile. Ang lahat ay ibinuhos na may tubig na kumukulo, ito ay nagpipilit. Pagkatapos ay ang cooled infusion ay sinala at uminom sa buong araw na may maliit na bahagi sa anumang oras. Siya shoots stress at settles pagtulog.
• Ang susunod na recipe ay tumutulong upang gawing normal ang gawain ng nervous system. Ang halo ay inihanda mula sa 2 tbsp. l. Dashtroke, 2 tbsp. l. Valerian Roots, 2 tbsp. l. Peony. Lahat ng ihalo at ibuhos ang 500 ML ng alak at alisin ang bote sa isang cool na lugar. Ang inumin ay may 10 araw, at pagkatapos ng pag-expire nito ay maaaring makuha bago kumain ng 3 beses sa isang araw.

Konklusyon

Mas mahusay na nakapapawi ang mga nerbiyos ng iba't ibang mga decoctions, na kinabibilangan ng mga nakapapawi damo. Ang isang tao ay maaaring maghanda ng isang healing drink mismo o bilhin ito sa isang parmasya. Ang damo ay makakatulong sa kalmado, alisin ang nervous tension, magtatag ng pagtulog at mapanatili ang nervous system sa pagkakasunud-sunod. Ang mga halaman ay hindi makapinsala sa katawan ng tao kung ginagamit nila ang mga ito ayon sa mga patakaran at kondisyon ng paggamit. Ngunit ipinapayong kumunsulta sa isang doktor bago ang pagpasok.

Ang modernong mundo ay hindi nakakatulong sa mabuting gawa ng nervous system. Permanenteng stress at inclippes negatibong nakakaapekto sa emosyonal na background. Iwasan ang nervous boltahe at manatili sa isang magandang kalooban upang matulungan ang sedative herbal infusions.

Imposibleng mabawasan ang impluwensya ng mga nakapagpapagaling na damo sa ating katawan. Ang mga pag-aaral at obserbasyon na isinagawa ng maraming siglo ay nagpatunay ng positibong epekto ng mga halaman sa ating katawan. Ang kanilang pagkilos ay may mga katangian na hindi napipinsala sa katawan bilang mga droga. Ang mga recipe ng tradisyunal na gamot ay makakatulong sa lahat na nagnanais na dalhin ang kanilang nervous system upang mapupuksa ang hindi pagkakatulog, pag-atake ng sindak at kawalang-interes.

Bago gamitin ang mga recipe na iminungkahi ng koponan ng site, siguraduhin na walang mga reaksiyong alerdyi sa iyong katawan. Tandaan na ang mga hilaw na materyales para sa mga infusion ay dapat na sariwa at luto nang tama. Kung hindi ka naghanda ng mga damo sa panahon ng tag-init, gamitin ang mga parmasya.

Herbal sedatives.

Ang magandang sedative ay tsaa gamit ang mint, valerian roots, kaluluwa rig, donel, hawthorn at rosip bulaklak. Ang pantay na halaga ng mga halaman (kutsara) ay punan ang dalawang litro ng tubig na kumukulo, palakasin natin ang sampung minuto. Tanggapin ang decoction ay kinakailangan ng isang oras bago kumain, kalahati ng isang baso. Kung ikaw ay darating sa pamamagitan ng kaakibat ng nervous boltahe, dagdagan ang dosis sa isang buong salamin. Ang reception rate ay isang linggo.

Ang pantay na bahagi (tablespoons) ng pijmas, calendula at kaluluwa ay punan ang 500 milliliters na kumukulo ng tubig, hayaan itong magluto ng 15 minuto. Perpekto ang decoction at pantay-pantay ipamahagi ang mga reception para sa buong araw. Sa loob ng tatlong araw ay titigil ka sa pakiramdam ng isang malakas na alarma, ibalik ang magandang lokasyon ng Espiritu at gawing normal ang gawain ng nervous system.

Alisin ang stress ng araw at nerbiyos ay makakatulong sa paliguan gamit ang mga gamot na panggamot. Upang gawin ito, kunin ang pantay na bahagi (4 tablespoons) ng Wormwood, Linden at Rosemary. Punan ang mga damo na may tubig na kumukulo at ibigay ito sa kasalukuyang kalahating oras. PerfiLiate ang resultang decoction, maligo sa karagdagan nito mula 20 hanggang 30 minuto. Gamitin ang mga bath na kinakailangan bago ang oras ng pagtulog. Ito ay sapat na minsan sa isang linggo upang madama mo ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng mga healing plant sa iyong sariling katawan. Bilang karagdagan, ang Wormwood ay nagsisilbing isang mahusay na tool upang protektahan ang biofield, at ang Lipa ay nag-aambag sa buhay ng pag-ibig.

Ang malaking epekto para sa pakikipaglaban sa battered nerves ay nakamit na may dry prutas ng hawthorn. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system, na naghihirap dahil sa madalas na nakababahalang sitwasyon. Ang isang kutsara ng berries ay kailangang ilagay sa isang thermos at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 2 oras, ang pagbubuhos ay handa nang gamitin. Tanggapin ang decoction ay kinakailangan para sa isang pares ng teaspoons tatlong beses, simula sa tanghalian. Ang mga linggo ay sapat na upang makita ang mga cardinal na pagbabago para sa mas mahusay.

Ang kahanga-hangang paraan para mabawasan ang panloob na stress ay juice at honey. Ang halo sa mga sukat 1 piraso ng juice at kalahati ng bahagi ng honey infusion ay magkakaroon ng malambot na sedative at anti-inflammatory effect. Dalhin ito ay kumakatawan sa sampung araw, isang isang-kapat ng isang baso ng tatlong beses sa isang araw, simula sa tanghalian.

Naghahain si Ivan-tea bilang mahusay na pag-iwas sa stress, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, tumutulong sa paglaban laban sa hindi pagkakatulog at binabawasan ang pananakit ng ulo. Dalawang tablespoons ng dry grass magluto sa kalahating liters ng tubig na kumukulo. Ipilit ang decoction mas mahusay sa thermos para sa tatlong oras. Ang paglalapat ng natapos na pagbubuhos ay kinakailangan ng hindi bababa sa 5 araw, dalawang tablespoons 4 beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain.

Ang peppermint at melisu ay maaaring gamitin bilang isang independiyenteng pagbubuhos o idagdag sa itim at berdeng tsaa. Ang mga mag-asawa ng mga leaflet sa isang tasa ay sapat na upang itaas ang mood, dagdagan ang tono ng katawan at attenuating ang panloob na estado ng stress. Bilang isang hiwalay na inumin, ang mint (1 kutsarang) ay nagpipilit sa 250 mililitro ng tubig na kumukulo ng 15 minuto, at pagkatapos ay uminom ng 3 beses sa isang araw sa isang isang-kapat ng isang tasa 15 minuto bago kumain.

Ang Heath Tea ay tumutulong upang dalhin ang nervous system sa normal. Ang lingguhang kurso sa pagtanggap ay babalik sa iyo ng tiwala sa iyong sarili. Upang maghanda ng inumin, gamitin ang 1 kutsara ng damo, infused sa isang baso ng tubig na kumukulo sa loob ng tatlong minuto. Maaari mong uminom ng pagbubuhos sa pagdaragdag ng asukal nang tatlong beses sa isang araw para sa 250-300 mililitro.

Makakatulong ito sa susunod na koleksyon ng erbal ng hindi pantay na sistema, ang susunod na herbal na bayad: Oregano, Chamber, biyenan, Donnik, Valerian sa proporsyon 3: 3: 3: 1: 2 (sa kabila ng kutsara ng bawat drug raw na materyal ) ay brewed na may isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 15 minuto, ang mga epekto ng pagbubuhos ay handa nang gamitin. Isang isang-kapat ng isang baso 3 beses sa isang araw para sa kalahating oras bago kumain ay ibabalik sa iyo ng isang magandang kalooban at lakas para sa mga aktibong gawain. Kailangan mong kunin ang koleksyon na ito sa loob ng 10 araw, pagkatapos ay magpahinga para sa isang linggo, at pagkatapos ay ulitin ang pagtanggap para sa isa pang 10 araw.

Sa tulong ng mga nakapagpapagaling na damo, hindi ka lamang mapapabuti ang pisikal at emosyonal na kalusugan. Mula noong sinaunang panahon, ang damo ay nagsilbi upang maprotektahan laban sa kasamaan at pinsala, na nag-ambag sa paglahok ng pagmamahal at kagalingan. Hinihiling namin sa iyo ang kalusugan at araw-araw na magandang kalooban. Maging kalmado, at huwag kalimutang mag-click sa mga pindutan at

Ang pang-araw-araw na buhay ng isang modernong tao ay napakadakila at magkakaiba na ang kalusugan sa isang punto ay nagsisimula na mabigo, at, una sa lahat, sa lugar ng nervous system. Ang mga karanasan sa iba't ibang okasyon, ang kawalan ng kakayahan upang makapagpahinga at mabawi, malungkot na mga kaganapan maluwag nerbiyos at pag-iisip kahit na ang mga taong may mataas na stress resistance pamantayan.

Hukuman upang makayanan ang problema sa unang yugto at ibalik ang kalakasan ng Espiritu ay tumutulong sa mga sedative herbs para sa nervous system ng isang may sapat na gulang.

Ang kanilang listahan, mga katangian at pamamaraan ng paggamit ay dapat malaman ang parehong mga babae at lalaki upang ibigay ang kanilang sarili sa kanilang unang tulong sa bahay o sa trabaho.

Bakit kailangan mong kumuha ng mga sedative herbs sa isang taong may sapat na gulang?

Sa organismo ng isang may sapat na gulang, ang lahat ng mga sistema ay gumagana bilang isang solong mekanismo. Sa kaso ng kabiguan sa isa sa mga seksyon ng kadena, ang isang hindi pantay na sistema ng hindi aktibo na kumokontrol sa lahat ng mga proseso ay nangyayari. Ang nervous system ay isang umiiral na thread sa pagitan ng utak at ng mga panloob na organo. Nagbibigay ito ng senyas sa simula o wakas ng anumang pagkilos.

Ang mga matatanda ay nag-load ng isang nervous system na may iba't ibang mga karanasan, stress, sama ng loob, pagkabigo. Ang ment at responsableng mga tao ay nerbiyos na nakalantad nang mas mabilis, dahil nakakaranas sila at iniksiyon ang kanilang mga emosyon kahit na sa mga trifles.

Una, ang alarming saloobin ay hindi pinapayagan na magpahinga sa panahon ng wakefulness. Sa simula ng gabi, ang pagtulog ay hindi mapupuno, - patuloy na gumagana ang utak. May isang nervous exhaustion at isang serye ng iba pang mga sakit.

Ayon sa mga medikal na eksperto, ang lahat ng mga sakit mula sa mga nerbiyos at hindi regular na mga saloobin sa ulo ng pasyente. Ang resulta ng estado na ito ay ang pagkawala ng kapasidad ng pagtatrabaho na para sa isang may sapat na gulang ay puno ng mga pagkakamali at pagkawala ng mga propesyonal na kasanayan. Kinakailangan upang ibalik ang katatagan ng nervous system upang maalis ang mga panganib para sa pagpapaunlad ng mga sakit at ang paglitaw ng mga problema sa buhay.

Mayroong maraming mga pondo na may nakapapawi na epekto sa isang adult organismo - mga tablet, tincture, herbal fees. Ang lahat ng parehong mga benepisyo ay pareho, ngunit mas maliit na pinsala at gastos para sa mga remedyo sa mga sedatives na ibalik ang nervous system at ibalik ang kumpiyansa sa isang taong may sapat na gulang.

Ang bentahe ng mga sedative plant ay ang adult na pasyente ay maaaring malaya na pumili ng herbal na produkto at inumin laging sariwang decoction o tsaa. Sa mga sedative tablet o alkohol na tinctures ng pang-industriya na produksyon, ang mga sangkap ng kemikal ay maaaring naroroon na sa ilang mga kaso ito ay gumagawa ng pinsala sa kalusugan, at hindi isang nakapapawi na epekto para sa nervous system sa isang may sapat na gulang.

Anong mga damo ang nagpapaginhawa ng mga ugat?

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga tao sa edad na 60. Ito ay isang henerasyon na hindi nagkaroon ng posibilidad ng isang malawak na seleksyon ng mga gamot sa isang parmasya. Maraming sakit ang ginagamot ng tradisyunal na gamot. Ang bawat pamilya ay pinanatili ang mga recipe mula sa mga damo, berries, honey, iba pang likas na produkto na ipinapadala ng pang-adultong henerasyon sa kanilang mga anak.

Ngayon ang mga damo ay hindi gaanong karaniwan, na alam kung paano maayos na mangolekta ng isa o isa pang damo at kung paano ilapat ito bilang isang gamot na pampakalma para sa nervous system ng isang may sapat na gulang o bata.

Ang tampok na ito ay ipinapalagay ng mga pharmaceutical company, na gumagawa ng parehong hiwalay na mga sedatives at herbal fees, tinctures o tabletas. Ang listahan ng mga sedative herbs ay malaki, ngunit ang lahat ng uri ng mga halaman o ang kanilang mga bahagi ay magkakaroon ng gamot na pampakalma sa may sapat na gulang o mga bata kung walang indibidwal na hindi pagpaparaan o iba pang contraindications.

Listahan at mga katangian ng sedative herbs.

Ang mga nakakatulong na damo ay lumalaki nang literal sa ilalim ng kanilang mga paa, ngunit hindi lahat ng halaman ay kailangang brewed kung ang nervous system ay naluluwag, depression o insomnia lumitaw. Kinakailangan na pag-aralan ang mga ari-arian ng mga damo at tipunin ang iyong palumpon para sa kalusugan ng mga nerbiyos at pagpapanumbalik ng ritmo ng buhay.

Ang chamomile bilang isang sedative para sa isang adulto ay nalalapat kung hindi gaanong mahalaga ang hindi gaanong pag-aalipusta, excitability, kalamnan tensions, na hindi nauugnay sa malubhang sugat ng nervous system at pag-iisip. Ang damo na ito ay may mababang-pagtaas na gamot na gamot na pampakalma dahil sa nilalaman ng mga bahagi na nakakarelaks na makinis na mga kalamnan. Bilang karagdagan sa sedative, ang chamomile ay ginagamit bilang spasmolitic, anti-inflammatory, laxative substance.

Ang isang tasa ng chamomile tea sa gabi ay magrelaks, huminahon at matulog nang walang problema. Kahit na ang halimuyak ng damo ay nakakaapekto sa nervous system ng isang adult sedatives sa pamamagitan ng olfactory receptors.

Bilang isang sedative, bulaklak at dalaga dahon ay damit o ordinaryong. Ito ay brewed na may tubig na kumukulo nang nakapag-iisa o idinagdag sa ordinaryong tsaa. Chamomile ay isang damo na may pinakamahina na sedative effect sa nervous system ng isang adult sa lahat ng mga halaman na may sedative properties.

Melissa Medicinal Grass.

Dahon ng mint pepper.

Ang Mint at Melissa ay may isang mas malinaw na nakapapawi epekto sa nervous system ng mga matatanda at mga bata. Ang mga damong ito ay lumago sa anumang balangkas ng sambahayan at kahit na walang pakikilahok ng tao. Ang mga halaman ay katulad ng panlasa, aroma. Ang mga ito ay madalas na ginagamit sa mga gamot na pampaginhawa, paggawa ng serbesa o bawat isa nang nakapag-iisa. Ang mint, bilang karagdagan sa mga inumin, ay malawakang ginagamit sa pagluluto at nagpapakita ng mga pagkaing yari sa isang bagong paraan.

Para sa isang may sapat na gulang, ang disorder ng nervous system, Mint at Melissa ay isang mahusay na paraan upang kalmado, mamahinga at normal na pagtulog sa gabi. Ang koleksyon ng erbal na may pagdaragdag ng mint o Melissa ay maaaring paggawa ng serbesa tulad ng herbal tea na may itim o berde na hinang o igiit ang decoction sa thermos.

Ang St. John's Wort ay isa pang kapaki-pakinabang na damo, ang sedative at pagpapanumbalik ng epekto nito ay ipinahayag kamakailan. Sa una, ang Wort ng St. John ay ginamit upang gamutin ang mga sakit sa puso, isang genitourinary system ng mga kalalakihan at kababaihan, na may trangkaso at malamig. Sa dating mga panahon, ang damo na ito ay ginamit bilang isang bantay ng mga bata, naglalagay ng isang bungkos sa isang kuna o pinupuno ang unan na may tuyong ani. Ang pagtulog ng sanggol ay kalmado at higit pa sa.

Ang tsaa na may isang kagipihan ay positibong nakakaapekto sa discharged nervous system at nagsisilbing isang mahusay na antidepressant sa panahon ng taglagas handra, anumang mga karanasan, tumutulong upang makayanan ang kaguluhan bago ang isang responsableng kaganapan.

Ang Valerian Roots ay naglalaman ng mga sangkap na positibong nakakaapekto sa nervous system ng isang may sapat na gulang. Ang bilang ng mga talinhaga na negatibo o binabawasan ng Valerian, ay kabilang sa isterya, pagkamayamutin, panloob na tensyon, malfunction sa ritmo ng puso, ang disorder ng nervous system. Ang mga ugat ng damo valerians isaalang-alang ang mahusay na antidepressant at natural na sleeping tabletas.

Ang Cypria ay isa pang damo na kailangang isama sa kanyang diyeta kung may nervousness, stress, isang pakiramdam ng kumpletong impotence. Ang nervous system ng isang may sapat na gulang ay napapailalim sa overvoltage higit sa mga bata na mabilis na nakalimutan ang mga problema at hindi punan ang mga ito. Ang mga matatanda ay patuloy na nag-scroll sa iba't ibang mga kaganapan sa ulo, nagdadala sa kanilang sarili sa nervous breakdown. Upang labanan ang nervous at utak overvoltage ay tumutulong sa cyretes, na lumalaki sa malalaking numero sa mga patlang at manits nito honey aroma sa panahon ng pamumulaklak. Kahit na ang aromatherapy pamumulaklak Cypirea relaxes ang nervous system, dahil ang olpaktoryo receptors lumipat ang utak sa positibong emosyon. Ang isang tasa ng erbal beam mula sa Cyprus ay hindi lamang kalmado ang mga nerbiyos, kundi pati na rin i-save ang katawan mula sa iba pang mga sakit, na sa isang may sapat na gulang na may isang nervous disorder ay pang-aabuso.

Sa listahan ng mga damo na may isang gamot na pampakalma sa nervous system ng isang may sapat na gulang o bata, isang biyenan, yarrow, sitwasyon, bumps ng hop, cortish cortex ay maaaring kasama. Kapag una mong ilapat ang anumang damo o koleksyon, kailangan mong tiyakin na walang reaksiyong alerdyi sa mga bahagi ng mga halaman ng sedative upang hindi mapalubha ang estado.

Ang pinaka-epektibong sedative herbs.

Ang katutubong gamot ay laging napupunta sa isang tandem na may tradisyonal na mga pamamaraan ng paglaban sa sakit. Sa kaso ng mga pagkabigo sa nervous system ng isang may sapat na gulang, ang mga recipe ng herbal infuses, decoctions ay inirerekomenda muna.

Ito ay isang ligtas na gamot ng natural na pinagmulan na hindi makapinsala sa kalusugan sa pamamagitan ng mga epekto.

Sa mga nervous disorder, ang mga sedative herbs para sa isang may sapat na gulang ay maaaring magamit sa maraming anyo:

• Herbal decoction - para sa pagluluto lamang na kumukulo tubig, salamin pinggan at isang napiling halaman ay kinakailangan. Sa bawat oras na maaari kang gumawa ng isang sariwang decoction upang ang mga damo ay hindi mawawala ang kanilang mga ari-arian. Ngunit sa ilang mga kaso, ang oras ng pagkakalantad ay nagpapabuti sa gamot na pampakalma ng damo.
• Tea na may pagdaragdag ng sedative herbs. Gamit bilang pag-iwas sa emosyonal na pagkagambala at mga alalahanin sa isang responsableng kaganapan. Ang napiling halaman ay idinagdag sa kettle na may itim o berdeng tsaa upang bigyan ang inumin ng isang maayang lasa at mapupuksa ang neurosis.
• Ang alkohol na tincture ay maaaring maging handa sa bahay o binili sa isang parmasya. Ang ganitong gamot ay inirerekomenda lamang sa mga matatanda upang kalmado ang nervous system, kung walang contraindications sa bahagi ng alak. Ang dosis ng sedative tincture sa alkohol ay hindi dapat lumampas upang ang kabaligtaran epekto ay hindi nagmula - alkohol excites ang nervous system at maaaring palakasin ang stress, depression.
• Ang mga langis ng mga damo na inilarawan sa itaas ay mayroon ding sedative effect sa adult organism sa ilalim ng aromatherapy procedure o reception of relaxing baths. Ang mga extract ng langis ng mga sedatives ay maaaring halo sa pantay na sukat o gamitin ang bagong sangkap sa bawat oras, suriin ang epekto ng pagpapahinga at pagpapanumbalik ng kalusugan.
• Isang dry mix ng mga sedative plant na nauugnay sa isang palumpon o inilatag sa isang unan, isang bag, punan ang bahay na may kaaya-ayang aroma at lumikha ng mga kondisyon para sa araw-araw na pagpapahinga sa anumang neurosis sa mga matatanda at bata.

Para sa isang home aid kit, maaari kang mangolekta ng mga nakapapawing pagod na damo sa iyong sariling mga kamay, na pinag-aralan ang mga patakaran para sa kanilang koleksyon at pagpapatayo. Paano gumawa ng sedative decoction para sa normalisasyon ng kalusugan? Mga recipe ng epektibong decoctions sa susunod na kabanata.

Nakapapawi bayarin: mga recipe.

Mga recipe na nakabatay sa herbs na tutulong sa kalmado, marami. Maaari kang magdagdag ng mga sangkap sa mga sangkap ng tsaa sa pamamagitan ng pagbabago ng mga ito lingguhan upang walang addiction. Sa malubhang karamdaman, bilang gamot na pampakalma, ang mga eksperto ay inirerekomenda na kumuha ng pagkolekta mula sa tatlo o limang halaman na umakma sa isa't isa.

Nakapapawi decoction number 1.

Mint, St. John's Wort, Cyprus ay ganap na pinagsama at angkop para sa pagtanggap ng parehong sa umaga at bago ang oras ng pagtulog. Para sa isang may sapat na gulang na nakakaranas ng pare-pareho ang stress sa trabaho o sa personal na mga bagay, ang isang gamot na pampakalma ay makakatulong na ibalik ang lakas at hindi tumugon sa problema.

1. Ang mga sangkap ay may pantay na pagbabahagi (1 h. L.) at ihalo sa mga lalagyan ng salamin.
2. Pakuluan ang tubig (1 l) at idagdag sa halo.
3. Takpan ang tuwalya at magbigay ng oras sa pagpipilit (hanggang cools sa temperatura ng kuwarto).
4. Idagdag sa sedative infusion 1 art. l. Honey (hindi sa mainit na tubig upang ang honey ay hindi mawawala ang mga katangian nito).

Upang uminom ng gamot na pampakalma sa araw. Ulitin ang pamamaraan para sa pagtanggap ng pagbubuhos ng tatlong herbs upang gawing normal ang nervous system sa loob ng linggo at obserbahan ang mga pagbabago sa katawan.

Matagumpay na pagbubuhos bilang 2.

1. Ihalo sa isang lalagyan ng 1 tsp. Chamomile, Cypria, Mint, Melissa at Hop Crry.
2. Kumuha ng isang bahagi ng sedative collection, matulog sa thermos at ibuhos 250 ML ng mainit na tubig.
3. Mag-iwan ng 2 oras upang igiit.
4. Pagsamahin ang likido mula sa mga thermos at kumuha ng 50 ML bago kumain ng limang beses sa isang araw.
5. Pag-inom ng gayong herbal infusion para sa 10 araw, kung walang epekto.

Kung walang oras upang mangolekta ng nakapapawi damo upang ibalik ang nervous system, maaari kang bumili ng handa na sa parmasya at dalhin ang mga ito, pagsunod sa mga tagubilin.

Ang kalikasan ay lumikha ng maraming kapaki-pakinabang na berries, mga halaman at iba pang mga produkto na tutulong sa kalmado. Ang mga herbal ay nakapalibot sa mga matatanda at mga bata sa kanilang aroma at kagandahan sa isang mainit na oras. Maaari mong palawakin ang kasiyahan na ito, pagkolekta ng iyong pedasadong palumpon.

Ang mga katutubong karunungan ay nagbabasa: "Lahat ng sakit mula sa mga nerbiyos". Kahit na ang mga doktor ay hindi maglakas-loob na makipagtalo dito.
Ang pag-aalaga ng estado ng nervous system ay kinakailangan kapag maaari itong labanan
Mga hamon ng modernong buhay. Ano ang mas angkop para sa mga ito, gawa ng tao gamot mula sa
Gamot o nakapagpapagaling na damo at ang kanilang mga derivatives - makipag-usap tungkol dito sa ibaba. Pati na rin ang O.
eksakto kung saan ang mga halaman at sa anong mga kaso ay lalong kanais-nais at kung saan ang ilang mga tao
Huwag dalhin ito sa lahat.

Ang epekto ng nakapapawi na erbal

Ang mga nakapapawi na damo ay masyadong pangkalahatang pangalan, na kinabibilangan ng mga halaman na kung minsan ay talagang naiiba sa nervous system. Halimbawa, ang eleutherococcus tones ang mga sisidlan, ay nagpapataas ng mood, at pinalakas ng valerian ang kalamnan ng puso, kasama ang kanyang paggamit ng puso na makinis at kalmado. Pinili sa kanyang "portpolyo" nakapapawi damo ay dapat alinsunod sa mga peculiarities ng kanilang katawan. Sa ibaba ay sasabihin namin nang detalyado kung ano ang gawa sa aming mga panloob na organo ay ang parehong damo.

Kapag upang simulan ang pagkuha ng nakapagpapagaling na herbs nakapapawi aksyon

Kung ikaw ay medyo bata at halos malusog, pinakamahusay na samantalahin ang isa sa mga naghanda na bayarin na ibinebenta sa mga parmasya. Nilikha ang mga ito upang maapektuhan ang katawan at palakasin ang nervous system. Kumuha ng anumang nakapagpapagaling na bayarin mula sa 2 linggo hanggang 3 buwan. Ang kakaibang paggamot ay ang katawan ay nagiging isang napaka-malambot at unti-unting epekto, na nagbibigay ng mga resulta hindi kasing bilis ng ito nangyayari sa kaso ng paggamit ng mga sintetikong gamot. Ngunit may halos walang epekto. Ito ay preventive application, at ito ay palaging mas mahusay kaysa sa paggamot ng na ipinahayag ang sakit.

Kapag ang ilang mga problema sa katawan ay na-diagnosed na, kailangan nila upang maging aktibong apektado. Ito ay kinakailangan upang gumawa ng kanilang sariling koleksyon, kung saan ang mga damo ay kokolektahin, napili, isinasaalang-alang ang mga katangian ng iyong katawan. Posible din ang dalawang paraan dito. Ang una ay upang maingat na suriin ang pagkilos ng bawat halaman, kumunsulta sa doktor at magkasama ang pinakamainam na koleksyon. Ang pangalawa ay kumilos nang eksperimento. Upang maunawaan kung ang ilang halaman ay nagdudulot ng mga tunay na benepisyo, ang kanyang decoction o pagbubuhos ay dapat gawin nang hindi bababa sa 1-2 linggo.

Para sa karamihan ng mga tao, ang pinakamainam ay ang koleksyon, na kinabibilangan ng Valerian, biyenan at St. John's wort. Sa batayan na ito, maaari kang magdagdag ng mga damo na tumulong ka pa.

Nakapapawi damo sa panahon ng pagbubuntis at para sa mga bata

Ang mga buntis na kababaihan ay mas mahusay na hindi uminom ng malaya na nakapapawi damo, lalo na sa unang tatlong buwan. Dahil sa oras na ito na inilatag ng isang bata ang lahat ng mga organo at mga sistema. Sa buong pagbubuntis, kailangan mong maging maingat sa pagtanggap ng mga nakapagpapagaling at gulay na ahente. Ang ilang mga damo ay direktang kumilos sa tono ng kalamnan (matris, lalo na), na kung minsan ay maaaring humantong kahit na sa pagkakuha.

Karaniwan, ang mga doktor na walang mga oscillations ay nagtatanghal ng mga damo bilang isang mansanilya, valerian, na kung saan ito ay mahirap na lumampas ito, kahit na dagdagan mo ang dosis. Melissa, Mint, Chamomile - Ang mga damong ito ay ibinebenta sa maraming supermarket bilang tsaa, at maaari itong magamit 2-3 beses sa isang araw sa mga layunin ng preventive, na tiyak na hindi makapinsala sa kalusugan ni anak o ang katawan ng isang buntis.

Nangyayari ito na ang mga bata ay kapansin-pansin na kinakabahan, kapritsoso. Para sa isang sandali maaari kang mag-aplay sa kanila mula sa mint, tatlong-linya, valerian relo at hop cones sa 2: 2: 1: 1. Ang isang kutsarita ay sapat na para sa isang araw, na ibinuhos na may isang baso ng tubig na kumukulo. Ang natapos na pagbubuhos ay nasira sa dalawang bahagi at kinuha sa umaga at sa gabi. Sa hinaharap, tungkol sa paggamot, mas mabuti na payuhan ang pagdalo sa manggagamot.