Kuidas põhitabel välja näeb. Dekodeerimisega näited baastemperatuuri graafikutest. Kuidas BT indikaator muutub

Ovulatsioon on naise menstruaaltsükli peamine sündmus. Kui määrate täpselt selle esinemise päeva, on võimalik mitte ainult planeerida kontseptsiooni, vaid ka veidi mõjutada sündimata lapse sugu.

Muna munasarjast lahkumise kohta teabe saamiseks võib kasutada erinevaid meetodeid: munasarjade ultraheliuuring või suguhormoonide kontsentratsiooni määramine tsükli jooksul mitu korda. Kuid kõige lihtsam ja tasuta meetod, mida iga naine saab kodus läbi viia, oli ja jääb baastermomeetriaks. Hoolikas analüüs selle kohta, kuidas baastemperatuur iga päev muutub, võimaldab uurida munasarjade tööd, mõista ovulatsiooni või mitte, raseduse kindlakstegemiseks enne, kui test seda näitab.

Basaaltermomeetria meetodi olemus

Suguhormoonid mängivad naisorganismi juhtimisel võtmerolli: progesteroon ja östrogeen, prolaktiin, hüpotalamuse ja hüpofüüsi gonadotroopsed hormoonid. Nende omavaheline tasakaal mõjutab paljusid protsesse, sealhulgas kehatemperatuuri, mida nimetatakse basaalseks.

Baastemperatuur on madalaim temperatuuriindikaator, mis näitab siseorganite tegelikku temperatuuri. See määratakse vahetult pärast puhkust (tavaliselt pärast öist und), enne füüsilise tegevuse algust, mis tekitab mõõtmisvigu. Selle loomiseks sobivad ainult osakonnad, millel on side keha õõnsustega. See on tupp (see on ühendatud emakaga), pärasool (see on otseselt ühendatud jämesoolega) ja suuõõne, mis läbib orofarünksit.

Hormoonid östrogeen ja progesteroon määravad põhitaseme. Nad "dikteerivad", milline basaaltemperatuur peaks naisel ovulatsiooni ajal olema.

Östrogeeni normaalne kogus iseenesest ei mõjuta temperatuuri näitamist. Selle hormooni ülesanne on takistada progesterooni mõjutamist hüpotalamuses (see on ajuga seotud piirkond) asuvas termoregulatsioonikeskuses.

Tsükli esimesel poolel domineerib östrogeen. See ei lase baastemperatuuril tõusta üle 37 ° C. Ovulatsiooni ajal, kui algselt suureneb östrogeeni kogus vereringesse, langeb temperatuur umbes 0,3 ° C võrra. Kui muna lahkub folliikulist ja selle asemele ilmub kollaskeha, mis toodab progesterooni, on termomeetri näit 37 ° C või rohkem. Samal ajal muutub basaaltermomeetria graafik nagu laiutatud tiibadega lind, kelle nokk sümboliseerib ovulatsiooni päeva.

Kui kollaskeha sureb (kui rasestumist pole toimunud) ja progesterooni kogus väheneb, langeb temperatuur. Menstruatsiooni ajal hoitakse indikaatorit 37 ° C juures, siis see väheneb ja kõike korratakse algusest peale.

Raseduse tekkimisel toodetakse progesterooni tavaliselt üha rohkem, mistõttu temperatuur ei lange, nagu enne menstruatsiooni, vaid vastupidi tõuseb.

Mis määrab ovulatsiooni päeva

Teades, millisel päeval munarakk folliikulist lahkub, saab naine:

• raseduse planeerimine: pärast 3-4-kuulist diagrammi koostamist saate vahekorda harjutada mitte "ligikaudselt", lugedes järgmise päeva eeldatavast algusest 14 päeva, vaid täpselt teada ovulatsiooni päeva;
• sündimata lapse soo planeerimine (mitte 100% meetod). Kui soovite, et poiss peaks sündima, siis on parem planeerida seksuaalvahekorda ovulatsiooni päeval (sel päeval basaaltemperatuur langeb ja tupe leukorröa omandab toores kana valgu värvi ja konsistentsi). Kui teie unistus on tütarlapse sünnitamine, on parem seksida 2-3 päeva enne eeldatavat ovulatsiooni;
• teades, millal ovulatsioon toimub, võite vastupidi vältida rasestumist, sest paar päeva enne seda on munaraku vabanemise päev ja ülejärgmine päev kõige ohtlikum päev;
• graafik näitab, kas esineb hormonaalseid probleeme, reproduktiivorganite põletikke või ovulatsiooni puudumist (), mistõttu kontseptsiooni ei toimu.

Lisaks sellele võimaldab mõnel juhul basaaltermomeetria graafiku joonistamine rasedust määrata testi ostmata. Ja kui jätkate selle juhtimist ja esimest korda pärast rasestumist, näete raseduse katkemise ohtu õigeaegselt ja võtate vajalikke meetmeid.

Kuidas õigesti teha basaaltermomeetriat

Ovulatsiooni määramiseks on väga oluline teada, kuidas basaaltemperatuuri õigesti mõõta. Lõppude lõpuks on naise keha äärmiselt tundlik välistingimuste minimaalsete muutuste suhtes ja mõõtühikud, milles graafikut hoitakse, on kümnendikud kraadi (siin võib oluline olla kõikumine 0,1–0,05 ° C).

Siin on põhireeglid, mille kohaselt temperatuuri ajakava muutub võimalikult informatiivseks:

1. Mõõtmised tehakse kas pärasooles (optimaalselt), tupes või suus (selleks on vaja spetsiaalset termomeetrit).
2. Termomeeter tuleks sisestada 2-3 cm ja lamada mõõtmisi tehes vaikselt 5 minutit.
3. Enne mõõtmiste tegemist ei saa te istuda, keerutada, tõusta, kõndida ega süüa. Isegi termomeetri raputamine võib anda vale tulemuse.
4. Valige kvaliteetne termomeeter (eelistatavalt elavhõbedane), millega mõõdate temperatuuri iga päev 3-4 kuud.
5. Pange voodi lähedale laud (riiul), mille juurde pääsete hommikul üles tõusmata, 3 asja: termomeeter, märkmik ja pastakas. Isegi kui hakkate oma ajakava arvutis pidama - võrgu- või võrguühenduseta programmides, on kõige parem, olles termomeetri näidud läbi lugenud, kirjutage see kohe koos numbriga üles.
6. Tehke mõõtmisi igal hommikul samal ajal. Pluss või miinus 30 minutit.
7. Enne mõõtmiste tegemist magage kindlasti vähemalt 6 tundi. Kui tõusite öösel üles, tehke mõõtmised hiljem, nii et 6 tundi oleks möödas.
8. Termomeetriat tuleks teha kell 5-7, isegi kui saate magada kuni lõunani. Selle põhjuseks on neerupealiste ja hüpotalamuse hormoonide igapäevased biorütmid, mis mõjutavad basaaltemperatuuri.
9. Mõõtmiste täpsust mõjutavad reisimine, alkoholi tarbimine, kehaline aktiivsus ja seksuaalvahekord. Seetõttu proovige baastermomeetria ajal neid olukordi võimalikult palju vältida, kuid kui need juhtuvad, märkige need ajakavasse. Ja kui jääte haigeks ja tekib palavik, on kõik järgmise 2 nädala mõõtmised täiesti informatiivsed.

Millal alustada baastemperatuuri mõõtmist?

Juba esimesest päevast alates menstruatsioon, see tähendab tsükli esimesest päevast.

Kuidas graafikut pidada?

Seda saate teha ruudukujulisel paberil, joonistades 2 joont: märkige kuu päev horisontaaljoonele (abstsissil) ja vertikaalne (ordinaadile) nii, et iga lahter tähistab 0,1 ° C. Igal hommikul pange punkt termomeetria indikaatori ja soovitud kuupäeva ristumiskohta, ühendage punktid üksteisega. Õhtul pole vaja temperatuuri mõõta. Jätke horisontaaljoone alla koht, kuhu teete iga päev märkmeid kõigi tühjenemise ja sündmuste kohta, mis võivad esinemist mõjutada. Joonistage mõõtmiste kohal horisontaaljoon 6. – 12. Seda nimetatakse kattuvaks ja see aitab günekoloogi graafiku dekodeerimise mugavust.

Samuti soovitame kasutada alloleva baastemperatuuri tabeli jaoks valmis malli, salvestada see arvutisse ja printida välja. Selleks liigutage kursor pildi kohale ja salvestage pilt hiire parema nupuga menüü kaudu.

Märge! Kui te kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, ei pea teil olema termomeetriat. Need ravimid lülitavad ovulatsiooni spetsiaalselt välja, mis muudab need rasestumisvastasteks.

Loe ka meie ovulatsiooni määramise muude meetodite kohta.

Kuidas näeb baastemperatuuri graafik välja ovulatsiooni ajal (see tähendab normaalse ovulatsioonitsükliga):

• menstruatsiooni esimesel kolmel päeval on temperatuur umbes 37 ° C;
• kuu lõpuks langevad temperatuuriindikaatorid, ulatudes 36,4-36,6 ° C-ni;
• edasi näitab 1–1,5 nädala jooksul (sõltuvalt tsükli pikkusest) termomeetriaga samu näitajaid - 36,4–36,6 ° C (võib olla madalam või kõrgem, sõltuvalt keha metaboolsetest protsessidest). See ei tohiks olla iga päev sama, vaid veidi kõikuda (see tähendab, et ei tõmmata sirget, vaid siksakilisi jooni). Õhuliiniga ühendatud 6 näidule peab järgnema kolm päeva, kui temperatuur tõuseb 0,1 ° C või rohkem, ja ühel neist tõuseb temperatuur üle 0,2 ° C. Siis 1-2 päeva pärast võite oodata ovulatsiooni;
• vahetult enne ovulatsiooni näitab termomeeter basaaltemperatuuri madalamal 0,5-0,6 ° C võrra, misjärel see tõuseb järsult;
• ovulatsiooni ajal on baastemperatuur vahemikus 36,4-37 ° C (vastavalt teistele allikatele - üle 37 ° C). See peaks olema 0,25–0,5 (keskmiselt 0,3 ° C) kõrgem kui menstruaaltsükli alguses;
• milline peaks olema basaaltemperatuur pärast ovulatsiooni, sõltub sellest, kas rasestumine on toimunud või mitte. Kui rasedust ei toimu, vähenevad arvud järk-järgult, kokku umbes 0,3 ° C juures. Kõrgeimat temperatuuri täheldatakse 8–9 päeva pärast küpse ootsüüdi vabanemist. Just sel päeval toimub viljastatud munaraku implantatsioon emaka sisemembraani.

Tsükli kahe poole keskmiste näitajate vahel - enne ja pärast ovulatsiooni - peaks temperatuuride vahe olema 0,4-0,8 ° C.

Kui kaua on basaaltemperatuur pärast ovulatsiooni?

Enne menstruatsiooni algust. Tavaliselt on see 14-16 päeva. Kui möödas on 16–17 päeva ja temperatuuriindikaator on endiselt kõrgem kui 37 ° C, näitab see kõige tõenäolisemalt raseduse algust. Sel perioodil saate teha testi (peamine on see, et pärast ovulatsiooni on juba möödunud 10-12 päeva), saate määrata hCG veres. Ultraheli ja günekoloogi läbivaatus ei ole endiselt informatiivne.

Need on normaalse basaaltemperatuuri näitajad ovulatsiooni ajal, samuti enne ja pärast seda. Kuid menstruaaltsükkel ei tundu alati nii täiuslik. Tavaliselt tekitavad kõvera numbrid ja kuju naistele palju küsimusi.

Suured arvud tsükli esimeses faasis

Kui pärast menstruatsiooni on basaaltermomeetria näitajad üle 37 ° C, näitab see östrogeeni ebapiisavat kogust veres. Sellisel juhul täheldatakse tavaliselt anovulatoorset tsüklit. Ja kui lahutate järgmisest menstruatsioonist 14 päeva, see tähendab, vaadake 2. faasi (muidu seda ei visualiseerita), siis on temperatuuriindikaatorites järsud hüpped, ilma nende järkjärgulise tõusuta.

Sündroomiga kaasnevad mitmesugused ebameeldivad sümptomid: kuumahood, peavalud, südamerütmi häired, suurenenud higistamine. Seda tüüpi temperatuurikõver koos madala östrogeeni taseme määramisega veres nõuab arstilt ravimite väljakirjutamist - sünteetilisi östrogeene.

Progesterooni ja östrogeeni-progesterooni puudus

Kui pärast ovulatsiooni basaaltemperatuur ei tõuse, näitab see progesterooni puudulikkust. See olukord on endokriinsete viljatuste tavaline põhjus. Ja kui rasestumine siiski toimub, on varajase raseduse katkemise oht, kuni platsenta moodustub ja võtab üle progesterooni tootmise funktsiooni.

Kollaskeha (avatud folliikuli kohas moodustunud nääre) ebapiisav töö näitab temperatuuriindikaatorite langust juba 2-10 päeva pärast ovulatsiooni. Kui tsükli 1. faasi pikkus võib endiselt varieeruda, peaks teine \u200b\u200bfaas olema sama ja keskmiselt 14 päeva.

Progesterooni defitsiiti võib eeldada ka siis, kui arvud tõusevad vaid 0,3 ° C-ni.

Kui teil on pärast ovulatsiooni juba 2-3 tsüklit - madal basaaltemperatuur, pöörduge selle skeemi abil oma günekoloogi poole. Ta ütleb teile, millistel tsükli päevadel peate verd loovutama progesterooni ja selles sisalduvate teiste hormoonide määramiseks, ning selle analüüsi põhjal määrab ta ravi. Tavaliselt on sünteetiliste progesteroonide määramine efektiivne ja selle tulemusena suudab naine rasestuda ja lapse ära kanda.

Östrogeeni-progesterooni puudus

Seda seisundit, kui munasarjad ei tooda piisavas koguses mõlemat hormooni, tõendab temperatuuri graafik, millel pole olulisi kõikumisi (on suuri sirgjoonelisi alasid, mitte siksakilisi). Seda seisundit näitab ka temperatuuriindikaatorite tõus pärast ovulatsiooni ainult 0,3 ° C.

Anovulatoorne tsükkel

Kui see on juba menstruaaltsükli 16 päeva ja iseloomulikku langust ja seejärel temperatuuri tõusu pole, tõenäoliselt ovulatsiooni ei toimunud. Mida vanem on naine, seda rohkem on tal selliseid tsükleid.

Eeltoodust lähtudes on baastermomeetria lihtne ja eelarvemeetod, et määrata optimaalsed päevad rasestumiseks ning põhjused, miks rasedus ei pruugi toimuda. Hommikul kulub ainult 5-10 minutit. Mis iganes näitajaid te endas näete, pole see paanika ega eneseravimise põhjus. Mitme tsükli jooksul pöörduge oma günekoloogi poole ja saate diagnoosi ja ravi.

Ovulatsioon on terve naise kehas toimuv protsess, mis on seotud munaraku vabanemisega munajuhasse edasiseks viljastamiseks. Ovulatsiooni alustamise päeva teadmine võib aidata rasedust planeerida või vältida soovimatut rasestumist. Selle määramiseks on mitu meetodit, kuid kõige taskukohasem ja lihtsam on basaaltemperatuuri mõõtmine.

Mis see on?

Basaalne kehatemperatuur (BBT) on mõõt, mida mõõdetakse täielikus puhkeseisundis, pärakus, kohe pärast hommikust ärkamist. See peegeldab naise hormonaalset tausta ja võimaldab tuvastada probleeme sugunäärmete töös. Kuid eostamiseks soodsate päevade määramiseks kasutatakse sagedamini BBT-d.

Paljud günekoloogid soovitavad naistel hoida baastemperatuuri graafikut. Eriti neile, kes plaanivad oma peret täiendada. Baastemperatuuri graafikul ovulatsiooni ajal on oma omadused. See võimaldab teil arvutada rasestumiseks kõige sobivama päeva. Baastemperatuur sõltub otseselt hormonaalsetest protsessidest naise kehas.

ja selle faasid

Loodud sigimiseks, on kõik selles toimuvad protsessid suunatud viljastumise tagamisele ning keha ettevalmistamisele raseduse ja sünnituse jaoks. Menstruaaltsükkel koosneb kolmest järjestikusest faasist: follikulaarne, ovulatsioon ja luteaal.

Esimene faas algab menstruaalverejooksuga, millele järgneb folliikuli moodustumine munasarjas ja uue endomeetriumi moodustumine. Selle kestus võib öelda baastemperatuuri graafiku. Selle normaalne kestus on 1-3 nädalat. Selles faasis mängivad rolli fililli stimuleeriv hormoon ja östrogeen. See lõpeb folliikuli küpsemisega.

Teine faas on otsene ovulatsioon. Folliikuli seinad rebenevad ja muna läbib munajuha sperma suunas. Faas kestab umbes 2 päeva. Viljastumise korral kinnitub embrüo endomeetriumi külge, kui ei, siis muna sureb. Tavalisel päeval on ovulatsioon madalaim kogu tsükli vältel.

Kolmandas etapis algab progesterooni tootmine. Seda toodab kollaskeha, mis moodustus purustatud folliikuli kohas. Baastemperatuur muutub pärast ovulatsiooni ülespoole - 0,4-0,6 ° C võrra. Sel perioodil valmistub naisorganism loote kandmiseks ja säilitamiseks. Kui rasestumist ei toimunud, siis naissuguhormoonide kontsentratsioon väheneb ja ring sulgub, algab follikulaarne faas. Selle kestus on kõigil naistel tavaliselt umbes 2 nädalat.

Miks tekivad temperatuuri kõikumised?

Baastemperatuuri mõõtmine ovulatsiooni ajal kui meetod naise keha hormonaalsete muutuste iseloomustamiseks pakkus teadlane Marshall välja 1953. aastal. Ja nüüd on WHO selle heaks kiitnud kui ametlikku meetodit viljakuse tuvastamiseks. See põhineb progesterooni kontsentratsiooni regulaarsel muutusel veres. See hormoon toimib aju termoregulatsioonikeskuses, mis põhjustab vaagnaelundites ja kudedes kohaliku temperatuuri tõusu. Sellepärast toimub luteaalfaasis järsk temperatuuri tõus päraku piirkonnas.

Seega jagab ovulatsioon menstruaaltsükli kaheks osaks: esimeses on keskmine temperatuur ligikaudu 36,6-36,8 ° C. Seejärel väheneb see 2 päeva 0,2-0,3 ° C võrra, tõuseb seejärel 37-37,3 kraadini ja püsib sellel tasemel peaaegu tsükli lõpuni. Tavalist basaaltemperatuuri diagrammi ovulatsiooni ajal nimetatakse kahefaasiliseks.

BBT mõõtmine aitab suure täpsusega määrata päeva, mis on hea viljastumiseks. Statistika järgi on teada, et suurim rasestumise tõenäosus langeb temperatuuritõusule eelneval ja järgneval päeval - kumbki 30%. 2 päeva enne hüpet - 21%, 2 päeva pärast - 15%. Rasedus võib tekkida 2% tõenäosusega, kui viljastamine toimub 3 või 4 päeva enne temperatuuri tõusu.

Milleks seda meetodit kasutatakse

Kui koostate pidevalt baastemperatuuri graafiku, hakatakse normi ja patoloogiat otseselt otsima 2-3 tsükli järel. Saadud kõverad võivad vastata paljudele küsimustele. Seetõttu soovitavad günekoloogid tungivalt seda meetodit järgmiste probleemide lahendamiseks:

• Sünnituse jaoks soodsa päeva määramine.
• Raseduse varajane diagnoosimine.
• Rasestumisvastase meetodina.
• Sugunäärmete talitlushäirete tuvastamine.

Põhimõtteliselt mõõdetakse basaaltemperatuuri tsükli ovulatsioonifaasi alguspäeva arvutamiseks. See on kõige lihtsam ja odavam viis. Ovulatsiooni määramine baastemperatuuri järgi on väga lihtne, kui mõõdate ja järgite regulaarselt kõiki reegleid.

Õige mõõtmine on meetodi efektiivsuse võti

Selleks, et meetodi tulemused oleksid tõesed, on BBT mõõtmisel vaja järgida kõiki juhiseid, sest on väga oluline, et ovulatsiooni ajal sisaldaks baastemperatuuri graafik ainult täpseid ja usaldusväärseid andmeid. Seal on komplekt põhireegleid:

• Temperatuuri mõõtmine toimub pärasooles iga päev samal ajal (optimaalselt 7,00–7,30).
• Enne protseduuri peate magama vähemalt 3 tundi.
• Kui naine peab enne mõõtmise aega voodist tõusma, tuleb enne vertikaalse asendi võtmist näidud teha.
• Termomeeter tuleb kõigepealt ette valmistada ja asetada voodi lähedale. Parem on see enne magamaminekut maha raputada.
• Temperatuuri saab mõõta ainult horisontaalasendis, liikumatult külili.
• Termomeetrit ei tohi tsükli jooksul muuta.
• Parem on sisestada näidud graafikusse kohe pärast mõõtmist.

Mõõtmisteks sobivad nii digitaalne kui ka elavhõbeda termomeeter. Kuid selle meetodi jaoks mõeldud infrapuna-termomeeter pole absoluutselt mõeldud, kuna sellel on tulemustes suur viga. Kuna basaaltemperatuur enne ovulatsiooni ja selle tekkimise päeval erineb ainult 0,2–0,3 ° C, ei pruugi selline termomeeter seda erinevust näidata. Elektrooniline termomeeter annab suuri vigu, kui te ei järgi selle kasutamise juhiseid. Kõige täpsemad näidud saab elavhõbeda termomeetri abil, kuid see nõuab käitlemisel erilist hoolt.

Kui saadud näitajad võivad olla valed

Tuleb meeles pidada, et basaaltemperatuur ovulatsiooni ajal, mille määr on iga naise jaoks individuaalne, võib kõikuda sõltuvalt erinevate tegurite mõjust. Sageli põhjustavad välised mõjud kehale asjaolu, et BBT näitajad on väga moonutatud ja neil puudub informatiivne väärtus. Nende tegurite hulka kuuluvad:

• Lennud, ümberistumised, ärireisid.
• Stress.
• Liigne alkoholi tarbimine.
• Psühhotroopsete ja hormonaalsete ravimite võtmine.
• Põletikulised protsessid kehas, palavik.
• Suurenenud füüsiline aktiivsus.
• Lühike uni.
• Mõõtmisjuhiste eiramine.
• Seksuaalvahekord mitu tundi enne mõõtmist.

Kui midagi ülaltoodud loendist juhtus, ei tohiks te mõõtmisi usaldada. Ja ajakava koostamisel võib eirata päeva, mil toimus rikkumine.

Kuidas luua baastemperatuuri graafik

Baastemperatuuri graafiku koostamiseks on vaja iga päev mõõta ja teha sissekandeid spetsiaalselt selleks ette nähtud märkmikusse. Graafik tähistab kahe sirge ristumist täisnurga all. Vertikaaltelg sisaldab temperatuuri andmeid näiteks vahemikus 35,7 kuni 37,3 ° C ja horisontaaltelg sisaldab menstruaaltsükli päevi. Igale rakule vastab 0,1 ° C ja 1 päev. Pärast mõõtmist tuleb graafikult leida tsükli päev, tõmmata vaimselt joon ülespoole ja panna punkt soovitud temperatuuri vastas. Tsükli lõpus on kõik graafiku punktid ühendatud, saadud kõver on naisorganismi hormonaalsete muutuste objektiivne kuvamine.

Graafikus tasub märkida praegune kuupäev ja ehitada veerg spetsiaalsete märkuste jaoks. Et andmed oleksid piisavalt täielikud, saate kirjeldada oma heaolu, sümptomeid või olukordi, mida võiks kuvada baastemperatuuri muutumisel.

Kui naisel pole väga selge, kuidas baastemperatuuri graafikut koostada, siis sünnieelse kliiniku naistearst selgitab kindlasti, kuidas seda teha, ja aitab ka saadud andmeid lahti mõtestada.

Nüüd on palju programme, mille abil saate luua elektroonilise ajakava, mis on alati käepärast. Sellisel juhul peab naine lihtsalt sisestama temperatuuriindikaatorid. Programm teeb ülejäänu.

Graafiku dekodeerimine

Selle viljakuse määramise meetodi puhul on oluline mitte ainult ehitada, vaid ka lahti mõtestada baastemperatuuri graafikud. Iga naise norm on individuaalne. Graafikul on siiski ligikaudne vaade, mis peaks selguma, kui sugunäärmed töötavad korralikult. Saadud kõvera analüüsimiseks peate ehitama järgmised elemendid: kattuv joon, ovulatsioonijoon, teise faasi kestus.

Kattuv (keskmine) joon on ehitatud follikulaarse tsükli 6 punkti peale, välja arvatud esimesed 5 päeva ja päevad, mil näitajad välistegurite mõjul tugevalt kõrvale kaldusid. Sellel elemendil pole semantilist tähendust. Kuid see on vajalik selguse huvides.

Baastemperatuur ovulatsiooni päeval väheneb, nii et eduka kontseptsiooni päeva kindlaksmääramiseks peate leidma järjestikused punktid, mis asuvad kattuva joone all. Sellisel juhul peavad 2 punkti 3-st temperatuuri väärtused keskjoonest erinema vähemalt 0,1 ° С ja vähemalt ühel neist peab olema 0,2 ° С erinevus. Järgmisel päeval pärast seda võib jälgida punkti hüpet 0,3-0,4 kraadi võrra ülespoole. Sel hetkel peate ehitama ovulatsiooni joone. Kui teil on selle meetodiga probleeme, saate graafiku koostamiseks kasutada rusikareeglit. Selleks on vaja välja jätta kõik punktid, mis erinevad 0,2 kraadi võrra eelmisest või järgnevast näitajast. Ja tulemuseks oleva ajakava põhjal ehitage ovulatsioonijoon.

Baastemperatuuri pärast päraku ovulatsiooni tuleb hoida 2 nädala jooksul üle 37 ° C. Teise faasi kestuse kõrvalekalded või väike temperatuurihüpe näitavad munasarjade talitlushäireid või kollaskeha madalat tootlikkust. Kui 2 tsüklit järjest ei ületa teise faasi kestus 10 päeva, on vaja pöörduda günekoloogi poole, kuna see on luteaalfaasi progesterooni puudulikkuse peamine märk.

Baastemperatuuri graafik ovulatsiooni ajal peaks vastama ka sellise parameetri normile nagu follikulaarse ja luteaalfaasi temperatuuride erinevus. See näitaja peaks olema suurem kui 0,4 ° C.

Kuidas graafik ovulatsiooni olemasolul ja patoloogiatega välja näeb

Tavalisel ovulatsiooniskeemil on kaks faasi. Esimeses võib 1-3 nädala jooksul täheldada keskmist temperatuuri 36,5–36,8 ° C, seejärel langust 0,2–0,3 ° C ja järsku tõusu temperatuurini 37 ° C ja üle selle. Sellisel juhul peaks graafiku teine \u200b\u200bosa olema vähemalt 12-16 päeva ja enne verejooksu tekkimist on temperatuur veidi langenud. Graafiliselt näeb see välja järgmine:

Samuti peaksite tooma näiteid baastemperatuuri graafikutest, kus patoloogiat jälgitakse. Sellisel juhul erineb kõver normist mitmel viisil. Kui see on olemas, siis temperatuurihüpe ei ületa 0,2-0,3 ° C. See seisund on täis viljatust, seetõttu on vaja pöörduda spetsialistide poole.

Kui graafiku teine \u200b\u200bfaas on lühem kui 10 päeva, siis on see progesterooni puudulikkuse selge märk. Tavaliselt ei esine temperatuuri langust enne menstruatsiooniverejooksu tekkimist. Sellisel juhul on rasedus võimalik, kuid katkestamise ähvardusel.

Kui naise kehas on östrogeeni puudus, siis on ajakava kaootiline, silmatorkavalt erinev normist. Selle põhjuseks võib olla ka välistegurite mõju (lennud, liigne alkoholitarbimine, põletik jne).

Kui kõveral pole temperatuuri järske hüppeid ja see on monotoonne graafik, siis seda nimetatakse. See juhtub tervetel naistel, kuid mitte sagedamini 1-2 korda aastas. Kui seda korratakse tsüklilt tsüklile, siis võib see olla viljatuse märk.

Kui pärast teist faasi temperatuuri langust ei toimu, siis on naine tõenäoliselt rase.

Baastemperatuuri graafikute dešifreerimine, mille näited on toodud eespool, nõuab eriteadmisi. Seetõttu ei tohiks te iseseisvalt järeldusi teha, diagnoosi panna ja ravi välja kirjutada.

Meetodi eelised ja puudused

Meetodi eelised on selle absoluutne kättesaadavus, lihtsus ja kulude täielik puudumine. Kui naine peab regulaarselt ovulatsiooni baastemperatuuri graafikut, võimaldab see määrata ovulatsiooni päevad, õigeaegselt ära tunda raseduse alguse või tuvastada hormonaalsed kõrvalekalded ja pöörduda günekoloogi poole.

Kuid meetodil on ka puudusi. See meetod ei ole iga organismi individuaalsete omaduste tõttu eriti täpne. Selle peamised puudused on:

• See muudab ovulatsiooni faasi saabumise ennustamise võimatuks.
• Ei anna täpset teavet selle kohta, millal ovulatsioon oli.
• Isegi tavalise kahefaasilise ajakavaga ei taga see, et ovulatsioon tõesti toimus.
• Ei saa anda konkreetset teavet progesterooni kvantitatiivse sisalduse kohta veres.
• Ei anna andmeid kollaskeha normaalse toimimise kohta.

Et teada saada, kui informatiivne on meetod, on paari esimese tsükli jooksul vaja läbi viia naishormoonide vereanalüüsid ja teha ultraheli. Kui graafiku ja uuringute andmed langevad kokku, tähendab see, et naine saab baastemperatuuri graafikut turvaliselt hoida. Kõveral näidatud norm ja kõrvalekalded vastavad antud juhul tegelikkusele.

See meetod on mugav, lihtne ja ei nõua finantskulusid. Kui järgite kõiki reegleid täpselt ja oskate lahti mõtestada baastemperatuuri graafiku, siis on ovulatsiooni päeva väljaselgitamine ja kontseptsiooni planeerimine väga lihtne. Siiski, kui normist kõrvalekaldeid esineb, tasub patoloogiliste protsesside arengu vältimiseks pöörduda spetsialisti poole.

Ovulatsiooni kuupäeva on võimalik arvutada baastemperatuuri graafiku meetodil väga usaldusväärselt. Naised, kes planeerivad rasedust, või need, kes soovivad seda rasestumisvastaste vahendite abita vältida, saavad päeva teada termomeetri abil.

Milline peaks olema basaaltemperatuur ovulatsiooni ajal, kuidas dešifreerida BT graafik ja selle mõõtmise iseärasused - loe sellest artiklist.
Paljud inimesed teavad, et rasedus on võimalik igakuise tsükli keskel, kuid vigade vältimiseks on vaja mõõta baastemperatuuri kogu kuutsükli jooksul või parem mitu. Mõõtmised algavad tsükli esimesest päevast.

BT mõõtmise reeglid ovulatsiooni ajal

1. Mis kell mõõta?
   Mõõtmised tehakse pärast 4-5 tundi puhkust, eelistatavalt alati samal kellaajal, ilma voodist tõusmata ja termomeetrit käepärast võttes.


2. Kuidas mõõta?
   Mõõtmisteks sobivad nii elavhõbe kui ka elektroonika. Elavhõbeda termomeeter on siiski täpsem.


3. Kus mõõta?
   Basaalsel temperatuuril ovulatsiooni ajal on kõige täpsemad näitajad, kui seda mõõdetakse pärakus. BT-d saate mõõta ka tupes või suus. Kuid pärast mõõtmisala valimist ei saa te seda BT-graafiku ehitamisel muuta. Võtke termomeeter ettevaatlikult ülemisest otsast kinni hoides, muutmata temperatuuri näit.


4. Mõõtmise tunnused.
   Täpse tulemuse saamiseks ei pea mõõtmisel füüsilisi pingutusi tegema ega äkilisi liigutusi tegema. Isegi elavhõbedatermomeetri raputamine võib mõjutada baastemperatuuri muutust. Seepärast valmistage kõik vajalik ette ja kohe pärast ärkamist tehke mõõtmised ja kirjutage need vihikusse.

Kuidas lugeda ovulatsiooni graafikut?

Ovulatsiooni määramiseks baastemperatuuri järgi on oluline temperatuuri näidud õigesti registreerida ja graafik õigesti koostada, vastasel juhul läheb graafiku koostamise kogu mõte kaduma.

Enne munaraku küpsemist kõigub temperatuur 36,6-36,9 kraadi vahel. Igakuise tsükli keskele on iseloomulik kraadide langus. Kui termomeeter andis mitu päeva järjest temperatuuri 36,8 ja seejärel - 36,6, siis võime öelda, et see on kehas ovulatsiooni algus.

Mitu tundi pärast ovulatsiooni on temperatuur 37 kraadi piires ja veidi kõrgem. Tavaliselt suurendab BT tsükli teises faasis jõudlust umbes 0,4 kraadi võrra.

Normaalne hormonaalne taust ja naiste reproduktiivse süsteemi õige toimimine annavad temperatuuriindikaatorid järgmise menstruatsiooni alguseni.

Raseduse korral on kogu esimese trimestri jooksul basaaltemperatuur tõusnud.

Baastemperatuuri diagramm ovulatsiooni ajal

BT-graafiku kõige olulisem näitaja on ovulatsioonijoon. Diagrammi ovulatsiooni päeval peaks baastemperatuur olema kõige madalam.

Järgmiste päevade jooksul temperatuur tõuseb. Keskmise joone ja kolme päeva pärast ovulatsiooni väärtuste vahe peaks olema vähemalt 0,1 kraadi kahe päeva jooksul ja vähemalt 0,2 kraadi kahe päeva jooksul.

Kui koostate graafiku enne ovulatsiooni õigesti, saate ovulatsiooni joone tõmmata. See rida näitab võimaliku eduka kontseptsiooni päevi.

Kui graafiku täpsus on temperatuuri näitu mõjutavate väliste tegurite tõttu kaheldav, peate rakendama "sõrme reeglit". On vaja välistada temperatuuri väärtused, kui eelmisest on kõrvalekaldeid rohkem kui 0,2 kraadi. Te ei pea neid päevi arvesse võtma, kuid see meetod on õige, kui üldine ajakava koostatakse õigesti.

Milline peaks olema ovulatsiooni ajal basaaltemperatuur

Kui BT graafikul pole piike, see tähendab, et temperatuur ei tõusnud üle 37, siis loetakse tsüklit anovulatoorseks - ilma ovulatsioonita. See on täiesti loomulik nähtus ja selliseid tsükleid on mitu aastas. Kuid kui mitme kuu graafik järjest kujutab sama kõverat ilma tippudeta, peate pöörduma arsti poole, et ta määraks testid, kusjuures sellised näitajad ei välista viljatust.

Kui pärast ovulatsiooni on tsükli teine \u200b\u200bpool vähem kui 10 päeva, annab see märku progesterooni puudumisest.

Kui BT püsib menstruatsiooni lõpuks jätkuvalt umbes 37 juures, võib see viidata ka hormonaalsele tasakaalutusele.

Juhul, kui menstruatsiooni alguseks temperatuur ei lange, vaid püsib umbes 37 ja üle selle, näitab see emaka põletikulisi protsesse või üldist infektsiooni.

Temperatuuri teravad mõõtmised tsükli mõlemas faasis näitavad hormonaalseid häireid.

Mõõtmisvead võivad olla põhjustatud ülaltoodud mõõtmisreeglite rikkumisest. Kui naine on eelmisel päeval alkoholi tarvitanud, seksinud või kasutab rasestumisvastaseid vahendeid, siis väheneb BT mõõtmise täpsus.

Spetsiaalselt teie jaoks oleme loonud oma veebisaidil teenuse baastemperatuuri graafikute koostamiseks - kõik on väga lihtne, juurdepääsetav, arusaadav ja täiesti tasuta. Kasutage meie veebiteenust

Mitte paljud naised ei oska õigesti basaaltemperatuuri mõõta ja kaardistada, kuid kõigil õrnema soo naistel peaks see oskus olema. Lõppude lõpuks on basaaltemperatuuri mõõtmine vajalik mitte ainult mis tahes patoloogia korral, vaid aitab oma kehaga toime tulla ja valgustada paljusid küsimusi.

Mida tähendab "baastemperatuuri" mõiste?

Baastemperatuur on madalaim kehatemperatuur, mis registreeriti pärast pikka puhkeseisundit, see tähendab und. Baastemperatuuri mõõdetakse pärasooles, tupes või suus. Erinevalt tegelikust temperatuurist on baastemperatuur alati veidi kõrgem (ainult paar kümnendikku kraadi). Günekoloogid usuvad, et kõige suunavam on pärasooles mõõdetud baastemperatuur, seetõttu on selle teine \u200b\u200bnimi rektaalne temperatuur.

Vajadus mõõta baastemperatuuri

Baastemperatuuri mõõtmine ja selle joonistamine on üks funktsionaalse diagnostika testidest. Ja kuigi seda meetodit on kasutatud pikka aega, pole see oma tähtsust tänaseni kaotanud, kuna baastemperatuuri mõõtmine aitab mitte ainult günekoloogiliste haiguste diagnoosimisel, vaid meetod ise on lihtne ja odav.

Millal kuvatakse baastemperatuuri mõõtmine:

• soov rasestuda ja see nõuab ovulatsiooni päeva määramist;
• kaitse soovimatu raseduse eest, see tähendab nn turvaliste päevade määratlemine;
• vaagnaelundite põletikuliste haiguste täiendava diagnostilise meetodina;
• hormonaalse regulatsiooni häired (, korduv raseduse katkemine, munasarjade düsfunktsioon);
• viljatus (pole tähtis, milline partner on "süüdi");
• menstruaaltsükli ja ovulatsiooni faaside kestuse kindlaksmääramine;
• menstruatsiooni hilinemine ja selle põhjuse tuvastamine (võib-olla rasedus);
• ähvardav või algav raseduse katkemine (ravi efektiivsuse ja positiivse / negatiivse dünaamika hindamine);
• arvutage järgmise menstruatsiooni aeg;
• soov rasestuda teatud soost lapsest.

Selleks, et koostatud baastemperatuuri graafik oleks võimalikult informatiivne, tuleb selle mõõtmine läbi viia (vähemalt) kolme menstruaaltsükli jooksul ja katkestusteta (üks kuu registreeriti temperatuur ja järgmine ei olnud - vale). Esiteks on see vajadus tingitud asjaolust, et isegi terve naine võib aasta jooksul kogeda ühte või kahte anovulatoorset tsüklit ja teiseks on ühe tsükli jooksul võimalik paljastada teatud asjaolude mõju, mis muudab graafiku vastavalt mittesuunavaks ( ja võrdluseks on mitu teist menstruaaltsüklit).

Kuid peamine, mida iga naine peaks teadma, on see, et basaaltemperatuuri mõõtmine hormonaalsete rasestumisvastaste tablettide võtmise ajal on täiesti aja raiskamine, kuna pillides sisalduvad kunstlikud hormoonid pärsivad nii ovulatsiooni kui ka nende endi hormoonide tootmist.

Kuidas õigesti mõõta basaaltemperatuuri

Selleks, et koostatud graafik näitaks õigeid tulemusi ja saaks seega aidata patoloogia diagnoosimisel, peate teadma, kuidas baastemperatuuri õigesti mõõta. Vastutus ja distsipliin on temperatuuri mõõtmisel põhilised. Loendis on mõned lihtsad reeglid:

• temperatuuri mõõtmine viiakse läbi kohe pärast ärkamist (välja arvatud esialgsed "reisid" tualetti, joogivee jne);
• une kestus peaks olema vähemalt 3 tundi ja eelistatavalt 6 tundi;
• niipea kui termomeeter on paigaldatud, ei tohiks mõõtmise ajaks liikumisi liigutada ega minimeerida (füüsiline aktiivsus suurendab temperatuuri);
• temperatuuri mõõtmine tuleb läbi viia kindlal kellaajal (pluss või miinus tund);
• baastemperatuuri mõõtmiseks on eelistatav elavhõbeda termomeeter;
• termomeeter peaks olema käeulatuses (öökapi või laua peal);
• suu või tupe temperatuuri mõõtmisel on mõõtmisaeg vähemalt 5 minutit ja pärasooles mõõtes vähemalt 3 minutit;
• temperatuuri mõõtmine toimub menstruatsiooni päevadel;
• raputage elavhõbeda termomeetrit õhtul;
• registreerida temperatuuri andmed kohe pärast mõõtmist;
• mõõtmine peaks toimuma ühe meetodiga (kui see toimub pärasooles, jätkake rektaalse temperatuuri mõõtmist;
• termomeetrit peab olema üks; selle asendamine pole lubatud.

Kuidas termomeetriga basaaltemperatuuri mõõta?

Termomeetreid on kahte tüüpi. Esimene - "vana" versioon - see on elavhõbe ja teine \u200b\u200b- kaasaegne - elektrooniline. Paljud inimesed arvavad, et parem on baastemperatuuri mõõta kaasaegse elektroonilise termomeetriga ja see on vale. Elektrooniline termomeeter näitab temperatuuri koos vigadega ja sobib hästi ainult ühekordseks temperatuuri määramiseks, kuid baastemperatuuri tuleb mõõta vähemalt kolm kuud ja vead võivad olemasolevat pilti hägustada. Seetõttu on baastemperatuuri mõõtmiseks vaja kasutada tavalist elavhõbeda termomeetrit.

Elektroonilise termomeetriga pärasoole temperatuuri määramisel tuleb järgida seadme kasutamise reegleid. Kui temperatuuri mõõtmine on lõpule jõudnud, annab termomeeter selle eemaldamise vajadusest märku. Lõppväärtust ei tohiks registreerida kohe pärast ekstraheerimist, vaid 0,5 - 1 minuti pärast, sest temperatuur skaalal tõuseb mõnda aega.

Kuidas teha baastemperatuuri graafikut

Nii baastemperatuuri graafiku koostamise kui ka lugemise mugavuse huvides tuleks see asetada puuris olevale kahekordsele märkmiku lehele. Menstruaaltsükli päevad ja kuupäev on tähistatud horisontaalselt ja baastemperatuur on näidatud vertikaalselt. Horisontaalselt 37 kraadi punktist tõmmake punane joon, mis on paralleelne joonega tsükli päevadega. See on kontrolljoon, mis hõlbustab graafiku lugemist ning toob esile menstruaaltsükli ja ovulatsiooni faasid.

Eraldi veerg (allpool, horisontaaljoone all) tuleks välja võtta "valik". Tupevooluse kvaliteet ja kogus on seotud menstruaaltsükli faasiga. Näiteks ovulatsiooni eelõhtul ja päeval on need vedelad, rikkalikud ja sarnanevad munavalgega ning eritumise teises faasis on need paksemad ja piimja värvusega.

Veerg "Mitmesugused" on esile tõstetud isegi allpool. Sellesse veergu kantakse kõik vääramatu jõu asjaolud: lennureisid, alkoholi tarbimine, komandeering, seks öösel või hommikul, lühike uinak, nohu jne.

Punktid, mis graafikul iga päev joonistatakse ja tähistavad temperatuuri väärtusi, on omavahel ühendatud. Seega saadakse katkendjoon.

Tervel naisel on menstruaaltsükkel jagatud kaheks faasiks: follikulaarne ja luteaal, mis on graafikul selgelt nähtav, kuna kõver puruneb, algul hoitakse temperatuuri alla 37 kraadi, siis tõuseb see järsult ja muutub kõrgemaks kui 37. Folliikulises faasis on östrogeenid aktiivsed, all mille järgi peamine folliikul küpseb, nii et graafikul kuvatakse kõver alla 37 kraadi. Follikulaarne faas kestab umbes 12 kuni 14 päeva. Ovulatsiooni eelõhtul langeb temperatuur 0,2 - 0,4 kraadi (ovulatsioonieelne depressioon) ning selle algusega tõuseb temperatuur ülespoole ja muutub 37-kraadisest joonest kõrgemaks 0,2 - 0,4 kraadi. Seejärel algab luteaalfaas, mis kestab 14 päeva ja graafiline joon on üle 37 kraadi. Sellist temperatuuri tõusu teises faasis seletatakse progesterooni toimega, mis mõjutab termoregulatsiooni keskust. Enne menstruatsiooni progesterooni tase langeb, mis tähendab, et ajakava väheneb. Kui temperatuur püsib samal tasemel (üle 37), pealegi ei alga menstruatsioon, näitab see võimalikku rasedust.

Raseduse ajal mõõdame basaaltemperatuuri

Baastemperatuuri graafik võib olla raseduse esimene märk enne menstruatsiooni hilinemist. Nagu eespool mainitud, on baastemperatuuri andmed kõikuvad ja sõltuvad menstruaaltsükli faasist, mille määravad suguhormoonid. Kui follikulaarses (esimeses) faasis peaks temperatuur olema tavaliselt alla 37 kraadi, siis luteaalses või teises faasis tõuseb temperatuur üle 37 ja püsib sellel tasemel umbes 14 päeva (pluss või miinus 2 päeva). Ovulatsiooni eel vajub see ja kohe pärast muna vabanemist munasarjast tõuseb see 0,4 - 0,5 kraadi võrra ja hakkab langema alles enne järgmise menstruatsiooni algust. Kui oodatava menstruatsiooni eelõhtul temperatuur ei vähene ja püsib siiski üle 37 kraadi, siis võib eeldada rasedust. Menstruatsiooni õigeaegne puudumine, millele lisandub baastemperatuuri tõus, nõuab rasedustesti, mis 99% juhtudest on positiivne.

Võimaliku raseduse määramise meetod basaaltemperatuuri järgi töötab ainult ovulatsioonitsüklite korral, mida varem kinnitasid kas baastemperatuuri graafik, ovulatsioonitestid või ultraheli. Kuid kui ovulatsioon puudub, siis ükskõik kui kaua temperatuuri tõstetakse, ei tähenda see, et kontseptsioon oleks toimunud, isegi kui järgmist menstruatsiooni pole. Näiteks hüperprolaktineemia korral, kui hüpofüüs toodab suurenenud koguses piimatootmise eest vastutavat prolaktiini, võivad esineda mõlemad tunnused: baastemperatuur üle 37 kraadi ja menstruatsiooni puudumine.

Eeltoodust selgub, et basaaltemperatuur raseduse alguses püsib kõrge kuni eeldatava menstruatsioonini ja ei vähenda ülejäänud aega (menstruatsiooni hilinemise taustal ja eelnevates tsüklites kinnitatud ovulatsiooni korral).

Implantaadi tagasitõmbamine

Raseduse ajal baastemperatuuri graafikust rääkides ei saa vaikida sellisest nähtusest nagu implantatsiooni tagasitõmbamine. Implantatsioon on viljastatud munaraku sisestamine emaka limaskesta. See tähendab, et kuni selle hetkeni on isegi munaraku ja sperma sulandumisel rasedusest rääkimine ennatlik. Alles siis, kui viljastatud munarakk on emaka seinas fikseeritud ja loob ühenduse ema kehaga, võib eeldada, et rasestumine on toimunud ja rasedus areneb edasi.

Implantatsiooni tagasitõmbamise taustal on tsükli teises faasis kerge (0,1 - 0,3 kraadi) temperatuuri langus (naine ei tea veel rasedusest ja ootab menstruatsiooni). Kui ovulatsiooni alguse hetk on temperatuuri graafikul selgelt nähtav, kuna ovulatsiooni ja tsükli luteaalfaasi alguse vahe on 0,5 kraadi, siis implantatsiooni tagasitõmbumist iseloomustavad väikesed kõikumised, nii et seda on üsna raske märgata. Seda nähtust täheldatakse umbes 7 - 9 päeva pärast munaraku vabanemist munasarjast. See märk ei taga raseduse 100% garantiid. Selle nähtuse lisakriteeriumid on implantatsiooniverejooks (1 - 2 tilka roosat või punakat värvi aluspesul), mida ei täheldata ka kõigil naistel.

Emakaväline rasedus

Paljud naised usuvad seda baastemperatuur emakavälise raseduse korral ei tõuse. Tegelikult on see väide vale. Pole tähtis, kus viljastatud munarakk on kinnistunud, kas emakas, tuubis või mujal, progesterooni ja hCG-d hakatakse tootma niikuinii.

Seetõttu on emakavälise raseduse ajal basaaltemperatuur üle 37 kraadi. Sellest järeldub, et baastemperatuuri graafiku põhjal on võimatu määrata embrüo lokaliseerimist.

Normaalne basaaltemperatuur

Kõigil naistel pole soovitatav mõõta basaaltemperatuuri ja veelgi enam, seda ei mõõdeta kogu raseduse perioodiks, vaid ainult kuni 12 nädalat. Reeglina soovitab arst pidada temperatuuri skeemi naistel, kellel on suur raseduse katkemise oht (rasked töötingimused, varasemate raseduste tüsistused, näiteks raseduse katkemine, enneaegne sünnitus jne).

Baastemperatuur raseduse ajal on tavaliselt vahemikus 37,1–37,3 kraadi, kuid selle kõrgemaid näitajaid (kuni 38) ei peeta patoloogiaks. Igasugune kõrvalekalle normist nõuab viivitamatut meditsiinilist abi.

Baastemperatuuri langus

Ebasoodne märk on raseduse esimesel trimestril basaaltemperatuuri langus. See näitab katkestamise või külmutatud raseduse ohtu. Pealegi on basaaltemperatuuri langus võimalik isegi enne kliiniliste ilmingute ilmnemist (määrimis-, valutamis- või tõmbamisvalud alakõhus ja / või alaseljas). Baastemperatuuri langus öeldakse, kui see jõuab 37 kraadi ja alla selle. Sama märk - madalat temperatuuri täheldatakse ka emakavälise raseduse korral, munajuha või munajuha abordi purunemise eelõhtul või ajal.

Suurenenud basaaltemperatuur

Kui basaaltemperatuur on mitu päeva üle 38 kraadi, viitab see ka probleemile kehas. Suguelundite põletikulised protsessid, nohu ja muud haigused pole välistatud.

Kuid temperatuuri tõusu võivad põhjustada muud tegurid:

• mõõtmisreeglite rikkumine;
• ravimite võtmine;
• füüsiline aktiivsus enne mõõtmist ja selle ajal ning teised.

Baastemperatuuri mõõtmine on muutunud tõeliselt populaarseks raseduse planeerimise vahendiks.

Miks mõõta basaaltemperatuuri

Basaalne või rektaalne temperatuur (BT) - see on kehatemperatuur puhkeseisundis pärast vähemalt 3-6 tundi und, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupes. Sel hetkel mõõdetud temperatuuri keskkonnategurid praktiliselt ei mõjuta. Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid basaaltemperatuuri mõõtmiseks formaalsusena ja baastemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.

Basaalse kehatemperatuuri mõõtmise meetod töötati välja 1953. aastal inglise professori Marshalli poolt ja see viitab uurimismeetoditele, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel toimel, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuri tõusu) toimel termoregulatsiooni keskmes. Basaalse kehatemperatuuri mõõtmine on üks munasarjade funktsionaalse diagnostika peamistest testidest. BT mõõtmise tulemuste põhjal koostatakse graafik, baastemperatuuri graafikute analüüs on toodud allpool.

Günekoloogias soovitatakse baastemperatuuri mõõtmist ja ajastamist järgmistel juhtudel:

Kui olete aasta aega üritanud ebaõnnestunult rasestuda
Kui kahtlustate enda või partneri viljatust
Kui teie günekoloog kahtlustab teie hormonaalseid häireid

Lisaks ülalnimetatud juhtumitele, kui günekoloog soovitab skeemi aluseks võtta kehatemperatuuri, saate basaaltemperatuuri mõõta, kui:

Soovite suurendada raseduse tõenäosust
Katsetate soolise planeerimisega
Soovite jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata teid spetsialistidega suhtlemisel)

Kogemus näitab, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid basaaltemperatuuri mõõtmiseks formaalsusena ja see ei lahenda midagi.

Tegelikult saavad basaaltemperatuuri mõõtes teie ja arst teada:

Kas muna küpseb ja millal see juhtub (vastavalt "ohtlike" päevade esiletõstmiseks, et kaitsta raseduse võimalust või vastupidi);
Kas pärast munaraku küpsemist toimus ovulatsioon?
Määrake endokriinsüsteemi kvaliteet
Kahtlustatavad günekoloogilised probleemid, näiteks endometriit
Millal on oodata järgmist menstruatsiooni
Kas rasedus on tekkinud hilinenud või ebatavalise menstruatsiooni tõttu;
Hinnake, kui õigesti munasarjad hormoone vabastavad vastavalt menstruaaltsükli faasidele;

Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud baastemperatuuri graafik võib näidata mitte ainult ovulatsiooni esinemist tsüklis või selle puudumist, vaid näidata ka reproduktiivse ja endokriinsüsteemi haigusi. Peaksite mõõtma basaaltemperatuuri vähemalt 3 tsükli jooksul, nii et selle aja jooksul kogunenud teave võimaldab teil täpselt prognoosida ovulatsiooni eeldatavat kuupäeva ja kõige soodsamat kontseptsiooniaega ning teha järeldusi hormonaalsete häirete kohta. Teie basaaltemperatuuri graafiku täpset hindamist saab anda ainult günekoloog. Baastemperatuuri tabeli koostamine võib aidata günekoloogil määrata tsüklis kõrvalekaldeid ja eeldada ovulatsiooni puudumist, kuid samal ajal näitab günekoloogi diagnoos ainult ja ainult basaaltemperatuuri diagrammi tüübi järgi ilma täiendavate testide ja uuringuteta, kõige sagedamini meditsiiniline mitteprofessionaalsus.

On vaja mõõta basaaltemperatuuri, mitte kaenlaaluse kehatemperatuuri. Üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise, füüsilise koormuse, söömise, stressi tagajärjel mõjutab loomulikult baastemperatuuri näite ja muudab need ebausaldusväärseks.

Baastemperatuuri termomeeter.

Te vajate tavapärast meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonilist. Elavhõbedatermomeetri abil mõõdetakse baastemperatuuri viis minutit ja pärast signaali tuleb mõõtmise lõpetamiseks elektrooniline termomeeter eemaldada. Pärast tema piiksumist tõuseb temperatuur veel mõnda aega, sest termomeeter registreerib hetke, kui temperatuur tõuseb selle kohal väga aeglaselt (ja ärge kuulake lollusi selle kohta, et termomeeter ei puuduta päraku lihaseid). Termomeeter tuleb eelnevalt ette valmistada, õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge pange elavhõbeda termomeetreid oma padja alla!

Baastemperatuuri mõõtmise reeglid.

Baastemperatuuri tuleks võimaluse korral mõõta iga päev, sealhulgas menstruatsioonipäevadel.

Seda saab mõõta suus, tupes või pärasooles. Peaasi, et mõõtmise asukoht kogu tsükli vältel ei muutuks. Kaenlaaluse temperatuuri mõõtmine pole täpne. Basaaltemperatuuri mõõtmise suukaudse meetodi abil panete termomeetri keele alla ja kinnise suuga mõõtke 5 minutit.
Tupe või pärasoole mõõtmiseks sisestage termomeetri kitsas osa pärakusse või tupesse, mõõtes kestusega 3 minutit. Pärasoole temperatuuri mõõtmine on kõige tavalisem.

Mõõda basaaltemperatuuri hommikul, vahetult pärast ärkamist ja enne voodist tõusmist.

Samal ajal on vaja mõõta baastemperatuuri (vahe pool tundi - tund (maksimaalselt poolteist tundi)). Kui otsustate nädalavahetusel kauem magada, märkige see ajakavasse. Pidage meeles, et iga täiendav unetund tõstab teie baastemperatuuri umbes 0,1 kraadi.

Pidev uni enne basaaltemperatuuri mõõtmist hommikul peaks kestma vähemalt kolm tundi. Seega, kui mõõdate temperatuuri hommikul kell 8, aga tõusite hommikul kell 7 üles, et minna näiteks tualetti, siis on parem enne seda proovida BT-d, muidu tavapärase 8 tunni jooksul pole see enam informatiivne.

Mõõtmiseks võite kasutada kas digitaalset või elavhõbedatermomeetrit. Oluline on termomeetrit ühe tsükli jooksul mitte vahetada.
Kui kasutate elavhõbedatermomeetrit, raputage see enne uinumist maha. Termomeetri maha raputamiseks rakendatav jõud vahetult enne baastemperatuuri mõõtmist võib temperatuuri mõjutada.

Baastemperatuuri mõõdetakse liikumatult lamades. Ärge tehke tarbetuid liigutusi, ärge pöörake, aktiivsus peaks olema minimaalne. Ära tõuse kunagi termomeetrit võtma! Seetõttu on parem küpsetada see õhtul ja panna voodi lähedale, et jõuaksite oma käega termomeetri juurde. Mõned eksperdid soovitavad mõõta ilma silmi avamata, sest päevavalgus võib suurendada mõne hormooni vabanemist.

Termomeetri näidud võetakse kohe pärast selle eemaldamist.

Baastemperatuur pärast mõõtmist on kõige parem registreerida kohe. Muidu unustate ära või lähete segadusse. Baastemperatuur on iga päev umbes sama, erinev kümnendikraadides. Oma mälu lootes võite tunnistuses segadusse sattuda. Kui termomeetri näit on kahe numbri vahel, registreerige alumine näit.

Graafikus tuleb näidata põhjused, mis võivad põhjustada baastemperatuuri tõusu (ägedad hingamisteede infektsioonid, põletikulised haigused jne).

Ärireisid, reisimine ja lennud, vahekord eelmisel õhtul või hommikul võivad basaaltemperatuuri oluliselt mõjutada.

Haiguste korral, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus, ei ole teie baastemperatuur informatiivne ja võite haiguse ajal mõõtmise lõpetada.

Baastemperatuuri võivad mõjutada erinevad ravimid, näiteks unerohud, rahustid ja hormonaalsed ravimid.
Baastemperatuuri mõõtmisel ja suukaudsete (hormonaalsete) rasestumisvastaste vahendite samaaegsel kasutamisel pole mõtet. Baastemperatuur sõltub hormoonide kontsentratsioonist tablettides.

Pärast rohke alkoholi tarvitamist on baastemperatuur informatiivne.

Öösel töötades mõõdetakse basaaltemperatuuri päevasel ajal pärast vähemalt 3-4-tunnist und.

Keha basaaltemperatuuri (BT) arvestustabel peaks sisaldama ridu:

Kuu päev
Tsiklipäev
BT
Märkused: rohke või mõõdukas voolus, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BT: üldine haigus, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, vahekord õhtul (ja veelgi enam hommikul), eelmisel päeval alkoholi tarvitamine, BT mõõtmine ebatavalisel ajal, hiline magamaminek (näiteks läks kell 3 magama ja mõõtis kell 6), võttis unerohtu, stressi jne.

Veerg "Märkused" sisaldab kõiki tegureid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada baastemperatuuri muutust.

Selline kirjutamisvorm on väga kasulik nii naisele kui ka tema arstile, et mõista viljatuse, tsüklihäirete jms võimalikke põhjuseid.

Keha baastemperatuuri meetodi põhjendus

Basaalne kehatemperatuur tsükli jooksul muutub hormoonide mõjul.

Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene faas, hüpotermiline, "madal") on basaaltemperatuur madal, ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja tõuseb seejärel uuesti, saavutades maksimaalse taseme. Sel tunnil toimub ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine \u200b\u200bfaas, hüpertermiline, "kõrge"), mille põhjuseks on madal östrogeeni tase ja kõrge progesterooni tase. Rasedus progesterooni toimel kulgeb täielikult ka kõrge temperatuuri faasis. "Madala" (hüpotermilise) ja "kõrge" (hüpertermilise) faasi vahe on 0,4-0,8 ° C. Ainult basaaltemperatuuri täpse mõõtmise korral saab registreerida menstruaaltsükli esimese poole "madala" temperatuuri taseme, ovulatsiooni päeval ülemineku madalalt temperatuurilt "kõrgele" ja tsükli teises faasis temperatuuri taseme.

Tavaliselt hoitakse menstruatsiooni ajal temperatuuri 37 ° C juures. Folliikuli küpsemise perioodil (tsükli esimene faas) ei ületa temperatuur 37 ° C. Enne ovulatsiooni ennast see väheneb (östrogeeni toime tulemus) ja pärast seda tõuseb baastemperatuur 37,1 ° C-ni ja üle selle (progesterooni mõju). Kuni järgmise menstruatsioonini püsib baastemperatuur kõrgenenud ja langeb menstruatsiooni esimeseks päevaks veidi. Kui esimese faasi baastemperatuuri näitajad on suhteliselt kõrged, siis see võib viidata väikesele östrogeeni kogusele kehas ja nõuab korrigeerimist naissuguhormoone sisaldavate ravimitega. Vastupidi, kui teises faasis on esimese baastemperatuur madal, siis on see progesterooni madala taseme näitaja ja siin on hormonaalse tausta korrigeerimiseks ette nähtud ka ravimid. Seda tuleks teha alles pärast hormoonide asjakohaste testide läbimist ja arsti määramist.

Püsiv kahefaasiline tsükkel näitab ovulatsiooni, mis realiseerus ja funktsionaalselt aktiivse kollakeha olemasolu (munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või märkimisväärsed temperatuuri kõikumised nii tsükli esimeses kui ka teises pooles koos stabiilse tõusu puudumisega viitavad inokuleerimisele (munaraku munasarjadest vabanemise puudumine).
Hilist tõusu ja selle lühikest kestust (hüpotermilist faasi 2-7, kuni 10 päeva) täheldatakse luteaalfaasi lühenemisega, ebapiisava tõusuga (0,2-0,3 ° C) - kollase keha ebapiisava toimimisega.
Progesterooni termogeenne toime viib kehatemperatuuri tõusuni vähemalt 0,33 ° C (toime kestab kuni luteaali lõpuni ehk menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase saavutab maksimumi 8–9 päeva pärast ovulatsiooni, mis vastab ligikaudu ajale, mil viljastatud munarakk implanteeritakse emaka seina.

Koostades baastemperatuuri graafiku, saate mitte ainult määrata ovulatsiooni aja, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.

Baastemperatuuri graafikute dekodeerimine. Näited

Kui baastemperatuuri graafik on õigesti ehitatud, võttes arvesse mõõtmise reegleid, võib see paljastada mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõned haigused.

Kattejoon

Tsükli esimeses faasis, enne ovulatsiooni, tõmmatakse joon üle 6 temperatuuriväärtuse.

See ei võta arvesse tsükli esimest 5 päeva, samuti päevi, mil erinevad negatiivsed tegurid võivad temperatuuri mõjutada (vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See rida ei võimalda graafikult järeldusi teha ja on ainult selguse huvides.

Ovulatsiooni joon

Ovulatsiooni alguse hindamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud reegleid:

Kolm temperatuuri järjest peavad olema üle eelmise kuue temperatuuri üle tõmmatud joone.
Keskmise joone ja kolme temperatuuri väärtuse vahe peab olema vähemalt 0,1 kraadi kahel päeval kolmest ja ühel päeval vähemalt 0,2 kraadi.

Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaaltemperatuuri tabelisse 1-2 päeva pärast ovulatsiooni ovulatsioonijoon.

Mõnikord pole ovulatsiooni WHO meetodil võimalik kindlaks teha, kuna tsükli esimeses faasis on kõrged temperatuurid. Sellisel juhul võite rakendada "sõrme reeglit" baastemperatuuri graafikule. See reegel välistab temperatuuri väärtused, mis erinevad eelmisest või järgnevast temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi võrra. Selliseid temperatuuri väärtusi ei tohiks ovulatsiooni arvutamisel arvesse võtta, kui üldiselt baastemperatuuri graafik on normaalne.

Kontseptsiooni optimaalne aeg on ovulatsiooni päev ja 2 päeva enne seda.

Menstruaaltsükli pikkus

Tsükli kogupikkus ei tohiks tavaliselt olla lühem kui 21 päeva ega tohi ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, võib teil olla munasarjade düsfunktsioon, mis on sageli viljatuse põhjus ja vajab günekoloogi ravi.

Teise faasi pikkus

Baastemperatuuri graafik jaguneb esimeseks ja teiseks faasiks. Jagunemine toimub ovulatsiooni joone (vertikaalne) kinnitamisel. Vastavalt sellele on tsükli esimene faas graafi segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine \u200b\u200bfaas pärast ovulatsiooni.

Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib olla väga erinev ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal ei tohiks erineva tsükliga tervel naisel olla olulisi erinevusi esimese ja teise faasi pikkuses. Tsükli kogupikkus muutub tavaliselt ainult esimese faasi pikkuse tõttu.

Üks graafikutel tuvastatud ja järgnevate hormonaalsete uuringutega kinnitatud probleemidest on teise faasi puudumine. Kui mõõdate baastemperatuuri mitme tsükli jooksul, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teie teine \u200b\u200bfaas on lühem kui 10 päeva, on see põhjus günekoloogiga konsulteerimiseks. Samuti, kui teil on ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekorda, rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on alumisel piiril (10 või 11 päeva), siis võib see viidata teise faasi puudulikkusele.

Temperatuuri erinevus

Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmise temperatuuri erinevus olema üle 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata hormonaalsetele probleemidele. Hankige progesterooni ja östrogeeni vereanalüüs ja pöörduge oma günekoloogi poole.

Baastemperatuuri tõus toimub siis, kui progesterooni tase vereseerumis ületab 2,5–4,0 ng / ml (7,6–12,7 nmol / l). Kuid tsükli teises faasis leiti mitmel normaalse progesterooni tasemega patsiendil ühefaasiline baastemperatuur. Lisaks märgitakse ühefaasiline baastemperatuur umbes 20% ovulatsioonitsüklitest. Kahefaasilise baastemperatuuri lihtne väide ei tõenda kollakeha normaalset funktsiooni. Baastemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni alguse aja kindlaksmääramiseks, kuna kahel faasilisel baastemperatuuril täheldatakse ka ovuleerimata folliikuli luteiniseerimist. Sellest hoolimata aktsepteerivad paljud autorid ovulatsioonita folliikuli luteiniseerumissündroomi diagnoosimise kriteeriumidena luteaalfaasi kestust vastavalt baastemperatuuri andmetele ja madalat basaaltemperatuuri tõusu kiirust pärast ovulatsiooni.

Klassikalistes günekoloogilistes juhendites kirjeldatakse viit põhilist temperatuuri kõverat.

Sellistel graafikutel on temperatuuri tõus tsükli teises faasis märgitud vähemalt 0,4 C; märgatavalt "preovulatoorsed" ja "premenstruaalsed" temperatuuri langused. Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. See kõver on tüüpiline tavalisele kahefaasilisele menstruaaltsüklile.

Graafiku näide näitab ovulatsiooni-eelset depressiooni tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti menstruatsiooni-eelset langust alates tsükli 26. päevast.

Teises faasis on temperatuuri tõus nõrgalt väljendunud. Temperatuuri erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudusele. Vaadake allpool toodud graafikute näiteid.

Kui selliseid skeeme korratakse tsüklilt tsüklile, võib see viidata hormonaalsetele häiretele, mis on viljatuse põhjuseks.

Baastemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni, samal ajal kui "menstruatsioonieelne" temperatuuri langus puudub. Tsükli teine \u200b\u200betapp võib kesta vähem kui 10 päeva. See kõver on tüüpiline teise faasi ebaõnnestumisega kahefaasilisele menstruaaltsüklile. Vaadake allpool toodud graafikute näiteid.

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid seda ähvardatakse juba algusest peale. Praegu ei saa naine veel raseduse algusest teada, isegi günekoloogidel oleks nii vara diagnoosimisel raske seda diagnoosida. Sellise ajakava puhul ei pruugi asi olla viljatuses, vaid raseduse katkemises. Kui kordate seda skeemi 3 tsükli jooksul, pöörduge kindlasti oma günekoloogi poole.

Ovulatsioonita tsüklis ei moodustu kollakeha, mis toodab hormooni progesterooni ja mõjutab basaaltemperatuuri tõusu. Sellisel juhul pole temperatuuri tõusu baastemperatuuri graafikul näha ja ovulatsiooni ei tuvastata. Kui graafikul pole ovulatsiooni joont, siis räägime anovulatoorsest tsüklist.

Igal naisel võib olla mitu anovulatoorset tsüklit aastas - see on normaalne ja ei vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui see olukord kordub tsüklist tsüklini, pöörduge kindlasti günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita on rasedus võimatu!

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul pole väljendunud tõusu. Sellist skeemi märgitakse anovulatoorsel (ovulatsiooni puudumisel) tsükliga. Vaadake allpool toodud graafikute näiteid.

Naisel on keskmiselt üks anovulatsioonitsükkel aastas ja muretsemiseks pole sel juhul põhjust. Kuid anovulatoorsed graafikud, mida korratakse tsüklilt tsüklile, on väga tõsine põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naiste viljatusest.

Östrogeeni puudus

Kaootiline temperatuurikõver. Graafik näitab suuri temperatuurimuutusi, see ei sobi ühegi ülaltoodud tüübi hulka. Seda tüüpi kõverat saab jälgida nii tõsise östrogeenipuuduse korral kui ka sõltuvalt juhuslikest teguritest. Alltoodud graafikute näited.

Pädev günekoloog nõuab kindlasti hormoonide testimist ja viib enne ravimite väljakirjutamist läbi ultraheliuuringu.

Esimeses faasis kõrge baastemperatuur

Baastemperatuuri graafik jaguneb esimeseks ja teiseks faasiks. Jagunemine toimub seal, kus ovulatsioonijoon on märgitud (vertikaalne joon). Vastavalt sellele on tsükli esimene faas graafi segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine \u200b\u200bfaas pärast ovulatsiooni.

Östrogeeni puudus

Tsükli esimeses faasis domineerib naisorganismis hormoon östrogeen. Selle hormooni mõjul hoitakse basaaltemperatuuri enne ovulatsiooni keskmiselt vahemikus 36,2 kuni 36,5 kraadi. Kui esimese faasi temperatuur tõuseb ja püsib sellest märgist kõrgemal, võib eeldada östrogeeni puudust. Sellisel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni taseme tõstmiseks määravad günekoloogid ja endokrinoloogid hormonaalseid ravimeid.

Östrogeeni puudumine viib tsükli teises faasis ka kõrgenenud temperatuurini (üle 37,1 kraadi), samas kui temperatuuri tõus aeglustub ja võtab üle 3 päeva.

Graafiku näitel on esimese faasi temperatuur üle 37,0 kraadi, teises tõuseb temperatuurini 37,5, tsükli 17. ja 18. päeval on temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra tähtsusetu. Sellise ajakavaga väetamine tsüklis on väga problemaatiline.

Lisandite põletik

Esimeses faasis temperatuuri tõusu teine \u200b\u200bpõhjus võib olla lisandite põletik. Sel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis vaid mõneks päevaks 37 kraadini ja langeb siis uuesti. Sellistes graafikutes on ovulatsiooni arvutamine keeruline, kuna selline tõus "maskeerib" ovulatsiooni tõusu.

Graafiku näitel hoitakse tsükli esimese faasi temperatuuri tasemel 37,0 kraadi, tõus toimub järsult ja langeb ka järsult. Temperatuuri tõusu tsükli 6. päeval võib ekslikult pidada ovulatsiooni tõusuks, tegelikult viitab see kõige tõenäolisemalt põletikule. Seetõttu on sellise stsenaariumi välistamiseks nii oluline mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel: temperatuur tõusis põletiku tõttu, langes siis uuesti ja tõusis siis ovulatsiooni alguse tõttu.

Endometriit

Tavaliselt peaks menstruatsiooniverejooksu ajal esimese faasi temperatuur langema. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb enne menstruatsiooni algust ja tõuseb koos menstruatsiooni algusega uuesti 37,0 kraadini (harvemini tsükli 2. – 3. Päeval), siis võib see viidata endometriidi esinemisele.

Iseloomustab temperatuuri langus enne menstruatsiooni ja tõus järgmise tsükli algusega. Kui enne menstruatsiooni algust esimeses tsüklis temperatuuri langust ei toimu, see tähendab, et temperatuuri hoitakse sellel tasemel, siis võib rasedust hoolimata verejooksu algusest eeldada. Tehke rasedustesti ja pöörduge günekoloogi poole, kes teeb täpse diagnoosi saamiseks ultraheliuuringu.

Kui esimese faasi baastemperatuur tõuseb ühe päeva võrra järsult, siis see ei tähenda midagi. Lisade põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päevaga. Samuti võib östrogeeni puudumist eeldada ainult kogu skeemi hindamisel, mitte esimeses faasis eraldi temperatuuri hindamisel. Haiguste korral, millega kaasneb kõrge või kõrgem kehatemperatuur, pole mõtet mõõta basaaltemperatuuri ja veelgi enam hinnata selle olemust ja analüüsida graafikut.

Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis

Tsükli teises faasis peaks baastemperatuur erinema oluliselt (umbes 0,4 kraadi) esimesest faasist ja olema temperatuuril rektaalselt mõõdetuna 37,0 kraadi või kõrgem. Kui temperatuuride vahe on väiksem kui 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ulatu 36,8 kraadini, siis võib see viidata probleemidele.

Kollase keha puudulikkus

Tsükli teises faasis hakatakse naisorganismis tootma hormooni progesterooni või kollaskeha hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõstmise eest tsükli teises faasis ja menstruatsiooni tekke vältimise eest. Kui sellest hormoonist ei piisa, tõuseb temperatuur aeglaselt ja raseduse algus võib olla ohus.

Temperatuur kollakeha puudulikkuse korral tõuseb vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" kukkumist ei toimu. See võib viidata hormonaalsele puudulikkusele. Diagnoos põhineb tsükli teises faasis progesterooni vereanalüüsil. Kui selle väärtusi langetatakse, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: hommikune või dyufaston. Neid ravimeid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni. Raseduse algusega jätkub vastuvõtt kuni 10-12 nädalani. Progesterooni järsk ärajätmine raseduse algusega teises faasis võib põhjustada raseduse katkemise ohtu.

Pöörake erilist tähelepanu graafikutele, millel on lühike teine \u200b\u200bfaas. Kui teine \u200b\u200bfaas on lühem kui 10 päeva, võib hinnata ka teise faasi puudulikkust.

Olukorrad, kus basaaltemperatuur püsib kõrgemal kui 14 päeva, ilmnevad raseduse alguses, munasarja kollaskeha tsüsti moodustumisel ja ka vaagnaelundite ägedas põletikulises protsessis.

Östrogeeni-progesterooni puudus

Kui koos madala faasi temperatuuriga teises faasis on pärast ovulatsiooni teie graafikus kerge temperatuuri tõus (0,2–0,3 C), siis selline kõver võib viidata mitte ainult progesterooni, vaid ka östrogeeni hormooni puudusele.

Hüperprolaktineemia

Raseduse ja imetamise säilitamise eest vastutava hüpofüüsi hormooni prolaktiini taseme tõusu tõttu võib baastemperatuuri graafik olla sel juhul sarnane rasedale. Menstruatsioon võib puududa nii raseduse ajal kui ka raseduse ajal. Hüperprolaktineemia baastemperatuuri diagrammi näide

Baastemperatuuri diagramm ovulatsiooni stimuleerimiseks

Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeniga (klostilbegiit), kasutades MC teises faasis duphastoni, muutub baastemperatuuri graafik reeglina "normaalseks" - kahefaasiliseks, väljendunud faasisiirdega, teises faasis üsna kõrge temperatuur, iseloomulike "sammudega" (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge depressioon. Kui stimulatsiooni ajal temperatuuri skeem on vastupidi häiritud ja kaldub normist kõrvale, võib see viidata ravimite annuse valele valimisele või sobimatule stimulatsiooni stsenaariumile (võib vaja minna muid ravimeid). Temperatuuri tõus esimeses faasis klomifeeniga stimulatsiooni ajal toimub ka individuaalse tundlikkuse korral ravimi suhtes.

Baastemperatuuri diagrammi erijuhud

Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, tingimusel et temperatuuride vahe on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. See on keha individuaalne omadus. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtusi. Tavaliselt on suukaudse mõõtmise korral basaaltemperatuur 0,2 kraadi madalam kui pärasoole või tupe mõõtmisel.

Millal pöörduda günekoloogi poole?

Kui järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja järgite oma baastemperatuuri tabelis kirjeldatud probleeme vähemalt 2 tsüklit järjest, pöörduge täiendavate uuringute saamiseks oma arsti poole. Ettevaatust, et günekoloog paneb diagnoosi ainult graafikute põhjal. Mida peate tähelepanu pöörama:

anovulatoorsed diagrammid
regulaarsed tsükli hilinemised, kui rasedust ei toimu
hiline ovulatsioon ja mitterasedus mitu tsüklit
vastuolulised graafid, millel on ebaselge ovulatsioon
kõrge temperatuuri graafikud kogu tsükli vältel
madala temperatuuri graafikud kogu tsükli vältel
lühikese (vähem kui 10 päeva) teise faasiga graafikud
kõrge palavikuga graafikud tsükli teises faasis üle 18 päeva ilma menstruatsiooni alguseta ja rasedustesti negatiivsena
seletamatu verejooks või tugev väljaheide tsükli keskel
rasked perioodid, mis kestavad üle 5 päeva
graafikud, mille temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
tsüklid, mis on lühemad kui 21 päeva või pikemad kui 35 päeva
graafikud, millel on täpselt määratletud ovulatsioon, regulaarne vahekord ovulatsiooni ajal ja rasedus, mis ei toimu mitme tsükli jooksul

Tõenäolise viljatuse tunnused vastavalt baastemperatuuri graafikule:

Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust vähem kui 0,4 ° C võrra.
Tsükli teises faasis on temperatuuri langused (temperatuur langeb alla 37 ° C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab üle 3 kuni 4 päeva.
Teine faas on lühike (vähem kui 8 päeva).

Raseduse määramine baastemperatuuri järgi

Raseduse määramise baastemperatuuri järgi meetod sõltub ovulatsiooni olemasolust tsüklis, kuna mõnede tervisehäirete korral võib basaaltemperatuuri meelevaldselt pikendada ja menstruatsioon puudub. Sellise rikkumise silmatorkav näide on hüperprolaktineemia, mille põhjuseks on hüpofüüsi suurenenud hormooni prolaktiini tootmine. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise eest ning tavaliselt suureneb see ainult raseduse ja imetamise ajal (vt normaal- ja mitmesuguste häirete graafikute näited).

Baastemperatuuri kõikumised menstruaaltsükli erinevates faasides on tingitud 1. ja 2. faasi eest vastutavate hormoonide erinevast tasemest.

Menstruatsiooni ajal on basaaltemperatuur alati kõrgenenud (umbes 37,0 ja kõrgem). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne), enne ovulatsiooni, on baastemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.

Enne ovulatsiooni langeb basaaltemperatuur ja kohe pärast ovulatsiooni tõuseb see 0,4 - 0,5 kraadi võrra ja püsib kõrgendatud kuni järgmise menstruatsioonini.

Menstruaaltsükli erineva pikkusega naistel on follikulaarse faasi kestus erinev ja tsükli luteaalse (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaaltemperatuur pärast hüpet (mis näitab ovulatsiooni) püsib kõrgemal kui 14 päeva, näitab see selgelt raseduse algust.

See raseduse määramise meetod töötab juhul, kui tsüklis on ovulatsioon, kuna mõnede tervisehäirete korral võib basaaltemperatuuri meelevaldselt pikka aega tõsta ja menstruatsioon võib puududa. Sellise rikkumise silmatorkav näide on hüperprolaktineemia, mis on põhjustatud hüpofüüsi hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise eest ning tavaliselt suureneb see ainult raseduse ja imetamise ajal.

Kui naine on rase, siis menstruatsiooni ei toimu ja temperatuur püsib kogu raseduse ajal kõrgena. Baastemperatuuri langus raseduse ajal võib viidata rasedust säilitavate hormoonide puudumisele ja katkestamise ohule.

Raseduse algusega toimub enamikul juhtudel 7.-10. Päeval pärast ovulatsiooni implantatsioon - viljastatud munaraku sisestamine endomeetriumi (emaka sisemine vooder). Harvadel juhtudel täheldatakse varajast (kuni 7 päeva) või hilist (10 päeva pärast) implanteerimist. Kahjuks on võimatu usaldusväärselt kindlaks teha implantatsiooni olemasolu või selle puudumist kas ajakava alusel või günekoloogi vastuvõtul ultraheliuuringu abil. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata edukale implantatsioonile. Kõiki neid märke võib leida 7–10 päeva pärast ovulatsiooni:

Võimalik, et nendel päevadel on väike tühjenemine, mis kaob 1-2 päeva jooksul. See võib olla nn implantatsiooniverejooks. Muna sisestamise ajal emaka sisekesta on endomeetrium kahjustatud, mis viib väiksemate sekretsioonideni. Aga kui teil on tsükli keskel regulaarne väljaheide ja rasedust ei toimu, peate võtma ühendust günekoloogiakeskusega.

Järsk temperatuuri langus keskjoone tasemele ühe päeva võrra teises faasis, nn implantatsiooni depressioon. See on üks kõige sagedamini täheldatud märke kinnitatud raseduse edetabelites. See uppumine võib juhtuda kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava hormooni progesterooni tootmine alates teise faasi keskpaigast vähenema, raseduse saabudes taastub selle tootmine uuesti, mis põhjustab temperatuuri kõikumisi. Teiseks, raseduse algusega vabaneb hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon viib graafikul implantatsiooni depressiooni ilmnemiseni.

Teie graafik on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et tsükli teises faasis näete graafikul temperatuuri tõusu, mis sarnaneb ovulatsiooniga. See tõus on jällegi tingitud progesterooni hormooni suurenenud tootmisest pärast implanteerimist.

Graafiku näitel - implantatsiooni tagasitõmbamine tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu alates tsükli 26. päevast

Samuti on ebaselged raseduse varajased tunnused, nagu iiveldus, rindade pingutus, sage urineerimine, häiritud roojamine või lihtsalt raseduse tunne. Te ei pruugi olla kõigi nende sümptomitega rase või võite olla rase ilma ühe sümptomita.

Kõik need märgid võivad olla raseduse alguse kinnituseks, kuid te ei tohiks neile tugineda, kuna on palju näiteid, kus märke esines, kuid rasedust ei toimunud. Või vastupidi, raseduse algusega ei olnud mingeid märke. Kõige usaldusväärsemad järeldused saab teha, kui teie graafikul on selge temperatuuri tõus, teil oli seksuaalvahekord 1-2 päeva enne ovulatsiooni või selle ajal ja teie temperatuur püsib kõrge 14 päeva pärast ovulatsiooni. Sel juhul on aeg teha rasedustest, mis kinnitab lõpuks teie ootusi.

Baastemperatuuri mõõtmine on üks peamisi viljakuse jälgimise meetodeid, mille on tunnustanud maailma terviseorganisatsioon (WHO). üksikasjad leiate WHO rasestumisvastaste vahendite meditsiinilise abikõlblikkuse kriteeriumidest, lk 117.

Kui kasutate soovimatu raseduse vältimiseks baastemperatuuri meetodit, peate arvestama, et ohtlikud võivad olla mitte ainult basaaltemperatuuri skeemi järgsed ovulatsiooni päevad. Seetõttu on menstruatsiooni algusest kuni 3. päeva õhtuni pärast basaaltemperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, parem kasutada soovimatu raseduse vältimiseks lisameetmeid.

Meie püsilugeja Natalja Gorškova on koostanud teile vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt ehitada baastemperatuuri graafiku, mida saab printida ja arstile näidata. Selle saate alla laadida lingilt: diagramm tühi.

Diagrammide arutelu on foorumis

Tähelepanu! Mis tahes diagnooside seadmine ainult baastemperatuuri graafikute põhjal on võimatu. Diagnoosid tehakse günekoloogi läbiviidud täiendavate uuringute põhjal.