Kongruents psühholoogias, füüsikas ja suhtluses. Mis on ühilduvus või miks head kombed on kahjulikud Mida tähendab sõna ühilduvus?

Kongruents on sõna, mida teame geomeetria õppekavast. Geomeetrilised kujundid (või kehad) on omavahel kooskõlas, kui ühe neist saab teisendada teiseks liikumise abil - tõlke, pööramise või peegeldamise abil. Kuid pärast kooli lõpetamist saame teada, et sellel terminil võib olla muid tähendusi, sealhulgas inimsuhete valdkonnas. Proovime neist aru saada.

Ladinakeelne sõna congruō tähendab "ma sobin, olen nõus". Ja nii loodusteadustes kui ka täpsetes tähendab kongruentsus objektide samaväärsust üksteisega. Kuid humanitaarteadustesse minnes hakkab sõna otseses mõttes "kokkusattumus" omandama uue, metafoorilise tähenduse. Nii ilmnes kongruentsi psühholoogiline määratlus.

Selle mustri sõnastas La Rochefoucauld: "Niipea kui loll meid kiidab, ei tundu ta enam nii rumal."

Selle ajalugu algas 1955. aastal, kui Ameerika psühholoogid Osgood ja Tannenbaum avaldasid "kongruentsuse teooria". Selle peamine tees oli, et kognitiivse dissonantsi (ideede ja esituste konflikt indiviidi meeles) ületamiseks muudab inimene samaaegselt oma suhtumist kahte vastuolulisse teabeallikasse.

Oletame näiteks, et teil on sõber N, kellega teil on suurepärased suhted ja arvate, et ta on tark ja hea inimene. Ja siis ta kiidab mõnda nähtust, mis sulle üldse ei meeldi - näiteks uus arve. See tekitab vastuolu: olete harjunud N hinnanguid positiivselt hindama, kuid tema seisukoht on enam langenud kokku teie omaga. Harmoonia taastamiseks võite otsustada, et a) N on loll ja olete temas pettunud b) N on tark ja teie seisukoht tuleb ümber mõelda c) N on milleski vale, kuid ka teie seisukoht pole nii õige. Viimane variant on parim viis hinnangute tasakaalu harmooniliseks taastamiseks, mida teooria autorid nimetasid kongruentsuseks.

See näide töötab ka vastupidises suunas - oletame, et teile ei meeldi teatud inimene ja äkki avastate kogemata, et ta on teie lemmikartisti pärast hull või hindab teie saavutusi. Ja tundub, et ta pole enam nii ebameeldiv? Selle mustri sõnastas juba 17. sajandil kirjanik Francois de La Rochefoucauld: "Niipea kui loll meid kiidab, ei tundu ta enam nii rumal."

Teine ameerika psühholoog Carl Rogers töötas välja isiksuse teooria, milles kongruentsuse mõistel on hoopis teine \u200b\u200btähendus kui sotsiaalpsühholoogias. Tema jaoks on "ühilduvus" "termin, mida tähistame oma kogemuse (kogemuse) ja selle teadlikkuse täpset vastavust".

Siin on jälle üks näide. Kujutame ette, et lahendate suhteid kallimaga ja tunnete ilmset ärritust ja viha, mida te ei suuda varjata. Kuna emotsioonidele järele andmine tähendab subjektiivseks muutumist ja „näo kaotamist“ tähendab nõrkuse näitamist, ei taha te oma viha tunnistada ja uskuda jätkuvalt, et vaidlete vaid loogiliselt oma seisukoha eest. Sellisel hetkel olete vastuoluline - olete kaotanud kogemuse vastavuse, selle teadlikkuse ja väljenduse.

Huvitaval kombel rändas kongruents psühholoogiast NLP-sse ja sealt pikapiteooriasse. Naiste vallutamise planeerijad usuvad, et kongruentsus on enesekindla alfaisase jaoks vajalik omadus.

Või oletame, et unistasid rolleri hankimisest oma sünnipäevaks ja sõbrad ulatavad sulle ootamatult pokkerikomplekti. Te ei soovi oma sõpru pahandada ja täname hapukalt naeratades suurepärase kingituse eest. Sel juhul saate aru, mida tunnete, kuid ei saa seda väljendada - vastuolu on ilmne.

Ja siin tekib tõsine vastuolu eetika ja psühholoogia vahel. Rogers uskus, et ühilduvus on isiksuse sisemise harmoonia võti: inimene ei suru endas midagi alla, ei peta ennast milleski, mis tähendab, et ta saab iseendaks ja mõistab oma soove paremini. Teisalt, kui hakkame väljendama kõike, mida mõtleme ja tunneme, tekitame teistele palju ebamugavusi ja rikume kindlasti mitmeid ilmalikke konventsioone. Ja siin valib igaüks endale tasakaalupunkti.

Huvitaval kombel rändas kongruents psühholoogiast NLP-sse ja sealt pikapiteooriasse. Naiste vallutamise planeerijad usuvad, et kongruentsus on enesekindla alfaisase jaoks vajalik omadus. Kuid erinevalt Rogersi teooriast ei piisa õnneks ikkagi ainult iseendaks olemisest.

"Kui olete nõrk ja ebahuvitav hall hiir, siis võite olla väga ühtlane, kui näitate, kes te olete, kuid te ei saa lahe," ütleb üks pikapide käsiraamat. - Kui olete lahe, kuid mitte ühtne, siis proovite liiga palju (üritate olla see, kes te tegelikult ei ole). Jälle minevik. Ahvatlevaks pidamiseks peavad teil olema mõlemad omadused. " Peame autorile austust avaldama - selles on teatud loogika.

Kuidas öelda

Vale: „Miks sa minu peale karjud? Mis see vastuoluline reaktsioon on? " Õige: "ebapiisav"

Õige: "Peaksite püüdma ühtsuse poole ja tunnistama oma tõelisi tundeid."

Õige: "Need kaks siluetti on omavahel kooskõlas - üks on teise peegelpilt."

Tere, kallid lugejad. Pidage meeles. Tõenäoliselt sattusite sellisesse olukorda ise või nägite teiste inimeste seltsis sõpra, keda valdab viha, agressiivsus või rahulolematus. Samal ajal püüab ta säilitada rahulikkust, rahulikkust ja võib-olla isegi proovida välja näha õnnelik ja eluga rahulolev.

Täna räägime inimese tunnetest, emotsioonidest ja tegudest. Kongruents psühholoogias on inimese sisemise ja välise seisundi vastavus. Kui emotsioonid langevad kokku erinevate komponentide ja omaduste poolest. Inimene tegutseb iseendaga kooskõlas.

See määratlus on matemaatikas, füüsikas ja psühholoogias, kui antud struktuurile vastavad erinevad elemendid. Rahvas ütleb, tehke nii, nagu süda ütleb. Iga inimene pole selleks võimeline. Mõni käitub teisiti, mõne eesmärgi saavutamiseks ei suuda teised alati oma tegelikku seisundit mõista.

Vaatame, miks ühtivus on nii oluline, milliseid eeliseid see pakub ja kas selle puudumine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi.

Väärtus

Mõiste "kongruentsus" tähendab seda, mida inimene tunneb. Tema tegevus ei lähe sõnadega vastuollu, näoilmed pole vastuolus meeleseisundiga. Asjatu hindamise ja kontrollita hindab ta oma tundeid, kogemusi ja probleeme. Käitumises pole teesklust. Elu lakkab olemast lava, etendus ei pea alati jätkuma.

Mõiste "kongruentsus" tuleneb ingliskeelsest sõnast, kuna sellel pole vene keeles analooge. See sisaldab selliseid mõisteid nagu järjepidevus, sidusus, proportsionaalsus. Lisaksin sellesse nimekirja aususe ja siiruse.

Kasu

Ma arvan, et igal teist on tuttav, keda te põhjuseta ei usalda. Võib-olla pole ta teie kolleeg ja te kohtate seda harva, kuid iga kohtumine jätab raske melanhoolia. See inimene varjab midagi.

Muidugi pole vaja, et teine \u200b\u200binimene ei oleks ühtlane. Võib-olla ei mõistnud sa lihtsalt tema suhtlemisviisi ega aktsepteerinud seda. Kõik sõltub teie omast, see tähendab oskusest tabada teiste inimeste emotsioone, tunda kaasa kõige peenemal tasandil. Inimene pole veel midagi öelnud, kuid teate juba suurepäraselt, et ta on kurb, õnnelik või vihane.

Pole raske mõista, kui kasulik on see käitumine äri- ja inimestevahelise suhtluse jaoks. Sa isegi siis, kui koged negatiivseid emotsioone. Võin tuua palju näiteid elust, kui kahe inimese aus vestlus viis positiivse "lõpuni".

Minu ühe tuttava noormees pikka aega kõigis mõeldamatutes pattudes leidis põhjuse, et teha skandaal sinisest. Ühel õhtul küsis ta rahulikus õhkkonnas: „Kas soovite mind maha jätta? Kas see on teie igavese rahulolematuse põhjus? "

Tüüp tunnistas, et pole kooseluga rahul, ta on probleemidest väsinud. Tüdruku sõnul oli ta sel hetkel täiesti siiralt igavesti valmis, mida ta kohe ütles. Teda rõõmustas tõsiasi, et keegi ei mõelnud teda hoida ja otsustas selle suhte luua ning paari kuu pärast abiellus paar.

Tegelikult ei toimunud see vestlus sõnadega, vaid mingil alateadvuse tasandil. Fraasid polnud tegelikult tähtsad. Mees kartis, et naine tungib tema vabadusse, kuid tundes, et neiu ei kavatse teda millegagi piirata, andis ta ta ilma igasuguste küsimusteta ära.

puudused

Kongruentsuse põhimõte on ahvatlev, kuid kui inimesed ütleksid ja teeksid alati mida iganes, siis oleks sellel korvamatud tagajärjed. Eelmise loo neiu leidis enda tunnete väljendamiseks parima aja, koha ja sõnad. Kui kõik oleks juhtunud teisiti, ei tea keegi, kuidas see lugu oleks lõppenud.

Isegi kõige vägivaldsemad sõnadega. Kõige ebameeldivamat inimest saab mõista, läbi imbunud kui mitte värisevatest õrnatest tunnetest, siis vähemalt enesekindlast neutraalsusest.

Ei piisa vaid oskusest öelda, mida tahate, peate tegutsema millises keskkonnas. Kui soovite mõista kõiki nõtkusi, võin soovitada Jack Schaferi raamatut " Lülitame võlu sisse vastavalt eriteenuste meetodile».

Autor on endine FBI töötaja ja oma töös räägib ta mitteverbaalsetest trikkidest, mis võimaldavad teil võita inimesi, kasutades võimalust olla ühtlane. Ei mingit NLP-d, lihtsalt ausus ja avatus. Ma arvan, et see on õige.

Nii et see on ka kõik. Ole ühtne ja ära unusta uudiskirja tellimist. Järgmise korrani.

Kongruents psühholoogias - see on siis, kui teie teod, sõnad ja kõik teiega seonduv on omavahel nõus ja kooskõlas.

Vaatleme üksikasjalikumat määratlust.

Kongruents on teie mõtete, sõnade ja tegevuste joondamine üksteisega. See tähendab, et see on teie verbaalsete ja mitteverbaalsete signaalide täielik vastavus üksteisele. Reeglina lähtub see inimese enda sisemise harmoonia ja mugavuse seisundist.

Selle kontseptsiooni mõtles välja Ameerika psühholoog Carl Rogers.

Inglise keeles on see termin kirjutatud ja kõlab nagu “ ühilduvus [ˈkɔŋgrʊəns]».

Sünonüümid on sõnad: autentsus, autentsus.

Igal teie vestluskaaslasel on väikesed mehhanismid, mis vaatavad teie öeldut ja paljastavad, kas olete inimene, kellena teesklete või mitte.

Miks see nii oluline on?

Mida annab kongruentsus

Kõik eelised ja eelised

Kongruents annab teile järgmised eelised:

1. Las sa oled loomulik ja ole sina ise. Tõeline eneseprojektsioon.
2. Ärge tundke teiste survet.
3. Terve emotsioonide ökosüsteem.
4. Ole lõdvestunud ja tunne end hästi.
5. Siiras ja atraktiivne esitlus ning eneseväljendus.
6. Vähem vaeva ja vähem energiakulu.

Enesekindluse valem - see on siis, kui iga teie tegevus on kooskõlas teie mõtete, emotsioonide ja ideaalse eluga.

Kuidas seda saavutada

Kuidas seda kvaliteeti endas arendada:

• Ole siiras ja aus enda ja kõigi enda ümber. See on peamine seisukoht.
• Inimestega suheldes ärge üldse proovige, ärge pingutage.
• Ole võimalikult loomulik.
• Ärge muutke oma hääletooni ja ärge kohanduge kellegi teise tooni ja kõneviisiga.
• Ärge vastupanu oma praegusele seisundile! Võtke see täielikult.
• Ära varja ega varja emotsioone.

Siirus ja ausus enda ja kõigi ümber olevate inimeste vastu on võti

Suhtle kõigi inimestega siiralt ja ausalt. Igatahes vastake inimeste küsimustele ausalt.

See on ülitähtis.

Väga lihtne on hakata endale ja teistele inimestele valetama.

Küsimus on selles, et paljud sellel planeedil olevad mehed ja naised ei arva, et kui hakkate vähemalt mikroskoopilisel hetkel valetama, on see juba viisil, mis paneb sind ennast halvemini tundma.

Lõpptulemus on see, et kui olete siiras ja aus enda ja ümbritsevate inimeste suhtes, siis ei saa te sellest halba. Selles paradigmas pole midagi, mis teid halvasti mõjutaks.

Siis suletakse kõik küsimused selle kohta, mis on kongruents. Sest kui valitseb sisemine harmoonia, siis keegi seda ei hävita.

Siit, õigest olekust, genereeritakse vastavad õiged sõnad ja toimingud.

Mis tunne on suhelda ühtse inimesega

Kui lihtne on suhtlemisel tuvastada ühtseid ja ehedaid inimesi,millised omadused neil on:

• Üksmeelne inimene on esiteks see, kes kunagi ei valeta ega valeta teistele.
• Selline inimene on atraktiivne ja äratab enesekindlust.
• Sellised inimesed tahavad end avada, sest ka teie olete tõmmatud tema siirasse ja avatud suhtlemisse ilma valeta.
• Selline inimene teab, kuidas hõlpsasti ühist keelt leida. teiste inimestega.

Mida rohkem sobitate käitumist, mis teil on praegu kõige reaalsem ja loomulikum, seda rohkem inimesed usaldavad teid, sest nad näevad, kes te olete.

Kongruentsed suhted inimestega - see on esiteks suhe, mis on rajatud täielikule siirusele, avatusele ja üksteise usaldusele.

näiteks

Mõelge kooskõlastatud käitumise näidetele:

Lisateavet selle kohta, kuidas kutt loomulikult suhtleb ja tüdrukut ilma energiat raiskamata tundma õpib, on meil.

Miks teesklus ja maskid lülitavad inimesi välja

1. Sest nad näevad sind valena.
2. Sellest tulenevalt on teie sõnades siirus ja vale.
3. Teie energia kõigub liiga palju ja tundub kummaline, inimesed ei tea, kuidas teie ebakindlusele reageerida.

Tundes ära ebaloomulikkuse peened detailid: tonaalsus ja hääl

Inimese tonaalsus võib olla ka võltsitud ja ebaloomulik.

Kongruents on see inimese projektsioon, milles tema hääl ja väljend üks ühele vastab tema olekule.

Inimeste mittevastavate tegude põhjused

1. Pingutab teiste ees kõvasti

Inimene üritab muljet avaldada ja kasutab liiga kõrget tooni, ehkki see ei vasta tema sisemisele rahulikule seisundile.

Ta räägib liiga kiiresti, proovib ja teeb tarbetuid pingutusi. Ta saab seda teha nii teadlikult kui ka teadvustamata.

Inimene ei saa pikka aega sellist suhtlust hoida, sest see on tema vastuoluline olek. Kui ta oleks tõesti närvis ja tal oleks kõrge emotsionaalne tõus, siis oleks ta sama.

2. Proovin mitte proovida

Liiga mänguline suhtlemine, püüdes tunduda inimeste ees lõdvestununa ja sujuvalt, kuigi te seda ei ole - see on teie vastuolu.

Näiteks proovite tüdruku ees oma hääle liiga madalaks teha, kui see on tegelikult valjem.

Probleem on selles, et kui võitlete sunniviisiliselt kõrge energia säilitamise nimel ja tugev esitlus iseendast, siis väsid kiiresti ära ja ei suuda pikka aega niimoodi suhelda.

Selle tulemusena hakkate lõpuks ise ennast ühendama või teeb seda vestluskaaslane.

Algpõhjused, mis on kõige algpõhjus

Vaatame vastuolude algpõhjuseid:

Siit ka sisemise vastupanu tekkimise põhjus.

Kui seisate vastu sellele, mis on, muutute vastuoluliseks.

Probleemi lahendamine on kasulik harjutus

Kujundage välja selline kõrge staatusega käitumine ja arendage seda kõige loomulikumal ja loomulikumal viisil.

"Vastupanuta" harjutus on kasulik kongruentsuse arendamiseks.

Valige vaikne ja rahulik koht ning suhelge kõigi sealsete inimestega. Ole täiesti ise ja ära pane millegile vastu.

Harjutuse võti on see, et kui tunned vajadust teha midagi, mida sa teha ei taha, siis EI tee seda ikkagi.

Selle harjutuse põhipunktid:

Ole sotsiaalselt sobiv

Sotsiaalne adekvaatsus - sotsiaalselt vastuvõetav käitumine, võib-olla mõnikord piiril, mis ei tekita teistes tugevaid emotsioone.

Kui teil on sisemine tasakaalustamatus, kummalised kohutavad mõtted peas, siis peate sõnu veidi filtreerima ja mitte hääletama kõike, mis pähe tuleb.

Mõjuvatel põhjustel võib siin kokkulangevuse välja jätta.

Teie käitumine on teie jaoks adekvaatne

Sa ei tohiks tunduda lollina ja hääletada kõik kummalised asjad peast välja. See ei lisa iseenda ja toimuva mõistmisele midagi.

Kongruent ei tähenda täpselt kõike, mis pähe tuleb, ütlemist.

Teie käitumine peaks olema teie jaoks adekvaatne.

Seetõttu peate algselt olema sotsiaalselt adekvaatne inimene ja juba sellest lähtuvalt looma oma ühilduvust inimestega suhtlemisel.

Kongruentsi puudumine või olemasolu indiviidi käitumises ei taju ta alati ise, vaid teised tunnevad seda peaaegu alati. Kongruentsed inimesed on meeldivad ja sõbraliku suhtlemisega lihtsad. Kuid võite kogeda ka täpselt vastupidist tunnet, kui ühtlane inimene on vihaseisundis.

Mis on ühilduvus

Mõiste "kongruentsus", mille autor on Carl Rogers, tõlgitakse ladina keelest kui järjepidevus, vastavus, järjepidevus. See on seisund, kus inimese sõnad langevad täielikult kokku tema tegudega. Sünonüümsed sõnad kongruentsuse kohta on autentsus ja autentsus. Igas teaduses on sellel terminil oma kindel mõiste..

• Kongruents psühholoogias on inimese aktsepteerimine tema tegelike tunnete, probleemide ja kogemuste suhtes, nende hilisem kõla ilma psühholoogilist kaitset kasutamata. Kongruentsis on inimene vaba, ei varja end maski taga. See võimaldab endal ja teistel tajuda teda sellisena, nagu ta tegelikult on.
• Religioonis nimetatakse kongruentsust Jumala seisundiks, õndsuseks, "qi" energiaks. Mõnikord kasutatakse selle seisundi saavutamiseks teatud rituaale, mantraid ja muid toiminguid, mis aitavad saavutada ühtlast seisundit.
• Samuti iseloomustatakse anatoomia kongruentsust eraldi. See on kokkupuutuvate liigespindade kuju absoluutne vastavus.
• Kongruents tähendab matemaatikas kõigi nurkade, kujundite, segmentide võrdsust.

Näited ühtsest ja vastuolulisest suhtlusest

Kongruentsi ei saa vaadelda mitte ainult psühholoogia faktina, vaid ka kui suhtlemisomadused.

Näide ühtsest käitumisest: absoluutne siirus, harmoonia ja terviklikkuse seisund. Inimene teeb ütleb ja tunneb sama... Ta ei valeta kunagi, suhtleb valeteta, on siiras ja atraktiivne, suudab alati kõigiga ühise keele leida.

Näide mittevastavusest on valetamine, meelitamine, olukorrad, kus kurb inimene ütleb, et tal on lõbus ja ta tunneb end rõõmsana, kuid tegelikult see pole nii (vastuolus iseendaga). Vastuolulised inimesed võltsivad alati, nende sõnades pole siirust, nad käituvad teiste suhtes eemaletõukavalt.

Vastuolude põhjused

Üks ebakõla käitumise põhjuseid on soov teistele parem olla... Inimene püüab jätta endast mulje, kasutades tema olekule sobimatuid tegevusi. Näiteks tõstab see hääle intonatsiooni, teeb tarbetuid pingutusi. Ta saab seda teha nii teadlikult kui ka teadvustamata.

Teine põhjus on soov näidata kõrget staatust, mida tegelikult pole olemas. Inimesele ei meeldi tema praegune staatus ja ta peab sellele vastu, seetõttu käitub ta ebajärjekindlalt. Esialgu õnnestub tal selline roll täita, kuid teatud aja pärast see välja ei tule. Seega tekib sisemine vastupanu.

Kongruentsi eelised

Kongruents annab inimesele mitmeid eeliseid:

• Ole ise, loomulik ja tõeline
• Ära alistu teiste inimeste survele ega tunne seda
• Kogege tervislikke emotsioone
• Tunne end hästi ja lõdvestunult
• Ole atraktiivne ümbritsevate inimeste jaoks

Lisaks annab ühtne käitumine inimesele selge enesekindluse, mis saavutatakse emotsioonide ja mõtetega kooskõlas olevate toimingutega. See on väga oluline ja saab olema suurepärane pluss paljudes eluvaldkondades... Näiteks:

Äris väga oluline ei saa läbirääkimisi pidada partneritega. Ja ettevõtluse ühilduvus saab olema suur pluss

• Avalik esinemine

Sellisel juhul on see kvaliteet väga kasulik, sest kõneleja peamine ülesanne veenda kuulajaid milleski

• Isiklik elu

Tugevaimad suhted on need, mis on rajatud siirusele ja usaldusele. Ja seda saab saavutada ainult ühtlane inimene.

Kuidas saavutada kongruents

Ühtse seisundi saavutamiseks peate:

• ole ennekõike ümbritsevate inimeste ja enda vastu aus
• suhelda inimestega lihtsalt ilma asjatute jõupingutusteta
• olema võimalikult loomulik
• ärge kohanege kellegi teise vestlusstiiliga ja ärge kopeerige teiste inimeste sõnu
• ärge muutke vestluse ajal asjatult oma hääle intonatsiooni
• aktsepteerige oma hetkeseisundit ja mitte sellele vastu
• näita oma emotsionaalset seisundit, lase emotsioonidel avalduda

Ühtse käitumise arendamiseks on üks asi hea harjutus, mida nimetatakse "mittetakistuseks". Selle lõpuleviimiseks peate minema rahulikku kohta ja lihtsalt suhelda sealsete inimestega. Ära pane millegile vastu ja ole täiesti sina ise.

​ Harjutuse olemus on see, et kui tunned vajadust teha seda, mida sa ei taha, siis sa seda ikkagi ei tee. Näiteks tunnete närvilisust ja harjumusena, mida soovite selle varjata, kuid te ei varja seda, sest nüüd teete ja avaldate seda, mida tunnete ajahetkel. Lasete närvilisusel verbaalselt ehk žestide kaudu välja tulla. Selle harjutuse eeliseks on see, et nüüd pole inimene kellegi rollis, vaid lihtsalt kohal.

Isiksuse arengu eesmärk peaks olema ühtse käitumise saavutamine. Kuid juba arenguprotsessis kohtab inimene uusi käitumisvorme, mis pole talle iseloomulikud, ja uut, mis ei vasta tema vanale. Esmapilgul võib tunduda, et toimingud on vastupidi vastuolus. Kuid aja jooksul jõuab inimene tasemele, kui sellised käitumisvormid muutuvad normiks ja ühilduvus saavutatakse.

Kongruents

Räägime rohkem kongruentsusest. Tuletan meelde et kongruentsus on inimese sisemise harmoonia, sisemise sidususe tase.

Mida kõrgem on see sisemine harmoonia, seda suurem on kongruentsus. Kui keegi saadab samaaegselt tähenduselt vastupidiseid signaale, siis nad räägivad vastuolust.

Üks võimalus on see, kui MIDA inimene ütleb ja KUIDAS ta räägib, on erinev. Ja ka keha parema ja vasaku poole poolt saadetud teave võib erineda.

- Tuleb välja, et pole vahet, kumma käega vehkida?

Inimese võime olla ebakõlaline on tingitud asjaolust, et tal on kaks poolkera (teie käisite selle koolis läbi) - parem (emotsionaalne, analoog) ja vasak (loogiline, diskreetne).

Parem ajupoolkera vastutab keha vasaku poole eest, vasak paremal.

Risti.

Tavapäraselt võib kogu mitteverbaalse teabe, mida inimene saab edastada (ja see, nagu mäletate, 5/6 koguarvust), jagada kaheks osaks.

MKAI - ühekanaliline analoogteave. See on midagi, mida inimene saab demonstreerida ainult kogu kehaga: hingamine, higistamine, hääl, rüht, punetus jne.

SKAI - stereokanalite analoogteave. See on mitteverbaalne teave, mida saab edastada inimese paremal ja vasakul küljel (vastavalt vasakul ja paremal poolkeral): käte, jalgade liikumine, kõverdatud asend (ühes suunas), pea kallutamine, naeratuse asümmeetria, suurem lihaspinge ainult ühel küljel ...

See tähendab, et SKAI võib olla parem ja vasak. Siis langeb parema ja vasakpoolse SKAI edastatud teave kokku, siis räägitakse sümmeetriast.

Kongruentsuse kalibreerimine

Inimese kokkusobivuse kindlakstegemiseks kalibreerige järgmist. mCAI ja sisu vastavus; sümmeetria.

Kongruents näitab, kui järjepidev on see, mida inimene tahab loogika ja tunnete tõttu teistega suhelda.

Näiteks kui naeratate lapsele ainult parema näopoolega, siis tõenäoliselt ta ei reageeri, kui pöörab tähelepanu vasaku küljega, kui sümmeetriliselt, siis suure tõenäosusega naeratab ta vastuseks.

- Ja miks?

Lastel pole veel olnud aega tsivilisatsiooni põhimõtetest täielikult aru saada ja seetõttu on nad üsna harmoonilised. Ja üsna teadvustamata kalibreerivad nad suurepäraselt erinevusi selle vahel, mida vanemad neile "kohustusest" ütlevad ja mis on siiras. Kongruents on teatud mõttes inimese siiruse tase.

Kui naeratad ainult parema näopoolega, tuleb see pigem teadvusest, loogikast (parem (pool) keha eest vastutab vasak (loogiline) ajupoolkera). Ja tegelike tunnetega on sellel vähe pistmist.

Muide, parempoolne naeratus on tavaliselt üsna kõver. Ja tema laps ignoreerib, sest ta saab suurepäraselt aru, et see on vale teave.

Kui naeratad ainult vasaku küljega, on see juba tõepärasem ja otsesem. Kuid see annab ka teada, et te ei soovi tahtlikult naeratada. Ja ainult sümmeetriline, üsna ühtlane naeratus on tõend selle kohta, et te mõlemad mõtlete ja tunnete sama.

Muide, peegel ei sobi naeratuse treenimiseks. Selles näete kõike tagurpidi pööratuna - paremast saab vasak, vasakust parem. Arvate, et naeratate täiesti imeliselt, kuid teised ei tundu üldse nii. Moonutamine. Sellise treeningu jaoks on parem töötada kas videokaameraga (kuid kõik ei saa seda endale lubada) või inimestega, kes saavad kvaliteetset tagasisidet anda.

Kuigi treenida saab kõikjal - kõige tähtsam on hoolikalt kalibreerida teiste reaktsioon. See on kõige imelisem tagasiside - inimestega, kes ei tea, et neil on vaja kuidagi eriliselt reageerida.

- Kas sümmeetriline naeratus võib olla ka vastuoluline?

Üldiselt jah. Teate, kuidas ameeriklased naeratavad - lai, sümmeetriline naeratus. AGA! Ta on külmunud. Seda nähes võrreldakse seda oma kaardiga oma ideega, milline naeratus peaks välja nägema. Venelased naeratavad veidi teistmoodi.

Tõsi, palju harvemini.

Kui naeratate spontaanselt, töötavad teie lihased teisiti. "Teadlik" naeratus on jäigem, karmim ja tavaliselt ei hõlma silmade välisküljel olevaid lihaseid.

Seega, kui soovite õppida, kuidas naeratada tõeliselt kongruentselt, proovige minna omaenda olekust - leidke enda seest tunded, mis seda naeratust põhjustavad. Ja kui soovite "tahtlikult" naeratada, pidage meeles neid tundeid, mitte "huulelihaste õiget pinget". Inimene naeratab kogu kehaga - hingamine, hääl, näoilmed, liigutused muutuvad. Ja seda kõike võib märgata ...

Kui aus olla, siis olen käitumuslikul tasandil reeglite vastu: tee seda ja teist. Kui inimesele pakutakse ainult ühte käitumisvõimalust, võtab see temalt paindlikkuse, võtab valikutest. Ja sellest saab automaat. Alles varem oli see masin näiteks kurb, kuid nüüd on see siiralt õnnelik. Inimene on palju laiem kui tarbija emotsioonide kogum.

Kuigi minu jaoks oleks palju mõnusam sõita metroos naeratavate inimestega, isegi kui see pole täiesti loomulik, kui inimestega, kellel on selline näoilme, mis väljendab midagi lõputu väsimuse ja vastikustunde vahel kogu maailmas, nagu meie oma. Suure tõenäosusega on see kultuuriline - Venemaal on tavaks, vähemalt teatud ringkondades, näidata elu suhtes igati rahulolematust. Näiteks osariikides on tavalisem naeratada (see väga ebaloomulik naeratus), näidates rõõmu ja jõudu. Ja kui ilmute tänavale näoga "venekeelne" väljend, võib teie poole pöörduda, et teada saada: "Kas midagi on juhtunud?" See on nii aktsepteeritud, et meil on lubatud avalikus kohas rõõmsameelsed olla ainult joobeseisundis.

Tõenäoliselt seetõttu ei lubata neid sellises olekus metroosse - et üldpilti mitte rikkuda.

Minu arvates pole mõte olla kogu aeg ühes olekus, isegi kui see on üsna mugav, vaid pigem vastavalt teie olukorrale ja soovidele. Matustel ei ole täiesti asjakohane ilmuda avatud armsa naeratusega.

Kuid nagu igatsuse ja kannatuste väljendamine kellegi sünnipäeval.

Õppige sobima. See on nagu lukk ja võti: olukord on lukk ja teie olek on selle luku võti. See on ilmselt käitumuslik paindlikkus - valida selleks hetkeks kõige sobivam käitumine, valida luku võti. Ja siin tegeleme mitte niivõrd sobivaimate toimimisviiside leidmisega, kuivõrd oma käitumisarsenali laiendamisega.

Olgu, tagasi kongruentsuse juurde. Laiemas mõttes on see kirjavahetus ja mitte ainult sisemine, vaid ka väline. Võite rääkida sellest, kas olete adekvaatne olukorrale, oma ideedele - oma tegevusele jne. Tõsi, vene keeles kasutavad nad selleks teist, mitte vähem võõrsõna - adekvaatsus.

- Kas ühtsel inimesel on probleeme?

Kui inimesel on probleem, avaldub see tema vastuolus. Näiteks on üks oluline märk sellest, et olete kliendiga töötades tulemusi saavutanud, tema sümmeetria suurenemine. Tõsi, tavaliselt ilmneb vastuolu alles siis, kui inimene mõtleb või räägib sellest probleemist. Seega teatab kongruents ainult sellest, et praegu pole "sellel teemal" sisemisi vastuolusid.

Paluge lihtsalt, et keegi räägiks teile kõigist tema probleemidest - tõenäoliselt eraldub ta kohe uuesti.

Lõppude lõpuks on probleem lahendamatu (veel) vastuolu. On üks asi, kuid soovite midagi muud. Ja see vastuolu avaldub ebajärjekindluses. Keegi on rohkem, keegi vähem ...

- Soov saada rohkem kui sa oled alati viinud probleemini.

Muidugi mitte. Vastuolu on see, mis inimest ajendab. Puuduksid vastuolud, me ei teeks midagi. Maailm muutub.

Pidage meeles: "Vastandite ühtsus ja võitlus"?

Vastuolud on mootor, mis paneb meid muutuva maailma järgi muutuma. Lihtsalt mõne jaoks on vastuolu sein, millest üle võimatu ronida, teiste jaoks aga vajalik kütus.

Siin on võrdlus, üks ütleb: "Ma ei tea, kuidas tüdrukutega kohtuda. See ei tööta minu jaoks kunagi. Keegi ei armasta mind kunagi. " Teine: “Tead, ma ei saa ikka veel tüdrukuid tundma õppida. Aga ma tahan õppida, kuidas seda teha! "

Olukord, millest mõlemad inimesed räägivad, on sama - nad ei tea, kuidas tüdrukutega kohtuda.

Kuid ühe jaoks on see PROBLEEM !!!

Teiste jaoks on see võimalus õppida midagi uut, treenides takistusi.

Ainus erinevus on suhtumine.

- Ja kuidas seda kõike suhtlemisel kasutada?

Ja siis on vähemalt kaks võimalust.

Ühelt poolt saate seda kasutada kalibreerimiseks. Kongruentsuse tase näitab inimese siiruse astet. Kui erinev on see, mida ta tunneb sellest, mida ta sulle ütleb.

- Tõene-vale kalibreerimine?

Kaasa arvatud.

Teiselt poolt, mida kõrgem on teie enda ühilduvus, seda rohkem inimesi teid kuulab, seda suurem on usaldus teie vastu.

Harjutus "Kongruents"

5-liikmelistes gruppides. Üks teist tuleb ette ja räägib endast midagi. Natuke, üks või kaks minutit. Ülejäänud on kalibreeritud. Veelgi enam, üks paar kalibreerib sisu ja MCAI vastavuse ning teine \u200b\u200b- sümmeetria.

Ainult siis, kui kalibreerite MCAI ja sisu vastavuse, peate keskenduma rohkem oma kogemustele - sellele, kuidas need kogemused inimestes tavaliselt ilmnevad. Noh, ja kui võimalik, proovige seda konkreetset inimest soovitud olekus kalibreerida.

Sümmeetriat kalibreerides on siin lihtsam - võrreldakse lihtsalt üksteisega selgelt märgatavaid asju: parema ja vasaku käe liigutused, näo parema ja vasaku külje punetus ...

Sümmeetria ei tähenda, et nad liiguksid täiuslikus sünkroonis. Parem läks, samal ajal vasak ... Ei. Lihtsalt liigutuste arv ja tüüp peaksid olema suhteliselt ühesugused. Näiteks kui parem käsi pidevalt liigub ja vasak ripub nagu piits, on see asümmeetriline. Kuid isegi kui parem liigub sujuvalt ja vasak tõmbleb ja on samal ajal pinges, on see ka asümmeetriline.

Kui kõneleja on lõpetanud, antakse talle tagasisidet - mis ja kus oli publiku seisukohast vastuoluline. Pärast seda antakse kõnelejale veel üks katse, seejärel jälle tagasisidet. Siis viimane, kolmas katse ja ka selle lõpus publiku väga lühike vastus kongruentsuse taseme kohta. Kokku ainult kolm katset.

Siis vahetate rolle.

- Miks nii palju kalibraatoreid?

Mida rohkem tagasisidet, seda parem. Optimaalne on töötada 7–9 inimesel, kuid see võtab väga kaua aega, seni on neid vaid neli.

- Kui inimene räägib oma probleemidest, kaotab ta tõesti järsult ühtekuuluvuse. Pealegi piisab vaid probleemi meenutamisest.

- Tavaliselt kadus samaaegselt sümmeetria ja kongruentsus MCAI ja sisu osas.

Jah, on hea, et sa seda märkasid. Lõppude lõpuks on MKAI koos SKAI-ga tingimusjaotus, et hõlbustada kalibreerimist.

- Ja mis, inimesel ei pruugi probleeme olla?

Üsna. Kui ta ei taha enamat kui see, mis tal on, või ei käsitle seda vastuolu probleemina. Seetõttu võivad tekkida raskused näiteks nendes psühholoogilistes valdkondades, kus lihtsalt on eelnevalt ette määratud, mis peaks olema probleem ja mis mitte. Ja kui terapeut on selle mudeli tõesuses veendunud, võib ta selles oma klienti veenda. Inimene on piisavalt paindlik ja kui see on piisavalt kongruentne ja veenev, et ta saaks tõestada, et ta on haige ja tema peas on midagi valesti, siis suure tõenäosusega saab ta selle probleemi enda jaoks korraldada.

Kuni teadsin, et see on patoloogia - kõik oli normaalne ...

Kas teid piinavad erootilised unenäod?

Noh, miks nad piinavad ...

NLP seisukohast saab ainult inimene ise kindlaks teha, kas miski on tema jaoks probleem või mitte. Võite aidata tal seda mõista, kuid ta otsustab ise. Sest kedagi teist pole.

- Mis vahe on asjaolul, et probleemi aidatakse mõista, või asjaolul, et inimene on veendunud selle olemasolus?

Lihtsalt esimesel juhul on probleemil selged välised tunnused (näiteks vastuolu) ja teatud tasemel inimene teab konflikti olemasolust, teisel juhul luuakse probleem kunstlikult, lihtsalt seetõttu, et terapeut on selles veendunud.

- See tähendab, et ainus küsimus on see, kelle kaardi võetakse aluseks - kas terapeut või klient.

Võite nii öelda.

Telegramm: „Doktor, ma tunnen end suurepäraselt! Kas saate kohe selgitada, miks? "

- Mida teha, kui inimene kahjustab teisi, kuid ei taju seda probleemina?

Nagu ma aru saan, on see nende probleem, keda ta "kahjustab". Teine asi on see, et ta ei pruugi lihtsalt teada, et tema tegevus segab kedagi. Ja siis saate talle sellest rääkida. Seetõttu on ka temal probleem.

Lühidalt ...

1. Usaldus \u003d Kohandus + Kongruents.

2. Kongruents on sisemise harmoonia tase, inimese isiksuse erinevate aspektide kooskõlastamine.

3. Kogu mitteverbaalse teabe võib jagada kaheks osaks: mida inimene suudab demonstreerida ainult kogu kehaga (MCAI) ning mida saab edastada inimese parem ja vasak pool eraldi (SKAI).

4. Inimese kokkusobivuse kindlakstegemiseks kalibreeritakse MCAI ja sisu vastavus ning sümmeetria.