Vitamin E (400 mg). Vitamin E - Vitamin E kapslar (naturligt vitamin E) Hur man dricker vitamin E bruksanvisning

E-vitamin

Internationellt icke-proprietärt namn

Tokoferol

Doseringsform

Kapslar 200 mg och 400 mg

Sammansättning

En kapsel innehåller aktiv substans - alfa-tokoferylacetat 200 mg och 400 mg hjälpämne -solrosolja,

skalkomposition:glycerol, natriumbensoat E-211, renat vatten, gelatin.

Beskrivning

Mjuka ovala gelatinkapslar med en ljusgul söm.

Innehållet i kapslarna är ljusgul oljig vätska. Ingen harsk lukt tillåten

Farmakoterapeutisk grupp

Vitaminer. E-vitamin

ATC-kod А11НА03

Farmakologiska egenskaper

Farmakokinetik

Cirka 50% av den administrerade dosen absorberas från mag-tarmkanalen, den maximala nivån i blodet skapas efter 4 timmar. För absorption är närvaron av gallsyror, fetter, normal bukspottkörteln funktion nödvändig. Under absorptionsprocessen bildar det ett komplex med lipoproteiner, som är intracellulära bärare av vitamin E.

in i lymfen, sedan in i den allmänna blodomloppet, där det binder huvudsakligen med alfa1- och beta-lipoproteiner, delvis med serumalbumin. När proteinmetabolismen störs hindras transport. Det deponeras i alla organ och vävnader, särskilt i fettvävnad. Det metaboliseras i levern till derivat med kinonstruktur (vissa av dem har vitaminaktivitet). Det utsöndras i gallan (över 90%) och urinen (cirka 6%) oförändrat och i form av metaboliter.

Tränger igenom moderkakan i otillräckliga mängder: 20 - 30% av koncentrationen i moderns blod tränger in i fostrets blod. Tränger in i bröstmjölk.

Farmakodynamik

Vitamin E är ett antioxidantmedel, deltar i processerna för cellproliferation, vävnadsmetabolism, förhindrar hemolys av erytrocyter, förhindrar ökad kapillärpermeabilitet och bräcklighet.

Läkemedlet förhindrar utvecklingen av åderförkalkning, degenerativ-dystrofiska förändringar i hjärtmuskeln och skelettmusklerna, förbättrar näring och sammandragning av hjärtinfarkt och minskar hjärtförbrukningen av syre. Det hämmar fria radikaler, förhindrar bildandet av peroxider som skadar cell- och subcellulära membran. Stimulerar syntesen av hem- och heminnehållande enzymer - hemoglobin, myoglobin, cytokromer, katalas, peroxidas.

Deltar i metabolismen av nukleinsyror och prostaglandiner, i den cellulära andningscykeln, i syntesen av arakidonsyra.

Förbättrar andningen i vävnaden, stimulerar syntesen av proteiner (kollagen, enzymatiska, strukturella och sammandragna proteiner i skelett och släta muskler, myokardium), skyddar vitamin A från oxidation, hämmar kolesterolsyntes och hjälper till att normalisera nivån av lipider i blodplasman. Hämmar oxidationen av omättade fettsyror och selen (en komponent i det mikrosomala elektrontransportsystemet).

Det aktiverar fagocytos och används för att upprätthålla normal motståndskraft mot röda blodkroppar. I stora doser förhindrar det trombocytaggregation. Har en uttalad positiv effekt på det mänskliga reproduktionssystemet.

Indikationer för användning

Förebyggande och behandling av hypovitaminos E

Menstruella oegentligheter, degenerativa och proliferativa

förändringar i lederna och ledbanden i ryggraden, muskulös

dystrofi

Amyotrof lateral skleros (i kombinationsterapi med hormoner)

Villkor för rekonvalescens efter sjukdom

Otillräcklig och obalanserad näring

Ökad fysisk aktivitet

Administreringssätt och dosering

Kapslar 200 mg: vuxna och barn från 12 år, 1-2 kapslar per dag.

Kapslar 400 mg: vuxna 1 kapsel per dag.

Varaktigheten av behandlingen bestäms av läkaren.

Bieffekter

Ofta

Gastralgi, illamående, förstoppning, diarré

Huvudvärk, trötthet, svaghet

Möjlig

Allergiska reaktioner

Sällan

- kreatinuri, ökad kreatinkinasaktivitet, ökade serumkolesterolnivåer, tromboflebit, lungtromboembolism, trombos

Kontraindikationer

överkänslighet mot läkemedelskomponenter

akut hjärtinfarkt, kardioskleros

barndom upp till 12 år.

Läkemedelsinteraktioner

Ökar effekten av antikonvulsiva medel hos patienter med epilepsi, hos vilka ökat innehåll i blodprodukter av lipidperoxidation.

Stärker effekten av steroida och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, antioxidanter. Ökar effektiviteten och minskar toxiciteten hos hjärtglykosider, liksom vitamin A och D. Administrering av vitamin E i höga doser kan orsaka vitamin A-brist i kroppen.

Samtidig användning av vitamin E i en dos på mer än 400 mg / dag med antikoagulantia (kumarin- och indandionderivat) ökar risken för att utveckla hypoprotrombinemi och blödning.

Kolestyramin, kolestipol, mineraloljor minskar absorptionen av alfa-tokoferylacetat.

Höga doser av järn ökar oxidativa processer i kroppen, vilket ökar behovet av vitamin E.

Med samtidig användning av alfa-tokoferylacetat med cyklosporin ökar absorptionen av det senare.

speciella instruktioner

Dosregimen måste följas strikt.

En diet rik på selen och svavelinnehållande aminosyror minskar behovet av vitamin E.

Med medfödd epidermolys bullosa kan vitt hår börja växa i områden som drabbas av alopeci.

Vid långvarig användning av läkemedlet och / eller behovet av att ordinera upprepade terapikurser rekommenderas att man regelbundet övervakar blodkoagulationsparametrar, liksom nivån av kolesterol i blodet.

Graviditet och amning

Vitamin E används under graviditet och under amning endast enligt en läkare.

Funktioner av inflytande läkemedel på förmågan att hantera fordon eller potentiellt farliga mekanismer

Försiktighet bör iakttas vid körning av fordon och potentiellt farliga maskiner.

Överdos

Symtom:när det tas inom lång period i doser på 400 - 800 mg / dag - dimsyn, yrsel, huvudvärk, illamående, ovanlig trötthet, diarré, gastralgi, asteni; när du tar mer än 800 mg / dag under en lång period - en ökning av blödningsrisken hos patienter med hypovitaminos K, nedsatt metabolism av sköldkörtelhormoner, störningar i sexuell funktion, tromboflebit, tromboembolism, nekrotiserande kolit, sepsis, hepatomegali, hyperbilirubinemi, njursvikt, blödningar i ögats näthinna, blödningsslag, ascites, hemolys.

Behandling: läkemedelsuttag; ordinera glukokortikoider, som påskyndar metabolismen av vitamin E i levern; utse Vikasol för att minska risken för blödningar.

Släpp formulär och förpackning

10 kapslar i blisterförpackning.

3 eller 6 blisterförpackningar med instruktioner för medicinsk användning i staten och ryska språken placeras i en förpackning med kartong.

Förvaringsförhållanden

Förvara på en plats skyddad mot fukt och ljus vid temperaturer mellan 15 ° C och 25 ° С.

Förvaras oåtkomligt för barn!

Lagringsperiod

Använd inte efter utgångsdatumet

Villkor för utdelning från apotek

Utan recept

Tillverkare

UE "Minskintercaps", Vitryssland,

220075, Minsk, PO Box 112, st. Ingenjörsvetenskap, 26

Tel./fax (+ 37517) 344-18-66

Innehavare av godkännande för försäljning

Enhetsföretag "Minskintercaps", Vitryssland

Adressen till den organisation som accepterar konsumenternas krav på kvaliteten på produkterna i Kazakstan

Vitamin E (även kallat tokoferol) är en fettlöslig förening som är nödvändig för att den ska fungera korrekt människokropp.

Dess brist kan leda till försvagning av immuniteten, infertilitet, störningar i nästan alla organsystem.

Dessutom är det en kraftfull antioxidant och en bra immunmodulator, speciellt nödvändig under säsongen av infektionssjukdomar.

Indikationer och kontraindikationer för användning

Trots att det finns i många växtbaserade produkter som valnötter, mandel, ägg, kött, solros, olivolja, majsolja, dess brist är ganska vanligt.

De viktigaste tecknen på dess brist i kroppen: allmän svaghet, apati, trötthet, dystrofi av muskler och fettvävnad, försämring av levern, nedsatt synskärpa, infertilitet, minskad immunitet.

Tecken på tokoferolbrist kan vara hudsjukdomar - psoriasis, dermatit.

Förutom de listade symtomen: hotet om missfall under graviditeten, menstruations oregelbundenhet hos kvinnor, ledvärk, reproduktionssystemproblem hos män, störningar i det autonoma nervsystem, endokrina patologier, försämring av blodcirkulationen, brist på hormoner sköldkörtel, tung fysisk aktivitet, rehabiliteringsperiod efter allvarliga sjukdomar, ökat innehåll av vitamin A och D i kroppen.

Kontraindikationer för användning är: kardioskleros, hjärtinfarkt, medfödda störningar av vitamin E-ämnesomsättningen, barndom.

Hur man dricker vitamin E kapslar: instruktioner, applikationsfunktioner

I kapslar tas detta läkemedel vanligtvis oralt efter en måltid utan att tugga. Varaktigheten av behandlingen och doseringen för varje bestäms individuellt.

Vid muskeldegeneration - ta in en mängd av 200 mg per dag, behandlingen är 1-2 månader.

Vid hjärtsvikt, associerad med hypovitaminos av vitamin E, liksom med försämrad syn, rekommenderas att du tar 100-200 mg per dag.

Varaktigheten av behandlingen är 2-3 veckor. Önskvärd komplex terapi i kombination med vitamin A.

Med patologier för fosterutveckling under graviditeten tas det i en mängd av 100-200 mg per dag. Behandlingsförloppet är ungefär en månad.

Med oregelbunden menstruation, liksom med dysfunktion i reproduktionssystemet hos män - i mängden 100-300 mg per dag och i kombination med hormonbehandling. Behandlingstiden är 2-3 veckor.

Tokoferolöverdosering, biverkningar

Vitamin E tolereras i allmänhet väl när det tas enligt anvisningarna. Sällsynt sidoeffekt i form av allergier.

Vid långvarig användning i en mängd som är många gånger större än vad som anges i instruktionerna kan hypervitaminos uppstå. Detta beror på att detta ämne samlas i många vävnader och organ, särskilt mycket av det i fettvävnad, muskler, lever.

Överdosering manifesteras av dimsyn, illamående, huvudvärk, svaghet, diarré kan börja och buksmärtor uppträder.

Med sin upprepade användning i mycket stora doser kan leversvikt uppstå, blodtrycket stiger, vilket är särskilt farligt för hypertensiva patienter, immuniteten minskar, blodproppar försämras.

Tokoferol ska endast tas enligt anvisningar från en läkare och endast i den mängd som anges i instruktionerna. Vid överdos avbryts läkemedlet.

Kompatibilitet med andra läkemedel

E-vitamin är inte kompatibelt med preparat som innehåller silver, järnjoner, indirekta antikoagulantia (neodikumarin, acenokumarol, fenindion), samt ämnen med en alkalisk reaktion.

Det har egenskapen att förbättra effekten av antiinflammatoriska ämnen, ökar effektiviteten av antikonvulsiva medel som används vid epilepsi.

Översikt över beredningar med vitamin E kapslar

Det finns många läkemedel, vars aktiva ingrediens är tokoferol. De produceras av olika läkemedelsföretag under olika namn.

Det kan vara rent vitamin E, belagt med ett mjukt gelatinöst skal, eller ett multivitaminkomplex som innehåller andra aktiva ingredienser.

Sådana läkemedel kan ha olika syften - fungera som immunmodulatorer, antioxidanter, vara en del av hormonbehandling... Här är några av dem.

AEvit

Ett ganska billigt verktyg (en blister med 20 kapslar kostar cirka 60 rubel), som används för åderförkalkning, psoriasis, en del autoimmuna sjukdomar, synstörning, angina pectoris, högt blodtryck, hudsjukdomar... 1 kapsel innehåller 0,1 g vitamin E och ungefär samma mängd vitamin A.

"AEvit" tas 1 gång per dag efter måltiderna. Vid en överdos ökar trycket kraftigt, det finns illamående, slöhet, muskelsvaghet, dubbelsyn och buksmärtor.

Zentiva (Slovakien)

Zentivas produkt innehåller mjukbelagd tokoferol och små mängder hjälpämnen (glycerin, färgämne). Finns i tre olika former: kapslar som innehåller 100 mg vitamin E, 200 mg eller 400 mg.

Läkemedlet är ordinerat för menstruations oregelbundenheter, för normal utveckling av fostret under graviditeten, behandling av infertilitet hos män och kvinnor, med minskad immunitet, psoriasis, dermatit samt med svår fysisk ansträngning.

Dosen och varaktigheten av behandlingen bestäms av läkaren.

Detta läkemedel säljs på apotek och är tillgängligt utan recept.

Pris för 30 100 milligram kapslar - 150 rubel, 200 milligram kapslar - 250 rubel, 400 milligram kapslar - 350-400 rubel.

KVZ (Ukraina)

Läkemedlet finns i två former: gelatinkapslar om 100 och 200 mg. Indikationer för användning - menstruationscykelns svikt, infertilitet hos män, hudsjukdomar, återhämtning från allvarliga sjukdomar, hudproblem.

Den optimala dosen är 1-2 kapslar per dag. Behandlingsförloppet bestäms beroende på typ och svårighetsgrad av sjukdomen. Säljs på apotek utan recept. Priset på en 200 milligram blister är cirka 110 rubel.

Euzovit

Denna produkt finns i form av 300 mg vitamin E-gelatinkapslar, samt tuggbara pastiller och oral lösning.

"Euzovit" ordineras för brist på tokoferol, levercirros, Crohns sjukdom, komplikationer under graviditeten, dermatit. Kontraindikation att använda - hjärtinfarkt.

"Euzovit" ökar effektiviteten av steroidläkemedel, ökar effekten av antikonvulsiva medel.

Biovital (Tyskland)

En kapsel innehåller 100 mg vitamin E, en blister innehåller 20 av dem.

Som alla droger i denna serie används den under graviditet, återhämtning från skador, tung fysisk ansträngning.

Doppelherz Forte (Tyskland)

Läkemedlet kämpar effektivt mot brist på tokoferol, ordineras för åderförkalkning, endokrina störningar vegetativa systemet, hjärtsjukdom.

Blåsan innehåller 20 mjuka gelatinkapslar. Den optimala dosen är 1-3 st. per dag. Priset på detta verktyg är 280 rubel.

Vitamiel (Polen)

Ett multivitaminkomplex som innehåller vitamin E och A. ”Vitaminel” rekommenderas att tas en gång om dagen efter måltiderna. Vitaminel är en analog av AEvita.

Det används för synproblem, hudsjukdomar, obalanserad näring och hypovitaminos.

Gillar du ris och vill gå ner i vikt? Kombinera affärer med nöje. Du kommer att tycka om resultatet!

Hur man ansöker lagerblad för viktminskning, läs sätt och recept.

Och det finns ett komplett bord och en meny med Kreml-dieten. Hon har ännu inte tappat sin popularitet.

Fördelarna med denna form av tokoferolfrisättning

För personer med brist på detta ämne i kroppen ordinerar läkare vanligtvis läkemedel i form av gelatinkapslar. Det finns andra former av frisättning: tuggkuddar, piller, lösningar för intramuskulär administrering.

Kapslarna är vanligtvis små, mjuka, lätta att svälja och gelatinskalet löses upp snabbt i kroppen.

De är ett bra substitut för injektioner, eftersom läkemedelskomponenterna i detta fall kommer in i kroppen naturligt, snabbt och smärtfritt.

Tack vare dem stiger nivån av E-vitamin på ganska kort tid. Instruktionen hjälper till att kontrollera doseringen och gör möjlig behandling hemma.

För dem som av någon anledning inte kan svälja kapseln utan att tugga, är tuggbara dynor ett lämpligt alternativ.

Även med en varierad och rätt näring den moderna människan med mat tar inte alltid emot alla nödvändiga ämnen. Nyttig mat faktiskt visar sig vara inte så användbart. Många föredrar att fylla på lager med vitaminkomplex från apoteket. Till exempel börja ta vitamin E (tokofenol).

De fördelaktiga egenskaperna hos vitamin E

1. Främjar en gynnsam graviditet.
2. Viktigt när du planerar ett barn,
3. Normaliserar menstruationscykel: regelbundna perioder är ett tecken på kvinnors hälsa.
4. Försenar åldrandet.
5. Minskar muskel- och vaskulära spasmer.
6. Den erforderliga nivån av tokofenol ger skydd mot grå starr, åldersfläckar, onkologi (tillsammans med askorbinsyra).
7. Förbättrar prestanda.
8. Det har en gynnsam effekt på hud, hår, hudfärg.
9. Särskilt viktigt för kvinnor - det ger ett attraktivt utseende.

Dosering

Behovet av att använda vitamin E bestäms av läkaren i samråd. Han beräknar rätt kurs. En tablett innehåller hundra enheter av ämnet, den dagliga hastigheten för en vuxen är från 200 till 400 IE, därför är det nödvändigt att dricka från två till fyra kapslar per dag för profylax. För terapeutiska ändamål ökas dosen till 600 IE, vid behov, upp till tusen enheter dagligen. Dosen kan variera beroende på sjukdomens svårighetsgrad och patientens tillstånd. Drick läkemedlet i fyra till åtta veckor. Sedan en obligatorisk paus på två månader.

Vitamin E används ofta under klimakteriet. Det reglerar produktionen av hormonet östrogen. Den dagliga dosen av vitamin E i kapslar för kvinnor är 100-200 mg.

Sjukdomar orsakade av vitamin E-brist

Det är kliniskt bevisat: bristen på tokofenol under lång tid, ibland mer än ett år, manifesterar sig inte på något sätt, inte ens hos äldre. Förändringar kan endast ses i analyser.

Brist på detta ämne kan orsaka:

1. Livslängden för röda blodkroppar (erytrocyter) minskar.
2. Åldrande pigment i vävnader börjar bildas snabbare.
3. Förlust av muskelmassa.
4. En neuromuskulär sjukdom utvecklas, vilket leder till nedsatt samordning, och i avancerade fall förlorar en person förmågan att gå.
5. I ett snyggt barn: retrolental fibroplasi, hemolytisk anemi, intraventrikulär blödning.

Biverkningar och överdos

Innan du börjar ta en logisk fråga: hur mycket vitamin E kan tas i kapslar för att inte skada kroppen? Det är känt att användningen av läkemedlet i en dos på 150 mg i mer än två månader i rad är farligt för hälsan: de manifesterar sig obehagliga symtom överdos:

• synförsvagning
• oregelbundna och lösa avföring;
• huvudvärk;
• utvecklingen av njursvikt
• inflammatoriskt svar i kroppen - sepsis;
• problem med sexliv (mer för män).

Överskrid inte dosen av vitamin E i kapslar och följ strikt läkarens rekommendationer.

Bieffekter:

• allergisk reaktion;
• blockering av blodkärl (tromboflebit);
• illamående och kräkningar;
• minskad prestanda, slöhet;
• yrsel.

Kompatibilitet med andra läkemedel

Vitamin E: hur man tar det internt när man måste dricka olika mediciner. Tocophenol förstärker effekten:

• antikonvulsiva medel
• steroider;
• NVPV;
• antiinflammatorisk

Det är inte önskvärt att kombinera med:

• med beredningar som innehåller järn, silver.
• antikoagulantia;

Läkemedel

AEvit (Ukraina) - består av retinol och tokofenol. Indikationer: psoriasis, ateroskleros, nattblindhet, utplånande endarterit, lupus erythematosus;

Zentiva (Slovakien) - är kapslar med gulaktig olja inuti. I själva verket är det rent vitamin E;

Kazan Helicopters (Ukraina) - producerar mjuka kapslar med tokofenol.

Euzovit - det finns tabletter eller ampuller med vitamin E.

Biovital (Tyskland) - godkänt för nyfödda. Har en kapselform eller oljig lösning för intramuskulär administrering och oral administrering.

Doppelgertz Forte (Tyskland) - bas - vitamin E. Produceras i kapslar.

Vitamiel (Polen) - retinol och tokofenol. Biljard.

Förutom ovanstående kan du använda andra komplex: inhemska Viardo Forte (RF), Hepatrin (varumärke Evalar) och Oceanol, Lutax (Tyskland).

Alla angivna namn är biologiskt aktiva tillsatser, det vill säga de är inte droger, därför används de inte för att behandla någon sjukdom. De syftar till att fylla på bristen på näringsämnen, höja immuniteten och återställa styrkan. De används som ett hjälpelement i konservativ terapi. Hur mycket, varför och hur man dricker vitamin E i kapslar bestäms alltid av läkaren.

Det är väldigt annorlunda, mycket beror på deras sammansättning: om det inte finns något förutom tokofenol, blir kostnaden relativt liten. Komplex berikade med omega-3, zink, selen eller aminosyror är dyrare.

Instruktioner

Tror inte att det är tillåtet att använda vitamin E i kapslar utan ett speciellt system, förskriva det själv. Innan du börjar ta det måste du kontakta en specialist och läsa instruktionerna, som beskriver fall av kontraindikationer, möjliga biverkningar.

Hur man tar vitamin E i kapslar: beroende på koncentrationen av tokofenol rekommenderas att man dricker preparaten antingen en gång om dagen en halvtimme före måltiderna eller tre gånger om dagen. Drick med mycket vatten.

Tillämpning inom kosmetologi

E-vitamin för kvinnor: hur man tar - det tar inte alltid piller. Användningen utomhus är populär. Detta ämne är känt för sin anti-aging effekt på huden, därför tillsätts det ofta till krämer, skum, tonics, scrubs, masker. I kosmetologi används tokofenol vid produktion av hår- och nagelprodukter.

Många har hört talas om fördelarna med fettlösliga vitaminer A och E, men inte alla svarar med säkerhet varför tokoferol och retinol ska drickas parvis, vad är indikationerna för deras användning, hur man tar vitamin A och E korrekt i kapslar ... Alla dessa frågor idag kommer att ge svar "Populärt om hälsa".

Retinol - hälsofördelar

Retinol är ett fettlösligt vitamin. Inom läkemedelsindustrin finns det i kapslar. Hur är detta ämne användbart?

Retinol spelar en stor roll i kroppen. Det ökar motståndet mot infektionssjukdomar, hudinfektioner, Främjar bättre hudregenerering vid brännskador, stärker naglar och hår, benvävnad, förbättrar synskärpan.

Indikationer för antagning

Vem ska ta vitamin A regelbundet? Vilka hälsoproblem tyder på dess brist i kroppen? Indikationer för användning:

1. Rickets.
2. Hudutslag, hudpigmentering.
3. Sköra naglar, slöhet i håret, håravfall.
4. Frekventa förkylningar, andningssjukdomar.
5. Avitaminos.
6. Problem med muskuloskeletala systemet.
7. Förlust av skymningssyn.
8. Migrän.
9. Svaghet.
10. Diabetes mellitus.

Faktum är att detta element deltar i många processer i kroppen. Därför rekommenderas att alla tar det regelbundet. Men hur gör man det? Vad är dosregimen för läkemedlet?

Hur du tar vitamin A kapslar korrekt?

Det viktigaste att veta är att retinol alltid tas parvis med tokoferol. Detta ämne skyddar retinol från oxidation och främjar dess bättre absorption. Den andra användningsregeln är att dosen inte ska överskridas. Ett överskott av ett ämne är farligt, liksom dess brist.

Om du är osäker på om du behöver ta en retinolkurs, kontakta din läkare. Han kommer att avgöra om det finns ett behov av detta ämne i din kropp. Vid behov kommer läkaren att ordinera en dosregim och ange vilken dos som ska följas.

Allmänna konsumtionsnivåer anges i instruktionerna för läkemedlet:

1. Barn ordineras 350 μg av ämnet (10 000 IE).
2. För ungdomar - 600 mcg (20 000 IE).
3. Vuxna - 900 mcg (30 000 IE).

Vitamin A säljs vanligtvis i kapslar. Var och en av dem innehåller ett genomsnitt dagspris ämnen för en vuxen. För att upprätthålla immunitet och skönhet i hud och hår rekommenderas det att ta in kapslar inte mer än en enhet vitamin per dag. Så här tas vitamin A korrekt. Dessutom bör läkemedlet drickas efter måltider (efter en kvart timme) en gång om dagen genom att svälja kapseln och dricka den med vatten. Dosen ordineras av läkaren, liksom längden på behandlingens gång. Enligt instruktionerna är normerna för antagning följande:

1. Med allvarlig vitaminbrist, ögonsjukdomar och hud - från 33 000 till 100 000 IE per dag.
2. i förebyggande syften - 33 000 IE per dag.

Det maximala dagliga intaget för vuxna är 100 000 IE. Det är viktigt att veta att vitamin A utsöndras långsamt från kroppen, det tenderar att ackumuleras, därför är det farligt att överskrida dosen och dricka den i onödan.

Indikationer för användning av tokoferol

Tokoferol är ett ämne som åtföljer retinol. I ett par har dessa komponenter mer starkt inflytande på vävnadens förmåga att regenerera, förbättra kroppens immunsvar, ha en gynnsam effekt på den totala tonen. Det visas på:

1. Klimax.
2. Planera en graviditet.
3. Dermatos.
4. Sexuella dysfunktioner hos män.
5. Epilepsi.
6. Myopatier.
7. Muskeldystrofi.
8. Överarbete.

Tokoferol är en kraftfull antioxidant och kan ordineras som ett stödmedel i allmänhet försvagning av ospecifik immunitet.

Hur man tar vitamin E korrekt?

Du kan inte dricka tokoferol under lång tid utan recept från läkare. Höga doser av läkemedlet kan bidra till utvecklingen av vitaminbrist A.Kapslar med ämnet finns i olika doser - 100 mg, 200 mg, 400 mg.

Det genomsnittliga dagliga intaget av detta ämne för vuxna är 100 mg. Vid akut vitaminbrist ökas dosen till 200 mg per dag. Behandlingsförloppet är i genomsnitt 4 veckor. Om det behövs upprepas behandlingen efter tre månader. Kapseln sväljs med vatten efter måltiderna.

Detta läkemedel är kontraindicerat hos barn under 12 år. Tokoferol ska inte tas av personer med akut hjärtinfarkt, liksom med kardioskleros. Överdosering av tokoferol är skadlig för hälsan.

Aevit är ett preparat som innehåller båda vitaminerna

Eftersom det är korrekt att dricka vitamin A och E parvis, är det lämpligt att använda preparat som innehåller två ämnen samtidigt i en kapsel. Till exempel "Aevit". Varje piller i detta läkemedel innehåller 100 mg tokoferol och 100 000 IE retinol. Läkemedlet ska tas en kapsel dagligen 15 minuter efter måltiderna.

Att förstå hur man dricker något vitamintillskott är mycket viktigt. Vissa människor, utan läkarens kunskap, fyller sig med olika komplex och förstår inte risken för en överdos. Om det inte finns någon brist på dessa komponenter i kroppen, bör du inte använda dem, eftersom de, som har ackumulerats i kroppen, leder till hälsoproblem. Till exempel hotar ett överskott av tokoferol i kroppen bildandet av blodproppar, och ett överskott av retinol leder till suddig syn, spröda naglar, sprickor i huden och orsakar benvärk. Vem behöver sådana problem?

E-vitamin spelar en viktig roll i vår hälsa. Vi föreslår att räkna ut vad dess hemlighet är och hur man dricker vitamin E.

Ska jag dricka vitamin E?

"Ungdomens elixir" - så kallas vitamin E, eftersom det har en antioxidant effekt, varigenom kroppens celler blir mycket mer motståndskraftiga mot yttre faktorer. Det hjälper till att förlänga människokroppens ungdomlighet, läka sår och förbättra hudens tillstånd.

Dessutom stärker E-vitamin väggarna blodkärl, har en positiv effekt på ämnesomsättningen och accelererar tillväxten av muskelmassa med en tillräcklig nivå fysisk aktivitet... Ta reda på och konsumera så många av dessa livsmedel som möjligt, det förhindrar blodproppar, ökar fertiliteten hos kvinnor och förbättrar sexuell funktion hos män.

Kan du dricka vitamin E? E-vitamin bör drickas dessutom om du har brist på det:

• dåligt hudförhållande,
• oregelbunden menstruationscykel
• dysfunktion i det manliga reproduktionssystemet
• minskad sexlust,
• torra slemhinnor,
• depression,
• plötsliga humörsvängningar
• svettas
• hypovitaminos E,
• hotet om att graviditeten avslutas,
• ögonsjukdomar,
• period med ökad fysisk aktivitet.

Hur man får vitamin E från livsmedel

• sojabönor, majs, solros, bomullsfröolja,
• majs,
• havre,
• råg,
• vete,
• baljväxter,
• nötkött,
• mjölk,
• hälleflundra,
• smör,
• torsk,
• sill.

Hur man dricker vitamin E korrekt

För att vitamin E ska absorberas väl, ta det inte på fastande mage!

Det är optimalt om du äter lite frukt och nötter en timme före huvudmåltiden så att det blir lite fett i magen. Drick sedan vitamin E. Och efter en timme kan du äta.

Hur mycket vitamin E att dricka? Kroppen ska få 400-600 IE per dag så att cellerna inte genomgår deformation.

Läkare rekommenderar denna dos: 5 mg för barn. vitamin E och för vuxna - 10 mg. Naturlig näring ger en tillräcklig mängd vitamin E för människokroppen, men i den moderna livsrytmen är vitamin E-brist inte ovanligt.

Det finns ett annat knep för bättre absorption av vitamin E. Ta kapslar med nypon, citrusfrukter, grön lök - med livsmedel som innehåller vitamin C.

Överdosera inte vitamin E för att inte orsaka dig själv allergisk reaktion eller förgiftning.

E-vitamin bör drickas 1-2 gånger om dagen, 100 mg. på muskeldystrofi, sjukdomar i sen-artikuläranordningen och det neuromuskulära systemet. Hur många dagar att dricka vitamin E medan du gör detta? Kursen är 30-60 dagar.

För att förbättra styrkan hos män måste du dricka 100-300 mg per dag. vitamin E, naturligtvis - 30 dagar.

Gravida kvinnor med risk för missfall behöver dricka vitamin E 1-2 gånger om dagen, 100 mg. inom 7-14 dagar.

För hudsjukdomar är det korrekt att dricka vitamin E 1-2 gånger om dagen, 100-200 mg, kursen är 20-40 dagar.

Vitamin E tillsätts vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar och ögonsjukdomar: 1-2 gånger om dagen, 100-200 mg. Det kombineras med vitamin A. Kursen är 1-3 veckor.