Mät basaltemperatur och hålla ett schema. Basaltemperaturdiagram med exempel och avkodning Nedladdning av malltabellmall

05.11.2019

Anovulatoriskt schema låt oss säga 1-2 gånger om året även hos helt friska kvinnor. I andra fall är det en hormonell störning. Du bör omedelbart besöka en läkare för att börja behandla i tid.

Med endometrit

Genom analys basaltemperatur, kan du identifiera förekomsten av en sjukdom som endometrit. Normal i början av en ny cykel temperaturen ska gå ner... Om en ökning av BT uppstår under menstruationsflödet och förblir på denna nivå, är detta ett tydligt symptom på närvaron av en sjukdom.

Tillsammans med detta noteras uppkomsten av andra symtom på sjukdomen. Dessa inkluderar följande:

Smärtsamma känslor under samlag.
Försämring av hälsan.
Bryter cykeln.
Purulent urladdning.
Blod i livmodern.

Det rekommenderas inte att själv bestämma avvikelser enligt BT-schemat. Detta bör göras behandlande läkare... Behandlingen ordineras baserat på testresultat och andra studier.

Basaltemperatur (BT) är det lägsta temperaturvärdet i ändtarmen eller slidan (efter en lång vila). Många kvinnor har hört talas om BT-mätmetoden mer än en gång, men inte alla var tvungna att göra det. Ett sådant behov uppstår under diagnosen infertilitet, när det är nödvändigt att avgöra om ägglossningen sker (frisättning av ett ägg från follikeln) och på vilka dagar kroppen är redo för befruktning.

Jag vill genast konstatera att du måste mäta den i 3-6 månader (dagligen) för att skapa en graf över basaltemperaturen. Följande faktorer kan påverka noggrannheten hos de erhållna uppgifterna:

fysisk aktivitet (basaltemperatur mäts efter 3-6 timmars sömn);
termometerns användbarhet;
stressiga situationer
kraftiga svängningar i vikt
infektionssjukdomar, trauma, brännskador, förgiftning.

Hur är menstruationscykeln och basaltemperaturen (BT) relaterade?

Menstruationscykeln består av flera faser, som alla har sina egna egenskaper. De viktigaste förändringarna inträffar på hormonell nivå, varigenom folliklarnas mognad inträffar, frisättningen av ägget från äggstocken och avstötningen av livmodern i livmodern under menstruationen.

Alla dessa förändringar återspeglas på motsvarande sätt i basaltemperaturen. Om kvinnor ansvarsfullt närmar sig kartläggningsprocessen kommer de att kunna bestämma dagen för ägglossningen och till och med dagen för befruktningen med maximal noggrannhet. I första halvlek menstruationscykel basaltemperaturen överstiger inte 37,00 C: i början av menstruationen stannar den mellan 36,3-36,50 C, och detta fortsätter till den sista dagen av menstruationsflödet (3-6 dagar).

Efter menstruation i äggstocken börjar kvinnan aktivt genomgå processen för mognad av folliklar, bland vilka en (dominerande) kommer att utpekas och äggcellen mognar inuti den. Under denna period ökar basaltemperaturen något - den når 36,7-36, 90 C. Före ägglossningen sjunker den till 36,30 C, och de dagar som är mest benägna att bli befruktad stiger den igen (den är inom 37,1 -37,30 FRÅN). Och bara 1-2 dagar före menstruationen sjunker basaltemperaturen till 36, 7- 36,80 C. Om befruktning har inträffat kommer detta inte att ske före det förväntade datumet för menstruationsblödning (BT-värdet kommer att ligga inom 37,3-37,40 C ).

Basal temperaturförändring associerad med hormonella fluktuationer och blodcirkulation i kvinnliga könsorgan, så det är viktigt att mäta det på rätt plats - i ändtarmen. Under påverkan av vissa kvinnliga könshormoner förändras graden av blodcirkulation i könsorganen och närliggande vävnader, vilket gör att termometern kan registreras.

Vad kan påverka noggrannheten för de mottagna uppgifterna?

Tillförlitligheten hos de data som erhålls när man bygger basala temperaturdiagram beror på följande faktorer:

förekomsten av inflammatoriska processer, särskilt i bäckenorganen;
påfrestning;
vilotiden (minst 3-6 timmar);
fysisk aktivitet (omedelbart före mätning av BT);
användning av kryddig mat, alkohol;
termometerns användbarhet.

Basaltemperaturmätning är ett långt men informativt sätt att identifiera höga fertilitetsdagar. Kvinnor som använder denna teknik kan ta reda på när de är mest benägna att bli gravid. Dessutom utgjorde denna metod grunden för naturlig preventivmedel. Om du har en regelbunden menstruationscykel och känner till dagen för ägglossningen, kan du bestämma de villkorligt säkra dagarna när du kan leva ett sexliv utan att använda preventivmedel. Bara du borde inte lita på för mycket på den här metoden, eftersom sannolikheten för graviditet är hög: förändringar i vädret, stress, hormonella stigningar, en förändring i kosten, hypotermi - allt detta kan flytta ägglossningsperioden.

Vad du behöver veta när du mäter basal kroppstemperatur (BT) och kartlägger?

Använd samma termometer i dina basala kroppstemperaturdiagram. Kom ihåg att skaka av den när du har skrivit data.
BT mäts först efter 3-6 timmars sömn, helt utan att lämna sängen. Det är väldigt viktigt! Om du stod upp innan du vaknade och planerar att sova lite mer efteråt, mät BT omedelbart för att få den mest tillförlitliga informationen.
Med inflammatoriska processer i bäckenorganen kan förkylning, influensa, basala temperaturvärden överskattas.
Håll glastermometern i ändtarmen i upp till 5-7 minuter. Det ger mer exakt information än elektronisk. Men var försiktig med glastermometrar - de är lätta att bryta.
Försök att mäta BT samma timme - detta ökar tillförlitligheten hos de erhållna uppgifterna.
Utan att förstå förändringarna i BT, åtag dig inte att utvärdera bastemperaturdiagrammet själv. Det är bättre att konsultera en erfaren gynekolog eller reproduktolog för detaljerad rådgivning.

Vad kan du lära dig av basala temperaturkartor?

Genom att bygga ett basaltemperaturdiagram kan du:

ta reda på dagarna för din maximala fertilitet (förmåga att bli gravid);
avgöra om en kvinna ägglossar;
ta reda på vilka dagar som är "säkra" för intimitet (för att förhindra oönskad graviditet);
misstänker förekomsten av en inflammatorisk process i livmodern, äggstockarna eller vagina;
ge gynekologen information om menstruationscykelns gång.

Basaltemperaturdiagram bekvämt och lätt att lära sig. Allt som krävs av dig är ett ansvarsfullt tillvägagångssätt när du fyller i kalendern. Om du vill kan du snabbt lära dig att skapa dina egna diagram och använda dem utan hjälp av en specialist. Men det bör förstås att metoden för att bestämma ägglossningen med basaltemperatur är ganska subjektiv. Om du inte är redo att mäta BT varje dag, i tre eller fler månader, följer alla regler och tar hänsyn till rekommendationerna, ska du inte slösa bort din tid. Metoden är lämplig för ansvarsfulla kvinnor med en etablerad menstruationscykel utan akuta inflammatoriska processer.

Använd avsnittet för att dechiffrera graferna med exempel

Det brukade man tänka för att bestämma en eventuell graviditet, ägglossning eller gynekologisk sjukdom är möjligt endast efter att ha klarat ett stort antal tester.

Idag kommer en sådan myt att hjälpa till att skingra ett enkelt basaltemperaturdiagram som alla kvinnor självständigt kan ta fram. Han kommer inte att ge ett exakt svar, som en läkare, men han kommer att visa honom och dig vad som händer med kvinnokroppen. Den här artikeln ger diagram över basaltemperaturen med exempel och förklaringar, samt vad bastemperaturen är för och vad den betyder.

när du inte kan bli gravid på många månader;
risken för eventuell infertilitet;
hormonella störningar.

Dessutom hjälper BT-mätning till att öka chanserna för framgångsrik befruktning och förmågan att planera barnets kön. En mall eller ett exempel på ett basaltemperaturdiagram kan laddas ner online.

Många kvinnor tar inte basal temperaturmätning på allvar och tror att detta är en vanlig formalitet som inte är användbar. Detta är dock inte fallet. Tack vare BT-indikationerna kan läkaren bestämma följande punkter:

för att fastställa hur äggets mognad äger rum;
bestämma ägglossningsperioden;
det ungefärliga datumet för din nästa period;
det är inte ovanligt att BT-indikationer bestämmer möjlig endometrit.

BT bör mätas inom tre cykler, detta kommer att ge mer exakt information om datumet för en gynnsam uppfattning. En erfaren gynekolog hjälper till att dechiffrera avläsningarna i diagrammet. Ett exempel på basala temperaturkartor kan också ses på Internet online.

Termometer för mätning av BT

En typ av termometer används för mätning, den ändras inte under mätningen. Således kan du se normen eller avvikelserna på bastemperaturdiagrammet.

En kvicksilvertermometer mäter temperaturen i 4-5 minuter och en elektronisk termometer två gånger snabbare. Glöm inte att torka av enheten med ett antiseptiskt medel före och efter varje mätning och låt den torka före användning.

Korrekt BT-mätning

Noggrann och effektiv plottning kräver att vissa regler följs:

mätning av BT bör göras dagligen, om möjligt, under menstruation eller vid tidpunkten för andningssjukdomar;
temperaturmätningar görs i ändtarmen, munnen eller slidan. Huvudregeln är att mätplatsen inte ändras under hela cykeln. Läkare rekommenderar fortfarande starkt att mäta vaginal temperatur. Om BT mäts rektalt eller vaginalt, förs den smala delen av enheten försiktigt in på önskad plats i 3-4 minuter;
du måste mäta BT omedelbart på morgonen efter att ha vaknat utan att stå upp, detta är dessutom en strikt regel samtidigt. Att mäta bastemperatur en timme efter sömn eller under dagen kanske inte ger exakta resultat;
mätningen utförs endast i ryggläge. Därför måste du förbereda din termometer på kvällen och lägga den bredvid sängen. Om du behöver gå på toaletten måste du också vänta ett par minuter här. Överdriven aktivitet ger ett opålitligt resultat;
efter BT-mätning tas avläsningarna omedelbart. Om detta gjordes efter 2-5 minuter anses resultatet vara ogiltigt.
kom ihåg att intima relationer på kvällen eller på morgonen, liksom flygningar, för aktiv sport och förkylningar kan påverka felaktigheten av basaltemperaturresultatet felaktigt;
även BT ska mätas efter 4 timmars oavbruten sömn.

BT-informationstabell

Tabellen för bestämning av BT bör innehålla följande punkter:

dag i månaden, året;
cykeldag;
mätresultat;
dessutom: här måste du ange alla parametrar som kan påverka BT. Dessa inkluderar: vaginal urladdning, ha sex dagen innan, manifestation allergiska reaktioner, virussjukdom, mottagning mediciner etc.

En detaljerad beskrivning av dessa faktorer hjälper läkaren att på bästa sätt bestämma tidpunkten för befruktningen. Om så önskas kan basaltemperaturdiagrammet laddas ner från vilken medicinsk webbplats som helst som är relaterad till gynekologi.

BT ändras i förhållande till cykeln

Observera att BT ändras beroende på cykel, eller snarare dess tid.

Så, i den första fasen av cykeln, när endast mognad av ägget inträffar, är BT låg, gradvis sjunker till ett minimum, sedan går det upp igen. Skillnaden mellan högsta och lägsta BT är från 04 till 0,8 grader.

Om mätningarna görs vid tidpunkten för menstruationen kommer temperaturen att vara exakt 37 grader och efter ägglossningens slut stiger den till 37, -1-37,1 under påverkan av progesteron.

Om diagrammet visade att BT i den första fasen är mycket högre än i den andra, finns det en tydlig brist på östrogen. Du kan behöva ta hormonella läkemedel. I fallet när den andra fasen kännetecknas av en låg temperatur i förhållande till den första, talar vi om lågt progesteron.

När båda cyklerna är ihållande, indikerar detta ägglossning som har inträffat. Om det i andra fasen inte finns någon ökning av BT, så var det troligtvis ingen ägglossning, dvs. ägget kom inte ut.

BT-schemat är ett ganska bekvämt och modernt sätt att bestämma ägglossningen, vilket är en integrerad del av planeringen av en lyckad graviditet. Basaltemperaturresultaten är också användbara innan du går till gynekologen.

Avkodning och exempel på BT-grafer

När schemat är uppbyggt korrekt och kvinnan följde alla rekommendationer i förberedelsen, tillåter det inte bara att bestämma förekomsten av ägglossning utan också möjliga patologier i könsorganet.

I diagrammet kan du se en överlappande linje som dras över de sex temperaturvärdena, precis i den första fasen. Så här ser en normal bastemperaturgraf ut utan patologier och avvikelser. Vi tar inte bara hänsyn till de dagar där resultatet kan förvrängas under påverkan av att ta mediciner, virussjukdomar, samlag dagen innan osv.

Effekter av ägglossning

För att bestämma ägglossningen måste du använda standardreglerna:

var uppmärksam på mittlinjen och 3 BT-resultat, skillnaden i två av tre fall måste vara minst 0,1 grader. Om resultaten är exakt desamma i tabellen är det om 1-2 dagar möjligt att observera en tydlig ägglossningslinje.

Den andra fasens varaktighet

Som det visade sig är BT-grafen uppdelad i två faser, vi ser detta på bilden ovan, där den vertikala linjen är. Cykelhastigheten i den andra fasen är från 12 till 17 dagar, men oftast 15.

Som praxis visar observeras ofta brist i fas 2. Om du märker att denna fas är kortare med 8-10 dagar, är detta en allvarlig anledning att konsultera en läkare.

Om vi \u200b\u200bpratar om BT-normen är skillnaden mellan första och andra fasen cirka 0,4-0,5 grader, men inte mer.

Tvåfascykel och dess hastighet (normalt tvåfasschema)

I denna graf är det nödvändigt att notera en ökning av BT med högst 0,4 grader.

Om du hänvisar till exemplet i diagrammet ovan kan du se att BT minskar två dagar före ägglossningen.

Hormonal brist: progesteron östrogen

Med denna brist är det möjligt att märka en signifikant svag ökning av BT, och skillnaden i första och andra fasen kommer inte att vara mer än 0,2 grader. När ett liknande fenomen observeras i mer än tre cykler i rad, kan vi prata om allvar hormonella störningar... När det gäller graviditeten i sig kan det inträffa, men samtidigt finns det en stor risk för missfall.

Glöm inte heller anovulatoriska cykler. Detta kan inträffa i en kvinnas liv upp till tre gånger om året. Men om antalet sådana cykler överstiger 3-4, är detta en allvarlig anledning att konsultera en läkare.

I diagrammet nedan kan du tydligt se bristen på ägglossning:

Hormonbrist: östrogener

Om en kvinna i slutet av planeringen observerar stora skillnader i BT, och själva linjen är i ett kaotiskt tillstånd, kan vi prata om brist på östrogen.

Bristen på detta hormon kan också ses från temperaturökningen i den andra fasen till 37,2, ibland till 37,3.

Observera att temperaturökningen är mycket långsam och kan ta upp till 5 dagar. I det här fallet kan man inte säga att denna basaltemperatur kommer att uppfattas av läkaren som normen.

Diagrammet nedan visar hur östrogenbrist manifesterar sig.

Ägglossning är en viktig händelse i en kvinnas menstruationscykel. Om du exakt bestämmer dagen när det inträffar är det möjligt att inte bara planera befruktningen utan också att påverka det ofödda barnets kön något.

Du kan få information om när ägget lämnar äggstocken. olika sätt: Ultraljud av äggstockarna eller bestämning av koncentrationen av könshormoner flera gånger under cykeln. Men den enklaste och mest fria metoden som varje kvinna kan utföra hemma var och förblir en basal termometri. En noggrann analys av hur basaltemperaturen förändras dagligen gör det möjligt att studera äggstockarnas arbete, för att förstå om ägglossningen inträffar eller inte, för att bestämma graviditet innan testet kan visa det.

Basal termometri metod väsen

Sexhormoner spelar en nyckelroll i hanteringen av den kvinnliga kroppen: progesteron och östrogen, prolaktin, gonadotropa hormoner i hypotalamus och hypofysen. Balansen mellan dem påverkar många processer, inklusive kroppstemperatur, som kallas basal.

Basaltemperaturen är den lägsta temperaturindikatorn som anger en faktisk temperatur inre organ... Det bestäms omedelbart efter vila (vanligtvis efter en natts sömn), innan någon fysisk aktivitet som skapar mätfel börjar. För dess etablering är endast avdelningar som har kommunikation med kroppens håligheter lämpliga. Detta är slidan (den är ansluten till livmodern), ändtarmen (den är direkt ansluten till tjocktarmen) och munhålanpasserar in i orofarynxen.

Hormonerna östrogen och progesteron ställer in basalnivån. De "dikterar" vilken basaltemperatur en kvinna ska ha under ägglossningen.

Den normala mängden östrogen i sig påverkar inte temperaturavläsningen. Uppdraget med detta hormon är att förhindra att progesteron påverkar det termoregulatoriska centrum som ligger i hypotalamus (detta är det område som är förknippat med hjärnan).

Under den första halvan av cykeln dominerar östrogen. Det tillåter inte att basaltemperaturen stiger över 37 ° C. Under ägglossningen, när en ökad mängd östrogen inledningsvis kommer in i blodomloppet, minskar temperaturen med cirka 0,3 ° C. När ägget lämnar follikeln och ett corpus luteum dyker upp på plats, som producerar progesteron, läser termometern 37 ° C eller mer. Samtidigt blir bastermometri diagrammet som en fågel med spridda vingar, vars näbb symboliserar ägglossningsdagen.

Vidare, när corpus luteum dör av (om befruktningen inte har inträffat) och mängden progesteron minskar, sjunker temperaturen. Under menstruationen hålls indikatorn vid 37 ° C, sedan minskar den och allt upprepas från början.

Om graviditet inträffar produceras normalt progesteron mer och mer, så temperaturen sjunker inte, som före menstruationen, utan tvärtom stiger.

Vad avgör dagen för ägglossningen

Att veta på vilken dag äggcellen lämnar follikeln, kan en kvinna:

planera en graviditet: efter 3-4 månaders kartläggning kan du träna samlag inte "ungefär", räkna 14 dagar från den förväntade starten på nästa period, men veta exakt dagen för ägglossningen;
planering av det ofödda barnets kön (inte 100% metod). Om du vill att en pojke ska födas är det bättre att planera samlag på ägglossningsdagen (den här dagen sjunker basaltemperaturen och vaginal leukorré får färgen och konsistensen av rå kycklingprotein). Om drömmen är att föda en flicka är det bättre att ha sex 2-3 dagar före den förväntade ägglossningen;
att veta när ägglossningen inträffar kan du tvärtom undvika befruktning, eftersom några dagar innan den, dagen då ägget släpps och dagen efter är de mest "farliga" dagarna;
grafen visar om det finns hormonella problem, inflammation i reproduktionsorganen eller brist på ägglossning (), varför befruktning inte förekommer.

Dessutom kan du i vissa fall rita en basal termometerdiagram för att bestämma graviditeten utan att köpa ett test. Och om du fortsätter att leda det och första gången efter befruktningen kan du se hotet om missfall i tid och vidta nödvändiga åtgärder.

Hur man utför basaltermometri korrekt

Det är mycket viktigt att veta hur man mäter basaltemperaturen korrekt för att bestämma ägglossningen. När allt kommer omkring är en kvinnas kropp extremt känslig för minimala förändringar i yttre förhållanden, och måttenheterna där grafen hålls är tiondelar av graden (det är här en variation på 0,1-0,05 ° C kan vara viktig).

Här är de grundläggande reglerna, under vilka temperaturschemat blir så informativt som möjligt:

Mätningar görs antingen i ändtarmen (optimalt) eller vaginalt eller i munnen (en speciell termometer behövs för detta).
Termometern ska sättas in 2-3 cm och ligga tyst under mått i 5 minuter.
Innan du gör mätningar kan du inte sitta, snurra, gå upp, gå eller äta. Även att skaka termometern kan ge ett falskt resultat.
Välj en kvalitetstermometer (helst en kvicksilver), med vilken du kommer att mäta temperaturen dagligen i 3-4 månader.
Lägg på ett bord (hylla) nära sängen, som du kan nå på morgonen utan att stå upp, 3 saker: en termometer, en anteckningsbok och en penna. Även om du börjar hålla ditt schema på en dator - i online- eller offline-program, är det bäst att ha läst termometeravläsningarna och omedelbart skriva ner det med numret.
Gör mätningar varje morgon samtidigt. Plus eller minus 30 minuter.
Var noga med att sova i minst 6 timmar innan du gör mätningar. Om du stod upp på natten, gör mätningar senare så att 6 timmar har gått.
Termometri bör göras klockan 5-7, även om du kan sova till middagstid. Detta beror på de dagliga bioritmerna av binjurar och hypotalamiska hormoner, som påverkar basaltemperaturen.
Mätnoggrannheten påverkas av resor, alkoholintag, fysisk aktivitet och samlag. Försök därför undvika dessa situationer så mycket som möjligt under basal termometri, men om de händer, markera dem på schemat. Och om du blir sjuk och feber utvecklas kommer alla mätningar de närmaste två veckorna att vara helt informativa.

När ska man börja mäta basaltemperaturen?

Från den allra första dagen, menstruationen, det vill säga från den första dagen i cykeln.

Hur håller jag ett schema?

Du kan göra detta på kvadratpapper genom att rita två rader: markera månadsdagen på den vågräta linjen (på abscissan) och rita den vertikala (på ordinaten) så att varje cell representerar 0,1 ° C. Varje morgon sätter du en punkt vid skärningspunkten mellan termometriindikatorn och önskat datum, kopplar prickarna till varandra. Du behöver inte mäta temperaturen på kvällen. Lämna en plats under den horisontella linjen där du dagligen antecknar eventuella urladdningar och händelser som kan ha påverkat föreställningen. Rita en horisontell linje över dina mått från dag 6 till dag 12. Det kallas överlappning och tjänar för att underlätta avkodning av schemat av gynekologen.

Vi föreslår också att du använder en färdig mall för basaltemperaturdiagrammet nedan, sparar den på din dator och skriver ut den. För att göra detta, flytta markören över bilden och spara bilden genom att högerklicka på menyn.

Notera! Om du är på preventivmedel behöver du inte ha en termometri. Dessa läkemedel stänger specifikt av ägglossningen, vilket gör dem preventivmedel.

Läs också om andra metoder för att bestämma ägglossningen hos oss.

Hur ser bastemperaturdiagrammet ut under ägglossningen (det vill säga med en normal ovulationscykel):

under de första tre dagarna av menstruationen är temperaturen cirka 37 ° C;
i slutet av månaden sjunker temperaturindikatorerna och uppgår till 36,4-36,6 ° C;
vidare, inom 1-1,5 veckor (beroende på cykelns längd), visar termometri samma siffror - 36,4-36,6 ° C (kan vara lägre eller högre, beroende på metaboliska processer i kroppen). Det borde inte vara detsamma varje dag, men svänga lite (det vill säga inte en rak linje dras utan sicksack). De sex avläsningarna som är anslutna med luftledningen måste följas av tre dagar när temperaturen stiger med 0,1 ° C eller högre, och på en av dessa dagar stiger den över 0,2 ° C. Efter 1-2 dagar kan du vänta på ägglossningen.
strax före ägglossningen visar termometern basaltemperaturen lägre med 0,5-0,6 ° C, varefter den stiger kraftigt;
under ägglossningen ligger basaltemperaturen inom 36,4-37 ° C (enligt andra källor - över 37 ° C). Den ska vara 0,25-0,5 (i genomsnitt 0,3 ° C) högre än i början av menstruationscykeln;
vad basaltemperaturen ska vara efter ägglossningen beror på om befruktningen har inträffat eller inte. Om graviditet inte inträffar minskar antalet gradvis, totalt cirka 0,3 ° C. Den högsta temperaturen observeras 8-9 dagar efter frisättningen av en mogen äggcell. Bara den här dagen inträffar implantering av en befruktad äggcell i det inre livmoderhinnan.

Mellan genomsnittliga siffror för de två halvorna av cykeln - före och efter ägglossningen - bör temperaturskillnaden vara 0,4-0,8 ° C.

Hur lång är basaltemperaturen efter ägglossningen?

Innan menstruationen börjar. Vanligtvis är det 14-16 dagar. Om 16-17 dagar har gått och temperaturindikatorn fortfarande är högre än 37 ° C, indikerar detta troligen graviditetens början. Under denna period kan du göra ett test (det viktigaste är att efter att ägglossningen redan har gått 10-12 dagar) kan du bestämma hCG i blodet. Ultraljud och undersökning av en gynekolog är fortfarande oinformativt.

Dessa är indikatorer på den normala basaltemperaturen under ägglossningen, liksom före och efter den. Men menstruationscykeln ser inte alltid så perfekt ut. Vanligtvis väcker siffrorna och formen på kurvan många frågor för kvinnor.

Höga siffror i den första fasen av cykeln

Om de basala termometrin efter menstruationen är över 37 ° C, indikerar detta en otillräcklig mängd östrogen i blodet. I detta fall observeras vanligtvis en anovulatorisk cykel. Och om du subtraherar 14 dagar från nästa menstruation, det vill säga titta på fas 2 (annars är det inte visualiserat), så blir det kraftiga hopp i temperaturindikatorer utan att de gradvis ökar.

Syndromet åtföljs av olika obehagliga symtom: värmevallningar, huvudvärk, hjärtrytmstörningar, ökad svettning. Denna typ av temperaturkurva tillsammans med bestämningen i blod låga nivåer östrogen kräver att läkaren ordinerar läkemedel - syntetiska östrogener.

Progesteron- och östrogen-progesteronbrist

Om basaltemperaturen inte stiger efter ägglossningen, indikerar detta progesteronbrist. Denna situation är vanlig orsak endokrin infertilitet. Och om befruktning inträffar, finns det en risk för missfall tidigt datumtills moderkakan bildas och tar över funktionen att producera progesteron.

Om otillräckligt arbete corpus luteum (en körtel bildad vid platsen för den öppnade follikeln) säger en minskning av temperaturindikatorerna redan 2-10 dagar efter ägglossningen. Om längden på fas 1 i cykeln fortfarande kan variera, bör den andra fasen vara densamma och i genomsnitt 14 dagar.

Progesteronbrist kan också antas när siffrorna ökar till endast 0,3 ° C.

Om du redan har 2-3 cykler efter ägglossningen - en låg basaltemperatur, kontakta din gynekolog med detta schema. Han kommer att berätta vilka dagar i cykeln du behöver för att donera blod för att bestämma progesteron och andra hormoner i det, och baserat på denna analys kommer han att ordinera behandling. Vanligtvis är utnämningen av syntetiska progesteroner effektiv, och som ett resultat kan kvinnan bli gravid och bära barnet.

Östrogen-progesteronbrist

Detta tillstånd, när äggstockarna inte producerar tillräckliga mängder av båda hormonerna, indikeras av ett temperaturdiagram som inte har signifikanta fluktuationer (det finns stora områden med raka linjer, inte sicksack). Detta tillstånd indikeras också av en ökning av temperaturindikatorerna på endast 0,3 ° C efter ägglossningen.

Anovulatorisk cykel

Om det redan är 16 dagar av menstruationscykeln, och det inte finns någon karakteristisk minskning, och sedan en temperaturökning, var det troligtvis ingen ägglossning. Ju äldre en kvinna är, desto fler sådana cykler har hon.

Baserat på det föregående är basal termometri en enkel och budgetmässig metod för att bestämma de optimala dagarna för befruktning, samt skälen till att graviditet inte kan inträffa. Det tar bara 5-10 minuter på morgonen. Oavsett vilka indikatorer du ser hos dig själv är detta inte en anledning till panik eller självmedicinering. Kontakta din gynekolog med dina scheman för flera cykler, så får du en diagnos och behandling.

Efter att ha räknat ut vad BT är och hur man mäter det, låt oss gå vidare till ämnet basaltemperaturdiagram. Vi lär oss hur man bygger det korrekt och vad som kan analyseras baserat på resultaten i denna graf.

Vad händer med BT under en cykel

Om du utan framgång har försökt bli gravid i ett år
Om du misstänker infertilitet hos dig själv eller din partner
Om din gynekolog misstänker att du har hormonella störningar

Förutom ovanstående fall, när en baskroppstemperatur rekommenderas av en gynekolog, kan du mäta basal kroppstemperatur om:

Du vill öka dina chanser att bli gravid
Du experimenterar med könsplanering
Du vill observera din kropp och förstå de processer som äger rum i den (detta kan hjälpa dig att kommunicera med specialister)

Erfarenheten visar att många kvinnor upplever läkarens krav på att mäta basaltemperaturen som en formalitet och det löser ingenting.

Faktum är att genom att mäta basal kroppstemperatur kan du och läkaren ta reda på:

Mognar ägget och när händer det (markera de "farliga" dagarna för att skydda, eller vice versa, möjligheten att bli gravid);
Uppstod ägglossningen efter äggets mognad?
Bestäm kvaliteten på ditt endokrina system
Misstänker gynekologiska problem som endometrit
När kan du förvänta dig din nästa period
Oavsett om graviditet har inträffat på grund av försenad eller ovanlig menstruation;
Bedöm hur korrekt äggstockarna frigör hormoner i enlighet med faserna i menstruationscykeln;

Bastemperaturdiagrammet, upprättat enligt alla mätregler, kan inte bara visa närvaron av ägglossning i cykeln eller frånvaron utan också indikera sjukdomar i könsorganet och endokrina systemet... Du bör mäta basaltemperaturen i minst 3 cykler, så att informationen som ackumuleras under denna tid gör att du kan göra exakta förutsägelser om det förväntade datumet för ägglossning och den mest gynnsamma tiden för befruktning, samt slutsatser om hormonella störningar. Endast en specialist gynekolog kan ge en korrekt bedömning av ditt basala temperaturdiagram. Att upprätta ett basaltemperaturdiagram kan hjälpa gynekologen att bestämma avvikelser i cykeln och anta frånvaron av ägglossning, men samtidigt visar diagnosen av gynekologen enbart och enbart av typen av basaltemperaturdiagram utan ytterligare analyser och undersökningar indikerar oftast medicinsk icke-professionalism.

Det är nödvändigt att mäta basaltemperaturen och inte kroppstemperaturen i armhålan. En allmän ökning av temperaturen till följd av sjukdom, överhettning, fysisk ansträngning, ätning, stress påverkar naturligtvis de basala temperaturavläsningarna och gör dem opålitliga.

Basaltemperaturtermometer.

Du behöver en konventionell medicinsk termometer: kvicksilver eller elektronisk. Med en kvicksilvertermometer mäts basaltemperaturen i fem minuter och den elektroniska termometern måste tas bort efter signalen för att avsluta mätningen. Efter att han gnissat kommer temperaturen att fortsätta att stiga under en tid, eftersom termometern registrerar det ögonblick då temperaturen stiger över den redan mycket långsamt (och lyssna inte på nonsens om det faktum att termometern inte rör vid anusens muskler). Termometern måste förberedas i förväg på kvällen genom att placera den bredvid sängen. Lägg inte kvicksilvertermometrar under din kudde!

Basal temperaturmätningsregler.

Hög basaltemperatur i den första fasen

Basaltemperaturdiagrammet är uppdelat i första och andra fasen. Uppdelningen sker där ägglossningslinjen är markerad (vertikal linje). Följaktligen är den första fasen av cykeln segmentet av diagrammet före ägglossningen och den andra fasen av cykeln efter ägglossningen.

Brist på östrogen

I den första fasen av cykeln in kvinnlig kropp domineras av hormonet östrogen. Under påverkan av detta hormon hålls basaltemperaturen före ägglossningen i genomsnitt mellan 36,2 och 36,5 grader. Om temperaturen i den första fasen stiger och förblir över detta märke, kan östrogenbrist antas. I det här fallet stiger medeltemperaturen för den första fasen till 36,5 - 36,8 grader och hålls på denna nivå. För att öka östrogenhalten kommer gynekologer-endokrinologer att ordinera hormonella läkemedel.

Bristen på östrogen leder också till en ökad temperatur under den andra fasen av cykeln (över 37,1 grader), medan temperaturökningen saktar ner och tar mer än 3 dagar.

I exemplet i diagrammet är temperaturen i den första fasen över 37,0 grader, i den andra fasen stiger den till 37,5, temperaturökningen med 0,2 grader på dagarna 17 och 18 i cykeln är obetydlig. Befruktning i en cykel med ett sådant schema är mycket problematisk.

Inflammation av bilagorna

En annan orsak till temperaturökningen i den första fasen kan vara inflammation i bihangarna. I det här fallet stiger temperaturen bara i några dagar i den första fasen till 37 grader och sjunker sedan igen. I sådana grafer är beräkningen av ägglossningen svår eftersom en sådan ökning "maskerar" ovulatorisk ökning.

I exemplet på diagrammet hålls temperaturen i den första fasen av cykeln på 37,0 grader, ökningen sker kraftigt och sjunker också kraftigt. En temperaturökning på den sjätte dagen av cykeln kan misstas som en ovulatorisk ökning, i själva verket indikerar det sannolikt inflammation. Därför är det så viktigt att mäta temperaturen under hela cykeln för att utesluta ett sådant scenario: temperaturen steg på grund av inflammation, sjönk sedan igen och steg sedan på grund av början på ägglossningen.

Endometrit

Normalt bör temperaturen i den första fasen sjunka under menstruationsblödning. Om din temperatur i slutet av cykeln sjunker före menstruationens början och stiger igen till 37,0 grader med menstruationens början (mindre ofta på dagarna 2-3 i cykeln), kan detta indikera förekomsten av endometrit.

Kännetecknas av en temperaturnedgång före menstruationen och en ökning med början av nästa cykel. Om temperaturen inte sjunker före menstruationens början i den första cykeln, det vill säga temperaturen hålls på denna nivå, kan graviditet antas trots blödning. Ta ett graviditetstest och se en gynekolog som utför en ultraljudsundersökning för en korrekt diagnos.

Om basaltemperaturen i den första fasen stiger kraftigt med en dag, betyder det inte något. Inflammation av bilagorna kan inte börja och sluta på en dag. Bristen på östrogen kan också antas endast genom att utvärdera hela schemat, och inte en separat temperatur i den första fasen. För sjukdomar som åtföljs av hög eller höjd temperatur kropp, att mäta basaltemperatur och ännu mer att bedöma dess natur och analysera grafen är inte meningsfullt.

Låg temperatur i den andra fasen av menstruationscykeln

I den andra fasen av cykeln bör basaltemperaturen skilja sig avsevärt (med cirka 0,4 grader) från den första fasen och vara 37,0 grader eller högre om du mäter temperaturen rektalt. Om temperaturskillnaden är mindre än 0,4 grader och medeltemperaturen för den andra fasen inte når 36,8 grader kan detta indikera problem.

Insufficiens i corpus luteum

I den andra fasen av cykeln börjar hormonet progesteron eller hormonet i corpus luteum produceras i kvinnokroppen. Detta hormon är ansvarigt för att höja temperaturen i den andra fasen av cykeln och förhindra menstruation. Om detta hormon inte räcker, stiger temperaturen långsamt och graviditeten kan riskera.

Temperaturen vid insufficiens i corpus luteum stiger strax före menstruationen och det förekommer inget "premenstruellt" fall. Detta kan indikera en hormonell brist. Diagnosen baseras på ett blodprov för progesteron i den andra fasen av cykeln. Om dess värden sänks föreskriver gynekologen vanligtvis ett progesteronsubstitut: morgon eller dyufaston. Dessa läkemedel tas strikt efter ägglossningen. När graviditeten börjar fortsätter mottagningen till 10-12 veckor. Abrupt avbokning progesteron i den andra fasen med graviditetens början kan leda till hotet om att graviditeten avslutas.

Var särskilt uppmärksam på diagram med en kort andra fas. Om den andra fasen är kortare än tio dagar, kan man också bedöma bristen på den andra fasen.

Situationer när basaltemperaturen förblir förhöjd i mer än 14 dagar inträffar vid graviditetens början, bildandet av en cysta i äggstockens corpus luteum, liksom med akut inflammatorisk process organ i det lilla bäckenet.

Östrogen-progesteronbrist

Om det i kombination med låg temperatur i andra fasen finns en mild temperaturökning (0,2-0,3 ° C) efter ägglossningen enligt ditt schema, kan en sådan kurva inte bara indikera en brist på progesteron utan också en brist på hormonet östrogen.

När ägglossningen stimuleras, särskilt med klomifen (clostilbegite) med användning av duphaston i den andra fasen av MC, blir bastemperaturdiagrammet som regel "normalt" - bifasiskt, med en uttalad fasövergång, med tillräcklig hög temperatur i den andra fasen, med karakteristiska ”steg” (temperaturen stiger 2 gånger) och en lätt fördjupning. Om temperaturschemat under stimulering tvärtom störs och avviker från det normala kan detta indikera ett felaktigt val av dosen läkemedel eller ett olämpligt stimuleringsscenario (andra mediciner kan behövas). En ökning av temperaturen i den första fasen under stimulering med klomifen sker också med individuell känslighet för läkemedlet.

Särskilda fall av basaltemperaturdiagrammet

Låg eller hög temperatur i båda faserna, förutsatt att temperaturskillnaden är minst 0,4 grader, är ingen patologi. Detta är en individuell egenskap hos kroppen. Mätmetoden kan också påverka temperaturvärdena. Vanligtvis, med en oral mätning, är basaltemperaturen 0,2 grader lägre än vid en rektal eller vaginal mätning.

När ska jag träffa en gynekolog?

Om du strikt följer reglerna för mätning av temperatur och följer de beskrivna problemen i ditt basaltabell i minst två cykler i rad, kontakta din läkare för ytterligare undersökningar. Akta dig för en gynekolog som ställer en diagnos utifrån enbart diagram. Vad du behöver vara uppmärksam på:

anovulatoriska diagram
regelbundna förseningar i cykeln när graviditet inte inträffar
sen ägglossning och icke-graviditet i flera cykler
kontroversiella diagram med otydlig ägglossning
högtemperaturdiagram under hela cykeln
lågtemperaturdiagram under hela cykeln
scheman med en kort (mindre än tio dagar) andra fas
diagram med hög feber i den andra fasen av cykeln i mer än 18 dagar utan menstruation och negativt test för graviditet
oförklarlig blödning eller kraftig urladdning i mitten av cykeln
kraftiga perioder som varar mer än 5 dagar
diagram med en temperaturskillnad i den första och andra fasen på mindre än 0,4 grader
cykler kortare än 21 dagar eller längre än 35 dagar
grafer med uttalad ägglossning, regelbundet samlag under ägglossningen och graviditet som inte sker över flera cykler

Tecken på sannolik infertilitet enligt bastemperaturdiagrammet:

Medelvärdet för den andra fasen av cykeln (efter temperaturstegringen) överstiger medelvärdet för den första fasen med mindre än 0,4 ° C.
I den andra fasen av cykeln förekommer temperaturfall (temperaturen sjunker under 37 ° C).
Temperaturökningen i mitten av cykeln varar mer än 3 till 4 dagar.
Den andra fasen är kort (mindre än 8 dagar).

Bestämning av graviditet med basaltemperatur

Metoden för att bestämma graviditet efter basaltemperatur fungerar under förutsättning att det finns ägglossning i cykeln, eftersom basaltemperaturen i vissa hälsoförhållanden kan höjas godtyckligt länge och menstruationen kan saknas. Ett utmärkt exempel en sådan överträdelse är hyperprolaktinemi, orsakad av en ökad produktion av hormonet prolaktin av hypofysen. Prolaktin är ansvarigt för att upprätthålla graviditet och amning och ökar normalt endast under graviditet och amning (se exempel på diagram för normala och olika störningar).

Fluktuationer i basaltemperaturen i olika faser av menstruationscykeln beror på olika nivåer av hormoner som är ansvariga för faserna 1 och 2.

Under menstruationen är basaltemperaturen alltid förhöjd (cirka 37,0 och högre). I den första fasen av cykeln (follikulär), före ägglossningen, är basaltemperaturen låg, upp till 37,0 grader.

Före ägglossningen sjunker basaltemperaturen, och omedelbart efter ägglossningen stiger den med 0,4 - 0,5 grader och förblir förhöjd tills nästa menstruation.

Hos kvinnor med olika längder av menstruationscykeln är follikelfasens längd annorlunda och längden på den luteale (andra) fasen i cykeln är ungefär densamma och överstiger inte 12-14 dagar. Således, om basaltemperaturen efter ett hopp (vilket indikerar ägglossning) förblir förhöjd i mer än 14 dagar, indikerar detta tydligt graviditet.

Denna metod för att bestämma graviditet fungerar om det finns ägglossning i cykeln, eftersom basaltemperaturen i vissa hälsostörningar kan höjas godtyckligt länge och menstruationen kan saknas. Ett slående exempel på en sådan överträdelse är hyperprolaktinemi, orsakad av ökad produktion av hormonet prolaktin i hypofysen. Prolaktin ansvarar för att bibehålla graviditet och amning och ökar normalt endast under graviditet och amning.

Om kvinnan är gravid kommer inte menstruationen att inträffa och temperaturen förblir förhöjd under graviditeten. En minskning av basaltemperaturen under graviditeten kan indikera brist på hormoner som bevarar graviditeten och hotet om uppsägning.

Med graviditetens början, i de flesta fall 7-10 dagar efter ägglossningen, inträffar implantation - införandet av ett befruktat ägg i endometrium (livmoderns inre foder). I sällsynta fall observeras tidig (upp till 7 dagar) eller sen (efter 10 dagar) implantation. Tyvärr är det omöjligt att på ett tillförlitligt sätt bestämma förekomsten av implantation eller dess frånvaro varken på grundval av schemat eller med hjälp av en ultraljudsundersökning vid en gynekologs möte. Det finns dock flera tecken som kan indikera en lyckad implantation. Alla dessa tecken finns 7-10 dagar efter ägglossningen:

Det är möjligt att det i dessa dagar finns en liten urladdning som försvinner inom 1-2 dagar. Detta kan vara så kallad implantationsblödning. Vid tidpunkten för införandet av ägget i livmoderns innerfoder skadas endometrium, vilket leder till mindre utsöndringar. Men om du har regelbunden urladdning mitt i cykeln och graviditet inte inträffar, bör du kontakta gynekologicentret.

Ett kraftigt temperaturfall till mittlinjen med en dag i den andra fasen, den så kallade implantationsdepressionen. Detta är ett av de vanligaste tecknen på bekräftade graviditetstabeller. Denna sjunkning kan hända av två skäl. För det första börjar produktionen av hormonet progesteron, som är ansvarigt för att höja temperaturen, minska från mitten av den andra fasen, med graviditetens början, dess produktion återupptas igen, vilket leder till temperatursvängningar. För det andra frigörs hormonet östrogen när graviditeten börjar, vilket i sin tur sänker temperaturen. Kombinationen av dessa två hormonella skift leder till att implantationsdepression uppträder i diagrammet.

Din graf har blivit trefas, vilket innebär att du ser en temperaturökning i diagrammet, som liknar ägglossningen, under den andra fasen av cykeln. Denna ökning beror återigen på den ökade produktionen av hormonet progesteron efter implantation.

På exemplet med diagrammet - implantationsindragning på den 21: a dagen av cykeln och närvaron av den tredje fasen med början från den 26: e dagen i cykeln.

Sådan tidiga tecken graviditet, som illamående, täthet i bröstet, frekvent urinering, upprörd tarmrörelse eller helt enkelt att känna dig gravid, ger inte heller ett definitivt svar. Du kanske inte är gravid med alla dessa symtom, eller så kan du vara gravid utan ett enda symptom.

Alla dessa tecken kan vara en bekräftelse på graviditetens början, men du bör inte lita på dem, eftersom det finns många exempel där tecknen var närvarande, men graviditeten inträffade inte. Eller tvärtom fanns inga tecken på graviditetens början. De mest tillförlitliga slutsatserna kan dras om det finns en tydlig temperaturökning i din graf, du hade samlag 1-2 dagar före eller under ägglossningen och din temperatur förblir hög 14 dagar efter ägglossningen. I det här fallet är det dags att ta ett graviditetstest, vilket äntligen kommer att bekräfta dina förväntningar.

Basaltemperaturmätning är en av de viktigaste metoderna för att spåra fertilitet, erkänd av Världshälsoorganisationen (WHO). information finns i WHO: s medicinska behörighetskriterier för preventivmedel, sidan 117.

När du använder basaltemperaturmetoden för att förhindra oönskad graviditet måste du ta hänsyn till att inte bara ägglossningsdagarna enligt basaltemperaturschemat kan vara farliga. Därför är det bättre att använda ytterligare åtgärder för att förhindra oönskad graviditet under perioden från menstruationens början till kvällen den 3: e dagen efter höjningen av basaltemperaturen, som inträffar efter ägglossningen.

Vår vanliga läsare, Natalya Gorshkova, har sammanställt ett formulär så att du snabbt kan fylla i och automatiskt bygga ett basaltemperaturdiagram som kan skrivas ut och visas för läkaren. Du kan ladda ner den från länken :.

Diagrammen diskuteras på

Uppmärksamhet! Det är omöjligt att göra några diagnoser endast på grundval av basala temperaturkartor. Diagnoser görs på grundval av ytterligare undersökningar utförda av en gynekolog.

Liknande artiklar: