Fitnessi eelised naistele
Naise loomus on olla pidevalt rahulolematu. Endaga rahulolematu. Kui sul on võimalus kohtuda naisega, kes ei taha enda juures midagi muuta, siis on sul väga palju õnne! Mõtted, et jalad peaksid olema peenemad, juuksed sirgemad ja tedretähnid peaksid Maa pinnalt täielikult kaduma, ei jäta ilmselt kunagi inimkonna õiglast poolt.
Ilutööstus ei maga, on ta alati valvel, sest niipea, kui moe tuul puhub, tormavad kaunitarid silmapilkselt lähimasse ilusalongi või riidepoodi, et kulutada palju raha millegi peale, mis ei pruugi neile isegi sobida, ja et juba nädalaga kaotab tähtsuse . Üks on kindel – hea figuur ei lähe kunagi moest välja.
Mis sisaldub kontseptsioonis " hea keha"? Vastus on väga lihtne: elastne nahk, toonuses lihased, rasvavarude puudumine. Kuidas seda saavutada? Tee fitnessi! Soovitame külastada veebisaiti actionlife.com.ua, seal on palju kasulikku teavet fitnessi kohta.
Muidugi, selleks, et teie figuur saaks teie rivaalide kadedaks, peate tunnis palju pingutama ja palju higi valama, kuid räägime sellest, milliseid eeliseid saate tavalisest (!) veel saada. klassid spordikeskuses.
Fitness tunnid avaldavad positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemi, luu- ja lihaskonna talitlusele, keha üldisele jõule ja vastupidavusele. Ja unusta vererõhuprobleemid!
Tähtis: tuleks targalt harjutada, muidu läheb kogu töö tühjaks. Töötage personaaltreeneriga välja ainulaadne treeningprogramm, mis sobib teie tervise kõigi omadustega, vastasel juhul võite lahkuda jõusaalist mitte paranenud vormis, vaid uute haavanditega.
Fitness– see on halva tuju ja stressi peamine vaenlane. Ja kui tore on vahel ette kujutada poksikoti asemel vihatud ülemust – mitte jälgegi vihast! Endorfiinide hulk treeningu ajal suureneb kordades, nii et lahkute jõusaalist inspireerituna ja uuteks saavutusteks valmis.
Te ei pea enam pidevalt nälga tundma - söögiisu väheneb tänu samade endorfiinide tootmisele.
Regulaarne treenimine kõrvaldab kroonilise väsimuse. Hakkate piisavalt magama ja tunnete end kogu päeva suurepäraselt.
Treeningu ajal saab iga teie rakk mitu korda rohkem hapnikku kui tavaelus. Nahk ja kapillaarid on teile sellise kingituse eest väga tänulikud.
Sinu enesehinnang tõuseb taevasse...
...ja kaal langeb!
Ja need on ainult 7 põhjust fitnessiga tegelemiseks, tegelikult on neid palju rohkem ja kui pärast selle artikli lugemist esitate endiselt küsimuse: "Mis kasu on fitnessist kaasaegsele naisele?" - küsige arvamust iga noore ja vormis spordiklubi treeneri käest. Pole kahtlustki, et nii tema vastus kui ka välimus teevad oma töö ning sa ei lähe lihtsalt trenni, vaid lendad.
