Kas rõnga keerutamine on kasulik: selle tegevuse kasu ja kahju
Kas rõnga keerutamine on kasulik: selle tegevuse kasu ja kahju
2021-10-15 10:11:22
Pöörleva rõnga kasulik mõju figuurile Rõnga ümber vöökoha pöörlemise olemus taandub kaldus kõhulihaste tööle, mis katavad meie keha alaseljast kõhuni ja ülevalt...
Treeningvarustus
Juhised parima hularõnga valimiseks
Juhised parima hularõnga valimiseks
2021-10-13 14:36:13
Hularõngas ehk rõngas on tänapäeval populaarne odav ja tõhus trenažöör. Kaasaegne turg pakub neid tooteid laias valikus, nii et inimesed, kes soovivad...
Treeningvarustus
Jõusaali programm
Jõusaali programm
2021-10-12 02:10:10
Nüüd on muutunud moes hoolitseda oma keha tervise ja ilu eest. Jõusaali külastajate arv kasvab pidevalt. Kui otsustad ka sportima hakata, siis...
Treeningvarustus
Vihje 1: kuidas kasutada vibreerivat masseerijat
Vihje 1: kuidas kasutada vibreerivat masseerijat
2021-10-11 06:11:24
Juhised Enne vibreeriva massööri kasutamise alustamist lugege läbi vastunäidustuste loetelu. Kui leiate nimekirjast mõne haiguse, valige mõni muu meetod...
Treeningvarustus
Aeroobne treening: rasvapõletuse harjutuste tüübid ja reeglid
Aeroobne treening: rasvapõletuse harjutuste tüübid ja reeglid
2021-10-09 14:19:37
Rasvapõletusharjutuste tüübid ja reeglid Ja aeroobne treening on pikaajaline mõõduka intensiivsusega treening, mis hõlmab peamist...
Treeningvarustus
Kuidas treenida jalgrattaga, et kaalust alla võtta
Kuidas treenida jalgrattaga, et kaalust alla võtta
2021-10-08 21:53:20
Statistika kohaselt kulutavad naised aastas 80% oma ajast kaalu langetamisele. Ja see pole üllatav. Kevad-suvisel perioodil valmistub õiglane sugu aktiivselt rannas...
Treeningvarustus
Mis on kaalu langetamiseks parem ja tõhusam: fitness või jõusaal?
Mis on kaalu langetamiseks parem ja tõhusam: fitness või jõusaal?
2021-10-05 03:01:31
Igaüks meist on vähemalt korra elus kokku puutunud probleemiga, kui soovisime oma kehakaalu võimalikult kiiresti korda saada ning oma keha vormis ja saledaks muuta. Tänaseks...
Treeningvarustus
Üksikasjalikud juhised – kuidas kasutada jooksulint ning ülevaade põhifunktsioonidest ja režiimidest
Üksikasjalikud juhised – kuidas kasutada jooksulint ning ülevaade põhifunktsioonidest ja režiimidest
2021-10-04 04:23:11
Jooksurada on kõige populaarsem trenažöör, mida leidub peaaegu igas spordiklubis. Paljud inimesed ostavad selle isegi oma koju. Kui treenid jõusaalis, siis saad...
Treeningvarustus
Hoop kaalulangus: sport algajatele
Hoop kaalulangus: sport algajatele
2021-10-03 13:25:42
Räägime sellest, mis on hularõngas ja kuidas seda kaalust alla võtta. See artikkel on mõeldud üle 18-aastastele.
Treeningvarustus
Kuidas teha Dolinovi “Kaalust alla” trenažöör oma kätega ja kas see on vajalik?
Kuidas teha Dolinovi “Kaalust alla” trenažöör oma kätega ja kas see on vajalik?
2021-10-03 10:04:10
Kuidas teha Dolinovi “Kaalust alla” trenažöör oma kätega? Seda tüüpi spordivarustust ei ole kasulik osta, kuid seda on lihtne ise valmistada. Tehke "Kaalust alla" ja kaalust alla!...
Treeningvarustus