Kas rõnga keerutamine on kasulik: selle tegevuse kasu ja kahju
2021-10-15 10:11:22
Pöörleva rõnga kasulik mõju figuurile Rõnga ümber vöökoha pöörlemise olemus taandub kaldus kõhulihaste tööle, mis katavad meie keha alaseljast kõhuni ja ülevalt...
Treeningvarustus
Juhised parima hularõnga valimiseks
2021-10-13 14:36:13
Hularõngas ehk rõngas on tänapäeval populaarne odav ja tõhus trenažöör. Kaasaegne turg pakub neid tooteid laias valikus, nii et inimesed, kes soovivad...
Treeningvarustus
Jõusaali programm
2021-10-12 02:10:10
Nüüd on muutunud moes hoolitseda oma keha tervise ja ilu eest. Jõusaali külastajate arv kasvab pidevalt. Kui otsustad ka sportima hakata, siis...
Treeningvarustus
Vihje 1: kuidas kasutada vibreerivat masseerijat
2021-10-11 06:11:24
Juhised Enne vibreeriva massööri kasutamise alustamist lugege läbi vastunäidustuste loetelu. Kui leiate nimekirjast mõne haiguse, valige mõni muu meetod...
Treeningvarustus
Aeroobne treening: rasvapõletuse harjutuste tüübid ja reeglid
2021-10-09 14:19:37
Rasvapõletusharjutuste tüübid ja reeglid Ja aeroobne treening on pikaajaline mõõduka intensiivsusega treening, mis hõlmab peamist...
Treeningvarustus
Kuidas treenida jalgrattaga, et kaalust alla võtta
2021-10-08 21:53:20
Statistika kohaselt kulutavad naised aastas 80% oma ajast kaalu langetamisele. Ja see pole üllatav. Kevad-suvisel perioodil valmistub õiglane sugu aktiivselt rannas...
Treeningvarustus
Mis on kaalu langetamiseks parem ja tõhusam: fitness või jõusaal?
2021-10-05 03:01:31
Igaüks meist on vähemalt korra elus kokku puutunud probleemiga, kui soovisime oma kehakaalu võimalikult kiiresti korda saada ning oma keha vormis ja saledaks muuta. Tänaseks...
Treeningvarustus
Üksikasjalikud juhised – kuidas kasutada jooksulint ning ülevaade põhifunktsioonidest ja režiimidest
2021-10-04 04:23:11
Jooksurada on kõige populaarsem trenažöör, mida leidub peaaegu igas spordiklubis. Paljud inimesed ostavad selle isegi oma koju. Kui treenid jõusaalis, siis saad...
Treeningvarustus
Hoop kaalulangus: sport algajatele
2021-10-03 13:25:42
Räägime sellest, mis on hularõngas ja kuidas seda kaalust alla võtta. See artikkel on mõeldud üle 18-aastastele.
Treeningvarustus
Kuidas teha Dolinovi “Kaalust alla” trenažöör oma kätega ja kas see on vajalik?
2021-10-03 10:04:10
Kuidas teha Dolinovi “Kaalust alla” trenažöör oma kätega? Seda tüüpi spordivarustust ei ole kasulik osta, kuid seda on lihtne ise valmistada. Tehke "Kaalust alla" ja kaalust alla!...
Treeningvarustus
Kategooriad
Populaarne