Kaalukaotuse oksendamise esilekutsumise viisid. Buliimia: sümptomid, ravi, tagajärjed. Kuidas iseseisvalt buliimiaga toime tulla: ravi kodus Kui selline kaalulangus muutub haiguseks ...

14.06.2020

Buliimia on kontrollimatu tung tarbida toitu kiiresti ja suurtes kogustes. Seda häiret segatakse sageli anoreksia, liigsöömishäirete ja muude vähem levinud söömishäiretega. “Anoreksiaga jätavad nad teadlikult endale toidu ja vähendavad mitu korda sihipäraselt oma igapäevast kalorikogust,” ütleb Anna Ivashkevitš, toitumisspetsialist, kliiniline psühholoog-toitumisspetsialist, riikliku kliinilise toitumise ühingu liige. - tulevikus kaob isu täielikult, pärast söömist ilmneb spontaanne oksendamine või kõhulahtisus. Kõik see juhtub tõsiste psüühikahäirete taustal: kui kaal kipub minimaalsele väärtusele jõudma, peab anorektik end endiselt rasvaks, ta pole oma väljanägemisega rahul ja ta teeb endiselt kõik selleks, et kaalust alla võtta. Buliimia korral on inimene kalduvus ülesöömata kontrollimata löökidele, mille järel nad reeglina "vabanevad" söödust, põhjustades oksendamist, diureetikumide ja lahtistite võtmist. Läbipaistmist põhjustav bulimik kardab end paremaks muutuda ja sellised meetodid näivad talle olevat probleemi lahendus. " Peab ütlema, et 18-35-aastased naised kannatavad kõige sagedamini söömishäirete all. Mehed on selle haiguse suhtes vastupidavamad.

Buliimia nähud

Buliimikad ei põe sageli isegi seda, et nende suhe toiduga on jõudnud uuele tasemele - see on kasvanud tõeliseks haiguseks, mis vajab ravi. Kuidas mõista, et olete altid mitte ainult liigsöömisele, vaid ka buliimiale? Seda söömishäiret saab ära tunda järgmiste tunnuste järgi.

Täiskõhutunde puudumine.Buliimikad kannatavad toidu all, kuni nad tunnevad tugevat ebamugavust - krampe, kõhuvalu. Samal ajal pole toidu maitsel ja aroomil tema jaoks suurt tähtsust. Ta ei too talle ei naudingut ega naudingut. Bulimik ei pööra sageli isegi tähelepanu sellele, mida ta sööb. Ta võib neelata kuiva pastat, keetmata pelmeene või tainast.
Süütunne, depressioon... Bulimikut kummitab häbi, rahulolematuse tunne iseendaga, ta on pidevalt masenduses, ta kaotab huvi töö, isikliku elu vastu. Buliimia põdeja püüab neutraliseerida rikkaliku toidukorra tagajärgi, puhastades seda lahtistite, diureetikumide ja ka oksendamisega.

“Bulimikutel esinevad sageli krambid randmetes, suu nurkades,” ütleb Anna Ivashkevitš. - Testi tulemused võivad näidata täiskõhuhormooni leptiini taseme langust. Kiusaja inimene proovib varjata rägastikku teiste eest hoolikalt. Samal ajal fikseeritakse ta oma kaaluga - tema hoidmine, kaalukaotus saab peaaegu eksisteerimise peamiseks eesmärgiks. "

Mis põhjustab buliimia

Buliimia on alati psüühikahäire. Kõige sagedamini põhjustavad selle söömishäire psühholoogilised probleemid, näiteks madal enesehinnang ja võimetus stressi taluda.

Kompleksid nende enda välimuse kohta. Ei ole asjata, et see vaev puudutab enamasti naisi. Püüdes kõigil oma võimalusel kaalust alla võtta ja oma keha moesituatsioonile vastavaks kohandama, kurnavad tüdrukud end rangete dieetide, nälga ja intensiivsete treeningtundidega. Kõik see põhjustab paratamatult söömishäireid - isutust ja buliimiat. Riskirühma kuuluvad peamiselt noored tüdrukud, kellel on ebastabiilne psüühika.
Stress ja närvipinge. Seda tüüpi buliimia ilmneb mitmesuguste psühholoogiliste probleemide, tööstressi, isikliku elu ebaõnnestumiste taustal. Bulimik üritab probleemi "haarata". Toidus näeb ta vaimsetest ahastustest pääsemist. Toidu maitse pakub talle rõõmu aga ainult esimest korda, järk-järgult lakkab ta seda tundmast ja imab toitu mehaaniliselt.

Miks buliimia on ohtlik?

Lisaks ilmsetele psühholoogilistele probleemidele on buliimia kahjulik ka füüsilisele tervisele. "Pideva ülesöömise ja sellele järgnenud abivahendite kasutamise tõttu keha puhastamiseks saavad vigastada kõik seedetrakti organid, kannatada hambad ja igemed," ütleb meie ekspert. - Buliimia provotseerib söögitoru haigusi, rikub mao ja soolte mikrofloorat, mõjutab ainevahetust. Löögi all on kõhunääre, maks, neerud ja ka naise reproduktiivsüsteem. "

Kuidas ise buliimiast lahti saada

Buliimia vastu on soovitatav võidelda spetsialistide: toitumisspetsialisti, psühholoogi või psühhoterapeudi toel. Lisaks kvalifitseeritud psühholoogilisele abile saate sel juhul dieedi kohta täpseid juhiseid - üksikasjaliku menüü, milles on toodud portsjoni suurus ja söögiajad. Meie eksperdi sõnul näidatakse eriti bulimikutele rasvasisaldusega ja ketogeenseid dieete. Vajadusel määrab spetsialist ravimeid ja annab välja ravimite loetelu, mis aitavad võidelda ärevuse ja hirmu tunnetega. Buliimia ravimisel on raskusi see, et rünnaku ajal ei ole te toimuvast teadlik, kaotate kontrolli enda üle. Sellepärast pole kodus vabaneda sellest ilma spetsialisti abita - see pole lihtne. Kuid see on ikkagi võimalik.

Kõigepealt teadke, et probleem on olemas. Buliimia ravimiseks peate tunnistama, et olete tõesti haige. "Kui arvate, et olete ainus, pole see nii," ütleb Anna Ivashkevitš. “Buliimia ja muude söömishäiretega inimesi on tuhandeid. Ärge kartke rääkida ja jagada oma muresid. Buliimiaga toimetulek ilma teiste toetuseta on keeruline. ” Rääkige oma haigusest oma lähedastele, tehke endale selgeks, et vajate abi.
Muutke oma suhtumist toitu ja buliimiasse - õppige neid kohelda võimalikult ebasoodsalt. Mida rahulikum olete, seda lihtsam on vabaneda oma rasketest suhetest toiduga. Pidage meeles, et vägivaldsed negatiivsed emotsioonid põhjustavad alati sisemist protesti. Mida rohkem te buliimiat vihkate, seda sagedamini rünnakuid provotseerite. Aktsepteerige neid. Kui teete seda, taandub buliimia järk-järgult. Keelduge toidupiirangutest. Vastupidi, laske endale süüa kõike, mida soovite, ja unustage üleliigne kaal. Ärge pekske end viilu koogi või võileiva eest, mida öösel söödi. Jah, saate natuke paremaks, siis mis saab ?! Kui te ennast ei karista, kaob protest ära ja koos sellega tugev soov vabaneda buliimiast.
Pidage meeles, et haiguse juured on psühholoogilised probleemid.Proovige välja mõelda, millised neist ja alustage nendega tööd. Nagu me teame, on buliimia üks peamisi põhjuseid saavutamatu ideaali järgimine, mille on kehtestanud meedia, moe- ja ilutööstus. Teie ülesanne on armastada ennast, oma ainulaadsust ja lõpetada püüdlus saada kellekski teiseks. Teie välimus on teie enda asi ja see ei tohiks kedagi teist puudutada. Miks proovida standarditele vastata, pole selge, kes kehtestas teie enda tervise kahjustamiseks - füüsiline ja psühholoogiline? Kui lõpetate ideaalse väljanägemise, karistate end liigsöömise, oksendamise, diureetikumide ja lahtistite esilekutsumise eest. Ja pärast seda, kui enese karistamine on teie elust kadunud, on buliimia kadunud. See aga ei tähenda, et peate loobuma unistusest saada ilus keha. Kuid harmoonia saavutamiseks on ka teisi, tõhusaid ja ohutuid meetodeid. Leiate kõikehõlmava kaalukaotusprogrammi 2, 5 ja 10 kg kaalule.
Õppige stressi ja negatiivsete emotsioonidega muul viisil toime tulla. Teid aitavad treening, jooga, meditatsioon. See vabastab teid harjumusest otsida toidus mugavust ja mugavust. Leiate lihtsad ja tõhusad koolitusprogrammid
Vabanege kõigist oma kodu diureetikumidest ja lahtistitest... Neid ei tohiks olla käepärast, kui teil on hetkeline soov neid kasutada. Samuti võitlege ära harjumuse pärast oksendamist pärast liigset joomist. Füüsiline aktiivsus vähendab kahjulikku mõju joonisele. "Kuid ärge tapke ennast spordiga, intensiivsete treeningtundidega," ütleb Anna Ivashkevitš. - See tõstab veelgi stressihormooni kortisooli taset teie kehas. Parem kõndida, kõndida, sõita ratta või rulluisuga. "

Tänapäeval on ilu ideaaliks saledama kehaga moemudelid ja fotomudelid, milles on võimatu näha isegi vihjet naiselikele vormidele. Moe taga ajades eelistavad tüdrukud õige söömise ja lihtsate füüsiliste harjutuste tegemise asemel kehakaalu langetamiseks üha enam oksendamist esile kutsuda, viies tervise ja võimaluse nautida elu ilu altarile.

Regulaarselt söödavast toidust lahti saamine võib tõesti kiiresti lahendada liigse kehakaalu probleemi. See meetod on tervisele kahjulik, kuid on show-ettevõtete esindajate seas väga populaarne. Britney Spears, Leonardo DiCaprio, Melanie C, Elton John tõdevad ajakirjandusele avalikult, et pärast südamlikku sööki peavad nad külastama tualettruumi, kus gag-refleksi abil saavad toidust lahti.

Meetodi olemus seisneb selles, et oksendamise tõttu ei tungi kehasse kasulikke aineid, vitamiine ja mikroelemente ning ta on sunnitud kasutama olemasolevat süsivesikute-rasvavaru. Kaalulangus toimub väga kiiresti ja ilma igasuguse pingutuseta kehakaalu langetamiseks. Mõne nädala pärast "sulavad" 10-20 kg kiiresti, kuid tulemused ei rõõmusta kaua.

Emeetilise dieedi negatiivsed mõjud

Toitumisspetsialistid, gastroenteroloogid ja psühholoogid kogu maailmas on juba üle 50 aasta karjunud kaalulanguse oksendamise ohu üle. See meetod pole mitte ainult kahjulik, vaid ka kehale ohtlik. Selle regulaarne kasutamine põhjustab psüühikas ja füüsilises seisundis mitmeid muutusi:

Prostreerimine. Dieedi ajal ei lahustu mitte ainult rasvaladestused, vaid nõrgenevad ka lihased, vereringesüsteemi töö ja ajukoore aktiivsus halveneb.
Seedetrakti, maksa ja neerude rike. Ulatunud kõht ei täida enam oma funktsiooni ning toidu tükeldamine ja assimileerimine lihtsalt atroofeerub.
Tuim nahk, juuste väljalangemine ja rabedad küüned. Ebameeldivad välimuse muutused on loodusliku metabolismi rikkumise vältimatud kaaslased.
Teie välimuse ebaadekvaatne tajumine. Inimese meelest kustutatakse joon ilu ja kõhnuse vahel. Põhimõttest saab tema elu alus, mida õhem, seda parem. Komöödia muutub tragöödiaks, kui ta haiglasse lubatakse kurnatuse või buliimia diagnoosiga.
Dieedi rikkumine. Dieedi pidamine on keeruline ülesanne ja kõike on palju lihtsam süüa. Rasvased, magusad, soolased ja piparised toidud häirivad maitsenüansse ja moodustavad lubatavuse kontseptsiooni. Pärast sellise "kõva" meetodi kasutamist normaalse tasakaalustatud toitumise juurde naasmiseks on vaja tohutut tahtejõudu ja spetsialisti abi.
Buliimia. Kui keha ei saa normaalseks eluks vajalikke toitaineid, kutsub see esile kontrollimatu nälja. See omandab katastroofi ulatuse ja pärast palavikulist toidu söömist käivitub gag-refleks automaatselt. Nälja tsükkel - toit - oksendamine - nälg on buliimia peamine põhjus. See haigus on üsna keeruline sümptomite kompleks, mida paljud üritavad kogu oma elu ületada.

Kui pärast kõigi plusside ja miinuste kaalumist otsustate ikkagi proovida emeetilist dieeti, siis võtke kindlasti vitamiine ja mineraale tablettidena, ärge sööge üle, jooge rohkem vedelikke ja kontrollige oma emotsioone.

Kuidas kaalukaotuse oksendamist esile kutsuda: reeglid ja retseptid

Kaalu kaotamise mehhanism on meeletult lihtne ja taskukohane. Sa ei piira oma dieeti ja pärast sööki vabaned söödust, indutseerides kunstlikult gag-refleksi. Probleemid tekivad ainult siis, kui tavaline surve kahele sõrmele keelejuurele on ebaefektiivne. Pärast kehakaalu langetamiseks söömist võib oksendamist kiirendada, joomisega enne protseduuri ühe pakitsusega ühe pakutud "võlujoogi":

1,5 liitrit sooja vett;
1 liiter soolast vett;
nõudke pesemisseebi klaasi vees (väga karm meetod);
2 tl nõrk kaaliumpermanganaat;
0,5 liitrit soolatud musta teed piimaga;
1 tl hambapasta veega;
apomorfiinvesinikkloriid.

Kaalukaotuse korral oksendamise kasutamiseks on ainult üks ohutu viis - see on ühekordne mao tühjendamine. Ärge muutke seda meetodit harjumuseks, vastasel juhul võite mõne nädala jooksul liituda buliimiaga patsientide ridadega. Kasutage tõestatud ja ohutuid dieete, sporti ja sertifitseeritud ravimeid.

Vallandavaks teguriks võivad olla mitmesugused negatiivsed kogemused, näiteks ebaõnnestumine, milleski ebaõnnestumine, tagasilükkamine, ühiskonna tagasilükkamine, üksindus, viha või vastupidi, positiivsed, näiteks edutamine, millegi tähistamine või väljavaade luua uus suhe vastassugupoolega. Ärevuse leevendamiseks hakkavad kiusajad kannatama piiranguteta, neelates toitu närimata, nii kiiresti kui võimalik. Ülekaalulisuse vältimiseks ja oma käitumise häbenemiseks kasutavad nad "nakatumise" lõpus ühte või teist meetodit mao puhastamiseks, oksendamise kunstlikuks esilekutsumiseks või lahtistite ja diureetikumide võtmiseks. Teised kasutavad liigset treeningut või vahelduvat paastu.

Buliimiaga inimesi on raskem tuvastada kui anoreksiaga või liigsöömisega inimesi. nad säilitavad sageli normaalse kehakaalu ja ei näe tervislikest inimestest erinevalt välja.
Kuid erinevalt anoreksikutest, kes kontrollivad igat sammu, ei allu need patsiendid mingile kontrollile: nad kipuvad tarvitama narkootikume ja alkoholi sama palju, kuna tarbivad toitu liiga palju. Mõnikord ilmnevad neil muud stereotüüpsed käitumised, näiteks obsessiiv poevargused. Buliimiaga inimeste seas on enesetapu oht suurenenud.

Buliimia põhjused

Stress;
- madal enesehinnang;
- kemikaalide ja hormoonide tasakaalustamatus ajus;
- pärilikkus.

Buliimia sümptomid

Hambaemaili ja igemeprobleemide lagunemine, mis on põhjustatud korduvast kokkupuutest maohappega oksendamise ajal;
- dehüdratsioon;
- ühe või mitme sõrme kriimustused, mille patsient paneb oksendamise esilekutsumisel kurku;
- söögitoru ja näärmepõletiku põletik sagedase oksendamise tõttu;
- elektrolüütide (mineraalide ja soolade) tasakaalustamatus, mis võib põhjustada krampe ja lihaste tõmblemist;
- mitmesugused soolehäired (lahtistite liigse kasutamise tõttu);
- maksa- ja neerufunktsiooni häirete sümptomid;
- mõnel juhul sisemine verejooks;
- ebaregulaarne menstruaaltsükkel;
- südamehaigused, mis on põhjustatud metaboolsetest muutustest patoloogilises söömiskäitumises.

Mida sa teha saad

Kui leiate end või kedagi lähedast, kellel on buliimia sümptomid, pöörduge kindlasti arsti poole. Nagu juba mainitud, ei saa patsient ennast üldse kontrollida ja seetõttu võib haigus omandada üsna raske vormi.

Mida saab arst teha

Arst uurib ja kontrollib haiguslugu. Ta võib küsida patsiendi söömis- ja liikumisharjumuste kohta. Lõppude lõpuks lähevad bulimikaga patsiendid sporti ja järgivad pidevalt dieeti, kaotamata kaalu, ja kui nad kaotavad kaalu, võtavad nad kiiresti uuesti kaalus juurde.

Pärast buliimia tunnuste tuvastamist otsustab arst, kui palju haiglaravi on patsiendil selles konkreetses olukorras vaja. Enamikul buliimia juhtudest ei ole haiglaravi vajalik.
Patsiendile soovitatakse dieediteraapiat, antakse nõuandeid elustiili muutmiseks. Arst võib välja kirjutada antidepressante.

Grupiteraapia aitab paljusid patsiente. Kiusajajad tunnevad häbi liigse toidutarbimise pärast ja tunnevad seetõttu end paremini, kui leiavad, et nad pole oma käitumises üksi.

Mõned arstid kasutavad ravis hüpnoosi või õpetavad patsiendile enesehüpnoositehnikat, mis aitab kontrollida soovi süüa toitu tähtajatult.
On väga oluline, et patsiendi pereliikmed konsulteeriksid ka arstiga. Nad peavad olema võimelised olukorda kontrollima, jälgima patsiendi käitumist. Vastasel juhul süveneb probleem ainult veelgi ja ravi ei ole kasulik.

Ennetavad meetmed

Buliimia ennetamine tähendab tervislikku psühholoogilist kliimat peres, stabiilset ja turvalist keskkonda ning lapse tervisliku enesehinnangu edendamist. Toitu ei tohiks kasutada laste premeerimiseks ja karistamiseks. Kui teie laps (eriti noorukieas) muretseb ülekaalulisuse ja oma figuuri puudulikkuse pärast, peate hoolikalt jälgima tema toitumist ja söömiskäitumist, et mitte unustada sellise haiguse nagu buliimia arengut.

Ärge kasutage neid ilma arsti ettekirjutuseta, et lapsele õigesti suhtuda ravimitesse. Sel juhul mõistavad lapsed mis tahes ravimteraapia tõsidust ja ei kuritarvita tulevikus narkootikume.

Psüühikahäiretel põhinevaid haigusi on üsna raske ravida, kuna kõik sümptomid on vaid käimasolevate protsesside väline peegeldus. Sellistel juhtudel on somaatiliste seisundite ravi psüühikat taastamata ebaefektiivne, kuna võitlus tagajärje vastu on põhjuste kõrvaldamist otstarbetu. Probleem on selles, et haiguse põhjust on äärmiselt keeruline välja selgitada - sageli ei suuda patsient ise täpselt selgitada, millal ja kuidas see kõik alguse sai, mis oli stabiilse refleksi tekkimise ajend. Pealegi on inimesel üldiselt keeruline märgata mingeid kõrvalekaldeid selja taga ja kui ta sellele siiski tähelepanu pöörab, selgitab ta seda tavapärase harjumusega. Arsti poole pöördumiseks on vaja, et probleem hakkaks patsienti tõsiselt häirima, seetõttu alustatakse ravi ka siis, kui haigus on juba kaugele jõudnud. Sageli algatavad kliiniku visiidi sugulased või sõbrad, kes on veennud patsienti abi otsima.

Buliimia on teatud tüüpi söömishäire, käitumissündroom, mis avaldub reaktsioonina stressile, neuroosile või muudele emotsionaalsetele seisunditele tugeva nälja tunde ja suures koguses toidu imendumise vormis. Patsient ei tunne täiskõhutunnet, ta sööb, kuni ilmnevad valulikud aistingud.

Selle tagajärg on häbi tunne selliste ilmingute pärast, katsed vabaneda söödust oksendamise esilekutsumisel, lahtistite kasutamine, katsed nälgida või end füüsilise koormusega kurnata.

Tähtis! Buliimiat ei tohiks segi ajada sarnase häirega - psühhogeense (kompulsiivse) ülesöömisega.

Sarnasused on väga suured, kuid nendevaheline erinevus seisneb selles, et ülesöömisel üritab inimene end sel viisil probleemidest välja sulgeda ning buliimia korral kogeb ta lihtsalt tugevat nälga, vaheldumisi katsetega olukorda radikaalsete meetoditega heastada. See käitumine kahjustab:

Söögitoru. Oksendamise sagedane läbimine põhjustab limaskesta seedehappe põlemist.
Suuõõne. Hambaemaili seisund halveneb, oksendamise ajal on maomahla toimel kahjustatud igemete limaskesta ja täheldatakse kõri pidevat ärritust.
Maksa ja neerude häired.
Lahtistide sagedane kasutamine põhjustab soolestiku ärritust.
Ainevahetushäired, mis provotseerivad südamehaigusi, menstruaaltsükli rikkumisi naistel, võib esineda sisemine verejooks.
Soolade ja mineraalide puudus, mis võivad põhjustada krampe või tahtmatuid lihaste kokkutõmbeid.
Depressiivsed seisundid.

Haiguse suurim oht \u200b\u200bon see, et varajases staadiumis on seda väga raske ära tunda ning patsient ei suuda oma käitumist kontrollida ega saa aru, et ta on haige. Enamasti üritavad nad seda selgitada "organismi iseärasuste", "harjumuse" jne abil. Samal ajal on oma tegevuse neutraliseerimise katsed väga aktiivsed, neid kasutatakse väga intensiivselt ja suurtes annustes. Kõik see keset pidevat stressi, mis on tekkinud nende käitumise häbitundest. Tekib "nõiaring" - närvipinge provotseerib näljatunde, mis põhjustab söödud söömisest vabanemist ja toimunu kuidagi neutraliseerimist, põhjustades uut stressi. Seega haigus progresseerub, hävitades samaaegselt siseorganeid ja põhjustades täiendavaid hävitavaid protsesse.

Just nemad muutuvad sageli arsti juurde mineku põhjusteks ja põhiprobleem jääb teadmata, jätkates oma tegevust kuni hetkeni, mil see muutub täiesti ilmseks. Patsient jälgib oma kaalu, välised tunnused puuduvad peaaegu täielikult. Haigus on puhtalt naissoost, mehed kannatavad sellise tervisehäda all väga harva, ehkki keegi pole veel suutnud sellist asjaolu sooga siduda. Paljud eksperdid omistavad selle olukorra naiste psühholoogia iseärasustele, suurenenud emotsionaalsusele ja stressiga kokkupuutele.

Buliimia ravimeetodid

Meditsiinilised meetodid ei lahenda probleemi, kuna selle olemus seisneb psühholoogilises plaanis. Enamikul juhtudel toimub haiguse ravi ambulatoorselt, haiglaravi kasutatakse ainult kõige arenenumatel juhtudel, kui haiguse tagajärjed nõuavad kiireid meetmeid.

Ravi jaoks kasutatakse keerulist meetodit, mis ühendab psühhoanalüüsi, käitumisteraapia ja ainult viimases kohas - ravimid. Ravi ajal tekkiv peamine ülesanne on aidata inimesel mõista probleemi olemasolu, selle märke ja sümptomeid. Patsient peab õppima analüüsima oma tervislikku seisundit eraldatult, ilma emotsionaalse stressita, et kontrollida oma käitumist ja mõtteviisi.

Põhiküsimus on inimese võime mõista ja aktsepteerida oma seisundit, võtta oma kogemuste üle kontrolli ja muuta üldist vaadet asjadele. Peame õppima, kuidas hajutada probleem selle osadeks ja käsitlema neid kõiki eraldi:

Kontrollige oma dieeti, jälgige söötava toidu sagedust ja kogust.
Ärge enam eriti pöörake tähelepanu oma välimusele - ärge kartke liiga rasvaseks muutuda.
Lõpetage lahtistite kasutamine, ärge kaaluge spordi mängimist oma tervisehäda varjamise viisina.

Kõige olulisem samm probleemi lahendamisel on mõistmine, et see on haigus, millest saab rohkem üle isiklike pingutuste, mitte ravimite ja protseduuride abil. Spetsialistidelt nõutakse abi õige psühholoogilise hoiaku omandamisel, mis välistab toimuvate stressiolukordade ja emotsionaalsete jagunemiste tekkimise. Patsient peab mõistma, et tema probleem ei ole üksikjuhtum, seda on varem juhtunud ja see jätkub, seetõttu on vaja käsitleda seda ebameeldivustena, kuid mitte tragöödiana.

Suur tähtsus on patsiendi inimestevaheliste suhete korrigeerimisel, eriti tema vastutuse astme muutumisel teiste ees. Inimene peab mõistma, et teiste arvamus on ainult kellegi arvamus ja mitte mingil juhul korraldus ega kohustus. Grupiteraapial on selles osas väga suur mõju, kus samade probleemidega inimesed hakkavad järk-järgult oma hoiakuid muutma ja suurendavad enesehinnangut.

Pereteraapia pole vähem oluline, kuna see aitab tuvastada ja kõrvaldada mõtlemise patoloogiliste hoiakute allikaid, korraldada patsiendi seisundi üle tihedat ja positiivset kontrolli.

Narkootikumide ravi vähendatakse nii antidepressantide määramiseni, mis toetavad patsiendi psühholoogilist seisundit, kui ka kõrvaldavad kõrvalprobleemid - rõhk, neerude, maksa, soolte talitlushäired jne.

Buliimia enese ravi

Kui spetsialistide poole pole võimalik pöörduda, võite ja peaksite proovima ennast ravida. Esiteks peaks inimesel olema selge ettekujutus probleemi ulatusest ja sellest, et tuleb võidelda iseendaga. Seetõttu on leibkonna abi ja tugi väga soovitav. Kuid peamine koormus langeb muidugi patsiendi enda õlgadele ja selleks tuleb ette valmistuda. Peate oma tunded täielikult määratlema ja leppima sellega, et on olemas haigus. Mitte harjumus, mitte keha tunnusjoon, mitte seisund, vaid haigus, millest tuleb üle saada ja seda mitte ravimite või dieedi abiga, vaid muutes mõtteviisi ja suhtumist endasse ja teistesse.

Peamised postulaadid, mida peate endale sisendama:

Oma seisundi mõistmine, mõistmine, et see on haigus.
Keeldumine probleemi varjamisest, arutage seda rahulikult sõprade, pereliikmetega.
Vabanedes hirmust saada teiste poolt valesti aru või hukka. Arusaamine, et see pole praeguses olukorras kõige olulisem.
Tõdetakse tekkinud probleemi keerukust, selle lahendamiseks on vaja teha suuri jõupingutusi.
Valmidus tervenemisprotsessis kanda teatud ohvreid - pidage meeles, et ainult mõru ravim paraneb.
Kindlus oma haiguse ületamiseks, tugev soov normaalseks saada.

Tähtis! Kõiki hoiakuid tuleb pidevalt tugevdada ja toita, sest enesekontrolli nõrgenemine ähvardab kaotada kõik saavutatud edud.

Paralleelselt psühholoogilise töötlusega peate uuesti õpetama oma keha reageerima söödud toidukogusele õigesti, andma täiskõhutunde signaale. Siin on vaja pidevat enesekontrolli, mis arvestaks tarbitud toidu kogust. Kõik teavad, kui palju ta peaks korraga sööma, sellest kogusest ja me peame sellele tuginema, mitte ületama keskmisi väärtusi. Kasulik on teada tuttavate toitude kalorite arvu, tarbitud toidu toiteväärtust. Peame häälestama tõsiasjale, et alguses ei teki täiskõhutunnet ja toita ennast puhtalt matemaatiliselt põhimõtte "nii palju on piisavalt" järgi. Tuleks oodata kiireid tulemusi, parendusi ei tohiks teha, see on väga pikk ja keeruline protsess. Tavaliselt kestab see 2-3 aastat, täpsemini ei oska midagi ennustada, igaühel on oma, individuaalne periood.

Eksperdid soovitavad alguses planeerida sagedamini sööki, kuid väikeste portsjonitega, umbes 100-200 grammi. Nii peatub mao venitamine, väheneb järk-järgult selle maht ja hakkab harjuma normaalse koguse seeditava sisuga. Seejuures on soovitatav kõrvaldada kõik tähelepanu juhtimine - televiisor, muusika jne, et saaksite täielikult keskenduda läbimõeldud söögikorrale. On vaja seda põhjalikult närida, tunda maitset, lõhna, elustades kõiki keha reaktsioone.

Õige toitumine on haiguste vastases võitluses väga oluline tegur. Toitumisspetsialistide soovituste järgimine bulimititele aitab kiirendada keha funktsioonide taastamise protsessi ja luua seedekompleksi signaalimissüsteemi. Mõelge nende toitude loetelule, mida võib ja mida ei tohiks ravi ajal tarbida:

Soovitatav	Ei soovita
Taimsed kerged supid	Rasvased, jahu või soolased toidud
Kana puljong	Manna
Kaerahelbed, oder	Värske leib
Köögiviljapüreed	Majonees
Rukki- või kliisileib	Taimeõli
Värsked köögiviljad	Vürts
Värsked ürdid	Vürtsikad road
Piimatooted - keefir, kodujuust, jogurt	Hapud köögiviljad, puuviljad
Vesi, hiljem - kompott	Kohvi tee

Nagu tabelist näha, kuulub eelistatud toodete koostis kergete dieetkategooriate hulka. Sellise loetelu aluseks on vajadus eemaldada koormus seedetraktist, tagada kogu seedesüsteemi hõlbustatud toimimisviis ja mis kõige tähtsam - luua tingimused mao kokkutõmbumiseks.

Video - Bulimia närviline

Ravimitoetus

Stressi ja närvipinget leevendavate ravimitega saab psühholoogilise abi kohaldamise abinõusid märkimisväärselt parendada. Liigne stress psüühikale ei too mingit kasu, antidepressantide kasutamine on täiesti sobiv lisand, ainus tingimus, mis peab olema täidetud, on arsti konsultatsioon. Ainult ta suudab annuse õigesti ette kirjutada ja otsustada, kas antud juhul saab seda või teist ravimit kasutada.

Enamasti kasutatakse Fluoksetiin ja Phenibut... Mõlemad kuuluvad antidepressantidesse, kuid toimivad vastupidiselt - fluoksetiin toimib stimulandina, aktiveerib ja mobiliseerib närvisüsteemi. Phenibut seevastu rahustab ja lõdvestab, tänu millele on seda kõige mugavam enne magamaminekut võtta. Nende erinevustega aitavad mõlemad ravimid näljahoogudele vastu seista.

Phenibut buliimia raviks

Fluoksetiin buliimia vastu

Buliimia vastu võitlemise levinud viisid

Traditsioonilise meditsiini arsenalis on mõned vahendid haiguse vastu võitlemiseks. Need sisaldavad:

Küüslaugu infusioon... Hõõruge paar viilu peenele riivile ja valage toatemperatuuril keedetud vett. Taluvad umbes päeva, pärast mida tarbivad nad enne magamaminekut ühe supilusikatäie.
Linaseemneõli... Enne söömist peate jooma 20 ml õli.
Koirohi infusioon... Tl kuiva ürti valatakse keeva veega (1 klaas). Joo 1 spl. Lusikas pool tundi enne sööki.
Mündi infusioon peterselliga... Valmistatakse segu kuivatatud piparmündi ja peterselli identsetest osadest, jahvatatakse pulbriks ja valatakse keeva veega (1 spl. Lusikatäis segu 250 ml keeva vee kohta). Infusioon leevendab näljatunnet, kestab umbes 2 tundi.
Viigimarjade ja ploomide keetmine... Umbes 500 g valatakse kolme liitri veega ja keedetakse, kuni järele jääb umbes 500 g vett. Joo pool klaasi, neli annust päevas.
Selleri keetmine... Umbes 20 g sellerit valatakse üle 250 ml veega ja keedetakse 15 minutit. Serveeri kolm korda enne sööki.

Video - kuidas ravida buliimiat

Kui kaua ravi kestab?

Spetsialistid ei määra kunagi raviaega ette, mis on seletatav probleemi keerukuse ja erinevate inimeste psühholoogia suurte erinevustega. Mõjutavad paljud tegurid - keha seisund, kui kaugele arenenud on haigus, vanus, iseloomuomadused, kaal jne. Kõigi nende omaduste kombinatsioon määrab suures osas ravi intensiivsuse ja kestuse. Tavaliselt võtab see umbes 2-3 aastat ja see pole ülehinnatud periood - probleem on keeruline ja salakaval. Režiimi mis tahes nõrgenemine, valitud ravijärjestusest kõrvalekaldumine võib tühistada kõik varasemad pingutused ja tuleb alustada uuesti. Lisaks ei ole alati võimalik ühemõtteliselt öelda - haigus on taandunud, kõik on selja taga. Lõplik otsus on patsiendi enda eesõigus, kuid ta võib ka vigu teha, loovutades soovmõtlemise.

Psühholoogilised probleemid on salakavalad, nad võivad tagasi tulla, isegi kui nad näivad olevat igaveseks kadunud. Sellegipoolest on positiivsed muutused üsna selgelt märgatavad ja sellest tulenev enesekontrolli harjumus on garantii relapsi vastu.

Kuidas süüa pärast ravi lõppu

Niisiis, kõik probleemid on möödas, elu on imeline. Ja nüüd on kõik võimalik. Või mitte? Siinsed arstide arvamused nõustuvad, et kõiki varem keelatud toite ei tohi kohe sööma hakata, kuna dieedi järsk muutus iseenesest on üsna kahjulik, see võib provotseerida, kui mitte mineviku probleemide tagasitulekut, siis luua selleks eeldused. Samal ajal on selline seisukoht: kõige soovitavam on kõik, mis on keelatud. Mida tugevam keeld, seda rohkem soovite. Nendel juhtudel on soovitatav kasutada mõistliku tarbimise režiimi - te ei pea viima end obsessiivsete nägemuste juurde, peate võtma ja sööma ainult seda, mida soovisite, vaid mõõdukalt. Nii saate leevendada keelust tulenevat psühholoogilist stressi ja päästa end soovide eest võitlemisest. Lisaks ei võta keha pärast pikka dieeti ise midagi üleliigset vastu, see annab kindlasti signaali, et see toode on ebasoovitav. Natuke kõike - selline moto peaks olema kõigile tavapärasele toitumisele astujatele ja seda võib ohutult seostada mitte ainult buliimia, vaid ka enamiku muude vaevustega.

Kokkuvõtteks tuleb märkida keerukust, raskusi, aga ka võimalust iseseisvalt buliimiast vabaneda. Igal juhul ei saa arst patsiendi mõtteid ja tegevusi täielikult kontrollida, suurem osa õnnestumisest on patsiendi enda pingutuste tulemus. Seetõttu ei tohiks karta enese ravimist, sel juhul pole see nii hirmutav. Peaasi on õppida oma kapriisidega hakkama saama, saada enesekindlust ja kannatlikkust. Peate ennast veenma, et kõike tehakse õigesti ja edu kindlasti tuleb, siis kannavad teie pingutused kindlasti vilja.

Buliimia on tõsine söömishäire. Oht on see, et haiguse sümptomeid on sageli raske märgata isegi patsiendi lähisugulaste jaoks. Buliimia põhjustab valusaid liigsöömishooge, mis korduvad mitu korda nädalas. Rünnakute ajal tarbib patsient palju kõrge kalorsusega toitu ja tunneb end siis "süüdi", provotseerib oksendamist või kuritarvitab lahtisteid ja diureetikume.

See elustiil mõjutab kogu keha. Suuõõne limaskestad on püsivalt vigastatud, hambaemail on kahjustatud maohappest - ja need on vaid mõned buliimia tagajärjed. Neile lisanduvad menstruaaltsükli häired, kõhuvalu, kõhukinnisus, iiveldus, pearinglus. Seetõttu tuleb patsiendi elu päästmiseks haigust kohe ravida. Kodus saab seda teha ravimtaimede, massaažide, perekonna hea psühho-emotsionaalse seisundi abil.

Iivelduse ja oksendamise vältimiseks sööge väikseid eineid.
Koostage tervislik menüü, et te ei kardaks.
Aktsepteeri ja armasta oma keha sellisena, nagu see on.
Jälgige oma emotsionaalset seisundit - proovige mitte olla närvis. Paljusid inimesi aitavad meditatsioon, suhtlemine sõpradega, hobid.
Otsige abi traditsioonilisest meditsiinist. Võtke söögiisu pärssivaid ürte, mis aitavad vältida liigsöömist. Samuti peate jooma rahustid. Saate kõiki neid ravimeid kodus valmistada.

Fütoteraapia

Kui soovite oma söömishäireid iseseisvalt ravida, peate kõigepealt oma seedetrakti tööle ja depressioonist lahti saama.

Maitsetaimed seedimise normaliseerimiseks

Pärast õhtusööki pruulige endale spetsiaalne tee, mis aitab seedimist ja ka närvisüsteemi kergelt rahustada. Lisage tassi 1/2 tl apteegitilli seemneid, 1/2 tl sidrunheina ürti ja viilu värsket ingverit. Vala keeva veega ürtide peale ja puista jahvatatud kardemoniga. Võite magustada teed meega ja lisada paar tilka sidrunit. Infundeerige jooki 10 minutit, seejärel kurnake ja jooge.

Valmistamine:
Valage hakitud ürdid pudelisse või purki, valage viinamarjaveini ja alkoholi. Segu tuleb infundeerida 14 päeva jooksul. Pärast seda aega tüve ja pudel veini. Annustamine: seda taimset veini juuakse 2–3 korda päevas pärast sööki, 25 ml. Jätkake selle kasutamist, kuni seedehäired on täielikult kõvenenud.

Ja siin on suurepärane sedatiivse ravimi retsept, mis reguleerib söögiisu, puhastab maksa ja verd pärast pikaajalist buliimia. Jahvatage kohviveskis õhtused priimulaseemned ja segage sama koguse jahvatatud fenugreeki seemnetega. Lisage sellele segule mesilaste õietolm ja mesi. Hoidke ravimit külmkapis. Võtke seda üks supilusikatäis 3 korda päevas, kuni tervis ja toitumisprobleemid on täielikult paranenud.

Maitsetaimed, mis taltsutavad liigsöömise ja tugeva isu tekkimist

Mitte alati ei suuda inimene iseseisvalt hakkama saada "hundi isu" ja öise jamaga. Muidugi teeb trikk õige toitumine, kuid soovitame alguses võtta spetsiaalsed ürdid. Need mitte ainult ei rahusta söögiisu, vaid aitavad ka patsiendil mitte üleliigset kaalu juurde võtta - ja see on kõigi buliimia all kannatavate inimeste peamine hirm.
Selline kollektsioon annab hea efekti:

Korte ürdi - 50 g;
Naistepuna - 50 g;
Yarrow ürdid - 50 g
Kummeliõied - 50 g;
Võilillejuur - 50 g;
Roomav nisurohu juur - 50 g;
Sidrunmelissi lehed - 50 g

Ühendage ülaltoodud koostisosad. Vala 1 tl segu klaasi keeva veega ja jäta suletud anumasse 30 minutiks, seejärel kurna. Joo 2 korda päevas pärast sööki.

Üldiselt on kontrollimatu nälja ravimiseks abiks maisi siidist tee joomine üksi. Pange vaid teelusikatäis seda taime tassi keeva veega ja jooge oma südame sisu järgi.

Kui teil pole probleeme südame-veresoonkonnaga, pruulige hommikul keevas piimas kanget musta teed. Ta on arvestatav.

Siin on veel üks hea tervendav pakk:

Astelpaju koor - 50 g;
Võilillejuur - 50 g;
Lovage juur - 50 g;
Maisi siid - 50 g;
Perikarp oa - 50 g;
Korte ürdi - 50 g;
Salvei leht - 50 g;
Potentilla hane rohi - 50 g;
Yarrow ürdi - 50 g

Kombineerige komponendid, valage 1 supilusikatäis segu klaasi keeva veega, katke ja oodake 3 tundi, seejärel kurnake. Joo 3 korda päevas ½ klaasi infusiooni 20 minutit enne sööki. Teil ei ole kunagi probleeme nälja ja liigse kehakaalu tekkega.

Rahustavad ürdid

Buliimia korral on depressiooni ja ärrituvuse ravi väga oluline, kuna need on haiguse peamised põhjused. Soovitame teil oma sisemine seisund ühtlustada looduslike ravimitega, mida on kodus lihtne valmistada.

Naistepuna on depressiooni vastase võitluse liider. Selle taime teed on soovitatav juua 2 korda päevas vahetult enne sööki või vahetult pärast seda. Selleks pruulige teelusikatäis naistepuna ürti tassi keeva veega, oodake mõni minut ja jooge koos mee või sidrunimahlaga.

Udukõrvits mitte ainult ei rahusta närve, vaid parandab ka südame-veresoonkonna tööd ning tegelikult kannatab buliimia korral süda sageli rohkem kui kõik elundid. Igal õhtul pruulige taim termoses (kiirusega üks supilusikatäis poole liitri vee kohta), järgmisel päeval jooge seda infusiooni vee asemel. Traditsioonilised ravitsejad harjutavad ka vileviinahooldusi. Selleks täidetakse kuivatatud ja purustatud taim valge kangendatud veiniga (vahekorras 1:10), infundeeritakse 10 päeva pimedas kohas ja filtreeritakse. Saadud jooki juuakse igal õhtul enne magamaminekut 30-50 ml-s.

Lavendlivannid on tõestatud viis rahulikumaks ja rahulikumaks muutmiseks. Neid tehakse õhtuti, kui peate pärast tööd lõõgastuma. Peotäis taime keedetakse väikeses koguses vett, seejärel valatakse see kontsentreeritud puljong sooja vanni. Saate seda lihtsamaks teha - lisage suplusveele paar tilka lavendli eeterlikku õli.

Abi saamiseks võite pöörduda meditsiinilise verbena poole. Pange kaks supilusikatäit seda ürti kastrulisse, lisage 2 tassi külma vett, pange see kõik tulele ja keetke. Seejärel lülitage kuumus välja, katke pann kaanega ja oodake pool tundi. Joo pool klaasi puljongit 4 korda päevas.

Kirjutage kommentaarides oma kogemustest haiguste ravimisel, aidake teisi saidi lugejaid!
Jagage materjali sotsiaalvõrgustikes ja aidake oma sõpru ja perekonda!

Kui haige inimene tunneb suurenenud söögiisu ja imab toitu suures koguses. Ja pärast roojamist ründab ta pigem seda, et kunstliku oksendamisega söödud söömine vabanes sageli inimesest, kes üritab vihatud kilogramme lahtistite või vaenlaste abil võidelda.

Tohutu soov kaalust alla võtta - nii avaldub buliimia, sümptomid alguses ei tekita muret, kuid häire on tasapisi hoogu võtmas. Inimene hakkab mõtlema ainult toidule. Kui palju ta sõi, mitu kilogrammi ja isegi grammi lisas või vastupidi kaotas. Pidevalt arvutatakse toodete kalorisisaldust, kõik patsiendi mõtted ja vestlused taanduvad ainult ühele asjale - toidule ja kaalukaotusele.

Tundub, et buliimiaga inimesed ei märka haiguse sümptomeid. Nad ei näe probleeme ja on täiesti siiralt jahmunud, kui sugulased ja sõbrad hakkavad rääkima oma käitumise ebaharilikkusest. Patsient hakkab lagunema, arvab, et keegi ei mõista teda, sageli põhjustab see pidevat depressiooni ja stressi. Sugulased peaksid olema ettevaatlikud ja pöörama patsiendile tähelepanu, kuna ta ei otsi kunagi arstiabi üksi, sest ta ei näe probleeme.

Buliimia sümptomid:

Väga tugev kirg mitmesuguste dieetide ja kalorsete toitude vastu;

Oksendamise esilekutsumine kohe pärast söömist;

Diureetikumide ja vaenlaste võtmine;

Tugev füüsiline aktiivsus:

Menstruatsiooni katkemine või menstruaaltsükli tõsine häirimine;

Tugev kaalulangus või vastupidi kaalutõus;

Välimuse muutus. Õrnad küüned, väljalangevad tuhmid juuksed, halb naha seisund, kahvatus;

Pidev depressioon.

Keda mõjutab buliimia?

Sümptomid on sagedamini naistel, see on umbes 90% kõigist juhtudest. Meeste seas diagnoositakse homoseksuaalidel peaaegu kõik buliimia juhtumid. Noorte naiste ja noorukite tütarlaste hulgas on kõige rohkem närvivapustusi.

Haigus hõlmab absoluutselt kõiki elanikkonnarühmi. Buliimia suhtes on kõige vastuvõtlikumad inimesed, kelle ametialane tegevus on seotud avaliku eluga. Näitlejad, modellid, ajakirjanikud, telesaatejuhid, nende inimeste jaoks mängib välimus tohutut rolli ja soov ennast paremaks muuta võib põhjustada selliseid häireid.

Buliimia sümptomid algavad sageli inimestel, kelle psühholoogid ja psühhoterapeudid näevad haiguse juuri eneses kahtlemises ja mittearvestamises. Sageli puudub neil inimestel toetus, kellegi soojus ja mõistmine. Mõnel juhul ilmneb buliimia naiste või tüdrukute tõttu või nende tõttu. Nad hakkavad nägema probleemi oma välimuses ja hakkavad kõigest küljest püüdlema ideaali poole, valides kaalulanguse kaudu tee täiuslikkuseni.

Kuidas buliimia ravitakse?

Esimene asi on otsida abi psühholoogilt. Harvad on juhtumid, kui patsient mõistis oma haiguse iseseisvalt ja suutis sellest ilma professionaalse abita üle saada. Psühholoogi ülesanne on lepitada inimene endaga, vabaneda olematutest kompleksidest ja arendada enesearmastust. On väga oluline, et inimene tunneks end olulisena, kuna see on peamine probleem, mis põhjustab buliimia.

Muidugi on hädavajalik ainult psühholoogiline abi. vajavad ravimeid, sealhulgas antidepressante. Keha on pideva toitainete puuduse tõttu kurnatud, pole välistatud siseorganite haigused.

See on äärmiselt ohtlik häire, mis võib põhjustada pöördumatuid tagajärgi.

Buliimia on psühhopatoloogiline sündroom, mida iseloomustab nälja suurenemine ja vähene täiskõhutunne: haige inimene ei saa end tunda täiel rinnal, isegi kui sööb suures koguses toitu, mistõttu näljatunne muutub tema jaoks pidevaks. Tavaliselt tekib see vorm hüpotalamuse piirkonnas asuvate retseptorite kahjustuse tõttu. Just need retseptorid saadavad ajule signaali, et veres on kogunenud piisav kogus süsivesikuid - see on täiskõhutunne. Kui retseptorite toimimine on mingil põhjusel häiritud, tunneb inimene pidevalt nälga.

Teine buliimia vorm on seotud vähenenud tasemega. Kuid seda iseloomustab asjaolu, et äkitselt tugevat nälga tundnud inimene suudab teda rahuldada, võttes esimese toidukoguse.

Psühholoogid klassifitseerivad buliimia oivaliseks, masohistlikuks, obsessiivseks ja seksuaalselt atraktiivseks.

Buliimia põhjustab

Buliimial on kolm põhjuste rühma, sealhulgas orgaanilised, sotsiaalsed ja psühhogeensed põhjused.

Buliimia orgaanilisteks põhjusteks on mitmesugused metaboolsed patoloogiad, suhkurtõbi, tuumor või toksilised ajukahjustused, mis mõjutavad hüpotalamuse piirkonda. Haigust mõjutavad ka geneetilised tegurid: mõned kaasasündinud haigused võivad mõjutada aju struktuuri.

Sotsiaalseteks põhjusteks on ühiskonna suhtumine kehasse, kus inimene elab. Näiteks riikides, kus kaal on inimese hindamisel oluline kriteerium, suureneb buliimikute arv. Kui naine järgib pidevalt ranget dieeti ja kardab saada liigseid kilosid, suurendab ta sellega buliimia tekke riski, kuna põhjustab pidev kaalukaotuse kartus, mida on kõige lihtsam toiduga eemaldada.

Psühhogeenne põhjuste rühm hõlmab mitmesuguseid psühholoogilisi traumasid või depressiooni, mida on kõige lihtsam kõrvaldada lihtsa naudingu - toiduga. Psühhogeenne põhjus võib olla madal enesehinnang, negatiivne ellusuhtumine jne. Sageli kutsuvad bulimikud rasvumist kartdes pärast söömist kunstlikult esile oksendamise.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja veel mõned sõnad, vajutage Ctrl + Enter

Buliimia sümptomid

Buliimia peamine sümptom on pidev nälg. Inimesi meelitab toit väga ja ta ei saa sellest tundest üle. Tarbides suures koguses toitu, ei tunne ta end täielikult. Buliimikud on peamiselt depressioonis. Nende tuju tõuseb eranditult toiduga ja kui nad jäetakse ilma söömisvõimalusest, võivad nad muutuda depressiooniks, ärrituvaks ning nende vaimsed võimalused ja jõudlus halvenevad.

Ülekaalulisus on buliimia teine \u200b\u200blevinud sümptom. Kuid see ei kehti kõigi buliimikute kohta: pidev liigse kehakaalu saamise hirm võib panna nad nälgima, oksendamist kunstlikult esile kutsuma, lahtisteid võtma või intensiivselt treenima. Seega võime eristada teist buliimia iseloomulikku sümptomit - spetsiaalset käitumismudelit.

Buliimial, nagu igal teisel haigusel, on oma etapid. Tavaliselt iseloomustavad algfaasi haruldased, kontrollimatud söögiisu ihaldused. Kuus ei ole rohkem kui üks või kaks episoodi, kui haigus annab endast tunda. Kuid ka buliimia võib muutuda krooniliseks.

Selle tagajärjel kannatavad seedetrakti organid, süda, veresooned ja mis kõige tähtsam - psüühika. Inimene muutub emotsionaalselt ebastabiilseks, ärevaks, hüsteeriliseks ja ebakindlaks, mis haigust ainult süvendab.

Buliimia põhjustab rasvumist ja võib muutuda anoreksia üheks peamiseks sümptomiks.

Buliimia ravi

Buliimia ravi koosneb psühhoterapeutilistest meetmetest (nii individuaalsed kui ka rühmas), dieedist ja spetsiaalsete ravimite kasutamisest. Viimaste hulka kuuluvad antidepressandid, kuna buliimia on sageli kombineeritud depressiooniga. Samuti hõlmab buliimia ravi sümptomaatilist ravi: patsiendile kirjutatakse välja ravimid, mis parandavad seede- või kardiovaskulaarsüsteemi tööd.

Buliimia vältimiseks peate proovima säilitada normaalse enesehinnangu ja isu muutusi märgates peaksite järgima tasakaalustatud toitumist, tegema kohtumise psühholoogi juures ja mitmekesistama oma vaba aega igal võimalikul viisil.

See artikkel on lühike Svetlana Bronnikova buliimia entsüklopeedia. Häire sümptomid, kulg, tagajärjed ja mis kõige tähtsam - konkreetsed nõuanded, mida teha, et sellest kõigest välja tulla.

Katya lugu

Katya on 27-aastane. Katya alustab igal hommikul musta kohvi, munade ja kurgiga. Ei leiba. Ta on edukas PR-spetsialist, kirglik oma töö vastu ... ja "saate aru, teeme koostööd kuulsustega, on väga oluline hea välja näha." Katya süttib kergesti, võtab rõõmuga uusi asju ja mõistab toitumist sama hästi kui professionaalne toitumisspetsialist.

Ta tunnistab tervislikku eluviisi ja õiget toitumist: joob päevas kaks liitrit vett, satub kolm korda nädalas jooksulindile. Lõuna ajal proovib Katya ka õigesti süüa - aurutatud kala, salatit, ei, ei, magustoitu pole!

Raskeim osa algab umbes kell 4, kui jõud juba otsa saab, kuid tööpäeva lõpp on veel kaugel. Katya otsustab end hellitada tassi kohvi ja kommidega. Tal ei õnnestu alati vastu panna - mõnikord hakkab tassitäie kohvi all sööma ühte kommi teise järel ega suuda lõpetada ... Õigesti ja hästi alustatud päev on lootusetult rikutud.

Seejärel peatub ta koduteel Azbuka Vkusa juures, et osta sarvesaite, marmelaadi, kooki või kooke ja veel ühte liitrist pakki jäätist. Koju jõudes sööb Katya selle kõik ära ja oksendab siis tualettruumis.

Katya on 27-aastane. Neist 6-l on buliimia.

Mõnikord ei alga rünnakud tööl kommidega, vaid justkui iseenesest. Raske päev, ebameeldiv vestlus ülemusega, rahulolematuse tunne tehtuga. Riskantsed hetked - riiete ostmine (vaadake lihtsalt riietusruumi peeglisse ja leiate, et teksad, mille suurus on 27, on liiga väikesed) ja ema saabumine teisest linnast. Ema kaustilised märkused, et Katya ei ole ikka veel abielus, ei tundu kuigi sportlik ja võiks oma hariduse ja hea tööga juba aastaid hüpoteegis korteri võtta, viia meeleheitesse.

Mõnikord väsib Katya oksendamishoogudest, seejärel kerib ta elliptiliseks tuupiks miili ja mõnikord laskub apteeki lahtistava ravimi saamiseks.

Tavaliselt ei arva Katya, et temaga on midagi valesti. Hea pool tema ringi tüdrukutest kaob pärast õhtusööki kappi ja naaseb koos hambapasta ja värske huulepulga lõhnaga. Kõik peavad dieete, kaotavad pidevalt kaalu. See on tervislik eluviis, kas pole? Ja ainult õhtuti, pärast rünnakut, nutab Katya, sest ta tunneb end rasvana ja üksildasena. Ta tunneb, et temaga on midagi valesti.

Kust pärineb buliimia?

Buliimia ei ole kaugeltki uue aja toode, millel on kõhnus. Ületöömise rünnakud ja esile kutsutud oksendamine on inimkonnale teada iidsetest aegadest. Näiteks soovitasid Vana-Egiptuse arstid hea tervise säilitamiseks toidust hoiduda ja oksendada üks kord kuus kolm päeva. Laialdaselt on teada Rooma keisrid, kes tutvustasid oksendamist, et "kõhus ruumi teha" pühade jätkamiseks.

Vähem teada on see, et anoreksia all kannatavad keskaegsed nunnad, kes kurnasid end mitte Püha kõhnuse nimel, vaid meie Issanda auks, arendasid perioodiliselt ülesöömist, mis omistati mõistagi kuradi mahhinatsioonidele, ja mõned neist panid end oksendama, et end "puhastada" patud ".

Kas see tähendab buliimia kui söömishäiret on olnud juba iidsetest aegadest? Mitte. Puudub kõige olulisem komponent: vajadus kontrollida kaalu. Täisväärtuslikust buliimiast saab rääkida ainult siis, kui on eesmärk kaalujälgida.

Kas buliimia on kaasasündinud?

Buliimia all kannatab umbes 2% iga arenenud riigi elanikkonnast. Praeguseks pole selge, kas häirel on geneetiline eelsoodumus. Üks asi on teadlastele selge: on olemas varjatud mehhanisme, mis on tõenäoliselt kaasasündinud, mis hõlbustavad niinimetatud kompenseeriva käitumise otsimist ja kinnistamist - just seda nimetatakse oksendamise esilekutsumiseks ja muudeks meetmeteks võimalikult kiirest söömisest vabanemiseks.

Fakt on see, et oksendamine pole nii lihtne ega ole sugugi meeldiv. Proovige järele ja vaadake ise. Kes meist ei söönud lapsena midagi sobimatut? Üks levinud soovitus on juua palju vett ja kutsuda esile oksendamine. Nii et sageli on seda lihtsalt võimatu teha - ükskõik kui palju me tahame, ei saa me midagi teha. Fakt, et buliimiahaiged teevad seda lihtsalt ja eristab neid loomulikult kõigist teistest. Selle erinevuse olemus pole meile teada.

Teame kindlalt, et sotsiaalsed tegurid - üldine usk toitumisharjumuste vajalikkusesse ja kasulikkusesse, toitumispiirangud, kõhnuse kultus - provotseerivad buliimia arengut. Niinimetatud primitiivsetes kultuurides buliimia puudub. Nagu teate, ei olnud häire Fidži saartel kuni 70ndateni, kui ameeriklased tõid sinna televisiooni. Pärast seda lähenes buliimia statistika kiiresti globaalsele skaalale.

Buliimia sümptomid

Buliimia diagnoosimiseks tuleb kombineerida mitmeid sümptomeid.

Ületöötamise rünnakudsee tähendab, et piiratud aja jooksul tohutu koguse toidu tarbimine, millega kaasneb kontrolli kaotamise tunne.

Kompenseeriv käitumine, see tähendab mis tahes käitumist, mille eesmärk on vabaneda söödust, olgu see siis oksendamine, lahtistite ja diureetikumide tarvitamine või liigne füüsiline koormus (selle jaoks on olemas termin "spordibulimia"). Toit ei saa olla suurema füüsilise aktiivsuse põhjuseks. Isegi kui te üle sööte ja arvate, et peate välja töötama selle, mida sööd, on teil buliimia sümptomeid!

Nüüd saate aru, et paljud tervisliku eluviisi propageerijad, Instagrami divad koos spordisaalist pärit selfidega ja isegi professionaalsed treeningtreenerid on lihtsalt bulimics.

See on tänapäevase elu paradoks. Söömishäiretega inimesed õpetavad teistele tervislikke eluviise ja toitumist.

Juhtub liigne söömine ja kompensatsioon vähemalt kord nädalas 3 kuu jooksul.

Enesehinnang ja enesetunne, isegi inimese tuju sõltub suurusest ja kaalustkeha. Kaalusin hommikul - kaalud näitasid plussi - terve päeva tuju on rikutud. Nad ütlesid tööl, et olen kaotanud kaalu - lendan nagu tiibadel. Uutesse teksadesse ma ei mahtunud - tragöödia. Õhtukleidis näete külgedel voldid - ma ei lähe peole.

Buliimiaga inimesel, kes võib olla nii mees kui ka naine, on algselt teatud psühholoogilised omadused. Nad on emotsionaalselt agarad, impulsiivsed inimesed, kes on hõlpsalt seotud uute tegevustega. Neid on raske liigitada ühemõtteliselt introvertideks või ekstravertideks - nad on suhtlemisel häbelikud, reserveeritud ja arglikud ning samal ajal tahavad olla tähelepanu keskpunktis ja teisi vallutada. Selle kombinatsiooni tulemuseks on pidev enesekindlus.

Efektid

Noh, noh, mis selles nii kohutavat on? Noh, sööge üle - oksendage, treenige või võtke lahtistit, kas see on tõesti nii ohtlik?

Inimeste seas on arvamus, et kui anoreksial on tõsiseid tagajärgi tervisele, siis nad ei sure buliimiasse - “seda teevad kõik tüdrukud”. Tegelikult võib buliimia olla surmav ja tervisele äärmiselt kahjulik.

Inimkeha ei ole kohandatud äsja söödut taandama - bulimiline organism hakkab seestpoolt järjepidevalt lagunema. Hambad kannatavad, sest mao mahl siseneb suu kaudu koos toiduga. Aneemia, tahhükardia areneb - kehal puuduvad mikroelemendid. Endokriinsüsteem kannatab - buliimikud kogevad sageli hormonaalset destabiliseerumist, kilpnäärme häireid. Tüüpilised on ka gastriit ja seedetrakti häired.

Kuidas buliimia ravitakse?

Esimest buliimia juhtumit kirjeldati 1979. aastal - siis oli ainus psüühikahäirete ravis kasutatud meetod psühhoanalüüs - ja buliimia ravis ta palju edu ei leidnud.

Kas see tähendab, et psühhoanalüüs on ebaefektiivne? Muidugi mitte. Söömishäirete probleem on see, et need mõjutavad nii emotsionaalset sfääri kui ka käitumist. Emotsionaalne stabiliseerumine võib vähendada rünnakute sagedust, kuid tõenäoliselt ei aita see neist vabaneda. Fakt on see, et buliimikud tulevad üle kogu maailma salenemiskontoritesse sama taotlusega: "Olen toidust sõltuvuses" - kuigi tegelikult on nad krambihoogudest sõltuvuses.

Rünnak on meetod negatiivsetest emotsioonidest vabanemiseks, rahunemiseks, taaskäivitamiseks. Tõepoolest, pärast sellist šokeerivat kogemust ei jää kogemuste jaoks lihtsalt ressurssi - emotsioonid lülitatakse välja. Aja jooksul moodustub ühendus „rünnak - meeldiv unustamine ja lõdvestumine“ ning moodustub sõltuvus.

Kognitiiv-käitumusliku teraapia CBT tulekuga on bulimikahaigetele rohkem lootust tekkinud. CBT tugineb asjaolule, et meie käitumise põhjustavad ekslikud mõtted. Kui parandate oma mõtteviisi, muudate oma käitumist. Tõepoolest, bulimikud kipuvad järgima enda kohta negatiivseid, kriitilisi mõtteid. CBT ei ole buliimia korral alati efektiivne, kuid see on siiski üks tõenduspõhine ravi.

Buliimia ravimisel on tänapäeval parimaid tulemusi DBT - dialektiline käitumisteraapia... 80% -l patsientidest peatuvad krambid ja neid hoitakse 2 aasta jooksul. See on KBT “noorim tütar”, mis seab esiplaanile mitte valed mõtted, vaid hävitavad emotsioonid, millega inimene hakkama ei saa. Hoolikalt valitud tehnikate abil õpetab DBT teid oma emotsioone kontrollima, neid reguleerima, neid mõistma ja analüüsima - ning muutma käitumist stabiilsema ja rahulikuma oleku alusel.

Ravi saamine võib olla keeruline. Piinlik on tunnistada, et teil on söömishäire.

Tegelikult on buliimia sama haigus, mis A-hepatiit või türeoidiit. See pole sinu süü, et oled haige. Buliimia kaob harva ilma ravita - vajate professionaalset abi.

Kuidas saan ennast aidata?

Teie vaenlane pole mitte ülesöömine, vaid alatoitumine.

Iga päev alustate värske katsega tervislikult toituda. Kui soovite krampidest lahti saada, jätke need katsed mõneks ajaks. Sööge täisväärtuslikku sööki vähemalt 5 korda päevas, kuni teil on mugav ja täis.

Pidage meeles - teie menüüs ei tohiks olla välistatud tooteid! Teie menüüs peaksid olema kartulid, leib ja maiustused, pasta ja peekon. Täiskõhutunde ja maitse mitmekesisus on see, mis hoiab teid rünnakute eest kaitstuna.

Pausi kunst.

Ärge seadke endale ülesannet rünnakut alla suruda või ära hoida. Seadke endale ülesanne seda "edasi lükata". Enne kui sööma hakkate "toiduga üle sööma" sööma, pange ajastatud aeg - laske algul olla 15 minutit - ja tehke midagi muud, ning aja möödudes küsige endalt, kas soov on sama tugev või saab sellega juba hakkama. Seega viige paus vähemalt poole tunnini, lisades iga episoodiga minut.

Jookse rünnaku eest ära.

Buliimilised rünnakud toimuvad alati umbes samadel asjaoludel - enamasti kodus, kui kedagi pole. Kui tunnete, et krambihoog on tulemas, minge pikale jalutuskäigule, tehke pood, tehke pood või jalutage oma koera.

Helistage sõbrale.

Leppige sõbra või sõbrannaga kokku, et helistate talle ohu korral. Kui tunnete, et olete "kaetud", helistage, paluge teil võimalikult palju vestlusest tähelepanu kõrvale juhtida - ja parem on tulla ja minna koos teiega jalutama.

Buliimia ei ole "tervisliku eluviisi" kahjutu kõrvalnäht ega "lihtne viis toidust vabanemiseks". Buliimia tekitab sõltuvust ja nüüd loputate sõna otseses mõttes tualettruumist suuri rahasummasid, tervist, vaba aega. "Kaugele arenenud" buliimiaga inimeste jaoks pole kaal ja kuju enam olulised - kuna peaaegu kogu oma elu on pühendatud krampide kätteandmisele. Ärge viige seda selleni - küsige abi õigeaegselt.

Raviplaan

IntuEat intuitiivse toitumiskeskuses pakume buliimiahaigetele järgmist raviplaani:

Individuaalne toitumisnõustamine: söögikordade struktureerimine ja dieediga hoidumine programmi "Alla dieediga!" - "SDA" .
Grupiteraapia - õpetamine emotsionaalne reguleerimine, kasutades DBT meetodit krampide kontrolli koolitus.
Grupp Teadlik või Intuitiivne Söömine on viis toidu nautimise taaskehtestamiseks ja enesekindluse saamiseks.

Söömishäirete teadlikkuse nädal toimub paljudes riikides igal aastal 27. veebruarist 5. märtsini. Üheks selliseks häireks on buliimia - vaimuhaigus, mis võib jääda märkamatuks, kuna patsiendi kehakaal ei läbi alati olulisi muutusi.

Alustame lihtsast. Mis on buliimia? RHK 10 käsitleb buliimia tõsise vaimse haigusena, mille puhul patsiendid tunnevad, et kaotavad toidu üle kontrolli ja hakkavad ennast hindama üksnes oma välimuse ja kehakaalu põhjal. Buliimilised patsiendid satuvad liigsest ülesöömisest nn nõiaringi, mida nad kompenseerivad kunstliku oksendamise, lahtistite ja diureetikumide võtmisega (“puhastamine”), kuna nad kardavad kaalus juurde võtta.

Väljastpoolt on seda haigust väga raske mõista, eriti kui te pole ise kunagi sellist häiret kohanud või kui mõte enda pideva kunstliku oksendamise esilekutsumisest on teie jaoks kohutavalt ebameeldiv.

Allpool oleme kogunud mitmeid fakte, mis on hästi teada ja mõistetavad kõigile, kes on isiklikult bulimiatega kokku puutunud ja vähemalt kuus aastat selle all kannatanud.

1. Te kulutate suuri summasid raha

Rünnakute ülesöömine nõuab sinult märkimisväärseid rahalisi investeeringuid, kuna pead veenma ülesöömise "sobivuses". Enamik buliimikuid kulutab kogu oma palga eranditult toidule, isegi kui nad peaksid üüri maksma, kulutaksid nad tõenäoliselt ka toidu jaoks üüriks eraldatud raha. See vaimne haigus on uskumatult räpane.

2. Su nägu paisub

Pundunud põsed ja paistes silmad on tavaline oksendamise esilekutsumise surve tagajärg.

3. Hambaemaili tumenemine

Buliimiaga patsientidel on kollased hambad üsna tavalised, kuna sagedase oksendamise tagajärjel hävib hambaemail kiiresti ja hammaste tundlikkus temperatuurimuutustele suureneb. Lisaks võib oksendamine põhjustada ka süljenäärmete turset ning keelel ja limaskestadel võib tekkida kuivus, punetus ja põletik.

4. Olete enda üle uskumatult uhke

Mõnikord, kui teil õnnestub oma keha kõigest, mida sööte, puhastada, isegi kuni selleni, et teile maitseb sapp suus, kogete uskumatut uhkustunnet. Võite tunda, et olete ainulaadne juba seetõttu, et kõik ei suuda iseenesest kunstlikult oksendamist esile kutsuda.

5. Armid sõrmedel ja suu ümber

Aja jooksul võite märgata hammaste jälgi käte tagaküljel.

6. Tunned end kui rasva kaotaja.

Buliimiaga inimestel õnnestub harva kaotada palju kaalu, isegi kõigi pingutustega. Tõsi, paljud võidavad isegi lisakilusid ja kellegi jaoks võib selline kaalutõus olla kriitiline.

7. Kogu teie igapäevane rutiin kohaneb buliimiaga

“Ma ei saa täna kinos käia, sest Mul pole aega üle süüa ja puhata. Kuidas saaksin söödud popkornist kõhu tühjendada? " - sellised mõtted külastavad teie aju, kuid te ei saa seda kunagi valjusti öelda.

8. Tõenäoliselt proovisite ennast aidata mitmesuguste improviseeritud esemetega

Hambaharjad, puuvillast tampooni, söögiriistu, sõrmi ... Tõenäoliselt olete korduvalt proovinud iseennast aidata, kasutades erinevaid improviseeritud esemeid.

9. Võite töö kaotada või koolist välja jääda

Üks meie kliiniku töötaja lahkus korraga ülikoolist, sest ta lihtsalt ei saanud oma ruumist lahkuda ja loengutele minna. Tal kulus tükk aega, et aru saada ja tunnistada, et ta põeb vaimuhaigust ja mitte ainult motivatsiooni puudust.

10. Võite kaotada sõbrad / väljavalitu

Veedes suurema osa oma vabast ajast tualettruumi kohal kühveldades, võite unustada kõik romantilised suhted ...

Buliimiaga inimesed otsivad harva abi või tuge ning võivad kannatada meeleolumuutuste, ärevuse ja stressi käes, mis muudab nende sõprussuhete säilimise nii keeruliseks.

11. Avalikud tualetid

Tõenäoliselt olete proovinud avalikus tualettruumis oksendamist esile kutsuda juba mitu korda pärast seda, kui olete endale mõnusat lõõgastust pakkunud ja jooksu ajal mõnda kiirtoitu söönud. Kuigi avalikes tualettides on keeruline keskenduda ...

12. Sina saada spetsialist kõrval koristamine

Aja jooksul õpid meisterlikult kõrvaldama kõik "puhastamise" jäljed (ka lõhn) üsna lühikese aja jooksul, jätmata isegi vihjet oma "saladusele".

13. On sina põletik silmad

Buliimia korral võivad teil sageli olla valusad silmad ja mõnikord isegi kapillaare lõhkeda - peate tunnistama, et mitte just kõige meeldivam vaatepilt.

14. IN minevik sina saaks haigestuma anoreksik

Söömisrehabilitatsiooni kliiniku juhataja tutvus ESP-ga anoreksiaga. Niipea kui Anna Vladimirovna sai aru, et oksendamist on võimalik esile kutsuda, "arenes" ta buliimiasse.

15. Oled toitumisspetsialist

Söömishäiretega inimestel on toitumine enamasti väga hea. Sellepärast jätkavad paljud neist pärast taastumist toitumise ja dieedi põhialuste õppimist edasijõudnumal tasemel.

16. vandenõu

Sage oksendamine põhjustab kõhuprobleeme, paisub ja paneb end kitsastes riietes ebamugavalt tundma.

17. Teil pole üldse energiat

Kunstliku oksendamise esilekutsumisega võtate oma kehalt toitaineid, mis toimivad elutähtsa energia allikana.

Ja see ei tähenda veel tõsiasja, et iseenda füüsiliselt ja vaimselt oksendamine tühjendab teie keha.

18. Sina tahe dehüdreeritud

Koos söödud toiduga jätate keha kehas küllaltki suure koguse vedelikku. Pole üllatav, et bulimikahaigetel on sageli väga kuiv nahk, eriti suu ümbruses.

19. Kiire südametegevus

Sage oksendamine avaldab teie südamele palju survet, põhjustades südamepekslemist ja mõnel juhul südameatakki ning isegi surma.

20. Häbi

Teil on häbi, kui te ei saa oma söömiskäitumist kontrollida. Just sel põhjusel varjab enamik kiusajaid oma haigust teiste eest.

21. Teil on hea meel kuulda, et selle haigusega seisavad silmitsi ka kuulsused.

Paljud kuulsused nagu Amy Winehouse (Amy veinimaja)ja

Sarnased artiklid: