Magneesiumsulfaat kehakaalu langetamiseks: kasulikud omadused ja rakendused

Muud Epsomi soolade tervisega seotud eelised:

• kogub vett soolestikku, lahjendab selle sisu, suurendab peristaltikat;
• eemaldab kiiresti väljaheited, toksiinid, tagab keha sügavpuhastuse;
• hõlbustab dieettoidu alustamist, suunab keha kasutama oma rasvavarusid energiavahetuse toetamiseks;
• kõrvaldab turse, tselluliidi, võite kaotada 1-3 kg päevas ilma pingutuseta;
• suurendab sapi tootmist, mis lisaks puhastab soolestikku mikroobidest.

Kuidas juua magneesiumsulfaati käärsoole puhastamiseks

Suukaudseks manustamiseks kasutatakse magneesiumipulbrit. Seda võetakse keha puhastamiseks enne dieedile asumist, et puhastada soolestikku väljaheitest ja toksiinidest, hõlbustades toidu edasist piiramist. Dieedi ajal magneesiumi ei kasutata, see ähvardab jõu langust, oksendamist, minestamist.

Selle tarbimist tuleks piirata, vastasel juhul kahjustab pikaajaline ja regulaarne kasutamine organismi (häirub vee-soola tasakaal, tekib soole düsbakterioos). Magneesiumsulfaat hõlbustab paastu sisenemist, kõrvaldab esimeste päevade ebameeldivad sümptomid toidupiiranguga. Magneesiumi lahtistav lahus hakkab toimima 4-6 tundi pärast allaneelamist, sellega tuleks arvestada ja koju jääda.

Annustamine ja valmistamisviis

Magneesiumsulfaadi lahjendamiseks kehakaalu langetamiseks on kolm võimalust. Igal neist on järgmised omadused:

1. Lahjendage 30 g pulbrit 100 ml soojas vees. Võtke enne magamaminekut või pool tundi enne sööki või tund pärast hommikusööki. Väljaheidete eemaldamise protsessi kiirendamiseks peate jooma mitu klaasi sooja vett (roojamine toimub 2-3 tunni pärast). Dieedi esimesel päeval pärast ravimi võtmist ei saa te päeva lõpuni midagi süüa, kuid võite juua palju vett aktiivsöega (1 tablett 10 kg kehakaalu kohta) või sidrunimahla.
2. Lahustage 25 g soola 100 ml vees, jooge öösel. Poole tunni jooksul on keelatud juua vett. Järgmise päeva õhtul näitab kaal algkaalust miinus 2-3 kg.
3. Lahustage 25 g magneesiumi 2 liitris toatemperatuuril gaseerimata vees. Esimene liiter juuakse tühja kõhuga kuni kella 7-ni hommikul, teine ​​- pärast õhtusööki.

Puhastamise ja kehakaalu langetamise tulemusi saate parandada, järgides lihtsaid reegleid:

• nädal enne vastuvõttu keelduda vürtsikast, suitsutatud, rasvasest toidust, hapukurkidest, marinaadidest, maiustustest, pagaritoodetest;
• 2 päeva enne magneesiumi kasutamist peate üle minema poolvedelale toidule, ärge üle sööge;
• pärast puhastamist sisestatakse toit hoolikalt menüüsse, kasutatakse dieettooteid;
• kui keha reageeris puhastamisele normaalselt, võib seda korrata mõne päeva pärast, siis korratakse kursust alles 2 kuu pärast;
• te ei tohiks pulbrit võtta kauem kui 3 päeva järjest, selle aja jooksul võite kaotada 2-5 kg.

Maksa torud kehakaalu langetamiseks

Magneesiat kehakaalu langetamiseks võib kasutada toru kujul.

See protseduur puhastab maksa, sapipõie ja selle kanaleid, eemaldab kehast mürgistus- ja lagunemissaadused.

Toru reeglid:

• kulutada ajavahemikus 18–20 tundi;
• enne protseduuri võtke 1 tablett No-shpa;
• valmistada lahus 30 g magneesiumsulfaadi pulbrist ja 100 ml soojast keedetud veest - kokku 500-1000 ml;
• 20 minuti jooksul jooge kogu vedelik ära, lamage paremal küljel, asetage maksapiirkonda soojenduspadi;
• lamada 2 tundi;
• korrata 1-2 korda nädalas 10-16 protseduuriga kursustel;
• kibeduse ilmnemist suus peetakse normaalseks, see läbib iseenesest;
• tuuba on keelatud koletsüstiidi, seedetrakti erosioonide või haavandite ägenemise ajal.

Epsomi soolavannid

Magneesiumivanne kasutatakse tõhusa kaalu langetamise ja tselluliidi tasandamise meetodina. Nad leevendavad pingeid, valu, väsimust, närvilisust, väikeste veresoonte spasme, suurendavad mikrotsirkulatsiooni, suurendavad emaka ja neerude verevoolu. Vannide võtmine vähendab verehüüvete teket, leevendab bronhospasmi, ennetab krampe rasedatel, hüpertensiivsetel patsientidel, vähendab lihastoonust, suurendab ainevahetusprotsesse, taastab kahjustatud kudesid.

Menetluse reeglid:

• võtke üks kord päevas enne magamaminekut;
• kursus kestab 15 protseduuri ülepäeviti või 1-2 korda nädalas;
• vee temperatuur peaks olema 37-39 kraadi;
• te ei saa sukelduda südamepiirkonnast kõrgemale;
• pärast vanni võtmist peate vähemalt pool tundi pikali heitma, sest protseduur laiendab oluliselt veresooni, alandab rõhku;
• pärast võtmist ei ole vaja kuivaks pühkida.

Kaalulangus vannide abil on passiivne, ühe kuuri kohta võite kaotada 1-3 kg. Mõned kasulikud magneesiumivannide retseptid:

1. Valage vette 100 g magneesiumi, 500 g meresoola ja 500 g lauasoola. Võtke vanni 20-30 minutit.
2. Valage vette 300 g magneesiumi, võtke 15 minutit vanni.
3. Vala vette 1 tl. kaneel, vanill, 10 tilka jojoba- ja kookosõli, 2 spl. l. glütseriin, 50 g kakaopulbrit ja 300 g magneesiumi, võta 20 minutit. Suuremaks lõõgastumiseks võid tilgutada 3-4 tilka piparmündiõli.

Tselluliidivastased mähised magneesiumsulfaadiga

Tselluliidimähiste jaoks võite kasutada magneesiumsulfaati kehakaalu langetamiseks.

10 protseduurist koosneva kuuriga, mida tehakse 2-3 korda nädalas, võite kaotada 2-3 kg, siluda oluliselt reied ja kõhtu.

Mähised puhastavad poore, kiirendavad rakkude ainevahetust.

Nende läbiviimiseks lisage 1-2 g magneesiumi mistahes tselluliidivastasele ainele (kreem, geel) või kombineerige mee, sinepipulbri ja saviga kuni kreemja konsistentsi saamiseni. Mass kantakse probleemsetele kohtadele, pakitakse kilesse. 40-60 minutit peate katte all lamama, seejärel pese mask sooja veega maha.

Puhastavad klistiirid

Kaalulangetamiseks ei kasutata puhastavaid klistiiri, kuid kõhukinnisuse ja paljude jäikade dieetidega kaasnevate sooleprobleemide korral on need tõhusad. Protseduur tehakse hommikul - 20-30 g magneesiumsulfaati lahustatakse 100 ml vees. Kogu helitugevust kasutatakse korraga. Protseduur viiakse läbi kas enne dieeti või pärast selle lõpetamist.

Kõrvaltoimed ja tagajärjed

Magneesiumsulfaadi üledoosi korral tekivad iiveldus, oksendamine, bradükardia, kaob põlvetõmblus, rõhk langeb, hingamine ja kesknärvisüsteemi töö on alla surutud. Magneesiumi kasutamise võimalikud kõrvaltoimed on järgmised:

• südame löögisageduse vähenemine;
• südame blokaad;
• diploopia (kahekordne nägemine);
• palavik, suurenenud higistamine;
• vererõhu alandamine;
• ärevus, nõrkus;
• peavalu;
• tugev sedatsioon;
• reflekside vähenemine;
• hingeldus;
• oksendamine, iiveldus;
• suurenenud diurees;
• äge seedeorganite põletik suukaudsel manustamisel.

Vastunäidustused

Magneesiumsulfaati kasutatakse ettevaatusega myasthenia gravis'e, hingamisteede haiguste, seedetrakti põletike, neerupuudulikkuse, raseduse, imetamise korral. Selle kasutamise vastunäidustused:

• magneesiumi talumatus või ülitundlikkus;
• hüpermagneseemia;
• madal rõhk;
• südamelöökide sageduse tugev langus;
• hingamiskeskuse depressioon;
• maksapuudulikkus;
• atrioventrikulaarne blokaad;
• pimesoolepõletik;
• rektaalne verejooks;
• dehüdratsioon;
• soolesulgus.

Video