Ilang oras na natutulog ang isang bata sa 6 na buwan. Gaano katulog ang anim na buwang gulang na sanggol? Pagbabahagi ng pagtulog sa mga magulang

Karaniwang pagtulog sa edad na ito

Ang mga bata sa edad na ito ay nangangailangan ng mga 14 na oras ng pagtulog bawat gabi, at maaari silang makatulog nang mga pitong oras nang diretso. Kung ang iyong anak ay natutulog nang higit sa pitong oras, marahil ay nakakagising siya ng maikli, ngunit alam kung paano makatulog muli sa kanyang sarili - isang mahusay na pag-sign. Nangangahulugan ito na lumalaki ka ng isang mahusay na tulog.

Marahil ay nakatulog siya nang ilang oras at kalahati o dalawang oras na naps, isa sa umaga at isa sa hapon. Tandaan, ang pare-pareho sa araw at gabi na pagtulog ay tumutulong sa pag-regulate ng mga gawi sa pagtulog.

Magtatag ng ritwal sa oras ng pagtulog at sundin ito sa lahat ng oras

Kahit na marahil naitatag mo ang ilang uri ng ritwal sa oras ng pagtulog, ang iyong anak ay ngayon lamang nagsisimula na makilahok dito. Ang iyong ritwal ay maaaring isama ang sanggol na naliligo, naglalaro ng tahimik, pagbabasa ng kwento ng oras ng pagtulog o dalawa, o isang lullaby. Tandaan na dapat mong kumpletuhin ang lahat ng mga hakbang na ito sa parehong pagkakasunud-sunod at sa parehong oras tuwing gabi. Pinahahalagahan ng iyong anak ang iyong pare-pareho. Gustung-gusto ng mga maliliit na bata ang isang regular na iskedyul na maaasahan nila.

Ang iyong ritwal sa oras ng pagtulog ay magpapahiwatig na oras na upang unti-unting huminahon at maghanda para sa pagtulog.

Panatilihin ang isang pare-pareho ang iskedyul ng pagtulog sa araw at gabi

Ikaw at ang iyong anak ay makikinabang mula sa pagkakaroon ng isang pare-pareho na iskedyul na kasama ang mga pattern ng pagtulog sa araw at gabi. Nangangahulugan ito na dapat mong subukang manatili sa isang pre-nakaplanong iskedyul. Kapag ang iyong anak ay natutulog sa araw, kumakain, naglalaro, at natutulog nang sabay-sabay araw-araw, mas madali para sa kanya na makatulog. Tiyaking pinapayagan mo ang iyong anak na makatulog sa kanilang sarili.

Dapat matutunan ang bata na makatulog sa kanilang sarili. Ilagay siya sa kama bago siya makatulog, at subukang huwag sanayin siya sa mga panlabas na kadahilanan (sakit sa paggalaw o pagpapakain), bilang isang kinakailangan para sa pagtulog. Kung ang bata ay umiiyak, kung gayon ang karagdagang pag-uugali ay nasa iyo. Pinapayuhan ka ng karamihan sa mga eksperto na maghintay ng hindi bababa sa ilang minuto upang makita kung ang iyong anak ay talagang nagagalit.

Ang mga batang bata na hindi pa nagkaroon ng problema sa pagtulog sa edad na ito ay maaaring biglang magsimulang magising sa kalagitnaan ng gabi o may problema sa pagtulog. Bakit? Ang mga kaguluhan sa pagtulog ay madalas na nangyayari nang sabay-sabay sa simula ng paghihiwalay mula sa ina at ang nakamit ng mga milestone sa pag-unlad ng cognitive at motor. Sa ngayon, ang iyong anak ay natutong umupo, gumulong, mag-crawl, at marahil kahit na bumangon sa kanyang sarili - isang tunay na listahan ng mga nakamit! Hindi nakakagulat, nais niyang subukan ang kanyang bagong kasanayan habang natutulog. Halimbawa, ang isang sanggol ay maaaring labis na nasasabik na nagising siya sa gabi upang subukang maupo muli.

Sa kalagayang kalahati ng tulog, ang bata ay umupo o tumayo, at pagkatapos ay hindi maaaring bumaba at humiga sa kanyang sarili. Siyempre, sa wakas siya ay nagising at nagsimulang umiyak at tumawag para sa ina. Ang iyong gawain ay upang pakalmahin ang bata at tulungan siyang humiga. Tandaan, ang pagpapakain sa gabi ay hindi makakatulong sa iyong sanggol na makatulog nang mas mahusay. Sa katunayan, maaari lamang itong gawing mas malala at mas mahaba ang problema.

Payo: Kung ang iyong anak ay natutulog pagkatapos ng 8:30 ng gabi at biglang nagsimulang magising sa gabi, subukang ituro sa kanya ang kalahating oras bago. Malalaman mo, sa iyong sorpresa, na mas mahusay na natutulog ang sanggol.

9 hanggang 12 buwan

Karaniwang pagtulog sa edad na ito

Natutulog na ang iyong anak sa gabi mula 10 hanggang 12 oras. At dalawang beses sa isang araw para sa isa at kalahati hanggang dalawang oras. Tiyaking sapat na para sa kanya - ang haba ng pagtulog ay gumaganap ng malaking papel sa pag-unlad ng bata. Mahalaga rin na mapanatili ang isang pare-pareho ang iskedyul ng nap. Kung ang iskedyul na ito ay lumiligid, kung gayon mataas ang mga pagkakataon na nahihirapan ang bata na makatulog at madalas na magising sa gabi.

Paano itanim ang malusog na mga kasanayan sa pagtulog?

Patuloy kaming nagtatrabaho sa mga pamamaraan na natutunan mula anim hanggang siyam na buwan.

Ritwal sa gabi

Sundin ang isang palaging ritwal ng oras ng pagtulog. Ito ay mahalaga! Maaari kang gumamit ng isang senaryo na napatunayan sa mga nakaraang taon bilang batayan: isang paliguan, kwento sa oras ng pagtulog, matulog. Maaari ka ring magdagdag ng ilang tahimik na pag-play, siguraduhing sundin ang parehong pattern tuwing gabi. Mas gusto ng mga bata ang pagiging pare-pareho at nakakaramdam ng ligtas kapag alam nila kung ano ang aasahan.

Pagtulog sa araw at gabi

Ang pagtulog ng bata ay magiging mas mahusay kung naobserbahan mo ang rehimen hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Kung kumakain ang isang bata, naglalaro at matulog nang malinaw sa parehong oras, malamang na laging madali para sa kanya na makatulog.

Bigyan ang iyong anak ng pagkakataon na makatulog sa kanilang sarili. Huwag ihinto siya sa pagsasanay ng mahalagang kasanayang ito. Kung ang pagtulog ng isang sanggol ay nakasalalay sa pagpapakain, pagkakasakit ng galaw, o isang lullaby, mahihirap para sa kanya na makatulog muli kapag siya ay nagising sa gabi. Baka umiiyak pa siya.

Anong mga paghihirap ang maaaring lumitaw?

Ang pag-unlad ng bata ay nasa buo: alam niya kung paano umupo, gumulong, magapang, bumangon at, sa wakas, ay tumatagal ng ilang mga hakbang. Sa edad na ito, pinapapansin at sinasanay niya ang kanyang mga kasanayan, na nangangahulugang maaaring siya ay masyadong malibog at nahihirapang makatulog, o maaaring magising siya sa gabi upang mag-ehersisyo.

Kung ang bata ay hindi mahinahon at makatulog sa kanyang sarili, siya ay iiyak at tatawag sa iyo. Huwag mo lang siyang pakainin! Halika na lang at huminahon.

Ang iyong anak ay maaari ring magising sa gabi dahil sa "paghihiwalay ng pagkabalisa" - miss ka niya at nag-aalala na hindi ka na babalik. Malamang, mahinahon siya sa sandaling makalapit ka sa kanya.

Ang mga bata ay mabilis na umuusbong, ang utak ay sumisipsip ng impormasyon sa isang hindi pangkaraniwang rate. Ngunit hindi nila ito naaalala nang maayos kung hindi sila sapat na natutulog. Ang sanggol ay kailangang matulog nang higit pa sa mga matatanda - halos dalawang beses. Para sa anim na buwan para sa buong pag-unlad, kailangan mong gumastos ng higit sa kalahati ng oras sa isang panaginip! Upang malaman kung magkano ang isang kalahating taong gulang na sanggol na dapat makatulog, makakatulong ang talahanayan. Para sa paghahambing, ipinapakita din nito ang average na mga halaga ng mga nakaraang buwan.

Upang ang bata ay makakuha ng sapat na pagtulog, mahalagang sundin ang regimen

Kahit na sa pagbubuntis, malinaw kung magkakaroon ka ng "bahaw" o "lark". Ang ilang mga bata ay kalmado, ang iba ay kinabahan at sensitibo. Ang ilan ay natutulog nang higit pa, ang ilan ay nangangailangan ng mas kaunting oras. Ang mga rate ng pagtulog ay isang gabay lamang. Mas mahalaga na subaybayan ang kalagayan ng bata at isaalang-alang ang kanyang pagkatao.

Kung ang bata ay hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog, kung gayon siya ay may kapansanan, nagiging maselan, gumagalaw nang kaunti, nawawalan ng interes sa mga laruan. Ang ilang mga bata ay tila "nag-freeze" na nakatingin sa isang punto.

Kung ang baterya ng bata ay naubusan, pagkatapos ay makikita mo ang hindi matamis na paghikab at pag-uunat. Kadalasan hindi maiiwasan, halos mahiwagang aktibidad ang nagising sa mga bata. Sumisigaw sila, maraming gumagalaw, kumilos kapag sinusubukan na pakalmahin sila. Ito ay isang siguradong tanda na oras na upang matulog.

Kung ang ngipin ay hindi pa tumutulo, at walang stress mula sa pagpapakilala ng pagpapakain sa pedal, pagkatapos ay subukang lumikha ng mga kondisyon para sa sanggol na makatulog nang mas mahaba. Kung ang sanggol ay natutulog nang mas mababa sa karaniwan, ngunit masayang, masaya at malusog, hindi ka dapat mag-alala. Bigyan mo lang siya ng kaunting tulog kapag siya ay pagod. Ngunit hindi mo rin dapat ibuhos ito. Gisingin ang sanggol sa oras na itinakda ng iskedyul upang hindi matakpan ang iskedyul at hindi pukawin ang mga kapritso.

Pagtulog sa araw

Sa edad na anim na buwan, ang sanggol ay natutulog ng dalawa o tatlong beses sa araw. Ang Nanay ay may mas kaunting libreng oras, dahil ang pagtulog sa araw ay nabawasan sa 3-4 na oras.

Ito ay hindi nagkakahalaga ng pag-aayos ng kumpletong katahimikan sa bahay para sa pagtulog ng isang araw. Dahil ang gayong hindi likas na mga kondisyon ay maaaring magdulot ng pagkabalisa at pagkatakot sa mga bata. Siyempre, hindi ka dapat gumawa ng labis na ingay, ngunit maaari mong ligtas na pumunta sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang isang batang ina ay marahil ay nangangailangan ng maraming dapat gawin habang ang kanyang mga kamay ay libre.

Huwag mag-atubiling ilipat ang iyong pagtulog sa araw sa kalye. Ang bata ay maaaring matulog sa andador habang naglalakad, kahit na nagyeyelo sa labas. Ngunit kung naging malamig na ito, mas mahusay na manatili sa bahay at iwanang bukas ang window. Ang sariwang hangin ay may malaking epekto sa kalidad ng pagtulog sa anumang edad. Mag-isip lamang tungkol sa kung aling suit ang tutugma sa temperatura sa silid.

Sa edad na 6 na buwan, ang isang bata ay maaaring makatulog ng hanggang sa tatlong beses sa araw.

Pagtulog sa gabi

Ayon sa mga rekomendasyon ng mga pediatrician, sa anim na buwan, ang mga sanggol ay kailangang matulog ng 14-15 na oras sa isang araw. At kung ang oras ng pagtulog sa araw ay tumatagal ng 4 na oras, kung gayon sa gabi ay dapat na makita ang mga pangarap nang hindi bababa sa 10-11 na oras. Sa pamamagitan ng edad na ito, ang mga sanggol ay karaniwang natutulog nang maayos sa gabi. At may isang pre-morning feed lamang. Mas mahalaga ang lahat upang ayusin ang pagtulog sa lahat ng kaginhawaan.

Depende sa mga pangangailangan ng pamilya at mga katangian ng bata, ang iskedyul ng pagtulog ay maaaring maayos na mabagal. Kailangan mo lamang na unti-unting baguhin ang oras ng pagtula sa pamamagitan ng 15-20 minuto sa loob ng buwan. Ngunit mas mahusay pa ring ipadala ang sanggol sa kuna hindi lalampas sa 9 ng gabi.

Ang isang anim na buwang gulang na bata ay aktibong bubuo ng mga kakayahan ng kanyang sariling katawan. Nangangahulugan ito na gumagalaw siya ng maraming, kahit sa isang panaginip. Ang pag-ikot, pag-jerking gamit ang mga braso at binti. At maaari niyang gisingin ang sarili at takutin ang sarili. Samakatuwid, kung sa araw na maaari mong iwanan siya sa mga magaan na damit, pagkatapos ay mas mahusay na swaddle siya sa gabi, kahit na hindi mahigpit. Makakatulong ito sa iyong sanggol na makatulog nang mas kumportable kaysa sa isang libreng posisyon sa araw.

Paano matulungan ang iyong sanggol na makatulog

Para sa wastong pag-unlad, dapat sundin ng mga bata ang rehimen. Tumutulong ang mga ritwal na ito. Mag-ayos ng isang gawain sa gabi upang makatulog at ang iyong sanggol ay makatulog nang madali.

• Magdahan-dahan. Isang oras o higit pa bago ihiga, mas mahusay na isuko ang aktibong mga laro, masiglang singilin, malakas na tunog. Ang sobrang trabaho ay isa sa mga dahilan ng hindi magandang pagtulog. At sa gayon ang sanggol ay magsisimulang magpahinga kahit na bago siya nasa kuna.
• Masahe. Ang isang nakakarelaks na masahe ay maaaring gawin bago lumangoy. Ito ay mapawi ang pag-igting ng kalamnan, at ang pakikipag-ugnay sa nanay ay magbibigay sa pakiramdam ng kapayapaan sa bata. Mahalaga ito lalo na kung ang sanggol ay hindi gusto lumangoy, o ang araw ay masyadong abala.
• Maligo. Hindi lamang ito pamamaraan ng kalinisan, kundi pati na rin ang isa pang paraan upang maihanda ang iyong sanggol sa kama. Upang mapataas ang epekto, ang mga decoction ng nakapapawi na damo ay maaaring idagdag sa tubig. Halimbawa, chamomile o lemon balsamo. Ito ay magiging doble na kapaki-pakinabang kung ang sanggol ay may mga problema sa balat. Halimbawa, pangangati o pantalong pantal.
• Muffled light... Ang hormone melatonin ay kinokontrol ang natural na pag-ikot ng pagtulog. At ito ay pinakamahusay na gumagana sa dilim. Ito ay sapat na upang mag-iwan ng ilaw sa gabi o lampara sa kama. Ang ilaw ay dapat maging mainit at malambot.
• Pagbasa. Walang nakakaginhawa sa isang pag-ibig tulad ng tinig ng aking ina. Ang pagbabasa o pagsasalaysay ng mga kwento at pag-awit ng mga lullabies ay isang mahabang paraan upang matulungan ang isang bata na makatulog.

Buod

Sa anim na buwan, ang isang sanggol ay nangangailangan pa rin ng dalawang beses sa mas maraming pagtulog bilang isang may sapat na gulang. At ang isang maayos na naayos na pagtulog ay isang garantiya ng kalusugan at kapayapaan ng isip para sa parehong sanggol at buong pamilya. Inaasahan namin na tutulungan ka ng aming mga rekomendasyon na gawing maayos at matamis ang iyong tulog ng sanggol parehong araw at gabi.

Matapos ipagdiwang ang unang "kalahati" kaarawan, maraming pamilya ang nagsisimula na asahan ang isang 6 na buwang gulang na bata na sinasadya na sundin ang pang-araw-araw na gawain. At, pinaka nakakagulat, maaari nilang hintayin ito, kung, siyempre, gumawa sila ng sapat na pagsisikap upang mabuo ang tamang pattern ng pagtulog ng bata sa pamamagitan ng 6 na buwan.

Sa pamamagitan ng 6 na buwan, ang iskedyul ng pagtulog ng sanggol ay may kasamang mga 14 na oras ng pahinga. Hinahati ito ng bata nang nakapag-iisa sa 3 o 4 gaps. Sa edad na ito, wala nang malinaw na mga alituntunin para sa kung kailan dapat matulog ang isang bata sa araw - ang ritmo ng kanyang buhay ay madaling nakaayos sa rehimen para sa ina, at ang bata ay higit sa lahat ay nakasalalay kung gaano kahusay ang matatanda sa isyung ito.

Pagtulog sa araw

Ang pagtulog sa araw ay kinakatawan ng 2 o 3 na panahon - hindi ito nakasalalay sa mga pagkain, tanging sa antas ng "saturation" ng bata na may mga bagong impression at panlabas na mga kondisyon. Maraming mga sanggol ang aktibong nagsasanay at nakatulog nang madali, pagod sa paglalakad sa sariwang hangin.

Pagtulog sa gabi

H ang pagtulog ng intramural ay nagiging mas matagal - nagagawa niyang matulog ng 7 oras nang walang pahinga. Kung ang iyong sanggol ay natutulog nang higit pa, kung gayon maaari mong batiin - malamang, nagising siya, ngunit alam na kung paano makatulog nang wala ang iyong pakikilahok. Siya ay malusog at matatag sa emosyon.

Kung ang iskedyul ng pagtulog ng iyong sanggol na 6 na buwan ay patuloy na isang hadlang, kailangan mong matulungan ang iyong sanggol na malutas ang problema. Una sa lahat, puksain ang posibilidad na ang sanggol ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa dahil sa sakit - kilala na sa kasong ito ay walang inaasahan na disiplina mula sa bata. Sa iba pang mga kaso, ang problema ay namamalagi sa ibang lugar - upang malutas ito, sulit na basahin ang mga sikolohikal na artikulo. Oo, ang isang personal na sikologo ay kinakailangan at madalas na ito ay isang babae na tumatagal sa papel na ito.

Mga problemang sikolohikal na nakakaapekto sa pagtulog ng isang bata

• Ang relasyon ng mag-ina at tatay ay panahunan dahil nagbago ang kanilang mga tungkulin na may kaugnayan sa bawat isa. Gayundin, ang sitwasyon ay pilit sa pamamagitan ng mga pagbabago sa intimate life - nararamdaman ng bata ang lahat.
• Ang pamilya ay nakakaranas ng mga panlabas na kahirapan - ang kawalang-tatag sa pananalapi ay gumagawa ng ugnayan sa pagitan ng mga mag-asawa na kinakabahan, at pinipilit din ang isang matalim na pag-asa sa magulang ng mag-asawa.
• Ang mga magulang ay naging psychologically na hindi handa na kumuha ng responsibilidad para sa bata. Ang mga batang lumaki sa isang pamilya kung saan ang mga matatanda ay hindi sumunod sa rehimen ay madalas na nagdurusa sa mga paglabag sa rehimen.

Ang mga bata ay palaging napaka-sensitibo sa sikolohikal na kakulangan sa ginhawa - puksain ito upang ang iyong anak ay walang dahilan upang mag-alala. Sinasabi ng isang matandang salawikang Ingles na walang silbi na magpalaki ng mga anak dahil lalaki pa rin sila upang maging katulad ng kanilang mga magulang. Mas mahusay na gawin ang iyong makakaya upang turuan ang iyong sarili.

Paano makakatulong sa isang 6 na buwang gulang na sanggol na matulog

• Turuan ang iyong anak na disiplinahin at isang pangkalahatang pamumuhay: gumaganap ng parehong pagkilos nang sabay-sabay, mabilis siyang masanay upang madaling makatulog sa oras.
• Turuan ang iyong sanggol na maging independiyente upang kapag siya ay nagising, siya mismo ay nakasalalay sa kanyang sarili. Subukang turuan siyang makatulog sa kama, hindi sa mga bisig ng kanyang ina.
• Lumikha ng tamang kapaligiran sa nursery: mag-vent ng silid, mag-alis ng hangin, subaybayan ang kalinisan at temperatura ng hangin sa silid.

Maging mapagpasensya sa iyong anak - sa edad na ito ang mga bata ay may posibilidad na maging masyadong aktibo upang maging kalmado at maayos. Ang bata ay natututo ng isang bagong bagay araw-araw, na nangangahulugang gumagana ang kanyang utak sa isang panaginip - ang dahilan para sa hindi mapakali na pag-uugali ay maaaring magsinungaling dito.

Para sa mga magulang na kamakailan lamang na may hawak na bagong panganak na sanggol, ang 6 na buwan ng edad ay tila napakahalaga. Sa kabila ng katotohanan na ang karamihan sa mga problema, tulad ng colic, ang pagpili ng isang angkop na pormula o pagtatatag ng paggagatas, ay nasa likod na, ang mga bagong katanungan ay lumitaw: gaano karami ang dapat matulog ng isang bata sa 6 na buwan, kung kailangan niya ng isang rehimen, kung paano punan ang kanyang pagkagising sa araw.

Ang pagtulog sa gabi at araw ng isang bata sa 6 na buwan

Sa edad na anim na buwan, ang bata ay natutulog ng mga 15 oras sa isang araw (ang figure na ito ay tumutugma sa mga pamantayan ng World Health Organization). Ang pagtulog sa gabi ay dapat na hindi bababa sa 10 oras, at ang natitirang oras ay nahahati sa pagitan ng tatlong mga oras ng pahinga sa araw. Ang ilang mga sanggol sa edad na ito ay nakakakuha ng dalawang araw-araw na mga naps ng halos 2 oras bawat isa. Maaaring depende ito sa aktibidad ng sanggol, ang antas ng kanyang pag-unlad ng pisikal at psycho-emosyonal, ang paraan ng pamilya.

Ayon sa kilalang pedyatrisyan na Komarovsky EO, walang "nagbabanta sa kalusugan ng pisikal at mental" sa pagbabawas ng halaga ng pagtulog sa araw sa 6 na taong gulang na bata, lalo na kung naaangkop ito sa mga magulang.

Sa anim na buwan, ang isang bata ay maaaring magawa nang hindi nagising sa gabi upang kumain at matulog nang maayos para sa 7-8 na oras sa isang hilera hanggang sa unang feed ng umaga.

Gaano katagal ang isang 6 na buwang gulang na sanggol na gising at kung paano mo siya mapakilos

Ang mga panahon ng paggising ng mga mumo ay nagdaragdag sa paghahambing sa mas bata sa edad at maaaring tumagal ng hanggang sa 3 oras. Karamihan sa oras ay kinukuha ng mga laro at aktibidad ng pag-unlad (pati na rin ang paglalakad kung ang sanggol ay hindi na natutulog sa andador). Sa edad na 6 na buwan, ang bata ay may mga kagustuhan sa pagpili ng mga laruan. Mahalagang tandaan na dahil sa mga ngipin ng mga ngipin, nagsisimula ang mga sanggol na hilahin ang lahat sa kanilang mga bibig, kaya ang mga item na ginagamit para sa ehersisyo ay dapat malinis at ginawa mula sa ligtas, hindi nakakalason na mga materyales.

Ang mga espesyal na teethers ay tumutulong sa mga sanggol na mapawi ang pangangati sa mga gilagid - maaari silang mapalamig sa ref at ibigay sa "gnaw" ang sanggol.

Pagkatapos ng 6 na buwan, ang mga sanggol ay nagsisimulang mag-crawl. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang isang kumot o basahan ng mga bata upang paghiwalayin ang isang maliit na bahagi ng silid sa pamamagitan ng pagkalat ng mga laruan sa sahig. Susubukan ng bata na maabot ang mga ito, kaya ang pamamaraang ito ay pinasisigla ang pagbuo ng isang bagong kasanayan.

Kapag naglalaro sa iyong sanggol, napakahalagang ipahayag ang mga kilos, mga pangalan ng mga bagay at kanilang mga palatandaan. Kaya, nabuo ang isang pasibo na bokabularyo, na sa kalaunan ay magiging aktibo.

Naglalakad

Kailangan mong lumakad kasama ang iyong anak 2 beses sa isang araw para sa 1.5-2 na oras (kung ang sanggol ay natutulog pa rin sa andador, ang oras na ito ay maaaring pagsamahin sa pagtulog sa araw). Sa mainit na panahon, maaaring tumaas ang tagal ng pananatili sa sariwang hangin.

Ang isang bata na gising sa kalye ay kukuha ng isang aktibong interes sa lahat ng bagay sa paligid - mga bulaklak, puno, ibon. Ang paglalakad ng ilang oras bago matulog para sa gabi ay lubos na madaragdagan ang posibilidad ng matahimik at maayos na pagtulog.

Himnastiko at masahe

Ang mga himnastiko (pati na rin ang mga aktibong laro) ay pinakamahusay na nagawa sa unang kalahati ng araw: karaniwang ang mga aktibidad na ito ay nauugnay sa isang malakas na pagbuga ng damdamin, at pagkatapos ng mga ito ang sanggol ay nangangailangan ng oras upang huminahon.

Kung isinasagawa sa mga aktibong laro bago matulog, ang bata ay maaaring maging overexcited (ang sistema ng nerbiyos ay hindi pa matured, at tumatagal ng oras upang bumalik sa isang mahinahon na emosyonal na estado). Sa kasong ito, ang sanggol ay maaaring maging kapritsoso, hindi mapakali, at matagal na para sa kanya na makatulog.

Ang isang nakakarelaks na masahe, sa kabilang banda, ay tumutulong sa iyo na huminahon at makatutulog sa pagtulog. Inirerekomenda na maisagawa ito pagkatapos ng isang paglangoy sa gabi. Kung ang bata ay hindi nagdurusa sa mga alerdyi, maaaring magamit ang mga espesyal na langis ng sanggol.

Maligo

Karamihan sa mga ina at ama ay naliligo ng kanilang mga anak sa gabi - ang mga sanggol ay sobrang pagod sa mga pamamaraan ng tubig na, bilang panuntunan, makatulog silang makatulog pagkatapos nila.

Ang kabaligtaran, sa kabaligtaran, ay nakakaaliw sa ilang mga mumo, at ang mga sanggol ay hindi maaaring huminahon at makatulog nang matagal. Mas mainam na maligo ang mga nasabing bata sa umaga.

Mga dahilan para sa paglabag sa rehimen

Kung itinuro ng mga magulang mula sa kapanganakan ang sanggol hanggang sa nakagawiang, sa edad na 6 na buwan ay nasanay na siya sa pamumuhay ng alituntuning ito. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa pagkabigo sa mode:

• kakulangan ng calcium (ang katawan ng bata ay nangangailangan ng isang nadagdagan na halaga ng mineral, dahil ito ay isang panahon ng aktibong paglaki at pagnginginig);
• pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain (hindi pangkaraniwang pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga pagkagambala sa trabaho sistema ng pagtunaw... Ang solusyon sa problema ay upang kanselahin ang bagong produkto hanggang sa mawala ang mga sintomas at ang regimen ay naibalik);
• pagpuputol ng ngipin (nagiging sanhi sila ng matinding kakulangan sa ginhawa at kahit na sakit).

Ang isang pagsubok sa dugo at konsulta sa isang pedyatrisyan at neurologist ay makakatulong na makilala ang kakulangan ng calcium. Sa ganitong problema, posible na magreseta ng mga gamot na naglalaman ng elementong bakas na ito.

Matapos alisin ang mga sanhi ng pagkagambala sa pagtulog, hindi kinakailangan na bumalik ang pareho ng rehimen. Maaari itong magbago nang malaki. Kung ang mga magulang ay hindi nasiyahan sa bagong gawain, maaari mong subukang ibalik ito: mag-iiba ang oras ng paglalakad, oras ng pagtulog at pisikal na aktibidad.

Unang pagpapakain: kailan at saan magsisimula

Sa edad na ito, inirerekomenda ang 5 na pagkain sa isang araw (ang pang-anim na pagpapakain sa gabi ay isang normal na pagpipilian). Ang dami ng gatas o formula na kinakain ay humigit-kumulang sa 200-210 ml sa isang pagkakataon, at ang pahinga sa pagitan ng mga pagkain ay tumatagal ng 3,5-4 na oras.

Ang mga sanggol na nagpapasuso ay nagsisimulang magpakilala ng mga pantulong na pagkain sa 6 na buwan. Magdagdag ng mga bagong pagkain sa diyeta mas mabuti sa umaga - kaya masusubaybayan ng ina ang reaksyon ng bata sa buong araw. Sa rekomendasyon ng World Health Organization, mga purong gulay (zucchini, broccoli, kuliplor). Kailangan mong subukan ang mga bagong produkto mula sa isang minimum na dami - kalahati ng isang kutsarita (pagdaragdag gatas ng ina). Kung ang sanggol ay naramdaman ng mabuti, hindi nakakaranas ng mga problema sa tummy at walang mga pagpapakita ng mga alerdyi, araw-araw ang halaga ng pagkain ay nagdaragdag ng 2 beses (1 kutsarita sa ikalawang araw, 2 sa ikatlo, 4 sa ikaapat, at iba pa, na nagdadala sa inirekumendang pamantayan) ...

Mga bata sa artipisyal na pagpapakain, mayroon nang mas iba't ibang diyeta: bilang karagdagan sa mga purong gulay, karamihan sa kanila ay nasubukan na ang mga cereal at prutas.

Ang mga sanggol na nagpapakain sa isang inangkop na pormula ay ipinakilala sa mga pantulong na pagkain sa 4 na buwan. Mga bata na nasa pagpapasuso, - sa anim na buwan.

Pagpapakain ng regimen ng isang sanggol sa 6 na buwan (pagpapasuso at artipisyal na pagpapakain) - talahanayan

Araw ng regimen ng 6 na buwang gulang na sanggol

Ang pagsasanay sa pang-araw-araw na gawain ay mahalaga hindi lamang para sa mga magulang (na nagkakaroon ng pagkakataon na planuhin ang kanilang oras), kundi pati na rin para sa mga bata. Ang mga bata na nakatira ayon sa isang tiyak na gawain ay mabilis na masanay sa pagtulog nang sabay at natutulog sa buong gabi.

Tinatayang pang-araw-araw na gawain ng isang bata sa 6 na buwan - talahanayan

Baby sa 6 na buwan - video

Ang isang anim na buwang gulang na bata, kung ihahambing sa isang bagong panganak, tila halos isang may sapat na gulang: maingat siyang nag-aaral ang mundo, ay may mga paboritong laruan, nagsisimulang kumain ng mga pantulong na pagkain, nakikilala sa pagitan ng kanyang sarili at ng mga matatanda ng iba. Ang pagsunod sa pang-araw-araw na gawain ay nakakatulong sa sanggol na lumaki nang mahinahon at malusog. Bilang karagdagan, ang mga bata na may isang tiyak na gawain mula sa isang maagang edad ay mas madaling umangkop sa mga patakaran ng kindergarten at paaralan.

Ang pagtulog ng mga bata ay naiiba nang malaki mula sa pagtulog ng mga may sapat na gulang, lalo na pagdating sa isang anim na buwang gulang na sanggol. Hindi siya maaaring makatulog na pisikal na makatulog nang mahabang panahon nang hindi nagising sa buong gabi, at sa araw na siya ay talagang kinakailangan ng pagtulog magandang pahinga kinakabahan na sistema... Ang pagtulog ng mga bata ay nahahati sa mababaw at malalim, kung ang isa sa mga phase ay nasira, ang sanggol ay hindi makakakuha ng sapat na pagtulog.

Sa anim na buwan, ang mga phase ng mababaw at malalim na pagtulog ay pantay sa tagal, kung sa yugto mababaw na pagtulog isang bagay ay makagambala sa sanggol, mabilis siyang magigising, habang sa panahon ng matulog na pagtulog ay hindi siya tutugon sa stimuli. Saan, pagtulog ng gabi ang isang sanggol sa 6 na buwan ay tungkol sa 8-9 na oras, na may ilang mga paggising kung ito ay isang sanggol na pang-aalaga. Ang mga artista ay maaaring makatulog ng halos 6-7 na oras nang hindi nakakagising. Hindi gaanong mahalaga ay ang oras ng pagtulog ng bata sa 6 na buwan, ngayon ang bata ay natutulog nang tatlong beses sa araw. Karaniwan ito ay umaga at hapon, mas matagal na mga pangarap, at gabi, maikling pagtulog.
Kaya, sagutin natin kung magkano ang dapat matulog ng isang bata sa 6 na buwan - sa average, ito ay 15-17 na oras sa isang araw, na ang karamihan ay ginugol sa pagtulog sa isang gabi. Kasabay nito, madaling matukoy kung magigising ang isang bata sa 6 na buwan - ito ay 5-7 na oras sa isang araw, nahahati sa ilang mga panahon. Nakasalalay sa pag-uugali at katangian ng kalusugan, ang kabuuang dami ng pagtulog ay maaaring magbago nang kaunti, pati na rin ang tagal ng pagtulog sa gabi at araw. Ngunit sa pangkalahatan, sa panahong ito, ang bata ay mayroon nang isang malinaw na iskedyul ng mga pangarap na may mga paglihis sa isang direksyon o sa iba pang hindi hihigit sa kalahating oras.

Paano mailalagay ang isang sanggol sa 6 na buwan

Karaniwan, sa anim na buwan, ang mga problema sa pagtulog ng bata ay hindi lumitaw kung walang nakakabagabag sa sanggol. Ngunit, madalas na ang mga sanggol ay maaaring makatulog nang mahabang panahon, na lumilipas mula sa mababaw na yugto hanggang sa malalim na pagtulog. Sa panahong ito, kung ang sanggol ay nabalisa ng isang bagay, maaaring magising siya. Samakatuwid, hindi mo dapat turuan ang iyong anak na makatulog sa perpektong katahimikan, ang karaniwang mga tunog sa bahay ay hindi dapat makagambala sa kanya mula sa pagtulog. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbuo ng mga espesyal na ritwal sa pagtulog para sa pagtulog sa gabi at para sa araw. Kung maaari, mag-relaks kasama ang sanggol, ito ay kapaki-pakinabang para sa isang batang ina.

Paano turuan ang isang 6 na buwang gulang na sanggol na makatulog sa kanyang sarili

Kadalasan ang isang problema para sa mga magulang ng isang anim na buwang gulang na sanggol ay natutulog lamang sa mga magulang. Malayo ito sa laging maginhawa, at kailangan mong dahan-dahang turuan ang iyong anak na makatulog sa kanilang sarili. Tutulungan ito ng isang mahigpit na pamumuhay, tulog at tulog na mga ritwal. Maaari kang magbigay ng isang bote na may pinaghalong o isang suso, isang tagataguyod para sa pagtulog, ngunit pagkatapos pagkatapos matulog, ilipat ang sanggol sa kuna, iling ito nang bahagya. Bagaman maraming mga pamamaraan para sa pagtuturo ng independiyenteng pagtulog, hindi lahat ng mga ito ay perpekto at maaaring hindi lamang gumana para sa iyo, samakatuwid, kailangan mong subukan at hanapin ang pinakamahusay para sa iyong sarili.