Meditsiin, kuidas inimese immuunsussüsteem töötab. Kuidas inimese immuunsus toimib? Üksikasjalik analüüs. Video: inimkeha immuunsussüsteem

Kuidas tõsta täiskasvanu immuunsust? See küsimus on tänapäevase meditsiini jaoks väga oluline.

Kuidas immuunsus töötab?

Esimene takistus mitmesuguste mikroorganismide kasutamisel on nahk ja limaskestad. Just neisse koonduvad maksimaalsed kaitsejõud. Meie nahk on paljude mikroobide jaoks ületamatu tõke. Lisaks hävitavad spetsiaalsed bakteritsiidsed ained, mida see tekitab, võõraid aineid.

Naha pealmine kiht uueneb pidevalt ja selle pinnal olevad mikroobid koorivad koos sellega.

Õrnad limaskestad on bakteritele tungimiseks paremini ligipääsetavad, kuid ka siin pole meie keha täielikult relvastamata - inimese sülg ja pisarad sisaldavad spetsiaalseid kaitseaineid, mis on kahjulikud erinevatele mikroorganismidele. Kõhus olles peavad nad hakkama saama maomahla ja soolhappe hävitavate ensüümidega.

Kui kahjulikud mikroobid ikkagi pääsevad kehasse, immuunsussüsteem võtab võimust. Lisaks oma elunditele, nagu põrn, harknääre, lümfisõlmed, on ka spetsiaalsed rakud - fagotsüüdid ja lümfotsüüdid, mis suudavad verega kogu kehas vabalt liikuda.

Esiteks seisavad võõra inimese ees fagotsüüdid, mis, olles sattunud tungimiskohta, vallutavad ja neutraliseerivad sissetungijad. Kui mikroob pole eriti tugev, siis on fagotsüüdid üsna võimelised sellega iseseisvalt hakkama saama ja see sissetung möödub inimesel jäljetult.

Välismaalase fagotsüütide abil neutraliseerimise käigus eralduvad spetsiaalsed ained, mida nimetatakse tsütokiinideks. Liiga agressiivse sissetungi korral põhjustavad tsütokiinid lümfotsüüte, mille ülesanne on leida konkreetsed meetmed vaenlase vastu võitlemiseks.

Lümfotsüüte on kahte tüüpi. B-lümfotsüüdid toodavad antikehi (immunoglobuliine), mis tapavad mikroobid ja jäävad kehasse pikka aega, kaitstes seda korduvate rünnakute eest.

T-lümfotsüütide funktsioonid on väga mitmekesised, mõned on B-lümfotsüütide abistajad antikehade tootmisel, teiste ülesanne on tugevdada või nõrgendada nakkuse immuunvastuse tugevust. Veel teised kõrvaldavad keha rakud, mis on kahjustatud või väärarenguga. T-lümfotsüütide talitlushäirete korral võivad tekkida allergilised protsessid, immuunpuudulikkus või kasvajad.

Immuunsüsteemi funktsioonid

Immuunsüsteemi ülesanne on ära tunda ja reageerida kõigele, mis võib keha kahjustada. Erinevad geneetilised tõrked, kahjulikud keskkonnategurid, ainevahetushäired põhjustavad isegi terve inimese kehas tohutu hulga pahaloomuliste rakkude ilmnemise. Nende hävitamise eest vastutab immuunsüsteem. Kuid mõnel juhul ilmnevad kaitse ebaõnnestumised, pahaloomuline rakk võib jääda märkamatuks ja hakkab paljunema. Kuid isegi selles etapis on enesetervendamine võimalik ja kasvajarakud kaovad jäljetult.

Võõraste inimeste hävitamise ajal surevad leukotsüüdid, mistõttu keha tunneb vajadust neid täiendada. Nende paljunemiseks on vaja palju valku, nii et inimene tunneb end pärast haigust nõrgestatuna.

Immuunsussüsteemi ülesanne on ka eemaldada kehast kahjulikud kemikaalid, mis pärinevad toidust, veest ja õhust. Toksiinide liigse tarbimisega kehasse, millel pole aega erituda, kogunevad nad, mille tagajärjel mürgitatakse immuunsussüsteemi organeid, väheneb nende võime ennast ravida ja nende funktsioon muutub.

Sõltuvalt päritolust on kaks peamist tüüpi immuunsust: pärilik ja omandatud.

Inimese pärilik immuunsus, mida nimetatakse ka kaasasündinud või spetsiifiliseks, päritakse vanematelt koos teiste geneetiliste tunnustega ja püsib kogu elu. Imik saab antikehi emalt platsenta või rinnaga toitmise kaudu. Seetõttu on kunstlike laste immuunsus sageli nõrgenenud. Sellise immuunsuse näide on inimeste immuunsus loomade teatavate nakkushaiguste vastu või ühe loomaliigi immuunsus mikroobide suhtes, mis põhjustavad teises liikis haigusi.

Hoolimata asjaolust, et pärilik immuunsus on immuunsuse kõige täiuslikum vorm, ei ole see absoluutne ja seda saab keha väliste tegurite negatiivse mõju all rikkuda.

Inimese immuunsus, mida nimetatakse looduslikult omandatuks, tekib pärast haigust ja võib püsida aastakümneid. Pärast haigestumist muutub patsient patogeeni suhtes immuunseks. Mõni haigus jätab eluaegse immuunsuse. Kuid pärast grippi, kurguvalu püsib immuunsus lühikest aega ja need haigused võivad inimesele tagasi pöörduda oma elu jooksul mitu korda.

Kunstlik immuunsus tekib vaktsineerimise ja vaktsineerimise tagajärjel, see on individuaalne ega ole päritav. Jagunevad passiivseteks ja aktiivseteks.

Passiivset immuunsust kasutatakse nakkushaiguste raviks ja see moodustub, kui kehasse süstitakse seerumites sisalduvad valmis antikehad. See areneb kohe, kuid ei kesta kaua.

Pärast vaktsiini sissetoomist hakkab keha aktiivselt tootma oma antikehi, moodustades aktiivse omandatud inimese immuunsuse, mis püsib pikka aega, muutes meid vastupidavaks korduvatele kontaktidele patogeenidega.

Lisaks neile tüüpidele on ka steriilne ja mittesteriilne immuunsus. Esimese moodustumine toimub pärast ülekantud haigust (leetrid, difteeria), mille tagajärjel patogeenne mikroob hävitati ja eemaldati organismist täielikult, samuti pärast vaktsineerimist.

Kui osa mikroobidest jääb kehasse, kuid samal ajal on nad kaotanud võime aktiivselt paljuneda, siis tekib mittesteriilne immuunsus. Infektsiooni vähenemisega võib infektsioon intensiivistuda, kuid haigus surutakse ära lühikese aja jooksul, kuna keha teab juba, kuidas sellega võidelda.

Koos üldise immuunsusega on ka kohalik immuunsus, mis moodustub ilma seerumi antikehade osaluseta.

Inimese kaasasündinud ja omandatud immuunsus muutub sõltuvalt tema vanusest. Seetõttu on vaja selle aktiivsust suurendada erinevate meetodite ja meetmete abil.

Immuunsuse vähenemine

Viisteist aastat on vanus, mil immuunsussüsteem on oma arengu ja seisundi tipus, siis toimub järkjärguline langus. Immuunsus ja inimeste tervis on seotud. Kui te ei tugevda immuunsussüsteemi, võivad tekkida kroonilised haigused.

Inimese immuunsuse vähenemist võib hinnata järgmiste märkide põhjal:

Kiire väsimus, nõrkus, nõrkustunne. Pärast hommikul ärkamist ei tunne inimene end puhanud.

Ägedate hingamisteede infektsioonide sagedane kordumine. Sagedamini kui 3-4 korda aastas.

Allergiliste, autoimmuunsete, onkoloogiliste haiguste ilmnemine.

Selliste sümptomite ilmnemisel tekib küsimus: "Kuidas tõsta täiskasvanu immuunsust?"

Kuidas tõsta immuunsust

Immuunsust taastada ja säilitada aitavad spetsiaalsed immuunsust tugevdavad ained, kuid neid saab võtta alles pärast arstiga konsulteerimist. Selle säilitamiseks on ka muid täiendavaid viise. Mis tugevdab peale immunomodulaatorite ka inimese immuunsust?

Õige toitumine

See on väga oluline tegur, mis aitab parandada keha kaitsevõimet. Toitlustamine peaks olema vähemalt kolm korda päevas. Toit - mitmekesine, nii et keha saab piisavas koguses vitamiine ja mikroelemente. Veiseliha maksa, mee, mereandide söömine mõjutab positiivselt immuunsussüsteemi tööd. Ärge unustage selliste vürtside eeliseid nagu ingver, nelk, koriander, kaneel, kardemon, loorberileht, mädarõigas.

Multivitamiinikompleksid aitavad vitamiinide ja mineraalide puudust täiendada, kuid soovitatav on neid saada looduslikult.

Näiteks A-vitamiini leidub kõigis punastes ja oranžides puu- ja köögiviljades. C-vitamiin on rikkalikult tsitrusviljades, roosi puusades, jõhvikates, hapukapsas. E-vitamiini allikad on päevalille-, oliivi- või maisiõlid. B-vitamiine leidub kaunviljades, teraviljas, munades, rohelistes ja pähklites.

Immuunsuse jaoks on kõige olulisemad mikroelemendid tsink ja seleen. Tsingi puuduse saate täita kala, liha, maksa, pähklite, ubade ja herneste söömisega. Seleeni allikad on kala, mereannid ja küüslauk.

Võite keha täiendada mineraalide - raua, vase, magneesiumi ja tsingiga - süües rupsi, pähkleid, kaunvilju ja šokolaadi.

Halvad harjumused

Ükski viis inimese immuunsuse suurendamiseks ei anna tulemusi, kui te ei võitle halbade harjumustega. Nii alkoholi suitsetamine kui ka joomine mõjutavad immuunsussüsteemi seisundit väga negatiivselt. Kuiv punane vein võib olla kasulik, kuid mõistlikes piirides - mitte rohkem kui 50–100 grammi päevas.

Magama

Ilma korraliku ja tervisliku uneta pole võimatu end hästi tunda ja immuunsuse kõrget taset säilitada. Une kestus on 7-8 tundi päevas, sõltuvalt keha vajadustest. Unepuudus võib tekkida "kroonilise väsimussündroomi", mis muutub pideva nõrkuse, kiire väsimuse, depressiooni, halva tuju põhjustajaks. See seisund ähvardab keha kaitsefunktsioonide järsku langust.

Kehaline aktiivsus

Kõik teavad, et füüsiline aktiivsus suurendab inimese immuunsust. Liikumine on eriti vajalik inimestele, kellel on istuv töö. Abiks on reipas tempos kõndimine. Jooga on imeline süsteem immuunsussüsteemi säilitamiseks.

Stress

See on peamine immuunsuse vaenlane, mis võib provotseerida suhkruhaiguse, südame-veresoonkonna haiguste teket ja põhjustada hüpertensiivset kriisi. Nõuandeid võib olla ainult üks: õppige olema kõige suhtes rahulik, olenemata sellest, mis juhtub.

Karastamine

Tuntud viis immuunsuse suurendamiseks. Lihtsaim vorm on kontrastiga dušš. Kuid te ei tohiks end kohe jääveega loputada, sest alustuseks piisab sooja ja jaheda vee vaheldumisest.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Inimese immuunsuse suurendamiseks on mõned populaarsed viisid.

Kaks supilusikatäit kreeka pähkli lehti valatakse termosesse ja valatakse keeva veega. Puljongit tuleb infundeerida vähemalt kümme tundi. Tarbi 80 ml päevas.

Tükeldage kaks keskmist sibulat suhkruga, lisage pool liitrit vett ja keetke poolteist tundi madalal kuumusel. Pärast infusiooni jahtumist kurnake ja lisage 2 spl. l. kallis. Jooge supilusikatäis infusiooni mitu korda päevas.

Kuivatatud aprikoosid, kreeka pähklid, rosinad, ploomid, sidrunikoorega lisage hakkliha, lisage mett. Tarbi 1 spl. l. iga päev.

Jahvatage kilogramm musti arooniamarju, lisage 1,5 kg suhkrut. Võtke ravimit kaks korda päevas supilusikatäis vähemalt kolm nädalat.

Kaks supilusikatäit ehhiaatsiat valatakse üle 1 spl. keeva veega ja nõudke veevannil pool tundi. Tüvi ja tarbida kolm korda päevas enne sööki, supilusikatäis.

Enne rahvapäraste ravimite kasutamist peate konsulteerima arstiga.

Immuunsuse tugevdamine eakatel

Vanusega immuunsüsteem tuhmub. Vanemad inimesed haigestuvad tõenäolisemalt viirusnakkustesse, hingamissüsteemi haigustesse. Kudede ja elundite regeneratiivsed omadused on vähenenud, nii et haavad paranevad väga aeglaselt. Lisaks on oht autoimmuunhaiguste tekkeks. Seetõttu tekib küsimus, kuidas suurendada eaka inimese immuunsust.

Kasulikud on värskes õhus jalutamine ja füsioteraapia harjutused. Hommikul peate tegema lihtsa harjutuse, sõltuvalt tervislikust seisundist võite külastada erinevaid sektsioone.

Negatiivsed emotsioonid mõjutavad immuunsussüsteemi seisundit väga negatiivselt, nii et peate looma endale meeldivamaid üritusi, näiteks külastama teatreid, muuseume, näitusi. Ennetamiseks võite võtta meditsiinilisi palsameid. Vitamiinide võtmine on kasulik.

Tervisekeskuse ravi, puhkus mererannas, mõõdukad päikesevannid tugevdavad immuunsussüsteemi suurepäraselt.

Loobu halbadest harjumustest, kõnni rohkem, proovi vältida stressi, veeda rohkem aega sulle meelepäraste inimeste seltsis, sest hea tuju on tervise garantii!

Immuunsussüsteem On elundite, kudede ja rakkude kogum, mille töö on otseselt suunatud keha kaitsmisele erinevate haiguste eest ja kehasse juba sisenenud võõrkehade hävitamisele.

Just see süsteem on takistuseks nakkusetekitajatele (bakteriaalsed, viiruslikud, seenhaigused). Kui immuunsussüsteem ebaõnnestub, suureneb infektsioonide tekke tõenäosus, mis põhjustab ka autoimmuunhaiguste, sealhulgas hulgiskleroosi tekkimist.

Inimese immuunsussüsteemi kuuluvad elundid: lümfisõlmed (sõlmed), mandlid, harknääre (harknääre), luuüdi, põrn ja soolestiku lümfoidvormid (Peyeri plaastrid). Neid ühendab keeruline tsirkulatsioonisüsteem, mis koosneb kanalitest, mis ühendavad lümfisõlmed.

LümfisõlmOn ovaalse kujuga pehmete kudede moodustis, suurusega 0,2–1,0 cm ja sisaldab suurt hulka lümfotsüüte.

Mandlid on lümfoidkoe väikesed klastrid, mis asuvad neelu mõlemal küljel.

Põrn on organ, mis sarnaneb väga suure lümfisõlmega. Põrna funktsioonid on mitmekesised: see on verefilter, selle rakkude hoidla ja koht lümfotsüütide tootmiseks. Vanad ja defektsed vererakud hävivad põrnas. See immuunsussüsteemi organ asub kõhus vasaku hüpohondriumi all mao lähedal.

Harknääre (harknääre) asub rinnaku taga. Harknääre lümfoidrakud paljunevad ja “õpivad”. Lastel ja noortel on harknääre aktiivne, mida vanem inimene, seda passiivsemaks ja väiksemaks see organ muutub.

Luuüdi on pehme, käsnjas kude, mis paikneb torujates ja lamedates luudes. Luuüdi peamine ülesanne on vererakkude tootmine: leukotsüüdid, erütrotsüüdid, trombotsüüdid.

Peyeri plaastrid - see on lümfoidkoe kontsentratsioon soolestiku seintes, täpsemalt - lisas (pimesool). Kuid peamist rolli mängib vereringesüsteem, mis koosneb kanalitest, mis ühendavad lümfisõlmed ja transpordivad lümfi.

Lümfivedelik (lümf)Kas värvitu vedelik, mis voolab läbi lümfisoonte, sisaldab palju lümfotsüüte - valgeid vereliblesid, mis osalevad keha kaitsmisel haiguste eest.

Lümfotsüüdid on piltlikult öeldes immuunsussüsteemi "sõdurid", nad vastutavad võõraste organismide või nende enda haigete rakkude (nakatunud, kasvaja jne) hävitamise eest. Kõige olulisemad lümfotsüütide tüübid on B-lümfotsüüdid ja T-lümfotsüüdid. Nad töötavad koos teiste immuunrakkudega ega lase võõrastel ainetel (nakkusetekitajad, võõrvalgud jne) organismi tungida. Inimese immuunsussüsteemi arengu esimesel etapil õpetab keha T-lümfotsüüte võõraste valkude eristamiseks normaalsetest (oma) keha valkudest. See õppimisprotsess toimub harknäärmes (harknääre) varases lapsepõlves, kuna harknääre on selles vanuses kõige aktiivsem. Kui laps jõuab puberteedieas, muutub tema harknääre väiksemaks ja vähem aktiivseks.

Huvitav fakt: paljude autoimmuunhaiguste, näiteks sclerosis multiplex'i korral ei tunne patsiendi immuunsussüsteem oma keha tervislikke kudesid ära, kohtleb neid nagu võõraid rakke, hakkab neid ründama ja hävitama.

Inimese immuunsussüsteemi roll

Immuunsussüsteem ilmus koos mitmerakuliste organismidega ja arenes välja abinõuna nende ellujäämisele. See ühendab elundeid ja kudesid, mis tagavad keha kaitse geneetiliselt võõraste rakkude ja keskkonnast pärinevate ainete eest. Organisatsiooni ja toimimismehhanismide osas on immuunsus sarnane närvisüsteemiga.

Mõlemat süsteemi esindavad tsentraalsed ja perifeersed organid, mis on võimelised reageerima erinevatele signaalidele, neil on suur hulk retseptori struktuure ja erimälu.

Immuunsussüsteemi keskseteks organiteks on punane luuüdi, harknääre ja perifeersed elundid - lümfisõlmed, põrn, mandlid, pimesool.

Leukotsüüdid on immuunsussüsteemi juhtivad rakud. Nende abiga suudab keha võõrkehadega kokkupuutel pakkuda mitmesuguseid immuunvastuse vorme, näiteks spetsiifiliste antikehade moodustumist.

Immuunsuse uurimise ajalugu

Juba "immuunsuse" kontseptsiooni võttis kaasaegses teaduses kasutusele vene teadlane I.I. Mechnikov ja saksa arst P. Ehrlich, kes uurisid organismi kaitsevõimet võitluses erinevate, eeskätt nakkushaiguste vastu. Nende ühine töö selles valdkonnas pälvis 1908. aastal isegi Nobeli preemia. Suure panuse immunoloogia teadusesse andis ka prantsuse teadlase Louis Pasteuri töö, kes töötas välja vaktsineerimismeetodi paljude ohtlike nakkuste vastu.

Sõna "puutumatus" pärineb ladina keelest "immunis", mis tähendab "puhast kõigest". Algselt usuti, et immuunsüsteem kaitseb meid ainult nakkushaiguste eest. Inglise teadlase P. Medawari kahekümnenda sajandi keskel tehtud uuringud tõestasid siiski, et immuunsus pakub üldiselt kaitset inimkehas esinevate võõraste ja kahjulike sekkumiste eest.

Praegu mõistetakse immuunsust esiteks infektsioonide vastupanuna ja teiseks on organismi reageeringud, mille eesmärk on hävitada ja eemaldada sealt kõik võõras ja teda ähvardav. On selge, et kui inimestel puuduks immuunsus, siis nad lihtsalt ei saaks eksisteerida ning just tema kohalolek võimaldab teil haigustega edukalt võidelda ja vanaduseni elada.

Immuunsussüsteem on moodustatud inimese evolutsiooni pikkade aastate jooksul ja toimib hästi õlitatud mehhanismina. See aitab meil võidelda haiguste ja keskkonna kahjulike mõjudega. Immuunsuse ülesannete hulka kuulub nii väljastpoolt tungivate võõrkehade kui ka kehas endas (nakkuslike ja põletikuliste protsesside ajal) moodustunud lagunemisproduktide, samuti patoloogiliselt muutunud rakkude hävitamine, hävitamine ja väljatoomine.

Immuunsüsteem on võimeline ära tundma palju "kõrvalisi". Nende hulgas on viirused, bakterid, taimset või loomset päritolu toksilised ained, algloomad, seened, allergeenid. Vaenlaste seas peab ta ka enda rakke, mis on muutunud vähiks ja muutuvad seetõttu ohtlikuks. Immuunsuse peamine eesmärk on pakkuda kaitset sissetungide eest ja säilitada keha sisekeskkonna terviklikkus, selle bioloogiline individuaalsus.

Kuidas viiakse läbi "autsaiderite" tunnustamine? See protsess toimub geneetilisel tasandil. Fakt on see, et iga rakk kannab oma geneetilist teavet, mis on omane ainult sellele konkreetsele organismile (võite seda nimetada märgiseks). See on tema immuunsussüsteem, mis analüüsib, kui ta tuvastab kehas tungimise või muutused selles. Kui teave sobib (silt on saadaval), tähendab see, et see on teie oma, kui see ei kattu (silt puudub), siis on see kellegi teise oma.

Immunoloogias nimetatakse võõraid aineid tavaliselt antigeenideks. Kui immuunsüsteem neid tuvastab, aktiveeritakse kaitsemehhanismid kohe ja algab võitlus "autsaideri" vastu. Pealegi, iga konkreetse antigeeni hävitamiseks toodab keha spetsiifilisi rakke, neid nimetatakse antikehadeks. Nad lähenevad antigeenidele nagu luku võti. Antikehad seovad antigeeni ja kõrvaldavad selle, nii et keha võitleb selle haigusega.

Inimese üks peamisi immuunvastuseid on keha suurenenud reageerimine allergeenidele. Allergeenid on ained, mis aitavad kaasa vastava reaktsiooni ilmnemisele. Määrake allergiate sise- ja välistegurid - provokaatorid.

Väliste allergeenide hulka kuuluvad teatud toidud (munad, šokolaad, tsitrusviljad), mitmesugused kemikaalid (parfüümid, deodorandid) ja ravimid.

Sisemised allergeenid on omarakud, tavaliselt muudetud omadustega. Näiteks põletuste korral tajub keha surnud kude võõrana ja loob neile antikehi. Samad reaktsioonid võivad ilmneda mesilaste, kimalaste ja muude putukate hammustuste korral.

Allergia areneb kiiresti või järjepidevalt. Kui allergeen toimib kehal esimest korda, siis immuunsussüsteem toodab ja akumuleerib suurenenud tundlikkusega antikehi. Kui sama allergeen siseneb uuesti kehasse, tekib allergiline reaktsioon, näiteks ilmnevad nahalööbed, tursed, punetus ja sügelus.

Kas "ülimuutlikkus" on olemas?

On inimesi, kes veenvad ülimuslikkuses ja see nähtus pole nii haruldane. Kuid nad ei saa vastust tekkivale küsimusele: miks pole loodus loonud looduslikul viisil ülivõimsat süsteemi, mida ükski patogeenne mikroorganism ei mõjutaks? Tegelikult on vastus ilmne: eriti tugev immuunsus muutub ohuks inimkehale. Selle keeruka mitmekomponendilise elusüsteemi mis tahes moonutused ähvardavad häirida elutähtsate elundite tööd. Siin on vaid mõned näited:

Mida järgmistest mõeldakse neile, kes pooldavad "immuunsuse tugevdamist"? Need näited tõestavad, et immuunsussüsteemi tundlikkuse tõstmine või erijuhtudel sellest toodetavate ainete koguse suurendamine, samuti rakkude arvu suurenemine - kõik see põhjustab organismile tohutut kahju.

Peab märkima, et kui immuunsussüsteem puutub kokku välise rünnakuga ja reageerib raku tasakaalu suurenemisele, siis “võidu” saabudes puhastatakse keha usinalt kaitserakkude liigsest “ballastist” - need varisevad kokku programmeeritud hävitamise - apoptoosi - protsessis.

Seetõttu pole teadlastel hüper-tugeva immuunsussüsteemi olemasolu kohta argumente. Kui arvestada immuunsusega, saab selgeks, et “norm” ja “patoloogia” on täpselt need mõisted, mille üle ei saa vaielda. Ja väljendite tähendus: "tugevdage immuunsussüsteemi", "tugevdage seda", "parandage immuunsussüsteemi seisundit" - neil pole alust ja need on kvaliteetse reklaami tulemus.

Meie immuunsust nõrgendavad tegurid

Looduse ajal annab loodus inimesele peaaegu ideaalse ja tõhusa kaitsesüsteemi. See on nii täiuslik, et peate selle "nõrgendamiseks" kõvasti proovima. Niisiis, mille tagajärjel on selle kaitsemehhanismi töö tegelikult halvenenud või immuunsus vähenenud?

Pikaajaline tugev stress (näiteks lähedase ootamatu kaotus, ravimatu haiguse oht, sõda), nälg ja toidupuudus, oluliste mikroelementide ja vitamiinide kehas püsiv tarbimine. Kui neid seisundeid täheldatakse kuude või isegi aastate jooksul, mõjutavad need immuunsussüsteemi kaitselõikude langust.

Mõned kroonilised haigused mõjutavad kaitsefunktsiooni kahjustamist. Nende hulka kuulub suhkurtõbi.

Kaasasündinud ja omandatud immuunpuudulikkused (), samuti protseduurid, mis teadaolevalt pärsivad immuunsussüsteemi: keemiaravi, immunosupressiivne teraapia.

Vanemas eas. Eakad inimesed kogevad kõigi süsteemide, sealhulgas immuunsuse, töö langust. Näiteks väheneb kehas infektsiooni tagajärjel toodetud T-lümfotsüütide arv aastatega märkimisväärselt. Selle tagajärjel väheneb resistentsus haigustele.

Tuleb märkida, et "traditsioonilised" nakkused - gripp, nohu ja muud - ei ole immuunsussüsteemi jaoks hirmutavad. Valusad seisundid, mida inimesed aeg-ajalt haigestudes kogevad, on vaid osa immuunsussüsteemi reageeringust. See pole tema kukkumine.

Immuunsuse suurendamiseks kasutud meetodid

Igasugused immunostimulandid on tavainimesele kasutud, mis ületab kõige tõsisemad immuunsussüsteemi hävitavad haigused. Ülaltoodust on juba teada, et patsiendi immuunsus, kelle seisund on keskmiselt, ei vaja täiendavat stimulatsiooni.

Tegelikult on farmaatsiaettevõtted tõestanud ravimeid, mis töötavad immuunsussüsteemi tugevdamiseks (immunostimulandid) või nõrgestavad seda (immunosupressandid). Kuid arstid määravad eriti raskete haiguste kompleksravis patsientidele ravimeid. Tavainimese poolt banaalse külma ajal selliste võimsate ravimite võtmine pole nii ebavajalik, vaid isegi ohtlik.

Veel üks punkt, mida nimetatakse "immunostimulantideks" apteekides, pakub sageli ravimeid, mille tõhusus pole kinnitatud. Ja nende kahjutus, kõrvaltoimete puudumine, mida reklaam nii ilmekalt ütleb, kinnitab, et tegelikult on see platseebo, mitte päris narkootikumid.

Immunoloog Jelena Milovidova:

Inimesed on juba harjunud omistama mitmesuguseid vaevusi "vähenenud immuunsusele" ja soovivad osta stimulante, kasutades neid oma äranägemise järgi. Nad ei taha kuulda ekspertide arvamust, et probleemid keha immuunvastusega tekivad ainulaadsetel juhtudel: pärast agressiivsete antibiootikumide võtmist, pärast operatsiooni, implanteerimist ja teisi.

Tänapäeval on nõudlust igasuguste ravimite järele, mis põhinevad interferoonidel - komponentidel, mis mõjutavad immuunsuse metabolismi. Kuid peaaegu kõigi immunoloogide arvates on immunostimulandid kas täiesti kasutud või tuleks kasutada tõsisemaid ravimeid. See viitab vajadusele nende kasutuselevõtmise järele ravikuurides patsientidel, kellel on konkreetne diagnoos, näiteks sekundaarse immuunpuudulikkusega. Ülejäänud stimulatsioon on kahjulik - see põhjustab kurnatust. Kui stimuleerite pidevalt leukotsüütide tootmist ravimitega, hakkab immuunsüsteem otsest funktsiooni kaotama. Kui toidate keha pidevalt erinevate stimulantidega, siis muutub see "kerjuseks", pidevalt kerjates almust. Siis saabub hetk, mil algavad tõsised probleemid immuunsusega.

Kui kavatsete toonida, rõõmustada, siis peaksite tähelepanu pöörama looduslikele adaptogeenidele: Hiina magnoolia viinapuu, ženšenn, eleutherococcus, roosa radiola. Need toimivad RNA ja valkude sünteesi võimendajatena (inimese rakkude alus), aktiveerivad metaboolseid ensüüme ning endokriinsete ja vegetatiivsete süsteemide tööd, mõjutamata immuunsussüsteemi üldse.

Vitamiinid on komponentide rühm, mille külge kinnitatakse kunstlikult immuunsussüsteemi positiivselt mõjutavate ainete hiilgus. Erandiks on D-vitamiin. Sellel on selle protsessiga tõesti otsene seos - see aktiveerib mitteaktiivseid immuunrakke T-lümfotsüüte ja soodustab nende muundamist T-tapjateks. Nad osalevad negatiivsete patogeensete mikroorganismide hävitamises.

Kõik muud vitamiinide rühmad ei ole otseselt seotud immuunsussüsteemi toimimisega. Need muudavad inimesed muidugi tervemaks ja see on tore, kuid immuunsuse suurendamisel ei mängi nad mingit rolli. Pange tähele, et C-vitamiini varjatud külmavastast toimet pole kliinilistes uuringutes kinnitatud.

Vann

Sauna või vanni positiivse mõju kinnitamisel immuunsussüsteemile pole samuti alust. Mis puudutab kardiovaskulaarsüsteemi, siis see mõjutab kindlasti ja väga sageli ka negatiivselt. Seetõttu hinnake enne sauna külastamist oma tervist ja ärge keskenduge külmetushaigustele ega gripile.

Paljude inimeste jaoks on mõiste "immuunsus" lühiajaline ja müstiline mõistetav, kuna pole konkreetset organit, millest tema töö sõltub. Mitu "valvurit" tegeleb keha kaitsmisega mikroobide, viiruste ja toksiinide eest korraga, millest kõige olulisemat võib nimetada harknääreks, mis asub vahetult päikesepõimiku kohal. Lisaks vastutavad immuunsuse eest luuüdi, pimesoole lümfoidkoe ja sooled, lümfisõlmed ja mandlid. Just nendes elundites ja kudedes moodustuvad makrofaagid, lümfotsüüdid ja abistajad, see tähendab kaitserakud.

Aja algus

Immuunsussüsteemi moodustumine algab isegi enne inimese sündi. Selle "kvaliteet" sõltub geneetilisest informatsioonist, mis on päritud vanematelt. Sellist immuunsust nimetatakse kaasasündinud (mittespetsiifiline). Lisaks algab lapse esimestest minutitest alates konkreetse kaitse loomine, selle protsessis mängib tohutut rolli beebi õige toitumine: on tõestatud, et esimesel eluaastal loomulikult (rinnaga toidetud) lapsed haigestuvad hiljem vähem.

Just lapsepõlves on immuunsussüsteemi kõige lihtsam "harida". Seetõttu on lastele ette nähtud ennetavad vaktsineerimised - kehasse süstitakse viiruse mikroskoopiline annus, mille tulemusel toodetakse sellele antikehi. Sel viisil saadud teavet hoitakse immuunsussüsteemi mälu sügavustes soovitud hetkeni. Nii "konkreetne kaitse" treenib. Ja üldiselt saab keha tugevdada mõistliku kõvenemise ja keskkonnas steriilsuse puudumise abil.

Tööpõhimõtted

Pärast "vaenlase" sisenemist kehasse tehakse immuunrakkude poolt põhjalik uuring, mille käigus selgub vaenlase tüüp ja fakt, et see sissetung on: esimene või mitte. Pärast uurimise algust on välja töötatud spetsiifiline tüüp immunoglobuliinid (antikehad), mis suudavad "vaenlasele" selles konkreetses olukorras tõhusalt vastu seista. Näiteks lahustavad mõned antikehad "vaenlasi", teised kleepuvad neid kokku ja teised sadestuvad.

Kuid kaitserakud ei saa alati toimida nii lihtsa skeemi järgi. Mõned viirused on väga lenduvad ja salakavalad: nad tungivad tervetesse rakkudesse, kahjustavad neid ja hakkavad tootma nende kahjulikke järglasi. Tavalised lümfotsüüdid ei suuda selliseid ohtlikke maa-aluseid võitlejaid ära tunda, kuid K-lümfotsüüdid või tapjarakud saavad sellega hästi hakkama. Seejärel hävitavad nad "vaenlased"

Ja immuunsussüsteemi töö hõlbustamiseks haiguse ajal on väga oluline kuulata keha signaale, eriti ei tohiks näljatunde puudumisel süüa jõu kaudu. Lõppude lõpuks vajab keha energiat "vaenlaste" vastu võitlemiseks ja mitte kalorite omastamiseks. Tervislikumad toidud, mida halva enesetunde korral süüa, on toidud

Viimasel ajal on eriti populaarsust kogunud immuunsussüsteemi tugevdavad ravimid. Immunoloogide sõnul on immunostimulantide kontrollimatu tarbimine kaitsesüsteemi tööle äärmiselt kahjulik. Sellised vahendid provotseerivad lümfotsüütide tootmist, mis, leides konkreetset vaenlast, hakkavad hävitama normaalseid rakke. Lõppkokkuvõttes muutub immuunsüsteem kontrollimatuks. Seetõttu on vaja seda ergutada ainult siis, kui keha ise infektsiooniga hakkama ei saa ja ta vajab tõesti abi.

Immuunsus on keha ainulaadne kaitsesüsteem mitmesuguste "vaenlaste" vastu. Iseenesest toimib see lihtsalt ideaalselt, peamine on mitte oma tööd segada. Ja saate teda aidata ainult tervisliku eluviisiga.

Kokkupuutel

Klassikaaslased

Immuunsussüsteem on peamine takistus igasuguste nakkuste korral: viiruslikud, seenhaigused, bakteriaalsed. Kui selle töös ilmneb tõrge, suureneb mitte ainult nakkuse tungimise tõenäosus, vaid ka selliste tõsiste autoimmuunhaiguste nagu hulgiskleroos areng.

Immuunsüsteem koosneb olulistest lülidest, nn elunditest. Need erinevad tavalistest oluliselt: süda, maks, kopsud. Immuunsussüsteemi organid on enamikul juhtudel lümfoidkoe piirkonnad. Nende hulka kuuluvad lümfisõlmed, mandlid, põrn, luuüdi.

Luuüdi on immuunsussüsteemi keskne organ ja vere moodustamise kõige olulisem organ. See asub suuremates, selgroos ja selle peamine ülesanne on leukotsüütide ja erütrotsüütide tootmine.

Harknääre ehk harknääre on rinnaku taga paiknev elund. Luuüdist sisenevad lümfoidsed rakud harknääre, kus nad küpsevad ja paljunevad. Ta on kõige aktiivsem ja noorem ning vanusega muutub ta vähem produktiivseks ja väheneb.

Mandlid asuvad mõlemal küljel ja on lümfoidkoe väikesed klastrid. Nad "teevad" seda, mida nad toodavad lümfotsüüte.

Põrna roll on immuunsussüsteemi toimimises väga oluline: see filtreerib ja puhastab seda läbivat verd, eemaldab defektsed või vanad vererakud ja tekitab uusi lümfotsüüte. See orel asub vasakus küljes kõhus, mao kõrval.

Immuunsüsteemi toimimisel mängib erilist rolli vereringesüsteem, mis koosneb lümfikanalitest ja viib läbi lümfivedeliku transporti. Lümf on värvitu vedelik, mis ringleb läbi lümfisoonte ja sisaldab tohutul hulgal lümfotsüüte - immuunsussüsteemi tõelist "tavalist", mis kaitseb keha paljude haiguste eest.

Kui inimkehasse satuvad vaenulikud bakterid, põrkuvad nad teel spetsiaalsete rakkude - "kaitsjate" - fagotsüütidega. Nad suudavad võõrkeha koheselt ära tunda ja selle külge kinnituda. Lisaks toimub vaenuliku raku hävitamine, mille kõrvaltoimeks on kudede turse patogeensete bakterite sisenemiskohas ja temperatuuri tõus. Immuunsüsteemi hästi koordineeritud töö tõenduseks on tõusnud temperatuur.

Inimese immuunsussüsteem on üks olulisemaid süsteeme, tänu millele on inimene kaitstud mitmesuguste viiruste, nakkuste, igasuguste haiguste ja negatiivsete keskkonnamõjude eest. Immuunsüsteemi toimimine on inimeste jaoks üks olulisemaid. Inimese immuunsus mõjutab otseselt meie vereringesüsteemi tööd, mis on väga oluline tegur. Meie immuunsussüsteemi töö on kavandatud nii, et vähima ohu ilmnemisel kehale reageerib see koheselt ja üritab seda hävitada või kehast eemaldada. Kogu seda protsessi nimetatakse immuunvastuseks.

Inimestele vaenulike elementide loetelu on üsna suur, erineva päritoluga ja erineva struktuuriga ning neid nimetatakse antigeenideks. Erinevate taimede antigeenidele, viirustele, nakkustele, seente spooridele, seentele, majapidamistolmule, mitmesugustele keemilistele elementidele ja nii edasi. Juhtudel, kui inimese immuunsussüsteem on mingil põhjusel nõrgenenud ja komponendid, mis ei tööta täies jõus, võivad antigeenid aidata kaasa piisavalt tõsiste haiguste esinemisele, mis ohustavad kõige otsesemalt inimese tervist ja elu.

Peate mõistma, et immuunsüsteem on paljude erinevate inimlike süsteemide kogum, mille eesmärk on anda õigeaegne ja piisav immuunvastus igale inimese kohal rippuvale ohule, ja peate seda selgelt teadma. Üldiselt on immuunsüsteem närvisüsteemi struktuuri keerukusest pisut halvem, kuid seda saab närvisüsteemiga võrrelda. Järgnevalt vaatame, kuidas immuunsussüsteem töötab, millest immuunsussüsteem täpselt koosneb ja mida see mõjutab.

Immuunsüsteemi elundid

1. Luuüdi

Immuunsussüsteemi peamiseks asjaks peetakse luuüdi. Luuüdi vastutab punaste vereliblede, trombotsüütide ja leukotsüütide tootmise eest, mis peavad surnud rakud asendama, normaliseerides verd. Luuüdi on kahte tüüpi: kollane ja punane, nende kogumass ulatub kolme kilogrammini. Luuüdi asub inimese luustiku kõige suuremates luudes, nimelt selgroos, vaagna luudes, sääreluudes jne.

1. Harknääre

Harknääre või, nagu seda ka nimetatakse, harknääre, on võrdselt oluline organ meie immuunsussüsteemis, mis kuulub ka inimese immuunsussüsteemi keskorganitesse. Harknääre on lahutamatult seotud luuüdiga, kuna harknääre koosneb nendest tüvirakkudest, mis tulevad otse luuüdist. Harknäärmes rasvad küpsevad ja diferentseeruvad, mille tagajärjel moodustuvad keha jaoks vajalikud T-lümfotsüüdid. T-lümfotsüütide funktsioonide hulka kuulub rakkude immuunsüsteemi õigeaegne reageerimine võõrastele sissetungidele. Harknääre asub rindkere ülaosas, kõri kõrval, seetõttu peeti seda iidsetel aegadel inimese hinge elukohaks.

1. Tonsiljad

Üks esimesi ja mitte vähem olulisi tõkkeid, millega viiruste ja nakkuste levimisel kokku puututakse, on mandlid, mida rahvapäraselt nimetatakse näärmeteks. Näärmed asuvad kurgus häälepaelte ees. Need on tõhus barjäär tänu sellele, et need koosnevad väikestest lümfisõlmedest, millel on kasulik mõju kogu inimkehale.

1. Põrn mängib olulist rolli inimese immuunsussüsteemi toimimises. See kuulub ka immuunsussüsteemi peamistesse organitesse, mille ülesanne on puhastada sinna saabuvat verd erinevatest võõrkehadest ja mikroorganismidest, samuti väljasurnud vererakke.

Inimese perifeerne immuunsussüsteem

See süsteem on hargnenud anumate ja kapillaaride süsteem, mis paiknevad kogu kehas, toites inimese elundeid ja kudesid vajalike komponentidega. Inimese lümfisüsteem töötab pidevalt koos vereringesüsteemiga, tänu millele jaotatakse kõik vajalikud ained kogu inimkehas. Lümf on värvitu, peaaegu läbipaistev vedelik, mis on meie immuunsussüsteemi kaitserakkude - lümfotsüütide - turustaja, mis on meie keha jaoks äärmiselt oluline, kuna just nemad puutuvad kokku erinevate antigeenidega.

Inimese immuunsuse jaoks pole vähem olulised lümfisõlmed, mis asuvad inimesel kaenlaalustes, kubemes jne. Nagu põrn, mis puhastab meie verd ja on looduslik filter, on ka lümfisõlmed filtrid, kuid nad tegelevad juba mitte vere, vaid lümfi enda puhastamisega. See protseduur on äärmiselt oluline, kuna lümfis on lümfotsüüdid, mis hävitavad mitmesuguseid kahjulikke mikroorganisme ja baktereid. Lisaks asuvad lümfisõlmedes fagotsüütide ja lümfotsüütide ladestused, mis on esimeste seas, mis antigeenidele vastu peavad, moodustades seega immuunsussüsteemi reaktsiooni.

Lümf võtab aktiivselt osa põletikuliste protsesside ja trauma tagajärgede likvideerimisest ning tänu lümfisüsteemi rakkudele pakub see korralikku resistentsust kõigi antigeenide suhtes.

Lümfotsüütide tüübid

Siiski tuleb märkida, et lümfotsüüdid on omakorda mitut tüüpi, mida käsitleme allpool.

1. B-lümfotsüüdid.

Need rakud ehk nagu neid nimetatakse ka B-rakkudeks, hakkavad tootma ja akumuleeruvad otse luuüdis. Tänu neile moodustuvad spetsiifilised antikehad, mille eesmärk on võidelda mõne üksiku antigeeniga. Seetõttu arendatakse välja lihtne suhe, mida rohkem antigeene inimkehasse siseneb, seda rohkem hakkab meie immuunsüsteem tootma vajalikke antikehi nende antigeenidega võitlemiseks, andes seeläbi korraliku immuunvastuse. Kuid peate teadma, et B-rakud aktiveeritakse ainult nende antigeenide suhtes, mis on veres ja liiguvad vabalt kogu kehas, ega mõjuta mingil viisil neid antigeene, mis rakkudes juba asuvad.

1. T-lümfotsüüdid.

T-lümfotsüüdid pärinevad otse harknäärest. Kuid T-lümfotsüüdid jagunevad ka kahte rakurühma, mida nimetatakse T-abistajateks ja T-supressoriteks. Need on ka meie immuunsuse jaoks äärmiselt olulised. T-abistajate funktsioon hõlmab kontrolli ja koordineerimist immuunrakkude töös ning T-supressorid kontrollivad, kui tugev ja pikaajaline peaks olema immuunvastus konkreetsele haigusele, ning antigeenide õigeaegse neutraliseerimise korral peatage immuunvastus õigeaegselt ja hoiab ära lümfotsüütide ülemäärase tootmise. organismis.

1. T-tapjad

Lisaks ülalnimetatud lümfotsüütide tüüpidele on ka mõned T-tapjad. Need toimivad järgmiselt: kui antigeenid mõjutasid teatud rakke, kinnituvad tapja T-rakud mõjutatud rakkude külge, et neid hiljem eemaldada.

Tohutut rolli mängivad fagotsüüdid, mis ründavad ja hävitavad otseselt vaenulikke antigeene. Peaksime mainima ka makrofaage, mida nimetatakse "suurteks hävitajateks". See toimib järgmiselt: märganud kahjustatud raku või vaenuliku antigeeni ümbritseb ta neid ja seejärel lagundab neid ning hävitab raku või antigeeni täielikult.

Inimese immuunsüsteem töötab oma ja võõraste rakkude äratundmise põhimõttel. Immuunsüsteem reageerib igale võõrale sissetungile immuunvastusega. Nagu varem mainitud, on immuunvastus kahte tüüpi, mis sõltub konkreetsetest lümfotsüütidest.

Humoraalse immuunsuse põhimõte põhineb antikehade loomisel, mis seejärel vereringes vabalt ringlevad, kaitstes seda seega igasuguste antigeenide eest. Seda reaktsiooni nimetatakse ainult humoraalseks. Lisaks humoraalsele immuunvastusele on ka rakuline vastus, mis toimub inimese kehas T-lümfotsüütide abil. Need kaks immuunreaktsiooni kaitsevad usaldusväärselt meie tervist, hävitades kõik inimesele sattunud vaenulikud bakterid ja mikroorganismid.

Eelnimetatud immuunsussüsteemi humoraalne vastus on kõige tõhusam vere kaudu liikuvate vabalt ringlevate antigeenide tõttu vaenulike antigeenide elimineerimisel. Kui lümfotsüüdid kohtuvad teel vaenuliku mikroorganismiga, analüüsivad nad hetkega olukorda ja tunnevad selles ära vaenlase, siis muutuvad ja muutuvad rakkudeks, mis toodavad otseselt antikehi, ja hävitavad selle tagajärjel kõik vaenulikud organismid, mis nende teele satuvad. Transformeeritud rakke, millel palutakse toota antikehi, nimetatakse plasmarakkudeks. Selliste rakkude peamine elupaik on luuüdis ja põrnas.

Tegelikult on antikehad valgu moodustised, mis sarnanevad ingliskeelse tähega Y. Antikehi saab eemalt võrrelda mingi võtmega, mis kleepub vaenulike antigeenide külge. Selle ülemise osaga kinnitatakse antikeha vaenuliku valgu kehale ja selle alumise osaga, mis on omamoodi sild, ja mis ühendatakse otse fagotsüütidega. Tänu sellisele sillale alustab fagotsüüt nii antigeeni enda kui ka selle külge kinnitatud antikeha hävitamise protsessi.

Siiski tuleks selgelt mõista, et B-lümfotsüüdid üksi ei suuda üksi pakkuda tõeliselt väärilist immuunvastust, mis tekitab vajaduse täiendava abi järele. Just neile tulevad appi T-lümfotsüüdid, mis aitavad esile kutsuda immuunvastuse. On olukordi, kus kokkupuutel vaenulike antigeenidega ei muundata B-lümfotsüüte plasmarakkudeks, vaid kutsutakse T-lümfotsüüte selle vastu võitlema võõrvalkude vastu. Ja sellises olukorras on juba need T-lümfotsüüdid, mis tulid appi B-lümfotsüütidele ja toodavad spetsiifilist kemikaali nimega lümfokiin, ning on omamoodi katalüsaatoriks inimkeha paljudele immuunrakkudele.

Video