Kui palju peaks kuuvanune beebi magama. Päevase une määr vastsündinul Kui palju peaks üheaastane laps magama päevasel ajal

Tüüpiline uni selles vanuses

Teie laps on juba üsna suur. Kuid ka tema, nagu varemgi, vajab palju und. Kuni kaheaastane laps peab magama 13–14 tundi päevas, sellest öösel 11 tundi. Ülejäänud jäävad päevasesse magama. 12 kuu pärast vajab ta ikkagi kahte uinakut, kuid 18 kuuga on ta valmis ühe (poolteise või kahe tunni) uinakuks. See režiim kestab kuni neli kuni viis aastat.

Kahe päevasest unenäost ühe juurde liikumine võib olla keeruline. Eksperdid soovitavad vaheldumisi päevi kahe igapäevase uinakuga päevadega koos ühepäevase puhkepäevaga, sõltuvalt sellest, kui palju laps eelmisel õhtul magas. Kui laps magas päeva jooksul korra, on parem panna ta õhtul vara magama.

Selles vanuses pole peaaegu midagi uut, mis aitaks teie lapsel saada heaks uniseks. Järgige varem õpitud strateegiaid.

Pidage pidevalt magamamineku rituaale

Õige magamamineku rituaal aitab lapsel päeva lõpuks järk-järgult maha rahuneda ja voodisse valmistuda.

Kui laps vajab liigset energiapurset, laske tal enne rahulikuma tegevuse (nt vaikne mäng, vann või magamaminek) pisut edasi joosta. Järgige igal õhtul sama mustrit - ka siis, kui olete kodust eemal. Lastele meeldib, kui kõik on selge ja selge. Võimalus ennustada, millal sündmus aset leiab, aitab neil olukorda kontrollida.

Veenduge, et teie lapsel oleks järjepidev päeva ja öö magamisgraafik

Teie beebi uni muutub regulaarsemaks, kui proovite regulaarselt viibida. Kui ta magab päeva jooksul, sööb, mängib ja läheb iga päev samal kellaajal magama, on tal tõenäoliselt kerge õhtul magama jääda.

Laske oma lapsel iseseisvalt magama jääda

Pidage meeles, kui oluline on, et teie laps magaks igal õhtul iseseisvalt. Une ei tohiks mõjutada liikumishaigus, toitmine ega hällilaul. Kui selline sõltuvus on olemas, ei saa öösel ärgates laps üksi magama jääda ja helistab teile. Mida teha, kui see juhtub, on teie enda otsustada.

Selles vanuses võib lapsel olla raskusi uinumisega ja ta võib öösel sageli ärgata. Mõlemad probleemid on põhjustatud lapse arengu uutest verstapostidest, eriti seismisest ja kõndimisest. Teie väike on oma uutest oskustest nii elevil, et soovib neid edasi teha, isegi kui ütlete, et see on enne magamaminekut.

Kui laps peab vastu ega taha magama minna, soovitab enamik eksperte jätta ta mõneks minutiks oma tuppa, et näha, kas ta rahuneb. Kui laps ei rahune, võite "lasta lapsel nutma".

Samuti peate otsustama, mida teha, kui laps ärkab öösel, ei saa üksi maha rahuneda ja helistab teile. Proovige sisse minna ja vaadata: kui ta seisab, peate aitama tal pikali heita. Aga kui laps soovib, et jääksid tema juurde ja mängiksid temaga, ära anna alla. Ta peab mõistma, et öine aeg on magamiseks.

18 kuni 24 kuud

Tüüpiline uni selles vanuses

Nüüd peaks teie laps magama umbes 10-12 tundi öösel, millele lisandub 2-tunnine pärastlõunane puhkus. Mõni laps ei saa hakkama ilma kahe lühema, kuni kaheaastase uinakuta. Kui teie laps on üks neist, ärge võitlege sellega.

Kuidas sisendada tervisliku une oskusi?

Aidake lapsel halbadest uneharjumustest lahti saada

Teie laps peaks saama iseseisvalt magama jääda ilma liikumishaiguse, rinnaga toitmise või muude uinumisravimiteta. Kui tema uinumine sõltub ükskõik millisest nendest välistest teguritest, ei saa ta öösel magama jääda, kui ta ärkab ja te ei ole siin.

Eksperdid ütlevad: "Kujutage ette, et magate padja peal magades ja ärkate siis keset ööd, kui leiate, et patja pole. Tõenäoliselt tunnete muret selle puudumise pärast ja hakkate seda otsima, ärgates seeläbi lõpuks unest. laps jääb igal õhtul magama, kuulates konkreetset CD-d, kui ta öösel ärkab ja muusikat ei kuule, küsib ta küsimuse “mis juhtus?” Hämmingus laps tõenäoliselt ei maga lihtsalt magama. kui ta on unine, kuid siiski ärkvel, et ta saaks ise magama jääda.

Pakkuge oma lapsele vastuvõetavad magamaminekuvõimalused

Nendel päevadel hakkab teie pisike proovima oma äsja avastatud iseseisvuse piire, soovides saavutada kontrolli ümbritseva maailma üle. Enne magamaminekut tekkiva vastasseisu vähendamiseks laske oma lapsel õhtuse rituaali ajal igal võimalusel teha valikuid - millist muinasjuttu ta tahaks kuulda, milliseid pidžaamasid ta sooviks kanda.

Pakkuge alati ainult kahte või kolme alternatiivi ja veenduge, et tunnete mõlemat valikut. Näiteks ärge küsige: "Kas soovite nüüd magama minna?" Muidugi vastab laps "ei", mis on vastuvõetamatu vastus. Selle asemel proovige küsida: "Kas soovite magama minna nüüd või viie minuti pärast?" Lapsel on hea meel, et ta saab valida, ja te võidate ükskõik millise valiku ta teeb.

Millised raskused võivad tekkida?

Kaks kõige levinumat uneprobleemi igas vanuses lastel on uinumisraskused ja sagedased ärkamised öösel.

Sellel vanusegrupil on oma eripära. Mõnikord 18–24 kuu jooksul hakkavad paljud beebid oma võrevoodist välja ronima, seades potentsiaalselt end ohtu (võrevoodist välja kukkumine võib olla üsna valulik). Kahjuks ei tähenda ainult see, et teie väike saab oma võrevoodist välja, ei tähenda, et nad on suureks voodiks valmis. Järgmiste näpunäidetega proovige teda kahjustusest eemale hoida.

• Laske madrats alla. Või tehke võrevoodi seinad kõrgemaks. Kui see on muidugi võimalik. Lapse vanemaks saades ei pruugi see aga õnnestuda.
• Tühjendage võrevoodi. Teie laps saab mänguasjadeks ja lisapatjadeks padjanditena välja aidata.
• Ärge laske lapsel voodist tõusta. Kui laps hiilib võrevoodist välja, ärge erutuge, ärge vanduge ja ärge laske tal oma voodis lamada. Jääge rahulikuks ja neutraalseks, öelge kindlalt, et see pole vajalik, ja pange laps tagasi oma võrevoodi. Ta õpib selle reegli üsna kiiresti selgeks.
• Kasutage võrevoodi varikatust. Need tooted kinnituvad võrevoodi käsipuudele ja hoiavad teie last turvaliselt.
• Vaadake oma last. Seisake kohas, kus näete last võrevoodis, kuid ta ei näe teid. Kui ta üritab välja pääseda, öelge talle kohe, et ta ei peaks. Pärast seda, kui olete mitu korda märkust teinud, muutub ta tõenäoliselt sõnakuulelikumaks.
• Muutke keskkond turvaliseks. Kui te ei saa hoida oma last võrevoodist välja tulemast, võite vähemalt veenduda, et ta jääb turvaliseks. Pehmed padjad tema võrevoodi ümber ja lähedal asuvatel sahtlitel, öökappidel ja muudel esemetel, kuhu ta võib põrutada. Kui ta ei soovi voodist tõusmist ja tõusmist enam loobuda, võite laskuda võrevoodi reelingule alla ja jätta tooli läheduses. Vähemalt siis ei pea te muretsema, et ta ümber kukub ja endale haiget teeb.

Vastsündinud lapse kehas toimub esimesel elukuul tõsine ümberkorraldamine. Ta proovib uues keskkonnas eluga kohaneda ja seetõttu suurema osa päevast kas magab või sööb. Rahutu ja vahelduva une korral hakkab ema muretsema, et beebiga on midagi valesti. Kuid kas on olemas norm, kui palju peaks kuu vanune beebi "magama"? Mis põhjustel magab laps selles vanuses halvasti?

Iga laps on individuaalne, kuid on olemas mõned keskmised näitajad, millele saate keskenduda. Sõltuvalt temperamendist, värskes õhus veedetud ajast ja ainulaadsetest arenguomadustest võivad need väärtused erinevatel lastel erineda.

Sünnitus on lapse jaoks stressirohke. Uue keskkonnaga kohanemiseks peab laps esimesel elukuul enamasti magama ja mõnikord ärkama, et sööma minna. Nagu täiskasvanutel, on sellel sügava ja madala une faasid, samuti unisus. Aja jooksul ehitatakse vastsündinu keha ümber ja mida vanemaks laps saab, seda vähem ta magab. Esimesel elunädalal magab vastsündinu umbes 18 tundi, ärgates samal ajal ja nõudes iga 2-2,5 tunni järel piima. 2 kuu alguseks võivad need intervallid olla kuni 3,5–4 tundi.

Esimese elukuu tavapärane magamisase on vahemikus 16–18 tundi.

Öösel väikelaste magamisaste

Beebi ei tea, kuidas päeva ja ööd kindlaks määrata, seega on unetundide jaotus päevasel ajal ja režiimi väljatöötamine täielikult emal. Öösel peaks vastsündinu magama kauem ja söötmise vahelisi intervalle tuleks proovida pikendada teisest nädalast. Esiteks, sel viisil saab laps kiiresti ümber täiskasvanu moodi. Teiseks ei pruugi ema pideva väsimuse ja unepuuduse tõttu toota piisavalt piima, nii et täiendav öösel puhkamine ei tee haiget.

Väikesed lapsed magavad hästi nii valguses kui ka pimedas, kuid öise une korraldamine peaks toimuma pimendatud toas. Vastsündinu silmad reageerivad valgusele, mistõttu õpib ta kindlaks tegema, et on aeg magada pimedas. Te ei tohiks ruumis valgust täielikult välja lülitada, et laps ei hirmutaks. Öövalgus kauges nurgas on piisav. Kui esimesed kuud langevad suvel valgete ööde ja polaarpäevadega laiuskraadidele, siis kell 20 saate kardinad tõmmata ja hakata ööseks last panema.

Video - kui palju peaks vastsündinud laps magama ja kuidas tervisliku lapse und korralikult korraldada

Päeval, pärast 2 nädalat, hakkab laps magama vähem kui öösel. Samal ajal on uni sageli madalas faasis - laps saab unes liigutada käsi ja jalgu. Ja kui öösel söömise ajal paneb ta rinda ja refleksi sageli ainult refleksi tõttu, siis päeva jooksul peaks ta olema aktiivselt ärkvel ja vaatama, mis ümberringi toimub.

Tõenäoliselt on aktiivsem ärkveloleku režiim päeva jooksul seotud toa parema valgustusega, aga ka sellega, et just päeval lähevad nad lapsega välja. Alates 2 nädalast hakkab vastsündinu reaalsust tajuma teadlikumalt ja kuna päeva jooksul juhtub huvitavamaid asju kui öösel, on tal vähem aega magada. Jalutuskäigud, kavandatud väljasõidud lastearsti juurde, külalised - kõik see küllastab vastsündinu elu, võimaldab tal maailma tundma õppida ja tuleb appi une kujundamisel öö kasuks.

Miks lapsel on halb ja ta magab vähe

Peamiste põhjuste hulgas nimetavad arstid järgmist:

1. Laps on näljane, tal on märjad mähkmed või ümber on palju teravaid helisid

See on kõige tavalisem põhjus. Vastsündinu elus on esikohal toit ja alles siis magatakse. Seetõttu ei saa näljane laps magada, kui tema esmane vajadus pole rahuldatud. Märgade mähkmete osas võib last ärritada mitte niivõrd midagi märja, kui midagi külma. Aja jooksul vedelik jahtub ja ilmneb ebamugavustunne. Nii et unetundide ajal ei tohiks laps mähkmetesse riietuda - mähkme vahetamine on palju lihtsam isegi magava lapse all. Lisaks, kuigi laps ei kuule veel väga hästi, reageerib ta karmidele helidele suurepäraselt. Kui naabrid teevad päevasel ajal remonti, ema kasutab segistit või kass koputab riiulilt põrandale raamatu üle, ärkab laps tõenäoliselt üles.

2. Ebasoodne toatemperatuur magamiseks

Emakas on tingimused püsivad ja esimese 2-3 nädala jooksul ei ole beebi keha võimeline normaalseks termoregulatsiooniks. Võrevoodi ruumis ei tohiks see olla madalam kui + 23 ° C, vastasel juhul kulub kogu energia, mida laps saab piimaga, oma keha soojendamiseks. Optimaalne temperatuur ruumis on siis, kui ema saab seal olla T-särgis ja lühikestes pükstes. Kui ruum on jahedam, ei saa te unustada kere ja korki. Imikul on hüpotermiat äärmiselt raske märgata ja kui see on liiga kuum, on seda lihtne higistamise välimuse järgi kindlaks teha.

3. Beebi ema ei saa rutiini välja töötada

On vaja rakendada vastsündinu rinnale iga 3-3,5 tunni järel. Kui laps ärkab ja on rahutu, toidavad mõned naised teda sagedamini, mistõttu lapse keha ei suuda konkreetse ajakavaga kohaneda. Viimastel aastatel on arstid olnud vastu plaanilisele toitmisele, kuid seetõttu arenevad paljud beebid une ja ärkveloleku ajakava palju hiljem.

4. Lapsel on ebamugavustunne, mis on seotud seedesüsteemi moodustumisega

9 kuud toideti last nabanööri kaudu ja koos tema sünniga on seedesüsteem täielikult üles ehitatud. Koolikud, puhitus ja soolekramp on esimestel elukuudel iga lapse jaoks tavalised kaaslased. On üsna loogiline, et ebamugavustunde tekkimisel on laps mõnikord kapriisne, keeldub magamast ja söömast. Lastearst konsulteerib kindlasti noore emaga ja kontrollib, kas beebi käitumises on kõik normaalselt.

5. Ärevus ema sagedase eemaloleku tõttu

Juba esimestest elu minutitest hakkab beebi tajuma ümbritsevat reaalsust ja juba esimese kuu lõpuks teab ta, kuidas oma ema kindlaks teha. Selle põhjuseks on tema nägu, hääl ja lõhn. Kui beebi kõrval on alati üks inimene, kellele ta keskendub ja kellega ta proovib “suhelda”, mõjutab see lapse isu ja uneplaani.

6. Ema sööb kofeiini

Roheline tee sisaldab veelgi rohkem kofeiini kui kohv. Ka must tee on selle aine poolest rikas. Paljud soodajoogid sisaldavad kofeiini ... Peaaegu kõik emad teavad sellest, kuid mõnikord lubavad nad endale kruusi teed, ootamata midagi halba. Ja kui see ei pruugi naist mingil moel mõjutada, ei vaja laps une katkestamiseks liiga palju. Kui noor ema joob regulaarselt teed või kohvi ning lapsel on rahutu ja nõrk uni, tuleks sellest harjumusest loobuda või valida kofeiinikohv ja -tee.

Kas lapse rüht mõjutab tema und?

Esimesel elukuul teab laps juba oma pead pöörata ja ringi vaadata. Tavaliselt pannakse vastsündinu magama selili, kuid mõned emad annavad lapsele mitu tundi und kõhu peal. Viimase suhtes on palju eelarvamusi, ehkki arstide sõnul võib kõhuga magamine olla isegi tavapärasest tervislikum. Selle põhjuseks on paljud tegurid:

• mittetäielikult moodustatud luustik avaldab puusaliigesele vähem survet;
• regurgitatsiooni korral pole lämbumisvõimalust;
• lapsel on selles asendis magades vähem seedetraktiga seotud ebamugavusi, kui ta magab selles asendis - gaasid väljuvad soolestikust kergemini, optimaalne rõhk kõhule aitab koolikuid vähendada.

Beebi lämbumise vältimiseks peaks ta magama heal kõval madratsil ja ilma padjata (patja ei saa laps kasutada kuni 12-kuuseks saamiseni) ning iga kord, kui tal on vaja oma siinuseid kontrollida: hingamine ei tohiks olla keeruline.

Normaalse verevarustuse tagamiseks saab ema korra tunni jooksul pöörata lapse pea teisele poole. Kui paned vastsündinu tema kõhule vähemalt 2-päevase intervalliga päevase une ajal, siis tema luustik tugevneb, arenevad teatud lihased ja ajapikku õpib ta kiiresti õppima ümberminekut, istumist ja roomamist.

Mida teha, et kuu vanune beebi magaks paremini

Meil on kahju, et see teave polnud teile kasulik!

Püüame parandada!

Rääkige meile, kuidas saaksime seda teavet parendada?

Saada sõnum

Mõnikord ei maga nii nooremad kui üheaastased beebid hästi magama ega ärka öösel nuttes. Üheaastased beebid peaksid magama umbes 13 tundi öösel. Päevane uni selles vanuses võib olla ühekordne, kuid pikk või lühike, kuid seda võib korrata mitu korda.

Beebi kasvas üles, igapäevane rutiin hakkas tasapisi muutuma ja sellega ehitati ümber üheaastase lapse päevane uni. Laps on päeva jooksul rohkem ärkvel ja magab vähem kui imikuperiood. Lapse keha jaoks on kasulik teatud režiim. Kui palju peaks laps magama 1-aastasena? on üks olulisi küsimusi.

Unehäired 1-aastasel lapsel

Üks levinumaid nähtusi selles vanuses on unehäired, mis põhjustab vanematele suuri raskusi. Üheaastase lapse eeldatav kogu uneaeg peaks olema 13 tundi. Ja mitu korda laps ühe aasta jooksul magab, sõltub tema temperamendist. Mõned lapsed magavad üks kord päevas mitu tundi, teised saavad mitu korda magada 40 minutit. 1-aastase lapse halb uni on tingitud mitmest tegurist. Need sisaldavad:

• emotsionaalne seisund;
• somaatilised probleemid;
• neuroloogilised probleemid;
• välised tegurid ja toitumise muutus.

Tasakaalustatud närvisüsteemiga lapsed on rõõmsameelsed, nutavad vähe. Nende uni on sügav ja pikk. Teised lapsed on erutavad, valjemad. Nende uni on väga tundlik, pinnapealne, uinumine võtab kaua aega. See mõjutab ka seda, miks üheaastane laps ärkab sageli öösel. Enne magamaminekut on vaja jälgida meelelahutust, mis mõjutab otseselt une kvaliteeti. Somaatiliste probleemide aluseks on haigused ja vaevused. Nende välistamiseks on vaja konsulteerida pediaatriga. Kõige tavalisem põhjus on seedetrakti probleemid. Veel üks põhjus, miks laps ei maga aasta pärast öösel hästi, on D-vitamiini puudus. Sellest alates muretseb ta ja unistab. Võib esineda ka hammaste teket, mis mõjutab otseselt une kvaliteeti. Juhtub, et 1-aastane laps ärkab öösel hüsteeriaga. Neid nähtusi une ajal võib korrata üsna sageli. Dieedi muutmisel tekivad unehäired alati. Imikud reageerivad võõrutamisele väga valusalt. Selline rikkumine on ajutist laadi ja muutub dieedi kehtestamisel paremaks. Välised stiimulid mõjutavad otseselt une kvaliteeti. Laps ärkab kuumuse, külma, ereda valguse, ebamugava padja pärast. See võib olla põhjus, et laps ärkab igal aastal igal tunnil. Samuti on vaja jälgida, kuidas kõrvalised helid seda mõjutavad.

Kuidas panna laps magama 1-aastaselt?

Paljud lapsed magavad halvasti ja peamine põhjus on kehvad unehäired. Päeva jooksul esinev korratu režiim on põhjus, miks laps ei maga igal aastal õhtul hästi. On vaja õpetada teda teatud tundidel magama. Peame teda jälgima, märkama, millal ja pärast mida ta kiiremini magama jääb. Aja jooksul moodustub väljakujunenud komme samal ajal magada. Munemisvõtted peaksid olema lapsele tuttavad. Ideaalne, kui seda teeb üks inimene. Õhkkond peaks olema rahulik. Mis kõige parem, kui leiate väljapääsu, kuidas õpetada oma last igal aastal iseseisvalt magama. Võite tulla välja teatud rituaal ja kohe pärast seda panna laps. Pärast neid samme pannakse ta juba magama. Näiteks õhtune ujumine või lugemine.

Miks laps igal aastal halvasti magama jäi?

Unetusel on omad põhjused. Esimene neist on vähene soov magada. Levinud põhjus on janu, nälg. Võib-olla hakkas beebil igapäevane ratsioon puudu. Laps ei maga magama, kui ta tunneb nälga ja ebamugavusi. Ebamugavad riided, märjad mähkmed, eredad tuled, müra on negatiivsed tegurid, mis segavad und. On märganud, et kui enne magamaminekut oli suurenenud füüsiline aktiivsus, on lapsel keeruline magama jääda. Muidugi ei jää laps magama, kui teda piinab valu. Hambad, kõrvad, kõht võivad haiget saada. Tervisliku ja rahuliku beebi korral kulgeb magamise protsess alati sujuvalt.

Ekaterina Rakitina

Dr Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Saksamaa

Lugemisaeg: 6 minutit

A A

Mis kell peaks laps magama minema?

Õige päevarežiimi järgimiseks proovige laps samal ajal magama panna. Kõige parem on seda teha pärast kõndimist ja toitmist. Ärge lõbustage oma last välimängudega nelikümmend minutit enne magamaminekut. Õhtul, pärast suplemist ja toitmist, on öösel magamiseks optimaalne aeg üheksa kuni kümme tundi. Mõned emad usuvad, et mida hiljem nad lapse õhtul magama panevad, seda rohkem ta magab. Tegelikult juhtub vastupidi. Beebi on ületöötanud ja tema uni pole enam nii tugev ja pikk.

Mitu beebit päevas magab

Unes veedab inimene ühe kolmandiku oma elust. Täna püüavad teadlased une müsteeriumi lahti mõtestada ja miks inimene seda nii väga vajab. Mida rohkem uurimistöid tehakse, seda rohkem saladusi paljastatakse ja küsimused jäävad alles. Lapse uni on väga erinev täiskasvanust, kes ei pruugi magada päeva jooksul, jäädes samal ajal ärkvel. Pikk uni mõjutab soodsalt lapse arengut. Sel ajal töötab aju raskemalt ja töötleb päevast teavet.

Pikim uni vastsündinutel. Laps ärkab alles siis, kui ta on näljane. Noored emad on sageli mures selle pärast, kas laps magab piisavalt, ehkki see on vanemate elus kõige vaiksem periood. Varsti kasvab laps suureks ja on suurema osa päevast ärkvel. Nõukogude ajal kehtisid normid kõigele, ka imikute unele. Vastsündinu uni peaks olema kahekümne ja kahekümne kahe tunni vahel, koos lühikeste pausidega. Kaasaegsed lapsed magavad esimesel kuul vähem - seitseteist kuni kaheksateist tundi. Siis muutub une kestus kaheteistkümnest kuusteist tunnini. See sobib hästi normi parameetritega ja vanemad ei peaks millegi pärast muretsema. Nüüd arenevad beebid palju kiiremini, kuna nad proovivad ärkvel olles hoolikalt ümbritsevat maailma uurida. Muretsema peate ainult siis, kui teie laps ärkab liiga sageli, eriti öösel. Sellel võib olla mitu põhjust:

• emal pole piisavalt rasvapiima ja laps ei söö;
• kõhuprobleemid - koolikud või düsbioos;
• nahalööbed;
• kehatemperatuuri tõus

Vastsündinu ei saa päevast päeva öösel öelda, nii et pärast neljatunnist und ärkab ta üles ja nõuab söömist. Tema uni koosneb mitmest etapist. Uinumine, madal ja sügav uni. Nende perioodide kestus on umbes kolmkümmend minutit, täiskasvanul antakse selle jaoks kuni kaks tundi. Imikueas on uni rahulik ja aktiivne. Kuue kuni kaheksa kuu vanustel imikutel algab see aktiivse faasiga. Silmad sulguvad ja vahel on näha liikuvaid silmamunasid. Sel juhul ei ole hingamine rütmiline, lihased on pingevabas olekus, näete tõmblemist ja naeratust. Võimalik, et just sel ajal unistab laps unes. Kahekümne minuti pärast algab rahuliku une faas, kui silmad on suletud, rusikad lahti keeratud, hingamine muutub ühtlaseks, laps enam ei lehvita ja higistab. Sel ajal on beebil raske ärgata, nii et ärge kõndige otsatoitel ja tehke rahulikult majapidamistöid.

Selleks, et teie lapse uni oleks ühtlane ja rahulik, peate järgima vajalikke reegleid:

1. Neuroloogid ja psühholoogid olid ühel meelel, et kuni poolteist aastat saab laps emaga magada. Ta tunneb end turvaliselt ja tal on õige emotsionaalne taust.
2. Kõige kasulikum on päeval magada vabas õhus, temperatuuril mitte alla -15 ° C.
3. Kiika rahutut last vankris, kuid ainult seni, kuni ta magama jääb, vastasel juhul harjub ta sellega kiiresti.
4. Kui te ei saa õue minna, pange jalutuskäru rõdule.
5. Une ajal ei tohiks kardinaid sulgeda ja tagada täielik vaikus. Mõõdukas müra, kodumasinad ja rääkimine on korras.
6. Selle lapse, kus laps magab, optimaalne temperatuur peaks olema kaheksateist kuni kakskümmend kaks kraadi.

Esimesel ja teisel kuul peaks vastsündinu magama kuusteist kuni kakskümmend tundi.

Kolme ja nelja kuu pärast on see aeg umbes seitseteist tundi. Viie kuni kuue kuu jooksul on kogu uneaeg kuusteist tundi ja ööpäevas magab iga päev mitu korda.

Seitsme kuni üheksa kuu jooksul magab laps kuni viisteist tundi.

Kümnest kaheteist kuuni - kuni neliteist tundi.

Kui palju peaks beebi päeva jooksul magama

Esimesel kuul magab vastsündinu iga kahe tunni tagant.

Kuu ja kuni kolme pärast - poolteist tundi, neli korda päevas.

Ajavahemikul kolm kuni neli kuud - poolteist kuni kaks tundi kolm korda päevas.

Viie või kuue kuu tagant magab laps päeva jooksul kaks korda, poolteist kuni kolm tundi.

Kuus kuust kaheksa kuuni tund kaks korda päevas.

Kui laps on üheksa kuud vana ja kuni aastane, magab ta päeva jooksul üks kord poolteist tundi.

Kui palju peaks laps öösel magama

Vastsündinu öise une kestus on üheksa ja pool tundi. Laps magab kaheksa tundi kuus. Kahest kuni kolme kuuni, igaüks viis tundi. Kolm kuni kuus kuud - kolm ja pool tundi. Kuus kuud kuni üheksa kuud - kolm tundi. Pärast üheksa ja kuni aasta - kaks ja pool.