Mga bitamina para sa mga bata Komarovsky. Komarovsky: kung aling mga bitamina ng mga bata ang mas mahusay Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga batang 3 taong gulang Komarovsky

Sa ngayon, walang isang solong nasa hustong gulang na hindi magtatanong sa kanyang sarili ng tanong: "Mayroon ba akong sapat na bitamina? Dapat ko bang bigyan ng bitamina ang aking anak? . Ang mga bitamina ay mga espesyal na sangkap na hindi nabuo sa katawan ng tao o nabuo sa hindi sapat na dami, kaya dapat silang pumasok sa ating katawan mula sa labas. Sa madaling salita, dapat nating kainin ang mga ito. Kung hindi, ang kakulangan ng mga bitamina sa ating katawan ay maaaring magdulot ng malubhang karamdaman at malubhang sakit.

Kakaibang ito ay maaaring mukhang, ngunit ang paggamit ng mga bitamina excites ganap na masagana at normal na kumakain ng mga mamamayan. Gayunpaman, pumunta sila sa doktor at tinanong ang tanong na ito. Ngunit ayon sa kilalang at minamahal na doktor na si Komarovsky, ang mga bitamina ay dapat lamang inumin kung hindi mo kayang pag-iba-ibahin ang iyong diyeta. Kung ang iyong anak ay may tinapay, gatas, cereal at karne araw-araw sa kanyang diyeta, hindi inirerekomenda ni Komarovsky ang pagkuha ng karagdagang mga bitamina para sa mga bata.

Komarovsky video: Mga bitamina

PANOORIN ANG VIDEO NA ITO NG BUO.

Ito ay lalong hindi malinaw kung kailan malusog na tao Pumupunta sa parmasya nang mag-isa, nang walang rekomendasyon ng doktor, bumili ng ilang bitamina doon, at kumakain ng ganoon lang, kung sakali. Ang katotohanan ay ang lahat ng mga bitamina ay, una sa lahat, mga therapeutic at prophylactic na ahente na nilikha para sa tiyak na pag-iwas o para sa paggamot ng isang partikular na bagay.

Halimbawa, ang isang bitamina, mahigpit na inirerekomenda ni Komarovsky ang paggamit sa paggamot at pag-iwas sa naturang sakit sa mga bata bilang rickets. Ang bitamina D (D 2 at D 3) ay ginawa sa balat sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay nabuo sa katawan ng bata dahil sa mga kondisyong pangklima: ang sanggol ay ipinanganak sa taglamig, o hindi sapat na oras sa sariwang hangin, at iba pa. Ang bitamina D3 Komarovsky ay nagrereseta sa kanyang mga pasyente para sa pag-iwas mula Oktubre hanggang Marso. Ngunit muli, depende ito sa kung anong uri ng cereal ang kinakain ng iyong anak, dahil para sa isang bata na pinapakain ng bote, karagdagang pagtanggap bitamina D ay hindi kailangan, (ito ay bahagi ng halos lahat ng mixtures).

Mayroong malinaw na mga indikasyon para sa pagkuha ng mga bitamina, na napatunayan ng gamot:

01 Pagbubuntis : (sa yugto ng pagpaplano, ang unang 12 linggo at may kakulangan sa nutrisyon pagkatapos noon)

02 Laboratory o clinically proven na avitaminosis (hypovitaminosis).

Komarovsky video: Rickets at bitamina D

Inireseta ni Komarovsky ang mga bitamina para sa mga ina ng pag-aalaga lamang na may hindi balanseng diyeta, at pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga bitamina complex, kung saan ang kanilang komposisyon ay malinaw na nauunawaan at ang tagagawa ay na-verify. Lalo na mahalaga sa panahon ng paggagatas ay ang sapat na paggamit ng calcium, nito araw-araw na dosis bawat araw ay dapat na hindi bababa sa 1600 mg. Samakatuwid, kung imposibleng makuha ang naturang halaga, ito ay itinalaga bilang karagdagan.

Higit pa kapaki-pakinabang na mga tip tungkol sa pangangailangan na kumuha ng mga bitamina, maaari mo itong makuha nang walang bayad sa pamamagitan ng pag-type sa search engine na "Video Vitamins Komarovsky".

At tandaan, mahal na mga ina, ang pag-inom ng bitamina ay kailangan lamang kapag natuklasan ng doktor ang isang partikular na problema sa iyo o sa iyong anak. At ang mga sintomas tulad ng panghihina, pagkapagod, pagkahilo o pagkawala ng atensyon ay walang kinalaman sa kakulangan ng bitamina, huwag maging tamad na pumunta sa doktor. Huwag magpagamot sa sarili at magiging maayos ka!

Panayam ni Komarovsky: Mga bitamina

Lubos naming inirerekomenda na panoorin mo ang buong mga video clip online, na matatagpuan sa parehong pahina. Mas marami silang pinag-uusapan tungkol sa mga bitamina. Ipinapakita ng artikulo ang mga pangunahing punto na itinampok ni Evgeny Olegovich, na dapat malaman ng mga magulang una sa lahat. Bilang karagdagan, maaari mong basahin ang mga aklat ni Dr. Komarovsky, kung saan maaari mong bigyang-diin ang maraming bago at kapaki-pakinabang na mga bagay para sa iyong sarili. Ang paksa ng mga bitamina ay inilarawan nang detalyado sa aklat na "Kalusugan ng bata at ang sentido komun ng kanyang mga kamag-anak" sa kabanata na "Tungkol sa bitamina D".

Ang isang walang hanggang dilemma para sa mga magulang ay ang tanong ng muling pagdadagdag ng katawan ng bata ng mga bitamina. Maraming mga kontrobersyal na pahayag ang lumitaw sa batayan na ito. Sa paglaki ng sanggol, ang pagpili ng mga bitamina ay nagiging isang seryosong gawain para sa bawat magulang na nag-aalala tungkol sa pag-unlad ng kanilang anak.

Paano pumili at anong mga bitamina ang ibibigay sa isang bata para sa therapeutic at prophylactic na layunin? Susubukan naming maghanap ng sagot sa tanong na ito kasama ka.

lagnat ng bitamina

Ang mga bitamina ay mababang molekular na timbang na biological substance na may mataas na biological at biochemical na aktibidad.

Sila ay may dalawang uri:

• Ang mga bitamina na natutunaw sa taba ay kinabibilangan ng kategorya A, D, E, F, K;
• nalulusaw sa tubig - mga bitamina ng lahat ng iba pang mga grupo.

Dapat ding sabihin kaagad na ang mga paghahanda ng bitamina ay nahahati sa:

• isang bahagi - ang komposisyon ng therapeutic at prophylactic agent ay kinabibilangan lamang ng isang bahagi;
• Ang mga multivitamin o isang multivitamin complex ay mga therapeutic at prophylactic agent na kinabibilangan ng isang grupo ng mga bitamina o isang grupo ng mga bitamina na may pagdaragdag ng mga trace elements.

Ang paksa ng mga bitamina para sa mga pediatrician ay medyo maselan. Ang katotohanang ito ay nagpapatunay sa kilalang-kilala doktor ng mga bata Komarovsky. Kadalasan, ang mga magulang, at lalo na ng modernong henerasyon, ay hindi pinapansin ang pagbisita sa isang pedyatrisyan at pumili ng mga paghahanda ng bitamina sa kanilang sarili. Ang mga magulang ay bumili ng isang kahon ng "biologically active substances" para sa kanilang anak at, kahit na hindi palaging tumutukoy sa mga tagubilin, self-medication, na maaaring humantong sa sanggol sa isang hospital bed dahil sa labis na dosis.

Paano gumawa ng tamang pagpili?

Kailangan mo lang ibigay, personal para sa iyong sarili, ang mga sagot sa mga sumusunod na tanong:

• Ang iyong sanggol ba ay may balanse at makatuwirang diyeta?

Mga komento: sa ilalim ng pariralang "balanse at makatuwirang nutrisyon", nangangahulugang ang bata ay may isa o higit pang mga uri ng gulay at prutas, karne o isda, mga produkto ng lactic acid, pati na rin ang mga side dish mula sa mga cereal sa pang-araw-araw na diyeta. Kung ang lahat ng mga nakalistang produkto ay naroroon sa diyeta ng sanggol, kung gayon ang anumang mga problema sa immune system hindi siya nananakot.

• Sa anong ekolohikal na kapaligiran nakatira ang isang pamilyang may anak, ano ang mga kondisyon doon?

Mga komento: ang ekolohikal na kapaligiran ay isang mahalagang kadahilanan sa pagpapasya kung uminom ng mga bitamina para sa mga bata. Kung ang mga kondisyon ng pamumuhay ng bata ay hindi nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na kadahilanan, tulad ng tubig, araw, malinis na hangin, kung gayon ang pagkuha ng mga bitamina ay sapilitan.

• Ano ang pinakakaraniwang estado ng kalusugan ng isang bata, paano ito lumalaki?

Mga komento: isang pedyatrisyan lamang ang sasagot sa tanong na ito pagkatapos ng isang paunang pagsusuri at isang diagnosis ng pag-unlad.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa mga pangunahing kadahilanan na maaaring makaapekto sa desisyon na kumuha ng mga bitamina:

• ang mga bitamina ay ginagamit bilang isang pangkalahatang preventive, pana-panahong fortification, pati na rin upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit ng mga bata;
• ang mga bitamina ay dapat na inireseta para sa mga mahinang bata, halimbawa, pagkatapos ng antibiotic therapy;
• mula sa edad na 2, ibig sabihin, sa sandaling humiwalay ang katawan ng mga bata gatas ng ina, upang mapunan ang katawan ng sanggol ng mga bitamina, kakailanganin mong kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Ang doktor ay makakatulong upang gumuhit at pumili ng isang makatwirang menu para sa bata, pumili mga bitamina complex para sa immunomodulating at pagsuporta sa katawan ayon sa katangian ng edad at ang pangkalahatang kagalingan ng sanggol;
• Ang napatunayang klinikal o laboratoryo na beriberi, ayon kay Dr. Komarovsky, ay isang hindi maikakaila na diagnosis na nangangailangan ng paggamot.

Iba't ibang mga pinatibay na paghahanda

Ang mga istante ng parmasya ay nakakaakit ng iba't ibang mga bitamina complex para sa mga bata, at ang pinakamahalagang bagay ay hindi malito ang mga ito sa iba't ibang mga pandagdag sa pandiyeta, dahil ang nais na epekto ay hindi makakamit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang formula ng dietary supplement ay hindi naglalaman ng pinakamainam na kinakailangang konsentrasyon ng mga bitamina: ito ay magagamit, ngunit sa mga maliliit na dosis.

• "Multi-Tab Kid";
• "Pikovit";
• "Kinder-Biovital gel";
• "Vitrum Baby";
• "Centrum";
• "Panheksavit";
• "Aquadetrim";
• "Vita Bears";
• "Alpabeto".

Kilalanin natin ang mga bitamina complex, na maaaring ligtas na tawaging "ang pinakamahusay", at pag-aralan din ang kanilang komposisyon at mga tampok.

"Multi-Tab Kid"

Isang complex na pinagsasama ang pinakamahusay na mga bitamina at kapaki-pakinabang na mineral para sa mga bata mula 2 hanggang 7 taong gulang.

Naglalaman ito ng 13 bitamina (A, D, E, K, C, B1, B2, B6, B12, Niacin, Folic acid, Biotin, Pantothenic acid) at 7 mineral (Ca, Fe, Zn, Se, Cr, I, Mn).

Pharmacological form ng gamot: chewable tablets.

Araw-araw na dosis produktong panggamot- 1 tableta. Dapat itong inumin kasama ng pagkain.

Ayon sa mga indikasyon para sa paggamit, ang gamot ay ginagamit upang maiwasan ang hypovitaminosis at kakulangan mineral para sa mga bata mula 2 hanggang 7 taong gulang.

Maipapayo na gamitin ang gamot na may hindi balanseng diyeta, pagkatapos ng mga sakit, para sa mga bata na may pagkasira sa gana bilang isang karagdagang mapagkukunan ng mga bitamina at microelement.

Ang gumagawa ng gamot ay Denmark. Ang buhay ng istante ng gamot ay 2 taon. average na presyo: 450 -510 kuskusin.

Ang pinakasikat na paghahanda ng bitamina

Complex "Alphabet" - o bilang pharmacologists-developers nagsasalita tungkol dito - "ang kabuuan ng mga nakamit ng agham ng bitamina" - isang bitamina complex na may isang bilang ng mga kategorya ng edad ng release.

"Alphabet - Ang aming sanggol" para sa mga bata mula 1.5 taon hanggang 3 taong gulang at "Alphabet - Kindergarten” ay dinisenyo para sa mga bata mula 3 hanggang 7 taong gulang, mayroon ding Alphabet-Schoolboy at Alphabet-Teenager, na inirerekomenda para sa mas matatandang mga bata.

Isaalang-alang ang "Alphabet - Ang aming sanggol."

Ang komposisyon ng gamot ay may kasamang 11 bitamina at 5 mineral. Ang pakete ay naglalaman ng 3 uri ng mga sachet na may ibang complex ng mga bitamina.

Kailangan mong uminom ng 1 sachet bawat araw sa anumang pagkakasunud-sunod. Ang gamot ay may mga indikasyon para sa paggamit sa kawalan ng gana, pagkahilo, hindi pagkakatulog, pati na rin upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit.

Bansang pinagmulan - Russia.

Buhay ng istante - 2 taon.

Ang presyo para sa "Alphabet - Our baby" ay 300 - 330 rubles.

"Pikovit"

Ang gamot ay isang natatanging complex na kinabibilangan ng 11 bitamina at 8 mineral. Ito ay gumaganap sa ilang mga pharmacological form, depende sa edad na kategorya ng paggamit, ang matamis na syrup ay inilaan para sa mga bata sa 1 taong gulang, at chewable tablets mula sa 3 taong gulang.

Ang tagal ng pagkuha ng Pikovit vitamins ay 1 buwan.

Bansang pinagmulan - Slovenia

Buhay ng istante - 2 taon.

Ang presyo ng mga bitamina ng Pikovit ay 250 - 290 rubles.

"Kinder Biovital Gel"

Pinagsamang paghahanda na naglalaman ng isang kumplikadong 10 bitamina at 4 na mineral. Ito ay may binibigkas na metabolic effect.

Ipinahiwatig para sa paggamit sa mga bata na may:

• nabawasan ang kaligtasan sa sakit dahil sa mga sakit na viral;
• na may pamamaga ng mauhog lamad ng bibig;
• para sa pag-iwas sa rickets, pati na rin para sa stunting.

Tumutulong sa pagtaas ng gana.

Dosis - 1 tsp gel bawat araw para sa mga bata mula 1 taon hanggang 6 na taon. Inirerekomenda ng mga pharmacologist ang pagbibigay ng gamot sa panahon ng pagkain.

Bansa - tagagawa ng kumpanyang Aleman na A.Nattermann at Sie. GmbH.

Buhay ng istante - 2 taon.

Ang presyo ng Kinder Biovital Gel ay 200 - 220 rubles.

Ang mga subtleties ng pagkonsumo ng mga bitamina ng himala

Ang pangunahing gawain ng bawat magulang ay ipaliwanag sa kanilang mga anak na ang mga bitamina ay hindi matamis na kendi na maaari mong inumin hangga't gusto mo. Kailangang maunawaan ng mga bata na ang mga bitamina ay may mahalagang papel tulad ng mga gamot. Ito ay kinakailangan upang malinaw na malaman ng sanggol na ang mga masasarap na tablet o pulbos na ito ay magdadala sa kanya ng paggamot, at hindi lamang kasiyahan.

Para sa isang sanggol na 2 taong gulang, ang isang kumplikadong mga bitamina sa anyo ng mga chewable tablet, syrup, effervescent powder ay angkop. Ang bawat bitamina complex ay may mga tagubilin, at sa tulong nito, malinaw na mauunawaan ng mga magulang kung anong mga dosis ang dapat ibigay ng gamot sa mga bata.

Tablet o prutas?

Marahil ang bawat magulang ay nahaharap sa isang katulad na pagpipilian, at walang tiyak na sagot. Kailangan mo lamang na maunawaan para sa iyong sarili na ang kalidad ng mga produkto ay bumababa nang malaki bawat taon, at kung minsan ay walang pakinabang sa immune system at upang mapunan ang lumalaking katawan ng sanggol.

Ito ay isang napatunayang katotohanan na binanggit ng mga eksperto. kompanyang parmaseutikal"Geigy" sa huling 17 taon (mula 1985 hanggang 2002):

• patatas na nawala sa Ca - 78%;
• nawala ang mga karot sa Mg - 75%;
• ang mga saging ay nawalan ng halaga ng bitamina B6 - 95%;
• Ang mga mansanas ay nawalan ng halaga ng bitamina C - 60%.

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang pagkonsumo ng mga gulay at prutas para sa mga bata ay dapat na ganap na balewalain o itigil. Sa kabaligtaran, obligado ang mga magulang na bigyan ang bata ng isang kumpleto at balanseng pang-araw-araw na menu na may pagdaragdag ng mga gulay at prutas, pati na rin ang patuloy na pagsubaybay sa gana ng sanggol.

Kapag nagpapasya sa pagpili ng mga produkto ng bitamina (mga sariwang prutas at gulay), kailangang isaalang-alang ng mga magulang ang kanilang seasonality kapag lumitaw sila sa mga tindahan, kalidad at tagagawa. At, na sa batayan na ito, upang matukoy kung o hindi upang bigyan ang bata ng sariwang prutas o gulay, ano ang maaaring maging, o mas mahusay na kumuha ng bitamina?

Ang opinyon ng mga pediatrician at mga magulang

Tulad ng nabanggit na, ang mga magulang ay lalong maingat sa pag-inom ng mga bitamina para sa kanilang mga sanggol. Ang pangunahing kadahilanan para sa paglutas ng isyung ito ay dapat na pangkalahatang kagalingan ng bata at mga indikasyon tungkol sa estado ng kanyang kalusugan.

Ayon kay Dr. Komarovsky, ang pag-inom ng bitamina ay kailangan lamang para sa therapeutic at prophylactic na layunin, ayon sa payo ng isang pediatrician. Ngunit huwag kalimutan na ang mga pana-panahong pagbabagu-bago sa kaligtasan sa sakit ay isang mabigat na argumento para sa pagkuha ng mga bitamina.

Karamihan sa mga ina, umaasa sa payo ng mga forum at pagsusuri sa Internet, ay matagal nang nagpakilala ng mga gamot sa direksyong ito sa diyeta ng kanilang mga anak. Ayon sa mga review, ang mga bitamina ay popular: "Multi-Tabs Baby", "Alphabet Our Baby", "Pikovit", na sa loob ng maraming taon ay itinatag ang kanilang sarili bilang "pinakamahusay" sa merkado ng parmasya. Ang pagbibigay sa isang bata ng gayong mga complex ay hindi lamang ligtas, ngunit epektibo rin, upang mapabuti ang pangkalahatang kagalingan, dagdagan ang kaligtasan sa sakit at gana.

Bilang isang pediatrician, madalas kong sinasagot ang mga tanong ng mga magulang tungkol sa kung dapat ba talagang uminom ang kanilang mga anak ng multivitamins o iba pang suplementong bitamina. Iniisip ng mga magulang na sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanilang mga anak ng dagdag na bitamina, sila ay gumagawa ng isang kontribusyon sa hinaharap, sa kalusugan ng kanilang mga sanggol. At ang ilan ay naniniwala na ang multivitamins ay maaaring magpapataas ng gana sa mga bata (hindi nila gagawin, paumanhin). Gayunpaman, iba-iba ang katawan ng bawat isa at kailangan nila ng iba't ibang bitamina para maging malusog.

Dapat ko bang ibigay ang lahat?multivitamins para sa mga bata

Sa totoo lang hindi ito kailangan. Lumalabas na karamihan sa mga bata ay hindi nangangailangan ng multivitamins, na ginagawang isang pag-aaksaya ng pera ang pagbili at paggamit nito. Bilang karagdagan, ang labis na dosis sa mga bitamina ay maaaring mapanganib, at ang sitwasyong ito ay karaniwan dahil karamihan sa mga chewable multivitamins para sa mga bata ay mukhang at lasa ng kendi.

Bilang karagdagan, ang maling paniniwala ng maraming mga magulang na ang mga multivitamin ay isang maaasahang mapagkukunan ng lahat ng kailangan ng mga bata ay maaaring humantong sa mga nasa hustong gulang na maniwala na ang kanilang anak ay nakakakuha ng lahat ng kailangan ng kanyang katawan mula sa matamis na mga tabletas, kung saan sa katotohanan ito ay malayo sa kaso.

Tandaan ang pangunahing bagay: Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng bitamina ay hindi kumain ng isang tableta, ngunit isang normal na pagkain. Ang katawan ng tao ay mas mahusay na sumisipsip ng mga bitamina mula sa mga pagkain. Kung ang iyong anak ay kumakain ng iba't ibang pagkain, kabilang ang mga prutas, gulay, buong butil, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne, isda at pagkaing-dagat, pagkatapos ay nakukuha niya ang lahat ng kailangan ng kanyang katawan. Samakatuwid, dapat mong palaging magsikap para sa isang iba't ibang mga diyeta - ito ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa anumang mga suplementong bitamina.

Dapat bang uminom ng dagdag na bitamina ang ilang bata?

Oo, may mga grupo ng mga bata na hindi makakakuha ng lahat ng bitamina na kailangan nila mula sa kanilang diyeta.

• Mga bata na nasa pagpapasuso. Ang modernong gatas na formula ay pinatibay na ng bitamina D, na napakahalaga para sa paglaki ng buto at iba pang mga proseso sa katawan. Ang gatas ng ina ay hindi, bagama't ito talaga ang mainam na pagkain para sa mga sanggol at mga ina na dapat magpasuso hangga't maaari. Ang bitamina D ay ang bitamina ng araw, at kung ang lahat ng mga bata ay regular na nakalantad sa sikat ng araw, hindi na kailangan ng mga pandagdag. Ngunit ang katotohanan ay ang mga bata ay hindi regular na nakalantad sa araw. Kung mayroon kang isang bata na ang diyeta ay pangunahing binubuo ng gatas ng ina, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung aling gamot ang pinakamahusay na ibigay at kung magkano.

• Mga bata sa vegetarian, vegan o iba pang alternatibong diyeta. Ang mga diet na ito ay hindi nangangahulugan na hindi mo makukuha ang lahat ng nutrients na kailangan mo mula sa isang diyeta na hindi naglalaman ng mga produktong hayop o iba sa karaniwan. Ngunit hindi laging madali na kainin ang mga bata ng lahat ng pagkain na kailangan nila at sa dami na maaaring kailanganin nila, kaya medyo matagal bago makuha ang ilang nutrients, tulad ng iron. malaking bilang ng mga produkto. Ang bakal ay napakahalaga para sa normal na paglaki ng organ at pag-unlad ng utak. Kaya kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung aling mga bitamina ang kailangang inumin ng iyong anak.

• Mga batang may napakahigpit na diyeta. Maraming mga bata ang tumangging kumain ng prutas o gulay, ang ilan ay maaaring mabuhay sa isang "white diet" sa loob ng maraming taon - pasta, kanin, patatas, tinapay at gatas, ang ilan ay tumanggi sa lahat maliban sa chicken nuggets at french fries. Malinaw, ang mga bitamina ay maaaring hindi ang pinakamahusay na paraan sa sitwasyong ito, ngunit hindi bababa sa hindi nila hahayaan ang katawan na maging hindi balanse. Dapat kang makipagtulungan sa iyong doktor upang maghanap ng mga paraan upang palawakin ang diyeta ng iyong anak at gawin itong mas malusog. Pansamantala, ikaw ay naghahanap at nagtatag ng isang pinakamainam na diyeta. Ang mga multivitamin na may mga mineral ay makakatulong na maiwasan ang mga kakulangan sa nutrisyon sa katawan ng bata.

Kung ang iyong anak ay hindi kabilang sa alinman sa mga kategoryang ito, hindi ka dapat bumili ng anumang bitamina. Sa halip, mas mabuting gumastos ng pera sa iba't ibang masustansyang pagkain.

Ang pangangailangan para sa bitamina pagkabata ay walang pag-aalinlangan. Gayunpaman, ang mga magulang ay naiiba sa kanilang mga pananaw sa kung paano ang katawan ay dapat na puspos ng mga bitamina. Ang ilan ay sigurado na ang sanggol ay dapat kumonsumo ng mga bitamina na may pagkain, ang iba ay naniniwala na ang mga bitamina ay kinakailangan sa panahon ng trangkaso at malamig na panahon. Ano ang iniisip ng mga sikat na doktor tungkol dito, lalo na si Komarovsky, matututunan natin mula sa artikulong ito.

Karaniwang nahahati ang mga pondo sa:

• isang bahagi - na kinabibilangan ng isang bahagi;
• multivitamins - isama ang isang complex ng mga bitamina na kinakailangan para sa kalusugan ng isang maliit na pasyente.

Naniniwala si Komarovsky na mas mahusay na magsimula ng kakilala sa mga bitamina na may isang bahagi. Bilang isang patakaran, ang mga sanggol ay kulang sa mga bitamina tulad ng D3 at C.

Dapat mong malaman na ang ilang mga complex ay mahirap tiisin ng mga bata at sanhi mga reaksiyong alerdyi. Ito ay totoo lalo na para sa mga paghahanda batay sa ascorbic acid. Para sa mga nagdurusa sa allergy, may mga espesyal na bitamina complex na nakuha sa pamamagitan ng pagproseso ng pinakaligtas na mga produkto. pinagmulan ng halaman- ligaw na rosas, itim na kurant, atbp.

Pamantayan para sa pagpili ng mga bitamina

Imposibleng sabihin kung aling kumplikado ang mas mahusay, dahil ang bawat bata ay may sariling mga pangangailangan at reaksyon. Kapag pumipili ng lunas ng mga bata, kinakailangan na umasa sa mga rekomendasyon ng nagmamasid na pedyatrisyan, tanging masasabi niya nang eksakto kung ano ang kulang sa mga mumo para sa buong pag-unlad.

Hanggang sa edad na 4, ang mga paghahanda ng bitamina ay inaalok bilang isang syrup o pulbos na nalulusaw sa tubig. Ito ay lubos na hindi kanais-nais na lumampas sa dosis. Para sa mas matatandang mga bata, ang mga espesyal na bitamina ay binuo. Upang piliin ang pinakamahusay, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor sa paksa kung saan ang kakulangan sa bitamina ay sinusunod sa iyong anak.

Mula sa edad na apat, ang mga bitamina at mineral complex ay inaalok, na inilaan hindi lamang para sa pag-iwas, kundi pati na rin para sa paggamot. sakit sa paghinga. Ang konsentrasyon ng mga kapaki-pakinabang na elemento sa kanila ay mas mataas. Inirerekomenda na gumamit ng mga paghahanda nang malinaw ayon sa edad, dahil ang pangangailangan para sa mga bitamina sa bawat pagitan ng edad ay magkakaiba.

Komarovsky tungkol sa pinakamahusay na mga gamot ng mga bata

Binibigyang-diin ni Komarovsky na ang isang sanggol na nagpapasuso ay hindi nangangailangan ng mga bitamina, ngunit kailangan ito ng kanyang ina. Sigurado ang pediatrician Wastong Nutrisyon ang isang ina na nagpapasuso ay ang susi sa mahusay na kalusugan ng isang bata.

Ngunit sa edad, ang sanggol ay nangangailangan pa rin ng mga bitamina, at ang dumadating na manggagamot lamang ang tutulong na matukoy kung alin ang mas mahusay sa bawat kaso. Maaari silang makuha sa pagkain, ngunit may kakulangan ng mga tiyak na elemento, kakailanganin mong gumamit ng mga bitamina ng mga bata. Ito ang pinakamahusay na solusyon para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, ayon kay Komarovsky.

Dapat mong malaman na hindi lahat ng gamot ay ligtas, lalo na kung ginagamit ang mga ito nang salungat sa nakalakip na mga tagubilin. Naalala ni Komarovsky na ang hypervitaminosis ay kasing mapanganib ng kakulangan ng mga bitamina. Ang mga bitamina ay hindi dapat ibigay sa bata sa tag-araw kung ang diyeta ng sanggol ay mayaman sa iba't ibang kapaki-pakinabang na mga produkto pinagmulan ng halaman at hayop. Kung ang sanggol ay may kakulangan sa calcium, kung gayon ang isang bahagi na paghahanda lamang ang dapat ibigay sa kanya, kung hindi man ay maaaring mangyari ang hypervitaminosis sa iba pang mga bahagi, halimbawa, isang labis na bitamina C, na maaaring humantong sa mga pantal sa balat, pagkabalisa, masama ang pakiramdam, hindi mapakali ang pagtulog.

Ang listahan ng mga gamot para sa mga batang wala pang 4 na taong gulang ay hindi masyadong mahaba. Bilang isang patakaran, ang mga maliliit na pasyente ay inaalok ng mga formulation na may mababang bahagi na may mga bitamina ng mga grupo B, C at A. Bago bumili ng gamot para sa isang batang wala pang 4 taong gulang, dapat kang kumunsulta sa lokal na pedyatrisyan at alamin kung aling lunas ang pinakamahusay.

Russia, Yekaterinburg

Kamusta! Kami ay 1.3 taong gulang na bata aktibo, mahusay na gana. Sinabi ng pedyatrisyan na ang timbang ay hindi umabot sa 1500 kg, at inireseta na kumuha ng Elkar para sa isang buwan. Sabihin sa akin sa kasong ito kailangan itong kunin o hindi kailangan? Salamat!

31/07/2013 18:22

Ukraine, Krivoy Rog

Wow doktor! At bakit hindi mo sabihin na ang karaniwang pamilya sa Ukraine ay hindi ganap na makakain? Anong kalokohan at pahayag na kailangan mo lang maging palaboy para hindi ka magkaroon ng sapat na bitamina sa iyong diyeta! Pagkatapos ng lahat, hindi namin kayang ubusin ang lahat ng kinakailangang produkto! Halimbawa, kahit na ang mga produkto na mayroon tayo, at maaari nating bilhin ang mga ito, ay hindi magdadala sa atin ng tamang pamantayan ng bitamina, dahil ang mga produkto ay hindi pareho sa mahabang panahon!

22/03/2012 10:51

Saint Petersburg, Russia

Kaibigan ko na may 2 buwang gulang na sanggol, pagkatapos ng mga pagsusuri, ang mga bitamina -Iron ay inireseta, pagkatapos na kunin ang bata ay nagkasakit ... tumawag sila ng isang doktor na sinabi na walang dapat ipag-alala, sa gabi ay lumala ang bata, siya ay naging matamlay .. . hindi nagising .... tumawag sila ng ambulansya .. pagdating nila sa ospital, dinala ng doktor mula sa intensive care unit ang bata ... at dalawang araw nakahiga ang sanggol na walang malay, at nang ilipat ito sa isang ordinaryong ward, ang doktor mula sa intensive care unit ay nagsimulang salakayin ang aking kaibigan na may mga pag-aangkin ... "bakit mo binigyan ng ganoong gamot ang gayong maliit na bata, siya ay hinirang mula sa edad na 3 ... "- Sinimulan niyang patunayan na ang doktor mula sa klinika ay inireseta para sa kanya ...

Kaya ang tanong ko, sino ang dapat sisihin? Sanay lang kami sa pagbibilang, dahil ang doktor mula sa klinika ang nagrereseta, alam niyang kapaki-pakinabang ito.

21/09/2010 23:10

Sa France, ang lahat ng mga bata ay inireseta ng bitamina D hanggang sa edad na 4. Napakahirap kumbinsihin ang isang asawa pagkatapos ng appointment ng isang doktor na hindi na kailangang magbigay ng apat na buwang gulang na sanggol na bitamina D sa Agosto habang nasa Corsica. Sa kasamaang palad, napanood ko ang programa pagkatapos ng iba pa at ipinakita ang surpug ng payo ng EOC para sa hinaharap. Salamat!

09/09/2010 22:07

Magandang programa! Halimbawa, nagbiro kami sa bitamina D: natanggap ito ng bata sa isang halo (medyo mas kaunti pang-araw-araw na allowance), at nagrereseta ang doktor ng karagdagang inumin araw-araw. BAKIT? Sa pangkalahatan, alam ko ang mga bata na hindi tinanggap ito, at maayos ang lahat ...

09/09/2010 12:47

Pagpapadala ng edukasyon. To be honest, binigyan ko ng vitamins ang anak ko. E.O. nagpapadala ng mga magulang na nag-aalangan na bigyan ang kanilang anak ng bitamina o hindi sa mga doktor para sa pagsusuri. Ngunit sa aming polyclinics, sa karamihan ng mga kaso (sakit ng ulo, pagkapagod, atbp.), ang doktor ang unang magpapayo sa iyo na uminom ng mga bitamina at kahit na magreseta ng mga pandagdag sa pandiyeta. Dito ang problema.

28/08/2010 13:23

Sa madaling salita, walang kabuluhan ang makipagtalo, lahat ay mananatili sa kanilang sarili.
Para sa sanggunian sa mga interesado. Mga sipi mula sa Wikipedia:
"Upang mapanatili ang kinakailangang antas ng bitamina D sa katawan, sapat na upang ilantad ang araw sa mga kamay at harapin 2-3 beses sa isang linggo sa loob ng 5-15 minuto sa mga buwan ng tag-init"
Ang sunburn ay ang pagdidilim ng kulay ng balat sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation, bilang isang resulta kung saan ang melanin pigment ay idineposito sa mas mababang mga layer ng epidermis ng balat.
Ang mga melanin ay sumisipsip ng mga sinag ng ultraviolet, at sa gayon ay pinoprotektahan ang mga tisyu ng malalim na mga layer ng balat mula sa pinsala sa radiation.
Ang mga melanin ay maaaring magkaroon ng isang pinababang konsentrasyon, at maging ganap na wala - sa mga albino. ""
Sana, kaya nasusunog ka, na ang balat ay magaan, ibig sabihin ay maliit ang melanin at hindi ka pinoprotektahan mula sa UV rays at napakadali mong masunog.
Ito ang pinag-uusapan ng EOC, na madaling makahuli ng UV ang mga fair-skinned

26/08/2010 21:41

Judith, walang kinalaman ang mga kanto. Sumulat ka: "Ang bitamina D ay ginawa sa balat lamang kapag ang mga sinag ng araw ay tumagos dito, [...] i.e. mula 10 am hanggang 4 pm." Ngunit sa katunayan, "sa umaga at sa paglubog ng araw."
Sa pangkalahatan, ang tanong kung bakit sa Israel uminom ng bitamina D ay nanatiling bukas.

26/08/2010 21:19

Daria, nakikiusap ako sa iyo na patawarin ang kakulangan ng isang link, dahil ang kaalamang ito ay hindi mula sa Internet! Ngunit, gayunpaman, anuman ang "makabuluhang pigura" mo, ang Earth ay magiging mas malaki, kung kaya't tinutukoy lamang ng anggulo ang posisyon nito na may kaugnayan sa Araw.)))))))))
Alla, yumuko ako para sa isang C grade!))) Hindi ko naisip na kailangan kong ipagtanggol ang aking tesis ng doktor dito mismo ... Gayunpaman: ang average na spectrum ng radiation ay talagang ang pinaka-epektibo, dahil hindi gaanong nakakapinsala, medyo maikli. Kaya narito ito (ang gitnang spectrum) at nagsisimula sa tamang anggulo. Yung. sa pagitan ng pagsikat at tanghali, tanghali at paglubog ng araw. Wala akong nakikitang kontradiksyon, "sa umaga at sa paglubog ng araw" - malabo, ngunit tama, dahil sa pagbabago ng haba ng araw. Ang isa pang bagay na nagkakahalaga ng pagbanggit tungkol sa sebum ay na ito ay kinakailangan para sa produksyon ng bitamina D, ngunit ito rin ay nagpapalubha ng pagmuni-muni.
Nalalapat na ito sa Nadezhda, dahil ikaw ay magaan ang balat dahil mayroon kang hypersensitivity - ginagawa ng iyong balat ang lahat upang ipakita ang radiation, ngunit tulad ng isinulat mo mismo - nasusunog ka. Hindi mo ba naisip na lahat ng tao ay ganoon?