Kui palju peaks 2-kuune laps magama? Millist und peaks kahekuusel lapsel olema. Kahekuuse lapse rinnaga toitmise režiim

Selleks, et laps saaks normaalselt areneda, peab ta magama mitte ainult öösel, vaid ka päevasel ajal. Päeval magada väike beebi on igapäevaelu atribuut. Kui palju aega beebil antud unenäoks vaja läheb, sõltub sellest, kui hästi või halvasti ta öösel magab.

Tähelepanuväärne on see, et kahe kuu vanusena ei suuda laps kauem kui 2 tundi järjest päeva jooksul ärkvel olla. Seetõttu peaks iga tema ärkveloleku periood sujuvalt magama minema. On aegu, kus laps suudab peaaegu kogu päeva magada, ärgates ainult söömiseks. Kuid selleks, et laps ei tunneks end päevasest unest liigse pakkumise tõttu haigena, tuleb ta üles äratada 3 tunni pärast pärast magama jäämist.

Samuti on vaja vältida lapse ületöötamist. Beebiga mängimise vanemad peaksid tema seisundit tähelepanelikult jälgima. Kui laps hakkab oma kätega silmi hõõruma, siis tuleb ta kohe voodisse panna ja uinutada. Tavaliselt magavad kahekuused lapsed päeva jooksul 10-15 minutit magama. Kuid emotsionaalse ületreeningu korral võib uinumisperiood pikendada kuni 50 minutit. Kui lapsel õnnestub sellistes olukordades magama jääda, siis magab ta reeglina ikkagi halvasti.

Soovitav on, et 2-kuune laps magaks päeva jooksul vähemalt 4 korda.

2 korda peaks olema pika unega (vähemalt kaks tundi) ja teine \u200b\u200b2 korda - lühikese unega, mis kestab umbes 30–40 minutit.

Päeval magavad lapsed kõige paremini värskes õhus. Sellega seoses soovitavad lastearstid käia lastega nii kaua kui võimalik, sõltumata aastaajast. Tänaval magamine on suurepärane väljapääs olukorrast, kui laps ei maga hästi.

Öine uni

Eriti oluline on, et vanemad teaksid, kui palju peaks laps magama 2 kuu vanuselt öösel. Mõned lapsed, alates 8. nädala vanusest, saavad magada öösel, ärgates kunagi. Enamik beebisid ärkab aga öösel iga 3-4 tunni tagant. Öö, magades vahetult öösel, on keskmiselt 5-6 tundi. Beebi magamise kestus võib varieeruda ka sõltuvalt sellest, kui emotsionaalselt ärritunud laps on. Mida rohkem stressi lapsed päevasel ajal kogevad, seda lühem on nende öösel uneperiood.

Ööseks magamiseks 2-kuulise puru väljumisaeg sõltub paljudest asjaoludest. Nende hulka kuuluvad nii lapse individuaalne areng kui ka tema täiskasvanute keskkonna igapäevane rutiin. Vastsündinutel öine uni algab südaööle lähemal. Kuus kuud lähemal, selle algus nihkub 21–22 tunnile. Vastavalt sellele võib 2-kuulise lapse öösel magamaminek ulatuda üheksast õhtul kuni südaööni.

Kahekuune laps ei suuda veel päeva ööst eristada. Sellega seoses võib teda hõlpsalt segi ajada, kui tal on vaja magada ja kui ta peab ärkvel püsima. Seda olukorda saab parandada. Selleks tuleb beebi päevaaeg aktiivsemaks muuta. Ta peab mõistma, et tal on lubatud päeval müra teha ja seda ei saa teha öösel. Öösel on vaja lapsega rääkida ainult sosinal ja proovida mitte temaga mängida, et mitte provotseerida liigset aktiivsust.

Une sõltuvus toidust

Kahe kuu vanuselt saab laps arenguks vajalikke mikroelemente kahel viisil - imetamise või kunstliku söötmise ajal. Uni ja toit on väikeste raasukeste peamised ametid. Proovime välja mõelda, kas beebi magamise režiim sõltub söötmise viisist.

Imetamine

Kahe kuu vanune beebi on enamasti pealiskaudse une seisundis. See väljendub selles, et niipea kui ta midagi tõsiselt häirima hakkab, ärkab ta kohe üles. Kõige tavalisem ärkamise põhjus on nälg. Enamik tõhus meetod lahendage see probleem - lapse toitmine rinnapiimaga. Pärast teda jääb laps uuesti magama.

Lastearstid usuvad, et olemine rinnaga toitmine laps suudab ema kõrval magades kauem ja raskemalt magada. Kui paned lapse üksi magama, siis on tõenäoline, et poole tunni pärast ärkab ta üles ja hakkab emale helistama.

Öösel söötmise ajal võib imikute uneaeg varieeruda 3 tunnist kuni 1 tunnini. Ärkamise ajal peaks ema alati läheduses olema. Kui ta pikka aega lapsele ei lähene, ärkab ta omakorda magamise asemel täielikult ja häriseb.

Kunstlik söötmine

Märkimisväärne osa vanematest usub naiivselt, et käivad lapsed kunstlik söötminemagada kauem ja tugevamini. Tegelikkuses ei ole beebi ja pudelist sööva lapse uni ja ärkvelolek palju erinevad. Kuid mõnel juhul võivad rinnaga toidetavad imikud magada natuke kauem. Kuid see on tingitud ainult asjaolust, et segu lagundamine kestuselt ületab seedimisprotsessi rinnapiim. Seetõttu võib nälg harvemini häirida lapse und.

Samuti ei saa nimetada pudelist sööva lapse vaikset und. Beebi kaldub sel juhul ka sageli ärkama ja ema talle helistama. Tänu kunstlikule söötmisele pole seda alati võimalik eutaneerida. Sellises olukorras olev laps nõuab rohkem tähelepanu ja jääb magama alles pärast liikumishaigust.

Mõned lapsed, kes ärkavad öösel näljast, võivad söömise ajal kohe magama jääda. Sellisel juhul soovitavad arstid neid üles äratada ja lõpuni toita. Lapse une põhjuseks ei ole sel juhul nälja rahuldamine, vaid tavaline ületöötamine söömisprotsessis. Kui te ei lõpeta söötmist, ärkab laps varsti uuesti ja tema jaoks tuleb ette valmistada uus segu segu.

Unehäirete peamised põhjused

Nagu juba mainitud, on unehäirete peamine põhjus nälg. Kuid see pole kaugeltki ainus asjaolu, mille tõttu laps ei maga hästi. Siin on mõned neist:

• Valu. Kahe kuu vanune laps häirib sageli koolikuid. Selle probleemi lahendamine on üsna lihtne. Selleks võite kasutada spetsiaalset ravimidja traditsioonilistele meetoditele. Viimaste hulka kuulub tillivee kasutamine, kõhu massaaž päripäeva ja lapse kandmine mõnda aega püstises asendis.
• Ebamugavustunne. Selle asjaolu põhjustavad enamasti märjad mähkmed või sobimatud temperatuuritingimused. Kui laps ei vaheta mähe ja mähe õigeaegselt, võib ilmneda nahaärritus. Sellest on võimalik vabaneda, töödeldes punetavaid kohti kreemi või pulbriga. Samuti on oluline, et ruumis, kus laps magab, oleks õhutemperatuur 18–20 kraadi.
• Närvisüsteemi ebatäiuslikkus. Väga sageli juhtub, et laps näib hea meelega kiiremini magama jäävat, kuid see tal ei õnnestu. Beebi ei maga sageli üleolevate emotsioonide tõttu hästi. Süüdi erutavas närvisüsteemis. Selles olukorras on abiks puru liikumishaigus. Soovitav on protsessiga kaasa panna hällilaulu lauldes. Suplus aitab ka enne magamaminekut pingeid leevendada. Oluline on saavutada optimaalne veetemperatuur. Mõni laps saab lõõgastuda jahedas vees, teised aga eelistavad ringi roiskuda veega, mille temperatuur ulatub 37 kraadini.

Samuti on olukordi, kui laps ei maga teadmata põhjustel hästi. Sel juhul ei saa kvalifitseeritud meditsiinilisest abist ilma jääda. Ainult spetsialist saab õigesti tuvastada halva une põhjuse ja anda õigeid ja õigeaegseid soovitusi. Ta oskab murettekitavatele vanematele selgitada, kui palju laps peaks magama, et tema arengu ajal probleeme ei tekiks.

Lõpuks

Kokkuvõtteks tahan märkida, et keskmiselt peaks kahekuuse beebi une koguaeg päevasel ajal olema 17-18 tundi. Proovida last selles vanuses selge une režiimi jaoks harjutada ei ole seda väärt. Beebi on sellisteks kohandusteks täielikult valmis vaid 4–5 elukuuks.

Kuigi tema puhkeaeg hõivab endiselt suurema osa päevast. Me selgitame välja, millised on kahe kuu puru magamise normid ja reeglid.

Perioodi ja une omadused

Kahekuune laps võib juba praegu vaadata kuni kolm meetrit ettepoole ja proovib oma pilgu fikseerida kõige tähtsamal pildil - ema näol. Just sel perioodil hakkab beebi naeratama, kuid käte ja jalgade liigutused on endiselt kaootilised, ta ainult valdab neid, mõnikord ärkab see teda üles. Siis on soovitatav teha, eriti öösel.

Selles vanuses beebil on unistus pinnapealne ja pealiskaudne ning laps reageerib tundlikult ema puudumisele. Ta ei maga kaua, vaid hakkab oma ema valjuhäälselt nõudma. 2-kuusel lapsel sõltub puhke kvaliteet ja kestus väga palju ema kohalolekust, toitmisest ja hooldamisest. Enne magama jäämist ja kui laps ärkab, kantakse see rinnale.

Kui palju peaks laps magama?

Sageli kurdavad emad, et 2-kuune laps ei maga hästi, arvestades ainult aega, mil ta magas oma voodis. Asi on selles, et laps ei taha ilma emata magada ja tema puudumisel magab umbes nelikümmend minutit, mitte enam. Ema lähedal olemine on esimeste elukuude lastele väga oluline, seetõttu otsustavad paljud naised jagada nii väikese lapsega unistust, osta ärkveloleku ja aktiivsuse ajaks troppe.

Tähtis! Beebi uni sõltub väga palju ema emotsionaalsest meeleolust. Kui ta kogeb mingit stressi, on närviline, mõjutab see alati puhke kvaliteeti ja beebi seisundit.

Unerežiimid

Tavaliselt kestab beebi magamine kahe kuu vanuses umbes 16–19 tundi, millest 10–12 tundi on öösel magamine. Ülejäänud aeg langeb päevapuhkusele, mis koosneb kahest pikast perioodist (kuni kaks tundi) ja mitmest lühikesest perioodist (30–40 minutit). Selles vanuses beebi, kes magab kogu öö ilma pausita, on haruldus. Tavaliselt ärkavad beebid iga 3-4 tunni tagant ja nõuavad sööki ning pärast toitmist jäävad nad uuesti magama. Pidev öösel magamine kestab tavaliselt kõige rohkem 3–6 tundi. Perioodid ärkvelolek on tavaliselt pool tundi-tund.

Imik võib vähendada magamismäära kahe tunni võrra.

Igapäevane režiim

Kahekuusel lapsel pole veel konkreetset päevakava. Kuid see, kui palju ta magab, sõltub väga korralikult korraldatud söötmisest, head tingimused magamiseks, kõndimiseks ja igapäevaseks suplemiseks. Ligikaudne igapäevane rutiin on järgmine:

• kell 6 hommikul ärkab laps ja teda toidetakse;
• 6:15 - 7:00 - ärkveloleku periood, mis on täidetud hommikuse hügieeni, kehalise kasvatuse või mängudega;
• alates 7:30 kuni 9:30 - uni;
• alates 9:30 - teine \u200b\u200bsöötmine;
• kuni 11:00 - ärkveloleku periood mängudega, massaaž;
• kella 11.00-13.00 - kõndige ja magage;
• 13:00 - kolmas toitmine;
• 13:15 - 14:30 - tegevuse periood, mäng;
• kell 14.30-16.30 - uni;
• kell 16.30-18.00 - ärkveloleku periood;
• 18:00 - neljas söötmine;
• kell 18:15 kuni 20:00 - unistus;
• kell 20.00–22.00 - ärkveloleku periood, õhtune ujumine;
• 22:00 - viies söötmine;
• kell 22.00–24.00 - uni, siis kuues, öösel toitmine.

Muidugi ei ole sugugi tõsiasi, et kahekuune laps peab sellist ajakava kinni, eriti kui see on vajalik rinnaga toitmise režiimi korral.

Kas sa teadsid? Laps hakkab ema häält ära tundma, kui see on veel emakas. Ta hakkab ema nägu varem tundma kui teised näod. Seetõttu peab ema temaga sagedamini rääkima.

Kui laps magab päevasel ajal rohkem kui öösel, proovige teda päeval võtta. Andke talle massaaži, treenige, jalutage ja mängige temaga, et pikendada päevane ärkvelolekuperioode. Öiste ärkamiste ja toitmise ajal räägi temaga pehmelt, lülita sisse hämar tuli. Kui laps magab tugevalt ja on mures, siis lükake teda käepidemetele, kuid liikumishaiguse amplituud ei tohiks olla suur ja liigutused peaksid olema teravad. Kui laps magab ideaalselt ilma liikumishaiguseta, ei tohiks te teda harjutada. Kui laps magab, ei pea te teda äratama, et teda toita ega kavandatud protseduure läbi viia. Lõppude lõpuks teab laps, kes on 2 kuud vana, paremini kui tema vanemad, kui palju magada ja ei peaks rangelt järgima ühtegi rutiini. Peate teda harjutama raviskeemiga õrnalt, järk-järgult.

Põhjuseks mure

Moms muretsevad sageli lapse kehva une pärast ja muretsevad tema tervisliku seisundi pärast. Lapsed, kes ei maga hästi, leiavad järgmised omadused:

• väga ärrituv ja tujukas;
• mõnikord unine, unine;
• ärge pöörake üldse tähelepanu mänguasjadele ja kõristidele, ärge mängige ja ärge naeratage;
• vaatavad sageli "pimeda" pilguga.

Siis tuleks halva une põhjust otsida arstilt. Järgmised tegurid võivad häirida lapse vaikset und:

• nälg. Kõige tavalisem ärkava beebi põhjus. Seda on lihtne lahendada, kui panna laps rinnale ja teda toita;
• ema puudumine;
• märg;
• ebamugav temperatuurkui laps on liiga kuum või liiga külm, nii et peate jälgima toatemperatuuri ja puru;
• valu. Enamasti on need imikute koolikud, mis tekivad ebaküpsuse taustal seedeelundkond. Need võivad ilmuda kahe nädala jooksul pärast ja kesta kuni neli kuud, kuid mööduvad tavaliselt pärast kolme. Enneaegsetel lastel võivad nad kesta kuni kuus kuud. Sel perioodil ei soovitata imetaval emal süüa toitu, mis soodustab gaasi moodustumist (kaunviljad, kurgid, piim keefiriks muutmiseks jne), ja lapsele on ette nähtud gaasi väljutamise (, apteegitilli tee) ja probiootikumide soodustamiseks;
• erutuv närvisüsteem selles vanuses lapsed. Enne magamaminekut ujutage last, raputage käsi, laulge hällilaulu. Last võib takistada ema närvilisus või liigne aktiivsus enne magamaminekut;
• hiline munemine. Imikutel on soovitatav asuda elama hiljemalt kell 21.30, eelistatavalt umbes kella 20.00;
• allergiadmillega kaasnevad sügelus, ninakinnisus ning neuroloogilised ja muud terviseprobleemid, millega tuleb arsti poole pöörduda.

Tähtis! Üks levinud põhjused halb uni väikelastel - mis areneb puuduse tõttu. Mõnikord täheldatakse selle haigusega kaasnevat suurenenud erutuvust alates 1,5 elukuust ja see on selgelt märgatav -. Laps on ärev, ärrituv, sageli väriseb, suureneb higistamine (eriti nägu ja pea). Ettenähtud koguse vitamiini võtmine eemaldab kõik need probleemid.

Kuidas hoida beebi und

Une kvaliteeti ja seda, kui palju laps magab, mõjutavad erinevad tegurid. Vanemad peaksid looma uinumiseks soodsa tausta.

Soodne keskkond

Laste magamist kahe kuu jooksul mõjutavad mitmesugused tegurid. Peamised neist on:

• temperatuur magamistoas;
• disainitud;
• beebiprotsess;
• spetsiaalse massaaži ja harjutuste tegemine;
• mugav koht magamiseks;
• toitmine ema piimaga;
• rahulik muusika või hällilaul;
• hea kvaliteediga rakendus;
• igapäevased jalutuskäigud värskes õhus.

On vaja tagada, et beebi põhitegevus toimuks päeva jooksul, ja õhtul lapse ettevalmistamiseks puhkeperioodiks proovige seda madalamaks lasta. Seega, et ta magaks öösel paremini, viiakse vannitamise protsess läbi vahetult enne magamaminekut. Pole paha, kui pärast suplemist tehakse pisut lõõgastavat massaaži. Beebi kai peaks olema hästi paigutatud. Beebil peaks olema individuaalne voodi, vajalik on ortopeediline madrats. Eelistada tuleks looduslikest kangastest valmistatud voodipesu (puuvill on ideaalne). Spetsiaalsete mänguasjade olemasolu voodil tõmbab lapse tähelepanu kõrvale. Lapse ema rinnale asetamine ja imemisprotsess rahustavad seda. Reeglina hakkab beebi turtsuma kümne minuti pärast söötmise hetkest. Beebi rinnale panemine ja seejärel rinna alla magamine on mõnikord ainus viis lapse rahustamiseks ja magama jäämiseks. See kehtib eriti laste kohta, kellel on raske või mis tahes haigus. Oluline on tagada, et lapsel oleks öösel juurdepääs tema rinnale, emadel soovitatakse tavaliselt magada nii väikese lapse läheduses. Rinna all magama jäämise päevaseks korraldamiseks on soovitatav osta.
Olukord beebi ümber enne magamaminekut peaks olema rahulik. Võite laulda meloodilist hällilaulu või lülitada sisse meeldiv klassikaline muusika. Magamajäämise kiirendamiseks võite raputada last tema süles. Beebi une oluline tegur on temperatuurirežiim. Temperatuur peaks olema vahemikus +18 ... + 20 kraadi ja õhuniiskus peaks kõikuma 50 kuni 70 protsenti. Liiga kuiv õhk toas imik võib põhjustada teatud tüüpi dermatiiti, see aitab kaasa koorikute kuivamisele ninas. Seetõttu oleks tore osta spetsiaalne. Hea kvaliteet öösel lapsele panemine kaitseb teda une katkestamise eest. Värskes õhus jalutamine mitte ainult ei tugevda lapse tervist, vaid aitab ka tema tervisele kaasa hea uni. Kui halvad ilmastikuolud (tugev vihm, tugev pakane, tuul jne) ei võimalda teil lapsega jalutuskäigust välja minna, siis peate kindlasti enne magamaminekut ruumi korralikult tuulutama.

Ärge minge jalutama

Beebi kasvades hakkab ta kauem ärkvel olema ja vähem magama. Kuid kahekuuse beebi puhul peetakse normi ärkvel mitte rohkem kui kaks tundi. Kui laps võtab jalutuskäigu, hakkab tema keha stressihormoone vabastama. Beebi muutub rahutuks, võib nutta ja pikka aega kapriisne olla. Teine märk liialdamisest on pikaajaline magamine isegi ema rinna all.
Kui laps ilmutab kauem kui pool tundi rinnaga toitudes ikkagi ärevuse märke (silmaalused värisevad, käte ja jalgade tõmblemine, värisemine), on see ka märk sellest, et laps kõndis liialt. Möödub hetk, kui oli vaja laps magama panna. Selline beebi jääb pikka aega magama ja magab halvasti. Seetõttu, kui laps hakkab nutma ja rusikatega silmi hõõruma, tuleb ta voodisse panna.

Õige söötmine ja magamine

Imetavate imikute toitmine ja magamine erineb kunstlikul söötmisel beebidest. Tavaliselt ärkavad “loodusteadlased” sagedamini, kuid emapiim kaitseb neid paljude probleemide eest, mis võivad und häirida, ja rinnale kandmine rahustab last.

Rinnaga toidetud

Niisiis, imikutele, keda emad toidavad, on lapse soovil söötmine vastuvõetav. Lõppude lõpuks sisaldab ema piim kõiki vajalikke mikroelemente ja imendub imiku keha kergesti. Imik teatab oma söömiskavatsusest beebi virisemise ja ärevuse ilmingu abil. Selgub, et laps töötab ise välja oma individuaalse söötmise ajakava.
Kuid tavaliselt kehtestatakse söögikordade vahe päevasel ajal iga kolme tunni järel ja öösel umbes iga nelja tunni tagant. Tuleb märkida, et kui laps on haige ja teda häirib midagi, siis nõuab ta väga sageli emarinda - see rahustab teda. Kui ema piimast ei piisa, nõuab ta sagedamini ka rindu. seetõttu

Väikese beebi eest hoolitsemine on väga tülikas asi. Väga sageli usuvad noored emad, uurides kirjandust, et imikud peaksid selles näidatud öise une norme: 9–10 tundi ja päevasel ajal: 7–8 tundi. Kuid kas see on tõesti nii ja kas vanemad peaksid arvestama 9 tunni pikkuse täispuhkusega, proovime sellest artiklist aru saada.

2kuune beebi uni

Kahekuused lapsed, nagu ka 30 päeva tagasi sündinud beebid, jälgivad peaaegu sama päevakava: uni, toitmine, ärkvelolek ning lastearstid ja psühholoogid, kui neilt küsitakse, kui palju peaks laps kahe kuu jooksul magama, vastavad nad, et keskmiselt 16-18 tundi päeval, kuid sõltuvalt olukorrast võib aeg pisut erineda. See sõltub suuresti sellest, kuidas beebi päeva veetis, kas tal oli emotsionaalseid pingeid, kas on olemas füsioloogilisi vaevusi, näiteks seedetrakti koolikud ja kas ta saab

2-kuulise lapse unegraafik on järgmine:

• 7.30 - 9.30 - esimene päevane uni;
• 11.00–13.00 - teine \u200b\u200bpärastlõunane uinak. See aeg on soovitatav veeta värskes õhus;
• 14.30 - 16.30 - keskpäevane uni;
• 18.00 - 20.00 - neljas päevane uni;
• 21.30–24.00 - öise une esimene pool ärkamisega, et toituda;
• 24.30 - 6.00 - une teine \u200b\u200bpool.

Nagu graafikult võib näha, jaguneb öine puhkus kaheks perioodiks ühekordse ärkamisega söögi ajal. Kuid mitte iga ema ei saa kiidelda, et tema laps häirib teda ainult pimedal ajal. Beebi 2-kuulise öö magamise võib katkestada iga kahe kuni kolme tunni järel ja paljude arstide sõnul pole see patoloogia. Lisaks ülalkirjeldatud sellise käitumise põhjustele (alatoitumus, haigused ja stress) on veel üks põhjus, kus sünnitusjärgse stressi all on raasuke, kellel on olnud keeruline sünnituse käigus esineda. See väljendub lapse pidevas nõudmises jääda ema kõrvale. Ja see võib olla mitte ainult soov olla väga sageli käepärast, vaid nõuda ka rinna või pudeli kasutamist väikeste intervallidega. Küsimusele, kui palju peaks beebi selle funktsiooni abil 2 kuu jooksul magama, selgitavad arstid, et lapse puhkeaega ei tohiks vähendada. Uneperioodide arvu või aja vähendamine põhjustab vähemalt lapse tujukust ja vähemalt ületäitumist, mis kahe kuu vanuselt mõjutab negatiivselt beebi närvisüsteemi arengut. Selle seisundiga on vaja tegeleda ja arstid soovitavad selleks mitmeid meetodeid:

• nuttes anna lapsele mannekeen, kui ta pole sellega veel harjunud;
• pane laps ema kõrvale magama;
• lapse silitamine ja hällilaulude hummerdamine, kui ta ootamatult ärkas.

Une tunnused kahe kuu vanustel lastel

Küsimusele, mitu tundi järjest magab laps 2 kuu pärastlõunal, on vastus: tunnist kaheni. Ja see sõltub suuresti teguritest, mis mõjutavad füüsilist ja vaimne seisund laps. Selles vanuses imikutel täheldatakse seda sageli pinnapealne uni, mis väljendub ärkamises 30–40 minutit pärast uinumist. Nagu arstid selgitavad, ei tasu selle vastu võidelda, sest tõenäoliselt ei õnnestu seda loodust muuta, kuid saate aidata pisikul uuesti magama jääda, pakkudes talle rinda. Sõna otseses mõttes 5–7 minutit ja laps rõõmustab teid taas magusa, sügava unega. Kõige olulisem on siinkohal see, et beebile pakutakse toitu kohe, kui ta ärkama hakkab, sest selles vanuses võib isegi viieminutiline viivitus põhjustada ärkveloleku.

Niisiis ei anna keegi täpset vastust küsimusele, kui palju peaks teie laps magama 2 kuu jooksul. On teatud ajalisi piiranguid, millest on soovitatav kinni pidada. Kui aga märkate, et teie väike magab natuke vähem või rohkem kui peaks olema, siis ei tohiks te paanikasse sattuda, võib-olla on see just selle omadus. Teine asi on see, kui ta ärkab igal õhtul öösel või magab päeva jooksul 20 minutit, siis tasub hoolikalt läbi vaadata perekonna emotsionaalne olukord, toitumine jne. Ja kui see ei aita, pöörduge lastearsti poole.

Beebi magamise hulga ja kestuse normid on ligikaudsed. See tähendab, et kui laps magab vähem või kauem, sagedamini või vähem, ärge sundige teda magama või, vastupidi, ärge teda enne tähtaega üles! Normid on lihtsalt juhised emale lapse päeva režiimi õigesti jaotamiseks.

Kõigi laste une kestus on individuaalne.

Täiskasvanu puhul mõjutavad lapse une kestust mitmed tegurid: alates psühholoogilisest ja füüsilisest seisundist kuni temperamendi ja igapäevase rutiinini. Kui laps on terve, tunneb end päeva jooksul hästi, valvsana ja aktiivsena, kuid laps magab vähem kui soovitatud, siis ärge muretsege. Kui muidugi ei räägita väikestest kõrvalekalletest nendest standarditest. Siiski on olemas muster: kui väiksem lapsseda rohkem peaks ta magama.

Siin on keskmised väärtused, kui palju laps peaks magama, sõltuvalt vanusest:

1 kuni 2 kuud peaks laps magama umbes 18 tundi;
3 kuni 4 kuud peaks laps magama 17-18 tundi;
5 kuni 6 kuud peaks laps magama umbes 16 tundi;
7 kuni 9 kuud peaks laps magama umbes 15 tundi;
10 kuni 12 kuud peaks laps magama umbes 13 tundi;
1 kuni 1,5 aastat magab laps päeva jooksul 2 korda: 1. uni kestab 2-2,5 tundi, 2. uni kestab 1,5 tundi, öine uni kestab 10-11 tundi;
1,5 kuni 2 aastat magab laps päeva jooksul 1 kord 2,5-3 tundi, ööunne kestab 10-11 tundi;
2 kuni 3 aastat magab laps päeva jooksul 1 korda 2-2,5 tundi, öine uni kestab 10-11 tundi;
3–7-aastaselt magab laps päeva jooksul 1 kord umbes 2 tundi, ööune kestab 10 tundi;
Pärast 7 aastat ei pea laps päeva jooksul magama, öösel peaks selles vanuses laps magama vähemalt 8-9 tundi.

Magama 0 kuni 3 kuud

Kuni 3 kuuni magab vastsündinu üsna palju - esimestel nädalatel umbes 17–18 tundi päevas ja kolme kuu jooksul 15–17 tundi päevas.

Lapsed ei maga peaaegu kunagi kolm kuni neli tundi järjest, ei päeval ega öösel. See tähendab, et ka teie ei saa mitu tundi järjest magada. Öösel peate üles tõusma, et oma last toita ja swadida; päeva jooksul mängid sa temaga. Mõni laps magab terve nädala 8 nädala vanuselt terve öö, kuid enamik beebisid ei maga pidevalt kogu öö, mitte ainult kuni 5 või 6 kuud, vaid ka kauem. Sünnist alates peate järgima hea une reegleid.

Une reeglid.

Selles vanuses saate teha oma lapsele õigete magamisoskuste saamiseks järgmist:

Õppige lapse väsimuse märke

Esimesed kuus kuni kaheksa nädalat ei saa teie laps ärkvel olla kauem kui kaks tundi järjest. Kui te ei pane teda seekord pikemalt magama, on ta ületöötanud ja ei saa hästi magada. Jälgige, kuni märkate, et laps muutub uniseks. Ta hõõrub silmi, pukseerib kõrva, silmade alla ilmuvad nõrgad tumedad ringid? Kui täheldate neid või muid uimasuse tunnuseid, saatke ta otse võrevoodi juurde. Varsti saate teada oma lapse igapäevased rütmid ja käitumise, nii et teil kujuneb välja kuues meel ja saate vaistlikult teada, millal ta on valmis magama.

Alustage päevase ja öise erinevuse selgitamist.

Mõned beebid on öökullid (mõned näpunäited, mida olete juba raseduse ajal märganud). Ja kuigi soovite valgust välja lülitada, võib laps siiski väga aktiivseks jääda. Esimestel päevadel ei saa selles midagi teha. Kuid niipea, kui laps on umbes 2 nädalat vana, võite hakata teda õpetama eristama ööd päevast päeva.

Kui laps on päeva jooksul valvas ja aktiivne, mängige temaga, lülitage sisse tuled majas ja tema toas, ärge proovige vähendada tavalist päevasest müra (telefoni, teleri või nõudepesumasina helisid). Kui ta söömise ajal magama jääb, äratage teda. Ärge mängige oma lapsega öösel. Kui sisenete tema ruumi toitmiseks, hämardage valgust ja müra, ärge rääkige temaga liiga kaua. Möödub palju aega ja teie laps saab aru, et ööaeg on mõeldud magamiseks.

Andke talle võimalus iseseisvalt magama jääda

Kui teie laps on 6–8 nädalat vana, hakake andma talle võimalust ise magama jääda. Kuidas? Pange ta võrevoodi, kui ta on unine, kuid siiski ärkvel, soovitavad eksperdid. Nad ei loobu liikumishaigusest ega lapse toitmisest enne magamaminekut. "Vanemad arvavad, et kui nad hakkavad last liiga vara õpetama, ei oma see mõju," ütlevad nad, "aga see pole nii. Imikud omandavad magamisharjumused. Kui te rokgate oma last magamamineku ajal igal õhtul kaheksa esimest nädalat, miks peaks ta siis hiljem midagi muud ootama? ”

Millised uneprobleemid võivad ilmneda kuni kolm kuud?

Selleks ajaks, kui teie laps saab 2 või 3 kuu vanuseks, võib ta juba öösel ärgata sagedamini kui vajalik ja tekitada ka unega seotud negatiivseid assotsiatsioone.

Vastsündinud peavad ärkama öösel söömiseks, kuid mõned võivad juhuslikult ärgata enne, kui neid tõesti vaja toita. Selle vältimiseks proovige enne ööseks magama panemist oma lapsele vanduda (mähkida see mugavalt tekki).

Vältige unega seotud tarbetuid seoseid - magama jäämiseks ei tohiks teie laps sõltuda liikumishaigusest, toitmisest. Pange oma laps enne magama jäämist voodisse ja laske tal iseseisvalt magama jääda.

Magama 3 kuni 6 kuud

3 või 4 kuuseks magab enamik beebisid 15–17 tundi päevas, neist 10–11 öösel ning ülejäänud aeg jaguneb kolme ja enamasti 4 päevaste unetundide vahel 2 tunniks.

Selle perioodi alguses võite ikkagi sööda korra või kaks öösel üles tõusta, kuid 6 kuuseks saab beebi terve öö magada. Muidugi pole tõsiasi, et ta magab pidevalt kogu öö, kuid see sõltub sellest, kas te arendate tema magamisoskust.

Kuidas panna laps magama?

Seadke selge režiim öösel ja päevasel unel ning pidage sellest kinni.

Kui teie laps oli vastsündinu, võite otsustada, millal see öösel panna, jälgides unisuse tunnuseid (hõõrub silmi, pukseerib kõrva jne). Nüüd, kui ta on pisut vanem, peate määrama konkreetse aja, millal ta magab öösel ja päeval.

Õhtul hea aeg lapsele - vahemikus 19.00 - 20.30. Hiljem on ta tõenäoliselt liiga väsinud ja tal on raske magama jääda. Teie laps ei pruugi hilja õhtul väsinud välja näha - vastupidi, ta võib tunduda väga energiline. Kuid uskuge mind, see on kindel märk, et laps peaks magama minema.

Samal viisil saate määrata päevase uneaja - planeerida seda iga päev samal kellaajal või minna katsuma, pannes lapse magama, kui näete, et ta on väsinud ja vajab puhata. Igasugune lähenemine on vastuvõetav, kui laps magab piisavalt.

Alustage magamamineku rituaali kehtestamist

Kui te pole seda veel teinud, on selleks aeg 3–6 kuu vanuselt. Lapse magamamineku rituaal võib sisaldada järgmist: tehke talle vanni, mängige temaga vaikseid mänge, lugege ühte või kahte magamamineku lugu ja laulge hällilaulu. Suudle teda ja ütle head ööd.

Pole tähtis, mida teie pere rituaal hõlmab, peate selle läbi viima samas järjekorras, igal õhtul samal kellaajal. Lapsed vajavad järjekindlust ja uni pole erand.

Ärka oma laps hommikul üles

Kui teie laps magab öösel sageli rohkem kui 10–11 tundi, on soovitatav teda hommikul äratada. Seega aitate tal režiimi taastada. Öise unegraafiku pidamine ei pruugi teile tunduda keeruline, kuid pidage meeles, et laps peaks magama vastavalt raviskeemile ja päeva jooksul. Igal hommikul samal ajal ärkamine aitab.

Millised uneprobleemid võivad ilmneda kuni 6 kuud?

Kaks probleemi - öised ärkamised ja unega seotud negatiivsete seoste teke (kui teie laps harjub sõltuvaks liikumishaigusest või toitumisest, kui uinumiseks vajalikud tingimused), puudutavad nii vastsündinuid kui ka vanemaid lapsi. Kuid umbes 3-6 kuu pärast võib ilmneda veel üks probleem - raskused uinumisega.

Kui teie lapsel on raske õhtul magama jääda, veenduge kõigepealt, et ta ei läheks liiga hilja magama (nagu me mainisime, on ületöötanud lapsel raskusi uinumisega). Kui see pole nii, siis võib ta olla välja töötanud ühe või mitu unega seotud seost. Nüüd on aeg neist lahti saada. Laps peab õppima ise magama jääma, kuid pole vahet, kas teil see ei õnnestu.

Mõned soovitavad oodata, kuni laps “nutab ja magama jääb”, kuid mis on teile veel väärtuslikum: lapse närvid või teie enda mugavus, kui paned lapse voodisse ja unustate? Mõned beebid samal ajal mitte ainult ei maga magama, vaid on ka üleekskursioonis, et tavalised eutanaasiameetodid ei aita teid enam ja laps ärkab kogu öö nuttes.

Magama 6 kuni 9 kuud

Selles vanuses lapsed vajavad päevas umbes 14-15 tundi und, nad saavad magada umbes 7 tundi järjest. Kui teie laps magab kauem kui seitse tundi, ärkab ta tõenäoliselt lühikest aega, kuid teab, kuidas uuesti iseseisvalt magama jääda - suurepärane märk. See tähendab, et teil on suurepärane uneaeg.

Tõenäoliselt jääb ta magama paar tundi, poolteist või kaks tundi päevaste unistuste ajal, üks kord hommikul ja kord pärastlõunal. Pidage meeles: pidev päeva- ja öise une režiim aitab uneoskust reguleerida.

Tavaline - 10–11 tundi und öösel ja 3 korda 1,5–2 tundi päevas

Kuidas panna laps magama?

Kehtestage magamamineku rituaal ja järgige seda alati

Ehkki olete juba mõnda aega varem sisse seadnud magamamineku rituaali, alustab teie laps selles osalemist alles nüüd. Teie rituaal võib hõlmata vanni võtmist, vaikset mängimist, ühe või kahe magamamineku loo lugemist, hällilaulu. Pidage meeles, et peate kõik need toimingud tegema samas järjekorras ja igal õhtul samal kellaajal. Laps hindab teie järjekindlust. Väikesed lapsed armastavad järjepidevat ajakava, millele nad saavad tugineda.

Teie magamamineku rituaal näitab, et on aeg järk-järgult maha rahuneda ja voodiks valmistuda.

Säilitage pidevat päeva- ja öise une režiimi

Nii teile kui teie lapsele on kasulik regulaarne ajakava, mis sisaldab päeva- ja öist und. See tähendab, et peaksite proovima pidada kindlaksmääratud ajakava. Kui teie laps magab päeva jooksul, sööb, mängib, läheb magama iga päev samal kellaajal, on tal palju lihtsam magama jääda. Andke lapsele kindlasti võimalus iseseisvalt magama jääda.

Laps peab õppima iseseisvalt magama jääma. Pange ta enne magama jäämist võrevoodi sisse ja proovige teda mitte harjutada väliste teguritega (liikumishaigus või toitmine), mis on uinumise eeltingimus. Kui laps nutab, on edasine käitumine teie enda otsustada. Enamik eksperte soovitab teil oodata vähemalt mõni minut, et näha, kas laps on tõesti ärritunud. Teised soovitavad mitte oodata, kuni laps purskab ja propageerib ühine uni laps vanematega.

Väikestel lastel, kellel pole kunagi olnud uinumisraskusi, võib äkki keset öösel ärgata või on probleeme uinumisega. Unehäired on sagedamini seotud asjaoluga, et praegu, kui teie laps õpib iseseisvalt istuma, veerema, roomama ja võib-olla isegi püsti tõusma, pole üllatav, et ta soovib une ajal oma uusi oskusi proovida. Beebi võib ärgata öösel, et proovida uuesti istuda või seista.

Uimases olekus istub laps maha või tõuseb püsti ning ei saa siis iseseisvalt kukkuda ja pikali heita. Muidugi ärkab ta lõpuks üles ja hakkab nutma ning helistab emale. Teie ülesanne on last rahustada ja aidata tal pikali heita.

Kui teie laps läheb magama pärast kella 8.30 õhtul ja hakkab öösel äkki ärkama, proovige teda pool tundi varem hällida. Teie üllatuseks leiate, et laps on hakanud raskemini magama.

Magama 9–12 kuud

Teie laps magab juba öösel 10–12 tundi. Ja veel kaks korda päevas 1,5 -2 tundi. Veenduge, et sellest talle piisaks - une kestus mängib lapse arengus suurt rolli. Samuti on oluline säilitada järjepidev igapäevane unegraafik. Kui see ajakava liigub, on tõenäoline, et lapsel on raskusi uinumisega ja ärkab sageli öösel.

Kuidas panna laps magama?

Õhtune rituaal

Jälgige öösel magama minemise pidevat rituaali. See on oluline: vann, magamamineku lugu, voodilinad. Võite lisada ka vaikse mängu, järgige kindlasti igal õhtul sama mustrit. Lapsed eelistavad järjekindlust ja tunnevad end turvaliselt, kui teavad, mida oodata.

Päeval ja öösel magada

Lapse uni muutub paremaks, kui jälgite režiimi mitte ainult öösel, vaid ka päevasel ajal. Kui laps sööb, mängib ja magab samal kellaajal selgelt magama, on tõenäoline, et tal on alati kerge uinuda.

Andke oma lapsele võimalus iseseisvalt magama jääda. Ärge takistage teda selle olulise oskuse treenimisest. Kui lapse uni sõltub söötmisest, liikumishaigusest või hällilaulust, on tal öösel ärgates raske uinuda. Võib-olla ta isegi nutab.

Millised uneprobleemid võivad tekkida?

Lapse areng on täies hoos: ta teab, kuidas istuda, ümber rulluda, roomata, tõusta ja lõpuks astub mitu sammu. Selles vanuses ta lihvib ja treenib oma oskusi. See tähendab, et ta võib olla liiga erutatud ja raske uinuda või võib ärgata öösel trenni tegema.

Kui laps ise ei suuda maha rahuneda ja magama jääda, nutab ta ja helistab teile. Tule ja rahusta last.

Teie laps võib ärgata ka öösel hülgamise kartuses, ta igatseb teid ja muretseb, et te ei naase enam kunagi. Suure tõenäosusega rahuneb ta kohe, kui talle lähened.

Une normid. Alates aastast 3

Teie laps on juba väga suur. Kuid ka tema, nagu varemgi, vajab palju und.

Magama 12-18 kuud

Kuni kahe aastani peaks laps magama 13–14 tundi päevas, sellest öösel 11 tundi. Ülejäänud jäävad päevasesse magama. 12 kuu pärast vajab ta endiselt kahte pärastlõunast unistust, kuid 18 kuuga on ta juba valmis üheks (poolteist või kaks tundi) päevaseks uneks. See režiim kestab kuni 4-5 aastat.

Kahelt päevaselt unenäolt ühele liikumine võib olla keeruline. Eksperdid soovitavad vaheldumisi päevi kahe päevane unenägu koos ühe päevane puhkepäev, sõltuvalt sellest, kui palju laps magas eelmisel õhtul. Kui laps magas päeva jooksul korra, on parem panna ta õhtul vara.

Kuidas panna laps magama?

Kuni 2 aastani pole peaaegu midagi uut, mis aitaks teie lapsel hästi magada. Järgige varem õpitud strateegiaid.

Jälgige magama minemise pidevat rituaali

Õige magamamineku rituaal aitab lapsel päeva lõpuks järk-järgult maha rahuneda ja voodiks valmistuda.

Kui laps vajab liigse energia pritsimist, laske tal enne rahulikuma tegevuse juurde liikumist (näiteks vaikne mäng, vann või magamaminek) natuke joosta. Järgige igal õhtul sama mustrit - isegi kodust eemal. Lastele meeldib, kui kõik on selge. Võimalus sündmuse toimumist ette näha aitab neil olukorda kontrollida.

Veenduge, et teie lapsel oleks tavaline päeva- ja öise une režiim

Lapse uni muutub regulaarsemaks, kui proovite raviskeemi pidevalt järgida. Kui ta magab päeva jooksul, sööb, mängib, läheb magama iga päev samal kellaajal, siis on tal tõenäoliselt kerge õhtul magama jääda.

Andke oma lapsele võimalus iseseisvalt magama jääda

Ärge unustage, kui oluline on, et teie laps saaks igal õhtul iseseisvalt magama jääda. Uni ei tohiks sõltuda liikumishaigusest, toitmisest ega hällilaulust. Kui selline sõltuvus on olemas, ei saa öösel ärgates laps omaette magama jääda ja helistab teile. Mida teha, kui see juhtub, on teie enda otsustada.

Selles vanuses võib lapsel olla raskusi uinumisega ja ta võib sageli öösel ärgata. Mõlema probleemi põhjuseks on lapse arengu uued verstapostid, eriti seismine ja kõndimine. Teie laps on oma uute oskustega nii rahul, et soovib nendega edasi töötada, isegi kui ütlete, et on aeg magada.

Kui laps peab vastu ega taha magama minna, soovitab enamik eksperte jätta ta mõneks minutiks oma tuppa, et kontrollida, kas ta rahuneb. Kui laps ei rahune, vahetame taktikat.

Samuti peate otsustama, mida teha, kui laps ärkab öösel, ei saa üksi maha rahuneda ja helistab teile. Proovige peatuda ja vaadata: kui ta seisab, peate aitama tal pikali heita. Aga kui laps soovib, et jääksid tema juurde ja mängiksid temaga, ära anna alla. Ta peab mõistma, et ööaeg on mõeldud magamiseks.

Magama 18 kuni 24 kuud

Nüüd peaks teie laps magama umbes 10-12 tundi öösel, millele lisandub kahetunnine pärastlõunane paus. Mõni laps ei saa hakkama ilma kahe lühema, kuni kaheaastase päevaste unistusteta. Kui teie laps on üks neist, ärge võitlege sellega.

Kuidas aidata oma lapsel magama jääda?

Aidake lapsel halbadest uneharjumustest lahti saada

Teie laps peaks saama iseseisvalt magama jääda ilma liikumishaiguse, imetamise või muude unerohtudeta. Kui magama jäämine sõltub ükskõik millisest neist välistest teguritest, siis ei saa ta öösel magama jääda, kui ta ärkab ja te ei ole siin.

Eksperdid ütlevad: "Kujutage ette, et magate magades padjal, ärkate siis keset ööd üles ja saate teada, et patja pole. Tõenäoliselt tunnete muret tema puudumise pärast ja hakkate teda otsima, ärkate seeläbi lõpuks unest. Samamoodi, kui laps jääb igal õhtul magama, kuulates konkreetset CD-d, siis kui ta öösel ärkab ja muusikat ei kuule, küsib ta endalt “mis juhtus?” Hämmingus laps tõenäoliselt ei saa hõlpsalt uinuda. Selle olukorra vältimiseks proovige teda magama panna, kui ta on unine, kuid on endiselt ärkvel, et ta saaks ise magama jääda.

Andke oma lapsele vastuvõetav magamisaeg

Nendel päevadel hakkab teie laps kontrollima oma hiljuti avastatud iseseisvuse piire, soovides luua kontrolli teda ümbritseva maailma üle. Enne magamaminekut tekkiva vastasseisu vähendamiseks laske lapsel oma õhtuse rituaali ajal igal võimalusel valida - millist muinasjuttu ta tahaks kuulda, milliseid pidžaamasid ta sooviks kanda.

Pakkuge alati ainult kahte või kolme alternatiivi ja veenduge, et oleksite iga valikuga rahul. Näiteks ärge küsige: "Kas soovite nüüd magama minna?" Muidugi vastab laps eitavalt ja see on vastuvõetamatu vastus. Selle asemel proovige küsida: "Kas soovite magama minna nüüd või viie minuti pärast?" Lapsel on hea meel, et ta saab valida, ja te võidate ükskõik millise valiku ta teeb.

Millised raskused võivad tekkida une ja uinumisega?

Kaks kõige levinumat uneprobleemi igas vanuses lastel on uinumisraskused ja sagedased öised ärkamised.

Sellel vanusegrupil on oma eripära. Mõnikord vanuses 18–24 hakkavad paljud lapsed oma võrevoodist tõusma, potentsiaalselt ennast ohustades (võrevoodist välja kukkumine võib olla üsna valus). Kahjuks ei tähenda see, et teie laps oma võrevoodist välja pääseb, seda, et ta oleks suure voodi jaoks valmis. Proovige teda ohu eest kaitsta, kasutades järgmisi näpunäiteid.

Laske madrats alla. Või tehke võrevoodi seinad kõrgemaks. Kui see on muidugi võimalik. Kui laps vananeb, ei pruugi see aga õnnestuda.
Tasuta võrevoodi Teie laps saab mänguväljakutena kasutada lisaaluseid ja tallaaluseid, et teda aidata.
Ärge julgustage last voodist välja roomama. Kui laps hiilib võrevoodist välja, ärge ärge erutuge, ärge vanduge ja ärge laske tal oma voodis lamada. Jääge rahulikuks ja neutraalseks, öelge kindlalt, et te ei pea seda tegema, ja pange laps tagasi oma võrevoodi. Ta õpib selle reegli üsna kiiresti selgeks.
Kasutage võrevoodi jaoks varikatust. Need tooted on kinnitatud võrevoodi käsipuude külge ja tagavad lapse turvalisuse.
Vaata oma last. Saage selliseks, kus näete last võrevoodis, ja ta ei näe teid. Kui ta üritab välja pääseda, öelge talle kohe, et ta ei peaks. Pärast seda, kui olete mitu korda märkuse teinud, muutub ta tõenäoliselt kuulekamaks.
Muutke keskkond turvaliseks. Kui te ei saa takistada oma lapsel võrevoodist välja roomamast, saate vähemalt veenduda, et ta on ohutu. Pehmed padjad tema võrevoodi ümber põrandal ja lähedal asuvatel sahtlitel, öökappidel ja muudel esemetel, millele ta võib pihta saada. Kui ta ei soovi täielikult peatuda ja voodist tõusmist, võite võrevoodi tara alla lasta ja jätta tooli läheduses. Vähemalt siis ei pea te muretsema, et ta kukub ja kahjustab ennast.

Une normid: kaks kuni kolm

Tüüpiline unistus selles vanuses

Kaks kuni kolm aastat vanad lapsed vajavad öösel umbes 11 tundi und ja pärastlõunast poolteist kuni kaks tundi puhkamist.

Enamik selles vanuses lastest magab voodis kella 19.00–21.00 ja tõuseb vahemikus 6.30–8.00. Näib, et teie lapse unistus tuletab teile lõpuks meelde, kuid erinevus seisneb selles, et alla nelja-aastane laps veedab rohkem aega niinimetatud “kerges” või “kiires” unes. Tulemus? Kuna ta teeb rohkem üleminekuid une ühest etapist teise, ärkab ta sagedamini kui sina. Sellepärast on nii tähtis, et laps teaks, kuidas end rahustada ja ise magama jääda.

Kuidas sisendada tervisliku une oskusi?

Nüüd, kui teie laps on vanem, võite proovida mitmeid uusi meetodeid, kuidas öösel magada.

Viige laps suurde voodisse ja kiitke teda, kui ta sinna jääb

Selles vanuses liigub teie laps võrevoodist tõenäoliselt suure voodini. Ka noorema venna sünd võib seda üleminekut kiirendada.

Kui olete rase, viige laps uude voodisse vähemalt kuus kuni kaheksa nädalat enne kavandatud sünnitust, soovitab uneekspert Jody Mindell: „Laske vanimal lapsel uues voodis mugavalt käia, enne kui ta näeb, et laps teda hõivab. võrevoodi. " Kui laps ei soovi voodit vahetada, ärge kiirustage teda. Oodake, kuni tema vastsündinud vend / õde on kolme või nelja kuu vanune. Beebi saab veeta need kuud korvikeses või hällis ja teie vanemal lapsel on piisavalt aega harjumiseks. See loob eeldused hõlpsamaks voodiks üleminekuks.

Peamine põhjus, miks peate lapse voodisse viimise peale mõtlema, on tema sagedane võrevoodist välja roomamine ja tualettruumi harjumine. Teie laps peab tualettruumi minemiseks öösel üles tõusma.

Kui laps kolib uude voodisse, ärge unustage teda kiita, kui ta läheb magama ja viibib selles kogu öö. Pärast võrevoodist välja kolimist saab laps ikka ja jälle oma suurest voodist välja tulla lihtsalt seetõttu, et tal on seda mugav teha. Kui teie beebi tõuseb üles, ärge vanduge ja ärge närvige. Pange ta lihtsalt voodisse tagasi, öelge kindlalt, et on aeg magama minna, ja lahkuge.

Järgige kõiki tema soove ja lisage need oma unerituaali

Teie laps võib proovida uneaega edasi lükata, küsides veel ühte korda - muinasjuttu, laulu, klaasi vett. Proovige täita kõik lapse mõistlikud taotlused ja muuta need osaks teie magamamineku rituaalist. Siis saate lubada lapsel ühe täiendava taotluse, kuid ainult ühe. Lapsele näib, et ta saavutab oma eesmärgi, kuid sa tead, et tegelikult seisad sa kindlalt omaette.

Extra suudlus ja head ööd

Lubage oma lapsele täiendavat "tere öösel" suudlust pärast seda, kui olete teda esimest korda lasknud ja katnud. Ütle talle, et oled mõne minuti pärast tagasi. Võibolla selleks ajaks, kui naasete, on ta juba magama jäänud.

Millised unehäired võivad tekkida?

Kui pärast suurtesse voodisse kolimist hakkab teie laps varasemast sagedamini tõusma, pange ta tagasi võrevoodi sisse ja suudlege õrnalt.

Teine levinud uneprobleem selles vanuses on magamajäämisest keeldumine. Selle probleemi saate lahendada, kui haldate ise lapse taotlusi enne magamaminekut. Ole siiski realistlik: ükski laps ei jookse igal õhtul rõõmsalt magama, nii et ole valmis võitlema.

Tõenäoliselt märkasite, et beebil on mõned uued öised mured. Ta võib karta pimedust, koletisi voodi all, sinust eraldumist - need on tavalised laste hirmud, ärge muretsege liiga palju. Hirmud on osa teie lapse normaalsest arengust. Kui tal on õudusunenägu, pöörduge kohe tema poole, rahustage teda ja rääkige temast halb unenägu. Kui kohutavad unenäod korduvad, peate lapse igapäevases elus otsima ärevuse allikaid. Enamik eksperte nõustub, et kui laps on tõesti hirmul, võib selle mõnikord teie voodisse lubada.

Ljudmila Sergeevna Sokolova

5 minutit lugemiseks

A a

Viimane artikkel värskendatud: 30.04.2019

Poiss ei kasva hüppeliselt. Tema käitumises ja välimuses on juba palju muutunud. Kahe kuuga oli laps märkimisväärselt kasvanud ja kaalus juurde võtnud, vanemad olid rahul oma lihavate põskede ja hea isuga.

Põnev teema selle kohta, kui palju laps peaks 2 kuu jooksul magama, puutub vanematega silmitsi hetkega, kui nad märkavad, et beebi unega on midagi valesti. Selleks ajaks oli tema režiim märkimisväärselt muutunud, laps oli muutunud pisut vähem uniseks. See on normaalne, sest mida vanemaks laps saab, seda vähem aega ta magab. Beebil on palju huvitavat teha, tema uudishimu ei võimalda tal muretult magada. Siiski on vaja jätkuvalt jälgida, kui palju aega beebi päeva jooksul magab. Oluline on unepuudusest puudust tunda või neid õigeaegselt vältida. Närvisüsteemi normaalne toimimine, lapse õige areng ja kasv sõltub täielikust unest.

Kokku peaks kahekuune beebi magama umbes 18 tundi päevas. Enamik sellest ajast langeb öösel. Öösel puhkab laps päevast ärkveloleku ajal saadud paljudest emotsioonidest.

Kahekuulise une tunnused

Kahe kuu vanuselt magavad lapsed väga tundlikult. Selle põhjuseks on asjaolu, et nende uni on pinnafaasis. See on tingitud beebi närvisüsteemi arengu iseärasustest selles vanuses. Une pealiskaudne faas valitseb sügava üle, sest laps on pidevalt mures, kas ema on lahkunud. Ta peab pidevalt ärkama, et olla kindel, et ta ema on lähedal ja kui esimene kõne tuleb tema juurde.

See nähtus kinnitab, et ema ja beebi ühise unega on tema uni pikem.

Ka selles vanuses saate temperamendi juba ise määrata laps. Kui laps on päeva jooksul liiga aktiivne, magab ta mitu tundi vähem kui rahulikumad lapsed. Sellega pole midagi ette võtta - nii toimib teie puru närvisüsteem.

Kui palju peaks laps magama 2 kuu pärastlõunal

Pärastlõunal peaksid kahekuused lapsed magama 5-6 tundi. See ei tähenda, et laps peaks pool päeva rahulikus unes veetma. Arvesse võetakse kõiki hetki, mil laps on uinunud olekus.

Tavaliselt on päeva jooksul lastel selles vanuses kaks pikka magamist - 1,5–2 tundi ja mõni lühike - 30–40 minutit.

Ärritusperioodid muutuvad pikemaks, kuid ei tohiks ületada 2 tundi. Kui laps mängib rohkem kui kaks tundi järjest, ähvardab see närvisüsteemi ületöötamist.

Isegi lühiajalised unistused ema rindade all aitavad lõõgastuda ja leevendada närvipinget. Jälgige beebi käitumist tähelepanelikult. Kui tegevusperiood lükkub edasi ja laps ei näita väsimuse tunnuseid, peate ikkagi ta puhkama panema. Pärastlõunal saab laps palju teavet keskkond, selle töötlemiseks on vaja tervislikku und.

Kui palju magab laps öösel 2 kuud

FIRMAST head ööd on veel vara rääkida. Selles vanuses laps ärkab endiselt, et nälga rahuldada.

Kokku magab laps öösel 10–11 tundi. Ta võib ärgata söötmiseks iga 3 tunni järel, ehkki mõned beebid saavad juba 4-5 tundi järjest magada. Kuid hommikused ärkamised on kõigis endiselt olemas.

Imetamine 4–6 hommikul on oluline mitte ainult lapsele, vaid ka emale. Sellele aitab kaasa söömine varajastel hommikutundidel suur arv piim, mis võimaldab kauem säilitada laktatsiooni.

Kui laps saab segu pudelist, ärkab ta segu seedimise ajal üles. On täheldatud, et “kunstnikud” magavad kauem, kuna kohandatud segude seedimine võtab kauem aega seedetrakti imikud kui rinnapiim.

Et laps ei ärkaks öösel liiga sageli, on oluline võimalikult vara kehtestada une ja ärkveloleku režiim.

1. Voodisse panemine samal ajal.
2. Enne magamaminekut ujutage last soojas vees, lisades maitsetaimede dekokte, et aidata lõõgastuda ja leevendada stressi (kummel, salvei, piparmünt, sidrunmeliss).
3. Keset ööd ärgates ärge mängige lapsega ja ärge mürake, vastasel juhul arvab laps, et on aeg ärkvelolekuks ega taha magada.
4. Veenduge, et miski ei häiriks last heast unest: ebamugavad riided, liiga soe tekk, ere valgus, müra, märjad mähkmed, naha ärritused ja põletikud.
5. Mõned beebid ei saa magama jääda ilma ema rinnata. Selles vanuses on emaga suhtlemine endiselt väga tugev, nii et ärge seda takistage. Lase lapsel magama jääda, kui nibu suus on. Kui ta uni on tugev, võtke ettevaatlikult rind välja ja pange oma võrevoodi.

Oluline on mitte magama jääda enne, kui laps seda teeb. Selle sulgemise tõenäoline oht hingamisteed rindkere pehmed koed, mis võivad põhjustada lämbumist ja lämbumise surma.

Kuidas luua rahuliku unega laps

Paljudel kahe kuu vanustel lastel on äkki magamisraskused. Ema raputab pikka aega last ja beebi uni on lühiajaline, unenäos ta alustab, nutab. Kui arst välistas haigused, siis on need tõenäoliselt ületäitumise sümptomid.

See on tingitud asjaolust, et kahekuune laps sai pärastlõunal liiga palju emotsioone. Ja pole vahet, mis emotsioonid need olid: positiivsed või negatiivsed. Mõlemad on koormata vormimata närvisüsteem. Pealegi laps ei saa üksi puhata ja oma närvirakkudele puhata. Tema vanemad peaksid teda selles aitama. Seetõttu on oluline ära tunda esimesed ületöötamise nähud ja aidata beebil õigel ajal magama jääda.

Emotsionaalse ületöötamise tunnused:

1. Laps ei saa päeva jooksul magama jääda. Tavaliselt jääb 2-kuune laps magama 10-15 minutit pärast liikumishaiguse algust. Kui magamaminek kestab kauem, ei aita liikumishaigus, ema rind ja hällid, nii et närvirakud on ülekoormatud olekus ja neil on raske taastuda.
2. Beebi magama panemisel nõuab see ka palju pingutusi ja aega. Ja öösel magab laps rahutult, ärkab sageli, nutab ilma põhjuseta.
3. Magama jäämise ajal täheldatakse käte või jalgade närvilist tõmblemist.
4. Pärastlõunal on sellised lapsed sageli ulakad, ei keskendu mänguasjadele, vaatavad sageli ühte punkti.
5. Hõõruge silmi pidevalt rusikatega, silmad väsivad, võib täheldada sklera punetust.
6. Laps hakkas harva naeratama ja nutma rohkem, teda on väga raske heade emotsioonideni viia.