Ang rate ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis. Paano makakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis. Mga dahilan para sa pagbabago ng timbang

Ang isa sa mga pangunahing pag-iisip na pinagmumultuhan ng mga batang babae bago ang pagbubuntis ay ang takot na makakuha ng maraming timbang. Ito ay bahagyang tama, dahil maraming mga kababaihan ang may mga problema sa pagiging sobra sa timbang pagkatapos ng panganganak. Ngunit hindi ka dapat matakot na ito nang maaga, at kahit na higit pa, hindi mo maaaring ipagpaliban ang pagbubuntis sa okasyong ito. Kung namuno ka ng isang naaangkop na pamumuhay, kung gayon ang timbang sa panahon ng pagbubuntis ay hindi magiging labis. Tamang nutrisyon ang susi sa pinakamababang timbang na nakuha para sa lahat ng siyam na buwan ng pagbubuntis.

Ang timbang sa panahon ng pagbubuntis ay normal

Ang katotohanan na ang isang babae ay makakakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay isang katotohanan. Ang pangunahing punto para sa doktor ay hindi ang aesthetic side, ngunit ang napapanahong pagkilala sa pagtaas ng pathological. Samakatuwid, sa bawat pagbisita sa ginekologo, ang babae ay nakakakuha sa mga kaliskis at naiulat ang resulta sa ginekologo.

Mahalagang malaman ang eksaktong mga bilang ng pagtaas ng timbang, kaya hindi ka dapat kumain nang labis bago pumunta sa doktor at magsuot ng sobrang damit. Maaari mong masukat ang bigat ng bahay, na magbibigay-daan sa iyo upang makilala ang labis na pagtaas sa oras.

Nutrisyon at timbang

Upang makontrol ang timbang sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong subaybayan ang nutrisyon at huwag kalimutan pisikal na Aktibidad... Siyempre, kung mayroong banta ng pagkagambala, kung gayon ang pahinga sa kama ay kinakailangan at walang anumang katanungan sa anumang fitness o pool. Ngunit kung ang pagbubuntis ay nagpapatuloy nang walang mga komplikasyon, kailangan mong ilipat hangga't maaari. Araw-araw na paglalakad, pagsasanay sa umaga, ehersisyo para sa mga buntis na kababaihan ay dapat na isang kinakailangan. Kung gayon ang timbang sa panahon ng pagbubuntis ay mananatiling pamantayan sa lahat ng siyam na buwan.

Isang mahalagang punto ay ang likas na katangian ng diyeta, at ang dami ng kinakain na pagkain. Dapat alalahanin na ang bata ay palaging kukuha ng mga elemento na kailangan niya mula sa dugo ng ina. Samakatuwid, kinakailangan upang makamit ang balanse upang may sapat na nutrisyon, ngunit walang labis. Hindi mo dapat ibukod ang mga patatas o pasta mula sa iyong diyeta, ngunit ang mga pagkaing ito ay maaaring limitado. Ngunit ang mga gulay at karne ay dapat na regular sa diyeta at sa sapat na dami.

Kung ang isang babae ay sobra sa timbang bago pagbubuntis, hindi mo maaaring simulan ang pagkawala ng timbang pagkatapos na siya ay buntis. Gayundin, hindi ka maaaring mawalan ng timbang sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis. Ang pagkawala ng timbang ay isang mahirap na proseso na nakakaapekto sa maraming mga organo. Ito ay maaaring negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng bata. Ang mga manipis na batang babae ay hindi dapat kainin sa pag-iisip na ito ay para sa ikabubuti ng sanggol. Mabilis na nakakuha ng mabilis na timbang kaysa sa mabilis na pagbaba ng timbang. Dapat mayroong "gintong ibig sabihin" sa lahat.

Ang mga nakalistang puntos ay ang sagot sa tanong: kung paano hindi mai-overload ang timbang sa panahon ng pagbubuntis? Sa karamihan ng mga kaso, napapailalim sa pangunahing mga panuntunan, maaaring makontrol ang pagtaas ng timbang. Minsan ang genetic predisposition o mga tendencies sa sakit ay kumukuha, na ginagawang mas mahirap subaybayan ang iyong timbang. Ngunit sa anumang kaso, dapat mong iwasan ang sobrang pagkain at sobrang pagkain ng calorie. Pagkatapos, kahit na sa pahinga sa kama, ang bigat ng isang buntis ay nasa loob ng normal na mga limitasyon.

Pagbubuntis: pagtaas ng timbang.

Pagbubuntis at timbang, pagbubuntis, nakakuha ng timbang Ang kababaihan ay laging sinusubaybayan ang kanilang timbang. Ngunit may darating na oras kung kailan sinimulang masubaybayan ng mga doktor ang tagapagpahiwatig na ito. At ang aesthetic side ng isyu ay hindi abala sa kanila.

Hanggang sa ika-30 linggo ng pagbubuntis, kung ang lahat ay maayos, sinusuri ng doktor ang pasyente ng 2 beses sa isang buwan, at pagkatapos - 1 oras sa isang linggo. Ang pagtimbang ng timbang ay nagiging isang ipinag-uutos na pamamaraan para sa bawat pagbisita sa ginekologo at bahagi ng "araling-bahay". Gawin ito mas mabuti sa umaga, sa isang walang laman na tiyan at sa parehong mga damit, upang ang mga resulta ay maaaring ihambing sa paglaon.

Nakakuha ng timbang sa pagbubuntis.

Sa unang 2 buwan ng pagbubuntis, habang ang sanggol at ina ay nag-aayos lamang sa magkakasamang pagkakasama, ang isang babae ay karaniwang hindi nakakakuha ng timbang. Bilang karagdagan, sa oras na ito maaaring siya ay nag-aalala tungkol sa toxicosis, na madalas na humahantong sa pagbaba ng timbang. Kaya, sa ika-1 buwan ng pagbubuntis, ang isang masinsinang pagtaas ay hindi nagaganap, ang umaasang ina ay karaniwang nakakakuha ng 1-2 kg. Ang mga pangunahing kaganapan ay naganap mamaya, dahil ang bigat ng katawan hinaharap na ina nadaragdagan lalo na sa ika-2 kalahati ng pagbubuntis, kapag ang lingguhang pagtaas ng timbang ay nasa average na 250-300 g. Kung ang proseso ay mas mabilis, ang ibig sabihin nito ay ang hitsura ng isang problema - lungkot at pagkatapos ay halata na edema (paglubog ng mga buntis na kababaihan).

isaalang-alang natin pangkalahatang mga panuntunan, na tinatanggap sa mga doktor upang makalkula ang posibleng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis. Kaya, para sa lahat ng 9 na buwan ng pagbubuntis, ang umaasang ina ay dapat makakuha ng 10-12 kg. Ito ay pinaniniwalaan na simula sa 30 linggo ng pagbubuntis, ang bigat ng isang babae ay nagdaragdag ng halos 50 g bawat araw, sa pamamagitan ng 300-400 g bawat linggo at hindi hihigit sa 2 kg bawat buwan.

Upang mas tumpak na matukoy ang pinahihintulutang makakuha ng timbang at isinasaalang-alang ang lahat ng karagdagang mga pangyayari, maaaring gamitin ng doktor ang talahanayan (tingnan sa ibaba). Bilang karagdagan, ang doktor ay nasa kanyang pagtatapon ng isang scale ng average na nakuha ng timbang sa physiological sa huling 3 buwan ng pagbubuntis. Ang pagkalkula ay ang mga sumusunod: ang lingguhang nakuha sa timbang ay hindi dapat lumampas sa 22 g para sa bawat 10 cm ng paglaki. Nangangahulugan ito na ang isang pagtaas ng 150 cm, ang isang babae ay maaaring magdagdag ng 330 g bawat linggo, na may pagtaas ng 160 cm - 352 g, at may 180 cm - 400 g.

Timbang sa panahon ng pagbubuntis.

Gaano karaming mga kilo ang makukuha ng inaasam na ina sa pagbubuntis ay nakasalalay sa maraming kadahilanan.

Ang una ay ang edad. Ang mas matandang babae, mas mataas ang pagkahilig na maging sobra sa timbang.

Paunang timbang ng katawan (i.e. bago pagbubuntis). Nagtataka ito na kung mas malaki ang kakulangan sa timbang, mas maraming kilo ang inaasam na ina ay may karapatan na idagdag.

Pagbaba ng timbang dahil sa maagang toxicosis. Ang katotohanan ay, sa pagkakaroon ng nakaligtas sa mga kaganapan ng toxicosis, susubukan ng katawan na mabayaran ang pagkawala ng mga kilo

Mga tampok ng konstitusyon. Sa kasong ito, mahalaga kung ang babae ay may pagkahilig na maging sobra sa timbang o payat.

Laki ng bata. Kung ang pasyente ay umaasa sa isang malaking sanggol (higit sa 4000 g), kung gayon ang inunan ay malamang na mas malaki kaysa sa average. Dahil dito, ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay may karapatang makakuha ng mas maraming timbang kaysa sa kung inaasahan niya ang isang maliit na sanggol.

Tumaas na ganang kumain. Ito ay nangyayari na sa panahon ng pagbubuntis, ang inaasahan na ina ay may isang hindi mapigil na pagnanais na makakain, at kung hindi niya ito maibibigay. Mayroong mga problema sa pagiging sobra sa timbang.

At ngayon tingnan natin kung ano ang mga 10-12 kilong timbang na nakuha ng inaasam na ina na "pumunta". Sa katunayan, kung siya ay nakabawi sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng inirerekomenda, sa pamamagitan ng 12 kg, siya ay nagkaroon ng isang sanggol na may timbang na 3 kg 300 g, kung gayon nasaan ang iba? Sila ay ipinamamahagi tulad ng sumusunod:

* bata - 3300g;
* matris - 900 g;
* pagkalipas ng - 400 g;
* amniotic fluid - 900 g;
* isang pagtaas sa dami ng nagpapalipat-lipat ng dugo - 1200 g;
* mammary glandula - 500 g;
* adipose tissue - 2200 g;
* fluid ng tisyu - 2700 g.

Kabuuan: 12 100 g.

At dahil sa kung ano ang maaaring lumitaw ang "overkill"? Ipinapakita ng aming pagkalkula na ang labis na pagtaas ng timbang ay nakasalalay sa iba't ibang mga pangyayari: ang bigat ng bata ( malaking prutas), ang dami ng adipose tissue (nakakakuha ng timbang sa paunang kakulangan nito), amniotic fluid (sa kaso ng polyhydramnios) at interstitial fluid (kung ang likido ay mananatili sa katawan). Kung ang unang dalawang pangyayari ay normal na mga phenomena, kung gayon ang huling dalawa ay mga paglihis mula sa pamantayan, hinihiling nila ang pansin ng isang doktor.

Pagbubuntis: rate ng pagtaas ng timbang.

Pagbubuntis at timbang, nakakuha ng timbang sa pagbubuntis Nangyayari na ang inaasam na ina ay nagpasiyang sundin ang isang mahigpit na diyeta upang hindi mas mahusay. Ang isang tao ay natatakot na masira ang pigura, at ang isang tao (higit sa lahat na mga kababaihan na may isang makitid na pelvis) ay naniniwala na ang mga paghihigpit sa pagkain ay hahantong sa pagsilang ng isang maliit na bata. Sa una at pangalawang mga kaso, ang mga argumento na ito ay mali. Kung ang isang babae ay nagdaragdag ng 10-12 kg para sa pagbubuntis, pagkatapos ay sa tulong ng isang makatwirang diyeta at gymnastics, tiyak na babalik siya sa kanyang dating laki. Isipin, halimbawa, ang ballerinas mabilis na bumalik sa hugis pagkatapos manganak, bagaman sa panahon ng pagbubuntis sila ay karaniwang nagdaragdag ng hanggang sa 18-20 kg!

Maaari mong kalkulahin ang pinahihintulutang timbang na makuha ang iyong sarili. Upang gawin ito, kailangan mong malaman ang iyong taas at orihinal na timbang, na pagkatapos ay ma-convert sa BMI (index ng mass ng katawan). Kalkulahin ang iyong BMI: BMI \u003d timbang (kg) / [taas (m2)]. Mga Resulta:

BMI< 19,8 – женщины худощавого телосложения;

BMI \u003d 19.8 - 26.0 - kababaihan ng average na pagbuo;

BMI\u003e 26 napakataba kababaihan.

Halimbawa:
Taas - 1.60 cm, timbang - 60 kg, BMI \u003d 60 / (1.60) 2 \u003d 2.30

Ito ay lumiliko na ang isang babae ay may isang average na pangangatawan, na nangangahulugang sa loob ng 30 linggo, ang pinakamainam na pagtaas ng timbang para sa kanya ay magiging 9.1 kg, at sa isang panahon ng 40 linggo - 13.6 kg.
Timbang ng talahanayan

Ang tanong ng timbang ay isa sa una na naririnig ng isang babae sa isang appointment sa isang obstetrician-gynecologist. Bilang karagdagan, siguradong magtatanong ang doktor: pare-pareho ba ito o nagbago nang malaki, paano nagbago ang bigat ng katawan sa panahon ng pagbibinata, kung gaano karaming mga kilo ang pagtaas para sa nakaraang pagdala ng bata.

Bakit napakahalaga para sa doktor na malaman ang bigat ng pasyente? Ano ang kaugnayan sa pagitan ng timbang at babaeng genitalia? Sa artikulong ito, susubukan kong i-highlight ang mga pangunahing aspeto ng banayad na mekanismo ng aming reproduktibong sistema at ang pag-asa sa mga paglihis sa timbang ng katawan.

Ang pinakamabuting kalagayan ng adipose tissue

Ang tisyu ng adipose ng tao ay maaaring wastong matawag na isa sa pinakamalaking mga endocrine organ... Ilang mga dekada na ang nakalilipas, natuklasan na may kakayahang synthesizing ang mga hormone ng steroid, kabilang ang mga estrogen. Sa mga kababaihan ng postmenopausal, ito ay adipose tissue na nagiging praktikal lamang ang mapagkukunan ng mga estrogen - ang pangunahing babaeng sex hormones.

Ang taba ay isang aktibong entity ng metaboliko na patuloy na nakikipag-ugnay sa lahat ng mga sistema ng katawan. Sa panahon ng pagbibinata, ang batang babae ay nakakaranas ng isang matalim na pagtaas sa proporsyon ng adipose tissue. Kaya, para sa hitsura ng unang regla, ang isang batang babae ay dapat makaipon ng hindi bababa sa 17% ng taba. Kamakailan lamang, dalawang mahahalagang hormones na ginawa ng adipose tissue ang natuklasan - leptin at ghrelin, na direktang kasangkot sa pagbuo at regulasyon ng pag-andar ng panregla.

Upang mapanatili ang normal na timbang ng katawan, ang adipose tissue at ang palitan ng utak ng kumplikadong mga signal ng hormonal na nakakaapekto sa gana, pagsipsip ng pagkain, paggasta ng enerhiya at timbang.

TUNGKOL balanse ng hormonal sa katawan ay maaaring hindi direktang hinuhusgahan ng ratio ng laki ng baywang sa mga hips. Ang pinakamainam na tagapagpahiwatig para sa isang babae ay 0.68-0.7. Ang mga ito ay mga palatandaan ng isang "tama" na figure, at sinabi nila sa mga doktor na ang metabolismo (pangunahin ang antas ng estrogen) sa babaeng ito ay normal. Samakatuwid, ang isang pagbabago sa dami o isang paglabag sa pamamahagi ng adipose tissue ay nagpapahiwatig ng isang partikular na sakit sa hormonal.

Taba bago at pagkatapos ng paglilihi

Ang parehong labis at kakulangan ng adipose tissue ay maaaring makabuluhang nakakaapekto sa kakayahan ng isang babae na magbuntis. Labis na katabaan ay isang malubhang problema sa kawalan. Ito ay kilala na ang sobrang timbang ay humantong sa kapansanan sa pagkahinog ng itlog, pinipigilan ang obulasyon, na humahantong sa mga karamdaman panregla cycle at kawalan ng katabaan. Kasabay nito labis na pagbaba ng timbang na may pagbawas sa tiyak na gravity ng taba sa 13%, humantong ito sa isang paglabag sa synthesis ng sex hormones at, bilang isang resulta, amenorrhea (kawalan ng regla).

Kapag nagsimula ang pagbubuntis, ang mga kondisyon ay nilikha para sa karagdagang pag-unlad ng mataba na tisyu, ang biological na kahulugan ng kung saan ay upang maprotektahan ang ovum at ang sanggol. Ang pagpapalabas ng adipose tissue higit sa lahat ay nangyayari sa lugar ng mga mammary glandula, puwit, hita at tiyan. Upang matiyak ang kaligtasan ng pangsanggol at ina sa kaso ng mga hindi inaasahang pangyayari (simula ng pagkagutom), kinakailangan upang lumikha ng mga reserbang taba... Ang katawan ng bawat babae ay ebolusyon na nakatutok sa ito, at hindi ito dapat ipaglaban.

Nakakuha ng timbang sa pagbubuntis

Gaano karami ang dapat makuha ng isang babae sa loob ng panahon ng gestation, at ano ang binubuo nito?

Bilang isang patakaran, ang normal na nakakuha ng timbang sa 9 na buwan ay 8-14 kg, sa average na 10-12 kg. Ang mga bilang na ito ay binubuo ng mga sumusunod na sangkap:

• Prutas - 3300 g
• Uterus - 900 g
• Placenta at shell - 400 g
• Amniotic fluid - 900 g
• Tumaas na nagpapalipat-lipat ng dami ng dugo - 1200 g
• Pagtaas sa dami ng mga glandula ng mammary - 500 g
• Mga taba ng katawan - 2200 g
• Tissue fluid - 2700 g

Ang bilang ng mga kilo na mababawi ng inaasahan na ina ay depende sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang ilang mga indibidwal na katangian. Kung ang babae sa una ay may kakulangan sa timbang ng katawan, dapat itong asahan na ang katawan ay magbabayad para sa kakulangan ng mga reserbang ng taba, iyon ay, ang kabuuang pagtaas ng timbang ay mas mataas kaysa sa, halimbawa, isang hinaharap na ina na may isang labis na timbang sa katawan, na hindi dapat magdagdag ng higit sa 5-7 kg.

Mas mababa sa 18.5 ang BMI - mas mababa sa timbang.
Ang BMI 18.5 hanggang 25 ay normal na timbang.
Ang BMI mula 25 hanggang 30 - sobra sa timbang.
Ang BMI mahigit sa 30 - labis na labis na katabaan.

Sa isang mababang BMI, ang isang babae sa isang posisyon ay maaaring magdagdag ng 12.5-18 kg, na may isang normal na - 11.5-15 kg, na may labis na timbang, ang pagtaas ay dapat mula 7 hanggang 11.5 kg, at may labis na katabaan - 6 kg o mas kaunti.

Ito ay kilala rin na ang mas matanda edad ng buntis, mas nakakakuha siya ng timbang. Kung ang pangsanggol ay malaki (higit sa 4000 g), kung gayon ang bigat ng inunan at amniotic fluid ay mas malaki, samakatuwid, ang kabuuang pagtaas ay higit sa average. Sa maraming pagbubuntis, ang bigat ng ina ay normal na tataas ng 15-22 kg.

Hindi sapat ang pagkakaroon ng timbang (mas mababa sa 7 kg) sa isang malusog na babae ay dapat na alerto. Maaari itong maging isang senyas ng ilang uri ng problema sa kondisyon ng ina o anak.

Nakakuha ng timbang sa pamamagitan ng trimester

Ang pantay na mahalaga ay ang rate ng nakuha ng timbang ng mga trimesters at linggo ng pagbubuntis kumpara sa kabuuang bilang ng mga pounds na nakuha. Kaya, sa mga unang linggo pagkatapos ng paglilihi, ang timbang ay maaaring hindi tataas. Ang prutas ay hindi pa nangangailangan ng karagdagang mga nutrisyon, mayroon itong sapat na panloob na reserba. Para sa una pagbubuntis, ang masinsinang pagtaas ng timbang ay hindi nangyayari, bilang isang panuntunan, ang mga kababaihan ay nakakakuha ng 1 hanggang 3 kg. Dapat tandaan na kung lilitaw ang toxicosis, kung gayon ang paggalaw ng arrow sa mga kaliskis ay maaaring alinman sa isang direksyon o sa iba pang direksyon. Kahit na ang ilang mga inaasam na ina ay "sakupin" ang kanilang pagduduwal, halos patuloy na ngumunguya ng isang bagay, pagdaragdag ng halos 5 kg na. Ang kanilang timbang, bilang isang panuntunan, nagpapatatag, at nagpapatuloy ang paglago. Ang iba ay nakakaranas ng sobrang sakit na pagduduwal at pagsusuka, pagbawas ng ganang kumain, at kung minsan ay maiiwasan ang pagkain. Kung mangyayari pagbaba ng timbang higit sa 5% ng orihinal, ito ang dahilan ng pagpunta sa doktor.

Ang mga problema na nauugnay sa underweight at sobrang timbang

Dapat pansinin na ang regular na pagsukat ng timbang ng katawan ng isang babae ay hindi isang pagtatapos sa sarili nito. Ang doktor ay hindi nag-aalala tungkol sa kosmetikong bahagi ng isyu, ngunit tungkol sa mga mekanismo ng hitsura nakakakuha ng timbang sa timbang... Mahalagang maunawaan kung bakit ang ilang mga paglihis mula sa average na nangyayari, ito ay dahil sa mga katangian ng metabolic ng bawat partikular na babae, o ito ay isang sintomas ng anumang malubhang komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis.

Marahil ang pinaka-nakakahumaling na komplikasyon, na nakakaugnay sa labis o hindi pantay na pagtaas ng timbang, ay gestosis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagpapanatili ng likido, kaya ang biglaang malaking pagtaas ng timbang sa ikatlong trimester ay isang nakababahala na sintomas.

Ang pagtatasa ng kinalabasan ng panganganak at ang katayuan sa kalusugan ng mga bagong panganak mula sa mga ina na may iba't ibang mga timbang ng katawan negatibong impluwensya sa pagbubuntis at kalusugan ng sanggol, parehong kakulangan at labis na timbang ng ina.

Ang mga pag-aaral ay nagpakita na paunang timbang ay isang malubhang kadahilanan ng peligro napaaga kapanganakan, ayon sa ilang mga mapagkukunan - hanggang sa 72%. Bilang karagdagan, nabanggit na ang mga babaeng may timbang na timbang ay mas malamang na manganak sa mga bata na may mababang timbang na panganganak. Ang mga sanggol na ito ay mas madaling kapitan nakakahawang sakit at mas madalas na magkasakit. Gayundin, hindi natin dapat kalimutan na ang malnutrisyon ng umaasang ina ay maaaring humantong sa agarang kakulangan ilang mga sustansya at mga elemento ng bakas, na maaaring humantong sa pagkakasala ng sanggol.

Ang katawan ng tao ay maaaring mag-imbak ng hindi hihigit sa 130 g ng taba bawat araw na inilalaan, at ang lahat sa itaas ng mga halagang ito ay pinanatili na tubig.

Ang labis na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis humahantong sa hitsura ng mataas na presyon ng dugo, gestosis, varicose veins, diabetes mellitus sa mga buntis na kababaihan, ang banta ng pagkagambala. Diabetes Ang mga buntis na kababaihan ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng isang sobrang timbang na sanggol (higit sa 4 kg), na maaaring maging problema sa kusang panganganak.

Ang iyong nangangasiwang manggagamot ay makakatulong sa iyo na bigyang-kahulugan nang tama ang mga resulta ng pagtimbang at gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong diyeta sa oras. Nais ko sa iyo ng isang madaling pagbubuntis at kalusugan sa iyong mga sanggol!

Pagtalakay

Sa palagay ko walang mga unibersal na rekomendasyon para sa lahat, ang ilan sa una ay may maraming timbang, ngunit may mga nahihirapan itong gumaling. Ang aking kaibigan ay may timbang sa pagbubuntis at dinagdagan ang inireseta na metabolic na gamot.

Ang lahat ng ito ay naiintindihan, ngunit sa paanuman ay nag-alala ang sandaling ito, ang isang buntis na may una na sobrang timbang ay hindi dapat magdagdag ng higit sa 5-7 kg, at kung ang lahat ng mga parameter ay nakumpleto, hindi kasama ang pagtaas ng dami ng mga mammary glandula at mga deposito ng taba, ito ay lumiliko pa rin sa 9400 !!! At ano pa ang dapat timbangin nang mas kaunti? anak? inunan? matris? ??? Hindi ko maintindihan ito (((mayroon ako ngayon 27 na linggo at ang pagtaas ay + 4 kg, lumiliko na halos naidagdag ko na ang lahat ng posible), at pagkatapos ay ano ang gagawin sa loob ng 13 linggo?

Komento sa artikulong "Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama"

Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama. mga batang babae, sabihin mo sa akin, pliz ... bukas ay nagsisimula sa ika-16 na linggo .. ang pagtaas ng timbang - 0 kg. Nawawalan ako ng timbang, lumalaki ang aking tiyan. Nangangahulugan ba ito na marahil alam kong lahat na ang isang buntis ay nakakakuha ng timbang.

Nakakuha ng timbang sa obstetric na linggo 20. Magkakaroon ba ng isang karagdagang karagdagang sa pag-unlad, o magkakaroon ba ng halos parehong pagtaas sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis?

Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama. Nakakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng trimester. BMI at pagbabago sa bigat ng katawan. Sa Kalendaryo ng Pagbubuntis noong ika-7, isang Calculator ng Pagbubuntis ng Pagbubuntis ng Pagbubuntis ay lumitaw, na may pampakay ...

Seksyon: Timbang (Timbang ng timbang sa pamamagitan ng linggo sa panahon ng pagbubuntis). Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama. Nakakuha ng timbang sa obstetric na linggo 20. Dagdag pa sa pag-unlad ay magkakaroon ng isang plus o para sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, tungkol sa parehong pagtaas ...

Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama. Marami ka na bang nabawi sa linggong 17? Nakakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng trimester. BMI at pagbabago sa bigat ng katawan. Sa ika-12 linggo, nakabawi ako ng 5kg, at sa ika-17 na linggo, marahil lahat ng 7-8.

pagtaas ng timbang at kasarian ng bata. Timbang. Pagbubuntis at panganganak. Kaya, sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, walang matinding pagtaas ng timbang: ang inaasam na ina ay nakakakuha ng 1-2 kg.

Sa mga nagdaang linggo, ang bigat mismo ay nawala. Ngayon lumiliko lamang +14 kg. Mayroong 2 linggo kung saan + 3kg, sa isang lugar lamang sa ika-20 na Seksyon: Timbang (Nakakuha ako ng 2 kg sa 2 linggo sa panahon ng pagbubuntis). oh, sa pagtaas ng 13 kg, hindi ko naisip na iwasto ang aking sarili ...

nagpunta sa iba't ibang mga plate na nakakuha ng timbang (parehong Russian at banyaga) - 3 sa 4, noong ipinakilala ko ang aking mga parameter ng pre-pagbubuntis, ipinakita na nagdagdag ako ng isang kilo bawat linggo sa parehong pagbubuntis pagkatapos ng 20 linggo, ngunit nagkaroon ako ng isang kakila-kilabot na gana, at mula sa ...

Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama. Napatigil ako sa pagkuha ng timbang. Ako mismo ay hindi nakakakuha ng timbang sa loob ng 3 linggo, o tumigil ako sa pagkakaroon ng timbang. Nakakuha ng timbang sa obstetric na linggo 20. Tumimbang ako ng 67 na may taas na 173 bago pagbubuntis, para sa akin ito ay isang mabuting timbang ...

Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama. Sa maraming mga pagbubuntis, ang bigat ng buntis na normal na tataas ng 15-22 kg. Bilang isang patakaran, sa pamamagitan ng 20 linggo ang isang buntis ay nakakakuha ng 4-5 kg.

Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama. mga batang babae, sabihin mo sa akin, pliz ... bukas ay nagsisimula sa ika-16 na linggo .. ang pagtaas ng timbang - 0 kg. Nawawalan ako ng timbang, lumalaki ang aking tiyan. nangangahulugang Nakakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis Ang pagtaas ng timbang sa pamamagitan ng trimester Ang nakakuha ng Timbang sa panahon ng pagbubuntis.

16 linggo + 4 kg ng maraming? Timbang. Pagbubuntis at panganganak. Dahil noong nakaraang linggo, sa aking sariling inisyatiba, inayos ko para sa aking sarili ang isang araw ng pag-aayuno sa kefir: sa pamamagitan ng 7 nabasa ko na ang bigat ng bata ay mahina na konektado sa pagtaas ng timbang ng ina. Sa halip, sa kung gaano kalaki sa pangkalahatan ...

Dagdag timbang. Pamumuhay. Pagbubuntis at panganganak. Nabawasan ako ng timbang sa aking pangalawang pagbubuntis hanggang sa 12 na linggo.Itapon ko ang 6 kg, at pagkatapos ay bumalik ang lahat sa normal, at bilang isang resulta, mula sa Pagkuha ng Timbang sa panahon ng pagbubuntis Ang pagtaas ng timbang sa pamamagitan ng trimester Ang nakakakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis.

Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama. Mawalan ng timbang sa posisyon? Ang pangunahing\u003e Pagbubuntis at panganganak\u003e Pagtaas ng Buhay sa panahon ng pagbubuntis. Wastong nutrisyon para sa mga buntis. Eh, paano ka pa mawawalan ng timbang ?? Paano timbangin nang tama ang iyong sarili?

Ang mga kababaihan na nakakakuha ng higit sa 16 kilogramo ng labis na timbang sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapatakbo ng panganib na manatiling hindi kinakailangang taba para sa buhay. Agad na ibukod ang mga sumusunod na paliwanag. Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama.

Nakakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng trimester. BMI at pagbabago sa bigat ng katawan. Sa Kalendaryo ng Pagbubuntis noong ika-7, lumitaw ang Timbang sa panahon ng calculator set ng pagbubuntis: na ang pagtaas ay tama. Dagdag timbang. Nakakuha ako ng 2.5 kg sa buong pagbubuntis.

Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama. Ano ang dapat kainin ni mommy? Kahit na sa labas ng pagbubuntis, mawawalan ka ng timbang kung kumain ka ng tama. Tama iyon - hindi ito nangangahulugan ng kaunti. Ngunit mayroong para sa dalawa (at hindi para sa kanyang sarili at para sa bata, ngunit para sa kanyang sarili at muli para sa kanyang sarili) ...

dagdag timbang. Pamumuhay. Pagbubuntis at panganganak. Sa pangkalahatan, masasabi mo na hindi ito ang unang tatlong buwan, ngunit sa pangalawa, ang pagtaas ay bawat linggo ayon sa iba't ibang mga pagpapaubaya mula sa 500 hanggang 750 gramo, bagaman mahalaga na isaalang-alang kung gaano mo timbang ang dati.

At ang pagkakaroon ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay isang uri ng pansamantalang tirahan para sa iyong sanggol, na mawawala pagkatapos ng siyam na buwan, at sa gayon pagkatapos ng panganganak walang mga problema sa figure, kailangan mo ng Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung saan tama ang nakuha ng timbang.

Timbang sa panahon ng pagbubuntis: kung aling timbang ang tama. Dagdag timbang. Pamumuhay. Pagbubuntis at panganganak. Nabawasan ako ng timbang sa pangalawang pagbubuntis hanggang sa 12 linggo.Itapon ko ang 6 kg, at pagkatapos ay bumalik ang lahat sa normal at bilang isang resulta, mula sa timbang kapag isinasaalang-alang ang pagbubuntis, nakakuha ako ng 8 kg ...

Sa simula ng pagbubuntis, nagbabago nang malaki ang buhay ng isang babae, tulad ng kanyang saloobin sa nutrisyon. Ang ilang mga kababaihan ay nagsisimulang kumain ng "para sa dalawa", nakakakuha ng timbang na may bilis ng kidlat. Ang iba pa, sa kabilang banda, ay nagsisikap na makakuha ng minimum na halaga ng pounds upang madaling mapupuksa ang mga ito pagkatapos ng panganganak. Gayunpaman, pareho ang mga pamamaraang ito ay mali sa panimula.

Ang inaasam na ina ay dapat subaybayan ang kanyang diyeta sa isang napapanahong paraan, ngunit nang walang kinakailangang panatismo, nasiyahan ang pangangailangan ng katawan para sa pagkain. Pagkatapos ng lahat, ang mga paglihis mula sa pamantayan ng bigat hanggang sa isang mas malaki o mas maliit na bahagi ay napuno ng nakapipinsalang mga kahihinatnan para sa babae at sa sanggol. Iyon ang dahilan kung bakit kailangang maingat na subaybayan ng mga kababaihan ang proseso ng pagbabago ng kanilang timbang sa katawan. Sa bagay na ito, tutulungan sila ng isang talahanayan ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis sa bawat linggo.

Rate ng makakuha ng timbang

Ang pagtaas ng timbang ng katawan ng isang babae ay katibayan ng isang normal na pagbubuntis. Bilang isang patakaran, sa unang tatlong buwan ng pagdala ng pangsanggol, ang inaasam na ina ay nagdaragdag ng 2-3 kg. At sa oras ng panganganak, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay tumaas ng halos 5 beses. Ano ang bumubuo sa bigat ng isang buntis? Sa ika-40 linggo, ang nakuha na kilo ay ipinamamahagi tulad ng sumusunod:

• bigat ng sanggol - 3-3.5 kg;
• inunan -700-900 g;
• matris - 900 g;
• amniotic fluid - 800 g;
• mga glandula ng mammary - 400-500 g;
• taba ng katawan para sa kalaunan pagpapasuso - 2-4 kg;
• interstitial fluid - mga 1.5 kg;
• isang pagtaas ng dami ng dugo - 1, 3 kg.

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lahat ng mga puntong ito, maaari kang makakuha ng isang tagapagpahiwatig ng normal na nakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis, na halos 11-13 kg. Gayunpaman, ang mga figure na ito ay napaka-arbitraryo. Ang mga ito ay tipikal para sa mga kababaihan sa kategorya ng gitnang timbang. Ngunit dahil ang mga tao ay may ganap na magkakaibang mga parameter, hindi mo dapat ayusin ang lahat sa parehong pamantayan.

Anastasia, ina ng anim na buwang gulang na si Evdokia: “8 kg lang ang nakuha ko sa panahon ng pagbubuntis. Sinabi ng gynecologist na para sa aking unang timbang, ito ay isang ganap na pamantayan. Palagi akong naging isang napakalaking babae. At ang aking kapatid na babae, na nagsilang makalipas ang dalawang buwan, ay nagkamit ng dalawang beses nang higit - 15 kg. Ngunit siya ay mas maliit at payat kaysa sa akin. "

Mga indibidwal na katangian

Tulad ng nabanggit sa itaas, walang simpleng matibay na balangkas para sa pagtaas ng timbang, dahil ang bawat babae ay may sariling timbang sa katawan bago pagbubuntis, na direktang nakasalalay sa kanyang taas at katawan. Ang edad ng inaasam na ina ay gumaganap din ng isang mahalagang papel, dahil ang mga batang babae ay hindi gaanong madaling kapitan ng labis na katabaan. Kabilang sa iba pang mga makabuluhang kadahilanan na nakakaapekto sa bigat ng umaasam na ina, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight:

• hindi maiiwasang ganang kumain;
• maagang toxicosis, na humahantong sa pagbaba ng timbang;
• mataas o mababang tubig;
• ang laki ng fetus (mas malaki ang sanggol, mas mabigat ang ina);
• labis na likido sa tisyu (nagiging sanhi ng edema).

Si Evelina, ina ng dalawang buwang gulang na Ildar: "Ang aking toxicosis ay nagsimula sa ikalimang linggo ng pagbubuntis. Ang pagduduwal, kahinaan, pagkahilo ay patuloy na naroroon. Sinubukan kong kumain tulad ng dati, ngunit sa ilang kadahilanan ay nabuo ko ang isang pag-iwas sa anumang karne. Bilang isang resulta, sa ika-11 linggo, nawalan ako ng 7 kg. Dagdag pa, ang hemoglobin ay nabawasan. Sa paglipas ng panahon, lumipas ang toxicosis at nagsimulang kumain ako para sa dalawa, lalo na nakasandal sa atay at baka. Sa 16 na linggo, ang timbang sa wakas ay nagsimulang lumago, ang hemoglobin ay bumalik sa normal. Ang kabuuang timbang sa panahon ng pagbubuntis ay 9 kg. "

Kaya, ang bawat babae ay dapat na nakapag-iisa na makalkula ang rate ng pagtaas ng timbang, na nagsisimula sa mga indibidwal na mga parameter. Kung, bago ang sandali ng paglilihi, ang babae ay may timbang, kung gayon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makakuha siya ng kaunti kaysa sa pamantayan. Samantalang ang mga inaasam na ina na may mga curvaceous form ay dapat magdagdag ng kaunti mas mababa sa pamantayan. Ang isang talahanayan batay sa index ng mass ng pre-pagbubuntis ay makakatulong upang makalkula ang mas tumpak na mga tagapagpahiwatig. Natutukoy ang BMI gamit ang isang simpleng pormula: kailangan mong hatiin ang iyong timbang sa kg ayon sa iyong taas na parisukat (sa mga metro). Halimbawa, kung ang isang batang babae ay may timbang na 48 kg at may taas na 1.6 m, kung gayon ang kanyang BMI ay magiging 18.75. Natapos ang mga kalkulasyon, maaari mong suriin ang talahanayan:

Ang talahanayan na ito ay nilikha para sa mga ina na nagdadala ng isang bata:

Paano kung may kambal ka? Para sa kasong ito, isa pang talahanayan ang binuo:

Nakakuha ng timbang sa pagbubuntis sa pamamagitan ng linggo

Sa iba't ibang mga yugto ng pagbubuntis, ang rate ng pagtaas ng timbang ay naiiba. Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang isang babae ay nakakakuha lamang ng 1-3 kg. Gayunpaman, na may matinding toxicosis, ang timbang ay maaaring manatili sa paunang antas o kahit na pumunta sa minus. Sa kasong ito, huwag mag-alala, dahil ang pagbaba ng bigat ng katawan ng ina maagang term hindi nagdadala ng anumang mga panganib sa bata. Sa pangalawa at pangatlong mga trimester, ang average na lingguhang makakuha ng timbang ay 300-400 gramo. Ngunit, muli, dapat tandaan na ang tagapagpahiwatig na ito ay indibidwal para sa bawat babae.

Alexey Gennadievich Savitsky, MD, obstetrician-gynecologist: "Ang timbang na nakuha ng 400 gramo bawat linggo ay isang ganap na pamantayan sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit kailangan mong suriin ang larawan sa pangkalahatan, na nakatuon sa mga tagapagpahiwatig sa buwan. Dahil ang mga jumps sa linggo ay maaaring pareho pataas. Sa kasong ito, kinakailangan upang subaybayan ang kondisyon ng babae: ang pagkakaroon ng edema, presyon ng dugo, ang pagkakaroon ng protina sa ihi. Ang lahat ng ito ay kailangang masuri nang sama-sama. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang bigat ay isang kondisyong nagpapahiwatig ng kondisyon, isang criterion para sa pagtatasa ng sitwasyon. "

Maaari mo itong kalkulahin gamit ang sumusunod na formula: magparami ng 22 g sa taas ng umaasam na ina, na ipinahayag sa mga metro (ang komma ay nakatiklop pabalik). Halimbawa, sa taas ng isang babae ng 160 cm, ang pagkalkula ay magiging ganito: 22x16 \u003d 352 g. Ito ay isang indibidwal na lingguhang pagtaas sa pangalawa at pangatlong mga trimester ng pagbubuntis. Ang isang mas pangkalahatang talahanayan ay iniharap sa ibaba:

Pagbubuntis linggo	Paunang pagbubuntis sa timbang (BMI mas mababa sa 18.5)	Mga normal na timbang bago pagbubuntis (BMI 18.5 hanggang 24.9)	Ang pagiging sobra sa timbang bago pagbubuntis (BMI higit sa 30)
4	0-0.9 kg	0-0.7 kg	0-0.5 kg
6	0-1.4 kg	0-1 kg	0-0.6 kg
8	0-1.6 kg	0-1.2 kg	0-0.7 kg
10	0-1.8 kg	0-1.3 kg	0-0.8 kg
12	0-2 kg	0-1.5 kg	0-1 kg
14	0.5-2.7 kg	0.5-2 kg	0.5-1.2 kg
16	hanggang sa 3.6 kg	hanggang sa 3 kg	hanggang sa 1.4 kg
18	hanggang sa 4.6 kg	hanggang sa 4 kg	hanggang sa 2.3 kg
20	hanggang sa 6 kg	hanggang sa 5.9 kg	hanggang sa 2.9 kg
22	hanggang sa 7.2 kg	hanggang sa 7 kg	hanggang sa 3.4 kg
24	hanggang sa 8.6 kg	hanggang sa 8.5 kg	hanggang sa 3.9 kg
26	hanggang sa 10 kg	hanggang sa 10 kg	hanggang sa 5 kg
28	hanggang sa 13 kg	hanggang sa 11 kg	hanggang sa 5.4 kg
30	hanggang sa 14 kg	hanggang sa 12 kg	hanggang sa 5.9 kg
32	hanggang sa 15 kg	hanggang sa 13 kg	hanggang sa 6.4 kg
34	hanggang sa 16 kg	hanggang sa 14 kg	hanggang sa 7.3 kg
36	hanggang sa 17 kg	hanggang sa 15 kg	hanggang sa 7.9 kg
38	hanggang sa 18 kg	hanggang sa 16 kg	hanggang sa 8.6 kg
40	hanggang sa 18 kg	hanggang sa 16 kg	hanggang 9.1 kg

Kaugnay na video: Ang rate ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis

Mga paglihis mula sa mga kaugalian

Ang kakulangan ng positibong dinamikong pagtaas ng timbang sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis ay hindi dapat maging sanhi ng pag-aalala. Ang ilang mga inaasahan na ina ay nagsisimula nang mapansin ang mga pagbabago sa bigat ng katawan lamang sa 14-16 na linggo ng pagbubuntis. Kadalasan ang dahilan para sa ito ay nakabalot at malubhang nakakalason. Ang higit na mapanganib ay ang underweight ng ina sa pangalawa o pangatlong trimesters ng pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, ang isang kakulangan ng mga nutrisyon ay maaaring humantong sa iba't ibang mga pathologies sa pagbuo ng fetus, pati na rin sa kapanganakan ng isang hindi timbang na sanggol. Ang isang pagbaba ng mga antas ng hormone sa isang babae ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha at napaaga na kapanganakan.

Ang labis na timbang ay sumasama sa hindi kasiya-siyang bunga, lalo na para sa ina. Pagkatapos ng lahat, ang isang dosenang dagdag na pounds ay naglalagay ng isang espesyal na pag-load sa mga binti at gulugod ng isang babae, na ginagawang mahirap para sa kanya na ilipat at magsagawa ng pang-araw-araw na mga gawain. Ngunit hindi ito masama.
Ang sobrang timbang ay maaaring mag-trigger ng pagsisimula ng gestosis, na tinatawag ding late toxicosis. Kadalasan, ang sakit na ito ay humahantong sa pagkagambala ng placental, na nagdudulot ng panganib sa kalusugan ng fetus.
Ang dramatikong pagtaas ng timbang ng katawan na nagreresulta mula sa kasikipan isang malaking bilang likido sa katawan ang unang sintomas ng pagkalunod. Nagpapakita ito ng sarili sa labis na pamamaga at nagpapahiwatig ng isang karamdaman ng mga bato.

Ang lahat ng mga problemang ito ay dapat malutas sa isang napapanahong paraan sa pamamagitan ng paghingi ng tulong mula sa isang espesyalista.

Ang panahon ng pagbubuntis ay isang masayang oras para sa isang babae, ngunit isang napakahirap na panahon para sa kanyang katawan. Upang mabigyan ng mahusay na nutrisyon ang bata, ang pag-load sa lahat ng mga sistema ng katawan ay nagdaragdag. Samakatuwid, napakahalaga na kontrolin ang kurso ng gestation, simula sa 10-12 na linggo.

Ang pagkakaroon ng timbang ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng normal na kurso ng pagbubuntis. Pagkatapos ng paglilihi, ang inunan, ang pangsanggol na pantog na may likido at ang embryo mismo ay nabuo sa matris. Sa loob ng 10 buwan, lumalaki ang fetus na may inunan, na humahantong sa isang pagtaas sa bigat ng katawan ng babae, at ito ang pamantayan. Isaalang-alang kung magkano ang maaaring makakuha ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis.

Bakit ang mga nakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagkakaroon ng timbang sa panahon ng gestation ay isang mahalagang kondisyon para sa matagumpay na pag-unlad ng isang sanggol. Kinikilala ng mga doktor ang isang bilang ng mga kadahilanan sa physiological na nagpapasigla ng pagtaas sa bigat ng katawan ng isang babae:

• Paglago ng pangsanggol... Sa panahon ng gestation, ang sanggol ay nakakakuha ng timbang, ayon sa pagkakabanggit, ang bigat ng katawan ng ina ay nagdaragdag din.
• Paglago ng placenta... Ang inunan o lugar ng sanggol ay ang organ na nagbibigay ng koneksyon sa pagitan ng ina at ng sanggol, lumalaki ito sa fetus.
• Dagdagan ang dami at masa ng matris... Bago ang pagbubuntis, ang matris ay napakaliit at may timbang lamang 50 gramo. Ngunit habang lumalaki ang sanggol, ito ay umaabot, at ang timbang nito ay nagdaragdag ng 10 beses.
• Ang pagpuno ng matris na may amniotic fluid... Tulad ng alam mo, ang embryo ay nasa amniotic fluid, ang halaga ng kung saan ay nagdaragdag sa paglaki ng bata.
• Pagtaas ng lakas ng tunog ng nagpapalipat-lipat na likido sa katawan ng isang babae. Dahil kailangan mong magbigay ng nutrisyon para sa bata at mag-alis ng mas maraming mga produkto ng basura, mas maraming ihi at dugo.
• Pagpapalaki ng dibdib... Ang dibdib ng isang buntis ay naghahanda para sa pagpapakain, ito swells, nagsisimula ang mga glandula na gumawa ng colostrum.
• Ang pagbuo ng taba... Ito ay kung paano pinangangalagaan ng katawan ng babae ang bata, tinitiyak na sa kaso ng kagutuman, mayroon siyang sapat na nutrisyon para sa normal na paglaki at pag-unlad.

Ang bigat ng isang buntis na karaniwang normal na pagtaas sa laki ng tiyan. Samakatuwid, sa unang tatlong buwan, karaniwang walang pagtaas, at sa pagkakaroon ng toxicosis, ang isang babae ay maaaring kahit na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 3-5 kg, depende sa kalubhaan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Sa mga 2-3 trimesters, kapag ang mga pangunahing organo ng pangsanggol ay nabuo na at nagsisimula itong lumago nang aktibo, ang babae ay nakakakuha ng timbang. Kung gaano eksakto ang pagtaas ay magaganap depende sa katawan ng isang partikular na babae. Ang mga kadahilanan na nakakaapekto sa timbang ng pagbubuntis:

• Ang timbang ng katawan bago ang gestation... Ang higit na timbangin ng isang babae, mas maraming pagtaas sa panahon ng pagbubuntis. Sa panahon ng pagdala ng isang sanggol, napakahirap na muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay nang lubusan at simulan ang pagkain sa isang kakaibang paraan.
• Ang halaga ng timbang na nawala sa mga unang linggo... Ang mas maraming pagkawala ng isang babae, mas at mas mabilis siyang makukuha, dahil susubukan ng katawan na mabayaran ang nawala na taba ng katawan. Samakatuwid, hindi ka dapat magmadali sa lahat ng masama at labis na kainin pagkatapos mawala ang pagkahilo.
• Edad... Ang mas matandang isang buntis ay, mas malamang na makakuha siya ng maraming labis na pounds. Ang katotohanan ay sa edad, ang mga proseso ng metabolic ay mas masahol, at ang posibilidad ng mga komplikasyon ay tumataas. Sa mga kababaihan na higit sa 35, ang pathological course ng gestation ay mas madalas na sinusunod.
• Maling saloobin sa nutrisyon... Ang overeating ang pinaka karaniwang dahilan sobra sa timbang sa panahon ng pagbubuntis, dahil maraming kababaihan ang nagsisimulang kumain para sa dalawa, nang walang paghihigpit sa kanilang sarili sa anumang bagay.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang pagtaas ng patolohiya ay maiiwasan kung kinokontrol mo ang iyong diyeta, humantong sa isang malusog na pamumuhay at regular na suriin sa isang klinika ng antenatal.

Timbang sa pamamagitan ng linggo

Ano ang dapat na bigat ng isang babae sa pagtatapos ng pagbubuntis ay maaaring makalkula ng humigit-kumulang batay sa mga dahilan ng pagtaas nito. Kaya, ang bata mismo bago ang panganganak ay timbangin mula 3 hanggang 4 kg sa average. Ang matris ay may timbang na 400-500 g, at isa pang 1000-1 300 g amniotic fluid. Ang katawan ng isang buntis ay kinakailangang mag-iimbak ng taba at tubig, ang bigat ng kung saan ay umaabot sa 3 hanggang 4 kg. Kaya, ang isang babae ay karaniwang nakakakuha ng 9-15 kg. Kung inaasahan ang maraming pagbubuntis, pagkatapos ay ang pagtaas ay 15-20 kg.

Ang pagkalkula ng normal na pagtaas ng timbang sa linggo ay isinasagawa nang hiwalay para sa bawat babae, dahil ang resulta ay depende sa mga indibidwal na tagapagpahiwatig. Una sa lahat, kailangan mong malaman ang iyong index ng mass ng katawan. Upang gawin ito, kailangan mong kunin ang iyong timbang ng pre-pagbubuntis sa mga kilo, hatiin ito sa pamamagitan ng parisukat ng iyong taas sa mga metro. Halimbawa, kung ang bigat ng isang babae ay 55 kg, at ang taas ay 1.68 m, kung gayon ang BMI ay magiging 55 / (1.68 * 1.68) \u003d 19.4.

Mga rate ng nakakakuha ng timbang sa linggo sa talahanayan:

Pagbubuntis linggo	Kumita ng BMI<19.8	Nakakuha ng timbang sa BMI 19.8 -26.0	Nakakuha ng timbang sa BMI\u003e 26.0
2	500 g	500 g	500 g
4	900 g	700 g	500 g
6	1.5KG	1 kg	600 g
8	1.7 kg	1.2KG	700 g
10	1.9 kg	1.3 kg	800 g
12	2 Kg	1.5KG	900 g
14	2.6KG	1.9 kg	1 kg
16	3.2 kg	2.3 kg	1,4 kg
18	4.5 kg	3.6 kg	2.3 kg
20	5.4 kg	4.8 kg	2.9 kg
22	6.8 kg	5.7 kg	3.4 kg
24	7.7 kg	6.4 kg	3.9 kg
26	8.6 kg	7.7 kg	5 Kg
28	9.8 kg	8.2 kg	5.4 kg
30	10.3 kg	9.1 kg	5.9 kg
32	11.3 kg	10 Kg	6.4 kg
34	12.5 kg	10.9 kg	7.3 kg
36	13.6 kg	11.8 kg	7.9 kg
38	14.5 kg	12.7 kg	8.5KG
40	15 kg	13.5 kg	9 kg

Sa gayon, ang mas maraming timbang ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis, ang hindi gaanong masinsinang dapat siyang makakuha ng timbang habang nagdadala ng isang sanggol. Ito ay dahil sa ang katunayan na mayroon nang sapat na taba ng katawan para sa normal na pag-unlad ng fetus, kaya hindi na kailangang maipon ang labis na taba.

Ang mga kababaihan na may kakulangan ng fat fat, sa kabaligtaran, ay kailangang makakuha ng timbang, ipakilala ang mga pagkaing nakapagpapalusog at may mataas na calorie sa diyeta. Ito ay kinakailangan upang ang bata ay makakuha ng sapat na timbang bago ang panganganak at maayos na mabuo at mapalakas.

Mga sanhi at komplikasyon ng pagiging sobra sa timbang

Matapos makarehistro sa ginekolohiya, ang bawat buntis ay inirerekomenda na dumarating sa appointment nang regular, kahit isang beses bawat 2 linggo. Sa pagsusuri, sinusuri ng doktor hitsura pasyente, nakikinig sa mga reklamo, kung mayroon man, pati na rin ang ipinag-uutos na pagtimbang at pagrekord ng mga resulta.

Ayon sa mga kaugalian, ang buntis ay dapat na unti-unting madagdagan ang timbang. Sa ikalawang trimester, ang timbang ay lumalaki ng 200 g bawat linggo, at sa pangatlo sa pamamagitan ng 500-600 g. Kung napakabilis ng pagtaas ng timbang, halimbawa, sa pamamagitan ng 2 kg bawat linggo, pagkatapos ay maaaring umunlad ang mga komplikasyon.

Ang sobrang timbang sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng gayong mga paglabag:

• labis na katabaan na may labis na labis na pagkain;
• pagpapanatili ng likido sa patolohiya ng bato.

Ang parehong mga kondisyong ito ay nagdaragdag ng posibilidad ng gestosis at ang pagbuo ng mga komplikasyon sa panganganak. Kaya, ang labis na katabaan at sobrang timbang ay humantong sa isang problema sa panahon ng paggawa. Kadalasan ay nagiging mahirap para sa isang babae na may sobrang labis na timbang upang maipanganak ang isang bata sa mga huling linggo, hindi siya gumagalaw nang marami, na nagiging sanhi ng tibi at iba pang mga paghihirap.

Mahalagang tandaan dito na pinag-uusapan natin nang eksakto na ang labis na timbang na lumitaw sa panahon ng pagkakaroon ng isang bata, dahil ito ay isang matalim na hanay na nagiging isang mahusay na stress para sa katawan.

Ang pinakadakilang panganib ay nilikha ng isang kondisyon kung saan ang nakuha ng timbang ay sinusunod laban sa background ng patolohiya ng bato. Ang katotohanan ay sa panahon ng pagbubuntis, ang pag-load sa sistema ng ihi ay malaki ang pagtaas. Dahil sa tumaas na dami ng likido sa katawan, ang mga bato ay gumana na may isang paghihiganti, pag-filter ng isang malaking halaga ng likido.

Kung ang babae ay ganap na malusog, kung gayon walang mga paglabag na lilitaw. Ngunit kung mayroon mga pagbabago sa pathological sa bato, titigil sila sa paggawa ng kanilang trabaho. Bilang isang resulta, ang likido ay magsisimulang mag-ipon sa mga tisyu ng katawan, na nagiging sanhi ng panloob at panlabas na edema.

At ang mga lason na hindi nakuha ng mga bato sa oras ay aalisin ay magsisimulang lason sa katawan, na naghihimok ng pagkasira sa kalagayan ng babae, isang pagtaas ng presyon ng dugo. Ang lahat ng ito ay humahantong sa gestosis, preeclampsia at seksyon ng caesarean ng emergency.

Ito ay dahil sa pagbuo ng naturang mga pathology na mahigpit na sinusubaybayan ng mga doktor ang pagkakaroon ng timbang. At kahit na ang isang babae sa panlabas ay walang edema, hindi ito nangangahulugan na ang mga bato ay gumagawa ng trabaho. Ang likido ay maaaring maipon sa mga panloob na layer, at sa panlabas ay magiging maganda ang hitsura ng babae hanggang sa mangyari ang malubhang komplikasyon.

Mga sanhi at kahihinatnan ng pagiging timbang

Ang labis na nakakuha ng timbang ay isang mas nakakagulat na komplikasyon kaysa sa hindi sapat na pagtaas ng timbang, ngunit maaaring magkaroon din ng mahinang pagtaas ng timbang mga negatibong kahihinatnan... Ang pinakakaraniwang sanhi ng hindi magandang pagtaas ng timbang ay ang paunang timbang ng pasyente. Kaya, kung ang isang babae ay napaka manipis bago manganak, kumain ng kaunti, kung gayon malamang walang magbabago sa panahon ng pagbubuntis.

Mahalagang tandaan na ang kakulangan ng bigat ng katawan ng isang babae sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis ay lumilikha din ng ilang mga problema. Sa mga manipis na kababaihan, ang mga siklo ng anovulatoryo, hindi regular na regla, ang endometrium na hypoplasia ay mas madalas na sinusunod. Ang lahat ng ito ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad ng matagumpay na paglilihi, normal na pagtatanim at pag-unlad ng embryo.

Gayundin, ang matinding toxicosis ay maaaring maging sanhi ng hindi magandang pangangalap. Sa ilang mga kaso, ang pagduduwal at pagsusuka ay humahabol sa isang babae sa lahat ng 40 linggo, na kung saan ay isang malubhang paglabag.

Ang mga problema sa pagkakaroon ng timbang ay sinusunod din sa mga kababaihan na hindi sinusubaybayan ang kanilang diyeta. Sa modernong ritmo ng buhay, ang mga batang babae ay madalas na kumakain kahit saan at saanman. Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong responsable ang isyung ito. Inirerekomenda na kumain ng 5-6 beses sa isang araw sa maliit na bahagi; ang diyeta ay dapat maglaman ng maraming gulay at prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne at isda.

Ang mga kahihinatnan ng hindi magandang nutrisyon ay palaging negatibo para sa parehong ina at sanggol. Una sa lahat, ang katawan ng babae ay naghihirap nang labis, sapagkat binibigyan nito ang lahat ng magagamit na mga sangkap sa pagbuo ng fetus. Halimbawa, kung ang isang sanggol ay humihingi ng calcium upang mabuo ang mga buto nito, hahanapin ito ng katawan ng ina sa anumang paraan, ngunit ang mga ngipin, kuko, mga buto ay magdurusa, sila ay magiging malutong at payat.

Sa kawalan ng ilang mga elemento, magsisimulang maghirap din ang bata. Laban sa background ng gutom ng ina, ang mga malformations ay maaaring mabuo sa sanggol, at ang mga naturang bata ay madalas na ipinanganak na may hindi sapat na timbang ng katawan, iyon ay, timbangin mas mababa sa 3 kg. Sa kasamaang palad, ang mga sanggol na may mababang timbang na kapanganakan ay mas malamang na madaling kapitan ng mga impeksyon, magkaroon ng isang mahina na immune system at bumuo ng mas masahol sa mga unang buwan ng buhay. Siyempre, hindi ito palaging nangyayari, ngunit mataas ang mga panganib.

Upang maiwasan ang pathological weight gain o kakulangan ng timbang, kinakailangan na tama na gamutin ang panahon ng pagpaplano at pagbubuntis, subaybayan ang iyong kondisyon at regular na suriin sa klinika ng antenatal.

Ito ay pinakamadali upang ayusin ang iyong timbang sa panahon ng pagpaplano upang maiwasan ang mga komplikasyon sa hinaharap. Kung ang isang babae ay napakataba, mas mahusay na isaalang-alang ang kanyang diyeta at ehersisyo. Kung maaari mong bawasan ang fat fat, magiging mas madali ang pagdala ng isang pagbubuntis.

Ang mga babaeng may timbang na timbang ay kailangang magsimulang kumain ng maayos. Hindi ito nangangahulugang maaari mong kainin ang lahat upang makakuha ng timbang. Upang gawing normal ang sistema ng reproduktibo, sapat ang isang balanseng diyeta. Upang gawin ito, ipinapayong kalkulahin ang KBZHU, ayon sa edad at pisikal na aktibidad, at manatili sa plano.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga mahigpit na diyeta ay ipinagbabawal, kahit na mayroong pagtaas sa pathological. Sa rekomendasyon ng isang ginekologo, ang isang araw ng pag-aayuno ay maaaring isagawa isang beses sa isang linggo, ang natitirang oras ng pagkain ay dapat na balanse. Pinapayuhan ang mga kababaihan na kumain:

• cereal;
• gulay;
• bunga;
• mga berry;
• mga mani, pulot;
• itlog;
• karne at isda;
• produktong Gatas.

Mas mainam na ibukod mula sa diyeta ang lahat ng pagkain na may mga tina, preservatives, masyadong maalat at maanghang, matamis. Limitadong nalalapat ang limitasyong ito sa mga kababaihan na may mga pathologies sa bato, dahil ang pagkain ng basura ay humahantong sa ang katunayan na ang ihi ay nagsisimula na inisin ang mga organo ng sistema ng ihi at pukawin ang mga nagpapaalab na proseso.

Mahalaga sa panahon ng pagbubuntis at pag-inom ng regimen. Ang parehong labis na likido at isang kakulangan nito ay maaaring humantong sa pagbuo ng edema. Samakatuwid, ang isang babae ay dapat uminom ng hindi bababa sa 2 litro bawat araw ng malinis na tubig nang walang gas.