Häiritud öine uni viiekuusel lapsel. Öise une häired viiekuusel lapsel Rinnaga toidetava lapse dieet

Lapse pikkus ja kaal 5 kuuga

Viienda kuu jooksul saab laps keskmiselt 700 grammi kaalu ja kasvab 2 cm võrra. Seega on viie kuu vanuse lapse kaal umbes 6500–6800 g ja pikkus 64–68 cm.

See on okei, kui laps võtab kaalus juurde kiiremini või aeglasemalt (kuni kuus kuud võib kaalutõus olla kuni 2 kg kuus), kuid olge ettevaatlik, kui kaalu või pikkuse sentiilikoridoris on järsk muutus (täpsemalt vt poiste või tüdrukute sentiilitabeleid). Füüsilise arengu norme on üksikasjalikumalt kirjeldatud sentiilitabelites: poistele, tüdrukutele.
Mida saab teha 5-kuune laps
uurib hea meelega piltidel olevaid nägusid;
meloodiliselt sumiseb, muutudes nurrumiseks;
haarab, hoiab, tunnetab, tõmbab endasse, viskab esemeid;
eristab tuttavaid ja harjumatuid inimesi;
Näitab ettevaatlikku suhtumist võõrastesse
tegeleb mänguasjadega iseseisvalt 5-10 minutit;
veereb seljast kõhtu, tõmbab end sülle, üritades maha istuda;
lamades kõhuli, toetub sirgendatud käte peopesadele;
mängib piilumist, nokitsevad lasteaia riimide saatel.
Imiku arengu test 5 kuu pärast:

1. Kui lapsele antakse käes kõrist, uurib ta seda väga hoolikalt. Värvilise eseme vaatamine võtab kauem aega kui värvitu.

2. Kingi lapsele väike pall. Ta saab sellest haarata mõlema käega, sirutatud sõrmedega või rusikasse surutud.

3. Kui katate selili lamava lapse näo mähkmetega, siis saab ta sellest lahti.

4. Lamavas asendis (toeta ülakeha) üritab laps tõusta ja mitte ainult ei hoia oma pead, vaid üritab seda ka kõrgemale tõsta.

5. Kannad lapse toas ringi, ta vaatab ringi, jälgib liikuva inimese pilku. Hoiab kõrist nii kõvasti kinni, et seda on raske kätte saada.

6. Laps eristab juba hästi sugulasi ja võõraid, ranget ja hellat tooni.

7. Lamades kõhuli, toetub laps sirgendatud kätele.

8. Kui paned lapse jalule, seisab ta toega püsti ja lamavas asendis võib ta kõhule üle veereda.

9. Laps saab juba pikka aega toega istuda, proovib ise istuda, istub kerge toega ja keha külgsuunalise kallutusega istuvas asendis hoiab ta pead sirgena.

10. Laps oskab meloodilisi vokaale pikka aega hääldada ("a", "e", "u", "I"), suudab korrata helisid, jäljendades täiskasvanut.
Kui palju laps 5 kuu jooksul sööb

6 söögikorda päevas 3,5 tunni jooksul. Viienda lõpust - kuuenda kuu algusest, üleminek 5 toidukorrale päevas 4 tunni pärast. Toidu, sealhulgas mahlade, maht ei ületa liitrit. Kui laps on loomulikult toidetud, ei ole selles vanuses täiendavaid toite veel sisse viidud (erandiks on pedagoogilised täiendavad toidud).
Kui palju laps 5 kuu jooksul magab

Viie kuu möödudes magab enamik lapsi 14-16 tundi päevas, neist 10 öösel ja 3 uinumist umbes 2 tundi päevas.

Selle perioodi alguses saate ikka üks või kaks öösel toitmiseks üles tõusta, kuid 6 kuuks saab beebi öö läbi magada. Pole muidugi tõsiasi, et ta magab kogu öö pidevalt, kuid see sõltub sellest, kas te õpetate teda uneoskuste alal. Veel: kui palju peaks laps magama.
Lapse režiim ja päevakava 5 kuu pärast

Päevarežiim sõltub toitmise arvust ja lapse biorütmidest (keegi tõuseb hommikul varem, keegi hiljem, keegi magab päeval rohkem) ja sageli erineb see kõigi samaealiste laste puhul. Kohanege oma lapsega, kuid proovige last iga päev samal kellaajal toita ja magama panna, nii et tal on vähem seedimis- ja uneprobleeme. Ligikaudne beebi päevakava.

See režiim pole kaugeltki ema ja lapse elu kellajuhend, vaid on vaid näide, mille järgi võib ette kujutada, milline võib olla une ja ärkveloleku, söögikordade vaheliste pauside kestus.
Imiku tervis 5 kuu pärast

Võimalikud probleemid: võivad ilmneda varem märkamata neuroloogilised kõrvalekalded - laps jääb liigutuste arengus maha, naeratab vähe või üldse mitte, ei reageeri hellale kõnele, viskab pea järsult tagasi, pöörab ehmunult silmi, nii et õpilane on peaaegu nähtamatu. Nendel juhtudel on vajalik neuroloogi konsultatsioon.
Harivad tegevused ja mängud 5 kuu vanusele beebile

Selles vanuses armastab laps muusikalisi mänguasju - kõristid, tweeterid, kellad, trumm, tamburiin, mänguasjaga mobiiltelefon. Mängige traditsioonilist Ku-ku lüalkaga (kui ema peidab end mähkme taha ja vaatab siis selle tagant välja). See on aeg õppida iseseisvalt istuma, käte ja kõhu lihaste arendamiseks riputage lapse väljasirutatud kõverdatud käte tasemele horisontaalsed vardad (trossidel ristlatt). Horisontaalse riba asemel võite kasutada oma sõrmi, lasta lapsel neid haarata ja pisut tõsta, hoides neid kinni, et mitte maha kukkuda. Stimuleerige seljaga kõhuli keerutamist ja roomamist, asetades lähedale heleda mänguasja, kuhu laps peaks jõudma.

On olemas arendustehnika, mille abil saate juba 5 kuu pärast beebile figuuride nimesid õpetada. Peate need välja lõikama värvilisest paberist ja näitama neid silmadest 50-60 cm kaugusel, hääldades arvude nimed valjusti. Oma armastatud lapsega suheldes hääldage selgelt mänguasjade nimed, nende omadused (pehmed, kõvad, külmad ...) - beebil on nüüd kõik väga hästi meeles.

Teie beebi rutiinile kehtivad nüüd samad reeglid nagu kuu aega tagasi. Sarnaselt veedab ta unes kuni 16 tundi päevas ning ärkvel olles on ta valmis mängima ja suhtlema. Tema käitumine muutub alles siis, kui hambad hakkavad häirima või on uni mingil muul põhjusel häiritud.

5-kuulise beebi päevakava on täielikult välja kujunenud ning see hõlmab lisaks puhkusele ja toitmisele jalutuskäike, hügieeniprotseduure, massaaži ja võimlemist, samuti arendavaid tegevusi ja suhtlemist sugulastega.

Beebi uni ja päevakava

IN antud vanus lapsed magavad hästi ja rahulikult, mis teeb emale ja isale väga rõõmu. See pakub erilist naudingut öine unimis kestab kuni 10 tundi. Nii pika puhkuse tagamiseks peaksite selgelt kontrollima aega, mille laps päeval päeval "välja valab". Niisiis kujuneb lapse ravirežiim 5-kuuliseks kolmeks ööpäevaks.

• Hommik - tuleb 1,5-2 tundi pärast esimest ärkamist. Ema saab võimaluse kodus korda teha ja midagi teha. Suvel on hea planeerida hommikune uinak väljas, kui see on jahe, kuna päeval on jalutuskäigud kuumuse tõttu piiratud.
• Päevane päev - laps läheb pärast lõunat magama. Seda puhkust on võimalik kombineerida teise jalutuskäiguga.
• Õhtu - puhata kell 17.00–19.00 soovitavad lastearstid. Pärast uinakut on beeb õhtul rõõmsameelne ja rõõmsameelne ning saab umbes kell 22.00 kõigiga magama minna.

Iga perioodi kestus peaks olema umbes 2 tundi. Kui laps magab kauem, eriti õhtul, äratage ta õrnalt üles. Nii saate jälgida beebi unegraafikut 5 kuu pärast, mis määrab, kas laps ja koos temaga te magate öösel ning ta on kapriisne või rõõmsameelne.

Keskendudes une kestusele, saate sellise tabeli lapse päevarežiimist moodustada 5 kuu pärast.

6.00	Ärkamine, toitmine
8.00-10.00	Esimene unistus
10.00-10.30	Teine söötmine
10.30-12.30	Hügieeniprotseduurid, võimlemine, mängud
12.30-14.30	Teine unistus
14.30-15.00	Kolmas söötmine
15.00-17.00	Ärkvelolek: mängi, kõnni
17.00-19.00	Õhtune uni
19.00-19.30	Söötmine
19.30-21.30	Ärkamine, suplemine, voodiks valmistumine
22.30	Söötmine, öösel magamine

Söötmise ajakava

5-kuuline laps sööb päevas kuni ühe liitri rinnapiima. Imetamise arvu vähenemise tõttu on lapse päevane režiim 5-kuuline imetamine ei luba tal päeval rohkem kui vaja. Pealegi algab päevane uni mitte õekese imemisega, vaid liikumishaigusega, mis aitab sõltuvust kaotada: magama jääda - ainult rinnaga. See meeldiv traditsioon säilib alles enne õhtust magamaminekut ja sellest on palju kasu: õhtustest mängudest väsinud beebi saab hea suupiste, rahuneb rinna all ja jääb sügavalt hommikuni magama.

Viie kuu vanuse lapse toitumine on sarnane. kunstlik söötmine... Ka söötmiste arv peaks olema viis. Selles vanuses soovitavad lastearstid lisada kunstlikele inimestele täiendavaid toite. Seetõttu võib söötmise ajakava välja näha selline.

Sellise ligikaudse päevase režiimi järgimine lapse jaoks 5-kuulisel ajal on üsna lihtne, kuna laps väsitab ärkveloleku ajal ja läheb mõnuga magama. Ja ta sööb hästi: eriti maitseb ta putru.

Režiimi rikkumised - põhjused ja kuidas nendega toime tulla

Sügav uni ja hea isu beebi jaoks koosnevad mitmest tegurist. Nende hulgas on kohustuslikud jalutuskäigud, igapäevane võimlemine, massaaž, välimängud. Režiimi rikkumise korral peaksite mõtlema, mis selle põhjustas. Võib-olla olite veidi väljas või jätsite jalutuskäigu vahele. Või ei saanud laps tema jaoks tavapärasel ajal magama jääda, nii et nüüd on ta ulakas ja oigab.

Muud tegurid võivad häirida und ja ärkvelolekut. Nii hakkavad beebid 5 kuu pärast hambaid lõikama, mis takistab neil sügavalt magama jääda. Puru seisundit saate leevendada spetsiaalsete hammaste mänguasjadega, mille peate talle päeva jooksul igemete massaažiks andma. Mõjutab und ja seedehäireid, mis põhjustavad täiendavate toitude (mitu uut toodet korraga, suur maht) liiga intensiivset sissetoomist.

Kui beebi on harjunud viibima sama aja jooksul, millest vanemad mingil põhjusel puudust tundsid, on tal ületöötamise tõttu palju raskem magama jääda. Lisaks tuleks jälgida traditsioone-seoseid: kui beebi on harjunud kätel või rinna all magama jääma, on teda teistmoodi panna väga keeruline.

Saade "Doktor Komarovski kool", mis on pühendatud lapse päevarežiimile.

Nagu näete, moodustub 5-kuulise beebi päevakava paljudest nüanssidest, millest peaksite kõigutamatult kinni pidama. Beebi tervis ja õige areng sõltub teie distsipliinist.

Armastatud poeg (või tütar) kasvab üles, nüüd on ta 5-kuune. Üha rohkem aktiivsust, jõudu, huvi. Vaatame, kuidas muutub ka tema päevakava. Kas see erineb oluliselt eelmistest kuudest? Kui jah, siis mis põhjusel.

Ajakava

Une- ja ärkveloleku perioodid ei erine oluliselt 4-kuulisest päevakavast. Muidugi laps kasvab, päev-päevalt muutub liikuvamaks, ilmuvad uued harjumused ja oskused. Unetundide arv väheneb ja ärkveloleku tundide arv veidi, kuid suureneb.

Päevakava (ligikaudne)

Aeg	Aktiivsus / uni
6. 00 – 7.00	Ärkamine, kohustuslikud hügieeniprotseduurid, söötmine
7. 00 – 8.00	Kerge massaaž, suhtlemine ema ja teiste pereliikmetega, õhuvannid
8. 00 – 10.00	Esimene uneperiood, eelistatavalt õues
10.00	Söötmine, täiendavate toitude tutvustamine
10. 00 – 12.00	Aktiivne ärkvelolek, võimlemine ja massaaž, mõned vaiksed mängud enne magamaminekut
12.00 – 14.00	Teine uneperiood. Eetris kohustuslik
14.00	Söötmine, täiendavate toitude tutvustamine
14.00 – 16.00	Aktiivne ärkveloleku periood, motoorsete oskuste ja tähelepanu, kehalise aktiivsuse, suhtlemise arendavad mängud
16.00 – 18.00	Kolmas periood päevane uni
18.00	Söötmine
18.00 – 20.00	Ärgake, sealhulgas suplemine, perega suhtlemine, lõõgastavad tegevused, lõõgastav massaaž
20.00 – 6.00	Öine uni
22.00 või 1.00 - 2.00	Söötmine, voodiks valmistumine, kiikumine, hällilaul

See päevakava on ligikaudne ja seda soovitatakse näitena. Iga ema peaks koostama oma ajakava, lähtudes lapse individuaalsetest omadustest ja vajadustest. Selle muutusi võivad mõjutada mõned tegurid, mis ei tohiks lõppude lõpuks olla kardinaalsed: esimesed hambad lõigatakse.

Mõnel juhul on laps harjunud tõusma suupisteks kell 1 või 2 hommikul (eriti kui toidate last rinnaga). Sellisel juhul on parem öist und veidi suurendada ja laps pisut varem panna.

On lapsi, kellele meeldib magada värskes õhus. Kui tingimused ja ilm lubavad, on isegi öösel võimalik laps käruga verandale või terrassile korraks välja viia. See on asjakohane neile, kellel on eramaja.

Kui esimesed hambad hakkavad purskama, saabub rahutu aeg: igemed sügelevad, kehatemperatuur võib tõusta ja seedimine võib olla häiritud. Uni muutub sageli lühikeseks ja katkendlikuks. Pole vaja muretseda, see ajavahemik möödub kiiresti, niipea kui hammaste otsad igemetest ilmuvad.

Kui palju peaks viie kuu vanune laps magama

Alates neljast kuni kaasa arvatud muutub uni rahulikumaks. Vanematel on võimalus veidi hinge tõmmata, kui nad saavad puhata peaaegu terve öö, ilma iga poole tunni tagant üles hüpata, nagu vastsündinu puhul.

• Selles vanuses lapsed saavad juba terve öö ilma ärkamata puhata. Erandiks on öine toitmine, kui laps on selle režiimiga harjunud ja teda toidetakse rinnaga. Mõnikord võib laps hammaste ajal ärgata korduvalt.
• Isegi kui laps ärkab, on ta poolunne. Pärast söömist ja emaga koos olemist rahuneb ta peaaegu kohe ja jääb magama.
• Kui laps magab aga päeval liiga kaua või läheb õhtul hilja, võib öine unerütm nihkuda ja häirida. Eksperdid soovitavad muuta hommikused ja õhtused puhkeperioodid kergemaks ning soovitavad päevase une põhiaja liigutada päeval vaiksesse tundi.
• Õues puhkus on beebi tervisele ja arengule kõige soodsam. Tugevdab jalutuskäikude ajal immuunsüsteem, normaliseeritud emotsionaalne seisund, uni on kindlam ja rahulikum. Ära ole laisk, et minna oma käruga õue, isegi siis, kui sajab vihma või lund.

Vaatamata beebi individuaalsetele omadustele ja haigusperioodidele on päevase ja öise une norm. Sellest tuleks kinni pidada, siis areneb laps õigesti, kasvab aktiivselt ja on hea isuga.

Kui palju peaks ta 5 kuu jooksul magama ja kui tihti? On üldtunnustatud norme, millest võimalusel soovitavad lastearstid kinni pidada.

Kui laps ei sobi sellesse režiimi vähe, siis on see okei. Peamine on see, et ta magab mitte vähem kui ülaltoodud näitaja päevas. Täpselt nii palju last lastakse 5 kuu pärast puhata.

Toitumine

Selles vanuses algab uus etapp: käitumist muudetakse ja täheldatakse siseorganite muutusi. Sülg on hakanud hiljuti tekkima, nii et laps ei tea veel, kuidas seda alla neelata.

Kõht hakkas venima, kuid erineb siiski seedeelundkond rohkem täiskasvanud laps. Ensüümid seedimiseks on juba moodustunud. Ka neelamisrefleks areneb aktiivselt.

Kas nende näitajate järgi on võimalik kindlaks teha, et laps on täiendavate toitude jaoks täiesti valmis? Arstide arvamused läksid lahku ja kindlat, kindlat vastust pole. Mõelge nii vana kooli peamistele soovitustele, milles soovitatakse kasutusele võtta täiendavaid toite alates viiendast elukuust, kui ka uute meetoditega meditsiinis, näiteks dr E.O. Komarovsky, soovitades alustada toitmist. Aga sellest pikemalt hiljem.

Piimaseguga ja rinnaga toidetud imikute vahel on mõningaid toitumisalaseid erinevusi. Jagame 5-kuulise beebi toitumise tinglikult kaheks rühmaks ja analüüsime seda.

Dieet beebi kunstlik söötmine

Söötmise arv peaks olema 5 korda 200 ml 4-tunnise intervalliga. Öösel on soovitatav teha paus ja kui laps ärkab, võite talle juua vett. Selleks peaks teil olema veel üks pudel.

Segule tuleks anda sama mis varem, sest selle jaoks on tekkinud harjumus, regurgitatsiooni ei toimu ja see on hästi talutav. Kui beebi on aktiivne, võtab hästi kaalus juurde ja pole kapriisne, siis on kõik korras.

Kas laps on valmis täiendavateks toitudeks?

Kui kahtlete või ei suuda kindlaks teha, kas tasub juba toitma hakata, proovige ausalt vastata järgmistele küsimustele:

1. Kas teie lapsel on vähemalt üks hammas?
2. Kas täiskasvanute toidu tüüp tekitab tõelist huvi?
3. Kas lapse kaal on 2 korda suurem kui sündides?
4. Kui tuua lusikas beebile suhu, siis ta ei püüa seda keelega välja suruda (kas väljasaatmisrefleks on hakanud hääbuma)?
5. Kas laps üritab ise istuda?
6. Kui proovite anda talle tema esimest täiendavat toitu, kas ta pöördub toidust kõrvale või sööb mõnuga?

Kui saite positiivse vastuse rohkem kui viiele küsimusele, on aeg järk-järgult tutvustada täiendavaid toite. Kui ei, siis ära kiirusta. Oota veel natuke.

Muide, meie vanaemad määrasid ka aja, millal köögiviljapüreesid ja -mahlu hakata andma lihtsal viisil: kui hambad ilmuvad, tähendab see, et kõigepealt võite järk-järgult anda 1-2 tilka porgandi või muu köögivilja või puuvilja mahla. Kuidas teha sellist dieeti, et laps ei sööks üle, vaid oleks ka täis? Siin on üks näidismenüü tabelitest.

Selles vanuses on oluline mitte toita last kartulipudru ja mahladega (segud saavad sellega hakkama), vaid lihtsalt tutvustada neile uut toitu. Lastearstid soovitavad täiendava toitmise algust mitte siduda põhitoidu tüübiga (rinna- või kunstlik), vaid määratakse kõigepealt kindlaks lapse keha valmisolek uute toitumisviisidega tutvumiseks.

Millal juurvilja täiendavaid toite tutvustada?

Kui laps ei kaalu hästi, võib sisse tuua piima ja teraviljapudruid. Ja täiendavad toidud kui sellised algavad köögiviljadest. Kõige paremini sobib püree, mis koosneb mitmest komponendist.

• Te ei tohiks liiga palju muretseda, kui laps ei taha toitu proovida, sest see on tema jaoks täiesti uus. Mõnikord peate ootama mitu nädalat, enne kui hakkate sellist toitu mõnuga vastu võtma.
• Köögiviljatoidud viiakse dieeti järk-järgult, lisamata soola, suhkrut ja muid vürtse.
• Alustades 5–6 kuust, saate aeglaselt oma last toita.

Millal puuvilju täiendavaid toite tutvustada

Arvamused jagunevad:

• Mitte nii kaua aega tagasi soovitasid lastearstid anda paar tilka mahla alates 4 kuust. Järk-järgult tuli helitugevust nõutavale tasemele tõsta.
• Nüüd kalduvad paljud uskuma, et kontsentreeritud puuviljamahl on kahjulik seedetrakti beebi. Seetõttu peaksite peatuma ainult kompottidel. Ja puuviljamahlad ja -püreed soovitatakse anda alates 6 kuu möödumisest, pärast köögiviljadega harjumist.

Lastearstid pakuvad ka sellist võimalust kunstlikult toidetud lastele mõeldud täiendavate toitude sisseviimiseks:

Imetava lapse dieet

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on emapiima söövad lapsed soovitatav täiendavate toitude juurde harjutada ainult siis, kui kehakaal on puudulik või kui täiskasvanute toidu vastu on selge huvi.

1. Enne beebi toitumise muutmist pöörduge kindlasti lastearsti poole. Koos temaga peate hoolikalt arutama täiendavate toitude üksikasjalikku ajakava. Eksperdid soovitavad kõigepealt piirduda toodetega püree kujul. Toidutükke on väga vara anda.
2. Köögiviljadest ja puuviljadest valmistatud püree on väga kasulik ning ilmse alakaaluse korral on soovitatav kasutada tatar-, maisi- või riisipiimaputru.

Kuidas tutvustada esimest täiendavat toitu

• Selle katsetamiseks, kuidas laps toodet üle kannab, lisatakse vaid üks komponent. Pudrud ei segune. Võib keeta rinnapiima või kohandatud piimaseguga.
• Neerude ja kõhunäärme koormus on tagatud, kui dieedile lisatakse soola või suhkrut. Need koostisosad ei ole vastuvõetavad.
• Toit peaks olema loodusliku maitsega, siis on lapsel õiged eelistused.
• On äärmiselt ebasoovitav lisada tooteid, millel on erksavärv ja mis võivad põhjustada allergiat. Ärge andke oma lapsele gluteeni sisaldavaid toite.
• Toit peaks olema värske ja hästi keedetud.
• Veidi hiljem võite lisada mitte rohkem kui 3 grammi võid või maisiõli (norm päevas).
• Puuviljamahlad ei ole soovitatav anda suhkrusisalduse tõttu, kuid õuna- või kuivatatud puuviljakompotid on väga kasulikud.
• On vaja tutvustada täiendavaid toite alates 5 grammist ja järk-järgult suurendada annust 10 grammi päevas, kuni laps saab 150 grammi. Seda protseduuri tuleb kulutada vähemalt 10 päeva.

Täiendavate toitude tabel 5 kuu vanusele lapsele:

Uue toote tutvustamisel on vaja jälgida beebi seisundit. Allergilise reaktsiooni, söömisest keeldumise või kõhuvalu korral keelduge täiendavatest toitudest.

Parim aeg uue söögikorra jaoks on teise ja kolmanda söötmise vahel. Kui laps sõi rinnapiima, siis hiljem ei taha ta kartuliputru ega putru proovida. Pole vaja sundida. Pange mõneks ajaks püree või pudru proovid.

Kui 2 nädala pärast sööb laps uut rooga hästi, siis saate teist järk-järgult tutvustada. Sel juhul peaks esimene asendama täielikult ühe imetamise.

Dr Komarovsky tehnika

Selle kooli esindatud uus kool on arvamusel, et täiendavaid toite ei tohiks lapsele anda enne 6 kuud. Maks moodustub lõpuks 12. eluaastaks ja kui te panete sellele organile varem liiga palju stressi, siis ilmuge välja erinevaid allergiad ja muud negatiivsed reaktsioonid.

1. Ta soovitab hakata toitma keefiriga, mis on rinnapiimale lähedane toode. Lisaks on see hästi seeditav, vähendab maksa stressi ja võitleb kahjulike mikroobidega.
2. 4-5 päeva pärast võite järk-järgult lisada madala rasvasisaldusega kodujuustu. 10 päeva pärast võib selline toit ühe söötmise täielikult asendada. Samal ajal jääb ülejäänud toit muutumatuks - rinnapiim või segu.
3. Umbes 30 päeva pärast võib manustada piimaputru. Lehmapiima asemel kasutatakse kohandatud piimasegu alates 6 kuu vanustele imikutele.
4. Selles vanuses lastele sobivad kõige paremini tatar, kaerahelbed, roheline õun, brokoli, suvikõrvits, pirn, ploom.

Arvamused täiendavate toitude kohta 5 kuu jooksul jagunesid, nii et ainult vanemad saavad igal juhul otsustada, kas nende laps on valmis uut rooga proovima või mitte. Kõik pakutavad menüüd on ainult suunavad.

Kasulik jalutuskäik

Iga päev peate minema õue. Laps vajab hapnikku selleks. Ja paljud lapsed magavad tänaval palju paremini kui kodus.

• Veenduge, et jalutuskäru on mugav ja sulgub hästi, kui ilm on halb.
• Oluline on mitte ainult lapse õige riietamine, mitte punumine, vaid ka ema enda riietumine ilma jaoks.
• Proovige lapsega jalutada pargis, veekogude lähedal, vaiksetes ja rahulikes kohtades, kus on puhas õhk. Ärge kõndige mööda teed ega vankriga rahvarohketes kohtades. See kehtib eriti nohu ja gripiepideemiate ajal.
• Kui laps on ärkvel, siis suhelge temaga, rääkige talle, mida te ümber näete: leht puul, koer, päike. Kõik on tema jaoks huvitav, sest ta alles õpib maailma ja elu tundma.

Olulised arendamisoskused

5 kuu vanuselt on igal beebil oma arengutempo ja teadmised ümbritsevast maailmast. Täna pole ta võimeline midagi tegema, kuid paari nädala pärast üllatab ta kõiki uue saavutusega. Seetõttu ei tohiks te last häirida ja kiirustada. Kuid mõned oskused peaksid juba olemas olema. Millised?

1. Tõmbab jalad ja käed suhu, samuti kõik, mis kaenla alla võib tulla.
2. Ta tunneb ära ema hääle ja reageerib sellele rõõmuga.
3. Tunneb esemeid, nende kuju ja tekstuure.
4. Mängib piiksuvate raginatega.
5. Ta tunneb ära mitte ainult minu ema, vaid ka kõik lähisugulased ja tema peegelpildid.
6. Pöörab pead suvalises suunas, fikseerib selgelt pilgu subjektile.
7. Küljel tasuta.
8. Kui võtate selle käepidemetest, siis. Talle juba meeldib istuda. Mõned nihelused, proovinud seda kehaasendit, ei taha pikali heita.
9. Ta võib pikka aega kõhuli pikali heita, pead tõstes, vaadata ümbritsevaid inimesi ja esemeid.
10. Haarab täiskasvanu sõrmedest ja puhkab jalgadega püstiasendis.
11. Tõstab vaagna ja pagasiruumi, samal ajal toetub pea ja põlvedele.

Sellest vanusest alates peaksite last hoolikalt jälgima ja tagama tema ohutuse: ärge jätke seda diivanile ega voodisse, ärge pange ravimeid ja muid ohtlikke esemeid, kuhu laps jõuaks.

Kuidas mängida?

• Pika uinakuta pehmed mänguasjad, mille sees on kõvad pallid (need arendavad motoorset oskust taktiliste aistingute kaudu), see on võimalik piiksude ja eredate läikivate sisetükkidega.
• Mitmest värvist koosnevad kõristid. Pidage meeles, et laps võtab kõik suhu, nii et kergesti purunevad, väikesed ja teravad osad on rangelt keelatud.
• Pehmed mänguasjad, mis on varustatud “häälega” (laulude laulmine, naermine).
• Väikesed nukud, kes riietuvad näppu. Ema või ükskõik milline pereliige saab sel viisil beebile vähe esinemisi näidata.
• Väikesed lastepillid: trumm, miniklaver ehk need, mille laps saab kätte võtta.
• Oma äranägemise järgi võib täiskasvanu kinkida majapidamistarbetest midagi erksat, näiteks ilusa salvrätiku, naljaka kaane jne. Mis kõige tähtsam, pidage meeles ohutust. Kuna beebil hambad hambad käivad, saate osta spetsiaalseid silikoonist hammaste mänguasju, mida saate suhu võtta ja igemeid kriimustada. Neid saab eelnevalt veidi jahutada.

Harivad mängud

Mõistab juba erinevaid intonatsioone ja mõningaid sõnu: “anna”, “edasi”, “ei”, “tule minu juurde”. Kui räägite karmil häälel, siis kortsutate kulmu ja võite puhkeda nutma ning kui räägite hellitavalt, siis naeratate - väikesel inimesel on emotsionaalsed reaktsioonid juba tekkinud. Jätkake kõigi oskuste edasiarendamist.

1. Loe lühijutte, lasteaialaule ja riime. Sellisel juhul saate last silitada ja teha käte ja jalgade kerget massaaži. Jalgadel ja peopesadel on närvilõpmeid ja aktiivseid punkte, mistõttu massaažiliigutustega stimuleerimine parandab seedimist, und, eemaldab ärevuse ja ärevuse.
2. Lemmiktegevus - lennukiga lendamine või sugulaste kaisus hüppamine - on nii mäng kui ka suurepärane võimlemine. Kuid soovitatav on sellist meelelahutust mitte enne magamaminekut korraldada.
3. Õhtul saate lapsega süles toas ringi käia ja rääkida talle igasugustest esemetest, näidata lemmikloomade või võib-olla loomade fotosid. Ema õrn hääl paneb lapse puhkama.
4. Ärge rääkige sellest, vaid puudutagem ka näiteks lille lehte, külma eset ja sooja, siledat karusnahka ning jäika harja. Hääletage esemeid, et laps saaks sõnu pähe õppida. Ärge lisp, hääldage tähed selgelt.
5. Mängi mõnda aega. Vältida tuleks karedaid, agressiivseid ja liiga kiireid meloodiaid. Kvaliteetne klassikaline muusika rahustab teid. Teadlased on tõestanud, et klassikatel ja meloodilistel meloodiatel on psühho-emotsionaalsele seisundile kasulik mõju. Kui te kaasa laulate, siis teie laps kuulab hea meelega ja isegi "võtab" omal moel. Lapsed on helide suhtes väga tundlikud.

Teeme võimlemist ja massaaži

Nende protseduuride jaoks saate ja peaksite pakkuma vaba ruumi. Lõppude lõpuks algab kehalise aktiivsuse periood ja lapse vaba aega tuleks varieerida.

• Vähehaaval: asetage peopesad ta jalgade alla, et teda kõhuli olles eemale lükata. Ta hakkab aeglaselt mõistma, mida tähendab edasiliikumine.
• Kui ostsite fitballi (väga suure palli), on sellel olev võimlemine tõeline rõõm. Väga kasulikud ja vajalikud harjutused arenguks lihassüsteem ja sidemed.
• Suurepärane lahendus oleks minna koos lapsega basseini. Ujumine ei too mitte ainult palju naudingut, vaid toob ka ema ja beebi lähemale ning muudab nad ka tervislikumaks: kopsud ja liigutuste koordinatsioon arenevad paremini. Lapsed, kes saavad ujuda imikueast alates, hakkavad kõndima kiiremini kui nende eakaaslased. Sellised tunnid kestavad mitte rohkem kui 10 minutit. Siis peate tegema lõõgastavat massaaži.
• Kui beebi ikkagi ei tea, kuidas ümber veereda, siis stimuleerige teda, aidake oma kätega ja pakkuge oma lemmikmänguasja poole sirutama. Ta saab kiiresti aru, et selleks, et midagi pastakasse võtta, peate pingutama.
• Andke oma lapsele maksimaalselt aega, suhelge temaga palju, kallistage ja suudlege teda sagedamini, näidake üles armastust.

Igapäevase rutiini rikkumise põhjused

Neid võib olla mitu, kuid te ei peaks kohe kartma, kui laps on graafikust väljas. See on võimalik ja teie ülesanne on välja selgitada põhjus ja tegutseda.

Hammaste tekkimine võib olla peamine põhjus. Võib esineda kehatemperatuuri tõus, rahutu uni ja isegi väljaheide. Sel perioodil ole kannatlik ja tähelepanelik. Andke endast parim, et leevendada beebi ebamugavust.

Sageli lisatakse täiendavaid toite varakult, laps pole selleks veel valmis ja algavad seedeprobleemid, allergilised reaktsioonid... Puru võib olla kõhuvalu, võib tekkida lööve. Lõpetage uue roa kiire andmine ja järgmine kord määrake see alles pärast pediaatriga konsulteerimist.

Peamine reegel on see, et ärge käituge tormakalt, kuulake ja jälgige oma last. Kui ta ei taha midagi teha ega süüa, siis ärge sundige teda, sest nii on raamatus öeldud. Alati on põhjuseid, tuvastage need: kui laps ei maga hästi, võib-olla on tal midagi valus või ta ei söö piisavalt. Kas laps muretseb ja nutab? Võib-olla hirmutab teda kõrvalruumi vali muusika. Ainult tundlikkus ja armastus võivad aidata last korralikult kasvatada.

Paljud vanemad muretsevad, et laps ei maga palju oma vanuse järgi. On raske kindlaks teha, mitu tundi päevas peaks laps magama. Paljud vanemad peavad und loomulikuks protsessiks, mistõttu nad panevad lapse magama alles siis, kui ta väsimusest kokku kukub. Püsiv unerežiim on keha ja meelerahu õige arengu võti. närvisüsteem... Lapsed on emotsionaalselt erutavad, aktiivsed ja rahutud. See viib lapse kiire ületöötamiseni.

Miks magada?

Benjamin Spock, üks maailma kogenumaid lastearste, usub, et ainult kuni 2-aastane laps peaks magama täpselt nii palju, kui tema keha soovib. Mida vanemaks beebi muutub, seda keerulisemaks muutub tema psüühika. Liigne põnevus või pettumus, liigne rõõm või ärevus võivad teie rutiini sassi ajada. Kõigi vanemate põhiülesandeks peetakse ärkveloleku ja puhkamise tundide õiget jaotust kaheaastasest beebist.

Režiim on vajalik selleks, et:

• lapsel oli ülev meeleolu, tal oli piisavalt jõudu mängimiseks ja ümbritseva maailma tundmaõppimiseks;
• laps tundus hommikul ja terve päeva värske, polnud väsinud ja unine;
• kehal oli piisavalt jõudu ja energiat arenemiseks siseorganid ja taastumine;
• vanemad vältisid selle tagajärjel tekkida võivaid kapriise ja jonnimisi halb tuju laps;
• psüühika puhkas päeva jooksul emotsionaalsest stressist.

Kui palju peaks viieaastane laps magama?

Kui kaua lapsed magavad, sõltub nende vanusest. Kuu vanune laps võib magada kuni 19 tundi päevas. Päeval magab ta umbes viis korda. Mida vanemaks laps saab, seda vähem vajab ta päevaseid uinakuid. Lastearstid on kindlad, et alates 6-7 eluaastast saab laps hakkama ilma päevase uneta, mis ei kahjusta tema tervist ega emotsionaalset stabiilsust. Mõnikord kaob vajadus päeval magada ka varasemas eas. See kehtib sageli rahuliku ja kuuleka loomuga laste kohta.

Igas vanuses lapsele on kolm normi:

• päevamäär;
• öö hind;
• aeg kokku.

5-aastase beebi jaoks on kehtestatud ka teatud normid. Aeg kokku, mille eelkooliealine laps peab magama, jääb vahemikku 10–12,5 tundi. Päevasele unele antakse 2 tundi ja öösel - 9,5-11. Ärge unustage, et iga inimene on individuaalne. Viieaastane pole erand. Kui viieliikmeline laps keeldub päeval kindlalt magama minemast, pole vaja teda ja ennast piinata. Sellisel juhul on oluline tagada, et öine unerežiim ei läheks kaduma ja lubatud kogu aeg ei oleks normist väiksem.

Ärge ajage keha omadusi segi oma lapse kapriisidega. Tema soovimatust päeval magada võivad mõjutada paljud tegurid: lahtine hammas või uus ostetud mänguasi, mis kutsub kogu päeva sellega veetma. Vanemate ülesanne on jälgida poja või tütre käitumist. Kui märkate, et teie väikelaps on nördinud ja krooniliselt väsinud, peaks ta rohkem magama. Mida rahulikum on temperament, seda vähem on vaja tunde magamiseks veeta.

Kuidas ma saan muuta oma magamisharjumusi?

Õige päevakava on füüsilise arengu ja emotsionaalse stabiilsuse tagatis. Olles teada saanud, kui palju laps peaks magama, peate välja mõtlema, millal ta peab magama minema ja millal ärkama. Juhtub, et 5-aastaselt magab laps päeval 3 tundi ja öine uni on nõrk. Teised lapsed on harjunud väga vara magama jääma ja ärkama kell 5 hommikul. Teine probleem on aeg minna liiga hilja magama. See võib igapäevaelu püsivalt häirida, mis tulevikus põhjustab unetust. See mõjutab negatiivselt koolituse kvaliteeti ja viib kehva tulemuslikkuseni.

Selleks, et laps saaks 5-aastaselt lõuna ajal magama jääda, peab ta hommikul olema hästi kurnatud. Rohkem tegevusi õues, mänguväljakuid ja mängukeskusi. Lõuna ajaks peaksid mängud liikuma aktiivsest rahustavaks. Kutsu oma laps joonistama, lugege oma lemmikmuinasjuttu, saate taustal sisse lülitada meeldiva rahuliku muusika. Kui ta on kirglik mingisuguste mängude vastu, siis ära katkesta teda, vaid ütle talle, mitu minutit on jäänud uneni. Siis saab ta end häälestada.

Ärge kunagi kasutage karistamiseks uinakut. See võib jäädavalt häirida lapse psüühikat.

Kui koolieelik ei saa õhtul pikka aega magama jääda, lühendage päevase une aega või loobuge sellest rituaalist täielikult. Saatke ta iga päev pool tundi tavapärasest varem oma võrevoodi juurde. Kui ta on harjunud magama minema kell 11, ei saa te teda ükskõik kui palju proovida, kell 8 magama panna. Enne magamaminekut lugege raamatut, rääkige lugu või laske lapsel telekat vaadata. Peamine tingimus on mitte hakata vaidlema ja mitte oma ideid lapsele peale suruda. Kui ta tahab täna ainult telerit, siis ära seisa vastu. Veenduge, et koomiks ei sisaldaks hirmutavaid stseene, teravaid hirmutavaid helisid.

Kui lapsel on õudusunenägu, rahusta ta kindlasti maha, silitades õrnalt selga või pead. Ärge mingil juhul küsige, mida ta täpselt unes nägi. Hommikul ei pruugi ta öist vahejuhtumit meenutada.

Iga noore vanema ülesanne on hoolitseda ja arendada oma last. Korralikult kohandatud päevakava on hea tervise, tasakaalukuse ja kõrgete intellektuaalsete võimete tagatis. Kuulake lastearstide nõuandeid, kuid ärge piinake last. Ainult teie saate täpselt kindlaks määrata, kui palju aega päevas peate unele kulutama.

Lapse viies kuu on emotsionaalse suhtlemise kõrgaeg teda ümbritsevate pereliikmetega. Ta naeratab suure heameelega, naerab valjult, kiliseb, üritab jäljendada ema ja isa kõnet, sumiseb rõõmsalt ja naljakas.

Ta kuulab suurenenud huviga laste muinasjutte, naljakaid lasteaialaule, naljakaid laule ja naljakaid riime. Mängus lendab uus päev. Selles vanuses lapsi huvitavad eriti neile meeldivad mänguasjad. Puru jaoks on need salapärase ja tundmatu maailma esimene idee.

Soovitav on valida erineva kuju ja pinnaga imikutele mõeldud mänguasjad - need on kummist, plastist, puidust, siledad, kumerad, karedad, soonikkoes, kohisevad või äikesemänguasjad. See annab palju uusi ideid ümbritseva maailma kohta.

Lisaks arenevad ja stimuleerivad taktilised aistingud aju kõnepiirkondi. Kuid laps väsib kiiresti samade mänguasjadega mängimisest. Seega, kui huvi nende vastu kaob, asendage üks mänguasi teisega. Ja peida eelmine, hakka seda mõne päeva pärast uuesti mängima. Selle lühikese aja jooksul unustab laps vana mänguasja ja hakkab huvi ja naudinguga uuesti mängima.

Magamiseks pole eriti aega, võrreldes esimeste elukuudega.

Öise ja päevase une kestus kõigub umbes 15 tundi päevas.
Keskmine päevane uni on kuni 4 tundi.

Päevane uni

Päevane uni jaguneb kaheks ja mõnikord kolmeks päevaks.

• Esimenetoimub tavaliselt paar tundi pärast ärkamist ja esimest toitmist hommikul. Une kestus on lühike ja on üks tund.
• Teine taandumine - kõige kauem, kestus ulatub kuni kaks, mõnikord ka kolme tunnini. See päevane uinak toimub pärastlõunal. Kui palju peaks laps magama 5 kuud öösel. Beebil on parem, kui veedate selle koos temaga õues, hingates värsket õhku. Muidugi, kui akna taga pole kolmekümnekraadist kuumust, oleks sel juhul parem veeta esimene hommikune uni õues, kui päikesel pole veel aega õhku soojendada.
• Ja lõpuks viimane - kolmas (ei juhtu alati) päevane uni, õhtul, mitu tundi enne öist und. See juhtub, kui lapsel on olnud kiire mängupäev ja ta on juba suutnud veidi väsida. Viimase päevase une kestus ei ületa tund. Selleks, et laps saaks öösel kaua ja rahulikult magada, on vaja, et ta veetaks päeval unes mitte rohkem kui neli tundi, muidu ei paku öine uni ei emale ega beebile naudingut.

Öine uni

Keskmine öine uni on 10–11 tundi. Magamine, nagu nelja kuu pärast, on tugev ja sügav, ei saa see väike laps isale ja emale meeltmööda olla.

Enamik lapsi ärkab ühel ööl viie kuu jooksul. Öine toitmine toimub tavaliselt keset ööd, pärast mida saab laps veel kuus tundi magada.
Kui palju peaks laps 5 kuu jooksul magama: tabel

Lapse vanus	Öine uni	Päevane uni	Kogu uneaeg	Kogu ärkveloleku aeg
5 kuud	10–11 tundi	3-4 tundi	13-15 tundi	9-11 tundi

Öine uni lapsele on eluliselt vajalik allikas päeva jooksul kaotatud energia taastamiseks. Mõned teadlased väidavad, et vastsündinute magamise ajal, nagu ka täiskasvanutel, on aju suurenenud töö.

Kõige intensiivsem ajutöö toimub alla kaheteistkümne kuu vanustel lastel. Ärkveloleku ajal saab laps tema jaoks suure hulga uut teavet ja öise une ajal toimub nähtu analüüs, aju tõhustatud psühhofüüsiline töö. Lisaks toodetakse kasvuhormooni une ajal.

Seetõttu on väga oluline, et esimese eluaasta beebid saaksid piisavalt magada.

Imikud, kellel on olnud probleeme magamisega ( võimalikud rikkumised seedimine, suurenenud gaasitootmine, lastehaigused) on füüsilise arengu mahajäämuse ohus.
Viie kuu vanuselt näevad lapsed värvikaid unenägusid.
Seda on näha last jälgides. Unenägude ajal, mis on magus ja ema silmadele nii meeldiv, ilmub tema näole naeratus, laps sageli tõmbleb või võpatab, kuid unenägude peamine märk on liikumine silmamunad, mille liikumine on silmalaugude kaudu nähtav.

15 minutit pärast seda näete, kuidas laps lõpetab võbelemise, peatub silmalaugude liikumine, mõõdetakse sissehingamist ja väljahingamist - algab sügava une staadium. Sel ajal on lapsel raske ärgata, ta magab sügavalt. On aeg panna laps võrevoodi sisse.

Mida varem õpite määrama lapse une faasi, seda lihtsam on teda voodisse panna.