Millised graafikud muutuvad basaaltemperatuur olemas? Tervisliku naise graafik: kuidas see peaks välja nägema? Mis on mittelenduv graaf ja kas peaksite paanitsema, kui joonistasite selle oma temperatuurinäitude põhjal? Kuidas BT-d õigesti ajastada?

Baastemperatuuri muutuste graafik

Puhketemperatuuri või basaaltemperatuuri (BT) registreerimine kogu tsükli vältel on lihtsaim viis, milliseid päevi eostada. BT ajakava järgi saate raseduse või selle põhjused kindlaks teha. Diagramme on erinevat tüüpi, need erinevad basaaltemperatuuri kõvera järgi. Traditsioonilises klassifikatsioonis eristatakse viit tüüpi graafikuid:

• Kahefaasiline. See on patoloogiateta graafik. Seda iseloomustab eelnev ovulatoorne BT näitude langus koos temperatuuri ilmse tõusuga juba tsükli teises pooles.
• Östrogeeni-progesterooni puudus. Sellise graafiku teise faasi tõus on nõrk, faasidevaheline temperatuuride erinevus ei ületa 0,3 kraadi.
• Teisese faasi rike. Kõverat iseloomustab BT premenstruaalse languse puudumine, näidud suurenevad vahetult enne menstruatsiooni.
• Anovulatoorne ajakava. Tsüklis pole temperatuuri tugevat tõusu.
• Östrogeeni puudus. Kõverat iseloomustab kaos, registreeritakse suured temperatuuride erinevused.

Ainult arst saab ajakavas järeldusi teha. Kui teie koostatud ajakava kuulub ühte patoloogiat viitavasse tüüpi, peate seda oma günekoloogile näitama.

Anovulatoorse basaaltemperatuuri graafik

Nende probleemide hulgas, mida basaaltemperatuuri graafik võib näidata, on anovulatoorne tsükkel kõige tavalisem. See on ainult ühe faasiga menstruaaltsükkel. Seda iseloomustab ovulatsiooni puudumine, sellises tsüklis kollaskeha ei moodustu. Anovulatoorsel perioodil on ajakava ühefaasiline. BT kas ei suurene või hüppab juhuslikult. Temperatuur ei tõuse üle 37 kraadi. Järgnevalt on toodud näide hääldatud anovulatoorse tsükli graafikust:

Anovulatoorne tsükkel ei näita alati patoloogiaid. Seda saab parandada ka siis, kui tervisega on kõik korras.

Aasta jooksul saab naine jälgida mitut unsovulatoorset tsüklit. Normiks loetakse kuni 4. Kui aga ovulatsiooni puudumist täheldatakse mitu korda järjest, on see murettekitav signaal, mis peaks olema arsti juurde mineku põhjus.

Milline peaks kehatemperatuuri põhtabel nägema välja terve naise jaoks

Baastemperatuuri korrektse mõõtmisega (ilma reeglitevaba mõjutavate faktoriteta) ja patoloogiate puudumisega jagatakse normaalne ajakava alati kaheks faasiks. Esimeses toimub BT järkjärguline langus keskjoonele. Kui tsükli keskel on ilmne temperatuuri langus, siis on see norm, selline basaaltemperatuuri graafik näitab ovulatsiooni. Madalaima väärtuse korral vabastatakse munarakk folliikulist. Järgmise kahe päeva jooksul on BT tõus pisut (0,1 - 0,2) ja selle stabiliseerumine. Need päevad on viljastumiseks optimaalsed, nagu ka kaks enne ovulatoorset langust. Pärast ovulatsiooni täheldatakse temperatuuri tõusu, mis näitab teise faasi algust. Kui teie tehtud basaaltemperatuuri diagramm on õige, võimaldab see rasedust selle järgi kindlaks teha (kui see toimus konkreetses tsüklis). Kui pärast ovulatsiooni joont on BT näidud kõrged, ei vähene need 14 päeva pärast, siis enamikul juhtudel näitab see raseduse algust. Altpoolt näete, kuidas ideaalselt peaks välja nägema terve naise BBT-diagramm:

Juhtumid, kui basaaltemperatuuri graafik on ideaalne, on üsna haruldased, sest iga naine läbib kõik eraldi. Näitest erinevad graafikud võivad samuti näidata normi, kui neil on kaks faasi, on ovulatsioon neil selgelt nähtav.

Milline peaks olema terve naise basaaltemperatuur

Baastemperatuuri norm sõltub otseselt tsükli faasist; algfaasis täheldatakse tervetel naistel BT vahemikus 36,3 kuni 36,8. Kuni tsükli keskpaigani ei tohiks puhketemperatuur ületada 37. Esimese faasi langus 0,1–0,2 kraadi näitab ovulatsiooni. Vähenemisele eelneb tavaliselt BT stabiliseerumine, mis näitab, et muna valmistub vabastamiseks. Seejärel tõuseb temperatuur jälle umbes eelmistele väärtustele ja stabiliseerub uuesti kahe päeva jooksul. Näiteks kui kaks päeva järjest tsükli keskel on teie temperatuur 36,4, siis kolmandal päeval peaksite ootama langust 36,2-ni ja seejärel tõusu 36,3 -36,4-ni.

Teises faasis on naistel normaalne basaaltemperatuur 37 kraadi ja üle selle. Pärast ovulatsiooni tõuseb, enne menstruatsiooni täheldatakse langust, samas kui BT languse puudumine näitab rasedust. Kahe faasi keskmiste BT näitude erinevus peaks olema vähemalt 0,4–0,5 kraadi.

Kuidas kaardistada keha põhitemperatuuri

Baastemperatuuri ajakava koostamist tuleks alustada tsükli esimesest päevast. Mugavuse huvides võite kõigepealt täita tabeli, see näitab tsükli päevade numeratsiooni, BT näitude kuupäevade järgi, temperatuuri mõjutada võivaid tegureid. Salvestatud andmete põhjal on basaaltemperatuuri graafikut lihtne teha. Selleks peate võtma puuri lehe; tsükli päevad asuvad sellel horisontaalselt ja temperatuur vertikaalselt. Baastemperatuuri õigeks joonistamiseks peate temperatuuri märkima tsükli päeva vastas oleva punktiga. Seejärel ühendatakse punktid joonega, saadakse BT kõver, mille järgi saab tsükli jooksul toimuvaid muutusi hinnata. Graafikut saab luua ilma tabelita, kuid temperatuuri väärtused tuleb kohe tähistada punktidega tsükli päevade järgi.

Baastemperatuuri (BT) mõõtmine. Reeglid. Baastemperatuuri graafikute dekodeerimine

Baastemperatuur - see on kehatemperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 6-tunnist und... Erinevates faasides menstruaaltsükli naise basaaltemperatuur muutub pidevalt naisorganismi hormonaalsete muutuste mõjul.

Kehatemperatuuri BT mõõtmine on lihtne funktsionaalne test, mida iga naine saab kodus õppida. Meetod põhineb progesterooni hüpertermilisel (temperatuuril) mõjul hüpotalamuses asuvale termoregulatsioonikeskusele.

Miks on mul vaja temperatuuri põhikaarti?

Olles koostanud basaaltemperatuuri kõikumiste graafiku, saate absoluutselt täpselt ennustada mitte ainult menstruaaltsükli faasi hetkel, vaid ka kahtlustada võimalikke kõrvalekaldeid normist. Loetleme, mida täpselt teil võib vaja minna basaaltemperatuuri mõõtmise oskus igapäevaelus:

1. Kui soovite rasestuda ega oska ennustada, millal toimub ovulatsioon - soodne hetk lapse eostamiseks -, vabastatakse küps, viljastamiseks võimeline munarakk munasarja folliikulist kõhuõõnes;
või vastupidi, te ei soovi rasestuda, tänu oma basaaltemperatuurile (BT) võite ennustada “ohtlikke päevi”.
2. raseduse määramiseks varased kuupäevad menstruatsiooni hilinemisega.
3. Baastemperatuuri regulaarse mõõtmisega saate kindlaks teha menstruatsiooni hilinemise võimaliku põhjuse: rasedus, ovulatsiooni puudumine või hiline ovulatsioon.
4. Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired, teie või teie partneri viljatus: kui pärast üheaastast regulaarset seksuaalset tegevust ei ole rasedust toimunud, võib günekoloog soovitada teil mõõta basaaltemperatuuri (BT), et määrata võimalikud põhjused viljatus.
5. Kui soovite planeerida sündimata lapse sugu.

Kuidas õigesti mõõta basaaltemperatuuri (BT)

Nagu näete, aitab basaaltemperatuuri (BT) õige mõõtmine vastata paljudele olulistele küsimustele. Enamik naisi teab, miks on vaja mõõta basaaltemperatuuri (BT), kuid vähesed teavad, kuidas uuringut korralikult läbi viia. Proovime selle küsimusega tegeleda.

Esiteks peate kohe endale selgeks tegema, et mis iganes saadud basaaltemperatuuri (BT) väärtused ka poleks, pole see enesediagnostika ja veelgi enam iseravimise põhjus. Baastemperatuuri graafikuid peaks dešifreerima ainult kvalifitseeritud günekoloog.

Teiseks ei pea tegema mingeid kiireid järeldusi - basaaltemperatuur (BT) vajab vähemalt 3 menstruaaltsüklit, et enam-vähem täpselt vastata küsimustele - ovulatsiooni ajal ja kas teil on hormonaalseid häireid jne. jne.

Baastemperatuuri (BT) mõõtmise põhireeglid

1. Baastemperatuuri (BT) on vaja mõõta alates menstruaaltsükli esimesest päevast (alates menstruatsiooni esimesest päevast), vastasel juhul ei kajasta graafik muutuste täielikku dünaamikat.

2. Saate mõõta basaaltemperatuuri (BT) suus, tupes või pärakuviimane on eelistatavam. Paljud günekoloogid usuvad, et rektaalne meetod on usaldusväärsem ja annab vähem vigu kui kõik teised. Suus peate temperatuuri mõõtma umbes 5 minutit, tupes ja pärasooles umbes 3 minutit.
Kui mõõtsite basaaltemperatuuri (BT) ühes kohas, siis ei saa järgmist mõõtmist, termomeetri asukohta ja mõõtmise kestust muuta. Täna suus, homme tupes ja ülehomme pärasooles - sellised variatsioonid on sobimatud ja võivad põhjustada vale diagnoosi. Baastemperatuuri (BT) ei saa kaenla all mõõta!

3. Baastemperatuuri (BT) tuleks mõõta samal ajal, eelistatavalt hommikul, vahetult pärast ärkamist, voodist tõusmata.

4. Kasutage alati sama termomeetrit - digitaalset või elavhõbedat. Kui kasutate elavhõbedat, ärge unustage enne kasutamist korralikult loksutada.

5. Pange saadud tulemused kohe kirja, märkides samal ajal, kas sel päeval või eelmisel päeval oli midagi, mis võis mõjutada basaaltemperatuuri (BT): alkoholitarbimine, lend, stress, ägedad hingamisteede infektsioonid, põletikulised haigused, suurenenud treeningstress, vahekord õhtul enne või hommikul, vastuvõtt narkootikumid - unerohud, hormoonid, psühhotroopsed ravimid jne. Kõik need tegurid võivad mõjutada basaaltemperatuuri ja muuta uuring ebausaldusväärseks.

Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel pole BT mõõtmist mõtet!

Seega peate basaaltemperatuuri (BT) kõikumiste täieliku graafiku koostamiseks märkima järgmised näitajad:
- kalendrikuu kuupäev;
- menstruaaltsükli päev;
- basaaltemperatuuri näitajad;
- suguelunditest eritumise olemus tsükli kindlal päeval: veri, lima, viskoosne, vesine, kollasusega, kuiv jne. Oluline on see märkida koostatud graafiku pildi täielikuks, kuna ovulatsiooni ajal muutub emakakaela kanalist väljumine vesisemaks;
- märkused konkreetse päeva jaoks vajalikud: sisestame sinna kõik ülalnimetatud provotseerivad tegurid, mis võivad mõjutada BT muutust. Näiteks: võtsin päev varem alkoholi, ei maganud hästi ega seksinud hommikul enne mõõtmist jne. On vaja teha märkmeid, isegi ebaolulisi, vastasel juhul ei vasta saadud graafikud tegelikkusele.

Üldiselt peaksid teie basaaltemperatuuri andmed välja nägema järgmise tabelina:

Kuupäev Päev mts BT esiletõstmise märkused

5. juuli 13. juuli 36.2 Vesine ja läbipaistev jõi eelmisel päeval veini
6. juuli 14. juuli 36.3 viskoosne, läbipaistev _________
7. juuli 15. juuli 36,5 valge, viskoosne _________

Baastemperatuuri graafik on normaalne

Enne kui hakata koostama basaaltemperatuuri (BT) graafikut, peate teadma, kuidas baastemperatuur hormoonide mõjul tegelikult peaks muutuma?

Naise menstruaaltsükkel jaguneb 2 faasi: follikulaarne (hüpotermiline) ja luteaalne (hüpertermiline). Esimeses faasis areneb folliikul, millest väljub munarakk. Samas faasis toodavad munasarjad intensiivselt östrogeene. Follikulaarse faasi ajal on BT alla 37 kraadi. Seejärel toimub ovulatsioon - 2 faasi keskel - umbes menstruaaltsükli 12.-16. Päeval. Ovulatsiooni eelõhtul väheneb BT järsult. Veelgi enam, ovulatsiooni ajal ja vahetult pärast seda vabaneb progesteroon ja BT tõuseb 0,4–0,6 kraadi, mis on ovulatsiooni usaldusväärne märk. Teine faas - luteaal või seda nimetatakse ka kollaskeha faasiks - kestab umbes 14 päeva ja kui viljastumist ei ole toimunud, lõpeb see menstruatsiooniga. Kollaskeha faasis toimuvad väga olulised protsessid - vahel hoitakse tasakaalu madal tase östrogeeni ja kõrge tase progesteroon - sel viisil kollaskeha valmistab keha ette võimalikuks raseduseks. Selles faasis hoitakse basaaltemperatuuri (BT) tavaliselt umbes 37 kraadi juures. Menstruatsiooni eelõhtul ja tsükli esimestel päevadel langeb basaaltemperatuur (BT) jälle umbes 0,3 kraadi ja kõik algab uuesti. See tähendab, et tavaliselt peaksid igal tervel naisel olema basaaltemperatuuri kõikumised (BT) - kui tõusud ja mõõnad puuduvad, siis võib rääkida ovulatsiooni puudumisest ja sellest tulenevalt viljatusest.

Vaatleme näiteid basaaltemperatuuri (BT) graafikutest, millised peaksid nad olema normis ja patoloogias. Algne temperatuurigrupi (BT) graafik, mida näete allpool, kajastab kahte normaalset füsioloogilist seisundit, mis tervel naisel võib olla: 1-lilla kõver - basaaltemperatuur (BT), mis peaks olema normaalse menstruaaltsükli ajal ja lõpeb menstruatsiooniga; 2 - heleroheline kõver - normaalse menstruaaltsükliga naise basaaltemperatuur (BT) lõppeb rasedusega. Must joon on ovulatsiooni joon. Burgundia joon on 37 kraadi märk, mis tagab graafiku selguse.

Proovime nüüd seda basaaltemperatuuri graafikut dešifreerida. Pange tähele, et basaaltemperatuuri kohustuslik märk (BT) on menstruaaltsüklis tavaliselt kahefaasiline - see tähendab, et nii hüpotermiline kui ka hüpertermiline faas peaksid olema graafikul alati selgelt nähtavad. Esimeses faasis võib basaaltemperatuur (BT) olla vahemikus 36,2 kuni 36,7 kraadi. Vaatleme neid kõikumisi sellel diagrammil tsükli päevast 1-11. Veelgi enam, 12. päeval langeb BT järsult 0,2 kraadi, mis on ovulatsiooni alguse tunnustaja. 13.-14. Päeval on tõus kohe pärast langust nähtav - toimub ovulatsioon. Edasi jätkub teises faasis basaaltemperatuuri (BT) tõus võrreldes esimese faasiga 0,4–0,6 kraadi - sel juhul kuni 37 kraadi ja see temperatuur (tähistatud Burgundia joonega) kestab menstruaaltsükli lõpuni ja enne algust menstruatsioon langeb - tsükli 25. päeval. Tsükli 28. päeval liin katkestatakse, mis tähendab, et tsükkel on lõppenud ja alanud on uus menstruaaltsükkel. Kuid on võimalik ka teine \u200b\u200bvõimalus - heleroheline joon, nagu näete, ei kuku, vaid kasvab jätkuvalt 37,1-ni. See tähendab, et kõige tõenäolisemalt rasestub naine, kelle basaaltemperatuuri (BT) graafikul on heleroheline joon. Baastemperatuuri mõõtmise valepositiivsed tulemused (basaaltemperatuuri tõus kollaskeha puudumisel) võivad olla ägedad ja kroonilised infektsioonid, samuti mõnede muutustega kesknärvisüsteemi kõrgemates osades.

Baastemperatuuri kaardistamisel on oluline teada!

1. Tavaliselt on terve naise menstruaaltsükkel 21-35 päeva, enamasti 28-30 päeva, nagu diagrammil. Mõne naise jaoks võib tsükkel siiski olla lühem kui 21 päeva või vastupidi - pikem kui 35. See on põhjus günekoloogi külastamiseks. Võib-olla on see munasarjade talitlushäire.

2. Baastemperatuuri (BT) graafik peaks alati peegeldama ovulatsiooni, mis jagab esimese ja teise faasi. Alati kohe pärast tsükli keskel toimunud ovulatoorset temperatuuri langust teeb naine ovulatsiooni - graafikul on see 14. päev, tähistatud musta joonega. Seetõttu on viljastumise optimaalseim aeg ovulatsiooni päev ja 2 päeva enne seda. Kasutades seda graafikut näitena, on viljastumiseks kõige soodsamad päevad 12,13 ja 14 tsükli päeva. Ja veel üks nüanss: te ei pruugi vahetult enne ovulatsiooni tuvastada basaaltemperatuuri (BT) ovulatoorset langust, vaid näete ainult tõusu - selles pole midagi halba, tõenäoliselt on ovulatsioon juba alanud.

3. Esimese etapi pikkus võib tavaliselt muutuda, pikeneda või lüheneda. Kuid teise faasi pikkus ei tohiks tavaliselt erineda ja on umbes 14 päeva (pluss või miinus 1-2 päeva). Kui märkasite, et teine \u200b\u200bfaas on lühem kui 10 päeva, võib see olla teise faasi puudulikkuse märk ja see nõuab günekoloogiga konsulteerimist. Tervel naisel peaks 1. ja 2. faasi kestus olema tavaliselt umbes sama, näiteks 14 + 14 või 15 + 14 või 13 + 14 jne.

4. Pöörake tähelepanu graafiku esimese ja teise faasi keskmiste väärtuste temperatuuride erinevusele. Kui erinevus on alla 0,4 kraadi, võib see olla märk hormonaalsetest häiretest. Te vajate günekoloogi läbivaatust - võtke progesterooni ja östrogeeni vereanalüüs. Ligikaudu 20% juhtudest on normvariandiks sarnane ühefaasiline BT basaaltemperatuuri graafik - ilma faaside vahelise olulise temperatuurierinevusega - ja sellistel patsientidel on hormoonid normaalsed.

5. Kui teil on menstruatsioon hilinenud ja BT hüpertermiline (kõrgendatud) basaaltemperatuur kestab üle 18 päeva, võib see viidata võimalikule rasedusele (graafikul heleroheline joon). Kui menstruatsioon on siiski saabunud, kuid eritis on üsna napp ja samal ajal on BT basaaltemperatuur endiselt kõrge, peate kiiremas korras ühendust võtma oma günekoloogiga ja tegema rasedustesti. Tõenäoliselt - need on märgid algavast raseduse katkemisest.

6. Kui esimese faasi BT basaaltemperatuur tõuseb järsult 1 päeva võrra, siis langeb - see ei ole märk muretsemisest. See on võimalik provotseerivate tegurite mõjul, mis mõjutavad basaaltemperatuuri (BT) muutusi.

Nüüd kaalume BT basaaltemperatuuri graafikute näiteid erinevate günekoloogiliste patoloogiate jaoks:

Graafik on ühefaasiline, s.t. peaaegu ilma kõvera oluliste temperatuurikõikumisteta. Kui basaaltemperatuuri (BT) tõus teises faasis on pärast ovulatsiooni halvasti ekspresseeritav (0,1–0,3 ° C), on need võimalikud hormoonide, progesterooni ja östrogeeni puuduse tunnused. Nende hormoonide jaoks peate tegema vereanalüüsi.

Kui ovulatsiooni ei toimu ja progesterooni toodetud kollaskeha ei moodustu, on basaaltemperatuuri (BT) kõver monotooniline: ei esine hääldatavaid hüppeid ega langusi - ovulatsiooni ei toimu ning vastavalt sellele ei saa sellise basaaltemperatuuri (BT) ajakavaga naine rasestuda. Anovulatsioonitsükkel on tervel naisel normaalne, kui see tsükkel toimub mitte sagedamini kui üks kord aastas. Vastavalt sellele on raseduse ja imetamise ajal normiks ka ovulatsiooni puudumine. Kui kõik ülaltoodud ei kehti teie kohta ja see olukord kordub tsüklitest tsükliteks - peate kindlasti pöörduma günekoloogi poole. Arst määrab teile hormonaalse ravi.

BT basaaltemperatuur tõuseb mõni päev enne tsükli lõppu hormonaalse puudulikkuse tõttu ja ei vähene vahetult enne menstruatsiooni, puudub ovulatoorne eelnev depressioon. Teine etapp kestab vähem kui 10 päeva. Sellise basaaltemperatuuri (BT) ajakavaga on võimalik rasestuda, kuid raseduse katkemise tõenäosus on suur. Me mäletame, et hormoon progesteroon toodetakse tavaliselt teises faasis. Kui hormooni sünteesitakse ebapiisavas koguses, tõuseb BT väga aeglaselt ja rasedus võib katkestada. Sellise basaaltemperatuuri (BT) graafiku korral on tsükli teises faasis vaja läbida progesterooni test. Kui progesterooni sisaldus on langetatud, on teises etapis määramine kohustuslik hormonaalsed ravimid - gestageenid (Utrozhestan või Duphaston). Madala progesterooni sisaldusega rasedatele on need ravimid ette nähtud kuni 12 nädala jooksul. Narkootikumide järsu ärajätmise korral võib esineda raseduse katkemist.

Esimeses faasis hoitakse BT östrogeenide mõjul basaaltemperatuuri vahemikus 36,2-36,7 C. Kui esimese faasi BT basaaltemperatuur tõuseb üle näidatud märgi ja kui näete graafikul järske hüppeid ja tõuse, siis tõenäoliselt puudub östrogeen. Teises etapis näeme sama mustrit - tõusud ja mõõnad. Esimese faasi graafikul tõuseb BT basaaltemperatuur 36,8 C-ni, s.o. üle normi. Teises faasis järsud kõikumised 36,2-37 C (kuid sarnase patoloogia korral võib see olla suurem). Selliste patsientide viljakus on järsult vähenenud. Ravi eesmärgil määravad günekoloogid hormoonravi... Sellist graafikut nähes ei ole vaja järelduste tegemisega kiirustada - sellist pilti võib täheldada põletikulistega günekoloogilised haigusedkui östrogeenidega on kõik korras, näiteks näiteks manuste põletikuga. Graafik on näidatud allpool.

Sellel diagrammil on näha järsud tõusud ja mõõnad põletikuline protsess on ovulatsiooni aeg kindlaks teha, kuna BT basaaltemperatuur võib tõusta nii põletiku kui ka ovulatsiooni korral. Tsükli 9. päeval näeme tõusu, mida võib segi ajada ovulatoorse tõusuga, kuid see on kõige tõenäolisemalt märk põletikulise protsessi algusest. See basaaltemperatuuri (BT) graafik tõestab taas, et te ei saa teha järeldusi ja diagnoose teha ühe tsükli baastemperatuuri (BT) graafiku põhjal.

Me mäletame, et menstruaaltsükli alguses alandatakse BT basaaltemperatuuri. Kui temperatuur eelmise tsükli lõpus langes ja tõusis siis menstruatsiooni algusega järsult 37 ° C-ni ja see ei lange, nagu graafikult näha, siis võib-olla räägime vaevalisest haigusest, endometriidist ja vajate kiiresti günekoloogi ravi. Kuid kui teil on menstruatsioon hilinenud ja teie basaalkeha temperatuur püsib kõrgem rohkem kui 16 päeva alates tõusu algusest, olete tõenäoliselt rase.

Kui märkasite, et 3 menstruaaltsükli jooksul on teil diagrammil stabiilsed muutused, mis ei vasta normile, peate konsulteerima spetsialistiga.

Mis peaks basaaltemperatuuri (BT) diagrammide koostamisel ja dekodeerimisel teid hoiatama:

Baastemperatuuri (BT) graafikud madala või kõrge temperatuur kogu tsükli vältel;
- tsüklid vähem kui 21 päeva ja rohkem kui 35 päeva. See võib olla märk munasarjade talitlushäiretest, kliiniliselt esinev koos verejooksuga menstruaaltsükli keskel. Või võib olla erinev pilt - tsükkel alati pikeneb, mida väljendatakse pidevate igakuiste viivitustega rohkem kui 10 päeva, samal ajal kui rasedust pole;
- kui täheldate teise faasi lühenemist vastavalt graafikutele;
- kui graafikud on anovulatoorsed või ovulatsiooni ilmingud pole graafikul selgelt väljendatud;
- graafikud, kus teises faasis on kõrge temperatuur üle 18 päeva, samal ajal kui rasedust pole;
- ühefaasilised graafikud: esimese ja teise faasi erinevus on väiksem kui 0,4 ° C;
- kui BT ajakavad on täiesti normaalsed: toimub ovulatsioon, mõlemad faasid on täis, kuid rasedus ei toimu aasta jooksul regulaarse seksuaalse tegevusega ilma rasestumisvastaste vahenditeta;
- järsud hüpped ja tõus BT-s mõlemas tsükli faasis.

Kui järgite kõiki basaaltemperatuuri mõõtmise reegleid, avastate palju uut. Pidage alati meeles, et te ei pea iseseisvalt saadud graafikute põhjal järeldusi tegema. Seda saab teha ainult kvalifitseeritud günekoloog ja alles seejärel pärast täiendavaid uuringuid.

Sünnitusarst-günekoloog, Ph.D. Christina Frambos

Basaaltemperatuur võimaldab teil kindlaks teha ovulatsiooni alguse aja, raseduse varajase aja, põletikuliste günekoloogiliste patoloogiate olemasolu. Õige ja regulaarse mõõtmise, sõiduplaani koostamise abil saate kindlaks teha viljastumise jaoks kõige soodsamad päevad, kõik kõrvalekalded näitavad kehas ebaõnnestumist.

Mida tähendab basaaltemperatuur?

Baastemperatuur (BT) - inimkeha madalaim temperatuur rahuolekus. Mõõtmisi võib teha kaenlas suu kaudu, kuid rektaalsed näidud on kõige täpsemad, kui pärasoole sisestatakse termomeeter.

Miks peate mõõtma BT:

• - meetod sobib pikkadeks, lühikesteks, standardseteks ja ebaregulaarseteks tsükliteks;
• rasedust saab kindlaks teha isegi enne viivitust;
• tuvastada vaagnaelundite põletikulised patoloogiad varajases staadiumis enne sümptomite ilmnemist;
• raseduse planeerimiseks.

BT mõõtmiseks on parem kasutada tavalist elavhõbetermomeetrit, kogu tsükli vältel kasutage sama termomeetrit.

Kuidas mõõta BT?

Ajakava korrektseks koostamiseks ja vigade vältimiseks peate basaaltemperatuuri mõõtmisel selgelt järgima toimingute jada.

Mõõtmise reeglid:

1. Õhtul valmistage ette termomeeter, koputage see alla, pange see voodi kõrvale, et saaksite selle hõlpsalt kätte.
2. Hommikul, ilma voodist tõusmata, sisestage termomeetri ots pärasoole 5 cm.
3. Mõõtke temperatuuri 5-7 minutit, proovige mitte olla närviline, hingake ühtlaselt ja rahulikult.
4. Enne temperatuuri mõõtmist peaks mööduma vähemalt 5-7 tundi rahulikku und.
5. BT tuleks mõõta samal ajal, lubatud on 1-tunnised kõrvalekalded üles või alla. Näitajaid registreeritakse menstruaaltsükli esimesest päevast alates, andmed sisestatakse spetsiaalsesse ajakavasse.

BT saab mõõta päevasel ajal pärast 4-tunnist und, kuid sellised andmed on sageli ebausaldusväärsed. Meetod sobib naistele, kes on mitu kuud öösel töötanud, nende keha on suutnud uue une ja ärkveloleku režiimiga kohaneda.

Millal korrektne koostamine ajakava, pärast 3 tsüklit saate õppida rasedust kodus kavandama, põletikulise protsessi nähud on 1-2 kuu jooksul märgatavad. Günekoloogias kasutatakse reproduktiivse seisundi hindamiseks temperatuuri keskmisi BT väärtusi urogenitaalsüsteem, kuid sageli esinevad kõrvalekalded, mida põhjustavad mitte patoloogiad, vaid organismi individuaalsed omadused.

Kuidas õigesti graafikut koostada:

1. Puurilehele tõmmake 2 joont; need peavad ühest punktist välja minema ja olema risti.
2. Vertikaalteljel tehke temperatuuriindikaatorite märgistused - värvige numbrid vahemikus 36, 0 kuni 37,5, iga lahter on 0,1 kraadi.
3. Horisontaaljoonel peate kalendripäevad üles panema.
4. 37 kraadi juures tõmmake punane horisontaaljoon, tõmmake vertikaalne joon vahemikus 12-14 päeva, see jagab kahefaasilise tsükli tavaliselt I ja II perioodiks.
5. Iga päev pange kuupäeva ja temperatuuri väärtuste ristumiskohas punkt, kui need on ühendatud, moodustatakse igakuine tsükli kõver.
6. Graafikul on ovulatsiooni päev kõrgeim punkt.
7. I ja II faasi indikaatorite optimaalne erinevus on 0,4–0,5 ühikut.
8. Tsükli pikkus on graafikul ka selgelt nähtav, tavaliselt on see 28 päeva, arstid ei arvesta patoloogiatega, kui intervall kuuajaliste perioodide vahel on 21–35 päeva. Kuid pikk või lühike tsükkel võib olla märk munasarjade talitlushäiretest.

Tänu BT graafikule saate aru, kui hästi teie periood kulgeb.

BT ajakava dešifreerimine võimaldab naisel ja vajadusel günekoloogil kontrollida, kui normaalne on tsükkel, kas toimub küpsemine ja ovulatsioon, kas rasedus on toimunud.

Graafik peaks lisaks temperatuurinäitajatele näitama ka heitvee kogust ja olemust, üldist heaolu. Kui päev enne seda, kui naine jõi alkoholi, seksis, oli väga närviline, ilmnesid külmetuse nähud - kõik need tegurid registreeritakse ka tabelisse, kuna need võivad BT väärtusi moonutada.

Kuidas BT indikaator muutub?

Baastemperatuuri indikaatorite muutust mõjutab hormonaalse tausta seisund, seetõttu on tsükli erinevates faasides väärtuste kõikumine normaalne.

BT väärtus tsükli päevade lõikes

BT mõõtmisel on oluline ka tsükli pikkus, ideaalne kestus on 28 päeva, kuid igakuiste perioodide vahelisi vahemikke 21–35 päeva peetakse normaalseks. Esimese faasi pikkus võib olla erinev, kuid luteaalperiood peaks tavaliselt olema 12–14 päeva.

Baastemperatuuri faasid

BT ajakava koostamisel eristatakse mitut tüüpi kõveraid, mis võimaldab hinnata reproduktiivse süsteemi seisundit.

Kõverate tüübid:

1. I - teise faasi temperatuurinäitajad tõusevad vähemalt 0,4 ühiku võrra, luteaalperiood kestab 12-14 päeva, väärtused vähenevad enne ovulatsiooni ja menstruatsiooni. See ajakava vastab tavapärasele 28-päevasele kahefaasilisele tsüklile.
2. II - luteaalfaas kestab 12-14 päeva, sel perioodil tõuseb temperatuur mitte rohkem kui 0,2-0,3 kraadi, väheneb veidi enne munaraku vabanemist folliikulist ja enne menstruaaltsükli algust. Selline kõver osutab östrogeeni, progesterooni puudusele, mis sageli muutub viljatuse põhjustajaks; hormoonide taseme hindamiseks tsükli igas faasis aitab erianalüüsid.
3. III - indikaatorite suurenemist 0,4 kraadi võrra täheldatakse ainult vahetult enne menstruatsiooni, teine \u200b\u200betapp kestab 10 või vähem päeva, enne kui igakuine BT ei lange. Selline graafik näitab luteaalset puudulikkust, mis on tulvil viljatuse, raseduse katkemise arenguga, korrektsioon viiakse läbi hormonaalse ravi abil.
4. IV - kõveral puuduvad tõusud ja mõõnad, kogu rektaalse temperatuuri tsükkel on vahemikus 36,1-36,7 kraadi, ovulatsiooni ei toimu, tsüklit peetakse anovulatoorseks. Fertiilses vanuses tervel naisel toimub selline kõrvalekalle 1–2 korda aastas, kui sagedamini on vajalik hormonaalsed testid.
5. V - BT kõver näeb välja kaootiline, väärtuste suurenemine ja vähenemine toimub sõltumata tsükli faasist. Selline graafik näitab madalat östrogeeni taset, võimalused rasestuda on minimaalsed. Indikaatorite ühekordsed hüpped võivad pärast pikka lendu esineda stressi taustal koos krooniliste haiguste ägenemisega.

Teades täpset ovulatsiooni päeva, saate sündimata lapse sugu planeerida - kui viljastamine toimub otse munaraku vabastamise päeval, on poisi sünnitamise tõenäosus suur. Tüdrukud sünnivad pärast seksi, mis oli 48-72 tundi enne ovulatsiooni.

Normist kõrvalekaldumise põhjused

BT väärtuste väikesed kõikumised ilmnevad stressi, kliimamuutuste ajal, pärast vahekorda, samal ajal teatud ravimite võtmise ajal. Kõvera tugevad kõrvalekalded normist on märk sisesekretsioonisüsteemi patoloogiatest, põletikulistest protsessidest, kasutades graafikut, mille saate luua peamine põhjus viljatus.

Emaka müoom on basaaltemperatuuri ebaõnnestumise üks põhjusi

Miks kõrvalekalded tekivad:

1. Probleemid luteaalfaasis - munasarjade haigus, patoloogia kilpnääre, hüpofüüsi, endometrioos, emaka fibroidid, polüübid ja kasvajad suguelundites. Progesterooni defitsiiti täheldatakse emaka ja nende lisade põletikulistes protsessides, maksa- ja seedetraktihaiguste korral, pärast kurnavat dieeti ja liigset füüsilist koormust.
2. Sagedased anovulatoorsed tsüklid on täheldatud noorukieas, näitavad menopausi lähenemist, endokriinsed haigused, munasarjade patoloogiad.
3. Temperatuuri tõus enne menstruatsiooni 38 kraadini või rohkem - endometriit, adnexiit, endometrioos, põiepõletik, sooleinfektsioonid, emakaväline rasedus. Täiendavad sümptomid - terav valu alakõhus, eritis mäda lisanditega, ebamugavustunne tühjenemise ajal põis, oksendamine, nõrkus.

Fertiilses eas näitab BT suurenemine vaagnaelundite põletikulisi protsesse, kehas esinevaid nakkuslikke patoloogiaid. Näitajate langus ilmneb raseduse katkemise, külmunud raseduse korral.

BT mõõtmine on lihtne ja saadaval meetod reproduktiivse süsteemi seisundi enesediagnostika, hormonaalne tase, võimaldab teil varases staadiumis jälgida mitmesuguse päritolu rikkumisi. Väikesed ja lühiajalised kõrvalekalded normist toimuvad väliste tegurite mõjul - ületöötamine, stress, regulaarsed kõikumised näitavad endokriinseid ja põletikulisi haigusi.

Olles välja mõelnud, mis on BT ja kuidas seda mõõta, liigume edasi basaaltemperatuuri graafiku teemale. Õpime seda õigesti üles ehitama ja mida saab selle graafiku tulemuste põhjal analüüsida.

Mis juhtub BT-ga ühe tsükli jooksul

Iga menstruaaltsükli jooksul muutub naise BBT teatud hormoonide mõjul.

Esimeses etapis, kui munaraku kasv ja küpsemine toimub, domineerib östrogeeni aktiivsus. Selles etapis peetakse BT-d madalaks ja seda perioodi nimetatakse hüpotermiliseks. Päev või kaks enne BT algust saavutab see maksimaalse madalaima väärtuse (36,7-36,9).

Kui ovulatsioon toimub, hakkab kollaskeha tööle rebenenud folliikuli kohas, mis toodab rasedushormooni progesterooni. See mõjutab termoregulatsiooni struktuure ja BT hakkab kasvama.

Pärast munaraku vabastamist algab menstruaaltsükli teine \u200b\u200bpool, "kõrge" temperatuuri või kõvera hüpertermilise tõusu staadium. Seda iseloomustavad madalad östrogeeni väärtused ja kõrge progesterooni tase.

Temperatuuri erinevus nende kahe perioodi vahel võib olla 0,5-1 kraadi. Menstruatsiooni ajal verejooksu ajal kõigub BT 37 kraadi piires ja hakkab seejärel vähenema ning see kahefaasiline tsükkel kordub uuesti.

Joonisel on kujutatud normaalse basaaltemperatuuri graafik.

Kuidas selline ajakava ise koostada

Baastemperatuuri graafiku joonistamiseks vajab patsient spetsiaalset vormi või eelnevalt ettevalmistatud malli, kuhu ta iga päev sisestab saadud tulemused. Sellise malli saate printida, laadides selle Internetist alla, või ise käsitsi joonistada.

Joonisel on näha, kuidas joonestamise mall välja näeb.

Iga päev hommikul samal ajal võtab naine BT mõõtmisi ja registreerib need selles tabelis. Tabelis võetakse arvesse mitte ainult mõõtmistulemusi, eraldi veergu peate sisestama lisateabe selle kohta, mis võib põhjustada planeerimata BT tõusu või langust, näiteks alkoholitarbimine või viirusnakkus.

Pärast ühe tsükli lõppu ühendab naine saadud punktid ja analüüsib koos spetsialistiga graafiku tulemusi.

Tähtis! Arvestades, et isegi naisel on anovulatoorsed tsüklid, tuleks protsessi dünaamika jälgimiseks teha BT mõõtmisi vähemalt 3-4 kuud järjest.

Kuidas hinnata basaaltemperatuuri graafikuid

Tuletame veel kord meelde, kuidas näeb välja ideaalse kahefaasilise diagrammi kalender.

Vaatame nüüd näiteid erinevate kõrvalekallete kohta normist esimeses ja teises faasis ning leiame, mida need võivad tähendada.

Östrogeeni ja progesterooni puudus

Sellistes olukordades teises faasis ei täheldata kõvera suurenemist või see on 0,3–0,4 kraadi võrra väga nõrk.

Kui selliseid tulemusi registreeritakse pidevalt, võib see viidata rikkele kehas, mis viib sekundaarse viljatuse tekkeni.

Tähtis! Naine suudab lapse eostada isegi selle patoloogia korral, kuid madalad progesterooni väärtused võivad põhjustada spontaanse raseduse katkemise. Seetõttu peavad isegi rasedad naised mõistma oma BT ajakava.

II faasi tsükli teise faasi ebapiisavus

Sellise ajakavaga kalendrit iseloomustab lühike teine \u200b\u200bperiood ja graafiku kõver hakkab tõusma alles enne menstruaalverejooksu. See juhtub, kui progesterooni tootmine on häiritud.

Anovulatoorne tsükkel

Seda iseloomustab graafiku kõvera muutuste puudumine nii esimeses kui ka teises faasis. Muna ei jäta folliikulit ja vastavalt sellele on lapse eostamine võimatu.

Tavaliselt võib naine sellist olukorda kogeda üks kord aastas või vähem, kuid selle kordamine mitu kuud järjest näitab patoloogia esinemist kehas.

Ebatüüpiline kõvergraafika

Kalendris kuvatakse graafiku kõvera tõusud ja mõõnad, mis pole tüüpilised ühegi tüübi jaoks. See juhtub siis, kui puudub östrogeen ja juhuslike põhjuste (viirus, ravimid jne) mõjul.

Mis põhjustab kõrge faasi esimeses faasis

Saime teada, et esimene periood on madalate väärtuste (36,7–36,9) faas, mõelge, millistes olukordades võib täheldada normist kõrvalekaldumist:

• läbikukkumine naissuguhormoonid (östrogeen). Sel ajal on östrogeenidel domineeriv toime. Kui nende süntees väheneb, võib esimeses faasis tõusta BT tavapärastest väärtustest kõrgemale ja teises faasis see kasvab jätkuvalt ning püsib tasemel kõrgendatud tasekui progesteroon hakkab tööle;
• põletikulised protsessid munasarjades. Põletik võib esimeses faasis põhjustada ebaharilikult kõrge kõvera. Sellest graafikust on väga lihtne mööda vaadata, kuna põletiku tõttu tekkivat temperatuuri tõusu segatakse ekslikult ovulatsiooniga ja siis jääb ovulatsiooni ajal tegelik temperatuuripiik puudu. Joonis näitab, kuidas see võib välja näha;

• emaka limaskesta põletik (endometrioos). Seda protsessi iseloomustab temperatuuri languse puudumine pärast menstruaalverejooksu ja see hoiab jätkuvalt kõrgeid väärtusi (37,1-37,3). Esimene periood algab alates kõrgendatud temperatuur, mis järk-järgult väheneb ja tõuseb ovulatsiooni ajaks uuesti;
• raseduse ajal. Kui munarakk viljastati edukalt, jätkab kollaskeha energiliselt progesterooni tootmist, mis hoiab kõrge temperatuuri ajal, mil arvutuste kohaselt peaks esimene periood algama. BT suurenemise mõõtmisega esimeses faasis kaasneb menstruaalverejooksu hilinemine.

Tähtis! Temperatuuri ühekordne tõus või langus ei anna tõenäoliselt märku põletikust. See ei saa alata ega lõppe ühe päevaga. Sellised vead on tõenäolisemalt seotud BT vale mõõtmisega või muude juhuslike põhjustega.

Miks on II faasis madal temperatuur?

Teist faasi, erinevalt esimesest, peetakse kõrge temperatuuri väärtuste perioodiks (37,1-37,3 kraadi). Analüüsime, millal BT teises faasis ei tõuse:

BT graafikute korrektne konstrueerimine ja analüüs aitab kahtlustada erinevate patoloogiliste protsesside esinemist ja arvutada viljastumiseks soodsate päevade alguse aega. See uurimismeetod on lihtne, kuid diagnostiliselt ebatäpne, seetõttu peate kahtluse korral lisauuringu saamiseks nõu pidama arstiga.

Baastemperatuur - see on kehatemperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 6-tunnist und... Menstruaaltsükli erinevates faasides muutub naise kehas hormonaalsete muutuste mõjul naise basaaltemperatuur pidevalt.

Kehatemperatuuri BT mõõtmine on lihtne funktsionaalne test, mida iga naine saab kodus õppida. Meetod põhineb progesterooni hüpertermilisel (temperatuuril) mõjul hüpotalamuses asuvale termoregulatsioonikeskusele.

Miks on mul vaja temperatuuri põhikaarti?

Olles koostanud basaaltemperatuuri kõikumiste graafiku, saate absoluutselt täpselt ennustada mitte ainult menstruaaltsükli faasi hetkel, vaid ka kahtlustada võimalikke kõrvalekaldeid normist. Loetleme, mida täpselt teil võib vaja minna basaaltemperatuuri mõõtmise oskus igapäevaelus:

1. Kui soovite rasestuda ega oska ennustada, millal toimub ovulatsioon - lapse eostamiseks soodne hetk - küpse, viljastamiseks võimelise munaraku vabanemine munasarja folliikulist kõhuõõnde;
või vastupidi, te ei soovi rasestuda, tänu oma basaaltemperatuurile (BT) võite ennustada “ohtlikke päevi”.
2. Varase raseduse kindlakstegemine menstruatsiooni hilinemisega.
3. Baastemperatuuri regulaarse mõõtmisega saate kindlaks teha menstruatsiooni hilinemise võimaliku põhjuse: rasedus, ovulatsiooni puudumine või hiline ovulatsioon.
4. Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired, teie või teie partneri viljatus: kui pärast üheaastast regulaarset seksuaalset tegevust ei ole rasedust toimunud, võib günekoloog soovitada teil mõõta oma basaaltemperatuuri (BT), et teha kindlaks viljatuse võimalikud põhjused.

5. Kui soovite planeerida sündimata lapse sugu.

Kuidas õigesti mõõta basaaltemperatuuri (BT)

Nagu näete, aitab basaaltemperatuuri (BT) õige mõõtmine vastata paljudele olulistele küsimustele. Enamik naisi teab, miks on vaja mõõta basaaltemperatuuri (BT), kuid vähesed teavad, kuidas uuringut korralikult läbi viia. Proovime selle küsimusega tegeleda.

Esiteks peate kohe endale selgeks tegema, et mis iganes saadud basaaltemperatuuri (BT) väärtused ka poleks, pole see enesediagnostika ja veelgi enam iseravimise põhjus. Baastemperatuuri graafikuid peaks dešifreerima ainult kvalifitseeritud günekoloog.

Teiseks ei pea tegema mingeid kiireid järeldusi - basaaltemperatuur (BT) vajab vähemalt 3 menstruaaltsüklit, et enam-vähem täpselt vastata küsimustele - ovulatsiooni ajal ja kas teil on hormonaalseid häireid jne. jne.

Baastemperatuuri (BT) mõõtmise põhireeglid

1. Baastemperatuuri (BT) on vaja mõõta alates menstruaaltsükli esimesest päevast (alates menstruatsiooni esimesest päevast), vastasel juhul ei kajasta graafik muutuste täielikku dünaamikat.

2. Baastemperatuuri (BT) saab mõõta suus, tupes või pärakus, eelistatavamad on viimased. Paljud günekoloogid usuvad, et rektaalne meetod on usaldusväärsem ja annab vähem vigu kui kõik teised. Suus peate temperatuuri mõõtma umbes 5 minutit, tupes ja pärasooles umbes 3 minutit.
Kui mõõtsite basaaltemperatuuri (BT) ühes kohas, siis ei saa järgmist mõõtmist, termomeetri asukohta ja mõõtmise kestust muuta. Täna suus, homme tupes ja ülehomme pärasooles - sellised variatsioonid on sobimatud ja võivad põhjustada vale diagnoosi. Baastemperatuuri (BT) ei saa kaenla all mõõta!

3. Baastemperatuuri (BT) tuleks mõõta samal ajal, eelistatavalt hommikul, vahetult pärast ärkamist, voodist tõusmata.

4. Kasutage alati sama termomeetrit - digitaalset või elavhõbedat. Kui kasutate elavhõbedat, ärge unustage enne kasutamist korralikult loksutada.

5. Pange saadud tulemused kohe kirja, märkides samal ajal, kas sel päeval või eelneval päeval oli midagi, mis võiks mõjutada basaaltemperatuuri (BT): alkoholitarbimine, lend, stress, ägedad hingamisteede infektsioonid, põletikulised haigused, suurenenud füüsiline aktiivsus , seksuaalvahekord öösel enne või hommikul, ravimite võtmine - unerohi, hormoonid, psühhotroopsed ravimid jne. Kõik need tegurid võivad mõjutada basaaltemperatuuri ja muuta uuring ebausaldusväärseks.

Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel pole BT mõõtmist mõtet!

Seega peate basaaltemperatuuri (BT) kõikumiste täieliku graafiku koostamiseks märkima järgmised näitajad:
- kalendrikuu kuupäev;
- menstruaaltsükli päev;
- basaaltemperatuuri näitajad;
- suguelunditest eritumise olemus tsükli kindlal päeval: veri, lima, viskoosne, vesine, kollasusega, kuiv jne. See on oluline koostatud ajakava pildi täielikkuse märkimiseks, kuna ovulatsiooni ajal muutub emakakaela kanalist väljumine vesisemaks;
- märkused konkreetse päeva jaoks vajalikud: sisestame sinna kõik ülalnimetatud provotseerivad tegurid, mis võivad mõjutada BT muutust. Näiteks: võtsin päev varem alkoholi, ei maganud hästi ega seksinud hommikul enne mõõtmist jne. On vaja teha märkmeid, isegi ebaolulisi, vastasel juhul ei vasta saadud graafikud tegelikkusele.

Üldiselt peaksid teie basaaltemperatuuri andmed välja nägema järgmise tabelina:

Kuupäev Päev mts BT esiletõstmise märkused

5. juuli 13. juuli 36.2 Vesine ja läbipaistev jõi eelmisel päeval veini
6. juuli 14. juuli 36.3 viskoosne, läbipaistev _________
7. juuli 15. juuli 36,5 valge, viskoosne _________

Baastemperatuuri graafik on normaalne

Enne kui hakata koostama basaaltemperatuuri (BT) graafikut, peate teadma, kuidas baastemperatuur hormoonide mõjul tegelikult peaks muutuma?

Naise menstruaaltsükkel jaguneb 2 faasi: follikulaarne (hüpotermiline) ja luteaalne (hüpertermiline). Esimeses faasis areneb folliikul, millest väljub munarakk. Samas faasis toodavad munasarjad intensiivselt östrogeene. Follikulaarse faasi ajal on BT alla 37 kraadi. Seejärel toimub ovulatsioon - 2 faasi keskel - umbes menstruaaltsükli 12.-16. Päeval. Ovulatsiooni eelõhtul väheneb BT järsult. Veelgi enam, ovulatsiooni ajal ja vahetult pärast seda vabaneb progesteroon ja BT tõuseb 0,4-0,6 kraadi, mis on ovulatsiooni usaldusväärne märk. Teine faas - luteaalne ehk seda nimetatakse ka kollaskeha faasiks - kestab umbes 14 päeva ja kui viljastumist ei ole toimunud, lõpeb see menstruatsiooniga. Kollaskeha faasis toimuvad väga olulised protsessid - säilitatakse tasakaal madala östrogeeni ja kõrge progesterooni taseme vahel - seega valmistab kollaskeha keha keha võimaliku raseduse jaoks. Selles faasis hoitakse basaaltemperatuuri (BT) tavaliselt umbes 37 kraadi juures. Menstruatsiooni eelõhtul ja tsükli esimestel päevadel langeb basaaltemperatuur (BT) jälle umbes 0,3 kraadi ja kõik algab uuesti. See tähendab, et tavaliselt peaks igal tervel naisel olema basaaltemperatuuri (BT) kõikumine - kui tõusud ja mõõnad puuduvad, siis võime rääkida ovulatsiooni puudumisest ja selle tagajärjel viljatusest.

Vaatleme näiteid basaaltemperatuuri (BT) graafikutest, millised peaksid nad olema normis ja patoloogias. Algne temperatuurigrupi (BT) graafik, mida näete allpool, kajastab kahte normaalset füsioloogilist seisundit, mis tervel naisel võib olla: 1-lilla kõver - basaaltemperatuur (BT), mis peaks olema normaalse menstruaaltsükli ajal ja lõpeb menstruatsiooniga; 2 - heleroheline kõver - normaalse menstruaaltsükliga naise basaaltemperatuur (BT) lõppeb rasedusega. Must joon on ovulatsiooni joon. Burgundia joon on 37 kraadi märk, mis tagab graafiku selguse.

Proovime nüüd seda basaaltemperatuuri graafikut dešifreerida. Pange tähele, et basaaltemperatuuri kohustuslik märk (BT) on menstruaaltsüklis tavaliselt kahefaasiline - see tähendab, et nii hüpotermiline kui ka hüpertermiline faas peaksid olema graafikul alati selgelt nähtavad. Esimeses faasis võib basaaltemperatuur (BT) olla vahemikus 36,2 kuni 36,7 kraadi. Vaatleme neid kõikumisi sellel diagrammil tsükli päevast 1-11. Veelgi enam, 12. päeval langeb BT järsult 0,2 kraadi, mis on ovulatsiooni alguse tunnustaja. 13.-14. Päeval on tõus kohe pärast langust nähtav - toimub ovulatsioon. Edasi jätkub teises faasis basaaltemperatuuri (BT) tõus võrreldes esimese faasiga 0,4–0,6 kraadi - sel juhul kuni 37 kraadi ja see temperatuur (tähistatud Burgundia joonega) kestab menstruaaltsükli lõpuni ja enne algust menstruatsioon langeb - tsükli 25. päeval. Tsükli 28. päeval liin katkestatakse, mis tähendab, et tsükkel on lõppenud ja alanud on uus menstruaaltsükkel. Kuid on võimalik ka teine \u200b\u200bvõimalus - heleroheline joon, nagu näete, ei kuku, vaid kasvab jätkuvalt 37,1-ni. See tähendab, et kõige tõenäolisemalt rasestub naine, kelle basaaltemperatuuri (BT) graafikul on heleroheline joon. Baastemperatuuri mõõtmise valepositiivsed tulemused (basaaltemperatuuri tõus kollaskeha puudumisel) võivad ilmneda ägedate ja krooniliste infektsioonide korral, samuti koos kesknärvisüsteemi kõrgemate osade mõningate muutustega.

Baastemperatuuri kaardistamisel on oluline teada!

1. Tavaliselt on terve naise menstruaaltsükkel 21-35 päeva, enamasti 28-30 päeva, nagu diagrammil. Mõne naise jaoks võib tsükkel siiski olla lühem kui 21 päeva või vastupidi - pikem kui 35. See on põhjus günekoloogi külastamiseks. Võib-olla on see munasarjade talitlushäire.

2. Baastemperatuuri (BT) graafik peaks alati peegeldama ovulatsiooni, mis jagab esimese ja teise faasi. Alati kohe pärast tsükli keskel toimunud ovulatoorset temperatuuri langust teeb naine ovulatsiooni - graafikul on see 14. päev, tähistatud musta joonega. Seetõttu on viljastumise optimaalseim aeg ovulatsiooni päev ja 2 päeva enne seda. Kasutades seda graafikut näitena, on viljastumiseks kõige soodsamad päevad 12,13 ja 14 tsükli päeva. Ja veel üks nüanss: te ei pruugi vahetult enne ovulatsiooni tuvastada basaaltemperatuuri (BT) ovulatoorset langust, vaid näete ainult tõusu - selles pole midagi halba, tõenäoliselt on ovulatsioon juba alanud.

3. Esimese etapi pikkus võib tavaliselt muutuda, pikeneda või lüheneda. Kuid teise faasi pikkus ei tohiks tavaliselt erineda ja on umbes 14 päeva (pluss või miinus 1-2 päeva). Kui märkasite, et teine \u200b\u200bfaas on lühem kui 10 päeva, võib see olla teise faasi puudulikkuse märk ja see nõuab günekoloogiga konsulteerimist. Tervel naisel peaks 1. ja 2. faasi kestus olema tavaliselt umbes sama, näiteks 14 + 14 või 15 + 14 või 13 + 14 jne.

4. Pöörake tähelepanu graafiku esimese ja teise faasi keskmiste väärtuste temperatuuride erinevusele. Kui erinevus on alla 0,4 kraadi, võib see olla märk hormonaalsetest häiretest. Te vajate günekoloogi läbivaatust - võtke progesterooni ja östrogeeni vereanalüüs. Ligikaudu 20% juhtudest on normvariandiks sarnane ühefaasiline BT basaaltemperatuuri graafik - ilma faaside vahelise olulise temperatuurierinevusega - ja sellistel patsientidel on hormoonid normaalsed.

5. Kui teil on menstruatsioon hilinenud ja BT hüpertermiline (kõrgendatud) basaaltemperatuur kestab üle 18 päeva, võib see viidata võimalikule rasedusele (graafikul heleroheline joon). Kui menstruatsioon on siiski saabunud, kuid eritis on üsna napp ja samal ajal on BT basaaltemperatuur endiselt kõrge, peate kiiremas korras ühendust võtma oma günekoloogiga ja tegema rasedustesti. Tõenäoliselt - need on märgid algavast raseduse katkemisest.

6. Kui esimese faasi BT basaaltemperatuur tõuseb järsult 1 päeva võrra, siis langeb - see ei ole märk muretsemisest. See on võimalik provotseerivate tegurite mõjul, mis mõjutavad basaaltemperatuuri (BT) muutusi.

Nüüd kaalume BT basaaltemperatuuri graafikute näiteid erinevate günekoloogiliste patoloogiate jaoks:

Graafik on ühefaasiline, s.t. peaaegu ilma kõvera oluliste temperatuurikõikumisteta. Kui basaaltemperatuuri (BT) tõus teises faasis on pärast ovulatsiooni halvasti ekspresseeritav (0,1–0,3 ° C), on need võimalikud hormoonide, progesterooni ja östrogeeni puuduse tunnused. Nende hormoonide jaoks peate tegema vereanalüüsi.

Kui ovulatsiooni ei toimu ja progesterooni toodetud kollaskeha ei moodustu, on basaaltemperatuuri (BT) kõver monotooniline: ei esine hääldatavaid hüppeid ega langusi - ovulatsiooni ei toimu ning vastavalt sellele ei saa sellise basaaltemperatuuri (BT) ajakavaga naine rasestuda. Anovulatsioonitsükkel on tervel naisel normaalne, kui see tsükkel toimub mitte sagedamini kui üks kord aastas. Vastavalt sellele on raseduse ja imetamise ajal normiks ka ovulatsiooni puudumine. Kui kõik ülaltoodud ei kehti teie kohta ja see olukord kordub tsüklitest tsükliteks - peate kindlasti pöörduma günekoloogi poole. Arst määrab teile hormonaalse ravi.

BT basaaltemperatuur tõuseb mõni päev enne tsükli lõppu hormonaalse puudulikkuse tõttu ja ei vähene vahetult enne menstruatsiooni, puudub ovulatoorne eelnev depressioon. Teine etapp kestab vähem kui 10 päeva. Sellise basaaltemperatuuri (BT) ajakavaga on võimalik rasestuda, kuid raseduse katkemise tõenäosus on suur. Me mäletame, et hormoon progesteroon toodetakse tavaliselt teises faasis. Kui hormooni sünteesitakse ebapiisavas koguses, tõuseb BT väga aeglaselt ja rasedus võib katkestada. Sellise basaaltemperatuuri (BT) graafiku korral on tsükli teises faasis vaja läbida progesterooni test. Kui progesterooni sisaldus langeb, on teises faasis tingimata ette nähtud hormonaalsed ravimid - gestageenid (Utrozhestan või Duphaston). Madala progesterooni sisaldusega rasedatele on need ravimid ette nähtud kuni 12 nädala jooksul. Narkootikumide järsu ärajätmise korral võib esineda raseduse katkemist.

Esimeses faasis hoitakse BT östrogeenide mõjul basaaltemperatuuri vahemikus 36,2-36,7 C. Kui esimese faasi BT basaaltemperatuur tõuseb üle märgitud märgi ja kui näete graafikul järske hüppeid ja tõuse, siis tõenäoliselt puudub östrogeen. Teises etapis näeme sama mustrit - tõusud ja mõõnad. Esimese faasi graafikul tõuseb BT basaaltemperatuur 36,8 C-ni, s.o. üle normi. Teises faasis järsud kõikumised 36,2-37 C (kuid sarnase patoloogia korral võib see olla suurem). Selliste patsientide viljakus on järsult vähenenud. Ravi eesmärgil määravad günekoloogid hormonaalset ravi. Sellist graafikut nähes ei ole vaja järelduste tegemisega kiirustada - sellist pilti võib täheldada põletikuliste günekoloogiliste haiguste korral, kui östrogeenidega on kõik korras, näiteks näiteks käppade põletikuga. Graafik on näidatud allpool.

Selles graafikus võib teravate tilkade ja tõusudega näha, et põletikulise protsessi tõttu on problemaatiline kindlaks teha, millal ovulatsioon toimus, kuna BT basaaltemperatuur võib tõusta nii põletiku kui ka ovulatsiooni korral. Tsükli 9. päeval näeme tõusu, mida võib segi ajada ovulatoorse tõusuga, kuid see on kõige tõenäolisemalt märk põletikulise protsessi algusest. See basaaltemperatuuri (BT) graafik tõestab taas, et te ei saa teha järeldusi ja diagnoose teha ühe tsükli baastemperatuuri (BT) graafiku põhjal.

Me mäletame, et menstruaaltsükli alguses alandatakse BT basaaltemperatuuri. Kui temperatuur eelmise tsükli lõpus langes ja tõusis siis menstruatsiooni algusega järsult 37 ° C-ni ja see ei lange, nagu graafikult näha, siis võib-olla räägime vaevalisest haigusest, endometriidist ja vajate kiiresti günekoloogi ravi. Kuid kui teil on menstruatsioon hilinenud ja teie basaalkeha temperatuur püsib kõrgem rohkem kui 16 päeva alates tõusu algusest, olete tõenäoliselt rase.

Kui märkasite, et 3 menstruaaltsükli jooksul on teil diagrammil stabiilsed muutused, mis ei vasta normile, peate konsulteerima spetsialistiga.

Mis peaks basaaltemperatuuri (BT) diagrammide koostamisel ja dekodeerimisel teid hoiatama:

Baastemperatuuri (BT) graafikud madala või kõrge temperatuuriga kogu tsükli vältel;
- tsüklid vähem kui 21 päeva ja rohkem kui 35 päeva. See võib olla märk munasarjade talitlushäiretest, kliiniliselt esinev koos verejooksuga menstruaaltsükli keskel. Või võib olla erinev pilt - tsükkel alati pikeneb, mida väljendatakse pidevate igakuiste viivitustega rohkem kui 10 päeva, samal ajal kui rasedust pole;
- kui täheldate teise faasi lühenemist vastavalt graafikutele;
- kui graafikud on anovulatoorsed või ovulatsiooni ilmingud pole graafikul selgelt väljendatud;
- graafikud, kus teises faasis on kõrge temperatuur üle 18 päeva, samal ajal kui rasedust pole;
- ühefaasilised graafikud: esimese ja teise faasi erinevus on väiksem kui 0,4 ° C;
- kui BT ajakavad on täiesti normaalsed: toimub ovulatsioon, mõlemad faasid on täis, kuid rasedus ei toimu aasta jooksul regulaarse seksuaalse tegevusega ilma rasestumisvastaste vahenditeta;
- järsud hüpped ja tõus BT-s mõlemas tsükli faasis.

Kui järgite kõiki basaaltemperatuuri mõõtmise reegleid, avastate palju uut. Pidage alati meeles, et te ei pea iseseisvalt saadud graafikute põhjal järeldusi tegema. Seda saab teha ainult kvalifitseeritud günekoloog ja alles seejärel pärast täiendavaid uuringuid.

Sünnitusarst-günekoloog, Ph.D. Christina Frambos.