Ano ang gagawin kung buntis ka. Buntis ?! Ano ang susunod na gagawin? Mga espesyal na kurso para sa hinaharap na mga magulang

” №1/2010 04.08.11

Kaya ang isang kapana-panabik na sandali ay dumating sa iyong buhay: ang pagsubok sa pagbubuntis ay nagpakita ng dalawang pagmamahal na piraso. Mula ngayon, ang iyong buhay ay pupunta sa isang iba't ibang mga channel. Saan magsisimula at anong mga bagay ang kailangang gawin ng umaasang ina sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis?

Sa unang sandali, ang anumang babae, kahit na ang pinangarap ng isang bata at binalak ang kanyang kapanganakan sa loob ng mahabang panahon, ay may pagkabigla. Paano mabuhay ngayon, kung ano ang gagawin, kung kanino sasabihin tungkol sa iyong pagbubuntis, na hindi sasabihin? Maraming katanungan. Upang matulungan kang malampasan ang iyong pagkalito, pinagsama namin ang isang plano ng pagkilos na mabuting sundin nang tama pagkatapos mong malaman ang iyong pagbubuntis.

Iulat ang pagbubuntis sa hinaharap na ama ng bata

Oo, ang taong ito ay may mas maraming karapatan na malaman ang tungkol sa pagbubuntis katulad mo. Ngunit maging handa ka sa katotohanan na baka hindi siya magmadali sa iyo ng mga yakap at sumigaw: "Panginoon, anong kaligayahan!" At hindi talaga dahil hindi ka niya mahal o ayaw ng isang bata. Hindi talaga! Ito ay lamang na ang gayong mensahe sa sinumang tao ay nagdudulot ng hindi kapani-paniwala na bagyo ng damdamin, at, marahil, ang ilang ganap na hindi naaangkop na pag-iisip ay lalabas muna, tulad ng: "Well, paano ako pupunta sa pangingisda kasama si Vasya ngayon!" Kung natatakot ka sa kanyang hindi nahuhulaan na reaksyon, marahil ay may katuturan na ipaalam sa kanya ang tungkol sa malayo - halimbawa, sa pamamagitan ng telepono? Tumingin ka, habang ang hinaharap na ama ay nakauwi, ang balita na ito ay mag-ayos sa kanyang ulo, at sa parehong oras ay magkakaroon ng isang pagkakataon upang bilhin ka ng isang regalo na naaangkop sa okasyon.

Pagbubuntis at pagbisita sa isang ginekologo

Ang isang ginekologo ay ang pangatlong tao pagkatapos mo at ng iyong asawa na kailangang malaman tungkol sa iyong pagbubuntis. Bilang karagdagan, bilang karagdagan sa katotohanan ng pagbubuntis, kailangan mong matukoy ng iyong doktor ang maraming higit pang mga aspeto nito at dapat itong gawin nang maaga hangga't maaari. Ipinapakita ng ultrasound ang katotohanan ng pagbubuntis na nasa 4-5 na linggo, at kinakailangan na sumailalim sa isang pag-aaral upang maibukod ang isang ectopic na pagbubuntis at ilang mga komplikasyon. Matapos ang ultratunog, magkakaroon ka ng unang larawan ng iyong anak, gayunpaman, sa ibabaw nito ay magmumukha siyang katulad ng isang "bean" kaysa sa isang tao, ngunit magiging sanhi pa rin ito ng maraming kaaya-aya na emosyon. Sasabihin sa iyo ng doktor kung paano kakailanganin mong kumilos sa panahon ng pagbubuntis, kung gaano kadalas ang pagpunta sa isang appointment, kung anong mga pagsubok ang dapat gawin. At ikaw naman, ay kailangang malaman kung ang iyong doktor ay may karapatang magsagawa ng pagbubuntis at mag-isyu ng lahat ng kinakailangang mga papeles: mga exchange card, sakit sa pag-iwan at mga sertipiko. Kung hindi man, pagkatapos ng isang habang kakailanganin mong mag-isip tungkol sa pagrehistro sa isang klinika ng antenatal.

Regimen ng buntis

Kung nakumpirma ang iyong pagbubuntis, makatuwiran na isaalang-alang ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay. Hindi, hindi ito nangangahulugan na hinihimok ka namin na matulog at hindi makalabas sa loob ng lahat ng 9 na buwan. Medyo kabaligtaran, ang ehersisyo at sariwang hangin ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis. Iwasan ang alkohol at paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis, at kahit na posible pumunta sa mga high-smoke nightclubs at gym, kung ang mga ito ay hindi espesyal na aktibidad para sa mga buntis.

Prenatal bitamina

Pumunta sa parmasya at bumili ng mga mahahalagang prenatal bitamina. Marahil na inireseta ng iyong doktor ang mga ito para sa iyo. Sa 1st trimester ng pagbubuntis, kailangan mo ng folic acid, at sa lalong madaling panahon. Ang mga kumplikadong bitamina para sa mga buntis na kababaihan ay hindi rin makagambala, ngunit sa isang mahigpit na tinukoy na dosis. Huwag lumampas ito. Gayundin, huwag masyadong masigasig at sumipsip ng tonelada ng mga prutas at gulay, lalo na kung hindi mo talaga naramdaman ang mga ito.

Iulat ang pagbubuntis sa mga magulang

Ang hinaharap na mga lola, marahil, ay malilito din kapag sinabi mo sa kanila ang tungkol sa pagbubuntis, ngunit sa lalong madaling panahon nalaman nila ang tungkol dito, mas maraming oras na kakailanganin nilang maghanda sa pag-iisip para sa paparating na kaganapan. Ang pagpapalaki ng isang bata ay isang mahirap na negosyo, at ang mas malapit na mga tao ay makakatulong sa iyo sa bagay na ito, mas mabuti. Kaya, hindi mahalaga kung gaano ka natatakot sa reaksyon ng mga magulang, mas mahusay na sabihin sa kanila ang tungkol sa pagbubuntis nang mas maaga.

Iulat ang pagbubuntis sa iyong boss

Kinakailangan na sabihin sa tagapamahala tungkol sa pagbubuntis na sa simula ng ika-2 buwan, upang hindi mapanghimasok nang maaga ang kolektibong trabaho, ngunit kung ang iyong pagbubuntis ay sinamahan ng toxicosis, at pinapayagan mo ang mga pagbisita upang gumana nang napakasama, mabuting ipagbigay-alam ang tungkol dito upang hindi makarating sa mga bagong dahilan para sa iyong pagkahuli sa bawat oras at truancy. Maaaring hindi ito nagkakahalaga ng pag-uulat ng pagbubuntis sa pamamahala, ngunit ang iyong agarang boss o isang kasosyo na maaaring palitan ka kung sakaling may isang bagay ay dapat na malaman.

Damit para sa mga buntis

Siyempre, mula sa sandaling nakikita mo ang mga minamahal na guhitan, maaari itong tumagal ng mahabang panahon upang pumunta sa tindahan para sa mga damit para sa mga buntis. Ngunit maaari kang magsimulang makaranas ng kakulangan sa ginhawa sa lugar ng baywang nang mas maaga. Pumili mula sa mga damit at damit na panloob na mayroon ka ngayon, ang pinaka komportable, malambot at nababanat, ilipat masyadong masikip na maong at masyadong masikip na bras. Sa pagsisimula ng pagbubuntis, ibukod ang underwire at mahigpit na tasa ng damit na panloob at bigyan ng kagustuhan sa nababanat na mga modelo.

Mga gawaing-bahay sa pagbubuntis

Umupo ka sa iyong asawa at isipin kung ano ang mga responsibilidad na ibabahagi mo sa kanya. Sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong talagang hindi magdala ng mga bag ng patatas sa bahay. At kung mayroon kang isang malakas toxicosis ng mga buntis na kababaihan - nangangailangan ng isang tao na kumuha ng pamimili at pagluluto.

Pagbubuntis at pananalapi

Kung plano mong mag-iwan sa bakasyon sa maternity pagkatapos ng panganganak (at malamang na mangyari ito), marahil ay dapat mong isipin ang katotohanan na makatuwiran na makatipid ng isang maliit na halaga mula sa iyong suweldo ngayon upang sa 7-8 na buwan, kapag ang pag-iwan sa maternity ay darating sa wakas , nagkaroon ka ng isang maliit na reserbang cash para sa hinaharap - ang mga malaking gastos ay darating pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Kahit na ang iyong mga kamag-anak ay nagbibigay sa iyo ng isang kuna at stroller, at ang iyong asawa ay nagbabayad para sa kontrata para sa panganganak, kung gayon ikaw, sigurado, ay hindi magiging komportable pagkatapos ng isang taon o dalawa sa pag-iwan sa maternity nang walang isang sentimos na pera, lalo na kung bago mo lubos na suportado ang iyong sarili.

Sikolohikal na estado sa panahon ng pagbubuntis

Ngayon marahil ay iniisip mong imposible na gawin ang lahat sa 9 na buwan. Pagkatapos ng lahat, mayroon kang malubhang paghahanda para sa kapanganakan ng isang bata: bumili ng mga bagay na sanggol, gumawa ng pag-aayos sa nursery, sumailalim sa pagsusuri sa medisina, basahin ang maraming mahahalagang libro tungkol sa pagpapalaki at kalusugan ng bata, makahanap ng kapalit sa trabaho, mag-isyu ng maraming kinakailangang mga sertipiko, pumili ng ospital ng maternity, isang pangalan para sa sanggol, kanyang hinaharap na kindergarten at paaralan, kolehiyo at hinaharap na trabaho ... Huminto! Mayroon kang maraming oras upang isipin ang tungkol sa lahat ng ito at malutas ang mga problema sa paglitaw nila. Kailangan mo lamang mag-relaks, pakiramdam na magkakasundo sa iyong sarili at sa mundo, dahil ang pagbubuntis ay isang tunay na natatanging oras, at hindi ito tumatagal. Tangkilikin ito at magkakaroon ka ng oras para sa lahat!

Sa pangkalahatan, ang tanong na ito ay maaaring sagutin sa isang parirala - kung ikaw ay buntis kailangan mong makipag-ugnay sa isang gynecologist. Sa kabila ng katotohanan na ito ay lubos na halata, ang ilang mga kababaihan, pagkatapos ng balita ng kanilang pagbubuntis, ay nahuhulog sa isang kapana-panabik na estado at ang ilan, sa unang tingin, ang mga halatang bagay ay simpleng nakalimutan. Susubukan kong magbigay ng ilang kaliwanagan sa isyung ito.

Paano mo malalaman ang tungkol sa iyong pagbubuntis?

Kung mayroon kang isang regular na siklo ng panregla, pagkatapos kung mayroong hindi bababa sa ilang araw ng pagkaantala, kailangan mong gumawa ng isang pagsubok, na maaaring mabili sa anumang parmasya. Ang pagsubok ay ginagawa sa umaga mula sa unang bahagi ng ihi (on maagang mga petsa isang pagsubok na ginawa sa hapon at gabi - maaaring hindi mapagkakatiwalaan, dahil ang likido na lasing sa panahon ng araw ay naglalabas ng ihi). Kahit na ang pangalawang guhit ay bahagya na nakikita, ang pagsubok ay positibo, sa hinaharap na ang guhit na ito ay magiging mas maliwanag.

Isa pa, mas maaasahang pagpipilian, mag-donate ng dugo para sa hCG- mula sa unang araw ng pagkaantala, ang pagsusuri na ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng pagbubuntis nang tumpak hangga't maaari (may mga nuances, ngunit hindi ganoon kadalas).

Kung mayroon kang isang irregular na panregla cycle na madaling kapitan ng pagkaantala, imposible na ipahiwatig ang eksaktong oras kapag kumuha ng isang pagsubok sa pagbubuntis, ngunit maaari kang tumuon sa mga sumusunod na puntos:

• Kung mayroon kang hindi protektadong pakikipagtalik, ang pagsubok ay maaaring gawin sa 20-25 araw
• Kung mayroon kang hindi pangkaraniwang mga sensasyon sa katawan - ang dibdib ay namamaga at naging masakit (hindi tulad ng dati bago ang regla), ang pagduduwal at pagkahilo ay lumitaw, ang iyong gana sa pagkain ay nagbago at, sa pangkalahatan, nagsisimula kang madama ang iyong sarili sa paanuman kakaiba at hindi pangkaraniwang
• Kung ang iyong panahon ay hindi darating nang mas mahaba kaysa sa dati

Mahalaga!Kinakailangan na gumawa ng isang pagsubok sa pagbubuntis kung ang iyong mga panahon ay "kahit papaano" - iyon ay, mas mahirap sila kaysa sa dati at hindi nagtagal o nagsimula nang mas maaga kaysa sa dati. Ito ay dahil sa ang katunayan na, sa kabila ng pagbubuntis na nangyari, ang regla (kahit na maliit) ay maaaring pumasa.

Ang pagsubok ay positibo - anong tanong ang kailangang malutas sa susunod?

Sa sandaling nalaman mong naganap ang pagbubuntis, kailangan mong makipag-ugnay sa gynecologist at gawin ang unang ultratunog. Ang unang tanong na nalutas sa anumang pagbubuntis ay kung saan nandoon ang fertilized egg?

Ang fertilized egg ay maaaring nasa matris - ito ay isang normal na pagbubuntis sa may isang ina at ang inalis na itlog ay maaaring nasa labas ng matris - madalas na nasa tubo - ito ay isang pagbubuntis ng ectopic. Ang diagnosis ng isang ectopic na pagbubuntis ay mapanganib - magbasa nang higit pa sa nauugnay na paksa.

Kadalasan, ang ovum ay maaaring makita pagkatapos ng 10-14 araw ng pagkaantala sa regla, ngunit kung minsan ang ovum ay hindi nakikita kahit na mas mahaba. Bilang isang patakaran, ito ay nangyayari kapag ang panregla cycle ay hindi regular o kung ang obulasyon ay huli na.

Matapos maitaguyod ang katotohanan ng pagbubuntis ng may isang ina, nagsisimula kang sinusubaybayan ng isang doktor. Sa panahon ng pagbubuntis, magpapasa ka iba't ibang mga pagsusuri at pananaliksik.
Bukod sa pangkalahatang pagsusuri, sa panahon ng pagbubuntis ay makakaranas ka ng 2 pagsusuri upang makilala ang mga malalaki na panganganak. Ang unang pagsubok ay isinasagawa sa 10-12 na linggo ng pagbubuntis - may kasamang isang ultrasound scan at isang pagsubok sa dugo para sa ilang mga protina. Ang pangalawang pagsubok ay binubuo din ng isang ultrasound scan at isang pagsubok sa protina ng dugo at isinasagawa mula 16 hanggang 18 na linggo ng pagbubuntis.

Sa pagitan ng 20-23 linggo - magkakaroon ka ng pinaka detalyadong ultratunog, kung saan masuri ng doktor ang detalye ng fetus at tuntunin ang karamihan sa mga paglabag. Ang susunod na ultratunog ay isinasagawa sa pagitan ng 32-34 - nililinaw ng pag-aaral na ito ang kondisyon ng pangsanggol, kung paano ito bubuo, ang pagtatasa ng inunan ay nasuri.

Kung ang iyong pagbubuntis ay nagpapatuloy nang normal - sa katunayan, sa buong panahon nito, maraming beses kang makakapasa sa mga pagsubok, at magsagawa ng isang pag-scan ng ultrasound nang maraming beses.

Ang mga ito ay pinag-aaralan lamang ...

Sa panahon ng pagbubuntis, maraming pagbabago ang nangyayari sa katawan, na maaaring maging indibidwal. Napakahalaga na maging mahinahon tungkol sa mga resulta ng mga pagsusuri at pananaliksik. Ang ilang mga pagbabago ay maaaring maipasa at mawala sa kanilang sarili pagkatapos ng ilang sandali.

Mahalaga!Kung mayroon kang anumang mga pagbabago sa mga pagsubok sa panahon ng pagbubuntis, o mga abnormalidad ay natagpuan sa ultrasound, huwag mag-alala. Bawiin muli ang mga pagsubok sa isa pang laboratoryo at sumasailalim sa isang pag-scan sa ultratunog sa isa pang espesyalista (mas mahusay na makarating sa nangungunang sikat na mga doktor). Dapat kang palaging makakuha ng pangalawang opinyon at isa pang resulta ng pagsubok.

Pagkalito sa oras ng pagbubuntis

Madalas, ang isang babae ay may tanong - kung bakit binigyan ako ng partikular na edad ng gestational na ito, lalo na madalas pagkatapos ng isang pag-scan sa ultrasound.

Kaya mayroong tinatawag na may edad na gestational na gestationalat totoo. Ang edad na gestational ng obstetric ay binibilang mula sa unang araw ng huling panregla at, ayon sa pagkalkula na ito, ang pagbubuntis ay tumatagal ng 280 araw o 40 na linggo. Ang fetus ay maaaring magkaroon ng sariling plano para sa intrauterine life at samakatuwid ang edad ng gestational ay maaaring saklaw mula 37 hanggang 42 na linggo. Ito ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan.

Tunay na termang pagbubuntis ay isinasaalang-alang mula sa sandali ng obulasyon (paglabas ng itlog). Dahil sa karaniwang nangyayari ito ng 2 linggo pagkatapos ng pagsisimula ng regla, lumiliko na ang tunay na edad ng gestational ay 2 linggo na mas kaunti. Ngunit dapat nating tandaan na ang obulasyon ay maaaring lumipat sa oras (nangyari ito sa mas maaga o huli), at sa isang hindi regular na siklo, ang pagsisimula nito ay maaaring magkakaiba-iba.

Ang tagal ng pagbubuntis sa panahon ng isang ultrasound scan ay natutukoy batay sa laki ng mga indibidwal na bahagi ng katawan ng fetus. Mayroong ilang mga karaniwang talahanayan na tinanggap na binuo ng mga indibidwal na may-akda, na nagpapahiwatig ng average na laki ng fetus per magkakaibang petsa ang pagbubuntis at ang isang agwat ng error ay ibinigay (kung minsan ang umabot na agwat na ito ay maaaring umabot ng 2 linggo). Mayroong mga pagkakaiba-iba sa pagitan ng mga talahanayan, samakatuwid, sa mga modernong machine ng ultratunog, ang isang programa ay naka-install na kinakalkula ang edad ng gestational, kumuha ng mga average na tagapagpahiwatig mula sa iba't ibang mga talahanayan.

Alalahanin kung paano ka pumili ng mga damit sa tindahan - may mga sukat na naimbento batay sa mga average na tagapagpahiwatig, ngunit bihira na ang isang damit o blusa ng iyong laki ay umaangkop sa iyong pigura nang perpekto, tiyak na magiging isang pagkakaiba-iba sa isang lugar. Kaya ang average na laki ng fetus, at ang kanilang pagsunod sa edad ng gestational, ay maaaring magkaroon ng mga indibidwal na katangian.

Ngayon tingnan natin ang isang tukoy na halimbawa: alam mo ang petsa ng paglilihi, at pagkatapos ng isang pag-scan sa ultrasound, bibigyan ka ng isang gestational age na hindi tumutugma sa iyong mga kalkulasyon - maraming mga paliwanag - nalilito ka sa totoong gestational age na may obstetric (tandaan na 2 linggo ang mas mababa), hindi ka tama tasahin ang araw ng paglilihi (maaaring mangyari ang obulasyon sa huli o mas maaga), ang mga sukat ng fetus ay hindi masyadong tumpak.

Karaniwan, upang matukoy nang tumpak hangga't maaari ang tagal ng pagbubuntis, ang lahat ng mga pamamaraan ay ginagamit nang magkasama at isang average ay kinuha. Iyon ay, kinakalkula nila ang panahon sa pamamagitan ng huling regla, araw ng paglilihi at ang mga resulta ng isang pag-scan sa ultratunog - isang tiyak na average ay nakuha na pinaka-malapit na tumutugma sa iyong edad ng gestational.

Upang maiwasan ang pagkalito, palaging isipin ang iyong pagbubuntis mula sa unang araw ng iyong huling panregla. Ang lahat ng mga panukala sa panahon ng pagbubuntis ay idinisenyo para sa mga salitang termino, kaya mas madali para sa iyo na mag-navigate kasama ang mga resulta ng parehong ultratunog at iba pang mga pag-aaral at pagsusuri.

Sa konklusyon, ang ilang mahahalagang tip para sa maagang pagbubuntis:

• Kung mayroon kang pagkaantala sa regla, kinakailangan na malaman ang dahilan para sa pagkaantala na ito (sa pamamagitan ng paggawa ng isang pagsubok sa pagbubuntis). Kung ito ay naging positibo, kumunsulta sa isang gynecologist sa malapit na hinaharap. Dahil palaging may panganib ng ectopic na pagbubuntis at pagkakuha, napanganib na huwag pansinin ang pagkaantala sa regla, o ipagpaliban ang iyong pagbisita sa isang ginekologo!
• Sa unang dalawang buwan ng pagbubuntis, dapat pigilan ng isa mula sa sekswal na aktibidad. Maaari mong ipagpatuloy ang sekswal na aktibidad pagkatapos ng oras na ito ay nag-expire, kung ang pagbubuntis ay tumuloy nang normal at walang mga kondisyon kung saan pinapayuhan ng doktor na umiwas sa sekswal na aktibidad (banta ng pagtatapos ng pagbubuntis, atbp.)
• Huwag mag-panic kung habang panregla cyclesa panahon na ikaw ay nabuntis, pinamunuan mo ang isang "hindi mapagpasigang" pamumuhay (uminom ng alak, kumuha ng mga gamot, may sakit o may iba pang "labis na labis"). Mahalagang talakayin ang lahat ng ito sa iyong doktor. Mga napiling species lamang gamot magkaroon ng isang napatunayan na negatibong epekto sa pangsanggol, at ang ilang mga sakit sa umpisa pa lamang ng pagbubuntis ay maaaring maging dahilan ng pagtatapos ng isang pagbubuntis. Sa labis na karamihan ng mga kaso, ang lahat ng "labis na labis" at kumuha ng malamig na gamot at antibiotics ay walang epekto sa pangsanggol at kurso ng pagbubuntis. Siyempre, wala sa mga doktor ang maaaring kumpiyansa na sagutin ang tanong kung ito o ang gamot o ang inilipat na sakit (may maaasahang mga eksepsiyon) ay makakaapekto sa karagdagang pag-unlad ng fetus. Ang isyung ito ay palaging malulutas nang paisa-isa, ngunit dapat tandaan ng isa na kung ang isang babae ay gayunpaman ay nagpasya na "i-play ito ng ligtas" at magkaroon ng isang pagpapalaglag, ang mga kahihinatnan nito ay maaari ring hindi mahulaan at may posibilidad na pagkatapos ng pagbubuntis na ito ay maaaring hindi mangyari sa mahabang panahon.
• Timbang at tandaan ang iyong timbang - makakatulong ito sa iyo na subaybayan kung paano ka nakakakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis
• Sa simula ng pagbubuntis, maaari kang makaramdam ng pagkahilo, nahihilo, nahihilo, masakit ang dibdib, at sa pangkalahatan maaari kang makaramdam ng sobrang sakit. May isang opinyon na mayroong isang sikolohikal na sangkap sa ito. Iyon ay, kapag nalaman ng isang babae na siya ay buntis, ang isang programa ng pag-uugali na kilala sa kanya ay na-trigger sa kanya (ang sinumang babae ay nakakaalam na sa panahon ng pagbubuntis dapat may pagduduwal. pakiramdam na hindi malusog atbp.). Paulit-ulit kong nakita kung paano nagbago ang normal na estado ng kalusugan ng isang babae sa isang araw, sa sandaling nalaman niya ang tungkol sa kanyang pagbubuntis at kabaliktaran, ang ilang sikolohikal na pagpapayo ay ganap na tinanggal ang kondisyong ito. Hindi ito napatunayan na siyentipiko, ngunit ito ay pagkain lamang para sa pag-iisip.
• Ang impormasyong nabuntis mo ay hindi dapat mabago ang iyong pamumuhay - kumain ng gusto mo (ngunit sa katamtaman, syempre), humantong sa isang normal na buhay, maliban na maiwasan mo ang mga naninigarilyo at mga lugar kung saan napakasama ng hangin at kapaligiran, subukang huwag makipag-ugnay may sakit at bumahing mga tao, makakuha ng mas positibong emosyon. Ang isang baso ng alak o champagne na may hapunan (siyempre, hindi araw-araw) ay hindi kontraindikado.
• Kung nagpasok ka para sa palakasan, hindi mo na kailangang umalis sa mga gawaing ito. Sa unang 2 buwan, maaaring nagkakahalaga ng pagpipigil mula sa mga aktibong ehersisyo, at pagkatapos, kung walang mga contraindications, ito ay nagkakahalaga ng pagpapatuloy na mag-ehersisyo. Mayroong mga espesyal na pagsasanay para sa bawat tatlong buwan ng pagbubuntis - kilala ang mga espesyal na bihasang titser - sumangguni lamang sa kanila. Ang swimming pool sa panahon ng pagbubuntis ay ipinapahiwatig (maaaring mayroong mga contraindications, ngunit bihira), ngunit hindi ka dapat aktibong sunbathe, lalo na sa isang solarium. Ang pananatili sa beach sa ilalim ng payong sa isang ligtas na oras (umaga at gabi) ay kapaki-pakinabang lamang, tulad ng paglangoy sa dagat.
• Posible bang lumipad sa isang eroplano - isang madalas na tanong ng mga buntis na kababaihan - ang sagot ay napaka-simple - kung ang pagbubuntis ay magpapatuloy nang normal - posible, kung may banta ng pagtatapos - hindi katumbas ng halaga, at hindi mo rin dapat lumipad sa isang eroplano ng ilang linggo bago manganak.

Ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, ngunit ang likas na estado ng isang babae, ang pinaka magandang oras sa kanyang buhay. Maingat na naisip ng kalikasan ang lahat ng mga proseso na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, at nakabuo ng mga mekanismo ng proteksyon laban sa iba't ibang mga pagkabigo. Ang katawan ng isang babae ay maaaring magbayad para sa marami sa sarili nito.

Siyempre, mayroong iba't ibang mga abnormalidad sa panahon ng pagbubuntis na nangangailangan ng pagwawasto, at kung minsan ay mga pang-emergency na interbensyon, ngunit sa karamihan ng mga kaso ang pagbubuntis ay lumalabas nang normal.

Mga sitwasyon kung talagang dapat kang kumunsulta sa doktor:

• Dugo o kayumanggi o kayumanggi o bahagyang mapula-pula na paglabas ng vaginal
• Sakit sa puson
• Sakit sa likod, sakum, coccyx

Pagkalito, takot, kawalan ng kapanatagan - ang mga emosyong ito ay maaaring maranasan ng isang babae sa pagkaalam na siya ay nabuntis. Marami siyang katanungan: kung saan pupunta, kung paano kumilos, paano kumain ng tama? Ang kalusugan ng bata ay nakasalalay sa pag-uugali ng ina na ina, kaya kailangan mong huminahon at maghanda para sa isang pulong sa sanggol.

Paano malaman ang tungkol sa pagbubuntis?

Paglabag sa ikot, kawalan ng regla - ang dahilan para sa pagbili ng isang pagsubok sa pagbubuntis. Sa pagtukoy ng pagbubuntis, ang gastos ng pagsubok ay hindi gumaganap ng isang papel. Inirerekomenda ang dalawang pag-aaral. Dalawang guhitan, kahit na halos hindi mapapansin, maaaring magpahiwatig ng isang kawili-wiling posisyon. Pagkatapos nito, dapat kang bumisita sa isang doktor, dahil maaaring may mga kaso ng isang maling positibong resulta.

Ang pangunahing kumpirmasyon ay ang pagsubok ng hCG hormone, na maaaring gawin sa anumang medikal na sentro. Kinumpirma ng pagsusuri ang pagbubuntis at tinutukoy ang term.

Mga unang hakbang na dapat gawin

Mahal na mambabasa!

Ang artikulong ito ay pinag-uusapan ang mga tipikal na paraan ng paglutas ng iyong mga katanungan, ngunit ang bawat kaso ay natatangi! Kung nais mong malaman kung paano malutas ang iyong partikular na problema - tanungin ang iyong katanungan. Ito ay mabilis at libre!

Kapag nalaman ng isang babae ang tungkol sa pagbubuntis, kailangan muna niyang pumunta sa doktor, magparehistro at makatanggap ng isang exchange card. Hindi katumbas ng halaga ang pagkaantala sa abiso ng employer. Kung ang isang babae ay nasa posisyon, ayon sa Labor Code ng Russian Federation, may karapatan siyang makinabang. Nagbibigay sila para sa isang naglalakad na iskedyul ng trabaho, ang paglalaan ng bayad na oras upang bisitahin ang klinika, at pag-iingat ng average na kita.

Bisitahin ang obstetrician-gynecologist at ang unang ultratunog

Kapag positibo ang pagsubok, ang babae ay kailangang bisitahin ang isang ginekologo. Ang unang pagbisita ay nagsasama ng isang pagsusuri ng ginekologiko. Matutukoy ng doktor ang lokasyon ng fetus, ibukod ang isang ectopic na pagbubuntis, magbigay ng isang referral para sa mga kinakailangang pag-aaral, magbigay ng mga rekomendasyon sa nutrisyon at pang-araw-araw na regimen, at matukoy ang pamamaraan para sa kasunod na pagsusuri.

Ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpapahiwatig ng masamang epekto ng ultrasound sa fetus, kaya hindi na kailangang gumawa ng isang pagsusuri sa ultratunog bago ang 10 linggo.

Pagrehistro

Pinapayuhan ang isang buntis na magparehistro para sa pagbubuntis bago ang 12 linggo. Ito ay kinakailangan para sa napapanahong pagsasagawa ng kinakailangang pananaliksik at pagsubok. Ang maagang pagpaparehistro posible upang makatanggap ng isang beses na pagbabayad kapag nagpunta ka sa maternity leave.

Kapag nagrehistro, ang isang exchange card ay napuno. Sa hinaharap, ang isang babae ay dapat palaging kasama niya. Ang dokumento ay naglalaman ng personal na data, kasaysayan ng medikal, mga resulta ng mga pag-aaral at pagsusuri, mga obserbasyon ng doktor. Kinakailangan ang isang exchange card sa ospital.

Paano alagaan ang kalusugan ng iyong sanggol?

Mula sa mga unang linggo ng pagbubuntis, kinakailangan na obserbahan ang pang-araw-araw na regimen, sundin ang mga patakaran ng isang malusog na diyeta, at maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto sa katawan. Ang isang babae ay kailangang magbigay ng masamang gawi (mga produktong tabako at alkohol, kahit na sa maliit na dami, negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng bata).

Una, ang anumang epekto sa katawan ng ina ay maaaring makapukaw ng isang pagkakuha o karamdaman sa pag-unlad ng bata.

Ang nutrisyon ay isa sa pinakamahalagang aspeto na dapat bigyang pansin ng isang inaasam na ina. Ang menu ay dapat magsama ng mga gulay, prutas, herbs, tuyo na prutas, cereal, legume, puting karne, sandalan ng isda, langis ng gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas... Kailangan mong ibukod mula sa diyeta:

• pinirito, maalat, pinausukang pinggan;
• harina at mga produktong confectionery;
• semi-tapos na mga produkto;
• meryenda at iba pang katulad na mga produkto na naglalaman ng artipisyal na mga additives;
• mga sausage;
• binili sarsa;
• soda water, flavour drinks, kape (inirerekumenda naming basahin :).

Dapat lamang isama ang menu mga organikong produkto, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa homemade food. Ang mga pagkain ay dapat na fractional; meryenda (prutas at gulay) ay dapat gawin sa pagitan ng mga pangunahing pagkain. Inirerekomenda ng mga doktor na simulan ang isang appointment folic acid, na nagsisiguro sa normal na pag-unlad ng fetus sa mga unang yugto.

Pisikal na eheresisyo

Ang katamtamang pisikal na aktibidad ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng sanggol. Nagbibigay sila ng kinakailangang sirkulasyon ng dugo, makakatulong upang maiwasan ang edema at iba pang mga problema sa panahon ng pagbubuntis, at ihanda ang katawan para sa panganganak.

Ang paglalakad, paglangoy, pagsayaw, mga espesyal na pagsasanay para sa mga buntis na kababaihan ay inirerekomenda. Mahalagang maiwasan ang labis na pagkalbo at mga naglo-load na kapangyarihan. Ang isang buntis ay dapat iwasan ang pagbibisikleta, pagsakay sa kabayo, propesyonal na sports, at gym.

Regimen ng pagbubuntis

Ang kalusugan ng hindi pa isinisilang bata ay nakasalalay sa estado ng katawan ng ina. Ang pagtulog ay mahalaga para sa normal na pag-unlad ng isang sanggol. Pinapayuhan ang isang babae na sundin ang isang mahigpit na pang-araw-araw na gawain - matulog at gumising nang sabay. Ang pagtulog sa araw, ang pang-araw-araw na cool shower o paliguan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paglangoy sa mainit na tubig, o pagbisita sa sauna at bathhouse. Ang pangangailangan para sa mga regular na paglalakad sa sariwang hangin ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagtaas ng pangangailangan ng isang buntis para sa oxygen.

Mula sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang isang babae ay may karapatang umasa sa mga espesyal na kondisyon sa pagtatrabaho. Ang bilang ng mga oras ng pagtatrabaho bawat linggo ay hindi dapat lumampas sa 30, ang mga paglilipat sa gabi ay hindi kasama. Sa kalooban, ang inaasahan na ina ay maaaring baguhin ang iskedyul ng trabaho upang maiwasan ang mabilis na oras sa transportasyon ng publiko. Bilang karagdagan, ang employer ay dapat magbigay ng pagkakataon ng babae na dumalo mga institusyong medikal... Ang oras na ito ay isinasaalang-alang sa pamamagitan ng default bilang oras ng pagtatrabaho, ang average na kita ay pinananatili para sa buntis.

Mga kinakailangang pagsusuri at pagsusuri mula sa mga kaugnay na espesyalista sa panahon ng pagbubuntis

Ang susunod na hakbang pagkatapos ng pagrehistro ay ang paghahatid ng mga pagsubok:

• pangkalahatan at pag-aaral ng biochemical dugo;
• pangkalahatang pagsusuri sa ihi;
• pagsubok para sa HIV, hepatitis at syphilis;
• pagpapasiya ng pagkalapot ng dugo, grupo at Rh factor;
• pananaliksik para sa pagkakaroon nakakahawang sakit (cytomegalovirus, toxoplasmosis, coxsackie, chlamydia at iba pa);
• isang smear ng vaginal microflora.

Karagdagan, ang pagsusuri sa ihi ay paulit-ulit bago ang bawat pagbisita sa ginekologo. Sa pangalawa at pangatlong mga trimester, isinasagawa ang isang pagsusuri para sa pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit. Sa unang tatlong buwan, ang isang babae ay sumasailalim sa medikal na pagsusuri. Ang mga pagbisita sa ipinag-uutos ay isang dentista, sikologo, ophthalmologist, ENT. Ang buntis ay gumagawa din ng isang cardiogram. Ang gynecologist ay maaaring magbigay ng isang referral para sa pagsusuri ng mga makitid na mga espesyalista, kung kinakailangan.

Mandatory ultrasound at screening test

Alinsunod sa pagkakasunud-sunod ng Ministry of Health ng Russian Federation, sa panahon ng pagbubuntis, 3 mga ultrasounds ang dapat isagawa sa pagtatapos ng bawat tatlong buwan. Ang mga pagsusuri sa screening ay maaaring samahan ang lahat pagsusuri sa ultrasound para sa mga kadahilanang medikal o kahilingan ng mga magulang. Karaniwan ang sapat na pagsusuri sa 10-14 na linggo ay sapat. Ang pananaliksik ay tumutulong upang matukoy ang kondisyon ng fetus, mga tampok ng pag-unlad nito, upang ibukod ang pagkakaroon ng mga pathologies sa pag-unlad.

Ang bawat pag-scan ng ultratunog ay nagbibigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa istraktura ng sanggol at ang mga tampok ng pag-unlad nito, ang estado ng inunan, amniotic fluid, at ang lokasyon ng pusod. Para sa screening, ang isang babae ay nagdudulot ng dugo mula sa isang ugat sa isang araw at sumasailalim sa isang naka-iskedyul na pag-scan sa ultrasound. Ang isang pagsubok sa dugo ay nagpapakita ng antas ng mga hormone hCG, PAPP-A. Ang pagkakaiba sa kanilang nilalaman sa dugo ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa pag-unlad ng fetus. Gayunpaman, ang posibilidad ng isang bisyo ay opsyonal.

Mga espesyal na kurso para sa hinaharap na mga magulang

Ang mga kurso sa pagsasanay para sa hinaharap na mga magulang ay gaganapin sa mga ospital ng maternity, perinatal center, mga antenatal na klinika. Maaari silang maging bayad o libre. Para sa mga umaasa sa kanilang unang anak, ang mga kurso ay isang mahalagang mapagkukunan ng impormasyon at tulong upang makakuha ng tiwala sa sarili at maghanda para sa pagpupulong ng isang sanggol. Ang mga pangunahing paksa na nasasakop sa nasabing mga klase:

• mga tampok ng kurso ng pagbubuntis;
• panganganak;
• mga tampok ng pagbuo ng bagong panganak, pangangalaga at pagpapasuso.

Kadalasan, ang umaasang ina ay may pagkakataon na pumili ng mga tukoy na paksa na interes sa kanya. Ang mga klase ng pagpapasuso ay lalong mahalaga.

Paano pumili ng tamang ospital at kung ano ang dadalhin sa iyo?

Ang pagpili ng isang maternity hospital ay dapat alagaan nang maaga. Kinakailangan na isaalang-alang ang reputasyon ng institusyon, mga kondisyon ng pananatili, pagpapalit ng transportasyon. Dapat alalahanin na ang paglalakbay sa ospital ay hindi dapat mahaba. Kung ang buntis ay nakatira mula sa mga sentro ng administratibo, inirerekumenda na isaalang-alang ang isang pansamantalang paglipat o pananatili sa ospital.

Sa maraming mga ospital ng maternity, maaari kang magpasok sa isang opisyal na bayad na kontrata ng kapanganakan, na magpapahiwatig sa doktor at mga kondisyon para sa pagiging nasa institusyon. Karamihan mahalagang aspeto kapag inilagay sa isang maternity hospital at pumili ng isang ward ay:

1. magkasanib o magkahiwalay na paghahanap ng ina at anak;
2. ang posibilidad ng kapanganakan ng panganganak;
3. ward (indibidwal o pangkalahatan);
4. mga kondisyon ng pamumuhay.

Simula sa 38 na linggo na buntis, ang babae ay dapat magtipon ng isang bag upang dalhin sa kanya sa paghahatid. Sa ospital ng maternity, maaari mong malaman nang maaga kung ano ang kailangan mong makasama. Karaniwan dapat mong gawin ang mga sumusunod na bagay sa iyo:

• banyo, nightgown, linen;
• tsinelas sa bahay na goma;
• tuwalya;
• sipilyo, i-paste, shampoo, magsuklay;
• pambabae pad malaki o mga espesyal na pad pagkatapos ng panganganak;
• postpartum bendahe;
• telepono, panulat, kuwaderno;
• inuming Tubig.

Kakailanganin ng mga lampin ang sanggol. Dapat mong malaman nang maaga tungkol sa posibilidad ng paggamit ng iyong sariling damit para sa sanggol. Maaari itong maging mga lampin, pantalon, medyas, takip.

Ang pagbubuntis ay isang masaya at responsableng panahon sa parehong oras. Samakatuwid, dapat tandaan ng isang babae na ang buhay ng sanggol ay nakasalalay sa lahat sa kanyang pag-uugali at kalusugan.

Maligayang pagdating sa aking blog. At nais kong palugdan kaagad. Alam mo ba kung bakit? Ito ay marahil ang isa sa mga pinakamahalagang artikulo sa buong mapagkukunan. Sapagkat kung ano ang nakasulat sa ito ay, sa isang paraan, simula, ang pinagmulan ng pinakamagandang bagay na maaaring mangyari sa buhay ng isang babae - tungkol sa sandaling iyon kapag ang tanong ay nasa isipan: kung ano ang gagawin kapag nalaman ko ang tungkol sa pagbubuntis! At ang sagot dito ay isa lamang - upang magalak!

Pagdududa? Pagkatapos basahin at ipinapangako ko na ang lahat ng iyong mga pag-aalinlangan ay itatanggal sa mga smithereens. Ang artikulong ito ay isang kayamanan ng positibong impormasyon, kapaki-pakinabang na mga tip, mga praktikal na hakbang, quote, tunay na puna mula sa mga batang babae na nagtanong sa kanilang sarili ng isang katulad na katanungan at matagumpay na sinagot ito, na natanggap ang kaligayahan ng pagiging isang ina bilang isang gantimpala.

Kaya paano mo nalaman ang tungkol sa pagbubuntis?

• Malamang, mayroong isang pagkaantala sa regla, pagkatapos ay hinala ang pag-aalinlangan, upang tanggihan o kumpirmahin na hindi mo agad napagpasyahan sa isang pagsubok sa pagbubuntis?

• O naiiba ito? Pinangarap mong magbuntis ng mahabang panahon, walang nagtrabaho, o marahil ay nagtrabaho ka rin sa IVF, at biglang sinabi sa iyo ng iyong doktor na maayos ang lahat?

• O naninirahan ka lang sa isang mahal at iniisip ang tungkol sa mga bata na parang sa pananaw, ngunit walang ideya na mangyayari ito sa totoong buhay?

• O baka ang pagbubuntis ay hindi binalak at kahit na nais? Nakalulungkot, nangyayari rin ito.

Sa madaling sabi, hindi mahalaga! Isang bagay lamang ang mahalaga - ang pagsubok sa pagbubuntis ay nagpakita ng dalawang guhit at / o sinabi ng iyong gynecologist: "Ikaw ay buntis" ...

Anong susunod? Paano mabuhay ngayon, kung ano ang gagawin, kung ano ang makakain, kung ano ang uminom, at biglang hindi ito gagana upang maging isang mabuting ina, at biglang walang sapat na pera, ngunit posible bang magkaroon ng isang malusog na bata, at magiging masaya ba ang asawa / kaibigan / kasintahan sa balitang ito? Ang mga ito at maraming magkakatulad na mga katanungan ay agad na nagsisimulang umakyat sa ulo ng isang babae na natutunan ang tungkol sa pagbubuntis. At sa sandaling ito ay may isang sagot lamang sa kanila - una sa lahat, kailangan mong huminahon. Alam mo, tulad ng sinasabi ng isang kawikaan sa silangan:

"Hayaan ang iyong katawan ay palaging gumagalaw, ang iyong isip sa pamamahinga, at ang iyong kaluluwa bilang dalisay tulad ng isang lawa ng bundok."

Kaya dalhin ang iyong isip, o sa halip, mga saloobin, upang magpahinga. Paano? Huminahon, sasabihin ko sa iyo ngayon.

Paano huminahon

Kumuha ng isang komportableng posisyon: namamalagi o nakaupo, hindi mahalaga, ang pangunahing bagay ay komportable ito, at walang sinumang nakakasagabal. Isara ang iyong mga mata. Huminga nang malalim at huminga nang malalim upang walang literal na hangin sa iyong baga. Ulitin ito ng tatlong beses. Ngayon isipin ang iyong mga template ng katawan tulad ng isang air mattress kung saan tinanggal ang isang balbula. Nagpapahinga ka mula sa tuktok ng iyong ulo hanggang sa iyong mga daliri sa paa, bumagal ang iyong paghinga, humupa ang iyong utak, at pumupunta ka sa antas ng alpha.

Ngayon pormulahin ang iyong mga takot, tanong at alalahanin, hindi lamang nang sabay-sabay, ngunit nang paisa-isa. At itak ang mga ito. Palitan ang bawat isa sa kanila ng isang positibong pag-uugali, halimbawa: "Wala akong sapat na pera upang mapalaki ang isang bata" - palitan ng "kapag binigyan ng Diyos (ang Unibersidad) ng isang babae, binibigyan din niya ang mga paraan upang mapalaki siya", mayroon ding tulad na kawikaan: "bawat isa ang isang bata ay nagdadala ng isang cracker ”at iba pa. Bumuo ng isang counterargument para sa bawat isa sa iyong mga pagdududa.

Kung walang mga takot at pag-aalinlangan, ngunit mayroon lamang kagalakan, humiga ka lamang sa isang nakakarelaks na estado sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos nito maaari kang tumakbo, tumalon, magalak at sumigaw nang may kaligayahan.

Sino ang unang nagsasabi

Paano sasabihin sa iyong asawa ang tungkol sa pagbubuntis Sumulat na ako, ngunit ang ilang mga batang babae ay may isang katanungan, na sasabihin muna. Una, sabihin sa isang tao na magiging 100% taimtim na masaya tungkol sa balitang ito, halimbawa, ang iyong ina, kapatid na babae o mas bata na bata (kung mayroong).

Isang batang babae ang nag-usap tungkol sa kanyang naramdaman sa sandaling nakita niya ang dalawang guhitan sa pagsubok at tungkol sa balita sa kanyang asawa:

"Kapag ginawa ko ang pagsubok at nakita ang dalawang guhitan, upang maging matapat, natigilan ako. Hindi ito ang gusto ko ng mga bata, ngunit hindi ko lang inaasahan na mangyari ito nang mabilis (ikakasal na lang tayo sa aking kasintahan). Iniwan ko ang banyo na may kuwarta sa aking mga kamay at mukhang walang kabuluhan, nakita ng aking asawa ang aking expression at sinabi: "Ano ang nakita mo doon, bakit ka mukhang natatakot?". Binibigyan ko siya ng pagsubok. At ganap na hindi niya inaasahang nakaluhod at inilagay ang kanyang tainga sa aking tiyan, kumatok nang marahan at sinabi: "Kumusta, anak, kilalanin natin." At sinabi niya ito nang simple, madali. Kahit na wala siyang pag-aalinlangan na ito ay isang batang lalaki (at ganoon ang nangyari). Sa madaling salita, ito ay isang napakalaking sandali! "

Matapos kang magparehistro sa klinika ng antenatal, kailangan mong sabihin sa iyong boss sa trabaho, dahil sa ngayon ay madalas kang mag-alis ng oras upang bisitahin ang mga doktor, magsagawa ng mga pagsusuri, at ayon sa batas, dapat kang palayain nang walang hadlang. Mayroon ka ring karapatan na lumipat sa mas hindi nakakapinsalang gawain: hindi umupo sa harap ng monitor sa buong araw, hindi makitungo sa mga kemikal, hindi makisali sa mabibigat na pisikal na paggawa.

Praktikal na mga hakbang

Hindi lihim na sa panahon ng pagbubuntis kailangan mong magrehistro sa isang klinika ng antenatal. Ang mas maaga mong gawin ito, mas mabuti.

• Una, dapat itong gawin upang makilala at maiiwasan ang mga posibleng pathologies ng pangsanggol at kalusugan ng ina, i.e. ikaw;

• pangalawa, para sa pagpaparehistro ng hanggang sa 12 linggo, ang isang maliit na cash allowance ay binabayaran (sa pagbibigay ng isang sertipiko para sa pangunahing lugar ng trabaho).

Ang ilang mga kababaihan ay sadyang ipagpaliban ang sandali ng pagpaparehistro para sa pagbubuntis upang hindi ibigay ang isang bungkos ng, sa kanilang opinyon, hindi kinakailangang mga pagsubok. Ngunit ito ay, hindi bababa sa hindi makatwiran, sa kadahilanang ang lahat ng mga pag-aaral na ito ay hindi nakakatakot sa kanilang tila. Oo, kakailanganin mong dumaan sa isang buong pagsusuri ng medikal mula sa isang dentista at isang optalmolohista sa isang espesyalista sa ENT at isang endocrinologist, dugo at ihi ay kailangang maibigay nang paulit-ulit, isang ECG at isang pag-scan ng ultrasound, pag-screen, ngunit may mga positibong aspeto sa ito:

• makakatanggap ka ng impormasyon tungkol sa iyong sariling kalusugan;
• siguraduhin na ang iyong sanggol ay normal na umuunlad;
• makipag-chat sa mga bagong tao;
• umalis sa labas ng iyong comfort zone sa kalaunan.

Narito ang sinabi ng isa sa mga mambabasa ng aking blog tungkol sa kung paano siya nagpunta sa klinika ng antenatal upang magparehistro para sa pagbubuntis:

"Matapos suriin ako ng gynecologist sa upuan at kinumpirma na ako ay buntis, at na sa ikawalong linggo, sinimulan niyang isulat sa akin ang mga direksyon para sa iba't ibang mga pagsubok, naglabas ng isang round-trip sheet, na nangangailangan ng pagsusuri sa medikal. Sa madaling sabi, lumabas ako sa kalye (at tag-lagas, slush, butas ng hangin at mabuting ulan), at sa aking mga kamay mayroon akong isang buong bungkos ng mga direksyon na ito, ang aking ulo ay umiikot, nais kong umiyak, dahil sa ilang kadahilanan na naramdaman kong walang magawa at itinapon sa ito sandali Ngunit pagkatapos ay hinila niya ang sarili at nag-isip: "Bakit ako nag-aalala, gagawin ko ang lahat nang maayos, magsisimula ako mula sa susunod na linggo." At alam mo, sa isang araw ay dumaan ako sa halos lahat ng mga doktor, pagkatapos ay naipasa ko ang mga pagsubok, sa madaling sabi, marami pa ang gulat, ngunit sa katotohanan ay okay lang ito. Nakilala ko rin ang aking guro sa klase na nasa linya sa klinika, na hindi ko nakita ng higit sa 10 taon, nagkaroon kami ng isang mahusay na pakikipag-chat sa kanya, at pareho kaming nakakuha ng maraming positibong emosyon ”.

Katotohanan, Quote & Positibong Kaisipan Tungkol sa Pagbubuntis

• ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, humantong sa iyong karaniwang pamumuhay, bahagyang inaayos ito sa direksyon ng benepisyo;

• ang tanging oras sa buhay ng isang babae kapag maaari niyang kalmado na mapahinga ang kanyang mga kalamnan sa tiyan at mukhang nakamamanghang sa parehong oras ay pagbubuntis;

• ang lalaki ay sinabi sa batang babae: "Darling sabihin sa akin ang tatlong pangunahing mga salita na maaaring magbigkis sa amin magpakailanman", kung saan siya ay tumugon: "Darling, buntis ako";

• pag-iwas sa pagbubuntis para sa takot na sirain ang iyong figure ay pareho sa pag-iwas sa araw dahil sa takot sa ulan;

• sa panahon ng isang pag-scan sa ultratunog, ang batang babae ay interesado sa sex ng hindi pa isinisilang na bata, ang doktor ay sumagot na hindi pa siya makakapag-out, pagkatapos ay nagtanong ang batang babae: "Well, sabihin mo sa akin kahit papaano," kung saan tumugon ang doktor: "Tungkol sa isang batang lalaki o isang batang babae."

• nang mas madalas na ang isang babae ay nakikipag-usap sa isang sanggol sa kanyang tiyan, ang higit na intelektwal na pag-unlad ng isang bata ay, napatunayan ng mga siyentipiko na ang 30 minuto ng pakikipag-usap sa isang sanggol na walang katas na ingay ay nag-aambag sa katotohanan na ang bata ay nagsimulang makipag-usap nang maaga at gagawa ng maayos sa paaralan;

• medyo kamakailan lamang, ang isang hipotesis ay ipinasa na ang isang kanta (hindi isang iyak, ngunit isang kanta) sa panahon ng panganganak ay makakatulong upang mabawasan ang pagdurusa ng isang babae, kaya kung ang babae sa paggawa ay umaawit nang malakas, maindayog na mga panginginig ng boses. mga tinig na boses itaguyod ang paggawa ng mga endorphins (mga hormone ng kaligayahan), na kung saan ay mababawasan sakit... Kung ang teorya ay nakumpirma, kung gayon ang mga umaasang ina ay dapat na espesyal na mag-isip sa repertoire para sa pagganap sa darating na kapanganakan;

• ayon sa mga istatistika na nakolekta ng mga siyentipiko, kadalasan ang mga bata ay ipinanganak noong Martes, at mas madalas madalas ang mga sanggol ay ipinanganak sa katapusan ng linggo - sa Sabado at Linggo;

• mas mababa sa 5% ng mga sanggol ay ipinanganak nang mahigpit sa oras, kadalasan mas maaga o huli para sa isang panahon mula sa ilang araw hanggang ilang linggo;

• sa panahon ng embryonic, na tumatagal mula sa sandali ng pagpapabunga hanggang sa katapusan ng ikawalong linggo, ang laki ng embryo ay nagdaragdag mula 0.1 mm hanggang 3 cm;

• ang mga primiparous na kababaihan ay naramdaman ang unang paggalaw ng sanggol sa mga ika-20 na linggo, at dumarami sa ika-18 linggo, ngunit narito ang lahat ay indibidwal, napansin na ang mga payat na kababaihan ay nagsisimulang madama ang paggalaw ng sanggol nang mas maaga kaysa sa sobrang timbang na mga batang babae;

• sa palagay mo ang isang bagong panganak na sanggol ay walang pagtatanggol at walang magagawa - gaano man ito! Ito ay lumiliko na pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay nakapagpapakita ng 75 reflexes. Kabilang sa mga ito: proteksiyon, daklot, paghahanap, pagsuso, Robinson, Moreau at iba pa. Kung interesado, maaari mong pag-aralan ang impormasyong ito nang mas detalyado, at pagkatapos ay obserbahan ang pagpapakita ng lahat ng mga reflexes na ito sa iyong sanggol, maniwala ka sa akin, ito ay mahusay at hindi kapani-paniwalang kawili-wili.

Kaya, mahal, mga batang babae, kababaihan, nang malaman na sa lalong madaling panahon maging isang ina, maaari mo lamang magalak at mag-enjoy sa buhay. Huwag lamang simulan ang iyong sarili: huwag kalimutan ang tungkol sa sports, tamang nutrisyon at isang positibong ugali, at sigurado akong magiging maayos ka. Ibahagi ang iyong mga saloobin, magsulat ng mga puna, mag-click sa mga pindutan ng lipunan. Kalusugan sa iyo at sa iyong mga anak.

Lahat tayo ay magkakaiba. Ang ilang mga diskarte sa paglilihi nang seryoso, nagpaplano ng pagbubuntis sa maraming taon, pagbabasa ng may-katuturang literatura, pagdalo sa mga kurso para sa hinaharap na mga magulang at huminto sa paninigarilyo ng hindi bababa sa isang taon nang maaga. Ang iba (sa pamamagitan ng paraan, ang labis na karamihan sa kanila) ay uupo sa kanilang paglilibang, kalkulahin kung kailan sila nagkaroon ng kanilang huling tagal doon, magsasagawa ng isang pagsubok sa umaga, at sa sandaling ito ang kanilang mga mata ay lalong lumalakas. Dalawang guhitan! Oo, ito ay, siyempre, isang napakasayang sandali, ngunit sa anumang kaso, nagiging sanhi ito ng pagkalito at kahit na pagkabigla sa lahat. Pagkatapos ng lahat, ito ang pinakaunang pagbubuntis! Anong gagawin? Alamin natin ito.

Ano ang dapat gawin muna

1. Huwag kang magalala! Isipin kung ano ang kaligayahan na magkaroon ng isang sanggol na malapit nang magiliw na tatawag sa iyo ina.
2. Kamusta ang sanggol, batiin siya at alaga.
3. I-save ang pagsubok para sa iyong sarili, kaya na pagkatapos ng maraming taon, pagtingin dito, ikaw ay umungol ng tatlong mga daloy na may emosyon.

Ang unang linggo ng pagbubuntis

1. Kung napansin mo ang anumang karamdaman, halimbawa, nagpapatuloy ka madugong isyu mula sa maselang bahagi ng katawan, siguraduhing makipag-ugnay sa iyong ginekologo, kahit na sa tingin mo ay walang seryoso. Ang menor de edad, sa iyong opinyon, ang paulit-ulit na sakit sa tiyan ay maaaring magdulot ng isang banta ng pagkakuha.
2. Kung mayroon kang masamang ugali, mapupuksa ang mga ito nang madali. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat uminom ng alkohol, kahit na sa maliit na dami. Tumigil sa paninigarilyo kung naninigarilyo; huwag makinig sa sinumang nagsabi na ang pagtigil sa paninigarilyo ay nakakapinsala sa hindi pa ipinanganak na bata.
3. Suriin ang iyong diyeta. Ngayon lamang ang malusog na pagkain! Hindi mo kailangang simulang kumain ng dalawa habang nakikinig sa mga lola; kumain ng tama at sa parehong mga bahagi. Huwag labis na kainin. Kalimutan ang mabilis na pagkain. Ngayon kailangan mo pareho ng mga bitamina at mineral, makukuha mo ang mga ito kung kumain ka ng 1 kg ng mga gulay at prutas bawat araw (hindi ganoon kadami!). Kumonsumo ng kefir at gatas na hindi hihigit sa isang litro bawat araw, upang hindi maging sanhi ng tono ng matris sa pamamagitan ng pagbuburo sa mga bituka. Ang iyong pinakamahusay na mga kaibigan mula ngayon ay ang keso at cottage cheese. Huwag uminom ng sodas at soda mineral na tubig.
4. Sa mga unang araw ng pagbubuntis, huwag magmadali upang magrehistro, ngunit dapat kang pumunta sa doktor, kahit na hindi ka nakakaramdam ng mga karamdaman. Ngunit gayon pa man, huwag mag-antala, hanggang sa ika-12 linggo, tiyaking magrehistro sa isang gynecologist sa isang lokal na klinika ng antenatal (LCD) o sa isang bayad na medikal na sentro. Karaniwan silang nakarehistro pagkatapos ng ika-7 na linggo, kung nalaman na sigurado na ang isang babae ay umaasa sa isang bata. Una ay ipapasa mo ang ilang mga doktor: isang optalmolohista, isang espesyalista sa ENT at isang therapist, ipapasa mo kinakailangang mga pagsusuri, at tungkol sa iyong oras upang magrehistro. Sa pamamagitan ng paraan, kung nais mong makatanggap ng mga benepisyo sa hinaharap, pagkatapos ay gawin ang lahat ng ito bago matapos ang 1st trimester, na tumatagal ng 12 linggo.
5. Lumakad nang maraming sa sariwang hangin. Ito ay kapaki-pakinabang para sa iyo at sa iyong sanggol. Ngunit huwag mo lang ubusin ang iyong sarili nang labis, sa tingin mo na ikaw ay pagod - umuwi upang magpahinga.
6. Sa unang buwan ng pagbubuntis, mag-stock ng mabuti sa mga magagandang libro at magasin para sa umaasang ina. Ngayon ang Internet ay puno ng pampakay na mga forum kung saan maaari kang makipag-chat sa parehong umaasang ina, tulad mo. Huwag lamang makinig nang labis sa kanilang payo, kahit na nakita mo ang iyong sarili sa mga katulad na sitwasyon, tandaan na walang dalawang magkaparehong pagbubuntis, at mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor kung may mga seryosong katanungan.
7. Panoorin ang iyong kalusugan! Parehong pisikal at sikolohikal. Sa mga unang araw ng pagbubuntis, kailangan mong kumuha ng espesyal na pangangalaga sa iyong sarili at mabawasan ang panganib na magkasakit. Ang embryo ay mahina pa rin, kaya hindi mo kailangan ng sakit, kahit na ang isang menor de edad na sipon ay maaaring magkaroon ng isang napakasirang epekto sa pagbuo ng hindi pa ipinanganak na bata at maging sanhi ng mga pathologies sa kanya. Kung mayroon kang pagkakataon na kumuha ng bakasyon mula sa trabaho sa mga unang linggo, dalhin ito.
8. Kung hindi mo agad napag-alaman ang tungkol sa pagbubuntis at kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta o gamot sa mga unang araw, siguraduhing sabihin sa iyong ginekologo tungkol dito. Halos lahat ng mga gamot ay negatibong nakakaapekto sa pangsanggol, kaya huwag subukang pagalingin ang iyong sarili.
9. Kumunsulta sa iyong doktor talamak na sakitkung mayroon ka sa kanila. Halimbawa, kung mayroon kang talamak na cystitis, pagkatapos ngayon kailangan mong gawin ang lahat sa iyong lakas upang maiwasan itong lumala. Pumunta sa dentista, pagalingin ang pagkabulok ng ngipin. Ang isang impeksyon sa bibig ay maaaring humantong sa negatibong kahihinatnan... Siguraduhing babalaan ang iyong dentista tungkol sa pagbubuntis.

• Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan, sasabihin niya sa iyo kung kailan at kung ano ang uminom, sa kung ano ang mga dosis. Ang mga bitamina na ito ay puno ng folic acid, na kinakailangan para sa mga ina na inaasahan.
• Kung nais mong uminom ng gamot sa panahon ng sakit ng ulo, sa panahon ng isang sipon, atbp, maingat na basahin ang mga tagubilin, ang gamot ay maaaring kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis, at kahit na mas mahusay, tanungin ang iyong doktor kung pinapayagan o ipinagbabawal.
• Sa mga unang linggo ng pagbubuntis, maaari mong maramdaman ang inaantok na madalas - ito ay isang normal na proseso, kaya huwag gumamit ng anumang mga stimulant, tulad ng tincture ng ginseng, atbp.
• Kung sobrang mahilig ka sa kape, pagkatapos uminom ng natural na brewed at hindi masyadong malakas. Limitahan ang iyong sarili sa isang tasa sa isang araw.
• Ang iyong pagtulog ay dapat na 8 oras ang haba. Matulog sa isang mahusay na maaliwalas na lugar.
• Huwag lumapit sa mga sitwasyon ng salungatan upang maiwasan ang pagkapagod.
• Mag-sign up para sa mga kurso para sa mga buntis na kababaihan, tutulungan ka nitong mas maunawaan ang mga pagbabago na nangyayari sa iyong katawan at maghanda para sa panganganak sa hinaharap.
• Sa mga araw na karaniwang mayroon ka ng iyong panahon bago, maging mas maingat sa iyong sarili.
• Kung ang iyong pagbubuntis ay nagpapatuloy nang walang mga komplikasyon, na may pahintulot ng iyong doktor, maaari kang gumawa ng mga baga pisikal na AktibidadIto ay kapaki-pakinabang, ngunit huwag lumampas ito.
• Maaari kang magkaroon ng sex sa panahon ng pagbubuntis. Maghanap ng isang komportable at ligtas na posisyon upang maiwasan ang saktan ang iyong sanggol.
• Pakanin ang iyong sarili sa pagiging positibo, makaranas ng positibong damdamin, ngumiti ng higit pa, talagang kailangan ito ng iyong sanggol.

Tulad ng nasabi na natin, ang bawat pagbubuntis ay indibidwal sa sarili nitong paraan. Maaari kang maharap sa isang hindi kasiya-siyang kababalaghan - nakakalason, maaari ka ring manatili sa iyo hanggang sa kapanganakan. Ngunit posible na hindi ito mangyayari sa iyo at magiging mapalad ka. Sa unang pagbubuntis, ang pelvis ay itinayong muli, ang nag-uugnay at kalamnan tissue, ang babae mismo ay nagbabago, sapagkat siya ay naging isang ina. Makakatulong din ito upang mabasa karagdagang impormasyon para sa inaasahang ina.