Mga likas na bitamina para sa kaligtasan sa sakit. Mga pagkain at bitamina na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit sa mga kababaihan. Mga mitolohiya tungkol sa mga bitamina

Patuloy na paglaban ng organismo na madalas ay may genetic Roots o hindi bababa sa "background". Sa pangalawang lugar ay ang mga impeksyon, na nagsisimula sa mga intrauterine, at ang rasyon na "walang laman" sa mga tuntunin ng nilalaman at microelement ay ang pangatlo lamang ang pinakakaraniwan. Ang mga matatanda ay inireseta sa mga naturang kaso. Ito ay totoo lalo na para sa mas mahusay na assimilated herbal remedyo.

Ang papel ng mga bitamina sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit

Ang sistema ng paglaban ay nabuo ng maraming mga mekanismo at ahente na nagtatrabaho "sa isang koponan". Sa panahon ng pagtatayo ng mga protina at katawan na ito, ang pangangaso at pagkuha ng mga pathogen sa pamamagitan ng mga ito, ang mga biologically makabuluhang sangkap ay natupok - pangunahin ang mga protina, taba at karbohidrat, ngunit hindi lamang.

Ang protina ng C-reaktibo ay may nagsasabi na pangalan - talagang bahagi ito ng mga molekula nito. At bukod sa kanya, para sa aktibidad ng mga proteksiyon na katawan, ang pinaka kinakailangan ay:

• ang retinol ay isang bahagi ng pag-update at paggana ng epidermis. Ang tela na ito ay sumasaklaw ng hanggang sa 90% ng lugar ng katawan at nagsisilbing pangunahing "kalasag" para sa pag-atake ng pag-atake mula sa labas. Sa mga sakit sa balat, ang sistema ng depensa ay idinagdag sa abala. Ito ay tumatagal ng halos 3 g bawat araw;
• tocopherol - naipon ng erythrocytes at ang kanilang puting "pagbabago" ng mga lymphocytes. Mahalaga rin ito para sa pagkalastiko at katatagan ng mga ligament, tendon, buhok, kuko. Ang Vitamin E ay nagsisilbing isang hepatoprotective agent, ngunit nakakalason ito, na nagsisimula sa isang tatlong beses na "bust" ng dosis. At ito ay 8-10 mg bawat araw na maximum. Karamihan ay karaniwang kinuha upang madagdagan ang pagkamayabong;
• ang cholecalciferol ay isang kemikal na "kasosyo" ng mineral na kaltsyum, na responsable para sa transportasyon nito sa mga cell cells. Ito ay isang bahagi ng macrophage, monocytes (mga carriers ng lysozyme - isang bacteriostatic enzyme), lymphocytes, mga protina ng cytokine na synthesized ng macrophage. Ang bahagi ng leon ng bitamina D ay ginawa ng sariling balat ng isang tao, ngunit para sa reaksyong ito kailangan nito ang ultraviolet light. Kanya pang araw-araw na sahod katumbas ng 600-800 mg, at 20-45% nito ay dapat malasing kasama.

Ang sistema ng pagtatanggol ay nangangailangan din ng mineral selenium at magnesiyo.

Kailangan bang tanggapin ng lahat?

Ang mga bitamina para sa isang may sapat na gulang - isang residente ng isang metropolis ay karaniwang mas kinakailangan kaysa sa isang residente ng "hinterland", dahil sa pag-alis mula sa mga lugar kung saan sariwa at. Dagdag pa, hindi sila ipinakita sa mga indibidwal na may:

• mga sakit na autoimmune;
• mga pathologies ng atay, bato at teroydeo glandula;
• cancer utak ng buto;
• mga nakamamatay na pagbabago sa dugo at lymph (leukemia, lymphoma).

Ang pinakamahusay na mga bitamina complex upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit sa mga matatanda

Kapag ang pag-iipon ng isang rate ng mga paraan upang suportahan ang paglaban, ang pinaka-makatwirang bagay ay ang tumuon sa magkakaugnay na mga katangian ng mga pangangailangan at metabolic na mga katangian ng katawan. Ang ideya ng pinakamainam ay nagmumula sa pinakamainam na kakayahang umangkop kaysa sa pinagmulan o gastos ng kumplikado. Kinakailangan din na alalahanin ang pagkakumpleto ng kanilang komposisyon, upang lapitan ang pagpili ng mga kumplikadong bitamina tulad ng pagguhit ng isang menu - mas kumpleto ang mga ito, mas mahusay para sa katawan at kaligtasan sa sakit.

Alphabet

Tops ang listahan dahil ito ay isang komprehensibong paghahanda ng 27 sangkap (bitamina at mineral) sa mga tuntunin ng pagtanggal ng mga kakulangan. Ang espesyal na "bonus" nito ay ang paghahati sa mga grupo (mga pares ng kemikal) para sa mas mahusay na pagtunaw. Ang AlfaVit Classic ay ang pinaka kumpletong bersyon.

Kailangan mong uminom ng 1 sa bawat isa sa 3 bulaklak bawat araw, 14 araw. Ang bersyon ng pagpapalakas ng paglaban nito ay tinatawag na AlfaVit sa panahon, ngunit hindi lamang ito ipinahiwatig para sa pagtanggap. Pinayaman ito ng lipoic at amber - kapaki-pakinabang para sa metabolismo ng balat at paghinga, kabilang ang cellular. Naglalaman ng 21 elemento laban sa 27 sa klasikong "pagganap". Maaaring mabili ang Classic form para sa 390-400 rubles, at ang Alphabet sa malamig na panahon - para sa 305-320 rubles.

Immunetika

Hindi tulad ng nauna, ang gamot ay ganap na likas at mas madaling matunaw dahil sa likido (sa) form nito. Binubuo ng mga elemento ng 2 pangkat. Ang herbal ay kinakatawan ng mga extract ng iba't ibang mga bahagi ng 15 halaman, kabilang ang mga bunga ng punong Africa na Ginkgo biloba at kinikilala sa gamot sa Tsino malakas na cordyceps kabute.

Ang hayop ay nabuo ng mga produkto mula sa apiary (royal jelly, podmore), beaver musk (puspos ng corticosteroids) at badger fat (mayaman sa mga bitamina A at B, kolesterol). Ang mga patak na ito upang mapabuti ang paglaban ay ipinapakita na dadalhin ng tatlong beses sa isang araw, 10 patak ng kalahating oras bago kumain, sa dalawampu't-araw na kurso. Ipinagbibili ng tagagawa ang mga ito para sa 990 rubles.

Aktibo si Doppel Hertz mula A hanggang Zinc

Lalo itong kaaya-aya para sa natutunaw nito (nasisipsip nang mas mabilis, hindi gaanong nakakainis sa mauhog lamad ng tiyan at bituka) form at medyo kumpleto na komposisyon (sa kabuuang 27 "mga yunit").

Ang Doppel hertz Aktibo mula sa A hanggang Zinc ay hindi rin murang mga bitamina, ang mga presyo para sa kanila ay hindi lalampas sa 450 rubles. para sa 30 mga PC. Lasing sila ng 1 dragee bawat araw, pagkatapos maghintay para matunaw ito nang hindi malamig, mga kurso ng 30-45 araw, na may mga pagkagambala na hindi hihigit sa 1 buwan.

Immunale

Kagiliw-giliw na mula sa 6 na alpine. Ang resipe mismo ay nagmula sa Tibetan at may libu-libong taon ng paggamot para sa mga immunodeficiencies ng iba't ibang kalubhaan.

Tumutulo din ang gamot. Mayroon itong 2 natatanging bentahe:

• paghahambing na simple ng komposisyon - iyon ay, mahusay na pagpapaubaya para sa anumang kumbinasyon ng mga sakit;
• Ang 100% "dayuhan" ay isang garantiya na ang sistema ng proteksyon ay isasaalang-alang na kinakailangan upang "isaalang-alang" ito (naramdaman nito ang anumang "mga nobelang" na may hinala), na nangangahulugang ito ay gaganapin.

Ang 2 halaman na wala sa 6 ay may epekto ng antitumor. Ang lunas ay kinuha sa umaga, bago mag-almusal, 10 patak na natunaw sa tubig. Mahaba ang kurso - 30 araw. Ang gamot ay nagkakahalaga ng 990 rubles.

Vitrum

Ang mga bitamina na mas malapit sa ideal para sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit sa mga may sapat na gulang, dahil kumpleto sila (30 sangkap - ang buong diyeta sa 1 tablet). Totoo, nalalapat lamang ito sa pangunahing form nito sa isang presyo na 510 hanggang 1900 rubles. (nakasalalay sa dami ng package).

Ang Vitrum Antioxidant na idinisenyo upang palakasin ang paglaban ay naglalaman lamang ng 7 elemento (3 bitamina at 4 na mineral) at nagkakahalaga ng halos 400 rubles. Mayroon din siyang isa pang disbentaha - lamang. Ang Vitrum ay dapat na lasing sa loob ng 15-30 araw, 1 pc. sa 24 na oras

Solgar

Ang mga Amerikano na bitamina ay itinuturing na mabuti dahil sa kanilang ganap na likas na pinagmulan at isang bilang ng kanilang sariling maginhawang pag-unlad (ang form na natutunaw ng tubig sa curcumin sa paghahanda, habang ang natural na form ay natutunaw lamang sa taba).

Ngunit mayroon din silang mga kawalan:

• mono- o hindi masyadong iba't ibang komposisyon - tulad ng isang bitamina C o ang parehong curcumin para sa buong pakete ng 50-100 na kapsula na may gastos sa loob ng 1500 rubles. Ang isang matalinong pro-immune complex mula sa naturang mono-nangangahulugan ay dapat na nakolekta nang nakapag-iisa, at nagkakahalaga ito ng isang halaga ng record;
• ang kawalan ng pagbabago, na talagang kapaki-pakinabang para sa system, na ginagawang hindi maiiwasan ang nasabing "koleksyon".

Kabilang sa mga yari na kumplikadong Solgar complex, ang pinaka kumpleto ay ang Multi-I para sa 1200-1500 rubles, at ang pinakamalapit na "sa kahulugan" sa mga immunomodulators ay ang pinagsamang katas ng shiitake, maitake at reishi na mga kabute. Nagkakahalaga ito ng halos 2500 rubles.

Ang mga multivitamin ng Finnish sa isang likas na batayan mula sa kumpanya ng Ursapharm. Ang mga bitamina B 6 at D, magnesium, sink at selenium ay idinagdag sa base ng katas ng chokeberry (chokeberry).

Hindi ito ipinapahiwatig ng tagagawa, ngunit dahil sa batayang ito, ang gamot ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga kalalakihan na higit sa 35 at kababaihan na higit sa 45. Ang rekomendasyon ay dahil sa katotohanan na chokeberry kinikilala ng opisyal na gamot bilang isang lunas para sa hypertension at hot flashes na nauugnay sa mga pagbabago sa temperatura (malamig na hangin sa labas, mainit - init sa loob ng bahay) sa taglamig. Ito ay nagkakahalaga ng 1125-1150 rubles.

Kaligtasan sa sakit

- likidong immunomodulatory agent sa mga adaptorens ng halaman ng hayop na may pagdaragdag ng mga mineral - mga natuklasan (hindi lamang domestic).

Ang mga extract ng badger lard at beaver musk ay pinagsama sa langis ng bato (magnesium-aluminyo alum, na kilala kahit na mas malawak sa Gitnang Silangan) at isang mapagkukunan ng pagdidisimpekta ng mga terpenoids sa anyo ng cedar dagta (sariwang dagta).

Sa gilid ng halaman, mayroong mga concentrates ng cordyceps kabute (Intsik tradisyonal na gamot) at chaga (domestic production), mayaman sa bitamina C, strawberry at anti-namumula na elderberry at black cumin. Ang gamot ay dosed sa 10 patak, umaga at gabi, sa isang walang laman na tiyan. Tinanggap sa mga 2-linggong kurso, naibenta ng 990 rubles.

Beviplex

Isang injectable na paghahanda para sa intramuscular administration, isang mapagkukunan ng 6 B-group na bitamina - niacin, thiamine, calcium pantothenate, pyridoxine at cyanocobalamin.

Ang mga ito ay hindi direktang nauugnay sa kaligtasan sa sakit, ngunit maaari silang ma-butas upang mapabuti ang paggana ng sentral / peripheral nervous system (at ang cardiovascular system na kinokontrol nito, na naghahatid ng mga proteksiyon na katawan sa mga tisyu) system, pag-renew ng lahat ng mga layer ng balat at mauhog lamad (ang "harap na linya" ng paglaban ng katawan).

Ang Lyophilisate mula sa bawat ampoule na "pulbos" ay halo-halong may 3 ml ng tubig mula sa "tubig" at na-injected kaagad, nang walang imbakan. gumawa sa itaas na lobes ng puwit, 1 ampoule, hanggang sa 2 beses sa isang araw, na may isang kurso ng hanggang sa 14 araw (o tulad ng ipinahiwatig). Ang gamot ay maaaring maging sanhi ng mga pagpapakita ng balat na katulad ng mga alerdyi - lokal na pangangati, pamumula, pantal. Humiling sila ng 350-430 rubles para dito.

Supradin

Ang pinakadakilang bentahe ng gamot ay ang pagkakaroon ng mga nalulutas na tabletang may lasa na prutas. Hindi masasabi na ito ay pinakamahusay na bitamina para sa kaligtasan sa sakit ng mga may sapat na gulang dahil sa kakulangan ng selenium.

Ngunit madali silang digest at magkaroon ng isang komposisyon na naaangkop sa pangkalahatan para sa compensating para sa anumang mga pagpapakita ng hypovitaminosis (21 elemento). Ang iskedyul para sa kanilang paggamit ay simple din - 1 dissolved "fizzy" bawat araw, mas mahusay (bagaman hindi kinakailangan) bago kumain, mula 2 linggo hanggang isang buwan. Ang mga presyo para sa kanila ay 450-500 rubles.

Ano ang sinasabi ng mga pagsusuri?

Ang mga pasyente na kumukuha ng multivitamins upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, tulad ng nararapat sa mga naturang kaso, tandaan ang isang maayos na pagtaas sa paglaban, pag-stabilize ng mga metabolic na proseso nang walang biglaang pagpapakita sa diwa ng "Nabawi ako sa 1 araw."

Nina, 23 taong gulang:

"Buweno, mayroon akong isang kagiliw-giliw na karamdaman, at kahit na namamana, na walang partikular na pag-asa para sa mga bitamina ... At gayon pa man ang" Immunetics "ay tumutulong sa akin nang maayos, lalo na sa taglagas at taglamig. Uminom ako ng isang buwan, at sa loob ng 3-4 na buwan maaari mong kalimutan ang tungkol sa isang namamagang lalamunan. "

Sergey, 29 taong gulang:

"Ang pagiging kumplikado ng Kaligtasan ay naging pinakamabuti para sa akin, kahit na hindi ko nais na isipin ang salot ng pukyutan kapag inumin ko ito. Ang lahat ng mga imbensyang Amerikano na ito ay malakas na kahawig ng parehong GMO, kasama lamang ang pangulay. Kami ay palaging mas natural at mas ligtas, kahit na ano ang nakasulat sa package. "

Irina, 35 taong gulang:

"Bawat taon ay madalas akong nakakakuha ng mga sipon. Nagsimula siyang tratuhin kay Supradin. Hindi ako masyadong naramdaman, nalaman ko lang na hindi ako nagkasama kahit isang beses sa taglamig. Mas gusto ko ito, ngunit isang beses sa isang taon na "palabnawin ko" ito sa kurso na "Immunale". Ito ang mga droplet na may malinaw at simpleng komposisyon, gusto ko ito. "

Upang ang iyong immune system ay ganap na ipagtanggol ang iyong katawan, dapat mong suriin ang kondisyon nito. Makakatulong ito sa mga bitamina para sa, na naglalayong mapanatili ang normal na paggana ng katawan at lahat ng mga sistema nito. Mayroong mga bitamina para sa parehong mga matatanda at bata. Upang pumili ng pinakamahusay na mga para sa iyong sarili, maaari mong gamitin ang listahan na ipinakita sa mga rating ng pinaka-epektibo bitamina complex.

Paano gumagana ang immune system?

Imposible ang buhay ng tao kung wala. Ang pangunahing pagpapaandar nito ay upang maprotektahan ang katawan upang mapanatili ang matatag sa loob nito. Sa normal na paggana ng immune system, ang isang tao ay mas malamang na magkasakit, nararamdaman ang masigla at malusog. Pinoprotektahan tayo ng kaligtasan sa araw-araw mula sa milyun-milyong mga pathogenic microorganism. Bukod dito, nagawa nitong harapin ang stress, mabigat na naglo-load sa katawan, parehong pisikal at mental, at makakatulong din upang makayanan ang masamang epekto ng mga kondisyon ng panahon. Maraming mga kadahilanan sa paligid sa amin na maaaring malubhang nakakaapekto sa immune system.

Araw-araw, ang immune system ay nakalantad sa impluwensya ng ultraviolet radiation at iba't ibang mga kemikal. Ang masamang gawi ay nagpapalala sa estado ng immune system, talamak na sakit, at, siyempre, hindi maibabalik na mga pagbabago na nauugnay sa edad. Samakatuwid, upang suportahan ang mga mekanismo ng pagtatanggol sa katawan, ipinapayong kumuha ng mga kapaki-pakinabang na kumplikadong mga bitamina at mineral, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa iyong kalusugan. Ngunit hindi mo maiisip na ganito: "Uminom ako ng mga bitamina, na nangangahulugang protektado ako mula sa mga sakit," dahil ang angkop na bitamina ay dapat na angkop para sa isang tiyak na tao.

Ano ba talaga ang kailangan ng katawan ng isang may sapat na gulang?

Ang paghanap ng mahusay na mga bitamina ng resistensya para sa mga matatanda ngayon ay hindi mahirap. Ngunit una sa lahat, napakahalagang maunawaan kung ano sila at kung ano ang epekto nito.

Ang bitamina A o bilang tinatawag ding "retinol" ay itinuturing na isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang at mahahalagang bitamina para sa katawan. Ang sangkap na ito ay may positibong epekto sa visual acuity at pinipigilan ang pagbuo ng mga katarata. Napakahalaga ng Bitamina A para sa mga organismo ng parehong kababaihan at kalalakihan, dahil pinipigilan nito ang pagbuo ng kanser sa suso at. Ang pagkakaroon ng isang sapat na halaga ng retinol ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ang kahalagahan ng bitamina na ito para sa immune system ng mga may sapat na gulang ay naiimpluwensyahan nito ang pagbuo ng mga antibodies. Bilang karagdagan, napagbuti nito ang kondisyon ng balat, kulay nito, pati na rin palakasin ang mga kuko at buhok.

Ang mga bitamina para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit ay may kasamang bitamina B (folic acid). Ang gawain ng utak ng buto ay nakasalalay dito. Sa isang kakulangan ng folic acid, ang pagbuo ng mga antibodies, mahalagang sangkap para sa katawan, ay nasira, dahil sila ay direktang kasangkot sa paglaban sa bakterya, mga virus at mga cells sa cancer... Bukod dito, ang bitamina B, nag-normalize ng aktibidad kinakabahan na sistema... Ginagawa nitong mas madali upang makaya ang mga nakababahalang sitwasyon at manatiling kalmado.

Susunod, dapat mong talagang banggitin ang bitamina C (ascorbic acid). Bilang karagdagan sa pakikilahok sa pagbuo ng mga antibodies, ang bitamina na ito, sa isang tiyak na konsentrasyon, ay maaaring dumami ang lakas ng katawan sa paglaban sa mga pathogen microorganism. Ang bitamina C ay nakakaapekto sa aktibidad ng mga phagocytes, na sumisira sa bakterya.

Ang bitamina E (tocopherol) at bitamina P ay kapaki-pakinabang din para sa immune system ng pang-adulto na katawan. Ang Tocopherol ay isang antioxidant. Na may sapat na konsentrasyon sa katawan, maiiwasan ang pagkatuyo balatpati na rin mabagal ang pagbuo ng mga wrinkles. Ang pag-aari na ito ay pinahahalagahan ng patas na kasarian, na nais manatiling bata hangga't maaari, para dito kailangan mong kumuha ng mga kumplikadong bitamina at mineral na may bitamina E. Samakatuwid, huwag magulat kung bakit uminom ang iyong mga kaibigan ng mga bitamina at mukhang napakabuti. Gayundin, itinataguyod ng tocopherol ang mas mabilis na pagpapagaling ng sugat, labanan ang pamamaga at pagtanggal ng mga clots ng dugo.

Mahalaga ang bitamina P para sa katawan sapagkat maaari itong makabuluhang taasan ang mga mekanismo ng pagtatanggol laban sa radiation at pamamaga. Ang bitamina na ito ay kapaki-pakinabang sa pagpigil sa mga neoplasma sa pamamagitan ng pagpigil sa pagbuo ng mga bukol. Kaya, dahil sa mga flavonoid, ang immune system ng isang may sapat na gulang ay nagiging isang pader ng bato, na ngayon ay mas epektibo at mas malakas laban sa mga nakakapinsalang mga kadahilanan.

Paano gumagana ang mga bitamina?

Kung nais mong makamit ang maximum posibleng epekto mula sa paggamit ng mga bitamina, dapat silang dalhin kasama ng micro- at macroelement. Ito ay kung paano ang mga mekanismo ng pagtatanggol ng katawan ay magagawang pigilan ang stress, nakakapinsalang microorganism at iba pang hindi kanais-nais na mga kadahilanan. Ito ay lalong kapansin-pansin na kahalagahan ng sink sa mga kalalakihan. Salamat sa kanya, ang isang lalaki ay hindi magkakaroon ng mga problema sa sekswal. Bukod dito, ang sink ay bahagi ng maraming mga hormone at, kasama ang mga bitamina, pinapanatili ang pagpapaandar ng reproduktibo ng parehong kalalakihan at kababaihan.

Anong mga bitamina ang pinakamahusay para sa mga matatanda na kukuha ng kaligtasan sa sakit?

Ngayon sa modernong merkado ng parmasyutiko mayroon malaking bilang ng isang iba't ibang mga bitamina complexes na nagpapaganda ng kaligtasan sa sakit. Halos bawat sikat kompanyang parmaseutikal mayroong isang pangkalahatang tonic. Samakatuwid, napakahirap pumili ng isang pagpipilian mula sa tulad ng iba't-ibang.

Ang lahat ng mga bitamina complexes ay maaaring nahahati sa ilang mga grupo:

• Ang mga bitamina na hindi nahahati sa sex at edad. Bilang karagdagan, mayroong mga gamot na may mataas na gastos at mga pagpipilian sa mababang gastos. Ang medyo mura isama ang tulad ng isang tanyag na kumplikadong bitamina bilang "Alphabet". Ang gamot na ito ay maaaring magamit upang palakasin ang immune system sa buong taon. Ang gamot ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral, kaya maaari itong magamit hindi lamang sa prophylactic, ngunit din sa gamot na layunin sa panahon ng paggaling mula sa sakit. Ang isang tampok ng gamot na ito ay magagamit ito sa form ng tablet ng iba't ibang kulay. Ang mga tablet ng iba't ibang kulay ay dapat na natupok sa isang tukoy na oras sa isang tukoy na agwat. Kaya, ang therapeutic effect ng lunas na ito ay magiging mas mataas at mas kapansin-pansin.

Gayundin, ang kumplikado ay maaaring maiugnay sa murang paraan Pagsunod. Ang produktong ito ay naglalaman ng isang pangunahing hanay ng mga bitamina at mineral, pati na rin ang lipoic acid. Ang complex ay dapat gamitin bilang isang prophylactic agent para sa mga colds.

• Ang mga bitamina na mahusay para sa mga kalalakihan. Mayroong mga bitamina complexes na sadyang idinisenyo para sa mga kalalakihan. Ang kanilang pagkilos ay naglalayong palakasin at mapabuti ang paggana ng musculoskeletal system at ang cardiovascular system. Ang ganitong mga paghahanda ng lalaki ay naglalaman ng isang malaking halaga ng fluorine, posporus. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang gamot ay "Duovit". Ito ay dinisenyo para sa mga taong namumuno ng isang aktibo, mobile lifestyle. Ang komplikado ay nakakatulong upang mapawi ang pagkapagod, pinatataas ang tibay ng isang tao, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.

  Ang isang mahusay at medyo sikat na bitamina complex Si Velman. Ginagamit ito nang madalas sa taglagas-taglamig na panahon na may kakulangan ng mga nutrisyon sa katawan. Gayunpaman, ang komplikadong ito ay dapat gamitin nang may pag-iingat, pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, dahil ang gamot ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

• Mga bitamina para sa mga kababaihan. Ang babaeng katawan ay may iba't ibang mga pangangailangan para sa mga nutrisyon at mineral upang mapanatili ang pare-pareho panloob na kapaligiran organismo. Dahil may mga panahon (pagbubuntis, pagpapasuso,) kung kinakailangan ang karagdagang suporta. Isang kahanga-hangang kumplikadong mga bitamina "Multitabs" tumutulong upang mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng mga kurso ng antibiotics, chemotherapy, mga interbensyon sa kirurhiko.

  Gayundin isang mabuting gamot ay isang "Supradin". Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral at mahusay para sa paggamot ng kakulangan sa bitamina.

• Mga bitamina para sa matatanda. Sa edad, ang lakas ng katawan ay naubos, at ang pangangailangan para sa mga nutrisyon at mineral ay hindi bumababa. Samakatuwid, kahit na sa katandaan, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa paggamit ng mga paghahanda ng bitamina. Kumplikado "Vitrum" naglalaman ng tatlong dosenang mga kapaki-pakinabang na sangkap na makakatulong na mapanatili ang sigla sa tamang antas. Bukod dito, upang makamit therapeutic effect sapat na uminom ng isang kapsula o tablet bawat araw.
• Ang mga bitamina na ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Hindi kataka-taka na ang mga bitamina na makakatulong sa paglaban sa labis na katabaan ay naging napakapopular. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa bitamina complex Gerimaks. Naglalaman ito ng 10 bitamina, 7 mineral, ngunit din ang green tea extract, ngunit ito ang batayan ng positibong epekto na naglalayong pagbawas ng timbang. Sa partikular, para sa mabuting kalusugan, mahalagang sistematikong matanggap ang lahat ng umiiral na mga bitamina at mineral, isang kumpletong listahan na kung saan ay sorpresa ang sinuman. Ngunit, kung sineseryoso mong nagpasya na simulan ang pagkawala ng timbang, kung gayon sa mahirap na bagay na ito, ang mga komplikadong bitamina at mineral ay makakatulong sa iyo nang doble. Bukod dito, sa paghahambing sa iba pang mga produkto ng pagmamay-ari, ang presyo ay hindi kumagat.

• Ang mga bitamina sa paglaban sa mga shingles. Kapag pumapasok ito sa katawan ng tao, ang virus ay mananatili sa loob nito magpakailanman. Ngunit nagiging sanhi ito ng mga klinikal na pagpapakita lamang sa kaso ng isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit. Sa kasong ito, ang mga bitamina ay tumutulong sa mga carrier ng herpes virus upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Kapag gumagamit ng bitamina complexes, ang posibilidad ng pagpapakita ng herpes zoster ay magiging minimal. Bukod dito, kung mayroon nang mga pantal, kung gayon ang mga naturang hakbang ay magiging doble na kinakailangan. Kung naghahanap ka ng mga bitamina upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, dapat mong bigyang pansin b bitamina, ascorbic acid at tocopherol... Samakatuwid, kapag pumipili ng mga bitamina laban sa herpes zoster, dapat mong talagang gamitin ang mga sangkap sa itaas. Gamit ang sistematikong paggamit, napansin ng mga pasyente na ang pangangati ay makabuluhang nabawasan, at ang mga sugat ay gumaling nang mas mabilis. Ito ay nakumpirma sa pamamagitan ng maraming mga pagsusuri sa mga nakaranas ng kamangha-manghang epekto na ito. Kaya bakit hindi kumuha ng mga bitamina complex upang makalimutan sa mahabang panahon kung ano ang herpes zoster?

Paano pumili ng mga bitamina upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit sa mga matatanda

Dahil ang assortment ng mga bitamina complexes sa karamihan sa mga parmasya ay kahanga-hanga, pagkatapos kapag pumipili ng tama, kakailanganin mong isaalang-alang ang ilang mga pamantayan:

1. Komposisyon. Dapat mong laging malaman ang komposisyon ng isang partikular na gamot, lalo na kung ang mga reaksiyong alerdyi ay nabanggit na dati. Bilang karagdagan, ang isang tao ay hindi dapat maging tamad upang malaman kung ano ang aksyon ng bawat sangkap ng kumplikado.
2. Tagagawa. Hindi kinakailangan na ang paghahanda ng mga dayuhang kumpanya ay magkakaiba sa komposisyon at pagiging epektibo mula sa mga panggagamot na komplikado ng domestic production.
3. Presyo. May mga gamot sa ganap na magkakaibang mga kategorya ng presyo. Ang lahat ay nakasalalay sa kanilang komposisyon, antas ng paglilinis nakapagpapagaling sangkap at ang kanilang mga dosage. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pagbili ng mga bitamina, na mas mahal at ginagamit para sa pag-iwas, ay hindi palaging nakakatugon sa mga inaasahan. Sapagkat halos lahat ng mamahaling tool ay may mura at pantay na epektibong mga analog.

Mahalaga! Bilang karagdagan sa pagtugon sa mga pamantayan sa itaas, ipinapayong makinig sa payo at gabay ng iyong doktor. Makakatulong ito sa iyo na piliin ang tamang kumplikado at dagdagan ang dami ng nawawalang mga nutrisyon at mineral sa iyong katawan.

Paano gamitin nang tama ang mga bitamina

Ang pagkuha ng mga bitamina, tulad ng anumang iba pang mga gamot na gamot, ay dapat na isagawa nang mahigpit ayon sa iskedyul. Bilang karagdagan, dapat mong tiyak na sundin ang mga tagubilin na may gamot at sumunod sa mga rekomendasyon ng doktor. Kapag may mga epekto pagkatapos gumamit ng anumang produktong gamot, dapat kaagad makipag-ugnay sa isang institusyong medikal para sa tulong medikal.

Huwag kalimutan na ang mga bitamina para sa mga matatanda ay maaaring makuha hindi lamang pasalita, kundi pati na rin sa magulang. Maraming mga bitamina na magagamit ng komersyo sa pamamagitan ng iniksyon. Kadalasan ang mga ito ay mga monovitamin, at inireseta sila ng kanilang doktor sa therapeutic, at hindi mga layunin ng pag-iwas... Ang mga injection ay karaniwang pinamamahalaan ng intramuscularly at na-injected sa isang kurso. Tinitiyak nito na ang mga bitamina at sustansya ay maaaring makapasok nang mabilis sa daloy ng dugo at kumalat sa buong katawan. Ang nasabing mga iniksyon para sa kaligtasan sa sakit ay ipinahiwatig para sa mga mahina na pasyente pagkatapos interbensyon ng kirurhiko, na may mga karamdamang metabolic na karamdaman, pagkawala ng maraming likido. Lubos nilang pinapataas at pinalakas ang panghihina na kaligtasan sa sakit.

Ang murang mga bitamina complex sa mga tablet at kapsula ay may iba't ibang mga presyo. Pangunahing naiimpluwensyahan ang presyo hindi sa komposisyon ng gamot, ngunit sa pamamagitan ng bansang pinagmulan. Kapag pinag-aaralan ang merkado ng parmoloholohikal, lumiliko na ang mga bitamina ng Ruso ay nasa average na 5-20% na mas mura kaysa sa mga dayuhang analogues. Mayroong higit sa 200 mga pangalan ng iba't ibang mga kumplikadong bitamina para sa mga may sapat na gulang na ibinebenta, at sa halip mahirap mag-navigate sa tulad ng iba't ibang mga paghahanda. Kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na malaman ang tungkol sa kung aling mga bitamina ang mura at makakatulong na maisulong ang kalusugan.

Ang mga parmasya ay kusang nagbebenta ng mga pandagdag sa pandiyeta at suplemento ng bitamina nang walang reseta, ngunit para sa mga nais ligtas na pagalingin ang kakulangan sa bitamina, paunang mga pagsubok at pagkonsulta sa isang therapist ay kinakailangan. Ang komposisyon ay nakikilala:

1. Ang mga monovitamin, na naglalaman lamang ng 1 aktibong sangkap.
2. Ang mga multivitamin, na naglalaman ng higit sa 2 aktibong sangkap, karaniwang mga bitamina B, pati na rin ang mga bitamina A, C, D at karagdagang mga mineral.

Ang mga multivitamin ay laging nagkakahalaga ng isang order ng magnitude na higit pa sa monovitamins. Bilang karagdagan, ang presyo ay nakasalalay sa parmasya kung saan naganap ang pagbili. Halimbawa, ang mga bitamina ng B para sa mga buntis na kababaihan sa malalaking kadena ng parmasya ay 3-5% mas mura kaysa sa mga maliliit na pribadong parmasya.

Karamihan sa mga tao ay kumakain ng maayos, ngunit sa mga taglagas at panahon ng taglamig ay nagkakasakit pa rin sila at nahaharap sa kakulangan sa bitamina. Sa talamak o talamak na kakulangan sa bitamina, ang napiling napakahusay na therapy sa bitamina ay nagbibigay ng isang therapeutic at prophylactic effect. Sa offseason, kapaki-pakinabang na gumamit ng mga gamot na nagpapasigla immune system... Bilang karagdagan, maaari kang makahanap ng mga grupo ng mga naka-target na bitamina na ibinebenta:

• upang palakasin ang mga mata;
• para sa mga vessel ng puso at dugo;
• para sa balat at buhok;
• para sa mga buto at ngipin;
• upang gawing normal ang pagpapaandar ng reproduktibo sa kalalakihan at kababaihan;
• para sa mga kasukasuan;
• para sa kalusugan ng pangsanggol sa panahon ng pagbubuntis.

Habang sumusulong ka sa kurso, kapaki-pakinabang na kumuha ng mga pagsusuri sa control, pag-aralan ang larawan ng dugo at gumawa ng mga konklusyon tungkol sa mga dinamika ng iyong kondisyon. Sa mga buntis na kababaihan, ang mga regular na pagsubok ay makakatulong upang makita ang mga positibo o negatibong pagbabago, at lahat ng iba pang mga may sapat na gulang ay kailangang masubaybayan ng isang therapist. Ang mga pasyente na nagsimulang kumuha ng mga grupo ng bitamina, sa karamihan ng mga kaso, ay hindi sumusunod sa mga pagbabago at hindi nakakagawa ng mga konklusyon tungkol sa mga prospect o kawalang-saysay ng paggamot. Samantala, kung ang isang tao ay tumatagal, halimbawa, calcium, ngunit hindi nakakakita ng mga pagbabago, nagpapahiwatig ito ng paglabag sa assimilation ng sangkap na ito. Ayon sa mga doktor, ang nasabing patolohiya ay dapat na maingat na pag-aralan at maalis bago ito maging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan.

Multivitamins

Ayon sa kanilang mga katangian ng kemikal, ang lahat ng mga bitamina ay aktibong sangkap na nakikipag-ugnay sa bawat isa at agad na isinama sa mga reaksiyon ng oksihenasyon at pagbawas. Ang mga multivitamin complex ay may mga sumusunod na benepisyo:

1. Kasama sa komposisyon lamang ang mga sangkap na nagpapaganda, sa halip na neutralisahin, ang pagkilos ng bawat isa.
2. Ang bawat kapsula o tablet ay naglalaman ng buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas.
3. Ang mga multivitamin ay hindi maaaring maging sanhi ng hypervitaminosis maliban kung ang pinapayong dosis ay lumampas.

Upang malayang magsulat ng ganoong isang komplikadong, kailangan mong lubusang pag-aralan ang mga katangian ng mga sangkap, at hindi ito ganoon kadali. Halimbawa, maraming mga pasyente ay walang kamalayan na ang isang malaking halaga ng posporus ay binabawasan ang pagsipsip ng calcium. Ang mga nuances na ito ay kinakalkula ng mga propesyonal na bumubuo ng mga multivitamin complex na may isang balanseng komposisyon. Ayon sa mga pagsusuri, ang pinakatanyag ay ang mga sumusunod na multivitamin mula sa kategorya ng murang presyo:

• Supradin;
• Centrum;
• Vitrum;
• Pagsunod;
• Immunal.

Ang pinakamalakas at epektibong gamot ay itinuturing na unang kumplikado mula sa listahan, ang Supradin, na naglalaman ng:

• 8 bitamina na mahalaga para sa katawan;
• 8 mahahalagang elemento ng bakas.

Ang lunas na ito ay ginagamit para sa parehong mga bata at matatanda. Kung ang dumadating na manggagamot ay hindi nag-iisip, pagkatapos ang bitamina na ito ay maaari ding magamit upang mapanatili ang kalusugan ng mga buntis na kababaihan. Upang palakasin ang immune system, kinakailangan upang madagdagan ang therapy sa bitamina na may pisikal na aktibidad.

Pansin! Ipinakita ng mga pag-aaral na kahit na ang liwanag araw-araw na ehersisyo ay maaaring mapabuti ang kalusugan habang kumukuha ng mga bitamina.

Masyadong murang monovitamins

Kumpara sa na-advertise na mga bitamina ng dayuhang produksyon, ang mga domestic counterparts ay hindi kapani-paniwalang mura. Ang mga monovitamin ay ibinebenta sa presyo na 5 hanggang 50 rubles, habang ang kanilang mga benepisyo para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ay hindi bababa.

Ang tanging disbentaha ng mga gamot na ito ay ang nondescript packaging. Mula noong mga panahon ng Sobyet, ang mga sumusunod na bitamina ay madalas na popular:

1. Aminoacetic acid. Ito ay tumatagal ng bahagi sa synthesis ng DNA at RNA, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng immune system at sa gitnang sistema ng nerbiyos, nagpapabuti ng konsentrasyon, memorya at bilis ng mga reaksyon sa kaisipan. Maaari mong mahanap ang kapaki-pakinabang na sangkap na ito sa anumang parmasya, dahil ito ay bahagi ng gamot na tinatawag na Glycine.
2. Polyunsaturated fatty acid. Ang mga lamad ng cell ay hindi maaaring mag-ayos at maging malakas nang walang sapat na dami ng mga sangkap na ito. Mula pa nang natuklasan ng mga siyentipiko na ang flaxseed ay naglalaman ng 2 mahahalagang acid, ang Omega 3 at Omega 6 ay naging nangungunang nagbebenta. Ang mga pasyente ay nakakaramdam ng mga kapansin-pansin na pagpapabuti sa kanilang kondisyon pagkatapos ng unang linggo ng paggamit ng mga murang at kapaki-pakinabang na mga bitamina.
3. Ang isang sangkap tulad ng potassium iodide ay tumutulong na mapanatili ang antas ng mga hormone ng teroydeo sa katawan, nagsisilbing pag-iwas sa maraming mga sakit sa teroydeo at tumutulong upang makaya ang hypothyroidism. At ang normalisasyon ng teroydeo gland ay humantong sa pagbaba ng timbang, sa isang mabuting kalooban at lakas. Samakatuwid, ang mga kababaihan na nahaharap sa mga karamdaman sa hormonal at nais na mawalan ng timbang bumili ng Iodomarin.
4. Sa mga matatanda mula 30 hanggang 70 taon, ang hindi magagandang pagbabago ay nagsisimula sa tisyu ng buto. Ang edad ng katawan, ang calcium ay hugasan, at ang mga cell ng buto ay nagiging mas payat. Ang calcium glucanate ay tumutulong upang matigil ang prosesong ito at palakasin ang mga buto. Bilang karagdagan, ang bitamina ay lubos na kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system at may positibong epekto sa nervous system.
5. Bitamina E. Maraming mga pasyente ang hindi alam na para sa mataas na kalidad na asimilasyon ng iba pang mga bitamina, kinakailangan ang isang sapat na halaga ng bitamina E. Maaari kang tulungan ang katawan na kunin ang lahat ng pinaka kapaki-pakinabang mula sa pagkain kung kukuha ka ng 1 kapsula ng napaka murang at abot-kayang langis ng isda araw-araw.

Ang mga dalubhasang komplikadong bitamina na inilaan para sa mga kalalakihan, kababaihan, matatanda at bata, isang paraan o iba pa, ay naglalaman ng mga sangkap na ito. Upang makatipid ng pera, maaari mong malaman ang komposisyon ng isang mamahaling kumplikado at bumili ng mga bahagi sa iyong sarili sa isang mababang presyo. Ang pinakamurang mga bitamina ay nagkakahalaga mula sa 5 rubles.

Pansin! Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong isama ang isang sapat na dami ng folic acid sa iyong programa sa wellness.

Mga dalubhasang bitamina para sa mga kalalakihan

Ang metabolismo sa mga kalalakihan ay may sariling mga tiyak na katangian, samakatuwid, ang mga grupo ng mga bitamina ay naiiba sa mga inirerekomenda para sa mga kababaihan. Ang mga sumusunod na analogues ay pinakapopular sa mga pasyente:

• Welman;
• Alphabet;
• Duovit;
• Optimum.

1. C at D. Kaugnay para sa mga kalalakihan na higit sa 40. Bawasan ang posibilidad ng kanser, suportahan ang gawain ng immune system, puso, daluyan ng dugo at utak. Karamihan sa mga kalalakihan na sinusubaybayan ang kanilang kalusugan ay nagdadala ng bitamina C prophylaxis ng hindi bababa sa isang beses sa isang taon, at bilang karagdagan sa iniinom nila ang magnesiyo. Ang bitamina C ay kasama sa listahan ng mga sangkap na nagpoprotekta laban sa mga sakit sa mata, dahil sa isang malusog na tao ay nakapaloob ito sa lens. Mahalaga para sa mga matatandang lalaki na isagawa ang pag-iwas sa hyperopia at pag-aalaga sa napapanahong pangangalaga sa kalusugan ng mata.
2. Mga bitamina ng pangkat B. Tamang-tama para sa mga atleta at mga nakatuon sa masinsinang pisikal na trabaho... Kaugnay din para sa mga kalalakihan na higit sa 60 taong gulang. Mayroon silang positibong epekto sa pagkakaroon ng kalamnan at paggana ng erectile.
3. Magnesium at Potasa. Kasama ang mga ito sa karamihan ng mga multivitamin complex para sa mga kalalakihan, may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo. Ang isang mabuting kundisyon ng cardiovascular system ay tumutulong upang mapanatili ang kahusayan, lakas at aktibidad. Ang pag-iwas sa atake sa puso at stroke ay lalong mahalaga para sa mga matatandang lalaki. Ang potasa at magnesiyo ay makaya sa gawaing ito, at makakatulong din na maprotektahan ang iyong sarili mula sa kawalan ng lakas.

Sa mga kalalakihan, mayroong mga nasa ilalim ng stress at nagdurusa sa hypertension. Para sa pangkat na ito ng mga pasyente, ang mga dalubhasang bitamina ay kinakailangan kasama ang pagdaragdag ng posporus at siliniyum. Maraming mga kilalang at napatunayan na mga tatak ng mga bitamina para sa mga kalalakihan:

• Vitrum Cardio;
• Asparkam;
• Mga Cardiohel.

At ang pinakamurang bitamina na makakatulong sa parehong kalalakihan at kababaihan na madaling kapitan ng mga sakit sa cardiovascular ay ang Ascorutin. Ang gamot ay ibinebenta sa isang pakete ng nondescript na may isang napapanahong disenyo at maaaring mabili nang masyadong mura sa bawat parmasya.

Mga dalubhasang bitamina para sa mga kababaihan

Hindi tulad ng mga bata o lalaki, katawan ng babae ay may pagbabago sa mga antas ng hormonal na negatibong nakakaapekto sa parehong kalusugan at kagandahan. Para sa mga kababaihan, ang pinaka-nauugnay na bitamina ay ang mga na magbayad para sa mga pagbabago sa hormonal at makakatulong na mapanatili ang kalusugan kahit na sa katandaan, pagkatapos ng pagbawas sa mga antas ng estrogen. Ang mga sumusunod na tagagawa ay pinakapopular sa mga kababaihan:

1. Pangitain. Ang kumpanya ay gumagawa ng higit sa 8 mga grupo ng mga bitamina na partikular para sa mga kababaihan, na idinisenyo upang palakasin ang puso, buto, mata at teroydeo na glandula. Bilang karagdagan, mayroong mga bitamina na may kaugnayan sa edad na angkop para sa mga matatandang kababaihan, mga may edad na kababaihan at mga buntis na kababaihan. Ang mga kumplikado, na naglalaman ng bitamina A, ay tumutulong na protektahan ang mga mata mula sa mga pagbabago na may kaugnayan sa edad, mapabilis ang paglaki ng buhok sa ulo, gawing mas malakas ang mga kuko, at suportahan ang kaligtasan sa sakit.
2. Alphabet. Ang serye ng mga bitamina na ito ay may isang espesyal na regalo para sa mga kababaihan, ang Alphabet Cosmetics complex. Ang mga paghahanda ay naglalaman ng mga bitamina na gawing normal ang balanse ng kaltsyum, palakasin ang buhok, kuko at mga buto. Bilang karagdagan, ang mga bitamina Alphabet ay may positibong epekto sa balat. Mayroon ding serye para sa mga buntis na kababaihan, tinawag itong "Mom's Health".
3. Duovit. Para sa mga buntis na kababaihan at para sa mga higit sa 50 taong gulang, ang mga multivitamin ay nilikha upang makatulong na mapanatili ang kagandahan at pagganap. Ang Duovit ay kilala sa higit sa 10 taon bilang kalidad at murang mga bitamina, na nagsisilbing isang mahusay na paraan upang maiwasan ang isang bilang ng mga sakit ng mga panloob na organo.

Pagkatapos ng 45 taon, ang pag-iwas sa pagkawala ng paningin ay may kaugnayan sa bawat babae. Ayon sa istatistika, sa mga kababaihan, ang hyperopia at myopia ay nangyayari 5-15% nang mas madalas kaysa sa mga kalalakihan. Ang mga sumusunod na sangkap ay kapaki-pakinabang para sa mga mata:

• bitamina E;
• sink;
• magnesiyo;
• bitamina C at A;
• Lutein.

Maaari mong basahin ang komposisyon ng anumang gamot sa pakete, dapat ipahiwatig ng tagagawa hindi lamang ang pangalan, kundi pati na rin ang halaga (o porsyento) ng aktibong aktibong sangkap. Ayon sa mga pagsusuri, ang mga sumusunod na mga analog ay makakatulong upang mabilis na mapabuti ang kondisyon ng mga mata sa mga kababaihan:

• Vitrum vision;
• Complevit ophthalmo;
• Aevit;
• Aekol;
• Pangitain.

Karamihan sa mga paghahanda na ito ay naglalaman ng lutein. Upang ang mga bitamina para sa mga mata ay magdala ng maximum na benepisyo, kinakailangan upang madagdagan ang paggamit ng mga gamot na may mga ehersisyo sa kalusugan.

Mga impression ng mga tao

Ang pagiging epektibo ng pagkuha ng mga bitamina ay direktang nauugnay sa paraan ng pamumuhay ng pasyente, kung paano siya kumakain, kung mayroon siyang sapat na pahinga. Kung ang isang tao ay pumasok para sa sports at sumusunod sa isang malusog na diyeta, tiyak na makakakuha siya ng isang pagpapabuti sa kanyang kagalingan. Iminumungkahi ng mga review na ang mga positibong pagbabago ay hindi nangyayari nang mas maaga kaysa sa isang linggo ng therapy sa bitamina.

Si Barbara, 23 taong gulang.

Sa session, nakaramdam ako ng pagkapagod, napatitig lang ang mga mata ko. Nagsimula akong kumuha ng "Supradin" at agad na nadama at matagumpay na naipasa ang session. At naramdaman ko rin ang pagpapalakas ng immune system.

Si Nikolay, 47 taong gulang.

Ang estado ng kalusugan ay nagsimulang lumala, at inirerekomenda ng doktor sa akin si Vitrum bilang isang tao. Sobrang mabuting lunas, at ngayon tatanggapin ito ng aking buong pamilya. Mayroong maraming mga mahusay na bitamina sa seryeng ito, halimbawa, nagustuhan ng lolo ang mga bitamina para sa mga mata, ang lola ay mahilig sa mga komplikado para sa kaligtasan sa sakit, ang asawa ay may gusto ng mga bitamina para sa buhok.

Nastya, 17 taong gulang.

Uminom ako ng mga bitamina para sa mga buntis na tinatawag na "Alphabet". Nagustuhan ko na sinang-ayunan ng aking ginekologo. Napakahalaga para sa mga buntis na babae na subaybayan ang kanilang kalusugan, dahil sa batang edad hindi napakadali na manganak ng isang sanggol na walang mga pathologies.

Upang laging magawa ang mga tungkulin nito, dapat itong suportahan. Mayroong buong kumplikadong mga bitamina na makakatulong upang makayanan ang gawaing ito. Nahahati sila sa mga bitamina nang hiwalay para sa mga bata at hiwalay para sa mga matatanda. Inilalarawan din ng artikulo ang mga indibidwal na bitamina na kailangan ng mga may sapat na gulang. Ang mga pagsusuri ng mga mamimili at doktor ay ibinibigay.

Paano gumagana ang immune system

Mahalaga ang kaligtasan sa sakit para sa mga tao. Pinoprotektahan nito ang katawan. At kung ang immune system ay gumagana nang maayos, ang isang tao ay makakaramdam ng mas alerto, mas malakas at mas malamang na magkasakit. Ang mga proteksiyon na function ay hindi makaligtaan ang mga pathogen. Bilang karagdagan, ang isang malakas na immune system ay nakakatulong upang makayanan ang pang-araw-araw na stress, pagbabago ng mga kondisyon ng panahon at mabigat na pisikal at mental na stress.

Ang ultraviolet radiation pati na rin ang mga kemikal ay nagpapahina sa immune system. Lalong lumala ang sitwasyon masamang ugali at mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan, pati na rin ang mga malalang sakit. Samakatuwid, upang mapanatili ang kalusugan, kinakailangan na kumuha ng mga komplikadong bitamina at mineral upang palakasin ang immune system.

Ano ba talaga ang kailangan ng isang pang-adulto na katawan?

Ang isa sa pinakamahalaga ay ang bitamina A - retinol. May kakayahang maiwasan ang pagbuo ng prosteyt at kanser sa suso. Samakatuwid, hindi maaaring gawin ng mga kalalakihan o kababaihan nang wala siya. Tumutulong din ang Retinol na mapanatili ang visual acuity. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga katarata. Dahil sa pagkakaroon ng bitamina A sa katawan, ang isang tao ay hindi magiging premature.

At ang bitamina A ay kasangkot din sa pagbuo ng mga antibodies. Samakatuwid, kung ang retinol ay kasama sa bitamina at mineral complex, ito ay para sa kaligtasan sa sakit ng mga may sapat na gulang. Ang isa pa sa mga katangian ng bitamina A ay ang kakayahang palakasin ang buhok at mga kuko, pagbutihin ang kulay at kondisyon ng balat.

Ang mga bitamina B ay kinakailangan din para sa mga may sapat na gulang para sa kaligtasan sa sakit. Ang aktibidad ng utak ng utak, halimbawa, ay nakasalalay sa folic acid. Kung wala ang mga bitamina ng B-group, ang mga antibodies na kinakailangan upang labanan ang mga selula ng kanser, bakterya at mga virus ay hindi magagawa. Bilang karagdagan, ang mga bitamina na ito ay nag-aambag sa normal na paggana ng sistema ng nerbiyos, salamat sa kung saan ang isang tao ay mas mahusay na nakayanan ang stress at nananatiling kalmado sa iba't ibang mga nakababahalang sitwasyon. Ito ay mahusay para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda.

Ang listahan ay nagpapatuloy sa ascorbic acid. Ang iba't ibang mga virus at bakterya ay hindi magagawang tumagos sa katawan, yumayaman sa bitamina C. Ang ascorbic acid ay nagdaragdag ng aktibidad ng mga phagocytes, at neutralisahin nila ang mga pathogens. Bilang karagdagan, ang bitamina C ay nagtataguyod ng antibody synthesis.

Dalawang Higit pang mga kapaki-pakinabang na Bitamina

Ang Tocopherol at bitamina P ay napakahusay ding mga bitamina para sa immune system ng mga may sapat na gulang. Ang Vitamin E ay isang antioxidant. Dahil sa pagkakaroon nito sa katawan, ang balat ay hindi nalulunod, at ang mga wrinkles ay mas malamang na mabuo sa ito. Samakatuwid, ang mga kababaihan na nais magmukhang mas bata ay nangangailangan ng mga bitamina at mineral na naglalaman ng tocopherol. Salamat sa bitamina E, ang mga sugat sa balat ay gumaling nang mas mabilis, ay tinanggal nagpapaalab na proseso at mga clots ng dugo.

Kinakailangan para sa katawan na palakasin ang proteksyon laban sa pamamaga at radiation, upang maiwasan ang pagbuo ng mga bukol. Salamat sa kanya, ang immune system ay tumatanggap ng mga sangkap ng flavonoid at nagiging mas malakas.

Ano ang gumagawa ng mga bitamina?

Upang ang mga bitamina ay maging epektibo hangga't maaari, mahalagang gamitin ang mga ito nang magkasama sa mga elemento ng micro at macro. Ito ang tanging paraan upang madagdagan ang resistensya ng katawan sa stress, bakterya at mga virus, pati na rin ang mga libreng radikal.

Ang mga enzyme, na naglalaman ng selenium o zinc, ay naghahayag ng potensyal ng mga antioxidant at pinahusay ang kanilang pagkilos. Lalo na mahalaga si Zinc sa mga kalalakihan. Siya ang may pananagutan sa pagpapanatili ng sekswal na aktibidad. Bilang karagdagan, ang pagiging isang nasasakupan ng maraming mga hormone, ang sink ay magkasama sa mga bitamina ay sumusuporta sa kapwa kababaihan at kalalakihan.

Ang mga gamot na nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit

Upang matanggap ng katawan ang mga kinakailangang bitamina at mineral, kinakain na kumain nang maayos at mamuno ng isang malusog na pamumuhay. Gayundin, salamat sa mga pagsisikap ng mga parmasyutiko, maraming mga kumplikadong bitamina at mineral na nagkakahalaga din ng pagkuha upang mapanatili at palakasin ang immune system.

Kabilang sa mga nasabing kumplikado ay ang mga bitamina na "AlfaVit", "Multi-tabs Immuno Plus", "Duovit", "Centrum", "Vitrum", "Gerimaks", "Spirulina". At ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng mga magagandang bitamina para sa kaligtasan sa sakit para sa mga matatanda. Ang mga pagsusuri tungkol sa lahat ng mga kumplikadong ito ay karamihan ay positibo. Sinabi ng mga nagsagawa sa kanila na kung susundin mo ang mga tagubilin at ang ipinahiwatig na dosis, ang resulta ay palaging nakalulugod.

Mga bitamina "AlfaVit"

Inirerekomenda ang bitamina complex na "AlfaVit" na kukuha sa panahon ng mga epidemya at colds. Naglalaman ito ng mga lipoic at succinic acid, 10 mineral, kabilang ang zinc at selenium, at 13 bitamina. Salamat sa ito, ang gamot ay hindi lamang nagpapalakas sa immune system at pinatataas ang resistensya ng katawan sa pagtagos ng mga bakterya at mga virus, ngunit nag-aambag din sa mabilis na paggaling ng isang may sakit na tao.

Ang kumplikadong mga bitamina para sa kaligtasan sa sakit ng may sapat na gulang ay may mga pagsusuri sa pag-asa. Lalo na ang mga kalalakihan at kababaihan na kinuha ito ay nalulugod na ito ay halos hindi sanhi mga reaksiyong alerdyi... Ang prophylaxis ng bitamina na ibinigay ng gamot na "AlfaVit" ay 30-50% na mas epektibo kaysa sa iba pang mga complex. Ipinaliwanag ito sa pamamagitan ng katotohanan na kapag nabuo ito, ang mga rekomendasyong pang-agham tungkol sa hiwalay at magkasanib na paggamit ng mga sustansya ay isinasaalang-alang.

Paghahanda "Vitrum" at "Centrum"

Ang mga paghahanda na "Vitrum" at "Centrum" ay mahusay ding mga bitamina para sa immune system ng mga may sapat na gulang. Ang mga pagsusuri tungkol sa kanila ay mahusay. Ang mga paghahanda na ito ay naglalaman ng isang bilang ng mga bitamina at mineral na sangkap... Ang mga bitamina na "Centrum" ay praktikal na punan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang may sapat na gulang. Inirerekomenda silang kunin para sa pag-iwas sa hypovitaminosis at pagpapalakas ng immune system. Parehong kalalakihan at kababaihan ang tinatanggap ito ng kasiyahan. Madalas mong maririnig na ang pagkuha ng mga bitamina ng Centrum ay may positibong epekto sa pangkalahatang kalusugan at hindi nakatulong na hindi magkasakit sa panahon ng epidemya.

Ang mga bitamina ng sitrus ay halos kapareho sa komposisyon sa lunas sa Centrum. Gayundin, ang mga rekomendasyon para sa paggamit ay magkatulad. Ang mga mamimili, na hinuhusgahan ng mga review, ay hindi palaging masaya sa presyo, dahil maaari itong saklaw mula 560 hanggang 1500 rubles. Maaari kang makarinig ng mga reklamo na may mga bitamina at mas mura. Gayunpaman, maraming mga tao ang pumupuri sa gamot at nakakumbinsi na wala itong mga pagkukulang.

Mga bitamina para sa pagbaba ng timbang

Ang mga kumplikadong bitamina na nag-aambag sa pagbaba ng timbang ay lalo na nakakaakit ng pansin ng mga kalalakihan at kababaihan. Kabilang sa mga gamot na ito, ang Gerimax complex ay nakatayo. Bilang karagdagan sa 10 bitamina at 7 mineral, naglalaman din ito ng berdeng katas ng tsaa, na tumutulong sa paglaban sa labis na katabaan.

Sa pangkalahatan, para sa kalusugan, kinakailangan upang patuloy na kumuha ng mga bitamina A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, pantothenic, folic at nikotinic acid, magnesiyo, iron, kaltsyum, posporus, sink. Nararapat na ito ang pinakamahusay na bitamina para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda. Ang mga pagsusuri ay mayroon ding impormasyong hindi mo magagawa nang wala sila sa pagkawala ng timbang. Mahalaga rin na uminom ng mga gamot na naglalaman ng Omega-3.

para sa mga matatanda

Pagdating sa kalusugan, karaniwang hindi nag-ekstrang pera ang mga tao. Gayunpaman, sa mga gamot, ang panuntunan ay hindi palaging nalalapat: kung ito ay mahal, kung gayon ito ay may mataas na kalidad. Kadalasan kasama ang napakamahal gamot may mga medyo karapat-dapat na mga analog abot-kayang presyo... Ang parehong naaangkop sa bitamina complex. Ang mga magagandang bitamina para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda ay hindi kailangang gumastos ng maraming pera. Ang mga murang gamot ay magagamit din. Halimbawa, ang Pag-ayos para sa mga bitamina ng Babae. Ang kanilang gastos ay 130-250 rubles lamang.

Ang Complivit ay angkop para sa mga kababaihan na higit sa 45. Ang mga ito ay mahusay na bitamina para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda. Ang mga pagsusuri sa mga kababaihan ay nagpapakita na ang epekto ay lalo na kapansin-pansin para sa mga taong nagsusumikap sa industriya o sa bahay. Ang regular na paggamit ng pill ay nagbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng mabuting kalusugan at manatiling maganda kahit na sa isang abalang iskedyul.

Mayroong iba pang mga murang mabubuting bitamina para sa kaligtasan sa sakit para sa mga may sapat na gulang, at ang mga pagsusuri sa mga doktor sa kanila ay hinihikayat ang marami na dalhin sila nang walang pag-aalinlangan. Ito ang mga komplikadong "Duovit for Men" at "Duovit for Women" para sa 300-400 rubles, pati na rin ang mga bitamina na "Alphabet" sa presyo na 250 rubles hanggang 500. Ang mga paghahanda ay inilaan upang palakasin ang immune system at mapanatili ang katawan ng mga matatanda sa nakababahalang sitwasyon. Pinapayuhan ng mga doktor ang pagkuha ng mga bitamina na "Duovit" din sa kaso ng pag-aalis ng tubig, matagal na paggamit ng mga antibiotics, na may malaking pagkawala ng dugo at sa mga kurso sa chemotherapy.

Mga bitamina para sa herpes zoster

Ang herpes virus, na pumapasok sa katawan ng tao, ay nananatili roon magpakailanman. Gayunpaman, ipinapakita nito ang sarili dahil sa pagpapahina ng immune system. Samakatuwid, ang mga taong carrier ng virus ay dapat uminom ng mga gamot na nagpapalakas sa mga proteksiyon na pag-andar ng katawan. Pagkatapos ang posibilidad ng herpes zoster ay mai-minimize. Kung mayroon nang mga pantal sa balat, mas nagkakahalaga ng pagkuha ng mga bitamina.

Ang Ascorbic acid, tocopherol at B bitamina lalo na nag-aambag sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng mga paghahanda na naglalaman ng mga bitamina C, E at bitamina B9 at B12. Ito ang pinakamahusay na mga bitamina para sa kaligtasan sa sakit sa mga matatanda na may herpes zoster. Kinumpirma ng mga pagsusuri ang pagiging epektibo ng mga kumplikadong may tulad na isang komposisyon.

Lalo na pinupuri ng mga pasyente ang mga bitamina na "Undevit", "Complivit", "Multi-tabs", "Supradin", "Vitrum". Sa kanilang pang-araw-araw na paggamit, bumababa ang pangangati at gumagaling ang mga sugat. Ang Herpes zoster ay nawawala at pagkatapos ay hindi nakakaramdam ng sarili sa loob ng mahabang panahon.

Bitamina at mineral complex para sa mga matatanda

Ito ay hindi lihim na habang ang edad ng katawan, nawawalan ng lakas at lakas, ang mga organo ay nagsisimulang magkamali, nawawala ang balat sa pagkalastiko nito. Upang ang prosesong ito ay hindi napansin at napansin, ang mga matatanda ay nangangailangan din ng pinakamahusay na bitamina para sa kaligtasan sa sakit.

Mahina na kaligtasan sa sakit - pangunahing dahilan tuloy-tuloy na sakit pakiramdam na hindi malusog, pagkapagod, hindi mapakali pagtulog at inis. Nang hindi natatanggap ang kinakailangang halaga ng mga nutrisyon, ang katawan ng tao ay hindi maaaring pigilan ang mga virus, hindi makayanan ang stress, na negatibong nakakaapekto sa pagganap at kalooban.

Hindi namin laging kayang bayaran tamang nutrisyon, sa ritmo ng modernong buhay, talagang hindi sapat ang oras. Ang mga pagkain ay pinalitan ng isang tasa ng kape - tila nakapagpalakas, ngunit ang gayong agahan ay hindi sapat para sa katawan. Ang mga kumplikadong bitamina ay makakatulong upang mapunan ang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na elemento sa katawan.

Kaligtasan sa sakit - anong uri ng hayop? Ano ang mga bitamina para sa?

Ang kaligtasan sa sakit ay isang uri ng proteksyon ng katawan ng tao mula sa mga epekto ng mga virus, impeksyon, at mas malakas ito, mas mababa ang panganib ng impeksyon. Ang isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit ay sinusunod lalo na sa malamig na panahon., ang kakulangan ng mga sariwang prutas at gulay na naglalaman ng kinakailangang mga bitamina ay nakakaapekto.

Ngunit huwag madala sa paggamit ng "sweets", ang isang labis na dosis ay hindi mas mahusay kaysa sa isang kakulangan.

Sa mahihirap na oras na ito, ang mga bitamina complexes ay sumagip. Inirerekomenda na gamitin ang mga ito kapag napansin ang isang kakulangan ng mga sustansya. Ang pagkakaroon ng mga bitamina sa katawan ay kinakailangan para sa pag-andar ng immune system, na kung saan ay nasa patuloy na pakikibaka laban sa maraming mga virus.

Mga uri ng mga bitamina na kinakailangan para sa normal na paggana ng immune system

• mahalaga para sa pangitain, pagbuo ng tisyu, at paggana ng gastrointestinal.
• Pinapabuti ng bitamina B1 ang metabolismo ng karbohidrat, nagpapalakas sa mga kalamnan, at may positibong epekto sa mga selula ng nerbiyos. Ang pagtanggap nito ay kinakailangan para sa mga problema sa gitnang sistema ng nerbiyos.
• Ang bitamina B3 ay may positibong epekto sa metabolic na proseso ng mga amino acid at lipids. Nagpapabuti ng panunaw.
• pinapabilis ang metabolismo ng mga fatty acid at amino acid. Tumutulong sa paggaling mula sa sakit.
• mabuti para sa atay at pantunaw. Dagdagan ang pamumula ng dugo, may positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo, pinabilis ang metabolismo ng mga taba at karbohidrat.
• mahusay gamitin sa endocrine system, pinipigilan ang hitsura ng carcinogens (mga sangkap na nagpapataas ng panganib ng kanser), nakikipaglaban sa mga impeksyon, nagpapabuti sa pagsipsip ng bakal. Ang Ascorbic acid ay isa pang pangalan para sa bitamina.
• resists ang hitsura ng rickets (inireseta para sa maliliit na bata), ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga bituka, kinokontrol ang metabolismo ng posporus-kaltsyum.
• nakakaapekto sa pagpapanumbalik ng mga pag-andar ng reproduktibo, may positibong epekto sa mga glandula ng sex, ay kapaki-pakinabang para sa aktibidad ng utak, gawaing kalamnan, sirkulasyon ng dugo. Mabagal ang mga pagbabago na nauugnay sa edad.
• Ang bitamina H ay isang mapagkukunan ng enerhiya para sa katawan, kapaki-pakinabang para sa paglaki at pagbuo ng mga tisyu.
• Pinapabuti ng bitamina K ang pamumula ng dugo at may kapaki-pakinabang na epekto sa atay.
• Ang Vitamin M ay nakakaapekto sa pagbuo ng spinal cord at utak, ay kasangkot sa metabolismo ng protina. Ang paggamit ng bitamina na ito ay kinakailangan para sa megaloblastic anemia (ang pagbuo ng malaking erythrocytes sa dugo). Ang isa pang pangalan para sa gamot ay folic acid.

Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit, sapat na kumain ng tama, dahil ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay matatagpuan sa mga pagkain. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga prutas at gulay, karne at isda, cereal, produkto ng pagawaan ng gatas at mga langis ng gulay sa pagkain ay magbibigay sa katawan ng mga kinakailangang elemento ng bakas.

Ang iba't ibang diyeta ay susi sa isang malusog na katawan. Kailangan mong kumain sa maliit na bahagi, ngunit mas madalas, at huwag kalimutang linisin ang katawan ng mga lason nang maraming beses sa isang taon. Ang isang mahalagang kundisyon sa daan patungo sa isang malusog na pamumuhay ay ang sapat na paggamit ng ordinaryong tubig - 2-2.5 litro bawat araw, ito ay kung magkano ang kailangan ng katawan para sa normal na paggana.

Ang pagkuha ng mga bitamina, kahit na may wastong nutrisyon, ay kinakailangan para sa mga buntis na kababaihan (folic acid), ang mga tao sa isang postoperative diet at mga bata sa ilalim ng isang taong gulang (bitamina D).

Paano makilala at punan ang mga kakulangan sa bitamina

Upang matukoy ang pangangailangan para sa pagkuha ng mga bitamina, hindi kinakailangan na makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang iyong katawan mismo ay magpapahiwatig sa kakulangan ng mga sustansya.

Ang mga sintomas na nagsasaad ng kakulangan ng mga bitamina sa katawan ng tao

Ang isang hindi sapat na dami ng mga nutrisyon ay ipinahiwatig ng:

• sakit sa kalamnan,
• pagkapagod,
• pagkamayamutin,
• pantal,
• pagtatae,
• pamamaga
• malabong paningin
• pagduduwal,
• pagsusuka.

Bilang karagdagan, ang mga palatandaan ng pag-ubos ng katawan ay:

• delamination at fragility ng mga kuko,
• pagkawala ng buhok,
• pagbabalat ng balat
• pamamanhid ng mga daliri sa paa
• pagbaba ng timbang,
• igsi ng hininga.

Ang mga bitamina na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit

Ang paggamit ng mga bitamina A, C, D at pangkat B ay nag-aambag sa isang pagtaas ng kaligtasan sa sakit.Ang pinakamainam na mga opsyon para sa pagpapalakas nito ay mga bitamina complex na Vitrum, Complivit at Multi-Tab.

Kinakailangan ang mga microelement para sa katawan ng tao

Ang katawan ay nangangailangan hindi lamang isang kasaganaan ng mga bitamina, kailangan nito ang iba't ibang mga microelement para sa normal na pag-unlad at paggana.

Ang pinakamahalagang elemento ng bakas:

• Iodine normalize ang teroydeo glandula, gawing normal ang hemoglobin, sinisira ang bakterya.
• Zinc pinipigilan ang impeksyon ng mga virus at ang pagtagos ng mga bakterya sa katawan ng tao. Mahalaga para sa buhok, kuko at balat.
• Selenium ay may positibong epekto sa sistema ng puso, pinipigilan ang hitsura ng mga bukol, ay kapaki-pakinabang sa mga sakit ng teroydeo na glandula.
• Magnesiyo nagtatanggal ng mga lason, naglilinis ng katawan at nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo.
• Bakal nagbibigay ng oxygen sa mga cell.

Mga kumplikadong bitamina

Upang palakasin

Ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit ay makakatulong:

Ang epekto ng mga bitamina ay maaaring makuha lamang sa pamamagitan ng pag-inom ng buong kurso, pagmamasid sa dosis na ipinahiwatig ng tagagawa. Maaari mong dagdagan ang rate lamang sa pahintulot ng doktor.

• Ang Immunal Forte batay sa mga extract ng halaman. Ang Ascorbic acid at bitamina B6 ay nagdaragdag ng resistensya ng katawan sa sakit.
• Mga Multi-Tab, na naglalaman ng pinakamahalagang bitamina A hanggang D, folic acid, ang mga elemento ng bakas ay nag-aambag sa mabilis na pagbawi ng lakas.
• Tinatanggal ng alpabeto ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, saturates ito ng lakas salamat sa mga bitamina A, C, at sink na nilalaman sa komposisyon.

Para sa pagsuporta

Ang kaligtasan sa sakit ay makakatulong upang manatiling normal:

• Ang Vitrum ay naglalaman ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan, pinapalakas ang immune system at tumutulong upang mapanatili ang mabuting kalusugan.
• Ang Supradin ay naglalaman ng pinakamarami mahalagang bitamina, coenzyme Q10. Nagbibigay ito sa katawan ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana nito.
• Ang Berocca Plus ay ganap na nakakatugon sa mga pangangailangan ng katawan para sa mga bitamina B, C at sink. Hindi pinapayagan ng mga taong may sakit sa bato.

Mga complex sa badyet

• Ang Complivit ay batay sa mineral at bitamina, pinoprotektahan laban sa mga sinag ng ultraviolet, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cell, paggawa ng collagen at pagbutihin ang kaligtasan sa sakit.
• Nakabase sa Laura hyaluronic acidna tumutulong upang mapabuti ang kondisyon ng balat. Ang produktong ito ay pinayaman sa mga bitamina na nagpapabuti hitsura tao.
• Ang Selmevit ay binubuo ng 9 mineral at 11 bitamina, hindi lamang nakakatulong upang mapanatili ang normal na kaligtasan sa sakit, ngunit mayroon ding mga katangian ng antioxidant. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mauhog lamad, paningin, nervous system, paghinga, kalamnan, pinipigilan ang pagbuo ng mga bato sa bato - at hindi ito isang kumpletong listahan mga kapaki-pakinabang na katangian gamot.

Bilang karagdagan sa nakalistang pondo, mayroong isang malaking bilang ng mga kumplikadong bitamina, ang pagkakaiba-iba lamang sa tagagawa at ang hanay ng mga bitamina. Ang paghahanap ng pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong sarili ay hindi mahirap. Ang Cycloferon, Neurorubin, Merz, Pikovit, Undevit ay tumutulong din upang madagdagan ang immune system ng tao, mapabilis ang proseso ng metabolic, saturation na may kinakailangang mga bitamina at microelement.

Ano ang sinasabi ng mga tao?

Ayon sa mga eksperto, hindi kinakailangan ang pagkuha ng mga bitamina malusog na tao at gamitin para sa kapakanan ng interes ay hindi katumbas ng halaga. At para sa isang organismo na may isang mahina na immune system, ang nasabing tulong ay hindi sasaktan, lalo na pagkatapos ng isang sakit, operasyon, atbp.

Inirerekomenda ng mga doktor ang pagbibigay ng kagustuhan sa mga natural na bitamina, bagaman mas mahirap hanapin ang mga ito, at ang presyo ay isang order ng magnitude na mas mataas kaysa sa mga synthetic. Ang pagkakaiba sa istraktura ay ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng sintetiko at natural na bitamina... Ang mga elemento na nilalaman ng mga sintetikong bitamina ay maaaring makagambala sa paggana ng mga "tama" na mga bitamina na ginawa ng katawan.

Ang mga taong kumuha ng bitamina ay napansin ang mga positibong pagbabago sa kondisyon ng balat (paglilinis, malusog na kulay), pagpapabuti at pagtaas sa paglago ng buhok at mga kuko. Matapos uminom ng mga bitamina, napansin namin na ang pagtulog ay naging mas malalim at huminahon, walang dating pagkapagod at kawalang-interes, ang pakiramdam ay palaging maayos.

Ang mga bitamina ay hindi gagaling mula sa mga malubhang sakit, ay hindi makakatulong sa paglutas ng mga kumplikadong problema, ngunit magbibigay sila ng matinding suporta sa katawan ng tao, na tinatablan ang immune system nito. Kapag walang oras para sa tamang nutrisyon, magandang pahinga, at ang mga puwersa ay kinakailangan sa maximum - ang mga bitamina ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Nang walang pinsala sa kalusugan, bibigyan nila ang katawan ng lahat ng mga kinakailangang elemento at makakatulong upang maibalik ang kapasidad ng pagtatrabaho nito sa pinakamaikling panahon.

Ano ang kaligtasan sa sakit, tingnan ang sumusunod na video: