Hur man kan bli av med fotödem hemma. Hur man lindrar svullnad i hemmet. Läkemedel mot ödem

06.05.2020

Innehåll

Det är möjligt att ta bort svullnader under ögonen och benen med hjälp av läkemedel eller hemmetoder och metoder. Om problemet uppstår ständigt indikerar detta allvarliga patologier eller felaktig livsstil, näring.

Vad är ödem

Ansamlingen av överflödig vätska i mjukvävnad kallas ödem. Det bildas som ett resultat av en störning i blodflödet och lymfan, vilket indikerar patologier i njurarna, hjärtat eller sköldkörtel... Vätskan består av vatten, protein och andra ämnen.

Ödem uppträder under graviditet, trauma, överansträngning i armar och ben, en stillasittande livsstil och undernäring.

Det finns flera tecken som indikerar ett problem. Ansiktet och benen sväller ofta. Ödem symtom:

en djup depression när du trycker med fingret på det svullna området;
svullnad av ögonlocken på morgonen;
oförmågan att fästa stövlar eller gå i vanliga skor;
spår av resår från strumpor efter långvarigt slitage;
en ökning av lemmarna i diameter.

Diuretika

Diuretika kan hjälpa till att snabbt ta bort svullnad från ansiktet eller lemmarna. De kan endast ordineras av en läkare. Huvudgrupperna av diuretika:

Tiazid (klopamid, cyklometiziad) är medel som påverkar medel som ökar natriumkoncentrationen i njurarna, vilket främjar utsöndringen av kalium.
Loop (Furosemide, Ethacrynic acid) - potenta läkemedel som eliminerar ett stort antal kalium i urinen.
Osmotisk (Monnitol, natriumklorid) - ökar det osmotiska trycket i blodplasman, på grund av vilket överskott av vätska avlägsnas från ödemvävnaderna.
Kaliumsparande (Aldactone, Amiloride) - har en lätt diuretisk effekt, kaliumkoncentrationen minskar i njurarna.
Vegetabiliska diuretika (jordgubbar, björkknoppar) - består av naturliga ingredienser, har en mild effekt.

Hur man lindrar svullnad i hemmet

Vanlig svullnad nedre kroppsdelar signalerar förekomsten av möjliga patologier. Dessa inkluderar:

hjärtsvikt;
reumatism, reumatisk hjärtsjukdom;
venös insufficiens (åderbråck)
nedsatt njurfunktion
dysfunktion i sköldkörteln;
allergiska reaktioner;
trauma;
leversjukdom (cirros)
metabolisk sjukdom;
fasta eller vegetarism
lymfostas (kränkning av lymfutflöde).

Det finns metoder för att förhindra problemet. Du kan ta bort svullnad från benen hemma, förutsatt att:

rätt näring;
dricka tillräckligt med vätska;
förlora övervikt
normalisering av fysisk aktivitet (bli inte involverad i jogging, promenader, men sitt inte heller i en rörlig position hela dagen);
sätta kuddar under fötterna medan du vilar;
val av bekväma skor.

Fotbad

Fotbad hjälper till att snabbt lindra svullnad. De återställer blodflödet, lindrar trötthet. Effektiva recept:

Brygg 100 g torr samling av örter (mynta, kamomill, björkblad) med 3 liter varmt vatten. Insistera i cirka 20 minuter. Höga fötter bör vara 15–20 minuter före sänggåendet.
Kontrasterande bad. Du behöver två behållare - med kallt och varmt vatten. Sänk fötterna i behållaren omväxlande (ca 5-7 minuter under hela proceduren).
1 msk. l. Lös senapspulver i 3 liter varmt vatten. Sväva fötterna i 15 minuter.

Komprimerar

Ett effektivt sätt att lindra svullnad i nedre extremiteterna är komprimering. Recept:

Rulla ut ett nytt kålblad med en kavel på platser med tjocka vener. Borsta med icke flytande honung. Vik in den svullna foten med ett lakan, linda med gasbind och fixera med ett bandage. Kompressen görs bäst på natten.
Skala och riv 2 potatisknölar. Applicera den resulterande massan på problemområdet, linda med plastfolie. Håll kompressen tills obehaget försvinner.
Alkoholtinktur av jod har en uppvärmande och desinficerande effekt. Ett jodnät \u200b\u200bbör appliceras på kalvarna med en bomullspinne. Förfarandet görs bäst på natten.

Dräneringsinfusioner och avkok

Hemma kan du snabbt ta bort svullnaden med hjälp av urindrivande avkok och infusioner. Dessa inkluderar:

Havrebuljong. Ånga 40 g havrehalm med en liter kokande vatten. Sil av buljongen, drick ett halvt glas varmt 3-4 gånger om dagen.
1 tsk lingonblad häller 200 ml kokande vatten, låt stå i en kvarts timme. Drick infusionen, uppdelad i två doser.
4 tsk koka linfrön i en liter kokande vatten i 5 minuter. Vik in pannan med en filt och låt stå i 3-4 timmar. Ta en ansträngd buljong varannan timme i 0,5 koppar.

Massage och gymnastik

Smörj fötterna med närande kräm / massageolja.
Uppvärmningen börjar från underbenet till foten, sedan till knäet med strökrörelser.
Slipa sulorna med näven.
Arbeta fötterna från tårna till hälen med kraftiga, lätta rörelser.
Sträck skenbenet, knäet och låret med fingertopparna.
Arbeta benen med klämma.
Slutet på massagen görs genom att ströka.

Det finns övningar för att lindra svullnad. Hur man gör dem:

Ta tag i foten med händerna, imitera rörelsen för att sätta på strumpan - tvätta huden från underbenet till ljumskvikten. Upprepa med det andra benet. Antalet repetitioner är 5-7 gånger.
Stå upp i tårna och rulla på hälarna. Upprepa övningen 10-15 gånger. Det är särskilt användbart att utföra det med långvarig spänning i armar och ben.

Hur man tar bort svullnader i ansiktet och ögonlocken

Ihållande ansiktssvullnad är ett symptom på olika problem. Dom är:

blodflödesstörningar
njursjukdomar, hjärta;
överdrivet vätskeintag före sänggåendet;
brist eller brist på vitaminer;
endokrina systempatologi;
felaktig näring;
uttorkning.

Kompresser och masker

Hemmet kan hjälpa till att lindra ansiktssvullnad hemma. Recept:

Häll 110 g bordssalt med 2,2 liter kokande vatten. Efter att kristallerna har lösts upp, fukta en handduk och applicera på ansiktet i 20 minuter.
Förbered en infusion av 45 g bladte och 300 ml kokande vatten. Insistera på 15 minuter. Fukta två bomullsdynor i tebladet och lägg dem på ögonlocken. För att förbättra effekten kan du lägga 1 tsk till 0,5 koppar te. soda.
1 msk. l. blanda finhackad persilja med 20 ml gräddfil. Applicera blandningen i ditt ansikte. Håll masken på i cirka 20 minuter. Tvätta av med varmt vatten.

Is gnugga

Användning av is tar snabbt bort ansiktssvullnad. Effektiva recept:

3 tsk malt kaffe brygg 200 ml kokande vatten. Kall dryck och häll i isbitar. Använd 1-2 kuber efter frysning.
1 tsk salvia eller lind, ånga med ett glas kokande vatten i en kvart. Häll den kylda infusionen i formar och frys. Applicera morgon och kväll.

Läker avkok och te

Hemma kan du ta bort ödem med hjälp av läkande te, avkok. Flera recept:

Brygg 5 lagerblad med ett glas kokande vatten. Låt stå i 1 timme. Drick 1 msk. sked två gånger om dagen.
Tillsätt en torr blandning av timjan, nässla och johannesört (20 g vardera) med 100 g vildros. Häll alla 6 glas vatten, förvara i ett vattenbad i 15 minuter. Efter att ha insisterat på en timme. Drick 150 ml 3 gånger om dagen.
1 msk. l. Häll kokande vatten över torkade jordgubbar. Drick varmt te 3-4 gånger om dagen.

Massage ödem i ögonlocken, ansiktet bättre på morgonen... Handlingsalgoritm:

Tvätta med kallt vatten.
Gnid ansiktet med växtbaserad isbit.
Smörj dina händer med grädde.
Börja massagen med klappar på kinderna.
Utför cirkulära rörelser längs banans benlinje (runt ögonen).
Släta ut huden från näsbryggan till templen.
Efter proceduren, skölj kontrast.

Kost för ödem

Frekvent svullnad kan vara resultatet av dålig näring. Överensstämmelse med en diet kräver konsultation med en specialist, strikt efterlevnad av rekommendationer. Kostregler:

Begränsa mängden bordssalt till 1,5 g per dag.
Kosten bör domineras av proteiner, fullkorn, fermenterade mjölkprodukter, fiber.
Begränsa mängden vätska som konsumeras till 1,5 liter.
Uteslut pickles, marinader, såser, rökt kött, snabbmat.
Ät ofta (5-6 gånger) i små portioner.

Dieten baseras på användningen av tillåtna och uteslutna förbjudna livsmedel. Dessa inkluderar:

Tillåten	Förbjuden
	Glass, choklad, kakor, bakverk
Kostvarianter av kött, fisk, fjäderfä	Pickles, rökt kött, inlagda grönsaker
Fullkorn (bröd, spannmål)	Korv, korv, konserver
Mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter	Heta örter och kryddor
Vattenmelon, melon, citron, äpplen	Majonnäs, feta såser, senap
Gurkor, bönor, aubergine, morötter, pumpa, rödbetor	Honung, socker, sirap
Persilja, lök, sorrel	Fet fisk, kött, kaviar
Nötter, vegetabilisk olja, linfrön, skaldjur	Smörbröd, bakverk
Grönt te, nypon avkok, örtteer, vatten med citron	Alkohol, söt läsk, kaffe

För att eliminera ödem hemma används monodieter och fastedagar. Effektiva alternativ:

Ät 2 kg vattenmelonmassa per dag och dela den totala mängden i 5-6 doser. Du kan dricka tranbär-lingonjuice upp till 1 liter.
Den dagliga ransonen består av 1,5 liter 3% kefir, 250 g råa grönsaker och 2 gröna äpplen. Hela volymen ska delas med 3-4 gånger. Drick nypon, citronmelissinfusion.
Hela dagen kan du äta 100 g kokt ris för en måltid. Rekommenderade drycker är torkad fruktkompott (högst 1200-1400 ml).

Video

Hittade ett misstag i texten?
Välj det, tryck Ctrl + Enter så fixar vi det!

Ödem är ett tecken på att det finns en viss funktionsstörning i organens eller systemens funktion i kroppen. Men ibland ligger orsaken i vanlig trötthet, i obehagliga skor eller dricker för mycket vätska. Ofta oroar problemet kvinnor.

Orsaker inkluderar faktorer som stör det normala avlägsnandet av vätska från kroppen. Vissa av dem är inte farliga, medan andra kräver omedelbar läkarvård.

diabetes;
åderbråck och andra kärlpatologier;
hypoproteinemi;
störningar i sköldkörteln;
njurproblem
störningar i hjärtat vaskulära systemet;
allergi;
lymfostas.

Det finns också en fysiologisk förklaring:

1. Överdriven konsumtion av vätskor och salt mat.

2. Premenstruellt syndrom. Anledningen är en obalans mellan hormoner, efter att menstruationen är slut försvinner ödemet.

3. Långvarig vistelse i ett rum med hög temperatur, i solen vid varmt väder.

5. Bära snäva skor, högklackade skor.

Ibland utlöser benen svullnad av vissa mediciner. Dessa inkluderar glukokortikosteroider, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, kalciumantagonister. Under graviditeten möter kvinnor ofta detta problem. Anledningen är hormonella förändringar i kroppen, vilket framkallar vätskeretention, den växande livmodern pressar på den sämre vena cava, vilket leder till en kränkning av utflödet av blod från nedre extremiteterna.

Tecken

Puffiness är initialt obetydlig, vilket ibland en person själv inte märker några förändringar. Men efter ett tag uppstår obehag när man går i skor som tidigare var bekväma, efter att ha tagit bort strumporna på benet syns spår av elastiken. Gradvis kan svullnaden kännas igen visuellt. Om de skyldiga är trötthet, fysiologiska förändringar, diet eller temperaturförhållanden, uppträder tumören på sen eftermiddag. Full vila hjälper till att lindra tillståndet.

Om det är gömt i någon patologi, kan det visas när som helst. Det är omöjligt att ta bort ödem utan droger. Beroende på sjukdomen åtföljs det av andra symtom:

njurproblem - benens hud blir blek;
hjärtsvikt - när den trycks kvar finns en fossa kvar på huden, som omedelbart försvinner;
störningar i sköldkörtelns arbete - huden blir elastisk, efter tryck finns inga spår;
åderbråck - benen gör ont och sväller asymmetriskt.

Sätt att snabbt ta bort svullnader

Alla följande metoder är lämpliga i fall där svullnad är ett resultat av överhettning, klädda skor eller andra fysiologiska faktorer. Men vad man ska göra med svår ödem, bara läkaren bestämmer.

1. Gymnastiska övningar.

Efter en hård dags arbete, när benen blir svullna på kvällen, kan du göra enkel gymnastik. Grundläggande övningar:

Gå på tårna på golvet i några minuter (alltid barfota).
Pressa och rensa ut fingrarna i 3 minuter.
Ligga på sängen, höja benen och stödja dem på väggen. Håll dig i den här positionen tills det blir lättare.
Utför övningen "cykel".

2. Bad och kompresser.

Om dina ben inte är svullna pga kronisk sjukdom eller graviditet, då kan speciella kompresser och bad i sådana fall hjälpa:

Tillsätt havssalt till varmt vatten och håll fötterna i den i ungefär en halvtimme. Därefter ta en kall dusch och gör en lätt massage i nedre extremiteterna. Denna procedur kommer att lindra trötthet och obehag.
Skala vitlökshuvudet och hugga det och häll sedan ett glas kokande vatten. Insistera på den resulterande produkten i 30 minuter och gnugga den sedan på de svullna platserna. Vällen ska vara på huden i högst en halvtimme, varefter du måste ta en kall dusch. Sådana kompresser bör göras på kvällarna.
Ta kallt vatten, tillsätt ett par droppar pepparmyntaolja och sänk sedan ner dina fötter där i 2-3 minuter.

3. Recept traditionell medicin.

Om orsaken till svullnad är graviditet, någon form av sjukdom, är det strängt förbjudet att använda traditionella medicinrecept utan att rådfråga läkare. Annars kan du orsaka irreparabel hälsoskada.

Recept för effektiva buljonger som kommer att laga mat hemma:

Hacka en sked knotweed ört och häll kokande vatten över den. Verktyget ska infunderas i en timme, varefter det tas flera klunkar under dagen. Det är bättre att göra färsk tinktur dagligen, då blir behandlingen effektiv.
Lägg 4 matskedar linfrön i en kastrull, häll 1 liter vatten. Sätt på låg värme och vänta tills det kokar. Du måste koka strikt i 15 minuter. Stäng av värmen, linda pannan i en filt och låt den brygga i en timme. Du kan lägga till lite citron- eller limejuice för att ge buljongen en behaglig smak. Ta 100 ml upp till 5 gånger om dagen.

När ska jag träffa läkare?

Ofta människor medicinerar sig själva hemma, använder olika metoder och tror att de själva kan hantera det problem som har uppstått, men det är fel. Puffiness i nedre extremiteterna indikerar ibland farliga sjukdomar som kräver omedelbar behandling, och endast en läkare bör bestämma vad de ska göra i sådana fall.

Om ödemet är kortvarigt, provocerat av värme, överdrivet vätskeintag, är det inte nödvändigt att se en läkare. Men när svullnaden är permanent utvecklar personen andra alarmerande symtom, då är ett besök hos läkaren det första du ska göra. Du kan inte självständigt ta något mediciner, tillgripa traditionell medicin, eftersom allt detta kan förvärra tillståndet och leda till komplikationer.

Terapeuten undersöker lemmarna, intervjuar patienten och föreskriver en undersökning för att bestämma vidare behandling. Den huvudsakliga diagnostiska metoderanvänds i sådana fall:

allmän blodanalys;
Ultraljud av bäckenorganen, bukhålan, fartyg;
tester som bestämmer nivån av hormoner;
röntgen.

Om terapeuten anser det nödvändigt kan han skicka patienten för konsultation med en annan specialist. Baserat på testresultaten bestäms orsaken, om nödvändigt kommer läkaren att ordinera en behandling som kommer att hantera huvudproblemet.

Förebyggande

För att lindra svullnad och förhindra att den återkommer måste du följa några rekommendationer:

1. minska mängden salt som konsumeras;

2. att värma upp oftare om du måste sitta eller stå länge;

3. lägg dig ner efter en hård dag och lyft upp benen;

4. tillgripa vattenprocedurer så ofta som möjligt - besök poolen, ta en sval dusch, bada med havssalt och oljor;

5. i varmt väder, lägg till kosten mat som har en diuretisk effekt (vattenmelon, lingonberry).

Svullnad är ett vanligt och obehagligt problem. Du kan snabbt lindra svullnad i benen. Detta problem är vanligtvis ett resultat av trötthet, en stillasittande livsstil eller allvarliga sjukdomar inre organtill exempel problem med njurarna, hjärtat, levern, mag-tarmkanalen.

Om svullnaden har blivit ett normalt tillstånd är det nödvändigt att snarast rådfråga en läkare och göra en diagnos. En fullfjädrad hembehandlingskurs hjälper till att minska obehaget avsevärt, men grundorsaken till sådan behandling kan endast lösas med hjälp av en specialist.

Visa allt

Hemhjälp

Om svullnaden i benen är ett resultat av trötthet eller problem med blodkärlen är frågan att besvara uppenbar. För att lindra svullnad behöver du bara vila. Men nästa dag, särskilt efter en betydande belastning, kommer situationen att upprepas igen, varför det är viktigt att påbörja behandlingen i tid så att tillståndet inte blir kroniskt.

Vad ska göras först? Släpp först dina fötter från skorna, ta bort trånga strumpor eller strumpbyxor, huden måste andas. Det är bättre att inte ha tofflor, även om du är väldigt vana att gå runt huset i dem. Du måste låta dina ben slappna av. Skölj fötterna med kallt vatten, detta hjälper till att snabbt lindra svullnad. Om huden är benägen för negativa reaktioner för hypotermi måste du skölja fötterna med vatten över 34 ° C. Om sådana problem aldrig har uppstått kan du säkert doppa fötterna i kallt vatten. En kontrastdusch kommer att stärka perfekt och avlägsna svullnader.

Du kan förbereda ett avkopplande bad, det räcker att hålla fötterna i en sådan lösning i bara en halvtimme för att helt ta bort svullnaden. För att göra detta måste du samla varmt vatten i en bassäng, tillsätt några matskedar havssalt, läsk och några droppar jod till den. Det är bäst att använda denna metod vid sänggåendet i två veckor. Detta stärker den vaskulära tonen.

Efter vattenprocedurer rekommenderas att du sätter dig ner, eller det är bättre att ligga på en horisontell yta, du ska inte lägga något under huvudet. Benen måste höjas något, du kan lägga en kudde eller något annat föremål under dem, det viktigaste är att den är mjuk, trevlig och inte har klämkänslor. Det är viktigt att de flesta benen är fria. Således återställs blodcirkulationen snabbt och ödem försvinner.

Om du inte kan lägga dig kan du sitta ner. I det här fallet måste du ta ett bekvämt läge, luta ryggen, slappna av och höja benen. För att göra detta kan du lägga en annan stol eller bankett bredvid den och lägga en kudde på dem så att benen blir något högre.

När tillståndet blir mycket bättre, och detta kräver bara 15-20 minuter, måste du göra en avkopplande massage. Det finns många speciella geler och salvor som lindrar trötthet, normaliserar blodcirkulationen, lindrar smärtsyndrom och har en liten kyleffekt. Salvor baserade på hästkastanjsåsom Venitan och Troxevasin.

Dessutom kan du köpa eteriska oljor... De luktar fint, slappnar av, återfuktar huden, om de innehåller eukalyptus eller mynta kommer du att känna en sval svalna. Efter massagen är det bättre att täcka benen med en filt och låta dem vila i ytterligare 30 minuter. Efter dessa enkla steg kommer du att må mycket bättre.

Eftersom det finns många anledningar till att ödem kan uppstå måste du vara mycket försiktig när du väljer en metod för att eliminera det. För att se till att svullnad inte uppstår till följd av en sjukdom i inre organ måste du titta närmare på din livsstil. Kanske orsaken till allt dåliga vanor eller överdriven motion... Puffiness är ett svårt tillstånd. Oroar ofta människor som av sin natur professionell verksamhet, tvingas spendera hela dagen på fötterna. De som ständigt tillbringar tid i sittande ställning är också i riskzonen. För att förhindra svullnad är det därför nödvändigt:

försök att leda hälsosam bild liv;
bedriva medicinsk gymnastik;
rengör tarmarna;
äta rätt, exklusive söt, salt och kryddig;
återställa vattenbalansen.

För att bli av med svullnad i benen kan du använda enkla övningar. Det räcker att göra dem varje dag på morgonen och på kvällen för att stärka muskler och blodkärl. Som ett resultat minskar sannolikheten för ett annat ödem betydligt.

1. Stå på hälen och sitta eller stå i flera minuter om dagen och lyft tån. Gå runt i rummet i den här positionen i bara en minut. Ändra sedan position, stå på tårna och gå igen. Gör övningen omväxlande. 4-6 minuter om dagen räcker det.
2. Du kan bara gå på strumporna i några minuter.
3. Sitt ner, sprid tårna och pressa dem sedan kraftigt, upprepa övningen i 1-2 minuter.
4. I det här fallet behöver du en penna, boll eller något annat litet föremål. Lägg det på golvet och försök att lyfta det med tårna. Du måste göra övningen med bara fötter.
5. Gör rotationer med benen först medurs och sedan moturs.
6. Placera din högra fot till vänster. Försök att höja tån så högt som möjligt. Därefter byter du ben och gör detsamma.
7. Stå på tårna och stå så i bokstavligen några sekunder och hoppa sedan på tårna. Det räcker att göra 10 sådana tillvägagångssätt.
8. Böj fingrarna kraftigt och lyft sedan lika kraftigt. Upprepa övningen cirka 15 gånger.

Drogterapi

Innan du börjar använda droger måste du konsultera en specialist. Varje person är olika, och det är omöjligt att förutsäga vilken effekt läkemedlet kommer att ha, eftersom det kan hjälpa någon, medan den andra personen inte kommer att känna något resultat. Det är mycket viktigt att studera instruktionerna som medföljer produkten för att utesluta allergiska reaktioner.

De mest populära och effektiva droger lokal applikation är:

1. Essaven gel - stärker perfekt kapillärernas väggar, har en tonisk effekt på venerna, hjälper till att återställa blodcirkulationen och eliminera mikrotrombi.
2. Heparinsalva - förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att lösa mikroskopiska blodproppar och lindra inflammation.
3. Venitan - denna produkt innehåller hästkastanjekstrakt, denna komponent stärker blodkärl och kapillärer.
4. Troxevasin - lindrar smärta, har en sval kylningseffekt och stärker samtidigt kapillärerna.
5. Lyoton är en utmärkt salva för att snabbt eliminera tyngd i benen och svullnad.

Alla dessa läkemedel innehåller heparin och rutin, vars huvudsakliga egenskap är att tona och stärka kapillärerna. Det är bra att applicera ett sådant botemedel på huden efter ett terapeutiskt bad eller kontrast dusch och gnugga in med lätta massagerörelser, varefter det rekommenderas att koppla av och varva ner.

Folkliga sätt

Folkrecept, testade genom åren av mer än en generation, kan hjälpa till med många sjukdomar, inklusive lindring av svullnad. Tänk på de mest populära och effektiva sätt för att eliminera svullnad.

1. För att bli av med ödem kan du använda vitlök. Vitlökhuvudet måste hackas och fyllas med ett glas kokande vatten. Det är nödvändigt att insistera på botemedlet i 30 minuter. Sila vällen och gnugga de svullna områdena på benen med den, efter en halvtimme måste du skölja fötterna med kallt vatten.
2. Du kan avsevärt lindra svullnad och en känsla av tyngd med hjälp av örten, från vilken du behöver förbereda ett bad. För att göra detta hälls 100 g av växten i 5 liter kokande vatten och infunderas i 10 timmar. Därefter filtreras infusionen och värms upp till 36-37 ° C. Benen hålls i badet i 20 minuter.
3. Kan hjälpa till att klara svullnader kålblad, som måste appliceras på benen på natten och säkras med ett gasbind. Mjölkvassle kommer att ha en bra effekt. För att göra detta måste du göra kompresser och fixera dem på huden.
4. Du kan använda de mest enkla, tillgängliga medlen. Det räcker att lösa upp 100 g salt i 1 liter kallt vatten, blötlägg en handduk i denna vätska, pressa och applicera på nedre delen av ryggen. Lusten att urinera kommer snart att dyka upp, varefter svullnaden försvinner. Proceduren måste göras innan du lägger dig i tio dagar.
5. Innan du går och lägger dig kan du fästa kardborreblad på dina fötter och sätta på dig över dina strumpor. Du måste ta bort kompressen på morgonen. Ibland hjälper detta botemedel att glömma ödem under lång tid. På vintern kan du använda torra löv efter blötläggning i vatten.
6. För att stärka venerna och ha en tonisk effekt måste du blanda ett glas vegetabilisk olja och 2 msk. nässlarötter och koka blandningen i bara en minut. Det resulterande läkemedlet kyls och appliceras på de svullna områdena.
7. Linfrön har länge varit kända för sina läkande egenskaper, de kommer också att vara användbara i det här fallet. 4 matskedar linfrön kokas i 1 liter vatten i 15 minuter. Den resulterande viskösa substansen måste förpackas i en handduk och lämnas i en timme. Produkten måste dräneras och drickas varm i ett halvt glas varannan timme. Under dagen måste du använda buljongen högst 8 gånger. Behandlingsförloppet är 2 till 3 veckor. Om det är obehagligt att dricka drycken kan du späda läkemedlet med fruktjuice.

Intern rengöring

Om dina ben ständigt är svullna kan du försöka rengöra tarmarna, levern och njurarna. För att göra detta måste du använda följande recept. Det är viktigt att komma ihåg att metoderna traditionell medicin kanske inte alltid har rätt effekt, och i vissa fall kanske inte absorberas av kroppen på grund av en persons individuella egenskaper. Konsultera därför din läkare innan du påbörjar behandlingen med dessa metoder.

1. För att rengöra kroppen kan du använda en rädisa. Du behöver 400 g av växten, som hälls med en liter vatten, du kan tillsätta lite salt och koka i 10 minuter. Drycken ska kylas och drickas hela dagen. Det är viktigt att komma ihåg att rädisa är kontraindicerad vid sjukdomar i mag-tarmkanalen.
2. För att rensa blodet från ackumulerade toxiner kan du använda en blandning av te och mjölk. Verktyget har en diuretisk effekt. Separat måste du brygga te och tillsätt lite mjölk i det. Drycken dricks varannan timme 5 dagar i rad.
3. Ett utmärkt rengöringsmedel och regenerator tillverkad av dillfrö och marken valerianrot. Torra ingredienser blandas i lika stora mängder 1 tsk och hälls med 3 liter kokande vatten. Det är bättre att insistera på att dricka i en termos under dagen. När läkemedlet har svalnat måste du späda ut 2 matskedar honung i det. Medlet tas 5 gånger om dagen, 2 matskedar en halvtimme före måltiderna.

Ibland är det nödvändigt att ta bort överflödigt salt för att bli av med ödem. Följande verktyg är perfekt för detta. Du behöver 150 g persiljeblad och 200 g rötter, en citron med skal. Alla ingredienser måste rivas i en köttkvarn, innan det, rensa citronen från fröna. Tillsätt 250 g honung till den resulterande massan. Behandlingsförloppet är en vecka. Läkemedlet tas 1 tsk på morgonen och kvällen före måltiderna.

Ett universellt recept för svullnad: du måste hälla 200 ml kokande vatten över majssilke och låt stå i 3 timmar. Läkemedlet tas under veckan, 1 matsked var tredje timme. Om svullnaden är koncentrerad i benen, hjälper en melonfrö avkok. Koka fyra matskedar frön i en liter vatten i cirka 15 minuter och låt sedan stå i en timme. Det är inte nödvändigt att filtrera produkten, du kan tillsätta lite fruktjuice. Du måste dricka ett halvt glas varmt 6 gånger om dagen med två timmars mellanrum. Redan efter två veckor förbättras tillståndet markant.

Förebyggande åtgärder

För att undvika svullnad är det först och främst nödvändigt att stärka kärlsystemet. För att göra detta måste du ständigt temperera kroppen, delta i terapeutiska övningar och leva en hälsosam livsstil. Regelbunden sport har en fördelaktig effekt, men överdrivna belastningar kommer inte att vara fördelaktiga, de kommer bara att förvärra situationen. Övningarna ska vara så enkla som möjligt utan en kraftig förändring av positionen. Jogging och simning har en utmärkt tonic och förstärkande effekt.

Fartygen är väl tempererade med en kontrastdusch. Under vattenprocedurer måste du ändra vattentemperaturen flera gånger. Du behöver inte tvinga dig själv att uthärda den fruktansvärda förkylningen, vattnet ska ha en behaglig temperatur. Du kan göra proceduren uteslutande för benen och doppa dem i varm eller kall vätska. Det är viktigt att avsluta i kallt vatten.

Massage har en bra effekt. Massera dina fötter och tår medan du tittar på en film. Du kan köpa en massagematta och massera fötterna på detta sätt. Ät inte för mycket under måltiderna, ät långsamt, tugga maten ordentligt. Det är blodcirkulationen som bidrar till utflödet av blod och ett fel i blodcirkulationen.

Du kan bli av med ödem hemma snabbt nog. För detta är det mycket viktigt att övervaka din livsstil, upprätthålla fysisk aktivitet och regelbundet stärka kärlsystemet. Ett tidigt besök hos en läkare hjälper till att snabbt identifiera sjukdomen som orsakade regelbundet ödem.

Svullnad i benen är ganska vanligt. För det mesta lider kvinnor och överviktiga av svullnad. I sig är det obehagligt när benen är svullna. Men ännu mer obehagligt är att ödem allvarligt stör kärlsystemets arbete och tvingar hjärtat att arbeta med ökad stress.

Många tror att svullnad är ett kosmetiskt problem som uppstår på grund av högt vätskeintag. Men det är inte alltid fallet. Det finns många orsaker till svullnad, och många av dem är inte så ofarliga.

Svullnad i benen kan orsaka platta fötter, lymfstockningar, onormal metabolism, åderbråck, njurproblem eller stress på benen.

I grund och botten svänger anklarna i benen - det här kan vara det första tecknet på hjärtsvikt. Hos unga människor uppstår svullnad i benen främst på grund av kärlproblem. Hos äldre personer uppstår ödem på grund av kronisk hjärtsjukdom.

Ödem kan orsakas av felmonterade skor. Du bör inte ha skor med mycket höga klackar eller helt platta skor. Det är bättre att bära skor med små klackar. Skorna ska vara rymliga, inte pressa foten och tårna ska vara i en naturlig position.

Vid åderbråck, använd inte strumpor, de klämmer ihop en del av låret och stör blodcirkulationen. Bär tights bättre - det finns även speciella medicinska tights till salu.

* Försök att konsumera mindre vätska efter 19.00. Använd örtteer för att ta bort överflödig vätska från kroppen. Buljonger från bark och bär av fläderbär är effektiva för svullnad av ben och njurar. Om du har åderbråck på dina ben, lägg sedan ångade fläderbärblad på dem.

Norgesgran. Infusion: häll 1 tsk kottar med 1 kopp kokande vatten, låt stå i 30 minuter, töm. Drick innan sängen.

* Ta hästsvans, knotweed, björkknoppar - 2-3 matskedar av varje ingrediens. 1 tesked av blandningen i 1 kopp kokande vatten, sedan 15 minuter i ett vattenbad, insistera och sila i 30 minuter. 1 matsked 3 gånger om dagen efter måltiderna. 3 dagar att dricka, 1 dag - en paus. Kursen är 3 veckor. Förvara buljongen på en sval plats.

* Björk. Infusion: 2 msk. Skedar av löv häller 0,5 liter kokande vatten, låt stå i 1 timme, dränera. Drick 1/2 kopp före måltider 4 gånger om dagen.

* Det finns en sådan växt - astragalus. Det visar sig att ett avkok från det inte bara minskar svullnad utan också har en fördelaktig effekt på det kardiovaskulära systemet. För att förbereda ett avkok av 10 g astragalus, ånga med ett glas kokande vatten, kyla långsamt och sila. Ta buljongen bör vara 2-3 matskedar 2-3 gånger om dagen i 2 veckor. Efter en tre dagars paus upprepar du behandlingsförloppet. Den allmänna behandlingsförloppet varar 4-6 månader.

* Lös upp en påse bergsalt i en hink med kallt vatten, dopp en frottéhandduk i lösningen, pressa den sedan lätt och applicera på patientens nedre rygg. Upprepa proceduren 10 gånger. Riklig urinering börjar strax därefter och svullnaden avtar.

* 20 g torra krossade kalamusrötter häll 0,5 l vodka och ta en tesked 3 gånger om dagen i 30 minuter efter 10 dagars infusion. före måltider.

* På kvällen, ta 2 medelstora lökar, skär dem i tunna skivor, strö över socker och på morgonen, pressa saften, drick den.

* Du bör ta pumpagräs oftare och dricka pumpajuice. Detta botemedel är oumbärligt för ödem, hjärt- och njursjukdomar.

* Allvarlig svullnad i benen lindrar sirapen från röda rönnbär. Juice (1 l) pressas ut från de malda bären, 600 g socker tillsätts och sirap kokas, som tillsätts till te eller kompott i 1-2 matskedar. Njurarna rensas av stenar och svullnaden försvinner.

* Mal färska Kalanchoe-blad, fyll en halv liters burk med dem, fyll burken till full volym med vodka och låt stå i 2 veckor. Gnugga fötterna innan du går och lägger dig med denna tinktur.

* Swallowtail (root) är ett av de radikala sätten att normalisera hjärtaktivitet och ta bort ödem. Kan användas i pulverform, högst 0,2 g per dag. Använd en matsked avkok per glas. Drick 1/2 matsked 3 gånger om dagen eller som 15% tinktur, 10 droppar 3 gånger om dagen.

* Ett av de mest effektiva läkemedlen är en infusion av persiljerötter eller frukt. Blötlägg en matsked råvaror i två glas kokande vatten och låt stå i 8-10 timmar, drick sedan med matskedar hela dagen. En infusion av blommor och hagtornbär hjälper också, som bereds enligt följande: 1 matsked blommor och 1 1 msk blodröda hagtornbär, häll två glas kokande vatten, låt stå i 30 minuter, sila, ta 1/3 kopp 2-3 gånger på en dag.

* Blanda 6 äggulor och 6 teskedar färsk ghee, slå väl. Applicera på svullnad, säkra med ett bandage.

* Blanda 2 matskedar pepparmynta blad, 2 matskedar calamus rhizom, 2 matskedar svarta fläderbär blommor, 3 msk. matskedar lindblommor kardat och 1 msk. sked av brännässla. Häll 2 msk av samlingen med två glas kokande vatten, låt stå i 40 minuter, sila sedan och ta 1/2 glas 2 gånger om dagen med måltider.

* 1 msk lingonbärblad och 1 matsked björnbär, häll ett glas kokande vatten, värm under locket i ett vattenbad i 30 minuter, men utan kokning, låt stå i 10 minuter, sila och återställ till samma volym, tillsätt den nödvändiga mängden kokt vatten. Ta 1/3 kopp 3 gånger om dagen.

* Kålpoultices lindrar svullnad perfekt, inflammatoriska processer och smärta: klipp ut tjocka ådror från ett nytt blad, knåda med en kavel och fäst vid det smärtsamma området, säkra med ett gasbind eller gips.

* Du kan också koka 340 g havslök i 2 liter vin i en lerkruka tills en tredjedel av vinet har avdunstat. Ge detta läkemedel till patienten, börja med en matsked, och öka sedan mängden, ta till fem matskedar, och minska sedan igen till en sked.

* Koka köttiga fikon i vatten och blanda i en del av riven vargbast, två delar läsk och en halv Dubrovnik. Ge patienten 1 matsked 3 gånger om dagen.

* Vanlig lingon. Buljong: 2 msk. Häll matskedar löv med 1 glas vatten, koka i 15 minuter, dränera. Drick hela dagen.

* Mycket användbar mjölkvätsaft, som tas i en mängd av 3 g och dricks med äggula av ett mjukt kokt ägg.

Sådd hampa. Buljong: 4 msk. matskedar frö häll 1 liter vatten, koka i 15 minuter, låt stå i 1 timme på en varm plats, sila. Drick 1/2 kopp varm buljong varannan timme (6 gånger om dagen).

* Drick ett avkok av linfrö. 4 matskedar frön per liter vatten. Koka i 10-15 minuter. Stäng kastrullen och lägg den på en varm plats. Låt det brygga i en timme. Du behöver inte filtrera. Du kan lägga till citron eller annan fruktjuice efter smak. Drick ett halvt glas på två timmar 6-8 gånger om dagen. Resultatet uppnås på två till tre veckor. Bättre att dricka varmt.

* Skapa en samling:

Enbär - 20 g,

Angelica rot - 20 g,

Blåklintblommor - 20 g,

Åkerhästsvans - 30 g.

Brygg en matsked av samlingen med 2 koppar kokande vatten, koka i 10 minuter, sila och ta 1 matsked 3-4 gånger om dagen före måltiderna.

* Du kan förbereda ett avkok av vit rädisa: 400 g per 1 liter vatten med en tesked salt, koka i 10 minuter, kyla och drick som vatten.

* Lägg 1 msk i varmt vatten (1 hink vatten). l. bakpulver, ett glas salt och 1 tsk. jod. Efter att ha gjort en sådan lösning, lägg fötterna i bäckenet och värm dem så länge du tål. Gör denna procedur 10 gånger.

* Det är användbart att dricka torrt vin blandat med honung vid svullnad i benen. Vin bör vara dubbelt så mycket som honung. Detta recept är också användbart för fetma, för dem som vill gå ner i vikt. Ett botemedel tas för behandling av ödem, femtio gram, tre till fyra gånger om dagen. Det är lämpligt att använda produkten före måltider.

* För tumörer i benen, använd bad från ett starkt avkok av örtslössört

* 1 del terpentin till 2 delar ricinolja. Värm olja, häll terpentin i den och gnugga fötterna. Efter massagen, ta på bomullssockor på fötterna.

Du kan prova ett annat recept: blanda en äggula med en tesked terpentin och en matsked äppelcidervinäger. Gnugga dina fötter kraftigt med den resulterande blandningen.

* Skapa en samling:

Blå blåklint (blommor) - 10 g,

Bearberry vanlig (löv) - 20 g,

Trädgårdspersilja (löv) - 10 g,

Hängande björk (knoppar) - 10 g,

Trebladsklocka (löv) - 40 g,

Elecampane hög (rot) - 10 g.

Brygg en matsked av samlingen med 2 koppar kokande vatten, koka i 10 minuter, töm. Ta 3 gånger om dagen 15-20 minuter före måltider som ett diuretikum.

* Tinktur av ringblomma - 30-50 droppar 3 gånger om dagen före måltider i en månad.

* Myntinfusioner är användbara, brygg 30 gram med tillräckligt med kokande vatten, låt stå, ta flera gånger om dagen.

* Vid svullnad av benen, linda dem över natten med ett gips av vax, olivolja och vatten. Upprepa proceduren vid behov.

* Cryomassage (massage med isbitar) är också användbart för trötta och svullna ben. Det är bättre om isen inte är gjord av vanligt vatten utan av infusion medicinska örter och växter. Till exempel från salvia, arnica-blommor, navelsträng, yarrow, pepparmynta, eukalyptus.

I kampen mot benödem, använd salvor: lyoton, esaven gel, troxevasin, heparinsalva. Dessa salvor innehåller rutin och heparin, som förstärker kapillärsystemet. Bra salvor gjorda på basis av hästkastanj.

Bad för att lindra svullnad i benen:

Örttebad: blanda lika delar kamomillblommor, mynta och björklöv, häll 100 gram med en liter vatten, insistera i en timme, späd med varmt vatten och ångfötter i tio minuter (temperaturen bör inte överstiga 38 ° C).

Du kan lägga havssalt till badvattnet, det hjälper till med svullnad och slappnar av i dina ben. I 5-10 minuter kan du sänka fötterna i kallt vatten och sedan massera de svullna områdena från botten uppåt med lätta tweaks.

Bad för att lindra trötthet: 100 gram enbär per liter vatten; 100 gram havssalt per liter vatten; 1 msk. en sked torr senap per liter vatten; två teskedar bakpulver per liter vatten.

Kontrasterande bad är också effektiva: du måste hålla fötterna i varmt vatten och regelbundet sänka dem i mycket kallt vatten under en kort tid. Om så önskas kan avkok av örter eller havssalt också tillsättas till sådana bad.

Förutom fotbad är massage användbar. Efter en kvällsdusch, torka fötterna torra och börja knåda dem först från fötterna, självmassage börjar med stortån till underbenet, sedan från knä till lår. Det är användbart att trycka på följande punkter: på nagelplattan, på basen av fingret.

Du kan sträcka fötterna genom att rulla en liten gummikula på golvet.

Gör gymnastik i benen.

Placera din högra fot till vänster. Lyft tån så högt som möjligt och gör sedan samma övning med ditt högra ben. Stå på tårna och stå i några sekunder. Gör sedan 5-10 hopp på tårna. Sitt på en stol, lyft benen och vrid dina fötter i en cirkelrörelse. Böj tårna nedåt och sväng dem kraftigt uppåt.

För att hjälpa dina trötta ben, när du kommer hem från jobbet, lägg dig på ryggen och lyft benen och lägg dig ner en stund. För att minska svullnaden måste du utföra följande övning, gå upp och ner för trappan i tre till fem minuter, upprepa övningen efter 2-3 timmar.

Du kan göra terapeutiska fotbad, det är tillrådligt att konsultera en specialist innan du använder dem i praktiken, eftersom du kan vara allergisk mot komponenterna i baden eller någon annan avstötning av kroppen av komponenterna i recepten nedan.

Fotbad med havssalt eller senap.

Lös upp en matsked havssalt eller torr senap i en liter varmt (30-35 grader) vatten, håll fötterna i ett sådant bad i 25-30 minuter

Bad av kamomillblommor och citronbalsamblad

Ta krossade citronmelissblad - två matskedar, kamomill - en matsked, häll en liter kokande vatten över dem och låt den brygga i fem minuter. Bered separat en lösning av havssalt i 1 liter varmt vatten, lös upp en matsked havssalt. Sil av kamomill och citronmelissbuljong, blanda med havssaltlösningen. Placera fötterna i detta bad i 25-30 minuter. Skölj sedan fötterna med kallt vatten och gnugga väl med en handduk.

Uppfriskande citrusskalbad

Vi behöver 1 kopp av en blandning av krossad citron, apelsinskal (eller grapefrukt). Koka 1,5 liter vatten, häll citrusblandningen i en kastrull med kokande vatten och koka i fem minuter. Lämna det under locket och låt det svalna till rumstemperatur. Ta det här fotbadet i 20 minuter.

Linden te istället för vanligt te eller kaffe kommer att vara mycket användbart för benen. Det är lätt att förbereda det, häll 500 ml 1,5 msk lindlöv. kokande vatten, låt det brygga.

Linfröavkok är också mycket användbart. Du måste koka en liter vatten, tillsätt 4 matskedar frön i en kastrull och koka i 10-15 minuter. Därefter täcka och låt det brygga i en timme. Du måste dricka ett halvt glas varmt varannan timme. Resultatet blir synligt om 2-3 veckor.

Svullnad i benen är det vanligaste problemet som främst förekommer hos kvinnor. huvud funktion denna sjukdom - en obehaglig känsla i nedre extremiteterna, obehag och trötthet. De flesta som lider av periodiskt ödem i benen ägnar inte särskild uppmärksamhet åt detta problem, men sjukdomen kräver obligatorisk behandling på grund av att svullnaden kan vara en följd av en farlig sjukdom. För att förhindra eller bli av med ödem i benen är det nödvändigt att känna till orsakerna till denna sjukdom, typerna samt kända metoder för behandling och förebyggande.

Orsaker till ödem

Svullnad i benen uppstår på grund av ansamling av överflödig vätska i kroppen. Förutom denna välkända anledning finns det dock flera andra skäl för utveckling av svullnad:

Övervikt
Arbetstid sittande eller stående
Okontrollerad kraftsport
Bär högklackade skor hela tiden
För stort saltintag

Men ofta är benens svullnad inte själva sjukdomen utan bara bieffekt en annan, farligare sjukdom.

Njursjukdom
Mycket ofta, med någon patologi i njurarna, förekommer ödem i benen på baksidan. Denna sjukdom verkar som av sig själv - det finns ingen klåda, ingen feber, ingen smärta - bara tyngd i benen och allmänt obehag känns. Du kan också ta reda på att svullnad orsakas av njursjukdom genom förändringar som påsar under ögonen, förändringar i färg och mängd urin och svullnad i ögonlocken. Om du märker sådana tecken hos dig själv, kontakta din läkare omedelbart. Du kan behöva genomgå en ultraljudsundersökning och ytterligare tester.

Flebeurysm
Mycket ofta likställs symtomen på denna sjukdom (svullnader som uppstår på kvällen, tyngd i benen och specifik smärta) med vanlig yrkesutmattning. Det är emellertid de som indikerar uppkomsten av en allvarlig sjukdom, vars sannolikhet att botas i första steget är mycket hög.

Med åderbråck kan både ett och två ben svälla, pigmentering eller små sår är möjliga. Ödem i detta fall uppstår på grund av att blodet i venerna och kapillärerna stagnerar, trycket i benen stiger och all vätska från kärlen passerar in i mjukvävnad... Om du misstänker åderbråck måste du besöka en angiosurgeon.

Trombos
Trombos är i huvudsak mycket lik åderbråck, bara det medför fler hälsorisker. Med en sådan sjukdom kan svullnaden i benen kanske inte försvinna i timmar, vilket orsakar outhärdlig smärta. För att bli av med denna typ av ödem är det förbjudet att använda varma bad, kompresser, grötomslag! Ta endast läkemedel som ordinerats av din läkare.

Hjärtsvikt
Svullnad i benen (vanligtvis i underbenet) åtföljs av andfåddhet, väsande andning i lungorna, takykardi. De kanske inte håller länge.

Sjukdomar i sköldkörteln
Svullnad uppstår i underbenen. Det åtföljs av sömnighet, frossa, svullnad i tungan och axlarna.

Oavsett orsakerna till ödem är den bästa lösningen att konsultera en läkare, eftersom endast med hjälp ytterligare forskning en vårdpersonal kommer att kunna ordinera effektiv behandling åt dig.

Typer av ödem

Ödemprocessen är mycket svår för människor med en icke-medicinsk specialitet att förstå. En sak är tydlig, ödem är resultatet av ett brott lymfsystemet, där utbytet av vätska störs. För att göra det lättare att förstå kärnan i ett sådant komplext fenomen finns följande klassificering av typer av ödem:

Stagnerande. De uppträder på grund av klämning eller stagnation av blod. Vanligtvis karakteristisk för åderbråck, tromboflebit.
Hjärt. Ödem uppträder, särskilt ofta i nedre extremiteterna, på grund av ökat blodtryck i venerna.
Inflammatoriskt ödem uppträder på ett område av kroppen infekterat med mikroorganismer.
Allergiskt ödem eller toxiskt ödem - vid allergier eller förgiftningar (inklusive alkohol).

Trots att svullnad i huvudet eller andra organ är mycket värre än de nedre extremiteterna, bör du inte försumma din hälsa och kontakta en läkare så snart som möjligt om du börjar märka att dina ben är regelbundet svullna.

Du kan ta bort den vanliga svullnaden i benen, som inte uppstod till följd av en allvarlig sjukdom i olika organ, med hjälp av traditionell medicin. Tidtestade recept och effektiva metoder hjälper till att övervinna obehag i benen efter en arbetsdag och återställa deras hälsa.

Ismassage. Det hjälper mycket med svullnad i fötterna från långvarig gång i hälen. Du måste förbereda ett avkok från valfri medicinska örtertill exempel kamomill, häll i formar och frysa. För en kvällsmassage, hacka isen i små bitar i förväg, lägg den i en bomullspåse och massera benen.
Knotweed avkok. Detta recept kan med rätta betraktas som universellt. Det kommer att hjälpa både vid förebyggande av ödem och eliminering obehagliga känslor i benen. Brygg ett glas örter med kokande vatten, låt det brygga i ett vattenbad eller i en termos i 3 timmar och drick denna helande dryck istället för vatten hela dagen.
Infusion av persilja. Persilja är en annan ört som kan hjälpa till att lindra svullnad. Förbered en matsked hackad persilirötter, häll 2 koppar kokande vatten och förvara i en termos i 2-3 timmar. Ta en tesked 5 gånger om dagen.
Ät mer mat som innehåller kalium. Kalium är ett oumbärligt element för förebyggande och behandling av benödem. Försök att äta så mycket honung, aprikoser, bananer och persikor som möjligt varje dag.
Fotbad. Rumstemperaturvatten med ytterligare ingredienser som havssalt och pepparmynta kommer att befria dig från trötta ben och svullnad. Lös upp saltet i vattnet, tillsätt mynten och sitt avslappnad i 20 minuter. Skölj sedan fötterna i kallt vatten. Du kommer att se effekten omedelbart!
En kudde under dina fötter. Om dina ben är svullna efter en dag på jobbet, försök att sova med en kudde under fötterna på natten. Att höja armar och ben ovanför huvudet, provocerar du utflödet av blod och svullnaden minskar omedelbart märkbart.
Rå potatis. Rå potatis är till stor hjälp för att lindra tyngd och svullnad i benen. Den måste rivas, spridas över benen och förpackas i varm trasa och en plastpåse. Håll kompressen i 2 timmar och byt sedan ut potatisen till en ny.
Pjäxor. Läkemedelsblodiglar är också effektiva mot svullnad i benen. Även om den här metoden är lite frustrerande, fungerar den bra för dess ändamål. Även i sanatorierna i Sovjetunionen användes blodiglar för att behandla olika sorter ödem. Idag säljs ett stort antal preparat med leech-extrakt.
Corn stigmas och stolpar. Detta är vad som nu kallas effektivt urindrivande samling, vilket är nödvändigt vid behandling av benödem. Denna buljong bör drickas 80 ml per dag. Det har en positiv effekt inte bara på tillståndet i nedre extremiteterna, utan hjälper också till att rena njurarna och levern.

Med svullnad i benen är varmt vattenbad strängt förbjudet! Dessa aktiviteter är särskilt farliga om du har åderbråck eller tromboflebit. För regelbunden, ihållande ödem, var noga med att konsultera en läkare för råd!

Hur man kan bli av med svullnad i benen under graviditeten

Svullnad i en viss mängd är en norm som kommer att passera omedelbart med barnets födelse. Kompression av blodkärl i livmodern, överflödigt vatten, defekt njurfunktion - allt detta är orsakerna till ödem. Vanligtvis klagar gravida kvinnor inte bara på svullnad i benen utan också på armar, ansikte, axlar. Endast en gynekolog kan bestämma normen och patologin i en sådan "intressant position", så vi rekommenderar starkt att du besöker medicinsk institution vid de första tecknen på svullnad. Om läkaren inte har märkt några avvikelser kommer du att dra nytta av sådana folkmetoder och recept som:

Ligga med dina ben upplyfta dagligen
Led en aktiv livsstil (aldrig stillasittande!)
Drick upp till 3 liter vätska om dagen. På grund av sin brist kan kroppen ackumulera den i vävnaderna.
Blötlägg med havssalt. Vattentemperaturen bör vara 30-35 ° C
Begränsa eller eliminera bordssalt
Konsumera inte rökt och kryddig mat, liksom läsk, godis och mjölprodukter.
Livsmedel med natriuminnehåll - oliver, nötter kommer att vara användbara.
Olika avkok och tinkturer kan tas endast efter godkännande av läkare.

Läkemedel mot benödem

På apotek finns det ett stort urval läkemedel mot ödem i benen. Dessa är kombinerade tabletter, salvor, geler, injektioner. En av de första som förtjänar uppmärksamhet är kapslar och salva "Troxevasin". De handlar helt och hållet om problemet och eliminerar det på bara en behandlingsperiod.

Krämer för ödem "Venarus", "Lyoton", "Venitan", "Essaven Gel" har visat sig bra. De måste användas regelbundet, och inte bara när ödem uppträder, eftersom var och en av deras preparat innehåller ett speciellt ämne som är nödvändigt för att lymfflödet ska fungera bra.

"Indometacin" - bättre känt som ett antiinflammatoriskt och febernedsättande medel, klarar också perfekt att bli av med svullnader i benen.

Förebyggande av ödem

Förebyggande av svullnad i benen kan vara den vanligaste gymnastiken, med bekväma skor och regelbunden fysisk aktivitet. Om ditt jobb huvudsakligen är stillasittande, lär dig själv att ta pauser och gå minst 30 minuter tre gånger om dagen.

Svullnad i benen kan orsakas av både normal trötthet och resultatet farliga sjukdomar... Lita inte bara på din intuition - om du är orolig för regelbunden svullnad i benen, smärta och obehag, kontakta en läkare och ta reda på den verkliga orsaken till deras förekomst för att effektivt övervinna denna sjukdom.

Video: hur man hanterar svullnad i benen

Liknande artiklar: