E-vitamiin (400 mg). E-vitamiin - E-vitamiini kapslid (looduslik E-vitamiin) Kuidas juua E-vitamiini kasutusjuhised

E-vitamiin

Rahvusvaheline mittekaubanduslik nimetus

Tokoferool

Annustamisvorm

Kapslid 200 mg ja 400 mg

Kompositsioon

Üks kapsel sisaldab toimeaine - alfa-tokoferüülatsetaat 200 mg ja 400 mg abiaine -päevalilleõli,

koore koostis:glütseriin, naatriumbensoaat E-211, puhastatud vesi, želatiin.

Kirjeldus

Pehmed želatiinist ovaalsed kapslid helekollase õmblusega.

Kapslite sisu on helekollane õline vedelik. Rääsunud lõhn pole lubatud

Farmakoterapeutiline rühm

Vitamiinid. E-vitamiin

ATC-kood А11НА03

Farmakoloogilised omadused

Farmakokineetika

Ligikaudu 50% manustatud annusest imendub seedetraktist, maksimaalne sisaldus veres tekib 4 tunni pärast. Imendumiseks on vajalik sapphapete, rasvade olemasolu, normaalne pankrease funktsioon. Imendumisprotsessis moodustab see kompleksi lipoproteiinidega, mis on rakusisesed E-vitamiini kandjad. Peamiselt 01

lümfi, seejärel üldisesse vereringesse, kus see seondub peamiselt alfa1 ja beeta-lipoproteiinidega, osaliselt seerumi albumiiniga. Kui valkude ainevahetus on häiritud, on transport takistatud. See ladestub kõikidesse elunditesse ja kudedesse, eriti rasvkoesse. See metaboliseerub maksas kinooni struktuuriga derivaatideks (mõnel neist on vitamiiniaktiivsus). See eritub sapiga (üle 90%) ja uriiniga (umbes 6%) muutumatul kujul ja metaboliitidena.

See tungib platsentasse ebapiisavas koguses: 20 - 30% ema veres sisalduvast kontsentratsioonist tungib loote verre. Tungib rinnapiima.

Farmakodünaamika

E-vitamiin on antioksüdant, osaleb rakkude proliferatsiooni, kudede ainevahetuse protsessides, hoiab ära erütrotsüütide hemolüüsi, hoiab ära kapillaaride suurema läbilaskvuse ja hapruse.

Ravim takistab ateroskleroosi, südamelihase ja skeletilihaste degeneratiivsete-düstroofsete muutuste arengut, parandab müokardi toitumist ja kontraktiilsust ning vähendab müokardi hapnikutarbimist. See pärsib vabade radikaalide reaktsioone, takistab peroksiidide moodustumist, mis kahjustavad raku- ja rakumembraane. Stimuleerib heemi ja heemi sisaldavate ensüümide - hemoglobiini, müoglobiini, tsütokroomide, katalaasi, peroksüdaasi - sünteesi.

Osaleb nukleiinhapete ja prostaglandiinide ainevahetuses, rakulises hingamistsüklis, arahhidoonhappe sünteesis.

Parandab kudede hingamist, stimuleerib valkude (kollageen-, ensümaatilised, skeleti- ja silelihaste, müokardi) sünteesi, kaitseb A-vitamiini oksüdatsiooni eest, pärsib kolesterooli sünteesi ja aitab normaliseerida lipiidide taset vereplasmas. Pidurdab küllastumata oksüdeerumist rasvhapped ja seleen (mikrosomaalse elektronide transpordisüsteemi komponent).

Aktiveerib fagotsütoosi ja seda kasutatakse erütrotsüütide normaalse resistentsuse säilitamiseks. Suurtes annustes hoiab see ära trombotsüütide agregatsiooni. On väljendunud positiivne mõju inimese reproduktiivsüsteemile.

Näidustused kasutamiseks

Hüpovitaminoosi ennetamine ja ravi

Menstruatsioonihäired, degeneratiivsed ja proliferatiivsed

muutused lülisamba liigestes ja sidemetes, lihaselised

düstroofia

Amüotroofiline lateraalskleroos (kombinatsioonis hormoonidega)

Tervenemise tingimused pärast haigust

Ebapiisav ja tasakaalustamata toitumine

Suurenenud füüsiline aktiivsus

Manustamisviis ja annustamine

200 mg kapslid: täiskasvanud ja lapsed alates 12. eluaastast, 1-2 kapslit päevas.

Kapslid 400 mg: täiskasvanud 1 kapsel päevas.

Ravi kestuse määrab arst.

Kõrvalmõjud

Sageli

Gastralgia, iiveldus, kõhukinnisus, kõhulahtisus

Peavalu, väsimus, nõrkus

Võimalik

Allergilised reaktsioonid

Hilisus

- kreatinuria, kreatiinkinaasi aktiivsuse suurenemine, seerumi kolesteroolitaseme tõus, tromboflebiit, kopsuarteri trombemboolia, tromboos

Vastunäidustused

ülitundlikkus ravimite komponentide suhtes

äge müokardiinfarkt, kardioskleroos

lapsepõlv kuni 12-aastased.

Ravimite koostoimed

Suurendab krambivastaste ravimite toimet epilepsiaga patsientidel, kellel suurenenud sisu lipiidide peroksüdatsiooni vereproduktides.

Tugevdab steroidsete ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, antioksüdantide toimet. Suurendab südameglükosiidide, samuti A- ja D-vitamiinide efektiivsust ja vähendab toksilisust. E-vitamiini manustamine suurtes annustes võib põhjustada A-vitamiini puudust organismis.

E-vitamiini samaaegne kasutamine annuses üle 400 mg päevas koos antikoagulantidega (kumariini ja indandiooni derivaadid) suurendab hüpoprotrombineemia ja verejooksu tekke riski.

Kolestüramiin, kolestipool, mineraalõlid vähendavad alfa-tokoferüülatsetaadi imendumist.

Suured raua annused suurendavad organismis oksüdatiivseid protsesse, mis suurendab vajadust E-vitamiini järele.

Alfa-tokoferüülatsetaadi samaaegsel kasutamisel tsüklosporiiniga suureneb viimase imendumine.

erijuhised

Annustamisskeemi tuleb rangelt järgida.

Dieet, milles on palju seleeni ja väävlit sisaldavaid aminohappeid, vähendab vajadust E-vitamiini järele.

Kaasasündinud epidermolysis bullosa korral võivad alopeetsiast mõjutatud piirkondades valged juuksed kasvama hakata.

Ravimi pikaajalisel kasutamisel ja / või korduvate ravikuuride määramise vajaduse korral on soovitatav perioodiliselt jälgida vere hüübimisnäitajaid, samuti kolesterooli taset veres.

Rasedus ja imetamine

E-vitamiini kasutatakse raseduse ajal ja raseduse ajal imetamine ainult arsti juhiste järgi.

Mõju tunnused ravim juhtimisvõime kohta sõiduk või potentsiaalselt ohtlikud mehhanismid

Sõidukite ja potentsiaalselt ohtlike masinate juhtimisel tuleb olla ettevaatlik.

Üleannustamine

Sümptomid:kui see võetakse sisse pikk periood annustes 400 - 800 mg päevas - ähmane nägemine, pearinglus, peavalu, iiveldus, ebatavaline väsimus, kõhulahtisus, gastralgia, asteenia; pikaajalisel manustamisel üle 800 mg päevas - verejooksu riski suurenemine hüpovitaminoos K-ga patsientidel, kilpnäärmehormoonide häiritud metabolism, seksuaalfunktsiooni häired, tromboflebiit, trombemboolia, nekrotiseeriv koliit, sepsis, hepatomegaalia, hüperbilirubineemia, neerupuudulikkus, võrkkesta verejooks, hemorraagiline insult, astsiit, hemolüüs.

Ravi: uimastitest loobumine; kirjutada välja glükokortikoidid, mis kiirendavad E-vitamiini metabolismi maksas; määrab Vikasoli verejooksude riski vähendamiseks.

Vabastamisvorm ja pakend

10 kapslit blisterribade pakendis.

3 või 6 blisterpakendit koos juhistega meditsiiniliseks kasutamiseks riigikeeles ja vene keeles pannakse pappi.

Säilitamistingimused

Hoida niiskuse ja valguse eest kaitstud kohas temperatuuril 15 ° C kuni 25 ° C.

Hoida lastele kättesaamatus kohas!

Ladustamisaeg

Ärge kasutage pärast kõlblikkusaega

Apteekidest väljastamise tingimused

Üle leti

Tootja

UE Minskintercaps, Valgevene Vabariik,

220075, Minsk, postkast 112, tn. Inseneriteadus, 26

Tel./faks (+ 37517) 344-18-66

Müügiloa hoidja

Valgevene Vabariik "Minskintercaps"

Kasahstani Vabariigi territooriumil tarbijate väiteid toodete kvaliteedi kohta vastu võtva organisatsiooni aadress

E-vitamiin (nimetatakse ka tokoferooliks) on rasvlahustuv ühend, mis on inimkeha normaalseks toimimiseks hädavajalik.

Selle puudus võib põhjustada immuunsuse nõrgenemist, viljatust, peaaegu kõigi elundisüsteemide töö häirimist.

Lisaks on see võimas antioksüdant ja hea immunomodulaator, eriti vajalik nakkushaiguste hooajal.

Näidustused ja vastunäidustused kasutamiseks

Hoolimata asjaolust, et seda leidub paljudes taimsetes saadustes nagu kreeka pähklid, mandlid, munad, liha, päevalille-, oliivi-, maisiõli, on selle puudus üsna tavaline.

Peamised märgid selle puudumisest kehas: üldine nõrkus, apaatia, väsimus, lihase ja rasvkoe düstroofia, maksa halvenemine, nägemisteravuse langus, viljatus, vähenenud immuunsus.

Tokoferooli puuduse tunnused võivad olla nahahaigused - psoriaas, dermatiit.

Lisaks loetletud sümptomitele: raseduse ajal raseduse katkemise oht, menstruaaltsükli häired naistel, liigesevalu, meeste reproduktiivse süsteemi probleemid, autonoomse piirkonna häired närvisüsteem, endokriinsed patoloogiad, vereringe halvenemine, kilpnäärmehormoonide puudumine, suur füüsiline koormus, taastusravi periood pärast rasked haigused, suurenenud vitamiinide A ja D sisaldus kehas.

Kasutamise vastunäidustused on: kardioskleroos, müokardiinfarkt, E-vitamiini ainevahetuse kaasasündinud häired, lapsepõlv.

Kuidas juua E-vitamiini kapsleid: juhised, rakenduse funktsioonid

Kapslites võetakse seda ravimit tavaliselt suu kaudu pärast sööki, närimata. Ravi kestus ja annus määratakse igaühele eraldi.

Lihase või rasvade degeneratsiooni korral - võtke päevas 200 mg, ravikuur on 1-2 kuud.

E-vitamiini hüpovitaminoosiga seotud südame töö halvenemise ja ka nägemise halvenemisega on soovitatav võtta 100-200 mg päevas.

Ravi kestus on 2-3 nädalat. Soovitav on kompleksravi kombinatsioonis A-vitamiiniga.

Loote arengu patoloogiatega raseduse ajal võetakse seda 100-200 mg päevas. Ravikuur on umbes kuu.

Menstruaaltsükli häiretega, samuti meeste reproduktiivse süsteemi talitlushäiretega - 100-300 mg päevas ja kombineerituna hormoonraviga. Ravi kestus on 2-3 nädalat.

Tokoferooli üleannustamine, kõrvaltoimed

E-vitamiin on üldiselt hästi talutav, kui seda võetakse vastavalt juhistele. Haruldane kõrvalmõju allergiate kujul.

Pikaajalisel kasutamisel koguses, mis on kordades suurem kui juhendis märgitud, võib tekkida hüpervitaminoos. Selle põhjuseks on selle aine omadus akumuleeruda paljudes kudedes ja elundites, eriti palju seda rasvkoes, lihastes, maksas.

Üleannustamine avaldub nägemise ähmastumisena, iiveldus, peavalu, nõrkus, kõhulahtisus ja kõhuvalu.

Selle korduval kasutamisel väga suurtes annustes võib tekkida maksapuudulikkus, tõuseb vererõhk, mis on eriti ohtlik hüpertensiivsetele patsientidele, immuunsus väheneb, vere hüübimine on häiritud.

Tokoferooli tuleb võtta ainult arsti juhiste järgi ja ainult juhistes näidatud koguses. Üleannustamise korral lõpetatakse ravimi kasutamine.

Ühilduvus teiste ravimitega

E-vitamiin ei ühildu preparaatidega, mis sisaldavad hõbedat, raua ioone, kaudseid antikoagulante (neodikumariin, atsenokumarool, fenindioon), samuti leeliselise reaktsiooniga ainetega.

Sellel on omadus suurendada põletikuvastaste ainete toimet, suurendab epilepsias kasutatavate krambivastaste ravimite efektiivsust.

Ülevaade kapslites sisalduva E-vitamiiniga preparaatidest

On palju ravimeid, mille toimeaine on tokoferool. Neid toodavad erinevad farmaatsiaettevõtted erinevate nimede all.

See võib olla puhas E-vitamiin, kaetud pehme želatiinse kestaga või multivitamiinide kompleks, mis sisaldab muid toimeaineid.

Sellistel ravimitel võib olla erinev eesmärk - nad võivad olla immunomodulaatorid, antioksüdandid, olla nende osa hormoonravi... Siin on mõned neist.

AEvit

Üsna odav tööriist (20 kapsliga blister maksab umbes 60 rubla), mida kasutatakse ateroskleroosi, psoriaasi, mõnede puhul autoimmuunhaigused, nägemiskahjustus, stenokardia, hüpertensioon, nahahaigused. 1 kapsel sisaldab 0,1 g E-vitamiini ja umbes sama palju A-vitamiini.

"AEvit" võetakse 1 kord päevas pärast sööki. Üleannustamise korral tõuseb rõhk järsult, häirivad iiveldus, letargia, lihasnõrkus, topeltnägemine ja kõhuvalu.

Zentiva (Slovakkia)

Zentiva toode sisaldab pehme kattega tokoferooli ja väikestes kogustes abiaineid (glütseriin, värv). Saadaval kolmes erinevas vormis: kapslid, mis sisaldavad 100 mg E-vitamiini, 200 mg või 400 mg.

Ravim on ette nähtud menstruaaltsükli rikkumiste korral, loote normaalseks arenguks raseduse ajal, viljatuse raviks meestel ja naistel, immuunsuse vähenemisega, psoriaasiga, dermatiidiga, samuti suure füüsilise koormusega.

Ravikuuri annuse ja kestuse määrab arst.

Seda ravimit müüakse apteekides ja see on saadaval ilma retseptita.

30 100-milligrammise kapsli hind on 150 rubla, 200-milligrammine - 250 rubla, 400-milligrammine - 350-400 rubla.

KVZ (Ukraina)

Ravim on saadaval kahes vormis: želatiinkapslid 100 ja 200 mg. Näidustused - menstruaaltsükli ebaõnnestumine, viljatus meestel, nahahaigused, taastumine rasketest haigustest, nahaprobleemid.

Optimaalne annus on 1-2 kapslit päevas. Ravikuur määratakse sõltuvalt haiguse tüübist ja raskusastmest. Müüakse apteekides ilma retseptita. Ühe 200-milligrammise villi hind on umbes 110 rubla.

Euzovit

Seda toodet on saadaval 300 mg E-vitamiini želatiinkapslites, samuti närimistablettides ja suukaudses lahuses.

"Euzovit" on ette nähtud tokoferooli puudumise, maksatsirroosi, Crohni tõve, raseduse ajal esinevate komplikatsioonide, dermatiidi korral. Kasutamise vastunäidustus - müokardiinfarkt.

"Euzovit" suurendab steroidravimite efektiivsust, suurendab antikonvulsantide toimet.

Biovital (Saksamaa)

1 kapsel sisaldab 100 mg E-vitamiini, 1 blister sisaldab 20 neist.

Nagu kõiki selle sarja ravimeid, kasutatakse seda ka raseduse, vigastustest taastumise, raske füüsilise koormuse ajal.

Doppelherz Forte (Saksamaa)

Ravim võitleb tõhusalt tokoferooli puudumise vastu, on ette nähtud ateroskleroosi, endokriinsete häirete korral vegetatiivne süsteem, südamehaigus.

Blister sisaldab 20 pehmet želatiinikapslit. Optimaalne annus on 1-3 tk. päeva kohta. Selle tööriista hind on 280 rubla.

Vitamiel (Poola)

E- ja A-vitamiine sisaldavat multivitamiinikompleksi on soovitatav võtta üks kord päevas pärast sööki. Vitaminel on AEvita analoog.

Seda kasutatakse nägemisprobleemide, nahahaiguste, tasakaalustamata toitumise ja hüpovitaminoosi korral.

Kas teile meeldib riis ja soovite kaalust alla võtta? Ühendage äri rõõmuga. Tulemus meeldib teile!

Kuidas kandideerida loorberileht kehakaalu langetamiseks lugege viise ja retsepte.

Ja seal on Kremli dieedi täielik tabel ja menüü. Ta pole veel oma populaarsust kaotanud.

Sellise tokoferooli vabanemise vormi eelised

Inimestele, kellel on selle aine puudus organismis, määravad arstid tavaliselt želatiinkapslite kujul ravimeid. On ka teisi vabanemisvorme: närimispadjad, pillid, lahused intramuskulaarseks manustamiseks.

Kapslid on tavaliselt väikesed, pehmed, kergesti neelatavad ja želatiinne kest lahustub kehas kiiresti.

Need on hea süstide asendaja, sest ravimi komponendid satuvad sel juhul organismi loomulikult, kiiresti ja valutult.

Tänu neile tõuseb E-vitamiini tase üsna lühikese aja jooksul. Juhis aitab kontrollida annust ja valmistab võimalik ravi kodus.

Neile, kes mingil põhjusel ei suuda kapslit närimata alla neelata, on närimispadjad sobiv alternatiiv.

Isegi mitmekesise ja õige toitumine toiduga tänapäevane inimene ei saa alati kõiki vajalikke aineid. Tervislikud toidud osutuvad tegelikult mitte nii kasulikuks. Paljud inimesed eelistavad varusid täiendada vitamiinide kompleksid apteegist. Näiteks E-vitamiini (tokofenooli) võtmise alustamine.

E-vitamiini kasulikud omadused

1. Soodustab raseduse soodsat kulgu.
2. Tähtis lapse planeerimisel,
3. Normaliseerib menstruaaltsükli: regulaarsed perioodid on naiste tervise märk.
4. Lükkab vananemist edasi.
5. Vähendab lihaste ja veresoonte spasme.
6. Nõutav tokofenooli tase tagab kaitse katarakti, vananemislaigude, onkoloogia (koos askorbiinhappega) eest.
7. Parandab jõudlust.
8. Sellel on kasulik mõju nahale, juustele, jume.
9. Eriti oluline naiste jaoks - see pakub atraktiivset välimust.

Annustamine

E-vitamiini vajaduse määrab arst konsultatsioonil. Ta arvutab õige kurssi. Üks tablett sisaldab ainet sada ühikut, täiskasvanu päevane norm on 200 kuni 400 RÜ, seetõttu on profülaktikaks vaja juua kaks kuni neli kapslit päevas. Ravi eesmärgil suurendatakse annust 600 RÜ-ni ja vajadusel kuni tuhande ühikuni päevas. Annustamine võib varieeruda sõltuvalt haiguse tõsidusest ja patsiendi seisundist. Jooge ravimit neli kuni kaheksa nädalat. Siis kohustuslik kahekuuline paus.

E-vitamiini kasutatakse sageli menopausi ajal. See reguleerib östrogeeni hormooni tootmist. E-vitamiini päevane annus kapslites naistele on 100-200 mg.

E-vitamiini puudusest põhjustatud haigused

See on kliiniliselt tõestatud: tokofenooli puudumine pikka aega, mõnikord üle aasta, ei avaldu mingil viisil, isegi eakatel. Muudatusi saab näha ainult analüüsides.

Selle aine puudumine võib põhjustada:

1. Punaste rakkude (erütrotsüütide) eluiga väheneb.
2. Vananev pigment kudedes hakkab moodustuma kiiremini.
3. Lihasmassi vähenemine.
4. Areneb neuromuskulaarne haigus, mis põhjustab koordinatsiooni halvenemist ja kaugelearenenud juhtudel kaotab inimene kõndimisvõime.
5. Väljamõeldud lapsel: retrolentne fibroplaasia, hemolüütiline aneemia, intraventrikulaarne verejooks.

Kõrvaltoimed ja üleannustamine

Enne ravimi võtmise alustamist tekib loogiline küsimus: kui palju E-vitamiini saab kapslites võtta, et keha ei kahjustaks? On teada, et ravimi kasutamine annuses 150 mg rohkem kui kaks kuud järjest on tervisele ohtlik: ebameeldivad sümptomid üleannustamine:

• nägemise nõrgenemine;
• ebaregulaarne ja lõtv väljaheide;
• peavalud;
• neerupuudulikkuse areng;
• keha põletikuline reaktsioon - sepsis;
• seksuaalelu probleemid (rohkem meestele).

Ärge ületage E-vitamiini annust kapslites ja järgige rangelt arsti soovitusi.

Kõrvalmõjud:

• allergiline reaktsioon;
• veresoonte blokeerimine (tromboflebiit);
• iiveldus ja oksendamine;
• vähenenud jõudlus, letargia;
• pearinglus.

Ühilduvus teiste ravimitega

E-vitamiin: kuidas seda sisemiselt võtta, kui peate juua erinevaid ravimeid. Tokofenool suurendab toimet:

• krambivastased ravimid
• steroidid;
• NVPV;
• põletikuvastane;

Ei ole soovitav kombineerida:

• rauda, \u200b\u200bhõbedat sisaldavate preparaatidega.
• antikoagulandid;

Narkootikumid

AEvit (Ukraina) - koosneb retinoolist ja tokofenoolist. Näidustused: psoriaas, ateroskleroos, öine pimedus, hävitav endarteriit, erütematoosluupus;

Zentiva (Slovakkia) - kapslid, mille sees on kollakas õli. Tegelikult on see puhas E-vitamiin;

Kaasani helikopterid (Ukraina) - toodavad tokofenooliga pehmeid kapsleid.

Euzovit - on olemas E-vitamiiniga tablette või ampulle.

Biovital (Saksamaa) - heaks kiidetud vastsündinutele. On kapslivormi või õlilahust intramuskulaarseks manustamiseks ja suukaudseks manustamiseks.

Doppelgertz Forte (Saksamaa) - alus - vitamiin E. Toodetud kapslites.

Vitamiel (Poola) - retinool ja tokofenool. Tabletid.

Lisaks ülaltoodule saate kasutada muid komplekse: kodumaiseid Viardo Forte (RF), Hepatrin (kaubamärk Evalar) ja Oceanol, Lutax (Saksamaa).

Kõik määratud nimed on bioloogiliselt aktiivsed lisandid, see tähendab, et need ei ole ravimid, seetõttu ei kasutata neid ühegi haiguse raviks. Need on suunatud toitainete puuduse taastamisele, immuunsuse tõstmisele ja jõu taastamisele. Neid kasutatakse konservatiivse teraapia abielemendina. Kui palju, miks ja kuidas juua E-vitamiini kapslites, otsustab alati arst.

See on väga erinev, sõltub palju nende koostisest: kui peale tokofenooli pole midagi, siis on kulud suhteliselt väikesed. Oomega-3, tsingi, seleeni või aminohapetega rikastatud kompleksid on kallimad.

Juhised

Ärge arvake, et E-vitamiini kasutamine kapslites on lubatud ilma spetsiaalse süsteemita, määrates seda ise. Enne ravimi võtmise alustamist peate võtma ühendust spetsialistiga ja lugema juhiseid, milles kirjeldatakse vastunäidustuste juhtumeid, võimalikke kõrvaltoimeid.

Kuidas võtta E-vitamiini kapslites: sõltuvalt tokofenooli kontsentratsioonist on soovitatav preparaate juua kas üks kord päevas pool tundi enne sööki või kolm korda päevas. Joo rohke veega.

Rakendamine kosmetoloogias

E-vitamiin naistele: kuidas võtta - see ei võta alati tablette. Selle välitingimustes kasutamine on populaarne. See aine on tuntud oma vananemisvastase toime tõttu nahale, seetõttu lisatakse seda sageli kreemidele, vahtudele, toonikutele, koorijatele, maskidele. Kosmetoloogias kasutatakse tokofenooli juuste ja küünte toodete tootmisel.

Paljud on kuulnud rasvlahustuvate A- ja E-vitamiinide kasulikkusest, kuid mitte kõik ei vasta kindlalt, miks tuleks tokoferooli ja retinooli juua paarikaupa, millised on näidustused nende kasutamiseks, kuidas kapslites A- ja E-vitamiine õigesti võtta ... Kõik need küsimused täna annab vastuseid "Rahva kohta tervisest".

Retinool - kasu tervisele

Retinool on rasvlahustuv vitamiin. Farmaatsiatööstuses on see saadaval kapslitena. Kuidas see aine kasulik on?

Retinoolil on kehas tohutu roll. See suurendab vastupanu nakkushaigused, nahainfektsioonid, Edendab naha paremat taastumist põletuste korral, tugevdab küüsi ja juukseid, luukoe, parandab nägemisteravust.

Näidustused sisseastumiseks

Kes peaks perioodiliselt A-vitamiini võtma? Millised terviseprobleemid viitavad selle puudumisele kehas? Näidustused kasutamiseks:

1. Rahhiit.
2. Nahalööbed, naha pigmentatsioon.
3. Haprad küüned, juuste tuhmumine, juuste väljalangemine.
4. Sagedased külmetushaigused, hingamisteede haigused.
5. Avitaminoos.
6. Probleemid lihas-skeleti süsteemiga.
7. Hämariku nägemise kaotus.
8. Migreenid.
9. Nõrkus.
10. Suhkurtõbi.

Tegelikult osaleb see element kehas paljudes protsessides. Seetõttu on soovitatav, et kõik inimesed võtaksid seda perioodiliselt. Aga kuidas sa seda teed? Milline on ravimi annustamisskeem?

Kuidas A-vitamiini kapsleid õigesti võtta?

Peaasi on teada, et retinooli võetakse alati koos tokoferooliga. See aine kaitseb retinooli oksüdatsiooni eest ja soodustab selle paremat imendumist. Kasutamise teine \u200b\u200breegel on see, et annust ei tohi ületada. Aine liig, nagu ka selle puudumine, on ohtlik.

Kui te pole kindel, kas peate retinoolikuuri läbima, pöörduge oma arsti poole. Ta teeb kindlaks, kas teie kehas on seda ainet vaja. Vajadusel määrab arst annustamisskeemi ja näitab, millist annust tuleb järgida.

Üldised tarbimismäärad on näidatud ravimi juhistes:

1. Lastele määratakse 350 μg ainet (10 000 RÜ).
2. Noorukitele - 600 mcg (20 000 RÜ).
3. Täiskasvanud - 900 mcg (30 000 RÜ).

A-vitamiini müüakse tavaliselt kapslites. Igaüks neist sisaldab keskmist päevamäär aineid täiskasvanule. Naha ja juuste immuunsuse ja ilu säilitamiseks on soovitatav kapsleid sisse võtta mitte rohkem kui üks vitamiiniühik päevas. Nii võetakse A-vitamiini õigesti. Lisaks tuleb ravimit juua pärast sööki (veerand tunni pärast) üks kord päevas, neelates kapsli ja juues seda veega. Annuse määrab arst, samuti ravikuuri kestus. Juhiste kohaselt on sisseastumismäärad järgmised:

1. Raske vitamiinipuuduse, silma- ja nahahaiguste korral - 33 000 kuni 100 000 RÜ päevas.
2. In ennetavatel eesmärkidel - 33 000 RÜ päevas.

Täiskasvanute maksimaalne päevane tarbitav kogus on 100 000 RÜ. Oluline on teada, et A-vitamiin eritub kehast aeglaselt, see kipub kogunema, seetõttu on ohtlik annust ületada ja tarbetult juua.

Näidustused tokoferooli kasutamiseks

Tokoferool on retinooliga seotud aine. Nendel komponentidel on koos tugevam mõju koe taastumisvõimele, organismi immuunvastuste tugevdamisele ja üldisele toonusele soodsale mõjule. Seda näidatakse aadressil:

1. haripunkt.
2. Raseduse planeerimine.
3. Dermatoos.
4. Meeste seksuaalhäired.
5. Epilepsia.
6. Müopaatiad.
7. Lihasdüstroofia.
8. Ületöötamine.

Tokoferool on võimas antioksüdant ja seda võib määrata mittespetsiifilise immuunsuse üldise nõrgenemise korral tugiainena.

Kuidas E-vitamiini õigesti võtta?

Tokoferooli ei saa pikka aega juua ilma arsti ettekirjutuseta. Ravimi suured annused võivad aidata kaasa vitamiinipuuduse A. Aine kapsleid on saadaval erinevates annustes - 100 mg, 200 mg, 400 mg.

Selle aine keskmine päevane tarbimine täiskasvanutele on 100 mg. Ägeda vitamiinipuuduse korral suurendatakse annust 200 mg-ni päevas. Ravikuur on keskmiselt 4 nädalat. Vajadusel korratakse ravi pärast kolmekuulist pausi. Kapsel neelatakse pärast sööki veega.

See ravim on vastunäidustatud alla 12-aastastele lastele. Tokoferooli ei tohi võtta ägeda müokardiinfarktiga inimesed, samuti kardioskleroos. Tokoferooli üleannustamine on tervisele kahjulik.

Aevit on preparaat, mis sisaldab mõlemat vitamiini

Kuna on õige juua A- ja E-vitamiine kahekaupa, on soovitatav kasutada kahte kapslit korraga kahte ainet sisaldavaid preparaate. Näiteks "Aevit". Iga selle ravimi tablett sisaldab 100 mg tokoferooli ja 100 000 RÜ retinooli. Ravimit tuleb võtta üks kapsel päevas 15 minutit pärast sööki.

Mõistmine, kuidas vitamiinipreparaate õigesti juua, on väga oluline. Mõned inimesed toppivad arsti teadmata endale mitmesuguseid komplekse, mõistmata üleannustamise ohtu. Kui kehas nendest komponentidest puudust pole, siis ei tohiks neid kasutada, kuna need, olles kehasse kogunenud, põhjustavad terviseprobleeme. Näiteks tokoferooli liig organismis ähvardab verehüüvete teket ning retinooli liig põhjustab nägemise hägustumist, küünte rabedust, naha pragusid ja luudes valu. Kes selliseid probleeme vajab?

E-vitamiinil on oluline roll meie tervises. Teeme ettepaneku välja mõelda, mis on selle saladus ja kuidas juua E-vitamiini.

Kas peaksin jooma E-vitamiini?

"Noorte eliksiir" - nii nimetatakse E-vitamiini, sest sellel on antioksüdantne toime, mille tõttu keharakud muutuvad välisteguritele palju vastupidavamaks. See aitab pikendada inimkeha nooruslikkust, ravida haavu ja parandada naha seisundit.

Lisaks tugevdab E-vitamiin seinu veresooned, avaldab positiivset mõju ainevahetusele ja kiirendab lihasmassi kasvu piisava tasemega kehaline aktiivsus... Õppige ja tarbige võimalikult palju neid toite, see hoiab ära verehüübed, suurendab naiste viljakust ja parandab meeste seksuaalfunktsiooni.

Kas saate juua E-vitamiini? E-vitamiini tuleks lisaks juua, kui teil on selle puudus:

• halb naha seisund,
• ebaregulaarne menstruaaltsükkel
• meeste reproduktiivse süsteemi talitlushäire
• vähenenud sugutung,
• kuivad limaskestad,
• depressioon,
• äkilised meeleolumuutused
• higistamine
• hüpovitaminoos E,
• raseduse katkemise oht,
• silmahaigused,
• suurenenud kehalise aktiivsuse periood.

Kuidas saada toidust E-vitamiini

• sojauba, mais, päevalill, puuvillaseemneõli,
• mais,
• kaer,
• rukis,
• nisu,
• kaunviljad,
• veiseliha,
• piim,
• hiidlest,
• või,
• tursk,
• heeringas.

Kuidas E-vitamiini õigesti juua

Et E-vitamiin imenduks hästi, ärge võtke seda tühja kõhuga!

Optimaalne on see, kui sööte mõni tund enne peamist söögikorda puuvilju ja pähkleid, nii et maos oleks vähe rasva. Siis joo E-vitamiini. Ja tunni pärast võite süüa.

Kui palju E-vitamiini juua? Keha peaks saama 400–600 RÜ päevas, et rakud ei deformeeruks.

Arstid soovitavad seda annust: 5 mg lastele. E-vitamiin ja täiskasvanutele - 10 mg. Looduslik toitumine annab inimorganismile piisavas koguses E-vitamiini, kuid tänapäevases elurütmis pole E-vitamiini puudus haruldane.

E-vitamiini paremaks imendumiseks on veel üks nipp. Võtke kapsleid kibuvitsa, tsitrusviljade, rohelise sibulaga - koos C-vitamiini sisaldavate toitudega.

Ärge üledoseerige E-vitamiini, et mitte ennast tekitada allergiline reaktsioon või mürgitus.

E-vitamiini tuleks juua 1-2 korda päevas, 100 mg. kell lihasdüstroofia, kõõluse-liigeseaparaadi ja neuromuskulaarse süsteemi haigused. Mitu päeva juua E-vitamiini seda tehes? Kursus on 30-60 päeva.

Meeste potentsi parandamiseks peate jooma 100-300 mg päevas. E-vitamiin, kuur - 30 päeva.

Rasedad naised, kellel on raseduse katkemise oht, peavad jooma E-vitamiini 1-2 korda päevas, 100 mg. 7-14 päeva jooksul.

Nahahaiguste korral on õige juua E-vitamiini 1-2 korda päevas, 100-200 mg, kuur on 20-40 päeva.

E-vitamiini lisatakse südame-veresoonkonna haiguste ja silmahaiguste raviks: 1-2 korda päevas, 100-200 mg. See on kombineeritud A-vitamiiniga. Kursus on 1-3 nädalat.